「儘管失意但仍相信，海會將我帶向新的彼岸。」-卡蘿隨筆

#D20230515 #卡蘿隨筆 「大海是失落者最後的避難所。」- Theodore Roosevelt/大海是我的避難所，浩瀚無垠，海風低語，波浪拍打著沙灘，帶走我的痛苦和憂傷。海的深處，深邃而孤獨，像我內心的迷惘，無法填補。/失去的那些，像沉沒的船隻，在海底悄然沉睡，他一直在，但可能不再浮現。/浪花掩蓋了我的哭泣，只有海鳥聽見我的痛楚。我試圖尋找答案，但在一片荒蕪中，找到的只有更大的迷茫，在這失落的海洋裡，孤獨成行。/儘管失意但仍相信，海會將我帶向新的彼岸。/The crashing waves,a symphony of sound,Footprints in the sand,stories abound. 最新文章 👉2023 5種愚人節整人零食，讓你在愚人節時能夠整朋友，一起開心慶祝！ 👉TOP8春日精品品牌初戀感香水推薦 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

隱身在舊區巷弄間 單車咖啡外帶店 讓生活更美好-台北中山 Kao空食客

 熱美式 $70乾淨順口 酸度平衡 尾韻回甘 好喝熱拿鐵 $90咖啡與牛奶味平衡 核果味突出 酸度低奶泡細緻 滿不錯的 沒想到在大同區的舊街巷弄中有著一家單車咖啡外帶店，說它突兀卻又有種恰到好處的感覺。簡單木質窗框搭配水泥色牆面，乾淨又沉穩令人放鬆。喜歡店家的定位，”nabiis賣的不只是咖啡，而是一種生活”。 就算不是單車迷，也能到nabiis帶杯咖啡，在台北舊街區巷弄間閒晃，感受生活。重點是咖啡風味確實不錯，又價錢親民。 nabiis cycles & coffee 02 2388 486613:00-19:00 周一二公休台北市大同區南京西路155巷36號捷運中山站 步行約10分鐘

