🕌這個陽台有種印度的感覺 看到這張照片時請先對照片點兩下，出

🕌這個陽台有種印度的感覺 看到這張照片時請先對照片點兩下，出現一顆愛心之後，在雙手合十🙏🏻並默念“布打” 祝你幸福快樂喔🥰💋 📍Venice grand canal mall 在馬尼拉的威尼斯人購物商場 #吵凱莉愛玩 #菲律賓 #馬尼拉 #旅行 #放鬆 #vacation #travel #beach #traveling #venice #photography #popdaily 

眼部放鬆,療癒聖品 美舒律蒸氣眼罩

我上班時工作很忙碌 身爲服務業，因為工作需求 有時滑手機，傳Line給業務 有時看電腦，追蹤業績進度 有時看著字體很小的進貨單 戴著有框的近視眼鏡 常常加班到10點多才下班 即使卸妝、洗臉、梳洗後 有時腦袋還在想東想西 雙眼酸澀，倦怠 卻不一定可以馬上睡著 偶然的機會 在屈臣氏買到美舒律蒸氣眼罩 我以上的困擾，就改善很多 睡前戴著蒸氣眼罩睡覺 有時眼部溫熱感還沒結束 我就不知不覺的熟睡了 隔天起床覺得眼壓舒緩、比較放鬆 它是由日本花王公司製造 通常是一盒5片裝 因爲我喜歡不同的香氛 所以這次買綜合包裝犒賞自己 閉上眼，感受溫熱的香氛 卸下疲憊，讓我輕鬆入睡 #美舒律#蒸氣眼罩 1.奢華添加多種天然精油 2.散發各種讓人放鬆的淡雅香氣 3.彈性的雙耳掛，舒適、不走位 4.撕開外袋，自動加溫，不會太燙 5.漸進式升溫，40度C約20分鐘 6.個別包裝，輕便好擕帶 7.白色部份朝向眼睛，切口處戴在鼻樑上 各種香氛簡介： 薰衣草香：睡前舒適放鬆 完熟柚香：舒緩心情放鬆 玫瑰花香：幸福簇擁放鬆 洋甘菊香：擁抱平靜放鬆 其它：純淨無香、淨心陳皮香 清心艾草香 我喜歡美舒律蒸氣眼罩 戴著蒸氣眼罩睡覺 有時眼部溫熱感還沒結束 我就不知不覺的熟睡了 隔天起床覺得 眼壓舒緩、比較放鬆 最喜歡柚子，味道很清新 其它有洋甘菊、玫瑰、薰衣草⋯等

