你認為「寫作」可以處理情緒嗎?︱「狂喜書寫」讀後分享

「寫作是處理情緒的一個好方法，它也可以幫助你釐清過往的經驗。(p.61)」 #寫作 #情緒 #名言佳句 這個句子摘自Creative Guide閱讀配方的七月選書「狂喜書寫」，我個人覺得對有「寫作」習慣的人而言，可能挺認同這一點的，但對「寫作」本身就很焦慮的人來說，無疑是雪上加霜。 #狂喜書寫 #讀後分享 #好書推薦 那麼除了「寫作」，就別無他法了嗎?其實呢…我認為「寫作」只是一種「輸出」形式，不擅長「寫作」者當然也可選擇其他的「輸出」形式，像是口說、作畫、歌唱、舞蹈等，都不失為「寫作」的替代方案。 「寫作時不停筆，是了解自己真實的想法和聲音的好方法，從你真實的聲音寫出來的日誌最感人。這類寫作也被稱為「自由書寫」或「意識流書寫」。(p.201)」 #自由書寫 #意識流書寫 這個句子同樣摘自Creative Guide閱讀配方的七月選書「狂喜書寫」，而我之所以特別有共鳴是因為去年就曾體驗過類似的活動－塔羅訊息心靈書寫。 #塔羅心靈書寫 「塔羅訊息心靈書寫」有一個關鍵詞/關鍵句作為寫作的起始語，接著就要在限定的時間內，想到什麼寫什麼，即使語句、邏輯不通順也無妨，反正手不可以停下來就對了! 或許以「寫作」的客觀質量來說，「塔羅訊息心靈書寫」是不夠好的，但是對寫作者而言，它無疑是真實的、痊癒的! --- END --- 延伸閱讀︰ 【好書讀後分享】改變情緒的姿勢 【身心靈體驗活動心得】塔羅自我情緒療癒的藝術 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展

 【初秋多層次穿搭推薦】5套初秋必備入門款服飾，學起來為換季做準備！

天氣漸漸開始轉涼拉～～大家有開始準備一些初秋的服飾了嗎？還沒有購買的沒關係！今天先來分享一些初秋的穿搭推薦，看完以後再趕緊找你愛的服飾店購買吧！這次主題分享的多層次穿搭算是初秋穿搭的入門款，一起來看看吧！ ✨撞色層次穿搭 可以選擇西外、薄長袖上衣、長褲等等比夏天的服飾溫暖一些的衣服，層次的搭配可以像是短袖Ｔ配長褲外加西裝外套，讓整體穿搭更特別的地方可以運用顏色來去凸顯，例如藍黑撞色、紅黑撞色、黃綠撞色等等，這些都是很好的顏色搭配唷～ . ✨素色長袖/襯衫+針織背心 針織背心真的是秋冬萬年必備的單品，背心內裡可以選擇薄長袖或薄襯衫，針織背心算是拿來當一個層次的搭配，不是用來保暖的唷～這樣的搭配很適合喜歡韓系小姊姊風格、溫柔韓系風格的姐妹們。 . ✨針織毛衣外套 這種針織毛衣外套通常可以直接和裡面的背心或是針織上衣成一整套，這樣的搭配真的蠻好看的唷，通常這樣穿基本上也不會太熱，對於現在的溫度正剛剛好，如果覺得真的太熱也可以直接把外套脫掉也沒問題。 . ✨襯衫外套 襯衫外套可以選擇像第一個圖片的正紅色或等等較強烈的顏色來做一個層次上的區別，內搭可以是針織短袖上衣、背心、短袖素Ｔ等等都可以唷～微涼秋日的洋蔥式穿搭也可以從這套服飾開始。 . ✨洋裝＋針織披肩 披肩可以當作是一個搭配唷～在傍晚比較冷的時候也可以直接當針織外套用，披肩的顏色可以和洋裝做一個顏色上的區隔，讓整體看得出來有一個層次的搭配！ . 以上就是這次整理的初秋多層次穿搭推薦，天氣已經開始漸漸轉涼大家要好好照顧自己的身體唷～ 如果還有喜歡什麼系列的主題都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 新開幕蝦皮賣場：HGY.STUDIO #女生 #女生穿搭 #女生穿搭推薦 #穿搭推薦 #好看的穿搭 #韓系穿搭 #好感穿搭 #日系穿搭 #日常穿搭#穿搭教學 #穿搭單品推薦 #單品 #穿搭單品 #百搭單品 #百搭 #衣櫃百搭推薦 #衣櫃百搭單品 #多層次穿搭 ＃層次穿搭 ＃初秋穿搭 ＃初秋穿搭推薦 #HGYSTUDIO #Popdaily #Popstyle #Poper耍漂亮

