【日本遊】河口湖行程安排(下) 探尋富士山｜河口淺間神社+大石公園、河口湖自然生活館(靜謐神社與絕美湖畔景色

延續上篇分享的【日本遊】河口湖行程安排(上)——探尋富士山之旅／平交道富士山景＋河口湖天上山公園、展望台欣賞壯觀富士山美景 雖然這趟旅程氣候不佳，少了富士山的身影相伴，但走訪了河口淺間神社和大石公園，依然被淺間神社的神木群所震撼，也被大石公園的湖畔風光療癒身心靈。 雖少了富士山的映襯，但依然充滿驚喜與感動。以下會介紹河口淺間神社和大石公園～有興趣也可以閱讀上篇平交道富士山和河口湖天上山公園喔～ 河口淺間神社 出遊日期: 2023/9/23 河口淺間神社地址: 日本山梨縣南都留郡富士河口湖町河口1 河口淺間神社交通方式: 可搭乘富士急行巴士往甲府駅方向 於河口局前站下車 步行約1分鐘可抵達/ 搭乘富士山世界遺產巡迴巴士 於河口淺間神社站下車 即可抵達門口 河口淺間神社開放時間: 9:00-16:00 河口淺間神社門票: 免費 河口淺間神社附近景點: 河口湖楓葉迴廊 大石公園 河口湖音樂盒之森美術館 新倉山淺間公園 河口淺間神社建議安排時間: 半小時 來到日本，拜訪了不少神社，包括先前介紹過的明治神宮。儘管我認為明治神宮是日本最具代表性、必訪的神社之一，但我個人最喜歡的，卻是坐落於富士山腳下的河口淺間神社。 許多遊客來這裡，都是為了打卡著名的「天空鳥居」，但也因為這個景點的爆紅，吸引了大量遊客，想要拍照通常都需要排隊，少了些清幽與寧靜。因此，這趟行程我選擇避開天空鳥居的熱點，而是專注在河口淺間神社本殿與其壯觀的百年神木群，享受更純粹的神社氛圍～ 河口淺間神社創建於西元 864 年，起因於當時富士山火山爆發，為了平息火山之神，統治者下令建造這座神社。神社主祀木花咲耶姬命（櫻花女神），因此，許多民眾也會特地前來祈求安產順產，希望獲得女神的庇佑。 此外，河口淺間神社也因其歷史與文化價值，被列為世界文化遺產，成為日本重要的信仰與歷史地標之一。主要入口前有個大紅色鳥居，看起來相當壯觀。 入內後，映入眼簾的是一條靜謐的參道。兩旁的高聳杉木為神社增添了莊嚴和神秘感，數了數，總共有七棵，而它們的樹齡都有 1200 年以上。這七棵被稱為「七本衫」，是河口淺間神社的象徵之一，乘載著悠久的歷史和信仰。 因遊客不多，走在參道上格外寧靜，令人放鬆。微風輕拂，空氣中瀰漫著杉木的清香，我不禁放慢腳步，沉靜於此充滿靈氣的氛圍中。 也可以進入本殿參拜。進入本殿前，需要先在洗手舍進行簡單的淨手儀式。 按照傳統禮儀，應依序用勺子舀水，先清洗左手，再清洗右手，接著輕潄口（不直接碰觸勺子），最後將勺子立起來，讓剩餘的水流過柄部，以示潔淨。完成淨手儀式後，便可以進入本殿參拜。 參拜前，先將硬幣投入賽錢箱中，鞠躬兩次、拍手兩次，在心中訴說願望後，最後再以一次鞠躬作結。 最後，可以去社務所購買御守或是繪馬祈福喔～ 當然，如果想和富士山同框，也可前往河口淺間神社的遙拜所，從那裡可以眺望富士山，感受神聖與壯麗交融的美景。 不過因為當天天氣不佳，加上爬文過後得知那裡拍照人潮不少，這次就選擇不前往了～繼續走完後續的行程吧。 大石公園+河口湖自然生活館 出遊日期: 2023/9/23 大石公園地址: 山梨縣南都留郡富士河口湖町大石2525番地11 大石公園交通方式: 可搭乘河口湖周遊巴士（紅線）在河口湖自然生活館站下車後步行即可抵達大石公園 大石公園開放時間: 24小時開放 大石公園門票: 免費 大石公園附近景點: 河口湖楓葉迴廊 大石公園 河口湖音樂盒之森美術館 新倉山淺間公園 大石公園建議安排時間: 1-2小時 大石公園位在河口湖畔，以壯麗的富士山景緻、湖畔美景及四季花卉盛開而聞名。 儘管我們前往的當天，富士山躲藏於厚厚的雲層後，但仍能想像如果撥開這片雲霧，露出富士山的壯麗身影，那畫面一定超級美～～ 大石公園是免門票的景點，適合自由漫遊和悠閒賞景。公園一旁就是河口湖自然生活館，館內販售輕食、霜淇淋以及各式特色伴手禮，可以在這兒小憩，品嘗當地風味。而河口湖自然生活館旁也設有停車場，不管是自駕前往或是搭乘巴士，都相當方便！ 我們是九月底前往的，正好遇上波波草的季節。 一顆顆像綠色掃帚頭的波波草，整齊地排列在河口湖周邊，其中一棵還被貼上了眼睛，瞬間變身成可愛的小精靈，讓人忍不住停下來多看幾眼。 再往裡走，可以看到不同花朵綻放，為湖畔增添繽紛色彩。 遊客們漫步在花間小徑，捕捉美麗畫面，但別忘了留意禁止進入的標示，拍照的同時也要小心，不要踩踏或破壞這片美麗的花海喔。這裡四季都有不同花卉綻放，8–9 月是波波草、鼠尾草、波斯菊的盛開季節；到了 10 月底，波波草逐漸轉紅，為景色增添一絲浪漫的氛圍～如果想欣賞薰衣草花海，推薦 6–7 月前來，整片紫色花田搭配富士山背景，絕對讓人驚艷不已。 逛完大石公園後，可以順道到一旁的河口湖自然生活館走走逛逛，順便享用美食。 這裡販售輕食、飲品、霜淇淋，還有許多當地特色伴手禮，非常適合小憩片刻，補充能量再繼續旅程～ 我買了支巨峰麝香葡萄綜合霜淇淋，坐在湖邊，一邊欣賞花海與湖景，一邊慢慢品嚐。 霜淇淋口感綿密細緻，味道有點像葡萄口香糖，帶著淡淡的香氣，挺特別的～ 最後，我們也在伴手禮店逛了一陣子。裡面有不少與富士山相關的特色商品，甚至連餅乾都做成富士山的形狀，真的超可愛～不知道為什麼，日本的小點心總是特別有吸引力。擺滿整排的精緻包裝，每個都想帶回家，讓人陷入選擇障礙啊～ 😆 這次的河口湖行程，雖然天候不佳，但仍被淺間神社的神木群與大石公園的湖畔美景療癒。 如果你錯過了【日本遊】河口湖行程安排（上）的分享，也可以回顧天上山公園的展望台視角，以及平交道捕捉富士山的經典畫面。 文章轉發自: 【日本遊】河口湖行程安排(下) 探尋富士山｜河口淺間神社+大石公園、河口湖自然生活館