漁光島

能夠看著海 讓自己的心情非常放鬆😌 一切煩惱都忘記

日本超人氣「美舒律足貼系列」，應援腿部不適有對策！蒸氣in~暖舒緩！碳酸in~冷舒爽！

身為上班族的你，是否有以下困擾呢？長時間坐在辦公室，晚上回家又只想窩在沙發休息，長時間坐著不動，容易造成腿部的冰冷腫脹感。想要泡足浴舒緩一下，卻又因為麻煩、水溫不易維持等問題，最終只好打消念頭。 又或是出國旅遊、長時間走路、工作久站，一整天下來腿部的痠脹緊繃感好惱人，想要使用足貼舒緩，卻擔心容易掉落、效果短暫，到底該怎麼做才能真正舒緩腿部不適感？ 現在，腿部舒緩有了更好的選擇─美舒律足貼系列解決足部舒緩的困擾及泡足浴的不便，採用日本獨家腿部舒緩溫熱與涼感技術，以「蒸氣溫熱足貼」與「碳酸涼感足貼」兩種不同選擇，輕鬆應對各種腿部不適，一貼舒緩，也更方便、安全！ 顛覆你以往對足貼的想像，是讓人用過就回不去的舒服放鬆感！ 美舒律足貼系列 專業舒緩對策大公開！ 蒸氣眼罩知名品牌「美舒律」，除了蒸氣眼罩，還把獨特的溫熱蒸氣技術運用在足貼，深受網友喜愛！同時也推出了日本唯一含碳酸的碳酸涼感足貼。透過「獨特蒸氣暖舒緩」與「高濃度碳酸冷舒爽」，一暖一涼、兩款不同功效的足貼，讓你的各種腿部不適感，都有舒緩對策！ 《蒸氣溫熱足貼》 網友熱愛的溫足貼秘密，就是有約40°C溫熱蒸氣包覆雙腿，維持約30分鐘的溫熱舒適時間，如同泡足浴般舒適，一開包裝就能自動加溫，使用超方便；拋棄式的足貼衛生又安心，貼布材質也很親膚，可以舒適服貼於腿部，輕鬆舒緩腿部冰冷/腫脹不適感。 無論是久坐、交通移動時，或是工作一整天後、就寢時、居家時刻，各種你想要放鬆的時機都可以使用！ 《碳酸涼感足貼》 雙腿需要放鬆時，只有休息是不夠的！美舒律碳酸涼感足貼是「日本唯一」含碳酸的貼布，使用特許專利碳酸封合技術，將高濃度1,000ppm碳酸封合在足貼中，想讓雙腿享受泡碳酸泉般的舒爽感，不用等假日前往蘇澳碳酸冷泉舒緩，只要感覺腿部痠脹、緊繃不適時，一開即涼、一貼就舒緩，雙腿享受 6小時長效輕盈舒爽！凝膠貼布還可緊緊貼附雙腿，貼著走也不易滑落。足貼還有能帶來舒緩放鬆感的薰衣草薄荷香氛，讓人心情放鬆、超療癒！ 推薦的使用時機包括：久站、長時間行走後、排隊、運動後、交通移動時、工作一整天後、就寢時、居家放鬆時刻皆可使用。 【全台通路販售中！足部即刻舒緩，大滿足！】 足部舒緩不必等！不用大費周章準備足浴，或是舟車勞頓去泡湯，更不用親飛日本囤購足貼，即日起，住家或公司附近都買得到美舒律足貼，讓你隨時即貼即舒緩！ 【美舒律足貼系列販售通路】 寶雅、康是美、屈臣氏、松本清、唐吉軻德、札幌藥妝、Tomods、佳瑪、線上通路等都買得到* *詳情請依照各門市與平台實際販售為主

每天都像沒睡飽？簡單5招眼部按摩手法，眼下暗沉熊貓眼bye！

女孩們不要以為年輕就不會有黑眼圈跟細紋！黑眼圈產生的原因有很多種，最普遍是晚睡、用眼過度，尤其現代人，人手一支手機到哪都要滑一下，讓眼睛的負擔更重導致眼周循環不佳，許多人年紀輕輕就有眼袋、黑眼圈問題，不僅影響整個人的精神，也代表著健康警訊，想擁有好氣色，改善黑眼圈就靠以下這些動作！ 👉冬天皮膚容易乾癢？盤點網友推薦身體乳Top10，天冷乾燥怎能少了它！ 眼部按摩 用力睜眼閉眼 閉眼後用力擠眼睛，保持這個動作10秒後，睜眼保持5秒，來回做20次，這個動作可以讓眼睛放鬆，舒緩眼球外凸，有近視的人休息時可以多做個眼部運動。 👉冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！ （圖片來源:小紅書@aiylx） 眼球上下轉動 眼球往上往下看，每個方向停留5秒，這個動作共做4次，後續加速轉動停留2秒，共做2次。轉轉眼球運動有助於緩解用眼過度的疲勞感，可以活動眼球附近較少用到的肌肉，做的時候切記不宜太過勉強。 👉網友激推必買「化妝棉」推薦Top10，選對才能讓保養品發揮最大功效！ （圖片來源:小紅書@aiylx） 刮眼周 利用雙手食指和中指的指腹輕輕刮到太陽穴，這個動作共5次，然後用指腹輕輕從上眼角帶到太陽穴，在從太陽穴帶到下眼角，這個動作要記得一定要輕輕做，避免用力扯造成反效果。 👉冬季拒絕乾裂唇！網友票選TOP10護唇產品，唇紋死皮通通解決！ （圖片來源:小紅書@aiylx） 穴位按摩 首先要先了解穴位，透過按摩方式消除眼睛的疲勞，促進血液循環，使用食指指腹輕輕按壓這些穴位，按壓時間停留10秒，共做3次。 👉平價眉彩、眉筆推薦！網友票選TOP10好用「眉毛產品」！ （圖片來源:小紅書@aiylx） 掌心搓熱蓋住眼睛 雙手搓熱用掌心輕輕按壓眼睛，停留時間大概10秒，共做3次。該動作能放鬆眼部壓力，也可以在塗抹眼霜後，利用手的溫度讓加強眼霜吸收，改善眼紋。 👉人生必收一支！盤點網友激推「專櫃唇膏」TOP10，會熱賣不是沒原因啊！ （圖片來源:小紅書@aiylx） 飲食作息方面 平常可多補充青花素，像是蔬果中含有青花訴的藍莓、草莓、櫻桃等，青花素具有抗氧化作用，減輕眼部水晶體及視網膜的傷害，守護大家的眼睛。除了從補充這類食物，還有最重要的作息也要改善，少熬夜才是不讓眼睛太疲勞的根本，尤其是不要側躺玩手機，會壓迫眼球也會造成近視加深。 👉減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 有黑眼圈困擾的女孩，以上這些方法可以適度改善，但也不是仙丹，還是要改善作息才是最重要的！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #CindyBaby #眼睛 #眼睛疲勞 #眼紋 #眼部按摩 #細紋 #細紋改善 #舒緩眼睛 #黑眼圈 

