岩盤浴體驗

哇！哇！哇！第一次聽到躺著就可以減肥 之前看很多美容院或美容網頁一直推薦「岩盤浴」，於是，就體驗了一次，過程中美療師非常的細心與耐心的跟我解釋，發現原來岩盤浴有這麼多好處 1.太空艙內有「遠紅外線」可以幫我們做深層的燃脂代謝 2.石頭的部分因為加熱與共振的關係會產生「負離子」，所以我們在裡頭留的汗不會臭以外高達5000以上的負離子可以幫助減肥 3.人體最健康的體溫是在36.5-37度這樣的體溫除了有高代謝力以外也能提高免疫力 4.人體溫度高達39.5度時是可以殺死癌細胞的喔😲😲😲 過程中美療師會先幫你量體重、體脂還有一些身體的數據並幫忙紀錄，接著就是躺進類似太空艙的岩盤浴裡嘍~~當你躺的很舒服的時候美療師還會幫你一邊按摩頭部，真的非常放鬆非常好睡欸（推薦睡眠不好的朋友們可以試試）結束後會在量一次數據看看有什麼改變，美療師也會建議你怎麼樣的方式適合你使得更健康喔🖒🖒🖒 這次的體驗真的很棒，也讓我檢視了自己的身體其實真的有很多不健康的地方，而且也真的瘦了一些呢！ 推薦店家 #瑪亞美麗spa館 聯絡電話 04-2249-2576 店家地址 台中市北屯區遼寧路二段30號 連結網址 https://www.facebook.com/MaYaspa22492576/

（結束營業）【日本東京】Crayon House蠟筆屋（表參道店）｜想要找回溫暖的心時，就來蠟筆屋吧！

東京熱鬧街道中的小巷內，一家3層樓的書店正是日本作家落合惠子所創辦。三層樓中不僅僅販賣兒童書，兒童的玩具、女性為主的書籍和生活用品、有機蔬果，甚至地下一樓就有咖啡店可以用餐，說是全方位的書店還真的是名副其實。而創辦人落合惠子之所以想開書店也是因為小時候常在書店等媽媽下班而看書的過程中常常被店員『趕』著看書，讓她一心想著長大後要開一家可以讓孩子舒適看書的店。長大後的落合惠子不但真的開了這樣的書店，更是著力於兒童書的推廣、守護孩子的未來。 繪本屋的幸福處方 因為看了作家落合惠子的繪本屋的100個幸福處方，進而對這家書店產生了興趣。書店也如同作家的理念一般，使人溫暖而舒適的一家書店，店裡的書籍擺放與裝潢風格像是兒童圖書館，而書籍的分類就以書的內容作為基本分類，書櫃的高度也大略呈現低矮的設計方便兒童拿取書籍。可愛的是有一區則是集中了繪本角色的玩偶區，看起來既可愛又溫暖。在店內閱讀書籍的氛圍十分放鬆，簡單的書籍擺設就讓人可以瞬間靜下心來好好感受書籍中的美。 全家大小都可以一同前來的繪本屋 大概很少有繪本屋還專門有一樓是女性專屬的區域、下樓可以買菜、吃飯，一樓則可以讓孩子看看書的全方位場所，幾乎是全家人都適合來到這邊享受閱讀、選物，渡過悠閒的下午呢！而每到聖誕節時蠟筆屋的裝飾也是讓整間書店充滿佳節的氣氛，彷彿來到聖誕村一樣驚奇、洋溢著祝福的空氣。 幸福原來很簡單 喜歡經營者落合惠子的經營理念的話，很推薦大家看他寫的繪本屋的100個幸福處方，每當你有任何生活上的困惑或是感受時，都可以看著書的目錄對照心情而選擇一篇來閱讀，每個心情或是處境作者都有選擇一本繪本推薦閱讀，是一本看了心情會很舒坦而愉悅的一本書，更是喜歡繪本的人不可不閱讀的書籍之一呢！當然之後有機會到日本時也希望大家可以過去走走買買繪本囉！

