花蓮咖啡廳｜無設限咖啡｜超獨特英式風格咖啡廳

今天要來介紹相見很晚的咖啡廳，現在找咖啡廳都會把地圖放大再放大，看看有沒有甚麼漏網之魚，果然就被我發現這邊風格獨特的店家~~ 飲品介紹 🧂巴西人-$150📍濃縮咖啡．鮮奶油．熱奶泡．可可粉 第一口大口喝下去，層次很豐富，會感受到濃縮咖啡的酸感，攪拌過後的味道會有點類似康寶藍的感覺，鮮奶油和奶泡充分混勻後，很綿密的口感帶點可可的苦味，很不錯，很有記憶點。 🧂手沖(冰)-$300豆子｜哥倫比亞粉紅藝妓厭氧水洗(香檳．葡萄．野櫻花．覆盆莓) 盛裝手沖的器具都還蠻有質感的 老闆沖完後，用特製的冷凍盒冰鎮，讓咖啡液不會因為冰塊融化而被稀釋；藝妓的表現喝起來也很清爽，淡淡的酸感也很不錯。 🧂手沖(熱)-$210豆子｜衣索比亞古吉提波波卡(荔枝．柑橘．檸檬．黑糖) 荔枝的香氣加上柑橘的酸香，溫順的口感，這邊的手沖都很有水準。 🧂水餃-$120 老闆親戚自己包的水餃，這次選蔥肉口味，還不錯吃，搭配老闆私藏的辣醬，很涮嘴。 環境介紹 從外面經過很難想像裡面販售的東西，覺得很像國外黑膠唱片行的風格。 裝飾都很英式風，也間接得知老闆原來是有在英國待過，很喜歡那邊的風格，決定帶回店裡。 牆上的狗狗也是老闆的寵物，最近也在攝影的老闆，就順邊拍起照來了，牆上也很多照片都是老闆自己拍的。 座位數不算多，大約10人左右，還有少許的吧檯座位。 另外櫥窗也有在販售咖啡豆和相關展品 連咖啡機也用得很有水準，蒸奶的時候氣體也是超級有力。 最後連廁所都很有特色 最後總結 這邊老闆蠻酷的，也很暢聊，很有想法，這種風格在台灣也是少見，喜愛咖啡為主的朋友這家蠻推薦的~~ 店家資訊📮地點｜花蓮縣花蓮市國風街84號84號🎏IG｜ 店家IG 店家菜單 #美食#花蓮美食#花蓮咖啡廳#花蓮咖啡店#無設限咖啡#英式風格#自家烘焙#勁寶吃美食#勁寶喝上癮

台中西區|Linger流連忘返．是酒吧亦是藝廊，下班享受夜生活的好去處~~

#是美食呦(●’◡’●)ﾉ·台中西區 【前言】假日夜生活的微醺之旅 週末晚上跟男友規劃吃完晚飯去勤美附近走走，走到巷弄看到一家蠻不錯的酒吧— #流連忘返，難得男友當天也沒開車，就打算去小酌一下 【環境】是酒吧亦是藝廊 一走進去就看到一排的吧台區，後方就有兩人座、四人座還有L型沙發區，座位數真的蠻多的！店裡其實算是走比較簡約的風格，因為他們把焦點留在牆上的每一幅畫，跟店家聊過之後才知道原來他們是想打造一個藝廊空間，讓大家在品酒之餘也可以欣賞牆上展示的畫作！ 我覺得很特別的是每一個畫作旁邊都會附上一個QRcode，立即掃描就可以了解畫作更深入、多元的介紹與創作理念，就算藝術家不在現場也能透過網路科技來認識他！ 當天點了三杯調酒跟兩份配餐三杯都是點店家的自創酒，個人覺得經典調酒到哪都能喝，如果店家有自創酒飲就必須點來品嚐，不僅是感受創新調配帶來的獨特滋味，更是可以看出調酒師與每家酒吧的特色！ 之前品嚐過幾家酒吧&餐酒館，有的是以情感去作為調酒啟發，有的結合在地農產品與調酒一起結合並命名，而我個人覺得 #流連忘返 在自創酒飲中，大多都是品酒時腦海浮現出意象畫面的感受與氛圍，像是「曙光」、「午後時光」、「霧」，再加上菜單上提供的詩詞字句，可以更深入去體會沒杯調酒帶來的感受 【心得】每種酒飲能帶你進入不同的氛圍 #曙光以琴酒為基底，加入柳橙、柚子與蘋果醋讓整杯喝起來果香四溢、以及感受到濃郁的水果酸甜，蜂蜜中和了果酸、多了些許甘甜味，綠茶讓整杯增添茶葉清香。整杯金黃色澤有如清晨的一道曙光般耀眼奪目，且帶有一股清新活力的氣息，酒味比例恰到好處，不會太過濃郁卻仍有一絲酒香～ #午後時光這杯共有伏特加、白蘭地兩款酒飲混搭，也是當天喝的三杯當中酒味最重的；香吉士的味道比較喝不太出來，因為杏仁的香味濃郁幾乎蓋過其他味道，也提升了一些苦味；喝到後面會嚐到一絲紅茶的茶葉清香，整杯就是微醺版的下午茶～ #水鬼店家以龍舌蘭調酒作為發想，創作一款台灣版惡魔—水鬼，將台灣人大多會為之畏懼的高粱酒融入調酒創作中，黑醋栗與烏龍的加入使我覺得喝起來有點像在喝無套水版梅酒甘甜很順口，還有一款香艾酒的加入但喝起來也沒有很高的酒味，酸酸甜甜的滋味真的很不錯！上方還以桂花瓣做點綴，在品嚐的同時也能聞到滿滿的桂花香氣～ 以上三杯做個統整，因為我喜歡酸酸甜甜的滋味，所以三杯我最喜歡的是曙光、外觀最具特色是水鬼，而酒味最濃郁的就是午後時光～ 餐點上我們選了適合開胃下酒的 #松露薯條 ，原本以為只是撒一點在薯條堆上，結果是每根都被松露粉完美包裹住，只有松露香沒有松露苦，每一根都炸到金黃酥脆，毫不油膩超開胃，配著調酒就會一根一根吃不停！ #豬肉水餃 顆顆飽滿多汁！也沒有豬肉腥味，而且有十顆，因為我們已經吃過飯，兩個人這樣吃剛剛好，而且他們的辣醬真的意外的很好吃欸，連配餐都是不馬虎，做得那麼好吃，真的大加分！！ 另外還有招待一盤下酒必備-毛豆～ 飲用水也都放在桌上可以自行取用！ 二樓也有一區藝廊展覽跟座位區，樓上的座位數量是樓下的兩倍，燈光偏暗更顯夜晚的慵懶氣氛，來這裡小酌可以讓自己更放鬆、自在，不用像白天那樣忙碌、集中精神。 【理念】擺脫束縛、盡情灑脫 店家跟我們分享創立由來，主要他們是希望創造一個藝術與調酒的空間，讓每個來的人都可以擺脫平日的煩躁鬱悶、按部就班的生活，在此刻就只管盡情釋放自己內心深處情緒、排除苦悶憂鬱的心境，在店裡獲得一來就不想走的「流連忘返」感。 🔍店家資訊【Linger 流連忘返】營業時間︎☞︎ 平日 19:00-01:30（週二休）☞︎ 假日19:00-03:00*營業資訊詳情請洽IG @wanderinlinger *官方網站☞︎ https://lingerbar.com/電話☞︎ 0978 605 629地址☞ 403台中市西區忠誠街57號#台中餐酒館#linger#linger流連忘返#流連忘返#餐酒館#台中餐酒館推薦#台中西區餐酒#台中西區調酒#調酒#調酒餐廳#台中餐廳#台中調酒酒吧#台中調酒#台中酒吧#台中酒吧推薦#台中酒吧餐廳#台中西區酒吧

