金門｜金城鎮｜談醺室 (K BEER金門精釀專賣店)｜老司機敲杯談心、享受微醺，金門23點前好去處!

2022.09到訪 金門80%的店家在20點前關門，99%店家21點關門， 常常有朋友來金門問我超過九點還能去哪， 跟你說還能來這談醺啦!! 一年前我介紹了KBEER，金門精釀金門第一支啤酒🍺， 這次我終於有機會到訪它的酒窖，不是啦!他的談醺室， - 若不是店長把這項消息跟我說， 我還真的不知道去年六月它們在金門熱鬧的後浦藝文特區成立一間直營商店結合品酒的空間， 除了對金門精釀啤酒更了解外， 也多了把酒言歡，敲杯談心、享受微醺的地方。 - 店內環境 🔺 一樓空間主要作為展示空間，有零星座位區，同時櫃檯提供點餐與酒類介紹的服務， 在這裡能有個復古小空間讓大家可以體驗小酒金價大心， 🔺 樓上二樓還可以玩牌辦活動也是不錯，二樓的小陽台看過去還可以體驗老街樹下的chill。 來這裡不會讓人邊走邊喝邊宿醉。 - 品項介紹 目前談醺室提供kbeer的五種啤酒，同時追蹤+打卡還能送小禮物，內用還附贈一盤酒鬼花生。 前三種我之前就有介紹，這次簡短帶過，之前沒介紹的金浪獅跟冰菓獅。 這款有花生成分，土豆甜香在嘴裡蔓延， 屬於液態版特調金門貢糖。 - 📍神風獅 5.8%--金門高粱小麥啤酒 雖%數不高，但依然有渾厚的風味，喝下去的當下即可感受到喉嚨的熱度， 冬天喝了真的非常暖口，少了嗆辣，多了恰如其分的美好，有豐厚果酸的香氣。 📍烈火獅 12%--金門高粱烈啤酒 火紅的形象真得如同它的%數， 而喝了這瓶的你酒量一定也會更強大。 這一款高粱風味的酒勁比較強烈些，有焦糖堅果的風味 - 📍金浪獅3%--陽光檸檬拉格啤酒 金門精釀為夏日特別研發的低卡啤酒， 口感清爽，尾韻拉格麥香，屬於多層次享受， 可同時感受到清新檸檬香氣與拉格的酸甜暢快。 彷彿走入金門熱浪沙灘，享受浪花鹹鹹海風的奔放。 - 📍冰菓獅4%--高粱梅子西打氣泡酒 運用水果的天然發酵，將台灣水果云云誘人的香甜美味， 融合金門高粱獨特的醇厚，與梅子酸甜氣息，釀出創新體驗，氣泡口感再進化。 - Kbeer使用金門守護神風獅爺意象做為包裝禮盒，除了極具象徵意義外， 質感極佳的創新包裝也收服年輕人的心，許多人都是扛著一兩盒返台。 去年特別開設談醺室，也是貼心提供購買單瓶入內品嚐服務， 讓選擇障礙者可先自行品嚐後再決定購買喜愛的口味， 來金門參加夜間的後浦老街導覽結束後，走到藝文特區內的談醺空間再續攤也不錯。 👶未滿18歲請勿飲酒🚫酒後禁止駕車🚗 - 延伸閱讀 金門．不分區｜KBEER金門精釀｜金門第一支!高粱啤酒殘酷擂台賽!金門啤酒推薦 詳細介紹 IG/FB/PopDaily/痞客邦 : 吐司愛吃貨 🔍談醺室 (K BEER金門精釀 專賣店) 店家臉書 ​​ 店家IG​​ 👣 金門縣金城鎮莒光路118號 🕛 17:00–22:00 (Fri-Sat:17:00-23:00) ☎️ 0932 785 422 #金門 #金門特產 #金門啤酒 #金門精釀 #金門第一支啤酒 #高粱啤酒#金門旅遊 #貢糖啤酒 #金門美食 #金門必喝 #kbeer #kinmen #kinmentravel #kinmenbeer

