高情商女生的說話術：建立積極和有效的溝通

高情商的女生擁有與人溝通的獨特技巧，她們能夠表達自己的觀點、聆聽他人的需求並建立良好的人際關係。這篇文章將分享五個高情商女生的說話術，幫助你提升溝通技巧，建立積極和有效的溝通，讓你在人際交往中更加自信和成功。 高情商女生的說話術＞＞聆聽技巧 高情商女生擅長聆聽他人的需求和意見。她們給予他人充分的專注和注意力，並展現出理解和共鳴。透過積極聆聽，她們能夠更好地理解對方，建立信任和深層的連結。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:【好好說話】會說話的女孩兒就是比較吃香！10個高情商社交說話術，讓妳逆襲成為聊天高手～～ 高情商女生的說話術＞＞積極表達 高情商女生能夠以積極和正面的方式表達自己的觀點和想法。她們使用肯定的詞語和態度，避免使用貶低或攻擊性的語言。這樣能夠增加溝通的效果，促進良好的互動和理解。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:高質量交友教戰守則！跟女生當朋友切勿觸碰的禁忌，輕觸絕對殺·無·赦 高情商女生的說話術＞＞共情能力 高情商女生具備強大的共情能力，能夠理解和感受他人的情感和需求。她們在溝通中展現出對他人的關心和關注，並運用這種共情力來建立親密和支持性的關係。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:常常聊到最後超級尬！12星座必修的「說話學分」，教你什麼叫聊天的藝術～ 高情商女生的說話術＞＞非暴力溝通 高情商女生運用非暴力溝通的原則來表達自己的想法和感受。這包括避免使用指責、批評或攻擊性的語言，而是專注於描述事實、表達自己的情感和需求，並尋求共同解決方案。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:質感女孩養成手冊！提升自我的自律法則，讓自己更加人見人愛吧～ 高情商女生的說話術＞＞語氣和語言選擇 高情商女生注意她們的語氣和語言選擇，以確保溝通的溫和和尊重。她們避免使用冒犯性的言辭或語氣，而是以友善和體貼的方式與他人進行交流。 👆圖片來源:canva #情商女生 #溝通技巧 #人際關係 #共情力 #自信 #成功 #積極溝通 #溝通技巧 #自我表達 #聆聽技巧 最新文章 👉「相信在自己的時區裏，在任何時候成功都不算遲到。」-卡蘿隨筆 👉探索Coldplay的音樂旅程：那些年酷玩樂團的代表作 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

