絕美夕陽秘境，墾丁包棟民宿推薦，必訪CNN評選最美關山夕陽民宿，墾丁懶人包

墾丁包棟民宿推薦-墾丁勿忘我城堡莊園民宿─關山民宿推薦，必訪CNN評選最美夕陽秘境，墾丁兩天一夜景點美食懶人包：吃在地海產店、沙灘走跳、海景第一排活海鮮餐廳、關山上的絕美夕陽秘境、夜景秘境，年末旅遊、春節出遊先看這篇！ 目錄索引 1. 恆春墾丁兩天一夜遊景點美食懶人包行程規劃 1.1 吃喝第一站-墾丁在地小吃-滿意小館 1.2 玩樂第二站-墾丁人氣旅遊景點-墾丁白沙灣 1.3 住宿第三站-關山夕陽秘境高評價民宿-墾丁勿忘我城堡莊園民宿 1.3.1 墾丁勿忘我城堡莊園民宿環境開箱 1.3.2 墾丁勿忘我城堡莊園民宿房間開箱 1.3.3 墾丁勿忘我城堡莊園民宿歐式早餐分享 1.4 吃喝玩樂第四站-關山夕陽秘境美食-關山田庄所在 1.5 吃喝第五站-紅柴坑漁港海景第一排平價海鮮餐廳-南台灣活海鮮 1.6 玩樂第六站-關山夜景秘境-恆春高山巖福德宫 2. 恆春墾丁兩天一夜遊景點美食懶人包總結 3. 關於墾丁勿忘我城堡莊園民宿 4. 恆春墾丁兩天一夜遊景點美食懶人包相關資訊 恆春墾丁兩天一夜遊景點美食懶人包行程規劃 11月底，正式進入墾丁旅遊淡季，規劃了一趟墾丁兩天一夜遊，安排了在地吃貨朋友推薦的美食小吃、海鮮餐廳、CNN評選絕美日落-關山夕陽，在恆春墾丁包棟民宿推薦-墾丁勿忘我城堡莊園民宿過夜，享受幾乎沒有遊客，可以靜心享受墾丁在地人文風情的深度體驗之旅。 第一天早上9點從台南出發，前往墾丁走跳去： 1 │吃喝第一站-墾丁在地小吃-滿意小館 2 │玩樂第二站-墾丁人氣旅遊景點-墾丁白沙灣 3 │住宿第三站-關山夕陽秘境高評價民宿-墾丁勿忘我城堡莊園民宿 4 │吃喝玩樂第四站-關山夕陽秘境美食-關山田庄所在 5 │吃喝第五站-紅柴坑漁港海景第一排平價海鮮餐廳-南台灣活海鮮 6 │玩樂第六站-關山夜景秘境-恆春高山巖福德宫 吃喝第一站-墾丁在地小吃-滿意小館 早上從台南出發到墾丁第一站直接開吃！ 在地朋友推薦的在地小吃就在墾丁知名景點-白沙灣附近，店面前方剛好有可停放汽車的空間，蠻方便的。 滿意小館有販售現點現做的料理、冰凍椰子水，也有提供沖手腳的服務，從海邊玩沙上岸可以來這裡沖洗乾淨順便飽餐一頓。 位於屏東縣恆春鎮白砂路30-6號的滿意小館，供應：炒飯、炒麵、鍋燒麵、冰沙、果汁、手沖咖啡、漢堡、炸物、各式飲料。 當天點了： 火龍果冰沙 70元 櫻花蝦肉絲炒飯 100元 海鮮炒烏龍麵 100元 蛤蜊湯 60元 11月底的墾丁，太陽依舊熱情，很需要來杯冰涼的，搭配現點現炒料好實在的櫻花蝦肉絲炒飯、海鮮炒烏龍麵、蛤蜊湯一起享用。 隱身在海灘附近的在地小吃攤真的強，吃得到海鮮的自然鮮美、肉質飽滿的爆鮮蛤蜊，粒粒分明有鑊氣的炒飯、Q彈有勁的烏龍麵條，為墾丁兩天一夜之旅點下一個美好的起點。 喝的每一口都可以感受到火龍果的自然甜香，沒有過多糖味綴飾，清涼解渴超~消暑！ 玩樂第二站-墾丁人氣旅遊景點-墾丁白沙灣 在滿意小館吃飽喝足以後，沿著滿意小館與白沙灘之間的道路向下走，專屬於墾丁海洋的藍就在眼前。 墾丁白沙灣有特別規畫安全海域，有帶小朋友前往的朋友們可以安心地在安全區同樂，享受沙灘、享受陽光。 周邊也有許多海上活動、沙灘車可以購買形成即刻出發。 住宿第三站-關山夕陽秘境高評價民宿-墾丁勿忘我城堡莊園民宿 在墾丁白沙灣漫步、玩水到下午2點左右，前往預訂的墾丁勿忘我城堡莊園民宿辦理入住，稍做休息再出發關山夕陽秘境追夕陽。 墾丁勿忘我城堡莊園民宿環境開箱 從墾丁白沙灣啟程，跟著導航指示10分鐘左右的路程即抵達位於屏東縣恆春鎮樹林路51-10號的墾丁勿忘我城堡莊園。 在停車場停妥汽車後，走上一旁的階梯來到墾丁勿忘我城堡莊園的大門口，由總管蔣大哥親自接待，先在換鞋區將隨身穿著的鞋子脫除，換上貼心準備好穿的室內拖。 對於每一位住客的住宿安全的重視從換鞋區旁的警報系統主機就可以感受到。 換上室內拖後，走到接待區辦理入住。 辦理入住的櫃台，退房時將鑰匙放在櫃台擺放的籃子裡即可。 合法民宿編號：屏東縣政府製發編號953。 接待每一位旅客有如家人般的墾丁勿忘我城堡莊園民宿，交通部觀光局頒獲為好客民宿。 接待櫃台旁的展示區，有擺放莊園主人：葉醫師的攝影作品周邊紀念品，可購買收藏。 在整座城堡莊園裡，不定期更換各種主題的攝影無框畫，攝影照片均出自城堡莊園主人葉醫師，可在城堡空間裡欣賞在各個國家遊覽，以相機記錄下的美景。 緊鄰著接待櫃檯的後方即為大廳，可在大廳享用管家們準備的點心、喝喝咖啡。 以歐系高級建材打造的城堡莊園，加上歐洲設計款燈飾點亮，城堡內的任一空間都好好拍！ 在寬闊的大廳裡擺放著坐感舒適的沙發、歐式古董家具、圓球形吊椅、鋼琴，在空間裡撥放著悠美的城堡音樂，可選擇窩在沙發、吊椅上享受音樂、享受在城堡裡的寧靜，由窗戶引入的暖陽。 在歐系城堡莊園裡彈鋼琴，浪漫分數直接點滿，很適合來包棟求婚！ 不限時，24小時都可以喝到的濃萃咖啡，也有茶包可沖泡。 陽光灑落的午後，坐在窗邊的座位，喝著咖啡、看著窗外，特別愜意。 交誼廳跟大廳同樣備有精選點心可享用。 設有一台手足球可共遊。 以大理石打造連接著樓層的階梯。 在城堡莊園裡隨處可見與空間氛圍完美結合的攝影作品。 每個樓層都有擺放可拍攝的沙發座椅，冰、溫、熱飲水機。 墾丁勿忘我城堡莊園民宿的三寶之一，就是這座戶外噴泉，可以在周邊陳設的座椅乘坐，用照片留下美好的旅程記憶。 位在關山小山坡上，坐北朝南的墾丁勿忘我城堡莊園民宿，在城堡莊園內、戶外庭園區都可以遠眺窗映入眼簾的巴士海峽海景。 可在充滿仙氣的植物藤蔓花園漫步錄下影片紀念。 城堡莊園的戶外庭園，精心設置多處可拍照的打卡區，用照片記錄下在渡假的美好與莊園的美。 可以跟莊園裡的貓貓一樣窩在椅子附近享受午後溫暖和煦的陽光。 在稻草堆旁貼心設置了好踩踏到上面的木階梯。 坐臥在稻草堆上的療癒貓貓 戶外BBQ 墾丁包棟民宿推薦之一的墾丁勿忘我城堡莊園民宿，有包棟的住宿方案可選擇，建議提早至少1個月預訂，帶著家人、朋友們在精心維護的城堡莊園裡共度美好的度假時光，可以在戶外庭園BBQ。 墾丁勿忘我城堡莊園民宿的無框畫杯墊紀念品，帶回家收藏。 入夜後的墾丁勿忘我城堡莊園民宿，展現了有別於白天的美，更加夢幻動人。 可坐臥在躺椅上，看著幾乎沒有光害有著點點星光的夜空 墾丁勿忘我城堡莊園民宿房間開箱 墾丁勿忘我城堡莊園民宿共有5個房間：2F的花雪雙間連通五人房、1間雙人房；3F的2間雙人房(其中一間為雙床房)、1間3人房。 