【肩頸硬梆梆救星】懶人按摩福音-針好嚕｜三合一刮痧滾輪，向水腫說掰掰！

緊盯電腦螢幕，眼壓高頭也不時痛了起來工作時不時都需緊盯3C工具加上整天忙碌累積的疲憊洗完澡後，我會用針好嚕｜三合一刮痧滾輪刮痧&滾輪可按摩適用全身也可按壓不同的穴道懶人保養救贖，一次滿足我的需求🥹 針好嚕使用銅合金一體成形製作外觀具有設計感之外使用時也有良好的導熱效果刮痧板以符合人體的流線設計覺得刮痧過程更貼合身體也會運用2段圓導角設計來按壓穴道最喜歡拿來按壓臉部穴道消水腫🖤 另外，比較少見的是尖頭滾輪設計原以為按摩頭皮時會刺刺的或會痛結果一嚕上去真的不刺且舒服醒腦且不會拉扯到頭髮導致頭髮打結來回幾次按摩頭皮真的很舒壓🫶🏼 滾完頭皮我會特別再滾下手臂釋放整天使用電腦的雙手的壓力 壓力使人成長，但懂得紓壓讓你走的更遠更長你也需要 「針好嚕」 照顧你的身體👍🏻可以自己在家做SPA #也是送禮的好選擇唷🛎️【好康報報】數量有限，換完為止！滿足小資族按摩放鬆品牌3ZeBra追蹤成為粉絲後輸入優惠代碼【ig000】就享滿千折百優惠，新會員又可折抵$50 📌更詳細的優惠資訊請搜尋🔎【三隻斑馬 】或 @3zebra.tw 官方IG - -#3ZeBra#針好嚕#嚕出自信美#刮痧#按摩#spa#美體#massage#好物推薦

宜蘭水明漾私人villa/宜蘭民宿/宜蘭住宿/清水模/宜蘭美食/民宿/質感民宿 /包棟民宿推薦/宜蘭三星/峇里島風格民宿

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#附上影片介紹 很喜歡趴趴走的我們，今晚和家人入住了位於宜蘭三星鄉的⭐宜蘭水明漾私人Villa⭐好享受，瞬間來到峇里島渡假囉！ 開車一轉進民宿即看到一個超大游泳池，裡面空間好大，後面也有超大停車空間。 宜蘭水明漾私人Villa透過裝潢、佈置與設計,特地營造一股濃濃的異國度假風情, 厲害的是民宿主人遠征峇里島親自挑選家俱，帶給每一位旅客滿滿的感動。😘😘 廚房很寬敞，餐具廚具一應俱全的， 管家還準備了好多餅乾零食及牛舌餅給我們品嚐，一旁也有咖啡和茶包也可以自行使用！👍 而我們晚餐就在民宿自行料理了美味的火鍋呢！ 備好食材輕鬆上桌囉！🥰🥰 吃飽後，我們再繼續歡唱一波🤗 人生最大的放鬆莫過於渡假了，不論是情侶夫妻、家人、好友一起來包棟都很適合呢！☺ 寬敞的挑高設計，住起來特別舒服！ 舒適的寢具,每一個細節皆盡善盡美, 無論是雙人還是四人或六人房型,每間房間都有著專屬風格,共同點是都很溫馨、整潔,還附有獨立浴缸,讓旅客可以盡情泡澡,享受不受干擾的完美渡假時光呢！ 峇里島風格的房型好浪漫啊！🥰🥰 民宿内佈置好漂亮的空間，床舖好舒服，我實在好喜歡，躺上床然後，就這麼地⋯ 睡著 了！ 房内以簡約不失質感的調性呈現,在柔和燈光點綴下更顯溫馨,讓我們輕鬆卸下身心疲累與壓力,盡情徜徉在這悠閒氛圍當中~❤ 宛如飛到峇里島度假一樣，好喜歡如此清閒的時光。 以別墅形式打造的各式風格房型,處處可見主人的用心，高規格的床寢具組、典雅時尚的家飾擺設，每個房間都有舒服的景觀泡澡浴缸，衛浴設備齊全,服務細心到位。 直接在房內的大浴缸内放入泡湯粉，一邊泡一邊放空！ 這民宿的景真的絕美呢！🥹 為的就是帶給旅客深刻又難忘的住宿體驗，享受這濃厚的異國風情，人生最幸福莫過於享受渡假時光。