在100分鐘內完成3次閱讀!? 間歇高效率的閱讀策略是……

如果你是個常逛書店的人，也許會對「間歇高效率的三次閱讀法」一書有印象，而我實際翻閱後，認為它是一本滿適合閱讀新手的心法和工具書，其中提到的一些閱讀策略也真的很實用，不僅我自己平常閱讀的時候會用，連需要教學生怎麼閱讀(寫作)時，這些策略同樣占有舉足輕重的地位。 #間歇高效率的三次閱讀法 #好書分享 #閱讀策略 #工具書 #讀後心得 #進修筆記 #書食日常 #Booksgram --- 我是佳句摘錄分隔線 --- 1. 把閱讀時間排進行事曆。(p.94) 2. 讀不懂先跳過，但別停下來。(p.45) 3. 吸收知識的時候，要有抒發己見的打算，這樣你吸收知識的精確度才會高。(p.200) 4. 一百分鐘閱讀三次的高效閱讀法︰以一本200頁的商業書、工具書為例，第一次閱讀花十分鐘、第二次是五十分鐘、第三次則需四十分鐘。(總結) 📌完整文章請見我的痞客邦部落格文章【好書分享】間歇高效率的三次閱讀法。 #痞客邦 #部落格 延伸閱讀︰ My IG Daily Post【康乃爾筆記法】︱Mar 5, 2022 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師#自由工作者#語言教學#諮詢服務#內容創作#書食占卜#自媒體經營

EP.4 定期自我檢視脈輪與挑選水晶礦石

EP.4 做個簡單的自我檢視-脈輪測驗

脈輪測驗 脈輪的梵文是 Chakra，即為輪子轉動的意思。身體共有七大脈輪，由下往上依序為海底輪、生殖輪、太陽輪、心輪、喉輪、眉心輪和頂輪，越接近底部越影響生存、生命力的層面，越往上走就越趨向靈性層面。 定期檢視自己的身心狀態吧！ 可以點入上面的測驗網址，為自己的脈輪狀態做基本的了解。上一次測驗是兩年前，當時的喉輪過分活躍，其他則是平平或是沒有開啟，而今年在測驗一次時，過分活躍的輪依舊，但數值降低了一些，而之前沒有開啟的某些脈輪則開啟了！這也代表這兩年時間裡自我狀態的變化，因此很推薦大家能以此做一個簡單的心靈檢視。 脈輪是人體能量的中心，位於身體的中軸線上。人身一共有七個脈輪，脈輪主要影響的是人的心理狀態。位於身體底部的數個脈輪主要主導本能部分，身體頂端附近的脈輪則影響我們的思想部分。脈輪有不同的活躍程度。當脈輪呈現"活躍"狀態時，表示這些脈輪在正常運作狀態中。在理想狀態下，所有脈輪都會對情緒和感覺發揮正面作用。但實際上，部分脈輪會不夠活躍以致於無法發揮作用，或部分脈輪過度活躍。理想狀態是所有的脈輪呈現平衡狀態唷！ 每一個脈輪的詳解點這兒 脈輪礦石的基礎挑選法則 所有這類的自我檢視，都會建議選擇比較安靜平靜的狀態或休息日，靜下來，讓身心狀態比較敏銳，可以想要選擇的天然水晶貨礦石有最直覺的眼緣或感受。其實自己也是礦石幼幼班，不過常常接觸與挑選，其實是一種練習感知，不論是去實體攤位或是網路上，看見非常多樣的礦石時，會遇到抉擇困難。自己的購買經驗則是先喜歡，才去查功效，不過另一種方式也更有效率！