✈️《諾拉旅行》✈️ 久違的出國 美國洛杉磯LA 第一次到美國好興奮

最後一次出國是去韓國2020年2月的時候 當時疫情剛爆發 原本2020年4月要帶爸媽一起去日本玩 也因為疫情取消了 這次再出國竟然一飛就要飛美國 我們先在網路上買了一個月的網路電話卡 一個月999元，無線上網 開通的步驟都有教學，很簡單唷 住宿的部分因為是找朋友度假 所以真的省了非常多啦～ 機票是訂長榮來回直飛，約6 萬元一個人 飛行時間是13小時 很久沒到機場了真的很興奮呢！ 久違的行李箱終於可以拿出來用了❤️ 穿著舒適的衣服準備長途飛行 很意外的當天班機客滿 我們兩個直接被安排到飛機最後面的位置 其實離廁所很近，對我來說真的很方便 我的飛機餐，好像是茄汁蝦仁佐洋芋 其實超級鹹的，但是久違的飛機餐讓我很滿足 按照慣例我一定會點紅酒讓自己好睡一點 但是那杯也太小杯了，完全沒有醉意啊😂 第二餐就點了相對清爽的香菇肉粥 料很多，也比較合胃口 就這樣在飛機上我看了1部電影、幾個綜藝節目 很快的13小時就過去了 因為不是坐在窗邊，還請旁邊的乘客借我拍張照 啊啊啊！好想坐窗邊呀！！ 下飛機後其實很緊張 因為聽說單身女性很容易被帶到小黑屋然後遣返 雖然朋友再三跟我說「夫妻」通常都會很順利的 不過到底美國海關怎麼看得出來我們是不是夫妻呢？ 之前已經在網路上爬了一堆海關可能會問的問題 結果海關只是問 1、你們來度假的對嗎？Yes 2、第一次來美國嗎？我回Yes,老公回他25年前來過 3、會在美國待多久？28天 4、台灣現在回國隔離要多久？3天 祝你們旅途愉快 就這樣很快的我們就出關了 期待旅行❤️❤️✈️ #美國 #洛杉磯 #LA #旅行 

