Leila故事：求學時期的罹病經驗

大約於2017年開始，「憂鬱症」相關議題風靡了當時的網路，各個平台與媒體相繼推出文章或發表，諸如網路的憂鬱指數測驗、如何面對患者朋友、家人等的相關著作盛行。 Leila於2016年，國中三年級時確診了憂鬱與焦慮症，本次的文章以分享經驗故事的方式，寫出個案的角度和觀點。 簡說憂鬱發作時的「異常狀態」 身為一名確診憂鬱和焦慮症的學生，就讀高中三年的求學期間，在校時都會被予以合理的特殊對待，例如逢重大考試會使用特殊考場、或是一個學期的病假節數甚至會高達200節之類。 如果是曾經，或是正在承受這類精神疾病的病友就會能夠理解，當症狀在作祟時，會開始陷入一段時間的「異常狀態」：無論手頭上是否有正在進行的事情，一旦症狀發作，我們將無法控制自己負面情緒或想法。 此時我們唯一能做的，就是放下手頭上的事務，等待這個「異常狀態」過去…後來，我會開始嘗試相對積極的辦法，會找機會藉由與人交談、做其他事情，只為能轉移注意力，達到讓自己能脫離「異常狀態」的效果。 簡言這個「異常狀態」，就是不受自己控制的負面情緒狀態，我們無法壓抑或是隱忍這個來的毫無徵兆的悲傷。 在最一開始面對這樣的狀態時，我不知道這是什麼，只知道此時的腦內充滿了自我否定，突然湧出眼淚就像是故障的水龍頭，或是正在經期期間的月經，只能想方設法的接住這些狀況：見到他來的時候，你只能接受他來了，並立刻找個沒有人的地方，處理又一次的狼狽。 直到就醫診斷，才知道確診了憂鬱和焦慮。 相信任誰都無法接受，自己總是止不住的哭泣、甚至是歇斯底里。尤其這樣的狀況就頻率上比較低來說，可能是平均2-3天就必然會發生一次的。 隨之而來的不便與困擾 就學期間的國三到高三，在學校內最常躲的地方是保健室。 當時的我擔心的是，這樣的狀態總是不時的暴露在公共場合之中，將會造成所有人的困擾，我也會變得很沒有尊嚴。 不請自來的症狀，長期幾年來是我做任何事情的阻礙。 於求學時期時，需要面對班級同學的好奇與困惑。高中一年級時，班上的同學包含關係最好的朋友們，全都不知道我病假頻率高的原因。 而我面對各種試探與詢問，哪怕是編謊也對憂鬱症絕口不提。對我來說，有些地方太過老實，反而會讓自己有不必要的麻煩。我不認為15歲左右的孩子聽見這樣的詞，可以不抱持偏見看待自己。 學校教學生服從紀律、要會為自己的行為負責、一類到三類科目都要做到最好。 卻忽略了學生在面對未知時，所應當抱持的正確態度為何。 面對未知的第一反應，通常會是多疑、害怕。 當身邊出現了身心障礙患者： 我們與人群共處的課題 事實上，現代的人的確需要學會建立關於人的健康認知，例如：如何建立與養成健康的人際關係、拒絕情緒勒索、面對少數族群或弱勢群體時要怎麼做才好。 尤其這些詞彙可能對他們來說陌生，卻真實地發生在你我的生活周圍。 到了高一放暑假前夕，由於身心狀況每況愈下，母親向我提議休學一年後再完成高中學業，同時，我到學校收完了所有個人物品和辦理早退。 接著班導師在同學不斷追問之下，取得了我監護人的同意，向全班宣布了我常請病假，或是時常在一天內消失1-3節課的原因。 （聽我的朋友們說，當時的班上聽聞宣布以後是一片鴉雀無聲） 經過考慮後，我決定不要休學，利用剩下的兩年時間，照常完成義務教育學業。 因為我認為，多花一年的時間長期不接觸必要社交，將會讓我更難適應團體生活。 治療、輔導和繼續接受教育，目的就是接受社會化和逐步的獨立，但是休學意味著終止與外人接觸和相處，若我徹頭徹尾的與外界隔絕，失去與他人接觸的機會，最終面對社會上的人群，我也會變得更加抗拒。 升上高二，重新分班，新的班導師與我商量後，決定在學期初時，直接向全班明說我的特殊情形。 尤其是高二的那一年，好奇、有距離感、甚至在和我交談時的戰戰兢兢尤其明顯，與高一時的新生時期，同學對我的病名不知情時的態度相比，高二的同學面對我，彷彿在面對一顆未爆彈一般，剩下的就是同情的目光。 我還尚未在外人面前發作，同學們只知道，有一位罹患憂鬱症的同學與他們同班，但是他們不曾面對過這樣的情況。 「不要這樣啦，她以為我們在排擠她的話怎麼辦？」 我同時還能看見向我飄來的目光。 雖然沒聽見完整的對話，但便足以說明了人對於未知的偏見，而偏見的消弭也需要經驗和時間。 如果可以，當你們身邊出現了需要長久相處的特殊族群時，不要讓同情取代了真正的尊重。每個人都有自己的難處和辛苦，只是形式和程度各異。 如果你不知道怎麼面對與我們相處的課題：答案非常的單純，我們事實上與普通人無異，只是多了些困難。 最後望紛擾與雜亂的心，能夠找到自己的依歸與平靜。 如果你喜歡R0 Leila的文章，歡迎追蹤、分享我的帳號。 Instagram: https://instagram.com/r0_telepathy?igshid=YmMyMTA2M2Y=