就是依脈輪對應的顏色去做選擇水晶礦石，很基礎也有方向。脈輪會因為振動頻率不同，顯現出同的色彩唷！以下來個簡略參考圖。 適合的礦石色彩對應與強化缺乏的能量 海底輪：紅與黑 位於脊椎尾端，掌管生存與生命力，生存與安全感的來源。對應色系為紅、黑色，紅色代表著熱情與生存本能，黑色則代表現實性，能啟動人們最根本的行動力。可朝向這類色彩的礦石水晶去尋找。 生殖輪：橙色與紅色 位置在肚臍下方一吋的位置，掌管著人們的感受能力，牽引著人類的情緒和性慾。紅與橙色代表喜悅與明朗，喚醒活力、上進心，使人變得開心且積極，可朝向這類色彩的礦石水晶去尋找。 太陽輪：黃色系或金色 位於肚臍與肋骨間，掌管記憶力和情感，為身體與感受間的連結。同時這色彩代表著富貴與光芒，正向的思考模式，也有豐盛富足願望的力量。可朝向這類色彩的礦石水晶去尋找。 心輪：粉紅與綠色 位於胸口中間，牽引著人際關係和包容能力。綠色代表療癒與和平，粉紅色則代表愛情與奉獻，兩者皆有調和周邊磁場的特色，而粉色能帶來溫柔與寬恕。說到這部分，連續兩三年的測驗，不同時期的自己在心輪始終不活躍，雖然我最愛的色系為真的是粉與綠色。繼續努力中！因此我自己的收藏是以粉色礦石居多，手上也在去年底加入了綠松石。 喉輪：水藍色 位於喉頸一帶，溝通表達能力的代表，像流暢的水一樣，能將思想順利的表達出來，此外藍色礦石也有淨化的特性，很適合用於淨心、欲提振精神時使用。我的喉輪本身也是多年來多次測驗都是“過於活躍”可能跟教學工作以及同時也要做花藝工作的業務談話性質有關，所以其實近年開始想閉關的主因可能也是多多少少與此有關，靜下來內觀自我的狀態是我目前最需要的改變。好笑的是，好友居然還送了我一顆海藍寶，說是要給一直在教學的我！（真的很怕過份開起此功能，所以我將這份超美的小禮物供奉在家裡，比較沒有隨身攜帶）。 眉輪：靛藍色 位於兩眉之間，掌管著覺察和遠瞻的能力，是擁有清晰溫柔思緒很重要的一環。代表知性與理性，能為我們活化思考能力。自我檢視，這一輪今年的自己是開了，兩年前沒開。但是近日研究到了 #松果體 這個關鍵字，想必還有遙遙之路要探索，這也可能會與冥想有深度連結，也是目前2023年自己的功課之一，雖然看似開了，但還沒有感應到很踏實的狀態。 頂輪：純白/透明或紫色 位於頭頂中央，掌管創造力以及領導能力，牽引著人們的中心思緒。紫色代表靈性與崇高精神，以及避開危險，而白與透明色則代表清淨純潔與純粹、高的次元，使精神上有圓滿感受。月光石也是我的手鏈上當時還不知道脈輪對應時，去礦石店家隨緣選定的小掛飾之一，所以算是很有緣的。也是今年測驗時才發現，原來自己的頂輪過去沒開，2023總算開啟了，可能是開始想更多人本與大地連結的事情，所以稍稍地放開了緊繃的狀態所產生的小改變，這一點我就將其看做，開竅了一些些！ 以上是我的簡單整理，以及做了一張對應圖表給需要立馬圖解的大家！希望大家也在我的巫女魔法日記中，找到直覺的參考。下篇繼續探索有感應且的身心靈魔法小事物！ #身心靈 #脈輪 #水晶 #礦石 #魔法 #魔法日記 #巫女娜娜