台灣之光的永續教育實踐｜寶熊漁樂碼頭｜從釣魚玩樂中認識海洋生態的台中親子景點

這兩年疫情待在台灣進修與精進，對ESG和永續的議題充滿了興趣，也體悟到，如果不想要孩子接觸太多環境賀爾蒙或是期待他們健康的成長，守護我們的環境的教育和減塑的實踐必須落實在生活當中。台中景點的寶熊娛樂碼頭裡面的展示、釣魚體驗以及3D劇場，可以讓親子同樂的同時寓教於樂。 一樓的寶熊大廳是免費入場的只要全館消費500就可以免費參加巨無霸釣魚遊戲；二樓的釣魚故事需要購票入場，包含了展覽和3D劇場，至於虛擬釣魚和DIY體驗則是另外付費。 永續海洋教育萌芽｜展示導覽不錯過 如果時間趕得上，強烈建議跟著館方的導覽哥哥一起認識釣魚的歷史，台灣磯釣的發展，還有目前釣魚以及海釣是如何進行的。這些小知識對於小孩來說不僅是拓展視野，就算是對大人來說也是新的學習；從釣魚還有釣具的認識跟使用，延伸到不同的漁港和地理位置擁有不同的海洋漁獲，這其實也是重要的「食育」的一環，我們不需要天天吃著遠洋而來的鮭魚，但是可以吃著鄰近海域成長快速的閃亮帶魚，不但友善生態，也更能減少碳足跡以及吃新鮮。 展覽的另外一區著重在洋流與海洋環境汙染造成對地球與海中生物的傷害，已經自備餐具和吸管好一段時間的咲花宿舍，姊妹都知道用了很多吸管會讓海龜被插鼻孔做快篩，但是當他們真的打開烏龜的身體發現裡面充滿了垃圾的時候，依舊會感受到震驚。 聽著海洋垃圾島是台灣44倍大的時候，身為家長的我們其實也很心頭一驚，多少生了女生的家長，常常都會擔心孩子性早熟或是過敏的問題，但是如果我們沒有辦法改變自己的生活減少我們食物鏈中海洋生物吃到塑膠製品與塑膠微粒的機會，最終所有的污染物也都被在食物鏈最終端得我們給吃下去造成疾病，這樣真的是我們想要的嗎？ 虛擬實境釣魚趣｜原來釣魚需要核心肌耐力 展覽室出來就是虛擬釣魚的遊戲區，可以依照自己的能力，選擇想要釣的魚並且會有工作人員陪伴穿上裝備與教學釣具的使用方式。 選擇釣了一條大鱒魚的咲姐姐最後整個用力到不行，才知道自己回家應該要多吃一點長大隻一點，要不然才釣一條魚肚子就餓了。而妹妹更是沒力，需要爸爸幫忙才能夠把魚釣起來。 認真製作的3D劇場｜來此必看精彩短片 二樓還有一個媽媽覺得很優秀的部分，就是寶熊的3D海洋劇場，如果沒有時間壓力，建議可以來回多看著幾次，因為裡面其實介紹很多台灣各地的釣魚知識和魚場漁獲分布，對於台灣在地的認識也有很大的幫助。 還有如果愛蓋印章的小朋友，不要忘記在入口處拿寶藏圖，蓋滿全館的印章之後，就可以換小禮物喔。 手做DIY體驗室｜燈光美氣氛佳作魚拓 二樓還有DIY的教室，可以做非常多種不同的手作體驗，姊妹這次做了魚拓的書籤和明信片，本來以為很簡單的版畫蓋印魚拓，其實對小朋友來說也是手眼協調蠻實在的練習。 過去常常有客人在到日本玩的時候，專程要去日本買釣魚竿或是釣具，主因在於幾個大品牌的釣具兩國的價格差異頗大，但其實日系的釣具也有常常被人詬病的地方，Okuma是台灣的品牌，不但可以雙修日系與歐美需求的釣具，在不同的市場用不同的策略迎戰，還可以成為全球第三大釣魚捲線器的供應品牌，這樣的台灣之光其實很值得企業建造這樣一座具有國際品牌形象的台中觀光工廠深耕。 巨無霸釣魚機｜充滿刺激與樂趣的釣魚遊戲 二樓留戀的差不多之後，終於到了中午的重頭戲，十二點整的巨無霸釣魚機要輪到我們上場了。平常在家裡玩釣魚轉盤的姊妹沒有看過這麼大的釣魚轉盤，當下整個興奮又躍躍欲試，但是爸爸跟妹妹一組，姊姊自己一組的短秒數釣魚遊戲中，我們才發現釣大魚根本沒有想像中的容易。 緊張的一下尖叫一下又歡笑的姊妹，其實往往勾住大魚之後，根本就拉不起來，需要大人幫忙才能夠拉起來。 所以平常沒在運動的咲花爸爸今天倒是做了不少核心運動，回到台北之後整個呼呼大睡。 丹堤咖啡性價比合理｜餐點小孩很買單 館內的餐廳是丹堤咖啡的門市，在台北地區已經很少看到丹堤咖啡的媽媽覺得頗為親切，義大利麵落在200元之內讓人覺得很感恩，而且餐點的口味剛好很合小孩的胃口，眼看兩個大人兩個小孩，叫了兩盤麵一個三明治和三杯飲品。但最後姐姐跟妹妹食慾大開整個吃光自己的麵條還搶奪媽媽2/3的三明治。 我們只好再去旁邊的攤位買BO熊雞蛋糕，BO熊雞蛋糕因為是現點現做，製作的過程當中，姊妹就在旁邊的漁樂嘉年華-美式遊樂場玩耍，妹妹幸運的玩到了中型娃娃，姊姊也拿到了小的娃娃大家都很滿足。 大約早上10:50抵達台中寶熊漁樂碼頭的咲花宿舍一家，加上用餐和最後的看魔術，大約玩到下午兩點多快三點，才心滿意足的抱著娃娃帶著剩下的BO熊雞蛋糕返程。 在離開之前，只要你在二樓的出口櫃台幫忙在google的評價上幫忙留言，就可以得到這邊限定的紀念幣喔!! 一樓也有釣具商店可以讓釣友好好選購，對於推廣釣魚和生態遊憩的部分的確是很不錯的景點。 文章最後就讓我們一起來看看他們玩耍的影片吧。 品牌資訊 寶熊漁樂碼頭okuma center 官方網站 寶熊臉書 寶熊IG 地址： 42756 台中市 潭子區 中山路三段11號 電話：(04)3501-3338

