這部劇竟然追了20年！盤點10部「超長壽日劇」《相棒、世界奇妙物語》精彩程度不間斷！

有在看日劇的朋友大部分都了解日劇一部大約是30到40分鐘，一部大約是10級左右，不會太過於冗長，可以在短時間內看完一季精彩戲劇。而長壽日劇是指故事一直延續下去，已經出了很多季，甚至已經有10年以上之久，今天就來介紹至今還延續下去的日劇，劇荒的朋友趕快來看看吧！ 👉【2021冬季日劇】JOJO的奇妙冒險、月薪嬌妻連環出擊！13部必追新劇，劇情卡司超精彩！ 超長壽日劇 《相棒》 《相棒》是由日本朝日電視台與東映聯合拍攝的刑事與推理劇，2001年開始播岀，而每年固定10月時都會播出新的一季，相棒的意思是指夥伴，從第一季開始就是兩人搭擋，一起出任務，每一季撥出時收視率都有一定的水準，可見這齣戲在日本是很重要的戲劇，吸引大批的忠實粉絲收看。 👉確定不出第二季？盤點10部「好口碑」日劇，零負評不怕踩雷！ 目前已經播到第20季，由水谷豐（飾 杉下右京）與反町隆史（飾 冠城亘）延續去年雙主演，而這還是反町隆史邁入第7年演出。 👉分開合體皆強大！反町隆史＆松嶋菜菜子的愛情故事，理想夫妻再一對！ 圖片來源：相棒 season20｜テレビ朝日 另外飾演「冠城亘」的反町隆史宣布將在《相棒20》完結後（2022年3月）畢業啦！從2015年10月的《相棒14》開始加入演出，共演了125話，打破最高歷代搭檔最多演出紀錄。 圖片來源：oricon.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/720281 《世界奇妙物語》 《世界奇妙物語》從1990年就開始播出，還會有依照季節播出特別篇，故事的一開始是由塔摩利作為故事的旁白兼主持人，帶領大家進入奇幻世界，每一集的故事題材都不同，有溫馨、懸疑、恐怖等等，每一集都讓觀眾記憶猶深，但最後的故事意義都讓人覺得很忠肯，難怪會讓人一看再看。 👉沒看到最後永遠不知道真相！精選15部日本懸疑電影，推理燒腦無極限！ 圖片來源：世にも奇妙な物語 – フジテレビ https://www.popdaily.com.tw/japan/950854 《派遣女醫X》 由米倉涼子主演熱播大劇，目前播到第六季，前陣子才傳出米倉宣布退出不會續演，第七季取消的消息，不過近日官方突然宣布第7季在10月秋季日劇推出，以百年一見的流行病做為故事背景，内田有紀、岸部一徳、遠藤憲一、勝村政信、鈴木浩介、西田敏行等卡司再集結，實在太期待了！ 圖片來源：tv-asahi.co.jp 《派遣女醫X》開播之今已經有了八年的時間，敘述一位派遣醫師大門未知子是一個直言果斷的人，不喜歡權力、鬥爭，討厭束縛與結群，而她也擁有專業的醫師證照、高招的技術，挑戰白色巨塔封建體系。 👉聰明與美貌集一身！精選10位美女醫生，讓她們治病天天都想去醫院報到！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1118625 《圈套》 這一部是日本朝日電視台拍攝電視劇，類型是懸疑推理搞笑，在2002年時每次年都會推出一部電影，到了2014年時第4部是電影的完結篇，而電視作品一共出了三季、三集特別篇，故事敘述一位天才魔術師與大學物理教授一起共同解開奇異的事件圈套的案子，由阿部寬與仲間由紀惠飾演，喜歡輕鬆懸疑劇的朋友可以試試看這一齣喔！ 👉精選8部Netflix經典日劇！最新純愛＆懸疑劇情通通有，再也不怕鬧劇荒！ 圖片來源：yahoo.co.jp 《科搜研之女》 由澤口靖子主演，故事敘述調查各類暴力和高科技犯罪的科學調查研究的工作主要內容，從1999年時就開始播出，到現在已經有20多年，現在出到第20季，過去還有8集單發特集，一直都有穩定的收視率，深受觀眾好評。 👉醫生請救我的心臟！盤點日劇8位醫生帥哥，看到他們病就好一半了！ 圖片來源：木曜ミステリー 科捜研の女｜テレビ朝日 《警視廳搜查一課9係》+《特搜9》 故事敘述東京都時常有犯罪事件，而日本警視廳為了要接龐大的案件，新設立單位「搜查一課9係」，由六位員警去破案。從2016年開始播出，至今有12季，每一季的劇情都很精彩，有時候會推出SP特別版，有興趣大家可以看看喔！ 👉這顏值根本引人犯罪！精選11部日劇帥哥警察，請逮補我的心！ 圖片來源：警視庁捜査一課9係 season12｜テレビ朝日 《孤獨的美食家》 《孤獨的美食家》是從漫畫家翻拍，由谷口治郎作畫，電視劇從2012年開播，目前拍到第9季，而主角是松重豐，吃遍日本和各國異地美食，曾經有到台灣吃吃喝喝，在每一次思考的時候都很容易肚子餓，而看他吃東西時津津有味，感覺都很可口，在他每一次品嚐食物都會說口感，看著看著感覺自己也吃過一樣呢！ 👉越老越帥魅力依舊！14位4、50歲大叔男神們，他們的粉絲都也都老啦！ 圖片來源：孤独のグルメ：テレビ東京 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1078799 《孤獨的美食家》還有2021跨年特別篇喔！「我吃飯從不群聚，孤獨的煙火大作戰」於2020.12.31播出，完成工作任務後，饑腸轆轆的他總會放下一切，專心地尋找著東京街頭巷尾能勾起他食欲的小店，與美食不期而遇。沉浸在一個人享受美食的時光，井之頭五郎內心除了美味心無旁騖，填飽肚子後煩惱也一掃而光。 《絕對零度》 2010年開播的《絕對零度》目前共有四季，絕對零度是熱力學最低溫度，現實中不可能達到的溫度，這部戲的主旨來自這理論，「任何案件都不會完全凍結，未解決的事情也不會因此結束」，第三季上戶彩有特別演出，裡頭很多大咖級的演員，節奏緊湊、精彩，絕對不能錯過！ 👉警視廳v.s警察廳有何差別？窺探日本警察文化，階級制度超複雜？ 圖片來源：絶対零度～未然犯罪潜入捜査～ – フジテレビ 《刑警7人》 2015年開播的《刑警7人》是刑事電視劇，每年大概都是7月播出，東山紀之是本部的主角，也是他的連續劇初次主演，故事敘述有7位刑警一起解案子，因收視率數字非常好，所以每年夏天時都會固定播出新的一季。 👉經典好劇百看不膩！近25年間「高收視率日劇」TOP10，你追過哪些？ 圖片來源：刑事7人【2020年7月クール】｜テレビ朝日 《冷暖人間》 《冷暖人間》是由TBS電視台製作的日本電視劇，從1990開始播出，到2011年時播完第十季，之後是由特別篇形式播放，故事描述一對夫婦與五個女兒的生活日常，算是一部家庭劇，輕鬆小品。 👉NHK晨間劇人氣票選！《小海女》、《多謝款待》，哪一齣是你的最愛？ 圖片來源：渡る世間は鬼ばかり 《醫龍-Team Medical Dragon-》 2006年的《醫龍-Team Medical Dragon-》是以醫療為題材的日本漫畫，之後翻拍成電視劇，截至2014年共有四季，坂口憲二飾演的天才外科醫師朝田龍太郎，敘述醫生團隊一起共同拯救每一位病患，組成最強的隊伍，從這部劇可以感受到團結力量大，撼動人心。 👉藥劑師也要做急救？窺探6個「日本醫療文化」，台日醫療制度差在哪？ 圖片來源：医龍 Team Medical Dragon – フジテレビ https://www.popdaily.com.tw/japan/691846 劇荒的朋友可以從這幾部戲下手，保證會一看再看，停不下來啊～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #世界奇妙物語 #冷暖人間 #刑警7人 #圈套 #孤獨的美食家 #日劇 #日本日劇 #派遣女醫X #特搜9 #生活娛樂 #相棒 #科搜研之女 #絕對零度 #警視廳搜查一課9係 #追劇 #醫龍-Team Medical Dragon- #長壽日劇 #長壽日劇世界奇妙物語 #長壽日劇冷暖人間 #長壽日劇刑警7人 #長壽日劇圈套 #長壽日劇孤獨的美食家 #長壽日劇派遣女醫X #長壽日劇特搜9 #長壽日劇相棒 #長壽日劇科搜研之女 #長壽日劇絕對零度 #長壽日劇警視廳搜查一課9係 #長壽日劇醫龍 