Ouny 歐尼 閃耀淨白玫瑰霜｜防曬小天才🌹｜歐尼專業保養


打開瓶蓋，玫瑰純粹的香味緩緩撲鼻。將玫瑰霜擦在身上，乳霜抹開由粉色漸漸與自身膚色揉合，不僅讓肌膚多了一層保護，霜體化開的母胎白也讓人心情整個好了起來，每天出門的準備都成了寵愛自己的時光 ❤️ 📌📌 殘酷實擦考驗！！📌📌 一開始先從擦在手背上開始嘗試。 因為平常沒固定使用素顏霜的習慣，所以一上手就開始狂塗猛擦。後來發現自己錯了，玫瑰霜接觸體溫一下子後，就變得更滑順好推開。實際推開後的效果也超出我的想像，皮膚因玫瑰霜體的覆蓋變白，但白的宛如母胎肌膚～ 擦完玫瑰霜後去洗了手，意外發現玫瑰霜的防水也是表現優異。沒有脫妝糊掉，水珠一顆顆從擦了玫瑰霜的手背滴下，手背的妝居然還完好無缺！！🧐 有了手背實驗的經驗，對玫瑰霜上臉信心大增。 臉上紋理多，各種底妝的均勻度實際上臉才是真正嚴格的考驗。 我是混合油肌，冬天簡單妝前保養後直接擦玫瑰霜後拍蜜粉定妝當底妝，撐7個小時沒問題也不泛油光！ 💡 玫瑰霜其他瑕疵的修飾中規中矩（畢竟不是遮瑕產品），但發現修飾睡眠不足黑眼圈的效果出乎意料的好～ 📌 建議使用方法 玫瑰霜建議少量多次用手塗抹至臉上。 兩頰、額頭、鼻頭、下巴建議各先點上一米粒的量。 經體溫升溫後，玫瑰霜的延展度其實很不錯～ 即便不小心上太多，也不必擔心，按照肌理塗抹，手指上的紋路會帶走多餘的玫瑰霜，最後依舊可以塗的均勻漂亮～ ⚠️ 玫瑰霜為防曬素顏霜，使用後須卸妝！ 📌不只可以當底妝 歐尼的玫瑰霜有防曬係數SPF50+、UVA★★★★，不僅可以應付日常使用，更是陸上水上戶外活動的防曬好朋朋。 不只是臉的素顏霜，也是全身肌膚的素顏霜～ 🌹 歐尼 Ouny 玫瑰霜 加了什麼？ 1⃣️ 使用玫瑰純露，香氣單純不刺激 2⃣️ 添加角鯊烯精華和玻尿酸，讓肌膚不怕變沙漠 3⃣️ 添加金盞花與積雪草，敏感肌膚可以大膽嘗試 💪 💐 歡迎到我的IG來玩唷 💐 美妝：https://www.instagram.com/mocha.archive__77 生活：https://www.instagram.com/mocha__life77 #歐尼專業保養 #歐尼 #ouny #閃耀淨白玫瑰霜 #玫瑰霜 #素顏霜 #積雪草 #敏感肌 #防曬 #SPF50#popdaily波波黛莉 #波波妝漂亮

