頻繁的胎動

懷孕進入19周之後開始慢慢的可以感受的小寶貝的胎動 在上次節目裡與你分享第一次明顯的感受到胎動 後來在高層次時 被醫生說小寶寶很好動 但我當下沒有什麼感覺的說 但最近來到23周 我發現小寶寶晚上最喜歡動 東踢踢 西踩踩的 蠻特別的感覺的 感覺他也正在探索這個世界 但目前只能先待在媽媽的肚子裡 透過肚子感受外界的聲音 -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第30集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- ///胎動是準媽媽感受到新生命的開始。 比起在產檢時聽到心跳更直接感受。 隨著懷孕周數到28周開始可以更頻繁的感受到胎動/// 從23周開始我漸漸加入輕快重複的音樂來做胎教 (關於胎教可以在第15集收聽喔) 發現小寶寶會跟著音樂的聲音做出反應 感覺到小寶寶在肚子裡面動來動去 對於懷孕我其實到了現在還是有些感到不可思議 沒想到一轉眼已經到了23周了 距離40周只剩下17周 這個懷孕的過程過得太快 還想要好好享受每個當下呢 ///胎動明顯的感覺大約落在28周到36周左右 會隨著寶寶越來越大、子宮空間越來越小而減緩/// 聽身邊的朋友分享 孩子成長的速度很快 從剛出生到會走路到會說話 每一瞬間都令人感到不可思議 (包含我們自己也是這樣長大拉~~~) 也有聽長輩分享到了孕晚期 會因為懷孕時間太久而迫不及待卸貨 但我好想慢慢體會這些生活片段壓 也因為我很想要好好的體驗這生活 所以也捨不得時間過這麼快 現在頻繁的胎動 也讓我很珍惜即將當媽媽的感覺 說實在也有點覺得自己還是孩子 居然就要當媽媽了 我是指心理的狀態拉 就好像大學已經畢業好幾年了 但說到讀大學 總感覺畢業好像只是不久前的事情而已 類似這樣的感覺 過去的生活可能因為進入社會 忙碌的工作 時間過的比想像中快很多 也因為如此一轉眼來到現在的MONENT 還是多少會覺得不可思議 為了不留遺憾 每天都很珍惜懷孕的當下 謝謝今天的你陪我回顧第23周的我 陪我一起紀錄下第23周 從第一天發現懷孕開始 整個旅程就很不可思議 或許旁人無法感受到我的喜悅與過程 但還是很想好好記錄與分享 還記得我們在第21集友分享可以如何感受胎動的方法 像是 平靜的躺下或坐著 撥放音樂(小寶寶可能喜歡安靜或龐克或?甚麼類型的音樂呢?) 吃一些東西後躺著 或是 藉由日常活動變換姿勢時感受一下 如果你也是孕媽咪的話不知道你有沒有也試試看呢 但如果進入懷孕第28周開始到32周胎動會變得明顯 孕媽咪如果還是沒有感覺的話 建議應該找時間去檢查一下喔 或是產檢時一定要與醫師反映及討論 有時候藉由專業的建議也會讓我們在整個懷孕的過程更加放心 當然也不是要全然聽專家的才能放鬆 畢竟看醫生都需要花時間 有時候長輩的意見也是可以參考的 雖然有些人會覺得長輩的經驗已經好幾年以前了 但並不是所有的意見都要去否決 其實有些反而是好方法呢 當然還是要看每一位孕媽咪的選擇 畢竟懷孕的是自己喔 要記得 讓自己開心最重要 媽媽開心 寶寶也開心且健康喔 . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第30集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

精油洗髮露◆嗜香氛 Is Lounge｜HGP控油精油洗髮露｜頭髮柔順光澤神器．髮密的關鍵｜李國毅洗髮精

別以為男生皮粗肉厚就不需要認真保養 如果說臉蛋兒是第一擔當，那麼頭髮就是第二擔當了😎 洗頭不是隨便嚕一嚕就可以，我老公對洗髮精可是相當挑的 質地太黏OUT！泡泡太少OUT！香味不對OUT！洗後太乾OUT！ Is Lounge 嗜．香氛 的HGP控油精油洗髮露由李國毅代言✨ 兼具溫和控油、潔淨力與香氛，完全符合他的需求 絕對是擺脫惱人的油頭，頭髮柔順光澤神器！ 洗髮露使用日本專利的養髮成份 一壓就能聞到專屬精油香氛(((香香人絕對愛死❤️ 難怪是植髮專業醫師 陳詠婷專業愛用的精油配方～ 精油的團隊很～強大💪 有晚香玉、野橘、薄荷、羅勒、鷹草永久花、義大利永久花 桉油醇迷迭香、沉香醇百里香、杜松漿果、芳樟 是清爽森林系香調的味道🥳 不只有專屬精油香氛，能帶來極高的好感度，還有洗淨系統 以葡萄糖起泡劑、椰油基甜菜鹼、椰油起泡劑及特別添加胺基酸洗劑🤩 把頭皮當成臉蛋呵護，打造Ecocert起泡系統 洗髮露接觸到髮絲很好起泡，所以能看到超～濃密的泡泡 精油洗髮露除了有恰到好處的潔淨度 還能讓大家在洗頭時好好放鬆😁 洗後，頭皮呈現清爽不緊繃的狀態，髮絲也相當柔順，表現超～好💯 有興趣的小夥伴，可以參考看看HGP控油精油洗髮露哦～ ▶索取試用包：https://islounge.cc/CMcoe