當天入住的房型是位於3樓的湖雙人房。 打開房門，以質感邊條裝飾成相框的電視，撥放著莊園主的攝影作品迎接著我們。 基本配置：一大床、電視、迎賓點心、茶水、冰箱、沙發、梳妝台、浴廁。 走入以暖色調燈光點亮的空間裡，可以感受到用心營造的溫馨氛圍，感到放鬆。 兩碗泡麵、兩瓶茶飲、點心。 茶水、馬克杯、快煮壺。 選用OLIVIA系列沐浴用品、備品：牙刷牙膏組、梳子、刮鬍刀等。 枕頭的躺感是軟硬適中偏軟的。 坐在緊鄰著窗戶的沙發上休憩。 在純白色系的浴廁空間裡擺放著泡澡檜木桶。 防滑巾，可鋪設在檜木泡澡桶旁，先鋪地墊巾再鋪防滑巾。 大理石打造的洗手台搭配設計款水龍頭，美翻！ 墾丁勿忘我城堡莊園民宿歐式早餐分享 第二天一早睡醒走到早餐區，享用由管家精心準備的西式早餐，選擇入住兩天的朋友們第二天會有中式早餐。 看著擺盤用心的早午餐盤，享受入口的甜脆生菜、豐富水果香氣的蘋果、火龍果、奇異果，搭配現煎的滑嫩歐姆蛋、外酥內有嚼勁的歐式麵包，好~滿足。 歐式麵包烤製的溫度時間控制得很不錯，外酥內Q的口感，吃不夠可以再續加。 吃喝玩樂第四站-關山夕陽秘境美食-關山田庄所在 從墾丁勿忘我城堡莊園民宿步行不到10分鐘即可抵達，關山夕陽秘境─關山田庄所在。 位於屏東縣恆春鎮樹林路53號的關山田庄所在，為欣賞關山夕陽的熱點之一，可遠眺太陽逐漸落入海平面下的絕美景致。 關山田庄所在的門票為100元，可全額折抵飲料。 點了一杯沁涼的桑葚冰沙，冰沙打製的相當細緻，選用自家種植的桑葚。 闆娘分享每年4~6月桑葚的甜度是最高的，夏天有到墾丁走跳可以在來回味，桑葚的自然果香、酸甜。 可在點餐櫃台購買可餵食兔子的食物，體驗餵食兔兔的療癒感。 即使當天的天氣不甚良好，雲層稍微厚重了一些，站在靠近海面這一側的戶外用餐區，冬天的墾丁微風蠻柔和的不會太冷，可以享受著海風吹拂的愜意感。 沖破雲層映照在海面上的耶穌光，超~美！ 吃喝第五站-紅柴坑漁港海景第一排平價海鮮餐廳-南台灣活海鮮 追完夕陽回到墾丁勿忘我城堡莊園民宿開車，不到10分鐘車程就到了位於屏東縣恆春鎮紅柴路18號，紅柴坑漁港海景第一排的南台灣活海鮮。 在汽車停車場停好車後，沿著橋走入南台灣活海鮮，看著迎接著我們的活海鮮區，感受到了這裡肯定有極鮮的海鮮料裡可以享用。 只有2位也可以走入南台灣活海鮮大啖海鮮料理！ 這天點了： 蛤蜊絲瓜 150元 炒高麗菜 100元 蔥花蛤蜊湯 150元 烤軟絲 350元 金沙中卷 大份 300元 魚蛋沙拉 200元 洋蔥沙拉 贈送 拔絲地瓜 贈送 150元的蛤蜊湯就是這麼大碗，湯裡有著20.30顆跟50元差不多大的蛤蜊，入口就爆鮮，搭配清爽融入蛤蜊自然鮮美的湯一起吃，特別~暖！ 這家海鮮的鮮美程度真的太狠了！ 初訪直接成為墾丁活海鮮餐廳TOP的就是這家！ 嚴選極鮮海產在簡單的烹調、調味以後，保有著各自的自然鮮味，搭配鹹蛋黃的迷人鹹香、甜嫩絲瓜一起吃，很搭，還有份量有夠實在的魚蛋沙拉，不沾美乃滋可以享受化在嘴裡的鮮，最後用外層嘎蹦脆內裡鬆軟的拔絲地瓜畫下句點，完美！ 玩樂第六站-關山夜景秘境-恆春高山巖福德宫 墾丁夜景秘境底家！ 吃完晚餐後，走到在關山夕陽景點附近的恆春高山巖福德宮看風景，同時遠眺恆春鎮夜景、海邊襯著連綿山巒的美。 恆春墾丁兩天一夜遊景點美食懶人包總結 恆春墾丁兩天一夜遊的住宿，規劃入住恆春墾丁包棟民宿推薦，也是必訪CNN評選最美關山夕陽民宿的墾丁勿忘我城堡莊園民宿，從訂房 → 入住接待 → 城堡莊園的一草一木 → 溫馨的莊園氛圍，入住當天由蔣大哥親自接待，在接待櫃台辦理入住後，領著我們參觀由大哥打理廣闊的戶外庭園、3層樓的莊園城堡環境、設置，分享著關山周邊的好吃、好玩，擁有完美的住宿體驗，初訪直接收入墾丁包棟民宿口袋名單。 關於墾丁勿忘我城堡莊園民宿 「恆春墾丁包棟民宿推薦」 「CNN評選最美夕陽-關山民宿推薦」 墾丁勿忘我城堡莊園民宿在哪裡？ 墾丁勿忘我城堡莊園民宿位於屏東縣恆春鎮樹林路51-10號，就在CNN評選最美夕陽-關山夕陽附近，為墾丁寵物友善民宿之一，可帶著家中的毛小孩一同度假享受墾丁的慢活感。 墾丁勿忘我城堡莊園民宿特色 「CNN評選最美夕陽-關山夕陽附近」 「墾丁婚紗拍攝」 最新的墾丁婚紗拍攝熱點，充滿歐洲氛圍的戶外庭院、歐系城堡超~好拍，走入有如拆盲包一樣充滿驚喜的城堡莊園裡拍下人生重要時刻的絕美婚紗照。 「城堡莊園三寶」 在夢幻系戶外噴泉拍美照，走入民宿內享受城堡音樂，入夜後圍在歐洲壁爐旁邊取暖吃著管家們精心準備的24H零食吧。 「寵物友善民宿」 為墾丁寵物友善民宿推薦名單裡的墾丁勿忘我城堡莊園民宿，是可以攜帶家中毛小孩前往一起入住的，訂房時跟接待人員說明即可，方便管家們在入住當天給予完美的接待服務，賓主盡歡。 「像家人的總管」 由總管蔣大哥一手打理的千坪莊園，小至莊園裡的一草一樹木 → 大至關山周邊的必吃美食、必玩景點，都可以詢問有如家人般親切接待著每一位旅客的蔣大哥。 恆春墾丁兩天一夜遊景點美食懶人包相關資訊 墾丁勿忘我城堡莊園民宿 類型：恆春墾丁包棟民宿推薦 / 關山民宿推薦 / 關山住宿推薦 ⏰ 客服時間 一~日 08：00~20：00 📍 地址：屏東縣恆春鎮樹林路51-10號 📞 電話：0937-592-520 墾丁勿忘我城堡莊園民宿官網 墾丁勿忘我城堡莊園民宿FB粉絲頁 墾丁勿忘我城堡莊園民宿IG 墾丁勿忘我城堡莊園民宿YOUTUBE 墾丁勿忘我城堡莊園民宿LINE@：kt0937059520 滿意小館 ⏰ 營業時間 一~日 10：00~18：00 📍 地址：屏東縣恆春鎮白砂路30-6號 📞 電話：0918-513-766 墾丁白沙灣 ⏰ 營業時間 24H 📍 地址：GOOGLE搜尋墾丁白沙灣 (導航到滿意小館即可看到入口) 關山田庄所在 ⏰ 營業時間 一~日 11：00~19：00 📍 地址：屏東縣恆春鎮樹林路53號 📞 電話：08-886-6687 南台灣活海鮮 ⏰ 營業時間 一~日 10：00~14：30 / 17：00~20：00 📍 地址：屏東縣恆春鎮紅柴路18號 📞 電話：08-886-9196 恆春高山巖福德宫 ⏰ 營業時間 一~日 05：30~21：30 📍 地址：屏東縣恆春鎮檳榔路9之11號 📞 電話：08-886-6105