宿霧薄荷島住宿推薦｜3間擁有最美泳池的宿霧飯店Villa！

薄荷島身為菲律賓熱門的觀光景點，住宿絕對也是高品質不馬虎，不管是平價薄荷島飯店、或是擁有私人沙灘的薄荷島度假村，以及超美麗且新開的薄荷島私人Villa，今天就來告訴大家三間必入住的宿霧推薦飯店，讓你在住宿中享受泳池的樂趣。 宿霧薄荷島住宿推薦1-Villa Kasadya 首先第一間要推薦的是薄荷島近期新開的私人別墅-Villa Kasadya。Kasadya是一間隱秘而且浪漫的度假別墅，擁有一個私人且寧靜的泳池，位在著名的阿羅娜海邊附近，且退房時間為中午12:00。 泳池被郁郁蔥蔥的綠植和花園環繞，給人一種寧靜和放鬆的感覺。非常適合在泳池中享受放鬆身心的時光。 整間Villa種滿綠色植物，一進門就彷彿來到世外桃源，加上別墅沒有很多間，所以住客不多非常寧靜，泳池也不會塞滿人潮。 大廳充滿著南洋風，但整理的非常乾淨舒服，每間房間都會有私人戶外空間，房間內部也非常大，超推薦給大家! ▲飯店資訊 : Villa Kasadya▲飯店住址 : Daorong Blvd, Panglao, Bohol, 菲律賓 (阿羅納海灘旁邊)▲飯店價位 : 4人房約$4500/1晚▲入住退房 : 入住13:00/退房12:00 宿霧薄荷島住宿推薦2-Henann Resort Alona Beach 第二間則是大名鼎鼎的薄荷島五星飯店Henann Resort，就位在薄荷島的阿羅娜沙灘上，飯店可以直接通往沙灘，最重要的是擁有三個令人驚艷的超大泳池。 其中有兩個無邊際泳池可直接欣賞海景，你可以在泳池中暢泳，或者在躺椅上放鬆享受陽光，每個泳池都有Bar，可以邊游泳邊暢飲，營造出熱帶天堂的氛圍。 晚上泳池燈光璀璨，打造出浪漫而奢華的氛圍，加上沒有太陽的曝曬，來泳池的人潮也較為多。 房間空間大，1樓濕氣非常重，建議選擇2樓以上的房間且房間都有小陽台，可以俯瞰整個度假村的美景，另外Henann Resort有附早餐，大家一定要起床吃，餐點選擇很多，還可以邊吃早餐邊享受美麗海景。 ▲飯店資訊 : 阿羅納海灘赫納度假村▲飯店住址 : Alona Beach, Tawala, Panglao Island, Bohol▲飯店價位 : 4人房約$5000/1晚▲入住退房 : 入住15:00/退房11:00 宿霧薄荷島住宿推薦3-Bai Hotel 第三間則是距離宿霧機場很近的Bai Hotel，非常適合隔天一早要趕飛機的人入住，飯店頂樓有一個無邊際泳池，可以俯瞰宿霧市區的高樓景色，加上是近期新開的飯店設備都蠻新的! 泳池的設計與現代化建築完美融合，給人一種時尚而奢華的感覺。在Bai Hotel的泳池中，除了觀看城市美景，運氣好還可以看到夕陽或星星。 房間雖然比不上前兩間別墅或渡假村，但是也算很舒適!有大片的落地窗，廁所水壓跟熱水也都很強很穩定。 如果天氣好的話景色看下去真得非常漂亮，可惜我們這次運氣不好遇到下雨天，整個景也是灰灰霧濛濛的。另外Bai Hotel也有付自助早餐，但是餐點種類較少。 ▲飯店資訊 : Bai Hotel Cebu▲飯店住址 : Ouano Ave, corner C.D.Seno, Mandaue City▲飯店價位 : 4人房約$4000/1晚▲入住退房 : 入住15:00/退房11:00 宿霧薄荷島住宿推薦總結 以上三間就是宿霧薄荷島擁有最美泳池的Villa飯店，絕對是不可錯過的住宿選擇。Henann Resort的熱帶天堂般的泳池、Bai Hotel屋頂無邊際泳池的壯觀景色以及Villa Kasadya的私密浪漫泳池，都將為你的旅程增添一份奢華和難忘的體驗，快來宿霧薄荷島，盡情享受這些令人心動的住宿選擇吧！ #HenannResort #BaiHotel #VillaKasadya #宿霧住宿 #薄荷島住宿 #宿霧景點 #薄荷島景點 #宿霧自由行 #薄荷島 #菲律賓旅遊 #宿霧 #Konei #可奈 ✨ 宿霧自由行 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Foodie : konei.foodie 🍣🍮☕ Popdaily : Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵

【北海道-洞爺湖住宿】湖景飯店 洞爺乃之風(乃の風リゾート)-溫泉泡好泡滿，一泊二食有超好吃Buffet

【北海道-洞爺湖住宿】湖景飯店 洞爺乃之風(乃の風リゾート)-溫泉泡好泡滿還有兩餐超好吃Buffet

終於要來寫這篇我自己也很期待的洞爺湖住宿 最一開始我會在agoda上訂✨乃之風✨ 1️⃣真的是被他的湖景給吸引 2️⃣更讚的是有提供札幌車站到飯店的接駁車 省了不少交通費以外，還免去轉車等的問題 畢竟人生地不熟，有接駁車真的是福音～ 📣但務必記得要提前預約📣 而且因為預約頁面是日文 深怕沒有預約成功的我 還特別寫了信去跟飯店確認 最後就是📍會合點的確認 因為中文的部分 只有寫到13:30在札幌車站東檢票口 但因為沒寫到確切地點讓我會不太安心 還好我們前一天在車站詢問了觀光人員 （英語能通，真的很感謝他們幫我們確認） 13:30札幌車站在東檢票口就會有像照片內 穿著黃色背心的野口觀光人員走動詢問 有沒有要搭接駁車前往乃之風飯店 然後就可以跟著他們 他們手上預約名單跟我們護照對過沒問題後 他就會給我們號碼告訴我們幾號車 巴士就在外面公車站等客人上車 很好找 司機也會確認 （以上提供給很怕沒有會合到的朋友） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 一到飯店迎面而來的湖景 真的很開心訂到這裡幫哥慶生 準備好好放鬆😌😌😌 這裡真的就是溫泉泡好泡滿 看洞爺湖看到飽 讓身心靈無雜念的地方 在洞爺湖旁邊一起散步欣賞著夕陽～ 如果你是想要嗨爆 這裡可能就是比較不適合 房間看出去就是洞爺湖的景色 而且空間也很大 很舒適～～～～～ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 而且一泊二食都是buffet 雖然種類不是超級多會選擇障礙 但真的都不錯吃～～～～～～ 🌝晚餐的部分～～干貝真的好嫩～好鮮甜 鐵板牛排好好吃～～～ 配上綿密的馬鈴薯泥 直接拿兩次～～ 還有炸蝦也是好吃到愛上 ☀️早餐的部分居然有玉子燒～ 而且也有帥帥的廚師現煎的歐姆蛋 但阿姨現做的飯糰才是我當天的第一名 有蠻多種口味 鮭魚 梅子等等 好樸實無華卻好好吃 超難忘的味道啊！ 要不是吃完要在check out之前泡溫泉 我真的想吃兩個～～～ 看旁邊的媽媽也是點了兩個不同口味 還有小小的鬆餅 鮮奶油蠻好吃的 早餐能有現做的甜點做結尾 真的蠻幸福的！ 好的，再來就是✨溫泉✨的部分！ 當然有男女湯屋讓大家泡好泡滿 只是我尚未克服跟大家裸湯 （還特別查了網路無法克服怎麼辦） 而這裡有提供私人湯屋 而且也是頗搶手 真的要提前預約～ 50分鐘加完税之後好像台幣千元有找吧！ 而且提供了很多不同種類的髮品 光洗髮的就有三種口味選擇 中間粉色的超級香～～有蜂蜜 很少女的味道 真的是很好的回憶 打這篇文章，又讓我自己重遊了一次～ 跟哥說我真的覺得很開心 好像又跟著放鬆了一次 休息，真的是為了走更長的路啊嘶～～～ ＃北海道 ＃洞爺湖住宿 ＃湖景飯店 ＃乃之風