三二行館。北投泡湯推薦首選！有豪華休息室的頂級裸湯，屬於大人的私旅行

曾有讀者看了我的泡湯文後，來信問我對於三二行館的看法，因此這篇就來分享頂級的三二行館大眾裸湯體驗吧。比較特別的是，它們不以飯店自居，而是以「私人招待所」的定位來經營。因此它們幾乎不作行銷宣傳，也極少電子票券或合作的旅遊平台。 入口也非常低調隱密，從新北投捷運站往地熱谷的方向走，大約步行10分鐘，就會抵達如此質樸的門口，如果一不留意，很容易就錯過了。 正式進入行館前，會在專人引導下，先穿過幽靜的庭園。 三二行館的裸湯區，一共有八池，空間非常大！接下來借用官網的照片，來說明各區特色吧。 室內共有四個湯池。除了北投常見的白磺泉，其中一池是青磺泉，青磺泉又稱為鐳泉，泉質非常珍貴稀少，想不到居然可以在這裡泡到呢。 (圖片取自官網) 不過我大部分的時間，都是花在空間開闊的室外池。 (圖片取自官網) 室外池一共有四池，同樣有一池是珍貴的青磺泉。 (圖片取自官網) 大眾池的整體營造，以自然元素和木質色系為主，只是待在這裡，心情就不自覺平靜起來。 (圖片取自官網) 多元化的湯池選擇，已經夠讓人開心了，看到戶外休息區時，更是驚喜！居然緊鄰著地熱谷，可以直接看到煙霧瀰漫的美景呢。(但不要太靠近欄杆喔，會看到外面的人群XD) (圖片取自官網) 更棒的是，這區隨時提供可替換的乾淨浴巾，以及沁涼的桂花紅茶，就連飲用水，都是提供高級Evian礦泉水，可以任意取用，非常自在。 裸湯有四小時的入場時間限制，因此身體泡得暖呼呼後，一定要記得穿上浴袍，來到二樓體驗豪華休息室。 由於顧及客人隱私，休息室原本是無法拍照的，因此網路上幾乎找不到相關照片。然而造訪的這天，運氣非常好，二樓完全被我包場！ 把握機會拍了幾張照，一起來看看豪華休息室的神秘面紗吧。 寬敞的沙發休息區。 有雜誌可以閱覽，還貼心提供老花眼鏡呢。 靠近窗邊的愜意小角落。 窗外就是地熱谷的風景喔。 可以自由取用的小點心。 有蘋果和蘇打餅乾。 四海茶莊的茶包。 高級Evian礦泉水隨你喝。 其中最讓我驚豔的，是這裡的禪坐室和舒眠室。 禪坐室有獨立的隔間。 日式禪風的設計，非常有意境。 在寧靜的氛圍裡，看著窗外的綠意，彷彿可以將所有煩惱都留在這裡。 再來看看另一區舒眠室吧。 一踏進這裡，就忍不住讚嘆，這也太棒了吧！ 為了營造放鬆好眠的氛圍，整體燈光十分昏暗，而這區共五張躺椅，每張躺椅都以簾布隔開，打造出獨立的個人包廂。 小茶几上擺著小毛巾，以及小瓶的Evian礦泉水。 泡湯後漸漸降溫的身體，帶來了陣陣睡意，而好聽的音樂和精油香氛，更是讓身心都鬆弛下來。 於是我裹著舒服的毛毯，慵懶地窩在這裡，哪裡也不想去。 小睡片刻後，又到泡湯區開啟第二輪的泡湯，最後才戀戀不捨地，準備離開這裡。 而在梳妝區，又讓我發現一個驚喜。 在備品區，居然有提供多款香水耶！第一次看到提供香水的服務，真的是太細膩太周到了。 經過這次的體驗，目前馥蘭朵烏來和北投三二行館，可以並列我心中的泡湯首選！而且特別適合一個人泡湯！ 馥蘭朵烏來靠著有美麗溪景的休息室和高CP值的價位取勝，三二行館則有以下優點： 然而它的缺點就是～作為頂級裸湯，價格也是頂級的 XD平日票價1980元，假日票價2580元，是全台最貴的裸湯了！ 網拍上可以買到較便宜的票券，同時強烈建議在平日前往，(價差600元啊，這錢不能不省～)如果在11:00～15:00造訪，前一晚房客已退房，當天房客尚未入住，散客可能正在用餐的「黃金泡湯時段」，甚至有機會能獨享包場的樂趣呢。 雖然它的價位確實昂貴，然而這裡限定16歲以上才能入內，完全是屬於大人的休息場域。 如果在北投，只能推薦到一個地方泡湯，那麼能全然放鬆身心，高級和隱密兼具的三二行館，這裡就會是在特別的日子裡，我想款待重要之人的私房景點。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為5分） 紓壓療癒指數：5分 適合獨遊指數：5分 交通便利指數：4.5分 是否有露天池：有 是否有限時：4小時 官網費用：平日1980元，假日2580元 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【三二行館】 官網： https://www.villa32.com/zh-tw 地址： 台北市北投區中山路32號 大眾交通： 搭乘捷運淡水線，至北投站下車 (1號出口)，步行約10分鐘抵達 電話： +886 2 6611 8888 營業時間： 10:00 ~ 23:00

