【神之摩手】臺北市視障按摩大賽

#不專業心得分享 大家平常有按摩的習慣嗎? 每次經過按摩小站時，我總是會忍不住多看兩眼， 工作疲憊，肩頸僵硬時， 我也會選擇至家裡附近的按摩小站，幫自己好好放鬆， 對於這些用自己的專業服務大眾，自力更生的視障者， 我一直都相當的佩服!! 這次很開心能有機會參與 #神之摩手 #臺北市視障按摩大賽 ，並在初賽擔任評審， 也很謝謝臺北市勞動力重建運用處，願意舉辦這樣的活動， 在初賽擔任評審這一天，我有更多機會接觸到不同的視障者， 這些參賽者可都是有兩把刷子，對自己的專業也都很有自己的一套， 在按摩過程中，他們總是能精準找到對應的穴位與筋絡， 通過對穴位、筋絡及肌肉的按壓，協助我們消除疲勞和調節身體免疫的作用， 這些專業，可不是三兩天就能養成，需要經過長時間的學習和訓練與經驗的累加。 【好康活動分享】 如果你們和我一樣願意用行動鼓勵和支持他們， 2023/9/1～10/15 只要到指定合作店家消費， 滿200元即可獲得1張抽獎券，滿400得2張，以此類推， 抽獎券送完為止。 還有~還有~ 9/10將在台北車站一樓大廳進行決賽， 2023/8/29-9/10有冠軍預測活動， 大家除了可以為進入決賽的15位選手加油打氣， 預測冠軍還能抽好禮喔! 📍活動詳情，請見官網 🔗https://www.taipei-vimc.com/ #神之摩手 #臺北市視障按摩大賽

紓壓小物-頭皮按摩梳💕

日常的焦慮煩惱 在忙完後找不到好好放鬆的方式嗎？ 要介紹一個按摩小物給大家啦 我覺得送給朋友也超適合！ 就是Mapepe 家的頭皮按摩洗髮梳 雖品名是洗髮梳 但我覺得日常不是洗髮時拿來按摩也超有感 整體圓蛋型 輕巧好握不手滑 梳子上一個圈圈 可以掛起來放在浴室內曬乾 圈圈也能在使用時 把食指放入 固定洗髮梳 材質屬矽膠 整體不易發霉 完全不用擔心曬不乾 洗髮時使用除了能深層頭皮清潔 邊按摩也能促進頭皮血液循環 舒緩頭皮緊繃 也因是梳子 所以正常使用的話都不會使頭髮打結 但我最喜歡的還是拿來按壓肩頸 超級舒服的啦🥹 因為材質跟重量的關係 完全不需要大力壓！就可以讓肌肉達到放鬆 在家裡洗澡也可以達到小小的儀式感讓自己放鬆💛 @ikirei_eshop 千康官網 https://reurl.cc/dDMExg 蝦皮可以找iKIREI 愛綺麗生活.美粧 通路還有momo✨ - #mapepe #髮梳 #梳子 #按摩梳 #洗髮梳 #髮梳工具 #日本髮梳工具 #日本 #美髮用具