*萬聖節*青林農場-桃園觀音

每年在桃園觀音這邊都會舉辦南瓜萬聖節的活動 只要有時間，基本上我都會過來看看 青林農場在前幾年我也有來過，但是當年的裝置藝術不是這樣，店家很用心每年都更換布景 另外，在當年我也沒有真的進入到青林農場裡面 這次除了帶兜兜來追萬聖節的氛圍之外，也帶兜兜來青林農場玩 -- 觀音區蓮花園休閒農業區 在去青林農場之前我們先來這裡，我們每年的行程也都是這樣，先過來這邊的大廣場走走看看 但真的很可惜欸！因為我來的時間是2022/10/26(三)，是平日 這裡居然甚麼東西都沒有，只等著10/29(六)要辦活動 一進來看到地上這灘軟爛的南瓜真的覺得很失望 一個很大的場地，好不容易有個南瓜可以在這段時間撐腰，結果因為是平日所以沒充氣 其實現場人也不少的說，這點希望主辦單位可以再思考看看平日遊客的興致 旁邊這個蜘蛛和蜘蛛網蠻精緻的，兜兜說他會怕怕 若是南瓜有充氣的話，這樣拍蠻好看的 旁邊有別的遊客也在拍照，他問我說這裡不是有活動嗎？怎麼好像都沒有布置？ 我回答他主要的活動時間是周末，平常就沒有開放了 我們兩個人的言語間都充滿了失望 旁邊的南瓜隧道很值得拍，但像我是幾乎每年都會來的人就會知道，這真的換湯不換藥，已經擺在這裡好幾年了 兜兜現在疑似比較喜歡跟我一起拍照，不好意思了，我的出場率要增加了XD 拍完這個隧道之後，我們便出發前往開車四分鐘路程的青林農場 順帶一提，觀音區蓮花園休閒農業區這塊空地的對面就有免費停車場，但是出入口的規劃沒有很好 若是真的假日來，請務必要注意！！ -- 青林農場 在進到青林農場之前，外面有一塊很大的空地可以免費停車 有看到左上角有個小黑點嗎？那是飛機喔！在這裡我們也看了好幾台飛機經過呢！ 代表青林農場的透明教堂就在停車場旁邊，之前我們就是來這邊停好車後，到教堂拍照就離開，所以沒有真的進去過青林農場內部 夏季的時候這裡會充滿蓮花，超級美的喔！非常值得一看！ 雖然現在夏季已過，但是還是有幾朵堅韌的蓮花還綻放著 水池裡面有鴨子和鴛鴦，愜意的在水裡面游泳 若是像我帶著孩子來這裡走，請一定要牽好小朋友的手，因為步道兩邊是沒有護欄的，一個不注意可能就會掉進水裡 跟透明教堂拍照是一定要的！尤其剛好陽光正美，在這裡拍照很好看 剛要進入教堂區的時候就有看到這張告示牌 這裡也可以帶寵物來訪，不過別忘記要牽繩唷！ 繼續往內部走去，遠遠的就可以聽到一些小孩子的嘻鬧聲 原來有幼兒園來這邊辦活動，後來看到另外一區還有大學生在這邊校外教學呢！ 這裡有一片很大的草皮，上面有放置一些需要另外投幣的車子可以給小朋友玩 這裡是售票區的前面，我找很久才看到售票區的位置，標示沒有很明顯 應該說，上面根本沒有標示XDD 但因為這裡是唯一看到有人的櫃檯區，只好過來這邊作詢問，最左邊就是售票櫃台了 兜兜免門票，我的一張門票$100，可以全額折抵園內的所有消費 例如這裡有有機紅蘿蔔$60可以餵羊駝跟迷你羊 還有魚飼料$30可以餵魚 不過門票的折抵是要一次花掉，不能分開使用喔！ 買完票之後，店員跟我說萬聖節的造景在後面 順著她指的方向走過去，就可以看到南瓜稻草人在等我們了 這裡是南瓜迷宮，我們就進來走一走吧！ 第一關還有工作人員在緊急處理，我們就沒有走過去，直接來到第二關 這不是我從小看到大的遊戲嗎？趕快抓兜兜也來玩玩看 這個真的很值得稱讚，很值得玩！ 我原本以為它就只是一塊板子在這邊，純粹娛樂性質的而已 沒想兜兜手上的電棒碰觸到邊緣時，真的會發出通電的聲音欸！ 第二張兜兜的表情就是一臉茫然，怎麼會有這個聲音呢？ 太用心！太用心！有來的話一定要來玩玩看！ 第三關是挑戰堆疊南瓜塔 漆成橘色的石頭對兜兜來講重量太重，石頭也幾乎都是圓潤型的，要堆疊上去真的很有難度呢！ 等你來挑戰看看囉！ 恐怖箱～好啦我不敢摸！ 第五關是拿密碼開寶箱，這對兜兜來說太難，而且陽光剛好很曬，我們直接跳過了 在第五關這裡剛好也可以看到天空的飛機喔！ 在南瓜迷宮這邊有些地方有遮蔭，有些地方沒有 整個規劃起來我覺得還可以，蠻有趣的，也真的可以感受到店家的用心！ 