隱身台中市的峇里島Villa精油Spa｜絕無推銷!女性專門!貝洛絲國際美妍館阿育吠陀全身精油舒壓⧑湯之花岩盤浴

生活壓力造就都市人們許多文明病，所以每日在緊湊生活裡汲汲營營的我們需要能夠確實紓壓的管道和能好好療癒的確幸。說到按摩，就讓我想到峇里島那片海島風光，而彰化經典芳療按摩品牌貝洛絲國際美妍館不只夾帶十一年的豐厚經驗登陸台中，更專門為女士們在都市裡打造了一片峇里島綠小洲，讓我們不只可以沉浸異國風情裡逃離都市壓力，還可以在芳療精油和深層到位的按摩之下徹底放鬆。 - 台中精油按摩Spa貝洛絲國際美妍館營業資訊 - 貝洛絲台中館營業資訊 ♩ 電話：04-22516892 ♩ 地址: 台中市南屯區大墩12街333號 ♩ 貝洛絲停車場資訊: http://xn--https-ye4hm955ahueo6e//www.berose.com.tw/about.php?catno=1&CompanyNo=4 貝洛絲彰化館營業資訊 ♩ 電話：04-7361859 ♩ 地址: 彰化縣彰新路一段49巷60號 ♩ 貝洛絲彰化館臉書: https://www.facebook.com/berosechanghua ♩ 貝洛絲彰化館IG: https://www.instagram.com/berose.changhua/ - 走跳台中裡的峇里島小綠洲─貝洛絲環境 - 雖然我很喜歡精油按摩，但是按摩店家我也是千挑萬選。 有些看起來很乾淨明亮舒適卻價格好貴，有些價格實惠但那個光線那個環境就讓我完全不想走進去。而我這次要走跳的台中精油Spa按摩品牌，是深耕彰化已有11年豐厚資歷，因為大受好評所以特地為高壓的都市女性們來台中展店的貝洛絲國際美妍館。我一看到地址就先驚呆了，竟然在台中七期這般蛋黃區、緊鄰文心路這麼棒的位置，無論是開車前往還是搭捷運都很方便。 路過這區，還真意想不到在一片精緻民宅當中竟然隱藏著小峇里島般的貝洛絲。一走進貝洛絲才懂它的別有洞天! 海島氣息的棕梠葉隨風搖曳的沙沙聲響搭配涓涓流水聲，才剛踏進門就有種踏上異國旅程的錯覺。 貝洛絲彰化館以歐美興村風味大家打造一秒出國的奇幻旅程，而貝洛絲台中館則要帶大家踏上前往峇里島的旅程! 大家如果有機會下午造訪，真的不要錯過貝洛絲這般超美的陽光和愜意氣氛。一到店會為賓客上茶水，一邊細品溫茶與小點，一邊享受這歲月靜好，真的會一時忘記我與車水馬龍的文心路近在咫尺、我還處在喧囂台中市當中。 我很喜歡貝洛絲店內環境兼具高級感卻沒有恐怖的距離感。比起超級磅礡浩大的環境，我更喜歡這樣大小適中的環境，微居家感的小奢華風家具讓我能夠輕鬆適應。 呼應熱情的海島氛圍，貝洛絲店內也有著繽紛的色彩點綴，我喜歡這樣逐漸沉澱的同時依舊可以感受到活力的氣氛。專為女性設計和服務的貝洛絲，一走進店裡就被親切招呼和溫柔流淌進鼻腔的精油香氣環繞，讓我有種女生秘密基地的感覺! 紓壓之旅從一踏進門便已啟程! 桌上可以看到貝洛絲國際美妍館嚴選的義大利進口自然無毒植物精油品牌Lakshmi，架上也有成列許多產品，但是大家可以放心，貝洛絲為打造能夠完全放鬆的環境所以堅持不推銷，所以不用擔心明明是來放鬆的還要進行一番推銷的攻防。 接下來讓我帶大家走跳貝洛絲的環境! 首先來到峇里島風的按摩包廂，簡約配色與線條，搭配點綴的植物畫作，有種現代簡約時尚! 每個房間都有兩張床可以操作，所以很適合閨密、母女一起來好好享受舒壓課程! 美體包廂則是更為高雅的味道，但不變的是都有著讓人好放鬆的木質調精油香氣流竄，讓我一直不禁的深呼吸! 這個日式禪風的則是貝洛絲湯之花岩盤浴包廂，岩盤浴因為會大量出汗所以旁邊還設置了日式禪風的休息座，讓大家可以在進行岩盤浴前後好好沉澱心神。 接下來是是美顏包廂，來做美體美顏課程前後我們可能會因為要梳洗所以最後需要整肅儀容一番，而貝洛絲也貼心設置能夠讓大家好好打理外型的梳妝台。 貝洛絲館內也貼心設置電梯，所以像我那天因為剛從事完攝影工作，器材大包小包的造訪，也能夠無難度的在館內暢行無阻。 - 來貝洛絲好好放鬆吧! - 貝洛絲拋開制式化芳療形式，在課程開始前，芳療顧問會先好好了解你的身體狀況(像是多久上一次廁所、喝水狀況、多久運動一次...等等)和想要加強按摩的部位，為每位客人量身客製專屬的流程及設計最適合我們的精油和按摩，給予當下身體最需要的照顧。 像是我的腰長期痠痛並且有長期上廁所不順的狀況，芳療顧問不只在按摩時會加強特定部位，也特別搭配適合我的精油加強搭配我的身體需求。 ⧖ 阿育吠陀全身精油舒壓課程 「阿育吠陀」（Ayurveda）為梵文詞彙，是「生命與長壽的科學」之意。從我們的情緒模式中覺察個人能量失衡！也因此，根據阿育吠陀調節身心健康、千年生命哲學的概念，每個人的身體能量型態都有所不同，分為風型Vate、火型Pitta、土型Kapha，可能為一種或兩種組成。貝洛絲使用嚴選義大利進口自然無毒的植物精油品牌Lakshmi，針對不同個體型態獨創的風、火、土精油，有助於調節平衡三種型態及療癒身心。 一開始，芳療顧問會讓你從風、火和土之中盲抽一個精油瓶出來 ( 之所以要盲抽是因為要避免我們因為顏色的喜好而選擇 )。而我一抽到「風」，老師就說「喔你最近壓力很大很焦躁吼」，我立馬就雞皮疙瘩掉滿地了! 抽到風代表「焦躁、急性子」，火代表「自我要求過高」，土則代表「懶洋洋」。我去精油經絡按摩之前正逢我攝影展開展前的一個禮拜，正是我最焦頭爛額的一段時間，每天事情如雨後春筍般的冒出，讓原本很好睡的我竟然開始失眠，火和土的狀況我覺得和我的個性完全擦不上邊，偏偏我就這樣選到了最符合我失衡狀態的「風」，真的太不可思議! 「身體會自己帶你去尋找你所需要的」芳療顧問笑著這樣說。 在開始按摩之前我們簡單洗潄，接下來就可以進入重頭戲囉! 我們面部躺下後，一開始芳療顧問會先邀請我們深呼吸讓精油的香氣好好的流淌進身體裡，經過一次次的深呼吸，我也跟著慢慢沉澱。 除了我一開始自己要求想要加強腰部的按摩之外，透過芳療顧問的觸摸判斷，也會針對不同疼痛點和不適之處給予我們相對應的精油。 像是我長期壓力大和背沉重的攝影器材背非常的緊，我就有感芳療顧問在我的背的部分有特別加強。按摩到胸部的時候，芳療顧問也特別提醒我胸部纖維塊的存在並提醒我要繼續觀察。 我以前按摩的經驗裡，每每按到平常過勞的部位都會痠痛到死去活來、直冒冷汗，但是貝洛絲緩而深、慢而沉、超級絲滑的手技按摩讓我能夠承受那樣的痠痛，而且在短暫痠痛之後一定會搭配將痠痛感緩解的按摩，所以我整體非常舒服沒有壓力。 最難得的是我竟然按摩到睡著了 (我此生都還沒有按摩到睡著過耶 ) ! 課程結束之後我跟貝洛絲芳療顧問聊到我睡著這件事，她說她感覺我的身體問題大多是因為高壓緊緊繃造成，所以她用緩慢和深沉的頻率按摩來協助我好好休息，我也的確在這個沉穩且令人安心的頻率當中漸漸睡去。在這90分鐘的課程裡背面、正面，從頭到腳都被好好按摩舒壓，讓我真的感受到緊繃和痠痛被確實鬆綁。 ⧖ 日式湯之花岩盤浴課程 在阿育吠陀全身精油舒壓課程之後我超推薦大家加購日式湯之花岩盤浴課程，課程前後那個臉的大小真的是要嚇死我的(文章後面有圖有真相)! 貝洛絲Spa引進巨蛋型設計的日本湯之花岩盤浴，如果你以為岩盤浴就是躺在熱石頭上面這麼簡單就小看這岩盤浴了! 這盤熱石可是含有日本引進的北投石及負離子遠紅外線石，360度包覆全身後透過低溫加熱法幫助體內排出汗水及廢物，40分鐘課程的出汗量更勝我每天慢跑30分鐘! 在做岩盤浴的時候會提醒你要趴躺暖暖五臟六腑、側躺暖暖淋巴腺和正躺溫熱背脊。因為過程裡會大量出汗，所以也超貼心會在旁邊備置茶水和小點心隨時補充水份和糖份。 你們看看這做完岩盤浴後的我下巴是不是明顯尖了很多!!! 我平常也是個不容易流汗的人，所以能透過岩盤浴好好流汗，真的非常暢快! 而且做完之後會發現全身肌膚好滑溜喔! 如果妳是平常不喜歡運動、常常待在冷氣房、泡芙體質、熬夜失眠、生活壓力大、不容易流汗的女孩，真的大推妳們做岩盤浴! - 貝洛絲初體驗整體心得 - 這次在貝洛絲Spa體驗阿育吠陀全身精油舒壓課程和日式湯之花岩盤浴課程完之後，我已經大推好多親朋好友貝洛絲Spa了! 除了這兩個課程有新客體驗優惠很超值之外，我感覺到貝洛絲Spa的精油Spa過程絕不是死板的按表操課，而是芳療顧問好好的了解妳的身體需求和生活型態後給予最適合的服務。我自己就覺得比起鬆綁筋骨，我更需要的是好好的休息和放鬆，而貝洛絲Spa就完美的兼具了我放鬆身心的需求! 你們也知道我其實平常都有很努力運動排汗，也有努力喝水，但我還是有很多身體狀況讓我很受挫 ( 因為我又不是沒在努力照顧身體 )。那天跟芳療顧問聊完之後，覺得我很多身體狀況都是因為壓力大造成的身體緊繃，所以要改善我的身體狀況，最根本的做法還是調節壓力和生活節奏。「覺得做完課程之後感覺更了解自己一些了耶! 也覺得之前對自己的身體不夠好」我說。「恩嗯! 所以請好好的更愛自己多一點喔!」芳療顧問溫柔的笑著說。 如果你也正在尋覓一個可以有效放鬆身心的管道，推薦妳貝洛絲Spa!