〈電器〉寶麗電子BH8浴室暖風機開箱｜幫爸媽改造浴室
｜換氣、涼風、乾燥、暖房四合一功能！超級適合台灣氣候的暖風機品牌，

#使用後覺得相見恨晚的一台暖風機 浴室，是我們每天沐浴、盥洗的重要環境， 有了舒適的浴室空間， 讓我們在沐浴的時候可以真正放鬆。 台灣氣候環境濕氣重… 大家一定都有遇過浴室潮濕到不行的狀況， 娘家是兩側都有連棟房屋的透天，地點在風超大的新竹， 每到冬天加上新竹的強風讓室內溫度冷到不行， 怕冷的媽媽在冬天洗澡時… 常常一個不小心就冷到身體不適(๑•́ ₃•̀๑) 另外，舊型的浴室設計剛好在房屋中間，沒有對外窗又沒有乾溼分離設計，通風效果沒有這麼好， 每次洗完澡後整間都會溼答答， 久而久之就會產生很多水漬。 前陣子之後一直想說要幫爸媽改造浴室， 今年趁著父親節，剛好新竹娘家爸媽大整理時， 我們決定送父母“浴室暖風機”的大驚喜！ 讓父母今年冬天可以暖呼呼的洗澡， 夏天再也可以解決浴室悶熱的問題。 在網路上做了很多功課後，考量及評估各方面包含價格、性能、品牌等多項因素， 最終決定選擇針對台灣氣候設計、台灣製造，擁有多項台灣專利「寶麗電子BH8浴室暖風機」。 雖然寶麗這個品牌一般人好像不太知道，可是詢問過很多實體通路商還有水電師傅，都說這台在業界知名度不錯，而且性能也是同價位中最好的，符合我的各方面需求， 實際使用一個多月下來爸媽超滿意，我們住在娘家的時候也用的很習慣， 也是我使用過暖風機當中非常優秀的一台。 一台擁有四種功能『換氣、涼風、暖房、乾燥』 搭載更直覺性的『Light-On 專利照明啟動』操作設計， 開啟浴室燈具的同時，機器也能同步啟動， 暖風機的換氣功能可以保持浴室空氣清新， 不須使用遙控器，開燈時就能直接啟動， 使用遙控器也非常超方便，可以快速切換四種功能。 貼心小提醒：購入之前，記得先請寶麗電子服務人員評估家中管線和坪數否可以安裝喔！ 超重視居家美感的我們， 當時被這台暖風機的外觀吸引， 安裝完之後整間浴室顏值超高！！ 沒想到舊型透天的浴室裝潢天花板搭配暖風機之後， 可以這麼美…爸媽整個滿意、開心到不行(◍•ᴗ•◍) 實際使用一個多月下來， 我們家滿意到可以給五顆星的高分★★★★★ 對於每天洗完澡都要用海綿拖把拖地吸水的爸媽， 終於可以舒適的好好放鬆舒適！涼風功能讓浴室循環超好，夏天不悶熱， 換氣功能讓室內保持清新，洗澡不會霧濛濛， 乾燥功能洗完澡之後不再濕答答，超級乾爽， 暖風功能讓接下來的冬天，終於可以暖呼呼洗澡。 在選擇浴室暖風機的時候， 考量到家中長輩使用需要“安全、節能、舒適”等， 對於安全性和體驗感的設計更在乎。 「寶麗電子BH8浴室暖風機」 ➤暖風功能： 使用雙絕緣PTC陶瓷加熱器擁有超特級防水， 不僅大幅提高散熱效能，使用過程更確保安全無虞， 同時可以延長使用壽命。 ➤均勻風速：AI運轉自動感溫系統，自動偵測室內環境溫度並調整雙風扇轉速，透過風道流場最佳化分析技術， 優化最均勻之出風速度及溫度，達到舒適宜人的室內環境。➤環保節能：專利研發雙直流變頻無刷馬達， 植入先進驅動晶片提供10段變速， 在節能模式下15天僅耗1度電。 「寶麗電子BH8浴室暖風機」 是一台浴室沒有對外窗的救星！！ 使用之後真心覺得相見恨晚(⸝⸝•̀֊•́⸝⸝) 以前夏天悶熱到不行的時候待在浴室， 還要拉一台電風扇來吹風散熱… 現在有了它，一鍵開啟涼風功能， 待在浴室超級清爽！ 爸媽也超級期待冬天使用暖風功能， 以後終於不用待在冷冰冰的浴室洗澡了(๑❛ᴗ❛๑) 「寶麗電子BH8浴室暖風機」 是一台超級適合台灣氣候的暖風機， 也是四季浴室必備的好夥伴。 ➤官方連結➤ https://reurl.cc/GAv46W 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

