꒰ 淡水 ꒱ 鄉村的寵物友善咖啡廳

帶狗狗出門就想找可以讓牠到處跑ㄉ地方 一般在市區的寵物友善餐廳都太擠了 ㅤㅤㅤ 終於又被我找到一家牠可以在周圍探險的餐廳了 而且店家也有一隻可愛ㄉ黑貓（還比我家的黑貓乖～） 是說自從我之前心中第一名且2訪過的與路被攻陷之後就一直在找這種遠離都市又可以吃點心喝咖啡放鬆ㄉ地方代替它 不過其實也有很多莊園門票抵消費（爸媽很愛去的那種）雷雷的我是不會考慮啦🤣🤣 ᴵᴳ : jiiji_desune 連結🔗 https://www.instagram.com/jiiji_desune/ #台北寵物友善餐廳 #淡水 #淡水寵物友善 #寵物友善餐廳 #寵物友善 #台北寵物友善 #波波發胖 #淡水寵物友善餐廳 #波波打卡 #popuummy #popuummy台北 #淡水咖啡廳

出遊不用飛歐洲，花蓮歐式花園建築美到爆

因為疫情沒辦法出國沒關係，花蓮最近爆紅的鷺鷥咖啡，擁有上百坪的空間，童話般的建築與擺設，讓你就像環遊在歐洲，與山姆先生咖啡館為關係企業，難怪都這麼可愛啦！ 入內門票一百元，可以全額折抵消費，150公分以下小朋友不用門票！ 這裡真的很適合大家來喝杯咖啡放鬆心情，吸收芬多精！ 地址：花蓮縣鳳林鎮榮開路90-1號

含胸駝背矮一階！7招『改善脖子前傾』伸展，矯正體態、肩頸痠痛都緩解！

你也有脖子前傾問題嗎？女生們平常如果沒有注意自己的儀態，很容易因為身體的惰性而有含胸駝背的壞習慣，久而久之就演變成脖子前傾、富貴包，不僅影響美觀，甚至可能會有頸椎歪曲的問題！今天編輯就帶來一招檢視自己究竟有沒有脖子前傾問題，以及7個改善脖子前傾的伸展操，每天做個2～3組不僅可以改善體態，也可以讓身體放鬆得到舒展喔～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/710571 如何檢測頸椎前傾？ 側身對著全身鏡自然站立，如果沒有頸椎前傾的問題可以看到鏡子中自己的耳朵、肩膀和骨盆是呈一條垂直的線，如果耳朵在前、肩膀在後，那麼你很有可能因為日常對著電腦久坐，投入到工作時不知不覺養成頭往前傾的壞習慣，久而久之不僅影響美觀，更有可能造成頸椎病，引發日常肩膀僵硬痠痛、含胸駝背，有雙下巴、頸紋等問題！ 改善脖子前傾方法一：頸椎伸展 在瑜伽墊上自然跪坐，雙手十指交扣放在頭部正後方，向後上方抬頭，感受頭和手互推的力量，用頸椎發力讓頭部向後伸展，這組動作保持10個呼吸。 改善脖子前傾方法二：斜方肌拉伸 富貴包問題其實就是平常駝背的壞習慣導致斜方肌處理而顯得厚腫，透過拉伸就可以慢慢解決這個問題。首先把右手伸到左耳處，抱著耳朵讓頭倒向右側，這裡記住不要聳肩，尤其是左肩要儘量下沉才能感受到斜方肌被拉神，維持動作10個呼吸再換另一側。 改善脖子前傾方法三：貓式伸展 貓式伸展不只有助改善頸椎問題，對瘦腰腹也很有幫助！手掌跟肩膀垂直，膝蓋與大腿呈一條直線跪在瑜珈墊上，吸氣是腰部往下、頭往後仰，一樣注意不要聳肩，雙肩遠離耳朵，讓頸部得到舒展。 改善脖子前傾方法四：大貓式伸展 延續剛剛的動作基礎，大腿垂直跪著，吐氣時讓胸腔貼近瑜珈墊，雙手順勢往前伸直。這個動作不只可以舒展肩頸，腰部、淋巴也能得到拉神，做完這組動作後整個人都會放鬆許多～ 改善脖子前傾方法五：眼鏡蛇式 做完第四個動作後，讓大腿貼近地面，雙腳自然放鬆讓腳背碰地，雙手分開與肩同寬撐起身體，依自身的柔軟度盡可能向後伸展，一樣切記勿聳肩！保持10個呼吸就能換下個動作啦～ 改善脖子前傾方法六：低位眼鏡蛇式 前面幾個動作讓身體好好舒展開來後，接下來的動作難度就比較高啦！收緊大腿和腹部，雙手向後十指交扣，用背部的力氣拉起身體，讓胸口可以向上舒展，雙肩保持平行不聳肩。 改善脖子前傾方法七：魚式 最後一個動作先平躺在瑜珈墊上，掌心向下再用臀部壓著雙手，這裡記得把手肘往內收緊貼在身旁的位置，胸腔往上的同時頭部自然垂下，讓頭頂碰地。 以上七個動作就是改善脖子前傾的簡易伸展操，每個動作保持10秒，每天練2～3次就可以逐漸養成氣質美背！即使沒有脖子前傾的問題，早上睡醒後做一次這組動作也能讓身體更加放鬆、更有活力面對一天的挑戰！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1054316 （圖片來源：@Luna yoga） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #含胸駝背 #富貴包 #美背操 #脖子前傾 