躺過就回不去的乳膠床墊！班尼斯馬來西亞純天然乳膠床墊，軟Ｑ全面支撐超好睡！

我們的生活中有將近1/3的時間在床舖上，床墊扮演非常重要的角色，我們都需要一張能好好放鬆，適合自己的床。最近開箱了傳說中的乳膠床墊，很多人跟我說躺過就回不去了，班尼斯馬來西亞純天然乳膠床墊在北中南都有門市，我直接去店裡試躺，而且才知道原來乳膠床墊有不同厚薄之分，但坊間乳膠床墊百百種，到底該怎麼挑選才r不會踩雷？莓姬實際走了一趟班尼斯乳膠床墊，把我的感受分享給你們 😆 還有床墊的實際使用心得，希望對正在挑選床墊的你們有所幫助。 乳膠床墊推薦：班尼斯馬來西亞天然乳膠床墊 身為多年的外宿租屋族，有超過10年時間！ 有租過房子的人一定都知道，房東附的床墊通常品質都不會太好，而且床墊屬於私人貼身用品，還得跟上一個房客用同一張床墊，想一想真的不太衛生。以前我完全就是，即便床墊多難睡都硬撐，管他五四三，由於欠缺觀念，睡到腰酸背痛都還不會認為是床墊的問題。 以前腰酸背痛過個一兩天就康復了，現在不行了吼！年過30沒那個本錢了（嘆）於是個性鐵齒的我，開始看床墊了。 乳膠床墊有什麼好處？ 說到「乳膠」，我最早認識到它是小時候住阿嬤家曾躺過一陣子的乳膠枕頭，以前跟旅行團去泰國玩，幾乎都會有乳膠枕的購物行程，模糊記憶裡，只記得壓力山大要一直買買買，沒消費出不了門啊哈哈哈哈！那陣子躺起來覺得頗舒適啦，但回想，以前網路不發達，我阿嬤花了一堆錢，還真不知道乳膠的來源，是真是假，身為外行人被唬一下就相信了，無從考證耶。 網路上有許多關於乳膠床墊的好處，Q彈且支撐度佳、夠包覆、貼合身體，比一般床墊舒適透氣，還能抗菌防蟎，尤其適合潮溼天氣，讓人心動不已。但任何事都沒有絕對，我喜歡，你不一定喜歡，我適合，你不一定會適合，只是我真的要說實際躺了班尼斯乳膠床墊兩三週，真的太滿意，太喜歡，也覺得好神奇！身體腰痠背痛的情況減少了 😊 如何挑選乳膠床墊？ 來到班尼斯的板橋門市，簡簡單單，沒有華麗的裝潢，取而代之將裝潢的成本省下來，回饋給消費者實惠的價格。空間裡擺滿各式各樣床墊，他們非常歡迎客人隨意試躺，躺到喜歡的再買，滾來滾去都ok，聽說有些客人還不小心睡著咧！畢竟選床墊跟買衣服不一樣，千萬不能倉促，至少要躺十分鐘以上，用平常睡覺的姿勢去感受才會準。 人家說買乳膠床墊要買100%天然的乳膠，而天然乳膠的產地最大國是馬來西亞及泰國，特別是馬來西亞被譽為橡膠王國，因當地橡膠管理嚴謹，比起泰國品質較為穩定，也較少有真假混雜跟洗產地的問題。馬來西亞的橡膠產業發展歷史悠久，國內的乳膠大產幾乎是五十年以上的老廠，班尼斯的乳膠床墊是進口馬來西亞的資深大廠，保證正品進貨，獲得多項國際驗證。 所有的檢驗證明書一字排開！班尼斯乳膠床墊不含SBR人工合成乳膠，經過第三方公證值得我們信賴。 在門市有各廠牌的乳膠床塊讓我們一起做比較，工作人員很貼心，還教我如何辨別品質好的乳膠，選擇到自己合適的。有些超像海綿蛋糕跟菜瓜布，側面氣孔超鬆散，我稍微一磨到還會掉屑耶！之前有人說逛過其他乳膠床墊，詢問工作人員掉屑的問題，對方卻說這是正常的。不過除了那是品質差的之外，當乳膠遇到陽光或紫外線都會造成乳膠粉化跟脫落。 請認明側邊有鋼印的（100%天然乳膠/製造地）其實辨別乳膠的品質從外觀就可以初步判斷，再來是乳膠的支撐性與彈力。品質好的乳膠，是不會產生下陷感的，可以參考上圖。左邊是班尼斯的乳膠，右邊是他牌，擺下重物後，右邊那塊很明顯的凹下去！