原創小說【噬愛風暴】： 第二章

時隔一年，善同高中校園內的楓樹依舊在秋冬裡轉紅了。 「好美的楓紅啊！」一晃眼韓瑞雪的年歲邁入十八，已到了高三的尾巴，青春還沒看到盡頭，而只是個開頭，她伸出右手接下飄落的那一片楓紅，她抬頭望向校園裡僅此一排樹的楓紅樹尾，她意識到年歲的流逝，班上同學們依舊在，但都長了歲數，時間是對每個人的公平待遇的，但隨著承載光陰的每個人的心態有所不同，有的人快樂有的人不快樂。而物舊人非的是方班導師早在學年結束時離去教職，班導換成了新進的氣質女老師劉巧容，這讓學生們不捨，學校官方對學生、對家長口徑一致的說法是方以杰老師要去深造，至於實際方以杰老師離開學校的原因沒人知道，校園裡流傳著方以杰老師為何離校的謠言有很多種，其中有一種最不堪入耳的說法，是謠傳著方以杰因為貪戀糜爛生活為了繼承家業無心教學所以才離開學校，這謠言傳到了韓瑞雪的耳裡，在她耳裡尤其聽起來刺耳，韓瑞雪打從心底認為方以杰不是這樣的老師，方老師是這麼敬業的一個人，他即使不當醫師也要救人，當了老師也是盡心盡力，所以她總是對那說法不願意相信。 「韓瑞雪，妳在這裡發什麼愣？」正當她正沈浸在時光消逝的遺憾感嘆之中，一聲熟悉的叫喚將她拉回現實，在她眼前出現的是她的同班好友謝宥君，她繼續問她：「吃飯了没？」 韓瑞雪回應道：「還沒。」此時她的肚子咕嚕作響。 「走啦走啦，我們一起去餐廳吃飯。」謝宥君挽起她的左手拉著她，既然還沒吃她也就只能跟隨謝宥君一起去吃飯，就這樣兩人前往了學生餐廳。 一進了學生餐廳，韓瑞雪見了人多感嘆道：「學生餐廳自助餐今天的人潮還真的是人滿為患！」 謝宥君回答了她：「今天因學長姐返校領升學獎金，中午留校用餐於學生餐廳，所以位置幾乎都被坐的差不多了。」 此時一個高壯的身影晃過韓瑞雪眼前，這個人的面孔讓她認了出來，是曾經熟悉已有一年不見的禹邵恩，他正要去夾菜，韓瑞雪朝他的方向喊了聲：「嗨！邵恩學長好久不見。」 禹邵恩向她回應道：「嗨！瑞雪，好久不見。」 禹邵恩禮貌地向一旁的謝宥君問好：「嗨妳好。」 謝宥君也不失禮貌地回應：「學長你好。」 韓瑞雪難掩興奮之情的向他問究：「警校讀的怎麼樣？好不好玩？」 禹邵恩回答：「我們坐下來聊吧，我們位置在那裡。」禹邵恩指了位置，他們三人一起前去，走到位置坐了下來。 三人都坐定位後，聊天的話題就跟著展開。禹邵恩向謝宥君介紹到同一桌還坐有三位學長：鄧允華、許華生、陳念緯，都是讀警大的學生，韓瑞雪繼續追著剛剛沒問完的問題，他們向學妹們分享不一樣的警校就讀生活。 吃著聊著，突然一通電話響鈴響，邵恩學長接到通知說他們有事先要行離去，是記者打電話來說要採訪善同高中畢業的警大生。學長們接連離座，韓瑞雪和謝宥君兩人繼續吃著尚未吃完的飯菜。 散會了之後，就在韓瑞雪起身收拾餐盤的時候，她聽到隔桌女學生交談的聲音內容很刺耳，那個女學生說：「欸她們是那個之前那個帥醫師老師的學生。」她聽了很生氣，既然是未經證實的謠言，怎麼可以如此大肆宣揚，另一名女學生附和道：「聽說那個有志教學的醫師落跑了，因為他只要繼承他父親醫療事業就不愁吃啦。」此時她再也按耐不住心中的怒火了。 韓瑞雪走上前大聲回應了話語：「欸妳，不要再傳這種傳言了好嗎？我們前班導方老師不是這種人。」「好了啦，瑞雪，別這樣。」謝宥君拉著她的手，拉她離開吵架衝突現場。 步出餐廳走在回教室的路上，，兩人開始討論起剛剛的事。 「瑞雪，妳難道不怕對方嗎？再怎麼樣都還是要注意安全，盡量不要與人結怨。」 欸，就是她，剛剛在餐廳的瘋女人！」眼前一群學生，跟在剛剛餐廳裡和她起衝突的那個女生後頭，陣仗看起來很大。 「走！我們不要理她們。」謝宥君嗅出了危機的訊號。 但大概已經來不及離開現場了，一群學生跟在那名女學生後頭，聽其發號司令，將她們兩人圍了起來。 「想去哪裡！」 「想去哪裡還要跟妳報備啊，妳以為妳是誰？」韓瑞雪洪亮的聲音傳遍附近的走廊，走廊上的其他學生看見衝突，紛紛走避。 還在校園裡的禹邵恩學長接起了允華的電話，正好剛從廁所走出來，聽見韓瑞雪大喊的聲音，約好的採訪雖然已經遲到了五分鐘，但還是去看看讓瑞雪大喊的是什麼情形，也只能再繼續遲到更久了。 禹邵恩拿出相機在一旁將圍事同學胸前的學號名字記錄了下來。 「喂喂喂妳們在做什麼？我是妳們的學長，妳們在校園裡聚眾圍事，教官老師馬上就來了，看妳們怎麼跟妳們的父母交代大過的由來！」他推擠了幾位學生，走進學生人牆的中心，將她們兩位帶了出來。 在場的學生聽到教官來的哨子聲，一哄而散。 晚一些時刻，學長告訴了教官、老師鬧事的學生名單和當事人，事後教官告訴了雙方班級的導師。午休過後，韓瑞雪被班導劉老師叫去。 「妳身為學藝股長，不好好當同學學習的榜樣卻和同學起紛爭，妳說這樣說得過去嗎？」女班導師說。「我是學藝股長但不是身為股長就不能和同學意見不合，這是言論自由。」韓瑞雪捍衛自身立場。「妳還是好好的反省反省吧，給妳一節自修課的時間好好站著反省，是讀書讀累忘了做人的道理了吧，導師我不是要為難妳，而是希望妳好好的過日子，該學習別荒廢。」班導師說完離去。她站在原地罰站了一節自習課之久。她因為這個態度和同學起衝突，被現任班導罰了站一節自習課，還被罰寫反省報告。

