不能錯過的全新體驗｜夏日超私房玩法，南投日月潭小旅行，還能在日月潭水面上玩SUP立槳!!

夏日又是個暑假旅遊旺季！！ 推薦來趟國內深度旅遊！ 台灣很美，有些我們熟悉的地方，或是那些還不曾去過，或是之前沒花時間好好玩過的。 夏天到了！！！！！！ 是時候開啟你的旅遊魂了！！ 說走就走的旅行，LET'S GO！！ 最熟悉的觀光景點，南投周末的好去處 -- "南投日月潭"。 因為日月潭，大家喜歡來這裡度假，遠離一些生活的煩悶。 面對寬廣的景色，總是讓心情能好好放鬆。 好好規劃兩天一夜的南投日月潭小旅行吧！ 來南投日月潭 推薦你可以來........ 台灣香日月潭紅茶廠「Hohocha喝喝茶」 「HOHOCHA 喝喝茶」是一間紅茶文化觀光工廠，是目前全台最大最新打卡景點！ 來這裡你可以享受日月潭紅茶體驗，喝一口茶，吃一顆蛋，開啟你的小旅行。 位在往日月潭的必經道路台21線旁邊，台灣香日月潭紅茶廠園區分成「HOHOCHA喝喝茶」紅茶文化館及日月山莊露營區。 露營區的環境很好，喜歡露營的朋友就加入自己的口袋名單。 「HOHOCHA 喝喝茶」的園區提供停車場，自行開車前往的遊客不用擔心停車問題。 這裡入場前會詢問車上的人數，提供兌換卷。兌換卷可以至場內免費兌換：紅茶品茶一杯及一顆紅茶茶葉蛋。 來到這裡最有名的就是 : 日月潭紅茶及紅茶茶葉蛋！ 紅茶茶葉蛋要幫雞蛋按摩又冷藏，讓紅茶入味至茶葉蛋裡，才能有一顆Q彈又好吃的蛋。 這裡也有一處體驗空間，提供免費奉茶及體驗活動，來訪遊客人數達5人，就可以提前預約「揉茶體驗」、「黃金品茗」、「混茶體驗」、「封茶體驗」，須提前先電話或粉專預約唷。 # INFO： Hohocha喝喝茶丨台灣香日月潭紅茶廠 地址:南投縣魚池鄉魚池村魚池街443-36號 電話: 049-2895899 園區營業時間:平日：9:00-17:30 假日：9:00-18:00 備註:免費入園，體驗活動部分需另外收費請提前預約 FB粉絲專頁 來南投日月潭 推薦你可以來........ 向山遊客中心 想必大家對於向山遊客中心都不陌生!! 這裡大概是全台最美遊客中心。 這是由日本建築大師團紀彥團隊所打造的。 可以這麼說，到了日月潭，一定！一定要來日月潭向山遊客服務中心，感受獨特的建築之美。 灰白色的建築，搭配藍天白雲、綠地，將大自然最美的顏色結合一起，簡單充滿設計感的建築，搭配自然的山水景色，超級美。 不同季節跟氣候，搭配不同的光影呈現，來到向山遊客中心，望著日月潭，一定帶給你一番美麗心境及放鬆身心的舒暢感。 # INFO：向山遊客中心 電話：049-2855668 地址：南投縣魚池鄉水社村中山路599號 開放時間：09:00-17:00（全年無休） 導覽網站 來南投日月潭 推薦你可以來........ 網美打卡熱點 蠻荒咖啡 絕對沒想到，原來日月潭有一處這麼美的純白色系咖啡館。 純白色搭配木質色調，這裡默默成了IG打卡的人氣景點及網美打卡熱點。 想必在IG已經看過不少這裡的精緻美照。 蠻荒咖啡運用大量的落地窗，採光非常好，室內空間的很寬敞，有三層樓，但目前只有一樓開放使用。 用大面積白色和原木色調，搭配挑高的空間，室內的延伸樓梯，成為大家拍照打卡的點。 大家一定要多善用這個室內的延伸樓梯，每個人照片拍出來都180CM高挑身材!! 蠻荒咖啡提供專業的單品咖啡和紅茶、甜點、輕食。 推薦適合下午來，休息喝咖啡、吃下午茶，拍美照、打卡，超級舒服又浪慢。 # INFO：Desolatecoffee蠻荒咖啡 地址: 南投縣魚池鄉中明村文化巷41號 電話: 0972-489 704 營業時間: 10:00~18:00 粉絲專頁 來南投日月潭 推薦你可以來........ 夏日超私房玩法，全新體驗，在日月潭水面上玩SUP立槳!! 日月潭SUP立槳水上活動 SUP立槳簡單來說就是站立滑水板!! 全台灣只有幾處地方有這項水上活動，在東澳粉鳥林、墾丁、澎湖還有日月潭都有!!! 要玩就要玩特別的!!! 就是要來日月潭玩SUP!!!!! SUP立槳體驗在日月潭的月牙灣，月牙灣水域開放無動力水上活動，這裡的水域是需要申請才能使用。 而且兩人就能成行！可以預約專業體驗教學！即使你不會游泳、不會衝浪也都能簡單上手! 只要能掌握幾個基本技巧，就可以安全的在日月潭從事SUP水上運動，划行在日月潭湖面中央，超浪漫!!!! SUP立槳，一人一板，於日月潭水面上自在划行，被日月潭湖光山色360度圍繞，簡單的SUP立槳操作，專業教練教學帶領一起，不論大人、小孩都很適合。 這個SUP立槳是可以親子、情侶或跟好友一起來玩的呦。 SUP立槳每天會開放三個時段，可隨自己行程做彈性安排，最推薦的是參加日月潭SUP水上活動清晨場次，絕美浪漫首推的時段，有機會拍到「天空之鏡」的美景 快來日月潭玩一項--- 夏日最新體驗的水上活動吧！ # INFO：南投日月潭SUP立式划槳體驗推薦 1/ 行程推薦 KLOOK 活動專屬連結 2/ 行程推薦 KKDAY 活動專屬連結 3/ 行程推薦 魚人立槳 日月潭Sup體驗教學 Sunmoonlake SUP 活動報名連結 快來南投日月潭體驗最不一樣的夏日小旅行!!!!! 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss ♡Business Inquiries⇢ningsningss10@gmail.com