2023重返京阪｜海之京都，2天1夜小旅行｜天橋立一日遊

2023重返京阪｜海之京都，兩天一夜小旅行｜天橋立篇

重返京阪回憶完那些令人懷念的風景之後， 這次也安排了一直很想走訪卻遲遲還沒機會到此一遊的「海之京都」。海之京都位於京都府北部，面著日本海的「丹後半島」一帶， 有日本三景之一的「天橋立」絕景，還有日本威尼斯美稱的京都海港小鎮「伊根町」， 從以前保留下來的「伊根舟屋」被指定為日本重要傳統建造物群保存地區。 沿著日本海的傳統舟屋建築真是美得不可思議，一直收在柴郡貓的必訪口袋清單之中。 因為距離京都市距離較遠，交通轉乘比較複雜，移動時間須2-3小時，一直遲遲無法下定決心來訪。經過了疫情的考驗，想法也有了轉變，深深覺得有想去的地方就應該馬上出發，否則有可能再也都沒機會去了呢! 延伸閱讀：2023重返京阪｜海之京都，2天1夜小旅行｜伊根篇 天橋立一日遊｜交通方式 抱著充滿期待的心情，這天起了個大早，從京都車站搭乘高速巴士直達天橋立。 可以在「天橋立觀光協會高速巴士預約網站」先行預約，再到京都車站的巴士綜合案內所付款取票（2900日圓），事先規劃行程好安心。 搭乘高速巴士約2個小時的時間，不用轉車對柴郡貓來說非常方便，中途還會停靠休息站讓大家上廁所，睡一覺起來就到了天橋立車站啦！ 天橋立車站是北近畿丹後鐵道，也是從京都、大阪來訪海之京都的主要出入車站。 先來到車站購買「京都天橋立伊根觀光2日通票」（丹後天橋立伊根フリー/2600日圓），這兩天的所有行程都靠它了! 包含兩日不限次數搭乘路線巴士、天橋立觀光船、伊根湾遊覧船、天橋立傘松公園纜車、及成相寺巴士優惠等的超值套票。 延伸閱讀：奔馳在海天一色的鐵道上！從京都出發，跟著日本編實際玩人氣崛起的「海之京都」吧！ 天橋立一日遊｜景點介紹 與廣島的宮島、仙台的松島並列為日本三景之一的「天橋立」，是一段長約3.6公里自然形成的沙洲橫跨在阿蘇海灣。這邊可以透過不同的角度與路線欣賞天橋立之美。 延伸閱讀：坐擁日本名景 體驗皇室風格款待 沿著商店街散步，路過「智恩寺」非常的寧靜，只聽見海浪拍打的聲響。 柴郡貓先搭上天橋立觀光船從海上欣賞天橋立的風景。 因為乘船處有販售海鷗飼料，很想要體驗餵海鷗的我，毫不猶豫就買了一包，從宮津棧橋搭到對岸的一之宮棧橋短短約十分鐘的乘船過程，只有我在船頂等著海鷗先生，其他遊客都躲在室內取暖，結果只有一隻海鷗在捉弄我，飛近又飛遠最後降落在海面上，對我的蝦味先飼料一點興趣都沒有（哭），這包蝦味先就成了我的宵夜…。 先來到「元伊勢籠神社」參拜，前往山上的「天橋立傘松公園」的纜車，就在神社後面的小巷裡。好喜歡都這種山頂纜車，滿滿的懷舊氣息。沿著山坡緩緩上升，漸漸可以看到天橋立沙洲的全景。 抵達「天橋立傘松公園」從展望台看見天橋立的景致，真的有一種震撼與感動。其實這天天氣預報是雨天，感謝老天賞臉，雖然不是大晴天，但可以看到這樣的景致，柴郡貓已經心滿意足。 從山頂的角度欣賞天橋立還有一個標準姿勢，就是要從雙腿之間倒立著看，就會看見天橋立有如天上的橋，據說在神話故事中，天橋立是神明往返天界與人間的橋樑，也因此才取名為「天橋立」。 延伸閱讀：【日本景點】京阪近郊天橋立，超好玩一日遊景點懶人包 山上還有一間西國第28處巡禮所「成相寺」，從傘松公園搭乘接駁巴士即可抵達，殘雪妝點著成相寺，有一種超現實的秘境感，這裡也是當地人的能量景點，誠心參拜心靈感覺被洗滌了一番。 回到傘松公園滿了一些土產，都以一個跨下賞天橋立之姿設計，看久了實在有點好笑。 回程我們在一之宮棧橋租借了腳踏車，要沿著天橋立騎車漫步，沿路有約8,000棵日本松樹，還包括天皇親手種植的松樹喔！隨性停下車走向海岸，阿蘇海與宮津灣的景致帶著一點幽古的情懷，好美呀！ 還會經過天橋立神社、日本三景碑，也有賣店可以坐下來吃點東西休息一下，悠閒又浪漫的天橋立腳踏車漫步，穿越天橋立，完成了最後一種欣賞天橋立的路線。 回到車站準備搭乘路線巴士前進伊根町，今天要來去伊根舟屋住一晚喔！ 未完待續。つづく。 延伸閱讀：京都再發現！光聽名字就好浪漫的海之京都－天橋立、伊根舟屋 #小姐愛旅行生活提案 #京都 #日本旅行 #kyoto #音樂旅人 #日本旅拍 #海之京都 #海の京都 #天橋立 全新EP「不必成為別人眼中的模樣」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