耶誕交換禮物不敗組

 今天的你 想獲取哪一類感受 是美麗/平衡/閃耀還是放鬆? 專屬大人限定 在優雅品嚐黑巧克的片刻中 身心也得到了釋放 GOODMOOD機能巧克力系列 採用全球農產品巨擘美國嘉吉公司 (Cargill, Incorporated) 所選的優質可可豆, 來源自西非國家象牙海岸與迦納的優質可可豆, 透過全球農產品巨擘美國嘉吉公司(Cargill, Incorporated) 經過烘焙-研磨成72%可可粉 再經過數十小時細心調溫-入模成型 前中後段的香氣在口中優雅釋放 【Shiny閃耀-72%黑巧克力】 Lipofer微膠囊鐵添加 有助於氧氣運輸與利用 感受細緻也打造紅潤好氣色 閃耀-從品嚐中優雅獲得 【Ralax放鬆-72%黑巧克力】 ksm-66®南非醉茄萃取物添加 調節生理機能 品嚐濃郁同時獲得紓壓愉快 放鬆-從品嚐中優雅獲得 【Beauty美麗-72%黑巧克力】 包覆整粒蔓越莓果乾 另添加維生素E 有助減少自由肌產生 美麗-從品嚐中優雅獲得 【Balanced平衡-72%黑巧克力】 選用整粒葡萄乾添加 另添加Lactobacillus brevis益生菌 享受滑順同時打造輕鬆平衡 平衡-從品嚐中優雅獲得 四款經典一次擁有: 超值組合由此去: https://www.pinkoi.com/product/c9K58883

這就是我😉

洗澡放音樂😗是因為 放鬆心情 上廁所帶手機🤳是因為 分秒必爭🤫 睡覺側睡😴是因為 睡到不知道人去😂😂😂 坐車靠車窗🚗是因為 不想浪費沿途的風景 - 你以為我孤獨，我只是想過得舒服💦💦

