告別萬年腰酸背痛！🤯 上班族實測科學化整復，用數據揪出長短腳元兇！身體重新開機的奇幻旅程｜勁化物理徒手板橋店（NBA球

不知道妳是不是也跟我一樣，每天在辦公室的椅子上奮鬥超過八小時，屁股都快跟椅子合為一體了。 起身的那一刻，總覺得腰桿不是自己的，肩膀像是背了塊隱形的石頭，脖子轉起來還會發出「喀喀」的抗議聲 😫。 試過貼藥布、偶爾做做伸展，但那種深層的「卡關感」，卻怎麼樣也揮之不去。 日復一日，好像身體這台機器的零件漸漸磨損，效能越來越差，連假日想好好放鬆出遊，都覺得力不從心。 我一直以為這就是所謂的「初老」或是上班族的宿命，直到我遇見了一個徹底顛覆我想像的地方，才驚覺原來我的身體不是壞了，只是「歪」了！😱 不只是推拿，更像是身體的FBI鑑識中心 說到「整復推拿」，妳腦中浮現的畫面是什麼？ 是不是有點昏暗的燈光，空氣中瀰漫著藥草味，然後一位老師傅光憑手感幫你「喬」一下？ 坦白說，我以前也是這麼想的，甚至有點怕怕的，很怕被折來折去會受傷。 但「勁化物理徒手」完全不是那麼一回事！ 沒有傳統國術館的壓迫感，反而更像一間專業的身體顧問工作室，讓人瞬間安心不少。🙏 真正讓我大開眼界的，是接下來的「身體檢測」環節。 他們不是一來就叫你躺下開始按，而是先帶我到一台超酷的儀器前，要我用最自然的狀態來回走路，然後單腳站立。 看著螢幕上跑出來的數據跟壓力分佈圖，我整個人都驚呆了！🤯 螢幕上的圖表清楚顯示，我走路跟站立時，身體的重心超級偏向某一邊，左右腳的施力根本是天差地遠！ 這感覺就像是，我開著一台輪胎一邊飽一邊扁的車開了好幾年，還一直納悶為什麼車子開起來總是不順。 師傅看著數據，溫柔地跟我解釋，這就是為什麼我某一側的腰跟髖關節總是特別容易痠痛的原因。 接著他請我躺下做了一些評估，一語道破天機：「妳有長短腳喔！」當下真的有種恍然大悟的感覺，原來這麼多年來的痠痛不適，背後竟然藏著這麼一個大秘密！🕵️‍♀️ 他們使用的這套「Metasnes」檢測工具，聽師傅介紹，是許多醫學中心用來做關節功能量測的專業設備。 它不只看走路，還能深入評估骨盆、髖關節和膝蓋的功能，甚至連肌肉和神經的狀況都能一探究竟。 這一切都讓我覺得超安心，因為所有調整都不是憑「感覺」，而是有扎實的數據在背後撐腰。 解開身體枷鎖的 40 分鐘深度對話 *實際上因人而異 在找出問題的根源後，真正的重頭戲才要開始。 整個過程大約是15分鐘的檢測與溝通，加上40分鐘的徒手放鬆與調整。 師傅的手法非常特別，它結合了運動按摩的深層筋膜放鬆，以及中式整復的精準調整。 一開始，師傅會先針對那些因為長期歪斜而變得異常緊繃的「代償肌群」進行處理。 我的天啊，有些地方我平常根本沒感覺到痛，但師傅一按下去，那股痠爽感直衝腦門，瞬間明白原來這些肌肉一直在默默地承受我不知道的壓力。🥹 整個放鬆過程非常細膩，師傅會一邊操作，一邊解釋這是哪一條肌肉、連結到哪裡、又為什麼會這麼緊繃。 這不只是一場身體的按摩，更像是一堂生動的解剖學課，讓我更了解自己的身體。 在肌肉與筋膜都被溫柔地「喚醒」並放鬆後，才進入到調整的階段。 師傅先幫我處理骨盆，隨著他一個快速而精準的施力，我感覺到髖部深處「喀」的一聲，但奇妙的是，完全不痛！ 那更像是一種「歸位」的聲音，一種卡了很久的齒輪終於對上的清脆感。 調整完後，師傅再請我感受一下，原本那種卡卡的、兩邊不對稱的感覺，竟然消失了！✨ 接著，他再針對我緊繃的肩頸和有點駝的胸椎做調整。每一個動作都快狠準，卻又讓人充滿信任感。 因為前期的科學檢測和深層放鬆，讓我知道這一切都是為了讓我的身體回到最正確的位置上。 身體重新開機，找回輕盈的自己 整個流程結束後，我重新站上檢測儀器。 神奇的事情發生了！螢幕上的數據變得平衡許多，左右腳的壓力分佈趨於一致。 我不只「看」到改變，身體的感受更是騙不了人。 站起來的瞬間，我覺得雙腳穩穩地踩在地上，走路時步伐都變輕盈了，糾纏我已久的左後腰痠痛感，也得到了前所未有的舒緩。 師傅最後還提醒我，這樣的調整是把身體「歸零」，但要維持下去，還是得靠自己。 他根據我的狀況，給了我非常具體的建議，例如要多喝水、注意坐姿，還教了我幾個簡單的動作來強化我比較弱的左邊臀中肌。 這點真的讓我很感動，他們不只是想幫妳解決當下的問題，更希望妳能學會如何照顧自己，從根本上預防問題再次發生。👍 他們現場還有個叫做「AiGym」的等速訓練儀，看起來超專業！ 師傅說這是頂尖的運動器材，特別適合用來做精準的肌力訓練，對於肌少症族群或銀髮族的長輩來說，是非常安全又有效的選擇。 這也讓我看到，「勁化」不只提供被動的放鬆調整，更具備主動訓練的專業知識，能提供一個更全面、更長期的身體解決方案。 告別卡關人生，從認識自己的身體開始 這次的體驗，真的徹底改變了我對「身體調理」的看法。 它不再是傳統、神秘、只可意會不可言傳的師傅經驗談，而是可以被看見、被量化、被科學解釋的一門專業技術。 對於我們這種凡事講求邏輯、重度依賴數據的現代人來說，這種「眼見為憑」的安心感，是無可取代的。 如果你也跟我一樣，長年被各種不明的痠痛、緊繃、卡關所困擾；如果你也試過各種方法，卻總覺得治標不治本； 如果你對傳統整復有點害怕，卻又渴望能找到身體問題的真正答案，我真心推薦妳來「勁化物理徒手」走一趟。 這不只是一次放鬆，更是一次與自己身體的深度對話。 你會驚訝地發現，原來身體一直在透過各種訊號跟你溝通，只是我們從來沒有用對方法去傾聽。 把身體交給專業，讓數據說話，找回那個走路帶風、輕盈自在的自己吧！🚶‍♀️✨ 勁化物理徒手板橋店 地址｜新北市板橋區板新路235號一樓 🚅 板橋店鄰近捷運站 1. 板橋捷運站3A--->縣民大道出口--->板新路步行約450公尺 2. 新北板橋轉運站4號出口，出站後往縣民大道方向步行約230公尺 3. 環狀線板新站步行約500公尺 🚲Youbike2.0微笑單車｜縣民漢生東路口 🚗 板橋店鄰近平面停車場新北市公有特專三平面停車場｜新北市板橋區漢生東路64號(約300公尺) 官方網站｜https://jinhuahealth.com/ Facebook 粉絲專頁｜https://www.facebook.com/EvolutionChiropracticTaiwan/photos Instagram (IG)｜https://www.instagram.com/evo.osteo.chiro_tw/ 線上預約 (透過 Line)： 可以直接在他們的官網或社群平台找到 LINE 好友連結進行預約喔！

