「怎麼只有我在意，你都不在乎嗎？」愛得很吃力，就要懂得橡皮筋哲學！

撰文編輯 #嚕蹦 不管多放任、多故意不理不睬，對方似乎都不害怕失去；多麼使盡全力，對方還是做自己，讓你覺得不被重視？好像只有我一個人在演獨角戲，一個人在和空氣戀愛。偶爾刻意放鬆，但又常因為沒有安全感而抓緊對方，自己老是被他的一舉一動左右心思，但那個什麼都不做的他、卻一點感覺都沒有，總會讓人時不時在心裡問著：他，真的愛我嗎？ 👉🏻一起成為更獨立的女人吧！在男女平等的時代，這5件事情別再要求男人了 1. 相信無形的橡皮筋－存在的本身就是力量 愛，像是一條橡皮筋。相愛的兩人，就像有一條無形的橡皮筋圈住彼此。不拉緊的時候，很容易感受不到橡皮筋的存在，因此感覺不踏實。就像生活沒有酸甜苦辣，有時就會很難感覺到愛的存在。所以，我們就會一直拉，拉的很累，希望能感受愛與被愛。但要是對方都沒有反應，不免讓人覺得．．．搞笑嗎？你到底有沒有想跟我在一起？你到底愛不愛我？ 但，看不見的東西，未必不存在。愛的存在，本身就是一股力量。心的距離，有時也無法用行動證明。愛的吃力時候，先不要拉這條橡皮筋，什麼都先不要做，停下來感受一下你們之間的距離，先相信愛，就會感受到愛的力量！ 2. 我一直拉，為什麼他都不動？－不是每個人的表達方式都一樣的 在愛情裡付出很多的一方，有時候反而是最渴望被愛的！ 因為對方總像神木一樣不動作，於是我們使盡全力拉著這條愛情橡皮筋，有時拉得對方快要窒息，充滿壓力、有時拉得我們自己想要放棄，拉得關係岌岌可危。 「為什麼我做了那麼多，還是感覺不到他愛我？」有沒有可能，這一切只是因為他做的、跟你想要的不一樣。就像你盡力表現愛，為的只是要確認。每個人表達感情的方式都不同，愛情也不是模仿，不要拿別人的經歷和對象比較，你怎麼做，他也會做同樣的事來愛你。那麼，我們是否就不用那麼用力拉扯？而是去觀察他用什麼方式把你們圈在一起呢？ 👉🏻磨難能讓感情更持久？比海枯石爛更真實的是一起經歷苦難後的成長！ 3. 你為什麼希望他拉？－我需要的是愛，還是其他的？ 「因為愛妳，我很放心妳，給妳很大自由」和「因為沒那麼愛妳，妳怎樣我根本不在乎」這兩者心意差很多，但如果表達出的都是放牛吃草、而你不確定是哪一種的時候，就很容易焦慮…於是，有些人或許希望對方能管管自己，偶爾問一下的行程、表現出擔心和害怕失去的樣子，來證明自己被在乎。但是，為什麼我們需要這些？為什麼希望他拉這條橡皮筋呢？ 如果只是希望他多付出，不想在關係裡唱獨角戲。那靜下心想，有沒有可能他的付出是體現在其他地方，不是這裡？如果只是覺得吃力，需要幫手，那我們能不能先放自己一馬，給對方一點空間表現？ 有時，我們所有的付出和在乎，都是因為「不確定對方是否愛？有多愛？」特別是遇到不太會表達愛的男生，長期下來，就容易沒有安全感。 倘若不停地付出，只是妳確定被在乎跟被愛的方式。那麼對方是會感覺到疲乏的。停下來觀察，會比付出獲得的更多！如果有些事「他不做，你就無法感受到在乎和尊重」。那就勇敢把需求告訴他！這是愛自己的表現。如果一個人完全不在乎你的需求和底線，執意要你配合他。那他可能很會愛自己，而不太會愛別人喔~ 👉🏻在愛情裡絕不會被玩弄！這3個星座的女神，最能讓男人死心塌地～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag （圖片來源：MBC官方IG） #兩性 #愛 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #無形的壓力 #相處 #關係 

