岩盤浴初體驗🫶🏻 大爆汗的感覺真好💦

好久沒有作SPA 好好放鬆一下 這次來到位於台中市北屯區的【PARI Garden】 這邊提供美容護膚管理、美胸美體、岩盤浴以及體雕SPA等 環境超美 又乾淨、明亮 讓人感到舒服又放鬆~~ 美容師先為我檢測膚質 透過一台精密儀器 拍攝臉部 ，即可分析每個人的肌膚狀況，像我就是大乾肌 果真數據顯示肌膚保水度不及格啊🥲 接下來美容師推薦我 一些課程 ， 因為最近暑假期間 一打二實在太勞累 ，毫不猶豫就選了身體SPA課程🤣 我選「局部體雕 」搭配「岩盤浴＋頭部S P A＋臉部S P A」 最困擾我的就是蝴蝶袖 ，所以這次局部體雕 我選手臂💪 美容師先幫我熱敷 幫助放鬆 ，接著擦上按摩油 ，使用體雕機推拿我的手臂 ，一開始真的有些許酸痛感 ，原來是淋巴部分 需要推開 才不會堆積！後來就有感到非常舒服😌 接下來是最期待的岩盤浴🤩 躺在溫熱的岩石上，用遠紅外線跟負離子來逼出身體的汗💦 聽說作一次岩盤浴等同跑了十公里啊～～～（太適合抽不出時間運動的我🥹） 躺著放鬆同時搭配撥筋棒進行臉部重點穴道按摩，透過氣墊梳進行頭部刮梳的動作來刺激頭部循環，幫助放鬆緊繃狀況。 真的好放鬆～～ 差點睡著呢！ 好喜歡這次的岩盤浴大爆汗的感覺 整個人好輕盈 ，氣色也更加紅潤🥰大推美容師專業細心的按摩手法💆‍♀️ 當天回到家 ，筋骨徹底放鬆 讓我一覺好眠💤超好睡 下次還要再來體驗全身體雕🫶🏻 雖然身為忙碌的二寶媽咪 ，但還是要擠出時間定期來保養自己，好好愛自己 由內而外提升的自信與魅力 不是靠瓶瓶罐罐保養品就可以取代的 也分享給你們✨ 📍「PARI Garden」@pari.garden_ 地址：台中市北屯區南興東路11號 電話：04-24367757 每週日/一公休 #台中SPA #台中肌膚管理#岩 盤浴#體雕#撥筋 #美胸