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對我來說，洗沐不只是洗去疲憊，也是自我療癒的ME TIME 有質感且清潔力恰到好處的沐浴露、洗髮精是我的首選！ Herbalself草本肌曜將身體清潔與保養合而為一 讓每日沐浴時光在適當清潔的同時還可以透過保養成分養成健康光澤與Q彈觸感 我家規定，沒有洗澡不能上床XDDD 因此用Naturero植淨林 黑茶酵母去角質沐浴露和舒敏保濕強健洗髮精沐浴後 整個人不僅放鬆舒服，還有躺上床的愜意實在太棒了！！！ reels 我一年染燙一次，目前頭髮長度及肩，髮質還可以 雖然還沒進入夏天，但真的很悶熱，起床沒多久，我的髮尾就濕漉漉的 濕了乾，乾了濕反覆循環，整個髮況又油又塌看起來相當NGGGG 因此會以強健作為挑選洗髮精的大方向！ 本來就是乾到不行的沙漠肌，潮濕悶熱的天氣讓膚況更加不穩定 一味的保養似乎效果不慎理想orz 俗話說的好，清潔是保養的根本！因此清潔與保養雙管齊下才能GET我的理想狀態！ Herbalself 草本肌曜的母企業elfa藥廠以生產各種優質的化妝品而聞名 elfa結合了美容界的最新科技，利用天然草本植物及古老中草藥相關配方來製作高品質的產品 並強調持續與地球生態和平共存，給下一代創造優質生活環境 在美麗的過程中，不僅愛自己的同時，也不忘愛護地球～ 洗沐是每天的重要時刻，我非常享受～ 包裝簡單又不失質感，有現代飯店的風格 將Naturero植淨林 黑茶酵母去角質沐浴露和舒敏保濕強健洗髮精放在浴室，畫面感很不錯！ 不只顏值高，還能兼顧清潔與保養，完全是我的心頭好啊啊啊！！！ 我很喜歡Naturero植淨林 舒敏保濕強健洗髮精的味道 有種置身於森林般的清新感，令人相當放鬆 質地水潤不會過於濃稠，流動性較高 雖然無添加多餘起泡劑，但接觸到打濕的髮絲很好起泡，且泡泡相當濃密，能全面深入髮絲 用清水沖洗沒有殘留感！整體也不會乾澀緊繃，表現讓我很滿意 這系列洗髮精除了舒敏保濕，另外還有平衡控油、養髮豐盈，大家可以依照需求來挑選 可以看到Naturero植淨林 黑茶酵母去角質沐浴露的質地有些特別之處 裡面添加了胡桃殼粉，是天然胡桃殼的細緻粉末，可以溫和帶走表面老廢角質 因此一開始我還不會加水，會直接塗抹沐浴露 比起以往常見的去角質，這款沐浴露的表現細緻溫和，一週使用三次就OK 我會在使用時，特別針對手肘、膝蓋等粗糙處加強按摩！既舒服又能保養獲得好觸感，超棒！ 無須另外使用其他清潔產品，非常適合像我這種膚況偏乾且不喜歡浴室堆滿瓶瓶罐罐的人XDDD 既然稍微提升了清潔力度，那麼保養自然也得跟上 Naturero植淨林 黑茶酵母去角質沐浴露的養膚成分有水解酵母及海藻糖，帶來光澤與水潤 加入適量水以後，可以看到泡泡相當綿密，可以更好地延伸至每一吋 膚感非常好！香味也很好聞整個沐浴過程讓我非常滿意！ 我沒有另外再擦護髮精華油喔！ 吹乾後，看起來就是如此澎且有光澤 整體的透氣度很好，不乾澀緊繃，非常舒適！ 這段時間比較疲憊，洗沐完只想快速躺上床，對於後續的身體乳就有些懈怠了QQ 幸好Naturero植淨林 黑茶酵母去角質沐浴露有兩把刷子！不只帶走老廢角質，還有養膚成分 其中水解酵母蛋白是源自酵母發酵的活性蛋白，含多種小分子營養因子 有助於修護、滋養及提升防禦力！使用後能GET光澤與Q彈觸感～ 身為一個乾到不行的沙漠肌，使用後對光澤與水潤的確有感！ 當然如果後續有擦身體乳會更加分(所以說愛美不能懶惰...) reels 面對生活中的各種瑣事與壓力，每個人都需要放鬆身心靈 我覺得Me Time是能夠聆聽自己所需或反饋的短暫片刻 而洗沐擁有的私密的時間與空間就是非常好的Me Time 透過喜歡的香味、喜歡的洗感營造出舒適愉悅的氛圍，打造自我療癒的小天地 當然除了心靈上的感受，實際帶來的清潔使用感也很重要！ Naturero植淨林 黑茶酵母去角質沐浴露和Naturero植淨林 舒敏保濕強健洗髮精 將身體清潔與保養合而為一，正巧符合我對洗沐的要求 帶來的使用感受非常棒！每日沐浴時光就是身體的最佳保養時機！ 身心靈都的到了沉澱，讓我可以盡情享受夜晚的時光～ 跟我一樣喜歡有質感、清潔與保養合而為一的洗沐用品嗎？ 可以參考看看擁有溫和力量的Herbalself草本肌曜哦～ ➤官方網站：Herbalself 草本肌曜 ➤Facebook粉絲專頁：Herbalself 草本肌曜 ➤Facebook粉絲專頁：Naturero 植淨林 ➤Naturero植淨林 黑茶酵母去角質沐浴露 ➤Naturero植淨林 舒敏保濕強健洗髮精

