質感生活｜《Organic Aromas®有機香氛》精油擴香儀 開啟自我的療癒時刻

忙碌的現代生活，各種壓力的累積，不知不覺緊繃的身心，不知大家是否也和我一樣有這種感覺，似乎好久沒有好好沉澱放鬆了。 近年來歐美國家盛行芳香療法，透過精油來達到身心的正向療癒，幫助達到平衡、紓壓及情緒舒緩等效果。 我喜歡香味，除了身體噴的香水，家裡的各處角落也會擺放擴香讓空間充滿著香氣。之前也曾經使用過水氧機，也許是香味不夠持久和飽滿，總是覺得哪裡不足。 最近剛好接觸來自美國的精油品牌Organic Aromas®，以追求最佳的精油擴香方式，透過物理擴香原理，堅持「不加熱」、「不加水」、「不稀釋」，完整保留精油的香味與功效，傳遞天然香味。 ▲光是紙盒外包裝就透露著高級質感的氣息，讓我在開箱的每個環節都是帶著愉悅的心情 規格內容有：集油瓶蓋x2、精油擴香儀、玻璃精油滴管、擴香底座、變壓器、專用清潔滴管x2、5ml複方精油（三瓶精油則是另外購入） | 有機香氛擴香儀 – 極光 挑選的這款「極光」，絢麗的玻璃霓光加上簡約質感的外型，讓我直接一眼愛上！！讓我驚喜的是它的LED照明觸控功能，有3段式的光源調節，把精油儀放到我的音響旁邊，整個實在美到一個不行呀 精油的部分則選了三支暢銷款： | 特調複方精油 有機香氛Organic Aromas特調複方精油，混合五種獨特且多樣的純精油依比例調配混合而成：欖香脂(熱帶地區產的芳香樹脂)、鼠尾草、白千層、洋甘菊、香檸檬。 | 伊蘭伊蘭有機精油 伊蘭伊蘭是一種高約2公尺高的熱帶植物，大而細膩，芬芳的粉紅色，淡紫色或黃色的花朵，多數生長於印度尼西亞和非洲，有“花之花”的意思。迷漫濃郁的水仙花香，伴著典雅且奔放的香味。 | 玫瑰天竺葵精油 有似玫瑰花香味，帶有濃郁的甜美的香氣 。具有在腦海中產生放鬆，平靜和平衡的能力。 無需加水，只需點入精油，轉動開關的同時，空氣中瀰漫著香氣，似乎也開啟了屬於自己的療癒時刻。 面對各種壓力，維持美麗的心情很重要。加入一點點的儀式感，好像就會讓平凡的日常升級，很喜歡這樣的感覺～ 為日常的忙碌生活，注入一點能量，藉由精油使身體達到適時的舒壓、放鬆，我想是現代人都需要的生活調節。 Organic Aromas有機香氛 #娃寶的美好生活 #吳娃娃

今天也要動ㄘ動 | 簡單放鬆伸展 舒緩工作一週的疲憊身軀

今天也要動ㄘ動 | 超簡單的放鬆伸展 舒緩長時間工作的疲憊身軀

哈囉大家好~我是呆糖！ 終於星期五啦🥳🥳🥳大家認真工作了一週，辛苦啦！❤️今天來教大家好好深度放鬆長時間久坐、用電腦的疲憊僵硬！ 動作一 停留10秒，重複3-5次 動作tips： 1.腳與牆壁的距離可以依據自己的柔軟度調整，越軟距離可以越遠 2.手完全伸直向上延伸，感受腋下及胸口被打開的感覺 3.伸展時記得吐氣放鬆 動作二 前後算一組，一天10組 動作tips： 1.準備一條彈力繩或長毛巾之類的物品，握住兩端找到適合自己的寬度 2.【緩慢的】前後繞圈，切記一定要慢！如果覺得有點卡住就先放手，讓雙手距離再寬一點沒關係，才不會不小心拉傷！ 3.繞圈過程中，雙手一樣要保持伸直 以上兩個動作都會拉伸到肩胛、腋下及胸口，沒有運動習慣的人，隔天有可能會有些許酸痛感！ 動作三 上下算一組，一天8組 動作tips： 1.慢慢做動作，感受脊椎一節一節伸展收縮 2.拱背的時候吸氣，凹的時候吐氣 3.拱背時，記得屁股往內收；凹背時，記得是【前後延伸】，不是向下凹而已 4.凹背延伸時，肩膀放鬆下壓後夾，【不要聳肩】 動作四 兩邊各做5下，一次停留5-10秒 動作tips： 脊椎先【向上延伸】，手才慢慢向側邊延伸，腰側會有拉伸的感覺 動作五 兩邊各做5次，一次停留5-10秒 動作tips： 1.右腳上/身體往右轉；左腳上/身體往左轉 2.盡量兩邊屁股能【平均坐在地上】，拉伸屁股到大腿側邊的肌肉 3.身體旋轉時【吐氣放鬆】，肩膀也放鬆【不要聳肩】 好了😉今天的幾個放鬆伸展小運動你學會了嗎？ 認真工作的同時，也別忘記放鬆疲憊的身體呦！❤️