撫紋精華液推薦｜水亮撫紋精華液撫去歲月留下來的痕跡｜純素保養打造逆齡緊緻｜福木有機 formulier

在挑選保養品的時候，你最重視哪一個功效呢？年輕的時候，自然就澎潤有光澤，雖然偶爾有青春痘困擾，不需要特別保養還是能緊緻有彈性。不過步入了輕熟齡，開始出現細微的歲月痕跡，我不得不為撫平紋路做準備。 在追求如雞蛋般光滑的同時，我也期望使用的保養品不僅可以滿足我對緊緻的要求，對於我們生活的環境也是友善的，盡可能採用天然成分，最大限度的減少化學殘留，讓美麗不帶來任何的傷害。 符合純素(VEGAN)認證的福木有機 formulier撫紋精華液，除了不含任何動物成分或動物衍生成分，含有超過99%的天然成分外，還可以有效打造絲滑光澤感，是我每天保養不可或缺的重要步驟之一。 純淨之美來自友善環境──福木有機 formulier 任何時代的人都愛美，以現代人的眼光來看，古時候的人使用的美妝品大概就像是元素表般精采嚇人。身處於現代，我們開始意識到有效性與安全的重要性，因此，在選擇保養品時，我們要考慮的事情就不僅僅是成效，成份更是要謹慎挑選。 對於福木有機 formulier 來說，保養專家猶如一個稱職的品酒師，在美酒與佳餚之間尋找和諧的搭配般，追尋配方與肌膚最契合的狀態。 福木有機 formulier 除了重視配方與肌膚的契合度外，他們同時也重視與環境間的關係。福木有機 formulier 在包裝不斷努力並研究將「減塑」推展至「零塑」，把塑膠材質比例控制在5%以下外，還獲得歐洲最具權威的有機和天然化妝品COSMOS-ORGANIC 和 Vegan 純素認證。 使用福木有機 formulier 產品變美時，我們也是在分享對環境友善的信念。在美麗的路上，與環境一起共好是最純淨的美。 formulier福木有機_水亮撫紋精華液 formulier福木有機的水亮撫紋精華液是我日常保養不可或缺的一部分。formulier福木有機的水亮撫紋精華液，添加了韓國食品藥物安全部MFDS公告的撫紋成份──腺苷和綠茶、積雪草、柚子以及三重玻尿酸等滋潤保濕成份。 水亮撫紋精華液的質地清爽，除了很好吸收外，還不黏膩，即使在悶熱的夏日使用也很乾爽。我很推薦可以早晚使用化妝水後，擠壓適量水亮撫紋精華液按摩肌膚。早晨塗抹，可以調整油水的平衡，讓上妝的時候更佳的服貼，減少出油脫妝的風險；睡前則是可以加強補水效果。 此外，水亮撫紋精華液散發著柑橘的清香，與依蘭花獨特而迷人的溫暖香氣，在使用時，除了可以舒緩壓力外，還能感到放鬆。 如果你跟我一樣正步入輕熟齡，推薦使用formulier福木有機的水亮撫紋精華液，在撫去歲月留下來的痕跡時，也友善我們的環境，一起打造純淨之美。 品牌資訊 formulier｜官網｜FB粉絲專頁｜IG

［永安市場站］甘霖涼麵舖：城市中的浪漫綠洲，品味涼麵的極致享受

＂店家資訊＂：甘霖涼麵舖 永和店 ＂電話＂：0908 032 183 ＂菜單＂：https://order.nidin.shop/brand/timelynoodle ＂付款方式＂：Line Pay、街口支付、現金 ＂營業時間＂：每天 09:00–20:00 ＂地址＂：234新北市永和區得和路373巷3-1號 ＂ＦaceＢook＂：https://www.facebook.com/timelynoodle/ ＂Ｇoogle地圖＂：https://g.co/kgs/iEpYxLK 距離永安市場捷運站 1.9KM 走路23分鐘 免費新北公車 F525.F526 都有到 在忙碌的城市生活中，找到一處可以放鬆心情、品味美食的地方，是難得的小確幸。 甘霖涼麵舖就是這樣，無論我多麼忙碌，這裡總有一碗美味的涼麵、一碗暖心的湯品，讓我感受到片刻的寧靜與溫暖。 裝潢以白色日式的風格為主，地墊都是訂做的ㄟ 真可愛 一進門就是櫃台及外帶桌 木頭的招牌，一目了然，價格還蠻平價的 很有趣的梗，現在很多店家都有打氣的小標示在不同地方 哈哈 內用區 旁邊就是餐盤回收區！～吃飽記得拿來這放呦！ 櫃台最後面就是餐具領取區囉！ 衛生紙還有牙籤可自取 筷子＆湯匙都在烘碗機裡面，非常乾淨 今天坐最後面的位子 上菜囉！ 招牌⿇醬涼麵選用略粗的手工麵條，口感比一般細麵更有彈性與咬勁。 每日現煮、定量販售的麵條，淋上特製麻醬與秘制醬油，每一口都充滿了芝麻的濃郁香氣，讓人忍不住一口接一口。 特別推薦雞絲涼麵，雞胸經過舒肥調理，肉質鮮嫩不柴，搭配小黃瓜的清脆口感，完美結合了涼麵的爽口與清爽。 木耳滷的超級入味，咬下去都是滷汁的香味沖到鼻尖，超級軟Ｑ 溏心蛋入口即化， 滷汁充分滲透其中，每一口都香濃四溢。 燙青菜，滷汁淡淡的鹹味，不會死鹹很推薦 湯品方面，味噌三合一是店內必點之一。 湯底嚴選台灣在地味噌，搭配蔬果與海鮮乾貨，喝起來層次分明、鮮甜不死鹹。 再加上台灣豬肉手工貢丸與雲林小農雞蛋，讓整碗湯品營養滿分、口感豐富，是每一餐的絕佳搭配。 飯後就是要來吃個療癒自己心情的甜點啦！ 春雨布丁～名字好好聽 吃起來綿綿的口感，微微糖的糖水，尾韻還有茶味！ 我這個減脂的人，想吃第二顆啦！ 最後來一杯日春麥茶，這款選用日本進口優質麥茶製作而成的飲品，無糖、無添加，健康又安心，清爽解膩。 結論： 在甘霖涼麵舖，無論是主餐、湯品還是小菜，每一道料理都充滿了我們對食材的堅持與對客人的用心。 炎炎夏日，不妨來一碗涼麵，搭配香氣四溢的味噌湯，再加上一盤滷味小菜，這就是屬於城市中最簡單的幸福 。 推薦：🌸🌸🌸🌸🌸 感謝你看 我的分享到最後， 歡迎你參觀只是一杯溫可可的ＬＩＮＥ貼圖喔！！ 是以對話框～幹話暗黑好笑組成的 ＂店家資訊＂：甘霖涼麵舖 永和店 ＂電話＂：0908 032 183 ＂菜單＂：https://order.nidin.shop/brand/timelynoodle ＂付款方式＂：Line Pay、街口支付、現金 ＂營業時間＂：每天 09:00–20:00 ＂地址＂：234新北市永和區得和路373巷3-1號 ＂ＦaceＢook＂：https://www.facebook.com/timelynoodle/ ＂Ｇoogle地圖＂：https://g.co/kgs/iEpYxLK 距離永安市場捷運站 1.9KM 走路23分鐘 免費新北公車 F525.F526 都有到