［彰化美食］樂力漢堡｜拉丁風味LeLi Burger｜異國風味｜手做漢堡｜

嗨 大家好 我是２１，用美食說故事的說書人 近期彰化很夯的一家漢堡店＂樂力漢堡＂，主打手做漢堡排，抓準機會我也來朝聖一波，點了＂特製煙燻雙層培根豬肉堡＂，升級Ｂ套餐會再多一份炸物，我選了雞塊，飲料是舒味思萊姆氣泡飲 ㄟ～～真的！！超好吃的捏💯💯💯，漢堡肉紮實飽滿、肉質新鮮、肉汁豐厚不會乾柴還有煙燻培根的煙燻香，兩者煎的是恰到好處；配菜也不馬虎，新鮮的番茄切片和生菜、醃製酸黃瓜等，舒爽的口感和刺激性酸味，讓漢堡吃起來不會膩，特殊的醬汁不但增添風味，還串聯起各種食材的味道，豪邁的一口咬下數種風味相互羈絆，彷若一股旋風般一瞬間竄進你的神經中樞，讓你一口接一口停不下來 雞塊則是一般的雞塊，雖然稀鬆平常卻顯現出廚師的功力，炸得酥酥脆脆又香香的，吃起來鮮嫩多汁，讓人印象深刻，真想再來一盤 這家樂力漢堡位於彰化花壇鄉，店內空間範圍又大又寬敞，旁邊是一整排落地窗，陽光透進來明亮舒適，店內的冷氣很涼不用擔心會熱，許多角落也布置了很多綠色植物看著真的很療癒，不論是正餐或下午茶都會讓人覺得身心放鬆，沙發區的沙發好坐又舒服位置也夠大，適合多人聚餐，比如學生聚餐或家人聚餐，偶爾休假三五好友揪一下來品嘗異國風味的漢堡，也是不錯的選擇🍔 如果有機會來彰化旅遊踏青，歡迎來品嘗看看這家＂樂力漢堡＿拉丁風味LeLi Burger ＂，或許是你不錯的選擇；也歡迎互相追蹤ＩＧ一起交流美食，２１分享的美食都是出於我個人的心得感受，不見得一定是對的，畢竟每個人的口味不同嘛。 https://www.instagram.com/p/Ch7g-JMpmFk/?igshid=ZDg1NjBiNjg= ＜店家資訊＞樂力漢堡＿拉丁風味LeLi Burger ⏰營業時間：１０：００～１４：３０，１７：００～２２：００（六日全天） 🏠地址：彰化縣花壇鄉花壇街４６３號 ☎️電話：0４－７８７０１６９ 喜歡我的文章的朋友歡迎按讚、追蹤、收藏，２１會持續更新分享更多美食、心靈成長、和有趣的文章。