大姨媽暴走？來新北蘆洲勤SPA用溫熱體刷＋排汗艙Reset，超有儀式感的蘆洲美體油壓

大姨媽暴走？來新北蘆洲勤SPA用艾薰體刷＋排汗艙Reset，超有儀式感的蘆洲美體油壓

不知為什麼總覺得無精打采、大姨媽很容易發飆嗎？評價很好的蘆洲筋膜按摩、蘆洲油壓推薦-蘆洲按摩勤spa，又推出了蘆洲按摩的升級新課程，這種溫熱體刷+ 排汗艙課程有三種選擇，姨媽不乖的我想做蘆洲勤spa溫熱體刷+排汗艙暖宮版，除了讓全身舒暢外，也考量到快要到夏天、希望順便做個蘆洲體刷課程讓線條好看一點。而且我發現蘆洲按摩勤spa的設備跟課程都有不斷在升級，他們的太空艙汗蒸除了溫度可分段調整，竟然還有夢幻霓虹燈跟螢光點點，感覺好像在浪漫星空下做香香汗蒸、超神奇！當然要跟小勤老師約起來了！ 女性朋友們有沒有那種時候？明明天氣不差、咖啡也喝了，卻還是提不起勁，一整天都懶洋洋的、整個人悶悶，連大姨媽都好像在搞情緒勒索，每個月都來亂？我最近就超有感，所以也意識到要再跟蘆洲勤spa的小勤老師預約按摩了！ 之前的文章PO出後一直有人問蘆洲按摩勤spa如何去？所以再跟大家講一下勤SPA的位置跟交通。 捷運族從捷運徐匯中學站走過來，大概5分鐘就到了，而且1號出口還有YouBike，騎一下就能到門口，超輕鬆！ 附近的「溪墘」公車站超級熱鬧，221、232、306、508、藍1…等二十多路公車都會經過，公車族不管從三重、蘆洲、林口、五股、八里搭車過來，都超方便！ 開車的話，這裡離64快速道路、中山高速公路都不遠，附近還有來來亭蘆洲鷺江停車場、蘆洲三民停車場，停車不是問題！ 位於蘆洲區鷺江街51號4樓的蘆洲按摩-勤spa是在電梯華廈裡，預約好的朋友從鐵門旁對講機左邊4樓按下去，小勤老師就會幫忙開門、就能搭電梯上4樓。 一進門淡雅香氣撲鼻而來，這裡的環境寬敞又溫馨，而且只收女生、一次只接一位的獨立美容室，讓每位來到這裡的客人都能享有絕對的隱私與放鬆。 因為小勤老師還有打算提供淡水甚至蘆洲的到府服務，美容工作室可以預約的時段是早上 10：00、下午13：00、16：00跟晚上19：30，禮拜五還有夜貓場10:30！但因為生意真的太好，建議要上粉專查詢搶位喔！ 勤spa有多種舒壓按摩、美體按摩、美胸按摩、艾草溫罐課程，課程超多元，而且精油還是用香草集的，很捨得用好料！ 裡面使用的備品，甚至連廁所備放給客人用的衛生棉都很講究。 勤SPA的熟客真的很多，但小勤老師不是做熟不做新，一直在精進手法，也會聽客人需求，不定期推出新的課程，讓每次來的體驗都更升級！所以，就算是老客人，也可以期待新驚喜！ 對了，小勤老師後面還打算再開個「 舒活油壓」課程，我那天跟她聊天時她提到 : 舒活油壓是用正官庄的人篸精油來按摩，而因為那罐真的超高級、成本當然也不便宜啦！ 溫熱體刷是透過100多顆純銅突點將艾薰的熱力帶進身體，覆蓋範圍更大、更均勻，幫忙讓每個角落都能輕鬆運行。適合容易感覺沒電、晚上雙腳沉甸甸、生活及飲食已經很克制卻覺得好像連呼吸都會發福的人。 因為按摩不是只要有按就好，還要考慮深度、持久度、舒適感。勤SPA的套餐就是手技+工具+儀器，讓身體先放鬆，再進行深層按摩，這樣才能讓效果維持更久！所以就沒單獨提供服務了！ 勤SPA不是那種走裝潢豪華的連鎖大品牌，但卻有一種回到家的溫暖感。佈置上也很用心，整個空間乾淨到讓有小潔癖的我也很喜歡，有一種像住在會香香的女生家裡那種舒服氣味。 作太空艙汗蒸之前要先換上觸感舒適的柔軟浴裙，小勤老師會先貼心地送上一杯溫水，在按摩前喝足夠的水很重要的、可以幫助保持良好的水分平衡。 工作室每間房間都有獨立空調，能調整成剛好的冷熱溫度，讓人身心都放鬆。 有些汗蒸艙一躺進去，熱氣就像整個人被包在悶燒鍋裡，熱得讓人喘不過氣。但勤SPA的艙體上下溫度可分開調整的設計超貼心！比起傳統汗蒸艙一體式高溫，這裡可以讓上半身微熱、下半身更暖和，就像幫身體做了專屬溫控設定，一整個舒心不燥熱！ 這次去勤SPA做遠紅外線太空艙汗蒸，居然有新花樣！小勤老師把燈光調成 會變換顏色的霓虹燈，還有那種綠色點點閃爍的螢火，整個氛圍就像漂浮在星空宇宙裡，超夢幻！ 一邊躺著感受暖暖的熱能環繞全身，空氣中還瀰漫著淡淡的香氣，搭配著輕柔的音樂，整個人感覺放鬆又輕盈，舒服到不想起來啊！加上有絢麗的燈光秀，來做SPA還能有這樣的沉浸式體驗，真的太享受了！ 太空艙上方還貼心放了服務鈴，萬一覺得覺得太冷、太熱或想要什麼幫忙，只要按一下服務鈴小勤老師就會馬上進來協助，超安心！ 很多人一到夏天就以為天氣變熱、不需要躺太空艙，但我們平常出汗很常是因為外界高溫讓表皮散熱，而排汗艙是熱能滲透、深層溫暖，默默讓整個身體動起來，這跟單純的流汗完全不同！ 尤其是冬季四肢容易冰冷、不愛運動的人，夏天躺艙更能將全身溫暖輕柔包覆，喚醒喊水，讓整個人感覺更輕盈自在，也充滿流動感與活力，比悶熱的三溫暖更舒服，完全不會有燥熱難受的感覺！不管春夏秋冬都能享受爆汗感，讓能量流動起來。 在做精油按摩之前，先做基本的指壓放鬆。 原本的我就像是個被壓縮的海綿，裡面儲存了很多壓力和緊繃，在開始做精油SPA前先來個大解放、恢復Q彈，整個按摩過程也會更加享受。 按摩前她還先幫我塗了一層香草集的精油霜，做完太空艙熱熱的身體再擦上一點微涼感的霜，那感覺就像泡完溫泉立刻跳進冷泉的爽感，整個人瞬間舒暢。 用精油霜還有搭配香草集的複方精油做油壓，真的有夠享受！小勤老師幫我選了薰衣草加歐薄荷這組合，香氣超舒服。歐薄荷觸感清清涼涼、帶一點點草本甜味的味道，很有深呼吸的感覺，然後搭上薰衣草，直接讓我腦袋整個放空舒展，身心直接調頻、reset！ 我長期打電腦、想文案，有時都感覺頭都快冒煙了，肩膀硬得跟石頭一樣，結果老師一摸就知道我狀況多慘，幫我一節一節地鬆開，整個頭到肩頸都放鬆超有感。 小勤老師還會穿插不同手技按摩、更靈活地調整壓力和速度，除了指壓還會改用手肘針對細部的肌肉及特定的穴位來進行深度按摩。 我很喜針對膀胱經的油壓放鬆。你可以把膀胱經想成身體的大排水道，從背後脊椎兩側一路通到底，如果這個排水道順了，上面那一整條也不容易塞住。所以用油壓讓整條路滑順起來，整個人真的會覺得清爽很多。 現代人生活忙碌又緊繃，3C產品滑不停，辦公室久坐、家事勞動不間斷，手臂跟手掌可說是每天超時工作，超級操勞！這時候真的很需要好好按一按，釋放手部的壓力，讓疲勞的手臂也能舒展一下，重新充電！ 淋巴按摩是小小動作、大大舒暢，就像清清水管一樣，油壓的時候加上一點點淋巴引流的技巧，整體的放鬆感也會更升級！ 後背一旦放鬆，整個人都輕盈了！優質的精油搭配舒服的指法，把原本繃到不行的地方瞬間鬆綁，有夠舒暢的啦！ 透過左右平衡的油壓按摩，不僅解放僵硬，還能幫全身按下重啟鍵，重新找回動能。 這款銅面體刷擁有約120顆凸點，能夠大面積貼合身體，使熱能傳導更全面，旋轉開關調節熱度，單側排氣讓煙霧不會亂竄，使用起來更順手。而且銅是很好的導體，刷一刷就像幫全身做天然的微調，讓卡住的負擔散開。 這種溫熱體刷的設計可貼合手掌，能讓美體師力道更好控制，而且它的刷面上有120顆突點，加上半公斤的純銅重量，按壓起來不只穩重，還能讓熱度更均勻地傳遞到深層，帶來那種溫熱舒展的感覺。 雖然全身硬繃繃的我一刷身體就紅，真的不會痛！溫熱感的大面積放鬆，會讓人有舒服到想睡的感覺。 平常打電腦打到快飛天，以為只有脖子肩膀會緊，結果老師幫我按到手臂的旋轉肌那邊，我整個人差點精神尖叫出來，有那種明明看起來沒事，一按下去靈魂出竅的感覺！ 而且不只旋轉肌而已喔！老師還摸出我前臂的屈肌群也緊得要命，那邊是管手腕、手指、手肘的肌肉，我以前根本沒注意，結果老師一按就中！ 跟女生比較密切的八髎穴平常很少人注意，如果長期坐著、姿勢不良，它就會開始卡卡的、緊緊的、變得很難捏起來，有時候稍微一碰還會覺得酸酸的、超不舒服！但如果那裡是柔軟、有彈性又沒什麼感覺的，其實就是個好狀態。 所以會建議這個地方要常常放鬆開來，全身才會輕鬆！ 老師做到下背的時候，除了女生比較需要注意的八髎穴，還順手幫忙帶一下梨狀肌，就是久坐族常常會緊繃到的地方。 她說有時候我們會覺得屁股悶悶的、腿緊緊的，其實就是這一區在出狀況。如果能按一按、放鬆一下，坐起來也會比較輕鬆、較不會卡卡的。 做完上半身油壓後她還幫我蓋了保暖的小電毯在頭上，超舒服的！在按摩下班身時上半身都會用熱敷墊跟熱毛巾幫我包起來，因為像溫熱體刷跟太空艙這種課程，比較像是讓全身做深層整理，不是那種直接外放、而是像在慢慢排開、轉鬆卡住的地方。 搭配熱能，身體會開始暖起來、甚至冒一點汗，那種熱循環暖暖地、鬆鬆地，但又不會燥熱難受，舒服到會睡著！ 油壓完上半身，還幫我帶到膝蓋內側的血海穴，也是一個很特別的點，雖然它長在腿上，卻跟女生保養超級有關係！她說像八髎、血海這種點位，都是幫我們的身體更穩定、更順暢的秘密武器！ 女生一定要知道的三陰交穴，還有與消化有關的足三里穴，常常輕輕拍敲或按壓，對健康都很不錯！ 小勤老師幫我做油壓跟溫熱體刷的時候，從頭到腳真的完全沒放過，每一寸都被照顧到，不是只有輕輕滑過而已，而會有那種真的在鬆開的感覺。 整趟下來我真的覺得有夠值得。有種被檢查一遍、被救援一輪的感覺，太適合我們這種長期坐在電腦前的上班族啦！ 然後她那天聽我說前一天熬夜、看到我好像很累的樣子，還加碼幫我做頭部撥筋，我直接被她做到快睡著，撥完頭整個人瞬間清醒，超舒服的啦！ 換作正面時最有感的地方就是肚子啦！你也知道女生最怕肚子涼～有時候嘴饞吃了個冰、生魚片什麼的，下次就覺得整個人不太對！小勤老師就幫我油壓及用艾薰體刷正面，針對三個超重要的點位做放鬆。 關元、胞門、子戶這三連線，對女生就像能量開關一樣！在做艾薰體刷時不只感覺到暖暖的、肚子放鬆，我做的時候肚子還「咕嚕咕嚕」叫了起來，原本脹脹的感覺不見了，整個人都舒服了！ 而且平常容易手腳冰冷的我，那天做完電毯包覆跟熱敷後，全身從頭到腳都熱起來，連額頭都在流汗！有夠紓壓！ 帶脈是橫向行走、環抱腰間的經脈，帶脈若不夠通順，不只是體態豐滿的人會被腰間肉肉困擾，就連瘦子也可能有那種小腹微凸、感覺像懷孕的窘境。 腰腹有緊繃感或被那圈不明來由的小肚肚困擾的朋友，除了可以做按摩之外，也要記得那邊要做好保暖、不著涼，這樣好朋友才不會亂發脾氣喔！ 我覺得那整個課程安排得很不錯，太空艙就像暖身運動，先動起來、暖起來，後面再做溫熱體刷就是強度高一點的被動式運動，這樣循序漸進的安排，比較不會突然負擔太大、吃不消，還能更有效率地鬆開卡點。 春天氣候忽冷忽熱容易影響身體平衡，夏天天氣悶熱很容易覺得全身沉沉的、提不起勁，艾薰體刷都能幫忙做溫和調節，讓整個人更順暢、不再卡卡，讓人轉換輕盈模式，更輕鬆地迎接天氣的變化。 整套做完讓我從無精打采變成充電滿格，常常緊繃的我變得很輕鬆，原本因為大姨媽不乖，心情很阿雜、整個人無來由悶悶的，結果那天回家後因為感覺清爽無負擔，還早早就上床睡了！ 很喜歡這樣的課程，除了通體舒暢外，也能順便幫自己做一下美體按摩，畢竟我還想穿美美的夏衣！ 小勤老師真的超細心、專業，不同的課程能解決不同的困擾，我做的溫熱體刷+排汗艙暖宮版整個課程做完，除了放下隱形的負重、感覺更輕爽舒服之外，連照鏡子時心情也很好，女生來做SPA，真的會懂什麼叫裡外一起被照顧到！而且勤spa太空艙房間內的變色霓虹跟像被螢火蟲包圍的閃閃光點，感覺超紓壓！太適合我們這種壓力一堆又常坐辦公室工作的人啦！ 好消息！除了可以去蘆洲的工作室，現在住在淡水的朋友也有福了！因為很多客人敲碗，小勤老師特別開放新北市淡水到府按摩服務(之後也許還會視狀況開放蘆洲地區的到府按摩)，但一樣只服務女生喔！(每週二/週三/週四固定時段 13:00、16:30、19:30)。 一次只接一位，110分鐘的紓壓時光，讓不方便出門的朋友不用特地跑到工作室，在家就能享受老師的專業按摩，下班回家、週末耍廢時不用舟車勞頓，直接躺平放鬆超爽的！但因為不同服務有不同價格，想知道 淡水到府按摩的費用，就直接去 LINE私訊老師 問最準喔！ 蘆洲按摩-勤spa 地址：蘆洲區鷺江街51號4樓(有電梯) 預約LINE:0989508897 (10：00／13：00／16：00／19：30 視當日狀況微調) 營業時間：採預約制(請先加LINE預約) 粉絲專頁:蘆洲按摩-勤spa