體驗新莊酒吧獨特調酒與駐唱音樂，朋友聚會的最佳選擇！

在忙碌的城市裡奔波了一整天，找到一個真正可以讓人放鬆的地方其實並不容易。而《105度咖啡酒吧》正是一個能讓你完全卸下疲憊、放鬆身心的好去處。這家酒吧於2023年年底開業，位於新北市新莊區，是都市中少有的靜謐角落。酒吧的老闆坦言，因為自己熱愛品酒，便乾脆開了一家屬於自己的店。他希望每位走進《105度咖啡酒吧》的客人，都能感受到這裡的獨有舒適，讓人遠離外界的喧囂，享受一個真正放鬆的夜晚。不論是來這裡小酌幾杯，還是與朋友一同聊聊天，都能得到一份難得的寧靜與愉悅。 《105度咖啡酒吧》的酒單經過精心設計，每一款酒都有其獨特的故事和風味。酒吧的招牌酒款中，「綠色野獸」和「荒野女巫」是最受歡迎的。前者以清新的口感和豐富的層次成為許多客人的最愛，而後者則以其神秘和特別的調酒手法吸引了不少愛嘗鮮的客人。當然，酒吧的酒單並非一成不變，部分酒款會隨著季節和流行而有所調整，讓常客也能時常品嚐到新口味。 在餐點方面，《105度咖啡酒吧》同樣不遜色，特別推薦的炸物拼盤已經成為許多客人的最愛。無論是搭配酒品還是作為小吃，豐富多樣的拼盤都是嘴饞時的不二選擇。此外，酒吧的菜單還包括其他各類適合與酒搭配的鹹食，讓每一位客人品酒同時也不會餓到肚子。 為了讓客人的體驗更豐富，酒吧在每週五和週六晚上都安排了駐唱表演。駐唱歌手多為大學生們，充滿活力的年輕氣氛為酒吧增添了一份天真韻味，店家給予這些新生代歌手提供了展示才華舞台的同時，也讓客人們在享受美酒佳餚的時刻，能沐浴在音樂帶來的放鬆與愉悅之中。 酒吧的設計風格簡潔而不失溫馨，大面積的玻璃窗讓店面顯得通透明亮，這裡沒有過於華麗的裝飾，為的是給客人一個無負擔的空間。正是這種設計理念，使得《105度咖啡酒吧》成為許多人心中的「秘密基地」。 《105度咖啡酒吧》憑藉其獨特的氛圍、精心調製的酒品以及美味的餐點，成為都市人繁忙生活中的一方靜謐之地。這裡沒有繁瑣的規則，只有輕鬆自在的環境，讓你能夠徹底放鬆。不論你是想在這裡找個角落靜靜享受一杯精緻的調酒，還是與好友一起度過一個紓壓的美好時光，這裡都會是你的理想選擇。當你想逃離城市的紛擾，來到這裡尋找那一份難得的平靜與舒適，絕對能讓你感到滿意。 《105度咖啡酒吧》聯絡電話：0912-631-019酒吧地址：242新北市新莊區復興路一段105巷5號FB粉專：https://rink.cc/0dpom官方IG：https://rink.cc/3r3c0 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