LINE自製貼圖 最完整教學 LINE貼圖教學 新手也能一次成功

廢話不多說，我們直接開始吧！ 準備材料：設計方向(想法/畫面呈現)、自繪圖/攝影圖、電腦、耐心 01.註冊：LINE Creators Market(官方連結) 02.完成：「帳號設定」：基本資訊 + 設定電子郵件帳號 + 匯款帳戶資訊 -1.基本資訊：需用日文或是英文描述 -2.設定電子郵件帳號：到時候聯繫的方式，記得是填寫常用信箱 -3.匯款帳戶資訊：完成「租稅協定相關申請表」、開立「PayPal」及「玉山帳戶」 03.了解各種貼圖、表情貼、主題的製作規則 04.回到LINE Creators Market首頁 「新增」 05. 一切準備完成後，右上角案「送出申請」，等待審核結果 06.審核完成後，即可按「開始販售」 【補充】小畫家3D 如果喜歡我的分享，歡迎追蹤、按讚支持♥ FB：https://www.facebook.com/rd.joanne IG：https://www.instagram.com/rd.joanne/

【暇俵咖啡】自我療癒藝術創作空間「酒精墨水畫」！新手也能輕鬆上手！可愛的茶壺媽媽與阿奇🫖優美又舒壓的文藝咖啡廳！

【暇俵咖啡☕️】自我療癒藝術創作空間「酒精墨水畫」！新手也能輕鬆上手！可愛的茶壺媽媽與阿奇🫖優美又舒壓的文藝咖啡廳！

淡水藏身一間唯美又充滿藝文氣息的咖啡廳，走進去還以為是進入到了藝文畫廊，牆上掛著許多畫作，整體的空間環境很舒壓。 而這次特地跑來淡水～就是為了來上暇俵咖啡的手作「酒精墨水畫課程」！ 這次我第一次接觸酒精墨水畫～原先有點緊張，但老師說沒有繪畫經驗也可以上手，我也就放心一些，就帶著期待愉悅的心情來繪畫👩🏻‍🎨！ 老師會先準備好所需的材料，開始示範每一個步驟說明。首先用黑色的墨水勾勒出想要的色塊，再用酒精及選擇想呈現的色調，挑選顏色去做漸層及暈染。 此次選用咖啡色及橘色系去做繪製✨在紙張上左右搖晃墨水，看著墨水流動實在好療癒！其實繪畫過程也很需要技巧，不然一不小心很容易暈染到別處。 也還好有老師一直都在一旁悉心指導～～陪我一同完成獨一無二的畫作💖畫完真的驚呼太美了✨十分謝謝細心教導又氣質的老師！ 且畫完還會裱框還能帶回家擺飾，真的超喜歡！連新手的我都可以完成了，真的超推薦！喜愛繪畫的朋友可以來！ 舒適優雅的環境空間，點上一杯咖啡及精緻甜點，還能安排繪畫課程，隨心所欲的畫畫！ 完成了一幅藝術畫，實在太很有成就感～原來藝術的創作，就是如此隨性自由且快樂👩🏻‍🎨🎨 🌟快來報名🌟一起感受繪畫的樂趣及過程吧！ 🌟記得先將葳小姐追蹤起來 IG: weifood.life ☄️ ✔️獲取更多美食、旅遊、生活情報🔎 #旅遊星球葳小姐 #葳葳吃什麼 #葳葳去哪裏 店家資訊📎 🔆暇俵咖啡☕️ 地址｜新北市淡水區學府路51巷3弄7號 電話｜0936-516989 時間｜週三公休 / 週一至週日 10:00-19:00 #台北#新北#淡水區#淡水旅遊#淡水老街#淡水咖啡廳#新北咖啡廳#藝術創作#酒精墨水#暈染#手作#手作教學#暈染漸層#繪畫#繪畫創作#暇俵咖啡#體驗課程#繪畫教學#painting#Taiwan#taipei

