那年我在峇里島天氣晴

美食，美酒，海邊，放鬆，天晴 好想在去呀～美翻天了

國民日優惠

豪華花園🌼🌹客房，還有泡湯池，放鬆心情舒暢的享受著，諾大的泳池更是令人放鬆丶自在啊！

儷景溫泉會館

#附上影片介紹 平常接案忙碌奔波 ， 時間久了身心都積累不少疲勞！ 認真生活之餘也需要適時的放鬆一下，才是正確的生活之道！ ❤️ 今晚入住的是台南關子嶺的 「儷景溫泉會館」♨️ 泡湯住宿可以泡到爽爽der 第一次來台南關子嶺享受泥漿溫泉耶~ 無論是來個小旅行或是泡個泥漿溫泉都非常適合的！ #儷景溫泉會館 打造出舒適，溫馨，高質感三者兼具的住宿環境，把煩惱一拋，遠離紛擾超順暢~😍😍 儷景溫泉會館是很源頭的泥漿溫泉， 泡完後全身皮膚變得古溜古溜的， 滑嫩滑嫩🥰 這次住的儷景尊榮館好氣派呀！ 進房時就瞬間超放鬆，房間好大喲~ 房型地板運用木質建材為主調裝潢， 寬敞的大空間，讓人毫無拘束的忘卻煩憂！ 走進去看一下泡湯的浴缸也很大很深，房務人員刷的也很乾淨喲~ 清澈純淨的冷泉滋潤身心， 在溫熱的泥漿泉水與放空思緒的當下， 讓身心靈獲得前所未有的放鬆與寧靜，十足的享受！👏👏👏 一樓大廳還有兒童遊戲區， 來這邊住宿也可以好好親子互動一下，早餐和晚餐都有提供喲~ 明天再和大家分享早餐時光， 先來泡湯囉~ 真心覺得定時旅行放鬆，是必要的👍 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSfFwqd2/ #放鬆 #台南輕旅行 #台南旅遊 #台南 #關子嶺 #關子嶺溫泉 #台南景點 #食記 #住宿 #台南住宿 #泡湯 #溫泉 #溫泉會館 #迷人夜景 #台南夜景 #儷景溫泉會館

微胖，穿的不是時尚，是態度！

容許自己的不完美 也許不是 壞事 比起 逆境強求 不如 順勢而為 偶爾 放鬆 調整腳步 再重新出發 微胖因為 那些甜 微胖因為 那些食 微胖因為 有點散 微胖因為 有點慢 不過， 沒關係 總有適合自己的生活方式 儲存圖片即可上淘寶搜同款喔！ 喜歡可以關注我，天天幫你搜淘寶！