現代言情小說推薦心得-《她有一個群的前男友》作者:爪一錘【開車+聯姻】

現代言情小說推薦心得-《她有一個群的前男友》作者:爪一錘【開車+聯姻】 文案 圈內有云， 娶妻莫娶林家女， 嫁人當嫁易姓郎。 林藥藥，行走的都市傳說， 江湖人稱「湖成開瓶器」。 她的風流事跡， ----- 我是廣告，請往下繼續閱讀 ----- 在本市飄蕩了近十年。 上至鑽石王老五， 下至青春小鮮肉， 但凡是數得出名字、看得見面貌的男人， 沒有哪個逃得過她的染指。 人們說她有一群前男友，這並非誇張。 她的前男友，真的有個群。 誰能想到，這個長輩眼中的毒瘤， 男人眼中的毒藥，竟然宣佈結婚了。 對象，就是那傳說中無情無心無表情的易姓郎——易筵成。 小說心得連結：https://money35.com/archives/3225 【2015~2023年推薦言情小說總表區】 方格子連結：推薦2023年好看言情小說：心得文+小說書單 方格子連結：推薦2022年好看言情小說：心得文+小說書單 書單連結：2022年BG劇情深入言情小說書單推薦 書單連結：【心得】2022年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：【文案】2022年已完結大陸原創BG言情小說 書單連結：2021年BG劇情深入小說書單推薦 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年劇情深入推薦：好看「高質量+深入人心有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2017年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2016年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2015年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 【短篇】 書單連結：各類型的短篇言情小說推薦 【劇情深入】 書單連結：解決書荒的「BG深入人心小說」推薦合集 【多人文】 書單連結：盤點28本一對多劇情深入推薦清單 書單連結：11本古代多人文推薦清單 書單連結：17本現代多人文推薦清單 返回連結：「迷你」言情小說合集書單內容目錄 【甜寵文/甜文】 書單連結：各類型的甜寵文言情小說推薦 【搞笑沙雕文】 書單連結： 盤點102本好看的輕鬆搞笑言情文合集 【爽文】 書單連結：好看甜寵+爽文言情小說書單-第2集(101~135本) 書單連結：好看甜寵+爽文言情小說書單-第1集(1~100本) 【虐文】 【甜虐文】 書單連結：各類型的又甜又虐的言情小說推薦 【虐心文】 書單連結：各類型的虐心文推薦