【12星座本週運勢】處女天秤被捧在手心，不用付出也能躺著賺～雙魚堅守原則，事情會有轉機

哈囉～又到了本週運勢小天地！哇！本週有好多星座桃花運都十分旺盛！不管是愛情上的桃花或是增進人際關係的桃花都開得茂盛強壯，看來短時間內會有很不錯的機運接二連三的找上各位唷～除此之外還有甚麼好運呢？趕快往下滑動，一起來看看本週星座運勢吧～ 整體運：★★☆☆☆ 疲憊的人際關係是拖垮運勢的關鍵原因，過去那套交際手段現在已派不上用場，需要用自然、誠懇的態度取而代之才行。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是天蠍座，幸運物是微波食品。 愛情運：★★☆☆☆ 獨行俠是你這一週要飾演的角色，有伴者要適應沒有戀人陪在身邊的生活；單身者沒有桃花隨行，只能一個人安排好每一天的生活，盡量讓自己看上去不那麼孤單。 事業運：★★★☆☆ 平淡無奇的一週。誰都想當主角，誰都渴望掌聲與鮮花，這週你卻要強壓心頭之氣，扮演好默默無聞、誠懇的小角色就好。 財富運：★★☆☆☆ 浪費、虧損之兆，提防資源虛耗。不利購置大宗物品，必須添置則可考慮二手貨或親友的閒置品。投資方面，不利房產、股票、保險等，可考慮定存、購買基金等。 整體運：★★☆☆☆ 未來這一週總有一些大小麻煩使你忍不住要發牢騷，但每次發完牢騷後你便能釋然。只是要注意別對著無辜的對象抱怨個不停，否則會引起對方對你產生不滿。幸運顏色是天空藍，貴人星座是射手座，幸運小物是蜂蜜綠茶。 愛情運：★★★☆☆ 把戀人當成自己的出氣筒，這絕對是本週你做得最愚蠢的事。雖然戀人懂得理解你、包容你，但承受的怨念太多也會有脾氣的。你應該試著去尋找其他的排憂辦法。 事業運：★★☆☆☆ 神經兮兮，說話給人「不明覺厲」的感覺。會議、總結時，你的表達方式會給人新鮮感，說出讓人不明所以的話語。只是要把握度，關於工作還是要簡明表達，勿玩文字遊戲。 財富運：★★☆☆☆ 易有小額進帳，與人合作易起分歧，耗財費神。與人合夥投資會因為彼此的誠意不夠，各方面考慮不夠成熟，而出現收支不平衡等合作危機。 整體運：★★★☆☆ 本週你的運勢帶有「魯蛇逆襲」的味道。凡事切勿被你自己最初的主觀意識影響，一些你看似辦不到的事，著手去做後你會發現一點兒也難不倒你。幸運顏色是銀河灰，貴人星座摩羯座，幸運小物是餐酒館。 愛情運：★★★☆☆ 單身者容易用第一印象去評價一個人，這樣很容易錯過性格好、有內涵的異性；有伴侶者戀情顯得有些平淡，但細細品味相處細節就會發現有許多溫暖人心的事情。 事業運：★★★★☆ 奇跡往往從你開始著手做的那一刻上演，所以一開始就別被自我否定嚇得往後退縮。你應該去相信你這週富有創造奇跡的能力，帶著這個信念你便能擁抱奇跡。 財富運：★★★☆☆ 憧憬未來不如把握現在！本週與其做著發財夢，不如靜下心來做眼前的事，必定勞有所獲，且得來的財富不僅會為你增加信心，還能成為你更上一層樓的金錢基礎。 整體運：★★★★☆ 本週你得到身邊人褒獎的頻率很高，甚至偶爾還能得到陌生人的稱讚。特別是工作上的表現可圈可點，上司對你的好感有所增加。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是水瓶座，幸運小物是聚會。 愛情運：★★★★☆ 因為一些不起眼的小事，單身的你開始對討厭的異性另眼相看，兩人的關係將有所改善；有伴侶者較為熱衷家務，這讓另一半從你身上充分感受到家的溫暖。 事業運：★★★★★ 自信是你加速前進的高效馬達，始終堅信自己能做好，你的優點就能在很多情況下發揮它的作用。工作上的表現可圈可點，在公共場合被老闆表揚也不是什麼神話。 財富運：★★★☆☆ 財運平平的一週，需注意的是不要被感情所牽絆，情感糾葛將導致金錢和財物的損失。年長者有被欺騙高額購買偽劣保健品的可能，家人要悉心規勸和多加提防。 整體運：★★☆☆☆ 玩心太重，是你這一週正事總是做不好的主要原因。壓力大時偶爾需要放鬆，但放鬆過度便是放縱。務必減少休閒娛樂活動，讓自己收收心。幸運顏色是太陽金，貴人星座是雙魚座，幸運小物是電影院。 愛情運：★★☆☆☆ 近期在愛情領域你將迎來一場風暴，因為某個失誤你與戀人相互推卸責任，結果讓裂縫越扯越大；單身者喜歡的對象與別人親密地出現在你面前，令你大受刺激。 事業運：★★☆☆☆ 因礙於顏面而錯失良機，學習、工作易陷入被動、緊張的局勢。逆來順受，上司暗示給予你表現的機會，過分謙虛會讓你錯失機會。是機會要把握，有挑戰才會成長。 財富運：★★★☆☆ 財運不錯，有利為日後投資，花錢維繫人際關係的一週。人到用時方恨遠，可以買些禮物送給很久沒聯繫的朋友、老客戶，人際投資很值得。 整體運：★★★★★ 精力旺盛的一週，愛情無需灌溉，花自可綻放，宜把心力都投入到工作與學習當中，你可以實現花最少的精力實現最大的效果。幸運顏色是紅棕色，幸運星座是牡羊座，幸運物是滿天星。 愛情運：★★★★☆ 過去答應戀人的諾言、向對方許下的約定都可以在本週去兌現，此時天時地利人和都比較成熟，沒有必要跟自己找藉口，相信自己能給對方圓一個小小的夢。 事業運：★★★★★ 沒有閒雜人等打擾，這一週你可以全心全意把精力放在工作學習上。若之前有什麼想做的項目或被耽擱的事務，此時你可以有充分的時間去完成，你會從中獲得滿足感。 財富運：★★★☆☆ 良機不少，坐言起行，能收穫不少驚喜，如助人為樂得到意想不到的報酬、逛街發現一直想要買的東西在打特價等。賭運也不錯，麻將場上勝率大，但需見好就收。 