【台中美食・霧峰區】﻿用最划算的價錢喝一杯好茶

📍好茶日⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣「以善為本，以良為誠」 ⁣⁣結合了中、西文化，將茶道與吧檯文化結合⁣⁣ ⁣⁣不但融合多元特色與族群 更用嚴謹的心將每一杯飲料做到好⁣⁣ ⁣⁣希望飲料好喝的同時，也能讓台灣人體驗到台灣職人的傳統與精神💪🏻💪🏻💪🏻⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣🔹 #台灣水果茶 $60 (🧊/🔥)⁣⁣ ⁣⁣炎炎夏日就是要來一杯爽口、消暑的飲料，順便補充不足的維他命💊⁣⁣ ⁣⁣口感酸酸甜甜就像初戀一樣哈哈哈💘💘💘⁣⁣ ⁣⁣如果不怕酸的話可以點微糖就好⁣⁣ ⁣⁣怕酸的話點個半糖～⁣⁣ ⁣⁣✔️店家強調不加香精與色素，運用新鮮水果👉🏻檸檬、金桔、百香、鳳梨等等，其中鳳梨更是以法式製作工法保留完整鳳梨酵素與酸甜感，不會太過甜膩！ ⁣⁣ ⁣⁣🔹 #惡魔波霸綠豆沙 $55 (🧊)⁣ ⁣ ⚠️甜度冰塊不提供調整⚠️⁣⁣ ⁣⁣綠豆沙喝起來不會太甜和膩，但建議在融化前喝掉，才喝得到冰沙綿密的口感⁣⁣ ⁣波霸意外中的有嚼勁，是沒有甜味的珍珠(這部分蠻吃個人喜好的)⁣⁣ ⁣⁣個人偏好不加珍珠，畢竟珍珠控對珍珠要求比較高🤣⁣⁣ ⁣⁣✔️嚴選最適合的綠豆，並利用炒糖熬煮的方式，讓整杯綠豆沙耐喝不死甜。並在波霸的搭配下，讓整杯飲料更富有層次 ⁣⁣ ⁣⁣🔹 #燕麥芋芋牛奶 $65 (🧊) / $69 (🔥) ⁣ ⁣⚠️甜度冰塊不提供調整⚠️⁣⁣ ⁣⁣滿滿的一杯料，都可以當一餐來處理了⁣⁣ ⁣⁣芋頭控是一定要來嚐鮮的啦🤤🤤🤤⁣⁣ ⁣⁣老闆特地選用台中大甲特選芋頭⁣⁣ ⁣⁣口感超級綿密的，而且每一口都可以吃到料、每一口都滿足⁣⁣ ⁣⁣✔️內容物：燕麥、芋頭泥、芋圓、地瓜圓🍠⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣✏️喜歡程度：燕麥芋芋牛奶 ＞ 台灣水果茶 ＞ 惡魔波霸綠豆沙⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣🏠台中市霧峰區樹仁路2-1號⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⏰09:30～21:30 (無公休)⁣⁣ ⁣⁣🛵大里霧峰區，滿150元即可外送⁣⁣ ⁣⁣#台中 #台中飲料 #陪ning吃天下 #霧峰 #霧峰飲料 #手搖杯 #飲料 #朝陽 #亞洲大學 #中興大學 #光復新村 #台中軟體園區 #好茶日 #美食日記 #taichung #goodteaday #yummyfood #iseetaiwan #taichungfood #yummyday #taiwan #drink⁣⁣