［ 2023 漁光島藝術季－下 ］兩年一次的漁光島藝術季又來啦！！

是的， 兩年一次的漁光島在上個禮拜開始啦～ 這次時間從3/24－4/16， 但這次比較不一樣的部分是入島規定， 這次整個活動期間從早上十點開始到晚上六點， 不論平日或假日，一律禁止汽機車進入， 要騎車入島比須在早上十點前進入， 但不想走路入島的人也不要太擔心， 因為還是可以騎U-bike入島， 而且也有接駁車接送， 所以交通方面不用太擔心。 同時也會舉辦在漁光島上的草木森花之市， 明天就開始清明連假啦！ 如果還不知道掃完墓後要去哪的話， 不如來漁光島走走， 可以跟這次的14樣展品拍拍照， 曬曬太陽還有逛市集。 但市集部分我們先緩緩， 因為我還沒吃完～ 先來看看這次的出演的展品， 這次跟前幾次不一樣的不分是在於策展單位， 這次有兩個策展單位， 一個是老朋友 ＿ 都市藝術工作室， 他們帶來了 － 藝術 在一座小島 另一個單位則是 ＿ 方物研創 則是帶來了 － 重繪 地海之島 下面展品的介紹我是以簡介手冊上的順序， 不是以策展單位來分類， 所以是互相穿插的， 但因為展品數一篇介紹不完， 所以我會分兩篇介紹， 這樣看比較不會那麼累啦！ 7. 漁光賦格 La mer la mer toujours recommencer! － | 計畫主持人 | 陳泓易 | 協同創作 | 洪珮綺、潘怡儀 |共同演出 | 不舞・阿古亞那 慕乙・阿古亞那 作品以並置融合的時間向度來思考漁光島這個空間的意涵， 從一個歷時性的視角來思考漁光島，乃至安平港，臺南的文化系譜。 自荷蘭東印度公司、明朝的頹廢與開台、台灣原住民的遭逢， 以及島嶼的生態歷史混融為一個文本來思考。 節目將演奏荷蘭以及西班牙等與臺灣共融過之國家的歐洲音樂、 臺灣作曲家新譯的北管戲曲以及鄒族古調， 並在漁光島以演唱與鋼琴四手聯彈之演奏的方式呈現。 沒看到表演，所以沒有照片， 而且也沒有表演時間表， 所以想看的人，可以去問問服務台人員。 8. 織一片浪 Whisper of the Sea － 林介文 海邊最好看的就是浪，藍色的海捲起白色的浪然後滲入灰色的沙裡消失不見， 等了幾秒下一波浪再被捲起。 每一捲浪裡藍與白的比例從來不會一樣， 周而復始的規律好像編織時那樣平穩安靜， 於是我想來織一片浪吧！將它留在沙灘上，用藍色的織紋襯托白沙， 讓旅者駐足在浪下休息放鬆。 9. 透明夢 Translucent Dreaming － 葉海地 漁光島的存在對藝術家來說就彷似一個夢。 這個夢裡的時間觀是依照每棵木麻黃， 來自遠處的浪花互相呼應而堆疊出來。 這次的大型裝置《透明夢Translucent Dreaming》坐落在沙灘與海潮的邊界上， 在一天不同的時段裡作品隨著周槽自然產生互動； 樹梢聲、陶片互碰敲擊聲、日落、月昇… 在這個時候觀者們也自然幻化成這個舞台上的獨特演出者。 10. 一刻 A moment in time － 謝佑承 無形的晝夜裡如何丈量時間的概念？ 《一刻》沿著海岸樹林的植被景觀，設置為一座長條型的水平線， 每座鏡面依據面向海平面的不同角度，對準了夕陽落下的40個一分鐘。 每一個將映照出不同的天際區間，在時間軸上呈現日落的變化。 觀者可以沿著作品繞行，依據各自不同的視角遊走。 抽象的時間與自然的時刻在海岸線上一次次交會、每每再度重逢。 11. 未來比例尺-2100 The Future Scale-2100 － 張永達 一叢聚集如金字塔陣列般的消坡塊，蔓延隱沒在漁光島防風林與沙灘交界處， 曾經是用來維繫地海界線的人造物件，如今在這個區塊形成了特殊的異質景觀， 逐漸失去其功能與自身尺度，藝術家將黑色鏡面玻璃裝置， 置於這個交界，分別照映著地與海的景觀，多面體鏡面裝置以實際比例的高度， 在表面刻上了IPCC對於未來全球海明面上升高度預測的時間表和數據刻度， 如抽象文字般，當我們在看著黑色鏡面所映照的地海景物時， 同時也是在觀照與對應漁光島此時此地，之於未來的時空尺度。 12. 島之夢 The paradise － 吳書原 與漁光島海岸線相應而生的飛砂防止保安林同為島上重要地景， 重新審視在地原生植物與人為功能性生態系之間的關係， 重回大地，尋回地海之島的人造與自然內在平衡可能。 在過去，島曾與安平相擁，被港口割離的漁光島，雖孤獨， 卻獨留了精采。在百萬年前，台灣這座島嶼， 被板塊擠壓浮出水面，又被宇宙冰封沉寂。 歷經折磨後，島得到了獨特的環境，在山脈的縫隙之間， 島上的花草樹木逃過了冰河的摧殘，讓這座孤獨的島嶼， 得以留下數萬種美麗植物，從過去不可知的風景中， 繼續生長至今..... 13. 縫縫 Sew & Slit － 吳透 荷蘭人以砌石築城，將台江縫合進去全球貿易的航路裡，島因此不是島。 鄭氏王朝以木構築城，將台江縫合進去中國王權爭奪的歷史裡，島從此還是島。 四百年來，前方這片海只有進退幾里，人的進退何止失據，斷開的是縫還是縫？ 14. 鯤島神舟 kūn-tóo sîn-tsiu － 李育昇 「鯤」是神話中的大魚， 「鯓」是看似大魚背部隆起輪廓的浮島沙洲。 臺灣的外觀如同躍出海面的海翁，臺灣的精神如同觸土生根的甘薯。 鯤島就是灌注海洋生命後賦神的臺灣。 神從海上登舟而來，定錨鯤島、落地生根，成為了臺灣神。 鯤鯓眾神的神遊遷徙代表了微縮的鯤島漂浪史。 島上的人與神最終會在共同的信念中定錨、為共同的價值守護蓋起家廟。 讓鯤島的歷史如同眾神的香火一樣綿延。 #2023漁光島藝術季 #漁光島藝術季 #台南景點 #裝置藝術 #漁光島 #草木森花之市 #藝術在一座小島 #重繪地海之島 #都市藝術工作室 #artfestival #北極是吃貨 #installationart #織一片浪 #透明夢 #一刻 #未來比例尺2100 #島之浮沉 #縫縫 #鯤島神舟 #poptainan #popa台南 