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國境解封飛日本預備起@日式傳統溫泉飯店-柚富の鄉彩岳館@露天風呂絕美湯景

HI~暌違900多個日子 Taiwan 國門邊境終於大解封 隨著各國逐步放寬防疫相關政策 日本也於上週重新開放免簽自由行 天啊~頓時讓憋了許久的 旅人們興奮不已 Are you ready to fly? 超懷念自由出入境的時期 終於恢復回國不用再隔離 可以開始著手規劃出國新旅程 *小叮嚀 檢查護照效期須在6個月以上~ 過期的趕緊拍美美的大頭照&換照 不用跑去外交部換照大排長龍 可至旅行社或在地戶政事務所送件辦理 頓時想起疫情前 美好的回憶… 前往九州泡湯的首選 高人氣的由布院溫泉勝地 更被日本OL票選為心目中 第一名的旅遊勝地 及「一生一定要去一次的溫泉鄉」 也是旅人前往九州自由行喜愛的景點 寧靜的街道 充滿特色 除自然風光外更有歐風童話區… 多采多姿的景緻 令來訪的旅人流連忘返回去後 總會時時回憶起 在由布的一切一切 其一花一草 一景一物 缀于心 由布院溫泉是九州的 兩大溫泉之一 座落在由布嶽山腳下 溫泉區四周被群山包圍 邊浸溫泉可以邊觀賞迷人的景色 其溫泉的單純泉對皮膚溫和 可令膚質變得光滑細膩 本次入住柚富の鄉彩岳館 屬日本道地傳統溫泉旅館 所有客房均提供免費Wi-Fi 供免費停車 飯店距離由布院驛(火車站)不遠 飯店提供火車站接送服務 需事先預約 由布(Yufuin) 位於日本大分縣中部 屬大分郡的一個城鎮 完全為遠離塵囂的世外桃源 美景加空氣清新 建議可住一晚 除可感受舒壓泡湯與夜晚繁星相伴外 更可見到由布絕美山景 精雕細琢的建築工法 展現典雅的藝術之美 希讓來訪的旅人 遠離塵囂 洗濯身心靈 放鬆心情 讓您 感受濃濃原汁原味的日式風情 可以帶飲品及小點 邊欣賞外頭的日式禪意庭園 邊享受慢活慵懶的氛圍 放慢腳步 泡湯享受 這就是渡假的節奏 交際廳 有販售許多飲品 零食 及提供免費養生茶飲 半夜肚子餓時 很方便 連由布院當地牧場出產的鮮奶都有喔 帶小BABY出門 不怕沒奶喝~~ 公共區域備有育嬰室 彩岳館溫泉 分別為單純泉及碳酸氫鹽泉 泉水每分鐘流量200公升 房客可在此放心地 享受百分之百的純天然溫泉浴 唯一的小缺點是 飯店內超多樓梯 沒有電梯 若是有帶嬰兒車的需放至1F大廳 行動不便人士 需請服務人員準備升降梯座椅協助 全館採原木日式建築 房內質樸的裝潢 簡約雅致 加上天然優雅的造景 以簡約的設計展現大器格局 低調不浮誇 榻榻米 木造裝潢和簡潔擺設 營造出寧靜 剎那間 讓人繁雜的心情和腳步都放鬆了起來 房內的窗外 隨時可見由布嶽 在您眼前 如此不真實 卻如此美麗 房間全採日式傳統榻榻米房 超適合小孩在內翻滾 有帶娃兒出遊的家長 需特別注意 純日式傳統房間 大多沒有浴室 因日本人 大多習慣去大眾澡堂 故房內僅附廁所及盥洗台 備盥洗用具（牙膏 牙刷 刮鬍刀） 客房內另外也有電冰箱 保險箱 電視機 熱水瓶 鬧鐘 湯屋指示非常清楚 除分男/女湯 （全裸） 也有提供 家族風呂 可供一家人使用 風呂內皆有提供 乾淨毛巾 無需從房間攜帶 露天風呂絕美湯景 天氣好時 可以清楚的看見由布嶽 家族風呂 可於櫃檯先排預訂時間 皆為房客免費使用 有內外池 室內+露天 很適合一家共湯 屬半露天的溫泉池 原則上可容納四人 溫泉水為流動式 備用沐浴用品 吹風機與護髮及基本美容用品 泡完湯後 可至楓林談話休息室 小聚談天 同時提供免費WIFI 早餐更是不容錯過 日式傳統精緻早餐 守持日本「旬」食的規則 旬->按照24節氣來嚴選食材 提供無添加物 低油少糖 健康手作的各式料理 其豐饒的會席料理 滿足賓客對食的感官享受 從每個細節感受賓客至上的待客之道 現場也有提供日式茶品 可自行沖泡 小叮嚀：日本的溫泉飯店有個特色 就是客房內沒有浴室 洗澡須至大澡堂或是家庭風呂 是不是 懷念極了 日本遊 Let's 即刻規劃趟 國境解封飛日本預備起 超適合小娃兒出遊之首選 See you soon... Japan 由布院溫泉柚富之鄉彩岳館 Yufunogo Saigakukan 飯店電話：0977-44-5000 2378-1 Yufuincho Kawakami, Yufu, Oita 879-5102日本 日本大分縣由布市湯部院町川上2378-1 近由布車站 約10分鐘車程 備接駁車 需事先預約 延讀黑川高原飯店