旁邊還有一大片空地目前幾乎是空置的狀態，只有這對椅子和鋼琴，感覺已經被豔陽曬得燒燙燙 不知道未來這裡又會有甚麼規劃？頗期待！ 繞回到南瓜迷宮的入口，剛好遇到幼兒園的小朋友們要進來 青林農場的工作人員忙著幫他們拍合照，結束之後，也很貼心的幫我們拍合照 有發現我們的手勢是鬼鬼嗎？兜兜這樣有夠可愛XD 結束掉萬聖節的部分，就真的要來深入青林農場本身了，我們先到櫃台買紅蘿蔔過來餵羊駝跟迷你羊 青林農場的工作人員說，如果我們敢的話可以進到柵欄裡面作近距離接觸，要記得進出都要把門關好喔！ 先不論兜兜是否有這個勇氣，我一個人帶小朋友進去跟動物關在一起我自己覺得有點危險 所以這次還是在外面餵食就好 只要有人靠近，羊駝跟迷你羊就會靠過來要吃紅蘿蔔 不知道是習慣還是肚子真的餓了 羊駝畢竟比較大隻，都會過來搶食迷你羊的紅蘿蔔 我都要邊餵羊駝，先吸引開他的注意力，兜兜才能夠順利餵到迷你羊 總共兩隻羊駝，兩隻迷你羊，很可惜有一隻迷你羊都沒有餵到，牠一直被擠開 接下來是餵魚時間，這裡是魚菜共生喔！ 雖然看這碗飼料好像很小，但魚飼料也小小顆，我們餵了很久才結束掉這回合 接下來我們就來吃飯吧！ 青林農場的用餐區場地很大，而且不只這區可以用餐，我們完全沒有被現場的大學生與幼兒園小朋友排擠到 青林農場這邊提供的餐點蠻多樣化，但是有可能是因為平日遊客比較少 工作人員說目前只有提供輕食的部分，像是厚片、pizza、還有炸物拼盤類 章魚燒個人Pizza $90 青林農場的餐點都是現點現做，Pizza上桌的時候熱騰騰，還冒著煙 份量上真的蠻小一個，不過口味還不錯喔！ 前面有焗烤的部分皮比較薄，後面比較厚的麵皮也沒有硬到咬不動，我覺得蠻好吃的呢！ 雖然吃起來跟章魚燒沒有半點關係，裡面幾乎都是玉米跟火腿 檸檬雞柳條 $190 檸檬雞柳條的份量就蠻多的，我們還吃不完，最後打包了三根回家給先生加菜 口味上也蠻好吃的，黑胡椒味比較重一點，裡面的雞肉算嫩，不到多汁可是也不會乾柴 總體來說，我覺得青林農場的食物還不錯，吃起來沒有踩到雷 吃飽後，兜兜的水剛好喝完，我去櫃檯詢問是否有飲水機可以加水 答案是沒有喔！如果需要水的話需要跟櫃台購買礦泉水，來這邊的遊客要注意喔～ 另外，原本想要去旁邊的溜滑梯玩耍，不過看到上面都是枯枝落葉，我便說服兜兜打消這個念頭 要怎麼打消念頭呢？就是帶他來搭小火車阿哈哈哈 這裡的小火車只要$30，我覺得還可以啦！之前搭的都要$50呢！ 因為看別人的分享說小火車的速度不會很快，是家長在旁邊也可以跟上的速度，於是這次讓兜兜自己坐 他很興奮的隨著音樂搖擺出發了！ 繞了羊駝和魚池一圈，經過幼兒園小朋友兜兜還開心的跟他們打招呼 但我看那群小朋友沒有人在跟他揮手阿哈哈哈哈哈哈哈哈哈 搭乘小火車還獲得跟羊駝的合照，看那羊駝有夠呆萌，好好笑！ 最後回到月台會稍微撞一下前面的小火車，不會很大力，但是怕小朋友會嚇一跳，我還是有先告知兜兜 兜兜坐完小火車很自動的下車，我原本以為他滿足了，沒想到下一秒他就跟我說：「還要！」 我只好跟他說媽媽沒有錢錢了，下次再帶他來玩！ 旁邊還有射箭場，但感覺閒置了很久 之前看網友分享好像還有沙坑，但這次我沒有看到 繞回到售票櫃台旁邊的廁所洗手，我們準備要離開青林農場 聽別的遊客說女廁裡面的馬桶都堵住，我便沒進去上廁所 最後經過大學生的營隊區域，兜兜很熱情的跟哥哥姐姐打招呼，還有姊姊拿著糖果衝過來放進兜兜的南瓜桶裡面，兜兜好開心喔！ -- 小結論 這次在青林農場我們大概待了2個小時 如果沒有萬聖節活動的話，其實我覺得這裡蠻沒有甚麼的，不太需要特別規劃來這裡玩 只是因為園區的門票可以全額折抵，也可以買飼料餵動物，如果平常很少走這種行程的話，青林農場也算是個不錯的選擇 食物算是好吃，至少不雷，但比較起來我會想要買其他地方的東西吃比較滿足 這次的主要重點是放在萬聖節布景上面，真的可以看出青林農場的用心 不妨趁著這次萬聖節的活動來青林農場感受一下氛圍，小朋友也可以一起參與，很不錯喔！