【療癒流動畫課程 │ 新北蘆洲．李氏古宅旁 │ 每個人都是藝術家～】

【療癒流動畫課程│新北蘆洲│近李氏古宅│你我都是生活藝術家～】

位於新北蘆洲，李氏古宅旁的個人工作室，採預約制，由深耕藝術教學多年的Bambi斑比老師，沉浸式的完整身心靈放鬆課程，激發屬於每個人的藝術本能，呈現於獨一無二的迷人流動畫布。 1. 上課時間：填寫Google表單，預約上課時間 2. 上課地點：新北市蘆洲區中正路185巷46弄28號6樓 (面對李氏古宅左邊的公寓，看到Bambi Art Studio小掛牌，請按工作室門鈴爬樓梯6F，運動一下唷!） 3. 交通：捷運三民高中站，步行15分鐘(或騎Ubike至李氏古宅站約5分鐘) 捷運蘆洲站 搭14號公車至中原公寓下車 步行3分鐘即可到達 自行開車：最近的收費停車場在蘆洲國小，從蘆洲國小步行至工作室約8分鐘。 4. 電話：(02) 2756-6860 近期盛行的流動畫課程，簡單來說就是選定幾個喜愛顏色的壓克力顏料，加入特定比例的助流劑，一起在容器內調製而成，使得顏料的質地改變、提高流動性，再將容器中的顏料倒在畫布上，依據每個人喜愛的顏色，以及傾倒顏料的速度、角度，都會使得呈現出來的流動畫有不同的效果，也就是說，每一幅流動畫都是獨一無二的，沒有人可以複製出一模一樣的作品。 而今天來到的是位於蘆洲李氏古宅旁，斑比老師的工作室，進行流動畫課程，上課空間溫馨舒適，這裡擺放許多老師的作品，很繽紛的氛圍。 -----重視互動的斑比老師，提供的是小班制課程。 -----準備了多種顏色的壓克力顏料，讓學員們盡情發揮配色創意。 -----溫馨的空間。 上課流程：抽正向卡牌 → 香草植物放鬆 → 流動畫 → 自我勉勵。 (約1.5hr) 斑比老師的流動畫課程，是經過精心設計的一套身心靈療癒課程，不僅是流動畫作品，更可以帶給學員們不一樣的體驗。 課程之初，學員們抽一張正向提醒卡牌，隨著卡牌的輔助與老師的提醒，回想近期生活中遇到的壓力，再建立新的思考習慣和應對方式，找回面對困難的勇氣。 接著以老師自行栽種的香草植物來舒緩身心，例如薄荷、薰衣草、檸檬馬鞭草等，選定喜愛的香草後，跟著老師的指示，將手中的香草細細搓揉，再嗅聞手心中的味道，具有放鬆、減輕焦慮、清新醒腦的作用，來為藝術體驗暖身。 同時打開了五官六感，與自然素材產生連結、啟動自我探索、引發藝術靈感的本能，忘卻生活中的煩惱與壓力。 接著開始我們的重頭戲啦~~ 開始之前可以跟老師說，希望畫作呈現出來的形式是如何，例如同心圓、流動泡泡、基礎倒杯，老師都會在一旁耐心協助。 選定好幾種顏色後，獨一無二的流動畫作要產生囉！！！ -----先將畫布正面蓋在顏料容器上方，接著雙手壓緊之時，再將畫布反轉在下、顏料容器在上，緩緩放開握著顏料杯的手，讓顏料緩緩流出來。 -----可依自己想法，隨意翻轉畫作，隨心所欲讓顏料四處流竄，呈現更多效果。 -----這次有做時鐘的流動畫作，因為時鐘上的數字刻度是以小洞形成的，所以需要用吸管，將小洞上的顏料吹透，從1吹到12，每一個數字吹的時候最好是一氣呵成，效果更佳：） -----流動畫作上加一點金蔥粉，畫龍點睛。 看著漂亮的作品，給自己帶來滿滿的成就感，從沒想過不具任何美術天份的自己，居然也可以創造出這麼好看的流動畫作，呈現出的顏色與線條，都是自己的獨家創意喔：） -----因作品屬性關係，無法當天帶走，需等兩天後選擇自取或郵寄方式。 最後將想告訴/勉勵自己的話，寫在老師準備的明信片上，作為本次課程的收尾與一項紀念品。 -----與斑比老師(最右)的合照，並一同度過一個愉快的下午。 心得總結： 謝謝斑比老師帶來這麼特別有趣的課程，原以為流動畫只是單純地將顏料倒在畫布上，轉一轉，就結束了，但這堂課所帶來的不只是玩藝術而已，從一開始的抽卡牌到聞香草，都是非常完整的沉浸式體驗，藉由斑比老師的帶領，可以仔細體會到，原來每個人都是藝術家，都有屬於自己的創意與天份可以發揮，最後將漂亮的作品帶走，不論是擺在房間或著辦公室，都非常療癒身心，也可以大聲的告訴別人，這是我的作品喔！！！ 非常推薦大家來體驗這次的課程，心動的話現在就準備好跟老師預約課程：） 有任何的想法，歡迎大家與我交流，並在下方留言給我喲～ 喜歡我的文章請給我一點鼓勵、追蹤我，謝謝耐心觀看文章的你們❤️ 其他必嚐美食在這裡： 台北南港．美式烤肉【美式木柴烤肉屋】 新北樹林．咖啡廳【在丹尼爾那裡的咖啡館】 台北民生社區．古巴料理【古巴娜咖啡】 新北樹林區．手作法式甜點【Meet Sugar】 台北內湖．印度料理【The Thali 塔哩印度料理】 台北圓山花博．英式料理【英國生蠔海鮮小屋】 台北松江南京．日式料理【食彩櫻】 台北信義區．越式料理【L.A PHO越南河粉】 台北國父紀念館．義大利麵【PASTAIO手工現做義大利麵】 台北信義安和・摩洛哥料理【塔吉摩洛哥料理】 台北天母・地中海料理 Pita 餐廳【The Pita Bar】 台北信義．以色料料理【波 WAVE Jaffa Cuisine Lab】 台北松菸．美式漢堡【Burger Out】 台北中正．復古俄式西餐廳【明星咖啡館】 台北大安．西藏與印度料理【西藏廚房】 台北中山．老字號印度料理【坦都印度餐廳】

長榮桂冠酒店台中館

今晚入住的是長榮桂冠酒店台中館， 來此住宿可以玩游泳池及打遊戲機玩到爽爽，第一次來就愛上這裡耶~👍 長榮桂冠酒店台中館打造出舒適，溫馨，高質感三者兼具的住宿環境，把煩惱一拋，遠離紛擾超順暢~😍😍 這次住的房型好氣派呀！ 進房時就瞬間超放鬆，房間好大喲~ 寬敞的大空間，讓人毫無拘束的忘卻煩憂！ 走進去看一下泡湯的浴缸也很大很舒服， 泡個澡放空思緒的當下， 讓身心靈獲得前所未有的放鬆與寧靜， 十足的享受！👏👏👏 一樓還有扭蛋遊戲區和童玩區域， 來這邊住宿也可以好好親子互動一下， 隔天早餐還提供的超豐盛喲~ 為豐富的行程，補充滿滿的活力， 用餐空間讓人非常放鬆， 環境規劃的非常寬敞，也太棒了吧~❤️ 而我超愛自助式的早餐了， 選擇很多元化， 自助早餐吃到飽有沙拉及麵包區， 及中式早餐和水果區以及飲品區等等~ 菜色內容以現場供應為主喲！ 水果是我的最愛， 尤其是火龍果真的超級甜啊~ 超值得一嚐！😋😋😋 吃飽後我們還去游泳池拍照玩水呢~ 真心覺得定時旅行放鬆，是必要的👍 接著迎接下一趟旅程,期待下次再訪囉~ #放暑假 #小旅行 #放鬆 #台中輕旅行 #台中旅遊 #台中 #長榮桂冠酒店台中館 #台中景點 #食記 #住宿 #台中住宿 #游泳 #游泳池 #迷人夜景 #早餐 #自助式 #美食

*11/8金牛座滿月許願*Amethyst生命靈數每週一占神奇花朵療癒卡占卜11月7日(星期一)到11月13日(星期日)