Relax33純淨- 酥活暖宮課程體驗2024/09/09


2024/09/09 #lamrainpin生活 呵護子宮 如同擁抱自己的內在力量 每月經期 都是寵愛自己的最好時機😍 我其實是一個生理期會痛到生不如死的人😅 每次跟朋友分享我都覺得超煩的 後來她就告訴我可以試試看# 酥活暖宮 Relax 33莊園的😂 在中山捷運站附近 交通方便💕 Relax 33莊園打造出如南洋小島般的放鬆空間🏝️ 每一間房都散發著有機精油的芳香🌿 讓你在綠意環繞的環境中 全然放鬆身心 舒適的沙發、天然花草茶🌸 配上輕柔的音樂🎶 讓你在這裡享受一段悠閒的時光 不只是按摩 更是對自己的寵愛和呵護💆‍♀️ 體驗完Relax33純淨的酥活暖宮課程 真的讓我超級驚艷！😍 這短短的60分鐘 卻帶給我無與倫比的放鬆感 我找的是cherry老師～ 她超級專業 同時也很有耐心 按摩的過程中都非常溫柔🥺 從一進到店裡開始 那舒適的環境和溫暖的燈光就讓我整個人心情放鬆下來 彷彿進入了一個溫暖的小天地🌟 他們還有很厲害的自助bar 公共休息區也真的是美到不行！ 療程開始時 美容師輕輕地為我按摩腰腹部 配合著他們獨家的手法 整個過程真的超享受！🌿 當按摩到腹部的時候 我感覺到一股溫熱的感覺在體內散開 好像寒氣都被驅走了 真的有一種暖到心底的感覺💆‍♀️ 特別要提的是這個課程中使用的漢方中醫一滴補養精油 真的是一個神奇的存在！🌸 那淡淡的草本香氣讓我在放鬆的同時感受到無比的安心和舒適 經過美容師的手法和精油的配合 我覺得整個人像是被重新喚醒了一樣 感覺經期帶來的那些不適都消失得無影無蹤了！🙌 平時經期來時我總是手腳冰冷 腰酸背痛 這次體驗之後 感覺整個人都變得暖和了起來 身體不再僵硬 心情也變得更好啦～💖 而且這個過程不僅是理療 更像是一次專屬於自己的放鬆儀式！ 每個月經期前後 總覺得自己身體很沉重😊 這次的酥活暖宮體驗讓我從裡到外都感受到無比的舒適與放鬆 感覺整個人都被治癒了！✨ 如果你跟我一樣在經期容易不適的 這絕對是一次值得擁有的體驗！💯