夏日的花襯衫穿搭

夏天一到！就會想到海邊 去海邊就是度假放鬆 這時候就該換「花襯衫」登場啦！ 滿版的花襯衫非常有度假感！ 搭配花短褲和造型墨鏡 整體色調以鮮豔大自然的顏色做搭配 一套就是「我要去出去玩」穿搭 快跟我一起穿上花襯衫吧！ / 商品資訊 / 襯衫 / 古著品 褲 / GU 鞋 / 無印良品 ACC / 淘寶 / 前集文章回顧 / https://www.popdaily.com.tw/forum/style/679056 喜歡我的穿搭可以到 instagram(@hsuan.jpg) 收看更即時的更新唷! https://www.instagram.com/hsuan.jpg/ ️ 謝謝收看 #貳咿穿衣 🖤

吃草也願意啊～最近韓妞SNS都在曬的濟州島「綠茶起司蛋糕冰」！

很多人想要放鬆或者休息的人都會選擇去韓國「濟州島」旅遊，不僅因為那裡的生活步調慢，風土民情很濃厚，更是因為它隱藏著很多美麗的景點和好吃的美食啊！今天小編就要介紹給大家一間連韓妞也無法抗拒的驚人店家。 那就是位在濟州島「앨리스」，相信各位在看到上面的照片不用說也知道，為什麼會造成轟動吧！這間愛麗絲濟州咖啡廳主要以「綠茶」為主，販賣相關綠茶的甜點與飲料。 韓國濟州住宿推薦往這走：《點我》 info. 地址：제주시 서광로32길36~1 電話：064-702-1179 時間：12:30～23:30 資料來源： 編輯整理 #旅遊濟州島綠茶起司蛋糕冰앨리스제주시청점 #泡菜 #韓國 #제주 #제주도 

沖繩海生館

海裡的生物，真的看了很美，讓人可以放鬆，如願看到鯨鯊，真的很壯觀，而且沖繩海生館非常多的地方可以去觀賞，可以玩一整天，很適合跟家人一起觀賞。

怕冷！就來花蓮避冬❤️

連假選擇花蓮旅遊準沒錯！ 來花蓮拋開煩惱拋開煩憂好好放鬆一下！ 我是怕冷的女孩，冬天來花蓮是最好的選擇💪🏻 花蓮的太陽🌞很溫暖 空氣又好！ 藍天白雲☁️ 處在於大自然的感覺真棒👍🏻