<歐洲歌唱大賽：火焰傳說>出乎意料的溫馨喜劇

預告： https://www.youtube.com/watch?v=0jELc4vTtI4 歐洲歌唱大賽：火焰傳說 Eurovision Song Contest: The Story of Fire Saga 在這個疫情籠罩的2020，電影產業也跟著慘兮兮，所有預定好的檔期不是順延就是取消因此在這個電影荒的年份，這部電影可以說是降天甘泉用喜劇的輕鬆定調，講述著一個老掉牙的劇情架構但出乎意料的部分是──整部電影充滿了許多小亮點，讓整體電影變得溫馨又可愛(還有覺得冰島的精靈真的超厲害） 首先，既然是喜劇片，就得要從搞笑開始談起整部電影當然還是有一貫Will Ferrell的ㄎ一ㄤ式笑點而最近頻頻演出喜劇的Rachel McAdams則是依舊擔當傻大姐的角色，和男主角一搭一唱各種無俚頭和尷尬畫面，絕對是噴飯大笑的好選擇 但搞笑歸搞笑，這部對於歐洲歌唱大賽的致敬可是專業等級不僅僅所有規則和條件也完全比照真正參賽的狀態，可以說撫慰大家2020歐洲歌唱大賽取消失望的心靈除此之外，電影也找來歷年來的參賽者或冠軍客串唱歌，讓歌迷一飽耳福以下這首歌大家可以找找看可以找到幾位歷年參賽者喔！(解答在此： https://en.wikipedia.org/wiki/Eurovision_Song_Contest:_The_Story_of_Fire_Saga#Special_appearance ) Song-Alonghttps://www.youtube.com/watch?v=2FynBs_lI4g 說到了音樂，這部電影的原創音樂水準真的只能用「令人驚豔」來形容這部電影不同於過往主打音樂的電影，不論是<大娛樂家>、<一個巨星的誕生>或是<樂來樂愛你>都有明確的音樂走向原本以為歌曲的部分大概會以兩三首主打歌帶過，但整部電影可以說是滿滿的音樂饗宴，且曲風多元以下就推薦兩首我很愛的歌，一首是屬於旋律好聽兼具爆發力的抒情歌，另外則是屬於鄉村的歡樂小調，希望大家會喜歡 Husavikhttps://www.youtube.com/watch?v=qjuphuG3ndw Jaja Ding Donghttps://www.youtube.com/watch?v=PlBUH8zMZng 當然這部讓我最喜歡的點則是正面又溫馨的劇情走向不論在電影中面對親子衝突，或是表演失敗不討喜，反而藉由主角的種種出錯失誤，給觀眾了滿滿的勇氣假如他們這樣的狀況都挺過去了，一般生活的諸事不順，似乎相較之下也輕如鴻毛最後，不得不提一下電影中的優美風景在這個無法出國的一年，可以由電影欣賞國外風景也是一種望梅止渴 推薦給需要放鬆一下且喜歡音樂的人 以上圖片均來自網路資源，並非本站所有

頻繁的胎動

懷孕進入19周之後開始慢慢的可以感受的小寶貝的胎動 在上次節目裡與你分享第一次明顯的感受到胎動 後來在高層次時 被醫生說小寶寶很好動 但我當下沒有什麼感覺的說 但最近來到23周 我發現小寶寶晚上最喜歡動 東踢踢 西踩踩的 蠻特別的感覺的 感覺他也正在探索這個世界 但目前只能先待在媽媽的肚子裡 透過肚子感受外界的聲音 -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第30集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- ///胎動是準媽媽感受到新生命的開始。 比起在產檢時聽到心跳更直接感受。 隨著懷孕周數到28周開始可以更頻繁的感受到胎動/// 從23周開始我漸漸加入輕快重複的音樂來做胎教 (關於胎教可以在第15集收聽喔) 發現小寶寶會跟著音樂的聲音做出反應 感覺到小寶寶在肚子裡面動來動去 對於懷孕我其實到了現在還是有些感到不可思議 沒想到一轉眼已經到了23周了 距離40周只剩下17周 這個懷孕的過程過得太快 還想要好好享受每個當下呢 ///胎動明顯的感覺大約落在28周到36周左右 會隨著寶寶越來越大、子宮空間越來越小而減緩/// 聽身邊的朋友分享 孩子成長的速度很快 從剛出生到會走路到會說話 每一瞬間都令人感到不可思議 (包含我們自己也是這樣長大拉~~~) 也有聽長輩分享到了孕晚期 會因為懷孕時間太久而迫不及待卸貨 但我好想慢慢體會這些生活片段壓 也因為我很想要好好的體驗這生活 所以也捨不得時間過這麼快 現在頻繁的胎動 也讓我很珍惜即將當媽媽的感覺 說實在也有點覺得自己還是孩子 居然就要當媽媽了 我是指心理的狀態拉 就好像大學已經畢業好幾年了 但說到讀大學 總感覺畢業好像只是不久前的事情而已 類似這樣的感覺 過去的生活可能因為進入社會 忙碌的工作 時間過的比想像中快很多 也因為如此一轉眼來到現在的MONENT 還是多少會覺得不可思議 為了不留遺憾 每天都很珍惜懷孕的當下 謝謝今天的你陪我回顧第23周的我 陪我一起紀錄下第23周 從第一天發現懷孕開始 整個旅程就很不可思議 或許旁人無法感受到我的喜悅與過程 但還是很想好好記錄與分享 還記得我們在第21集友分享可以如何感受胎動的方法 像是 平靜的躺下或坐著 撥放音樂(小寶寶可能喜歡安靜或龐克或?甚麼類型的音樂呢?) 吃一些東西後躺著 或是 藉由日常活動變換姿勢時感受一下 如果你也是孕媽咪的話不知道你有沒有也試試看呢 但如果進入懷孕第28周開始到32周胎動會變得明顯 孕媽咪如果還是沒有感覺的話 建議應該找時間去檢查一下喔 或是產檢時一定要與醫師反映及討論 有時候藉由專業的建議也會讓我們在整個懷孕的過程更加放心 當然也不是要全然聽專家的才能放鬆 畢竟看醫生都需要花時間 有時候長輩的意見也是可以參考的 雖然有些人會覺得長輩的經驗已經好幾年以前了 但並不是所有的意見都要去否決 其實有些反而是好方法呢 當然還是要看每一位孕媽咪的選擇 畢竟懷孕的是自己喔 要記得 讓自己開心最重要 媽媽開心 寶寶也開心且健康喔 . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第30集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