【台南美食】複合式親子溫馨風“花見窩吧”｜早午餐下午茶義大利麵及輕食茶飲一應俱全

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是愛玩的小吃貨執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 平台上會分享許多遊記食記，以及人文思想、生活與情感相關的文章，有興趣歡迎追蹤我唷！ ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，或在IG遊記中標註或@ cooldogyang，我就會幫你做分享推廣！ 這次推薦的「花見窩吧」，小編原本以為只是間輕食茶飲店，沒想到正餐和下午茶的品項也非常多！是一間“絕對管飽”又美味好吃的複合式餐飲店，價格平價餐點又不馬虎，店家服務態度也很親切！感覺賓至如歸，像在自家吃飯那種溫馨感，還有非常可愛的店狗陪伴喔！早午餐下午茶義大利麵及輕食茶飲一應俱全！如果你想找一間可以非常放鬆、自在聊天，餐點不貴又吃得飽，品項選擇還很多種類的店，來「花見窩吧」準沒錯！ 同場加映： 【台南美食】歐風復古早午餐“漢子勾嬌嬌”｜享用美味可頌，遠眺台灣文學館與林百貨 當日餐點介紹👇🏻 🦄️番茄肉醬嫩煎雞腿義大利麵 醬汁很好吃～義大利麵蠻有嚼勁的，想吃軟一點應該可以跟店家提哦！ 🦄️紅茶拿鐵 份量很誇張的濃湯，餡料很多很好喝！ 紅茶拿鐵是灌完會超飽的滿滿一杯～杯子超可愛還有瓶蓋🤩我都想擁有一個了😆 內部裝潢風格 「花見窩吧」的裝潢沒有過多華麗的擺設，但就是整體非常舒服又溫馨 以家庭居家下去做成店面，因此座位也可以提供多人用餐～ 小編入座的區域正好有點小包廂的感覺，風格走一個懷舊復古風 拍照起來格外有感覺喔！ 菜單 info. 花見窩吧 地址：台南市東區東門路一段210號 電話：06 200 7986 營業時間：10-20（週四休） 粉專：花見窩吧 小編資訊 如果你喜歡文章，歡迎分享給更多需要的人，追蹤我哦！ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【花蓮景點】花蓮旅遊踏青打卡景點推薦part2｜山姆先生咖啡館、雲山水、林田山、麻糬洞、石梯坪｜ 【花蓮景點】花蓮旅遊打卡景點推薦Part1｜公正包子、松園別館、七星潭、吉安慶修院｜ 【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 生活分享/建議類： 姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #台南 #台南美食 #台南早午餐 #台南下午茶 #甜點 #輕食 #花見窩吧 #台南餐廳 #popdaily #popyummy #yummy #foodie #執與 #與子成說 #cooldogyang #酷狗 #執與帶你吃吃喝喝 #執與愛台南 