📋心情手札｜迎戰托福倒數第36天:萬事起頭難，但沒有開始就不會進步

📋心情手札｜迎戰托福倒數第37天:萬事起頭難，但沒有開始就

📍倒數第36日。 我發現日更是件很有挑戰性的事情，因為會一忙起來就忘記紀錄當日所讀，真是傷腦筋。 今日把課前上課影片全部看完，分別有聽、說、讀、寫，總共有11部影片。 每當我看完一部影片時，我由衷的佩服教導托福的老師們，因為可以將一項語言考試統整出一套很有系統化的教學方式，讓弱底的學生可以快速對英文上手。 對於英文不是弱底但也沒有到很好的我來說，我的罩門就是單字量不足。單字量不足，即使我可以唸出整篇文章，但我終究還是無法理解文章。這是件痛苦的事情。 🔸還是把前幾天讀的補記錄一下。 📍8/26 星期五 倒數第40日。 週五去咖啡廳讀書，偶爾換換環境。 那天我背了一些生物與物理的單字；寫了一篇閱讀的TPO；看了閱讀的課前影片。 離開家讀書，對於我來說可以好好的訓練專心。在咖啡廳難免會有些許的說話聲，而我就把這些說話聲當成白噪音，沉浸在自己的書海裡。 📍8/27 星期六 倒數第39日。 休息日。 📍8/28 星期天 倒數第38日。 早上背一些有關藝術的單字；下午研讀寫作；晚上寫了一篇聽力的TPO。 在托福聽、說、讀、寫四個當中，我自認為我最弱的是寫作。由於從小到大幾乎沒有什麼機會撰寫英文寫作，甚至是信封，所以托福要考寫作我完全無從下手。經過一整個下午的研讀與練習，對於寫作的信心增加了一些。 🔘To be continued….

Lomography Simple Use

Lomography Simple Use 我的第一台底片相機(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 東區的lomo款式超多挑超久的啦 拍出來是冷色調好讚 店家人很好還會現場教學 讚讚 還附贈閃光變色片 拍起來超可愛（最喜歡藍色調🥺