開架眉筆詳細心得評比～超詳細圖文分享！Solone、heme、1028

開架品牌推出了各式各樣的眉筆，我將手邊的眉筆以筆芯的粗細區分成2種類型，各6款「細眉筆」、「粗眉筆」，分別能畫出不太一樣的妝效！ 我自己日常比較偏愛用細眉筆，不論是勾勒輪廓或是毛流感都很好上手，能畫出俐落乾淨的眉毛～粗眉筆的話上色非常方便，優點是上妝能快速填補眉毛空隙 6款「細」眉筆 ▲1028 #精算師持色細眉筆 1.7mm的圓形筆芯，色選超豐富 一共有7款，筆桿握起來很輕 我喜歡這款的其中一點是筆芯很硬，所以即使稍微用力畫也不會斷掉～ ▲heme #極細持色眉筆 1.5mm的極細圓形筆芯，筆芯跟其他5款比起來算偏軟的～ 質地絲滑 顯色度剛剛好！大推薦～是我日常上妝的愛用款 缺點是..管身沒有色號標示> < ▲i'm meme 我愛眉好逼真極細眉筆 1mm的扁平狀筆芯，筆芯偏硬所以不易斷裂，這款能畫出很俐落的眉型！ 缺點是色號只有3款選擇比較少～ ▲Solone #天生好手極細三角眉筆 三角形的筆芯 6款色號可以選擇，這款整體來說很好駕馭！ 不容易有結塊的情況，如果新手想找一款細眉筆的話一定要試試Solone ▲Visée#極細柔順眉筆 1.5mm圓形筆芯 顯色度適中，新手使用也不擔心一筆就失手，顏色豐富 而且都是以咖啡色作為基底，但使用時不要轉出太多不然容易斷裂！！ ▲#媚比琳 #零失手極細滑順眉筆 1.5mm細圓筆芯 ，這款眉筆我意外也蠻喜歡的，滑順也很好上色 不會一筆就失手 缺點是色號只有3款選擇比較少 6款「粗」眉筆 ▲#heme #三用眉筆 這款顯色度很不錯，最特別的是它搭配「霜狀眉粉」，用來填補眉中至眉頭的空隙，接者用柔軟的螺旋眉刷梳順毛流，同時讓顏色分佈更自然均勻 ▲#1028 #我型我塑持色眉筆EX 六角切面寬型筆尖，快速描繪輪廓同時填補稀疏眉尾，裡面有眉刷+削筆器 3in1 ，能畫出豐厚又立體的眉型～ ▲MAYBELLINE#新一代宛若真眉柔霧塑型眉膠筆 三角水滴型的筆芯 顏色很濃郁，畫上眉毛後眉膠會轉變成眉粉，這款最大的優點是持色度很讚！！ ▲ETUDE #素描高手造型眉筆 斜角三角筆芯 顯色度適中， 7款色號 色選很豐富 這款眉筆應該很多人都用過～這是我從新手開始就會回購的，而且膏體不會刮皮膚，重點是價格很實惠～推薦新手！ ▲innisfree #妝自然眉筆 這款也是我從以前就會回購的眉筆，橢圓形的扁平筆芯，同樣也有7款色號 發色度很不錯 使用很順手～缺點是畫上眉毛偶爾會結塊！ ▲Karadium 超玩美方形眉筆 方形斜角筆芯 發色度自然，一筆下手不會過於濃郁，是那種恰到好處的顯色度，能畫出柔霧感的眉毛～ 最後附上細眉筆與粗眉筆的上妝步驟： 細眉筆（使用Visée極細柔順眉筆示範） 粗眉筆（使用heme 三用眉筆示範） #ヴィセ#眉筆推薦#眉筆#アイブロウ#ヒーミー#台湾コスメ##cosmetics #makeup #眉筆#開架眉筆#眉#motd#眉筆推薦#開架彩妝#化粧品#アイブロウペンシル#アイブロウメイク#眉毛教學#眉毛#眉毛メイク#hemecosmetics