200個神奇心理學，看看你知道幾個？靈活運用，聰明交際，愛情、友情、親情、職場關係都很受用｜Amethyst儷兒好文分享

歡迎光臨 上帝的部落－司馬庫斯Smangus 置身櫻花林感受這粉色世界

 寒冬遠去，萬物復甦，即將迎來百花爭鳴的春季，每年二月到三月是櫻花的季節，司馬庫斯一整片山頭的櫻花林，置身在粉色樹林間，身上都冒著粉紅泡泡。 ▲ 置身於櫻花林中，一個人也能感受到粉色泡泡 司馬庫斯－上帝的部落，位於新竹縣尖石鄉1500公尺高山，擁有泰雅文化之美與巨木群風光，是台灣最深山的原住民部落。平時可至部落體驗泰雅文化、欣賞崇大的神木群，初春時則可沉浸在櫻花的粉色花海之中。 ▲ 拍照時相機貼近地板往上拍，鞋子和照片下緣切齊，鞋子下方不要入鏡太多，就可以和櫻花拍出好看的合照了～ ▲ 還有這種白色的花，但我不曉得這是什麼樹什麼花，歡迎留言告訴我哦 ▲ 看到這個標語代表總算抵達部落啦 ▲ 入口往上走會看到停車場及提供住宿的小木屋 ▲ 從停車場旁這個登山口進去，還得約莫步行４０分鐘才會到櫻花林呦！ 上上張圖片「巨木群登山口」走進去不久後會有左右兩條路，選擇左邊這條「巨木登山步道」，進去後約莫得步行４０分鐘。我是一個人去的，走得比較快一些，邊走邊拍照，都得花上這個時間。 如果是一群人可能要抓一個小時的時間，記得要穿好走的鞋～不過當天我也有看見「網美」穿著有跟長靴順利抵達櫻花林，步道不難走，沒有幅度太大的爬坡，但還是建議依照個人體力去斟酌穿著呦。 ▲ 竹林也可以停下來拍拍照 ▲ 最危險的路段，感覺是土石滑落區硬生生地開出一條路，左右兩邊都是這種砂石斜坡，這路段千萬不能打鬧，不然一不小心下去，人就沒了。 ▲ 因為步道都是山林，會突然在某一個轉角後進入粉色世界，恭喜你成功抵達！ 我造訪的日期為2022年3月2號，以去年來說已經進入花季尾聲，櫻花樹已經開始長出新葉，大約剩下2/3的櫻花，能夠感受到如果是正花季，會有多麼壯麗的粉色世界。雖然花季即將結束，且是平日抵達，還是有不少遊客，找個人少的位置好好拍照吧！ ▲ 照片全是使用腳架自拍 當天抵達時間比較晚，已經是下午一點半，走到櫻花林已經兩點多了，而來到這麼漂亮的地方怎麼可以不好好拍照呢，拍了一個多小時，哈哈！在山上大約下午四點就開始感覺天漸漸暗了，於是就沒有繼續往前走至神木群區域，而是回頭返程，因為是騎機車，趕在完全天黑之前下山會比較安全。 ▲ 停車場旁也有用餐休息區，可以在這邊感受群山之美 司馬庫斯櫻花季時，實施交通管制，進入部落需要事先申請通行證，在官網填寫資料即可。每年開放申請的時段不一，依據花況做調整，如果想至上帝的部落一睹整座櫻花林的風采，就要時時關注司馬庫斯的最新消息啦！ 通行證分為汽車、機車，汽車的通行數非常稀少，如果是住在桃竹苗一帶，建議申請機車通行證，騎車上山會比較方便比較輕鬆，也比較快，我也是一個人騎車上去的！ 進入內灣後騎車還約需近三個小時，後半段的路程大多都是產業道路，路寬不大，如果對於開車技術沒那麼有信心，建議找位有經驗的駕駛開車，騎車的話因為路面不是柏油路，容易彈跳，記得戴上手套，不然手掌和把手摩擦，騎到部落時，手會很痛哦。 此次參訪時間為2022/3/2，今年的通行證已全數額滿，我今年也有申請到2/7的機車通行證，不過目前部落宣布花況只開了兩成，等造訪時可能還沒有我去年拍照時這麼漂亮，就先跟大家分享去年的照片啦～ 這次和大家分享司馬庫斯的櫻花林，但司馬庫斯花季期間管制通行，今年也已經額滿，再加上路途遙遠行車不易，抵達部落最少得花上三個小時，且到達部落還得步行４０分鐘才能到櫻花林，雖然值得去，但困難度也比較高一些。 下一篇會和大家分享，比較輕鬆抵達但美麗不打折的賞櫻地點！期待一下吧～ #司馬庫斯 #櫻花

煲王港式煲仔飯｜搶眼好吃的各式風味飯⛩️

