宜蘭。鳴草咖啡

〇 ㅇ 。 放鬆心情 享受夏日的午後 。 ㅇ 〇 #老屋咖啡 

（新竹&SPA)小資女也能負擔的美容SPA享受🥰

今天嘎嘎我要介紹一間預算有限的小資女們也能享受的SPA美容店！ 一開始我是上來新竹兩三年後，透過網路上的麻吉體驗卷才認識這家店的😅那時一開始只有BOBO美容店長一個人經營小型SPA店，所以能應付的客人不多所以她本人很少經營網路方面的資訊。 後來近幾年開始店長招了另一位美容師，這才慢慢經營起網路方面，同時能應付網路行銷而來的客群！ 一般來說市場上的大大小小連鎖SPA店基本都要包課程的，而且都不便宜😭還有重點是...很會推銷課程，明明只是去享受放鬆心情的，結果搞的反而壓力很大😫 但不去又不行！課程買了放著也浪費，畢竟隨便都是上萬元的😅 還好我沒那麼多預算所以不考慮去，以至於我日後都是找15分鐘200$的盲人按摩之類來滿足我需要放鬆心情的地方。 但是內心深處依然很想去SPA館好好放鬆一下，後來慢慢才找到這間位於金山街巷子裡的美容店。 其實我非常喜歡這間店，最主要店長不強迫推銷！！！ 價格是自己能負擔的起，而且付款方式現金或刷卡都可，現金可分三次付，刷卡可分兩次刷，課堂有分一堂60分鐘跟80分鐘左右的，費用也有所不同🎈 建議一開始可以先用體驗價喔！喜歡在購買也不遲🥰 一進去就是先填寫基本資料等，之後帶你去置物櫃那放東西更衣，會有一個籃子裡頭放大小毛巾、浴帽、丁字褲（大片穿在前）、髮夾。 然後你可以先選擇是否沖澡，但嘎嘎要提醒大家，這間店並沒有提供化妝水乳液那些，畢竟屬於平價美容東西自然不會多，店家只有基本的洗髮精跟沐浴精還有吹風機簡單的東西！（梳子也可以帶一下） 所以本身有用其他保養品的人可以簡單帶一些隨身的保養品或自己灌洗的洗髮品等。 這裡做臉做身體的項目滿多元的，但技術不會因為它平價就普通喔！我本身覺得美容師很用心在服務客人，完全不馬虎！ 我本身滿喜歡加購「能量屋」來當做身體前的項目的，因為可以暖暖身體讓血液循環順暢，等會按摩才能讓肌肉更放鬆，心情舒適😁 啊啊啊啊！那個滑罐也很舒服😌雖然我最近身體狀況不佳容易痠痛，但滑完真的很舒服！ 雖然是平價美容依然有課程後的茶點可吃喔！ 今天就先介紹到這裡啦！謝謝大家看我的不專業介紹文，哈哈😄

超好吃的巴斯克蛋糕-『桃園/弎咖θRICA CAF』

木質調的簡約裝潢，環境舒適、放鬆 抹茶瑪德蓮口感非常扎實、抹茶香味十足 巴斯克起司蛋糕綿密，帶點蜂蜜的香氣及甜度 - 衣索比亞潔蒂普 後段偏苦且未帶出茶感 有點小小失望 也許會再回訪嘗試看看其他的咖啡豆 - 店家資訊 店名: 弎咖θRICA CAFE 地址: 320桃園市中壢區文化二路305號 營業時間:10:00-20:00 (週二公休) ＃桃園咖啡廳＃桃園下午茶＃桃園蛋糕＃桃園甜點＃桃園手沖咖啡＃弎咖 - 我的instagram @_av.yw_

