Baby | 體驗【黃豆媽咪育女用品誌】nizio 英國威爾斯系列精油膏、精華油

邁入秋冬季後，兩寶的膚況較不穩定，所以我和易爸爸特別加強寶貝們平日的護膚保養，今天要分享nizio的護膚組合：nizio 英國威爾斯系列精油膏、精華油 下面記錄商品特色與使用心得，希望讓大家更了解nizio的護膚用品，在選購相關產品時也能有個參考。 英國威爾斯系列精油膏 這次要介紹5款精油膏：洋甘菊俏屁屁舒緩膏、天竺葵手粗粗柔嫩膏、蜂膠魔傑克魔法萬用膏、檸檬精油蟲蟲飛防蚊膏、好好睡寶寶舒眠呵護膏 nizio威爾精油系列由威爾斯當地手工精油工坊的匠師親手調製而成，不只成分選用、製程都相當講究；商品設計及包裝也有很多巧思，每次收到都覺得是精品小禮！ 不同於之前使用的寶寶護膚品，nizio威爾精油系列使用質感的25ml金屬圓罐裝，蓋子貼上充滿童趣的標籤，可從圖案直接辨別各個精油膏的用途，方便使用時快速辨認；且圓罐裝不容易被擠壓，適合攜帶外出。 【手粗粗柔嫩膏】 用指腹稍微在表面畫圓即可讓精油膏變為液態，手心手背均勻塗抹，感受質地油滑但不會過於厚重，覺得用量也較省。 精油成分有天竺葵萃取及薰衣草萃取，自己覺得花香味的氣息反而不明顯，倒是飄散淡淡草木香味，也更舒心放鬆。 媽媽是家庭的重要角色，平時要張羅寶寶一切大小事務，反覆清潔、照顧寶寶時，手最容易感到乾燥粗糙，小小一罐放在口袋，在做家事後及外出時能即時補擦，讓手部可以維持滋潤的狀態，緩解乾澀的不適感。 【蟲蟲飛防蚊膏】 相較我們大人，寶寶被蚊蟲叮咬的反應特別明顯，紅腫特別難消；寶寶在抓癢時又無法拿捏力道，抓破皮讓傷口變大還更難好，每次都要拖兩週以上QQ 預防勝於治療，驅蚊產品在我們家為必備品！ 我和易爸爸平時準備寶貝們的驅蚊用品也特別謹慎，怕產品還沒達到驅蚊效果，就先刺激小小孩的口鼻或引起其他不適反感。而之前都是讓兩寶使用貼片及防蚊夾為主，這次體驗的nizio防蚊膏竟然標註可以塗抹於臉部，覺得超級驚喜！ 閱讀品牌說明，防蚊膏主要添加檸檬、香茅和金盞花萃取精油，溫和驅蚊及潤澤調理肌膚，減低刺激寶寶口鼻。 不過平時使用時，我們不會直接讓兩寶塗在臉部，會以頸後及手臂部位代替頸部以上的區域；再適時補擦，覺得同樣能有不錯的防護效果。 四肢則可安心使用再加其他驅蚊產品(防蚊貼貼於袖口、褲管等)，以達到最好的防蚊效果，外出就能盡情玩耍啦！ 【俏屁屁舒緩膏】 小屁屁保養則可以使用nizio俏屁屁舒緩膏，成分添加洋甘菊及柑橘萃取精油，帶有淡淡果香。 每次幫寶貝清潔完後，在周邊薄薄塗擦，像是形成一層保護膜，降低便尿直接接觸而刺激小屁屁。 除了每次洗屁屁後會使用，每天洗完澡也會安排更完整、全面的保養，兩寶吃飽、睡好、屁屁舒服了，自然情緒也能較為穩定。 【魔傑克魔法膏】 若要準備家中的萬用藥膏可以入手這罐魔傑克魔法膏，品牌標註的成分為蜂膠萃取物、甜杏仁油、蜂蠟、維他命，不刺激、更溫和，臉部及身體都可塗抹使用，讓我們選用也更安心。 像我會用來幫兩寶保養易受口水刺激的唇邊和時不時想抓癢的小地方，溫和的緩解肌膚不適的突發狀況，小小一罐方便隨身攜帶、快速使用。 尤其小小孩外出時因長時間戴口罩，易悶熱而讓唇邊有不適感，Ann現在會反映狀況並學著自己塗擦唷！ 【好好睡舒眠膏】 覺得這個精油膏很特別，是nizio設計給寶寶放鬆、舒緩的良物，添加了伊蘭花萃取物、多種柑橘精油、甜杏仁油、維他命等，植物香氣讓寶寶更好眠！ 使用時取適量抹在鼻翼兩側、太陽穴、肩頸等， 我會再搭配輕柔的按壓、畫圈手法； 和小小孩們說話、哼哼歌(也可以放輕柔的音樂)， 幫助寶貝放鬆、進入睡前安撫模式。 爸爸媽媽一起靜下心陪伴寶貝，Fee總是一下就呼呼睡囉！ 煥活逆齡修護精華油、臉部深層保濕精華油 除了寶寶的護膚保養，nizio也沒忘記疼愛媽媽！ 這次另外體驗了煥活逆齡修護精華油與臉部深層保濕精華油，我在秋冬季臉部都會加強保濕，而因為本來就很習慣擦油類、霜類等較高滋潤度的保養品，所以這次體驗這兩樣產品都用得蠻順手的。 臉部深層保濕精華油(柑橘香氛) 若是喜歡較輕盈的油類保養或是之前沒有嘗試過，可以先試試這款中等偏輕盈的臉部深層保濕精華油，質地是淡米色近透明的油狀，油質地非常好推勻、延伸至全臉，可一邊保養一邊搭配拉提和輕刮的手法，幫助吸收、放鬆及緊緻。 成分添加柑橘萃取精華油、角鯊烯、玫瑰果油、杏仁核仁油、甜橙萃取精油及檸檬萃取精油等，完成保養程序及按摩手法後，最後我會把掌心搓一搓、溫熱一下再鋪蓋全臉，除了可以感受精油香氣；將掌心的溫度傳至臉上，覺得壓力也被舒緩放鬆了。 煥活逆齡修護精華油(茉莉香氛) 若喜歡高潤澤度的保養，這一瓶煥活逆齡修護精華油就非常適合，黃橘色的油狀質地，相較臉部深層保濕精華油更濃郁厚實，像是把臉部完美包覆、深層滋養著。 品牌標註的成分有：頂級沙棘籽萃取油、覆盆莓籽萃取油、月見草萃取油、茉莉花萃取精油及佛手柑萃取精油等等，散發清新、淡淡的果香氣，感受自然溫和的力量，非常舒心。 平常的保養步驟是在睡前塗擦完化妝水、精華液後；抹乳液/乳霜或選擇直接上這一瓶油，當作最後一道保養手續，經過一夜的潤澤，早上起床覺得臉部還是一樣保水、有光澤！ 品牌以天然無添加為主，今天介紹的保養用品皆不含薄荷醇、類固醇、防腐劑等等，在孕期中、哺乳期及寶貝都可放心選用唷！ nizio保養系列 https://www.lanizio.com/object-plan-category/skin-care/ 小小開箱員 和我交流 Huang Mom | 黃豆媽咪 喜歡嚐鮮、分享、拍照小物但不愛自拍的新手媽媽、老手女人，滿足於生活小物與設計創新會心花怒放的小確幸人生，這個年紀可能保有些許文青，但改走一個超值路線。 ANN & FEE 日常 | IG 黃豆媽咪 | Facebook 黃豆媽咪育女誌 | 日誌 黃豆媽咪育女誌 | 手繪商店(官網)