【開箱五星飯店御用洗沐】dp天森無患馬鞭草淡雅禮盒🌿 沉浸式居家SPA體驗，超療癒天然植萃精油香氛，洗去上班族一整天的

每天加完班回到家裡，我看著鏡子裡那個油光滿面又一臉倦容的自己，真的會有一種靈魂被抽乾的沉重錯覺 🫠 洗澡是我最期待的事，如果你用的沐浴乳散發著廉價刺鼻的人工香精味，洗完皮膚還會有一種假滑或乾澀的緊繃感，這真的很折磨人 直到前陣子天氣轉變，我終於找到了那個讓我每天都開始充滿期待，甚至想要趕快衝進浴室洗澡的秘密保養武器 ✨就是天森無患洗沐組 ( ᴖ⩊ᴖ ) 說真的我一開始只抱著試水溫的心態，沒想到實際洗過幾次之後就徹底愛上這個充滿質感的草本洗沐組合，這可是飯店指定品牌 🏨 這讓我回想起有次去南部出差，狠下心訂了一間非常有質感的頂級精品酒店，那晚的沐浴時光超級享受，現在我在家就能洗到！！ 只要走進浴室就能完美複製那種五星酒店的高級洗沐氛圍感，這對我來說真的是最棒的居家身心靈投資 東方植萃與西方有機的相遇 我仔細研究品牌理念，他們將東方天然植萃與西方有機認證完美結合，這聽起來是不是有點像什麼高科技的生化實驗室專業名詞？這就像請來中藥師傅 🌿 搭配上一位講究食材純粹的法國藍帶主廚，這兩位神級人物聯手幫我量身打造了一份頂級無負擔的保養菜單，他們非常講究護肌膚 療癒香氣 —— 我的馬鞭草沐浴時光 我先聊聊這瓶沐浴露 🍋 擠出來的那個瞬間，這股宛如被溫暖雙手揉碎的馬鞭草葉子清香，夾帶陽光微酸柑橘味，完全擊中我的心 加水搓揉泡泡好綿密，那種柔滑觸感就像是現打的輕盈鮮奶油一樣，溫柔且毫無死角地包覆著我身體上每一吋疲憊緊繃的乾燥肌膚 ☁️ 沖洗時泡沫容易帶走，洗完擦乾身體後，我的皮膚摸起來呈現一種很水潤又會深呼吸的清爽感，完全沒有殘留洗不乾淨的滑膩煩躁 輕盈無負擔 —— 頭皮的深呼吸體驗 再來是這罐洗髮露 💆‍♀️ 以前用天然萃取洗髮精，洗頭總像在跟頭髮拔河一樣乾澀打結，但這罐低敏溫和的配方完全顛覆我的舊印象 (՞⸝⸝ɞ̴̶̷ ·̫ ‹⸝⸝)ಣ 按摩頭皮覺得好輕柔，裡面特別添加的潤澤保濕因子，就像是給乾燥疲憊的髮絲喝了滿滿的頂級精華液，沖水時手指竟然可以順暢梳開 吹乾頭髮變得好蓬鬆，髮絲呈現出非常健康自然的光澤感，這絕對不是靠化學成分堆疊出來的假性滑順，是頭皮真正深呼吸的狀態 找回平靜 —— 每天二十分鐘的自我投資 前陣子我瘋狂地加班 🕯️ 工作壓力大到我的頭皮變得很不穩定，甚至還長了幾顆悶痘，直到換了這組洗沐後我每天晚上都覺得身心放鬆，琥珀色質地真的療癒 o̴̶̷ ̫ o̴̶̷̥᷅！ 聞著天然精油萃取散發出來的獨特草本香氣，我原本焦躁緊繃的情緒真的瞬間被這股充滿靈性的自然力量撫平，每天留點時間給自己 把家裡的浴室打造成專屬避風港，用純粹乾淨的氣味陪伴自己，這絕對是一筆不會虧本的超值自我療癒投資 🛁 我非常推薦親自試試，如果你也受夠了人工化學香精摧殘，這份馬鞭草淡雅禮盒一定能幫你洗去一身疲憊，下面幫大家整理好傳送門囉 ＞ ̫＜.ᐟ.ᐟ 官網｜dp天森無患 Facebook粉絲專頁｜Desire & Passion 天森無患 IG｜Desire & Passion 天森無患 Line｜dp DESIRE&PASSION Google商家｜Desire & Passion 天森無患

【12星座週末運勢】雙子座週末多多跑趴會遇見好對象 天枰座勿聽信謠言小心惹禍上身

牡羊座 整體運：★★☆☆☆ 感情上可能因為各自生活忙碌，這個週末會有一些小爭吵，不仿讓雙方都冷靜一下，再好好的溝通。工作上滿順利的，跟同事相處得很好，假日也可以約出去逛街吃飯噢。貴人星座水瓶座，幸運顏色是辣椒紅，幸運小物是貝蕾帽。 愛情運：★☆☆☆☆ 戀愛運不太好，任何的小事情都會引爆，趁週末好好休息！ 事業運：★★★☆☆ 工作上做得好就會受關注，不要有任何壓力，一步一腳印便有好結果。 財富運：★★★☆☆ 可能操之過急，小心破財。 金牛座整體運：★★☆☆☆ 有伴侶的朋友，應該要跟外界誘惑劃清界線，另一半容易因此而吵架。工作上可能會有幾個同事挑你毛病，那只是他們眼紅，別走心。幸運顏色是酸橙綠，貴人星座是金牛座，幸運小物是馬克杯。 愛情運：★★☆☆☆ 糾纏不清的關係只會帶來麻煩，這個週末好好釐清感情的部分吧。 事業運：★★★☆☆ 工作上好像容易扭曲上司的意思，趁假日好好休息。 財富運：★★☆☆☆ 假日固然要放鬆，也不要一下子花太多錢啊！ 雙子座整體運：★★★★★ 生活再怎麼忙碌，假日還是要多多參與社交活動，可能會遇到意想不到的緣分噢。容易得到長輩的幫助，不仿趁著週末多與前輩吃飯聊天。幸運顏色是玉米黃，貴人星座是牡羊座，幸運小物是零錢包。 愛情運：★★★★☆ 單身的朋友們，這個週末可以安排一些party，有機會遇見新對象。 事業運：★★★☆☆ 工作運普普，按照平常的樣子去就對了。 財富運：★★★★☆金錢活動頻繁的週末，有進就有出，非壞事。 巨蟹座整體運：★★★★☆ 文藝工作者靈感不斷，可以在天氣好的假日到咖啡廳聽著音樂好好創作。丘比特看上你們囉！單身的人容易受到表白，有約會就去赴約吧！幸運顏色是羊毛白，貴人星座是金牛座，幸運小物是襪子。 愛情運：★★★★☆ 桃花運很旺噢！單身者也可以多注意工作上往來的客戶，有機會結交好友噢。 事業運：★★★★☆ 保持一顆快樂的心，做事就能事半功倍。 財富運：★★★☆☆。 偏財運可以託付給別人，讓別人來選樂透號碼，中獎機率會提高噢。 獅子座整體運：★★★☆☆ 緣分來得剛剛好，週末是個可以調適心情的好時機。學生族群在理財上面會有比較好的自制力，假日與其亂花錢，不如去打工賺錢吧！幸運顏色是石榴紅，貴人星座是處女座，幸運小物是肩背包。 愛情運：★★★★☆ 已婚者做很多決定都會受另一半支持，好好感謝對方噢。 事業運：★★☆☆☆ 工作上可能會因為情緒影響，別優柔寡斷，記得公私分明。 財富運：★★★☆☆ 財運還不錯，可以好好規劃一下投資方向。 處女座整體運：★★☆☆☆ 在喜歡的對象面前表現得有點遲鈍，雖然笨笨的很可愛，但也要察言觀色噢。投資理財會受到貴人幫助，默默接受對方好意就好，切勿張揚噢。幸運顏色是橘黃色，貴人星座是射手座，幸運小物是髮夾。 愛情運：★★☆☆☆ 另一半可能會遇到煩心事情，然後對你發脾氣，別放在心上，多關心他吧。 事業運：★★☆☆☆ 工作上雖然不太順利，但只要保持樂觀，一切都會有進展的。 財富運：★★★☆☆ 不要想動歪腦筋，腳踏實地才是上策。 天秤座整體運：★☆☆☆☆ 不要聽信謠言，任何投機取巧的事情是對你不會有任何幫助的，一旦落入別人設計的圈套，後果不堪設想。愛情上必須信任對方，同樣勿聽信傳聞。與朋友相處時要尊重對方。幸運顏色是玫瑰粉，貴人星座是獅子座，幸運小物是毛呢大衣。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情運尚可，對方理解你的同時，也要懂得體諒對方。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，小心口舌是非，多做少說，方為上策。 財富運：★☆☆☆☆ 勿投入大筆資金去玩高風險的股票，小心血本無歸。 天蠍座整體運：★★★☆☆ 網路交友認識情投意合的朋友機會高。工作上的努力會受到認可，這個週末可以拿著獎勵去跟朋友吃頓大餐。幸運顏色是清水藍，貴人星座是摩羯座，幸運小物是項鍊。 愛情運：★★★☆☆ 對另一半的關心不夠，導致對方猜疑，趁週末好好約會，增加感情。 事業運：★★★★☆ 工作對你算是有挑戰性的任務，但是假日好好休息，下星期又能元氣滿滿去迎戰了。 財富運：★★★☆☆ 對於利益財富看的淡一點，會過得比較快樂噢。 射手座整體運：★★★★☆ 單戀者或是暗戀者，本週末有機會向對方告白，不管結果如何，對你來說都會是新的開始噢。投資會出現轉機，漸漸變好的。幸運顏色是古銅棕，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是皮外套。 愛情運：★★★★☆ 桃花運好，有機會跟暗戀的對象一起出門約會吃飯，好好把握機會。 事業運：★★★★☆ 工作運還算不錯，有機會受上司賞識。 財富運：★★★☆☆ 實質的努力所獲得的財富穩定增加。 摩羯座整體運：★★★☆☆ 從事行政工作的朋友，可能業務量會增加，就算假日要加班，也要撐下去呀，原定計劃改變的機率很高，要好好的處理約定的部分。不過財運還滿好的，投資有獲利。幸運顏色是青草綠，貴人星座是獅子座，幸運小物是唇膏。 愛情運：★★★☆☆ 工作太過忙碌，導致這個假日沒時間好好陪另一半。 事業運：★★☆☆☆ 業務量過多導致精神不佳，但撐過一段時間，會漸入佳境。 財富運：★★★★☆ 財運很好，先前做的投資規劃，有機會回收利益。 水瓶座整體運：★★★☆☆ 感情生活滿穩定的，偶爾可能會有小拌嘴。假日與朋友的聚會變多，但這是好事，多關心身邊的人吧。工作壓力有點大，假日好好放鬆。幸運顏色是白金灰，貴人星座是射手座，幸運小物是耳環。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛運普普，多多花心思在打扮自己上，愛神才會降臨。 事業運：★★★★☆ 工作計畫基本上都能按部就班完成，待人和善，必有好處。 財富運：★★★☆☆ 財運普通，專心工作，不適合計劃財務問題。 雙魚座整體運：★★★☆☆ 難以對另一半敞開心胸，所以容易錯失好的機會。文字工作者，容易因為心情浮躁影響工作效率。財運不錯，在高雅的餐廳談生意會有很好的效果。幸運顏色是卡其棕，貴人星座是雙子座，幸運小物是粉餅盒。 愛情運：★★☆☆☆ 要思考是不是太緊迫盯人了，給伴侶一點私人的空間吧。 事業運：★★★☆☆ 運勢逐漸上升中，保持努力不懈，會受到讚賞的。 財富運：★★★★☆ 財運還不錯，但吃喝玩樂的開銷稍微有點多。 #12星座 #12星座週末運勢 #週末運勢 