2022｜蒙古週記［十月。EP1］麵粉漲價｜東南亞國家，人口販運，蒙古公民也受害｜民眾向政府求償隔離費

Сайн уу～歡迎來到『蒙古週記』。文章中，主要會分享每週精選蒙古新聞、在地生活、文化、時事等相關內容。現在就讓我帶著你的思緒，一起飛蒙古。 物價上漲、通膨，已經燒到蒙古飲食重要主角之一『麵粉』。便宜的麵包，不再便宜，民眾將如何應對這物價，調整生活方式？ 柬埔寨人口販運，臺灣人受害。東南亞詐騙、人口販運、性剝削，蒙古人也成受害者。疫情來經濟大受影響，為賺取更多收入，尋找海外工作，讓受騙率大幅增加。 防疫隔離限制合不合理？蒙古民眾向政府提出強制隔離補償。疫情高峰時，人人戒備，雖有不滿，但配合對頗高。後疫情時，爭議四起。 麵粉漲價｜烘培食品將上漲30%~50% 買麻袋麵粉（10kg起）的家庭已經很少見，越來越多民眾選擇購買最小包裝。 蒙古麵粉生產商聯盟本月28日發表聲明稱，麵粉價格將根據市場需求上調50%。麵粉售價上漲，烘培食品，蒙古日常飲食常見包子、炸餃子也將上漲，引起民眾抱怨。購買率也大幅下降。 有民眾表示“五千元買幾塊麵包，不如買兩斤麵粉自製。”即使工資增加，民眾也會因為食品價格上漲而感到不安。新聞來源 面製品價格上漲的原因： 麵粉對蒙古飲食的重要，可參考【蒙古家常｜必備五樣食材】 東南亞國家，人口販運｜蒙古公民也受害 在他人承諾給獎金的情況下使用完全陌生的銀行卡進行購物。未經所有者許可使用其銀行卡被視為盜竊。新聞來源 已確定一定數量的蒙古公民在緬甸名為“KP Park”的地方成為受害者，那裡的部分土地由於內部衝突而處於武裝叛亂分子的控制之下。鄰國執法機構警告稱，園區內有電子詐騙、賣淫、勞工剝削和非法毒品交易等活動。 通過發布虛假廣告和信息，應徵英漢翻譯人員、人力資源專家和操作員的工作提供高薪和物資，進行欺騙。 目前，蒙古相關單位正與緬甸政府機構合作，防止和製止人口販運，並將公民安全帶回蒙古。新聞來源 9/29警察局在一家知名酒店逮捕一名涉嫌與蒙古女性發生性關係，並涉嫌販賣人口的新加坡公民。 一名 64 歲的新加坡公民自 2013 年以來一直以旅遊簽證在蒙古和新加坡之間旅行。在蒙古逗留期間，通過對女性實施性暴力，拍攝涉及其個人隱私的視頻和照片，恐嚇受害者，並販賣她們作為性剝削。 目前，正在調查有組織地販賣5名女性，並越境通過Facebook和Instagram與130多名女性交流犯案流程。新聞來源 民眾向政府求償隔離費 有民眾提出，Covid-19期間將公民與國外隔離35天（3週防疫旅館＋2週居家隔離）是非法的，並賠償損失。 民眾表示，限制民眾的出行權利，並沒相關法源依據。提出政府須補償隔離支付的費用和損失。隔離者， 21 天的防疫旅館費用大約 1,075,000 MNT（入住旅館、日期差異，費用略有不同）。 於2022年5月3日的判決稱，在全世界共同為疫情努力時期，國家採取的對應措施不能受到指責。法院正在做出結論以證明所採取措施的目的是正當的。