Joyce愛健身｜你是否肚子凸凸大大的，常常「腰痠背痛」呢?｜你該伸展放鬆一下囉！

Joyce愛健身｜你是否肚子凸凸大大的，常常「腰痠背痛」呢?｜

「腰痠背痛」是現代人最常見的毛病之一， 尤其是久坐、久站型的上班族群最容易發生， 更慘的是因為下背緊繃、 腹肌過度拉長導致肚子凸凸大大的。 其實，針對久坐、久站型的人 平日可以利用伸展放鬆來改善 不良姿勢以及久坐導致的腰痠背痛 下面幾款簡單的伸展運動在家利用幾分鐘時間就能改善喔! 嬰兒式 可以舒緩伸展腰部、臀部、臀大肌 <步驟> (1)膝蓋著地、呈跪姿，臀部坐在後腳跟上。 (2)吸氣將上半身前傾，同時將雙手延長 (3)將腹部靠在大腿上，專注呼吸停留3~5個呼吸。 (4)重複做三次 仰臥扭轉 伸展腰椎、胸大肌、臀大肌 (1)仰躺於地面、下背平貼地面，頭與脊椎在一直線上。 (2)吸氣，雙手打開保持雙肩貼地，脊椎扭轉、左膝倒向右側地板， 頭轉向左邊。 (3)停留3~5個呼吸後，吐氣回到剛剛姿勢，換另一腳重複上述動作。 貓牛式 能舒緩背部緊張、釋放僵硬、延展脊柱、提升脊椎柔軟度及伸展頸部、胸部。 <步驟> (1)雙手手掌和膝蓋著地，呈現四足跪姿，肩膀在手腕正上方。 (2)吸氣，腹部收緊，背部緩慢而有控制的下凹，雙眼看向上方。 (3)吐氣，將下巴盡量靠近胸膛，背脊往上拱起。 (4)重複步驟2與3，約5-10個呼吸後休息。 臀腿後健肌群拉伸 可以拉伸臀部深處的梨狀肌，伸展這塊肌肉有助於舒展臀部， 並緩解下背部的緊繃感。 <步驟> (1)仰臥在瑜珈墊上，雙膝彎曲，雙腳平放在地板上。 (2)左腳抬起右腳踝放在左大腿根部。 (3、4)將雙手放在左大腿後面，向上拉往胸部方向，直到感覺到拉伸。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號：joycehsieh0908 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『社群管理經營、合作接案請用IG、FB、歡迎LINE私訊詢問我喔^-^』 ************************************************** #伸展放鬆 #筋膜放鬆 #運動伸展 #重訓 #有氧 #減重 #徒手練臀 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #臀大肌 #翹臀 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