天然乳膠的特性是壓下去後會馬上回彈，而不是慢慢的恢復，跟皮膚水腫一樣。 請認明側邊有鋼印的（100%天然乳膠/製造地）另外一項可辨別的是，乳膠的切片細節，可判斷乳膠的密度、成份比例。從班尼斯這塊可以看出密度很高，幾乎沒孔洞。高密度的乳膠支撐力高，反之低密度則支撐度不足，這是在選擇市售乳膠床墊時可以去注意的地方。下次逛家飾寢具店或賣場看到乳膠床墊，不能只用手壓壓看而已，一定要拆開外布確認裡面的乳膠本人，很多人買到有濃濃乳膠味的床墊或是會一直掉屑的，那些都是不正常的現象。 TIPS：如何辨別天然乳膠小知識15個技巧辨別100%天然乳膠床墊？真假乳膠的分辨方式 - 班尼斯國際家具專業達人 是否也跟我一樣好奇，天然乳膠是怎麼來的呢？天然乳膠是來自於一種巴西橡膠樹（Hevea Brasiliensis）所採集的汁液而製成。需在清晨時從橡膠樹上，以手工採集新鮮原液。而必須是培育 6 年以上的橡膠樹，周長大於50cm，高度大於1公尺才會開發，所以相當不簡單。班尼斯配合的馬來西亞當地50年以上的老廠，擁有自家的種植園跟製造廠，獲得馬來西亞官方肯定。此外，一張乳膠床需要使用到1,000 杯未稀釋的天然膠乳，這是完全無法由人工製造的天然原料，有它無可取代的價值。 圖片來源-班尼斯官網 班尼斯也有獨立筒的款式，上層為天然乳膠，下層則是獨立筒的彈簧床。2023年最新熱賣：獨立筒床墊乳膠彈簧床睡不習慣薄乳膠墊的朋友可以選這款！ 班尼斯門市讓你躺到你滿意為止！裡面的空調也好舒服呀差點睡著呢😊 班尼斯乳膠床墊開箱、實測 接著開箱我房間的乳膠床墊，要公開小窩實在有點害羞。我直接在原本的床墊上，把乳膠床墊鋪上去，外面有一層透氣網布罩著。建議外面可以包一層床單，避免弄髒乳膠。我這款是7.5CM的，在現場有試躺其他的，這個厚度是我覺得最舒適的，5公分對我來說會有些太薄。不過呢，每個人對床墊軟硬度接受不同，所以試躺真的很重要呦！🔺 天然乳膠床墊：https://bit.ly/3Nkk8vH TIPS: 如何選擇天然乳膠床墊厚度乳膠床墊厚度怎麼選？乳膠床墊5cm、乳膠床墊10cm、乳膠床墊15cmhttps://bit.ly/3Nqrr4Q 下面那層是我原本的床墊，彈簧感很重，睡久了真的很不舒服，多虧有乳膠床墊拯救我！我之前很死腦筋，完全不曉得可以再覆蓋一層薄的乳膠墊就好，這樣就不用把舊床墊扔掉了啊！ 床墊打開的時候完全沒有異味，而且無添加化學乳膠成分，零甲醛無香料。經檢測裡面完全不含任何合成橡膠，而天然乳膠含量高達 95.2%。看到這裡，你會想說，啊不是說百分百嗎？？？剩下的 5% 是製程所需的添加劑，用於硫化、發泡。換句話說，班尼斯乳膠床墊裡的唯一主成份只有「天然乳膠」！100% 天然乳膠床墊存在於班尼斯無誤，用來區別主成份是人工乳膠的大陸化學製品。 圖片來源-班尼斯官網 乳膠床墊太適合學生或租屋族，可以捲起來方便收納或搬運，本人質感太太太好了！很軟Ｑ，非常療癒！ 乳膠床墊為優選黃金比例「85kg/m3」的高密度，是絕大多數人都適合的密度！符合各種身材體型都適合的硬度與彈性。 透氣網布的側邊拉鍊可拉開， 班尼斯的每一個床墊跟枕頭都會附上一整份完整的商品保證書、進口報單與各項產品檢驗報告書。而且是高畫質列印，資訊一目瞭然，可說是超有誠意。產品都會固定送檢，均通過ECO、LGA、MRB、SGS、工研院…等認證，確保乳膠成份的天然，有數據跟資料支撐，讓我們覺得買得很安心。 拆開網布，趕緊來驗貨囉！