嘉義市飲料店新開幕推薦｜Redsun 夏日手搖選項再+1

嘉義的飲料控們有福了！人氣手搖飲品牌「紅太陽國際茶飲」正式進駐嘉義市，於5月30日盛大開幕，地點位於熱鬧的文化路上，為當地帶來全新的飲品體驗。 🌞 紅太陽嘉義文化店亮點 🍹 必喝推薦飲品 🛍️ 店內特色與服務 紅太陽嘉義文化店採用全新裝潢風格，營造舒適明亮的用餐環境，適合朋友聚會或休憩放鬆。 店內提供多樣化的飲品選擇，從經典奶茶到創意特調，滿足不同顧客的口味需求。 此外，店家注重服務品質，致力於為顧客帶來愉快的消費體驗。 📍 店家資訊 無論你是紅太陽的忠實粉絲，還是首次嘗試，嘉義文化店都值得一訪。趁著開幕期間的優惠活動，快邀親朋好友一起前往，享受一杯美味的手搖飲吧！

防疫女神賈永婕 逆齡紓壓保養術大公開! 「睡」出免疫力與美力 養出「凍齡美少女體質」全靠這招

女神推薦TENDAYS頂級紓壓床枕全面8折起 寵粉折扣有感大回饋 消費滿12000現抵1000元折扣無上限 這兩年來反反覆覆的疫情延燒,讓大眾對自身健康保養更加重視,通過各項研究都顯示,睡眠品質的提升是養成免疫力的重要關鍵。TENDAYS年度代言人 國民防疫女神賈永婕,平常就是三鐵運動的愛好者,特別重視健康,更因為近期疫情捐贈物資,更重視免疫力的提升,因此女神認為不只是買可以睡的床墊,而是要量身訂作適合自己的床枕,所以強力推薦能讓她達到全身最放鬆的健康睡眠的TENDAYS。 很多人都好奇賈永婕如何保持凍齡外表,及健康活力? 國民女神分享自己充滿活力的秘訣就是不懈怠的運動.維持身體良好的體態及代謝功能,同時更著重「睡眠」,好的睡眠品質可以讓身體細胞得到修復,達到全身肌肉放鬆,精神也能快速得到恢復,「動的多,睡的好」是最簡單卻也最容易被忽略的重點,賈永婕也提到要能真正睡的好,最簡單的方式就選擇擁有能促進健康的機能床枕寢具。 TENDAYS專注22年只為健康睡眠 與女神一起善盡企業責任拋磚引玉投身公益 在台深耕22年的高級健康寢具領導品牌TENDAYS,是台灣MIT精品專櫃品牌,唯一以健康睡眠為導向的床枕品牌。透過專業的MMT精準睡眠測試,為消費者找到專屬的好眠枕頭,紓壓床墊,達到最高品質的睡眠。而董事長 蕭文昌先生平時就熱心參與公益,這兩年更邀請國民防疫女神賈永婕代言健康睡眠床墊,期許在社會為疫情人心惶惶的時候,能凝聚更多正面的能量,品牌也在賈永婕號召下參與了烏克蘭物資捐贈活動,捐出250萬元左右的物資,希望不僅能在床枕品質上屢獲國家級肯定之外,更能善盡企業責任。 TENDAYS歡慶周年慶 想買頂級床枕趁現在最划算 把握TENDAYS恬蜜週年慶專屬優惠,和防疫女神一樣挑選擁有健康機能的紓壓寢具,輕鬆增強免疫力,遠離病毒,睡出美少女體質!消費滿12000現抵1000元,折扣無上限!頂級量身紓壓床套組祭出寵粉有感回饋價,超值滿額恬寵加購禮讓你買越多省越多, 週年慶活動讓消費者從9月週年慶開始一路健康紓壓好眠到年底! 歡慶TENDAYS週年慶三大超值優惠 優惠一 :床枕全面8折起– 克洛莉思量身紓壓床共有５種軟硬度，枕型高達１５種，內材使用ＮＡＳＡ研發太空人使用的Ｐ.T.M.S太空科技減壓棉,全方位提供不同體型的消費者找到最適合的床枕寢具。舒眠柔睡系列,及新推出的希臘風情款都享有優惠, 超值週年慶折扣,讓民眾得到紓壓好眠的同時也能擁有滿滿幸福感。 