#肉肉揪謀迎 🦋 煲➰ 好吃 又好多 非常豐盛🔅 燒燙燙 吃到 飽➰ Wawa們〰️ 肉肉先前說過 香港人很多在台灣開餐廳 在去年年底 就有一家主打港式煲仔飯的 🔜煲王港式煲仔飯 在南區開幕惹唷🎊 小小的門店 裝潢的方式也很港式 浮誇的slogan跟強烈的色彩🧲 自稱為王的自信也會體現在餐點上喔👑 走過簡單明嘹富有思鄉情懷的走道 進入簡單的店內空間⛸️ 剛剛好的座位數 不會太過擁擠 因為比起咖啡廳 餐飲業界目前的走向是更重視外帶🥁 而煲仔飯就是非常適合外帶的品項 也因此外帶是絡繹不絕 就像維多莉亞港的船舶一樣🛳️ 店內也裝飾著香港街頭的風景 讓喜歡香港的肉肉覺得很懷念💬 狂妄的招牌擁擠的鳥籠嗚 熱鬧的尖峰時間雙層巴士 充分的展現香港市井氣息🚟 肉肉在豐盛的菜單上穿過黑洞後點起惹🛎️ 照燒火山鳳腿煲仔飯 檳城娘惹辣雞煲仔飯 新社香菇雞煲湯 金牌凍檸茶 蛋塔(花生起司+棉花糖) ▪️照燒火山鳳腿煲仔飯 ➸ 從名字就超級無敵浮誇 滿滿十五隻小雞腿🍗 直接把飯飯踩在腳下(疑➿ 照燒醬的微甜微辣非常開胃 搭配上底部微焦的鍋巴 可以說是很狂妄的味道 雞腿本腿軟韌度適中🧬 吃得非常過癮 長長的泰國香米比較韌 吃的時候要多嚼幾口 小雞腿控真的必點🚨 ▪️檳城娘惹辣雞煲仔飯 ➸ 帶有些許蒜味跟酸辣味的娘惹醬🌶️ 非常符合台灣人的口味 蔬菜的處理也很不錯🥦 不會變得太爛 雞肉也非常有彈性 飯量很多🍚 小鳥胃請注意空間 但醬汁讓飯更加開胃 ▪️新社香菇雞煲湯 ➸ 比起常喝到的雞湯 屬於比較清淡一點的滋味🍲 但雞湯該有的純濃都在裡面 浮沈的小雞腿(對，又多了兩隻小雞腿)🥨 軟爛的非常透徹 不用出力就可以抽出骨頭那種❄️ 香菇雖然用的比較小朵 但充分吸滿雞湯非常好吃 ▪️金牌凍檸茶 ➸ 喝凍檸茶要注意什麼 注意要先戳檸檬啦🍋 這是以前朋友教的 一定是先戳檸檬 不然你只會喝到沒什麼檸檬味的茶✏️ 戳過之後才會喝到正港的凍檸茶 來吃港式不喝凍檸茶或凍檸七或鴛鴦奶🏷️ 真的不要說你有去吃港點 ▪️蛋塔(花生起司+棉花糖) ➸ 就也是油甜的純正港點 雖然個頭不大 但是吃下去後的存在感很夠🎏 因為提味的油脂的關係 而且很大方地加上了 份量很多的美味花生起司🧈 多到就是距離過量只差一步這樣 另一個口味則是直接放上一個 差不多跟蛋塔一樣大的可口棉花糖☁️ 可以說毫不吝嗇這樣 狼後店家也超親切招待肉肉 兩碗紅豆紫米甜湯🫘 也是喝得出精心熬煮的味道 以及很適中的軟硬度 簡單的紅豆加紫米 但是喝下去後 整個對胃很舒暢🌪️ 港覺可以再來一份餐(⁉️⁉️ ㄋ 對於喜歡美食的肉肉來說 真的也敲歡迎香港捧油來台灣落腳開店🔗 把香港的油鹹香加入台灣的香氣中 也很推大家來這裡吃抗抗(飽嗝👭🏾 煲仔飯。就是惹味！正港味！靓〰️ 不做九五之尊，只做煲中之王❗️ ＢＯＵ❓ 📍 煲王港式煲仔飯 🏠 地址：台中市南區工學路102號 ☎️電話： 0978 089 600 ⏰營業時間：11:00~14:30，17:00~21：00 🚷公休： 週二 ◻️現場候位 🎈FB：https:///www.facebook.com/BouWongno1/ 🎈IG：https://www.instagram.com/bouwang_no1/ 🎈IG： @bouwang_no1 肉肉 IG： @robecca54roro 肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat 肉被卡IG：https://www.instagram.com/robecca54roro 肉被卡FB：https://www.facebook.com/robecca54roro 肉被卡Blog： https://robecca54roro.pixnet.net/blog 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/277848 🚩肉肉更多優惠專區：https://linktr.ee/robecca54roro #肉肉呷美霸 #taiwan #taichung #taichungfood #taichungfood #foodblogger #新店報報 #台中新店 #新開幕 #台中美食地圖 #台湾女子 #台湾女子旅 #台中美食 #台中美食推薦 #銅板美食 #吃貨日常 #南區美食 #台中南區 #南區餐廳 #台中午餐 #台中晚餐 #台中外帶美食 #外帶便當 #煲飯 #台中港式 #香港美食 #煲仔飯 #蛋塔 📌 #煲王