Yo！跟著Karen去「米夏美髮私人會館」台南舒壓頭皮spa洗髮 剪燙護髮推薦

撰文編輯/Karen W. 就是想好好放鬆洗個頭！ 身處在步調快速、資訊爆炸的時代，相信不只我，應該每個人都非常需要「舒壓 放鬆」 來台南米夏美髮私人會館洗一個舒服 洗一個放鬆 洗一個乾淨的頭🧡 這是以放鬆 舒壓為主的洗髮，身體需要放鬆 需要按摩，頭皮更需要，其實頭部有許多神經及穴位，同時也是現在這種3C時代很容易造成壓力累積的部分。 近年來對於染.燙的慾望實在是偏低，可能也是維持原生髮的狀態習慣了。 所以對於養護頭皮、舒壓更為注重！ 畢竟秀髮、頭皮是女人的第二張臉，臉都那麼認真保養，顧髮質、養頭皮甚至是舒壓當然也是十分必要的🥰 米夏美髮私人會館的頭皮舒壓SPA真的超舒服～～ 我認真覺得這是人人都需要的放鬆時刻，米夏美髮私人會館位於台南勝利路就在台南一中的附近，店面是溫馨的法式窗台，附近還有停車場很好找也交通方便。 米夏美髮私人會館真的是很適合作為放鬆舒壓的選擇，因為是完全預約制，所以在按摩洗頭的時候可以很專心的放鬆💚不用擔心被打擾也不會像在其他店裏設計師會跑來跑去有種被遺棄的感覺🥲 米夏美髮私人會館的空間非常舒適明亮，處處都有著設計師的巧思更反映著設計師的風格美感！法式溫暖及優雅的感受在這裏品味無遺⋯⋯ - 在做舒壓SPA前，針對初次接觸的客人設計師會先幫忙檢測頭皮，確認頭部狀況！ - 先以頭皮專用舒壓精油的將頭皮每處按摩頭部，這個精油除了有保養更有紓緩的作用，設計師在上完頭皮之後會非常仔細的按摩每一處頭皮💆‍♀️ 過程中設計師都十分細心的力道、及需要加強的部分，超 級 舒 服！ 接下又是舒服的肩頸放鬆，以五星級飯店等級的放鬆精油滾珠塗抹於肩頸，搭配設計師的放鬆按摩技巧達到頸椎的放鬆，這對一天到晚都低頭的我實在太需要了，再不放鬆我都覺得我都頭越來越重不自覺都越來越低🥲 本來以為到這裡就已經差不多要洗頭了，居然還有欸！ 在按摩舒緩肌肉後，設計師就會以非常輕柔的手法進行肩頸、頭部刮痧，在米夏美髮私人會館上刮痧並不是像傳統刮痧，不刮出黑痧心不死的那種，米夏的刮痧主要是在於放鬆經絡，舒緩緊繃，真的沒在蓋，不痛就算了，還非常舒服😌 尤其是刮頭的時候真的是讓人心心念念的那種舒服～沒有很用力但卻每每到點的那種！ 在把頭送洗前的最後一步就是以法國頭皮去角質凝膠做溫和且有效的去除頭皮老廢角質，又是一輪開心的按摩時光❤️ 送入洗髮時設計師會給你戴上熱敷眼罩，我真的舒服到闔眼，這服務也太優秀了吧！ - 經過非常仔細的洗髮過程，水溫、力道、按摩順序都恰到好處的情況下，我不小心斷片了一下⋯很合理吧！這麼舒服怎麼可能不睡著⋯ - 當所有步驟都完成後會以熱敷讓毛鱗片緊鎖養份及水份～也可以讓毛孔打開～ 最後會趁頭皮毛孔打開的時候，設計師會上頭皮修護素，以氣墊梳按摩梳理髮絲讓修護素都能完整吸收。 - - 在吹整完後有種感覺頭皮毛細孔都舒展開來的感覺。 而且除了舒壓還感覺髮質變的更有彈性，就真的像是電視說的強韌感，手握住頭髮的瞬間就能感覺！ - 上了髮油後光澤度更是不用說，真的是亮麗有水光感，由於我本身自然髮色就是偏淡，所以倒不會烏黑，但它很亮麗是真的。 米夏美髮私人會館的頭部舒壓SPA很讚，最推薦的就是在於這裏的頭部舒壓SPA就真的是很單純的舒壓SPA洗，不需要搭配任何療程，有時候就是只是想個頭，想好好放鬆洗個頭，如果你跟我有一樣想單純放鬆舒壓加把頭洗乾淨，真的！米夏美髮私人會館必須趕快約起來～～～🤍 📍米夏美髮私人會館 地址：701台南市東區勝利路52巷2-2號 line預約💚sunny_mo520 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