宅意𝗝𝗔𝗜𝗜 𝗧𝗘𝗔

嘉義中埔新開的的茶館🍵 外觀灰白色系 非常的簡單、文青 而且蠻特別的 店內真的就單純賣茶品 完全沒有咖啡喲！！ 而且也不單單只有甜點 竟然還有鹹食可以選擇🤓 像是草仔粿、蘿蔔糕和苦茶油麵線 但那天太飽了 沒辦法吃吃看😅 飲品非常推桑椹氣泡飲 比例剛剛好✔️ 超好喝的🤤 店內環境也很舒服 很適合跟朋友在這邊聊天放鬆🤍 ⁡ ෆ⃛ 焦糖布丁 ɴᴛ. 𝟫𝟢 ෆ⃛ 桑椹氣泡飲 ɴᴛ. 𝟣𝟧𝟢 ෆ⃛ 宅意紅那提 ɴᴛ. 𝟣𝟫𝟢 - ▪宅意𝗝𝗔𝗜𝗜 𝗧𝗘𝗔▪️ @jaiitea_ 𖤐地址: 嘉義縣中埔鄉忠義路117號 𖤐時間: 11:00 ～ 18:00(週一、四公休） / 11:00 ～ 19:30（週五～日） 𖤐電話: 0905 - 719749 公休: 週二、三 - #真der食記 #真ㄔ嘉義 ⁡ #台灣 #台灣美食 #Taiwan #嘉義 #嘉義美食 #Chiyai #宅意𝗝𝗔𝗜𝗜𝗧𝗘𝗔 #宅意 #嘉義咖啡廳 ⁡ .

壓力太大？ 那就來場微旅行吧！遠離塵囂

平常忙碌的喘不過氣 趁著女主角生日來場遠離塵囂的微旅行 之前一直看到這家住宿超美的 想像自己住在森林中的感覺 沒想到一到目的地 哇！哇～哇！ 太美啦～ 真的很合適一整天都待在房內發呆 還好颱風沒有影響到這次的行程☺️ （下方有住宿資訊） ㊙️住宿資訊 台南 東山 仙湖農場 地址：台南市東山區一鄰6-2號 電話： 06 686 3635 官網訂房：senwho.com #台南 #台南景點 #旅遊 #台南旅遊 #探店 #仙湖農場 #身心靈 #放鬆 #微旅行

 FUNIKISKY天然精油品牌 #薰衣草 #柑橘 精油🍊 送人自用都超適合！

幾個月前公司有開一個精油的課程 我立刻手刀報名！！ 真的收穫很多 學到了精油的歷史演變還有精油的藝術啊～ FUNIKISKY是2016年成立是MIT台灣文創在地品牌 品牌厲害的不只是精油 還有他們的純手工製作精油皂！🧼 是不是聽起來就超療癒🥹 會喜歡上品牌很大的一個原因就是他們的品質跟專研挑選的材料 讓我非常安心 也透過更熟悉精油 讓生活品質更提升更舒適😍 這次要來推坑大家的就是他們家的以 「七夕情人節」禮盒！！！ 不管自用還是送禮 都心意滿滿啊🙏🙏 第一個要分享的是他們家的 #經典護膚甜杏仁油 看到這瓶的時候我想說也太大罐 沒想到用了兩週已經有要囤貨的念頭哈哈哈 這瓶對肌膚太好了！！！ 非常適合當油保養 平常也可以當乳液來深層按摩皮膚 完全不會過油或是不好吸收！ 第一次用真的被他的吸收度嚇到🤯 而且裡面的成分也非常單純 就算純植物是孕婦、小孩、 敏感性 肌膚都可以用！！ 而且從泰國回來 一直很想念精油按摩…. 這瓶直接讓我變成精油按摩小富翁哈哈哈 不拉扯皮膚 可以用來精油SPA芳療用油、身體刮痧都沒問題 再來是他們家的精油～～ 完全戀愛了！！❤️‍🔥 有多種香氣可以挑選 我自己最愛的是 #薰衣草精油 成分是來自品種等級最高的真正薰衣草 深呼吸的聞它真的能安神放鬆 洗完澡後用 更舒服～～ 完全就是在家裡頂級SPA芳療的感覺～ 不但可以消除水腫下半身 還可用一些刮痧工具搭配 效果真的很好～ 我用了之後本來最近壓力太大睡不好 變得睡眠品質有提升！！ #西西教你怎麼買🛒 新品甜柑橘精油官網活動期間第二件五折！！ 趕快挑起來～我自己大推禮盒！ 另外還有加碼的專屬折扣！！ 100元優惠專屬代碼 ：cclove100 (小寫) 官網使用滿千即折抵100元～ 另外禮盒九折 滿千可輸入一樣的專屬代碼再享折上折🎁 無分潤請安心用！ 挑選🔗https://www.funikisky.com/products/31893cf5-9c59-4d67- 8a24-5e6b4453254c #天然精油 #情人節禮物#FUNIKISKY