塔羅運勢占卜︱春分來許願吧!你的願望成真機率有多高呢?︱四選一

#春分 #新年 #許願 #成真機率 你知道今天是春分嗎?你知道春分才是占星學上的新年嗎? 就像是我們會許新年新希望一樣，春分也是一個很好的許願時刻喔~ 因此，你還沒許願的話，不妨就趁著今天還沒結束前，趕快進行吧! 然而，既然許了願，相信大家都期望它能夠成真，對吧? 因此，我選了4張塔羅牌卡，請你從中挑出一張最喜歡或是最有感覺的宮廷侍者，來測測看你許的願望有多少的成真機率，以及如何能提高、加速願望成真的速度吧! #塔羅運勢占卜#四選一 #塔羅牌 #宮廷牌 權杖侍者 #權杖侍者 選到權杖侍者的你，對應到的三張牌是權杖二(正位)、聖杯二(逆位)和聖杯國王(逆位)，因此，你所許的願望大概只有30%的成功機率喔~ #權杖二 #聖杯二 #聖杯國王 那麼你一定會問，要如何提高願望的成真機率吧! 我給你的建議是保持情緒穩定，因為牌陣中的2張逆位牌恰好都是聖杯，而聖杯通常與情感、直覺相關，數字二則有平衡的意思，也因為這樣，情緒穩定的你在方方面面都會過得更好，尤其是你許的願又是跟情感相關的話，會更明顯喔! #情緒穩定 聖杯侍者 #聖杯侍者 選到聖杯侍者的你，對應到的三張牌是錢幣皇后(逆位)、錢幣二(逆位)和太陽(逆位)，因此，你所許的願望大概只有20%的成功機率喔~ #錢幣皇后 #錢幣二 #太陽 那麼你一定會問，要如何提高願望的成真機率吧! 我給你的建議是先理清自身的財務現況，因為在這3張牌中有2張錢幣牌，很直觀地會對應到物質、安全等事物，至於太陽，雖然不一定跟財富有關，但它那黃澄澄的圖像，真的很容易讓人想到金碧輝煌的事和物啊~因此，不管你的願望是否跟財務直接相關，相信良好的財務基礎會讓你過更有底氣、順心的~ #財務安全 錢幣侍者 #錢幣侍者 選到錢幣侍者的你，對應到的三張牌是寶劍國王正位、戀人(逆位)和錢幣六(正位)，所以你許的願望大概有70%的成功機率。 #寶劍國王 #戀人 #錢幣六 那麼你或許會好奇，要如何讓願望的成真機率再提升吧! 我給你的建議是居安思危，因為牌陣中有張逆位的戀人牌，代表了你可能遇到表面上不錯，但也許沒那麼靠譜的人，或是現階段很完滿，但實則暗藏著未知的危難。說真的，我們很難預測或是拒絕危機的到來，但我們可以做好最萬全的準備，增加成功抵禦的機率啊! #居安思危 寶劍侍者 #寶劍侍者 選到寶劍侍者的你，對應到的三張牌是權杖九(正位)、錢幣六(正位)和聖杯七(逆位)，所以你許的願望大概有高達85%的成功機率喔! #權杖九 #聖杯七 那麼你或許會好奇，要如何讓願望的成真機率再提升吧! 我給你的建議是專心致志，先把眼前的那件事做好就對了!因為這組牌陣裡面的聖杯七是逆位的，也就代表著你有很多的選擇，可你卻帶點優柔寡斷、三心二意，甚至不知道要選/做哪一個比較好，又或者是你許的願望太過多(元)了，在精力有限的情況下，自然很難事事圓滿啦~ #專心致志 --- END --- 註1︰趣味占卜結果僅供參考，如果沒感覺或是不符合現況的話，就代表這個結果不是給你的訊息喔~ 註2︰如果你喜歡我的占卜文章，並希望獲得更精確、更個人的占卜訊息，歡迎預約我的「書食占卜」服務喔! #文字占卜 #語音占卜 #書食塔羅 #占卜服務 #預約制#卡洛蒂德塔羅牌 #TarotDeCarlotydesCards 延伸閱讀︰ 三八女神節快樂! 看看你是哪一種女神，又該如何更好地寵愛自己吧! 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師#自由工作者#語言教學#諮詢服務#內容創作#書食占卜#自媒體經營

【麥當勞】新品報報！期間限定雙餡草莓優格派、草莓oreo冰炫風

台灣麥當勞終終終終終於又推出全新口味的PIE，鄭重歡迎雙餡 #草莓優格派 ！！！ 我先說，超級好吃，比香蕉巧克力的更好吃。 然後，一定要快點去買，不然很有可能1星期內就買不到了！！！ 炸好的草莓優格派有粉色的派皮，內餡同時有紅色草莓醬和白色優格醬，原本以為這兩個產物應起來只能吃冷的，但熱熱吃絕對不會失望。 優格醬沒有想像中酸，但也剛好中和了草莓醬的甜，吃起來有一點點像養樂多的味道！ 同場加映 #草莓oreo冰炫風 淋上草莓醬後再拌入oreo餅乾，是說草莓oreo冰炫風我就覺得沒比草莓優格派驚喜 味道像之前出過的莓果布郎尼 (莓果布郎尼還更好吃XD) 總之呢~就是很甜啦~ 最後，再再再推薦草莓優格派 again！ 喜歡我的文章別忘記追蹤布魯娜娜帶妳去打卡PopDaily 才能看到最新發文 -其他平台- ▹▹▹旅遊IG布魯娜娜 ▹▹▹美食IG布魯娜娜帶你吃 ▹▹▹FB粉專布魯娜娜帶妳去打卡 ※共同守護尊重智慧財產權：文章歡迎轉載分享請標明出處，並非經授權擅自以任何形式複製、轉錄、更改、公開傳播、販售或其他非法使用，否則依法追訴並請求賠償。 👉🏻2023台北景點TOP26，附交通資訊、購票優惠網址，春假好好放鬆吧！ 👉🏻2023春季景點推薦，15個賞花好去處懶人包｜櫻花、海芋花、繡球花 👉🏻2023盤點台中情人節景點，秋紅谷、草悟廣場等16個懶人包推薦給你。 👉🏻盤點18個台北情人節景點，夜景、採草莓、熱門打卡點，快點來蒐集。 👉🏻2023精選16家超人氣雲林甜點，恬恬、第五大道等口袋名單大公開 👉🏻2023情人約會15大景點推薦！北中南情人約會好去處懶人包。 👉🏻【小資旅遊攻略】精選北部9個不用花錢的好去處，月底來這就對啦！ 👉🏻【南投】新手入門百岳必看，合歡山北峰輕裝單攻全路線，人生第一個百岳成就解鎖 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ #布魯娜娜 #布魯娜娜帶妳去打卡 #布魯娜娜帶你吃 #麥當勞 #mcdonalds #草莓派 #優格派 #yummy #popyummy #foodie #foodpics #麥當勞新品 #期間限定 

跟著太陽、月亮、火星、水星、木星、金星和土星來選擇一週點心吧!