"台北最難找的咖啡館"來陽台跟老闆一起喝咖啡聊故事吧

大安區有條都是賣衣服的熱鬧街弄中，隱藏一間沒有招牌的咖啡館 #黑山咖啡 想進去完全要靠臉書先預約才行 這裡只賣單品手沖咖啡 老闆一人挑豆、烘豆、泡咖啡 新鮮不在話下，想喝甚麼口感的都可以說 首先會拿幾罐烘好的豆子給你聞，看你偏好哪種味道，甚至不知道想喝甚麼時，老闆也會提供協助，引導出自己有興趣的咖啡 喝咖啡的過程中，可以很放愜意的跟老闆聊天，就像朋友一樣 甚至平常想知道的咖啡問題都可以提出，來這裡會不自覺放下手邊工作、手機，專心享受當下，遠離紛擾 關於吃的，要看當天老闆有無提供，事先也能在私訊時討論一下 相片中的茶點是我們自己帶的 │衣索比亞 日曬 牡丹：我喜歡富有果香味的咖啡，這支豆子的品質真的能喝出新鮮味道與層次感，酸味的釋出量剛好，就像舞台劇一樣，演員一個個上台，彼此相互交織，誰也不搶誰的風頭 │瓜地馬拉 水洗 神秘湖：有濃郁的醇度和甜感以及紅色水果系列的調性，尾端有可可風味，酸度適中回甘強，喝一口彷彿置身在莊園的火山口一樣的過癮 #黑山咖啡 營業│10-1200/14-1600/1630-1830 (一二三營業，四五烘豆日，六日店休) (預約制-無法跨月預約) 電話│臉書私訊 地址│台北市大安區敦化南路1段161巷3號 FB│Mountain：b Coffee Roasters I G│mountainbcoffee 青龍的IG分享生活 http://bit.ly/qingrung #咖啡 #咖啡館 #人情味 #單品咖啡 #手沖咖啡 #新鮮豆子 #陽台 #預約制 #台北 #隱密 #巷弄咖啡館 #放鬆聊天