BLACKPINK Lisa美腿這樣練！一週快速瘦腿操，5分鐘打造女神同款漫畫腿！

韓國女團成員各個都像是電腦選過一樣，不只臉蛋精緻，每一位的身材、長腿更都有著完美比例！其中最讓人驚訝的是，今年剛發布個人首張專輯的BLACKPINK Lisa，明明身高僅僅167公分，視覺腿長卻堪比維密超模！到底女神同款鉛筆腿中藏了甚麼秘密？養成美腿又有甚麼懶人小撇步？快跟儂編學起來！ 延伸閱讀：三餐吃白飯也能減肥！日本節目實測「6:4瘦身飲食法」，掌握黃金比例一天扒三碗也不怕 BLACKPINK Lisa同款辣腿有完美比例 Source : lalalalisa_m@ig 韓國醫美科醫師曾針對BLACKPINK Lisa的腿型、線條進行分析，Lisa身高雖然只有167公分，但視覺身高腿長卻很傲人的原因在於，她將小腿的線條訓練得很緊實且筆直！想要讓雙腿看起來修長、宛如身高170，首先你必須著重於小腿的雕塑～擺脫小腿肌、矯正歪斜的O型腿，透過體態的調整，讓小腿與大腿的比例看起來在6:4完美比例！即使是150小隻女也能擁有超模感美腿。 延伸閱讀：《魷魚遊戲》女主角「姜曉」鄭浩妍是隱藏版「腿精」！20吋螞蟻腰瘦身保養菜單公開，水腫按摩女孩必學 第一招：屈膝踮腳 Source : 长腿夕夕@小紅書 前面提到延長視覺腿長的重點，在於小腿的雕塑，因此儂編也精選出四招懶人瘦腿密技，每天5分鐘就能消除羅波腿！首先第一招，以青蛙蹲坐姿勢面對床板、牆面，同時將雙手支撐固定身體，接著以核心出力、腳跟踮起，每組連續20次、每天兩組，這招能提拉小腿肌，讓腿型更修長。 第二招：下犬式動態拉伸 Source : 长腿夕夕@小紅書 預防小腿肌的橫向生長，每天的腿部拉伸絕不能懈怠！第二招：下犬式動態拉伸，首先以下犬式撐起身體，同時臀部頂高，接著將伸直膝蓋，利用腳趾與足弓的力量前後踮腳，記得臀部不能掉下來，要感覺小腿肚、大腿後側緊繃才夠力！每天持續一組，每組30次，這招能讓你的腿部肌肉長的更筆直、好看。 延伸閱讀：骨盆前傾怎麼辦！專家親授矯正瘦身操，75%女性骨盆影響小腹突出，每天三分鐘擺脫小腹婆 第三招：勾繃腳尖 Source : 长腿夕夕@小紅書 再來第三招：勾繃腳尖同樣是針對小腿後側的伸展、雕塑作加強訓練！首先雙腿伸直坐於床面、地面，身體微微向後傾，並以雙手作為支撐，接著將雙腳推疊、腳尖用力向後勾，而後慢慢繃直至腳面打平，連續15次為一組，一天坐兩組。此動作能有效消除腿部水腫，讓腿型更緊實。 延伸閱讀：洗頭也能瘦身？「韓國第一超模」韓惠珍親授「洗頭減肥術」，一週練成川字馬甲線 第四招：平躺雙腿開合 Source : Candy 糖果儿@小紅書 想要抓準美腿的完美比例，除了小腿的雕塑，容易使腿型看起來愛肥短的大腿內側贅肉也別放過！最後一招：平躺雙腿開合，很適合居家放鬆、休閒時做，平躺於瑜珈墊或床面，將雙腿盤起、腳掌合併，並以大腿內側、核心施力開合雙腿，連續50次為一組，每天可做2-3組。 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #BLACKPINK #BLACKPINK LISA #Lisa #懶人瘦腿操 #漫畫腿 #瘦腿操 

12星座代表「皮克斯動畫角色」，快來看看你是哪個卡通人物？

日前皮克斯官方IG釋出了一張可愛的圖片，內容是12星座代表著哪些皮克斯動畫曾經出沒過的角色，並且在限時動態上也分享了每一個星座與其角色對應的關係與個性說明，事不宜遲趕快來看看你的星座是哪個角色吧！ ＃水瓶座－瓦力《瓦力》 富有創造力又天馬行空的瓦力，就像古靈精怪的水瓶座一樣，雖然腦袋只有一個小小的想法，但是當這想法被種下後，最終都能成長為龐大且有力的成就 （圖片來源：Pixar instagram story） ＃雙魚座－釘子褲先生《玩具總動員3》 讓某個人成為聚光燈下的焦點吧！不用擔心主角不是自己身上就會相形失色，其實在一旁觀看與追求光環所能獲得的東西是差不多的！ （圖片來源：Pixar instagram story） ＃牡羊座－羅茲《怪獸電力公司》 感到些許懶散嗎？那麼這個月不如放鬆一下，或至少在家裡頭工作吧！ （圖片來源：Pixar instagram story） ＃金牛座－小逗《天外奇蹟》 盡情發揮你的冒險精神吧！展開你的——那是一隻松鼠（奔跑）！ （圖片來源：Pixar instagram story） ＃雙子座－哈奇林《蟲蟲危機》 不要停滯，跑就對了！在這個月你將會有新的機會來臨，對此你會有著滿滿的興奮感的！ （圖片來源：Pixar instagram story） ＃巨蟹座－多莉《海底總動員》 在這個月你必須付出一些行動（儘管那不是你自願的），不過作為回報，你能得到一些不錯的消息 （圖片來源：Pixar instagram story） ＃獅子座－閃電麥坤《汽車總動員》 各就各位，預備——跑！這是一條十分開闊的路，往你想要的目標以及方向奔馳吧！ （圖片來源：Pixar instagram story） ＃處女座－小米《料理鼠王》 放下那本食譜吧！在生命這道料理中，真正的秘密元素就是意料之外，讓你的人生更增添風味！ （圖片來源：Pixar instagram story） ＃天秤座－梅莉達《勇敢傳說》 在這個月將會打破你所有期望，沒有人能比你更了解什麼才對自己更好！ （圖片來源：Pixar instagram story） ＃天蠍座－憂憂《腦筋急轉彎》 這個月別讓你的心靈漫步在抽象之中，搞怪島可是跑得比你還要快的！ （圖片來源：Pixar instagram story） ＃射手座－酷冰俠《超人特攻隊》 在這個月之中，你或許會感到有些許的低氣壓，需要回到狀況最好的時候，那麼你的超級濃湯在哪？ （圖片來源：Pixar instagram story） ＃摩羯座－小巴《恐龍當家》 在這個月多花點時間陪陪你愛的那些人吧！你將會在家人以及朋友身上發現史上最美好的時光！ （圖片來源：Pixar instagram story） 你是哪個皮克斯角色？而你認同嗎？留言分享一下你的答案吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #12星座 #pixar #動畫 #十二星座 #星座 #生活精選 #皮克斯 #皮克斯動畫 