❤❤ 宜蘭水明漾私人villa以峇里島風打造的建築外觀,前庭擁有私人泳池，瞬間有身處峇厘島度假的錯覺， 暑假即將到來，又到了玩水放鬆的日子囉！ 人生啊，笑的出來、吃的下飯、睡的著覺，跟最愛的家人一起渡假，就是最幸福的事♥️ 喜歡玩水的朋友可以來宜蘭水明漾私人villa包棟喲！👍 客廳有寬敞的大沙發可以坐著放鬆唱歌，望向落地窗外綠油油的田野,格外醒目。 管家在介紹環境時很親切超好聊 ，大家一下了就熟了！近期的生活真的特別充實，每天都在做自己喜歡的事，感覺每一天的時間都被填滿，鼓勵大家為生活爲自己努力，真的很喜歡這種爲生活而努力的狀態！ 睡飽後還有美味早餐可以悠閒享用，真的超級幸福的！ 蘿蔔糕無論沾醬或單吃都很可以， 美味的Pizza很誘人，色澤鮮綠翠漾的各式食材交錯堆砌，厲害之處就是青椒搭配起來的滋味很吸引人~😋😋 美味的各式水果串和美味棉花糖搭配，也好吃至極呀~😋😋 看似簡單的三明治，帶著麵包香與香脆生菜清爽的口感，一口咬下的滿足與紮實口感會令人幸福起來，這三明治入肚後，會有大大的飽足感呢！ 飲品也有牛奶和果汁及鮮豆漿呢！ 不用出國也可以有到峇里島的氛圍，配上花草綠樹的點綴,每一處都超級好拍，讓疲憊的身心瞬間獲得釋放。 民宿免費提供以下設備,讓房客住得舒適、玩得愉快,不用花時間特地出門也能獲得最大的享受,此番快樂豈能獨自擁有?立即揪上家人好友們熱血衝一波吧! ♥腳踏車 騎著腳踏車一覽自然純樸的美麗風光,當微風輕輕吹拂,從城市帶來的煩惱就通通飛走啦~來到宜蘭，可千萬別錯過這場忘憂之旅! ♥烤肉區～ 本館提供烤肉區（約16坪）不分人數一次加收總額1000設備費～有提供大型烤肉台、烤肉網、烤肉夾、錫箔紙、生火用噴槍、木炭、烤肉用品衛生筷、免洗杯碗盤。其餘食材烤肉醬均自備 ♥麻將區/吧台區 吧檯區域好美，超級好拍！ 冰箱内管家放置了好多飲品給旅客享用，汽水、果汁、冰水都有，下層也有提供冰塊可以使用。 本館免費提供麻將設備及麻將桌、客廳有超大吧台及吧台設備讓朋友圈聊天暢飲更方便使用哦😊 ♥KTV 包棟民宿的精髓就是KTV，大家高歌一下，氣氛滿分,超HIGH的瞬間令人永生難忘,把握機會創造專屬的歡唱回憶吧! 宜蘭水明漾私人villa四周環境良好,空氣清新舒爽,無疑是想好好享受清幽與慢活之旅的旅客們的最佳選擇,讓您可以盡情放鬆、快樂度過美好的悠閒時光。🥰 用心的生活， 用心的旅遊 ，人生才完美，這趟家庭包棟出遊讓我們滿意而歸、不虛此行喔!👍 👑Tiktok影片介紹: https://vt.tiktok.com/ZS8c8Lx43/ ————————————— 🏠 🏠 民宿資料 🏠 🏠 📍宜蘭水明漾私人villa (private Guest House) 📍地址:宜蘭縣三星鄉尚貴路一段89號 📍訂房專線： 0930-177777 (來電訂房時間 09:00~20:00) 📍官網：http://www.lightvilla.com.tw/ 📍粉絲專頁：http://www.facebook.com/PrivateHouse99/ #宜蘭水明漾私人villa #宜蘭民宿 #宜蘭住宿 #宜蘭旅遊 #宜蘭民宿包棟 #民宿 #質感民宿 #包棟 #清水模 #宜蘭美食 #宜蘭景點 #三星 #包棟民宿 #宜蘭三星民宿包棟