天氣好，就該出去走走，放鬆心情👣

【台北餐酒館】通化街內的復古懷舊台式熱炒🍴

#荷莉餐酒館踩點中 今天要分享的是隱身在通化街內的復古台式熱炒 弎樓 Third Floor🍸 門口很像住宅，我去的時候還差點走過頭😆 一進去就會看到老闆對室內的裝潢非常用心 除了一些四五零年代卡帶的擺設之外 桌椅也使用木頭材質來增加氣氛 走到二樓就會馬上被「登樓有酒美夢歸」的霓虹招牌吸住目光，超適合在燈牌下拍幾張照片！ 這次因為我坐的地方在二樓，就沒有前往三樓去拍照了 但聽老闆說樓上的位置是給10人以上的顧客，感覺也會超漂亮，有去過的人可以跟我說😍 弎樓的菜單也很特別！ 是木頭制的菜單，而且店員來點餐的時候很像皇上在翻牌子的感覺😆 接下來就介紹這次我有吃到的餐點給大家 ⓵花雕醉雞 中規中矩的一道菜，還不錯但沒有到特別驚豔，如果超喜歡吃醉雞，沒吃到會受不了的人再點～ ⓶麻婆豆腐 個人今天最喜歡的一道菜 而且超！下！飯！ 口味不是一般在川菜館裡面吃到的那種 是有點像麻辣鍋的味道～ （但因為我超愛麻辣鍋，所以即便不是正統麻婆豆腐的味道我也愛！） ⓷金沙炒絲瓜 鹹蛋的味道沒有很明顯，其實說白一點就是絲瓜炒蛤蜊，但還算不錯👌 吃飽之後當然就是要來小酌一下了！ 弎樓的酒單也很特別 是用日曆的方式來呈現📅 有紅酒、白酒，當然也有各式的創意調酒 真的都超特別！都是專屬弎樓才有的 ⓵玫瑰色的你 我今天點的這杯玫瑰花的味道挺重的 所以不喜歡的人建議不要點喔！ ⓶傷心太平洋 另外友人點的這杯是以威士忌作為基底 可能因為酒味較重，所以還附了一根棒棒糖😂 ⓷芭樂？？？ 這杯調酒有芭樂、羅勒跟氣泡水，我覺得這杯算是蠻大眾，大家都可以接受的味道～酒味也不會太濃！ ⓷黑？？？？ 這杯是黑芝麻糊的調酒，很甜！而且酒味會隨著甜味直衝腦門的感覺😆 是我今天覺得酒味最重的一杯 總體而言，我覺得是個吃飽喝足的夜晚！ 燈光美、氣氛佳，很適合約三五好友在下班下課後聚會，好好放鬆一下～ 【弎樓Third Floor】 🛵106台北市大安區通化街156號 ☎️02 2732 0282 🗺https://goo.gl/maps/hJ9rCGcUrHvt8ybS6 #台北#台北美食#餐酒館#台北餐酒館#弎樓#Thirdfloor 

設計人老闆跟🎧音樂人闆娘的民宿

赤柯山下的高寮貳陸之貳🖍設計人老闆跟🎧音樂人闆娘從台北島內移民到花蓮，經歷喧嚷繁華，反而更愛簡簡單單的田野生活🌾精心挑選民宿內的質感家具跟設備，就連洗澡水都有淨水設施，軟水洗起來好咕溜💕讓旅客們就像回到家一樣舒適🛏 一早在景觀陽台欣賞花蓮的壯闊山嵐，盡情沉醉在大自然的美好放鬆🙆‍♀️ https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353303902-gl262 ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

原來只要換個耳塞，擁有柔軟舒適又安穩的睡眠很簡單!