#每週占卜 #天使小叮嚀 #金牛座滿月 #神奇花朵療癒卡占卜 #本貼文已施作靈氣祝福 #滿月許願 ☆彡.*゜★彡.*゜☆彡.*゜★彡.*゜☆彡.*゜★彡.*゜☆彡.*゜★彡.*゜ 金牛座滿月 2022年11月08日 19:02，金牛座滿月。 月空亡時間(期間不適合許願)：11/9 19:06~11/9 21:37。 可許願時間：11/8 19:02~11/9 19:05+11/9 21:37~11/10 19:02 適合許與"財務、業績、健康、懷孕"相關的願望 不知道怎麼進行滿月許願請看此篇文章 https://amethyst100.com/wish-to-the-moon/ ☆彡.*゜★彡.*゜☆彡.*゜★彡.*゜☆彡.*゜★彡.*゜☆彡.*゜★彡.*゜ Amethyst生命靈數每週一占神奇花朵療癒卡占卜11月7日(星期一)到11月13日(星期日) 將你的西元生日每個數字個別相加到"個位數"，例如小V的生日是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小V主命數就是6唷!就請看給靈數6的本週專屬療癒花天使訊息。 給靈數1的訊息《朱槿-合一》這週你可以透過神，你與眾人在靈性上相連，利用這神聖地連結來療癒你的家庭、朋友與自己，在靈性的實相中，你從不孤單，你的能量與他人自然的交織，你們之間深厚的因緣能夠利益彼此。建議把眼光放遠一點，別認為把時間留給自己是一種自私的行為，你有能力改變周圍的環境，你的工作可能會因他人的加入而大放異彩。 給靈數2的訊息《杜鵑花-睿智的靈魂》這週你的靈魂擁有古老的智慧，請接受它，因為你具備的知識能夠幫助他人，你背負著重大的使命來到地球，深奧的靈性智慧潛藏在你體內，請於這週與他人分享你接收到的訊息，因為當中有你能成功的關鍵，天使請你最好每天定時冥想，你即將踏上靈性的道途，設定好冥想時間，並且確實執行，之後與他人分享你的知識，如果可以，請安排時間前往著名的靈性景點。 給靈數3的訊息《大丁草/非洲菊-平衡的友誼》這週請你檢視目前的關係，真正的朋友會允許你隨時向他們求助，或者可能會遇到別人利用你的熱心，而對你予取予求，所以請確認自己在付出與接受之間是否對等，這張牌提醒你要放下所有失衡的關係，開展願意互相付出的新關係，這週請和你的好友們共度時光，你也正在吸引新的友情到來，你的人際關係會變得更平衡。 給靈數4的訊息《鬱金香-把時間留給自己》這週請你享受放鬆的活動，滋養你的靈魂，你不需要完全中止給予他人的協助，只不過你真的需要放鬆，好好休息，你也許要開始設界線或改變幫助他人的方法，現在是你為了改善自己健康，而進行必要調整的時候，它會使你更能照顧你所愛的人，請將自己擺在第一順位，你會發現個人的心情與能量狀態都會改善，建議這週放個假或者去度假，替自己預約一個能幫助身心靈放鬆的療程。 給靈數5的訊息《雞蛋花-提高你的振動》這週你的直覺感受是天使帶給你的正確訊息，你希望與自己慈愛的天使溝通，這張牌代表你已經與祂們接上了線。你這週的答案是受到天使的圍繞！請留意你收到的任何想法、聲音或畫面，這些都是天使傳送來的真實訊息，請繼續前進，這週你的直覺變得越來越準，要定期做冥想，可運用水晶的療癒能量。 給靈數6的訊息《秋海棠-耐心》這週你的祈禱已被聽見並且會得到回覆，天使透過這張牌請你保持耐心，當你冷靜的時候，更能聽見神慈愛的訊息，你的心聲已經被祂們聽見，天使請你稍作等待，信任「一切都會在神聖的時機點發生」，一切都是最好的安排，也可能有人在測試你的耐性，這朵療癒的花能協助你把持個人的原則，所有人都能因此而受惠。這週是你釋放挫敗感、憤怒、焦躁的時候，你很快就會變得更穩定與平靜，其他人會受你美好的能量所吸引。 給靈數7的訊息《山茶花-你是可愛的》這週請好好愛你原本的樣子，因為你的自性是完美的，真正的你無懈可擊。或許你過往曾企圖偽裝自己。天使說唯有真實的你才能獲得真誠的愛。做自己吧！如果目前有伴，你們對彼此的熱情與信任度會加速上升。如果你正在尋求感情的歸宿，山茶花能確保你找到最適合的對象。這週你的靈魂伴侶即將出現，請脫下你的偽裝，好好接受愛。 給靈數8的訊息《荷包牡丹-情緒的療癒》這週你能安心地放下過去的情感傷痛，藉由這麼做，你的心便能修復，這週最適合釋放只帶給你哀傷的低頻能量，下定決心卸下情緒地包袱，讓痛苦遠離你，以平靜取而代之，請運用荷包牡丹與大天使拉斐爾的能量，將愛之光引入到你的心中，幫助你放下心中的怨恨、釋放心痛，好好照顧你的心臟。 給靈數9的訊息《蓮花-淨化脈輪》這週你的脈輪會捕捉降低你頻率的負面能量和靈性塵埃。冥想蓮花綻放，脈輪會輕柔打開並釋放出所有低頻能量。這張牌也是要請你密切與大天使麥達昶和拉吉爾合作。麥達昶能淨化你的能量，平衡生活所有面向。拉吉爾會傳授你深奧的靈性概念與哲學。這週請對自己的能量狀態保持高度覺察，要下定決心更常執行冥想，你與神性會有更清楚的連結。 【Amethyst儷兒生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! https://lin.ee/vmi1g1k 【Amethyst儷兒生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst儷兒靈魂揚升道路部落格】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://reurl.cc/q8MlND 【用聽的Amethyst儷兒生命靈數，純音頻都在這】 https://sndn.link/Amethyst 【Amethyst儷兒生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】 https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst儷兒靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊 https://band.us/@amethyst2021 【Amethyst儷兒免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://reurl.cc/Mdnl0n 【Amethyst儷兒在Wave直播】最近在導讀＂五次元的靈魂揚升＂這本書 https://reurl.cc/x0zrQE 【贊助Amethyst儷兒管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 我的街口帳號是904816165(銀行代號396)，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165