【療癒流動畫課程 │ 新北蘆洲．李氏古宅旁 │ 每個人都是藝術家～】

【療癒流動畫課程│新北蘆洲│近李氏古宅│你我都是生活藝術家～】

位於新北蘆洲，李氏古宅旁的個人工作室，採預約制，由深耕藝術教學多年的Bambi斑比老師，沉浸式的完整身心靈放鬆課程，激發屬於每個人的藝術本能，呈現於獨一無二的迷人流動畫布。 1. 上課時間：填寫Google表單，預約上課時間 2. 上課地點：新北市蘆洲區中正路185巷46弄28號6樓 (面對李氏古宅左邊的公寓，看到Bambi Art Studio小掛牌，請按工作室門鈴爬樓梯6F，運動一下唷!） 3. 交通：捷運三民高中站，步行15分鐘(或騎Ubike至李氏古宅站約5分鐘) 捷運蘆洲站 搭14號公車至中原公寓下車 步行3分鐘即可到達 自行開車：最近的收費停車場在蘆洲國小，從蘆洲國小步行至工作室約8分鐘。 4. 電話：(02) 2756-6860 近期盛行的流動畫課程，簡單來說就是選定幾個喜愛顏色的壓克力顏料，加入特定比例的助流劑，一起在容器內調製而成，使得顏料的質地改變、提高流動性，再將容器中的顏料倒在畫布上，依據每個人喜愛的顏色，以及傾倒顏料的速度、角度，都會使得呈現出來的流動畫有不同的效果，也就是說，每一幅流動畫都是獨一無二的，沒有人可以複製出一模一樣的作品。 而今天來到的是位於蘆洲李氏古宅旁，斑比老師的工作室，進行流動畫課程，上課空間溫馨舒適，這裡擺放許多老師的作品，很繽紛的氛圍。 -----重視互動的斑比老師，提供的是小班制課程。 -----準備了多種顏色的壓克力顏料，讓學員們盡情發揮配色創意。 -----溫馨的空間。 上課流程：抽正向卡牌 → 香草植物放鬆 → 流動畫 → 自我勉勵。 (約1.5hr) 斑比老師的流動畫課程，是經過精心設計的一套身心靈療癒課程，不僅是流動畫作品，更可以帶給學員們不一樣的體驗。 課程之初，學員們抽一張正向提醒卡牌，隨著卡牌的輔助與老師的提醒，回想近期生活中遇到的壓力，再建立新的思考習慣和應對方式，找回面對困難的勇氣。 接著以老師自行栽種的香草植物來舒緩身心，例如薄荷、薰衣草、檸檬馬鞭草等，選定喜愛的香草後，跟著老師的指示，將手中的香草細細搓揉，再嗅聞手心中的味道，具有放鬆、減輕焦慮、清新醒腦的作用，來為藝術體驗暖身。 同時打開了五官六感，與自然素材產生連結、啟動自我探索、引發藝術靈感的本能，忘卻生活中的煩惱與壓力。 接著開始我們的重頭戲啦~~ 開始之前可以跟老師說，希望畫作呈現出來的形式是如何，例如同心圓、流動泡泡、基礎倒杯，老師都會在一旁耐心協助。 選定好幾種顏色後，獨一無二的流動畫作要產生囉！！！ -----先將畫布正面蓋在顏料容器上方，接著雙手壓緊之時，再將畫布反轉在下、顏料容器在上，緩緩放開握著顏料杯的手，讓顏料緩緩流出來。 -----可依自己想法，隨意翻轉畫作，隨心所欲讓顏料四處流竄，呈現更多效果。 -----這次有做時鐘的流動畫作，因為時鐘上的數字刻度是以小洞形成的，所以需要用吸管，將小洞上的顏料吹透，從1吹到12，每一個數字吹的時候最好是一氣呵成，效果更佳：） -----流動畫作上加一點金蔥粉，畫龍點睛。 看著漂亮的作品，給自己帶來滿滿的成就感，從沒想過不具任何美術天份的自己，居然也可以創造出這麼好看的流動畫作，呈現出的顏色與線條，都是自己的獨家創意喔：） -----因作品屬性關係，無法當天帶走，需等兩天後選擇自取或郵寄方式。 最後將想告訴/勉勵自己的話，寫在老師準備的明信片上，作為本次課程的收尾與一項紀念品。 -----與斑比老師(最右)的合照，並一同度過一個愉快的下午。 心得總結： 謝謝斑比老師帶來這麼特別有趣的課程，原以為流動畫只是單純地將顏料倒在畫布上，轉一轉，就結束了，但這堂課所帶來的不只是玩藝術而已，從一開始的抽卡牌到聞香草，都是非常完整的沉浸式體驗，藉由斑比老師的帶領，可以仔細體會到，原來每個人都是藝術家，都有屬於自己的創意與天份可以發揮，最後將漂亮的作品帶走，不論是擺在房間或著辦公室，都非常療癒身心，也可以大聲的告訴別人，這是我的作品喔！！！ 非常推薦大家來體驗這次的課程，心動的話現在就準備好跟老師預約課程：） 有任何的想法，歡迎大家與我交流，並在下方留言給我喲～ 喜歡我的文章請給我一點鼓勵、追蹤我，謝謝耐心觀看文章的你們❤️ 其他必嚐美食在這裡： 台北南港．美式烤肉【美式木柴烤肉屋】 新北樹林．咖啡廳【在丹尼爾那裡的咖啡館】 台北民生社區．古巴料理【古巴娜咖啡】 新北樹林區．手作法式甜點【Meet Sugar】 台北內湖．印度料理【The Thali 塔哩印度料理】 台北圓山花博．英式料理【英國生蠔海鮮小屋】 台北松江南京．日式料理【食彩櫻】 台北信義區．越式料理【L.A PHO越南河粉】 台北國父紀念館．義大利麵【PASTAIO手工現做義大利麵】 台北信義安和・摩洛哥料理【塔吉摩洛哥料理】 台北天母・地中海料理 Pita 餐廳【The Pita Bar】 台北信義．以色料料理【波 WAVE Jaffa Cuisine Lab】 台北松菸．美式漢堡【Burger Out】 台北中正．復古俄式西餐廳【明星咖啡館】 台北大安．西藏與印度料理【西藏廚房】 台北中山．老字號印度料理【坦都印度餐廳】

