美國確認已暫停與中國內地和香港的富布賴特交流項目

7月14日，美國總統特朗普簽署行政命令，結束香港享有的優惠待遇。該行政令中還含有一項條款：美國將中止與中國內地及中國香港的富布賴特交流項目（Fulbright exchange program）。 25日，香港《南華早報》報導稱，美國政府確認與中國的富布賴特項目已經暫停。美國國務院在一封郵件中告知準備參加該項目的美國學者稱，2020-21期交流項目將“無法繼續”，不過參與者將被允許申請參加其他國家的項目。 美國於1946年設立富布賴特項目，旨在促進國際間在教育、文化和科學等領域的交流，是世界規模最大國際交流計劃之一，至今已有30餘萬名參加者。報導稱，中國是首個參與該項目的國家，而目前該項目已在160多個國家開展業務。 美國確認已暫停與中國內地和香港的富布賴特交流項目 日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 當前，美國單方面驟然中止在華富布賴特項目交流，引起了學界及相關人士的強烈反應。 本月16日，奧地利富布賴特委員會前負責人朗尼·約翰遜（Lonnie Johnson）在接受美媒Inside Higher Ed採訪時表示，據他所知，中美兩國文化交流項目中，如此總統級別的行政干預是“史無前例”的。 22日，美國《外交學者》則發布文章《結束在華的富布賴特項目的代價》指出，中美富布賴特項目的暫停是繼今年1月砍掉在華的和平隊項目後，又一個兩國人民的交流渠道被關閉。 報導稱，為對抗中國，特朗普不惜犧牲中美間長期關係和知識建設的來源。這種短視很可能會使中美之間的交流工具政治化，從而進一步損害雙邊關係。 哈佛大學貝爾弗中心的博士後塞西莉亞·漢·斯普林格（Cecilia Han Springer）在推特上說，“人民之間的交流是高層外交政策的基礎。沒有理解、體驗彼此文化的機會，就沒有進步的希望。”美國西東大學法學教授瑪格麗特·劉易斯（Margaret Lewis）則表示，關閉該項目的決定是“搬起石頭砸自己的腳”，並警告稱，這會“築起圍牆”https://tigerman.tw/，阻礙跨文化交流。 近期，富布賴特項目的成員與校友組織了反對項目中止的請願書，其已獲得1500多人簽名。這些成員表示，鑑於當今中美關係的現狀，反而更加需要富布賴特項目而不是中止它。

#活動推薦 我們與惡的距離：記者前輩工作經驗談

第一線報導的記者是「還原真實」的使者，但「真實」在這危險叢林中真的存在嗎？ 報導往往只是「曝光」，未必是「真相」？那真實的「真相」又是什麼？ 如果你決定不顧現今世俗對記者的眼光，或者有心想邁向記者之路的朋友，那麼就讓前電視台記者來細細告訴你，成為記者需要具備的超能力技能！ 酸民總說：小時不讀書，長大當記者！ 酸民總說：台灣記者平均智商30！？ 酸民總說：可不可以不要報同樣的東西？ 酸民總說：台灣媒體總是好的不報、只報壞的？看了會變笨！ 醒醒吧！不是所有記者都腦殘！ 講者不畏懼真相背後的陰影，誠懇的保持初衷，想告訴大眾最真實的面貌。 帶領社會大眾到第一線的「新聞產線」，解除對基層記者的誤解！ 在媒體生態變質、工時長壓力大之下，還有多少人記得記者的「初心」是什麼？ ▍講者介紹 徐尚方 / 新世代媒體觀察人、前中天電視台記者 國立成功大學中文系學士、北京清華大學新聞與傳播學碩士，同時雙修Global Business Journalism（全球財經新聞）學位，主要專長領域為新媒體營銷傳播、跨文化傳播、公共演說、城市品牌、創意產業設計。 2年北京修讀研究所畢業後，回到台灣擔任中天產經生活記者，曾連線播報Fii掛牌上海A股等財經新聞，也跟著政治人物全台跑透透，報導議題多元、即時，屢獲電視台內收視率冠軍，並奪得台內年度新聞之星獎，善於設計新聞畫面，播報風格活潑且平易近人。 ▍講座資訊 時間：5/23(六)19:30-20:30 地點：台北益品書屋 (台北市中正區仁愛路二段69號) 費用：本活動僅需於現場酌收100元入場費，現場提供咖啡茶飲無限供應 活動詳情與報名連結：https://www.accupass.com/event/2004200550091433256000 ※為加強落實新冠肺炎防疫措施，讓大家安心享受知識與交流的美好，提醒您進出公共場合記得攜帶口罩，謝謝配合！

美出新境界！秀智主演《我的女神室友斗娜》劇情看點、網友吐槽一次看！

Netflix新劇《我的女神室友斗娜》，由「國民初戀」秀智搭檔梁世宗主演。劇情改編自人氣網漫《愛上姐姐的理由》，講述隱退演藝圈的人氣女明星「李斗娜」，與平凡大學生「李元峻」同住在Share House 裡展開的羅曼史。這部劇引起了觀眾的廣泛討論，特別是秀智的演出和形象令人忍不住深陷她的多樣魅力。 https://www.instagram.com/p/Cy0L9hzPl3u/ 《我的女神室友斗娜》看點1：久違的女團秀智 身為前韓國女團miss A的成員。秀智在《我的女神室友斗娜》中，她飾演人氣女團Dream Sweet的主唱「李斗娜」，因某些緣故而突然決定退出演藝圈，並重回大學校園就讀電影學系。展現出極具真實感的演出，而官方也在日前釋出女團Dream Sweet的官方MV讓大家可以細細回味！ https://www.instagram.com/p/CynCdTRPIo3/ 《我的女神室友斗娜》看點2：純欲系姊姊秀智 秀智為了呈現女主角「斗娜」，換上齊瀏海、公主切的長髮造型，和之前的風格大不相同，越看越讓人深陷秀智姊姊的魅力之中，導演也說過秀智完美呈現他心中的李斗娜！ https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/ 《我的女神室友斗娜》看點3：梁世宗退伍後首作 梁世宗妤2016年透過《浪漫醫生金師傅》正式展開演藝生涯，之後與申惠善合作出演《雖然30但仍17》，再度獲得高度評價。於2021年完成服役的梁世宗《我的女神室友斗娜》是他退伍後的首部作品，演出青澀的大學生也毫無違和！ https://www.instagram.com/p/CyuUu2qr3zJ/ 《我的女神室友斗娜》看點4：李陣郁的大叔美 李陣郁在劇中飾演星探兼經紀人「P」一登場也成為話題之一，身為韓國大叔男神代表之一的李陣郁，展現成熟的魅力也在韓網引起熱議，韓網友直呼簡直比男主角還帥！ https://www.instagram.com/p/CyuG_77hdCG/ 《我的女神室友斗娜》看點5：結局是HE?BE? 《我的女神室友斗娜》以一個令人深思的開放式結局為劇終。斗娜和元峻在日本的巧合相遇，兩人眼神相對，卻又彼此選擇離去，留下無限的想像空間。這一刻，斗娜的眼神有些複雜，觀眾可以根據自己的想像解讀她的情感。原漫畫《愛上姊姊的理由》的結尾不同，但兩者的愛情故事仍感人至深。斗娜和元峻的分手原因涉及到經紀人的威脅，揭示了韓國偶像文化的黑暗面。或許劇結局暗示了他們可能在暗中繼續戀情，這樣的開放式結局引人深思。 https://www.instagram.com/p/CyuWpNyvb8g/ 《我的女神室友斗娜》看點5：網友吐槽被劇照片了？ 網友在論壇PANN上就劇中的秀智形象展開了討論，引發了廣大網友的熱議。觀眾對她的演出和形象表達了各種不同的意見。有些網友認為她在劇中的形象不符合預期（可能是因為秀智變老菸槍？）但編輯還是覺得畫面非常賞心悅目啦～ https://www.instagram.com/reel/CynIzjMCUfl/ 無論如何，這部劇的上線引發了觀眾的熱烈討論，也展現了秀智作為女演員的多樣性。觀眾可以在劇中一窺她的不同風采，享受這段特別的羅曼史。 延伸閱讀 劇裡劇外每任都是男神！國民初戀「裴秀智」歷代男友&緋聞對象回顧，演藝圈最強發電機 請治療我吧！盤點12位韓劇「最帥醫生男神」，好想給他們看診一次呀！ 《Sweet Home》李陣郁私生活超精彩！歷任女友孔曉振、崔智友，還捲入性醜聞！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 #Lauren #2023Netflix韓劇 #NetFlix #我的女神室友斗娜 #李陣郁 #梁世宗 #泡菜精選 #泡菜追劇 #秀智 