最新研究：母乳含有益生菌！嬰幼兒什麼時候適合補充益生菌？

嬰幼兒出生時已經有細菌存在。透過母乳的哺餵，含有豐富的益生菌，促進幼兒菌群的發展，從而幫助建立保護系統。4個月後，開始添加副食品，菌相漸漸開始變複雜。可視兒童健康狀況，決定是否補充益生菌，調整健康體質。 一、嬰幼兒益生菌怎麼來的？ 人體中的細菌數量很大，一般估計為人體細胞的 10 倍以上，可能達到幾百兆甚至上千兆。其實嬰幼兒出生時，就已經有細菌存在。 當嬰兒還在媽媽肚子裡的時候，媽咪的益生菌透過胎盤交換轉給嬰兒，這時嬰兒已開始與益生菌有所接觸，為健康打下了基礎。出生後透過母乳的哺餵，含有豐富的益生菌，能夠促進幼兒菌群的發展，從而幫助建立保護系統。 出生後嬰幼兒通過接觸周圍環境，來接觸到其他的細菌，需要注意的是，嬰兒的機能系統尚未發育完全，容易受到外界環境的影響。4 個月後，開始添加副食品，生活環境、飲食狀態開始多樣化，人體菌相也會漸漸開始變複雜。這時可視兒童的健康狀況，來決定是否開始補充適合的兒童益生菌，幫助增加體內好菌，調整健康體質。 二、母乳含益生菌 4 大好處 母乳是送給寶寶最珍貴的禮物，因為母乳中含有豐富的益生菌，可以幫助建立原生菌群生態，形成完整保護罩，對嬰幼兒的健康有許多好處，包括以下 4 點： 1. 改變細菌叢生態 益生菌幫助調節生理機能，促進有益細菌的生長，減少有害細菌的繁殖，多喝母乳維持菌相平衡，幫嬰幼童健康打底。 2. 維持消化道機能 菌相健康特別重要，攸關於消化吸收能力。母乳內含的益生菌，讓吃進去的食物，營養能被好好吸收。 3. 排便順暢 新生兒及嬰兒消化比較慢，母乳含益生菌，幫助排便。特別注意：母奶轉配方奶，或 4-6 個月開始添加副食品，此時可適時補充兒童益生菌，加強排便順暢。 4. 調整體質，增加保護力 菌相主要建立在 0-3 歲，是調整體質黃金期，爸媽抓準時機為孩子調整體質。美國兒科醫學會建議母乳至少哺餵到１歲，透過哺餵母乳，可以為寶寶增加好菌，打下較好的健康基礎。 因此，母乳中含有的益生菌，對嬰幼兒的健康非常重要。如果無法母乳餵養，則可以考慮使用添加益生菌的嬰兒奶粉，或是針對嬰幼兒體質設計的益生菌，補充特定功能的益生菌菌株和適合的菌數，增進健康。 延伸閱讀：吃對益生菌很重要！快速了解益生菌功效，怎麼吃最好？ 三、如何挑選嬰幼兒益生菌？和成人不一樣！ 不同的益生菌對人體的效果也有所不同。應根據自身需求，來選擇適合自己的益生菌。尤其針對嬰幼兒，挑選益生菌 4 大關鍵，和成人不一樣！ 嬰幼兒益生菌挑選關鍵 1：益生菌總菌數不宜過多 人體只能容納固定的菌數，活菌是有體積的，而每個菌種的定殖數量有其上限，建議嬰幼童每日 30 億～250 億益生菌數，是較佳的活性定殖範圍，最適合吸收。 菌數超過，兒童無法適應，吸收效果變差，反而降低益生菌功效。黃詩茵營養師提及：補充足夠的量就好。每天固定持續補充調理才是重點！ 嬰幼兒益生菌挑選關鍵 2：挑對國際專利菌株 因人體細菌叢生態相對複雜，存在著超過 400 種益生菌，只靠單一菌株無法見效。黃詩茵營養師表示：每一種菌株皆有「菌株特異性」的功能，各司其職去調整健康，多元化菌種，更有利於兒童體內好菌的平衡，加強益生菌功效。 建議選購前，先上網查詢專利菌株編號 ( 例如：BR03 )，若獲得國際期刊刊登的文獻量越多，代表這菌株的功效性越廣泛，值得國際上的醫療界專業人才，花精力與時間去研究並驗證此菌株的功效，擁有多篇人體臨床實驗文獻，就是更值得信任的益生菌。 卡蘿琳全系列商品經台大食品科學團隊研究，採用國際專利益生菌，每一種桿菌皆有臨床期刊的菌株編號 & 國際文獻期刊認證有效。 延伸閱讀：益生菌種類怎麼挑？醫生親自比較益生菌，選擇國際益生菌菌種很重要 嬰幼兒益生菌挑選關鍵 3：每批益生菌安全檢驗 選擇嬰幼兒益生菌時，不應只關心菌數高不高、菌株多不多，要特別注意益生菌的安全性，有可靠的國際期刊研究報告、完整的產品檢驗報告，才是有品質保證的益生菌！ 以益生菌來說，最基本的檢驗報告：塑化劑、重金屬和微生物檢驗，要注意是否有定期更新，出示完整檢驗報告，才能代表每批產品都有通過檢驗，對兒童更有保障。 卡蘿琳全系列益生菌，每批商品皆有安全檢測報告，最新報告皆在今年，點我看報告，安全把關放心信賴。 嬰幼兒益生菌挑選關鍵 4：適口性的重要性 為嬰幼童挑選益生菌時，適口性佳是很重要的考量因素。因兒童味蕾比較敏感，對於食物口味較為挑惕，容易因為益生菌口感不佳而拒絕持續使用，造成家長的困擾。 黃詩茵營養師提醒：需特別注意益生菌成分，不應選用蔗糖、人工甜味劑、人工色素及調味劑，才能避免增加兒童身體上的負擔！ 因益生菌需長期吃，避免孩童拒絕持續使用，兒童益生菌需選擇適口性佳且無糖成分，接受度較高。 若不知道如何挑選，營養師諮詢也很重要，協助針對妳的體質，提出專業的建議和解方，期望大家都能找到適合自己的益生菌產品。 延伸閱讀：兒童可以吃益生菌嗎？家長容易忽略4大關鍵