三二行館。北投泡湯推薦首選！有豪華休息室的頂級裸湯，屬於大人的私旅行

曾有讀者看了我的泡湯文後，來信問我對於三二行館的看法，因此這篇就來分享頂級的三二行館大眾裸湯體驗吧。比較特別的是，它們不以飯店自居，而是以「私人招待所」的定位來經營。因此它們幾乎不作行銷宣傳，也極少電子票券或合作的旅遊平台。 入口也非常低調隱密，從新北投捷運站往地熱谷的方向走，大約步行10分鐘，就會抵達如此質樸的門口，如果一不留意，很容易就錯過了。 正式進入行館前，會在專人引導下，先穿過幽靜的庭園。 三二行館的裸湯區，一共有八池，空間非常大！接下來借用官網的照片，來說明各區特色吧。 室內共有四個湯池。除了北投常見的白磺泉，其中一池是青磺泉，青磺泉又稱為鐳泉，泉質非常珍貴稀少，想不到居然可以在這裡泡到呢。 (圖片取自官網) 不過我大部分的時間，都是花在空間開闊的室外池。 (圖片取自官網) 室外池一共有四池，同樣有一池是珍貴的青磺泉。 (圖片取自官網) 大眾池的整體營造，以自然元素和木質色系為主，只是待在這裡，心情就不自覺平靜起來。 (圖片取自官網) 多元化的湯池選擇，已經夠讓人開心了，看到戶外休息區時，更是驚喜！居然緊鄰著地熱谷，可以直接看到煙霧瀰漫的美景呢。(但不要太靠近欄杆喔，會看到外面的人群XD) (圖片取自官網) 更棒的是，這區隨時提供可替換的乾淨浴巾，以及沁涼的桂花紅茶，就連飲用水，都是提供高級Evian礦泉水，可以任意取用，非常自在。 裸湯有四小時的入場時間限制，因此身體泡得暖呼呼後，一定要記得穿上浴袍，來到二樓體驗豪華休息室。 由於顧及客人隱私，休息室原本是無法拍照的，因此網路上幾乎找不到相關照片。然而造訪的這天，運氣非常好，二樓完全被我包場！ 把握機會拍了幾張照，一起來看看豪華休息室的神秘面紗吧。 寬敞的沙發休息區。 有雜誌可以閱覽，還貼心提供老花眼鏡呢。 靠近窗邊的愜意小角落。 窗外就是地熱谷的風景喔。 可以自由取用的小點心。 有蘋果和蘇打餅乾。 四海茶莊的茶包。 高級Evian礦泉水隨你喝。 其中最讓我驚豔的，是這裡的禪坐室和舒眠室。 禪坐室有獨立的隔間。 日式禪風的設計，非常有意境。 在寧靜的氛圍裡，看著窗外的綠意，彷彿可以將所有煩惱都留在這裡。 再來看看另一區舒眠室吧。 一踏進這裡，就忍不住讚嘆，這也太棒了吧！ 為了營造放鬆好眠的氛圍，整體燈光十分昏暗，而這區共五張躺椅，每張躺椅都以簾布隔開，打造出獨立的個人包廂。 小茶几上擺著小毛巾，以及小瓶的Evian礦泉水。 泡湯後漸漸降溫的身體，帶來了陣陣睡意，而好聽的音樂和精油香氛，更是讓身心都鬆弛下來。 於是我裹著舒服的毛毯，慵懶地窩在這裡，哪裡也不想去。 小睡片刻後，又到泡湯區開啟第二輪的泡湯，最後才戀戀不捨地，準備離開這裡。 而在梳妝區，又讓我發現一個驚喜。 在備品區，居然有提供多款香水耶！第一次看到提供香水的服務，真的是太細膩太周到了。 經過這次的體驗，目前馥蘭朵烏來和北投三二行館，可以並列我心中的泡湯首選！而且特別適合一個人泡湯！ 馥蘭朵烏來靠著有美麗溪景的休息室和高CP值的價位取勝，三二行館則有以下優點： 然而它的缺點就是～作為頂級裸湯，價格也是頂級的 XD平日票價1980元，假日票價2580元，是全台最貴的裸湯了！ 網拍上可以買到較便宜的票券，同時強烈建議在平日前往，(價差600元啊，這錢不能不省～)如果在11:00～15:00造訪，前一晚房客已退房，當天房客尚未入住，散客可能正在用餐的「黃金泡湯時段」，甚至有機會能獨享包場的樂趣呢。 雖然它的價位確實昂貴，然而這裡限定16歲以上才能入內，完全是屬於大人的休息場域。 如果在北投，只能推薦到一個地方泡湯，那麼能全然放鬆身心，高級和隱密兼具的三二行館，這裡就會是在特別的日子裡，我想款待重要之人的私房景點。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為5分） 紓壓療癒指數：5分 適合獨遊指數：5分 交通便利指數：4.5分 是否有露天池：有 是否有限時：4小時 官網費用：平日1980元，假日2580元 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【三二行館】 官網： https://www.villa32.com/zh-tw 地址： 台北市北投區中山路32號 大眾交通： 搭乘捷運淡水線，至北投站下車 (1號出口)，步行約10分鐘抵達 電話： +886 2 6611 8888 營業時間： 10:00 ~ 23:00

［彰化美食］樂力漢堡｜拉丁風味LeLi Burger｜異國風味｜手做漢堡｜

嗨 大家好 我是２１，用美食說故事的說書人 近期彰化很夯的一家漢堡店＂樂力漢堡＂，主打手做漢堡排，抓準機會我也來朝聖一波，點了＂特製煙燻雙層培根豬肉堡＂，升級Ｂ套餐會再多一份炸物，我選了雞塊，飲料是舒味思萊姆氣泡飲 ㄟ～～真的！！超好吃的捏💯💯💯，漢堡肉紮實飽滿、肉質新鮮、肉汁豐厚不會乾柴還有煙燻培根的煙燻香，兩者煎的是恰到好處；配菜也不馬虎，新鮮的番茄切片和生菜、醃製酸黃瓜等，舒爽的口感和刺激性酸味，讓漢堡吃起來不會膩，特殊的醬汁不但增添風味，還串聯起各種食材的味道，豪邁的一口咬下數種風味相互羈絆，彷若一股旋風般一瞬間竄進你的神經中樞，讓你一口接一口停不下來 雞塊則是一般的雞塊，雖然稀鬆平常卻顯現出廚師的功力，炸得酥酥脆脆又香香的，吃起來鮮嫩多汁，讓人印象深刻，真想再來一盤 這家樂力漢堡位於彰化花壇鄉，店內空間範圍又大又寬敞，旁邊是一整排落地窗，陽光透進來明亮舒適，店內的冷氣很涼不用擔心會熱，許多角落也布置了很多綠色植物看著真的很療癒，不論是正餐或下午茶都會讓人覺得身心放鬆，沙發區的沙發好坐又舒服位置也夠大，適合多人聚餐，比如學生聚餐或家人聚餐，偶爾休假三五好友揪一下來品嘗異國風味的漢堡，也是不錯的選擇🍔 如果有機會來彰化旅遊踏青，歡迎來品嘗看看這家＂樂力漢堡＿拉丁風味LeLi Burger ＂，或許是你不錯的選擇；也歡迎互相追蹤ＩＧ一起交流美食，２１分享的美食都是出於我個人的心得感受，不見得一定是對的，畢竟每個人的口味不同嘛。 https://www.instagram.com/p/Ch7g-JMpmFk/?igshid=ZDg1NjBiNjg= ＜店家資訊＞樂力漢堡＿拉丁風味LeLi Burger ⏰營業時間：１０：００～１４：３０，１７：００～２２：００（六日全天） 🏠地址：彰化縣花壇鄉花壇街４６３號 ☎️電話：0４－７８７０１６９ 喜歡我的文章的朋友歡迎按讚、追蹤、收藏，２１會持續更新分享更多美食、心靈成長、和有趣的文章。