原來台中霧峰可以這樣玩！跟著編輯去這6個新舊交織的好地方，許自己一趟愜意的小旅行！

打卡編以前在霧峰唸書的時候，除了學校外就是搭遠遠的公車到市區逛街，從來都沒發現原來霧峰也有很多地方可以去！ 今天編輯要介紹六個霧峰好玩的地方，不只能打卡拍照，也有一些隱藏版美食在這裡頭。只能說現在在霧峰讀書的同學太幸福了，有這麼多好地方可以去踏踏，假日就不用都關在宿舍裡～走吧一起出發去探險囉！ 【推薦閱讀】：編輯大推海線台中！探索大肚與龍井必踩景點，你沒玩過的打卡路線就在這！ 【推薦閱讀】：誰說大坑是網美照絕緣體！安排一趟輕旅行，適合約會、踏青的景點都在這裡 圓滿教堂 遠遠看就相當壯觀的圓滿教堂，自從偶像劇敗犬女王在這取景後就變得相當有名。你可以再細細品味教堂的建築之美後，發現能在其中看見各式古老建築之特色。 不只佔地很廣，整棟教堂還有四層樓高，近看外觀可說非常壯觀 教堂外的廣場中央有一個噴水池，整體相當有歐洲花園的氛圍。往教堂室內走，如果天氣好的話，可以看見陽光從教堂內的彩繪琉璃窗透出，也是另一種寧靜的浪漫 不過因為這裡是教堂，入內參觀或想拍照還是得遵守教堂內的規定，不要擅自闖入或做出不適當的行為唷！ Info. 地址： 41354台中市霧峰區柳豐路500號 Wooh wooh wooh 之前回學校看看時，騎車不小心經過霧峰區公所時看到對面有這間粉紅貨櫃屋，沒想到居然是Wooh wooh wooh！人家都說台中很盛行早午餐店，這間也不例外！ 以木質為整體裝潢的內部空間讓人非常放鬆，在往店裡面走一些，你會看到彩繪的3D地板，和一個照過放大燈的大台燈可以拍，整間內可說是處處充滿驚喜呀 Info. 地址： 413台中市霧峰區中正路631號 光復新村 如果你覺得前面的行程都太少女，那編輯要介紹你一個充滿文青感的藝術聚落 光復新村從二戰後被保留下來，現在作為青年創業基地，有不少特色店家進駐這裡 裡面整體的步調相當緩慢，空氣中瀰漫一股慢活氛圍。你可能可以在路旁看見做皮革的小攤，或是一張古書造型的椅子，裡面還有更多有趣的角落值得你去慢慢挖掘 Info. 地址： 臺中市霧峰區(光復新站)和平路2-3號 麵粉遇見水 既然你都來到了光復新村，就不能錯過裡面很有名的小店。麵粉遇見水保留老房子的外觀，室內室外都可用餐，這裡不外乎是以麵食為主 最有名的則是人人到這都會點上一晚的腰帶麵～因為是手工製作，所以吃起來相當有彈性，也順便吃進最樸實簡單的味道。 Info. 地址： 413台中市霧峰區民族路10號1樓 散水 吃完正餐，當然不能錯過下午茶！光復新村裡面相當有復古日式風格的冰店，也是很多人會特地造訪的地方。 不只是懷舊的外觀很可愛，在簡單的冰品和日式烤麻糬中，也吃得出店家想傳達出的暖心感。編輯看身邊的朋友都已經到這踩點，自己也好心動，超想要立刻買車票前往呀！ Info. 地址：413台中市霧峰區和平路4號 【推薦閱讀】：放慢步調給自己一趟假期！住宿＋行程直接安排給你，走吧我們一起去南投埔里～ 【推薦閱讀】：偷偷告訴你，雲林還有這些地方可以玩！最新的雲林一日遊都幫你準備好了～ 看完這些地方後真的對霧峰這個地方大大改觀，已經跟大學同學約好下次要一起回去母校踏踏之外，還要順便玩這些地方！大家也快點出發吧～ #Wooh wooh wooh #光復新村 #圓滿教堂 #打卡中部 #散水 #波波打卡 #麵粉遇見水 