【益生菌推薦新排名】醫生選擇國際益生菌，比較益生菌品牌５大重點！

益生菌種類那麼多，吃對比吃多還重要！醫生推薦國際益生菌，親自比較益生菌排名，推薦選擇益生菌品牌5大重點。卡蘿琳人氣益生菌品牌推薦，國際益生菌經得起世界各國的認證，挑選有感菌株，發揮益生菌最大功效好處。 一、3 大益生菌推薦，益生菌吃對比吃多還重要！ 現代人容易因為壓力過大，生活作息、飲食習慣不良，成為壞菌的溫床，降低好菌的生長，導致排便不順的困擾。吃益生菌，幫助體內留住好菌，以維持消化道機能。 嬰幼兒 6 個月以上開始吃副食品，出現排便困擾，這時候都可適量吃益生菌，打造基礎健康體質。因寶寶剛開始接觸外在環境，正是保護力訓練及發展階段，透過益生菌長期調理，提高防禦力，一同應對季節變化，快樂上學去。 黃詩茵營養師表示，根據不同益生菌種類功效，比較挑選國際菌種菌株，專利益生菌需經過臨床實驗，每一支「菌株」的有感作用都不同。因此，沒有任何一種菌可以改善所有問題，比較益生菌種類之前，需依照自己的身體狀況，再去選擇適合的益生菌品牌。以下 3 大益生菌推薦： 1. 調整體質益生菌推薦 （卡蘿琳國際認證益生菌菌種） 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus L.GG 乳雙岐桿菌 - Bifidobacterium lactis-BS01 植物乳桿菌 - Lactobacillus plantarum-LP01 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus LR05 唾液乳桿菌 - Lactobacillus salivarius CRL1328 短雙岐桿菌 - Bifidobacterium breve-BR03 副乾酪乳桿菌 - Lactobacillus paracasei LPC00 卡蘿琳選擇 7 大國際認證益生菌菌種，我們認為一支好的菌株，需要榮獲世界各國的專利認證，經國際期刊報導，人體臨床實驗證實益生菌功效，才能由內到外調整體質，選對益生菌種類並搭配複方，改變細菌叢生態，維持健康，換季變化不擔心。 2. 排便順暢益生菌推薦 （卡蘿琳國際認證益生菌菌種） 嗜酸乳桿菌 - Lactobacillus acidophilus NCFM 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus HN001 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus-LR05 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus L.GG 副乾酪乳桿菌 - Lactobacillus paracasei Lpc-37 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus-LR04 植物乳桿菌 - Lactobacillus plantarum-Lp-115 乳酸雙岐桿菌 - Bifidobacterium Lactis HN019 比菲德氏龍根菌 - Bifidobacterium longum BI-05 乳雙岐桿菌 - Bifidobacterium animlis subsp.lactis-BS01 短雙岐桿菌 - Bifidobacterium breve-BR03 植物乳桿菌 - Lactobacillus plantarum-LP01 因人體細菌叢生態相對複雜，有 400 多種益生菌種類，單一菌株無法有效維持消化道機能。卡蘿琳暢快益生菌，選擇 12 大國際認證專利益生菌，多元化益生菌菌種，再搭配專利複方：蔬果酵素及水溶性膳食纖維，促進腸胃蠕動，更能加強益生菌功效，有利於好菌的平衡，排便順暢，讓身體天天順暢無負擔。 3. 幫助消化益生菌推薦 （卡蘿琳國際認證益生菌菌種） 乳雙岐桿菌 - Bifidobacterium animlis subsp.lactis-BS01 植物乳桿菌 - Lactobacillus plantarum-LP01 嗜酸乳桿菌 - Lactobacillus acidophilus NCFM 比菲德氏龍根菌 - Bifidobacterium longum BI-05 副乾酪乳桿菌 - Lactobacillus paracasei Lpc-37 副乾酪乳桿菌 - Lactobacillus paracasei-LPC09 短雙岐桿菌 - Bifidobacterium breve-BR03 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus-LR04 乳酸雙岐桿菌 - Bifidobacterium Lactis HN019 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus HN001 植物乳桿菌 - Lactobacillus plantarum-Lp-115 羅伊氏乳酸桿菌 - Lactobacillus reuteri-LRE02 若想吃得更有感，黃詩茵營養師表示，比較益生菌時須注意「人體臨床實證」、「國際認證專利菌種菌株」、「包埋專利技術」，大部分的益生菌品牌廠商，都是使用台灣菌種菌株，例如知名的 LP28 就是台灣菌，益生菌種類功效很重要，總菌數越多也不代表就越有效，不然補再多都無感。 