[父親節禮物送什麼] 迷你筋膜槍推薦—火星計畫Booster MINI X 開箱

爸爸最想收到的父親節禮物真的很難想，上網發現原來不是只有雪莉爸，全台灣的爸爸都喜歡收現金啊... 真是不解風情。不過送現金實在是太沒誠意了，雪莉爸常常在抱怨腰痠背痛，就決定送他火星計畫的 Booster MINI X 迷你筋膜槍。 雪莉之前入手進階版的 Booster MINI 3 迷你強力筋膜槍，超級愛，最終落入了蘿蔔糕手裡。雪莉爸平時就已經有家裡的按摩椅，只不過脖頸需要加強，他平時沒有在運動，也不喜歡按摩力道太重，所以入門款的迷你筋膜槍 Booster MINI X剛好完美符合他的需求。火星計畫還特別推出了父親節的快閃優惠活動，7/28–9/19 用 OPENPOINT 會員就能以將近半價的優惠訂購 Booster MINI X，入手好用的平價筋膜槍，簡直是CP值爆表的活動。 迷你筋膜槍推薦—Booster MINI X 開箱：時尚輕巧 Booster MINI X 迷你筋膜槍是一款外觀好看、機身輕巧且功能實用的入門款平價按摩槍。Booster MINI X 金屬霧面的黑紅兩色搭配，非常有質感，拿來送禮也是接受度很高又不容易看膩的色彩搭配。 作為入門款的迷你筋膜槍推薦首選，Booster MINI X 有4段變速，從1800–3500RPM的震動頻率，可以依照自己的需求選擇溫和按摩或是深層舒緩。從淺至深、輕到重的按摩力道都有，特別適合身材比較嬌小的、怕痛的或是年長者。像雪莉爸如果按摩力道太重，比較容易覺得疼痛，也沒有運動造成的痠痛需要深層按摩，使用Booster MINI X 就非常剛好，可以舒緩長時間久坐用電腦和低頭開刀的肩頸痠痛。 另外，Booster MINI X 非常小巧，機體本身僅長15公分，跟 iPhone 12 差不多大。平時按摩肩頸和背部如果筋膜槍太重手很容易痠。尤其是像雪莉爸這種有點年紀，柔軟度不是很好的，要按摩背已經很累，再拿著笨重的筋膜槍更吃力。Booster MINI X 使用半鋁合金材質，重量只有450公克，雪莉爸自己使用起來毫不費力，也就不用一直鬧騰我們幫他按脖子了。 Booster MINI X 連同隨身包的尺寸也才17.5x17.5公分，總重量652公克，隨身攜帶很方便。如果爸爸常常出差，也是很棒的父親節禮物！雪莉一家最近準備去香港參加表姊的婚禮，Booster MINI X 放行李箱完全不怕超重。 迷你筋膜槍推薦—Booster MINI X 開箱：售後完善 Booster MINI X 筋膜槍不僅是必備的入門款迷你按摩器，火星計畫還有完善的售後處理。 賞期可以無條件退換。此外，機身和電池皆有1年保固，可以放心使用。只要在購買後2個月內掃描附在商品盒子內的QR code申請延長保固，就可以再額外獲得3個月的保固，總共達到15個月，附加的保固期限帶來更多的保障。 Booster MINI X筋膜槍的電池有2200mAh，可以持續使用約4小時。而且 Type C 充電線有防呆設計，機身本身也有10分鐘智能保護斷電，讓電池的使用壽命更長。 另外，火星計畫的售後服務也非常優質。如果在使用過程中遇到了問題，有一對一專人服務，確保問題能夠順利解決。