台灣超過25%人口有失眠問題！營養師激推7種「助眠食物」！

失眠真的是現代人最痛苦的煩惱之一，一個晚上很難入睡、睡眠品質差，每天越睡越累身心都快爆炸！專業營養師特別推薦7種可有效幫助睡眠的天然食物，除了配合睡前伸展運動，多攝取這些食物或許能為你帶來一夜好眠喔！ 助眠食物1. 酸櫻桃 酸櫻桃是目前少數天然含有褪黑激素的水果，這種激素能幫助人體建立睡眠節律、縮短入睡時間。有研究發現。除了褪黑激素，酸櫻桃還富含花青素，能降低體內發炎反應與肌肉緊繃感，適合晚餐後1小時飲用。 助眠食物2.杏仁 杏仁富含鎂與維生素E，能穩定神經系統、放鬆肌肉，是幫助入睡的「鎂之王」。鎂的缺乏常與焦慮、肌肉痙攣、睡眠不穩定有關。杏仁同時也含少量褪黑激素與健康脂肪，有助於維持整夜血糖穩定。 助眠食物3.鮭魚 這類魚富含Omega-3脂肪酸以及維生素D，兩者共同能促進大腦中血清素生成。血清素是褪黑激素的前驅物，能讓身心逐漸平靜。 研究指出，長期攝取油性魚類的人群在睡眠時長與深度上都比缺乏者更佳。 助眠食物4.奇異果 奇異果是「助眠水果」代表之一，富含血清素、葉酸、維生素C與抗氧化物。研究顯示，每晚睡前吃兩顆奇異果連續4週後。血清素有助放鬆神經，維生素C則減少壓力荷爾蒙分泌，是失眠與焦慮型體質的好選擇。 助眠食物5.香蕉 香蕉是含有鉀與鎂的天然肌肉放鬆劑，也提供色氨酸，能轉化為血清素與褪黑激素。它還含有少量天然糖分與膳食纖維，可讓血糖平穩上升，有「穩定心情、鎮靜身體」的效果。建議睡前1小時吃半根～1根。 助眠食物6.燕麥 燕麥是複雜碳水化合物來源，能促使胰島素釋放，幫助色氨酸進入大腦轉化為血清素。此外燕麥還含維生素B群與鎂，有助於穩定神經與減壓，是晚間當宵夜的理想主食。建議睡前1.5小時小碗溫燕麥粥或燕麥奶。 助眠食物7.熱牛奶 「睡前一杯溫牛奶」不是迷思。牛奶富含色氨酸、鈣與蛋白質，能幫助大腦合成血清素，鈣則輔助褪黑激素釋放。溫熱液體也會帶來心理上的安定感，有助身體進入睡眠節奏。 延伸閱讀 👉🏻這些食物可幫助睡眠💤 提升睡眠品質 減少淺眠 飲食真的很重要💯 👉🏻你也為失眠所苦嗎？編輯推薦10個助眠App＋歌單，踹開那些不眠的夜晚吧～ 👉🏻長期失眠看這篇！網路超紅助眠神器盤點：無印良品睡眠噴霧、這款竟是香氛「褪黑激素」？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #2025波波異想假期 #助眠 #助眠神器 #助眠食物 #哭哭轉運站 