Judy老師一直以來睡覺都有使用耳塞的習慣，原因乃是我很重視睡眠品質，偏偏我有個鼾聲不斷的枕邊人啦XD 試過很多方式似乎都沒有效果，最後我也只能選擇配戴耳塞睡~ 不過大家戴過耳塞就知道，一整晚下來還蠻不舒服甚至還會痛捏~ 現在我真的要說，我遇見可以許我一個柔軟舒適又安穩睡眠的耳塞了~哈哈! 華米【AmazfitZenBudsZenBuds專業睡眠耳塞】~ 這款【華米Amazfit】ZenBuds智能助眠耳塞乃是專為睡眠設計的耳塞，還榮獲2020德國紅點設計大獎喔~它運用遮噪耳帽及助眠音律的防噪設計，讓人可以更加放鬆身心進而擁有健康安穩的睡眠啦 【Amazfit】ZenBuds專業睡眠耳塞包裝質感真的非常好，這樣不僅自己使用，送給一樣有睡眠困擾的人更是好選擇~ 一打開包含充電盒、耳塞一副、USB TypeC充電線及說明書 另外還附有3對不同SIZE的耳塞，讓人可以依自己耳朵來選擇更密合、合用的耳塞喔~ 充電收納盒的質感真的非常好，可採360旋轉開來，就看到這副M號SIZE的耳塞~ 採用微型可充電扣式電池， 耳塞的質感也很柔軟採用矽膠材質耳套，所以輕柔又舒適滑順喔~ 而且耳塞設計更是小巧精緻好輕盈，單耳重量僅1.78g 耶，更比一般真無線耳機輕了68%喔~ 這樣就知道帶起來是多麼親膚輕鬆X舒適無感配戴嚕~ 使用前先充電，採用USB充電TypeC，這樣充飽後單次使用可提供12個小時的超長電力，再搭配充電盒一起使用的話就可以足足擁有8晚的持久續航，像這樣就算出差、出遊也完全不用擔心充電的問題呢! 下載【Zepp】APP搭配 使用並接著連結Amazfit ZenBuds 智能助眠耳塞 ， 因Amazfit ZenBuds 智能助眠耳塞有可以記錄入睡時間、時長、深睡、淺睡、睡眠得分及睡眠姿勢等睡眠檢測功能喔。 它還有各種不同助眠音律供選擇，音律聲調細膩溫和，所以就是可以選擇自己喜愛的音律來讓自己更加放鬆身心，舒緩心情進而緩緩進入夢鄉喔~ Judy老師都是選擇入睡後自動暫停音律播放這樣啦~ 選擇適合自己的智能耳塞，然後像這樣配戴起來，耳塞與耳廓之間更貼合與牢固並有效阻隔外界噪音喔~更因為是這樣的密合，所以連左右翻睡也不怕有異物感或是脫落喔。 平常需要專心工作、處理mail信件的時候，Judy老師就會配戴來阻隔外界聲音 累了就可以聽聽音律，讓自己充分舒緩放鬆來休息。 晚上睡覺一樣舒服配戴，Judy老師很喜歡它配戴起來真的很柔軟舒服又無感，比之前帶的一般耳塞舒適度實在差太多惹 當然就是可以幫助睡眠的音律，不僅阻隔老公的鼾聲，讓人睡眠質量變更好喔~ 看看一早起來，就可以開啟 APP同步觀看數據，整個圖表就是一目了然檢視自己的睡眠記錄和狀況分析。 更棒的是Judy老師超愛它內置貼心的私人鬧鐘功能，採用音量漸強的鈴聲，就在耳邊輕輕響起來喚醒睡夢中的自己完全不打擾到枕邊人啦~ 真的不得不說，設計輕盈小巧Amazfit ZenBuds 智能助眠耳塞真的很好配戴又防噪一把罩 不僅幫助輕鬆好入眠，更拯救Judy老師夫妻間的打呼聲，不然文先生早晚會被我踢下床啦XD 原來睡個好覺讓生活更好更健康可以這麼輕鬆簡單! 快試試專為睡眠設計的Amazfit ZenBuds專業睡眠耳塞，是助你好入眠的好幫手啦!! 備註:【此為智能耳塞非藍牙耳機，無法接聽電話跟連外界音樂】 本全圖文版權歸屬Judy老師個人所有~ (歡迎以文章連結分享，非經本人同意嚴禁全篇圖文複製轉載! 如有需求請先來信詢問) 👉追蹤茱窩記事FB❤ 👉追蹤Judy老師IG❤ 👉點我看Judy老師，茱式生活❤ 

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原來只要換個耳塞，擁有柔軟舒適又安穩的睡眠很簡單!

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眼部放鬆,療癒聖品 美舒律蒸氣眼罩

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