給我家不要臉的胖子貼文

每一天總會因為『生活』的瑣事感到疲憊，這種壓抑的生活型態，對於現代人來說是一種常態，回到『家』你需要的是『放鬆』。 工作上的壓力、運動時的刻苦，不管人多麼的『自律』每天維持著一樣的生活型態，督促著自己，都需要適時的『放鬆』。 不知道從何時開始，期待著回到『家』 🍀沐浴時洗掉煩惱與憂愁 🍀沐浴時洗掉一身的汗味以及疲勞的身軀 🍀沐浴時洗淨臉上一天下來的憂愁 🍀用著洗髮精，洗著頭感受著那絲絲涼感，漸漸的神經以及肌肉放鬆 🍀用著洗面皂，洗著臉感受著那光華肌膚，漸漸的臉龐重新有了笑容 🍀用著沐浴乳，洗著深感受著那淡淡麝香，漸漸的讓自己又有了活力 ❤蝦皮賣場❤ http://bit.ly/2Oui7k1 By GordonTravelWorld

第一次帶小孩出國去哪？日本這7個地方超適合親子出遊，各區景點一次看！

第一次帶小孩出國，選擇目的地很重要。日本是家庭旅行的理想選擇，擁有各式各樣適合親子的景點。無論是主題樂園、動物園還是博物館，都能讓孩子開心又學習。這裡的自然景點也非常適合全家一起放鬆。本文將介紹七個最適合親子出遊的日本地區，幫助你規劃一趟難忘的家庭旅行。 （圖片來源：AdobeStock） 親子國外旅遊推薦｜TOP1、東京 推薦指數：★★★★★ 東京是親子旅行的首選！這裡的景點多到數不完，無論是超受孩子喜愛的東京迪士尼樂園，還是和動物親密接觸的上野動物園，都能讓小朋友玩得開心不已。還有台場的樂高樂園、科學博物館，玩樂又學習。最棒的是，東京的交通方便，適合帶小孩輕鬆出遊。 （圖片來源：AdobeStock） 推薦景點： （圖片來源：AdobeStock） 親子國外旅遊推薦｜TOP2、大阪 推薦指數：★★★★★ 大阪充滿活力，是孩子們的天堂！環球影城讓小朋友可以跟小小兵、蜘蛛人、哈利波特一起冒險。海遊館則有超多可愛的海洋生物可以看。還有大阪城和許多適合親子玩的公園，讓全家都能開心玩耍。 （圖片來源：AdobeStock） 推薦景點： （圖片來源：AdobeStock） 親子國外旅遊推薦｜TOP3、沖繩 推薦指數：★★★★☆ 沖繩是個放鬆又充滿樂趣的地方。這裡有美麗的沙灘和超大水族館，孩子們可以在海邊玩水、做浮潛。沖繩兒童博物館也很棒，孩子可以透過互動學習。溫暖的氣候，真的是親子出遊的完美選擇！ （圖片來源：AdobeStock） 推薦景點： （圖片來源：AdobeStock） 親子國外旅遊推薦｜TOP4、名古屋 推薦指數：★★★★☆ 名古屋是一個充滿樂趣和學習的好地方！有名古屋科學館可以探索科學，也有LEGOLAND樂園可以盡情玩樂。別忘了參觀名古屋城，了解日本的歷史，還有吉卜力公園，讓孩子沉浸在動畫的世界中。 （圖片來源：AdobeStock） 推薦景點： （圖片來源：AdobeStock） 親子國外旅遊推薦｜TOP5、富士山 推薦指數：★★★★☆ 富士山地區有超美的自然景色，孩子們可以在富士五湖旁玩耍，划船、騎行都很有趣。還有刺激的富士急高原樂園，各種遊樂設施應有盡有。這裡的溫泉也很適合全家一起放鬆。 （圖片來源：AdobeStock） 推薦景點： （圖片來源：AdobeStock） 親子國外旅遊推薦｜TOP6、札幌 推薦指數：★★★★☆ 札幌是個四季分明的城市，無論是雪白的冬天還是綠意盎然的夏天，這裡都有適合全家的活動。冬天來到札幌雪祭欣賞雪雕，夏天可以去大通公園玩耍。還有白色戀人公園，讓孩子學做巧克力，既好玩又能學新技能。（冬天來一定要注意保暖！） （圖片來源：AdobeStock） 推薦景點： （圖片來源：AdobeStock） 親子國外旅遊推薦｜TOP7、箱根 推薦指數：★★★☆☆ 箱根適合想放慢腳步的家庭，這裡的景點以自然和放鬆為主。可以搭箱根空中纜車，欣賞美麗的富士山景。還有箱根彫刻之森美術館，讓孩子在大自然中接觸藝術。泡個溫泉，享受全家的放鬆時光。 推薦景點： （圖片來源：AdobeStock） 無論是東京的迪士尼、大阪的環球影城，還是沖繩的沙灘，每個地方都能讓孩子開心玩樂，讓家長輕鬆享受假期。根據孩子的興趣和需求，選擇最合適的目的地，這七大地區將讓你的親子之旅充滿樂趣和回憶！ 延伸閱讀：更多「親子出國」相關文章 👉帶小孩搭飛機要準備什麼？3步驟+6小物讓你快速開啟「靜嬰模式」！ 👉親子出國懶人包：寶寶出遊行李完整清單一覽！加碼寶寶坐飛機安撫小撇步 👉帶小孩搭乘長途大眾運輸前，6項前置準備做好做滿！一路安靜不是問題～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #名古屋親子景點 #國外旅遊 #大阪親子景點 #富士山親子景點 #日本親子景點 #札幌親子景點 #東京親子景點 #沖繩親子景點 #箱根親子景點 #親子出國 #親子旅遊 #親子景點 #親子景點推薦 #親子生活 

 【台南熱蠟ll臉部撥筋】M.D熱蠟減痛除毛~嚴選RICA熱蠟，收費平價很實在！v臉撥筋~輕鬆打造回春小v臉！

嘻~看的出來我偷偷去變美嗎 是超夯的 #v臉撥筋 和 #RICA熱蠟除毛 好享受呀~除毛順便去角質 第一次撥筋~真的撥完一邊就明顯有差耶 撥完的雙頰，瞬間upup 撥筋課程包含洗•卸•去角質•敷臉•拉提撥筋•頭皮按摩放鬆 新客體驗，還有超優惠的體驗價! 詳細圖文：https://vickytung12.pixnet.net/blog/post/232731556 M.D熱蠟減痛除毛 地址：台南市永康區正強街48號電話：0966-330-892 

（有內文）越黑的夜看見的星星越亮，越痛的愛情越看懂人心跟那份情

記得追蹤 #紙飛機寫故事 突然想起每年過年回家嘉義阿嬤家，深夜沒有光害之下，抬頭看見的星星好美，好耀眼。 現在讓我領悟到的是，愛情中一路順遂其實就沒太多感觸，反而是過程有了轉折或困惑。 有個問題： 「這個人適不適合你，真的值得你一直等」其實你心裡都有底，就差一個決定。 看懂人心並不是壞事，反觀的是「你是否懂你的心?」希望每個人都能更關心自己一點。 創 作 時 間 2020-1124（一點節奏一些放鬆） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

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