Tao Natural Wine 自然派葡萄酒 好友聚會包場 自在放鬆首選 台中綠園道 sogo旁 專門提供自然酒酒吧

Tao Natural Wine 自然派葡萄酒 店如其名 台中綠園道 sogo旁 專門提供自然酒餐酒館

撰文編輯/Karen W. 「禁止酒駕 未滿十八歲請勿飲酒」 「飲酒過量有害健康」 酒逢知己千杯少 能品自然酒的場地更少 Tao Natural Wine 自然派葡萄酒 店如其名 這裡是專門提供自然酒的餐酒館。 有誰跟我一樣喜歡下午來一杯的？ Tao Natural Wine 自然派葡萄酒 地址：403台中市西區中興街275號 電話：04 2326 8379 營業時間：週三-週日15:00-24:00 Tao Natural Wine 自然派葡萄酒是下午15:00就開始營業的自然酒餐酒館，另外礙於酒後不開車的原則，建議大家還是搭乘大眾交通工具前往！ Tao Natural Wine 自然派葡萄酒 位置 位在台中西區的中興街上，附近就是金典綠園道跟台中廣三SOGO商圈，所以位置上可說是鬧中取靜，非常適合享受酌飲品酒的時光。 Tao Natural Wine 自然派葡萄酒 環境 自然酒裡是以舒適自在的氛圍為主，讓來到酒吧裡品嚐的客人都能感到放鬆、自在。 - - 1樓是吧台，搭配散桌的設計，有對坐的座位也有沙發的座位，2樓比較特別，有大面落地窗的包廂，還有大桌，非常適合朋友聚餐、或是舉辦派對。 包廂的部分非常建議6-8人一起，低消是平日6,000，假日 10,000，也有不定時的包場優惠，可追蹤自然酒的IG鎖定優惠喔🔒 - - - Tao Natural Wine 自然派葡萄酒是目前台灣少數僅供應自然酒的餐酒館。 什麼是「自然酒」？ 簡單來說，自然酒就是盡量減少人工干預的葡萄酒，或者可以說是「無添加的原味葡萄酒」 百分之百有機葡萄、手工採摘、原生酵母、不在釀造過使用任何人工技術來改變酒的品質，所以喝自然酒品的是一個輕負擔、喝的是一個微醺但不強烈。 是的，朋友們！ 喝酒的時候不知道要配什麼的時候，起司臘腸拼盤點起來就對！ 這個起司臘腸拼盤就是結合了綜合起司、果乾、堅果，還有西班牙臘腸～ 起司有三種起士 以現場搭配為主： 布里起士、紅酒乾酪、煙燻起士 起司的部分我會比較建議搭配粉紅酒白酒比較輕的酒類，會讓酒的甜味更重！ 如果是紅酒的部分，我就會建議搭配還是Salami，喜歡油花跟酒香層層堆疊的感覺，尤其辣味Salami吃起來會帶有微微的刺激辛辣還有飽滿的後味✨ 起司臘腸拼盤各種滋味、口感搭配精心挑選的自然酒，真的口口都是種享受😎 🔸Renosu Rosso by Tenute Dettori 香氣： 帶有成熟水果香氣，覆盆子和櫻桃，同時帶有些許地中海的草本植物和淡淡的煙草氣息。 口感： 中等酒體，不算非常濃重，適中的酸度讓這款酒入口時柔和平滑，整體是圓潤的口感，讓人十分容易入口。 一開始會感受到水果的清甜感，入喉之後還會有香料、皮革的餘韻。 🔸Lunaria Orsogna Ancestrale Malvasia Orange Wine 最近「橘酒」在台灣的葡萄酒界討論度很熱，但其實熟知的人不多，可以品飲的酒館也不常見。 橘酒，是葡萄酒原始風味。 香氣： 在杯中滿滿的柑橘類、梨子以及如同玫瑰花般的香氣，淡淡的茶香是這款酒迷人的地方， 溫度稍微回溫一些後會出現蜂蜜的香氣，口感圓潤，酸度明亮，是款想讓人一直喝下去的有趣酒款。 口感： 擁有較高的酸度，口感相當清新有活力，整體會比一般的白酒更豐滿，甚至有點單寧感，讓口感更具深度和層次感。 台中的朋友，朋友相聚很推薦，因為實在是太chill了～～ 這裡絕對是我會招待朋友來訪的自然酒餐酒館，也真心的把這麼好的店家推薦給大家。 📍Tao Natural Wine 自然派葡萄酒 地址：403台中市西區中興街275號 電話：04 2326 8379 營業時間：週三-週日15:00-24:00 📍Tao Natural Wine 自然派葡萄酒 IG🔸tao.naturalwine 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【心測】你不為人知的黑暗面是？