小心！這裡有閃光！盤點全台美麗教堂 TOP 5，每一間都有夠浪漫啊~

最近南韓宋宋CP才剛完成人生大事，許多女孩應該也都會幻想人生中，一定要有一場浪漫的教堂婚禮才行~與心愛的人一起踏上紅毯，是多麼浪漫的事情。 但是其實不一定要結婚才能去教堂，台灣其實也有很多浪漫破表的教堂，已經成為特色觀光景點，讓大家感受不同的宗教文化之餘，也可以拍拍美照，今天就讓我們一起來看看吧! #台南玉井 隱田山房 全白色極簡風的教堂風格，絕對是很多女孩婚紗或是婚禮地點的首選！隱田山房的白色教堂就隱身在山中，環境清幽，入園需要門票，但是充滿日式又浪漫的氛圍，就像世外桃源值得來走走逛逛。 info. 地址：台南市玉井區層林里10號 營業時間：10:00～17:00 (週一休) 門票：平日50元，假日依現場票種而定。 電話：06-5749699 ＃東海大學路思義教堂 東海大學校園中最知名的景點，大概就是這個路思義教堂啦～整個教堂形狀彷彿一雙禱告的手，靜靜為所有學生祈福，來大學校園走走，也可以順便感受大學小鮮肉、小仙女們的青春氣息! info. 地址:臺中市西屯區臺灣大道四段1727號 電話:04-23590121 ＃圓滿教堂 再來這間擁有歐式庭園、教堂外觀也很古典的圓滿教堂，是偶像劇拜犬女王拍攝地，隸屬於金陵山宗教藝術休閒園區的一部分，所以除了教堂景觀之外，也有草地景緻可以散步，不是教徒也沒關係，圓滿教堂祥和靜謐的氣氛，絕對可以讓女孩們心靈也得到沉澱。 info. 圓滿教堂(金陵山宗教休閒園區) 地址：台中市霧峰區峰谷路900號 電話：04-23338899 開放時間：09:00~12:00；14:00~17:00 (全年無休) 門票：全票為100元 ＃南投埔里紙教堂 由58根紙管立柱搭成的教堂，遠看真的很不像是教堂，但是交織的光影，又讓整座教堂就像是一座藝術一樣，埔里紙教堂連內部都是用紙搭成的，實在是很特別的建築~ info. 地址：南投縣埔里鎮桃米里桃米巷52-12號 電話：049-2914922 開放時間：09:00 ~ 20:00，假日延長至21:00關園 門票費用：入園酌收全票100元、優惠票50元 ＃宜灣卡片教堂 沿著小小的斜坡往上走，就可以看到純白色夢幻的宜灣卡片教堂，外牆是浮雕花紋，但整座教堂卻有如一張卡片的薄度，就像是耶誕卡裡面的教堂一樣，站在這邊還能俯瞰海景，實在是太浪漫了，只是卡片教堂的交通比較不方便，建議還是開車前往比較方便喔! info. 地址:臺東縣成功鎮博愛里宜灣路11號 電話:089-871146 只是這邊也要叮嚀大家，教堂很美很浪漫也很好拍，只是參觀的同時，還是要幫忙注意環境整潔，垃圾要帶走，也不要亂動教堂裡的雕像，信仰不同沒關係，但是可以做到尊重才是好女孩的榜樣哦~ ??波波打卡PopTour開IG啦?? 點圖追蹤? #南投埔里紙教堂 #台灣 #圓滿教堂 #宜灣卡片教堂 #打卡 #打卡精選 #教堂 #景點 #東海大學路思義教堂 #波波打卡 #浪漫 #約會地點 #隱田山房 

H&M STUDIO 2018 秋冬男裝系列「運動學院」 ─  秋冬女裝系列「新墨色率性」

今年九月， H&M Studio 推出名為「運動學院」2018 秋冬男裝系列，靈感源自於常春藤名校學院 風。傳統經典男裝與標準預科生風格深受一系列當代精巧設計格調及桀驁不馴龐克文化影響，重 新演繹創作。再次流行的復古連帽牛角扣大衣、拼接蘇格蘭格紋設計的羽絨外套及混搭燈芯絨領 的再生毛料西部風外套，再再呈現出外衣的氛圍輪廓。利落剪裁的海軍藍燈芯絨休閒褲巧妙配襯 大學字母套頭毛衣，同樣亦適合搭配以哈佛大學盾形徽章標誌作為特色的學院風衛衣。厚實的菱 格紋毛呢毛帽更加點綴整體造型。 「這次的秋冬系列，我們希望將 H&M Studio 休閒運動層面的標誌精神與傳統復古學院風格相互 融合，提供一系列經典男裝服飾及優質布料選擇。多虧這細微時尚變化，更能驚豔我們的顧 客。」Studio 男裝系列設計師 Adam Gauffin 說道。 同時， H&M Studio 也獻上名為「新墨色率性」2018 秋冬女裝系列，本季以 90 年代經典電視 劇雙峰(Twin Peaks)作為靈感來源。該電視劇的美學思維突顯了系列中女性柔美重點設計與經 典寬鬆男友風中性單品。50 年代電影明星與當代時尚風格，揉合未來與懷舊之間的激情衝突、細 緻柔順且造型感十足的毛呢裙及窄身防水棉風衣，如同精緻的靛藍色丹寧外套、扎實的捲管牛仔 褲及充滿頹廢搖滾風的嫘縈絲套裝。舒適蓬鬆剪裁毛衣和沉靜優雅的束口褲亦是本季重點單品。 「在 H&M Studio 系列，我們熱愛遊走於女性魅力與陽剛英氣的時尚態度之間，今年更加入了 50年代扭扭舞細節。邀請妳以超浪漫女性美感剪裁搭配上挺拔設計細節及最具經典代表單品，創造 個人獨特穿衣哲學。」H&M 設計總監 Pernilla Wohlfahrt 表示。 本次系列包含服裝、鞋款及飾品，全球指定實體門市及網路門市將於 9 月 6 日發售，台灣地區將 於微風松高店販售。 關於 H&M Studio H&M Studio 是 H&M 與時尚高度與時並進不可或缺的主要季度支線。由專屬的設計團隊量身打造，提供引 領時尚及引人注目的限定限量系列，為季度注入了重點主題及當季流行風格。本系列將於全球 200 間指定 實體門市及網路門市販售。