寶寶如何睡過夜？10個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！

記得在月子中心時，半夜都有護理師們照料，還享有最後一夜好眠的時光，等到出關後，半夜要起床餵寶寶真的是一大惡夢！拖著疲憊身軀泡內內，背景音全是小寶貝的哭啼聲⋯⋯到底什麼時候才能睡過夜？新生兒剛來到這個世界，還沒有白天與黑夜的分辨能力，我們盡可能的做到這十點，替寶貝建立睡眠儀式，實測兩個月就可以睡過夜！（有些寶貝甚至更早呢）一起看看你漏了哪個環節吧！ 秘訣一：白天讓光線照進來 白天也不要讓家裡暗暗的喔！將窗簾拉開，讓寶貝知道亮亮的時候就是白天，有著溫暖的太陽照進來，也能跟寶貝聊聊今天的好天氣！就算寶貝在睡覺也不用刻意將房間變暗。 （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 秘訣二：吃、玩、睡 新生兒通常喝完內內不久後就會睡著了，在喝完內內後，可以陪寶寶講講話、看黑白圖卡、聽一些輕音樂，再讓他睡著。一直使用這套模式下去，不要喝完內內馬上就哄睡了哦！ （圖片來源：Pexels） 秘訣三：認真陪玩 真的要「認真」陪玩！無論是說話、看圖卡、聽音樂，對寶貝都是很好的刺激，這樣玩需要用到很多精力，當然也會比較累，自然就會睡得比較沉。 （圖片來源：博客來） 秘訣四：睡前洗舒服的溫水澡 就和大人一樣，泡完溫泉後，全身放鬆自然睡意就來臨了。寶貝也可以在睡前的時候洗個舒服的溫水澡！ （圖片來源：Pexels） 秘訣五：按摩 洗完澡後不要忘記按摩喔！按摩對寶貝有很多好處，當然按著按著很舒服⋯⋯睡意也跟著來了～ （圖片來源：Popmama 波波媽咪兒） 秘訣六：使用包巾增加安全感 有些寶貝會有驚嚇反射，容易被自己嚇醒再找把鼻媽咪討拍拍，這時候可以使用蝴蝶包巾，是一種符合寶寶睡覺姿勢及合身的包巾，因為合身所以更有安全感，像是在媽咪肚子裡緊緊抱住的感覺，比較能睡得安穩。 秘訣七：昏暗的燈光 睡覺時一定要保持全暗或是有個小夜燈，讓寶寶知道現在是晚上了，要睡很久很久了哦～ 秘訣八：固定的睡前音樂 固定放同一首睡前音樂，可以是柔和的鋼琴聲、安撫音樂玩偶、白噪音，每天同一時間放了這首，寶寶就會知道睡覺時間到了。 秘訣九：睡前奶量增加 睡前泡比平常再多一點點的奶量，喝飽飽後也要記得拍嗝，讓寶貝可以舒服地睡上一個好覺。 秘訣十：過夜尿布 一定要選擇適合寶貝的尿布！剛開始挑選尿布可能會花一陣子，新生兒長很快，有時候可能要選擇大一個尺寸、有時候可能大腿圍或腰圍太緊了不舒服，有時候這款尿布包過夜必漏！爸媽都需要觀察一下寶貝的狀況，選擇適合的尿布才能睡得好！ （圖片來源：pexels） 在寶貝還沒有睡過夜之前，爸鼻媽咪都辛苦了！為寶貝建立一套固定的睡眠儀式很重要，不但是讓寶貝可以適應這個世界的作息，爸媽們更需要好好的睡眠才有力氣上班或是照顧寶貝，剛開始會比較辛苦，慢慢會越來越好的喔！ 延伸閱讀：更多「新生兒」相關文章 👉🏻新生兒怎麼拍最好看？盤點10家台北新生兒攝影推薦，輕鬆當個時髦小嬰兒～ 👉🏻餵母乳的好處不僅限新生兒，還能幫助媽咪恢復身材！珍惜專屬於你們的甜膩時光～ 👉🏻新手爸媽必讀！如何正確幫新生兒換尿布？四大重點一起保護寶貝的嬌嫩肌～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #吉娜娜子 #寶寶 #新手爸媽 #新生兒 #睡過夜 