卡蘿琳益生菌嚴選國際期刊認證專利益生菌菌種，經過臨床實驗證實益生菌功效，促進食慾，幫助消化好吸收，才能舒服一覺好眠。 延伸閱讀：吃對益生菌很重要！快速了解益生菌功效，怎麼吃最好？ 二、醫生推薦的益生菌種類：比較益生菌品牌 5 大重點 益生菌比較重點 1：國際認證益生菌菌種 同樣的益生菌裡有不同的菌種或菌株，所帶來的健康功效都不一樣。國外所有實驗都是以單一菌株來進行功效證明，且擁有相關的專利研究保護，消費者可根據菌株編號查詢到原始研究和相關專利。 建議選購比較益生菌前，先上網查詢專利菌株編號 ( 例如：BR03 )，黃詩茵營養師表示：若獲得國際期刊刊登的文獻量越多，代表這菌株的功效性越廣泛，值得國際上的醫療界專業人才，花精力與時間去研究並驗證此菌株的功效，及擁有多篇人體臨床實驗文獻，就是更值得信任的益生菌。 卡蘿琳全系列商品經台大食品科學團隊研究，選擇國際專利益生菌，每一種桿菌皆有臨床期刊的菌株編號 & 國際文獻期刊認證有效。 益生菌比較重點 2：益生菌總菌數不宜過多 人體只能容納固定的菌數，活菌是有體積的，而每個益生菌菌種的定殖數量有其上限，黃詩茵營養師提及：嬰幼童每日 30 億～250 億益生菌數，是較佳的活性定殖範圍，最適合吸收。特定族群在選擇益生菌作為營養品時，需多加注意。 菌數超過，嬰幼童蠕動太快無法適應，產生不舒服且吸收改善效果變差，反而降低益生菌功效。其實，益生菌只要吃足夠的量就好。每天固定持續補充調理才是重點！ 延伸閱讀：兒童可以吃益生菌嗎？家長容易忽略4大關鍵，兒童益生菌推薦指南 益生菌比較重點 3：多元益生菌比單一菌種好 因人體細菌叢生態相對複雜，存在著超過 400 種的益生菌，黃詩茵營養師認為：只靠單一菌株無法見效，益生菌的種類越多，將會有加乘的幫助，對人體吸收愈好。 卡蘿琳選用 12 大國際認證專利益生菌，每一種益生菌菌種皆有「菌株特異性」的功能，各司其職去調整健康，多元化菌種，再搭配專利複方，更能加強益生菌功效，有利於好菌的平衡，維持消化道機能，排便順暢。 益生菌比較重點 4：包埋益生菌專利技術 黃詩茵營養師提及：益生菌的活性很重要，須確保益生菌能安全通過胃酸膽鹽，成功抵達消化道。絕大多數廠商在製造過程，將菌和其他成分一同包埋，讓益生菌都能確實的通過胃酸膽鹽，但益生菌本身沒有做專利包埋，容易失去活性，需冷藏保存。 卡蘿琳益生菌，使用經過專利包埋技術的歐盟菌株，每一株益生菌都有包埋，生產過程再經過 7 層包埋技術，確保益生菌保持最佳活性。專利包埋益生菌活性比未包埋的一般益生菌，高出 5-10 倍，並獲得多國國際專利認證的包埋技術，能維持益生菌高定殖率。 益生菌比較重點 5：每批益生菌安全檢驗 黃詩茵營養師認為：比較益生菌時不應該只關心菌數高不高、菌株多不多，選擇有專業的研發團隊、清楚履歷的專利菌株、經研究成果支持的機能功效、有可靠安全性的國際期刊研究報告、有完整的產品檢驗報告、可信賴的品牌，才是有品質保證的益生菌！ 卡蘿琳全系列益生菌，每批商品皆有安全檢測報告，最新報告皆在今年，點我看報告，安全把關放心信賴。 三、卡蘿琳國際專利益生菌 - 人氣益生菌品牌推薦 卡蘿琳益生菌品牌，由其台大食品科技研究所背景的研究團隊，投入 3 年的時間研發而成，規劃針對孕哺及 0-12 歲嬰幼兒量身訂做的營養品，旨在幫媽媽一起守護寶寶的健康，幫寶寶由基礎開始打底，解決健康方面的困擾。 0 到 5 歲是調整體質黃金期，爸媽抓準時機為孩子調整體質，打下較好的健康基礎，保持充足的睡眠、多多外出運動，適時吃兒童益生菌，增加好菌，調整體質，營養充足，維持健康。 益生菌種類眾多，並非一體適用，為幫助嬰幼兒及孕媽咪解決不同困擾，卡蘿琳專業研發 3 支產品，包括用以 調整體質的「專利益生菌」、加強排便順暢的「暢快益生菌」，及幫助消化增進食慾的「消化益生菌」。 國際專利益生菌菌種，各司其職，針對不同的需求給予最佳解方，徹底顛覆消費者對益生菌之觀念。卡蘿琳益生菌品牌，嬰幼兒童益生菌排名高，高達 9 成回購推薦，寶寶的成長發育，媽媽看得到！ 益生菌品牌種類眾多，本篇用醫生、黃詩茵營養師專家觀點，分享益生菌推薦比較重點，希望能幫助大家快速了解如何選擇益生菌，針對益生菌若有詳細產品問題，可透過卡蘿琳專業衛教師，將進一步針對不同體質，推薦適合的益生菌產品。