整體運：★★★★☆ 有驚也有喜的一週，驚來自於工作學習，將面臨一些挑戰，咬牙挺過去，你的能力可得到極大提升。喜來自愛情，可以去慢慢體會。幸運顏色石灰白，貴人星座是金牛座，幸運小物是雪紡長洋裝。 愛情運：★★★★☆ 本週的愛情源於溝通，單身者在與身邊的同事、朋友聊八卦、話家常時能夠獲得一些有利信息，讓自己找到愛情的出路；有伴侶者多和戀人溝通準沒錯，感情會越來越深厚。 事業運：★★★☆☆ 工作學習上要遇到的挑戰會不小，而且基本上都是你之前未接觸過的領域。請教他人是完成挑戰的必備戰術，堅強的毅力是你挑戰成功的關鍵因素，二者缺一不可。 財富運：★★★★☆ 得財之勢，工作上的付出有了明顯的成效，客戶主動送上錢財。固定收入者，利於開展副業來開啟新的財源。家庭理財方面，開源節流，存款儲蓄的效果不錯。 整體運：★★★☆☆ 有麻煩事不時的破壞你的好心情，讓你的情緒有不小的波動，若你能暫時放下不愉快的事情，你會發現困擾你的問題不攻自破了。幸運顏色是珊瑚橘，貴人星座是雙子座，幸運小物是防蚊液。 愛情運：★★★☆☆ 感情中會遇到一些小波折，戀人之間容易為了類似於晚上吃什麼的小事發生爭吵，單身者則會因為感興趣的對象遲遲不回信息而感到苦惱。好在這些小情緒很快就會過去。 事業運：★★★☆☆ 會突然要轉換學習或是工作環境，充滿機會和挑戰的一週。及時調整情緒，接受改變，學習工作計劃不受影響，持續推進；大驚小怪，情緒化，會很快被一時的環境變化打敗。 財富運：★★★★☆ 心中隱藏的財富夢想有爆發趨勢，尤其到本週後期慾望更強烈。壓力激發了你不少的潛力，投資的眼光較為準確，頭腦中也有很多好的想法，但要注意不可急功近利哦！ 整體運：★★★★☆ 本週運勢不錯，與異性有較為密切的接觸，桃花機會增多；與同事互相幫助，關係融洽；財富方面有斂財機會，注意做好投資理財計劃。幸運顏色是蜜桃粉，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是爵士樂。 愛情運：★★★★☆ 異性緣上升，與部分異性交流的次數增多，跳出只是點頭之交的範疇。單身者通過主動搭訕的方式，可望認識新桃花；有伴者通過與異性交流，對異性有更多瞭解。 事業運：★★★☆☆ 同事向你提出的請求難以拒絕，無形中給自己添加工作負擔。如果時間充裕，倒是可以做個順水人情；如果自己忙不過來，盡量委婉回絕對方為好。 財富運：★★★☆☆ 正財運不錯，努力就能夠看到成果，但需要按部就班、循序漸進，急於求成不可取。偏財運不足，且有破財之險，不要出入人員太複雜之地，避免身上的財物被盜搶。 整體運：★★★☆☆ 感情的事勉強不得，給彼此一些時間才能找到最適合兩人的相處方式；工作不可太急躁，慢工才能出細活；財運可望找到突破口，要好好把握機會。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是獅子座，幸運小物是繡球花。 愛情運：★★☆☆☆ 勉強不會有幸福這句話用在本週最為適合。單身者出現與自己性格不合的對象，建議多接觸再決定滅不滅對方的燈；有伴者勉強自己或戀人來實現步伐一致，只會讓雙方都很累。 事業運：★★☆☆☆ 這不是一個急急忙忙就能將任務快速完成的時間段，你此時要相信慢工出細活的真理。只有遇到緊急任務也能不慌不忙的淡定態度，才能真正把事情處理得漂漂亮亮。 財富運：★★★★☆ 利於前期策劃的事情修成正果。只要時機趨向成熟，投資收益等不在話下，完全不用擔心。個人資金運轉靈活，可策劃新的投資理財計劃，只是感情方面有不少支出。 整體運：★★☆☆☆ 本週你會有種提前進入衰老狀態的錯覺，一些話才說過就可以忘記。因此偶爾會出現否認自己說過的話、做過的事的情況，讓他人覺得你很不誠信，你也不要覺得對方是在錯怪你。幸運顏色是木質棕，貴人星座是處女座，幸運小物是領巾。 愛情運：★☆☆☆☆ 夫妻間因為家務事而發生爭吵的次數比較多，做好分工可以避免不少爭吵。單身與異性相處時態度不是很友善，特別是與自己討厭類型的人容易有口角。 事業運：★★★★☆ 拒絕孤軍奮戰，借力使力，輕鬆搞定棘手難題。巧妙運用旁人助力，如同學、同事的從旁協助，長輩親友的及時提醒，都會成為你解決難題路上的一盞明燈。 財富運：★★☆☆☆ 財進財出，難以留守。在投資理財上顯得有些衝動，看到能快速盈利的項目會不惜一擲千金。不管有什麼項目都應審慎評估，太過冒險會讓你損失慘重。 整體運：★☆☆☆☆ 運勢不濟，你的底線將得接受一次又一次的衝擊。但是不管面對的事情有多難，只要你堅持原則就能夠守住自己的防線，讓局勢維持在可以控制的範圍內。幸運顏色是草地綠，貴人星座是天秤座，幸運小物是除濕劑。 愛情運：★☆☆☆☆ 是善解人意還是忍氣吞聲，本週你已對這兩者失去判斷力，不管喜歡的人是對還是錯，你都一味地包容。你以為這是在保護你們的戀情，其實是讓一些愛情惡疾在生長。 事業運：★★★☆☆ 艱鉅任務突然暫停，閒暇下來無所事事的一週。一下子沒了工作的緊張感，會有渾身不舒服的感覺。不必失落，正是調養生息的好時光，調整步伐，整裝待發。 財富運：★☆☆☆☆ 物質欲求強烈，不知不覺透支的可能性很大。會有穩定的正財收入，但虛榮心作祟導致入不敷出。所以，這週的理財重點應放在「節流」上。 延伸閱讀 只知道綠茶婊還不夠！盤點六大茶類心機婊，聽說紅茶、咖啡婊更可怕呀！ 我愛你但我更愛自己！極致自我中心主義的星座男就是他們啦～ 雖然很母湯很殘忍但還是要實話實說！六月份依舊不會脫單的三個星座 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