如果產品在保固期內出現問題，完全不需要承擔維修的風險，只需要向客服提出申請，就能直接換新機。這種「只換不修」的服務，免去了等待維修的時間，也不需要擔心拿到良品的風險。 父親節禮物送什麼—Booster MINI X 開箱：7-11快閃優惠 爸爸最想收到的父親節禮物要送什麼呢？火星計畫幫大家選好了 Booster MINI X 這款迷你筋膜槍推薦入門款。 用過很多夜市平價筋膜槍的雪莉，覺得挑選筋膜槍還是看品質比看價格更重要。很多千元的筋膜槍使用壽命短，又沒有保固，反而更不划算。在買到火星計畫以前，筋膜槍真的常常當消耗品在換。不過沒有親身體驗，怎麼會知道他的好？ 所以這次火星計畫與7-11推出快閃優惠，讓大家以平價筋膜槍的價格就能買到Booster MINI X 迷你筋膜槍。從原價的3,499元下殺至1,888元，火星計畫直接幫大家郵寄到府，不管送禮或是自用都不會肉疼。 7/28 15:00–8/7 限時十天門市快閃購：到任何7-11門市，報OPENPOINT的會員電話就能直接以優惠價購買。 8/8 15:00–9/19 小七集點卡6點加價購：在OPENPOINT APP上，只要6點OPEN POINT就能以優惠的加價購買。 迷你筋膜槍推薦—Booster MINI X 開箱：按摩頭 Booster MINI X有4顆不同形狀和大小的塑膠按摩頭，可以針對不同部位的肌肉進行放鬆按摩，輕鬆享受全身放鬆。 圓形頭適合全身肌肉放鬆，雪莉和雪莉爸都喜歡用於肩頸和背部進行整體的放鬆。 扁形頭適合大肌群放鬆，雪莉特別愛用在臀部和大腿，練完屁屁以後按摩起來真的又痠又舒服。騎完腳踏車以後，用於按摩小腿肚也很讓人放鬆。 子彈頭是用在痛點放鬆。Booster MINI X的塑膠子彈頭和 Booster MINI 3的金屬子彈頭不太一樣，金屬子彈頭比較尖。塑膠子彈頭是圓頭，比較溫和，雪莉覺得很適合用來按摩穴道和淋巴結。拿稍微遠一點可以輕輕的按摩太陽穴，雪莉最喜歡用來按摩鎖骨外側下方，胸部連接腋下的部位，尤其是生理期前，特別能舒緩乳腺的脹痛。 最後一個就是雪莉爸最愛的脊柱頭了。顧名思義，雙叉的形狀就是設計來按摩脊椎兩側的肌肉。雪莉和雪莉爸都很喜歡用來按摩後頸，比用手捏還要舒服。生理期期間用來按摩腰椎和尾椎兩側也特別能夠緩解痠痛和疲勞。 父親節禮物送什麼—迷你筋膜槍推薦 品牌：火星計畫 產品名稱：Booster MINI X 售價：官網價 2,499元 | 7/28–9/19 7-11優惠價 1,888元 購買連結：官網 https://projectmars.shop/product/booster-minix/ 官方蝦皮 https://shope.ee/4pm8GjpRMB -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗：https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物：https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 