不用出國就有無敵海景！精選 8 間美得冒泡的北海岸咖啡廳，讓你Chill一下！

暑假到了，一堆同學同事朋友都在出國體驗人生，像我們這種厭世上班族沒摳摳也沒辦法出遠門，這篇就是要造福眾小資族群們，想放鬆身心靈也不用花太多錢，就能感受到像國外般的無敵海景，不說你可能還不知道其實他們都在台灣，不用出國也能有度假般的享受！ Le coq 公雞咖啡 新北市三芝區北勢子45-16號 新鮮水果茶 $250 / 仲夏芒果冰沙 $250 / 焦糖奶油磚塊吐司 $200 / 燻雞火腿焗起司烤餅 $280 吹著海風、啜飲啤酒，說多愜意就有多愜意，這間在IG上被推到翻掉的公雞咖啡不只有美麗的風景，食物的表現也不錯，通常來這邊的人都會點上一杯超大杯水果茶或是調酒和朋友看著無敵海景度過一整個下午！ 雖然整體價位偏高，但是食物的顏值和味道真的很可以，搭配這樣的景緻真的很不賴！夏天戶外區域較為炎熱，記得要做好防曬喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/173914 Q.B.Days 靠北過日子 新北市金山區海興路174號 鳳梨芒果百里香氣泡飲 $170 / 貝禮詩奶酒巧克力磅蛋糕 $140 / 蜂蜜威士忌蘋果磅蛋糕 $140 這間靠北過日子除了名字很有記憶點，整棟藍色的外觀也很吸睛，二樓可以直接看到海，是許多人必拍的區域，推薦鳳梨芒果百里香氣泡飲，熱帶水果的滋味綴上百里香非常特別，餐點部分表現普普，味道見仁見智，因為也不便宜，我是覺得可以吃飽再來拍拍照看看風景～ https://www.popdaily.com.tw/place/173916 留.夏 Stay cafe & space & book 新北市三芝區後厝里北勢子13-3號 兩層樓懷舊工業風的的留夏咖啡也是非常的殺底片，從門口就可以一眼望到外面的海灘，走出去馬上就可以踏踏浪花、吹吹海風，搭配夏日午後的夕陽真的非常愜意，編輯個人認為食物表現中規中矩，但是整體氣氛非常不錯，門口還很貼心的有沖腳區喲！ https://www.popdaily.com.tw/place/690405 欣藍舍 Blue Villa 景觀餐廳 新北市三芝區北勢子45-19號 松露野菇燉飯 $420 / 咖啡 $180~$250 開沒有多久的景觀餐廳，一樓是民宿中庭還有泳池，入住就可以玩水，落地窗看出去就是一整片的大海，在台北很難得會有villa，很適合放空一整個下午，或是來場輕旅行放鬆身心，別以為景觀餐廳就是賣風景而已，食物表現很不錯，也有酒類與咖啡可供選擇，不過價格偏高喔 https://www.popdaily.com.tw/place/173917 Villa Sugar 三芝峇里島風情咖啡館 新北市三芝區土地公坑54-16號 香蕉巧克力鬆餅 $250 / 新鮮水果冰沙 $250 / 焗烤奶油海鮮飯 $360 光是看周圍的布幔與植物就覺得自己身在南洋島嶼！座落於海景咖啡街唯一一間有停車場的餐廳，人潮自然是不少，水果冰沙是使用當季水果，新鮮現打很清爽，食物雖然不是特別優異的表現，但不算馬虎，海鮮都給得很大方，不過因為不能換座位，所以記得早一點來搶好位子！ https://www.popdaily.com.tw/place/690409 米詩堤極北藍點 新北市石門區頭圍段八甲小段1-101號 泡芙 $40（生乳、巧克力、芋頭、南瓜） 位在台灣最北邊，鄰近藍色海洋，所以命名為極北藍點，唸太快別人可能會以為你在罵他😂 來這必點的就是招牌泡芙，外頭口感是玉米濃湯上的起酥派皮，內餡可以吃得到顆粒，若是假日前往的話可能會需要排隊，座位不多所以要等蠻久的，外觀白得相當顯眼，是滿漂亮的地方，滿適合情侶一起過去！ https://www.popdaily.com.tw/place/690414 白日夢Tea & Café 新北市石門區阿里荖47-2號 英式司康 $100 / 檸檬塔 $100 / 手沖咖啡（熱/冷）$150/$180 號稱遠得要命的咖啡館，前身為一所廢棄小學，由於是國小改建而成，內部座位也是使用國小課桌椅，因為很遠所以就算假日也不需要人擠人，遠遠眺望的視野不輸海岸第一排，沒有主餐只有下午茶，餐點算中規中矩也不貴，司康的香氣十足也很可口，記得吃飽再來 https://www.popdaily.com.tw/place/173921 金山跳石沒有名字的咖啡店 新北市金山區永興里跳石4號 可樂娜啤酒 $120 / 現烤鬆餅（原味）$140、咖啡 $110~$150 整間店都是店主人一手打造，有著莊園與地中海的混搭風，空間不大卻很溫韾，還有狗狗貓貓伴隨左右，品項不多，低消為一人一杯飲料，咖啡香濃鬆餅酥脆，這邊也有提供啤酒蠻chill的，算是非常悠哉的海岸咖啡bar，不過店裡只有老闆一人，所以餐點不會太快上喔 https://www.popdaily.com.tw/place/173922 #北海岸 #口袋名單 #咖啡廳 #推薦必去 #海景咖啡 #發胖北部 #約會 