陽明山豪華露營【趣兒Chill:藍鵲菲菲】在自然與美食中放鬆身心，藍鵲菲菲，尋找世外桃源的新天地

在這個繁忙的城市裡，我們常常忙碌著，沒有太多時間去放鬆身心，讓自己感受大自然的美好🌳 然而，當你置身於自然之中，看著綠樹成蔭，聆聽著鳥鳴蟲鳴，呼吸著清新的空氣，你會感受到一種無法言喻的寧靜與平和。或許，這正是我們需要的，一段與自然共處的時光，讓自己暫時遠離城市的喧囂，去感受自然帶給我們的美好和愉悅。讓我們一起展開這段美好的旅程，走進自然的懷抱，享受生命的美好😍 而露營就是一個非常好的選項，在一個遠離塵囂的地方，人們可以盡情欣賞自然風光，體驗野外生活的樂趣尤其是在夜晚，躺在帳篷中仰望星空，感受大自然的神奇與壯麗，這種感受是城市裡無法得到的 而露營區提供的設施和服務也越來越完善，讓人們可以享受到更加便利的露營體驗🏕 無論是一家人或是一群好友，露營都是一個可以共度美好時光的活動。在大自然中人們可以重拾對生活的熱情和獨立自主的精神，體驗與眾不同的生活方式，享受一段難忘的露營之旅🥳 今天要介紹的 #藍鵲菲菲 是一家位於陽明山國家公園菁山遊憩區的露營區，這裡的自然環境非常優美 氣候宜人，讓人感受到大自然的清新和靜謐。在這裡露營，可以遠離都市的煩囂和喧囂，享受一個獨特的自然體驗✅ 藍鵲菲菲提供一泊三食(含下午茶點)，早晚餐都是自助式餐點，精美美味，並提供各式甜點和飲料，讓我的露營體驗更加完美。除了美食之外，這裡還有許多娛樂和休閒活動，比如可以上山健行、賞鳥、看星星、打牌、打桌遊等，讓我的休閒時光增添樂趣😘 如果你也想要暫時遠離日常的生活壓力，找一個寧靜的地方放鬆心情，那麼藍鵲菲菲就是一個不錯的選擇，這裡的美景和美食，一定會讓你流連忘返，回味無窮🥰 踏進藍鵲菲菲露營區，一股自然清新的氣息撲鼻而來，伴隨著綠樹掩映的小路，帶領著我進入這個擁有著最美自然風景的小天地😃 穿過一條優美的小徑，迎面而來的是工作人員熱情的招呼聲，一個舒適的休息區讓你享受下午茶時間 倒上一杯香味十足的飲品，甚至可以與工作人員一起玩桌遊，互動交流超有趣 一旁還有射箭區域可以遊玩，在這裡，非常能感受到一種自然和諧的氛圍😀 待到下午四點，工作人員將我帶入營區，引導我將行李放置在帳篷裡，並細心介紹設施與設備，在他們的介紹下，我小小探險一下附近的自然景觀，感受這裡獨有的大自然風光😄 帳篷裡面有外宿都可以見到的備品如:牙刷、刮刀、大小條毛巾等等 裡面還有一台冷暖氣，如果需要切換冷暖氣，必須告知工作人員由他們來操作，另外還有熱水壺以及專供熱水壺插電的插座，這裡的插座與其他電子產品的插座，是不同的。 最後就是兩張超柔軟好睡的床墊啦，竟然是使用頂級DeRucci慕思寢具的床墊， (延伸閱讀：【DeRUCCI慕思床墊】頂級床墊 文章分享) 能夠在大自然的環境裡面還保留五星級的舒適性，真的太幸福了😘 夜幕低垂時，藍鵲菲菲的露營區就像是一個燦爛的星空，餐廳裡精美的自助式晚餐隨著你的胃口而變化 讓我嘗盡各種美食。飯後，我漫步在寧靜的小徑上，或者坐在椅子上，看著星空悠閒休憩到了晚上，更在帳篷裡享受一夜好眠，感受大自然的靜謐😁 在這裡，可以遠離城市的喧囂，享受純淨的大自然，並且感受到藍鵲菲菲用心營造的舒適環境每一個細節都讓我感到溫馨🥰 公共衛浴的部分也是非常令人驚艷，浴室大到不可思議，讓我們盥洗更便利 在藍鵲菲菲露營區，最受歡迎的設施之一是泡腳池。這個冷水池位於露營區的中心由石材建成，環境優美，配有座椅和桌子，讓我放鬆休息和欣賞美景。在炎熱的夏天泡腳池的冰涼是一種絕佳的享受☺️ 還有一些木樁設施，適合兒童玩樂。這些木樁設施由粗壯的木材組成，充滿原始感可以讓孩子們在此攀爬、跳躍、玩耍，充分發揮他們的活力和想像力。對於家長而言這些木樁設施也是放鬆的好去處，可以一邊看著孩子玩耍，一邊欣賞自然的美景😉 露營區還設有一座小橋，建造於一條幽靜的小溪上。小橋緊鄰著一片綠草地，可以讓小朋友在此奔跑玩耍體驗大自然的美妙。 這裡也是家庭野餐和舉辦生日派對的理想場所🎊 最讓我喜愛的當屬森林盪鞦韆了！森林盪鞦韆位於營區內的樹林邊，有著綠蔭掩映和空氣清新的環境可以讓孩子在大自然中盡情嬉戲，也讓我童心未泯了一下😗 次日清晨早上六點半的森林步道探險，觀賞各種保育類鳥類，與大自然相親相近，感受它的力量和美麗😎 完成探險之後，回到露營區享用早餐，可以品嚐到來自當地的新鮮食材，包括蔬菜、水果和現煮的熱食 早餐後，還可以參加9點的簡易森林導覽，了解更多有趣的事情🤩 經過一個充實的早晨後，已經充電滿滿，準備好探索更多美麗的景點。當我退房離開時也不由自主地感到依依不捨，畢竟這個地方已經成為我逃離日常瑣碎和生活壓力的新天地🥳 在藍鵲菲菲露營區的短暫停留，不僅能讓我放鬆身心，更讓我重新與大自然建立聯繫與大自然相連接並且充電，藍鵲菲菲露營區絕對是一個值得前往的好地方😀 如果你也正在尋找一個讓自己放鬆的好地方，藍鵲菲菲露營區絕對是最佳的選擇✅ 【趣兒Chill:藍鵲菲菲 】 地址： 111台北市士林區菁山路101巷71弄16號 電話： 02 2862 9588 官網：https://www.chill-lifestyle.com.tw/ 臉書：https://www.facebook.com/asssxcxzcs/ #趣兒Chill #藍鵲菲菲 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #陽明山露營 #陽明山 #陽明山景點 #北部露營 