微醺面膜不會醉，敷一次就有感

親愛的妳，今天辛苦了❤️ 等下班後喘口氣，來小酌一杯吧🍶 享受放鬆紓壓的小確幸時光，別忘了肌膚也需要減壓保養，原來清酒粕也可以擦臉❓❗ 日本原裝進口-灘NADA日系清酒粕保養品，含有清酒粕精華滋潤保濕肌膚，讓緊繃壓力肌膚失去光彩的小資女，找回屬於自己的ME TIME，打造微醺感的質感生活🎐 微醺面膜不會醉，敷一次就有感💆‍♀小資版的青春露，療癒的人氣美妝保養，不用去日本也買的到，日本酒的美肌力全方位守護妳的美麗🌺 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354207199-nada #清酒粕 #微醺面膜 #日系保養品 #灘NADA #酒粕專研 ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

新年第一天來好好放鬆一下！♨️ #台中谷野溫泉會館 我好適合裝

新年第一天來好好放鬆一下！♨️ #台中谷野溫泉會館 我好適合裝扮成日本🇯🇵武士😆 🥰當然還有血拼～🛍 #ootd#時尚#美食#旅遊#音樂#皮膚保養#健康#飲食控制#增肌減脂#多喝水#只是養貓的養貓人#그냥한국어종아#我興趣好多😅 IG:pam_ytc

ZARA X Jo Malone創辦人聯名香水 值得購入嗎？

有誰跟我一樣有夠愛買香水？！ 看到ZARA和Jo Malone創辦人要出聯名香水的消息就很期待 畢竟誰沒迷過Jo Malone！！ 聯名系列『ZARA EMOTIONS』外包裝非常的簡約耐看，而且售價很便宜，但味道卻不廉價！ 發現買的兩個味道都屬於清新清爽派🌊非常適合在台灣悶熱的天氣噴～ ●NO1-VETIVER PAMPLEMOUSSE (果香調-香根草葡萄柚) 成份：葡萄柚、柑橘、香根草 我平常其實不太買果香調的香水，很怕那種死甜的味道 但是這瓶是非常清爽的葡萄柚味，並且帶一點果皮香綜合掉甜味 酸甜不膩又清爽的味道我覺得很適合在夏天使用！ ●NO4-AMALFI SUNRAY (花香調-阿瑪爾菲日光) 成份：佛手柑、柑橘、橙花 柑橘掉的香水通常會是最基本且最安全的選擇，發現很多香氛品牌的明星味道大多都會有柑橘調的香水在榜上，因此我如果在選擇障礙的時候，會先從品牌的柑橘調香水來選擇。 比起一般的花香調，味道比較偏向中性，在男女身上聞到都給人很舒服的感覺。這瓶味道我很喜歡，但可惜90ML大瓶的沒貨了，只好先買40ML小瓶的回家。 ZARA EMOTIONS這系列聯名香水一共有三種尺寸選擇 90ML NT＄1,290 40ML NT＄790 10ML NT＄290 ▶️圖片轉自ZARA官方購物APP 價錢跟Jo malone相比真的很平價，不過這系列是屬於香水類，持久度部份我自己使用覺得撐半天以上沒問題，尤其是台灣夏天比較悶熱，不希望自己身上味道太重就很適合使用；或是平常上班不想噴太濃郁或太搶眼的時候這系列就很剛好。推薦大家經過ZARA可以去試聞看看有沒有喜歡的味道！ 作者：樂氏姐妹 Instagram @yueh0707 延伸閱讀 ▶️提升生活質感從沐浴保養開始！三款療癒舒壓推薦 ▶️從頭到腳涼起來！夏天必備涼感全身清潔用品 ▶️8款療癒放鬆精油與擴香儀器推薦 #ZARA#ZARAEMOTIONS #JoMalone #joloves#香水#香水推薦#平價香水#波波黛莉的異想世界#populzzang#beauty#popdaily#poper

【台南腳底按摩推薦】從肩頸到腳底都放鬆了~台南高CP值腳底按摩首推->5星集足體養生會館台南民生店！平價優質，穴點到位～

今天讓自己好好放鬆下 上次跟朋友聊到~身體痠痛時，做甚麼事最舒壓！一聊之下才知道，原來大家都愛腳底按摩，不僅舒服放鬆，荷包不用大失血，就可以好好犒賞自己 台南腳底按摩推薦~ 5星集足體養生會館-台南民生店技術專業、價格親民～點點到位，超舒服 全程不推銷，舒服放鬆沒壓力 詳細圖文:https://vickytung12.pixnet.net/blog/post/233698317 5星集足體養生會館-台南民生店 地址：台南民生路二段475號 電話：(06)226-1838 營業時間：早上9點至凌晨2點 #台南按摩推薦 #台南腳底按摩 #台南平價按摩