可以看到側邊有鋼印，才是100%天然乳膠～ 裡面是貨真價實的乳膠啊，摸起來好綿好療癒，橫切面的部分也相當平整，製工精緻。如果有摸過其他牌的乳膠，就可以比較出差異。有些就像是泡綿一樣，一摩擦到就掉屑屑，或是很粗糙。天然的乳膠會呈現這樣自然的米白色，有一些是看起來假假的米黃，可能就不是太優質。有到班尼斯門市聽工作人員解說過真的有差，學到超多！現在自己也可以稍稍判斷了😊 需要用拳頭非常大力的往下壓，才會小幅度的往下。手收回後，就迅速回彈了！班尼斯天然乳膠具備良好的支撐力，且是360°的方向支撐。 一般彈簧床只有上下運動，於是人體睡眠時，受到較高壓力影響的區域，像是臀部、肩部、背部就會容易讓身體局部造成負擔。天然乳膠的全面支撐，均勻分散壓力，隔壁伴侶睡覺的姿勢再大，再怎麼翻身都不影響身邊熟睡的人。 側面看，他的孔洞跟氣泡是細緻的，這是馬來大廠的頂級工藝。（可以參考下圖，來自班尼斯官網）其他廠牌的真的就長那樣，有點像菜瓜布，但並不代表它不ok，只是可以有更好，更耐用的選擇。 真正的純乳膠，小孔旁會有灌注鋁製模具時自然造成的氣孔痕（有點像小尾巴）若是人工的則不會那麼一致，有些甚至是用人工鑽孔造假的呢！ 自從用了乳膠床墊，更不想離開床鋪了呢！（發現睡覺的時間越來越多 😂😂😂不得不說睡得特別好！高密度創造舒適的服貼感之前去推拿時，師傅說我有脊椎側彎＋骨盆前傾我一直想改正走路的姿勢，但好難啊！因為骨盆前傾睡覺時腰部會空一塊之前的床墊睡覺時，腰部是懸空的！！！然後骨盆下陷到床睡了乳膠床墊後，身體居然可百分之百貼合，也適度的減壓 以前躺床時，會感覺身體一部分無法完全放鬆那種感覺就是像是，局部還在用力支撐著導致每天起床腰痠背痛，我還以爲是初老的關係（好啦...一部分應該也是年齡問題吼） 班尼斯乳膠枕頭 再來開箱班尼斯的乳膠枕頭，一次帶了兩顆不同的。2023年最新熱賣：馬來西亞天然乳膠枕頭連枕頭都有如此精緻的包裝，方便收納。枕頭一樣會附上完整的商品保證書及檢驗證明。也因他們對自己的商品很有信心才敢全部秀出來！ 窩型枕在門市時躺到這一顆窩型枕就愛上了！適合側睡的人！感覺頭部兩側被牢牢的包覆，很有安全感～馬來西亞天然乳膠+附大和抗菌棉織布套+送手提收納袋 無論什麼角度都很好睡，符合頭頸的弧度（我個人啦）每個人身形不同，適合的枕頭也不盡相同 湯種吐司乳膠枕+增高墊再來另一顆是可以自行增加厚度的乳膠枕有些人習慣睡高睡低，可加購天然乳膠增高墊使用或者也可以墊在家裡原本的枕頭上 班尼斯說：好乳膠天生不完美這句話意思是，沒有天生完美的乳膠，也是國際通用分辨乳膠是否天然的方法之一。其中之一而已唷，不是絕對，天然乳膠會有自然瑕疵，像是我剛說的氣孔痕跟棕色膠點。 我個人比較愛窩型枕，這一顆是要給家人的。 🔺 天然乳膠床墊：https://bit.ly/3Nkk8vH 在這五花八門的床墊品牌裡，班尼斯不只是推薦自家的產品，最重要是讓我進一步了解到乳膠的知識，教我如何做選擇。班尼斯用多年來的專業經驗及數據來證明，還有不斷累積的好口碑，經過國際多項認證讓人安心選購它們的天然乳膠床墊！躺了一陣子真的有差，睡眠太重要了，好的床墊大大影響睡眠品質跟健康。一開始我是半信半疑，抱持嘗試心情，沒想到乳膠床墊真的很神奇。不僅舒適品質好，價格也很親民，是一般人可以負擔的價格，最重要是一定要認明馬來西亞的100%天然乳膠床墊啊！快點去班尼斯試躺，不然都在聽我說欸哈哈哈。 班尼斯官網班尼斯FB更多專業乳膠知識