礁溪晚上想小酌一杯不知道去哪？在地礁溪居酒屋推薦TOP.5

礁溪晚上想小酌一杯不知道去哪？在地礁溪居酒屋推薦TOP.6

去宜蘭礁溪還在只有逛夜市嗎？來礁溪泡玩溫泉的晚上找間居酒屋坐下來跟朋友小酌一杯，才是認真的放鬆心情啊！但還不知道礁溪有什麼居酒屋推薦嗎？那來看這篇就對了啊！跟著瓜編一起前進礁溪喝一杯吧！ 礁溪居酒屋推薦 買醉串燒酒場 從生猛海鮮到銅板價的串燒買醉讓你一次滿足，甚至是店裡還有專業的調酒搭配。活跳跳的泰國蝦跟生食級的干貝，配上一杯特調或啤酒不來上一趟怎麼可以？ #買醉串燒酒場 礁溪店地址：宜蘭縣礁溪鄉中山路一段205號營業時間：1800-0200 礁溪居酒屋推薦 一杯起 在台北小有名氣的一杯起也在礁溪礁溪溫泉公園旁展店啦！很有日式風格的小店，價錢方面也很平價甚至不需要低消，老闆真的很佛心啊。 #一杯起 礁溪店地址：宜蘭縣礁溪鄉忠孝路45號營業時間：1700-0100（週四公休） 礁溪居酒屋推薦 跨力酒食 在地人狂推的隱藏版居酒屋，老闆的料理實力不在話下，每道都是驚艷價好味美食材新鮮。來到礁溪晚餐就選跨力酒食吧！ #跨力酒食地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段193號營業時間：1800-0000（週三、四公休） 礁溪居酒屋推薦 林北烤好串燒居酒屋 以平價著名的林北烤好再再體現了什麼是花小錢大滿足。從串燒到料好實在的湯品都只需要銅板價，根本是路邊攤的價位卻是店面級別的享受！ #林北烤好串燒居酒屋地址：宜蘭縣礁溪鄉溫泉路48號營業時間：1730-0100（週二公休） 礁溪居酒屋推薦 塩旨串燒 隱身在菜市場內的宵夜居酒屋，周邊都暗唯獨塩旨串燒還亮著大大的招牌燈，這不就是在深夜吸引人的胃去犯罪嗎？燒烤的香氣瀰漫在店內，推薦可以點店裡的肥腸跟雞屁股，不僅不油膩還很酥香。 #塩旨串燒地址：宜蘭縣礁溪鄉中山路二段62號營業時間：1730-0030（週三公休） 以上，深夜不睡覺還在外面遊蕩小酌的瓜編報導，我們下次見～ 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤我喔。 👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 或搜尋『西瓜好食記好實際』 #礁溪居酒屋推薦 #礁溪串燒 #礁溪居酒屋 #礁溪美食 #宜蘭礁溪 #宜蘭礁溪居酒屋 #啤酒 #調酒 #串燒 #宜蘭串燒 #宜蘭溫泉 #礁溪溫泉 #礁溪旅行 #宜蘭旅遊 #礁溪必吃 #礁溪宵夜 