➖旅 ᴛʀɪᴘ➖ 高雄市彌陀區 · 愛琴海岸海景渡假農場：高雄新景點！隱藏在城市裡的小花東！

📍 高雄市彌陀區 · 愛琴海岸海景渡假農場 高雄的新景點😍在小小的高雄彌陀區竟然有隱藏版的小花東View！以透明的玻璃屋打造室內休憩用餐環境，當天去可都是坐滿啦！！！ 所以簡單的在外面拍拍藝術裝置，收集漂亮的照片～📷 這邊風也是不容小覷！！非常大！可以把頭髮吹的亂七八糟😂 每一個景拍過去都以天空與海作為背景，不知不覺還誤以為自己又到花東了呢😆 星星月亮，浪漫元素的裝置藝術，都非常襯景~拍起照來都太滿意啦~ 這愛琴海岸海景渡假農場隱藏在這個地方，讓靠近市區的地方可以有個小天地放鬆，覺得真的很不錯！是假日有空可以安排來走走的好地方❤️ 很適合和家人、朋友、另一半過來這邊享受一下Chill的氛圍~ 🎫 $50 停車清潔費 🔸營業：週一～週五11:00～19:00；週六～週日：10:00～19:00；週二公休 🔸電話：07-6107662 🔸地址： 高雄市彌陀區新庄路1之268號 --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog ---------------------------------------------------------------------

拯救🌟漂染燙受損髮-歐萊德- 曠野玫瑰系列新品 | 綻放堅毅之美🌹

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一直都秉持著這樣的信念生活："A girl should be two things: who and what she wants." 就像🌹曠野玫瑰一般不屈服於逆境，肯定自己存在的價值，找到生命賦予的意義，最終綻放出屬於自己獨一無二的美麗，堅毅且優雅，自由且勇敢。 身為女人，隨時保持香香的，是必須具備的生活要件🤭🤭 這次收到適用於漂染燙受損髮質者的「歐萊德-曠野玫瑰洗髮精」和「歐萊德-曠野玫瑰護髮油」，除了能實踐這樣的生活理念，還讓人達到了身心放鬆的生活平衡❤️ 產品連結：https://shop.oright.com.tw/product.php?pid=480 ❶曠野玫瑰洗髮精： ▫️用法/使用心得：洗髮精的酒紅瓶身搭配竹質蓋子，讓洗髮精的質感完全升級✨ 使用者只要將瓶身輕輕一倒就能取出適當的量，並搓出細緻的泡泡🫧 最喜歡的部分是在洗髮的過程中聞著淡淡的玫瑰花香，讓人有種被療癒的感覺🥹 更重要的是，內含歐盟有機組織天然驗證起泡成分、黑玫瑰萃取、維生素B5，所以這瓶洗髮精主打保濕修護，且泡泡綿密易沖洗，就算到了第二天也不會有容易出油的現象👏🏼👏🏼 ▫️適用：漂染燙受損髮質 ❷曠野玫瑰護髮油： ▫️ 用法/使用心得：護髮油的瓶身為酒紅色，並附有黑色的按壓頭，讓使用者能放心斟酌用量，超方便！😍我的護法秘訣是在洗完玫瑰洗髮精，頭髮擦乾還未吹髮的狀態下按壓2-3下，讓頭髮變得滑順好梳理，再用大板梳將頭髮梳開後吹乾。隔天早上出門前，在頭髮全乾的狀態下，按壓1-2下讓頭髮看起來煥發柔順光澤，這樣頭髮的玫瑰淡香氣不能僅能持續一整天，護髮油內含野玫瑰果精萃油、海甘藍籽油、油橄欖葉萃取能瞬間修護毛躁的髮尾，讓髮絲潤澤，但沒有黏膩感，真的好棒！🥰 ▫️適用：漂染燙受損髮質 🔺品牌簡介： 歐萊德是全球第一個達成零碳的美妝企業。從產品、服務的綠色實現，到關懷環境與社會利益，抱持「綠色、永續、創新」的核心價值，提供永續的全綠生活方案，讓享受美麗的過程，也能達成零碳、零環境衝擊。 🔺推薦原因： ✔️漂染燙受損髮專屬設計 ✔️瞬間挽救受損髮 ✔️乾燥稻草髮絕對必備 ✔️出席重要場合的救星 ✔️身心放鬆、香味持久 ✔️支持台灣永續企業♻️ #歐萊德 #曠野玫瑰 #漂染燙受損髮專屬設計 #堅毅且優雅 #自由且勇敢

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11/8金牛座滿月許願Amethyst生命靈數每週一占神奇花朵療癒卡占卜11月7日(星期一)到11月13日(星期日)

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