優惠二 : 滿額加購禮/寢具商品加購折扣優惠– 只要購買TENDAYS任一系列床組,即享高級寢具加購折扣優惠價。購買量身系列枕/希臘風情紓壓枕 可享指定枕用配件加購優惠!更加碼推出滿額加購健康舒壓護椎禮，讓您坐在辦公室也能健康護椎又紓壓。消費滿3萬，加3,800元可加購 TDC立體辦公室護椎墊一件 ／消費滿6萬，加2,800元可加購 TDC立體辦公室護椎墊一件 ／消費滿9萬，加1,800元可加購 TDC立體辦公室護椎墊一件 。買越多加購省越多！ 優惠三 ：旗艦典藏套組超值回饋 –受到廣大TENDAYS粉絲喜愛的旗艦典藏系列,推出頂級「克洛莉思金賞量身紓壓標準雙人床35cm+克洛莉思膠原蛋白寢具 四件套組」旗艦典藏優惠! 購買經典頂級套組加贈「同款量身紓壓枕乙對」 科學理論基礎結合醫學臨床測試研發 專利技術打造精品床枕寢具 延續TENDAYS品牌20多年來的依據人體工學大數據研發，並經過長時間臨床測試與耐久測試，設計出兼具機能、頂級織造工藝、同時有多元豐富的產品線，研發多種具有釋壓概念的家居用品配件，製程兼具健康環保無毒的訴求。深厚理論基礎打造出讓消費者「全身最放鬆的健康睡眠」。 TENDAYS新推出 藝術風情系列—希臘風情 創造居家時尚心選擇 TENDAYS多年來和客戶積極對話,看見現代人重視提升睡眠健康品質的同時,也大幅提升外在「時尚」及內在「療癒感」的追求。TENDAYS於2022年推出全新「希臘風情」款新品, 包含床、枕，居家及辦公室靠墊、居家萬用墊、汽車座墊等配件,全方位抓住消費者實用需求外，更在布套設計上細膩刻劃希臘愛琴海上,米克諾斯島的街景,讓消費者擁有彷彿置身希臘旅遊天堂般的療癒視覺享受。 獨家P.T.M.S 太空科技減壓棉內材材質 「希臘風情」款使用P.T.M.S 太空科技減壓棉，是NASA太空人使用的減壓材質，可見其優異的釋壓性更兼具包覆力。 而20/22cm厚床採單面與雙面，減壓棉含備長炭搭配上「圓溝槽式支撐設計」，利用備長炭多孔性能吸附臭味、濕氣原理，將其混練發泡入科技減壓棉內，達到可吸收濕氣、除臭效果。22cm厚床同一張床也提供兩種規格釋壓效果，因應喜好軟床、硬床的不同消費族群。 TENDAYS床墊獨家圓溝槽式支撐設計與隧道透氣結構 依據人體工程學計量，針對人體壓力分佈，設計圓溝槽式支撐結構，除提供優良的支撐性外，也針對肩、臀區加強曲線微調設計提升肩、臀兩區曲線支撐效果，同時圓溝槽式支撐設計能讓表面向下施壓時，氣體經壓縮，空氣由上往下，於圓溝槽隧道結構左右流出，產生床體內氣體流動，達到透氣通風 ，緩解悶熱。 環保無毒布料親膚天然健康 希臘風情款的布料採用高質量短纖天絲TENCEL®，是環保性的人造纖維，可以達到蠶絲的觸感。天絲是由長鏈纖維素分子，所組成高結晶結構組織，具有高強度、高純淨度，並在濕態中仍然能維持原有的化學性質，結合了人造纖維與天然纖維的優點，成為最具親膚性的人造纖維。天絲是全球最知名萊賽爾纖維(lyocell)的品牌，採材來自由森林標準委員會所認可管理的森林的木漿中的天然纖維所提煉出的纖維。 疫情時代最重要的就是免疫力的提升,在週年慶期間好好挑選適合自己的寢具用品,讓好的睡眠品質增強自身免疫力, TENDAYS週年慶優惠,寵粉有感回饋,一起放鬆紓壓,得好眠迎好運,活出健康每一天! 