貢寮美食推薦，萌萌園長同遊趣美食列車啟動盤點八家給你，古早味福隆便當、看海吃早午餐、吃新鮮海鮮，與在地人日常小吃店

北部的海岸線中知名的貢寮，之前每年舉辦貢寮音樂祭與福隆國際沙雕季小有名聲，每到假日都有人來到這裡郊遊騎腳踏車或是看海踏浪，當然美食也是旅遊中重要的一環，萌萌園長幫大家盤點了八家不容錯過的美食，來北海岸走走的時候安排進去吧！ 貢寮美食-黑白毛海鮮 地址: 新北市貢寮區仁和路51號營業時間: 11:00-20:30(週三休) 台二線濱海公路上的名店，澳底漁港附近，名氣不小，價錢實惠，物算美價廉，據說食尚玩家也來採訪過！食材新鮮整道菜就已經80分了，加上主廚的調味手法很符合大家的口味，也不會太死鹹！ 貢寮美食-吃飯看海 地址: 新北市貢寮區香蘭街3-2號台塑加油站對面斜坡下方營業時間: 11:00-18:30(週二、三休) 這間位於海景第一排的小橘貨櫃屋！享用新鮮的海鮮同時欣賞療癒海景，份量屬於吃巧不吃飽，必吃老闆自己養殖的煎烤大鮑魚，若遇到假日強烈建議先上網預約登記內用排號，否則現場等待通常一小時左右。 ✔正濱漁港和平島美食盤點10家，今天來吃萌萌園長推薦的海大美食吧！ 貢寮美食-宜隆福隆便當 地址: 新北市貢寮區福隆街5號營業時間: 09:00-18:30(週一休) 偷偷跟大家說在地人都是買這家福隆便當，從包裝就能感受到古早味，米飯Q彈帶著香氣，高麗菜炒的清脆，招牌便當裡面配著一肥一瘦的肉片，不會太油也不會太柴，下次就來吃看看他們家的便當吧。 貢寮美食-卯澳小吃 地址: 新北市貢寮區福興街15-2號營業時間: 10:00-18:30(週一休) 看上去路邊搭的幾個棚子不太起眼，海鮮平價又美味，來這邊一定要點上一碗小捲米粉湯跟海鮮麵，老闆說他們是用透抽、蝦子、九孔鮑魚去熬煮湯頭，光湯頭就一個字『鮮』來形容，再配上一瓶石花凍真的超滿足！ ✔2022最新！15家榮總美食推薦！石牌榮總附近必吃報你知！ 貢寮美食-咱倆Our Food Cafe Love 地址：新北市貢寮區桂安街5號營業時間: 11:00-19:00(週一、週二休) 將在地新鮮海鮮融入在義大利麵料理中，必點『隔壁老王釣的海鮮辣蟹醬海鮮義大利麵』，微辣的番茄基底，完全不會有蟹醬的腥味，有三種海鮮鋪在麵上，蚵仔肥美飽滿不說以為是生蠔，千層派也是很多喜歡的心頭好。 ✔台北大阪燒推薦看這邊！萌萌園長盤點好吃的五家日式風情大阪燒給你不踩雷 貢寮美食-貢寮小吃(過枝) 地址: 新北市貢寮區長泰路1號營業時間: 10:00-19:30(週五休) 隱藏版美味食堂，是一家經營40年的小吃店，外面看上去很樸實，店內設施極簡，點菜看老闆當天有什麼食材的無菜單料理，不會漫天喊價很實在，在地居民稱這家是『貢寮大飯店』，想不到要吃什麼，來這邊吃就對了。 貢寮美食-酒囊飯袋 家常菜餐廳 地址: 新北市貢寮區長泰路17之2號營業時間: 11:00-20:00(週一休) 雙溪貢寮間的經濟實惠在地小吃，份量大而且出菜迅速，整體味道也不錯！炒麵味道很好，燙小卷小九孔很新鮮，鯊魚條炒芹菜、炸牡蠣大受好評。天氣好的時候可以坐在戶外用餐，感覺很愜意。 ✔九份茶樓推薦八種不同風格的茶藝館給你,來山城放鬆深呼吸，賞景用餐品茗探尋歷史與大自然的美 貢寮美食-92k週末食堂 地址: 新北市貢寮區美艷山街70之3號營業時間: 11:30~15:30/17:00~20:30(週一二三休) 在九孔養殖池旁用餐看海，感受聽濤的放鬆，務必要提前預約才有位置，每月1日上午10:00過後，開放次月營業日期訂位，每個人低消250元，酌收10%服務費，必嚐沖繩海葡萄丼，感受跳跳糖般的口感，鹽烤九孔直接吃到食材的鮮甜。 ✔夏天就是要衝海邊，海岸線絕美餐廳TOP5，美食＆海景一網打盡！ >> 喜歡萌萌園長同遊趣的介紹嗎？您已被邀請加入「美食探店/景點踩點/住宿開箱分享_ 萌萌園長同遊趣」！接收第一手發佈的新筆記唷！ #貢寮小吃 #貢寮美食 #貢寮海鮮 #貢寮早午餐 #福隆便當 #萌萌園長 #萌萌園長同遊趣 #澳底

淡水寵物友善飯店3大推薦，毛家庭歡迎入住，海灘渡假、落日晚霞、無限美食、露天泳池全都有!