其實舒芙蕾厚鬆餅沒那麼難找！全台 16 家，搞不好你家隔壁就吃的到

最近厚鬆餅越來越流行，不過總是有好像要特別幾間店才吃得到的錯覺！是說這真的是錯覺，其實厚鬆餅真的沒那麼難找啦，今天一次分享13家，說不定某幾間是你常常不小心路過的～ 霜花亭 台南市中西區公園路113號 北海道十勝奶霜草莓 $298 / 草莓蟠桃主廚特製 $298 這家位在台南的霜花亭，走的是小清新路線，店內招牌的舒芙蕾，除了常見的甜口味外，還有鹹口味，也會依照季節推出不同的水果舒芙蕾，隨著草莓季的到來，近期也推出草莓系列舒芙蕾，像是北海道十勝奶霜草莓不只奶霜遠從北海道直送而來，新鮮的大湖草莓酸甜滋味化在口中口口都是幸福～還有草莓蟠桃是主廚特製款，桃子尬草莓真的讓人抵抗不了誘惑啊！ ＃Flipper’s 台北市中山區南京西路14號3F （南西誠品3F) 剛台來開幕就天天大排隊的Flipper’s舒芙蕾鬆餅，這次出了新口味是很道地的台灣黑糖珍奶，三片鬆軟的舒芙蕾配上紅茶鮮奶油、珍珠，最後淋上柴燒黑糖淋醬非常療癒，吃起來茶味濃厚，不會太甜膩，但怕甜的朋友建議品嚐原味鬆餅！ ＃KoKu café 榖珈琲 新開幕的榖珈琲人氣超旺，沒有先訂到位的起碼要等一個小時！舒芙蕾鬆餅有閒的和甜的口味，一抹甘甜小山園舒芙蕾鬆餅好像是大家最常點的ㄉ ㄨ ㄞ ㄉ ㄨ ㄞ 的鬆餅搭配上慢慢融化的抹茶奶油，雖然抹茶香氣只是淡淡的，但是口感濕潤又不會太甜，很受大家的歡迎 店家資訊 地址： 台北市大安區大安路一段175巷6號 電話： 02 2709 5799 ＃MATTER CAFE 位於板橋一樣是新開幕的MATTER CAFE是女孩們一定會喜歡的乾燥花店，這裡的厚鬆餅是做成鹹的早午餐，搭配沙拉、地瓜泥、薯條和炒蛋，厚鬆餅蓬鬆的口感搭配不一樣的配菜都很適合！吃起來滿健康的不會太負擔，而且一份$200，以早午餐價格來說還滿可以的！ 店家資訊 地址：新北市板橋區文化路一段316號(近捷運新埔站2號出口) 電話：02 2256 2800 ＃J.S. Foodies 來自日本的J.S. Foodies家的厚鬆餅有「奇蹟鬆餅」的稱號，一聽感覺就超厲害！雖然份量偏小，但真的很細緻軟嫩，淡淡的雞蛋味配著鬆餅上的楓糖奶油一起吃，香香甜甜的好吃又不用排隊！重點是要「趁熱吃」，美食家 instagramer @4foodie 表示絕對要趁熱吃，過了三十秒就會有差了喔 店家資訊 地址：新北市林口區文化三路一段356號號 電話：02-2608 0922 ＃Letao 小樽洋菓子舖 來自北海道的人氣甜點店，這裡的厚鬆餅有滿多口味可以選擇，每份份量都不小～不過因為這次要介紹的是舒芙蕾鬆餅，就把重點放在這囉！老實說這家不便宜，粉雪原味鬆餅$300還要另外收10%服務費，不過嚐起來非常軟嫩，有網友形容成像是碰到嬰兒的小屁屁！不同季節有不同的限定口味，不過建議還是原味最可以吃出鬆餅的水準 店家資訊 地址： 台北市中山區中山北路二段20巷1號 電話： 02 2522 2020 地址： 台北市信義區忠孝東路四段553巷30號 電話： 02 2760 2100 ＃Jamling cafe Jamling cafe老闆是日本人，主打的就是日式厚鬆餅，口味不少還包括了鹹的和甜的，鹹口味的人氣是肉末咖哩，吃起來是配料的鹹和鬆餅本身的甜搭配起來滿特別的～其他甜的口味也都有一定的水準！雖然造型不像其他舒芙蕾鬆餅那樣蓬鬆，不過也是軟軟綿綿的口感，重點是幾乎不用排隊啊！ 店家資訊 地址： 台北市大安區安和路一段127巷29弄15號 電話： 02 2701 2030 『中壢』 ＃Table2 Coffee Roaster 位於中壢SOGO商圈的 Table2 Coffee Roaster 的人氣鬆餅，備受當地好評喔，很多中原大學的學生都很推薦！厚厚嫩嫩帶著雞蛋香的鬆餅有鮮奶油、焦糖冰淇淋和焦糖淋醬等做為搭配，鮮奶油質地輕盈，而冰淇淋不會太甜，帶點海鹽的鹹味中和掉焦糖的甜，搭配一起吃很美味！ 店家資訊 地址： 320桃園市中壢區興平路163號號 電話： 03 435 8793 『新竹』 ＃Jack Pan Cafe 傑克潘餐館 沒錯，其實新竹真的不是美食沙漠，連人氣的舒芙蕾鬆餅都有啊！不過這家厚鬆餅是限量供應的，份量很足夠兩人分著吃。蓬鬆又有厚度的舒芙蕾鬆餅奶香味很足夠，配上水果自然的酸甜，不會過甜過膩，配上茶飲或是咖啡就是很棒的下午茶了，不喜歡水果的話也有原味可以點喔 店家資訊 地址： 302新竹縣竹北市光明一路422號 電話： 03 558 8319 ＃PUNG舒芙蕾 茶飲 這間新開的舒芙蕾店，真的是讓編輯我眼睛一輛，因為他居然不用一百塊就吃得到了！！雖然說他的SIZE有比一般的舒芙蕾小一點，但是$65就可以吃到三塊舒芙蕾很OK啊！這樣想吃很多口味也不怕沒胃口，抹茶的居然只要$85，還有附糰子，整個很可以，我覺得我可以各一欸 店家資訊 地址：新竹縣竹北市光明三路77號 電話：0967-074-321 『台中』 ＃成真咖啡 成真咖啡台中審計店的占地超大，結合老屋和咖啡廳，隨便拍都美美的！他們家用來裝厚鬆餅的盤子很特別，裝起來也很好看，不過鬆餅比起其他間的鬆餅偏小，不過口感很細緻也是一樣，各種口味都有各自的擁護者，不過似乎還是抹茶比較受歡迎～ 店家資訊 地址： 403台中市西區民生路370號 電話： 04 2302 6882 ＃樂丘廚房 不用我多說，樂丘廚房是東海商圈很受歡迎的店，不少學生都會來這裡聚餐或是消磨時間，今年推出的舒芙蕾鬆餅也是立刻就變成人氣商品了！比較特別的是這裡有提拉米蘇口味的厚鬆餅，採用咖啡酒和起司做搭配，味道相當濃郁，口感細緻綿密就更不用說了，還有一球香草冰淇淋，整體好吃又不貴，CP值大大加分～ 店家資訊 地址： 434台中市龍井區臺灣大道五段3巷62弄13號 電話： 04 2652 8300 『嘉義』 ＃伴伴鬆餅 新開幕沒多久，這是間老屋改建專買舒芙蕾鬆餅的早午餐店，品項不算多但是一樣有鹹和甜可以選擇！鹹的鬆餅就是搭配著甜的配餐，鬆餅本身還是帶著雞蛋的香味和微甜～不過大部分的女孩都還是偏愛甜口味！夏季的限定口味是芒果，搭配著鮮奶油和蜂蜜一起，芒果的酸會中和掉甜膩，滿不錯的～不過份量不小，所以一個人吃還是會有點膩。整體來說還不錯，但感覺還可以再更有記憶點 店家資訊 地址： 600嘉義市西區長榮街290號 電話： 05 222 2982 『台南』 ＃鐵門 鐵鍋蛋餅 鐵板吐司 雖然主打是鐵鍋蛋餅，但是新推出的舒芙蕾鬆餅也是很受歡迎，尤其是抹茶口味的鬆餅，光是看著抹茶林降臨滿了整個鬆餅就覺得很迷人，更不用說濕潤的口感和苦中帶甜的抹茶味，整體份量偏小，但網友說覺得比 Autumn 更令人值得期待，是很高的評價呢！特別的是這裡75歲以上免費！快帶家裡的爺爺奶奶或是爸爸媽媽來嚐鮮囉 店家資訊 地址： 701台南市東區衛國街104號號 電話： 0908 123 875 ＃Autumn舒芙蕾熱·鬆餅 想吃Autumn但沒有訂位的話一定要等等等 ，實在是太熱門了！餐點都是現點現做，就連麵糊和蛋白霜都是點完餐才開始製作～所以在等待的時候可以聞到香噴噴的麵粉味，讓人越來越期待餐點！不同口味都有各自的特色，建議季節限定時候的口味不要錯過喔～ 店家資訊 地址： 700台南市中西區永福路二段117號1 樓 電話： 06 223 6586 『高雄』 ＃Woosaパンケーキ 屋莎鬆餅屋 明亮寬敞的空間，主打「雲之鬆餅」搶攻少女們的眼睛和味蕾～鬆餅是一大片折起來的樣子，再在中間淋醬，擁有雲朵般膨鬆的口感有著單純的奶蛋味配上特別調製的奶醬，中和了甜味，若再配上不同口味的醬料，味覺層次一定會更加的豐富迷人！ 店家資訊 地址：高雄市苓雅區三多四路21號。大遠百2F 電話：07-338-3806 ⚠：現在開蠻多分店的喲，台北也有喲，想去的人可以上網查一下那間裡你最近啦 ＃Revel Coffee Studio 瑞福咖啡 終於除了屋莎，高雄還有別的選擇了！這間大家都給予不錯的評價，鬆餅綿密蓬鬆，鬆餅上方是鹹味奶油，和檸檬屑，雖然沒有太多花樣，反而簡單的很好吃唷 店家資訊 地址：高雄市林森三路83巷31號1樓 電話：07-338-6276 以上就是台灣的舒芙蕾鬆餅大集合，如果還有漏掉哪些美味店家，快點在留言區上傳照片分享給大家吧：） 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #厚鬆餅 #咖啡聽 #甜點 #發胖精選 #舒芙蕾鬆餅 #霜花亭 #鬆餅 