新聞來源 生活動態更新 蒙古的時間觀念與我認知有差異，這一直是個不小的文化衝突。現普遍能坦然接受、應付各種狀況。但難免有『又來了～～』。 週一，老師訊息通知『週四校外教學』，接下來無聲無息。週三，突然家長代表群組發訊息『通知繳費。並統計參與者，告知需自備午餐。』無其它細節... 先生回覆『參加』並完成轉帳。媽媽卻想著『便當該準備什麼？天氣如何、服裝穿什麼？』接孩子放學時，採買便當食材。晚上孩子哄睡後，加班製作便當（心裡不斷冒出，其他家長都沒事嗎？隨時能應付孩子各種需求？）。 出發當天，孩子開心早早出門。遊覽車卻晚了一個半小時才出現，所有家長淡定的陪著孩子在現場等（媽媽心已死）。只能說在蒙古育兒路上，絕不可能一個人，一定要夫妻互相（後援不能少）。這點，我非常感謝先生。兩邊家人都在遠方，無法提供幫助。先生從不認為我是全職媽媽，須獨自處理孩子事務，重要時刻不用我開口，他總能完美補位。 看著孩子出遊的照片，還是感動滿滿，她又成長了。 今天，週日清晨下了今年入冬第一場雪。送小妞出門上課，小調皮對一身厚衣感到厭世。回想去年，他還不懂雪是什麼？今年可以跟我們一起玩雪，看著孩子成長各種矛盾。捨不得，卻又期待。 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒

【新北土城】打卡新熱點－誠品土城青福限定店 

上週末下午，臨時起意，決定到誠品在土城新開的青福限定店晃晃。 #誠品 #生活時光 #限定店 #土城青福 誠品土城青福店的位置離捷運海山站有段距離，步行要15~20分鐘，公車的話，大概5分鐘，當然你也可以自行開車、騎車或是坐計程車前往。 #捷運海山站 #誠品土城青福店 雖然誠品土城青福店附近沒什麼景點可以順遊，但不得不說建築外觀和內裝真的很值得拍照、打卡，特別是好天氣時的太陽光線，映得青福店更美了~ #土城景點 #打卡 然而，誠品土城青福店雖然滿美的，但內部空間並不大，藏書亦有限，更別多說它開幕不久，自然多喧囂，若想有個寧靜的閱讀時光，建議挑個平日時間前去，我想你的青福店體驗會更佳。 --- END --- 後記︰誠品土城青福店離我喜歡的餐廳「Homa咖啡·早午餐」不遠，有時間的話，也可以考慮到那裡用餐喔~ 延伸閱讀︰ 【Foodie】可頌和地薯泥👍👍的「Homa 咖啡・早午餐」︱April 11, 2022 【捷運藍線美食】從土城區到信義區 11家餐廳吃起來! Eslite’s free publication ”on the desk”︱本日選字「後」︱May 15, 2022 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展

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零基礎也能簡單上手/讓孩子在玩樂中學習

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