飲茶計畫✔『Sheng Wen 梁時』｜母親節好禮首選交給梁時漢方！ 	 

「養身」不再是老年人的專利，從戒手搖飲開始，提升飲食品質！ 近期除了調養身體外，也開始強迫自己減少喝手搖的次數，既省荷包又能減少身體負擔。 因為很喜歡「有味道」的飲品，所以尋覓了一陣子終於找到『Sheng Wen 梁時』 『Sheng Wen 梁時』以經營本草中草藥為根基，加入東方醫學及專業中醫與營養師的研發打造出『輕中醫、輕保養』的日常飲品。因應母親節活動，更推出了 #美麗循環愛媽咪禮袋 和 #富貴養顏寵媽咪禮袋兩種禮盒包，無論選哪款都可以獲得梁時贈送的品牌亞麻袋，很適合日常攜帶，作為送禮組合包也很實用哦！ 提袋容量剛剛好，不會過大或過小，可裝下2-3袋的漢方茶包（我還用來裝外出的700ml水壺，超方便） 親自品嚐的漢方茶包是 #美麗循環愛媽咪禮袋，內容分別有「織女有感茶」＆「可不渴-洛神茶風味」。 主打飲品保養的Shengwen，所採用的茶包皆不添加防腐劑、人工色素，包裝上使用食品級鋁袋，提供新鮮、不潮濕的保存方式，讓消費者飲用時能更放心。 沖泡時能夠聞到茶包與漢方的香氣，透過不同漢方茶包展現出不同的香氣與味道。 即刻往下看兩款的漢方飲品，開啟飲品計畫！ 🌟可不渴-洛神花茶：單聞茶包可有濃厚的洛神花香氣，沖泡時茶色展現淡淡酒紅色，隨時間靜置與添加的茶包數會影響顏色的深淺。洛神花茶不外乎內含有「洛神花」成分，同時添加山楂與梅子，可幫助消化與生津止渴。是一款女生會喜歡的甘甜滋味！ 🌟纖女有感茶：此款和洛神花相反，具有淡淡的花草香。味道清香溫和不刺鼻，品嚐的當下可以感到放鬆。成分含有菊花與量符合法規標準的番瀉葉，能促進代謝，建議可每晚飲用1包，隔日還能讓肚肚順暢不卡卡（切記勿過量飲用） Shengwen梁時每袋共有30入，每一包都含4g，攜帶沖泡都非常實用方便，如果有自備保溫瓶的話也可以放置水瓶中，搭配季節冬暖夏涼地飲用，更是解渴的一大福星。 ⭕茶包飲用Tips⭕ 熱飲：熱開水300cc沖泡3~5分鐘後即可飲用(可回沖1-2次) 常溫：常溫冷水沖泡後，即可飲用（建議冷泡的沖泡時間要比熱泡長哦） 冷飲：熱開水或常溫冷水泡開後放在冰箱，冰涼又消暑！ 母親節即將來襲，還沒準備好媽媽好禮的，不妨獻上你的小心意！也可以和媽媽或姊妹一同飲用，讓保養從體內而外，給予家人更貼心的照顧(≧▽≦) ⭕寵愛媽咪活動⭕ ※兩款禮袋組限時6.5折起 ※凡購買Sheng Wen梁時 寵愛母親好禮任選組，就贈送品牌麻布袋乙個。 ※新客首次消費折價$50元,全館滿$399起免運! 官方蝦皮賣場：https://shopee.tw/award6311 Facebook:https://www.facebook.com/100087142592611 Instagram:https://www.instagram.com/shengwen.natural/

ChatGPT的自問自答︰如果我是金牛座、處女座、魔羯座的話?

#ChatGPT#自問自答#AI #金牛座 #處女座 #魔羯座 #土象星座 當ChatGPT成為金牛座後，他認為自己應該會喜歡口感細膩、健康美味兼具的食物，而新鮮的水果和蔬菜更是他的愛。他的衣著風格可能是無印風，材質會以棉質為主，色系則會偏愛穩重的大地色，並且注重質感和細節的呈現。他會喜歡居住在鄉村或有自然風光的地方，因為這樣能讓他更放鬆和享受生活，甚至願意為此開車或騎車通勤。成為ChatGPT的金牛座喜歡實用的知識和技能，如投資理財、家居裝修和料理烹飪等，而其中又以投資理財一項最讓他青睞；至於休閒娛樂活動，不論是跟三五好友一塊兒野餐或是帶著幾本好書獨自野餐，都能讓成為ChatGPT的金牛座感到愉悅。 當ChatGPT成為處女座後，應該會喜歡吃健康的原型食物，也會注重飲食上的均衡和營養。他會喜歡穿舒適實用的衣物，通常是襯衫、牛仔褲、運動鞋等等，不過也會注意品牌和質感，以彰顯自己的謹慎和品味。成為處女座的ChatGPT會想住在一個寧靜的區域，最好是離市區有一段距離，但又有大眾運輸工具的點。至於他最想學習的領域則是物理和化學，因為科學可以幫助他更深入地了解大自然的奧妙。除此之外，閱讀和寫作也是他的愛，讓他可以將所學知識轉化成具象的文字敘述。 當ChatGPT成為魔羯座後，他會喜歡簡單、健康、高營養的食物，像是燕麥、全麥等。他通常喜歡穿著能顯示自己的專業度和成熟感的衣物，至於居住環境，成為魔羯座的ChatGPT會想想住在一個安全、寧靜的社區；通勤方式通常會選擇步行或乘坐公車、地鐵，為這樣可以更好地利用通勤時間，不論是閱讀、聽音樂或思考都好。成為魔羯座的ChatGPT同樣喜歡學習有實用性的知識和技能，特別是是商業相關領域，因為這樣可以讓他更準確地掌握市場動向，把企業經營、管理得更好。然而，或許是商業專業太過耗能，他最喜歡的休閒娛樂反而是在自然中散步和靜坐冥想，不僅可以放鬆身心，還能提高專注力和清晰思維，簡直是一舉數得! --- END --- 延伸閱讀︰ ChatGPT的自問自答︰如果我是牡羊座、獅子座、射手座的話? 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師#自由工作者#語言教學#諮詢服務#內容創作#書食占卜#自媒體經營