【開箱文】過年大掃除靠這一台！Tineco添可 FLOOR ONE S3 無線智能吸水洗地機

如果你跟我一樣，沒有預算買高端的掃地機器人…沒關係！一起來試試小資族就能入手的洗地機！！一機兼具吸塵器吸除頭髮灰塵，清水拖地免洗抹布等麻煩事。 這篇開箱的主角是Tineco添可S3無線智能吸水洗地機，入門款洗地機很適合陪伴小家庭過年大掃除的時光～ 【蝦皮商城】https://bit.ly/3Bytmyc 【官網購買】https://lihi2.cc/1q80k/ 【FB粉專】https://www.facebook.com/tinecotw 【instagram】https://www.instagram.com/tinecotw/ 外觀是耐看的黑白設計搭配，握把相當人性化！ 洗地機上有一個顯示面板，並且有智能語音提示，它會講中文喔！！ 使用上也相當省力省時，S3入門款洗地機有前驅省力設計，開機後會有自動往前走的助力，就像遛狗時狗狗逼著你散步般的感受😂😂減少做家事的疲憊感～ 想要移動洗地機也不需要很費力！不用扛、不用搬，後輪有設計滑輪，可以輕鬆像行李箱般拖著走！ 洗地機上的無線設計很便利，不會被侷限在有插頭的環境，也沒有繁雜的線路阻擋，清潔完畢後放回充電底座上充電就可以。 我們家的白磁磚地板和塑膠木頭地板一眼望過去真的真的很乾淨！！因為我是連一根頭髮都容不下的跪婦… S3入門款無線洗地機有雙槽排水設計，使用淨水箱的清水清潔地板，髒水回收到污水箱。 ⬇️將清水注入淨水箱 Tineco添可更高階一些的機型可以將清水自成電解水，就不需要再加入清潔劑！ S3入門款是洗地機的新手基礎等級，可自行再選擇要不要加入清潔劑達到更深層的清潔～ 以前，跪婦最害怕用清水擦磁磚地板，抹布擰得多乾都沒用，磁磚總是滑滑的要等它乾！還要小心會滑倒… S3無線洗地機面板有iLoop智能感應，可以偵測環境髒污程度去調整清潔的力度，白磁磚也能速速清爽，用腳就能感覺到不一樣～～ 儘管，我們家地板感應出藍色😆但…污水箱騙不了人！！清潔後…才知道地板這麼髒，不要亂坐在地上😂 洗拖把再也不用自己擰半天！我們要當優雅的貴婦😆 清水注入淨水箱後，握把頂端一鍵按下去！！洗地機滾輪自動清潔ing👍👍👍 清潔後的滾刷超乾淨，髒水會直接排到污水箱 今年快擁有一台TINECO添可S3無線智能吸水洗地機，無論是磁磚地板、塑膠木頭地板都可以使用，輕鬆完成過年大掃除的任務。 👉追蹤💕Instagram 米菲💛吃喝玩樂每一天 👉追蹤💕Instagram 采菲 美睫丨霧眉丨美瞳線丨熱蠟丨塔羅丨耳燭｜教學 👉點我看Blog Miffy跑跑跳跳的小世界