如果是會日文的朋友，應該曉得一週七天可以對應到不同的星體，像是星期日=日曜日→太陽；星期一=月曜日→月亮，因此，不妨跟著掌管該日的星體來選擇下午茶點心，或許可以幫你帶來更多的好運喔~ #一週點心 #星期 #好運 #推薦 #點心 #下午茶 星期日→太陽 #星期日 #日曜日 #太陽 下午茶點心推薦︰佛手柑紅茶 #佛手柑 #紅茶 如果想了解更多，請到我的Instagram私訊喔~ 星期一→月亮 #星期一#月亮#月曜日 下午茶點心推薦︰山茶花柚香檸檬塔 #檸檬塔 #山茶花 如果想了解更多，請到我的Instagram私訊喔~ 星期二→火星 #星期二#火星#火曜日 下午茶點心推薦︰黑胡椒乳酪蝴蝶酥 #胡椒 #蝴蝶酥 如果想了解更多，請到我的Instagram私訊喔~ 星期三→水星 #星期三#水星#水曜日 下午茶點心推薦︰薰衣草手工餅乾 #薰衣草 #手工餅乾 如果想了解更多，請到我的Instagram私訊喔~ 星期四→木星 #星期四#木星#木曜日 下午茶點心推薦︰不限，但請搭配使用花梨木餐具或器皿 #花梨木 如果想了解更多，請到我的Instagram私訊喔~ 星期五→金星 #星期五#金星#金曜日 下午茶點心推薦︰玫瑰荔枝重乳酪蛋糕 #玫瑰 #重乳酪蛋糕 如果想了解更多，請到我的Instagram私訊喔~ 星期六→土星 #星期六#土星#土曜日 下午茶點心推薦︰桂花釀茶餅 #茶樹 #瑰花釀 #茶餅 如果想了解更多，請到我的Instagram私訊喔~ --- END --- 註︰參考資料源自占星芳療：獻給女巫的精油魔法調香術。 #占星芳療 #獻給女巫的精油魔法調香術 #Booksgram 延伸閱讀︰ 跟著太陽、月亮、火星、水星、木星、金星和土星來選擇一週香氛吧! 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師#自由工作者#語言教學#諮詢服務#內容創作#書食占卜#自媒體經營

喫食 x 甜點｜CREMIA．克雷米爾。北海道波浪霜淇淋

每次飛日本都要找的 CREMIA 儂格酥牛奶霜淇淋，去（2022）年 3 月正式登場臺灣，螞蟻我手舞足蹈。只是合作的 Happiness Day 非日常生活圈，斜槓媽沒太多時間排隊，COVID-19 疫情那時也還緊張，就這樣擱著。--忻日子．分類標籤 ➡ #日本x零食甜點 年底 #台中 小旅行，無意在 #新光三越 發現快閃店，而且無須候等，立刻點了 2 支。 接著春節到 #新竹，在 #遠東巨城 品牌概念店吃到期間限定的焦糖脆脆。 然後是 #台北 捷運 #中山 站、年前新落成的品牌概念店，最近靠櫃次數頻繁，連帶Ｚ也加入 #CREMIA 迷俱樂部。 關於 CREMIA 日世（Nissei）的超人氣 #CREMIA 儂格酥牛奶 #霜淇淋，以濃醇 #北海道牛乳 為基底，與 25% 鮮奶油、12.5% 乳脂肪、4 種砂糖製作。 專用製造機擠出的波浪，特別細緻。 再搭配法式 #儂格酥餅乾，即使一支要價 $150（日本是 ¥500），吃過就完全回不去。 CREMIA Taiwan官方網站．FACEBOOK．INSTAGRAM CREMIA 焦糖＋原味綜合霜淇淋 去年底的 #台中 小旅行，無意在 #新光三越 發現快閃店，而且無須候等，立刻點了 2 支。 Ｚ和我的是焦糖＋原味綜合，超級喜歡。隊友不改初心選擇原味。 CREMIA 焦糖脆脆（期間限定） 春節到 #新竹，在 #遠東巨城 5 樓交差 TOMICA 快閃活動後，轉台旁邊的#CREMIA 品牌概念店。 櫃前，Ｚ踮起腳尖，熱切期待。 期間限定的 #焦糖脆脆，以 #焦糖霜淇淋 搭配 #金色雪花片，再加 #巧克力儂格酥餅乾甜筒。 入口是焦糖的微苦，尾韻有岩鹽的微鹹。喜歡指數再度破表。 CREMIA 覆盆子餅乾甜筒 #台北 捷運 #中山 站的品牌概念店，與我們家生活圈重疊。最近靠櫃次數頻繁，連帶Ｚ也加入 #CREMIA 迷俱樂部。 無論是快閃店或品牌概念店，#CREMIA 維持著一貫的灰白流線設計，完全呼應主打的 #波浪霜淇淋。 推出近一個月的 #覆盆子餅乾甜筒，是 #CREMIA 最新選擇。 粉色的 #儂格酥餅乾，有著莓果的香甜，非常適合初春。 Ｚ總是迫不及待。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