台南spa推薦【名緻美顏spa生活舘】艾草暖暖溫罐搭配有機精油 紓壓放鬆舒服到想睡

長時間忙碌工作的我們，真的要適時的安排一場舒服的spa按摩，活 絡一下身心，辣媽推薦這一家， 在今年二月份新開的spa生活館【名緻美顏spa生活舘】​ 雖然是新開業的spa館，但芳療師已有15年以上的專業與經驗，純熟的手法， 按一按整個人好輕鬆，緩解了緊繃的壓力~ 芳療師依循身體的肌肉、筋絡走向， 以艾草暖暖溫罐搭配有機精油做適度的按摩， 從頭到腳感覺到順暢又舒服，辣媽差一點打呼了呢~ 【名緻美顏spa生活舘】環境雖然不大但非常溫馨， 讓顧客可以安靜的享受spa按摩， 芳療師專業且純熟的手法，讓人很放心地將身體交給她， 按摩時舒服，按完好放鬆，接連2-3天都睡得好舒適~ 【名緻美顏spa生活舘】位於台南中西區，它是採預約制的， 目前新開幕有多項優惠活動，可以到FB粉絲頁去參考一下~ 辣媽這次進行的是身體的暖暖溫罐舒壓spa， 【名緻美顏spa生活舘】還有多項課程， 包括了肌膚與身體，芳療師都會給予最適當的建議~ 生活館的環境佈置很溫馨很可愛，給人很放鬆的感覺~ 在展示櫃裡擺放了芳療師所使用的美體美膚保養產品~ 辣媽因為工作關係，必須長時間的坐著並且使用電腦，所以肩頸容易不舒服 只要一專注，身體就越來越緊繃，左右兩邊不對稱，尤其是右邊~ 所以芳療師就推薦辣媽這套身體紓壓按摩， 以艾草暖暖溫罐搭配法國有機植萃精油，而且先將它的妙用清楚的講解， 讓辣媽可以先認識接下來要進行的課程~ 每個人的狀況與需求不同，芳療師都予以適合的項目， 有人想要美肌與美體同時保養，也有客製化的專屬課程哦！ 因為是進行身體的紓壓spa，所以必須脫去身上所有衣物， 生活館有提供免洗丁字褲，毛巾及浴巾或毯子也都是個人一套， 每次使用完畢立即更換乾淨的一套用品！ 也有提供淋浴間，讓顧客在按摩前可以先沖洗， 有些客人會下班後在家先洗好澡， 來這裡享受完紓壓spa之後，回家就直接睡覺囉！ 因為久坐加上低頭族，可以發現辣媽的後頸多了一層肉，後背也較厚， 平時太缺少運動了，更需要找專業芳療師來幫忙後背的活動~ 第一次來進行課程，芳療師在每個步驟都會提前告知~ 芳療師自身有10多年的經驗，但仍會不斷的精進自己，求新求變~ 這套身體暖暖溫罐spa課程， 是芳療師自己體驗過後覺得受惠良多特別去學習上課， 期許能帶給顧客更多不一樣的課程，進而獲得到更大的幫助！ 前置作業都準備好之後，放著柔和的輕音樂，調整至舒適的溫度， 芳療師會先做舒筋的動作，平常太過於緊繃的辣媽， 光是這個動作就感非常舒服~ 芳療師的力道剛剛好，同時會依身體的狀況及顧客的需求來調整~ 燒著艾草的銀色溫罐，釋放出淡雅舒適的味道，辣媽很喜歡~ 艾草的功用非常多，被廣泛的利用到日常用品中，大部分的人都適合， 可以自行上網去查詢更多資訊哦！ 搭配著法國有機植萃精油，室内多了一股清新典雅的香氣，整體非常舒服~ 芳療師按下去的第一句話：哇，真的很緊繃哦~ 這是上班族的通病，沒有時間運動的我們， 真的得尋求專業芳療師的幫助囉~ 辣媽只感覺到芳療師是輕輕的用溫罐滑下去， 在一旁的二公主就發出「WOW」的聲音， 也太紅了吧，可見辣媽累積了多少的負能量在身體裡~ 暖暖溫罐真的超舒服的，滑過的部分不只是感到放鬆更感到溫暖， 芳療師再用純熟的手技來按壓，緩解了緊繃，推去了壓力，人好輕鬆哦~ 在課程中，芳療師也有教導一些平常要多注意的地方~ 平常不容易看到的後背，今日一看才知道這麼厚啊~ 真的要找時間運動了，而且要定期到【名緻美顏spa生活館】放鬆~ 按壓手掌的部位辣媽感到超舒服，長時間敲打著鍵盤，雙手就像握了球一樣， 姿勢久了容易不適，應該要經常張開活動，但知易行難，經常容易忘記~ 而且雙手及腳掌有很多穴點，適度的按壓會感到無比的放鬆！ 芳療師在進行每一個動作都很仔細，按著人家超想睡的(呵呵) 原本也想讓馬哥來享受一下專業的sap按摩， 但【名緻美顏spa生活館】身體課程只為女性顧客服務， 男仕只有臉部的保養課程哦！ 後面的部分都完成了，還有頭頸部及上胸哦~ 身體的每個部位都要暢通，人才會輕鬆~ 又是紅紅一片，可見辣媽平常多累啊~ 舒適的溫度加上艾草的香氣，讓身心都感到放鬆~ 芳療師的動作輕柔，力道掌控的非常好~ 艾草溫罐溫暖了頭部，讓壓力獲得舒緩~ 頭皮的spa按摩，讓人輕鬆了許多~ 一整套從頭到腳的紓壓課程，舒緩了辣媽緊繃的身體，也放鬆了不少的壓力~ 課程結束後還提供精緻的茶點，整個太享受了啦！ 【名緻美顏spa生活館】有著多年的專業、經驗以及純熟的技法， 依照每個顧客的需求來給予適合的課程，讓平時忙碌工作的我們， 都能夠獲得身心放鬆~ 適時的為自己安排一下紓壓的課程，好好的享受芳療師提供的身體spa， 不讓緊繃與壓力累積成負能量，身體輕鬆人才能順暢哦~ 台南spa推薦【名緻美顏spa生活舘】 ​地址：台南市西門路二段118號电梯直達6樓 ​電話：06 223 1553（採預約制） ​LINE：0968378866 ​營業時間：10：00~19：00 ​FB粉絲頁