毛爸媽也能擁有儀式感👍 Cristalinas小方框香氛 值得您入手！

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꙳⋆𖤥𖥧𖥣⋆* 竹北新開幕 @firicot 肌膚管理中心 韓系𝐬𝐩𝐚店 不說真的以為是一間韓系咖啡廳‬(⸝⸝›_‹⸝⸝) 而且真的完全不想放過任何一個視角 太美了!!! 這次選身體課程''低頭族零重力課程'' 平時長期使用3C產品、低頭族、眼睛疲勞酸澀 美容師按摩手技整個超舒服（告訴自己不能昏睡要享受舒服的時光😂 熱能儀器搭配精油 可以讓背部肌肉放鬆(´• ·̫•ᐡ) 還有超愛的頭部按摩💆🏻‍♀️ 美容師力道和手法整個超愛的!!!♡︎按摩頭部主要是疏通眼周穴道也可以改善用眼過度和疲勞 療程結束後來有提供了甜點享用👍🏻 𝙵𝙸𝚁𝙸𝙲𝙾𝚃杉杏肌膚管理中心 ⚐ 新竹縣竹北市光明六路𝟏𝟔𝟒號 ☏ 𝟎𝟑-𝟔𝟏𝟎-𝟓𝟔𝟔𝟔 ⌚︎ 𝟏𝟎:𝟎𝟎～𝟐𝟏:𝟑𝟎 #新竹spa新開幕#竹北spa#竹北spa新開幕#firicot#𝙵𝙸𝚁𝙸𝙲𝙾𝚃杉杏肌膚管理中心#韓系spa店#firicot#spa韓系𝐬𝐩𝐚店

北海岸最chill的咖啡廳《 敲顆蛋Chill Dan 》洛神生乳酪~鐵觀音香草布朗尼~泡芙~可麗露

北海岸咖啡廳《 敲顆蛋 》

. ✎ 敲顆蛋 Chill Dan ✎ 11:00–18:00 ✎ 新北市石門區(請點跳出map) . 忍不住想要跟大家分享可愛店，準備在四月底新開幕「敲顆蛋Chill Dan」，位在北海岸的一間咖啡廳，離石門洞很近，步行約10分鐘即可到達，很喜歡沿著北海岸漫步行的感覺，太舒服～太讓人放空了！ 環境非常舒適，一推開門可以直接看到蛋糕櫃，會放著現場有的品項，超多可口甜點(流口水)，敲顆蛋Chill Dan試營運體驗分享(實際品項以開幕後菜單為主)，泡芙、可麗露、洛神生乳酪、鐵觀音香草布朗尼，飲料有可可、鮮奶茶、白桃洛神氣泡飲。 水、餐具、衛生紙可自行取用，櫃子真的是太可愛了，很文藝質感。 #鐵觀音香草布朗尼 $140 #金萱卡士達菠蘿泡芙 $50 #洛神生乳酪 $140 #可麗露 $70 #拿鐵咖啡 $140 #可可 (熱) $140 #白桃洛神氣泡飲 $130 #鐵觀音鮮奶茶 (熱) $130 我的心中第一名必點鐵觀音香草布朗尼，愛吃巧克力或是布朗尼的人不可以錯過，它的布朗尼是濕潤的，上面像鐵觀音醬像似雲朵，增添整體香氣，吃起來不膩口，覺得一個人可以吃兩塊哈哈(笑)！ 洛神生乳酪很特別，又具美觀的一個蛋糕，太適合下午午後跟他拍個網美照，甜度不高，搭上咖啡、茶剛剛好，一口接一口。 可麗露外殼脆硬內裡軟，外皮底沒有烤焦味，甜度適中不死甜，太好吃了！金萱卡士達菠蘿泡芙是菠蘿的那種外殼耶(激動)，大小不會太大，女生吃下午茶很剛好，鬆軟口感，太療癒了。 愛奶茶控不可以不點敲顆蛋的鮮奶茶系列，鐵觀音鮮奶茶甜度相似微糖，可以喝得到茶的清香，溫潤順口，好喜歡！還有別款的茶基底可以選擇，愛茶控會選擇困難辣(笑)！ 熱可可一端上，被杯口可愛到，一圈可可中間圓圓奶泡，發現敲顆蛋甜點及飲料甜度都很合個人口味，喝到最後都還是喝得完，且很順口不膩！ 在北海岸就是要點這種氣泡飲阿，搭上敲顆蛋Chill Dan的方形窗口，向外看著海景，搭著白桃洛神氣泡飲，是不是光看到文字就很舒服放鬆！ 去到北海岸就是會想找個地方休息一下，小巧的店有四人座、吧檯、雙人座，甚麼客群都很適合，甜點、冷熱飲品都有，敲顆蛋Chill Dan是我在石門很喜歡的一間咖啡廳，推薦大家收入口袋名單！ #北海岸 #石門美食 #咖啡廳 #北海岸景點 #蛋糕 #甜點 #石門景點 更多相關文章：