臺中｜Now鬧｜逢甲商圈新開幕餐酒館！多種創意調酒和餐點，放鬆小酌的好去處～

「Now鬧」位在逢甲商圈的巷弄中，是今年4月才開幕的餐酒館✨店內裝潢為簡約的工業風格，空間寬敞舒適，且調酒和餐點選擇很多，以逢甲周圍來說是質感不錯的餐廳。目前「Now鬧」推出了SHOT買5送1、週三LADY'S NIGHT女孩調酒買一送一等優惠活動，週末不知道要去哪裡放鬆、聚餐的話，就來這裡喝杯酒吧！ Now鬧｜環境 Now鬧在巷子裡面，擁有逢甲交通便利的優點，又不至於太吵。 還有一個很可愛的區域，之後應該會有很多網美們來這裡拍照打卡⛺️🎈🌴 Now鬧是由兩位女生經營的，想喝漂亮老闆調酒的人趕快來✨ Now鬧｜餐點 ▲ 奶油白醬起司豬排義大利麵 豬排外皮金黃酥脆、肉質嫩滑，淋上融化的起司醬更好吃！再搭配濃郁的奶油白醬義大利麵，美味且份量十足，兩個人分食也綽綽有餘～ ▲ 泰式脆皮炸五花佐酸辣醬 五花肉炸得恰到好處，口感香脆且多汁，沾泰式酸辣醬很開胃，旁邊還有生菜沙拉可以解膩，喝酒的時候點這道作下酒菜很讚👍👍 ▲ 打拋豬潛艇堡 潛艇堡的麵包外皮烤得金黃酥脆，咬下去時能感受到麵包的脆皮和柔軟的內層，餡料用打拋豬很特別！鹹香鹹香的～加上薯條，吃起來很有飽足感。 ▲ 櫛瓜塔（⭐VIP限定） 用南瓜泥將櫛瓜疊起來，再放上柳葉魚卵和九層塔，最後撒上帕馬森起司粉、紅椒粉和黑胡椒粒，吃起來層次豐富。這道是VIP專屬小點心，之後預計會有集點活動，點數可以兌換shots或限定餐點，大家可以好好期待一下～～～ ▲ 想見你（Gin、荔枝、蘋果） ▲ 一個巨星的誕生（Vodka、葡萄） 我們喝到的這兩杯調酒都偏甜、酒感低，平常不喜歡酒味又想要小酌一杯的人很適合🍹如果喜歡酒感重的話可以點Long Island（老闆說他們家Long Island裡的可樂是裝飾用😏🤫） Now鬧｜菜單 Now鬧｜店家資訊 地點：臺中市西屯區福上巷321-1號營業時間：18:00-00:00（週二公休）