長榮桂冠酒店台中館

今晚入住的是長榮桂冠酒店台中館， 來此住宿可以玩游泳池及打遊戲機玩到爽爽，第一次來就愛上這裡耶~👍 長榮桂冠酒店台中館打造出舒適，溫馨，高質感三者兼具的住宿環境，把煩惱一拋，遠離紛擾超順暢~😍😍 這次住的房型好氣派呀！ 進房時就瞬間超放鬆，房間好大喲~ 寬敞的大空間，讓人毫無拘束的忘卻煩憂！ 走進去看一下泡湯的浴缸也很大很舒服， 泡個澡放空思緒的當下， 讓身心靈獲得前所未有的放鬆與寧靜， 十足的享受！👏👏👏 一樓還有扭蛋遊戲區和童玩區域， 來這邊住宿也可以好好親子互動一下， 隔天早餐還提供的超豐盛喲~ 為豐富的行程，補充滿滿的活力， 用餐空間讓人非常放鬆， 環境規劃的非常寬敞，也太棒了吧~❤️ 而我超愛自助式的早餐了， 選擇很多元化， 自助早餐吃到飽有沙拉及麵包區， 及中式早餐和水果區以及飲品區等等~ 菜色內容以現場供應為主喲！ 水果是我的最愛， 尤其是火龍果真的超級甜啊~ 超值得一嚐！😋😋😋 吃飽後我們還去游泳池拍照玩水呢~ 真心覺得定時旅行放鬆，是必要的👍 接著迎接下一趟旅程,期待下次再訪囉~ #放暑假 #小旅行 #放鬆 #台中輕旅行 #台中旅遊 #台中 #長榮桂冠酒店台中館 #台中景點 #食記 #住宿 #台中住宿 #游泳 #游泳池 #迷人夜景 #早餐 #自助式 #美食