人生必來一次，特搜8間絕美夜景餐廳，給認真生活的自己一點小確幸吧！

撰文報導＃小zoe 你有多久沒好好看夜景了呢？在忙碌的生活同時，也別忘了要適時放慢腳步、放鬆一下，才能走更遠更久的路，所以今天編輯就來特搜8間絕美的夜景餐廳，不但可以遠眺市景、觀賞夕陽和夜景，還能吃到好吃的美食，不管是和情人來趟浪漫約會，或是和親友來個久違聚會，來這都會是一種享受呢！ 草山夜未眠景觀餐廳 台北市士林區東山路25巷81弄99號 看到第一眼不說還以外是在國外，原來台北也有這麼美的地方！經過全新改裝的草山夜未眠2.0，相信絕對是陽明山的超級新星，白天和夜晚景色都很讚的絕佳位置，能一眼飽覽整個台北市的景色，非常適合朋友和情人來踩點，聚會慶生求婚等需求當然也能滿足，建議來之前一定要先預約，以免現場後位等太久喔。 延伸閱讀：【精選】陽明山質感咖啡廳，秘境下午茶、絕美夜景、美式度假風通通有！ 屋頂上 The Top 地址： 台北市士林區凱旋路61巷4弄33號 同樣位於陽明山的人氣景觀餐廳「屋頂上」被網友評價猶如來到峇厘島，不僅白天和晚上有不同的美，很渡假的chill風吸引一票人開店前就來排隊領號碼牌，特別的是這裡不同區域提供的餐點類型不同，所以在帶位時店員就會先問你要吃燒烤、熱炒、西餐…等，對了如果早點來還沒客滿，臨時想換位也較方便喔！ 延伸閱讀：欸我們有多久沒看夜景了！六個北部夜景約會推薦，平日約會也能很浪漫 Asia 49亞洲料理及酒廊 地址：新北市板橋區新站路16號49樓 位於新北第一高樓的49樓，更有新北第一景觀餐廳之稱，享受360度全景視野，將板橋區整個一覽無遺，天氣好甚至還能看到台北101～坐在戶外的高空花園看景同時，也能享受到各種優質的亞洲料理，像是火焰海鮮鳳梨炒飯、嫩烤豬肋排等都很有人氣，另外調酒當然也是必點不能錯過的，改天下班或休假就和姊妹們一起來這小酌放風一下吧！ 眺高啖藝 STAY WITH MOUNTAIN 地址：台中市北屯區廍子路700巷11弄36號 眺高位於中台科大附近，鄰近大坑步道、情人橋等熱門景點，附設停車場所以開車順路來很方便，二層樓的用餐空間走著簡約水泥調，有種讓人身在美式豪宅的氛圍，室內也有孩童遊戲室和聚餐包箱，再往外看會有超美的弧狀玻璃落地窗，他可是打卡必拍的，有來可別錯過了，那有美景同時也要有美食相伴，這裡的餐點看網路評價很不錯，尤其是甜點和火鍋，很推薦可以試試囉。 滔月景觀咖啡廳 地址：台中市沙鹿區台灣大道六段612巷168號 在台中沙鹿深山中的滔月，可是有180度的絕佳視野，不僅適合來這看星星、看台中夜晚，更看得到最美公路、三井百貨摩天輪和飛機起降等景致，這裡還有可愛的黃色貨櫃屋和紅色月亮，人氣打卡地標當然別忘了合影留念，來的顧客群大多是年輕的學生們，整體來說很有青春的氛圍，點杯飲料、吃盤義大利麵，再嗑個鬆餅填飽肚子，生活小確幸就是這麼簡單。 延伸閱讀：越夜越美麗！台中私房夜景名單，城市霓虹燈光配上星光熠熠，實在太有情調！ 黑森林景觀咖啡 地址：台中市沙鹿區都會園路2233巷200號 一開幕就引爆網路話題的超夯打卡點，外觀猶如是個三角玻璃教堂，內部還有木材縱橫交叉出的獨特視野，每一處都富含設計巧思，不管是室內還戶外，都是美又好拍！不少人從下午五點就來，等到天黑後也繼續拍，因為入夜後光線蠻昏暗的，建議可以帶專業相機或夜拍功能不錯的手機，才能拍得盡興喔！ 覓覓基地-帆杋望海 地址：台中市沙鹿區榜文路88號 位於半山腰的「覓覓」基地，由鮮豔繽紛的彩色貨櫃屋搭建而成，低消一杯飲品就能享受180度無遮蔽的環景視野！其中以戶外座位區最熱門，建議傍晚的時候來，能看到轉變成黑夜的美景變化，另外這裡的餐點品項也蠻多元的，像是披薩、鬆餅、炸物到鍋物等都有，下班衝來看景順便吃好晚餐也很適合，假日來這遠離一下都市喧囂也很不錯。 以上就是為大家整理的夜景餐廳，是不是每間都很美～偶爾看看景、吹吹風，放鬆充電一下也是很不錯的，這假日不妨就找個時間來踩點看景吧！ PopYummy/撰文報導 #Asia49亞洲料理及酒廊 #夜景 #夜景餐廳 #夜景餐廳推薦 #屋頂上 #景觀餐廳 #滔月景觀咖啡廳 #眺高啖藝 #草山夜未眠 #覓覓基地-帆杋望海 #黑森林景觀咖啡 

油畫風簡約讀書咖啡廳📍忠孝復興 boven cafe’