【不專業感情教室】如何度過「短期」的遠距離－我們的感情過得了這關嗎？關於妮娜與傑夫的愛情故事

妮娜有一年的Gap Year跑到英國去遊學兩個月，雖然短短的兩個月，對我而言，跨越了半個地球，也是夠遠距離了。 當時妮娜和傑夫交往快一年，說長不長說短也不短，要離開時也是離情依依的，可能夠獨立的情侶對我這種才兩個月的「短期」遠距離戀愛不屑一顧，但就讓我當作分享分享吧~ 回想起來我們這段日子是如何度過「短短兩個月」的遠距離呢?我統整出以下方法👇 1.計算出時差，訂定雙方皆有空的時間說說話 台灣與英國的夏日時差是7個小時，傑夫會利用下午茶時間，也就是妮娜的早晨打視訊電話過來，陪著我隨意聊天，度過刷牙洗臉化妝的時間，當然，這是他有空的時間，沒空的時候就是開著視訊，各做各的事，習慣生活中還是有彼此的存在。 2. 時時刻刻想到對方 分享與紀錄早餐、午餐、晚餐，不管對方是否在睡覺，妮娜每一餐吃了什麼全部都拍給傑夫看，一方面分享不同的飲食文化，一方面記錄自己吃了什麼，真的不誇張，在當時網美美食文化還沒流行起來的時候，我就已經餐餐開始擺盤拍照了，哈哈~ 而當時參加的大學夏令營，幾乎每天都會有下課後的行程，傑夫也有一張我的行程表，知道我什麼時候要去哪兒，通常是兩個禮拜一個循環，第三個禮拜我們就會開始自己跑行程，而我們最喜歡去的地方就是王子街，這時候就會開始連線shopping，妮娜最最最喜歡的就是買情侶衣，讓彼此期待回國一起穿出門的日子 3. 不要被身邊的人影響 記得當時妮娜身邊有個網美朋友，她的男朋友時常對她甜言蜜語，而且不怕身旁有人，她也很愛跟我分享。因為傑夫是個默默幫你做事的人，不會說什麼好聽的話，而當時的我太年輕，常常會拿他們之間的事情來煩傑夫，然後就吵架了，確切是什麼事情我其實也忘了，不過，最印象深刻的是，當時傑夫跟我說過一句話，「我們又不是他們，幹嘛要跟他們一樣?」 對呀~每對情侶都有自己的相處模式，我們自己用自己的模式過得好就好了吧! 4. 身邊要有公平公正的親朋好友 當時妮娜的表弟也有同行，因為我是個喜怒哀樂都顯現在臉上的人，是個很好被讀懂的人，表弟了解事情過後就會分析給我聽，也許因為是男生所以比較理性一點，心情就比較好，也願意去改變啦！現在想一想還好有他？哈哈哈～ #遠距離#感情#相處#時差#英國#短期#遊學#進修#不專業感情教室

個性女孩必備‼️今年春夏迷幻紮染印花單品必收‼️

今年春夏可以說是90後00年的復古回潮季，許多比較新的單品都開始出現許多那個時期的元素，這我會在後面的文章慢慢提供大家一些穿搭的小技巧！ 💡記得追蹤我的帳號就可以第一手得到接下來的文章啦！ 今年春夏目前為止我所歸納的重點有，90年代極簡風潮以及另類背心穿搭法，都是復古翻新的穿搭原則，那我們這次先把90年的復古元素擺一邊，今年春夏還有一項元素是想嘗試大膽穿搭的你，值得注意的！就是70年代的迷幻渲染印花啦！這樣的渲染紮染風格來自於1960後期1970年代的嬉皮文化，是當時代表的服裝之一。這樣的紮染技術，帶給人們一種迷幻的感覺，就像當年嬉皮客一樣。其實這樣的紮染服裝從一兩年前就慢慢流行了，到了今年春夏又更大量的被運用，出現在各大賣場以及服裝秀上！ 而這樣的紮染又有幾種穿搭風格呢？ 基本復古紮染T 紮染印花運用最廣泛也最基本的款式就是Ｔ恤，到了現在衍伸至大學Ｔ等。最經典的搭配就是下身穿著牛仔寬褲，展現街頭風格；也可以下身失蹤式的搭配短褲，街頭又帶點微性感，感受夏日氣息；又或者穿著長裙或寬褲，並且另外配戴飾品營造一種波西米亞風，懷舊70年代的風潮。 變化版紮染上衣 今年復古印花翻新式的潮流，除了可以把T恤大學T拿出來穿之外，更將紮染的印花應用於更貼身更不同版型的上衣。可以是落肩的上衣，也可以是針織衣也可以是背心等。讓紮染今年有了更多不同的變化和選擇，不再只是原本印象中的街頭或波西米亞風，而可以是增加亮點的印花紋。 紮染印花褲裝、套裝 紮染除了多了上身的變化外，也多了下身的選擇，甚至出現一整套的搭配法。色彩簡單基本的上衣搭配紮染褲裝，讓焦點集中在下身，依據紮染的顏色整體效果可個性可陽光！如果大膽玩色一點的女生也可以上下身都穿著紮染圖案，除非是印花搭配一整套的，不然我的建議是上下身還是不要色系相差太大，不然可能會讓人視覺上看起來太過於凌亂而失去重點喔！ 看完了一連串紮染的穿搭，是不是也感受到春夏真的要來了呢！今年春夏除了碎花圖案之外，讓自己的衣櫃也多一種選擇吧！不知道穿什麼的時候，紮染一穿出門，馬上就吸睛了起來！個性女孩，或者愛玩穿搭的女孩們，快趁著還沒有滿街的人都穿紮染衣之前，快手刀奔跑收入一件吧！！ 想了解更多穿搭技巧，訂閱起來吧👉🏻

《自私的基因》透過基因認識人性，也許我們都放大了愛的價值。

I 我想你一定聽過這本科普鉅作，多年來一再被推薦並修訂再版，起初我帶著高度期待翻閱，然而儘管作者已經避開眾多外星語言般的術科用詞，形容比喻也相當活潑生動，但畢竟牽涉到基因學、生物學、生態學等等，有一度讓我消化不良。這時候我選擇先上網找說書影片導讀，再重新翻開自私的基因，這時的我已經脫胎換骨，讓作者帶入基因的各種演化特性，一而再嘖嘖稱奇，那些你以為理所當然的事情屢次被顛覆重來。 . 基因機器＝ 這個詞彙一出來，我感到難以置信，身為驕傲的智人，永不匱乏語言來強調我們的獨一無二，而智人的七情六慾創造出超越萬物的期待，使得我們稱霸地球，擁有最舒適的生活。 . 但你是否想過，我們的肉體不過是一台機器，無論感知、思維、行動，全都是基因在作祟！包含我們的驕傲，也是基因塑造下的一種幻覺。 . 這說法非常驚世駭俗且冷血，而我個人很喜歡第十一章提到MEME的神秘操作，這個新的複製者帶給人類最大的影響是『文化』的鼓動，以及『創造』的能力，即便自私的基因畢生為繁衍最大利益所存在，卻讓智人獲得更豐富的一生。 . 自私的基因提出的說法看似很『冷漠』，卻同時真正做出一個生命的提問，也許我們就這樣被基因支配著、被社會控制著，可仍然有人突破基因的「天命」，以獨特的方式展現人生，而這項「異常」，也極可能成為基因傳承，我們其實無需過度認命。 . 非常推薦大家來看這本書，也能理解《自私的基因》歷久不衰的魅力，並為許多研究學院指定的必讀書籍。 . 剛開始我以為我在努力理解基因，最終發現我在認識的，是有血有肉的自己。 . #自私的基因 #牛津大學出版社 #跟著s編閱讀 #book #基因 