隱身台中市的峇里島Villa精油Spa｜絕無推銷!女性專門!貝洛絲國際美妍館阿育吠陀全身精油舒壓⧑湯之花岩盤浴

生活壓力造就都市人們許多文明病，所以每日在緊湊生活裡汲汲營營的我們需要能夠確實紓壓的管道和能好好療癒的確幸。說到按摩，就讓我想到峇里島那片海島風光，而彰化經典芳療按摩品牌貝洛絲國際美妍館不只夾帶十一年的豐厚經驗登陸台中，更專門為女士們在都市裡打造了一片峇里島綠小洲，讓我們不只可以沉浸異國風情裡逃離都市壓力，還可以在芳療精油和深層到位的按摩之下徹底放鬆。 - 台中精油按摩Spa貝洛絲國際美妍館營業資訊 - 貝洛絲台中館營業資訊 ♩ 電話：04-22516892 ♩ 地址: 台中市南屯區大墩12街333號 ♩ 貝洛絲停車場資訊: http://xn--https-ye4hm955ahueo6e//www.berose.com.tw/about.php?catno=1&CompanyNo=4 貝洛絲彰化館營業資訊 ♩ 電話：04-7361859 ♩ 地址: 彰化縣彰新路一段49巷60號 ♩ 貝洛絲彰化館臉書: https://www.facebook.com/berosechanghua ♩ 貝洛絲彰化館IG: https://www.instagram.com/berose.changhua/ - 走跳台中裡的峇里島小綠洲─貝洛絲環境 - 雖然我很喜歡精油按摩，但是按摩店家我也是千挑萬選。 有些看起來很乾淨明亮舒適卻價格好貴，有些價格實惠但那個光線那個環境就讓我完全不想走進去。而我這次要走跳的台中精油Spa按摩品牌，是深耕彰化已有11年豐厚資歷，因為大受好評所以特地為高壓的都市女性們來台中展店的貝洛絲國際美妍館。我一看到地址就先驚呆了，竟然在台中七期這般蛋黃區、緊鄰文心路這麼棒的位置，無論是開車前往還是搭捷運都很方便。 路過這區，還真意想不到在一片精緻民宅當中竟然隱藏著小峇里島般的貝洛絲。一走進貝洛絲才懂它的別有洞天! 海島氣息的棕梠葉隨風搖曳的沙沙聲響搭配涓涓流水聲，才剛踏進門就有種踏上異國旅程的錯覺。 貝洛絲彰化館以歐美興村風味大家打造一秒出國的奇幻旅程，而貝洛絲台中館則要帶大家踏上前往峇里島的旅程! 大家如果有機會下午造訪，真的不要錯過貝洛絲這般超美的陽光和愜意氣氛。一到店會為賓客上茶水，一邊細品溫茶與小點，一邊享受這歲月靜好，真的會一時忘記我與車水馬龍的文心路近在咫尺、我還處在喧囂台中市當中。 我很喜歡貝洛絲店內環境兼具高級感卻沒有恐怖的距離感。比起超級磅礡浩大的環境，我更喜歡這樣大小適中的環境，微居家感的小奢華風家具讓我能夠輕鬆適應。 呼應熱情的海島氛圍，貝洛絲店內也有著繽紛的色彩點綴，我喜歡這樣逐漸沉澱的同時依舊可以感受到活力的氣氛。專為女性設計和服務的貝洛絲，一走進店裡就被親切招呼和溫柔流淌進鼻腔的精油香氣環繞，讓我有種女生秘密基地的感覺! 紓壓之旅從一踏進門便已啟程! 桌上可以看到貝洛絲國際美妍館嚴選的義大利進口自然無毒植物精油品牌Lakshmi，架上也有成列許多產品，但是大家可以放心，貝洛絲為打造能夠完全放鬆的環境所以堅持不推銷，所以不用擔心明明是來放鬆的還要進行一番推銷的攻防。 接下來讓我帶大家走跳貝洛絲的環境! 首先來到峇里島風的按摩包廂，簡約配色與線條，搭配點綴的植物畫作，有種現代簡約時尚! 每個房間都有兩張床可以操作，所以很適合閨密、母女一起來好好享受舒壓課程! 美體包廂則是更為高雅的味道，但不變的是都有著讓人好放鬆的木質調精油香氣流竄，讓我一直不禁的深呼吸! 這個日式禪風的則是貝洛絲湯之花岩盤浴包廂，岩盤浴因為會大量出汗所以旁邊還設置了日式禪風的休息座，讓大家可以在進行岩盤浴前後好好沉澱心神。 接下來是是美顏包廂，來做美體美顏課程前後我們可能會因為要梳洗所以最後需要整肅儀容一番，而貝洛絲也貼心設置能夠讓大家好好打理外型的梳妝台。 貝洛絲館內也貼心設置電梯，所以像我那天因為剛從事完攝影工作，器材大包小包的造訪，也能夠無難度的在館內暢行無阻。 - 來貝洛絲好好放鬆吧! - 貝洛絲拋開制式化芳療形式，在課程開始前，芳療顧問會先好好了解你的身體狀況(像是多久上一次廁所、喝水狀況、多久運動一次...等等)和想要加強按摩的部位，為每位客人量身客製專屬的流程及設計最適合我們的精油和按摩，給予當下身體最需要的照顧。 像是我的腰長期痠痛並且有長期上廁所不順的狀況，芳療顧問不只在按摩時會加強特定部位，也特別搭配適合我的精油加強搭配我的身體需求。 ⧖ 阿育吠陀全身精油舒壓課程 「阿育吠陀」（Ayurveda）為梵文詞彙，是「生命與長壽的科學」之意。從我們的情緒模式中覺察個人能量失衡！也因此，根據阿育吠陀調節身心健康、千年生命哲學的概念，每個人的身體能量型態都有所不同，分為風型Vate、火型Pitta、土型Kapha，可能為一種或兩種組成。貝洛絲使用嚴選義大利進口自然無毒的植物精油品牌Lakshmi，針對不同個體型態獨創的風、火、土精油，有助於調節平衡三種型態及療癒身心。 一開始，芳療顧問會讓你從風、火和土之中盲抽一個精油瓶出來 ( 之所以要盲抽是因為要避免我們因為顏色的喜好而選擇 )。而我一抽到「風」，老師就說「喔你最近壓力很大很焦躁吼」，我立馬就雞皮疙瘩掉滿地了! 抽到風代表「焦躁、急性子」，火代表「自我要求過高」，土則代表「懶洋洋」。我去精油經絡按摩之前正逢我攝影展開展前的一個禮拜，正是我最焦頭爛額的一段時間，每天事情如雨後春筍般的冒出，讓原本很好睡的我竟然開始失眠，火和土的狀況我覺得和我的個性完全擦不上邊，偏偏我就這樣選到了最符合我失衡狀態的「風」，真的太不可思議! 「身體會自己帶你去尋找你所需要的」芳療顧問笑著這樣說。 在開始按摩之前我們簡單洗潄，接下來就可以進入重頭戲囉! 我們面部躺下後，一開始芳療顧問會先邀請我們深呼吸讓精油的香氣好好的流淌進身體裡，經過一次次的深呼吸，我也跟著慢慢沉澱。 除了我一開始自己要求想要加強腰部的按摩之外，透過芳療顧問的觸摸判斷，也會針對不同疼痛點和不適之處給予我們相對應的精油。 像是我長期壓力大和背沉重的攝影器材背非常的緊，我就有感芳療顧問在我的背的部分有特別加強。按摩到胸部的時候，芳療顧問也特別提醒我胸部纖維塊的存在並提醒我要繼續觀察。 我以前按摩的經驗裡，每每按到平常過勞的部位都會痠痛到死去活來、直冒冷汗，但是貝洛絲緩而深、慢而沉、超級絲滑的手技按摩讓我能夠承受那樣的痠痛，而且在短暫痠痛之後一定會搭配將痠痛感緩解的按摩，所以我整體非常舒服沒有壓力。 最難得的是我竟然按摩到睡著了 (我此生都還沒有按摩到睡著過耶 ) ! 課程結束之後我跟貝洛絲芳療顧問聊到我睡著這件事，她說她感覺我的身體問題大多是因為高壓緊緊繃造成，所以她用緩慢和深沉的頻率按摩來協助我好好休息，我也的確在這個沉穩且令人安心的頻率當中漸漸睡去。在這90分鐘的課程裡背面、正面，從頭到腳都被好好按摩舒壓，讓我真的感受到緊繃和痠痛被確實鬆綁。 ⧖ 日式湯之花岩盤浴課程 在阿育吠陀全身精油舒壓課程之後我超推薦大家加購日式湯之花岩盤浴課程，課程前後那個臉的大小真的是要嚇死我的(文章後面有圖有真相)! 貝洛絲Spa引進巨蛋型設計的日本湯之花岩盤浴，如果你以為岩盤浴就是躺在熱石頭上面這麼簡單就小看這岩盤浴了! 這盤熱石可是含有日本引進的北投石及負離子遠紅外線石，360度包覆全身後透過低溫加熱法幫助體內排出汗水及廢物，40分鐘課程的出汗量更勝我每天慢跑30分鐘! 在做岩盤浴的時候會提醒你要趴躺暖暖五臟六腑、側躺暖暖淋巴腺和正躺溫熱背脊。因為過程裡會大量出汗，所以也超貼心會在旁邊備置茶水和小點心隨時補充水份和糖份。 你們看看這做完岩盤浴後的我下巴是不是明顯尖了很多!!! 我平常也是個不容易流汗的人，所以能透過岩盤浴好好流汗，真的非常暢快! 而且做完之後會發現全身肌膚好滑溜喔! 如果妳是平常不喜歡運動、常常待在冷氣房、泡芙體質、熬夜失眠、生活壓力大、不容易流汗的女孩，真的大推妳們做岩盤浴! - 貝洛絲初體驗整體心得 - 這次在貝洛絲Spa體驗阿育吠陀全身精油舒壓課程和日式湯之花岩盤浴課程完之後，我已經大推好多親朋好友貝洛絲Spa了! 除了這兩個課程有新客體驗優惠很超值之外，我感覺到貝洛絲Spa的精油Spa過程絕不是死板的按表操課，而是芳療顧問好好的了解妳的身體需求和生活型態後給予最適合的服務。我自己就覺得比起鬆綁筋骨，我更需要的是好好的休息和放鬆，而貝洛絲Spa就完美的兼具了我放鬆身心的需求! 你們也知道我其實平常都有很努力運動排汗，也有努力喝水，但我還是有很多身體狀況讓我很受挫 ( 因為我又不是沒在努力照顧身體 )。那天跟芳療顧問聊完之後，覺得我很多身體狀況都是因為壓力大造成的身體緊繃，所以要改善我的身體狀況，最根本的做法還是調節壓力和生活節奏。「覺得做完課程之後感覺更了解自己一些了耶! 也覺得之前對自己的身體不夠好」我說。「恩嗯! 所以請好好的更愛自己多一點喔!」芳療顧問溫柔的笑著說。 如果你也正在尋覓一個可以有效放鬆身心的管道，推薦妳貝洛絲Spa!

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