正值期中考週，找到一間不限時質感系咖啡廳要跟大家分享，這家隱藏在東區安靜小巷的boven cafe’ Boven Cafe的樓下是Boven雜誌圖書館，是同一個老闆經營的，雜誌圖書館是採取會員制，地下室的雜誌圖書館內收藏了各個國家一萬多本雜誌，只要繳一次年費就可以在一年間不限次數入內使用，裡面的空間也是很舒服放鬆，但我們今天的重點是一樓的咖啡廳~ 一樓使用大片的玻璃落地窗，讓自然光可以灑進整間店，明亮又通風，就算久坐也不會讓人感覺到悶悶的不舒服，在疫情期間也能放心去的咖啡廳，也是個適合辦公讀書的好地方，平時人也不多，下午接近傍晚時是最多人的時候，讓如果怕沒位置可以避開這個時段喔~ 食物的部分今天我吃的是可頌，剛烤出來酥酥脆脆的，一入口就有滿滿地奶油香味，很適合當下午茶或小點心，然後甜點的話每天會岀不一樣的菜單，讓人很有驚喜感，每次來都有不一樣的甜點可以嚐鮮。 我在店內最喜歡的小巧思就是咖啡廳提供小推車讓客人擺放包包，每當我想更換座位時，只要拉著推車的提把就能輕鬆移動大大小小的物品，好像在逛大賣場，超可愛的！ 還貼心的提供店內專屬的紙跟筆，讓突如其來的靈感可以隨時被抄寫下來📝 若要使用插座的人，可以選擇吧台前的座位，辦公同時可以看到店員煮咖啡店樣子喔 🤎店址：台北市大安區復興南路一段107巷5弄18號 🤎營業時間：12:00-19:30 🤎備註：低消一杯飲品/有插座/有WiFi/不限時 🤎交通：捷運忠孝復興站4號出口