跟著韓劇《愛情怎麼翻譯？》遊四國！劇中15個絕美拍攝地一次看！橫跨日加義韓的四國浪漫場景～看完劇後，旅遊清單直接無限繁殖

由金宣虎、高允貞主演的浪漫韓劇《愛情怎麼翻譯？》，除了劇情引起觀眾的共鳴和討論外，劇中的浪漫美景和拍攝的取景地也成了不少人討論的話題焦點，整部劇看完，簡直是一場「視覺的饗宴」，不僅有金宣虎、高允貞的高顏值助陣，甚至還有日本男神福士蒼汰，日韓兩國不同類型的男神齊聚在同一部劇中，簡直是「顏值爆表的夢幻組合」，但不僅如此，劇中的場景和畫面更是美如畫。 (圖片來源:Netflix) 劇組橫跨了四個國家拍攝，分別到訪日本、加拿大、義大利、韓國，每個國家的風景都被巧妙地融入劇情，成為角色情感的延伸，日本鐮倉的初識、韓國的重逢、加拿大的曖昧、義大利的拉扯，每一個場景都像經過精心挑選的畫框，不只是背景，更是劇情情感的承載者，每一個鏡頭都像明信片一樣美，也讓人忍不住讚嘆Netflix爸爸的財力啊，整部劇看完後，真的直接燃起了我那顆想要旅遊的心，劇裡的景點直接榮登了我未來想要朝聖的地方。 (圖片來源:Netflix) 今天，這一篇主要是想整理這部劇中很吸引我的旅遊景點，每個國家都有吸引我的場景和景點，所以我就各自精選幾個我個人最喜歡的地方 ദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧ (圖片來源:Netflix) 加拿大-採石場湖（Quarry Lake） 劇中男女主角首次接吻的場景就是在加拿大的Quarry Lake✨同時，這裡也是兩人專屬的瀑布，劇裡車茂熙堅持將眼前的湖面說成是瀑布，而周浩鎮雖然一開始吐槽的說「如果你硬要說垂直落下的水就是瀑布，那水龍頭的水也是瀑布」，但最終仍敵不過車茂熙的天馬行空，最終瀑布這個詞，成了兩人專屬的愛情語言。 (圖片來源:Netflix) 加拿大-班夫大街（Banff Ave） 劇裡前半段有許多場景都是在加拿大拍攝的，而其中出鏡濾最高的地方之一便是「班夫大街」，這裡是洛磯山脈中最受歡迎的觀光區，同時也是這座小鎮最熱鬧的主街區，兩旁是復古的木結構建築和精品店，有不少特色咖啡館、商店、餐廳和旅館都位在這，街道上既能感受到小鎮的悠閒氛圍，還能欣賞落基山國家公園，是一個非常適合City walk的地方。 (圖片來源:Netflix) 加拿大-班夫國家公園（Banff National Park） 位於加拿大落基山脈心臟地帶的班夫國家公園，是加拿大第一座國家公園，也是世界上最著名、風景最壯麗的國家公園之一，以其壯麗的冰河、翠綠的湖泊、原始的森林和豐富的野生動植物，成為自然愛好者、攝影師和登山客心目中的夢幻聖地。班夫國家公園其實一直是加拿大最著名的觀光景點之一，但在看《愛情怎麼翻譯？》之前，我個人其實並沒有把它列入我的旅遊清單，但是看完這部劇後，我直接被班夫的壯麗山景給燒到！直接加入了我一生中必去的清單。 (圖片來源:Netflix) 加拿大-時光花園瀑布（Cascade of Time Garden） 在第4集中，周浩鎮和車茂熙在這裡談心，度過了一段浪漫的時光。而這個地方，正是離班夫大道不遠的寶藏景點，時光花園瀑布其實是一座以「時間」為主題的地質景觀花園，透過層層排列的岩石與水流設計，象徵地球歷史的推移，而坐在男女主角的這個位置上，正好可以俯瞰整個班夫小鎮和雪山，是免費開放的一個景點，很適合過來走走放鬆一下。 (圖片來源:Netflix) 加拿大-卡加利（Heritage Park） 《愛情怎麼翻譯？》中的戀愛實境秀節目《浪漫之旅》的首個拍攝地點就是在卡加利的 Heritage Park，此處是加拿大規模最大的歷史生活博物館之一，這裡不光是展示靜態的文物，而是透過真實建築、復古交通工具與角色扮演，完整重現1860 年代至 1950 年代加拿大西部的生活樣貌，園區內依照時代背景重建了超過180棟歷史建築，包括早期拓荒者的木屋、小鎮街道、學校、教堂、鐵路車站與商店。走在其中，彷彿置身於百年前的西部小鎮。 (圖片來源:Netflix) 義大利-十一月四日廣場（Piazza IV Novembre） 位於義大利佩魯賈（Perugia）市中心的十一月四日廣場，是這座山城最重要、也最具歷史象徵意義的公共空間，廣場名稱源自1918年11月4日 義大利在第一次世界大戰中獲勝並完成民族統一的重要日子。而這個廣場在劇中也有極高的出鏡率，劇中有好幾幕場景都是在這區完成拍攝的，特別是有關都拉美的場景。廣場周邊也有不少知名的景點，像是聖洛倫佐主教座堂和總督宮，廣場正中央也有一個13世紀的藝術傑作「馬焦雷噴泉」。 (圖片來源:Netflix) 義大利 - 電影書店（Giunti Odeon） 劇中車茂熙前去找周浩鎮的書店是位在周浩鎮義大利佛羅倫斯市中心的Giunti Odeon，雖然劇中的設定是在加拿大，但實際上這間書店是由義大利的百年電影院Cinema Odeon改建而成的，是一處結合了書店和電影院的獨特空間，二樓保留了原本的戲院格局，成為放映影展與電影的場地，通常都會放一些經典的懷舊片，如果你很喜歡這種結合文藝和復古的空間，一定要將這裡列入你的旅遊清單！這間書店，其實在這部劇以前，我就有看過不少節目和旅遊YT都分享過這間書店，當時就覺得總有一天一定要來這裡！而看完這部劇後，又更加深了這個想法。 (圖片來源:Netflix) 義大利-佩魯賈渡槽（Scalinata dell’ Acquedotto） 位在義大利中部翁布里亞大區的山城佩魯賈，有一條既是歷史遺跡、也是城市日常風景的特殊步道－佩魯賈渡槽階梯，這個場景在義大利篇出現不少次，特別是夜晚時刻，車茂熙以都拉美的身分和周浩鎮見面時，同時，這裡也是男女主角最終確認彼此心意的一個地點，在劇中是非常重要的一個場景。佩魯賈渡槽建於 13 世紀，最初的用途是城市供水系統，如今成為了一條橫越舊城的高架步道，悠悠的走在這裡，可以感受到義大利小城的魅力。 (圖片來源:Netflix) 義大利-卡拉卡拉浴場（Baths of Caracalla） 在戀愛實境秀節目《浪漫之旅》拍攝中，車茂熙和黑澤博到訪的其中一個景點是羅馬南部知名的卡拉卡拉浴場，這裡建於西元 3 世紀，由羅馬皇帝卡拉卡拉下令建造。這並非皇室專用設施，而是一座對所有羅馬市民開放的公共浴場，最多可同時容納上千人使用。對當時的羅馬人而言，浴場是日常生活的一部分，而如今這裡常作為羅馬歌劇院的戶外表演場地。如果你想感受最道地的羅馬浴場和古羅馬公共建設的魅力，來這裡準沒錯！ (圖片來源:Netflix) 義大利-白露里治奧古城（Civita di Bagnoregio） 大家還記得，劇情的一開始，是以黑澤博在節目上向車茂熙告白作為開場嗎？而那個告白場景正是義大利中部的白露里治奧古城。這裡可以說是全劇最重要的橋段之一，開頭和結尾都使用到了這個場景，而這個地方又被稱作「天空之城」，因為它坐落在脆弱的凝灰岩山丘之上，四周被深谷環繞，僅靠一條狹長的步行橋與外界相連，遠看就像一座漂浮在空中的小城，散發著一種安靜而孤獨的美感。 (圖片來源:Netflix) 日本-鎌倉タナカ理容店（Tanaka Barber Shop） 全劇開頭有許多重要的場景都是在日本鎌倉完成拍攝的，這裡是男女主角初次相遇的重要地點，我最初會對這部劇產生興趣，也是因為第一集中出現的所有日本場景都太美了，跟著男女主角的足跡和畫面走，彷彿自己也親身去了一趟日本。而其中有一幕很美且重要的場景是女主角要跟著周浩鎮去吃免費大餐時，得知男主曾經暗戀的女生正在另一座島上，女主鼓勵男主去找暗戀對象，因此，兩人在這個平交道分別，而這個場景就位在Tanaka Barber Shop旁，離《灌籃高手》的鎌倉高校前站也相當近。 (圖片來源:Netflix) 日本-片瀨漁港西棧道 片瀨漁港位於神奈川縣藤澤市，是湘南地區重要的漁業據點之一，西棧道原本是為了漁港作業與防波用途而建，但因為天氣晴朗時，可以遠眺江之島，甚至天氣好時，還可以清楚的看到富士山的輪廓，因此，也成了不少人來拍照打卡的地方。在劇中，男女主也曾坐在這裡談心，女主更是在此偷拍了男主的背影並上傳至 IG。後來，隨著女主角因電影爆紅，這張照片成了話題，男主也因希望她刪除照片，而再次與女主產生交集。 (圖片來源:Netflix) 日本-鎌倉極樂寺站 這裡雖然只是日本的其中一個小車站，但卻成了整部劇中最觸動人心的場景之一，在鏡頭與劇情畫面的渲染下，我真的覺得這個車站美極了。有一種能夠讓人停下腳步、放慢呼吸的愜意感。鎌倉是男女主角初遇和心動的起點，而極樂寺站是劇中初遇的場景，充滿了宿命感。車站於1907 年啟用，車站建築至今仍保留著 木造站房與紅磚橋，讓人一走出月台，就立刻感受到鎌倉特有的靜謐氣氛。 (圖片來源:Netflix) 日本-鎌倉御靈神社 劇中原本已經分別的車茂熙和周浩鎮，因為接到一通電話，而讓女主急著跑來找男主，而兩人再次碰到面的地點正是御靈神社，兩人也因此約了要一起吃晚餐。御靈神社位在鎌倉的巷弄之中，主要供奉的是鎌倉的守護神與御靈信仰，但因為神社緊鄰鐵軌，所以能夠欣賞到電車穿過的畫面，氛圍感十足。建議可以在紫陽花季時前來，因為軌道兩旁會開滿漂亮的紫陽花。 (圖片來源:Netflix) 韓國-首爾The Raum Art Center 位在首爾江南區的Raum Art Center，是女主和男二福士蒼汰的一個重要場景，劇中女主看完精神科後趕到影展派對的現場，但在遇見黑澤博時，卻沒認出他，還誤以為他是想要一起合照的粉絲，因而讓男二記恨於此，這個派對的場景就是在這座藝文空間完成拍攝的。Raum Art Center以獨特的歐式建築靈感（部分設計仿歐洲古堡風格）聞名，成為首爾少見的藝術與社交複合空間，這裡也經常舉辦各種展覽、舞台劇等文化活動。 (圖片來源:Netflix)