放鬆走走 #九份#老街#夜晚

說到三峽別再只想到老街了！這裡其實很適合踏青～三峽自然景點總整理，別再覺得這裡無聊啦

講到三峽大家第一個想到的一定是吃吃喝喝的老街，不過今天打卡編要和大家分享隱藏在這裡的厲害景點！尤其這裡自然環境相當棒，其實是個週末踏青的好地方～ #五寮尖稜線（五寮尖） 五寮尖步道是一條充滿刺激、冒險、挑戰的登山路線，五座山形就像拳頭一樣，岩峰高低起伏，也因此提醒女孩們，絕對不要逞強挑戰，想拍美照也千萬要小心安全 沿著五寮尖登山步道緩緩往上走，來到一個永達礦場，是早期的煤礦區，雖然荒廢很久了，但是在這邊幸運的話可以看到閃爍在夜空中的螢火蟲喔! info. 地址： 237新北市三峽區大埔路51號 #農林熊空茶園 接著要介紹的這間百年老字號製茶廠，園區內有整片杉木林區，還有販售一些茶葉、泡茶良品，適合爬山爬累了，坐下來悠閒享受山林間的風光，忘卻都市的煩惱！ 整座園區佔地相當大，據說有七個大安森林公園大呢！ info. 地址:新北市三峽區竹崙路243-2號 電話:02-21621710、0911-915950 入園費用:100元 #鳶山 位在老街附近，其實還有一個景點鳶山，海拔只有321公尺，山的形狀就像飛翔在空中的鳶鳥的嘴巴，因為這特別的美景吸引很多人前往 打卡編這邊分享一下，先開車到光復紀念鐘，再步行5分鐘就可以快速又方便登頂，欣賞大台北地區美景了。 不過這裡要呼籲大家，垃圾不落地，在拍出壯闊照片同時也要注意安全，不要做出危險動作喔！ info. 地址：新北市三峽區鳶峰路 打卡編同場加映 #庶民美術館 如果是喜歡藝文景點的女孩們，就可以考慮來庶民美術館看看喔，就位在三峽老街上，裡面展示的主要是館長，同時是藝術家吳冠德的個人作品，像是水彩、油畫等等，還有很多收藏的古董家具和飾品，是個充滿藝術氣息的地方。 這裡的環境相當清幽，在欣賞畫作的同時也能點一杯咖啡放鬆一下～老街逛累了，來點文藝行程也是不錯的選擇。 info. 庶民美術館 地址:新北市三峽區民權街110號 電話:02-26725916、0912877638 入館費用:20元(周2、周3休館) 這次為大家介紹許多三峽的景點，不過打卡編要再次提醒大家的是，除了拍下美麗的照片之外，女孩們也要記得，隨手將垃圾帶走，一起維護三峽的美景喔！ 「推薦閱讀」一日約會不用愁！這樣的行程剛剛好，有吃有拍有玩咱們就去鶯歌桃園約會吧～ 「推薦閱讀」誰說三峽鶯歌只有老街的？！認真實地玩一波，你就知道新北三峽也能好好玩！ #一日遊 #三峽 #三峽景點 #三峽老街 #五寮尖 #台灣景點 #庶民美術館 #打卡 #打卡北部 #波波打卡 #農林熊空茶園 #鳶山 