結合臺灣食材的和菓子！日本喫茶屋文化｜台北市內湖區_珍珠菓子喫茶屋

我是S小姐，我熱愛美好的事物與所有的美食，聽起來有點貪心，有點貪吃；但我願意為了這樣的美好生活，持續身體力行實踐！ S小姐合作洽詢：s.speak.tw@gmail.com 一直都很喜歡日本，疫情來臨前三不五時就往日本去，最瘋狂的事之一二，大概是為了卡娜赫拉的小動物限定餐廳兩天一夜快閃東京，以及為了甜點課程進修與休假放空，而在自由之丘租了公寓住了一個多月，有在追蹤我部落格的大家應該也不難發現日式風格比重蠻多的，也因此提供許多跟我一樣喜歡日本的人許多很棒的美食情報。 這次要跟大家介紹的是位於台北文湖線明德站大約步行10分鐘、內湖碧湖公園旁的珍珠菓子喫茶屋！ 珍珠菓子喫茶屋品牌源自巴黎，從一解鄉愁的珍珠奶茶開始，回到臺灣後在2016年開啟了「中山18」，進到「微風南山」，最後是落腳重回碧湖公園旁展開「珍珠菓子喫茶屋」的故事篇章。 從捷運站一路步行的過程中，我經過了馬路、市場、街道、住宅區，最後來到一處人車稀少的巷弄，轉個彎看到映入眼簾的木作風格裝潢，不禁微笑了，有一種「是啊，這樣的店就是要在這裡才是啊！」的感覺，日式庭院的靜謐禪意更是讓人想起在日本遇到的幾間老宅茶屋。 優雅簡單的庭院造景、緣廊矮桌，都讓人有很放鬆跟期待的感覺。 空間感區別裡外分明，但風格十分一致。 座位數不少，但都和鄰座保持著剛剛好不互相打擾的舒適距離，還有和室榻榻米區。 進到榻榻米區前記得先脫鞋喔！ 榻榻米區旁就是出餐櫃檯。 另一頭則是點餐櫃檯。 菜單以和洋菓子為主，也有各式飲品，下午茶的「茶菓」組合，則有四種組合可以選。 還有季節限定的選項。（依當季提供內容為主） 另外也有包含白飯、例湯、開胃小食的日式套餐，像是醬燒漢堡排定食、季節時蔬咖喱飯、香料牛肉咖喱飯、照燒雞腿串定食，選項算是非常多元的。 要留意的是，11:00到14:00為午餐時段，供應餐點、甜點及飲品、14:00到17:30為下午茶時段，不供應餐點，只供應甜點、飲品及刨冰（季節限定）。 我們點的是茶菓組合！ 點心上桌！分別是上方的抹茶控（小豆抹茶蛋糕＋宇治抹茶），另外加點金桃山、蒼松；以及下方的經典A（時雨＋金桃山＋秋焣焙茶） 一起分享。 熱茶是可以自己回沖的，因爲服務人員會將熱水壺端到桌面上的爐具，一邊燒著保溫，方便沖茶，自己動手也更有品茗的沈浸感。 這是秋焣焙茶。 不用擔心茶葉渣，因為有貼心精緻的小濾網可以架在杯子上使用。 茶葉在熱水中充分浸泡、舒展，大約3~4分鐘就能聞到舒服的茶香，記得別泡太久。 左邊為時雨，是在一般點心店、餐廳比較少吃到的蒸菓子，內有白豆沙，並且帶著淡雅的柚子香氣。右邊是金桃山，用綿密的白豆沙製成的燒菓子，其中加入手工百香果醬，是酸甜的口感，入口即化。 蒼松是白煉濃茶羊羹，濃抹茶為主體，外型有富士山的感覺，白色的部分是煉乳口味，點綴些許紅豆，無論是視覺上或是口感設計上都非常精緻。 小豆抹茶蛋糕雖然和坊間的抹茶類點心相同都是搭配紅豆，但搭配方式不同，是在蛋糕體下鋪上一層紅豆沙，而且比例剛好，不會彼此搶味。 熱茶搭配點心，甜味綜合、茶香飄逸，這裡的點心結合日本和菓子技術手藝和臺灣的食材，並將其融合得恰到好處。 宇治抹茶非常好喝、順口回感。 空間擺設非常雅緻。 整潔、沈穩、舒適的距離，是我在這個空間感受到的三個關鍵字。 洗手間要往屋子後方走，後院出去又是別有洞天。 洗手間空間雖小，但十分整潔，周邊擺設也是同樣精緻。 店裡除了用餐空間，也有部分的商品展示與相關的靜態展覽。 也許不是特別挑選的一天，但因為找了一家好店，坐下來喝杯茶，吃了好吃的點心，那一天便成為「最好的一天」。 好好吃飯，好好生活，不也是如此？也許每一天都是日常，但我們可以在食物中、在美好的體驗感受氛圍裡讓那一天變得不一樣！ 店名：珍珠菓子喫茶屋 地址：台北市內湖區內湖路二段103巷38號 電話：02-2797-3972 營業時間：每日 11:00 - 17:30 11:00 - 14:00為 午餐時段 ，供應餐點、甜點及飲品。 14:00 - 17:30為下午茶時段，不供應餐點，只供應甜點、飲品及刨冰。 官方網站：https://www.zenzoopatisserie.com.tw 訂位需知：https://www.zenzoopatisserie.com.tw/page/8042