【台南腳底按摩推薦】從肩頸到腳底都放鬆了~台南高CP值腳底按摩首推->5星集足體養生會館台南民生店！平價優質，穴點到位～全程不推銷！

宜蘭咖啡館~Lavie花藝咖啡空間

宜蘭特色咖啡館相當多，Lavie花藝咖啡空間也不例外。矗立於冬山鄉一隅，裡面佈置相當溫馨，位置不多，要先預約。老闆有兩隻可愛的貴賓狗，很喜歡穿梭在客人之間，彷彿迎賓式的招待。 Lavie花藝咖啡空間的餐點有炸物、點心、飲料等下午茶，沒有簡餐的服務。提供花藝DIY，可以打電話先預約。 附近有宜農牧場可以順便一遊，來到冬山，路過可別錯過這間可以讓你沉澱心靈，放鬆心情的美好空間喔！ 🌹La VIE 花藝咖啡空間🌹 地址：宜蘭縣冬山鄉長春路157號 營業時間：早上10:00-下午 6:00 (星期二公休 )

生活│水汪汪大眼👀 眼球運動分享🥰

平常因工作總是八小時以上 盯緊緊電腦 眼壓過高導致一週有一半以上的時間都在頭痛 嚴重的時候還會想吐 要吃頭痛藥才能舒緩痛感🥺 這陣子真的覺得不行了 找了一些文章發現繼續這樣下去 我的腦會感覺到疲勞 進而加速大腦衰老 就是 會老得快的意思😭 而我也常常跟朋友說 我工作導致眼睛不舒服想吐 好一陣子 就在今天早上就得到一個小驚喜 我(無聊)的好朋友幫我找了文章 分享我該怎麼眼球運動😂 (還畫了我在眼球運動的示意圖給我🥳) 所以 好東西要跟大家分享 讓我為大家介紹紓壓眼球運動吧！ 先為大家介紹眼球運動的好處 (以下參考網路文章) 1️⃣促進血液循環 眼睛是腦部的重要組成部位 其周圍布滿了血管 經常轉動眼睛 可以促進眼部血液循環 繼而帶動腦部的血液流動 減少血管疾病的發生 2️⃣增強臉部肌膚彈性 轉動眼睛時 可以活躍眼部的肌膚 減少眼角皺紋 以及消除眼睛部位的脂肪粒 而轉動眼睛同時也會拉動面部其他肌膚 增強其活性。 3️⃣延緩衰老 隨著年齡增長 眼睛也會衰老 腦力出現下降 經常轉動眼睛可以鍛鍊我們的反應能力 促進大腦發育 延緩人體衰老 第1️⃣步👉🏻張眼、閉眼 用力閉眼30秒 有繃緊的感覺 張開五秒 做3組-5組 眨眼睛可以放鬆眼壓和潤澤眼球 還沒幫助排除眼球表面多餘的廢物和水分 對乾乾眼睛的人幫助很大 第2️⃣步👉🏻眼睛 上、下、左、右 看 都是3秒為一個單位 眼球向上看 停留三秒鐘後再向下看三秒 向左邊看3秒 再向右邊看3秒 我一樣都做3-5組 *眼球移動要放慢，不要太急* 第3️⃣步👉🏻手掌覆蓋雙眼 這個動作手要乾淨唷 適合晚上在家塗抹完保養品的時候做💞 可以在手上用些乳液或精油 雙手互相搓揉至掌心發熱 再將掌心覆蓋在眼皮上 同時保持緩慢放鬆的呼吸 一次15秒 也是3-5組 手掌溫度可以舒緩眼睛不適的感覺！ 第4️⃣步👉🏻眼球轉動 (題外話 我最愛的就是Mac人魚姬眼影了～) 讓眼球以畫圓的方式運動 可以先順時鐘畫圓 接著再逆時鐘 盡可能讓你的眼球以最大幅度的運動放鬆 做完之後會覺得 眼睛好像鬆了😆 很舒服喔😌 第5️⃣步👉🏻看遠看近 看遠看近可以訓練眼球的調節能力 適時的繃緊再放鬆 有助於眼球肌肉的紓壓 達到放鬆的效果 眼睛也會感覺比較明亮 我公司比較遠 每天上下班都要騎至少40分鐘的車 我都覺得來回80分鐘 可以看路看遠 放鬆眼睛是很幸福的一件事😂 以上這些動作都讓我想到 國小午休結束學校會放護眼操 讓我們做眼球運動 小時候乖乖做 視力都很好 我是到國二才近視😭😭(175、225度) 超後悔國中後沒有好好保護眼睛 現在嫌戴眼鏡麻煩也沒用了😢 來個 結尾 祝各位女孩永遠青春美麗 也謝謝朋友為我畫愛心畫～ 我會每天努力做眼球運動的🥳 