礁溪溫泉公園~免費足湯還有幾米兔兔泡溫泉 可愛造景超好打卡｜礁溪轉運站入口處

宜蘭免費景點真的很好玩 除了大家熟知宜蘭市的幾米公園外 礁溪的溫泉更是非常的知名 礁溪轉運站旁還有一個礁溪溫泉公園 園內以可愛的幾米為主題 而且還設有免費的足湯呢 還不趕快來看看！ 礁溪溫泉公園｜地理位置 礁溪溫泉公園就在礁溪轉運站旁 下車後直接就可以抵達公園 整個公園環境並不是說非常大 我自己覺得當成一個礁溪的景點來逛逛其實滿不錯的 公園另一個入口其實就像是平凡無奇的公園 整體滿大片的 從轉運站穿過公園就抵達長榮礁溪鳳凰酒店 還有我們入住的誠闊礁溪渡假飯店 高CP值住宿加上離車站很近 很推薦唷 礁溪溫泉公園｜公園造景 礁溪溫泉公園充滿著樹木 就算是炎熱的天氣走在公園也非常的涼爽 而且景色滿美的 在這拍網美照應該也滿適合的 若有想要索取一些旅遊資訊或想詢問疑難雜症的 礁溪遊客中心也位於礁溪溫泉公園內唷 礁溪溫泉公園適合各個年齡層 一路平坦好走 無論是想來散步 慢跑 放鬆 泡腳 都非常的適合唷 而且大家有沒有注意到柱子上有寫字嗎 這是非常有故事性的文字唷 礁溪溫泉公園許多柱子都有故事性的文字 跟著走一個一個看真的滿有趣的 加上這是幾米主題公園 是有點用擬人化的方式訴說的有趣故事 滿值得好好來研究的 公園內部指標都滿清楚的 還有提供游泳池唷！ 從礁溪轉運站這側來看 地標就是一隻大兔子 馬上就會讓你感覺到走進了特色公園 而整個礁溪溫泉公園最大的看點就是這些可愛的幾米兔兔 讓怪獸帶大家一個一個來看看 首先從礁溪轉運站開始 象徵著旅客提著行李箱的幾米就出現拉！ 一路上有多個幾米裝飾 以下沒有按照順序 仰望樹木 背著包包的幾米兔跟你打招呼 圍著樹玩遊戲的兔子們 其中這個玩翹翹板的兔子我滿喜歡的 設計得很好真的滿可愛的 這景色滿多人拍照的 不過大家要注意不要碰觸到翹翹板唷！ 另外一個超可愛的是這個三個在泡湯的幾米兔 太可愛而且好享受 礁溪溫泉公園｜免費足湯 礁溪溫泉公園是礁溪四大免費溫泉之一 森林風呂則是有種在森林中享受溫泉的特色感受 溫泉中提供3-4個溫泉池有不同的溫度 免費泡腳池的開放時間為08:00~22:00（週二&週五 為清池時間不對外開放） 另外這裡也有提供森林風呂湯屋 是男女裸湯的湯屋 大家可以到遊客中心詢問細節唷 有機會一定要來這裡體驗看看不一樣的泡腳體驗 泡了湯放鬆後 才可以走更多景點玩的更嗨唷！！ 礁溪溫泉公園｜景點資訊 礁溪溫泉公園 營業時間：24小時 (溫泉池為08:00~22:00) 地址：宜蘭縣礁溪鄉公園路70巷60號