台北東區新開幕餐酒館｜Still Taipei 藝術質感打卡造景，DJ駐場表演，下班聚餐來這裡就對了

台北忠孝敦化可以說是台北人夜晚聚會的首選，我自己下班後也算是蠻常在這附近找餐廳吃，最近有看到網路上很多人在分享，在附近有一家新開幕的餐酒館：Still Taipei，就位於敦化南路一段190巷上，從東區的11號地下街出來，走路3分鐘就可以抵達，超級方便❗️也不用開車來，也知道在這裡附近停車真的是地獄😂 Still Taipei 晚上六點就開始營業了，從外觀隱約可以看到內部的橘紅色燈光，感覺很像白天結束後落日的照耀感🌇，也就是說忙了一天，也累積了不少沈悶與煩惱，就該和朋友一起來到Still Taipei 聚餐relief一下😊 「忘卻往日的瑣碎煩惱，惟願明日一切美好如常，我們依然在這等你。」 一走進室內，一個圓拱型的吧檯，和牆上的波浪造型串連在一起，搭配橘紅色的燈光，有一種跳躍生動的感覺，這裡在週末的時候都會有DJ駐場表演，由於這次來的時間是平日，所以沒有遇到🥲（下次要週末來❗️），但是還是會播放著音樂🎵，整體氣氛讓人非常放鬆愉快😌 接著我們來看一下菜單，是使用QR Code點餐的方式 菜單 有各種調酒、啤酒、威士忌、紅酒、白酒，可以滿足各種嗜酒需求🍻🍷🍸🍹🥃（也有無酒精飲品），還有包括前菜、主餐、炸物、特色餐點、甜點，可以發現他們在調酒當中融入了不少台灣的在地元素，例如桂花、高粱、烏龍茶、東方美人茶等等，所以我覺得也很適合帶國外朋友來✨🥰 綿亙 $380 「亙 」還不會唸好尷尬🫢🤣，以綠茶琴酒為基地，添加小黃瓜片、接骨木、青蘋果、檸檬，是走一個清新調的路線，微氣泡🫧的口感，將整個花果香提上雲端的感覺，好清爽❗️上方還有店家自製的蘋果乾，是可以直接吃的🍎 謙謙 $400 我自己很喜歡伏特加，所以我看到就直接點了， 清新香甜，茶香果香兼具🔥，真的很會調，這款我會忍不住一直喝，而且不會讓你感覺到酒精很強烈，反倒是每個成分各司其職又相互協調的美🤭，必點🫧 秋葉 $250 這款是無酒精飲品，所以如果有開車的話也可以很放心的點，以桂花烏龍加上柳橙、芳香萬壽菊，喝起來輕盈滑口、香氣盈人，💐💐，也是清爽款，搭配餐食正好❗️ 牛肝菌奶油雞肉義大利麵 $340 這個超好吃✨，上方還有放上魚子醬（量還不少呢❗️），攪拌在一起讓牛肝菌香氣整個大大提升，而且義大利麵熟度剛好，很推這道 西班牙干貝海鮮燉飯 $380 上方澎湃的海鮮有淡菜、白蝦、干貝、魷魚，燉飯本身有加入薑黃，整體是酸甜調，配上海鮮很對味🥘 酥炸牡蠣 $250 尺寸大、肥美的牡蠣🤭，經過油炸處理之後仍然保有本身的鮮甜多汁，淋上特製醬汁，其實他們家也有新鮮生蠔，是限量供應的，也非常多人推薦，因為這一次同行的朋友不敢吃，所以沒有點到，喜歡吃生蠔的朋友可以試看看🦪 香脆薯條/松露醬 $220 中規中矩，一開始還以為是有松露醬可以沾，但其實是把松露添加在薯條當中，酥脆可口🍟 麥香義式冰淇淋 $120 自己本身非常喜歡麥香類的東西，這個麥香冰淇淋還是第一次看到，是以大麥以及鮮乳製成，品嚐起來非常的香，也不會太甜，是一個很好的收尾🌾🍨 這次用餐完感覺相當好，內環境舒適、餐點好吃，還有喝點酒後真的覺得有放鬆的感覺，調酒還有很多沒有喝到的🥲，之後還會想要再約朋友一起過來✨ 【Still Taipei】 粉絲專頁 IG 🗺️地址：台北市大安區敦化南路一段190巷23號 📞聯絡電話：02-2778-8087 ⏱️營業時間：禮拜日至四 18：00～01：00、禮拜五六 18：00～02：00 #dj #調酒 #美食 #酒吧 #餐酒館 #餐廳 #東區 #東區美食 #東區酒吧 #東區餐酒館 #東區餐廳 #台北 #台北美食 #台北酒吧 #台北餐酒館 #台北餐廳 #food #foodie #cocktails #cocktail #bar #bistro #taipei #taipeibar #taipeibistro #eat #drink #wine #pasta #music #meal