IKEA 2021新品、新型錄登場！疫情時代居家趨勢大公開，為新生活留好空間

IKEA宜家家居2021年度型錄全新登場！可在IKEA官方網站搶先看線上版本(IKEA.com.tw)，8月19日起也可到店內免費索取。今年新型錄設定為「讓生活更美好的居家指南」，包括六種不同居家型態的佈置示範，以及7個讓居家生活更美好的指南。另外，IKEA也推出近千項新品，囊括所有居家空間需求，從小空間的機能性家具、解決收納難題的配件、到讓空間更舒適溫馨的家飾品皆有！ IKEA每年都會在此時發佈全球居家大調查，2020年初開始，全球經歷了一場艱辛的戰役，「家」成為人們的避風港和心靈支柱，比起以往更受重視，大家更願意花時間與心思讓家更舒適。另外，大部分的時間與活動都在家中進行，也讓空間功能的界限不再那麼明顯，因此機能與彈性變得更加重要。透過六大重點分析一次掌握年度最新居家趨勢，讓生活更美好！ 至於台灣人最愛的美食也別錯過。迎接新型錄，即日起IKEA推出多款新菜色，包括高CP值的威靈頓牛排、檸檬雞排飯及鮭魚菲力佐蔬菜馬鈴薯餅，還有再度隆重回歸的香辣小龍蝦，來IKEA走一趟，讓你身心都超滿足！ 今年除了有超過百項商品再創低價，降價幅度最高六折以外，還有多項優惠活動。包括大家最喜愛的網紅鯊魚第二件五折；卡友消費滿額即可獲得全球限量鯊魚購物袋；以及IKEA三大經典系列滿額免運費等優惠，輕鬆就將家具家飾帶回家，為新生活留好空間！ 疫情時代 IKEA六大居家趨勢 為新生活留好空間 Ø 機能與彈性的居家空間 因疫情影響，從工作、學習、社交、休閒娛樂等活動皆在居家空間進行，居家空間功能的界限不再那麼明顯，機能與彈性變的更重要！FRIHETEN轉角沙發床白天是親友開心相聚好場所，晚上即可變身成為舒適雙人床，還有內建收納空間方便收納寢具或雜物；搭配使用HANNALENA部分遮光窗簾做為隔間，能降低聲音和控制室內光線，輕鬆就能擁有隱密的個人小天地！此外，選用機動性高的家具，就能提升空間彈性，TINGBY邊桌附有輪腳設計，當需要更多空間時輕鬆將桌子往旁邊推放，馬上就能擁有更寬敞的休閒空間，多功能家具能讓空間擁有更多彈性，滿足每個人的需求，讓生活更輕鬆。 Ø 小空間的運用 多數居住在市中心的人都有空間上的困擾，IKEA系統櫃能依照需求組合，打造專屬的收納系統、克服畸零，PAX系統衣櫃轉角組合內部空間變化大，將轉角空間運用的淋漓盡致，不浪費任何閒置空間；而善用垂直空間能將平面空間放大更多，VITVAL高腳床床下的空間可依照需求規劃成沙發休息區、工作區或佈置成衣帽間，能完美使用珍貴空間不浪費！ Ø 居家辦公 從將就到講究 隨著居家辦公與學習的時間增加，人們也開始注意到居家辦公區重要性及空間舒適度，利用現有的舒適空間進行簡單改造，隨處都能輕鬆工作！將餐桌的一角做為工作區，藉由餐廳良好的照明光線再搭配方便移動的PLEJA文件匣收納工作所需的文件，在家工作也能維持高效率；簡單加上EKBY ALEX/RAMSHULT層板，讓空盪牆面或畸零地化為書桌，搖身一變成為專屬工作小天地。 Ø 渴望親近大自然 大自然能幫助放鬆平時緊繃的生活壓力，在疫情期間不能外出，更加深人們對於大自然渴望。使用HYLLIS層架組附遮罩，在都市中也能輕鬆打造迷你溫室。誰說植栽只能放在地上！利用SANDSHULT/BURHULT層板巧妙設計出高低錯落的層次感，更能打造出室內獨具個人風格的植栽巧思。創意佈置突破想像力，在室內空間運用NIKKEBY吊衣桿當作另類植栽區，讓空間綠化別出心裁。 Ø 揮別壓力的好眠空間 面對環境的變化及對抗疫情的緊張氣氛，無形中增加了許多焦慮與壓力，間接地影響睡眠品質。舒適的臥室佈置與寢織顯得格外重要，新品TUFJORD軟墊式床框能提升休憩空間溫馨感，床下可做為寢具收納空間，可調式的床側板方便你依照偏好的床墊厚度做調整；枕頭的選擇也是決定睡眠品質的關鍵之一，ROSENSKÄRM人體工學枕兩側不同高度，無論喜歡側睡或仰睡，都很舒服。GUNRID空氣淨化窗簾布料上的特殊塗層能有效消除空間異味，讓你用簡單的方式淨化家中的空氣。適時地為自己規劃愜意的午睡時光，也能有效放鬆身心，簡單一張GISTAD躺椅就能創造放鬆休憩空間，只需10-20分鐘就能充飽身體電能！ Ø 超強整理術 收納一直位處居家困擾的第一名，透過完善的居家收納規劃，能讓生活更有條理不混亂！IKEA經典收納系列IVAR有兩種深度與可調式層板，搭配門片、門櫃或抽屜，能依照需求規劃適合自己的收納組合，同系列還有收納式桌面可選擇，能擴充家中機能。每天回到家，身上的外套和包包習慣性的順手丟在椅子或床上，NIKKEBY吊衣桿提供不同方向和高低的吊掛空間，空間再也不混亂。 IKEA新品新上市 注目單品看這裡 IKEA陸續推出近千項新品！LOMMARP玻璃門櫃推出氣質淺米色，加上典雅的外觀設計，能為空間注入優雅風格；居家必備的好幫手NISSAFORS推車也推出亮眼橙紅色，機動性高讓你走到哪推到哪，大膽的色更添空間個人風格。恐龍迷請注意！IKEA推出全新JÄTTELIK恐龍系列，共有11款恐龍填充玩具，包括最受小朋友喜愛的暴龍和迅猛龍，也有溫馴草食性的雷龍和三角龍，種類豐富多樣！此外，同系列還有兒童收納袋、被套和靠枕可選擇，恐龍迷千萬別錯過。音樂是生活中不可缺少的元素，IKEA推出ENEBY系列藍芽喇叭，兩種尺寸與黑白兩色。承襲北歐式的簡約外觀，手提式的輕巧好攜帶，大型的則能與經典的KALLAX收納櫃完美結合，擺放在家中能提升居家品味，又能享受生活。 超過百項商品再創低價 輕鬆迎接新生活 除了以量制價，IKEA也努力尋找新材質，並不斷檢視製造過程提升效率，改善包裝降低運送成本，將省下來的直接回饋給消費者，今年IKEA有超過百項商品再創低價！SAGSTUA雙人床框(原價$6,640、再創低價$5,790) 床框結合黃銅色細節設計，讓堅固金屬材質增添幾分柔和感，典雅的曲線適合喜歡古典風格的消費者。適合作為辦公收納的HELMER附輪腳抽屜櫃(原價$1,250、再創低價$990) 抽屜附有防滑落裝置，可防止全開後掉落，增加使用安全性，且附輪腳設計能依照需求移動到需要的空間；還有浴室的好幫手VESKEN層架組(原價$359、再創低價$299)具高側邊設計，可妥善放置盥洗用品不易掉落。今年也有多款實用小物再創低價，租屋族必備的KLIPSK床上托盤(原價$295、再創低價$249)材質輕巧好移動，不使用時能完美收納不浪費珍貴空間；還有SAMLA附蓋收納盒 (原價$149、再創低價$129)透明的外盒設計能一目瞭然內容物，讓你找東西時再也不需要翻箱倒櫃；至於降幅最高的是TROJKA家用剪刀(原價$49、再創低價$29)。 IKEA新菜色、新優惠同步登場！ IKEA瑞典餐廳推出新菜色！包含「威靈頓牛排」($380)，特選的爐烤菲力牛排，外層以香濃蘑菇泥及酥皮層層包覆，牛排肉質軟嫩口感鮮美多汁；廣受大人小孩喜愛的瑞典肉丸推出「肉丸披薩」($99)，以紅醬做為基底，加上起司、瑞典肉丸和大量番茄、培根以及青椒丁等蔬菜，每一口都吃得到豐富營養。喜愛米飯類料理的朋友們則可選擇「檸檬雞排飯」($149)，將鮮嫩雞腿肉搭配檸檬醃漬秘方調味，再以低溫烹調的方式將鮮甜肉汁鎖住，和口感分明有嚼勁的泰國香米一起享用，絕對能滿足你的味蕾！還有清爽的「鮭魚菲力佐蔬菜馬鈴薯餅」($250)可供選擇，鮭魚源自水產養殖管理委員會ASC認證漁場，含豐富的蛋白質和Omega-3脂肪酸，搭配蔬菜馬鈴薯餅讓你吃得健康又有飽足感。IKEA小龍蝦再度回歸啦！令人回味無窮的「香辣小龍蝦」 ($329) ，以十多種調味與獨門秘方精心烹調，滋味慢慢地浸入蝦身，香辣的滋味與彈牙的口感，讓人回味無窮！而瑞典美食小站也推出「小龍蝦甜心鬆餅」($50/2片)以香濃的培根起司醬為基底，放上小龍蝦及起司絲並加以烘烤，微甜的鬆餅和甜香的配料，讓人一口接一口停不下來，是做為點心的好選擇！ IKEA也推出多項優惠活動。同筆消費購買兩隻IG超人氣BLAHAJ鯊魚填充玩具，即享第二件5折優惠；即日起至9月6日，持宜家卡消費金額滿2500元，可以獲得限量版鯊魚提袋！另外，IKEA三大經典系統櫃也推出滿額免運優惠！ Ø PAX衣櫃系列單一訂單滿$12,000 Ø BESTA系統收納/電視櫃系列單一訂單滿$10,000 Ø 整套METOD系統廚具 就能享滿額免運費的好康優惠，輕鬆佈置居家，為新生活留好空間！ 重點商品推薦 FRIHETEN轉角沙發床附收納空間 $ 13,900 產品編號: 092.975.58 白天是親友開心相聚好場所，晚上即可變身成為舒適雙人床，還有內建收納空間方便收納寢具或雜物。 IVAR折疊桌收納組合 $ 6,300 產品編號: 392.485.52 將折疊桌放下，馬上即可獲得一個寬敞舒適的工作區，使用完畢後只要將折疊桌收起，立即還你乾淨整齊的空間。 PAX系統轉角衣櫃 $20,150 產品編號: 392.213.74 能將轉角空間運用的淋漓盡致，不浪費任何閒置空間。 VITVAL高腳床框 $ 5,990 產品編號: 204.112.32 床下的空間可依照需求規劃成沙發休息區、工作區或佈置成衣帽間，能完美使用珍貴空間不浪費！ PLEJA文件匣 $ 299 產品編號: 403.480.51 藉由餐廳良好的照明光線再搭配方便移動的PLEJA文件匣收納工作所需的文件，在家工作也能維持高效率。 EKBY ALEX/RAMSHULT層板 $ 2,445 產品編號: 192.909.57 能將空盪牆面或畸零地化為書桌，搖身一變成為專屬工作小天地。 HYLLIS層架組附遮罩 $ 599 產品編號: 792.917.46 透明的遮罩讓你可以一目瞭然收納的內容物，同時還有防塵作用，材質堅固耐用，室內室外皆適合。 SANDSHULT/BURHULT層板 $ 239 產品編號: 893.259.82 利用層板巧妙設計出高低錯落的層次感，更能打造出室內獨具個人風格的植栽巧思。 NIKKEBY吊衣桿 $ 1,990 產品編號: 604.515.08 創意佈置突破想像力，在室內空間運用NIKKEBY吊衣桿當作另類植栽區，讓空間綠化別出心裁。 ROSENSKÄRM人體工學枕 $ 599 產品編號: 704.443.67 兩側不同高度，無論喜歡側睡或仰睡的你，怎麼睡都舒服。 GUNRID空氣淨化窗簾 $ 990 產品編號: 804.592.21 布料上的特殊塗層能有效消除空間異味，讓你用簡單的方式淨化家中的空氣。 GISTAD躺椅 $ 6,990 產品編號: 004.663.91 可調成3種坐姿：坐正、後靠和平躺，可依自身不同需求調整功能。 IVAR系統附們收納組合 $7,350 893.870.03 能依照需求規劃層架組，同系列還有多樣配件可以做選擇，能擴充家具的機能性，能在任何空間提供最大的空間利用。 SKÅDIS收納壁板組 $ 1,599 產品編號: 492.170.60 輕鬆打造出牆上的收納空間，同系列有多樣化的配件可自行搭配選擇，無論是做為留言板、收納文具或是飾品，皆能輕鬆搞定！ NIKKEBY吊衣桿 $ 1,990 產品編號: 904.394.59 每天回到家，身上外套和包包習慣性的丟在椅子或床上，NIKKEBY吊衣桿提供不同方向和高低的吊掛空間，空間再也不混亂。 IKEA新品推薦(實際貨況以各店為主) LOMMARP玻璃門櫃 $ 12,900 產品編號: 504.369.95 推出氣質淺米色，加上典雅的外觀設計，能為空間注入優雅風格。 NISSAFORS推車 $ 859 產品編號: 604.657.46 居家必備的好幫手NISSAFORS推車也推出亮眼橙紅色，機動性高讓你走到哪推到哪，大膽的色更添空間個人風格。 MÅLA攜帶式繪畫套裝 $ 259 產品編號: 604.598.92 讓愛畫畫的小朋友們能輕鬆將繪畫用具帶著走，不受空間限制盡情揮灑創意力！ JÄTTELIK收納袋 $ 299 產品編號: 404.642.05 可愛的恐龍圖樣設計，能增添兒童房童趣感，實用的收納袋能訓練小朋友養成收納好習慣。 JÄTTELIK填充玩具(三角龍) $ 399 產品編號: 904.711.85 有最受小朋友喜愛的暴龍和迅猛龍，也有溫馴草食性的雷龍和三角龍，種類豐富多樣，恐龍迷趕快來IKEA選購吧！ JÄTTELIK填充玩具(迅猛龍) $ 249 產品編號: 004.712.03 有最受小朋友喜愛的暴龍和迅猛龍，也有溫馴草食性的雷龍和三角龍，種類豐富多樣，恐龍迷趕快來IKEA選購吧！ JÄTTELIK填充玩具(劍龍) $ 249 產品編號: 604.712.19 有最受小朋友喜愛的暴龍和迅猛龍，也有溫馴草食性的雷龍和三角龍，種類豐富多樣，恐龍迷趕快來IKEA選購吧！ ENEBY藍芽喇叭 $ 2,890 產品編號: 904.014.75 擁有簡約質感外觀且輕巧好攜帶，迷人的低音讓人盡情享受在音樂的美妙之中，能透過連接手機、電腦或其他藍芽裝置控制喇叭。 TUFJORD軟墊式床框 $ 16,900 產品編號: 104.464.06 能提升休憩空間溫馨感，床下可做為寢具收納空間，可調式的床側板方便你依照偏好的床墊厚度做調整，打造適合自己的睡眠空間。 #IKEA #IKEA2021新品 #IKEA宜家 #IKEA新型錄 #疫情時代居家趨勢 