好物推薦｜居家熱蠟除毛輕鬆又簡單！新手也能輕鬆上手｜熱蠟除毛開箱｜MINI YANG熱蠟除毛

夏天到了，毛手毛腳的姐妹們是不是很困擾除毛方面的問題～想穿無袖或是短褲，卻怕毛毛出來見人～但是若固定去外面店家做除毛，都需要一筆費用，最近開箱了MINGYANG頂級全身除毛套組，新手也能在家輕鬆DIY熱蠟除毛！根本是毛毛人的福音❤️ MINGYANG頂級全身除毛套組內容物 1.頂級觸碰溫度顯示熱蠟機-永夜1台 2.良橙桔石蠟豆500克（全身毛髮皆適用，長度建議1cm） 3.除毛前清潔液100ml x1瓶 4.除毛後清潔油100ml x1瓶 5.寵愛肌膚舒緩凝膠60ml x1瓶 6.除毛專用木棒50支 7.熱蠟機專用防汙墊圈1片 8.拋棄式手套1雙 9.抽取式棉柔擦拭巾一包 除毛前先來看看我猖狂的毛毛們～這次主要除掉手指上和小腿的頑固粗毛～因為較粗，所以都是不除不行的程度，非常明顯～ 除毛前注意事項： 1.除毛前要注意毛毛長度要維持在0.6～1公分，太長拉扯到肌膚會流血，而太短的話除毛會效果不好～ 2.避免皮膚有傷口，須避開傷口處～ 3.進行除毛前的7〜10天起，最好避免掉酸類保養品 4.如果有計畫泡溫泉、泳池、海邊等，都要在出遊前4～天前進行除毛 頂級觸碰溫度顯示熱蠟機-永夜永夜最大的特點是鍋內採不沾鍋設計，還有觸控面板和溫度顯示～方便又簡單明瞭！ 良橙桔石蠟豆500克我選的這款是全身毛髮都適用的，MINGYANG還有許多種蠟豆可選擇～聞起來蠻香的，淡淡的橙果香味～ ▼步驟1：倒入蠟豆 倒入好療癒～ ▼步驟2：加入融化至濃稠 融蠟豆需要一點時間，我自己是開機就先按到最高的120度融蠟豆～融化速度非常快～不過要注意，120度會燙傷！！！店家建議是維持在攝氏65～75度之間，但依個人喜好及當下的環境溫度可自由調整，我在冷氣房操作，所以維持在85度左右是最剛好的！ 我加入了半包左右，融太少蠟豆會不好操作～反正鍋內是不沾黏的設計，用不完繼續放著下次直接融就可以了！ 蠟豆需融至完全融化，呈現濃稠但可流動的狀態～也記得要開機讓它維持溫度，關機就會凝固了喔！ ▼步驟3：使用除毛前清潔液擦拭 將皮膚表面髒汙擦拭掉，除毛效果才不會翻車喔！ ▼步驟4：繃緊皮膚順毛流上蠟 使用木棒沾取一些蠟，怕燙可以先繞個幾圈再塗上肌膚～試過幾次就會熟悉了～ 一定要順著毛流方向塗喔！！！ ▼步驟5：繃緊皮膚逆毛流撕起 對的剛剛上蠟是順毛流，但撕起是逆毛流！！！ 這步驟非常重要，非常考驗技術～上蠟後約等待5～10秒後，用手指輕碰表面不黏手且確認微乾了，這時候必須快狠準逆毛撕起！太溫柔的慢慢撕反而會有輕微痛感！ 若撕起會疼痛，用掌心溫度輕微按壓，能減輕一些疼痛感！ 若是遇到大面積或是毛量特別多的部位，可以小面積操作，比較不會操作失敗、白白痛了！ 我小腿的部位就是小面積操作，也的確成功率高很多！ 看著撕起來的熱蠟真的好療癒！是連毛囊都一起連根拔起的！ ▼步驟6：使用除毛後清潔油擦拭 因為清水是無法清除殘蠟的，清潔油也能順便滋潤肌膚～ ▼步驟7：抹上寵愛肌膚舒緩凝膠 除毛後會有點起小疹子或是一點點紅紅的是正常的！這時使用寵愛肌膚舒緩凝膠可以舒緩除毛後的不適感！ 除毛後3-7天可以再使用去角質商品來去除老廢及增生角質！也可以盡量避免內包毛的狀況！ 登登登！成果出爐～ 除毛後乾淨溜溜的真好～～～告別毛手毛腳！ 整體來說，非常推薦跟我一樣有毛毛困擾的朋友們，不用花大錢就能輕鬆告別毛手毛腳！在家就能操作，簡單明瞭，新手也能一次上手！若有任何問題也能隨時線上詢問！CP值超高的熱蠟除毛推薦給大家！ 【 MINGYANG熱蠟除毛 】▸ 官網｜ https://www.miniyang.com.tw/ ▸ 臉書粉專｜ https://www.facebook.com/miniyang2016 ▸ 熱蠟除毛影片教學｜ https://www.miniyang.com.tw/blog/hot-wax-diy-teaching-video ▸ MINGYANG頂級全身除毛套組購買連結｜ https://www.miniyang.com.tw/fullbody/fullbody-waxing-cleaning-set ▸ 官方LINE｜ @miniyang 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com #MINIYANG #MINIYANG熱蠟除毛 #熱蠟 #除毛 #熱蠟除毛 #居家除毛 #全身除毛 #腋下除毛 #私密處除毛 #熱蠟機 #蠟豆 #熱蠟除毛DIY #熱蠟除毛推薦 #居家除毛DIY