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從創立至今，SABON持續實踐將「愉悅」帶入生活中的理念，每一個生活小細節與微小轉變，都足以成為令心靈發出閃耀光輝的契機。25週年是SABON重要的里程碑，並在2022年作出一系列突破，今年9月，也將獻上SABON首款獲得有機雙認證的臉部保養系列──「大馬士革玫瑰有機光燦系列」，讓精緻優雅與有機天然也能畫上等號，研發全方位的大馬士革玫瑰與死海精華，並注入於系列之中，以精品級、高效、環保的保養品獻給地球與每位追求美麗的人。 天然死海礦物質與天然植物油的專家 自身體磨砂膏於1997 年推出時，SABON就是研究天然死海礦物質與天然植物油的專家，也就此奠定SABON品牌DNA的基石，包含SABON研發出身體磨砂膏的經典配方──天然死海鹽與四種美肌植物油，油包鹽的雙重質地與作用，快速融入肌膚，磨去老廢角質，完美體現柔嫩肌膚效果與奢華使用感受，沒有任何一瓶身體磨砂膏可以與之比擬。 光燦臉部儀式誕生 內蘊原力關鍵：死海礦物質和有機大馬士革玫瑰 25 年後，SABON首度打造出品牌史中第一個有機認證臉部保養系列，結合大馬士革玫瑰與大自然的恩賜：死海礦物質，打造全新的感官和發光美容儀式。「大馬士革玫瑰有機光燦系列」不分年齡、不分膚質，淨化、活膚、賦活、滋養臉部肌膚，SABON相信，擁有好的肌膚狀態與愉悅的心情，每個人都能從內在透出光采。 內蘊原力關鍵一：孕育百萬年的「死海礦物質」 死海是大自然珍貴的奇蹟，也是SABON為肌膚注入內蘊原力的首選，經過250萬年歲月的淬煉，死海的礦物質含量是一般海水的8倍，含超過21種礦物質，滋養肌膚、賦活青春、天然保濕，是肌膚最佳的健康與美麗來源，其中，豐富的鎂、鉀和鈣，更能強化肌膚自主潤澤與保濕度。 內蘊原力關鍵二：大馬士革玫瑰 玫瑰精油能療癒情緒創傷，而被稱為“花中皇后”的大馬士革玫瑰，在玫瑰品種中更是罕見而珍貴，每年只在初夏的黎明時分綻放一次，且要趁著日出之前摘採。大馬士革玫瑰能夠療癒人心，觸及人們心中的絕望，並重新賦予愛的能力，從純露、精油到花瓣，都能為肌膚與心靈注入新生的光彩。 【大馬士革玫瑰純露】 大馬士革玫瑰純露由玫瑰花瓣蒸餾而來，以清爽、保濕和舒緩的特性而著稱，可以為肌膚保持水分，同時加強皮膚屏障，並使肌膚恢復彈性，成就細緻光滑。 【大馬士革玫瑰精油】 從大馬士革玫瑰花朵中萃取的精油富含抗氧化成分，卓越而稀有，由新鮮採摘的鮮花蒸餾而成，1公斤精油需要3500公斤新鮮玫瑰，是最珍貴的精油之一。 【大馬士革玫瑰花瓣】 以手工採摘新鮮大馬士革玫瑰花瓣，輕柔芬芳，可愉悅感官，令人沉浸在美好之中。 SABON首款有機認證臉部保養系列 天然香氣Ｘ環保包裝Ｘ匠心獨具的優雅 大馬士革玫瑰有機光燦系列獲得 COSMOS有機雙認證──ECOCERT COSMOS ORGANIC 以及COSME BIO認證，使用來自有機農業的原料，為地球的生態竭盡一份心力，SABON支持維持土壤、生態系統和人類健康的生產系統，使生態過程、生物多樣性和循環能夠永續下去。 SABON大馬士革玫瑰有機光燦系列遵守COSMOS有機雙認證，嚴格地保證所有天然成分都來自可持續和合乎道德的原料採購，並採用環保包裝。所有產品製造階段都對環境負責，包含原料、生產、包裝，皆符合以下生產標準：至少 95% 天然成分、至少 20% 總產品成分經有機認證、綠色包裝和環保生產、無動物實驗、不使用Parabans防腐劑、礦物油、矽靈、鋁鹽。 天然香氣：晨露玫瑰，肌膚與心靈都隨香氣綻放 同於香水式調香，SABON香氛團隊為大馬士革玫瑰有機光燦系列特別研製天然調香， 靈感來自於清晨沾染露水的新鮮玫瑰，讓人先從鼻息間感受自然的歡愉，再進行光燦臉部保養儀式。 前調巧妙地調和玫瑰純露的芬芳和歡愉的柳橙，與輕輕拂來的薄荷清洌氣息融為一體，猶如花瓣上水晶般的露珠；中調以洋甘菊與快樂鼠尾草營造柔和放鬆感；後調選用五月玫瑰和紫羅蘭為心靈鋪上一層柔軟的瑰麗花朵，彷如見到曙光中的玫瑰園。 前調：柳橙、薄荷、玫瑰純露 中調：洋甘菊、快樂鼠尾草 後調：五月玫瑰、紫羅蘭 最精緻優雅的可重複回收包裝 每一次與 SABON 的相遇，都是一段迷人而驚喜的旅程，SABON讓精緻優雅與有機天然也能畫上等號，愛護肌膚與心靈的同時也愛護地球。大馬士革玫瑰有機光燦系列每款包裝都用以柔和的粉色與玫瑰為概念，創造出精品級的設計。SABON設計團隊採用回收後的玻璃製成再生瓶器，包裝紙盒亦來自永續經營的森林，為環保盡一份心力。 揭開光燦臉部儀式 SABON的臉部保養儀式，全方位運用大馬士革玫瑰精華，融合身臨其境的香味和感官體驗，流動於身心間，在日常保養的時刻釋放緊繃的心情，放下煩擾的思緒。SABON認為容光煥發不僅是呈現肌膚的狀態，同時更是由內而外展現美好的狀態。結合內在與外在的美容儀式，不捨棄任何一個細節，從視覺、嗅覺、成份、質感，都能使肌膚健康美麗，也使心靈富足，隨著時間推移，展現內心的光芒，讓肌膚一天比一天透出光彩。 每日快速光燦儀式 白天及晚上皆可使用，最瞬效的臉部保濕組合，活膚水+潤澤霜。 每日深層光燦儀式 白天及晚上皆可使用，最完整的臉部保濕儀式，活膚水+精華油+潤澤霜。 每週全套煥彩光燦儀式 每周一回，完整的光燦淨化儀式，珍顏浴+活膚水+精華油+潤澤霜。 大馬士革玫瑰有機光燦活膚水 150ml/ NT$1,980 油水平衡一步到位：富含大馬士革玫瑰純露、死海礦物質、蘆薈及精準的三款天然植物油配方，打造完美3：7油水比例，一次滿足肌膚對於水分與油分的需求，吸收快速，打造水潤健康光采。 大馬士革玫瑰有機光燦精華油 50ml / NT$3,780 100%純天然萬用保養：八款珍稀植物油包覆大馬士革玫瑰精油，搭配手工採摘玫瑰花瓣，質地細緻親膚，好吸收不油膩，能淡化肌膚紋理、改善暗沉並立即提升肌膚鎖水力。 大馬士革玫瑰有機光燦潤澤霜 80ml / NT$3,580 輕盈長效保濕：死海礦鹽、大馬士革玫瑰純露與精油，揉合三款植物油，補充珍貴的礦物質，同時抗氧化、修護、保濕，乳霜質地細緻輕盈，順滑好吸收，搭配療癒的香氛，由內而外展現幸福。 大馬士革玫瑰珍顏浴 60g / NT$1,480 每週一次，以死海礦鹽和大馬士革玫瑰乾燥花瓣蒸氣活絡循環，打開毛孔排出深層髒汙，使肌膚與臉部線條更加緊實，也讓臉部與心靈立即放鬆。 大馬士革玫瑰有機光燦系列單品 大馬士革玫瑰有機光燦活膚水 150ml/ NT$1,980 享受華麗而優雅的粉色生活“la vie en rose”，從活膚水啟動內蘊原力，讓肌膚由內透出粉嫩的好氣色、水潤平衡和健康光澤。大馬士革玫瑰有機光燦活膚水富含大馬士革玫瑰水、死海礦物質和有機蘆薈，再注入3款有機植物油，可滋養和保護肌膚。SABON研製特殊噴頭，將活膚水呈現極致細緻的霧狀，完全清新、無限輕盈、快速吸收、自然香味的完美使用感受，一次滿足肌膚所需的3：7油水比例！立即完成補水、儲水、鎖水，肌膚看起來更緊緻、煥然一新。 使用前先均勻搖晃，在臉部清潔後，閉上雙眼，距離15公分均勻噴灑4下，包含：脖子、左右臉頰與額頭，若想加強則每個部位可各噴2下，共8下，再按摩吸收，可天天使用。 大馬士革玫瑰有機光燦精華油 50ml / NT$3,780 打造最華麗絲滑、輕盈的精華油，讓肌膚持久煥發光澤，補足肌膚的內蘊原力，將最好的大馬士革玫瑰精油與手工摘採玫瑰花瓣注入精華油中，為暗沉、疲倦肌膚重新帶來清新、健康的光彩，再以8款植物油黃金比例，打造高親膚性與高功效，好吸收不油膩，立即提升肌膚鎖水力。同時以晨露玫瑰的天然香氣撫慰感官與心靈。 在家一般保養：大馬士革玫瑰有機光燦精華油 3~4滴 1.雙手按摩頸部，從頸部開始保養 2.臉以雙手按壓臉頰 3.再帶到額頭與下巴 ※利用雙手溫度貼合雙頰 完整臉部按摩：大馬士革玫瑰有機光燦精華油 4-6滴 STEP1：手握拳，以四指關節，在額頭處由下往上輕刮，可放鬆抬頭肌 STEP2：以中指與實指，上下眼皮輕帶到太陽穴 STEP3：以L形虎口貼住臉頰&下頷往兩側包覆拉提 STEP4：食指與中指彎曲，由下巴往耳下方向推，加強輪廓線緊實 STEP5：以手掌從耳下輕撫至鎖骨完成 大馬士革玫瑰有機光燦潤澤霜 80ml / NT$3,580 SABON打造令人著迷、如玫瑰花瓣般絲滑好延展的奶油霜狀質地，晨露玫瑰的自然香氣隨著指尖圍繞肌膚，讓心情愉快。富含3款植物油、死海礦鹽、大馬士革玫瑰純露與精油，輕盈質地，順滑好吸收，讓肌膚增添豐潤彈力。特殊透亮配方，讓肌膚能夠即時明亮，層層綻放水潤透光效果。輕盈長效保濕的配方，能夠抗氧化、修護、保濕，全日維持肌膚保濕不油膩。 每一罐大馬士革玫瑰有機光燦潤澤霜皆附上一柄金色挖勺，在每個細節中呈現優雅與精緻質感。日復一日，肌膚看起來光滑、均勻、飽滿。 早晚臉部清潔後，於活膚水與精華油後使用，以金色挖勺依照膚質取適量，建議全臉可挖取1/3匙，避開眼唇，從中心向外塗抹於臉部和頸部肌膚，再按摩吸收。可天天使用。 大馬士革玫瑰珍顏浴 60g / NT$1,480 大馬士革玫瑰珍顏浴可帶來簡單卻頂級的天然居家臉部SPA享受，為自己留下一段短暫的寧靜時光，在珍貴大馬士革玫瑰與死海鹽的蒸氣中，釋放壓力，淨化肌膚與心靈。 完全不需要臉部美容儀輔助，只要準備簡單的浴巾、熱水即可以享受，讓毛孔呼吸的暢快，順帶將汗水及深層髒汙排出，肌膚也能更加地緊實。 臉部純淨光燦系列FRESH & GLOW完美搭配 清潔－復活草純淨保濕系列 清潔並溫和去除角質，讓肌膚柔軟、平衡並散發自然光澤，也可讓後續保養品更好吸收。二合一臉部磨砂膏+植萃保濕噴霧。 光燦－大馬士革玫瑰有機光燦系列 4 款單品以大馬士革玫瑰與死海礦物質，由內而外打造容光煥發健康的肌膚與心靈。珍顏浴+活膚水+精華油+潤澤霜。 強化－復活草純淨保濕系列 強化肌膚無瑕感，以三效泥膜減少和預防皮膚瑕疵，搭配保濕凍膜深層滋潤和增強光澤。光采煥顏三效死海泥面膜+復活草保濕玫瑰花瓣凍膜。 #SABON #SABON大馬士革玫瑰有機光燦系列 #大馬士革玫瑰有機光燦系列 