短篇古代言情小說-《小姜大人今天崩潰了嗎》作者：山中君

《小姜大人今天崩潰了嗎》作者：山中君【短篇+古代】 全文字數：約32萬 晉江文學。 文案 天虎山二當家花仔奉命來到京城修習兵法，為期半年，夫子是當朝重臣小姜大人姜安城。 姜安城對她嚴苛到極點，為她訂立的家規可以繞地球一周。 不能吃肉、不能喝酒、不能賭錢、不能打架、不能敲詐勒索……總之把她十九年練出來的沙匪本領管得死死的。 花仔咆哮：半年後老子要是學不到打仗的真本事，就拆了你的房門，燒了你的房子！連你一起燒！哼！ 後來…… 花仔想吃肉。 姜安城：可以，烤全羊還是炙牛肉？ 花仔想賭錢。 姜安城：可以，我陪你一起去。 花仔想喝酒。 姜安城：可以，但只能同我喝。 花仔想重操舊業搞綁架勒索。 姜安成：不可以，生命裡還有其它有趣的事情可以做，比如你現在可以去關上門窗，我們做點別的。 這是一個男主想要馴服女主結果反把自己賠進去的故事。 1V1he 男主——文武雙全溫雅貴公子，站得了朝堂上得了戰場還下得了廚房，居家旅行必備，你值得擁有。 女主——實力與外貌嚴重不匹配的怪力蘿莉，王者級別沙匪，精通敲詐勒索綁票一條龍，包你滿意。 內容標籤： 情有獨鍾 甜文 主角：花仔，姜安城 一句話簡介：我遇見你，就像煙花遇見火 ■「一晌貪書」-小說介紹網站：https://money35.com/ ■蒼野之鷹介紹「言情+耽美」小說棲息地：linktr.ee/starryeagle.com

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St. Tree Cafe🍰 竹北新開幕的清新咖啡廳☕️ 2022年12月開幕 目前試營運中 店外看起來深色系比較暗不像咖啡廳 但裡面裝潢是灰色系明亮清新😆 坐位數不少但矮的位子比較容易有空位🤣 甜點櫃有不少種類可選擇 個人喜歡生乳捲大於千層 不過糕體稍乾 千層的口感不錯但奶油味道不是我的口味🥹 奶茶可以點無糖 跟甜點很搭😆 / ▪草莓千層蛋糕$170 ▪️生乳捲$140 ▪️ St. Tree手調奶茶(I)$160 ▪️莓果歐蕾$170 可能是試營運 目前有9折 不用服務費🫶🏻

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