趣味占卜︱從太陽眼鏡看出你在哪方面特別有識人之明! (無時效性)

#趣味占卜 #識人之明 #太陽眼鏡 #大眾占卜 #無時效性 你有識人之明嗎?選一款太陽眼鏡，看看你在哪方面看人特別準吧! - - - - - #Sunglasses #LindaFarrow ROUND SUNGLASSES (圓形款) #Round #圓形 你在愛情方面特別有識人之明喔!渣男/渣女都逃不過你的法眼，除此之外，你也滿容易挑中「潛力股」型的對象，恭喜! #愛情 #潛力股 SQUARE SUNGLASSES (方形款) #Square #方形 你在友情方面特別有識人之明喔!或許你身邊不會有一大群朋友圍繞著，但是那少數幾個知心好友絕對都是可以兩肋插刀、互相扶持的，而且這種情誼歷久彌新，會隨著時間更加堅實。 #友情 #歷久彌新 OVAL SUNGLASSES (橢圓款) #Oval #橢圓 你在工作方面特別有識人之明喔!如果你是主管或老闆的話，很容易挖掘到優秀的下屬和員工，妥妥的伯樂；如果你是一般職員的話，也會跟對主管或老闆，在職場上大放異彩、平步青雲喔~ #工作 #伯樂 AVIATOR SUNGLASSES (飛行員款) #Aviator #飛行員款 你在自我方面特別有識人(己)之明喔!你向來很清楚自己要的是什麼，即便偶爾會迷惘，也能很快地跳脫出來、找到合適的新方向，因此，請正視自己心裡的聲音，它將引領你到你心之所向處。 #自我 #心之所向 --- END --- 註1︰占卜結果僅供參考，如果沒感覺或是不符合現況的話，就代表這個結果不是給你的訊息喔~ 註2︰如果你喜歡我的占卜文章，並希望獲得更精確、更個人的占卜訊息，歡迎預約我的「書食占卜」療癒服務喔! #文字占卜 #語音占卜 #書食塔羅 #占卜服務 #預約制 #卡洛蒂德塔羅牌#TarotDeCarlotydesCards #陪伴方案 #療癒方案 #聊聊療療 #療癒服務 #馬雅曆 #星際馬雅13月亮曆 #TheDeep#潛意識投射卡 #茶葉占卜卡 延伸閱讀︰ 趣味占卜︱我最近的人際運勢如何?會遇到怎麼樣的人呢? (無時效性) 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師 #書食占卜 #療癒服務 #身心靈