[台中采耳推薦] MJ Beauty 采耳 Spa｜超療癒采耳spa｜烏日高鐵站前店新開幕｜采耳職人培訓｜內附最新價目表

MJ Beauty 采耳 Spa 在烏日高鐵站附近開新店啦！打造出網美級放鬆環境，超美的，不誇張，其實萍姐林林總總去過台中好幾家的采耳店，目前為止論環境、價位、采耳ＳＰＡ課程完整性，目前最推薦的還是台中的 MJ Beauty 采耳 Spa ，結合了正宗川式采耳＋日式Spa＋古老尼伯爾療癒頌缽，每次去都可以讓我進入夢鄉，不會有一種正要開始睡就結束了（哈！），今天就帶大家一起來開箱MJ Beauty 采耳 Spa 高鐵站前店吧！對了，MJ Beauty采耳 Spa 除了有療癒的采耳sap外，也有開設采耳師培訓班喔！有興趣的話可以自行聯繫MJ Beauty采耳 Spa 詢問＾＾ ＩＧ有舉辦抽講活動喔～＾＾ 何謂采耳？！ 這是很多人都會有的疑問！采耳是一種需要利用各種工具音叉輔助震動刺激耳神經、迷走神經，除了安全的清理耳屎外，還會透過按摩耳部穴位而達到放鬆、顱內高潮！一般建議1～2個月做一次清淨保養放鬆，找專業采耳師協助不傷耳朵又舒壓！ 延伸閱讀：什麼是采耳？第一次采耳什麼體驗？ (圖片來源：google) MJ Beauty 采耳SPA 店家資訊 MJ Beauty 采耳SPA粉絲專頁請點我 MJ Beauty 采耳SPA官方網站請點我 MJ Beauty 采耳SPA IG請點我 MJ Beauty 采耳SPA 高鐵站前店位置 這次來MJ Beauty 采耳SPA新開幕的高鐵站前店，附近有非常多付費停車場，如果你是騎車、開車來，停車都還蠻方便的喔！ 也因為鄰近烏日高鐵站，可以選擇搭火車前往，從高鐵站的7號出口出站，徒步約3-5分鐘就可以到達目的地 正確位置可以google搜尋：高鐵東路和高鐵三路交叉口（高鐵之星社區商場），就可以到達了，第一個社區入口如下圖，會看到一個彩色雕塑 另一邊的入口是長這樣，會看到建築物上有高鐵之星的字樣，兩邊都可以進入社區 進入社區後，找到編號19柱，這邊等待並打給美容師，就會有人員下來接待嘍！ MJ Beauty 采耳SPA 高鐵站前店環境 門口會有一個ＭＪ的小招牌，需要在門外脫鞋、量體溫、消毒後在進入店內喔！ 門一打開時，印入眼簾的是一幅很美的畫，桌上也有很多可愛的小裝飾品點綴，還有舒服的香味 MJ Beauty 采耳 Spa 高鐵站前店的環境配置，有兩間房間，一間為采耳放鬆的房間，另一間則是采耳後放鬆吃點心、聊天的房間，兩間的裝潢是不太一樣的感覺喔！ 采耳房：充滿藍色調的房間、溫暖的光線配置，有種回到家可以好好放鬆的客廳 為了可以讓情侶、朋友、姐妹可以一起享受療癒的采耳，避免久候，店家特別購買了兩張舒適的椅子 廁所放置了護墊、衛生棉，提供給突然來月事的姐妹們使用喔！ 當你享受完采耳後，就可以到隔壁的房間，好好跟朋友聊天、放鬆吃吃小茶點，也因為沙發很靠近窗戶，會有很讚的自然光，怎麼拍都好看 這一間的空間，也是采耳教學、創業交流的空間 MJ Beauty 采耳 Spa 高鐵站前店，有很特別的露天休息區，可以拍拍照、聊聊天，是老闆特地為來這邊的客人設計的，晚上點燈後，會更有氛圍感 中間的大桌子，是之後在露台烤肉的時候使用 店家非常用心的設計擺設，讓大家可以好好放鬆、拍照 簡約的風格，也很好拍，不得不佩服MJ的處處用心 MJ Beauty 采耳SPA價目表 MJ Beauty 采耳SPA 採用正宗川式采耳＋日式Spa＋古老尼伯爾療癒頌缽放鬆，一般我都建議直上Ｃ方案，可以好好放鬆享受 小朋友也可以采耳喔！ MJ Beauty 采耳SPA 淨淨耳目75min 在開始采耳之前，會先奉上花茶、填寫一份客人資料，采耳師也會跟你確認要施作的方案，如果你有什麼特殊狀況，可以直接跟采耳師說喔！ 施作之前，采耳師會給你一個小螢幕，讓你看耳朵內部，看看耳屎分佈多不多（左右邊都會讓你看喔！） 平常我都是洗完澡用棉花棒吸水，耳內還蠻乾淨的（驕傲！ＸＤ） 采耳之前會先做精油的嗅吸、放鬆，再來清潔耳朵外部 接下來會用大片的羽毛輕撫、震子共振放鬆，以免等等掏耳朵時過於緊張 再換小一點柔軟的毛輕撫耳朵、臉夾、脖子處，會有酥麻的感覺 清耳雲刀來做面部放鬆與外耳修飾，清理耳口碎耳垢，剔除耳部絨毛 充足的放鬆後，就會進入掏耳朵環節，要不是我想要拍照紀錄跟大家分享文章，其實我在掏耳之前，就舒服到想睡覺了（誤！） 掏耳過程，采耳師都會詢問會不會不舒服，整個掏完耳朵後，就會用柔軟的羽毛清潔 接下來，就會用柔軟度不同的羽毛搭配兩種震子，刺激耳內，達到放鬆，目前為止ＭＪ采耳所使用的羽毛種類，算是很多的喔！ 放鬆完後，就來到超舒服的耳朵精油按摩！ 接下來就是可以好好睡覺環節（哈！），眼睛熱敷後，享受療癒的耳燭、日式的頭部撥筋、肩頸按摩，超舒服！ 再來就是非常少見的古老尼伯爾療癒頌缽，我非常喜歡這種共振的療癒放鬆感 最後精油按摩完肚子後，來個香薰臍，來做個完美的endding! 放鬆完，還有舒壓好喝的花草茶、店家特別挑選過的手工餅乾可以享用 我跟朋友做完，都覺得好放鬆，喝茶區也很像咖啡廳，整個瘋狂拍美照ＸＤ 生日當天來店，還可以獲得店家精心準備的生日禮，超可愛的！ 只要來店消費，都可以玩抽抽樂，下一次來可以使用 在離開之前，店家擔心你回家耳朵會癢，特別贈送了小瓶的精油跟棉花棒 當你看完我的分享，你會瞭解，為什麼我很推薦MJ采耳，從店家的各個細節，看的出店家的用心，采耳的過程中，是可以讓我有很完整的放鬆感受，甚至可以睡著，如果你也想來采耳放鬆，不如來ＭＪ體驗看看喔！ 一起看看影片吧！＾＾ 最後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #MJBeauty采耳Spa #MJBeauty #MJ #采耳ＳＰＡ #MJBeauty采耳Spa烏日站 #台中采耳推薦 #台中按摩推薦 #MJBeauty采耳 #頌缽音療 #日式撥筋 #日式按摩 #川式采耳 #正宗川式采耳 #日式Spa #古老尼伯爾療癒頌缽 #萍姐愛分享 #台中采耳課程 #彩耳課程推薦 #小娃采耳 #療癒 #放鬆 #taichung