趣味占卜︱選一種花，看看你要如何提高幸運值吧! (無時效性)

請選擇一種花，看看最近的你可以如何提高自己的幸運值吧! #花 #幸運 #趣味占卜 #大眾占卜 - - - - - 杏花 #杏花 #幸福 #散播歡樂散播愛 選擇杏花的你，最近應該過得很不錯，幸福感滿滿，如果想再提升自己的幸運值，不妨當個散播歡樂散播愛的小天使，讓身旁的人也一起幸福吧! 桃花 #桃花 #人際困擾 #釋放善意 選擇桃花的你，最近在人際上可能會有點困擾，讓旁人(不自覺地)想跟你保持距離，因此，如果想提升自己的幸運值，不妨試著主動釋放多點善意，消弭他人對你的莫名疏離吧! 桂花 #桂花 #內心平和 #宗教場域 選擇桂花的你，最近的內心狀態十分平和，做事更是不疾不徐，狀態很不錯，不過若你還想讓自己的幸運值更高，也許可以多到寺廟和教堂等宗教場域走走看看唷~ 桐花 #桐花 #勞累 #童趣 選擇桐花的你，最近可能有著正在進行中的重要計畫，感覺起來有點勞累，因此，別忘了讓自己稍稍放鬆，「童趣」會是你的幸運關鍵詞喔~ --- END --- 註1︰占卜結果僅供參考，如果沒感覺或是不符合現況的話，就代表這個結果不是給你的訊息喔~ 註2︰占卜靈感源自中華文化小百科(四)民俗風情。 #中華文化小百科 #中華文化 #民俗風情 #占卜靈感 #書食日常 #Booksgram 延伸閱讀︰ 趣味占卜︱你最近該注意什麼呢? (無時效性) 趣味占卜︱測測你的一日幸運指數! (無時效性) 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師#自由工作者#語言教學#諮詢服務#內容創作#書食占卜#自媒體經營

台中景點｜帝國製糖廠｜位於LALAPORT購物中心旁，走走放鬆心情必去

#台中 x #帝國製糖廠建築物建於1935年，是從日治時代就使用的場所目前有團隊進駐，裡面有一些文創商品與幾間餐廳~.主要外面的場域很大！旁邊就是台糖湖濱生態步道🥰散步走一圈很舒服，而且也會在周邊看到有關糖廠的相關歷史，還有甘蔗本人！！😆😆😆之後要開幕的 #三井 LaLaport 購物中心 就在隔壁！就除了逛街還可以去走走~🚩台中 帝國製糖廠台中市東區樂業路30號場內營業時間：週二-週日 10:00-18:00-----------🔎 #R獺蒐集冊 追蹤起來➡️ @ciotter_blog-----------#台中#台中景點#免費景點#台中東區#景點#taichung#taichungtrip#糖廠#taiwan#taiwantravel#taiwantrip