寶寶少睡一小時，認知慢兩年！8個養出好腦力的「教養原則」～讓寶寶頭好壯壯！

大腦要健全發展必須有良好生理基礎，運動、飲食與睡眠是健腦三要件，還有哪些教養準則其實與大腦發展息息相關呢？ 鍛鍊大腦不必花大錢，其實最好的方法就在平凡不過的生活習慣和教養態度裡。一旦掌握了大腦的基本特性，澆灌以愛與適當養分，每個孩子的腦部都能健康茁壯的成長！ 以下綜整出八個專家建議的重要教養原則，不用花大錢買閃字卡和參加大腦潛能開發班，就可以讓孩子的小腦袋健康長智慧。 健腦教養守則一： 一切從吃得好開始──均衡飲食，多吃魚 大腦細胞每五個月更新一次，要讓大腦有機會絕頂聰明，最容易見效的第一個方法，就是給它足夠的好營養。 吃對了食物的孩子，即使面對繁重的課業，也能擁有清晰的思考能力和記憶力。能活化大腦的營養素包括蛋白質、碳水化合物、卵磷脂、omega-3脂肪酸、維生素A、B群、C、E、硒等礦物質等。因為大腦皮質的上千億個神經細胞需要基本的脂肪酸才能運作。 有心為孩子健腦的家長，魚和魚油，是護腦必備的好食物。丹麥的研究比較了五千多名健康老人的飲食發現，一個人的飲食中魚的成分愈多，他保持記憶力的時間也就愈長。因為魚油中所含的omega-3長鏈不飽和多元脂肪酸（包括EPA與DHA）對人體有益，DHA是大腦神經細胞傳遞訊息的化學物質之一。由於人體很難透過飲食轉化合成omega-3，因此可透過食用深海大型魚類的眼窩、油脂部位，或魚油膠囊來補其不足。 台北醫學大學保健營養系教授黃士懿建議，若孩子不敢吃魚油，可在烹調過程中剪開魚油，滴入魚湯中，記住不要悶，也別久滾。若吞膠囊對孩子來說是一種壓力，多吃魚就好。 健腦教養守則二：睡得好才記得牢──少睡一小時 認知慢兩年 剝奪兒童與青少年的睡眠，會影響他們的生理成長與認知發展。根據以色列睡眠專家艾維．薩德博士研究，睡不飽的小六學生，學習能力只有小四的程度。 多睡一小時，青少年的數學語文大躍進。《教養大震撼》一書指出，青春期因荷爾蒙影響，青少年特別晚睡晚起，美國明尼蘇達州的艾迪那學區高中特別把上學時間往後延一小時，一年後，成績最好的高三學生SAT數學增加了五十六分，語文進步了一百五十六分。 學得愈多、需要睡得愈久，因為睡眠會幫助短期記憶進入長期記憶，固化學習，達到去蕪存菁的效果。孩子到底睡多久才夠？根據研究，新生兒每天可睡十六小時以上，學齡兒童則至少睡十到十二小時，青少年的睡眠模式慢慢固定下來，與成人差不多，每天睡七到八小時。 分子生物學家約翰．麥迪納，在《大腦當家》一書中強調，睡眠和學習有密切關係，睡得好，才記得清楚。睡眠不足會影響注意力、情緒、邏輯推理能力和一般數學等能力。 健腦教養守則三：運動增強腦力──每週慢跑三十分鐘，認知就進步 吃好、睡好可以讓大腦維持在運轉巔峰，但運動卻能額外增進神經元細胞的快速增長，等於幫大腦多裝了好幾條記憶體。 《大腦當家》指出，研究發現，小學生一週慢跑兩到三次，每次三十分鐘，十二週以後，他們的認知表現就比慢跑前進步許多。身體狀況良好的孩子對視覺刺激辨識速度比不愛動的孩子快，注意力更集中，做作業時能夠使用較多的大腦認知資源，並持續較久。運動能增進教室和職場所需的全部能力。 美國哈佛醫學院精神科醫師約翰‧瑞提在著作《運動改造大腦》中建議，可以選擇一種同時鍛鍊心肺和腦部的運動（如網球、瑜伽、體操、溜冰、彼拉提斯或空手道），或者先做十分鐘的有氧體操，再進行以技巧為主的無氧運動如攀岩或平衡練習。 健腦教養守則四：用愛塑腦──愛孩子比學英文更要趁早 專研兒童發展的中央大學閱讀研究中心研究員周育如指出，早期的安全依附是一切兒童發展的基礎，甚至可以用來預測孩子將來的成就。因為嬰幼兒的依附和探索行為幾乎可以說是一體的兩面，那些能夠與主要照顧者建立起安全依附的幼兒通常也比較願意對周遭環境進行探索。安全依附的孩子有較多的探索行為，愈多的探索意味著與環境愈多的互動，愈多的互動使孩子的腦神經連結愈複雜愈緊密，孩子當然也就愈聰明優秀。 周育如特別強調，情緒發展有所謂的「情緒視窗（emotional window）」，意思是說嬰兒期和學步期是情緒發展的關鍵期，而這個窗口是人類所有的發展中最早關閉的。因此為人父母的應對此有所警覺，愛孩子比學英文更要趁早，不要等到來不及了才後悔。 健腦教養守則五：玩出好腦力──遊戲是最好的心智挑戰 過去人們一直以為孩子遊戲時大腦在休息，但最新發現是，遊戲的角色扮演和想像力可以幫助他們建構抽象思考能力，有助於增進學科表現。 《教養大震撼》一書指出，抽象思考能力是掌握現實與抽象符號之間的連結，每個學科都用得上。而孩子在扮演遊戲中把一張書桌和幾把椅子想像成消防車，大腦就學會如何把抽象符號和其他元素串連起來，等於經歷了一場高階抽象思考過程。 腦神經科學家也認為，遊戲是最好的心智挑戰。當一個小男孩專注玩積木，進入了平靜忘我的境界，大腦正在經歷一段與他心智能力相合的挑戰，這也是大腦最活躍、最有創造力的瞬間。 