店員推薦10款Aesop冷門好物！漱口水是接吻神器、托勒密芬香蠟燭Aesop店內同款味道

來自澳洲的護膚保養品牌Aesop，自從被雅詩蘭黛集團收購後，迅速地拓展版圖，成份天然和療癒的香氣一直是Aesop擁有大批粉絲的原因，其實Aesop除了香水、洗沐產品外，還有這些商品也很好用，今天就為大家帶來店員私底下都愛用的10款冷門好物推薦，下次去Aesop千萬別錯過了，保證店員直誇你好會買！ https://www.instagram.com/p/DFXwZZBNEQm/?img_index=1 Aesop冷門好物推薦1. 托勒密芬香蠟燭 大家知道Aesop也有推出芬香蠟燭嗎？共有三款香氣阿加尼斯、卡里波斯芳、托勒密；店員最推薦這款「托勒密」，融合了草本與木質的香氛，創造出一種深沉、令人放鬆的氛圍。這款蠟燭的香味混合了橙花、薰衣草、雪松等成分，非常適合晚上使用或營造放鬆的環境，在房間點燃就是滿滿的療癒氛圍。 https://www.instagram.com/p/CGTDQltsphp/ Aesop冷門好物推薦2. 甦活生薑油 被許多鐵粉們無限回購的「甦活生薑油」，大概是像泰國薄荷棒的存在，主要成分包括生薑、迷迭香和柑橘精油，能夠為疲憊的肌肉和身心提供放鬆。不僅有舒緩功效，還能提振精神，因此也有許多網友分享，「甦活生薑油」是暈車必備好物～ Aesop冷門好物推薦3. 漱口水 這款漱口水有別於傳統，它包含了天然植物精華，如薄荷和茴香，有助於保持口腔清新並護理牙齦。其清新效果持久，而且味道自然，沒有人工的甜味，漱完以後口腔會留有淡淡的草本薄荷香氣，超推薦約會前使用～ Aesop冷門好物推薦4. 伊斯特洛斯芳香室內噴霧 被小紅書網友們瘋搶，號稱噴完以後可以一覺到天亮的「伊斯特洛斯芳香室內噴霧」，主要成分包括玫瑰、橙花、薰衣草等，療癒的花草香氣，噴灑在空氣中就能打造出舒適又寧靜的睡眠氛圍～ https://www.instagram.com/p/CGirRVpMXMU/?img_index=1 Aesop冷門好物推薦5. 純淨無瑕調理液 想要擁有無瑕美肌，可以選擇這款「純淨無瑕調理液」，含有米赫毛黴，具煥膚調理特性，進而幫助改善肌膚質地，而澄瑩面部精華素則蘊含豐富的維他命 C，長期使用下來，能有效提亮膚色、均勻膚質。 Aesop冷門好物推薦6. 澄瑩面部精華素 「澄瑩面部精華素」這款高效精華配方具提亮功效，適合大部分的膚質。且蘊含菸鹼醯胺、多種滋潤植物萃取，以輕透的質地，為肌膚注入高效保濕；可作為單獨保濕步驟使用，也可疊加於其他保濕產品使用，使用後可以看到很明顯的面部提亮和補水效果！ Aesop冷門好物推薦7. 腋下身體噴霧 想不到Aesop也有出體香產品！這款「腋下身體噴霧」天然成分的腋下噴霧，蘊含蓖麻油酸鋅的身體噴霧配方，清新植物精油成分可使人感到煥然一新，提供長效的保護，避免體味並保持清新，不含鋁鹽，香味是淡淡中性草本香氣，不論男女都可以使用～ Aesop冷門好物推薦8. 藍甘菊保濕面膜 很適合最近乾冷天氣的保濕面膜，一定要推薦給大家！藍甘菊面膜含有高濃度的藍甘菊提取物，具有優異的舒緩和抗敏感效果。這款面膜可以鎮靜肌膚，並有效保濕，特別適合敏感或乾燥的肌膚。 Aesop冷門好物推薦9. 防曬面部乳液 SPF50 去年新推出的「防曬面部乳液 SPF50」絕對是鮮少有人知的必買好物，不僅質地清爽好吸收，正如品名一樣的清爽乳液質地，上臉以後不粘膩且易吸收，後續上妝也不會乾燥浮粉或是泛白；適合日常使用，能保護肌膚免受UVA/UVB的傷害。適合各種膚質，並且有額外的抗老化效果。 https://www.instagram.com/p/C42dea4MOEG/ Aesop冷門好物推薦10. 玫瑰滋潤護髮膜 這款護髮膜富含天然的玫瑰精華，對頭髮和頭皮有滋養作用，能夠有效改善乾燥、脆弱的髮質，使頭髮更加光滑、柔軟，喜歡木質調玫瑰香氣的女孩們絕對不要錯過，洗完以後會在髮梢留下淡淡的玫瑰香氣，滋養髮絲的效果也很卓越，一點都不專業級沙龍的護髮產品～ 延伸閱讀 👉🏻清新鄰家大男孩！解暑系「海洋調香水推薦」男女都可以噴～ 👉🏻適合春夏季節的「治癒系仙女香水」推薦！出門秒被路人誇：「你好香啊～」 👉🏻推薦新手香民的第一款入手香！盤點那些年必買的幾款熱門香水 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #Aesop #aesop冷門好物 #aesop冷門必賣 #必買好物 

【台南】Lola蘿拉冷飲店｜復古音樂搭配著美食 絕對是適合放鬆聊天的好去處啊！

「Lola蘿拉冷飲店」 ————————————— 📍地址：台南市中西區信義街110號 ⏰ 營業時間：18:00-1:00 ————————————— 稍微昏暗 復古的氛圍 搭配著英文老歌 真的是很令人放鬆 裡面還播著電影呢～😌❤️ 🔸日式咖哩飯 有點微辣的咖哩搭配有加起司的滑蛋 個人很喜歡！！🥺❤️ 薯條的話就是一般薯條 不錯👍🏻 . 💰 日式咖哩飯$200 #food#life##波波廚房波波黛麗#波波打卡#波波發胖#台南美食#台南#台南餐廳#台南餐廳#台南老店#復古#台南咖哩#咖哩#TAINAN#coffee#life#대만

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「怎麼只有我在意，你都不在乎嗎？」愛得很吃力，就要懂得橡皮筋哲學！

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