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Rita想跟大家分享一個線上學習平台「OMIA學東西」，提供非常多種類別的課程，像是紙雕巧手做、繪畫、錫雕DIY、攝影和刺繡等。 喜愛學習手作的我，發現OMIA官網上常常推出課程折扣，而我這次入手了刺繡課程，來和大家分享上課的心得～👍 OMIA學東西介紹＆特色 推薦新手也可以重新找到自己的興趣，線上課程選擇很多元，讓零基礎也能踏上專屬於自己的療癒之旅，創造自我的生活儀式感～🥳🥳 OMIA學東西創立的宗旨是希望大家都能透過線上學習網站，開心地學習自己有興趣的事物。 OMIA課程特色有： 🔸無須任何經驗也能直接上課學習 🔸不限地點都能開啟課程影片、不限裝置觀看（電腦、平板、手機都可以喲！）我們在能力範圍內可以選擇各種不同的事物去學習。 🔸設有課程問答能由授課老師親自講解回答問題。 🔸課程單次訂閱．不限次永久觀看 這樣一來，上課師資、課程內容及工具都一次到齊啦！👍👍 OMIA學東西折扣碼 OMIA學東西折扣碼, Rita粉絲獨享🥰 即日起至2023/12/31止，於結帳時輸入專屬折扣碼「 PZE4FCSXF85」，新註冊會員消費滿999元，立即享課程8折優惠！ ＊使用注意事項：新會員需為2023/5/1後註冊者，部分課程不適用此折扣碼．無法使用於材料包購買．無法與其他優惠同時使用．新會員註冊後請於30天內使用完畢。 OMIA週年慶優惠 「夏一跳! 旅圖創作輕鬆學」OMIA週年慶 全站課程79折 🔸活動時間：2023/5/3-2023/5/31 🔸活動網址：https://omia.tw/eD2i3 🔸活動方式：活動期間內享有全站課程79折（註冊會員後，至帳號的「會員與獎勵」領取79折券）、週週精選熱銷課程下殺75折優惠，購課再抽萬元手機等限定好禮！ 週週推出限定優惠課程75折下殺促銷： 🔸5/3-5/9玩轉攝影：人氣攝影攻略（花見小路、IG打卡美照、時尚攝影大師黃天仁等） 🔸5/10-5/16手繪輕鬆學：繪畫好上手（四季旅繪、瑪莉安陪你畫山水、旅遊水彩畫等） 🔸5/17-5/23學習新潮流：熱門設計軟體（Photoshop入門、Illustrator電繪、Procreate插畫等） 🔸5/24-5/31手作幸福感：享受質感生活（歐式錫雕、黏土手捏花、金屬線等） OMIA學東西線上學習課程 穿梭針線間 Onini教妳實用刺繡小物 https://omia.tw/EymWp 第一主題:刺繡工具＆素材 包括繡針、繡繃、魔擦筆、線剪、拓圖用品、繡布和繡線等 穿梭針線間 Onini教妳實用刺繡小物 老師希望這堂課程,能讓更多的人了解刺繡並沒有想像中的那麼困難,即使從來沒有拿過針的你,也一點都不需要擔心哦! 也希望藉由網路的方便性,讓對於刺繡懷有熱情與興趣,卻忙於日常瑣事而無法到教室上課的女性朋友們,能夠輕鬆的學會刺繡技法,做出具獨特風格又實用的刺繡小物,獲取心靈不的滿足與成就感。 第二主題:三大基本技巧 刺繡線的整理(整線、抽線)、抽線的方法(整線、抽線)、刺繡針尺寸選擇(選針、穿線)、刺繡框布條加工 先廣泛嘗試，並在新的學習中得到成就感。 在我們的觀念，學東西是一種『更認識自己』的過程，在更認識自己的過程中，才能顯現出『興趣』及『天賦才能』❤❤ 一旦踏入刺繡工藝的世界，才知道原來世界各地不同的刺繡文化是多麼的博大精深、令人著迷。😘😘 【第三主題】點狀刺繡針法 點狀的5種基本針法學習(直針繡、法國結粒繡、雛菊繡、飛行繡、指環繡)及延伸變化 第四主題:線狀刺繡針法【基礎技法】 線狀的5種基本針法學習(平針繡、回針繡、莖幹繡、鎖鏈繡、釘線繡)與延伸變化 刺繡可以培養專注力及耐心 【第五主題】刺繡面的針法【基礎技法】 面狀的5種基本針法學習(緞面繡、釦眼繡、魚骨繡、珠網繡、自由繡)與延伸變化針法延伸變化 現在你也可以在日常飾品中呈現這項工藝，這堂課程中，Onini老師將帶領大家從最基礎入門，從用具介紹、針法練習到實物應用，希望大家都能做出滿意的作品。 OMIA學東西心得＆評價 其實不論是繪畫、著色或寫詩，培養各種興趣，創作或發揮創意的同時，都能有效幫助身心放鬆。 雖然自己不是什麼刺繡大師，也可以走入自己刺繡的小小世界，和內心的世界對話，靜下心來體驗手作樂趣，一方面去了解刺繡的新視野，完成作品的成就感無法言喻。 本身身為藝術創作相關工作者，還有很多想做的事，我會努力去插旗，完成後作品好美，瞬間有一種成就感！🤗 哈，總歸一句，這是一個線上課程變成一門學習課程的故事！ OMIA學東西 #OMIA週年慶全站79折 #線上學習平台 #興趣培養 #不受時間和空間限制學習 #購課後無限觀看 #線上分享學習成果 #留言疑問由大師親自答 #輕鬆學習 #旅圖創作 #穿梭針線間 #Onini教妳實用刺繡小物 #刺繡 #刺繡課程 #DIY