來到淡水走走，想要和毛寶貝擁有舒適的住宿旅程，必須找到一間位置優越、景觀迷人，無論要去淡水老街、金山都方便的完美飯店，「淡水寵物友善飯店3大推薦」一次滿足你的需求，幸福旅遊從住宿幫你完成，從海灘渡假、落日晚霞、無限美食到露天泳池都可以看到，讓你在最潮的飯店開啟淡水的探索之旅! 封面照片：感謝新北新莊凱悅嘉軒酒店/台北北投雅樂軒酒店提供照片 👉🏻點我看看周邊景點住宿優惠! Chill Chill House寵物照-圖片擷取自Chill Chill House 與毛小孩在星級飯店享用美食、欣賞日落餘暉、海邊戲水等愉快旅遊行程不再是夢想，快來共創回憶吧! 淡水寵物友善飯店-Chill Chill House 「Chill Chill House」一樓就是餐酒館布置簡單，卻不失格調，配色選用相當親和。後門走出去就直接是白沙灣，吊燈設計也很獨特，帶出一股夏日海濱度假的風味。 Chill Chill House環境照-圖片擷取自Chill Chill House 室內採光極佳，搭配舒適的沙發，與海灘，適合待在這來一盤美味的早餐，享受清閒的早晨時光。 Chill Chill House環境照-圖片擷取自Chill Chill House 每到傍晚，諾是有幸，還可欣賞白沙灣充滿詩意的晚霞。 Chill Chill House環境照-圖片擷取自Chill Chill House 👉🏻點我看看周邊景點住宿優惠! 淡水寵物友善飯店-台北北投雅樂軒酒店 「台北北投雅樂軒酒店」 一樓設有大廳酒吧，走在時尚潮流尖端的配色，與朋友一起相聚，這裡是不錯的選擇，聊天敘舊的同時絕搭配炸物和冰涼啤酒，有吃有喝有住又有玩，包你滿意。 台北北投雅樂軒酒店環境-圖片擷取自Aloft Taipei Beitou 台北北投雅樂軒酒店 飯店住宿環境整潔乾淨，風格搶眼的地面設計，讓整體空間更添趣味。 台北北投雅樂軒酒店環境-圖片擷取自Aloft Taipei Beitou 台北北投雅樂軒酒店 窗外視野極佳，可以欣賞台北難得的廣闊綠意及綿延山景。雙人床大而舒適，保證讓你一夜好眠。 👉🏻點我看看周邊景點住宿優惠! 淡水寵物友善飯店-新北新莊凱悅嘉軒酒店 一段自在舒適的住宿旅程必須由絕佳的交通網絡帶領，「莊凱悅嘉軒酒店」地處位置優良，讓你雙北區域無縫接軌，輕鬆穿梭於當代時尚及歷史文化之間。 新北新莊凱悅嘉軒酒店環境-圖片擷取自新北新莊凱悅嘉軒酒店 冬日的陽光能滋潤心靈，賴在露天池畔躺椅上，讓你好好放鬆一下。打造屬於你的愜意時刻。 內部設計寬敞明亮、令人放鬆的寢具設置及簡約的客房及，使每日旅程更加美好。 新北新莊凱悅嘉軒酒店環境-圖片擷取自新北新莊凱悅嘉軒酒店 飯店服務相當周到，備有毛寶貝們外出建議路線及景點，只需向服務人員詢問即可。此外專屬客房中設置餐碗、水碗及睡墊為你與毛小孩打造住宿天堂。 #Taipei #台北景點 #台北飯店 #台北 #台北住宿 #台北民宿 #寵物友善 #寵物友善飯店 #寵物友善住宿 #淡水 #淡水景點 淡水寵物友善飯店 #酒店 #Chill Chill House #Aloft Taipei Beitou 台北北投雅樂軒酒店 #Aloft #台北北投雅樂軒酒店 #雅樂軒酒店 #新北新莊凱悅嘉軒酒店 #莊凱悅嘉軒酒店 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