台灣風土文化美食．3A級鰻魚篇|一膳鰻魚

數十年來，台灣人對於鰻魚，一直抱著鰻魚等魚日本美食文化的想法， 雖然日本有著一種獨特的鰻魚文化，在傳統上， 日本一般人是無法在平時品嘗到鰻魚的美味， 只有貴族才能享有這種福氣，但是日本全國人民會在「土用丑日」 這個特殊的日子食用鰻魚，這一天約是國曆的7月20日左右，也就是「鰻魚節」。 光是這一天，日本每人吃一條鰻魚，便吃上1億條，消耗量便達2萬公噸， 所以全世界消耗鰻魚最大的市場便是日本。 所以在「鰻魚節」當天吃鰻魚，是因為當天是全年最炎熱的一天， 體能消耗最多的日子，於是便食用鰻魚這種營養豐富的食品進補，補充失去的養份。 現在日本人食用鰻魚已不限於「鰻魚節」一天，鰻魚的消耗量當然更大。 疫情前大陸鰻魚的外銷量約為65,000噸，台灣產量約為18,000噸， 而日本產量約為20,000多噸，其他全世界的產量加總則不到10,000噸， 日本一年的消耗量約為125,000噸，佔全世界銷量的97％。 正因為市場需求量，及日本污染問題所引致的鰻苗供應不足， 日本鰻魚產業於是積極向外拓展， 台灣鰻魚產業便是因為這個緣故興起， 再加上豐沛的鰻苗資源和優良的養殖條件， 鰻魚業更加快速發展。 專注炭造料理遵循古法烹調 輸出日本等級台灣白鰻讓最好的鰻魚留在台灣； 執著11年時光堅守著古法炭製烹調的鰻魚飯， 選用早期台灣炭造技術 來烹調一尾尾輸出日本3A(A規格/AA無土味飼料味/AAA軟鰻有油脂)級白鰻。 品味四香-炭造料理顧名思義在炭的選用， 要選原型木炭並且將各種炭的特性經過反覆的測試， 就是為了給予食材最好的溫度與香氣， 並以三種原炭融於一爐的精心設定； 食材在爐火上的烹飪技巧， 炭造職人長期精進下將炭造料理敘述出 最基本的定義其三個要點： 🔸1.炭的使用必需使用原木型態炭種，只有原木型態的炭能保持最原始炭燒的氣質。 🔸2.使用的原炭在烹調時必需是兩種以上，在複數的炭種燃燒過程中， 溫度與氣味才能有明顯的層次將燒.烤.燻.炙的味道在爐火上有所區別。 🔸3.炭造的料理能品出其中的四香，分別為炭香/焦香/燻香/醬香， 然而在不同的店家與選炭的不同，將炭造料理的氣味也可以如同香水般，使其四種氣息入口後有前中後不同氣韻。 用心料理堅持遵循古法烹調使用輸出日本3A級白鰻， 在台灣內銷鰻魚單一品牌年用量近30噸的業者其實不多 例如”北台灣肥前屋，南臺灣一膳” 都是年用量相當可觀的知名鰻魚飯料理店， 在疫情期間維持著南北內銷鰻魚的兩大品牌都是南北台灣鰻魚老饕的口袋名單首選推薦。 近年來雖疫情影響到台灣3A級鰻魚外銷出口，但在各個品牌業者加持努力下及鰻魚本身對人體精氣神的補充， 這兩年國人對健康與營養的攝取更在意的情況下，鰻魚的益處也逐年的受到美食家們的認可而在中國， 鰻魚自古即被視為養生之聖品，《本草綱目》、《掌中妙藥集》、《民間藥提要》等古籍皆有記載， 有暖腰膝之效；炎夏體力易損，能補其所損。現代營養學研究亦指出，鰻魚肉中富含脂溶性維生素， 多元不飽和脂肪酸 (EPA 與DHA)、膠原蛋白、肌肽、牛磺酸、鈣、鋅等微量元素等等豐富之營養， 實為一難得之健康食品，也因此奠定其歷久不衰之地位。因此台灣在地鰻魚的烹調技術也開始廣泛進化； 現今在台灣品嚐到3A級品質的鰻魚，饕客的第一首選一定是推薦「鰻魚白燒」； 3A級白鰻在原始木炭或三炭共爐的炭造烹調下，鰻魚的原味只要些許的胡椒鹽提味就能帶出其油脂肉香及甜味， 這是一家用心料理鰻魚專賣店的必備的手藝與技巧之一，『鰻魚有多好，白燒就知道』。 因此三炭一火炭造料理，炭造須強調講究用炭的數量與種類/食材料理講究選料及溫度拿捏控制的技巧。 一膳料理長說:「品嚐任何美味的食物都有最好的溫度及最好的比例， 給顧客體驗一份最好的黃金比例鰻魚飯讓顧客品味講究氣味的真實感； 因此品味鰻魚飯入口後，用舌尖翻攪化開後與米粒融合的口感及炭香醬韻魚的鰻魚飯雙軟且無刺的極致體驗； 再搭配地道名古屋三吃後精進的手法更是回味無窮， 真的是只有巷子裡的老饕必點的限定美味。」 一膳炭造料理日本等級白鰻魚專賣店 用心料理一份美好的餐食，創造一段美好的用餐時光。 共享美食把酒言歡才是人生最好的境界: 好酒不出三里外， 燒鳳烤龍美味來； 炭香五里造酒餚， 平生知心聚常再。 成為燒烤之王之路用上三炭一火的堅持下， 擁有炭造精神的16字箴言: 王道直火，匠心焠煉；職魂專注，極炙一膳。 的態度烹調堅持做"台中最好吃的鰻魚飯"。 因此除了鰻魚源於名古屋的三吃(原味/藥味/茶泡飯) 至今台灣鰻魚料理人延伸到鰻魚飯五種吃法(原味/藥味/茶泡飯/蒜味/海苔飯捲)外，也推出"川燙白煮鰻魚” 奢侈的只使用鰻魚最尾段， 因為鰻魚最尾段是鰻魚活力的來源相當珍稀， 在最新鮮的情況下川燙後搭配台灣在地蔬菜水蓮一起入口， 鮮美的口感猶如在吃漁港邊線燙的新鮮魷魚十分獨特。 川燙白煮鰻魚數量有限提供需要夠鮮， 須提前預已定，每日進貨秒殺隱藏料理售完為止， 絕對是深嚐台灣道地3A白鰻魚炭造料理邂逅的完美初體驗。