【台北美食】台灣第一間一個人也能吃的迴轉燒肉店|油花迴轉吧！燒肉

油花迴轉吧！燒肉是主打一個人也能吃的迴轉燒肉，以單盤計價，平均價格在50-88元之間，有肉類、海鮮、蔬菜等等，品質相當不錯，而且點白飯、蝦頭味噌湯，還可以無限吃到飽，相當適合一個人想吃燒肉就能吃到。 入座後店員會先介紹用餐方式，主要的取餐都是依靠透明玻璃打開的冷藏櫃。 看到想吃的就要先按，不然等待紅色門開啟，可能會錯過想要的那盤， 小缺點:玻璃有些反光跟霧，看不太清楚，有時需要站起來。 有提供燒烤教學。 菜單主要以50元、66元、88元三種顏色的盤子計費。 入座後，店員會提供松露鹽，桌上還有醬油、玫瑰鹽。 板腱很好吃~ 脆脆的松阪豬~ 點了起司節瓜，還有起司烤蛋~ 我們兩個人吃了1000，一人500，整體來說，肉的品質不錯，用餐環境也很舒適，肉只有拍這些，因為後來吃到忘記拍，喜歡橫膈膜、天使紅蝦，還有烤壞的烤麻糬，很值得再來吃。 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡景點資訊✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 🥩油花 迴轉吧！燒肉！永康駅 ☎️02-23587818 📌台北市大安區金山南路二段31巷25號 ⏰12:00-14:00;18:00-21:00

趣味占卜︱我適合到國外旅遊、念書還是工作呢? (無時效性) 

漢字占卜︱我的海外運勢如何?適合到國外做什麼呢? (無時效性) 

#宇宙的祝福 #趣味占卜 #海外運勢 不到50天就是聖誕節啦~不曉得看文的你有聚餐或是出遊計畫嗎? 針對聖誕節，2020、2021這兩年的我進行了類Blogmas挑戰，至於今年的我也打算延續這個慣例，只是時間會從2022年11月6日開始，並一路到2022年12月25日，為期50天，並且以「宇宙的祝福」為主題，希望帶給看文的各位滿滿的聖誕祝福~ #Blogmas #聖誕節 #耶誕節 #Christmas #日更挑戰 #50天 註︰如果你也好奇我能否達成這個50天的類Blogmas挑戰，就請多多回訪、鞭策我日更吧~ (笑) ---- 宇宙的祝福︰開闊的心胸。 ---- #Day10 #開闊的心胸 #出國 隨著邊境解封，你是否也心癢癢想出國了呢? 我先承認，對於已經2年多沒搭飛機的人(我)來說，非常想!而且我也已經著手安排了!至於目的地…請允許我先保密XD 不過除了短期的旅行，遊留學、打工度假、數位游牧或直接到海外工作可能也是不少人所嚮往的，因此，這一篇文就要來看看你適合以哪種形式待在國外吧! #漢字占卜 #漢字 - - - - - 海 #海 #打工度假 #志工服務 如果想了解更多，請到我的Instagram私訊喔~ 外 #外 #遊學 #旅遊 如果想了解更多，請到我的Instagram私訊喔~ 運 #運 #留學 #工作 如果想了解更多，請到我的Instagram私訊喔~ 勢 #勢 #數位游牧 如果想了解更多，請到我的Instagram私訊喔~ 註︰占卜靈感源自解答之書。 #占卜靈感 #解答之書 延伸閱讀︰ 趣味占卜︱來點異國零食，順便看看宇宙給你的雙11專屬祝福吧! 第一次踏上南美土地 我的2017智利行 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