我們會越來越好｜年度回顧

甜度：無糖 明年一定會越變越好的。 / 去年和前年似乎大概是在12月底或是1月初左右開始回顧， 只是今年1月初有口試這件大事只好推遲， 口試完後也有一些事情要處理， 終於在空閒時間裡把回顧生出來了， 以下就開始2022年的回顧吧。 / 一月 月初就迎來了一大堆的期末報告和考試， 還去見習了碩二的口試和參加了一場研討會， 月底時還考了一張證照， 2022的第一個月份就過得非常充實。 / 二月 開始看了之前一直很想看的影劇， 趁著振興券還沒到期前去配了一副新的眼鏡， 一月初考的證照也拿到了證書， 以及為了三月的EMBA面試開了行前會議。 / 三月 去幫忙系上的EMBA面試， 與各種職業的人尬聊著， 很開心能夠參與也意識到有很多的人進入職場後仍然不斷的在學習著， 上完python的課和朋朋去吃了KURA壽司， 久違的吃壽司最愛的大概就是鮭魚卵跟炙燒鮭魚。 / 四月 月出去吃了爭鮮， 還去自己做蛋糕， 做了檸檬小塔超級喜歡， 第一次做蛋糕超級成功R / 五月 把長長的頭髮剪短了， 因為我的頭髮真的長得很慢所以其實也沒有到很長， 但還是喜歡到脖子那裡的長度， 還去打了第三劑疫苗副作用非常明顯， 不舒服了好幾天， 但好在都沒有太大的問題。 / 六月 是乾女兒生日的月份！ 刷了魔法小卡買了一台可愛又蝦趴的車車送到乾女兒家去， 參加比賽也得了第二名超級開心， 六月也是一堆報告、比賽撞在一起的月份， 為了我的眼睛著想買了葉黃素想保養一下眼睛。 / 七月 開始痛苦的暑期實習， 每周五的實習咪挺大概是我整個暑假裡最痛苦的來源， 不斷的開始在懷疑人生， 還去了一趟學校的研讀室找論文和弄實習的議題， 很喜歡在圖書館裡大家都在埋頭苦幹的氛圍。 / 八月 終於等到了我心心念念的IPAD啦， 八月的狀態一直不是很好， 許是因為實習、論文的壓力所致， 而我並非是一個會自我調適壓力的人， 導致我的壓力不斷的被壓縮著最後就整個大爆發了， 也讓我意識到自己的壓力處理並沒有很好。 / 九月 發現了一部超好看的重生復仇漫畫《和我老公結婚吧》也就這麼開始了我的追漫之路， 過去超愛看小說的我自從讀了研究所之後就越來越少看小說了， 反而變得超愛看漫畫， 我想大概是平常就必須看很多文字的關係吧。 趁著沒有很忙的時候燉了一鍋牛肉， 自己煮了牛肉麵超級幸福的啦。 / 十月 家人去了一趟台北順便去逛唐吉軻德替我買了心心念念想喝的紅茶豆乳， 也買到了《那年我們夏天》組合香水， 趁著大學母校校慶回學校一趟見了大學時代我專題的老師， 和老師聊了很多也知道自己的心態是每個研究生都會有的， 在衝刺論文的同時也不斷的在學習放鬆調適。 / 十一月 家人買了好幾隻螃蟹吃到後面覺得好累還是比較喜歡吃龍蝦肉多又好剝， 家裡附近的大波絲菊花田整個大盛開隨風搖曳的整片花海美的不可思議， 每每寫論文寫到快瘋到時都會去花田那附近走走， 為了趕月底的報論文第二章後期整個趕到快瘋掉還好最後還是順利趕完也做好了PPT。 / 十二月 喜歡邊看影片邊吃中餐放鬆， 喜歡冬日裡從窗邊照進來的太陽， 喜歡去各大賣場走走逛逛讓我覺得我的生活裡不是只有論文和期刊。 開始習慣喝起拿鐵， 早晨總是會配上一杯， 可以說是用咖啡來打開我的一天。 / 總結來說2022年也默默地走過了好多， 又再次更認識了一次自己， 擁抱自己的悲傷和崩潰， 而我依然還是學不會調適壓力。 / 在回顧的時候不敢置信年初的那些事居然是2022年發生的事， 2022發生了好多開心的事， 尤其是上半年， 下半年則是不斷的學習舒壓這件事。 / 不知不覺走過了好多個2022的日子跨到了2023， 生活依舊、日子如往， 沒有太多的改變， 去年年底多了很多想做的事， 今年會努力實現。 / 每段日子都是回不去的曾經， 好好努力、好好加油， 未來會是你期待的模樣。 重點回顧： 一月 → 口試見習 | 參加研討會 | 考證照 二月 → 《山河令》開追 | 配新眼鏡 | 拿到證書 三月 → EMBA面試 | python課程 | 吃kura壽司 四月 → 吃爭鮮 | 去自己做蛋糕 五月 → 剪短髮 | 第三劑疫苗 | 送自己生日香水 六月 → 買了蝦趴又可愛的車車給乾女兒 | 比賽第二名 七月 → 開始暑期實習 | 尋找論文題目 八月 → i pad到貨 | 壓力大爆發 | 看了六部電影 九月 → 《和我老公結婚吧》開追 | 燉牛肉 | 論文架構確定 十月 → 唐吉軻德紅茶豆乳 | 《那年我們夏天》組合香水 | 回大學母校 十一月 → 快樂吃螃蟹 | 大波絲菊花田 | 報論文第二章 十二月 → 多了好多喜歡的日常美好瞬間 | 習慣喝拿鐵 | 五月天跨年線上演唱會 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以， 今天想要哪種甜度呢？ *** 文字：@sunnydollˍ1001 #手寫#手寫字#handwriting#手抄#文字#微糖小舖 #微糖小舖無糖 #微糖的年度回顧