半夜醒來睡不著翻來覆去？5個讓你重新入睡的科學方法

半夜醒來，是許多人的共同困擾。你可能不是「睡不著」，而是「睡到一半醒來後就回不去」。 這種狀況在醫學上稱為「中途覺醒（sleep maintenance insomnia）」，比單純入睡困難更常見，也更影響隔天的精神與身體修復。 很多人會直覺滑手機、翻來翻去、甚至強迫自己「快點睡」，但這些行為反而會讓大腦更清醒。事實上，重新入睡是有方法的，而且背後都有清楚的神經科學與睡眠醫學依據。 以下整理5個經科學研究支持的方法，幫助你在半夜醒來時，真正「重新回到睡眠」。 為什麼你會半夜醒來？ 在談方法之前，先理解原因更重要。正常睡眠其實是由多個「睡眠週期」組成，每90分鐘左右循環一次，包含淺眠、深眠與快速動眼期（REM）。 半夜醒來其實是正常現象，只是多數人會「很快再睡回去」。問題在於： 根據美國國家衛生研究院（NIH）的資料，失眠常與「過度警覺（hyperarousal）」有關，也就是身體明明疲累，但大腦仍維持清醒狀態。 方法一：不要硬睡，起床「重置睡眠壓力」 這點很反直覺，但卻是最重要的一條。 如果你在床上躺了超過20分鐘仍然睡不著，請起床。 這是認知行為治療（CBT-I）中的核心原則，原因是： 👉 大腦會把「床」和「清醒焦慮」連結在一起 👉 久了之後，床反而變成壓力來源 正確做法是： 哈佛醫學院指出，這樣可以重新建立「床＝睡覺」的連結，有助於長期改善失眠。 方法二：避免看時間，降低「睡眠焦慮」 你有沒有這種經驗： 半夜醒來 → 看時鐘 → 「才3點？完了…」→ 更焦慮 → 更睡不著 這其實是一種典型的「認知放大效應」。 研究發現，頻繁查看時間會： 建議做法： 這種「減少時間焦慮」的策略，在臨床上被廣泛應用於失眠治療。 方法三：運用呼吸與放鬆反應，讓大腦降速 當你醒來時，大腦常處於「思緒高速運轉」狀態，這時候不是靠意志入睡，而是要讓神經系統降速。 其中最有效的方法之一是「延長呼氣」的呼吸法。 例如： 這種呼吸方式會啟動副交感神經（放鬆系統），降低心率與焦慮。 方法四：避免手機與藍光刺激 這一點大家都知道，但仍然最常犯。 當你半夜醒來滑手機時，其實在做兩件「讓你更清醒」的事： 根據美國國家睡眠相關研究，藍光會延遲生理時鐘，使大腦誤以為「現在是白天」。 建議： 方法五：重新檢視你的「睡眠環境」 很多人忽略，其實「回不去睡眠」常常是因為環境問題，而不是單純失眠。 特別是以下幾點： 1. 溫度 人體最佳睡眠溫度約在18～22°C之間 太熱會降低深層睡眠比例 2. 聲音 間歇性噪音（如車聲）比持續白噪音更容易驚醒 3. 床墊與支撐 如果床墊支撐不良，會導致： 研究顯示，合適的床墊能顯著改善睡眠品質與減少夜間醒來次數。 延伸關鍵：其實問題不在「醒來」，而在「回不去」 你需要理解一件事： 👉 半夜醒來是正常的 👉 真正的問題是「醒來後的行為」 很多人因為焦慮，開始做這些事： 這些行為都會讓大腦誤判：「現在是清醒時間」。 而真正有效的方法，是讓大腦重新回到「低刺激、低壓力」的狀態。 實用總整理（你可以這樣做） 當你半夜醒來時： 簡單，但非常有效。 結語：睡眠不是「用力」，而是「放鬆」 很多人誤以為「努力睡」就會睡著，但事實剛好相反。 睡眠是一種「放下控制」的過程。 當你越想控制它，大腦越清醒； 當你願意放鬆，它才會自然發生。 如果你長期有「半夜醒來睡不回去」的問題，與其不斷換方法，不如先從這5個基本原則開始。 真正好的睡眠，從來不是一覺到天亮，而是—— 即使醒來，也能安心地再睡回去。