Chillax 放鬆

🌭🌭🌭 - 🔎 Chillax 放鬆 📬 台中市西區五權西二街154-4號 ☎️ 04 2372 9388 ⌚ 8:30-16:30 📆 公休日為"星期四" 💡 不要撲空摟!!! 💡 Ig👉🏻@chillax_sandwich 💡 FB👉🏻 Chillax 放鬆 - _ 想不到放鬆的地方嗎😆 來來來介紹一間放鬆店 就叫《放鬆》🤭 ✔ 舒適環境 ✔ 空間寬敞 ✔ 餐點好食 ✔ 適合聊天 - ✔ 每人低銷💲50 ✔ 禁帶外食 ✔ 無服務費 ✔ 半自助式，餐具及茶水自取 ✔ 三明治餐點均附紅茶，美式，其他飲品折抵💲30。啤酒除外 ✔ Sandwich餐點，均附薯條，沙拉 - _ 🚩 40公分熱狗三明治💲240 🚩 越式牛肉三明治💲215 🚩 藍色威爾鋼(藍柑橘)💲95 🚩 帶刺的荷包(玫瑰)💲95 - ⚠️ 薯條可換炒蛋喲⚠️ 📍 40公分熱狗三明治 ( 德國熱狗/特製肉醬/洋蔥/青蔥/奶油麵包) 不得不讚嘆這款40cm 還是第一次看到這麼長的熱狗🤩 來到放鬆絕對不能錯過這個👍🏻 除了有誘人的德國香腸 還有特製肉醬整個搭起來完美💯 重點是我超愛德式香腸的口感 有附沾醬吃起來別有風味👍🏻 必須推一波🌟🌟🌟🌟🌟 📍 越式牛肉三明治🌶🌶 ( 香煎牛肉/洋蔥/萵苣/奶油麵包) 這個也要推我真心不騙😍 這款吃下去超級下飯🤤 真的有到了越南的感覺😆 搭配洋蔥跟萵苣整個很清爽! 吃到肉的時候完全開胃來兩個我都沒問題👌🏻 真的好好吃🤤🤤🤤 必須推一波🌟🌟🌟🌟🌟 📍 藍色威爾鋼 看到藍色的飲品不多說了 我必點😝 真的超美呀💙💙💙 喝起來偏淡的口味 個人還是可以接受der😊 📍 帶刺的荷包 這杯也是很美😍😍 完全是少女心的飲品🍹 喝起來淡淡的香味 有點甜有點酸剛剛好👍🏻 - _ 往左滑過查看更多照片👀 後面有影片喲🎵📽 我要說這間真的很讓人放鬆 我有時間會二訪的那種😋 難得好喜歡這種三明治 我真的沒有浮誇我自己很愛 好吃的東西當然要馬上分享給大家🤗 ⚠️重點他們家奶油麵包我好喜歡💞 - _ #taiwan #taichung #TW #TAICHUNGFOOD #taichungfood #popyummy台中 #s10plus #s10 #dream吃貨日誌 #foodie #sandwich #台灣 #台中 #臺中 #台中美食 #台中必吃 #台中餐廳 #台中早午餐 #台中三明治 #三明治 #chillax #chillax放鬆 #放鬆 #放鬆早午餐 #40公分熱狗三明治 #越式牛肉三明治 #藍色威爾鋼 #帶刺的荷包