【Meerkat75 Café 】台北寵物主題餐廳推薦，經典與創新菜色、飲品，味覺饗宴之餘更讓狐獴療癒心靈

又再次來到了這間讓我萌心融化的狐獴主題餐廳了🥳 #Meerkat75Café🎉 從走進這家餐廳開始，就感受到滿滿的狐獴氣息 左側牆上各種狐獴造型公仔，以及沙發區的可愛抱枕 右側可以直接看到玻璃圍籬，映入眼簾的就是兩隻可愛狐獴在玩耍😊 而每次來到這間主題餐廳，口味不同、菜色不同，與狐獴玩耍的過程也不盡相同 但唯一不變的是這裡的高人氣，超爆多的人潮，可見得這裡炙手可熱的受歡迎程度 也因為附近住家也多，所以常常被在地人捷足先登，但還好這次還是有跟可愛的狐獴玩到🥰 讓我來看看這次都多了什麼厲害的菜色吧⤵️ 📌地中海松露嫩雞暖沙拉 雞肉的口感我覺得鮮嫩已經沒辦法形容了，它多了一絲綿密的口感，細嚼起來特別明顯，而搭配的蔬果也是特別的鮮甜，醬料的方面是以胡麻口味略帶果酸的調味，讓我個人覺得是一種胡麻與和風的綜合型態😊 是我以前沒有吃過的，一吃立刻愛上，非常的有創意，同時也是店家大推的必點菜色，所以我也建議來這一定要點來吃吃看😍 📌明蝦蟹黃義大利麵 這道明蝦蟹黃麵一聽就知道用料非常實在與新鮮，蝦子與蟹黃讓這道海鮮麵的風味非常鮮甜好吃，大大的明蝦也是平時我吃海鮮時的最愛，蝦子的部分口感非常Q彈，這對蝦體的新鮮程度非常吃重，蟹黃醬汁均勻附著於麵體，風味非常鮮明，這樣的搭配無疑加分的👍 新鮮的東西往往第一個體現在肉質的口感之上，所以我特別推薦，麵體的部分採用比較寬的麵條，這點愛吃麵的朋友應該很清楚，這意味著麵體很容易附著湯汁，進而讓你我品嘗到味道十足的一道麵食，也是愛吃麵的我特別推薦給大家的😊 📌熱帶鮮果冰淇淋鬆餅 這道水果鬆餅，相信常看我文章的朋友一定很了解，我是一個甜點主義者，一餐完美的午餐、晚餐一定要有的就是甜點，各式水果切做小丁，方便與鬆餅一起入口，大小其實也剛好合適放在鬆餅面上的小格子中✅ 這個巧思實在讓我非常佩服，另外中間的冰淇淋也可以等稍微化掉的時候，用沾取的方式去增添風味，絕對是熱愛甜點的朋友們必試的一道精美甜點😘 📌洛神玫瑰鮮柚茶 這款鮮柚茶我上次來也有點，因為它實在非常好喝，沒有外面賣的那種洛神的酸味讓我難以入口，取而代之的是玫瑰的香氣，以及鮮柚的鮮甜，可以說是搭配餐後飲品的絕佳選擇😀 📌萌萌哒鮮果茶 這款料多味美的鮮果茶，喜歡喝水果類飲品的朋友們一定要嘗試看看，裡面的水果真的讓我覺得超多，冰冰涼涼的口感，搭配上鮮甜的飲料以及微酸的水果丁，在味覺上的搭配上也讓我非常喜歡😀 真的是一喝下去就有一種萌萌的感覺，略帶可愛的飲後表現，非常值得來上一杯，清爽一夏💦 互動前進入圍籬內前要脫去手鍊、手錶等金屬配飾，這是之前我有跟大家說明過的，因為狐獴會對這些小東西太感興趣👌 當然也要先消毒手部，愛護寵物要從衛生開始，這次多了一張與狐獴互動的互動前須知可以看，除了讓大家更方便去了解以外，也是保護狐獴與自己的最佳方式👍 在一個用餐的機會中，除了品嘗到好吃的食物以及飲料之外，還能更加瞭解一個動物的習性且療癒自己的心靈 而這一餐所得到的東西，就不僅僅是飽足感了，在忙碌的生活中，讓狐獴療癒你的心靈吧✅ 📌Meerkat75 Café 臺北市松山區八德路三段155巷10號 官網 https://www.facebook.com/meerkat75cafe/?ref=page_internal 臉書 https://www.facebook.com/meerkat75cafe/ IG https://www.instagram.com/meerkat_75/ #寵物餐廳 #台北美食 #松山美食 #聚餐 #親子餐廳 #寵物友善 #狐獴 #狐獴餐廳 #餐廳 #平價 #寵物 #狐獴 #台北 #心靈療癒 #放鬆