不只新竹福湯！2024台北岩盤浴推薦TOP5：懶人減肥首選、放鬆舒壓體驗手刀預約

在日本爆紅的「岩盤浴」，就連我們這一家的花媽花爸都在動畫裡體驗過！現在不用飛到日本，在台灣就能體驗得到囉。讓許多人愛不釋手的岩盤浴功效十分多，不但可以流汗促進新陳代謝，還可以燃脂或幫身體排毒。最重要的是只要躺著就可以了，既舒壓又有種鬆了口氣的感覺，十分的療癒身心！ 台北｜岩盤美浴悠 躺過一次就會愛上！利用天然能量，降低對身體的負擔。他們家的岩盤室，提供室溫約40°C及溼度50﹪~60﹪的舒爽空間，完全不會過熱不舒服，可以輕鬆享受流汗的快感，成為健康的美麗佳人！ 圖片來源：岩盤美浴悠 臉書 圖片來源：岩盤美浴悠 臉書 Info. 地址：天母店 台北市士林區天母西路3號 5樓之10 時間：10:30～18:00（入場16:00）每週一及每月第2、4個週二公休 更多分店：點我 台北｜香之湯日式岩盤浴 位在中山站2號出口，只要步行三分鐘即可抵達。有提供負離子浴場型岩盤浴和個人巨蛋型岩盤浴可以選擇，巨蛋型岩盤浴是提供更具隱密的空間，不怕被人打擾到～大廳採光明亮、環境舒適，備品也很齊全很適合在這裡陶冶身心靈。 圖片來源：香之湯 日式岩盤浴 臉書 Info. 地址：台北市中山區南京東路一段16號 時間：週一至週日 13:00~21:00 台北｜湯之花岩盤浴 湯之花岩盤浴，除了台北以外，其他縣市也有分店！他們家是採浴場型岩盤浴，使用來自正宗日本秋田玉川溫泉再結合北投石、紅外線和負離子三種能量，不但能調整體質，還可以幫助晚上一覺好眠～ 圖片來源：湯之花岩盤浴南京店 臉書 Info. 地址：台北市南京東路五段330號 時間：11:00~21:00 更多分店：點我 台北｜澤之湯岩盤浴 休息是為了走更長的路，有的時候要給自己放鬆舒壓一下，超夯的乾式溫泉負離子岩盤浴只需要躺平，自由自在換姿勢，就可以珍珠汗大噴發！感覺身體還會變得輕盈呢～ 圖片來源：澤之湯體重管理中心-台北店 臉書 Info. 地址：台北店 台北市大安區忠孝東路四段128號4 樓 時間：13:00-22:00 更多分店：點我 新竹｜福湯岩盤浴 全台最大佔地500坪的「日式岩盤浴」位在新竹～很適合相揪姊妹一起來體驗 ！一般款岩盤浴以外，還有赤塩、墨夜、鳳綠岩盤浴、潤竹芬蘭浴、映雪冷卻房等各種風格可以享受。除此之外，有個人艙空間及超過千冊的藏書空間可以盡情使用24小時不打烊～很適合晚上讓人通體舒暢和壓力的絕對釋放好去處！ https://www.instagram.com/p/CtdS7GsBB2n/ （圖片來源：福湯岩盤浴官網） Info. 地址：新竹市北區湳雅街91-2號B1 時間：24小時營業 延伸閱讀 👉下雨天也不怕！新竹室內景點TOP10，日式岩盤浴、室內滑雪到老宅咖啡廳通通有 👉全台最大日式「福湯岩盤浴」，5大岩盤浴設施+超舒適休憩空間，假日就是要這樣放鬆啦！ 👉母親節去哪玩？盤點12家高級飯店住宿、餐廳、美容SPA岩盤浴推薦，保證媽媽超開心！ 撰文編輯 #魚兒水中游 #全台 #全台岩盤浴推薦 #台北岩盤浴 #岩盤浴 #岩盤浴推薦 #岩盤美浴悠 #新竹岩盤浴 #湯之花岩盤浴 #澤之湯岩盤浴 #福湯岩盤浴 #香之湯日式岩盤浴 