話說，光明越亮 ，在背後所照射出的黑暗就越深邃，這就是人性複雜可又充滿魅力之處，關於自己的黑暗面，你可知道？立刻就讓它現出原形！ 看到下面的圖案，你第一直覺聯想到的是什麼？ A.瓦斯爐的開關 B.土星 C.禁止進入符號 D.戴帽子的人 探索自我的心中藏著哪種黑魔王？ 《都選好了嗎？滑過小插圖，往下看答案》 根據選擇來看看你的黑暗面解析 A.瓦斯爐的開關 選擇瓦斯爐開關的你，內心其實是很善於算計的，你的腦袋動得很快，所以每當發生事情的時候，可以快速想到如何會對自己最有利，進而做出讓自己不會受到傷害的選擇，只要不要害到他人，其實在職場上和生活上你一定是非常如魚得水的！ B.土星 選擇土星的人，內心是比較愛計較而且會記仇的！只要被別人傷害過、或者是與其他人有過爭執，你都會牢牢記在心裡，然後想著有一天找到機會要報仇，但是這樣老是記著負面情緒其實很累，要適時的放下才能夠讓自己放鬆喔！ 來看看戀愛的自己是哪種醋酸體質？ C.禁止進入符號 選擇禁止符號的人，內心其實是有點勢利眼的，在一個團體或是一場聚會中，你會不自覺得想要去親近那些最有權勢、或是最亮眼的人，有時候會表現出對他們阿諛奉承的態度，對於其他人則就表現得很冷淡，看在他人眼裡真的會有點讓人受不了呢！ D.戴帽子的人 內心心思很細膩的你，是屬於非常會「讀空氣」的人，別人沒有明顯表現出來的情緒你也能夠觀察到，雖然這樣讓你不容易得罪人，但有時候卻會因為太細膩，而讓自己變得疑神疑鬼，甚至很不容易信任別人，對大家都保持著一段距離，讓人覺得你很難以親近呢！ 從動物選擇看出你的人生順位 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按個讚或轉個分享給朋友！感謝支持😊 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

讓瑜珈成為你的避風港吧！瑜珈給了我一個機會，讓我能夠重新找到內心的平靜和力量。

每一天，我都會在瑜珈墊上找到一片寧靜，這片寧靜是我的避風港。在這裡，我可以暫時放下生活中的壓力和煩惱，專注於自己的呼吸和動作。 瑜珈給了我一個機會，讓我能夠重新找到內心的平靜和力量。在這個忙碌的世界裡，我們經常感到焦慮和疲憊。但每當我回到瑜珈墊上，那些焦慮和疲憊似乎都被拋到了腦後。我在每一次深呼吸中，感受到自己的存在，感受到心靈的舒展。 這種感覺，就像是回到了家，回到了那個最能讓我安心的地方。 瑜珈不僅僅是一種運動，它更像是一種生活態度。 通過每一次的練習，我學會了如何在生活中找到平衡，如何在壓力中找到放鬆。 當我面對困難和挑戰時，我會想起瑜珈墊上的那份寧靜，那份力量，讓我能夠從容應對一切。 在瑜珈的世界裡，我不需要追求完美的姿勢，不需要和別人比較。 我只需要專注於自己的感受，傾聽自己的內心。 這讓我學會了接受自己的不完美，學會了愛自己，尊重自己的身體和心靈。 每當我完成一次練習，我都會感到一種成就感和滿足感。 這告訴我，只要我們堅持練習，無論生活多麼艱難，我們都能夠找到自己的避風港。 在這裡，我們可以放下所有的負擔，重新找到內心的平靜和力量。 讓瑜珈成為你的避風港吧！無論生活中有多少風雨，瑜珈都能夠帶給你一片寧靜的天空。 每天花一點時間在瑜珈墊上，讓自己沉澱下來，找到那份內心的平靜。 這種平靜，將會成為你面對生活挑戰的最大力量。 在瑜珈中，我們學會了如何與自己相處，如何在繁忙的生活中找到屬於自己的那片寧靜。讓我們一起在瑜珈的練習中，找到內心的那片避風港，無論外界多麼紛擾，我們都能夠從容應對，平靜前行。 閱讀更多文章 : https://edyoga.co/ Facebook：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co/痞客邦 : https://edyoga.pixnet.net/blog