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沖繩五天四夜自駕攻略｜2025 最新行程路線、景點、美食、租車全指南

沖繩五天四夜自駕攻略｜2025 最新行程路線、景點、美食全指南

沖繩一直是台灣人最喜歡的旅遊城市之一，距離近、開車好上手、景點又集中，非常適合安排五天四夜的自駕旅程。這次我整理了從租車、行程規劃、熱門景點、美食的完整攻略，包含古宇利島、國際通、名護＆恩納必玩路線，新手也能輕鬆照著跑。這篇就是你出發沖繩前最需要的「五天四夜自駕行程總整理」，讓你一次搞懂怎麼玩最順、怎麼排最省時。 🧳行前準備／必帶物品： Day 1｜桃園機場出發➜抵達沖繩OKA -入境流程 搭下午的飛機，延誤了兩個小時，所以抵達時已經晚上了，提前把QRcode準備好一切都會快很多，前往自助通關機台，依機器指示完成掃描QRcode、護照、拍照等步驟，前往入國審查核對護照資料，領取托運行李。 落地後先到國際通辦理入住，搭單軌列車前往縣廳站，入境後一直沿著單軌列車指示往前走很長一段，就會抵達買票的入口處，介面非常簡單，只要選擇你要到的站、數量，然後付款就會出票，機器都會有中文，不用擔心看不懂，非常方便。 晚餐就在國際通吃居酒屋，隨便挑一家進去吃，也很好吃。 Day 2｜租車➜波上宮、古宇利大橋、心型岩 預約早上十點租車，吃完便利商店早餐，租車公司來飯店接，非常方便，到租車公司付錢、簽完合約、服務人員解說注意事項後把車檢查一遍，拍照、錄影後沒問題就可以開走了，展開第一天的旅程。 第一站波上宮（なみのうえぐう）位於沖繩縣那霸市，是沖繩最具代表性的神社之一，歷史可追溯至琉球王國時代，為琉球八社之一。參拜不需要門票，目前正在整修中，所以停車要停在外面的付費停車場，平日人不算多，還算舒服，不過很多人在排隊買御守，可以去拜拜洗個手，旁邊可以走下去看海，看完直接一路往北，到名護吃牛排當午餐。 吃飽就出發古宇利島，是沖繩北部的一個小離島，由長達 1960 公尺的古宇利大橋與沖繩本島相連。開上古宇利大橋的風景真的很美，上島後就有休息站古宇利島の駅 ソラハシ，停車場很大，有美食廣場，也能購物。 再開五分鐘就到心型岩，它位於沖繩縣古宇利島北端，因兩塊因海浪沖蝕而形成的岩石，在特定角度下看起來像一個巨大的愛心而聞名。附近有收費停車場，非常近，走一小段路就能看到美麗的心型岩，那邊風比較大，建議可以帶著外套，下午人也不少，有階梯可以走下去沙灘，親眼看到真的很美。 逛完就到美麗海附近的飯店入住，悠悠哉哉的休息一下，再到外面走走，北部非常安靜，人也比較少，時間也感覺慢了下來，步調非常舒服，也很適合散散步，運動一下。晚餐也是附近走走，找到居酒屋就進去吃了，再去便利商店買宵夜回飯店吃。 Day 3｜備瀨福林步道、許田休息站、萬座毛、美國村 早上天氣剛剛好，非常適合到外面走走，早餐吃了好吃的Potama飯糰。 備瀨福林步道位於沖繩本島北部的本部町，是一個充滿琉球風情的傳統村落，以數萬棵高大的福木樹形成的綠色隧道聞名，裡面有很多條路能通往海邊，有指示牌可以照著走，沿路有很多可愛的貓咪。吃完早餐來走走是不錯的選擇，步道旁都是樹，所以也不會太熱，旁邊就是海邊，我會建議早點去（早上八、九點），因為免費停車的車位不多，太晚就沒有了。 許田休息站（道之驛許田）是沖繩首個公路休息站，集結了沖繩北部12個市町村的特產、新鮮農產品和在地美食。遊客可以在此購買優惠景點門票、品嚐特色小吃和霜淇淋，還可以眺望名護灣海景。 午餐吃沖繩麵、甜點，安排在上午11:30抵達，避開中午的人潮，沖繩麵我個人覺得普通，但是沙翁非常好吃！沙翁（サーターアンダギー）是沖繩傳統的油炸甜點，相當於沖繩版的甜甜圈，由小麥粉、雞蛋和糖製成，它外皮酥脆，內部濕潤且有彈性，原味就很好吃，它還有很多不同口味可以選，大家有去沖繩一定要試試看！一顆只要150元日幣，非常便宜。 萬座毛位於沖繩本島西海岸的恩納村，是一個以壯觀的「象鼻岩」和遼闊草原聞名的海岬景點，由隆起的珊瑚礁和石灰岩，經年累月被海浪侵蝕而成，形狀酷似大象鼻子，是萬座毛最具代表性的景觀。我們下午一點抵達，停車場很大，門票一個人100元日幣，買完票可以免費拍照，會送一張小的照片，如果要大張的就要花錢買，當天很幸運的人不多，旅遊品質非常好，裡面有賣吃的、紀念品、冰淇淋，走到外面就能看到象鼻岩本人了，可以沿著步道散步，非常舒服，大約半小時就逛完了。 時間還早就去咖啡廳喝咖啡吃點心，是非常有名的Banta Cafe，旁邊就有大停車場，停好車走一小段就會看到店了，有一點隱密，風景很美，往下走就是海邊，有塌塌米可以坐，也可以下去沙灘走走，坐著喝咖啡看海，很適合愛拍照的朋友，也非常放鬆！ 美國村（American Village）位於日本沖繩縣中頭郡北谷町，美國村內坐落著充滿復古氣息的美式建築，洋溢著充滿活力的美式氛圍，靠近聖誕節會有聖誕布置，濃濃的聖誕氛圍。這裡就像是一座遊樂園，繽紛林立的建築中，藏著數不盡的餐廳和小物店，免費煙火秀固定每週六晚上8點在美國村西海岸舉行。 Day 4｜美國村早餐、港川外人住宅、Parco City、泊港漁市場、還車、國際通屋台村 早餐我選了一家很美的咖啡廳 Zhyvago Coffee Roastery，店內的用餐區在二樓，很空曠位置很多。我點了肉桂捲、拿鐵，他們的咖啡好喝，東西也好吃，有可頌、甜點可以選擇，我很推薦大家去吃，當下午茶也很適合。當天我早上八點就去吃，當時人不算多，吃飽要離開時已經開始排隊了，剛好住的不遠，可以吃飽再回去收行李、退房，時間抓得剛剛好。 港川外人住宅區是由沖繩戰後美軍的平房宿舍改建而成，現在已轉型為充滿文青氣息的特色商店街，融合了美式復古與日系風格。這裡有各種咖啡館、餐廳、甜點店、雜貨店和手作工坊，街道以美國州名命名，氛圍悠閒又好拍，是受歡迎的觀光景點。 SAN-A 浦添西海岸PARCO CITY位於沖繩浦添市，距離那霸機場開車只需要花費約20分鐘，也有公車能夠抵達，地點相當方便！ 是沖繩必去最大的購物中心，親子友善還可以欣賞沖繩美麗的海景。上午十點開門，停車位非常多，有平面也有室內高樓層的，我在上午十點半抵達，位置都還非常多，接近三點要離開時已經沒有車位，所以也是建議提早去，想購物的至少抓四小時，裡面有非常多餐廳可以選擇，不用擔心餓肚子。 泊港漁市場（泊いゆまち）是沖繩規模最大的海鮮市場，距離那霸市區和機場很近，交通便利。市場內有超過20家海鮮專賣店，販售各種新鮮漁獲和製作好的海鮮料理，如生魚片、海鮮丼、握壽司和天婦羅等。門口就有停車場，位置很多，一進去市場裡面味道非常濃，沒有我想像中的大，買了天婦羅但是冷的，不確定是不是去得太晚，有些攤販已經收了，有壽司、龍蝦可以買，吃完可以到外面走走，看看港口的船，還有船隻在卸貨。如果沒有很喜歡海鮮的朋友，可以不用特地來。 還車後就回到飯店，晚餐就到國際通晃晃，吃點東西、繼續購物逛逛，結束最後一個晚上。回飯店好好整理行李、休息。 Day 5｜回台灣（機場出境流程） 搭單軌列車回到那霸機場，一直往前走到國際線，確認航班資訊，依航班、航空公司到三樓指定A、B、C櫃台報到，列印登機證後託運行李，帶著護照跟登機證到二樓過安檢，完成後就可以到登機口等待登機。 建議可以在過安檢前先在機場的餐廳吃飯、逛街，登機口有餐廳但選擇不多，貴也沒有很好吃，商店也不多，進去後不要抱太大的期待，不過冰淇淋真的很好吃！我點鹽味牛奶+紫薯口味，推推！ 如果你也正在準備沖繩自駕旅行，希望這篇五天四夜攻略能讓你行程排起來更省時、更順路。沖繩真的很適合自駕，景點不遠、海景也超級療癒。不管你是第一次去沖繩，或是想再次回去慢慢玩，都非常推薦照著這份路線安排。歡迎收藏、分享這篇攻略，希望你的沖繩旅程也能滿滿都是美好！ 📌 想一起規劃住宿？ 我把這次 五天四夜住的四間飯店＋預算表 也整理好囉👇 👉 沖繩五天四夜住宿推薦｜四家飯店實住心得＋花費明細 KKday 熱門行程／門票懶人包： ➜ 美麗海水族館＆古宇利島＆萬座毛一日遊｜那霸市區出發接送＆可攜帶行李 ➜ 沖繩南部一日遊｜絕景知念岬、壯麗NIRAIKANAI大橋、沖繩世界文化王國、系滿海鮮市場、瀨長島、Outlets購物中心｜中文導遊 ➜ 沖繩中部一日遊｜東南植物樂園・残波岬・嘉手納道之驛・星野OLU Grill午餐｜那霸・北谷出發｜含門票與中文導遊 ➜ 沖繩美麗海水族館北部一日遊｜萬座毛・古宇利島・美國村｜中文導遊陪同｜那霸・北谷出發 ➜ 沖繩中北部一日遊｜美麗海水族館3小時起停留、古宇利島、萬座毛、美國村｜中文導遊・雙人同行享八折 訂單結帳前輸入專屬折扣碼 ⮕【KKPOPDAILY】 ⮕單筆金額滿NT$1,500享94折，最高折抵NT$200！ 想看更多旅遊靈感，歡迎追蹤我 🐨 ✨ 延伸閱讀： 澳洲打工度假必看系列： [澳洲旅遊] 墨爾本大洋路自駕｜Great Ocean Road 兩天一夜行程攻略（2025 最新） Uluru 烏魯魯自由行｜世界的肚臍四天三夜租車行程攻略 Airlie Beach 聖靈群島三天兩夜自由行｜心型大堡礁＋海陸行程推薦 澳洲旅遊 Fraser Island兩天一夜｜K'gari two-day tour from Hervey Bay Coober Pedy 地下城一日遊｜無租車也能玩！南澳沙漠徒步探索指南 2025 雪梨跨年煙火分享 New Year in Sydney [離澳] 如何用 Amaysim ESIM 保留澳洲門號？完整教學 澳洲打工渡假申請流程紀錄 [日常生活] Woolworths 電信實體SIM卡轉eSIM超簡單過程 2025年5月起須路考！澳洲駕照申請看這邊！Overseas driver license transfer 澳洲視力檢查、配眼鏡、隱形眼鏡！ 2025最新｜從澳洲匯款回台灣最省錢方式比較：Revolut、台新Richart 手續費＆到帳時間全解析！ [變漂亮] 澳洲打耳洞超詳細分享 — Lovisa ear piercing✨ 澳洲三家醫美診所雷射除毛分享✨Laser Hair Removal in Australia [省錢] 澳洲布里斯本機場退稅流程超詳細過程分享✈️ BNE Airport Tax Refund 💰 ========== [香港旅遊] 香港四天三夜避雷攻略，完整行程都在這！迪士尼價值HK$99免費禮物怎麼領？ #沖繩 #沖繩自駕 #沖繩五天四夜 #沖繩自由行 #沖繩景點 #沖繩美食 #美麗海水族館 #古宇利島 #青之洞窟 #沖繩行程 #沖繩旅遊 #沖繩攻略 #Okinawa #OkinawaTrip #OkinawaTravel 