周育如指出，光「玩」並不算真正的心智挑戰，家長或老師應該提供比孩子的能力稍微難一點、但又足以達成的挑戰，大腦會經歷了一段平衡、失衡又平衡的過程，神經元又走出一條以往不曾通過的新路。 周育如強調，其實孩子真正的喜悅不是成為超齡小天才，而是完成他這個年紀所能做的偉大事情，真正的滿足是來自於對手邊的工作盡了最大的努力。 因此，林口長庚復健科職能治療組組長黃恢濤建議，家長該做的是時時觀察陪伴孩子，確切掌握孩子的發展進程與獨特氣質，並且適時適量的給予引導，安排有趣的活動與遊戲，不予勉強或急切想要看到學習效果，否則可能早早壞了學習胃口。 健腦教養守則六：鼓勵主動探索──動手做過才會留下痕跡 周育如強調，孩子一出生，腦中已具備這一生要用的幾乎所有神經元，決定他智力高低的是這些神經元之間連結的密度與強韌度。這樣的連結在嬰幼兒時期最為快速，然後到了九到十歲之間腦部開始做的是修剪的工作，把用不到的和連結不強韌的部分修剪掉，只留下最常用、連結得最強韌的部分。 決定孩子腦部神經元之間如何連結、連結的密度和強度，則是與環境互動的經驗，尤其是那些他主動探索、主動處理過的訊息在腦中會建立最長最強韌的連結，而被動被灌輸的經驗所建立的連結往往是脆弱而短暫，在將來很容易就被拋棄掉，這就是發展上的「用進廢退」原則。所以我們拚了命塞給孩子的，最後都難逃被修剪掉的命運，反而是孩子在自發性玩耍、探索、主動閱讀中得來的經驗會被保留下來。 給時間，讓孩子動手做，也是鍛鍊大腦重要的過程。腦神經訓練師王秀園分析，大腦是為生存而存在的器官，外在環境不斷給磨練，大腦才有機會學習諸多生存技能。「一定要親自走過，才會在大腦留下痕跡」，孩子早該自己學坐捷運了，家長還每天接送；永遠匆忙的早晨，總是忙到沒耐心等孩子綁鞋帶，其實都已經剝奪了孩子建構大腦的珍貴歷程。 健腦教養守則七：正向讚美 教出主動的孩子 孩子在遊戲中解決問題，了解因果關係，擁有最初的成功經驗時，家長若能真誠鼓勵與讚美，孩子的臉上會出現一抹滿意的微笑。此時，孩子的大腦神經細胞，也因為分泌了「多巴胺」這項正向情緒的神經傳導物質而微笑著。 多巴胺在期待與獎勵過程中扮演關鍵角色。滿足是學習的重要刺激，當人們專心、與自我一致、與世界和諧相處，或成功達到任務時，這種美好的感覺會引發成功的學習，並儲存在大腦。 《教養大震撼》指出，大腦若具備動機，學得就快。因為主動的感受也來自多巴胺，多巴胺分泌後是大範圍噴灑到大腦內，提升整體運作效率，使傳遞訊號更迅速。 「不當的責罵或受虐經驗，會永遠傷害神經元的發育，影響孩子的性格與未來發展，家長對孩子的責罵應該更為謹慎，」中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭說。 健腦教養守則八：鼓勵問問題──好奇心是大腦思考的燃料 孩子到了幼兒園起，愛把「為什麼」掛在嘴邊，沒頭沒腦亂問一通，父母常回以「就是這樣子啊！」要他們馬上閉嘴。 好奇心是一種不可或缺的學習驅力，像是能讓大腦機器全速運轉的核心燃料，孩子願意去思考，堅持打破沙鍋問到底，是鍛鍊腦力的最好習慣。 發展分子生物學家約翰．麥迪納，在《大腦當家》一書中強調，對孩子來說，「發現」帶來快樂，就像一種會上癮的毒品，探索創造出更多發現的需求，帶來更多快樂，這是一個直接的回饋系統。家長可以要孩子先「猜猜看啊！」小腦袋就會進行歸納與推理。 「即使猜錯也沒關係，我們的文化太注重要『對』，容易澆熄孩子的探索好奇心，」王秀園說，有時孩子會冒出很瞎的問題，父母更應引導孩子想得更深入，而不是阻止發問。 華盛頓大學醫學院教授史丹利．葛林斯班，在《優秀孩子的十大關鍵能力》一書中建議，最能引發幼兒好奇心的做法，是帶他去大自然中散步，在訊息豐富的環境中探索。另外，當父母願意聆聽──而非評價孩子的意見時，最能夠培養孩子的好奇心。「如果你想增進子女的好奇心，拓展他們的智能範圍，就要多多徵求他們的意見，」史丹利提醒。 每個家長都希望自己的孩子有個頭好壯壯的腦，但所有權威性的研究都一致指出，培養愛學習的好大腦，家長該做的不是送孩子去全腦補習班，而是吃好、睡好、多運動；好好愛他、陪他玩、讀書給他聽，以及多帶他去接觸探索自然。每一件事，都不需花大錢，用心的父母都做得到。 時時提醒自己「健腦教養的八大守則」，爸爸媽媽就能與「腦時代」同步，做個與時俱進的好父母。 https://www.popdaily.com.tw/mama/891113 https://www.popdaily.com.tw/mama/1039274 https://www.popdaily.com.tw/mama/1037695 👉🏻 小孩出紅疹、發燒？小心五種常見病毒疹 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #健腦 #寶寶認知 #幼兒認知 #教養原則 #新手爸媽 #腦力發展 #認知發展 