走在時代尖端的台灣隱形冠軍－昇鋭電子參展【Secutech 2023】亮點一次看

走在時代尖端的台灣隱形冠軍－昇銳電子參展【Secutech 2023】亮點一次看

昇鋭電子於1987年正式成立，創辦人江添貴秉持著「信心、誠心、耐心、恆心」的經營理念，36年來力求突破創新，已服務超過1,000家國內客戶、500家海外客戶，在台灣市場擁有50%以上的市佔率，為全台最大視覺影像專業研發製造商，宣布將參加【2023年Secutech 台北國際安全科技應用博覽會】。 【Secutech 2023】將安全科技結合AI人工智慧、IoT物聯網、5G通訊傳輸、資訊安全、生物辨識、感測、雲技術、大數據及開放式平台等10大技術，展現在安防與防災、軌道與交通、物流與商用車、建築與生活、醫療與照護、工業與廠房、商業等重點場域之安全與智慧化應用，為產業拓展新商機創造應用新價值！其中昇鋭電子在台灣更是智慧監視系統及車載影像系統兩大領域的領航者，本次參展將結合【安防科技X AI運算】新應用，讓國人知道昇鋭不只走在時代尖端，並漸漸將生產製造業轉型成服務業來經營，以滿足客戶多元化需求和即時的技術支援，在這個以誠信為本的時代，昇鋭電子創辦人江添貴超前部屬，持續投入人工智慧AI與安控產品的整合開發，並成功打進美日商用車供應鏈，成為名符其實的台灣隱形冠軍。 昇鋭電子展出五大明星商品，由左至右分別為：網路攝影機、人臉辨識攝影機、PTZ快速球攝影機、紅外線攝影機、四目全景攝影機。圖／昇銳電子提供 昇鋭電子(HI SHARP)今年致力以影像監控為基礎打造數據分析服務，不只提升產品規格，更展現成為一站式服務解決方案供應商的決心，尤以全力開發的VMS（Video Management System）智能影像監控系統為最大亮點，甚至能依照客戶需求結合多項AI深度辨識分析進行量身訂做，並將各類場域應用進行模組化，更強調支援高畫質、高解析之影像輸出及高流暢度播放，充分整合了安控領域的軟、硬體及AI運算，更計畫將整個系統「上雲」升級為雲端監控服務，這也是昇鋭電子現正積極投入之全新軟體技術模式，更是採取系統訂閱制的第一步，歡迎各企業先進於參展期間至昇鋭展區進行指導與體驗，現場將備有專業的服務人員提供全方位解說和示範。 昇鋭電子近年來積極開發的AI智能影像分析技術也有重大突破，讓VMS系統可精準地偵測與區別各類物件，並可分析該物件的細部屬性，包含穿戴物辨別（如背心、安全帽、絕緣鞋…等）、跨鏡追蹤（ReID）及物件索引標記（Metadata, Smart Search）…等。採用深度學習技術可因資料的回饋與標註，讓日後辨識更越加精準。此外，昇鋭電子擁有齊全的監控產品線，為滿足各種行業的智慧應用需求，近幾年陸續參與電廠、大型教學醫院、快速道路、橋樑、鐵路及捷運等重大基礎建設工程的監控系統，亦隨著AI影像辨識技術日趨廣泛及純熟，其中幾個應用場域，為減少工安事故，便將AI人工智慧及IoT物聯網技術導入工地管理，藉以提高從業人員的安全，輔助環安衛人員更有效率的管理工地。工地管理的AI應用中，除了基本的職工人臉及車牌辨識管制外，昇銳電子現已成功落地的實際應用有新式電子圍籬（特定物件入侵及移出）、勞工行為偵測（倒臥、徘徊、靜置…等）、煙霧火焰偵測、PPE（人身安全設備）穿戴偵測…等，工地案場採用後，除可強化工地安全監督，確保公共工程安全與品質，亦可降低公共工程職業災害，提升整體營造施工安全文化。 另外，隨著近年來智慧家電不斷推陳出新，加上蘋果、Google及Amazon…等IT巨擘的數位串連，使得智慧居家應用不斷擴展，而安控產品的應用也開始進入家庭，諸如智慧門鈴、智慧門鎖、寵物攝影機及遠端照護攝影機…等，而昇鋭電子也沒有錯過，今年起將陸續發表各類智慧居家產品線，宣告昇鋭電子將加入AIoT產品鏈的供應。 最後，子公司車威視科技，延續母公司逾三十年於安控領域技術的優勢，2014年成立以來，專精於車載安全監控設備，持續針對商用車領域，研發行車視野輔助解決方案，本次將展出全新數位式行車紀錄器、ADAS先進駕駛輔助、車規級專用180度廣角鏡頭、3D AVM環景影像監控及雲端車隊管理平台相關產品，為駕駛帶來更安全便利的行車體驗，滿足全球運輸和物流營運商。 於展會期間4/26~4/28在活動現場加入昇鋭電子 LINE 官方帳號：https://lin.ee/MWP3l0L， 並填寫問券即可獲得抽獎通關密語，有機會把1T硬碟帶回家，名額有限，手刀加入！ 2023年Secutech 台北國際安全科技應用博覽會 展會資訊 2023年4月26日 9:30am~17:30pm 2023年4月27日 9:30am~17:30pm 2023年4月28日 9:30am~16:30pm