【東京｜藏前】別去淺草跟觀光客擠，周邊7間超優質小店，下午茶＆伴手禮都幫你準備好了！

許多觀光客必去的景點就是淺草，不分平假日總是擠滿人潮！如果受不了這樣的人潮感，不妨散步到距離淺草10分鐘路程，新興崛起的熱門文青打卡地點「蔵前地區」，江戶時代是批發街的蔵前地區， 近年來充滿了老屋改造而成的咖啡廳， 這次精選了6家炙手可熱的人氣打卡點，不管是想要沒人打擾的午後，或是想賣特殊伴手禮，一次滿足你！ 延伸閱讀：租借和服新選擇！在淺草、京都穿上另類文青「大正袴」，拍出日本浪漫時代感！ #Leaves Coffee Apartment Leaves Coffee Apartment 是一間外帶咖啡店，店內選用包含FUGLEN的北歐挪威咖啡豆品牌，咖啡種類也非常多，手沖咖啡、拿鐵或是ESPRESSO等，點杯香氣濃郁的咖啡還可以坐在店門口前的長板凳悠閒地聊個天，隔壁是超人氣漢堡店McLean可以填飽肚子，往前走幾步路就可以眺望到晴空塔，這美景完全無價啊！ 延伸閱讀：【東京推薦】中目黑文青散步攻略！好吃又好逛、秒殺底片咖啡廳&雜貨店清單你要知道！ INFO. 地址：東京都 台東区 駒形 2－2－10 ファンライフ駒形 105 交通方式： 都営大江戸線蔵前車站A7出口走路1分鐘 營業時間：星期二～星期日 10：00AM～18：00PM ＃浅草 みつや 一位難求的超人氣日式傳統甜點專賣店，不論是刨冰、葛切等和式都能在這吃出季節感，尤其是這撒上黃豆粉的一顆顆渾圓飽滿白玉，淋上黑蜜簡直絕配！除了黃豆粉、紅豆泥之外，最特別的是毛豆泥與蜂蜜的搭配。 （圖片來源：uryo1113） INFO. 地址：東京都台東区浅草1-32-13 松むらビル 1F 營業時間：10:00～18:00 ＃mt lab 文具女子看這裡！沉迷mt和紙膠帶控的女孩們最不能錯過的朝聖景點就是位於蔵前車站附近的mt lab紙膠帶實驗室了！明亮的店內空間裡，兩面牆排滿了五彩繽紛的mt紙膠帶，初期是要預約才能入店，現在不需要預約也可以來逛囉～ 延伸閱讀：【波波專欄作家】只要善用配色及紙膠帶，就算不會畫畫也能輕鬆寫出美麗的手帳日記！ 除了純色紙膠帶外，還有限定花色不定期發售，最讓人驚喜的是可以「根據幅寬做計價販售」，讓你需要多長就買多長，是不是超級好逛？最近的熱門商品mc包裝紙，隨便包整個變得超有質感，店內也會不定期推出展覽，1月份就推出限量7種花色和紙膠帶，絕對是紙膠帶迷必來之地啊！ INFO. 地址： 東京都台東区寿3–14–5 営業時間：星期三～日10：00AM〜12：00PM ／ 13：00PM〜19：00PM 交通方式：都營大江戸線蔵前車站A5出口走路5分鐘 ＃from afar 倉庫01 想要同時一邊啜飲咖啡，一邊欣賞美麗的花朵嗎？ from afar倉庫01就是結合書香、花香、咖啡香的美妙咖啡廳，店內最吸引人的絕對是那優雅的裝潢風格，老闆是位在日的台灣人，大學畢業後就和朋友經營了這家複合式咖啡空間，有花有咖啡可以讓你度過最美好的下午。 延伸閱讀：【東京|新宿自由行】當地人推薦！新宿 5 家免費wifi+插座充電文青咖啡廳，地址+營業時間資訊整理 咖啡廳內各種咖啡、茶品項齊全，甜點除了檸檬磅蛋糕以外，還會有限量季節性水果塔供應。不定期也有跟各個藝術家合作，展現超凡選品品味，因為太多顧客詢問是否可以購買店內餐盤，最近還在銀座線田原町車站附近開了一家選品店「道具屋 nobori」，服務喜歡from afar 倉庫01的顧客～ INFO. 地址： 東京都台東区東駒形１丁目1-9 營業時間：12：00 – 19：00 交通方式： 都営大江戸線蔵前車站A7出口走路5分鐘 ＃ Nui . HOSTEL ＆ BAR LOUNGE 由東京知名民宿toco所打造的二號店Nui . HOSTEL ＆ BAR LOUNGE，取自於日文「手縫い」（Nui）的發音，由江戶時代的玩具倉庫改造而成，1樓櫃台同時也是咖啡廳，晚上則搖身一變成為酒吧，不管是早餐還是夜晚都能讓前來的旅人盡情放鬆談笑，紓解旅途的疲憊。 延伸閱讀：【2018東京住宿推薦】東京住哪最好？新宿到淺草共7大區、14家最省錢且交通方便必住推薦！ 民宿內保留多處倉庫歲月的痕跡，6樓還有閱讀空間可以查詢旅遊訊息，編輯也親自住過，真的是地點方便，早餐和酒吧也都很有水準，就算沒有住在這也很適合來這裡小憩片刻喔！ INFO. 地址： 東京都台東区蔵前2－14－13 交通方式： 都営大江戸線蔵前車站A7出口走路5分鐘 ＃Dandelion chocolate 由舊金山發跡登陸日本的Dandelion Chocolate， 創辦人堅持Bean to Bar的製程，親自到產地交涉、 選豆、烘焙、成形、包裝通通一手包辦， 日本一號店就在蔵前， 1樓是製作巧克力的工廠，點完餐後可以到2樓明亮挑高的咖啡廳裡享用！ 延伸閱讀：以為沒了嗎？日本麥當勞繼草莓後的罪惡力作——超濃郁『牛奶糖巧克力三角派』期間限定登場！ 來這裡一定要點一杯熱巧克力了，還有大人氣由三種不同風味的巧克力豆做成的布朗尼甜點盤了！一邊欣賞巧克力的製程，一邊喝杯熱呼呼美味的熱可可，心滿意足享用完下午茶後，還可以在店內挑選精緻的巧克力磚、巧克力蛋糕等伴手禮回家喔～順便跟大家說微風南山也有引進Dandelion Chocolate喔！來不及飛出國的人可以嚐鮮看看！ 延伸閱讀：超邪惡牽絲！亞洲限定「龍蝦起司熱壓三明治」，日本夯爆龍蝦堡『LUKE&#8217;S LOBSTER』台灣大回歸！ INFO. 地址： 東京都台東区蔵前4-14-6 營業時間： 10：00－20：00 交通方式： 都営大江戸線蔵前站走路5分鐘 ＃ Coffee Wrights蔵前 由三位職人所開設的咖啡廳Coffee Wrights， 蔵前是2號店，店內雖小，但卻在咖啡的沖泡過程中，直接和每位客人做最直接面對的互動溝通，不少經過的客人，就是被店內的明朗氣氛，還有瀰漫咖啡香的香氣所吸引，喜歡咖啡的你，就用Coffee Wrights喚醒你體內的咖啡魂吧～ 延伸閱讀：澀谷不只109&#038;辣妹！編輯超私心精選：東京澀谷 5 大「隱藏版文青咖啡廳」完美行程推坑必去～ 除了咖啡之外，店內的餐點也是大受好評，流出蛋汁超誘人的吐司，還有各種甜食，不管是當早餐還是下午茶都非常適合，逛街逛累了就來這裡休息吧！ INFO. 地址： 東京都台東区 蔵前 4-20-2 營業時間：10：00AM～18：00 PM （星期一公休） 交通方式： 都営大江戸線蔵前車站走路10分鐘 下次不妨沿著隅田川慢慢地散步逛街，來蔵前這邊享受寧靜氣息吧！一定可以找到令你驚喜的文青小店，進行一場文化洗禮吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Coffee Wrights #Dandelion chocolate #from afar 倉庫01 #Leaves Coffee Apartment #mt lab #Nui.HOSTEL #Nui.HOSTEL＆ BAR LOUNGE #伴手禮 #咖啡廳 #日本 #日本咖啡廳 #日本精選 #東京 #東京關東 #淺草 #淺草周邊 #紙膠帶 #蔵前 #藏前咖啡廳 #道具屋 nobori 