【節日】7-11 ibon列印分享～兔年春節文創小物-小春聯、紅包袋、貼紙、明信片DIY🐰🧨🧧

【節日】7-11 ibon列印分享～兔年春節小春聯、紅包袋、貼紙、明信片DIY🐰🧨🧧

之前答應大家的圖文和影片終於弄好囉～ 離過年還有幾天，跟著熊熊們一起來DIY，佈置福氣滿滿的兔年裝飾吧🐰 話不多說，先上一張這次的小物吧🧨 這次參加和ibon合作的creatify平台，推出了兔年春節貼紙、賀年卡(一般明信片)，以及可以上傳自己照片裝飾相框的圖框明信片 至於美吉身後的是同場加映的小春聯和紅包袋🧧 貼紙、小春聯、紅包袋需要動手裁剪，而紅包袋還需要黏貼一下🧧 不過步驟都很簡單喔，讓熊熊們一步一步來介紹😊 如果喜歡看影片版本➡️點這裡 (1)Creatify平台操作(到ibon列印貼紙和明信片吧) -什麼是creatify平台？ creatify是上一篇的Memopresso(文章➡️點這裡)和文創公司建立的平台，讓創作者可以上架貼紙和明信片 區別在於Memopresso印出來是偏照片，還有要透過機台或郵寄；而ibon印出來是紙，重點是去7-11就能印出來，真的很方便😊 而透過這個平台每印一張，創作者能收到TWD$1~3，所以先謝謝各位的小小支持和鼓勵喔😆 接下來就進入平台吧 Creatify平台➡️點這裡 進入網站以後，把想印的加入購物車🛒吧 (2)Creatify平台印貼紙 這次貼紙有這四款 上方這兩款需要自己裁剪喔 回到平台，把想印的貼紙加入購物車就可以啦 然後往下滑，看一下產品資訊 接著按加入購物車就好囉 印出來是這樣(可以看影片更清楚喔，影片➡️點這裡) 備註：印貼紙的小叮嚀 因為7-11 ibon印貼紙和明信片是同個卡槽，所以記得請店員換成貼紙用紙喔，不然就會印成不能黏貼的一般明信片了 要印的時候，ibon螢幕也會跳出來提醒 店員在裝紙的時候，也可以幫忙確認一下，是不是裝對正反面喔 鏘鏘！最後裁剪完就是這樣囉(這次很勤勞有拍成影片，歡迎去看看喔😆) (3)Creatify平台印明信片&圖框明信片圖層裝飾教學 回到平台，貼紙加完購物車後，接著來印明信片吧 這次有一般明信片三款 有可以裝飾照片的圖框明信片兩款 我們來看看怎麼用圖框明信片裝飾照片吧 選一張點進來，然後點左下角的開始製作 進去以後，可以看到右邊有三個小工具 最上方是可以購買創作者上傳的貼圖，用來裝飾自己的照片，熊熊目前還沒上傳貼圖到這平台上，所以這一部分先放到一旁 第二個工具就是可以上傳自己手機圖片庫的照片囉 第三個則是可以自己輸入文字來裝飾照片 我們先點第二個上傳自己的照片，接著進入頁面，點右下角上傳 照片出來以後，配合底下圖片，按住上方，將照片往左轉90度 接著按著照片，可以移動到想要的位置 調整照片大小的方式則是，按住角落任一小圓點，調到自己喜歡的大小 想要文字來裝飾一下，就點工具列第三個 這裡可以輸入文字內容 文字設定的地方可以選字型和調粗細 調整文字顏色，抓住框框也可以調文字方向和移動 接著來介紹圖層，點開左邊> 點開可以看到現在有3個圖層 目前最上方的是文字，第二層是上傳的照片，最下方一層是明信片的圖 有時候調整照片時，按來按去每層很容易移動，原本調整好位置和大小的文字或照片可能又不小心碰到移位，又要重新調整 為了避免這個狀況，我們就點圖層中這個🔒 鎖住了表示這層被固定住，不會出現調整大小和位置的框框，我們就可以很放心繼續調整其他層 而旁邊眼睛的功能就是隱藏或顯示 點一下眼睛變成隱藏狀態，圖上就不會顯示這層了 如果我還想上傳別張照片怎麼辦？ 那來試著再加入一張照片看看 和上面步驟一樣，右下角上傳照片，我們會發現新加入的照片會在最上層的位置 如果我不想要新上傳的照片蓋住原本的照片怎麼辦？ 