❤️現在潛意識要跟我說的話-（週二公布結果）❤️

❤️ 週日夜晚放鬆一下 讓自己潛意識探索一下 ❤️ 深呼吸三次 然後說 名字+潛意識現在要和我說甚麼呢? 三次 完成後看圖選擇兔子或者ABC~ 【週二晚上公布答案】 ---------------------🌱 ✨維心靈的公益服務時間 💖11/25（五） 上午 11-15點員林大南門福安宮 能量服務✨ 晚間 9點-線上金錢靈氣冥想體驗✨ 💖11/28（一） 下午 2-4點 員林大道咖啡 聊天分享富裕豐盛的五個技巧 讓生活創造美好✨ 最後會種下財富種子🌱 歡迎報名參加： Line :V_heart520

10/17-10/22壓力爆點的星座


牡羊座 來自家人和伴侶及事業夥伴的關係,只要其中一個引爆,就會帶來連帶的爆點 想切又切不斷的人際關係狀況百出,讓羊情緒沮喪,請要耐心處理避免後續更多麻煩,請多注意身體健康別讓之前的壓力累積傷了身體。 在這充滿壓力的一週,約朋友去大吃大喝狂歡好好放鬆自己吧,老朋友老同學是你本週的貴人,在你需要時會為你伸出援手,所以別不好意思和他們求助就對了! 巨蟹座 自身對感情看的太重,反而成為現在的負擔,有時候也需要對家人和伴侶也要有各自的空間和自由,都各自保持一點距離,對大家反而是好的,自己窩居的地方是你最幸福的避難港,心情不好時躱在自己的空間做自己喜歡的事是幸福的,或者找個讓自己可以獨處放空的空間也是舒緩壓力的方式哦! 天秤座 本週和老闆或者上司長輩們關係超級緊張,直接影響天秤心情,讓一向喜歡悠閒生活的秤子壓力重重,先放下煩惱去參加喜歡的朋友聚會吧,也許只是瞎聊也能感到心情有放下些哦, 也可以參加社團活動多親近宗教心靈成長活動,讓自己的心靈放空或也許就能看清事情真相,或者靈光乍現想到更周全的方法。 摩羯座 別太固執和堅持自己想法,有時要多顧慮夥伴的心情和想法,凡事都自己決定也太累了吧.聽聽別人的想法會有新的局面的,感情陷入複雜但又無法切斷的煩惱中,但要特別小心,別讓感情成為大家茶餘飯後的話題和大家注目的焦點,別人並不知道你的感受,但會對你指點讓你受不了,遠方走走可以增加好磁場。