Yo！跟著Karen去「Jim Gym 吉姆運動有限公司」新莊高質量運動空間 一對一重量訓練

撰文編輯/Karen W. 新莊居然有顏值這麼高的運動空間ㄟ！ Jim Gym 吉姆運動有限公司從外表看，真的會以為這是一間美式餐廳，也很像一間咖啡廳。 Jim Gym 吉姆運動有限公司不是只有外觀特別，裏面更厲害，除了一系列印有Jim Gym 吉姆運動的字樣，隨處可見的裝飾巧思，第一印象就對這健身空間大大加分➕➕➕ - - 這幾年在台灣一對一或一對二的健身課程興起風潮，在新北新莊有間非常值得推薦的健身房「Jim Gym 吉姆運動有限公司」 Jim Gym 吉姆運動附近停車場很好找，加上是住宅區的一樓很是清幽，算是很優秀的地點！ - - 到現場後教練先帶我們參觀了教室環境，這裡的空間有分為大教室跟私人教室 /小教室，大教室的器材非常的多種，主要是以團課為主，如果有團課的時候，一對一或一對二的課程就會在小教室以確保在上課過程中不需要跟其他學員共用器材，如果沒有團課的時候教練就會讓學員在大教室上課空間比較舒服。 - - Jim Gym 吉姆運動也有飲水機置物櫃廁所跟更衣室，環境很乾淨，器材都很新，感覺就是有認真在養護！ - 在重量訓練課程開始之前，教練會先以幾個簡單的動作測試肌肉柔軟度及關節活動度，以便評估適合的課程。(這也是一對一/一對二的好處，可以量身定制訓練課程) 首先教練以胸椎伸展帶老🐸伸展，然後以鳥狗式啟動核心，配合深吸深吐的呼吸，隨著次數增加的確能感受到下背及頸椎的放鬆。 接下來帶入經典的深蹲做加強下肢的訓練，不過我真的很好奇為什麼所有的教練都覺得他的下肢欠訓練，真的一瞬間有懷疑是不是大家都說好了要一起訓練他下半身😂 - 在深蹲過後，教練好像覺得他可以增加強度，於是他讓老🐸做了酒杯深蹲，所謂的酒杯蹲就是捧著啞鈴繼續深蹲，是的！朋友們，我感覺所有的教練都沒有要放過他大腿跟屁股的意思！ - 接著再次使用背槓深蹲讓老🐸練習核心+下肢相對應的穩定、及肌群的啟動運用。 到課程中段的時候，教練有帶入老🐸最愛的胸推環節，在這個部分由於是最愛的動作，做起來他就相對的得心應手，當下的氣氛可謂是充滿歡樂～ - 最後的動作還是回歸到以為已經結束的下肢訓練，壺鈴深蹲，哈哈哈哈，老🐸當下真的以為已經結束下半身了，沒想到再來一劑記回馬槍。 其實下肢訓練真的適合每一個人主要鍛鍊臀大肌、股四頭肌和腿後側肌，除了加強下肢肌力還能訓練平衡和協調，更有助於提高核心肌群穩定性。這動作講究發力點及背部的直立性，才不會造成下背疼痛！(所以嘛！訓練還是要交給專業的來！) - 經過一場爆汗的運動洗禮，最後教練會帶著作伸展放鬆、調整呼吸的動作，讓身心放鬆～ - - - 一堂課下來老🐸說真的很爽，過程中教練不斷出聲鼓勵，加上一對一/一對二的課程都能隨時依學員狀態調整課程，也更可以針對當下問題調整姿勢，用對力才不費力，運動起來更容易！ 很推薦Jim Gym 吉姆運動的一對一教練課程，別猶豫了！一起約起來，動起來吧！ 📍Jim Gym 吉姆運動有限公司 地址：242新北市新莊區思源路296巷18號 電話：02 2994 8008 營業時間：6:00～10:30 📍Ig ： https://www.instagram.com/jimgym.co/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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如果有常在按摩的朋友，絕對就知道按摩的價位很重要‼️ 因為一星期按一次的朋友，如果每次「進廠保養」的價錢太高，身體放鬆，但是荷包就是一種負擔 沒想到在新竹市可以發現超高cp值的按摩指壓工作坊。而且還有許多名人都推薦的按摩店！ - - 新竹「FUN輕鬆指壓工作坊」認真在新竹小有名氣，他們不僅在大新竹地區分店很多而且超方便，重點是他們還有到府按摩的服務耶～～～ 不用外出就能享受到專業的按摩服務，還不趕快跟上😊 👉🏼搶先預約 ☎️：李先生0910242046 FUN輕鬆指壓工作坊屬於比較傳統的指壓工作坊，比起華麗的裝潢，更著重在師父按摩的技術，畢竟有常在按摩的朋友都知道，按摩指壓的價位大多就是羊毛出在羊身上，除了時間長短之外，按摩價位的高低最大的部分就是取決於裝潢。 那其實真的是希望放鬆的朋友，相信師父的技術好壞，會比裝潢是否華麗來得更重要，就像我說的如果是固定按摩的族群，每次消費價錢太高的話對荷包真的很傷🥲 FUN輕鬆指壓工作坊真的就很適合需要定期按摩的朋友們，因為他們家的收費非常的平價親民，老闆就是要讓大家放鬆不用勒褲帶🔥 FUN輕鬆指壓工作坊 清大店 位於新竹超熱鬧的光復路上，確切位置就在光復路、建功路交叉口。 附近最有名的學校就是清華大學，地理位置很優秀，除了路很好找以外，對面還有客運站，停車場也非常好找！想好好的慰勞一下自己來這裡準沒錯。 清大店停車位置：車可停清大內，或店面一樓可停黃線，10:00-16:00和晚上20:00後可停車不會拖吊。新竹市建功路進去也有很多收費停車格喔！ 清大店是位於大樓裡面的3樓，坐電梯就可以抵達，踏進門口時映入眼簾的就是明亮的接待廳，FUN輕鬆指壓工作坊 清大店的按摩項目蠻多種的，我們很推薦FUN輕鬆指壓工作坊的套餐，因為套餐都是全身性的按摩，算起來超划算。 跟大家分享一下，FUN輕鬆指壓工作坊現在最熱門的套餐，當然FUN輕鬆指壓工作坊 清大店的單價已經非常平價。但是如果你想要更超值，而且想要從頭到腳放輕鬆的話，真的很建議選擇他們家套餐。 FUN輕鬆指壓工作坊 清大店 優惠套餐 👉平價指壓優惠套餐活動 60分鐘『全身按摩』＋40分鐘『腳底按摩』❗️只要$1050❗️ 👉平價精油優惠套餐活動 60分鐘『精油按摩』+40分鐘『腳底按摩』❗️只要$1200❗️ 📣高級優惠套餐活動 90分鐘『精油按摩』＋40分腳底按摩 ❗️只要$1650❗️ 📣人氣指壓套餐 90分鐘『全身按摩』＋35分鐘『腳底按摩』＋5分鐘『泡腳』 ❗️只要$1450❗️ 在足底按摩的時候，老🐸有特別跟老師說因為長時間開車，小腿常常呈現抽筋的狀態，所以在按的時候，老師比較著重在放鬆跟舒緩。 - 可以感覺到老師很認真的在調整他的力道，老🐸說按晚時都覺得他的腿後側沒那麼緊綁，而且足底也覺得走起來路來輕鬆很多！ - 非常適合久坐、久站或是像老🐸一樣容易抽筋的人，足底真的是人身體是最需要舒緩放鬆的地方。 FUN輕鬆指壓工作坊 清大店 的按摩區，環境規劃上很開闊，隔間還蠻彈性的，有大間、小間，所以很適合大家在這裡舒服的渡過進廠保養的時間。 - - 老🐸這次是選全身+足底的套餐，在按身體的時候，師傅會先確認需要加強放鬆的部位，會先做大面積的放鬆，接著會以專業的按摩方式將身體堆積的乳酸推散，尤其是會針對老🐸的腰部酸痛點去做加強。 - 基本上在按摩的過程可以以客人的放鬆需求為主，因為FUN輕鬆指壓工作坊 清大店 的師傅都是按摩的老經驗，所以按摩上力道有點點到位，輕重拿捏的很剛好，老🐸按完真的覺得整個腰背疼痛舒緩了不少！ FUN輕鬆指壓工作坊 清大店 的指壓、油壓、足底按摩等⋯價錢真的十分平價，cp 值真的太高，就算常常來按摩都覺得也不傷荷包，難得新竹市中心這麼優秀的指壓工作坊，推薦給大家囉～ 👉🏼搶先預約 清大店☎️：03-5712770，新竹市光復路二段350號3樓 金山店☎️：03-6686625，新竹市金山十街16號 竹東店☎️：03-5955898，竹東鎮東寧路2段319號 竹北店☎️：03-6682638，竹北市新瀧2街3號 #新竹到府按摩 #新竹指壓 #新竹到府精油按摩 #精緻指壓 #腳底按摩 #油壓按摩 #指壓按摩 #優惠價 #新竹按摩 #新竹指壓 #精油按摩 #精緻指壓 #腳底按摩 #油壓按摩 #指壓按摩 #優惠價 #全身指壓腳底按摩 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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