週末是放鬆的時刻必須擁有🤍

你們是不是跟我一樣，為了保持好的狀態，平日都會吃的剛剛好，但一到週休二日就會放縱自己，忍不住的多吃兩口 尤其朋友總是喜歡約過末 聚餐一定少不了吃吃喝喝放鬆一下 每次吃飽後又會覺得負擔很多，懊惱剛剛怎麼就沒忍住多吃了～～ 我自己除了控制飲食多運動多喝水，搭配幫助消化腸胃蠕動的產品會更加分，吃完美食後罪惡感沒那麼重💪🏻 我近期吃的就是這個葡萄王「易得纖順纖酵素粉」，裡面的新時代益生菌GKM3®是擁有30件專利，並囊括世界各國發明展近70項大獎，更獲台灣「國家創新獎」等殊榮。 葡萄王「易得纖順纖酵素粉」還再添加解脂酵素、2000倍蘋果果膠、101 種蔬果酵素完整保留植化素及纖維質，而且還有高膳食纖維還能讓我們增加飽足感，並促進腸道蠕動，也能增加糞便量與順暢度，讓我們吃吃喝喝的同時也可以保有好的姿態。 一天只要一包，攜帶也方便，推薦給你們啦～～ 易得纖系列新品上市 即日起~07/24屈臣氏限定優惠 易得纖順纖酵素粉嘗鮮價 749 元/盒 #葡萄王易得纖#解脂酵素#關鍵打擊#高纖順暢#葡萄王#易得纖#酵素

礁溪老爺暑假訂房夯再送百萬好禮 ，自助餐廳花千萬改裝滿足饕客！

想化身英雄拯救地球？礁溪老爺滿足你的英雄癮！ 自7月1日至8月29日預定「夏季尊榮」住房專案，平日雙人一泊二食$10,200+10%起，即可免費暢玩「老爺英雄活動」真人夾娃娃機與滑步車，活動有創意、獎品更霸氣，飯店祭出天天送平日萬元住宿券一張(市價$18,480)、專案結束再抽出一組全球限量「鋼鐵人半身胸像1:1藍牙喇叭」(市價$96,800)，超過總價值百萬好禮暑假通通送出去！ 活動精彩、餐飲更驚豔，曾蟬聯天下雜誌金牌服務大賞冠軍與HotelsCombined全台灣飯店十大夢幻早餐的《雲天自助餐廳》，斥資千萬改裝，空間、動線與菜色全面升級加碼近30道料理，新增熱門「鐵板區」美國肋眼、羔羊排、鮭魚、海鮮天天火熱現煎 ; 全新繽紛「甜食區」從空間佈置就吸睛，超過30款甜點、飲品與冰品一嚐就愛上。 暑假期間再加碼「親子餐台」小漢堡與多樣炸物、「碳烤BBQ」海大蝦、雞肉串與牛肉串等搶攻親子市場。老爺酒店集團執行長兼礁溪老爺酒店總經理沈方正表示：「礁溪老爺知道大家都有英雄夢，精心推出全家都愛的英雄活動！小朋友玩英雄滑步車、媽媽到全新改裝的SPA好好放鬆、爸爸則暢快體驗大型真人夾娃娃機，暑假全家人相聚的時光一定要玩得開心。其實礁溪老爺自2015年開始就陸續改裝，客房、公共空間、餐廳等至今已改裝八成，今年透過雲天自助餐廳改裝升級，希望持續以創新體驗與貼心服務回饋長期支持礁溪老爺的客人」。 「老爺英雄活動」引進真人夾娃娃機與滑步車再天天送萬元住宿券 看準時下夾娃娃機熱潮，礁溪老爺暑期自7月1日至8月29日引進數台迷你夾娃娃機、更直接打造真人夾娃娃機搶客！扣上安全帽、戴上英雄手套準備起飛抓好禮，不同於市面上夾可愛娃娃，飯店在真人夾娃娃機內放入在地南方澳漁港隱藏版米乖乖與知本老爺酒店特製米乖乖，主打抓幾包送幾包，只要別抓到「暗黑乖乖」(意指包裝上貼有「不乖」貼紙之米乖乖)，抓到幾包就通通送出去，此外再天天加碼十樣獎項，最大獎霸氣天天送出礁溪老爺萬元住宿券一張(市價$18,480)，暑假期間祭出百萬大獎送客，凡預訂夏季尊榮專案，還有機會抽到讓全球漫威迷都瘋狂的「鋼鐵人半身胸像1:1藍牙喇叭」(市價$96,800)！大朋友化身飛天英雄玩真人夾娃娃機，2-7歲小小朋友也化身小英雄大玩滑步車過癮，飯店量身打造專屬賽道，讓小朋友們跨上滑步車盡情奔跑，彷如真實英雄般穿越上下坡、轉彎、平衡直達終點，完成競賽每日前三名再送精美好禮！ 斥資千萬改裝《雲天自助餐廳》新增鐵板區與甜點區大受歡迎 最受旅客歡迎的《雲天自助餐廳》，以料理美味、菜色豐富與景緻優美廣受喜愛，為回饋支持，今年礁溪老爺斥資上千萬進行改裝，並於日前(6月1日)強勢回歸重新營運，三大改裝重點搶先看！「動線升級」調整餐檯路線取餐更順暢、「空間升級」加大座位空間享用料理更舒適、「餐點升級」加碼近30道人氣美食滿足吃到飽控。雲天自助餐廳主廚江授德親自規畫每季菜單，以「每道菜都想吃」為目標規劃餐點。改裝後餐檯從15區升級為18區，除了原有生魚片區、中式料理區、主題料理、湯品區、冷盤區、蔬食區、熟食區、生菜沙拉區等，再新增「鐵板區」、「現點現做區」與「甜點區」成為吃到飽亮點。 百道美味吃到飽、食材更要嚴選，如冷食區「鮮甜招牌活力蝦」甜味高、鮮味足內行必吃，熱食區「干邑丹麥豬里肌」選用養豬王國的丹麥豬，現煎里肌肉，肉汁飽滿、外皮酥脆為主廚推薦菜，此外鐵板區更天天現煎美國肋眼、羔羊排、極黑豬、鮭魚與海鮮供旅客大飽口福 ; 甜食飲品區則走網美風，繽紛色彩讓人不自覺每道都想嚐，經典可麗露、巧克力蛋糕、莓果乳酪慕斯、手工餅乾、手工果醬、歐式麵包，更以自助餐少有的開放式冷藏櫃推出小巧可愛一口蛋糕如精品般吸睛 ; 飲品提供鮮果氣泡水、氮氣咖啡提升質感也廣受喜愛 ; 現點現做區則有 「老爺特製牛肉麵」主打美國牛肋條、牛筋，加入以牛大骨與蔬果熬煮的鮮美湯頭，成為晚餐時段排隊必吃料理。以兼具中、西、日各料理風格，更有蘭陽平原美景相伴作為自助餐廳亮點，成功打動大眾市場，改裝後食材品質提升、價格不變回饋旅客(午餐每人$880+10%、晚餐每人$1,030+10%)，更穩坐宜蘭地區五星酒店自助餐龍頭寶座，每個月營收至少一千五百萬以上，為礁溪老爺酒店帶來近1/4營收可謂實力堅強！暑假礁溪老爺出猛招，好玩好吃再送百萬大獎，搶訂請洽03-988-6288或上礁溪老爺官網：http://www.hotelroyal.com.tw/chiaohsi/。 「夏季尊榮專案」搶先體驗「老爺英雄活動」 適用日期：2019/07/01(一)-2019/08/29(四)​。 專案售價：平日雙人一泊二食$10,200+10%起​。 專案內容-宿：洋式標準套房住宿1晚。/ 饌：依定員數提供早餐及晚餐。/ 品：依定員數享醴泉酒吧飲品1杯。​/ 玩：老爺英雄活動。 體驗時間：每日上午10:00-12:00 / 下午14:30-18:00 體驗玩法： －限時之內抓到乖乖餅乾，全數贈送給老爺英雄！ －若抓到貼有「住宿券抽獎券」之乖乖餅乾，即可於當日夜間表演時間(20:50-21:30)參加摸獎，抽「平日萬元免費住宿券」1張！ －若抓到貼有「不乖」之乖乖餅乾，須將乖乖餅乾與抽獎券全數退回飯店！ 加碼贈禮： 暑假期間7/1-8/29，共祭出600項好禮： 天天送平日萬元住宿券，共60張。/ 天天送平日午餐券，共60張。 其他好禮獎項，共480項好禮：包含遊中川小紋卡片夾、XDDESIGN聽音樂手機臂包、精美原子筆、經典鋼筆、夏季清涼POLO衫、夏季清涼印花T恤、三麗鷗吐司包、三麗鷗便當袋、金棗茶包、貴妃金橘。 注意事項： 1.「夏季尊榮專案」於入住期間免費體驗1次，並贈迷你夾娃娃機代幣再把英雄商品抱回家。 2.非專案房客加購價每張$500，含體驗1次並贈夾娃娃機代幣4枚。 3.真人夾娃娃機限7歲以上、體重75公斤以下貴賓參與，操控機器者不在此限。 溫馨提醒：飲酒過量有礙身體健康；喝酒不開車．開車不喝酒；未滿18歲請勿飲酒！ 雲天自助餐廳資料與優惠 餐廳開放時間與收費： 早餐7:00~10:00，大人收費$450+10%，小孩$270+10% 午餐-11:30~14:00，大人收費$880+10%，小孩$460+10% 晚餐-17:20~19:10;19:30~21:20兩場，大人收費$1030+10%，小孩$650+10% 敬老優惠午餐$660+10%、晚餐$750+10% 餐檯區： 1. 新增餐檯：1. 甜點與自製手工麵包獨立專區 2. 主題料理區不定期推出炭烤專區、手工港點與日式小品等，如：自製手工燒賣、豆豉排骨、日式握壽司等美味料理3. 鐵板料理推出現煎海鮮、溫泉絲瓜、羊肩排、美國肋眼、小牛排與美國極黑豬等。 2. 料理道數： 晚餐約160道\早餐約130道，共18個分區。 1冷盤、2素食、3蔬食、兒童、4主題料理、5中式料理、6西式料理、7現煎鐵板、8溫泉煮物區、9專人服務區(牛肉麵、現燙青菜)、10生魚片區、11海鮮熟食區、12湯品區、13歐式麵包區、14甜點區、15冰淇林區、16冷熱飲區、17水果區、18生菜沙拉。 暑期新增料理 1. 親子餐檯區：【迷你起司牛肉堡】、【鮪魚香檸吐司捲】、【特製迷你三明治】、【香料椒鹽炸薯條】、【吮指脆皮炸雞塊】五道，搭配主廚特製【義式松子青醬】及【韓式泡菜醬】 2. 主題料理區：BBQ餐點【碳烤牛肉串】、【碳烤雞肉串】、【炭烤海大蝦】、【炭烤鮮透抽】 餐券優惠： 1. 購買日期:2019年6月1日(六)~2019年7月15日(一) 2. 優惠內容 午餐券：買十送一(約78折優惠)$8,300 / 買三十送五(約74折優惠)$24,900 / 買五十送九(約72折優惠)$41,500 晚餐券：買十張(約9折優惠)$10,300 / 買二十張送三(約79折優惠)$20,600 / 買五十張送十 (約76折優惠)$51,500 消費滿額禮： 單筆消費滿10萬，贈送平日午間悠遊一日券2張(價值NT$3,200)。 單筆消費滿20萬，贈送平日雙人露營車體驗券1張(價值NT$13,860)。 單筆消費滿25萬，贈送平日洋式標準客房住宿券1張(價值NT$18,480) #打卡東部 #礁溪老爺 #礁溪老爺酒店 