同名專輯《Bebe》復古動感！Bebe Rexha 第三張專輯強勢來襲！

 Hi there，出道近十年、唱紅好多熱門歌曲的 Bebe Rexha 終於發行了同名專輯《Bebe》(2023)，也是他的第三張個人專輯。距離上一張專輯《Better Mistakes》(2021) 一年多，這個期間其實不算久，不過我個人認為這張專輯的成績並沒有很好，到了後期的宣傳好像也是草草了事，倒不如盡早開啟新專輯篇章也算是好事。 《Bebe》這張新專輯在 Bebe 宣布將近期他和 David Guetta 的爆紅單曲〈I'm Good (Blue)〉(2022) 收錄之後，基本上就已經立於不敗之地了，畢竟各大串流、榜單的數據就擺在那裡，儘管其他歌曲再怎麼不好也有一首歌撐住了。而新專輯當中的歌曲在首支及第二支單曲發行之後，老實說我都覺得有點普通，心裡也想說該不會這張專輯又要這樣放水流了吧？！不過在專輯釋出之後我覺得好歌其實都在其中啊！首發的兩首在裡面真的還是讓我覺得很普通，就來看看跟著專輯釋出的有什麼好歌吧！ 👉 推薦閱讀：一定要再推薦的《Better Mistakes》！ Bebe Rexha 這張真的要聽！ 〈Satellite〉 Bebe Rexha & Snoop Dogg 第一首想推薦和 Snoop Dogg 合作的〈Satellite〉，這首歌其實是在專輯發行的前一週釋出，當時的先行曲到了這首歌我才覺得這張專輯還是有點不一樣的東西，不然前面的舞曲雖然蠻嗨的，但畢竟和之前的不少歌曲是相似類型的。而這首〈Satellite〉，首先會找來 Snoop 合作就已經讓我眼前一亮了，這兩個是我完全不會想到合作的歌手，所以當我看到合作資訊就已經先吸引住我了。 其次這首歌的一切都和 Bebe 的以前很不一樣，雖然也是偏向輕鬆、hyper 的路線，不過整體的感覺完全不同，從節奏到歌聲氛圍都很讓人耳目一新，同時在歌曲裡的遼闊的感覺也非常值得沉醉，就像歌名"衛星"一樣，給人有種宇宙的廣闊感。最後講一下動畫版 MV，雖然我很期望看到真人版的 MV 會有多荒謬，但動畫版也有動畫版的好處，搭配上音樂之後的加分效果也算是不錯！總地來說新專輯內的這首歌我認為是必聽的！ 〈I'm Not High, I'm In Love〉 Bebe Rexha 除了主打歌和合作曲，〈I'm Not High, I'm In Love〉是我在專輯的歌曲當中最愛的一首，儘管前面說過 Bebe 有不少激情的舞曲，所以這類的歌曲要取悅到大眾耳朵真的很吃力，不過這首歌沒有打單宣傳我真的覺得很可惜，在音樂中帶有一點故事感，並且在也有種復古的動感可以打動人，整體氣氛也很像是老電影當中的愛情劇情場景，總之在這首歌當中我聽到了蠻不錯的新意。 特別講一下這首的歌詞當然也不算多有深度，我自己對於舞曲的歌詞也都非常寬容，其實有達到氣氛才是最重要的。另外這首歌讓我感到很特別的是，Bebe 的聲音並不算是清晰，反而採用了類似從收音機出現的感覺，和音樂搭起來更是有讓復古感加成的效果，並且在主歌、副歌的層次感也做得很不錯，不會給人多聽幾次就聽膩的感覺，想要放鬆一下的話這首歌是非常推薦！ 〈Seasons〉 Bebe Rexha & Dolly Parton 最後一首〈Seasons〉找來近來很積極和年輕歌手合作的 Dolly Parton，整個感覺一下子就都不一樣了！其實我是先看 MV 才繼續又去聽了幾遍純音樂，不得不說兩種都有不同的韻味，尤其 Bebe 和 Dolly 的聲音搭起來，莫名地讓人起雞皮疙瘩啊！兩副輕柔、纖細的嗓音也特別有默契，在音樂上的呼應也很有你來我往的感覺，在還沒有仔細看歌詞之前我就已經循環好多遍了，不但 Bebe 的唱功扎實，Dolly 也實在是寶刀未老啊！ 在專輯的最後，放上一首偏向安靜但卻不失活力的〈Seasons〉，讓我覺得這舉動實在很絕啊！經歷了不少動態的激情後，回歸到可以細細回味、品味生活的一首歌，同時其中又有極其細膩的合音搭配，完全是幫助大家收心、回到現實生活的感覺，並且在這首歌當中也有濃濃的反思感，不管是心情如何，我都認為很適合在各種心境去感受，總歸一句我覺得這是首很高級的歌曲。 / 前面說了 Bebe Rexha 的這張新專輯《Bebe》在流量方面已經有《Bebe》〈I'm Good (Blue)〉在撐著，因此我覺得在其他方面他就更可以放手去做出自己想要的東西，而從目前釋出的東西來看也的確如此，雖然有些歌曲沒有打中我，不過看上去也確實都是 Bebe 自己想要展現出的樣子，這是最可貴的一件事，不管大家喜好的情形如何，音樂人總得知道自己要的是什麼，在這樣的基礎下我認為這張專輯被取為同名專輯也就非常合理了。 👉 推薦閱讀：熟悉的組合最對味！David Guetta 聯手 Bebe Rexha 又一首爆紅神曲誕生！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