火象星座的聖誕禮物提案︱牡羊挑格紋、獅子選莫蘭迪、射手送向日葵 

🎁 火象星座的聖誕禮物提案︱♈️格紋、♌️莫蘭迪、♐️向日葵 🎁

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🎄 Merry Xmas! 宇宙給十二星座的聖誕祝福︱天秤座 ♎️

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Yo！跟著Karen去「心創力健身房」台南一對一拳擊課程 重量訓練肌力健身好有趣

撰文編輯/Karen W. 拳擊課！太 有 趣 啦～～～ 這堂拳擊課跟之前上過的拳擊有氧真的是不一樣。 拳擊有氧著重在有氧運動搭配出拳、跳步，讓有氧多了很多趣味，比較不無聊～ 但！心創力健身房的拳擊課，是真格的拳擊課。沒在開玩笑的！ 心創力健身房位於臺南市中西區府前路上，沒想到運河旁還有這樣的健身空間，健身的器材十分齊全，除了有器材還有槓鈴、槓片也一應俱全。 - - - - 附近大涼路上停車位蠻好找的，機車位也很多，重點在住宅區中很是清幽，算是很優秀的地點！ 這次來分享心創力健身房的「一對一拳擊課」剛剛有說這拳擊課可是紮紮實實！ 最初可能還感覺不出差別，因為教練也是從動態熱身開始課程，但由於是一對一，教練會不時監測老🐸的狀態，畢竟負擔大，動態熱身的確是可能消耗狀態的。但根據老🐸課後說：嗯！動態熱身實在太需要～ 因為其實在動態熱身時教練已經在著重之後的課程基礎包含左右跳步、跳飛揮拳、勾拳，其實把這些熱身做紮實會更有利與後續的課程。 - 熱身告一段落後，教練會開始教基本站姿及出拳的姿勢，一點一點調整到對的位置！這點就跟坊間的拳擊有氧的不同，比起有氧更著重在姿勢的準確狀態！ - 多次調整、練習後就是拳擊課中的重頭戲，拳擊的重點之一重力加速度的出拳，除了轉體肌肉的延展性還有就是爆發力的出拳，流暢又連貫的動作，一氣呵成的轉體、送肩直至出拳，讓力量能夠集中在一拳。沒想到看起來簡單的動作其實眉角非常多！ - 其中包含著許多動作需要練習才能拳拳到位，這些練習將會讓身體的自然反應更靈活更協調。 當教練確認動作已經可以的時候，緊接著就是開始防禦教學「步防（腳步退）、身防（頸椎帶動頭為中心左右移動、頸椎帶動頭為中心V型移動）」 防禦也真的很重要，從基礎腳步的移動到十字步、轉面的動作，整整都在訓練肢體的協調性及反應，覺得半堂課過去後都有中可以聽聲辨位的感覺呀～ 過程中有一點我覺得很棒的是教練不斷的傳達一個概念就是技巧、速度都是其次，主要是動作要做紮實、做對才重要，除了不容易受傷更能打好基礎！ 終於⋯在一連串的熱身、基礎訓練後，終於可以帶拳套啦！！！ 就是要戴拳套才有Feel嘛～～～ 但！沒開玩笑，戴上拳套及靶心的二位，那真是太眼神都能發出激光⋯ 這時教練會說明拳擊的距離，還有稍加複習剛剛的所有課程，緊接著馬上進入面對面模仿也就是鏡面概念的練習，然後帶入護防站姿、腳步移動、攻擊出拳、閃躲，我在一旁都不自覺想閃躲⋯ 真的很厲害可以保持重心但又靈活，還能流暢的攻擊！ 難怪拳擊健身可以成為減重神隊友！所有動作包含大量的有氧與爆發力，這樣都不燃脂還有什麼能！ 尤其是所有的基本動作幾乎都用到身體的全身肌肉，還能訓練活動力及身體反應，自然可以更靈活更協調！ 而且每天壓力山大來場拳擊課，都不知道多舒壓就好！可以專注的發洩跟專注的訓練，經過爆汗的拳擊洗禮，真的超爽！ 最後教練會帶著作伸展放鬆、調整呼吸的動作，讓身心放鬆～ 一堂課下來對於體重較重的老🐸來說雖然不算輕鬆，但多虧教練的風趣認真，總算堅持到最後了，而且老🐸也說運動完那種爆汗感真的很讚！ 加上一對一的課程都能隨時依學員狀態調整課程，讓運動起來更容易！ 很推薦心創力的拳擊課的課程及教練，別猶豫了！