【舒眠專科機能奶粉】感受大地之愛，專業才能為您的使用安全把關，提升睡眠品質、好好睡一覺

 睡眠對人體的影響是全面性的，從骨骼發育到皮膚健康，就連心裡層面的健康也跟睡眠息息相關✅ 而擁有好的睡眠品質更可以提升在日常生活中的思考、專注等多項能力進而提升效率，這些知識都已經深植人心並有多項研究證實，然而在當今社會裡面有太多因素會影響到我們的睡眠品質🥺 除了來自於工作、課業、生活上的壓力以外，3C產品的過度依賴也可能造成我們睡眠上的困擾😔 因此我們更應該找對方法然後幫助自己改善睡眠品質不佳的問題，為什麼說要找對方法？🧐 因為在你對問題根本原因不理解的情況之下，很容易誤判成因進而使用到錯誤的方式去解決問題，甚至是胡亂吃一堆你不需要的補給品卻沒有達到你想要的效果😩 今天要介紹的一款讓我每夜好眠的產品，讓我安心又放心😍 #舒眠專科機能奶粉✨ 內含GABA、鈣鎂、黑芝麻、色胺酸的機能奶粉，在成份上就特別讓我安心😙 更獲FDA、GRAS等多項認證，多篇臨床實驗研究報告，有了充分的理解下才讓我安心使用👩‍🎓 秋冬來臨，有這樣一款機能奶粉能夠現泡熱熱喝，除了增添一絲暖意外，又能幫助調解生理機能實在是非常讓我喜歡💞 重點是包裝輕巧，不只晚上睡前能夠服用，白天也能帶出門在公司泡來喝，隨帶隨走，一點也不占包包空間，非常的方便✅ 除了睡眠本身的提升以外，在白天醒著的時候也明顯感到體力上的充沛以及精神集中✨ 可能是因為睡眠品質好，讓身體得到最大程度上的休息，近期的心情狀況也非常良好 除了效果上的驚艷外，也再再讓我意識到睡眠對於我的重要性，不得不趕快推薦給大家😃 畢竟不管有無睡眠問題，人體需要的營養素都是必須隨時補充的，預防勝於治療，這也是保有身體健康的最佳觀念✅ 產品連結：https://www.earthlove.com.tw/items/3049 大地之愛官方網站：https://www.earthlove.com.tw/ FB：https://www.facebook.com/love.of.mother.earth/ #睡眠 #奶粉 #舒眠專科 #GABA #黑芝麻 #調整體質 #天然 #營養 #色胺酸 #機能奶粉 #睡眠品質 #芝麻素 #黃金配方 #幫助睡眠 #放鬆