那按右上角三個點，這裡可以調整位置、上移或下移圖層，也可以直接刪除這層 點下移的話，這張照片就會跑到原本照片後面囉 等調整ok後，就按左上角的完成吧 記得按加入購物車喔 如果還想裝飾照片也是同樣做法 這裡補充一下，如果裝飾的文字不喜歡內建的顏色 可以自行輸入色碼喔 在網路上搜尋🔍色碼表就可以找到顏色編號和其對應的顏色 接著輸入編號就可以囉 完成編輯以後，記得按完成，然後加入購物車 (4)Creatify平台購物車&取得7-11 ibon 列印編號和Qrcode 把想印的都加入購物車後，點右上角 可以看到剛剛加入購物車的商品，把想印的勾選☑️ 往下滑，取得ibon列印編號 等待ibon Qrcode生成這步可能要等比較久喔 明信片不論幾張都會是一個Qrcode 往下滑就是貼紙的，也是一樣，不管幾張貼紙都是同一個Qrcode LINE也會同步跳出來通知 或是截圖保存Qrcode也可以喔 取得Qrcode後，去7-11 ibon機台列印，印完拿小白單去櫃檯結帳就可以囉😊 印出來是這個樣子～ 歡迎大家一起裝飾照片或用貼紙裝飾手帳喔😊 (5)同場加映:小春聯和紅包袋🧧DIY 其實這是偶然弄的，小小聲說這部分和上面creatify平台不一樣，這是沒有收益的，印刷費是全家或7-11收取，所以如果有印出來DIY，歡迎分享喔，熊熊會很開心的😊💕 檔案會上傳全家和7-11，列印的Qrcode因為有時效性，所以會持續更新到初三(01/24)，之後會放在下面，請不要商用喔🙏 -兔年春聯 A4紙一頁，每張小春聯都是10cm*10cm，需要自己裁剪喔 -錢兔似錦紅包袋 A4紙一頁，需要自己裁剪和黏貼喔 印出來會是這樣 7-11上傳檔案時已經設定是特殊紙質(比一般紙厚一點，質感比較好 全家則可以自己選，建議也用厚一點的特殊紙質喔 紅包袋DIY超簡單 沿邊緣剪下來✂️ 開始摺摺摺 兩側朝內摺 摺好以後，出動雙面膠或口紅膠或膠水 給它黏好，不要黏滿喔，因為膠太多會突出來下面照片裡箭頭的地方 接著把兔臉往下摺 另一個角度看是這樣 鏘鏘！這樣就完成囉 鈔票試裝也ok 先祝大家錢兔似錦、兔年行大運🐰😊💕 (6)小春聯&紅包袋列印Qrcode(會更新到2023.01.24初三) 7-11已設定特殊A4紙，共兩頁喔 7-11(2023.01.15~18) 全家(2023.01.15~18) 7-11(2023.01.18~21) 全家(2023.01.18~21) 7-11(2023.01.21~24) 全家(2023.01.21~24) 7-11(2023.01.24~27) 全家(2023.01.24~27) #美吉熊爆爆熊 #maggieboombear #み吉くまとブームくま #新年 #兔年 #兔年行大運 #ibon #ibon列印 #711列印 #全家列印 #列印 #memopresso #相框 #客製照片 #插畫 #畫畫 #新年快樂 #春節 #過年 #照片 #紀念 #年節 #手帳 #手帳貼紙 #貼紙 #貼紙列印 #發財 #年味 #恭喜發財 #恭賀新禧 #恭喜大#御守 #日常 #illustration #日常生活 #生活 #イラスト #可愛 #療育 #療癒 #零食 #傳統小吃 #相片 #相片列印#happynewyear #happynewyear2023 #癸卯運勢 #癸卯年 #Chinesenewyear #happyChinesenewyear #除夕 #初一 #大年初一 #春聯 #紅包 #紅包袋 #紅包袋diy #diy #動手做 #文創商品 #文創 #親子 #情侶 #朋友 #家人 #團圓 #聚餐 #年節佈置