首妍美學｜量膚訂製專屬課程，猶如享受森林浴般的臉部保養體驗！｜台中北屯韓式皮膚管理/水飛梭/做臉推薦

世上沒有醜女人，只要願意注重保養就都能有機會成為漂亮的女人。現在有許多女孩們都有定期臉部保養的習慣，除了自己在家的日常保養外，還會到美容業店家更加深層保養。而這次就是推薦一間位於台中北屯區的【首妍美學韓式皮膚管理中心】 ，依照顧客量膚訂製專屬課程，無論男女性都能來體驗做臉！ 【首妍美學】在台中北屯松竹路上，鄰近總站夜市、大地商場、大坑風景區。位於住宅大樓的一二樓，前方就有機車停車格可以停車，或者是開車的朋友可提前告知店長，店家會保留一車位給顧客停放哦！ ▾【首妍美學】整體裝修以綠色系打造韓式簡約風格 給人靜謐、高雅、放鬆的氛圍感，採用獨立包間安全隱蔽性高，並搭配綠植、花卉、水晶、繪畫、香薰放入室內，讓顧客得到放鬆舒緩。 ▾門面直接採用一大片玻璃落地窗，採光性非常好，不會像很多美容業店家較昏暗導致於會有壓迫感。 ▾臉部保養的美容室主要是在一樓的兩間；而身體紓壓的美容室在二樓。 諮詢 一開始美容師很仔細的問友人平常保養情形並了解肌膚的狀況，再由本身的膚質去做保養，美容師很細心溫柔的解說，讓人很放心。 ▾會先填寫基本資料，再建議適合課程並仔細敘述，讓友人可以自行挑選這一次想要的體驗。 ▾因為友人臉部是屬於較暗沉的肌膚，粉刺雖不多但還是有些黑頭在，在眼部下方的皮膚比較乾一點，跟美容師討論過後就選擇做煥白拉提潤澤系列的「木乃伊拉提管理課程」。 ▾進美容室需要先換上美容衣。而一旁還有提供置物籃可以放置物品。 施作課程 1.卸妝洗臉&深層清潔 無論是否帶妝都會執行卸妝並深層清潔，使用棉布和珍珠海棉做擦拭清潔，過程很舒服柔軟。看似很普通的步驟，但其實這是最重要的，需要好好的把臉上髒污洗掉並讓角質軟化，讓後面實施其他項目會比較好吸收。 ▾卸妝清潔後的素顏模樣，友人的膚況算很好的，只有一些雀斑與黑眼圈。 2.手工清粉刺 即便本身粉刺不多，但有些藏在肌膚裡的小粉刺還是需要拔出來。 3.鎮靜按摩 使用「薰衣草按摩霜」臉部按摩舒展肌膚肌肉以達鎮定放鬆，也會搭上眼部撥筋，雖然有一點酸痛感但很舒緩眼睛疲勞感。 4.音波去角質 主要是進行角質護理，店長用物理性儀器的探頭讓角質拋除。過程中那感覺不會癢也不會痛，有一些小小的音波聲，導出多餘角質。 5.韓國水飛梭 【首妍美學】的主推項目，針對全臉的毛孔清潔，一個專門設計的磨損尖旋轉探頭及技術，可去除角質、死皮、皮脂、黑頭、改善毛孔粗大和其他雜質。 友人說這是她首次體驗此項目，皮膚有被吸住的感覺，就像是毛孔吸塵器，把多餘的角質吸走，可以說是” 用吸的方式清潔與保養”，非常特別！ 6.MTS精華導入 精華導入能迅速作用皮膚表層，密集補充營養。美容師會依照肌膚狀況做適合的儀器頻率，會感覺到有微微振動感。最後會再用「洋甘菊凝凍」鎮定肌膚及收斂毛孔。 7.PDT美肌光譜儀照光 「照光機」循環光做鎮定舒緩，並刺激膠原蛋白增生、淡化黑色素。過程中會讓客人戴上遮光眼罩保護眼睛，大約10-15分鐘的修復過程舒適到直接睡著。 8.RF射頻拉提 美容師用儀器幫我做拉提，這儀器有助於提升小V臉、增生膠原蛋白、拉提緊緻，過程中真的有感受到肌膚被拉提起來的感覺！ 9.木乃伊石膏面膜 這個項目的重點來了！美容師會先用一層補水面膜方便後續拿取不會傷到皮膚。再層層的堆疊石膏繃帶面膜，這部分如果沒有旁人拍攝的話，當事者完全不會知道實際長什麼樣！ *「木乃伊白繃帶面模」V臉塑形佳、密封性很好，可以把養分鎖在肌膚、消除面部浮腫。 ▾過程中臉部很緊緻拉提，到完全塑型時會留鼻孔的空間，會覺得臉部被包覆的緊緊的，等到完全卸下看到自己的臉部形狀覺得很驚喜，質地也真的超像木乃伊一樣很硬。 ▾敷面膜期間會使用自製精油做肩頸按摩。 ▾拆面膜那瞬間至少亮白兩個色階！連我們旁觀者都有明顯感受，面膜也直接變成一副面具，還能帶回家作紀念呢！ ▾最後還會上化妝水-精華液-乳霜-防曬，做完整的基礎保養。 課後說明 美容師會向顧客說明回家後如何保養才不會傷肌膚，也會提供「保養事項」讓顧客帶回，希望顧客回家也要好好地愛自己，讓自己每天都水噹噹。 體驗心得 【首妍美學】是一間做韓式皮膚管理做的很完善的店家，在時間上雖然較長，但【首妍】給我一種在森林做日光浴的療癒感，從諮詢到體驗間的服務都很好，成果很令我滿意！真心建議大家保養要做好，才能擁有好肌膚。如果有需求的朋友，很適合來找【首妍美學】哦！ ▾課程操作完畢還會獻上茶點，超貼心的～ 【首妍美學】 地址：台中市北屯區松竹路一段875號 營業時間：10:30-19:30，每月一三週的週一固定公休 電話：04-2435-0873 粉絲專頁：首妍美學 Instagram：@shouyan_skincare 官方LINE：@719ojrkm 備註：採預約制。預約請來電或是LINE@ ◆本文為親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ◆以上圖文為 【是我 樹蛙】 版權所有，如要索圖請私訊或留言告知 ◆持續關注「 45Tree Frog【是我 樹蛙】」， 不定時更新 【美食小吃｜伴手禮品｜旅遊景點｜創業專訪｜旅館住宿｜時尚美妝｜生活保健】