【台北】古亭整脊｜台北最美的整脊按摩工作室！ 喬洛奇傳統整復工作室 預約制脊背調理 無痛整脊還你好體態

距離上次整脊已經是一年前的事了，好久沒有來整脊、調整體態啦！今天和朋友約好來到台北最美的整脊工作室：喬洛奇傳統整復工作室，科技感十足的室內設計，搭配純白明亮的燈光和環境，美感兼具的空間設計就能給人好心情！由專業老師提供的的預約制的脊背調理，30分鐘後真的身體舒暢，無痛整脊還你好體態！ 喬洛奇傳統整復工作室 🏠地址：台北市大安區羅斯福路二段101巷2-1號之三 ☎️電話：02-2365-3508 ⏰營業時間：10:30-22:00；週一公休 🔗採預約制‼️ Line@ : https://lin.ee/39szy7M 喬洛奇傳統整復工作室 環境空間介紹 喬洛奇就是ㄑㄧㄠˊㄌㄡˇㄎㄧˋ😂😂😂 喬洛奇傳統整復工作室設計風個走科技未來，明亮純白的空間給人輕鬆、舒適的感覺，店內每一個環節與任何一項物品，都是經過精挑細選，每一個角落都很好拍~~ 美感十足的店內設計同時也是安全與實用兼具，下班後來這裡不管是做整脊或是舒緩油壓都很放鬆喔~ 店內的衛生安全都是做到完整的消毒，每次的課程結束後都會使用酒精消毒，讓每一位客人都可以安心地體驗一場舒適放鬆之旅~ 我真的太喜歡喬洛奇的設計！莫蘭迪色調的房間好有質感！房間內的燈光都可以做調整，如果想要美美的拍照會有好看的鎂光燈，想要舒適的休息也可以調整到比較昏暗的燈光模式喔~ 喬洛奇的整脊床也是非常的安全衛生，每一次使用完畢都會確切的消毒，也會鋪上全新的毛巾~ 在體驗整脊或油壓的過程中，會讓客人換上衣服，避免經由弄髒客人的衣服喔~ 油壓使用的精油是用日本水溶性芳香葡萄柚，好吸收又不刺鼻喔~ 喬洛奇傳統整復工作室 脊背調理課程 今天選擇的部分是脊背調理課程，在進行課程前會先了解我們的身體狀況，例如是否有舊傷或運動傷害，了解後會先進行指壓放鬆(這部份真的太舒服啦~~) 今天我有做了兩項很大的改變，第一個是我的臀寬，因為我平時的姿勢不良，導致有點骨盆前傾，可愛的tina老師先幫我在課程前量了一下臀寬，88cm~真的很大😂😂😂因為之前有翹腳的習慣，所以整個骨盆位置都歪掉啦~ tina 老師先進行指壓按摩，每一下都很到位又舒服，非常適合辛苦上班的上班族~ 指壓結束後會開始進行伸展放鬆、整脊的部分，利用不同的手法來調整身體的平衡~ 調整過後我的臀寬有明顯減少！tina 老師提醒我如果要好好保持需要注意自己平時的姿勢和習慣，翹腳、盤腿都是不可以的！另外，也建議剛開始可以每兩周來一次整脊，慢慢調整自己的體態~ 第二個要調整的就是我的長短腳！tina 老師一摸就知道我平常喜歡佔三七步😂所以我的長短腳有一點明顯，但經過今天的課程調整，就可以慢慢改善囉~ 長短腳的調整過程必須老實說，真的很舒服~因為把筋骨都伸展開來，所以覺得非常順暢，再加上tina 老師都會透過指壓的按摩方式來舒展，真的舒服到會想睡覺啦~ 結束課程後我的長短腳也有改善喔~ 喬洛奇除了空間設計優美舒適外，每一個細節都很仔細，店內有一個很厲害的空氣清淨機，美觀又兼具功能，讓店內的空氣清新又舒適！ 一定要特別介紹一下喬洛奇的廁所，怎麼也這麼好看~~ 有個性的老闆還會留下可愛的提醒小語~ 還有貼心的提供生理用品喔~ 想要體驗指壓、油壓、整脊的朋友，真的很推喬洛奇，還有臉部平衡、頭頸循環等服務也都很不錯，推薦給大家~

台南深夜咖啡廳☕️🌛聊天放鬆的好所在

🌠納咖啡🌠 照片是之前造訪納咖啡舊址， 現已移至東區，地址下面有寫。 記得，☕️ 咖啡不錯，蛋糕好吃，黑糖牛奶很好喝！ 是台南深夜咖啡廳的好選擇💛 是聊天、放鬆、發呆的好所在！ __________________________________________ 🏃 台南市東區東門路二段252號 ⏰三-六11:00～17:00、19:00～00:00 日11:00～17:00（週一、二公休） #台灣 #taiwan #tainan #tainanfood #tainanfoodie #台南宵夜 #阿雞吃台南 #阿雞吃台南區 #台南深夜咖啡 #台南深夜甜點 #台南咖啡 #台南咖啡廳 #納咖啡