外剛內柔輕饒舌「嘻哈詩人」正流行！顛覆一般饒舌印象，快嘴也可以很抒情！

隨著《中國有嘻哈》熱潮，台灣也逐漸開始吹起嘻哈熱潮，「你有Freestyle嗎？」已成為流行用語，但是大家知道嗎？《中國有嘻哈》之前，在韓國早已逐漸吹起這股熱潮。南韓節目《Show me the money》正是饒舌選秀的始祖，目前進行到了第六季，在第六季開播前還舉辦了免費的展覽，說明韓國對於嘻哈饒舌文化的逐漸重視以及韓國人對饒舌音樂的接受度擴大。 其實饒舌並不是大眾一般想像的節奏很快、音樂很吵、一定要帶著髒話甚至辱罵字眼。嘻哈分為非常多曲風種類風格，而在歌手上則會廣義的區分成兩大類： （１）偏向商業化 （２）個人情緒的表達，也就是單純訴說真實感受 前者我們普遍稱之為「饒舌歌手」，而後者則稱為「藝術家」。所謂「饒舌嘻哈」精髓就是表達感受、訴說情緒，與詩詞不同的是必須配合著音樂節奏。 在這邊想為各位介紹幾首風格偏向抒情、歌詞如同詩般幽美的嘻哈饒舌歌曲。 Epik High 首先說到「嘻哈詩人」不得不馬上聯想到Epik High以及Leessang。一直都有「嘻哈詩人」之稱的Tablo，除了擅長製作外，還出了詩集，一直都是走比較溫和輕快路線的Epik High，常常與眾多藝人合作出許多神曲。十月Epik High也將回歸，據說找來了IU助陣，讓我們來好好期待一下吧！ Leessang 雖然目前分別展開著活動，但早期作品也是深植人心，大家最耳熟能詳的一首就是〈不能分手的女人，不能離開的男人〉，MV也請來了李孝利跨刀拍攝，Leessang粗獷的聲音搭配鄭仁獨特的聲線，朗朗上口的一首歌就這樣完成了。 우원재（禹元宰） 另外最近在《SMTM 6》中表現相當出色的普通人우원재（禹元宰），最終獲得第三名，被稱為令人驚訝的平凡人，暗黑系的饒舌也讓他有「惡魔」之稱。元宰所有的歌詞都是訴說著自己的故事，前面提到的饒舌元素最重要的就是「表達」，在這個部份元宰利用充滿著情感的歌詞牽動著聽眾的心，彷彿聽者置身在元宰的生活之中，體驗著他所經歷的不安、害怕；別於一般饒舌嘻哈舞台，元宰走的比較像是藝術家的呈現方式，著重於燈光舞台氣氛的呈現、登場時的震撼，靜態多於動態的表演讓人更加屏息，每每看見他的舞台，彷彿時間就像靜止一般。 雖然無緣拿下冠軍，元宰早已在觀眾的心裡投了一顆震撼彈，而在6日時也釋出了沒能表演的舞台MV，由同個大學畢業的學長Loco(로꼬)及Gray(그레이)跨刀參與，是首相當有AOMG風格的歌曲，喜歡輕快風格的人不要錯過，快跟編輯一起來支持元宰吧！ Sik-K接著介紹的是Sik-K，所屬公司為朴宰範與Cha Cha Malone共同創辦的H1GHR Music，音樂風格屬於慵懶，有點醉生夢死的感覺，雖然曾參與《SMTM4》但無緣晉級到最後，在《SMTM6》中則替天才兒童趙宇燦站台。Sik-K整個人帶點迷幻，嗓音沈穩，讓人很容易一聽就上癮，歌曲也有許多知名藝人跨刀，這首與Gaeko合作的〈Ring Ring〉，正是讓人無限循環的一首中毒曲啊！ offonoff 最後的是offonoff，隸屬於HIGHGRND，由Colde以及0channel組成的雙人團體，音樂風格屬於「非主流」，特色是兩位不常露臉，著重於音樂及視覺呈現，不過仔細看的話會發現兩位成員顏值也是非常的高啊！音樂風格也是慵懶的R&B系列，夜晚聽再適合不過了！有興趣的可以將他們的專輯都聽過一遍，保證不會後悔！ 介紹為以上五組歌手們，是不是對饒舌音樂有不一樣的看法了呢？除了韓國嘻哈外，台灣其實也逐漸地開始重視這塊市場，別忘了我們也有台灣的嘻哈詩人蛋堡啊！ #hiphop #R&B #rap #rapper #SMTM #嘻哈 #韓國 #饒舌 

東京 | 百合海鷗線系列之四 -東京國際展覽中心站、青海站

東京國際展覽中心，猶如台灣的世貿，是個會舉行多樣展覽及活動的大型場所。而透過夢之大橋之後則會來到青海站，這裡有摩天輪、維納斯城堡、MEGA WEB，及水之科學館等各式各樣的娛樂及教育設施，讓人一整天待在這裡也不成問題！ 東京國際展覽中心(東京ビッグサイト) 來訪這天因為展覽中心有活動，所以聚集了非常多的人潮。多棟展覽中心之間有空地及餐廳可以稍作休息及用餐。詳細的活動可以參考官網公告。 地址：東京都江東區有明3-11-1 官網：請點此 東京都水之科學館(東京都水の科学館) 抵達這天也因為新年連假的緣故休館所以沒有入內參觀。館內用展示品、互動體驗遊戲以及影片的方式，帶領大家認識水資源與人類生活的息息相關。而這裡也是免費入場，是個寓教於樂的場所！ 地址：東京都江東區有明3-1-8 營業時間：09：30～17：00(最後入場為16：30) 休館日：星期一、年末年始(12/28～1/4) 入場費用：免費 官網：請點此 夢之大橋(ゆめのおおはし) 從國際展覽中心往維納斯購物商城一帶會經過一座夢之大橋，可以從橋上看到港灣的風景，也會經過武藏野大學的有明校區。 而在橋中央的空地，則會看到描繪著日本歷史及文化的地磚，讓人們散步在這座橋上時也可以一邊認識日本的文化。 官網：請點此 維納斯城堡(ヴィーナスフォート) 整棟維納斯城堡分成三層樓，個別有不同的主題。三樓是Venus Outlet，結合了日本國內外多項的時尚品牌以及美食街。 二樓是Venus Grand，走在當中宛如漫步在18世紀中古歐洲的街道上，對於佈景及展示的講究，讓這裡瀰漫著濃濃的歐洲氣息。 而為了迎接20周年的到來，以及表達對來訪民眾的感謝之情，館內現在有VenusFort Illumination 2019-2020 -Grateful Harmony-的活動。除了有廣場噴泉的燈光秀之外，還有「ARIGATO」的立牌提供給民眾拍照留念。活動期間從2019.11.1至2020的三月中旬，詳情可參考官網。 而在Olive廣場則是展示了和TeamLab 合作的「チームラボ：呼応する生命の樹」，有多個發光球體組合成了高8公尺，直徑6公尺的樹，會隨著人們的觸摸而有光影的變化。展示時間為2019.11.30至2020.3.1，詳情可見官網。 而一樓則是Venus Family，有家居用品及寵物品牌，可以帶著寵物在這裡散步。另外也有通道可以連接到MEGA WEB 。 地址：東京都江東區青海１丁目３−１５ 營業時間： 商店11：00-21：00 餐廳11：00-23：00 官網：請點此 MEGA WEB(メガウェブ) MEGA WEB 是一座豐田汽車的體驗型主題樂園，按照不同主題規劃了「豐田都市陳列館」(TOYOTA CITY SHOWCASE) 、「汽車史冊的寶庫」以及「歡樂駕乘館」(RIDE STUDIO)。 都市陳列館整體環境寬敞明亮，民眾可以穿梭在一輛輛展示的最新車型之間，還可以親身體驗豐田發展的新技術。另外有日本或國際駕照的民眾，在一樓可以試駕豐田的汽車，體驗其機能，費用為一台￥300。 在「汽車史冊的寶庫」一樓，可以看到各種曾參賽的賽車與模型車，藉此了解賽車歷史文化！而二樓則以1960年代的東京街景作為背景，展示當時著名的各種國內外車型。也會不定期舉辦各樣的展覽。另外這裡的咖啡廳也以「駕駛休息室」為設計理念，有機會的話可以進去體驗看看喔！ 最後「歡樂駕乘館」則是可以讓不同年齡層的民眾，都能在此享受駕駛的樂趣昂，亦可在當作認識交通規則。為了確保安全所以每種體驗活動都有一定的限制，詳情可以詢問現場服務人員喔！ 地址：東京都江東區青海1-3-12 官網：請點此 Palette Town摩天輪 直徑100公尺高115公尺的摩天輪，從遠處就可以看到，是台場的著名地標。可以眺望到富士山以及一覽美麗的夜景。晚上摩天輪外觀還會有精彩絕倫的燈光秀！ 從豐田都市陳列館的連通道就可以直達摩天輪搭乘處喔！ 地址：東京都江東區青海1-3-10 營業時間： 日～四10：00～22：00 五、六10：00～22：40 定休日：不定休 費用：大人￥1,000，小孩￥500 官網：請點此 延伸閱讀： 東京|百合海鷗線系列之一-關於百合海鷗線 東京|百合海鷗線系列之二-豐洲站 東京|百合海鷗線系列之三-市場前站 #日本 #東京 #台場 #百合海鷗線 #波波黛莉 #日本旅遊 #東京旅遊