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擁抱自己的負能量：釋放與轉化的力量

在我們的生活中，負能量是不可避免的一部分。然而，當我們學會接納和擁抱自己的負能量時，我們可以轉化這些能量，讓它們成為我們成長和發展的動力。這篇文章將探討如何擁抱自己的負能量，釋放其中蘊含的力量，並成為更強大的自己。 擁抱自己的負能量>>認識並接受負能量 首先，要意識到負能量是一個自然而然的部分，每個人都會經歷。接受這些負能量存在的事實，而不是試圖否認或壓抑它們。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:2023精選15句負能量語錄！比毒雞湯更毒的厭世金句：「人生其實不難，只是你很靠北。」 擁抱自己的負能量>>探索負能量的來源 試著理解你的負能量是從何而來。可能是因為壓力、憂慮、失望、過度批評自己等等。深入思考並確定這些負能量的來源可以幫助你更好地處理它們。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:「人生好累，感覺自己快被負能量包圍！」還沒上班就在想下班的你，究竟厭世指數有多高呢？ 擁抱自己的負能量>>寫日記或表達情感： 將你的負能量轉化成文字或其他形式的表達，例如寫日記、畫畫、創作音樂等。這可以幫助你釋放壓力並更好地理解和處理自己的情緒。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:不爆粗口也能表達不爽！優雅的「不帶髒字罵人」霸氣外露給你看 擁抱自己的負能量>>尋找支持和交流 與親密的朋友、家人或專業人士交流你的負能量。找到一個安全的空間，分享你的感受和情緒，並得到理解和支持。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:「每天叫醒我的動力，就是能看到你」甜到長螞蟻的12句早安情話，美好的一天就從撩人開始～ 擁抱自己的負能量>>培養自我關懷和自愛 學會對自己懷有慈悲和寬容的態度。給自己時間休息、放鬆和進行自我照顧活動，例如冥想、運動、閱讀等。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:「用錢能解決的事，我一件都解決不了」厭世精選「心靈毒雞湯」，負能量滿點！ 擁抱自己的負能量>>尋求專業支持 如果你感到負能量無法應對或持續困擾你的生活，考慮尋求專業心理輔導或治療。專業的支持可以提供你更深層次的幫助和指導。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:每天來點負能量吧！9組韓文「厭世Line貼圖」推薦，負能量炸裂時一鍵秒舒壓～ 結語 擁抱負能量是一個勇敢而有力的行為，它讓我們不再被負能量所困擾，而是透過轉化成正面能量的方式為自己帶來成長和積極的變化。在這個過程中，我們需要耐心、愛和自我關懷。讓我們勇敢面對自己的負能量，並以積極的態度轉化它們，成就更豐盛、平衡和幸福的生活！ #擁抱負能量 #轉化能量 #自我成長 #積極變化 #自愛 #克服挑戰 #心理健康 #自我發展 #心靈成長 #平衡生活 最新文章 👉「相信在自己的時區裏，在任何時候成功都不算遲到。」-卡蘿隨筆 👉探索Coldplay的音樂旅程：那些年酷玩樂團的代表作 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