少女急著轉大人嗎？女孩們務必提前筆記的５項「成年人準則」，讓你的二十花樣年華不吃悶虧！

 こんにちは！我是shiro，唸作吸囉一個熱愛日本文化的穿搭插畫家🤍想看更多我的創作，歡迎追蹤Instagram ➡️ 白 ( 𝐬𝐡𝐢𝐫𝐨 ) 千禧年後出生的女孩看過來！如今將滿20歲的你，已經有投票權、可以考駕照，是個自由的大人了～想必現在對未來抱有許多想望，也憧憬著更加成熟且知性的自己吧？ 一旦成年之後，將會感到時間飛快流逝，一下子又長了一歲。為了不白費可貴的青春，謹慎把握最關鍵的年華，今天小編我就依據自己的血淚經驗，來分享20歲女孩一定要知道的五大準則！ 👉超年輕20歲女星的語錄桌布包！獻給即將成年的女孩們，這４件事得向她們看齊 20歲準則一：規劃寶貴的時間 過了「1開頭」的年紀之後，最有感的莫過於體力下滑了！剛上大學時，也許會被同學約去夜衝、夜唱，但可別以為自己能像以前一樣，通宵了一晚還能生龍活虎地去上課～一個不小心過度熬夜，不但容易導致精神不濟，沒辦法完成隔天的預定計畫，還因此打亂了作息。 為了保持最佳精神狀態，從現在開始善用時間，仔細規劃自己的行程吧！利用手帳或手機裡的行事曆，填上考試、交報告、聚餐約會等重要日期，讓你的行程一目瞭然。如此一來，你不僅更懂得安排寶貴的時間，也能漸漸明白各種事務的輕重緩急～ 過於忙碌的時候就取消不必要的活動，千萬不要隨意用自己的睡眠時間來補，造成的負面後果可是不堪設想呀。（泣） 👉開學季免煩惱！插畫示範５種襯衫OOTD，一週輕鬆穿出不同風格 20歲準則二：注重身體的保養 除了體力下滑之外，你的外貌也會開始產生變化。20歲過後就失去「年輕就是本錢」的絕對優勢，膚況、代謝等問題漸漸產生，身材也容易因為不良的生活習慣而走樣。 女孩們要記得適量飲酒、健康飲食，避免攝取過多不必要的熱量，傷身傷胃的吃到飽更是偶爾就好。不妨培養自己喜歡的運動吧！無論是打系排、跑有氧還是上健身房，長遠下來對你的身體絕對會有相當大的助益。 此外，學習化妝的同時也記得做好卸妝及保養，別消了青春痘卻讓毛孔猖狂～ 20歲準則三：養成記帳的習慣 在成為「經濟自主」的成年人之前，培養基本的理財觀念非常重要。20歲之後便得到更多的權限決定花費，可以買自己喜歡的東西、做自己喜歡的事，但也意味著要背負起「理財」的責任！ 第一步就從記帳開始吧。把平時累積的發票整理起來，定期登錄在記帳App裡，依各種開銷分類。吃飯、交通、血拚、看電影……一眼就能檢視自己的錢都花到哪裡去了！這樣既能在花費太多時提醒自己，也能漸漸地減少不必要消費，練習把錢花在刀口上～ 其實記帳不只是整理支出，也是在「整理自己的生活習慣」。養成自我審視的本領，是每個獨立女孩的必經之路！ 👉比精品更優！小資女都該投資的３間高質感飾品店，命定款式就是它了！ 20歲準則四：交友對象要慎選 想必大家的高中生涯都非常忙碌，補習、社團、聯誼、班際活動……交友圈也很多元又廣闊。然而離開高中之後，團體活動會大幅減少，獨處的時間因而增加，你也會開始不再渴望過多的交際。 一旦缺少團體活動的既定形式，與朋友之間的相處，自然也只剩最坦白、真誠的交流。除了玩樂和聚餐，和怎麼樣的朋友在一起會最自在、能走得最長遠，相信你的心底已經有個答案了～珍惜那些珍貴的多年摯友，也不要怯於認識同一領域的新夥伴，一起在成長的道路上相互扶持、幫助彼此吧！👉「句點王」是你？請記住這４個超萬用聊天技巧，保證話題不間斷又不冷場！ 20歲準則五：訂定自我目標 學校不再為你排滿考試及功課，父母也不會拿著成績單盯著你苛責，沒有了清晰的「規則」和「分數」，訂定明確的自我目標反而更重要！ 找到感興趣或特別擅長的領域，並試著立定計畫、監督自己吧。如果未來想申請交換、出國升學，或打算實習培訓、進入職場，就條列出必須先完成的任務，一步步達成目標。在這期間「自我約束」的能力格外關鍵，要努力抗拒誘惑，對抗慵懶怠慢！做到一個段落後，就能為自己獲得莫大的成就感。 感到迷茫或挫敗時，也可以請教前輩的經驗。因為沒有人能一一指導你，所以要保持積極主動的態度，幫自己爭取到額外的收穫！ 「規劃時間、注重保養、掌握開銷、謹慎交友、訂定目標」就是成年女孩必知的五大準則。20歲的你已經脫離了未成年的限制，同時具備自由的權利和責任～請趁現在勇敢嘗試想做的事，把體驗到的一切都化作經驗值，向這個世界展現你無限的魅力和可能性吧！ ❤️喜歡本文點個愛心 ❤️歡迎留言你的想法 推薦閱讀：👉時下最流行的「受歡迎女孩」代表！把握三大交友原則，男孩女孩都搶著跟你當朋友～ 〈本篇文章圖片來源：Unsplash〉 #20歲 #成年 #成年女孩 #正能量 #自我成長 #思考模式 #處事原則 #交友原則 #交友觀 #交友 #社交 #互動 #習慣 #性格 #思維 #分析 #大學 #大學生活 