台北大安・NEKKO BAR 貓吧｜別再只去調酒吧！紅白酒與日本酒當道，超特殊貓咪特色酒吧餐點也令人驚艷！

 - ::: NEKKO BAR 貓吧 ::: ■ 台北市大安區四維路14巷3號 ■ 18:00-02:00（週一公休） ■ 建議事先訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 平日低消500元/人，假日低消800元/人 - ．日本酒品酒組 $680 ．療癒貓系酒占卜 $780 / ．日式啪啪牛肉漢堡排 $380 ．厚切酥炸粉紅豬三明治 $260 在酒吧清一色以調酒為賣點的時代，位在大安站、主打紅白酒與日本酒的NEKKO BAR，無疑是其中相當特別且讓人一來就愛上的存在。 會變換眼睛圖案的貓貓，超可愛的！ 因著友人的介紹來到了NEKKO BAR，外頭牆上大大的貓圖案相當顯眼吸睛，推開小門走入店，還真的有隻貓水汪汪的眼睛看著你，愛貓人士在這裡待上一整晚大概也會像我們一樣感覺幸福。 店貓貝貝，長得超漂亮也很親人！ 座位幾乎都是吧檯座，另有一間小包廂。 整體氛圍比起喧鬧、強調氣氛的調酒吧，更像是與三五好友相聚小酌的自在空間，老闆也會很親切地介紹酒款和店內推出的新活動，像是酒占卜、紅酒買一送二（沒打錯！）和品酒會等，難怪大多來的人看起來都是常客，真的是很舒服的地方。 一入座，琳琅滿目的酒款，店主就推薦了酒標有隻山羊的氣泡甜白酒，清甜帶香，很適合餐前享用。 查了下這法文原意是用於形容一個人懷著快樂、放鬆或者瘋狂的心情，正好符合Friday Night。 店裡有超多可愛的貓咪小物！ 我們點了厚切豬排三明治，光用看的應該也感覺得出來那厚度實在不一般。 少許的美乃滋增添滑順的口感，一口咬下，肉汁被鎖在其中，燙口的溫度非常好吃，小小一個也很好入口，剛好搭配著紅酒，實在很享受。 除了紅白酒，老闆也推薦我們將日本酒品酒組搭餐享用，剛好從左上角開始陸續嘗試，越來越重的口味，跟豬排三明治意外合拍，很喜歡耶。 另外漢堡排也讓我們驚豔，上頭蓋上濃郁的起司，厚實的漢堡排濕潤紮實，肉味十分突出，QA一致給予高分，絲毫沒有因為在酒吧就對餐點馬虎。 其他也點了些串燒，都是佐酒享用。 都在水準之上，連烤飯糰都好吃。 說實在其實QA平常都不是經常喝紅白酒的人，對品種、產地或者喝起來的風味都不甚熟悉，但每一位服務人員都會很親切地介紹，就連我們想玩占卜，也會和我們一一介紹酒款，實在很貼心。 說到占卜，這也很推薦玩玩看。結合占卜的酒吧相當少見，算是邊喝酒也邊有些小樂趣。先抽出張牌卡後店家會送上五杯酒，試喝完一輪、挑選自己最喜歡的酒款後，老闆會來說明這其中的寓意，並且再送上一杯酒，真的是有喝又有玩，建議自己體驗看看就明白我們的意思了！ 當天抽到的牌，哈哈！ 老闆相當好客，因此我們也有幸陸陸續續嚐到各式酒款，紅酒沉香、白酒清甜，每款各有各自的風味，而店家侍酒師都相當專業，由他們推薦準沒錯。好久沒有在酒吧中喝得這麼輕鬆愜意。 也許是刻板印象使然，總覺得在酒吧喝上紅白酒總是所費不貲，加上地處精華地段（不過來來去去好多次的確沒注意到就是了），但NEKKO BAR不僅提供悠閒的氛圍，還有超可愛的店貓貝貝，以及獨到的選酒品味和製作餐點的好手藝，讓QA來上一次就覺得很喜歡，據說之後會從下午就開店，公司就在附近不遠處的A也感到相當興奮，看來之後時不時就能來喝上一杯了。 - #QA食間 #QAfoodies #QA酒吧食間 - #NEKKOBAR #貓吧 #台北酒吧 #大安酒吧 #popyummy #yummyday #台灣美食 #台北美食 #相機食先 #大安區美食 #大安美食 #台北餐酒館 #大安餐酒館 #寵物友善餐廳 #寵物友善酒吧 #貓咪酒吧 #台北酒吧地圖 #台北酒吧推薦 