益生菌推薦3大功效，益生菌何時吃？破解益生菌ppt常見問題

研究證實：益生菌幫助排便順暢、改善細菌叢生態，達到調整體質的功效。但益生菌可不是數量多代表有效，「吃對」更重要。本篇讓營養師分享：益生菌新概念和益生菌推薦功效，透過菌種與複方搭配，找到適合你的益生菌。 一、probiotics 益生菌新概念ptt 市面上的益生菌品牌百百種，有些益生菌只有菌種沒有複方，而有些是單一菌株，有些含有 10 多種菌，到底要怎麼挑選才合適？ 益生菌推薦新概念 1. 菌屬≠菌種≠菌株 益生菌有成千上萬種，菌屬、菌種、菌株，這三個代表不一樣的東西。同樣的菌屬裡有不同的菌種或菌株，所帶來的健康功效都不一樣。 菌種只能概括大方向，較不具參考價值。國外所有實驗都是以單一菌株來進行功效證明，且擁有相關的醫學文獻研究，消費者可根據菌株編號查詢到原始研究和相關專利。菌株編號就像是益生菌的身分證，「一般在正式菌種名稱後所標示的英文縮寫或數字縮寫就是菌株名稱，例如：BS01、BR03、LP01、LPC00、L.GG、LR05，都是對健康有明確功效的知名菌株。每一種益生菌皆有「菌株特異性」，即使同菌種，也有各種不同的菌株，功效也會不同。最重要的就是挑對適合自己的菌株，益生菌帶來身體的好處都不相同。 益生菌推薦新概念 2. 益生菌吃對比吃多還重要！ 營養師指出：沒有任何一種菌可以改善所有問題，適合每個人的益生菌都不一樣。選擇益生菌，高菌數不再是唯一的考量，選擇適合自己的菌株及菌數，才是最重要的！ 可根據下面的步驟進行，方便大家選出最適合家人的益生菌產品： 隨著身體狀況，也會改變對益生菌的需求。需評估自己與家人的身體狀況，可能因生活飲食習慣，有排便不順的困擾。又或是小朋友在天氣變化的季節，較需要爸媽呵護。還是嬰幼童會喝完奶後，常常要努力拍嗝，需求不同，都會影響該怎麼挑益生菌。 因每一支「菌株」功效都不同，想要比較益生菌，先上網查詢專利菌株編號 ( 例如：BR03 )，菌株的功效越廣泛，越值得國際上的醫療界人才，花精力與時間去研究並驗證該菌株的功效，並獲得多篇國際期刊刊登的的人體臨床實驗文獻，就是更值得信任的益生菌。 卡蘿琳全系列商品選擇 國際專利益生菌，已經幫你研究好了，每一種桿菌皆有臨床期刊的菌株編號 & 國際文獻期刊認證有效。 益生菌推薦新概念 3. 「菌種」與「複方」的搭配 因人體細菌叢生態相對複雜，存在著超過 400 中的益生菌種類，只靠單一菌株很難見效，盡量補充多元益生菌，調節生理機能，也可與其它菌種協同作用。 避免長期只使用單一益生菌。若使用益生菌 6 個月沒有特別幫助，可嘗試吃不同益生菌產品。 多元化菌種，再搭配專利複方，更能加強益生菌功效，各司其職去調整健康：幫助體質調整，排便順暢，促進食慾好消化吸收。 二、益生菌推薦ppt，如何挑選適合自己的益生菌？ 卡蘿琳益生菌品牌，由其台大食品科技研究所背景的研究團隊，投入 3 年的時間研發而成，規劃針對孕哺及 0-12 歲嬰幼兒量身訂做的營養品，旨在幫媽媽一起守護寶寶的健康，幫寶寶由基礎開始打底，解決健康方面的困擾。 益生菌種類眾多，並非一體適用，為幫助嬰幼兒及孕媽咪解決不同困擾，卡蘿琳專業研發 3 支產品，包括用以 調整體質的「專利益生菌」、加強排便順暢的「暢快益生菌」，及幫助消化增進食慾的「消化益生菌」；國際專利益生菌菌株，各司其職，針對不同的需求給予最佳解方，徹底顛覆消費者對益生菌之觀念。 益生菌推薦功效 1. 調整體質 推薦益生菌商品：卡蘿琳專利益生菌 市面上獨家，世界多國認證的專利菌株，嚴選國際認證 7 大專利益生菌，搭配 6 種專利複方，調整健康體質，加強保護力。七層包埋技術業界最高規格，100 % 高定殖存活率，耐胃酸膽鹽，讓益生菌發揮最大功效，改變體內細菌叢生態。 益生菌推薦功效 2. 排便順暢 推薦益生菌商品：卡蘿琳暢快益生菌 因細菌叢生態相對複雜，有 400 多種菌，單一菌株無法有效維持消化道機能。卡蘿琳嚴選國際認證 12 大專利益生菌，搭配專利水溶性膳食纖維、消化酵素，排便順暢。 益生菌推薦功效 3. 幫助消化 推薦益生菌商品：卡蘿琳消化益生菌 益生菌革命性突破，市面上獨家，世界多國認證的專利菌株，嚴選 12 大國際認證專利益生菌，搭配專利複方，維持消化道機能，促進食慾、幫助消化，嬰幼童推薦益生菌保養首選。 三、益生菌何時吃？破解益生菌ppt常見問題 破解益生菌ppt 問題 1. 益生菌何時吃最有效？ 益生菌的活性很重要，需要耐胃酸、膽鹽，才能順利抵達人體，消化吸收，帶來健康功效。 益生菌早上吃還是晚上吃？相信這是很多人的疑惑，其實益生菌何時吃，取決於廠商是否有特殊包埋益生菌，若有，飯前、飯後、空腹，任何時候食用皆可。若否，建議飯後吃，才能提高益生菌存活率！卡蘿琳益生菌，使用經過專利包埋技術的歐盟菌株，每一株益生菌都有包埋，生產過程再經過中華民國專利的 7 層包埋技術，確保益生菌保持最佳活性。專利包埋益生菌活性比未包埋的一般益生菌，高出 5-10 倍。 破解益生菌ppt 問題 2. 益生菌怎麼吃？避開NG吃法 破解益生菌ptt 問題 3. 益生菌可以長期吃嗎 目前沒有研究顯示：長期吃益生菌會產生依賴性，益生菌幫助改變細菌叢生態，但不會影響原有的消化道機能，可長期食用。相反的，吃益生菌想要調整菌相，需長時間才能養出更多好菌，進而調整健康體質。如果只吃個幾天，或一次吃很多益生菌效果有限，不能馬上達到立竿見影的效果。 破解益生菌ppt 問題 4. 益生菌副作用 一般人吃益生菌不會有什麼副作用，使用初期或許會出現排氣現象，屬於正常的情形。 破解益生菌ppt 問題 5. 益生菌一天吃幾次 人體只能容納固定的菌數，因活菌是有體積的，益生菌菌株的定殖數量有其上限，建議嬰幼童每日 30 億～250 億益生菌數，是較佳的活性定殖範圍，最適合吸收。益生菌一天吃幾次，要仔細看廠商建議用量，以卡蘿琳益生菌來說，一天最多二次。保養期一天一包，調理期一天兩包即可。其實，益生菌只要吃足夠的量就好。每天固定持續補充調理才是重點！ 另外，吃益生菌想要有效果，平常飲食習慣也很重要。需搭配蔬菜、穀物、水果、堅果種子類、大豆等植物性食材，增加膳食纖維與多種營養素，幫助維持好壞菌的平衡，是維持健康的關鍵。 本篇以營養師角度出發，分享 3 大益生菌新概念，透過卡蘿琳益生菌推薦，分享不同功效需求，選擇不同種類的益生菌，幫助您找到適合的益生菌維持健康。想了解更多益生菌健康知識： 吃對益生菌很重要！快速了解益生菌功效，益生菌什麼時候吃最好？ 兒童可以吃益生菌嗎？家長容易忽略4大關鍵，兒童益生菌推薦指南