【淡水宵夜首選】從宜蘭紅到淡水！路邊烤肉 WildBBQ 滬尾店：隱身中山北路的野炊炭火傳奇

哈囉大家好！我是 Aileen！每天在工作與生活間穿梭，下班走在街頭，總會湧上一股：「好想找個地方放鬆、大口吃肉呀！」的渴望。淡水的深夜美食真的多到數不完！大家對淡水的第一直覺是不是老街呢？其實夜晚地圖早就悄悄改變囉！今天 Aileen 要分享在地人與學生激推的深夜食堂。這家從宜蘭紅到淡水的「路邊烤肉 WildBBQ 滬尾店」隱身中山北路一段，完全是愛吃烤肉又想有獨特氣氛的秘密基地！快跟著我來場微露營之夜吧！ 一、 空間氛圍：城市裡的微露營 走進路邊烤肉淡水滬尾店，Aileen 第一個反應就是驚呼：「這也太有氣氛、太好拍了！」這裡不是充滿油煙味的傳統居酒屋。映入眼簾的是滿滿質感的木桌與帆布摺疊椅，搭配暖暖鎢絲燈光，整個空間瀰漫著慵懶氛圍，每個角落都超適合拍照打卡！他們家走「工業野營風」，把戶外露營的自由感搬進室內。對於每天奔波的通勤族或上班族，踏進這裡瞬間來到專屬「心理緩衝區」。不管兩人深夜小酌或十幾人包場聚餐，靈活的座位規劃都能給大家最舒服的放鬆距離。 二、 核心美味：純炭火直烤就是不一樣 說到烤肉，Aileen 對肉質跟烤法非常挑剔！這裡最讓我驚豔的，就是堅持「純炭火直烤」！炭火熱度能瞬間穿透食材核心，把鮮甜肉汁緊緊鎖住。伴隨滋滋作響的聲音與迷人煙燻焦香，光聞就讓人狂吞口水，絕對是串燒的靈魂所在！食材也完全沒話說。強調「原型食物」概念，堅決拒絕過度加工的重組肉！肉品皆經過專業低溫熟成，確保口感完美。店內有明亮的開放式冷藏展示櫃，能親手挑選雞腿肉、豬五花捲蔥或手作豆干。透明的點餐過程讓人吃得非常安心。 三、 必點清單：職人火候的終極證明 接下來是大家最期待的試吃時間！Aileen 整理了幾款絕對不能錯過的清單，跟著點保證不踩雷！招牌豬五花捲蔥：來店必點！五花肉在炭火逼烤下，油脂被逼出留下微焦酥脆邊緣。包著新鮮青蔥一口咬下，油脂香與清脆口感完美融合，超級涮嘴！嫩烤雞腿排：火候掌握無可挑剔！外皮烤得金黃酥脆，裡面雞肉卻保持軟嫩多汁。純粹熱度把鮮甜全鎖在裡面，每一口都是滿滿肉香與煙燻香。野炊飯糰：Aileen 私心最愛！飯糰表面被精心烤至像鍋巴般酥脆，塗上特製醬汁。咬開外層，裡面是熱呼呼軟糯米飯，米香跟炭烤醬香完美結合，雙重享受。 四、 地理優勢與貼心服務：淡水宵夜首選 必須大力稱讚他們的地理位置跟貼心服務！精準鎖定淡水核心生活圈，位在生活機能極佳的中山北路一段，鄰近行政中心、運動中心及水碓商圈。這裡是在地居民生活重心，更是尋找宵夜的第一指標，不用去老街人擠人，用餐更從容。老闆也超級貼心，知道炭火直烤需要等待，特別提供線上訂餐系統。想在店內享受露營氛圍沒問題；想尋找外帶美食，只要線上點餐，時間到再去取餐即可，超級方便！ 讓炭火溫度，療癒你的淡水之夜 路邊烤肉 WildBBQ 滬尾店賣的不僅是美味串燒，更像是一個讓我們把時間留給自己的溫暖避風港。看著炭火閃爍紅光，被舒適露營氛圍包圍，配上熱騰騰的烤肉，生活煩惱似乎都隨著柴煙飄散了。下次來淡水，想尋找溫暖真誠的美味，Aileen 非常推薦來中山北路一段走走。讓職人專屬的火候，為你的夜晚增添最迷人的炭火香氣！趕快把文章收藏，下次揪朋友一起吃！我是 Aileen，下次見囉！掰掰！ 【路邊烤肉 WildBBQ 淡水滬尾店】基本檔案 地址： 251 新北市淡水區中山北路一段 188 號 Google 地圖連結： https://maps.app.goo.gl/ChIJN-qg8rmlQjQRnZbBbdBSvo8 電話號碼： 02 2626 9358 官網: www.wildbbqshop.com IG: wildbbq_official FB: www.facebook.com/wildbbq.tamsui TIKTOK: 路邊烤肉WildBBQ LINE: @wildbbq 便捷服務連結： 線上訂餐系統（淡水宵夜免排隊）： https://shop.ichefpos.com/store/EH8qRTXo/ordering 官網宅配線上購（冷凍真空烤肉箱）： https://www.wildbbqshop.com #POPDAILY #波波黛莉 #波波發胖 #路邊烤肉 #路邊烤肉WildBBQ淡水滬尾店

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