Yo！跟著Karen去「健美洋行」台南最好練的健身房 獨立舉重木板區與四座多功能自由重量架

撰文編輯/Karen W. 位於台南一中的健美洋行是全台灣第一間完全使用加拿大健美冠軍品牌「Atlantis Strength」頂級器材的健身房！ - 有在練的朋友都知道Atlantis Strength的器材有多厲害👍有講究訓練特定肌群的固定式器材外，還有我們從沒見過的獨立伸展架，同時配置三面獨立可摔槓的舉重木板區與四座多功能自由重量架。 在健身區的自由重量訓練架更是數量充足，跟一般運動中心需要輪流等器材的狀況不同，在健美洋行真的是超好練！ 健美洋行於2021年1月1日起正式成為國立台南一中體育館之委託管理營運商。 由於台南一中體育館是本來就是台南市東區唯一綜合型運動場館，場地擁有具備高中籃球國際賽事規格，包含可以容納2,000人觀眾席的室內木地板綜合球場。簡直是籃球場天花板！ 而且健美洋行固定舉辦多元運動營隊、寒暑期兒童營隊，也有開設精緻小班，讓運動練習更到位。團體課程包含：壺鈴、肌力運動、TRX以及瑜珈、飛輪、有氧、直排輪還有各項球類等多樣性課程。 - 健美洋行的課程提供0到99歲的全民運動，從幼兒到成人都可以動起來的多元課程。讓運動可以成為生活的一部分。健美洋行的每層樓空間呈現明亮寬敞，讓人覺得很可以享受運動的時間！ - - 比較特別的則是在2、3樓是與南一中共用場地，所以開放時間是以南一中課外時間為主唷！這樣的共生感其實更可以培養運動生活在地化，真的很棒～ 健美洋行的健身房是在一樓，設置櫃檯及以App進場的入場閘門，只須手機即可快速入場運動，同時也可以控管入場人數讓運動品質有保障。超方便的啦，現在真的感覺一隻手機走天下了。 - 健身房的面積很大包含所有運動區塊，有氧區包含跑步機、登階機等多樣化有氧器材，而且是統一品牌以直覺化的操作方式讓每個人都能輕鬆上手！ 其他部分則是器械式運動區，全區使用「Atlantis Strength」頂級重訓器材，健美洋行有別於傳統健身房、運動中心的器材陳舊痕跡滿滿。 健美洋行的器材都是最符合人體運動力學的角度也勤勞維護，讓健身這件事更多了舒適的感覺。 在健身房的左半邊還有自由重量訓練區，啞鈴、槓鈴、槓片、壺鈴等⋯一樣不少，自我訓練也很容易。 健美洋行可以自己練也有專業教練一對一的指導，全客製化的課程，讓健身小白都能輕鬆入門！ 健美洋行的器材都很新也很多樣，也保養的很完善。數量充足不太需要等器材，這點對於健身人來說很方便！ 在一樓健身房的最後方還有非常舒適明亮的男女分開盥洗室🚻運動完想香香的出門都不是問題～ 重點是，在健美洋行的空調換氣系統真的做得很棒，我們那天不管在哪個空間，完全沒異味，這很厲害欸，運動區沒有汗味、衛浴區沒有潮濕味💛 - 初次見面時教練會先協助量測Inbody ，了解一下目前的身體狀況再溝通本次活動的要點！在教練的帶領下老🐸又來重新活動一下筋骨，過程中教練都會從學員的角度思考規劃安排器材，以老🐸的需求幫他選擇器材及重量！ - - 以基本的棍式伸展動作先熱身，做對做完整，不追求重量循序漸進訓練肌群。 - 健美洋行的教練的上課方式跳脫傳統教練課的框架，不追求速成及重量，尤其是在每個器材使用前教練都會實際操作給老🐸看，並仔細檢查調整動作使老🐸能使用對的肌群，除了讓肌肉發對力，還能訓練平衡和協調，更有助於提高核心肌群穩定性。畢竟肌肉要練的好，核心很重要‼️ - - - - 每個動作看似簡單，但由於發對力動作也不算輕鬆，多虧教練的認真鼓勵，每一組都能堅持到最後👍 而且在課程結束後教練更會協助伸展拉筋，讓今天訓練到的肌肉得到放鬆～ - 很推薦健美洋行的教練課程及環境，在更專業的環境中，更有效率的動起來！ 📍健美洋行(南一中體育館) 地址：701台南市東區東寧路 台南市東區東寧路與勝利路交叉口 電話：06 209 7177 營業時間：上午7:00～晚上11:00 FB粉絲專頁：健美洋行 IG官方帳號： funco2020 📍官網：https://funco.com.tw/ 📍信箱：funco.2020@gmail.com 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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