台中浮誇好吃的義大利麵！

吃。東西（台中精明一街旁） 餐點- 🍝博多明太子奶油干貝麵💰520 🦞蝦醬奶油辣味麵💰460 🦅東泉的辣雞翅💰160 🍟帕瑪森油蔥脆薯💰180 OSCAR Feeling... #來台中可以特地吃👍🏻 超濃郁奶油➕超大干貝甜美鮮味 每吃一口都是一種感動😂 辣雞翅就連東泉老闆來吃 都忍不住稱讚的美味... 來台中必吃必吃必吃啦👍👍 奶油干貝麵， 絕對是招牌中的招牌 濃郁的白醬完全巴住麵體 慢慢在你口中釋放的美味 Perfect！！！ #細細咀嚼享受人生的美好😇 蝦醬辣味麵， 不同於招牌奶油 呈現出香到爆的蝦味 並挾帶辣辣的味道刺激味蕾 卻又不是過辣 屬於大眾可接受的範圍 並且蝦子也很新鮮🦐 不會因為是重口味的料理而草率非常加分！！ 裡面還有豐富的蔬菜不會讓你膩口 真的超級用心👍 東泉辣雞翅， 原本以為就是東泉辣醬加雞翅 但不是這麼簡單！ 雞翅的處理猜測是先炸再裹醬 口感吃起來完全不濕潤 醬收的非常乾淨俐落 每一口都是甜甜又辣辣的滋味👌 完全就是台中人的形狀...啊！ 是味道啦！ 剩下的滋味留給你們去品嚐了 這絕對是用心的店家 不管是菜單黑板或是風格都非常放鬆 但是店面在巷弄裡也沒有醒目的招牌 若要來店可能要留意一下～

大邱必訪咖啡廳｜소문 듣고 왔습니다

Hi 大家好～～我是Gyoheun 今天不私藏想介紹一家位在大邱，鄰近地鐵半月堂站（반월당역）超可愛的咖啡廳 - 소문 듣고 왔습니다，這家咖啡廳我已經介紹給身邊無數的朋友了！ 絕對是到大邱必訪的咖啡廳，來看看它有什麼特別之處吧～ 這家在Naver上有4.63顆星的評價（滿分為5顆星） 首先店名就十分有趣 소문 듣고 왔습니다 意思是 慕名而來 ，入口處就帶有復古感，是不是有韓劇請回答1988的氛圍呢？ 店內環境十分舒適，內部裝潢及音樂選單令人放鬆，更重要的是店員相當親切可愛！ 店內甜點選擇眾多，不僅有磅蛋糕、派，也有各式可愛手工餅乾，甜點不光是外表可愛，味道更令人驚艷！ 份量也很多，更重要的是價位也十分親民，以飲品來說，美式咖啡、風味拿鐵等價位落在 4,000~6,000元韓幣不等，餅乾和蛋糕也從 4,000元韓幣起跳，相對於首爾而言更為平價 其中我最推薦 Matcha Pound Cake，身為抹茶控絕不要錯過了！ 一般最害怕吃到乾巴巴的磅蛋糕，但他們家的抹茶磅蛋糕不僅口感濕潤，抹茶味也相當濃郁，淋上一旁的醬一同品嚐，更能品嚐到蛋糕的層次感，是嚐過會令人念念不忘的好滋味 餅乾是不是相當可愛呢？ 下次若有機會去大邱旅行，別錯過這間位在半月堂的소문 듣고 왔습니다 看看它是不是真的值得慕名而來呢？ 大邱三天兩夜如何玩？ 有其他大邱推薦的咖啡廳及美食歡迎留言與我分享，那我們下次見！ 延伸閱讀 超實用攝影攻略｜手機也能拍出IG網紅照 擁有BLACKPINK, GOT7同款項鍊｜韓國飾品推薦TWENTYONEAUGUST #大邱 #咖啡廳 #소문듣고왔습니다 #대구 #카페 #daegu #cafe

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