【越南美食旅遊】8種河內必吃美食，在地人熱愛的小吃推薦✨

【越南美食旅遊】河內（Hanoi）小吃推薦

📍 Hanoi, Vietnam 河內美食推薦！河內是我心目中的美食之都，每一次到訪都令我為當地料理的魅力所著迷。這次想與大家分享我在河內品嚐到的8種美食✨🥢Phở Bò Tái 生牛肉河粉 許多台灣朋友都覺得北越河粉口味較清淡，比南越的河粉更適合台灣人的口味。我們這次造訪的是Phở 10 Lý Quốc Sư，粉嫩的牛肉片都是現切後放入碗公中，再用清燉滾湯燙熟，推薦也可以搭配河內特有的醃漬蒜片一起享用。🥢Bún Chả 炭烤豬肉米線 源於河內的經典料理，常搭配金黃香酥的炸蟹肉春捲Nem Cua Bể一起上桌。香氣濃郁的碳烤豬絞肉塊配上米線和生菜，再淋上以魚露調成的酸甜醬汁，滋味鮮美爽口。美國前總統歐巴馬和名廚安東尼·波登到河內時曾特地到Bún Chả Hương Liên品嚐這道菜，讓這家店聲名大噪，店家甚至將當時兩人所點的餐重新命名為「歐巴馬套餐 Obama Combo」。🥢Bánh Mì Chảo 鐵鍋法式麵包 大家來越南一定都會吃好幾個越式法國麵包Bánh Mì 吧💓 Chảo在越南文中是鍋子的意思，有許多Bánh Mì店會在燒燙的平底鍋中放入太陽蛋、 越式香腸、豬肝醬和肉類，熱騰騰地端上桌後，讓客人自己組裝自己的Bánh Mì享用。我們到訪的是許多遊客推薦「河內最好吃的法國麵包」 Bánh Mì 25，學隔壁桌的當地人拿麵包沾滿滿的肉汁、起司和蛋黃享用，超級幸福😋🥢Chè 越式甜湯 我們在河內造訪了36古街開業40年的人氣甜湯Chè Bốn Mùa Hàng Cân，在越南旅遊過幾個城市後發現每個城市的甜湯都好不一樣，這家的招牌是Chè Sen (蓮子甜湯) 和 Chè Thập Cẩm (綜合甜湯)，甜湯內含有蓮子 、綠豆沙、仙草、大紅豆、寒天等等配料，和台灣的仙草有幾分相似，讓當時因疫情快兩年沒回台灣的我吃到有點感動🥺🥢Cà Phê Trứng 蛋咖啡 起源於河內的特色咖啡，用蛋黃、砂糖和煉乳製成。早期因牛奶較昂貴且難取得，當地人想做出奶泡的效果，於是拿蛋黃與砂糖攪拌至起泡，再加入香醇的越式咖啡，創造了這個特殊喝法。我們探訪Cafe Giảng和姊妹店Đinh Café，兩家都很濃郁美味，很同意台灣朋友品嚐到時所形容的「好像在喝液體的提拉米蘇」😆🥢Bún Bò Nam Bộ 牛肉米線沙拉 這是一道在越南各地都很常見的料理，在胡志明市也有許多專賣店，不過在河內Bún Bò Nam Bộ Bách Phương吃到的版本是最讓我念念不忘的。米線上桌時鋪滿了碎花生粒香菜、烤牛肉、豆芽菜、醃青木瓜和金黃色的炸蒜片，加入酸甜的醬汁後拌勻享用， 清爽的滋味令人欲罷不能。🥢Bánh Cuốn Nóng 熱粉捲 清晨在還劍湖周邊散步時，邂逅了這家路邊小攤Bánh Cuốn Nóng 40 Hàng Tre。老闆娘熟練地把米漿倒在鐵板上製作成粉卷皮，包入豬絞肉、撒上酥脆的炸紅蔥頭後，再教我們搭配以魚露、糖、大蒜和辣椒製成的醬汁和生菜一起享用，是一道非常療癒的越式早餐。🥢Bún thang 湯粉 湯粉算是比較隱藏版的河內美食，我也是看到越南朋友的貼文才認識這道料理。湯粉的配料包括切成細條狀的雞蛋、豬肉、雞肉、香菇等等食材，每家放的食材都各有特色，湯頭清甜富有鮮味。這次我們是在36古街內找了一家無名的路邊攤販品嚐，不知道在越南生活的大家有沒有推薦的河內Bún thang專賣店呢？希望有機會再品嚐看看其他家的版本。 --- 🌹我的新書《越南旅繪手帖》 https://www.eslite.com/product/1001118832682315514007 🌹歡迎加入我的Procreate美食插畫課👇 https://www.yottau.com.tw/course/intro/1222 🌹 插畫教學 | 周邊商品👇 https://linkby.tw/eat.travel.draw_rose --- #越南 #河內 #小吃 #河粉 #越南旅遊 #度假 #越南美食

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