像家一樣舒服的旅店-悅樂旅店 站前店

. 很久沒到台中旅行，這次我們入住台中【悅樂旅店 站前店】 ，讓旅途變得更充實有趣～ 台中【悅樂旅店 站前店】是一家充滿現代風潮的旅店， 強調「共享」與「交流」的核心理念！ 這個品牌由遠雄遊憩休閒事業於 2020 年在花蓮開創， 至今已在台灣擁有三家分店，並且計劃未來在全台拓展悅樂版圖， 悅樂旅店一直以多元服務與獨特的公共空間設計為特色， 像是自助 Check-in、共享單車，以及全天候的咖啡蛋糕茶飲供應， 讓旅客在旅途中也能享受到如家般的溫暖與便捷， 書想室與 Tsutaya Bookstore 合作，有近兩百本書籍， 可以讓旅人在舒適空間裡，沉浸在書香之中～ 悅樂站前店更是以音樂為設計主題，配合在地的爵士音樂節， 打造了一個令人放鬆且充滿活力的氛圍～ 他的房型方面也很有特色： 👉🏻精彩四人房 進入【精彩四人房】，你會立刻被房間的鮮豔色彩所吸引， 以輕奢華裝潢為主調，音樂元素作為點綴，讓整個房間顯得簡質感， 兩張寬敞的雙人床讓空間顯得格外舒適，每一個角落都散發著活潑自在的氛圍～ 擺脫旅行的疲憊，完全放鬆身心，房間的明亮色調讓你一進門就心情愉 快，這種充滿活力的設計風格，無論是家庭出遊還是好友結伴， 都能找到適合的角落，盡情享受這段難忘的旅程！ 👉🏻歡樂行四人房月亮房 如果你是一個少女心滿滿的人，那【歡樂行四人房月亮房】絕對不能錯過！ 這間房間充滿了夢幻的氣息，一入房門就被那夢幻的月亮給吸住目光， 特別適合與三五好友一同入住，和好友一起在這裡聊到天亮、分享彼此的故事， 這樣的旅行體驗，不只是住一晚而已，還能夠留下無數美好的回憶！ 悅樂旅店不僅提供舒適的住宿環境，還帶來豐富的活動選擇！ 七月開始的「乾杯吧！悅樂專案」已經讓不少旅客流連忘返， 八月底前的周末晚上九點， 結合啤酒和現場音樂的微醺周末成為了住宿的一大亮點！ 更是與台中在地的樂團合作駐唱，為旅客帶來難得的音樂饗宴。 同時，酒店還精心選擇了台中與花蓮在地水果特製的精釀啤酒， 購買「乾杯吧！悅樂專案」即可享用，讓這趟旅程不僅僅是休息， 更成為一段充滿驚喜的回憶～ 無論你是來台中探索城市風貌，還是與朋友家人享受難得的假期， 悅樂旅店都會是你最佳的選擇，這裡提供的不僅是住宿， 更是讓你放鬆、歡樂並且充滿驚喜的體驗， 來台中，千萬不要錯過這個像家一樣舒服的旅店， 因為每一刻都值得珍藏！ @olahposhtel 官網：www.olah.com.tw 訂房：https://bit.ly/3zyz9pm #台中悅樂旅店 #悅樂旅店 #OLAHPoshtel #台中悅樂文心店 #開幕