衛生紙殺手！日本AV女優排行，31位「人氣AV女優推薦」，誰是你心目中最美女優霸主！

2026 年，誰才是你心目中的暗黑女神？如果你正在搜尋「日本最美女優排行」、「高顏值 AV 女優推薦」、「人氣日本AV女優名單」，那這篇一定要收藏起來。本篇精選了31位顏值與人氣兼具的熱門日本AV女優名單，從令人念念不忘的經典引退日本 AV 女優，到話題度爆表的新生代可愛系女神，再到氣場全開的性感系代表系女優通通都有。這些日本最漂亮的 AV 女優不僅在業界擁有超高人氣，許多人更曾榮獲成人影視獎項肯定，是顏值、實力與話題性兼具的代表人物。相信各位老司機對這些人氣AV女優並不陌生，就算還不太熟，也沒關係，D槽給它存起來啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/975514 MissAV 人氣 AV 女優排行 根據 MissAV 公布的 2026年3月人氣AV女優排名，不難發現，從甜美可愛型到氣場強大的性感系代表，各種風格的女優皆擁有大量忠實擁護者！無論你偏好氣質出眾的仙氣女神，還是笑容甜美鄰家系可愛的AV女優，這份日本女優排行榜通通滿足你的所有幻想！看看誰是你心中的 No.1 日本最美女優～ MissAV 2026年3月人氣女優排名 TOP 10： 沙月惠奈 TOP 9：木下日葵 TOP 8：乙愛麗絲 TOP 7：波多野結衣 TOP 6：逢澤みゆ TOP 5：彌生美月 TOP 4：三上悠亞 TOP 3：河北彩花 TOP 2：松本一香 TOP 1：美園和花 日本人氣AV女優推薦：00後女優 日本人氣AV女優 1. 塔乃花鈴（とうのかりん） AV界近期又有新人推出啦！今年20歲大學生塔乃花鈴原本是一名寫真偶像，近期在社群平台宣告將於7月16日出道成為MOODYZ旗下的AV女優，消息一出便吸引大批粉絲關注，在她的手寫信中更提到「成為AV女優一直是自己憧憬的職業」，希望透過AV作品展現不同於寫真的一面給大家，並期待粉絲們能繼續支持！ 圖片來源：twitter/X @touno_karin_ 圖片來源：twitter/X @touno_karin_ 日本人氣AV女優 2. 倉本すみれ 倉本すみれ出生於東京，喜歡料理、擅長游泳和乒乓球運動，因為純粹出於對AV的好奇心所以進入AV界出道，分別在2024年4月的FANZA動画フロア AV女優排行榜中獲得第2、Miss AV 2024年5月最受歡迎女優排行榜中也大躍進到第2名。 圖片來源：倉本すみれ 圖片來源：倉本すみれ 日本人氣AV女優 3. 松本一香（松本いちか） 2019年9月松本一香以SOD Create「青春時代」專屬女優出道，2020年2月轉為企劃單體女優活躍於AV界，並在FANZA年度女優排行榜中奪冠。她因為153cm的嬌小身材和童顏外貌常扮演JK角色，吸引了大量粉絲喜愛。 圖片來源：松本いちか 圖片來源：松本いちか 日本人氣AV女優 4. 村上悠華（むらかみ ゆか） 20初歲的新人村上悠華，擁有典型的日系清秀臉蛋和傲人E罩杯，以旅行愛好者的人設出道。首部作品《新人No.1 STYLE 村上由香》便是以導遊為主題企劃推出，隨即成為2023年9月人氣AV女優冠軍，並有著「AV 村神」的稱號。 （圖片來源：＠murakami_yuka_） 日本人氣AV女優 5. 石川澪（いしかわ みお） 22歲的石川澪，被譽為「AV界美少女天花板」，2021年出道後人氣急速攀升，除了作為女優外，同時她也是一位YouTuber，常在社群平台分享生活點滴。 （圖片來源：＠ishikawa._.mio） 日本人氣AV女優 6. 白石桃（白石もも） 與村上悠華同為新人的白石桃，是一位年僅22歲的理科大學生，修長的身材和甜美外表下卻潛藏叛逆性格，選擇加入暗黑界，瞞著父母拍攝AV，出道後獲得不少人氣。 圖片來源：白石もも‎ twitter 日本人氣AV女優 7. 瀨戶環奈（せとかんな） 瀨戶環奈的出道DVD 預購量奪下 FANZA 12 月冠軍，被封為「千年一遇的人才」！身高170公分的她有J罩杯的好身材，某些角度的她神似女星橋本環奈，天使臉蛋配上魔鬼身材，許多人都認為她有潛力成為超級新星女優。 （圖片來源：＠setokanna_ IG） 日本人氣AV女優推薦：90後女優 日本人氣AV女優 8. 七森莉莉（七ツ森りり） 最早作為CHOKi CHOKi girls的專屬模特兒，使用藝名「松本鈴香」，2020年7月轉換事務所，並改名為七森莉莉，正式成為AV女優出道，出道作在2020年AV年度銷量排名第一。先前來台參加攝影展時被發現身形小了一圈，七森莉莉表示因為心血來潮想減重，採用一天只吃一頓大胃王模式的午餐，成功減重後卻意外地怎麼吃都胖不回來。 圖片來源：七ツ森りり 圖片來源：七ツ森りり 日本人氣AV女優 9. 河北彩花（かわきたさいか）/ 河北彩伽 擁有超高人氣的可愛 AV 女優河北彩花，憑藉甜美的臉蛋與性感的身材，吸引了眾多粉絲，是許多人心目中的一線暗黑女神，更有「三上悠亞接班人」的美譽，近期宣布因轉換經紀公司，未來將使用新的藝名「河北彩伽」繼續推出新作品。 （圖片來源：@saika_kawakita__official） 日本人氣AV女優 10. 小宵虎南（小宵こなん） 擁有H罩杯「神之巨乳」稱號的小宵虎南，於2021年5月出道，不僅外型甜美又有火辣爆乳身材，擄獲一票粉絲的心，更經常在女優排名名單榜上有名！提到過自己從初中二年級開始有看A片的習慣，而私下喜歡的成人片種類也是巨乳。近年，多次為了TRE台北國際成人展受邀來台灣，老司機們千萬別錯過這個可以與女神近距離接觸的機會啦～ （圖片來源：@konankoyoiiii） https://www.instagram.com/p/C3FfytFvtS4/ 日本人氣AV女優 11. 三上悠亞（三上悠亜） 這位應該不用多作介紹，有「國民AV女優」之稱的三上悠亞，近幾年以偶像身分出道發行歌曲，發展非常全方位呢！不過她在2023年3月13日晚間透過自己的YT頻道宣布即將在8月16日自己滿30歲後正式引退！讓許多老司機們都非常不捨。 （圖片來源：@yua_mikami） https://www.instagram.com/p/CwsDJYFBAkJ/ 日本人氣AV女優 12. 紗倉真菜（紗倉まな） AV女優紗倉真菜有著「天使臉孔、魔鬼身材」，自2012年出道後就備受矚目，更獲得「日本成人放送大獎」新人女星獎。在自傳中她提到因為在14歲時的某天意外翻到爸爸偷藏的A片，覺得影片中的女生都很漂亮，而立志成為AV女優。受訪時曾提分享，第一次的經驗是發生在高中時與一位實習男老師車震。 （圖片來源：@sakuramanateee） 日本人氣AV女優 13. 安齋拉拉（Rion）（安齋らら） 曾經三進三退的日本傳奇AV女優，以藝名「宇都宮紫苑」出道，後來改成「Rion」，在2019年又改名「安齋らら」，擁有J罩杯魔鬼身材的她，在業界素有「神之乳」的美稱，曾獲得「年度最佳銷售AV女優」，沉寂了一段時間後，2022年也帶著新作品回歸啦！ 圖片來源：yahoo.co.jp 日本人氣AV女優 14. 