首爾好好玩😄-innisfree green cafe 舒芙蕾

#innisfree green cafe ☕️ 標榜韓國濟州島自有農場的天然品牌innisfree，除了保養品外，也跨足餐飲界了。 在明洞街上有超多家分店，唯獨在H&M對面這家總共有四層樓，一樓是賣原來的保養品，二到四樓則是咖啡店，唯一限定的咖啡店。 舒芙蕾鬆餅是本店代表甜點，十分美味。 裝潢走明亮的原木色搭配綠色植栽的風格，讓人彷彿置身大自然般，十分放鬆。 舒芙蕾現做要等二十分鐘，一上桌香味四溢，更讓人驚訝的是口感十分鬆軟，是目前排得上前三名的好美味甜點！搭配蜂蜜及藍莓醬，一次有三種口味可品嚐。 飲品點的是熱飲，藍莓舒壓茶（自己亂翻譯的），口感滿天然的。 #innisfree green cafe ☕️咖啡明洞店 #地址🏠：15 Myeongdong-gil, Myeongdong 1(il)-ga, Jung-gu, Seoul, 南韓 #營業時間⏰：11:00-21:00

『石門麻糬洞』放鬆走走

肯定會人，接受你原本的樣子。 好像走進了一個需要回歸真實自己的路程 陪著自己療傷、打鬧， 解憂～ #花蓮#麻糬洞

（結束營業）【日本東京】Crayon House蠟筆屋（表參道店）｜想要找回溫暖的心時，就來蠟筆屋吧！

東京熱鬧街道中的小巷內，一家3層樓的書店正是日本作家落合惠子所創辦。三層樓中不僅僅販賣兒童書，兒童的玩具、女性為主的書籍和生活用品、有機蔬果，甚至地下一樓就有咖啡店可以用餐，說是全方位的書店還真的是名副其實。而創辦人落合惠子之所以想開書店也是因為小時候常在書店等媽媽下班而看書的過程中常常被店員『趕』著看書，讓她一心想著長大後要開一家可以讓孩子舒適看書的店。長大後的落合惠子不但真的開了這樣的書店，更是著力於兒童書的推廣、守護孩子的未來。 繪本屋的幸福處方 因為看了作家落合惠子的繪本屋的100個幸福處方，進而對這家書店產生了興趣。書店也如同作家的理念一般，使人溫暖而舒適的一家書店，店裡的書籍擺放與裝潢風格像是兒童圖書館，而書籍的分類就以書的內容作為基本分類，書櫃的高度也大略呈現低矮的設計方便兒童拿取書籍。可愛的是有一區則是集中了繪本角色的玩偶區，看起來既可愛又溫暖。在店內閱讀書籍的氛圍十分放鬆，簡單的書籍擺設就讓人可以瞬間靜下心來好好感受書籍中的美。 全家大小都可以一同前來的繪本屋 大概很少有繪本屋還專門有一樓是女性專屬的區域、下樓可以買菜、吃飯，一樓則可以讓孩子看看書的全方位場所，幾乎是全家人都適合來到這邊享受閱讀、選物，渡過悠閒的下午呢！而每到聖誕節時蠟筆屋的裝飾也是讓整間書店充滿佳節的氣氛，彷彿來到聖誕村一樣驚奇、洋溢著祝福的空氣。 幸福原來很簡單 喜歡經營者落合惠子的經營理念的話，很推薦大家看他寫的繪本屋的100個幸福處方，每當你有任何生活上的困惑或是感受時，都可以看著書的目錄對照心情而選擇一篇來閱讀，每個心情或是處境作者都有選擇一本繪本推薦閱讀，是一本看了心情會很舒坦而愉悅的一本書，更是喜歡繪本的人不可不閱讀的書籍之一呢！當然之後有機會到日本時也希望大家可以過去走走買買繪本囉！

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꒰ 淡水 ꒱ 鄉村的寵物友善咖啡廳

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首爾好好玩😄-innisfree green cafe 舒芙蕾

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『石門麻糬洞』放鬆走走

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