【新竹旅遊】蟬說：霧語WooYuu｜深刻感受大自然帶來的禮物，有雲霧繚繞的美、無邊際的滿天星空與螢火蟲季的點燈之旅。使用

粉絲專屬優惠折扣碼：wy4655 這次和Gavin的家人一同旅遊去，來到距離新北市有86公里的蟬說：霧語，高海拔的豪華露營區，一年四季都有著不同的變化，這次入住的是露營區內的民宿，與以往帳篷不同，民宿房間內就有含衛浴設備，和家人旅遊是不錯的選擇。 完整文章連結:https://pse.is/chanshuowooyuu 環境介紹 位在於高海拔的豪華露營區，一年四季都有著不同的變化，時不時還會雲霧繚繞，前往的路途上還看到繡球花綻放，真的好美，建議前往的時候，要看好導航地圖，避免走錯路，蟬說：霧語營區有種植許多櫻花樹林，在櫻花季的時候，據說盛開的數量超多超美！ 蟬說：霧語 入住行程表 入園時間：14:00 迎賓點心：14:30-16:00 手作DIY：15:00-16:00 入住時間：16:00 晚餐時間：18:00-19:30 晚間營火/獵徑尋根活動/賞螢活動：19:30-21:30（遇雨取消） 早餐時間：08:00-09:30 抵達蟬說：霧語後，看著指示牌往前，就可以到服務櫃台進行報到，迎面而來下方的土地被稱之為可食地景，種植許多可食植物，搭配不同季節種植不同蔬菜，將小小的菜園變成不簡單的存在！ DIY編織鑰匙圈(手做活動) 入住時蟬說系列都有提供在地手作活動，這次是製作田字編DIY編織鑰匙圈，會提供教學影片讓旅客學習，與家人朋友一起製作手作，增進旅遊的回憶，不得不說Gavin家人們的手真的很巧，編的田字編超級細緻，反觀Eddie編出來的樣子，真的是無法比擬。 撥雲小屋－民宿區 這次入住於撥雲小屋民宿，簡約的灰色基調，搭配著淡淡的薄霧，真的有撥雲的感覺，周圍被樹林包圍，有種居住在森林的感覺。 進到撥雲小屋後，一樓大廳採用大片玻璃高透光的環境，大廳內還放置了沙發，打造出舒適的環境，適合親子家庭入住。 衛浴設備採用乾濕分離的設計，洗沐用品提供茶籽堂系列，茶籽堂洗起來依然的清香舒服。 二樓陽台外，也有提供桌椅，可遠眺山景，適合與好友們一起暢談聊天放鬆。 另一邊是帳篷區，帳篷每個底下都有木棧板架高，避免直接接觸地面，容易濕氣過重，綠油油的草皮，維護得非常好。 晚餐提供火鍋讓在山中的旅客們，可以來碗熱呼呼的湯，湯種兩種分為昆布與豚骨，火鍋的配料非常齊全，除了火鍋外還有提供披薩烤雞….等，飯後還可以來份水果沙拉解膩。 值得一提Gavin媽媽的醬料，除了加入基本的沙茶醬、辣椒、蔥花和醬油，還加入了客家桔醬，讓醬料吃起來更開胃且解油膩。 訂房後提前告知，有當月壽星，會贈送小米酒，聽說是在地最會釀酒的師傅釀的，喝起來甘甜很順口。 ※未滿十八歲禁止飲酒，開車不喝酒，酒後不開車※ 夜間賞螢活動（季節限定） 用完晚餐後，就準備集合前往賞螢地點，從蟬說：霧語步行約五至十分鐘，抵達到目的地後，看到高海拔無光害的螢火蟲，漫天飛舞，可惜當天月光太強，無法完整拍出滿滿的螢火蟲。拍螢火蟲小技巧：需先帶上腳架後，關掉防手震，開啟手動快門，快門選B快門，ISO值調整到800-1600之間，光圈開到最大（f數字越小） 雖然當天月光太強，沒有拍到完整的螢火蟲，但卻讓我拍到滿天的星空，真的好美！或許記錄美好，感受當下，就是旅行中最重要的意義。 烤棉花糖 晚間19:30會生營火，可以跟好友或家人們一起在營火旁烤棉花糖，但當天顧著拍星空與螢火蟲卻忘了回來烤棉花糖。 早餐時間 一日之計在於晨，用餐一樣是在麻尼食堂旁，提供中西式buffet，讓我最驚豔的是還可以DIY刈包，能自行選擇喜愛的配料搭選，還有那鍋相當入味的茶葉蛋，可以聞到陣陣的茶香味，結合刈包蹦出新的口感。 飯後不妨到附近走走，經過昨晚路過的山林，居然有種京都嵐山竹林小徑的即視感，看看大自然的美妙，聽聽蟲鳴鳥叫的聲音，讓自己好好放鬆。 心得 這次的家庭旅行相信對彼此都是最美好的回憶，蟬說：霧語位在高海拔地區，可以看見山峰聳立、雲霧繚繞，夜間還能看到無邊際的滿天星空與螢火蟲，讓我們更加親近大自然、用心去感受，每個小細節裡，都能發現蟬說：霧語對於旅客的用心。 交通資訊 自行駕車▼ Google搜尋「蟬說：霧語」進行導航。切勿使用蘋果手機內建APP。請跟著以下說明行駛： 北上旅客：經國道1號→95A新竹出口轉台68線→往中豐路台3線→122縣道駛至終點50.4公里→隘蘭聯絡道路靠右行駛7公里後抵達 南下旅客：經國道3號(90-竹林)下交流道往芎林方向→轉台68線→往中豐路台3線→122縣道駛至終點50.4公里→隘蘭聯絡道路靠右行駛7公里後抵達 抵達後請前往停車場，如有任何需要請電洽：03-6210-172 大眾運輸車▼抵達新竹高鐵站/新竹火車站/竹東火車站後建議搭乘計程車直接前來較為方便。 九人座車：葉子傑先生 0965-306-388 新竹火車站出發：單程費用約2450元。 新竹高鐵站出發：單程費用約2350元。 竹東火車站出發：單程費用約2150元。 四人座車：陳先生 0983-007-145、葉小姐 0987-022-224 新竹高鐵站：單程費用約1700元。 新竹火車站：單程費用約1900元。 –以上轉自蟬說: 霧語官方資訊 詳情請點擊連結- 店家資訊 店名：蟬說: 霧語 Chanshuo WooYuu(入住採預約制) 訂房專線：03-621-0172(服務時間：09:30-21:30) 地址：311新竹縣五峰鄉白蘭315-5號 營業時間：週一至週日 09:00–21:00 立即預約：https://www.myfunnow.com/zh-tw/funbook/3040077686220/branch 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ChanShuoWooYuu 蟬說官網：https://www.chanshuo.tw/wooyuu-zh/ 《蟬說》官方Line@好友：https://maac.io/1JrSb

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