我們會越來越好｜年度回顧

甜度：無糖 明年一定會越變越好的。 / 去年和前年似乎大概是在12月底或是1月初左右開始回顧， 只是今年1月初有口試這件大事只好推遲， 口試完後也有一些事情要處理， 終於在空閒時間裡把回顧生出來了， 以下就開始2022年的回顧吧。 / 一月 月初就迎來了一大堆的期末報告和考試， 還去見習了碩二的口試和參加了一場研討會， 月底時還考了一張證照， 2022的第一個月份就過得非常充實。 / 二月 開始看了之前一直很想看的影劇， 趁著振興券還沒到期前去配了一副新的眼鏡， 一月初考的證照也拿到了證書， 以及為了三月的EMBA面試開了行前會議。 / 三月 去幫忙系上的EMBA面試， 與各種職業的人尬聊著， 很開心能夠參與也意識到有很多的人進入職場後仍然不斷的在學習著， 上完python的課和朋朋去吃了KURA壽司， 久違的吃壽司最愛的大概就是鮭魚卵跟炙燒鮭魚。 / 四月 月出去吃了爭鮮， 還去自己做蛋糕， 做了檸檬小塔超級喜歡， 第一次做蛋糕超級成功R / 五月 把長長的頭髮剪短了， 因為我的頭髮真的長得很慢所以其實也沒有到很長， 但還是喜歡到脖子那裡的長度， 還去打了第三劑疫苗副作用非常明顯， 不舒服了好幾天， 但好在都沒有太大的問題。 / 六月 是乾女兒生日的月份！ 刷了魔法小卡買了一台可愛又蝦趴的車車送到乾女兒家去， 參加比賽也得了第二名超級開心， 六月也是一堆報告、比賽撞在一起的月份， 為了我的眼睛著想買了葉黃素想保養一下眼睛。 / 七月 開始痛苦的暑期實習， 每周五的實習咪挺大概是我整個暑假裡最痛苦的來源， 不斷的開始在懷疑人生， 還去了一趟學校的研讀室找論文和弄實習的議題， 很喜歡在圖書館裡大家都在埋頭苦幹的氛圍。 / 八月 終於等到了我心心念念的IPAD啦， 八月的狀態一直不是很好， 許是因為實習、論文的壓力所致， 而我並非是一個會自我調適壓力的人， 導致我的壓力不斷的被壓縮著最後就整個大爆發了， 也讓我意識到自己的壓力處理並沒有很好。 / 九月 發現了一部超好看的重生復仇漫畫《和我老公結婚吧》也就這麼開始了我的追漫之路， 過去超愛看小說的我自從讀了研究所之後就越來越少看小說了， 反而變得超愛看漫畫， 我想大概是平常就必須看很多文字的關係吧。 趁著沒有很忙的時候燉了一鍋牛肉， 自己煮了牛肉麵超級幸福的啦。 / 十月 家人去了一趟台北順便去逛唐吉軻德替我買了心心念念想喝的紅茶豆乳， 也買到了《那年我們夏天》組合香水， 趁著大學母校校慶回學校一趟見了大學時代我專題的老師， 和老師聊了很多也知道自己的心態是每個研究生都會有的， 在衝刺論文的同時也不斷的在學習放鬆調適。 / 十一月 家人買了好幾隻螃蟹吃到後面覺得好累還是比較喜歡吃龍蝦肉多又好剝， 家裡附近的大波絲菊花田整個大盛開隨風搖曳的整片花海美的不可思議， 每每寫論文寫到快瘋到時都會去花田那附近走走， 為了趕月底的報論文第二章後期整個趕到快瘋掉還好最後還是順利趕完也做好了PPT。 / 十二月 喜歡邊看影片邊吃中餐放鬆， 喜歡冬日裡從窗邊照進來的太陽， 喜歡去各大賣場走走逛逛讓我覺得我的生活裡不是只有論文和期刊。 開始習慣喝起拿鐵， 早晨總是會配上一杯， 可以說是用咖啡來打開我的一天。 / 總結來說2022年也默默地走過了好多， 又再次更認識了一次自己， 擁抱自己的悲傷和崩潰， 而我依然還是學不會調適壓力。 / 在回顧的時候不敢置信年初的那些事居然是2022年發生的事， 2022發生了好多開心的事， 尤其是上半年， 下半年則是不斷的學習舒壓這件事。 / 不知不覺走過了好多個2022的日子跨到了2023， 生活依舊、日子如往， 沒有太多的改變， 去年年底多了很多想做的事， 今年會努力實現。 / 每段日子都是回不去的曾經， 好好努力、好好加油， 未來會是你期待的模樣。 重點回顧： 一月 → 口試見習 | 參加研討會 | 考證照 二月 → 《山河令》開追 | 配新眼鏡 | 拿到證書 三月 → EMBA面試 | python課程 | 吃kura壽司 四月 → 吃爭鮮 | 去自己做蛋糕 五月 → 剪短髮 | 第三劑疫苗 | 送自己生日香水 六月 → 買了蝦趴又可愛的車車給乾女兒 | 比賽第二名 七月 → 開始暑期實習 | 尋找論文題目 八月 → i pad到貨 | 壓力大爆發 | 看了六部電影 九月 → 《和我老公結婚吧》開追 | 燉牛肉 | 論文架構確定 十月 → 唐吉軻德紅茶豆乳 | 《那年我們夏天》組合香水 | 回大學母校 十一月 → 快樂吃螃蟹 | 大波絲菊花田 | 報論文第二章 十二月 → 多了好多喜歡的日常美好瞬間 | 習慣喝拿鐵 | 五月天跨年線上演唱會 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以， 今天想要哪種甜度呢？ *** 文字：@sunnydollˍ1001 #手寫#手寫字#handwriting#手抄#文字#微糖小舖 #微糖小舖無糖 #微糖的年度回顧