夜寢襪真的有效嗎？日本來的美腿襪！婭薇恩正盤襪開箱分享！

長時間坐在電腦前，長期下來腿部容易酸軟 腿部藍色蜘蛛網越來越多😭害得越來越不愛穿短褲短裙 但夏天要到了，感覺還是要做出點行動才行！ 👉https://alovin.cc/圈圈推薦美腿必備神器_婭薇恩正盤襪 看到蠻多朋友分享近期很夯的【婭薇恩aLOVIN】 夜寢孅腿涼感正盤襪 決定買來試看看！！我買的顏色是：冰晶藍✨第一眼看到就很喜歡❤️ ✄- - - - - - - - - - 穿過那麼多款美腿襪，這款真的有讓我驚艷到！ 第一次看到可以補正下盤、改善假跨寬的美腿襪～ 最大的功臣就是來自於『專利RS趾環』 只要套在大拇趾和無名趾上，就有腳趾頭有種被打開的感覺 腳底會漸漸貼合地面，長期擠壓的腳趾真的超解放😂 慢慢的將歪斜的身體重心從外側拉回內側！ 只要晚上睡覺前穿上，能幫助調整下盤、放鬆腿部疲勞 加上它們竟然把『日本鍺』直接織進襪體裡，真的好特別😂 透過穿著的摩擦滲入雙腿，加速排出雙腿壞東西！ 消水的效果醒來滿有感的，雙腿真的輕盈很多～ 襪體上還有『4段鑽型加壓』透氣面積整體加大， 就像按摩一樣，透過不同加壓力道幫助舒緩腫脹 加上獨家涼感紗材質，穿上後體溫有明顯下降 晚上就不會悶熱、很難睡！真的有驚訝到😍 以前我半夜很常因為小腿腫脹而醒來，每天必抬腿才能讓腫脹感消除 我現在穿了正盤襪一個禮拜，隔天起床小腿壓力減少不少 也不用每天辛苦的抬腿了！！😍 ✄- - - - - - - - - - 穿的方式很簡單！只要將襪套拉到小腿肚，再把趾環套上大拇趾與無名趾 就可以放心入睡，醒來就擁有輕盈的雙腿囉❤️ 現在官網買更划算！趕快去逛逛！ 👉https://alovin.cc/圈圈推薦美腿必備神器_婭薇恩正盤襪 ▍𝐈𝐧𝐟𝐨 📍aLOVIN婭薇恩 @alovin.tw #圈圈 #圈保養 #圈圈用瞎咪 #圈圈愛分享 #婭薇恩 #aLOVIN #正盤襪 #壓力襪 #高雄部落客 #部落客 #部落客推薦

high串燒-平價串燒 炸物 啤酒 飛鏢#high串燒#平價串燒台北#板橋居酒屋#平價居酒屋

最近覺得生活忙碌到喘不過氣，非常地想要放鬆一下~ 人生第一次這麼想吃居酒屋，這次我想到以前上班的地方有居酒屋... 於是我久違的走到了以前上班的地方附近... 看看菜單，價格真的很平價ㄟ~ 大概$500就能夠吃飽了~ 今天去的時候，正好在下傾盆大雨QQ 既然要吃串燒，飲料當然少不了 真不愧是居酒屋，各種酒類都幫你準備好了~ ※未滿十八歲禁止飲酒※ 今天的我不管熱量，只想要好好放鬆，好好的吃一頓 串燒的量這麼多，我怎麼可能吃得完，就算我沒有朋友，我也還有妹妹阿! 雖然我已經滿18很久了，但我還不需要酒精麻痺身心~ 雞肉串$45、羊咩咩串$45、豬大腸串$50、豬五花包洋蔥 $50、 豬五花金針菇、櫛瓜 $40、雞皮$35、雞屁股$30、青椒$30、米腸$30 烤串醬料調味吃起來是甜甜鹹鹹的，真的好下酒阿~ 這盤烤串中，我最喜歡豬五花金針菇，雞屁股，雞肉串，青椒，跟米腸 豬五花金針菇吃起來很juicy，雞屁股吃起來很香，雞肉串軟嫩不乾柴， 米腸內紮紮實實的米飯，沒有我不喜歡的土豆，我真的很喜歡! 雞心$30、豬血糕$25、甜不辣$40、豆皮$25 這盤的串燒，使用先炸後烤的方式，吃起來酥酥脆脆，我特別喜歡邊緣脆脆的甜不辣~ 雞心吃起來外脆內軟，不會很難咬，推一個! 法國翡翠螺5顆/$110 法國翡翠螺新鮮，肉質飽滿，海螺內臟吃起來完全不苦， 喜歡吃螺肉的朋友，絕對不能錯過這種暢快咀嚼感的螺肉! 香魚 $125 今天幸運地吃到裡面有魚卵的香魚， 烤香魚肉質軟嫩，酥酥香香，口味清爽，來high串燒，必點香魚! 天使紅蝦$65 天使紅蝦真的很難料理，過熟就會很硬， 而high串燒將天使紅蝦料理的非常好， 蝦肉肉質柔軟，留在口中的是天使紅蝦的鮮甜口感，好吃推推! high串燒品項最推薦的就是海鮮類，每一種海鮮吃起來都非常新鮮 不知道是環境燈光美氣氛佳?還是食慾促使? 我覺得連無酒精的飲料都喝的到放鬆的感覺， 這大概就是居酒屋的魅力吧! High串燒 地址： 新北市板橋區館前東路142號1樓 營業時間：週一至週日 17:30-1:00 電話： 02 2955 1227 外送平台: foodpanda.com.tw 支付方式：現金、街口支付 ※酒後不開車，安全有保障※ 喝酒後請叫車，或是請呼叫代駕 ※飲酒過量，害人害己※ 此文為合作文

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