趕快約起來，一起揮拳舒壓吧～～～ 📍心創力健身中心 https://www.facebook.com/hp690826/ 地址：臺南市中西區府前路二段258巷33號 電話：（06）299-1814 營業時間： 週一至週五10:00-23:00 週六10:00-20:00 週日10:00-18:00 🔆教練課程都需提前預約🔆 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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嗨嗨嗨！沒想到這類剪輯小短片，我居然可以出到Part 3，我太喜歡這種小影片剪輯的方式🥰，而且只需要用手機剪輯即可，不太需要基礎，也不用太多技巧，基本上熟練起來，五分鐘內就可以完成一支小短片，現在社群媒體其實蠻多都是短影片導向，像是Instagram Reels 也是，希望大家也可以用最簡單的方式，記錄生活，如果你也喜歡這種小影片，就一定要看下去唷！ ▎🎥 影片成品 ➔ 關於狗狗生活紀錄的 mini vlog ❤ ▎生活記錄神器 ➔ 短影片教學 ✂️ 這次一樣使用到兩個不陌生的軟體，CapCut、Dazz ，請先幫我下載好，希望不要看完影片然後打我？！ ▶ 開啟Dazz ，會出現以下的畫面 ▶ 開啟 剪映 capcut，將影片導入進去 這邊示範我是用電腦版本的，但其實手機版本也是差不多的意思唷！ 💛 電腦版的話我會用 canva做封面，手機版本的話裡面就可以直接做封面了唷！ 簡單的生活紀錄就用最簡單的方式，才可以持續的永久的進行下去，平常我就幫我家狗狗🐶拍很多很多的照片，一直都非常感謝狗狗可以來到自己身邊，從年輕到老的陪伴，是我們最好的朋友最好的家人，也因為長大了才開始比較有時間跟有預算帶狗狗出去玩，也因此拍了很多很多的照片跟影片，用最簡單的方式作成小短片，我很喜歡，也希望大家會喜歡唷，如果有做成功都可以分享給我看唷～ ▼ 之前也有寫過其他系列手機剪輯的影片教學 ▼ 小分享｜ 零剪輯基礎，只要1支手機，就可完成膠卷風mini vlog，超簡單圖文教學 小分享｜ 零剪輯基礎part2，仿底片機定格拍照小短片，可當影片開頭、生活紀錄～mini vlog / 免費軟體 / 圖文教學 / 剪映 capcut // 想看更多關於❜ ɴᴇʟʟʏ 🅝 捏粒捏尼🤏 底片/ 電影 / 旅遊 /日常/ 開箱 分享，可以到下方連結 🌱 追蹤 Ins.帳號 ✏️ 其他介紹 itisnelly

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這組照片是去年教攝影課時的拍下的~ 自己私心覺得很美所以來分享一下這次的作品(*°ω°*ฅ)* . 很喜歡這邊的樹葉光影 還特別用了很夢幻的濾鏡 如果對照片這款lightroom濾鏡有興趣的朋友 可以到 這裡購買喔 目前只上市一種款式 之後會陸續增加٩(◦`꒳´◦)۶ . . 因為這次教學的學生喜歡日系風 所以我也盡量讓照片有日系的感覺 有別以往的神祕黑暗風(?) . . . . . . 那這次的照片就分享到這邊(｡•ㅅ•｡)♡ 若喜歡我的文章～記得左下角幫我按愛心♥♥♥♥♥♥♥ ✦看更多相關作品請至我的IG:https://www.instagram.com/yeyudream/ 模特兒IG:https://www.instagram.com/i_cannot_do/

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原創小說【噬愛風暴】： 第二章

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