岬奈奈美（岬ななみ） 2019年最強新人女優岬ななみ，因為喜歡明日花綺羅而成為AV女優，因為長相甜美，身材嬌小，拍攝了不少「美少女系列」作品呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/753359 日本人氣AV女優 15. 櫻空桃（桜空もも） 被譽為擁有「黃金比例的Body」的桜空もも，剛開始拍攝寫真偶像出道時，就有許多人被她的完美身材吸引，雖然還算新人，但之前已經有來台灣參加過台北的成人展，各位老司機有去一睹她的丰采嗎？ （圖片來源：@sakuramomo_pole） 日本人氣AV女優 16. 篠田優（篠田ゆう） 擁有傲人F罩杯的篠田ゆう，她的翹臀更是令人無法抗拒！過去也有參與過深夜成人節目，最近也開始當起Youtuber，傳授美尻秘訣！ （來源/篠田ゆうtwitter：@yu_shinoda） https://www.popdaily.com.tw/love/887113 日本人氣AV女優 17. 明里紬（明里つむぎ） 從寫真偶像出道，目前為「IdeaPocket」及「Attackers」雙專屬女優的明里つむぎ，曾入圍過「DMM成人獎」、「最優秀新人女優獎」，甜美的外表也讓她擁有眾多粉絲！ （圖片來源：@akari.tsumugi） 日本人氣AV女優 18.相澤南（相沢みなみ） 出生於香港，也曾在美國待過的相沢みなみ，最近甚至還開始學習中文！當初被星探發掘而成進入AV界，也得過「FANZA成人獎」！2023年她因社長男友去世而深受打擊，在採訪中表明自己的引退意願，未來可能會朝演藝圈發展。 （圖片來源：@epoint2016） 日本人氣AV女優 19. 小倉由菜 在Netflix日劇《AV帝王》和男主角導演山田孝之來場床戲的小倉由菜，不論什麼題材都敢拍，挑戰校園、便利商店，甚至爬上雪山取景！近期在韓國Youtuber出道，還和前AV女優上原亜衣一起拍片呢！ （圖片來源：@ogura_yuna） 日本人氣AV女優 20. 吉高寧寧（吉高寧々） 在咖啡店工作時被星探發掘，進而寫真偶像出道，因為身材姣好而備受矚目，後來以S1專屬AV女優出道，甚至還得過許多AV相關獎項，真的是獲獎無數！前陣子還參演《世界奇妙物語 20秋季特别篇》客串。 （圖片來源：@_yoshitaka_nene） https://www.popdaily.com.tw/love/627663 日本人氣AV女優 21. 桃乃木香奈（桃乃木かな） 成人偶像團體「惠比壽★麝香葡萄（恵比寿★マスカッツ）」成員之一，2020年正好是「惠比壽★麝香葡萄」成立十周年，此外桃乃木かな非常喜歡吃「拉麵二郎」的拉麵，曾在東京八王子野猿街道店留下簽名，老司機們該朝聖啦！ （圖片來源：@kana_momonogi） 日本人氣AV女優 22. 橋本有菜（橋本ありな）/ 新有菜（あらたありな） 另外當然還有多次入榜「最賣座AV女優榜單」的橋本有菜，2016年成為「S1」専屬AV女優出道，被封為「次世代的直球偶像」，最強美腿封號絕對不是浪得虛名！ 2022年宣佈正式改名為「新有菜（あらたありな）」。私底下她和三上悠亞、明理紬等AV女優也是友好的關係。 （圖片來源：@arina_arata2） 日本人氣AV女優 23. 深田詠美（深田えいみ） 再來還有曾封為「最強怪物新人」深田詠美也是榜上有名，之前無預警刪掉社群帳號，還有說是假帳號冒充，近期再次回歸，各位老司機們趕緊追蹤起來啊！ （圖片來源：@eimi0318） 日本人氣AV女優 24. 水卜櫻（水卜さくら） 被譽為「千年一見神乳」的水卜櫻，最大的特色就是她的無敵童顏搭配白嫩皮膚和豐滿上圍！ （圖片來源：twitter@ archemiura） 日本人氣AV女優 25. 高橋聖子（高橋しょう子） 有「AV救世主」之稱的高橋聖子（高橋しょう子），最早以本名高崎聖子作為「寫真偶像」闖出名號，隨後在2016轉行成為AV女優，2022年5月宣布引退！ （圖片來源：＠ts_takasho） 日本人氣AV女優 26. 伊藤舞雪（いとうまゆき） 伊藤舞雪2018年成為AV女優出道，靠著54cm極美腰身和奇蹟F巨乳走紅AV界！擁有「明日花綺羅的接班人」及「S女王」的稱號，與山岸綺花合作的作品還曾奪下片商年度銷售冠軍，是許多老司機心中的女神之一。 （圖片來源：＠myk__gram） 日本人氣AV女優 27. 葵司（葵つかさ） 17歲時的葵司以寫真偶像的身份出道，幾年後在一次契機之下，她轉行投身於AV產業，至今出道已超過十年，但她擁有一張逆齡的娃娃臉，被譽為「最適合穿水手服的AV女優」，擁有廣大的粉絲與高人氣。2025年8月正式引退。 （圖片來源：S1 NO.1 STYLE） 日本人氣AV女優 28. 日向真凜（ひなた まりん） 日向真凜擁有超長美腿，曾是日雜的讀者模特兒，因為「想讓自己更有名」的緣故而成為AV女優。清純甜美的長相搭配空靈脫俗氣質的她，被粉絲認為有「反差萌」屬性。 （圖片來源：＠hinata_marin_07） 日本人氣AV女優 29. 美園和花 美園和花不只是單純的甜美類型，而是自帶一種溫柔氛圍感，身形嬌小的她身材比例依舊十分傲人，她有著鄰家女孩般的氣質，越看越有魅力，令人心動不已。 （圖片來源：＠misono_waka IG） 日本人氣AV女優推薦：80後女優 日本人氣AV女優 30. 天海翼（天海つばさ） 同樣也是成人偶像團體「惠比壽★麝香葡萄（恵比寿★マスカッツ）」成員之一，因為天海翼擁有可愛外表和E罩杯，甚至被譽為「最高の美女」，如此高人氣的她，卻在2017年宣布引退，但後來2018年又和其他公司簽約，看來還是可以期待一下她的作品啦！ （圖片來源：天海つばさ@Amamitsubasa000） https://www.popdaily.com.tw/japan/786689 日本人氣AV女優 31. 明日花綺羅（明日花キララ） 以及AV界傳奇的明日花綺羅，雖然已轉型但仍是很多老司機心中的超級女神！ （圖片來源：@asukakiraran) https://www.popdaily.com.tw/japan/970323 以上推薦名單從 MissAV av 女優排行榜上的即時人氣冠軍，到老司機們心中永遠的經典，這份最佳 AV 女優清單橫跨 80 後、90 後、00 後三個世代，無論你偏好清純鄰家系還是氣場全開的性感系，都能在這裡找到你的菜。還有哪位日本最美女優你私心覺得該上榜呢？留言告訴我們你的女優排名Top3，一起打造夢幻清單吧！ 延伸閱讀 👉🏻 躺著賺的夢幻行業？日本AV男優背後秘辛＋10位人氣男優介紹，寧願自己來也不想精盡人亡？ 👉🏻 日網票選「歷代十大人氣AV女優」飯島愛、蒼井空、吉澤明步，當年錄影帶教材就是她們！ 👉🏻 攝護腺的眼淚！15位網友盤點「最不捨引退的AV女優」， 硬碟永遠保留妳們的位置！ 👉🏻 2026盤點14個「A片推薦網站」，免費線上看！讓你在深夜欲罷不能～ 👉🏻 你的女友都在這！精選30張高清「AV女優桌布」性感清涼、清純可愛都有，趕緊右鍵下載存起來！ 👉🏻 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