沒有演員撐場根本看不下去！網友票選呼聲很高，但劇情超級普通的日劇！

撰文編輯#Kokoro 身為日劇忠實觀眾，看過無數主題的日劇，當然心中也有自己的最佳日劇排行榜！然而今天，要跟大家來介紹網友票選出「呼聲很高，但劇情普普的日劇」，甚至直接表示：「要不是因為喜歡的演員有演，我才不會看下去！ 」、「無聊到才看前面幾集，已棄劇」沒想到竟然這些日劇讓大家如此心碎，一起來看看哪些上榜了。 👉劇情卡司大踩雷？盤點歷年前10名收視低日劇，為何就是沒人看？ 第十名：《輪到你了》（あなたの番です） 由知名製作人「秋元康」企劃的懸疑電視劇，卡司非常厲害，由田中圭、原田知世、西野七瀨等演員參與，故事講述發生在公寓裡的連續殺人事件，以「毎週、死にます。」（每週死一個）的主題勾起大家興趣，後來還延伸出第二季《輪到你了 反擊篇》，並讓新成員橫濱流星飾演的研究AI科技的學生身份加入，然而前面緊張刺激的劇情，最後的結局卻讓許多人非常不滿意，甚至出現批評飾演的演員張力不夠、選角失敗等，只能說懸疑劇的結尾實在很難讓大家都滿意呀。 👉日本最強小鮮肉！橫濱流星小秘密＆12部必追戲劇，看完保證更愛他！ 第九名：《默默奉獻的灰姑娘 醫院藥師的處方箋》（アンサング・シンデレラ） 現在很火紅的日劇，改編自荒井ママレ原著漫畫《默默奉獻的灰姑娘 醫院藥師的處方箋》，由石原聰美、田中圭、西野七瀨等卡司參與，以藥劑師在平時看不到的角落，認真製藥奉獻的精神為主題，卻讓許多網友認為：「石原氣場太驚人，根本一點也不默默奉獻啦！」 👉藥劑師也要做急救？窺探6個「日本醫療文化」，台日醫療制度差在哪？ ポスタービジュアル解禁🤩 ホームページもリニューアルしましたので、是非見てみてください💊https://t.co/Oe6Ji3MK5h#アンサングシンデレラ#ポスタービジュアル#解禁 pic.twitter.com/DOi5qAgA3l — 【公式】アンサング・シンデレラ (@unsung2020) March 22, 2020 （圖片來源：アンサングシンデレラ） 第八名：《月薪嬌妻》（逃げるは恥だが役に立つ） 由新垣結衣與星野源主演的月薪嬌妻，講述大學畢業後無法成功就職的森山實栗（新垣結衣飾演），到工程師津崎平匡（星野源飾演）家擔任派遣家政婦，並締結契約婚姻，慢慢愛上對方的故事。這齣當年掀起了一股料理跟戀舞（恋ダンス）風潮，但在劇情方面，看著角色們愛在心裡口難開的樣子，根本「好想急死你」的日劇版，而且不少網友也直呼：「在同在一個屋簷下萌生愛情的劇情實在太老套」，因此也上榜啦！ 👉盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ 第七名：《終極保鑣》（BG～身辺警護人～） 剛播完終極保鑣2的這齣總共有兩季，由木村拓哉、齋藤工、菜菜緒等演員參與，其中木村拓哉飾演的島崎章是終極貼身保鑣，不少人認為劇中角色之間的情誼刻劃太過薄弱，甚至有人認為木村的打鬥畫面不夠流暢，感覺很多人都純粹衝著木村、工桑跟菜菜緒才看得下去！ 👉木村拓哉7個小秘密，不帶劇本、親民專情，看完就懂他為何是大神？ 皆さまお待たせいたしました👏🏻ついに… ／6/18(木)よる9時から「BG～身辺警護人～」新シリーズの放送をスタートします🙈‼️✨＼ 初回はなんと #20分拡大スペシャル🤩お楽しみに‼️ その前に…11日(木)放送の傑作選 第9話も、お見逃しなく😉#BG#BG身辺警護人#6月18日木曜#よる9時#誤差なし pic.twitter.com/4eSm5Pvi7w — 【公式】『ＢＧ～身辺警護人～』 (@bg_tvasahi) June 7, 2020 #BG身辺警護人 第2話は今夜9時から放送‼️今夜も #拡大スペシャル です👏🏻✨ 章×高梨の #最強バディ が本格始動！今回は #川栄李奈 さん演じる目の不自由な天才ピアニストを警護します⌚ 自殺行為を繰り返す彼女を守ってほしい、という前代未聞の案件に2人は…😳！？#BG#第2話#今夜9時#誤差なし pic.twitter.com/cwZQQgvLbB — 【公式】『ＢＧ～身辺警護人～』 (@bg_tvasahi) June 24, 2020 第六名：《派遣女王》（ハケンの品格） 沒想到今年剛播出第二季《派遣女王2》也榜上有名，由篠原涼子飾演幾乎全能的派遣職員大前春子，不苟言笑，又擁有一堆技能跟執照，遇到難過總能迎刃而解，並從不加班！部分網友認為第二季的劇情，已經沒什麼新鮮感，大概都猜得到後續的發展，而編輯覺得當作簡單的職場戲劇來看的話還滿紓壓的，每次都很期待春子會亮出什麼證照！ 👉心有戚戚焉！上班族必看職場日劇，滿滿社畜的心酸血淚故事！ 第五名：《朝5晚9》（5時から9時まで） 改編自同名漫畫，由山下智久和石原聰美主演的《朝5晚9》，故事在講櫻庭潤子（石原聰美飾演）的補習班英語老師，帥氣和尚星川高嶺（山下智久飾演）之間的愛情故事，再加上back number的主題曲，搭配當時的聖誕節期間，更是讓人充滿憧憬！不過大概是劇情太容易被猜想，沒什麼特別亮點，雖然男女主角互動很甜，但一見鍾情的發展太過牽強，而當初讓台灣人最感到驚訝的應該是「原來日本和尚也能結婚」了吧！ 👉日劇主題曲之王！日本樂團back number必聽歌單，搖滾＋浪漫就是神曲！ （圖片來源：fujitv） 第四名：《半澤直樹》 當年《半澤直樹》以堺雅人、上戶彩、及川光博、瀧藤賢一、香川照之等大咖演員橫掃全日本，最終回收視率甚至飆到42.2%，創下平成年的新歷史！在今年更是推出第二季，加入了吉澤亮、今田美櫻等人氣演員，收視再度標新高！或許是因為故事太著重在日本泡沫經濟時期銀行業之間的派系鬥爭，一般人只是純粹在看演員飆演技，比較沒有共鳴的關係才不小心入榜的吧！ 👉《半澤直樹2》7/19開播！金句＆劇情總複習，終於等到加倍奉還啦！ 第三名：《高嶺之花》(高嶺の花） 由石原聰美主演，女主角月島桃出生於花道世家，竟然遭到未婚夫背叛，結果和腳踏車店老闆有一段戀曲，以及妹妹愛上仇家、媽媽跟仇家有一腿等，這部超多人認為「有夠難看、不知道到底在演什麼、完全看不下去」要不是因為石原的演技和劇中美麗的插花，如此八點檔的劇情，相信不是每個人都能輕鬆接受啦！ 👉真的看不下去！盤點網友評論「超難看日劇」，毀三觀沒邏輯通通來！ 第二名：《Guilty 這個戀愛有罪嗎？》（ギルティ～この戀は罪ですか？～ ） 改編自銷售超過兩百萬部的漫畫《Guilty不哭的螢火蟲》（ギルティ〜鳴かぬ蛍が身を焦がす〜）。其中由中村由利佳所飾演的小三完全是超強雙面人的最高境界，而小池徹平也從過去童顏可愛的形象變成偷吃男，剛播出時引發超大話題，但後續的劇情逐漸趨時平淡，甚至讓人覺得有點拖戲，基本上劇情就是在打破大家的三觀，難怪會上榜呀！ 👉最強小三大PK！七部討論度超高「不倫日劇」，誰最讓你氣得牙癢癢？ 第一名：《戀愛可以持續天長地久》 人氣幾乎快要超越《惡作劇之吻》的《戀愛可以持續天長地久》竟然榮登第一名！許多人表示純粹是為了佐藤健才看的，畢竟天堂醫生的人設就是典型的霸氣、聰明又溫暖男主角，上白石萌音所飾演的勇者則是典型努力就一定會有回報的女主角，劇情不複雜非常好推測！ 👉天堂與地獄都有他？日網票選「最喜歡vs最討厭的男星排行」，不服來辯！ 介紹完這些作品，編輯自己是滿意外《朝5晚9》和《半澤直樹》竟然上榜了！大家認為還有哪些呼聲很高，但劇情普普的日劇呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Guilty這個戀愛有罪嗎？ #半澤直樹 #戀愛可以持續天長地久 #日劇 #普通劇情 #月薪嬌妻 #朝5晚9 #派遣女王 #生活娛樂 #終極保鑣 #網友票選 #輪到你了 #高嶺之花 #默默奉獻的灰姑娘 