【兒童可以吃益生菌嗎】家長容易忽略的４大關鍵，益生菌推薦指南！

兒童當然可以吃益生菌！但吃得重點和成人不一樣，黃詩茵營養師和大家分享：4 個兒童益生菌的挑選觀念和注意事項，快速整理卡蘿琳益生菌排名比較表，並推薦適合你們的兒童益生菌，讓兒童從小健康打底，調整好體質。 一、兒童可以吃益生菌嗎？ 兒童當然可以吃益生菌！其實嬰兒身上本來就有許多細菌叢，自新生兒呱呱墜地開始，透過媽媽產道獲得第一批益生菌。 若是母乳寶寶，母乳成分也含有天然益生菌，寶寶正在建立專屬的細菌叢生態，此時機能系統尚未發育完全，食物來源也相對單純。 黃詩茵營養師表示：4 個月後，開始添加副食品，生活環境、飲食狀態開始多樣化，人體菌相也會漸漸開始變複雜。這時可視兒童的健康狀況，來決定是否開始補充適合的兒童益生菌，幫助增加體內好菌，調整健康體質。 二、什麼情況需要吃兒童益生菌？快速健檢 雖然補充益生菌並沒有嚴格的年齡限制，基本上開始吃副食品後就可以吃了！黃詩茵營養師建議：先評估兒童本身的健康狀況，以及飲食和生活習慣，再決定是否需要補充兒童益生菌。 提供嬰幼童 (0-6歲) 快速檢測表，來瞭解你的孩子，是否好菌攝取不足。 1. 飲食不均衡：若兒童愛吃零食 ( 甜的，炸的 )，又挑食，不愛吃蔬菜，都會讓壞菌變多，好菌變少、膳食纖維攝取不足，影響人體細菌叢生態，容易出現排便困擾。 2. 季節變換不舒服：當兒童與外界的接觸增多，尤其上幼稚園，遇到的威脅更大。若本身沒有建立健康的細菌叢生態，尤其在天氣變化大的秋天，特別容易身體不舒服。 如果上述有中 4 個選項以上，代表你的好菌攝取量可能不太充足，要好好注意飲食，適時補充兒童益生菌。 三、兒童益生菌 4 大功效 正確補充兒童益生菌，可幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態、排便順暢、調整體質。 兒童益生菌功效 1：改變細菌叢生態，維持健康 當兒童與外界的接觸增多，環境及食物對細菌叢生態影響日益加大，碰到壞菌的機會也就會上升，從小補充兒童益生菌，維持好的細菌叢生態，幫兒童的健康打底。 兒童益生菌功效 2：維持消化道機能，促進營養吸收 黃詩茵營養師表示：菌相健康特別重要，攸關於消化吸收能力。從小補充兒童益生菌，確保吃進去的食物，能被好好吸收，讓孩子真正得到好的營養。當營養足夠，成長發育當然不落人後。 兒童益生菌功效 3：排便順暢，幫助消化 黃詩茵營養師提及：新生兒及嬰兒消化比較慢，尤其是在嬰兒母奶轉配方奶，或是 4-6 個月開始添加副食品這兩個期間，需特別注意。因為飲食的改變，再加上水分或纖維攝取不夠，容易發生排便不順的狀況，適時補充兒童益生菌，幫助消化吸收、排便順暢，維持健康。 兒童益生菌功效 4：調整體質，增加保護力 每當季節交替時，爸媽最擔心孩子的情況，攸關日常生活與睡眠品質， 黃詩茵營養師表示：0 到 5 歲是調整體質黃金期，爸媽抓準時機為孩子調整體質，打下較好的健康基礎，保持充足的睡眠、多多外出運動，適時地攝取兒童益生菌，增加好菌，調整體質，營養充足，維持健康。 延伸閱讀：吃對益生菌很重要！快速了解益生菌功效，怎麼吃最好？ 四、推薦兒童益生菌什麼時候吃？怎麽吃最好？ 黃詩茵營養師建議： 五、兒童益生菌挑選 4 大關鍵，和成人不一樣！ 兒童益生菌挑選關鍵 1：益生菌總菌數不宜過多 人體只能容納固定的菌數，活菌是有體積的，而每個菌種的定殖數量有其上限，建議嬰幼童每日 30 億～250 億益生菌數，是較佳的活性定殖範圍，最適合吸收。 菌數超過，兒童無法適應，吸收效果變差，反而降低益生菌功效。黃詩茵營養師提及：補充足夠的量就好。每天固定持續補充調理才是重點！ 兒童益生菌挑選關鍵 2：挑對國際專利菌株 因人體細菌叢生態相對複雜，存在著超過 400 種益生菌，只靠單一菌株無法見效。黃詩茵營養師表示：每一種菌株皆有「菌株特異性」的功能，各司其職去調整健康，多元化菌種，更有利於兒童體內好菌的平衡，加強益生菌功效。 建議選購前，先上網查詢專利菌株編號 ( 例如：BR03 )，若獲得國際期刊刊登的文獻量越多，代表這菌株的功效性越廣泛，值得國際上的醫療界專業人才，花精力與時間去研究並驗證此菌株的功效，擁有多篇人體臨床實驗文獻，就是更值得信任的益生菌。 卡蘿琳全系列商品經台大食品科學團隊研究，採用國際專利益生菌，每一種桿菌皆有臨床期刊的菌株編號 & 國際文獻期刊認證有效。 延伸閱讀：益生菌種類怎麼挑？醫生親自比較益生菌 兒童益生菌挑選關鍵 3：每批益生菌安全檢驗 黃詩茵營養師表示：選擇兒童益生菌時，不應只關心菌數高不高、菌株多不多，要特別注意益生菌的安全性，有可靠的國際期刊研究報告、完整的產品檢驗報告，才是有品質保證的益生菌！以益生菌來說，最基本的檢驗報告：塑化劑、重金屬和微生物檢驗，要注意是否有定期更新，出示完整檢驗報告，才能代表每批產品都有通過檢驗，對兒童更有保障。 卡蘿琳全系列益生菌，每批商品皆有安全檢測報告，最新報告皆在今年，點我看報告，安全把關放心信賴。 兒童益生菌挑選關鍵 4：適口性的重要性 為兒童挑選益生菌時，適口性佳是很重要的考量因素。因兒童味蕾比較敏感，對於食物口味較為挑惕，容易因為益生菌口感不佳而拒絕持續使用，造成家長的困擾。黃詩茵營養師提醒：需特別注意益生菌成分，不應選用蔗糖、人工甜味劑、人工色素及調味劑，才能避免增加兒童身體上的負擔！因益生菌需長期吃，避免孩童拒絕持續使用，兒童益生菌需選擇適口性佳且無糖成分，接受度較高。 六、完整分析！卡蘿琳兒童益生菌比較表 卡蘿琳的系列益生菌由其台大食品科技研究所背景的研究團隊，投入 3 年的時間研發而成，規劃針對孕哺及 0-12 歲嬰幼兒童量身訂做的營養品，旨在幫媽媽一起守護兒童的健康，幫兒童由基礎開始打底，解決健康方面的困擾。 為幫助嬰幼兒及孕媽咪解決不同困擾，卡蘿琳專業研發 6 支產品，嚴選國際專利菌株，各司其職，包括 調整體質的「專利益生菌」、加強排便順暢的「暢快益生菌」，及幫助消化增進食慾的「消化益生菌」、新生兒專屬的「暢快一號益生菌」、健康零食益生菌QQ凍、無糖Q軟糖。 針對不同的需求給予最佳解方，徹底顛覆消費者對益生菌之觀念。營養師一致推薦的益生菌品牌 - 卡蘿琳，嬰幼兒童市場熱銷，高達 9 成回購推薦！ 七、兒童益生菌推薦！看你最適合哪一款 兒童益生菌推薦：調整體質 【卡蘿琳】 調整體質益生菌 市面上獨家，世界多國認證的專利菌株，嚴選國際認證 7 大專利益生菌，搭配 6 種專利複方，調整健康體質，加強保護力。七層包埋技術業界最高規格，100% 高定殖存活率，耐胃酸膽鹽，讓益生菌發揮最大功效，改變體內細菌叢生態，嬰幼童皆適用。 兒童益生菌推薦：幫助排便 【卡蘿琳】 排便順暢益生菌 因人體細菌叢生態相對複雜，有 400 多種菌，單一菌株無法有效維持消化道機能。卡蘿琳嚴選國際認證 12 大專利益生菌，搭配專利水溶性膳食纖維，使嬰幼童排便順暢。針對新生兒 (12個月以下) ：【卡蘿琳】暢快一號益生菌，專為新生兒設計，給寶寶全方位的體質調整。 兒童益生菌推薦：幫助消化 【卡蘿琳】 幫助消化益生菌 益生菌革命性突破，市面上獨家，世界多國認證的專利菌株，嚴選 12 大國際認證專利益生菌，搭配專利消化酵素，維持消化道機能，促進食慾、幫助消化，嬰幼童推薦益生菌。 兒童益生菌推薦 (2-3歲以上)：QQ凍、Q軟糖系列，輕鬆補充好菌 【卡蘿琳】益生菌QQ凍、【卡蘿琳】無糖Q軟糖 這兩款機能零食，適合 2-3 歲以上，咀嚼能力較佳的兒童，使用木糖醇取代傳統製作果凍和軟糖使用的砂糖及蔗糖，無防腐劑、無人工色素。不用擔心零食的高熱量和高糖分，兒童最愛的佩佩豬包裝，隨時隨地營養補充，家長最愛的育兒法寶。 0 到 5 歲是調整體質黃金期，爸媽抓準時機為孩子調整體質，打下較好的健康基礎，保持充足的睡眠、多多外出運動，適時地攝取兒童益生菌，增加好菌，調整體質，營養充足，維持健康。 若不知道如何挑選，營養師諮詢也很重要，協助針對妳的體質，提出專業的建議和解方，期望大家都能找到適合自己的益生菌產品。

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