新竹竹北-64Asweets 店內的設計很現代感 位置不多 新鮮草莓的酸甜讓口感清爽可口 咖啡濃醇 順口好喝

- https://www.instagram.com/p/Cl3UhPLPZJx/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #64Asweets #試營運 #新開幕 #新店報報 / 試營運中的的64A sweet 在竹北～ 店內主打法式甜點 甜點名稱以編號命名 店內的設計很現代感 位置不多 工作間是透明玻璃 之後可能會有甜點教學等！可以期待一下 趁草莓季來嚐鮮看看😋`,､('∀`) '`,､ / ☁️No.3 草莓塔 ☁️原味拿鐵 $140 ☁️霧鎖倫敦 $160 滿滿的草莓🍓塔皮上是杏仁蛋糕🍰 搭配法式鮮奶油跟草莓果醬 增加口感濕潤度 新鮮草莓的酸甜讓口感清爽可口 我很喜歡😘 拿鐵☕️老闆人還很可愛 很怕拉花拉不好😂 蠻美的 咖啡濃醇 順口好喝 傍晚涼爽來一杯很棒👍🏻 霧鎖倫敦是以伯爵茶為基底 搭上綿密奶泡再灑上薰衣草香草🌿等 老闆說伯爵茶也是國外進口 有挑過的！ 入口會喝到花香 我覺得蠻特別的 你們可以嘗試看看 / 🔵內用低消一杯飲品 / ♟地址：竹北市莊敬六街252號 ♟時間：11:00～18:00 ♟店家IG： @64a.sweets #新竹新開幕 #新竹美食 #新竹甜點 #新竹咖啡廳 #新竹咖啡店 #新竹咖啡 #新竹下午茶 #竹北美食 #竹北咖啡廳 #竹北下午茶 #竹北甜點 #hsinchucafe #hsinchu #晨軒吃新竹

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Rita來分享近期運動的神(繩)隊友給大家，這幾天的天氣都陰雨綿綿的，只要入手Move It Pulse智能心率跳繩在室內也能運動了，走到哪運動到哪喲！ 改變體態從當下開始，居家跳繩可以消耗卡路里，隨時動起來，打破空間侷限運動～～ 怕繩子打地板會吵到樓下，使用無線款耐磨材質就是不一樣，可以更好掌握避免運動受傷。 體積小好攜帶放入包包也很方便攜帶，還有附上一個收納袋，外出隨時用行動電源就能充電了，真的超級便利又人性化，一試試就上癮了😍😍 只要從手機上先下載好APP程式， 打開手機藍牙功能輕鬆連線智能跳繩， 就可以輕鬆同步記錄自己跳的數據了，等於擁有APP的專屬教練也太狂了， 還有心率偵測功能，重點是還可以使用啞鈴課程(部分課程需付費)，而且APP上還有基礎的教學影片，可以上去看看喲！✌ 跳繩是一種適合多數人的有氧運動， 輕鬆就能快速上手多種跳法跟著APP學習跳起來，跳繩可以促進血液循環提升心肺功能，還能練手臂、練小腹！ 所以入手一個來試試絕對不後悔喲！👍 🔸Rita專屬連結：https://lihi1.com/0LBM4 #智能跳繩 #無線跳繩 #無繩球 #智能運動 #居家運動 #跳神運動 #智能心率跳繩 #心率跳繩 #智能運動跳繩 #燃脂 #跳繩 #運動有益健康 #我是跳神 #繩隊友

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Leila故事：求學時期的罹病經驗

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