獨居女孩應該學習 ，提高生活品質 ，讓生活過得更好的6個小訣竅 ！

一個人居住在外 ，回到家就想躺在床上發懶 ，甚麼事都不想做嗎 ? 今天就推薦大家一個人居住在外 ，可以做些甚麼事情 ，又有些甚麼優點 ，讓生活變得更加豐富 ，越來越享受獨居生活 ，也可以讓孤單無聊的單人生活 ，變得愉快舒適 ! ██ TIPS 1 種植植物｜為房間添加朝氣 首先第一件事就是在房間種植植物 ! 不一定要大型盆栽或需要土壤的花朵植物 ，一些簡簡單單澆水就可以生長的植物就可以 ，像是紅蘿蔔、豆苗...等 ，都是很好飼養 ，成長速度又快的可愛植物們 ! 每天看他們越長越高 ，心情就會變好 ，彷彿有人陪同你成長一樣 ! Click me → → 超簡單三步驟 ，教你怎麼飼養紅蘿蔔 ← ← ██ TIPS 2 保持房間整潔｜跟煩躁心情說再見 身為女生 ，擁有大量衣服是很正常的 ，再加上一個人生活回到家後 ，常常隨手把衣服一丟就跑去休息 ，房間不知不覺就變得髒亂無比 ，而生活在髒亂的地方其實也容易影響心情 ，會不自覺變得煩燥低潮 ，相反的如果保持居住空間乾淨明亮 ，心情也會變好 ，更充滿正能量喔 ! ██ TIPS 3 打造私人小天地｜讓身心更加放鬆 可以在住屋處打造私人休息空間 ，空間不一定要很大 ，可以是角落甚至地板等 ，稍微鋪個地墊或一些枕頭 ，也不需要過度裝飾 ，主要就是打造一個可以讓自己好好放鬆的小空間即可 ，讓你可以在抵達那個空間後 ，甚麼都不用想 ，單純放空的的環境即可 ! ██ TIPS 4 自製簡單料理｜不把房間用髒也可以輕鬆準備料理 另外可以購買一些簡單製作料理的工具 ，讓自己不用開火就可以輕鬆製作料理 ，不僅可以省下許多外食費用 ，也不會把廚房用髒 。像是熱壓土司機 、大創微波食品工具...等 ，完全可以依照自己喜好做出輕鬆料理 ，是獨居女孩最好的夥伴啊 ! Click me → → 不開火也能輕鬆做出3種料理 ! ← ← ██ TIPS 5 專屬居家香味｜讓家中充滿專屬香味 香味絕對是可以讓人身心放鬆的一大要點 ，所以可以在住屋處放一些自己喜歡的香氛 、蠟燭 ，讓房間充斥著你喜歡的味道 ，回到家開門的那瞬間 ，孰悉的味道撲鼻而來 ，會讓你有一種真正回到家的感受 ，也可以讓你在家裡時更加舒服放鬆喔 ! 但使用蠟燭千萬要小心不要打翻 ，離開時也切記要吹熄 ! ██ TIPS 6 親手佈置房間｜更加珍惜保護自己打造的一切 另外很推薦大家親手佈置自己的窩 ! 如果所有擺設 、床具 、家具等都是自己挑選並且親手組裝的話 ，就會讓自己更加珍惜房間 ，不願意把它們用髒用壞 ，而這樣也會更輕鬆地保持整個房間的乾淨與舒適程度 ，也如同上面所說 ，只要居家環境維持乾淨 ，心情就會變好的良性循環喔 ! 以上6點就是讓獨居女孩們 ，能讓生活空間變得更好 ，心情也會變得更加舒暢愉快的方式 ! 所以不要再拖了 ，趕快動手佈置整理自己的房間吧 ! ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 各大"自媒體"優缺點以及適用對象盤點 ，快來為自己開源吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 盤點迪士尼公主們經典暖心台詞 ，一起看看遇到困境時她們都怎麼面對吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 最注重自身形象的女生星座排行榜 ! 在異性面前放屁 、素顏絕對禁止 ！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 讓 IG 充滿濃濃的夏日日系感吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 30 個高質感又不易撞名的男女英文名字 ! ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

Relaxing cat

週五的夜晚，終於又熬過了一個禮拜，像貓咪一樣伸伸懶腰，放鬆自己吧！

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宜蘭。鳴草咖啡

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（新竹&SPA)小資女也能負擔的美容SPA享受🥰

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超好吃的巴斯克蛋糕-『桃園/弎咖θRICA CAF』

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原來台中霧峰可以這樣玩！跟著編輯去這6個新舊交織的好地方，許自己一趟愜意的小旅行！

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寶寶如何睡過夜？10個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！

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放鬆走走 #九份#老街#夜晚

說到三峽別再只想到老街了！這裡其實很適合踏青～三峽自然景點總整理，別再覺得這裡無聊啦

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Chillax 放鬆

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