💚減壓系保養 CUREJ💚終於找到調理跟療癒可以有感共存的頭皮保養了

使用14天，各位!! 我終於找到調理跟療癒可以有感共存的頭皮保養了🤩🤩🤩 我呢，一直有個困擾， 就是髮量問題，其實以前髮量是還可以的，只是當時工作時不懂， 原來埋頭苦幹、承擔壓力、熬夜工作，除了會讓焦慮指數飆高， 頭皮也會有影響🥲 大家應該知道熬夜會導致頭皮發炎、粉紅一遍吧？ 壓力來的時候也會有喔！ 畢竟那些負能量是裝在我們的腦袋裡阿～ 除了放假讓自己放鬆，日常的用品也可以幫助療癒 https://www.instagram.com/p/DJV8-kaTiUy/?img_index=1 💚減壓系保養 CUREJ @curej.taiwan，以治癒、舒壓的概念，讓大家日常就可以 為思緒按下重啟鍵。 本身是會出油的頭皮外加細軟髪/稀疏，而且我是絕對要每天洗頭的，絕對🙋 看了介紹後最吸引我的就是 🤍春養髮洗髮露 🤍森林健康豐盈頭皮噴霧 🌳春養髮洗髮露 我!好!愛它洗髮露的香味， 森林，就是森林！ 獨家人蔘奇異果，讓香味紓壓又清爽，對於我這種在家中佈滿各種植物的人而言， 這香味真的是一秒酥軟，起泡過程非常快速，洗完的味道 根本可以喻為"淨化完成”😂😂 而且為了可以體驗得更仔細 我連潤髮乳都沒有用， 居然也不會打結!! 濕髮梳開也不太費力 🌳森林健康豐盈頭皮噴霧 在吹頭髮之前，就像洗臉完要擦保養品一樣， 身為跟臉部同一張皮的頭皮， 當然也要好好照顧!! 森林健康豐盈頭皮噴霧， 我都會在濕髮的時候噴頭頂稀疏處 還有兩側、後續按摩吸收後吹髮， - 🙋私心推薦給高壓群或是產後，活絡髮絲、改善黏膩扁塌感， 同時也可以幫助改善乾癢， 💫整瓶使用上完全不黏膩! 而且到隔天早上都控油蓬鬆， 頭皮香香的連枕頭也香!! 這瓶可以說是 把一區森林噴在頭上嗎? 而且帶點涼感， 這悶熱的季節最需要!! - 我是在5/24入手這兩瓶，大概13天我就發現頭上的星星有變化， 誰懂這改善有感的感動!!! 我可是每天很勤勞使用的呢~~ - 而且 CUREJ 不愧是 重視「自我減壓」的品牌， 加入官網就可以免費領取體驗組喲!! https://www.curej.com.tw/pages/healingjourney 想要改善髮量問題的趕快去體驗!! - #curej #減壓系保養 

夏天頭皮出油扁塌又容易乾癢？開始使用 LODNI 養髮後才深刻感受日常護理的重要性

夏天頭皮出油扁塌又容易乾癢？開始使用 Lodni 養髮後才深刻感受日常護理的重要性

以前我總是只專注在髮尾保養，買了護髮乳和髮油來避免毛躁與頭髮分岔，但最近卻發現只要壓力一大就很容易掉髮，甚至到了夏天，頭髮總是塌到貼頭皮，有時候還會有一點乾癢過敏的症狀，也很常有頭皮屑產生。 這時我才意識到：「啊！原來是頭皮在發出警訊。」 後來朋友送了我 LODNI 的頭皮養護三寶真的一試成主顧，從洗髮、頭皮舒緩、髮尾修護一次通通到位，整體髮況不只穩定超多連髮絲都變得更有光澤。 以下就來分享我的私心推薦 Top 3 👉青檸艾草淨化洗髮精、七葉樹草本頭皮舒緩水、野櫻花還原酸修補菁華。 夏天悶熱超級適合使用青檸艾草淨化洗髮精，如果天氣比較涼爽，就可以換大馬士革玫瑰這瓶。它的泡沫很細緻綿密，洗起來頭皮會有點淡淡清涼感，像是幫頭皮做深層清潔，但用完又不會太乾澀，洗完會有種「變輕盈了」的感覺！ 洗完真的很舒服，而且香氣很低調、乾淨，是那種「靠近才會聞到但很加分」的味道。如果你的頭皮偏乾，不是像我一樣的油性肌，可以考慮用檜木、鳶尾花等其他修護型洗髮精喔！ 洗完頭或吹乾後可以噴一下舒緩頭皮水，並且輕輕按摩一下，可以舒緩一天的緊繃感。最後再用免沖洗護髮精華修護頭髮光澤，擦起來很清爽不黏膩，而且精油香氣超自然，睡前使用更能讓身體放鬆。 品牌官網：https://www.lodni.com.tw/ #洗髮精 #護髮 #專業修護 #放鬆 #精油 #天然 #LODNI #頭皮 #夏日 #舒緩頭皮水

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