頌缽瑜珈的音療魔法，真的能療癒心靈嗎？了解頌缽瑜珈的魅力，全靠這篇！

頌缽瑜珈：現代社會的心靈療癒之道 現代社會節奏加快，工作和生活中的壓力無處不在，身心的負擔越來越沉重。許多人在面對日益增長的期望與責任時，感到不知所措，甚至產生了難以言喻的焦慮和恐懼。這些無形的壓力如同看不見的枷鎖，束縛著我們的心靈，使我們在繁忙的生活中迷失自我。 頌缽瑜珈的興起與背景 在這樣的背景下，越來越多人開始尋求能夠有效釋放壓力並療癒心靈的方式。其中，頌缽瑜珈（Singing Bowl Yoga）逐漸成為一種備受推崇的選擇。這項結合了古老頌缽音療與瑜珈的獨特課程，不僅能夠深層次地放鬆身體，還能讓人重新找回內心的平靜。正因如此，頌缽瑜珈在全球範圍內掀起了一股熱潮，成為現代人追求心靈解脫的重要途徑。 頌缽瑜珈的原理與作用 頌缽療癒的歷史 頌缽療癒源自喜馬拉雅地區，已有數千年歷史。頌缽瑜珈的核心在於透過頌缽發出的聲波共振，來達到深層的身心放鬆，聲波能夠穿透身體組織，促進血液循環，減輕緊張情緒，同時，配合瑜珈動作，身心的協同運作讓學員能夠更快進入冥想狀態，恢復身心的能量平衡。 頌缽瑜珈的療效 現代人面臨的壓力與焦慮，不僅來自於繁忙的工作，還包括生活中的多重挑戰，且有時這些壓力是無形的，甚至讓許多人在不自覺中承受著巨大的心理負擔，並未意識到這些壓力的存在，缺乏自我覺察力，使得身心在長期的壓力下逐漸疲憊不堪。 頌缽瑜珈正是針對這類問題設計的課程，透過專業老師的引導，參與者能提升自我覺察力，讓人更清楚地感知到內在的狀態，逐步放下日常的煩惱，在平靜而充滿療癒能量的環境中，重新連結內心，找到久違的安寧，進而達到真正的身心和諧。 如何參與頌缽瑜珈課程？ 質晑所2024年9月的頌缽瑜珈課程現正開跑，這次特別結合了肌理畫創作，帶來雙重療癒效果。頌缽瑜珈能幫助釋放壓力、提升專注力，而肌理畫則透過自由創作，讓情感在畫布上流動，進一步達到心靈的平靜與和諧。以下是詳細的參與方式： 課程內容介紹 一開始你將在畫布上自由揮灑，進入肌理畫的創作旅程，讓內心的情感隨著每一條線條自然流動，這不僅是一場藝術創作，更是一次深入自我的對話，在專注創作中釋放壓力，尋找到內心的寧靜。 隨後的頌缽瑜珈環節，將透過頌缽的聲波振動，進一步引導你的心靈進入更深層次的放鬆狀態。此課程由質晑所特別邀請IKA Studio高雄左營瑜珈健身工作室攜手合作，隨著頌缽的聲音在空間中回響，你會感受到情緒逐漸平穩，內心的焦慮與壓力被層層剝離，這一過程將幫助你達到身心的和諧，帶來全然的寧靜。 這個課程非常適合那些在繁忙生活中尋求片刻寧靜的人士，同時也適合渴望探索更深層次靈性成長的朋友，相信這課程涵蓋深度冥想、身心放鬆及藝術創作，相當適合希望平衡身心的現代人。 最新活動與課程消息 線上報名參與： 質晑所所有活動與課程均提供線上報名服務，只需進入官方網站<質晑所>，選擇您感興趣的課程，並按照指示完成報名手續。名額有限，建議提前預訂。 定期關注質晑所的“活動消息”頁面，了解即將舉辦的課程與活動動態，確保您不錯過任何學習機會。透過參與質晑所的頌缽瑜珈課程，您將有機會在藝術與療癒的結合中，找到身心靈的平衡與和諧。 質晑所-最美的高雄藝文租借、活動場地、派對場地租借空間 ■ 活動詳請：藝術靜心日-肌理畫與頌缽瑜珈 ■ 環境介紹：質晑所空間照片 ■ 官網：https://bloooming.org/ ■ Line：@bloooming ■ IG：質晑所 ■ FB：質晑所 ■ 電話：07-2626261#77 ■ 地址：高雄市鹽埕區大勇路98號 ■ 營業時間：08:30〜17:30 (週休及國定假日休) —------------------------------------------------ ■ 活動資訊>>> 質晑所提供多元的活動及租賃空間、手作課程及心靈課程等等，期待您一起來探索更多活動資訊，請搜尋“質晑所”並進入官網的“活動消息”頁面查看現正舉辦的活動。 ■ 暸解更多>>> 頌缽瑜珈與肌理畫：帶你探索內心的寧靜與自我療癒的力量

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