［ 阿南推好物💐｜手工香氛擴香瓶 ］居家生活最好的表達式，便是被熟悉好聞的味道所環繞。｜《 𝐬𝐦𝐞𝐥𝐥𝐬𝐜𝐚𝐩𝐞 》

彷彿當代年輕人都適應了快節奏 步履不停 似乎只要稍微慢下來就會被超越 當我們拖著疲憊的身子從職場中抽離 亦或者是在人潮擁擠的地鐵上昏昏欲睡 當回到家的那一剎那 褪去衣物 卸下所有裝束 換上舒適的居家服 我覺得那才是真正屬於自我的時刻 “ 學會獨處 享受孤單 " 只有當擁有了一定獨處的時間時 才會有寧靜的空間去思考 而予我而言 最愜意的不過是拉上窗簾 放上喜愛的音樂 黑色膠片可以彷彿能讓整個空間轉為靜音 沈浸在房裡的香氛 氣味便是最大的治癒 穿透時間與空間 不被格局所束縛 #smellscape · 由氣味 𝐬𝐦𝐞𝐥𝐥 與地圖 𝐬𝐜𝐚𝐩𝐞組成 是氣味構築的景緻 品牌想透過𝐬𝐦𝐞𝐥𝐥𝐬𝐜𝐚𝐩𝐞分享的是 收攏在記憶裡那一隅 因氣息而被完實保存的光景 『 𝐬𝐦𝐞𝐥𝐥𝐬𝐜𝐚𝐩𝐞 』於𝟐𝟎𝟏𝟕年創立的～ 台灣香氛品牌 渴望人們的日常生活帶進一縷縷香氣 讓氣味成爲生活裡不可或缺的存在 透過氣味 人們得以建立自己與空間的私密記憶 將氣味構築的景色發展爲個人的香味地圖 從調製、洗瓶、消毒、裝瓶、封口、 貼標全部不假他人之手 在自己的工作室小量新鮮製作 『 𝐬𝐦𝐞𝐥𝐥𝐬𝐜𝐚𝐩𝐞 』的香氛是來自 美國百年精油公司第五代的家族企業 保證來源的品質與純度 以達到高質量產品必需要件 造就了精油穩定、可靠、永不安協之標準 基底特別選用低揮發、低有機化合物 溫和不刺激呼吸道、不增加身體負擔 每一個環節都想盡力給予使用者 最好的品質、用心開發獨特迷人耐聞的香氣 並且兼具對人類、動物、自然環境的友善 「 生活是自己的 我們都應學會自我取悅 」 · 最值得一提的便是相當有設計感的～ “ 美術紙盒包裝 ” 展開內側就貼心的印有使用說明♥ˇε ˇ‪𓂃 🪵｜檀島波本 在盛產檀木的檀香山啜飲傳統的波本威士忌 讓濃烈煙燻的木桶與檀島的溫柔包圍 享受著大人才懂的片刻放鬆 『 檀島波本 』 是柔和裡頭帶著些許活潑的木質香 起初是有著濃郁的佛手柑香氣 清甜靈動 帶著茉莉清甜的氣息 檀香調氣息緩緩的拉開序幕 不似記憶裡傳統、嚴肅的沈重感 反倒是帶著綿柔的氣息更加有層次感 而檀香原始的木質香氣是溫和又有力量的 聞著就讓人感到非常安心 彷彿有一隻溫柔的手 在撫平內心那些躁動與不安 🌿｜白廣藿香 柔順的木材香味 融合了優雅的白色花朵的精華 濃烈的泥土清香 白色花束、廣藿香、牡丹花、佛手柑、 茉莉、玫瑰、香芹和香葵種子 『 白廣藿香 』 初聞名字不是很熟悉 但廣藿香精油 是萃取至其葉片 常用於調制中性香水或古龍水 初香有如塵土帶苦味 似泥土般的大地氣息 踏實且帶著衝勁 探索埋藏在潛意識的一段記憶 讓你重新擁抱那些遺忘的碎片 泥土般的香氣消除疑慮 只保留交托與安心感 🗒️｜貼心小叮嚀 ➿ 每瓶皆附贈𝟏組擴香棒與𝟏朵手工擴香花 可以享受不同的視覺體驗 ➿ 𝟓𝟎𝐦𝐥一瓶約可使用兩個月 揮發速度較慢 家中有寵物、小孩、易過敏者 皆可安心使用 📌｜使用方法 〰️ 每週把擴香棒取出反過來再插回擴香瓶中 以防擴香棒乾燥阻塞毛細孔降低擴散效果 〰 可依照空間大小、喜愛香氣濃淡程度 調整擴香棒支數 〰️ 使用擴香花 因花朶無固定於瓶口 移動容易傾落 切記勿放置於兒童、寵物易接觸範圍 〰️ 擴香棒屬消耗品 擴香瓶使用時間比較長 一般會需要替換𝟏至𝟐次的擴香棒 若覺得擴散效果降低 可以試著替換擴香棒即可恢復其香味 替換下的擴香棒或擴香花 可以用小容器裝盛後放置在抽屜、鞋櫃 或衣櫥等小空間加以利用呦！ ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ 🪅｜優惠看這邊 ➰ 即日起至𝟐𝟎𝟐𝟑.𝟎𝟏.𝟑𝟏 於𝐬𝐦𝐞𝐥𝐥𝐬𝐜𝐚𝐩𝐞官網結帳輸入「𝐚𝐡𝐧𝐚𝐧𝟓𝟎」 不限消費金額折𝟓𝟎 ( 已折扣商品除外 ) · ➰ 加入𝐬𝐦𝐞𝐥𝐥𝐬𝐜𝐚𝐩𝐞官網會員贈$𝟏𝟎𝟎購物金 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 @smellscape_tw · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐬𝐦𝐞𝐥𝐥𝐬𝐜𝐚𝐩𝐞.𝐜𝐨𝐦.𝐭𝐰/ / 如果喜歡偶的日常選物分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 保養 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南の選物 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說選物 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #smellscape #smellscape擴香瓶 #擴香瓶 #擴香石 #精油 #白廣藿香 #檀島波本 #fragrance #homefragrance #reeddiffuser #scentedcandle #handmade #smellscapetw ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 𝐬𝐦𝐞𝐥𝐥𝐬𝐜𝐚𝐩𝐞 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

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