邊緣人的合奏曲@畫心女神愛閱讀

邊緣人的合奏曲 An Orchestra of Minorities 作者： 奇戈契．歐比奧馬 原文作者： Chigozie Obioma 譯者： 陳佳琳 出版社：大塊文化 出版日期：2020/03/26 語言：繁體中文 【讀後心得】 奇戈契.歐比奧馬生於奈及利亞南方的阿庫雷，一個有十二名孩子的大家庭中，我所讀的上一本是浮生釣手，關於四個兄弟對於古老迷信存在恐懼的故事，他的筆調如一條流著古老的川水，緩潺著淌流在這些時空裡，內含著許多人類在世間所擁有的喜，怒，哀， 樂，還有更細微的恐懼，忌妒等等更多內我的情緒，在人世間所交錯共譜的故事。 男人與女人的相遇總是有一連串的故事，人有種族膚色之分，貧窮與富足有如天與地如此遙遠，但情感卻不挑現實面，然而奇諾索的愛情故事是如此曲折坎坷，在我讀著他們相愛時的時光，那是多麼幸福而平靜，但那快樂的背後卻有著化解不了的難題，家世背景懸殊讓這份愛情從純粹真摯，慢慢走向變質扭曲且殘忍，我很遺憾所有差錯的起源，都來自想要證明愛與擁有愛，不甘心自己在放棄一切追尋愛的終點，等著自己的卻是一片灰燼，無望的未來，翻不了身的恥辱。 我們對於愛的認知可以是希望，積極，明亮，無畏，然而當愛被自己曾有過的創傷經驗所翻轉且主導，當無私犧牲不再是愛，而是不甘心的必須討索代價，很快愛的反面成為仇恨，愛可以很理所當然不顧一切開始，恨是否也可以理所當然的成為全盤結束的崩解。 種族間的無法接納，富人看不起窮人，皆源自於歧視，歧視為失去愛，歧視為攢積仇恨的種苗，暴力，攻擊，戰爭，因此毀滅展開。 在這個人類的世界存在著許多宗教，神話，傳說等等，還有更多關於神祕學的流派，這與每個國家所形成的文化有所不同，造就出不同的傳說與神祉。 在西方文化裡總說每一個人的身邊會有一個小天使在保護我們，他們會說是守護神，指導靈之類，在華人文化裡我們不會說守護神，而是會說自己的祖先庇佑，或是去世的親人回來看我們之類。 在邊緣人裡所說，人類是宿主，當宿主出生時，指導靈變會跟著宿主共同經歷一生，指導靈的功能就像守護神一樣，在宿主狀況好的時候，指導靈的能量就會很強，若是宿住狀況不好的時候，指導靈就會嘗試警告宿主目前正面臨危險，在宿主感到困惑時，指導靈便會嘗試著以進入夢境，在大腦裡出現聲音，或其他工具提示給與建議答案，指導靈與指導靈之間，有的也會因為宿主與宿主間彼此認識，而變得熟撚，偶爾指導靈必須驅趕惡靈干擾宿主，惡靈則是沒有宿主的靈體。 當我在看這本邊緣人時，我覺得或許是吸引力法則，或是莫名的巧合，在接這書評之前，自己剛接觸認識何謂指導靈，沒多久就收到邊緣人的錄取，在這之後有一個姐姐主動對我分享，有關招喚天使，如何與指導靈溝通的練習，讓我深感覺得神奇，是否我的指導靈也想透過這些事件告訴我些什麼呢? 我依然喜歡奇戈契所說的故事，在某些故事情節裡，我為奇諾索難過落淚，甚至可以感受到他的茫然無助，苦苦想要安頓生存下來的意念，那不停後悔的懊惱，迫切的想要回到愛人身邊的焦躁，深刻的描寫了靈魂的窘境課題，讀完久久無法從故事的漩渦裡抽身，所有的一切就像一列失控的火車名為命運，被命運隨意擺佈的邊緣人。 【內容簡介】 他為了心愛的女人，做了偉大的犧牲，能因此留住她嗎？ 《浮生釣手》奇戈契．歐比奧馬Chigozie Obioma最新作品 2019年布克獎決選作品，魯西迪推薦2019最佳小說 結合伊博族宇宙觀與希臘悲劇，非洲版現代《奧德賽》 農夫奇諾索從喪父之痛振作，獨力經營家禽農場。他從小就愛禽鳥，因為牠們是如此脆弱，無力保護自己，只能發出微小的悲鳴，讓奇諾索更加憐惜牠們。這種保護弱者的個性，促使奇諾索在大雨的夜裡，撞見打算尋短的女子妲莉時，不惜將剛從市集買來的雞隻拋入急流中，勸她不要輕生。 這一晚讓奇諾索與妲莉墜入愛河，開始計畫未來。妲莉的家人反對他們交往，因為奇諾索沒有傲人的學歷以匹配他們顯赫的家世。從兩人因為社會地位不對等而遭遇困難的愛情中，妲莉深切體會世間的邊緣人，與奇諾索飼養的禽鳥相同，他們的心聲，音量微弱，無人理會。 為了與心愛的女子廝守，贏得妲莉家人的尊重，奇諾索放手一博，變賣所有家產，拎了簡單行李，到賽普勒斯念大學。抵達當地後，他才發現自己被老友出賣，他所託付的金錢與事項無一落實。身無分文，飽受歧視，淪落異鄉的奇諾索，離自己的夢想、故鄉以及妲莉似乎愈來愈遠…… 作者以伊博族的宇宙觀為框架，情節穿越凡世與神界，由守護神擔任小說主述者，描述宿主奇諾索如何為愛情做出巨大犧牲，而徹底改變一生的故事。並藉由伊博族的處事哲學來剖析小說主角的各種遭遇。此外，《邊緣人的合奏曲》猶如現代版的荷馬史詩《奧德賽》，深刻探索命運與自覺的糾葛與迷惘。 【作者簡介】 奇戈契．歐比奧馬（Chigozie Obioma） 1986年生於奈及利亞南方的阿庫雷（Akure），一個有十二名孩子的大家庭中。他會說伊博語、約魯巴語、英語，從小就被希臘神話與英國文學大師的作品深深吸引。他在美國密西根大學修習創意寫作碩士學位期間，獲得霍普伍德獎（Hopwood Awards）的小說與詩歌獎項；作品曾出現在《維吉尼亞評論季刊》與印第安納大學的《過渡雜誌》。 歐比奧馬的首部小說《浮生釣手》於2015年春天發行以來，多次得到重要文學獎的肯定，以及獲選重要媒體、通路的年度好書。不僅進入2015年曼布克獎決選，《紐約時報》讚譽他為非洲近代文學之父阿契貝（Chinua Achebe）的傳人，也被《外交政策》雜誌選為2015年全球思想家百大必讀小說。他的第二部小說《邊緣人的合奏曲》揉合複雜的伊博傳統與信仰的體系，一樣受到國際文壇的注目，再度入圍曼布克獎決選（2019）。 歐比奧馬目前定居美國，在內布拉斯加大學林肯校區教授文學與創意寫作。他許多作品與文章都曾在《維吉尼亞季刊》與《衛報》發表。 【譯者簡介】 陳佳琳 台灣大學外文系畢，美國華盛頓大學國際關係碩士，蒙特瑞國際研究學院口筆譯碩士，曾任電視台編審，現為專職翻譯，作品包括《浮生釣手》、《鷹與心的追尋》、《雙生夢魘》、《騙徒》、《布魯克林》、《外遇的女人》、《在我墳上起舞》、《來自無人地帶的明信片》。