今天也要動ㄘ動 | 簡單放鬆伸展 舒緩工作一週的疲憊身軀

今天也要動ㄘ動 | 超簡單的放鬆伸展 舒緩長時間工作的疲憊身軀

哈囉大家好~我是呆糖！ 終於星期五啦🥳🥳🥳大家認真工作了一週，辛苦啦！❤️今天來教大家好好深度放鬆長時間久坐、用電腦的疲憊僵硬！ 動作一 停留10秒，重複3-5次 動作tips： 1.腳與牆壁的距離可以依據自己的柔軟度調整，越軟距離可以越遠 2.手完全伸直向上延伸，感受腋下及胸口被打開的感覺 3.伸展時記得吐氣放鬆 動作二 前後算一組，一天10組 動作tips： 1.準備一條彈力繩或長毛巾之類的物品，握住兩端找到適合自己的寬度 2.【緩慢的】前後繞圈，切記一定要慢！如果覺得有點卡住就先放手，讓雙手距離再寬一點沒關係，才不會不小心拉傷！ 3.繞圈過程中，雙手一樣要保持伸直 以上兩個動作都會拉伸到肩胛、腋下及胸口，沒有運動習慣的人，隔天有可能會有些許酸痛感！ 動作三 上下算一組，一天8組 動作tips： 1.慢慢做動作，感受脊椎一節一節伸展收縮 2.拱背的時候吸氣，凹的時候吐氣 3.拱背時，記得屁股往內收；凹背時，記得是【前後延伸】，不是向下凹而已 4.凹背延伸時，肩膀放鬆下壓後夾，【不要聳肩】 動作四 兩邊各做5下，一次停留5-10秒 動作tips： 脊椎先【向上延伸】，手才慢慢向側邊延伸，腰側會有拉伸的感覺 動作五 兩邊各做5次，一次停留5-10秒 動作tips： 1.右腳上/身體往右轉；左腳上/身體往左轉 2.盡量兩邊屁股能【平均坐在地上】，拉伸屁股到大腿側邊的肌肉 3.身體旋轉時【吐氣放鬆】，肩膀也放鬆【不要聳肩】 好了😉今天的幾個放鬆伸展小運動你學會了嗎？ 認真工作的同時，也別忘記放鬆疲憊的身體呦！❤️

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彷彿當代年輕人都適應了快節奏 步履不停 似乎只要稍微慢下來就會被超越 當我們拖著疲憊的身子從職場中抽離 亦或者是在人潮擁擠的地鐵上昏昏欲睡 當回到家的那一剎那 褪去衣物 卸下所有裝束 換上舒適的居家服 我覺得那才是真正屬於自我的時刻 “ 學會獨處 享受孤單 " 只有當擁有了一定獨處的時間時 才會有寧靜的空間去思考 而予我而言 最愜意的不過是拉上窗簾 放上喜愛的音樂 黑色膠片可以彷彿能讓整個空間轉為靜音 沈浸在房裡的香氛 氣味便是最大的治癒 穿透時間與空間 不被格局所束縛 #smellscape · 由氣味 𝐬𝐦𝐞𝐥𝐥 與地圖 𝐬𝐜𝐚𝐩𝐞組成 是氣味構築的景緻 品牌想透過𝐬𝐦𝐞𝐥𝐥𝐬𝐜𝐚𝐩𝐞分享的是 收攏在記憶裡那一隅 因氣息而被完實保存的光景 『 𝐬𝐦𝐞𝐥𝐥𝐬𝐜𝐚𝐩𝐞 』於𝟐𝟎𝟏𝟕年創立的～ 台灣香氛品牌 渴望人們的日常生活帶進一縷縷香氣 讓氣味成爲生活裡不可或缺的存在 透過氣味 人們得以建立自己與空間的私密記憶 將氣味構築的景色發展爲個人的香味地圖 從調製、洗瓶、消毒、裝瓶、封口、 貼標全部不假他人之手 在自己的工作室小量新鮮製作 『 𝐬𝐦𝐞𝐥𝐥𝐬𝐜𝐚𝐩𝐞 』的香氛是來自 美國百年精油公司第五代的家族企業 保證來源的品質與純度 以達到高質量產品必需要件 造就了精油穩定、可靠、永不安協之標準 基底特別選用低揮發、低有機化合物 溫和不刺激呼吸道、不增加身體負擔 每一個環節都想盡力給予使用者 最好的品質、用心開發獨特迷人耐聞的香氣 並且兼具對人類、動物、自然環境的友善 「 生活是自己的 我們都應學會自我取悅 」 · 最值得一提的便是相當有設計感的～ “ 美術紙盒包裝 ” 展開內側就貼心的印有使用說明♥ˇε ˇ‪𓂃 🪵｜檀島波本 在盛產檀木的檀香山啜飲傳統的波本威士忌 讓濃烈煙燻的木桶與檀島的溫柔包圍 享受著大人才懂的片刻放鬆 『 檀島波本 』 是柔和裡頭帶著些許活潑的木質香 起初是有著濃郁的佛手柑香氣 清甜靈動 帶著茉莉清甜的氣息 檀香調氣息緩緩的拉開序幕 不似記憶裡傳統、嚴肅的沈重感 反倒是帶著綿柔的氣息更加有層次感 而檀香原始的木質香氣是溫和又有力量的 聞著就讓人感到非常安心 彷彿有一隻溫柔的手 在撫平內心那些躁動與不安 🌿｜白廣藿香 柔順的木材香味 融合了優雅的白色花朵的精華 濃烈的泥土清香 白色花束、廣藿香、牡丹花、佛手柑、 茉莉、玫瑰、香芹和香葵種子 『 白廣藿香 』 初聞名字不是很熟悉 但廣藿香精油 是萃取至其葉片 常用於調制中性香水或古龍水 初香有如塵土帶苦味 似泥土般的大地氣息 踏實且帶著衝勁 探索埋藏在潛意識的一段記憶 讓你重新擁抱那些遺忘的碎片 泥土般的香氣消除疑慮 只保留交托與安心感 🗒️｜貼心小叮嚀 ➿ 每瓶皆附贈𝟏組擴香棒與𝟏朵手工擴香花 可以享受不同的視覺體驗 ➿ 𝟓𝟎𝐦𝐥一瓶約可使用兩個月 揮發速度較慢 家中有寵物、小孩、易過敏者 皆可安心使用 📌｜使用方法 〰️ 每週把擴香棒取出反過來再插回擴香瓶中 以防擴香棒乾燥阻塞毛細孔降低擴散效果 〰 可依照空間大小、喜愛香氣濃淡程度 調整擴香棒支數 〰️ 使用擴香花 因花朶無固定於瓶口 移動容易傾落 切記勿放置於兒童、寵物易接觸範圍 〰️ 擴香棒屬消耗品 擴香瓶使用時間比較長 一般會需要替換𝟏至𝟐次的擴香棒 若覺得擴散效果降低 可以試著替換擴香棒即可恢復其香味 替換下的擴香棒或擴香花 可以用小容器裝盛後放置在抽屜、鞋櫃 或衣櫥等小空間加以利用呦！ ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ 🪅｜優惠看這邊 ➰ 即日起至𝟐𝟎𝟐𝟑.𝟎𝟏.𝟑𝟏 於𝐬𝐦𝐞𝐥𝐥𝐬𝐜𝐚𝐩𝐞官網結帳輸入「𝐚𝐡𝐧𝐚𝐧𝟓𝟎」 不限消費金額折𝟓𝟎 ( 已折扣商品除外 ) · ➰ 加入𝐬𝐦𝐞𝐥𝐥𝐬𝐜𝐚𝐩𝐞官網會員贈$𝟏𝟎𝟎購物金 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 @smellscape_tw · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐬𝐦𝐞𝐥𝐥𝐬𝐜𝐚𝐩𝐞.𝐜𝐨𝐦.𝐭𝐰/ / 如果喜歡偶的日常選物分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 保養 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南の選物 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說選物 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #smellscape #smellscape擴香瓶 #擴香瓶 #擴香石 #精油 #白廣藿香 #檀島波本 #fragrance #homefragrance #reeddiffuser #scentedcandle #handmade #smellscapetw ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 𝐬𝐦𝐞𝐥𝐥𝐬𝐜𝐚𝐩𝐞 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