【陽明山一日遊攻略】必踩景點、秘境咖啡廳到星級溫泉推薦，這樣玩準沒錯！

寒冷的冬日裡，想要出外走走、曬曬太陽，卻不想要忍受舟車勞頓的辛苦，那就去離台北市區最近的陽明山踏青吧～可以去走訪陽明山的必去景點，有機會還能看見雲霧繚繞的夢幻景緻，結束後正好去秘境咖啡廳，度過悠閒的午後時光.最後再去泡個溫泉，暖暖身子、放鬆一下身心靈，讓美好的冬季一日遊畫上完美的句點吧！ 陽明山景點推薦 1.大屯山助航站 居高臨下的大屯山助航站，能俯瞰整個台北盆地，環繞270度的視野，因著不同季節、角度都能看見不同的景色，往一側看過去能看見台北101、美麗華，一側能看到八里、淡水，還有一側能看見山中景色。 往往到了秋季時，芒草盛開配上夕陽餘暉，這樣的美景真的讓人陶醉不已～幸運的時候，來到此處還能看見層層雲海，就像置身在仙境一般夢幻！ 晚上雲層漸漸散開時，燈光也紛紛亮起，剛好能捕捉琉璃光夜景，還能拍攝到雲霧繚繞的文化大學景色，非常的精彩，一個地方能拍到這麼不同的景色，因此也成為了攝影師喜愛的拍攝地之一。 Info. 地址：台北市北投區大屯山車道 2.冷水坑步道 冷水坑步道30分鐘就能輕鬆走完一趟，沿途可將牛奶湖、菁山吊橋、落羽松大道等景點都盡收眼底。 從冷水坑步道入口處(冷擎步道)一走，就可以看到落羽松大道，若是在12月到隔年2月來時，落羽松樹漸漸翻紅，唯美的景致就像是置身在歐洲小鎮一般，超級浪漫～ 大約再走100公尺左右便能看到菁山吊橋，走在吊橋上正好能遠眺整座七星山山景，壯麗的畫面讓人印象深刻！ 接著穿過一片樹林後，會看到冷水坑生態池和兩處冷水坑小湧泉，原以為以逛完所有的景緻，卻想到最後還有一處入白色的牛奶湖，短短一趟路就能飽覽這麼多景色，真的是非常值得！ 若是想看季節限定的芒草，建議到冷冷水坑停車場對面的冷水坑登山口出發，走在七星潭步道約0.3-0.6 km就可看到整片芒草遍滿整座山頭，若想要蜿蜒的道路配上白茫茫的芒草，大約走到0.4 km處，就是許多網美、攝影師最愛取景的位置了！ ➜台北｜北投＆陽明山一日遊 ：陽明山＆北投一日遊現折TWD150，來去台北近郊親近大自然 Info. 地址：台北市士林區菁山路101巷170號 3.小油坑遊憩區 小油坑位在七星山的西北麓，是一處後火山地質景觀區，在這裡可見噴氣孔、硫磺結晶、溫泉及壯觀的崩塌地形等。 也因著後火山作用，這裡不時煙霧繚繞，剛好四面環山，若是正逢秋季來時，還會有一整片白茫茫的芒草，看起來超浪漫。 等走道觀景平台時，正好能眺望竹子山、大屯山、七星山以及金山海岸等，有時夕陽灑在整座山頭上時，就更像置身在仙境一般，拍起照來也超唯美！ 在小油坑旁停車場的登山口，正好能通往台北市最高的山峰「七星山」，攀爬大約1小時即能攻頂，若是有時間、有體力的朋友們，就來挑戰看看吧～ Info. 地址：台北市北投區竹子湖69號 陽明山美食推薦 1.野人花園 白天去完了陽明山的景點，下午想要來體驗慢生活步調，就來陽明山上的野人花園坐坐吧，這裡是今年8月才新開幕的花園咖啡廳。 野人花園是間滿滿的工業風格打造而成的景觀咖啡廳，有大面的落地窗，還有戶外區域，不論室內室外都遍滿了各式植栽，四周也被山景環繞，若是靜下來的時候，還能聽到遠處的瀑布聲。 如此綠意盎然的地方，是台北很少見的咖啡廳，也很適合大家假日想要放鬆休息、喘口氣時，就能帶著一本書，來這裡靜靜地享受，寧靜又美好的午後時光。進入野人花園會酌收$250元的費用，但可以拿來折抵飲料呦～ Info. 地址：台北市士林區菁山路131巷13-1號 時間：週日～週一11:00-20:00 (週二公休) 2.豆留森林 來到逗留森林就像來到了世外桃源一樣，這裡非常地寧靜，是間不受外界打擾的秘境咖啡廳。 （photo by @patrickfeeto） 豆留森林是間已有80年歷史的老宅，一幢和洋折衷式建築，就隱蔽在高聳入天的竹林裡。一旁還有占地600坪的戶外日式庭園，可以自在地漫步在樹叢中，欣賞旅意盎然地庭園風光。 若放假時，能在這裡悠閒地吃喝著一杯咖啡、一盞茶，享受在充滿日式氛圍的老時光裡，真的是再愜意不過的事了～ Info. 地址：台北市士林區格致路70號 時間：平日09:00-19:30、假日09:00-20:00 3.草山行館 日式建築風格的草山行館，原是為了接待日本太子所建的招待所，後來成為國民政府遷台後的第一個總統官邸。 直至蔣公辭世後，文化局將此整建，於2003年重新開放給大家參觀，整個建築物依然保持著當年的格局，只不過現在被規劃成了結合藝文、餐飲的複合式空間。 在這裡有藝術家工作室，免費提供給台灣藝術家短期居留與創作使用，還有些待售藝術品會佈置在餐飲空間與公共空間中，讓整個行館增添不少文藝氣息。 此外，草山行館中還有會議室空間、設備器材等，都有提供給民眾出租之用，是一個規劃非常完善的休憩空間。若是想感受當年蔣公所住的居所，就來草山行館逛逛吧～若是正好要用餐，正好能品嚐到蔣公當年所喜愛的養生餐飲喔！ Info. 地址：台北市士林區格致路70號 時間：週二～週日10:00-18:00 (展覽)、週二～週日11:00-17:00 (餐飲)、14:00-17:00 (下午茶) 4.The cafe’ by 想 陽明山 位在陽明山美軍宿舍群旁邊，有一系列的異國美食餐廳，每間建築物都是滿滿歐洲格調的小木屋，而「The cafe’ by 想 陽明山」當然也不例外。 整間咖啡廳有偌大的空間，被分成白宮與黃宮，總共約有140多席的位子，弱勢家庭、朋友想要多人的聚餐，這裡也會非常合適！由於室內的採光非常好，整體設計也給人一種明亮、清新的氛圍，所以讓人在這裡用餐能非常地舒適和自在。 走到了室外，咖啡廳的外圍也種滿了櫻花和落羽松，只要來對時節，便能看見賞心悅目的景緻～特別是秋冬之際，便是落羽松翻紅的日子，一棵棵的落羽松配上繽紛的小木屋，就像在歐洲小鎮度假一樣！ Info. 地址：台北市士林區光華路30號 時間：平日11:00-20:30、假日10:30-21:30 陽明山溫泉推薦 1.陽明山中國麗緻飯店 一整天逛完景點、吃完下午茶，正是想要放鬆一下的話，陽明山中也有好幾處溫泉會館，其中一處就是「陽明山中國麗緻飯店」。此家飯店是陽明山境內唯一一家的五星級旅館，擁有最優質的白磺溫泉，還有絕美的山景景色。 在這共有47間的客房，每間客房皆是偏向日式禪風的設計，其中的「觀雲套房」是採四面落地窗設計，採光非常好，讓大家在房裡就可以清楚看見怡人的景色。 而「紗帽溫泉房」則是面對紗帽山的一側，讓人可以邊泡著湯，邊凝望遠方的山景，好好地讓身心靈得到放鬆！ 而住在這裡的房客皆可體驗到日式裸湯，享受浸泡在白硫磺的溫泉池裡，邊欣賞著庭園造景。另外房客還可以體驗到戶外的山泉水游泳池，真的是非常享受了～幫然若不是房客也可以搭配其他方案進去泡湯，享受暖暖的溫泉的！ （圖片來源 Klook） ➜台北｜陽明山中國麗緻大飯店｜溫泉泡湯・風味餐點：陽明山國家公園唯一五星級觀光旅館，優質景觀大眾池不限時超值一口價TWD 650 Info. 地址：台北市士林區格致路237號 2.陽明山家新溫泉和昇會館 不用離開台北，就可以享受泡著湯，欣賞群山環繞的景緻，同時眺望遠方的大海！如此美好的溫泉會館，就坐落在陽明山接近山腳下的地方。 (圖片來源 陽明山家新溫泉和昇會館) 在這裡一共就只有8間客房，每間客房皆可以在房內泡湯、看山看海，將金山一帶一望無際的大海盡收眼底！ (圖片來源 陽明山家新溫泉和昇會館) 由於整間會館是參照日本平安時期、幕府時代、明治維新時期的文化，所以在會館內的陳設、裝潢、體驗活動，都可以感受到濃厚地日本風情。 (圖片來源 陽明山家新溫泉和昇會館) 位在會館頂樓，還有露天的小吧檯，360觀景平台可以將大屯山景、金山海景一覽無疑，晚上時還能欣賞迷人的夜景，真的是再愜意不過了～ (圖片來源 陽明山家新溫泉和昇會館) ➜陽明山家新溫泉和昇會館 ➜感謝祭現折200｜台北｜陽明山家新溫泉和昇會館｜海景湯屋 Info. 地址：新北市金山區中信北路16巷38號 3.陽明山天籟渡假酒店 陽明山天籟渡假酒店擁有北台灣最大的湧泉樂園，整個腹地約有2000坪，湧泉為純淨的弱酸泉，可以養顏美容還能紓解身心靈的疲憊。 (圖片來源 天籟度假酒館) 而且在天籟渡假酒店泡湯還能享受露天風呂，打破了傳統的和式造景，讓綿延的山巒能與風呂相互輝映著，讓人泡著湯也能感受到山中秀麗的景色。 (圖片來源 天籟度假酒館) 除此之外，還有私人的獨立湯屋、室內三溫暖，還有超大的SPA水世界，包含多功能的水療池、日式岩盤浴、孩子們最喜愛的滑水道，在這裡應有盡有。 (圖片來源 天籟度假酒館) 同樣地在這裡的客房也一點不馬虎，有歐式、森林系、海洋風、和風式等多種風格讓大家選擇，相信大家在這一定能找到自己喜歡的房型，就趕緊預訂起來吧！ (圖片來源 天籟度假酒館) ➜陽明山天籟渡假酒店 預訂 Info. 地址：新北市金山區名流路1-7號 冷冷的冬日，就適合去陽明山踏青，或是走走步道，累了還可以來泡個溫泉，確實是冬日旅行中的最好的選擇了！ 👉不只有草山夜未眠！2021「陽明山夜景」TOP10，夕陽夜景帶你一次收齊 👉【士林一日遊景點TOP12】誰說士林只能晚上逛夜市？相約下次從白天玩到晚上吧！ 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #The cafe' by 想 陽明山 #中國麗緻飯店 #冷水坑步道 #台北 #台北景點 #小油坑遊憩區 #溫泉 #豆留森林 #野人花園 #陽明山 

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