質感生活｜《Organic Aromas®有機香氛》精油擴香儀 開啟自我的療癒時刻

忙碌的現代生活，各種壓力的累積，不知不覺緊繃的身心，不知大家是否也和我一樣有這種感覺，似乎好久沒有好好沉澱放鬆了。 近年來歐美國家盛行芳香療法，透過精油來達到身心的正向療癒，幫助達到平衡、紓壓及情緒舒緩等效果。 我喜歡香味，除了身體噴的香水，家裡的各處角落也會擺放擴香讓空間充滿著香氣。之前也曾經使用過水氧機，也許是香味不夠持久和飽滿，總是覺得哪裡不足。 最近剛好接觸來自美國的精油品牌Organic Aromas®，以追求最佳的精油擴香方式，透過物理擴香原理，堅持「不加熱」、「不加水」、「不稀釋」，完整保留精油的香味與功效，傳遞天然香味。 ▲光是紙盒外包裝就透露著高級質感的氣息，讓我在開箱的每個環節都是帶著愉悅的心情 規格內容有：集油瓶蓋x2、精油擴香儀、玻璃精油滴管、擴香底座、變壓器、專用清潔滴管x2、5ml複方精油（三瓶精油則是另外購入） | 有機香氛擴香儀 – 極光 挑選的這款「極光」，絢麗的玻璃霓光加上簡約質感的外型，讓我直接一眼愛上！！讓我驚喜的是它的LED照明觸控功能，有3段式的光源調節，把精油儀放到我的音響旁邊，整個實在美到一個不行呀 精油的部分則選了三支暢銷款： | 特調複方精油 有機香氛Organic Aromas特調複方精油，混合五種獨特且多樣的純精油依比例調配混合而成：欖香脂(熱帶地區產的芳香樹脂)、鼠尾草、白千層、洋甘菊、香檸檬。 | 伊蘭伊蘭有機精油 伊蘭伊蘭是一種高約2公尺高的熱帶植物，大而細膩，芬芳的粉紅色，淡紫色或黃色的花朵，多數生長於印度尼西亞和非洲，有“花之花”的意思。迷漫濃郁的水仙花香，伴著典雅且奔放的香味。 | 玫瑰天竺葵精油 有似玫瑰花香味，帶有濃郁的甜美的香氣 。具有在腦海中產生放鬆，平靜和平衡的能力。 無需加水，只需點入精油，轉動開關的同時，空氣中瀰漫著香氣，似乎也開啟了屬於自己的療癒時刻。 面對各種壓力，維持美麗的心情很重要。加入一點點的儀式感，好像就會讓平凡的日常升級，很喜歡這樣的感覺～ 為日常的忙碌生活，注入一點能量，藉由精油使身體達到適時的舒壓、放鬆，我想是現代人都需要的生活調節。 Organic Aromas有機香氛 #娃寶的美好生活 #吳娃娃

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