生酮日記-第五周(完結篇)

2020/08/24～2020/08/30 週日去了一家北方麵食料理，有我最喜歡的北方大餅啊!!在天人交戰後還是點來吃了，好討厭啊!! 果然如預期的體重有上升。 2020/08/24(星期一) 體重57.7 體脂28.6 BMI 20.4 08:30-12:00 熱美式*2(第二杯加了15ml的MCT油) 12:30 一片哈瓦第切片乾酪+炸小腿+一根肋排 18:50 7-11小腿+沙拉 2020/08/25(星期二) 沒有量體重 08:30-12:00 熱美式*2(第二杯加了15ml的MCT油) 14:00 兩餐韓式料理(盡量吃去麵皮的雞腿肉及青菜，年糕及泡麵有吃一些) 19:50 青菜少許+生酮蛋糕 2020/08/26(星期三) 體重57.3 體脂28.9 BMI 20.3 08:30-12:00 熱美式*2(第二杯加了15ml的MCT油) 12:30 一片哈瓦第切片乾酪+炸小腿+一根肋排 16:50 夏威夷豆35g 18:50 排骨湯+燙青菜+生酮蛋糕+奶油酥餅 2020/08/27(星期四) 體重57.4 體脂28.6 BMI 20.3 08:30-12:00 熱美式*2(第二杯加了15ml的MCT油) 12:30 一片哈瓦第切片乾酪+炸小腿+一根肋排 16:50 夏威夷豆35g 19:50 摩斯雞肉地瓜沙拉+10mlMC油 昨天除了晚上有運動外，其餘皆沒有甚麼不同，竟莫名的瘦了(留下感動的淚….) 2020/08/28(星期五) 體重56.5 體脂29.4 BMI 20.0 08:30-12:00 熱美式*2(第二杯加了15ml的MCT油) 12:30 椒麻雞腿飯(不吃飯) 15:50 腰果+杏仁果35g+生酮蛋糕 17:00 九層塔蛋餅 22:00 啤酒+小零食 周五因為結束了一課覺得辛苦的課程，所以想要放鬆一下，晚上就喝了一瓶啤酒及吃了一點零食(蝦味先、翠果子….)，本來都要有再胖個0.5的準備了，沒想到反而還受了0.1，減重心情非常容易起伏的，胖瘦都會，像…1.吃的很標準也很少卻都沒有瘦2.稍微破戒一下，卻沒有影響。 2020/08/29(星期六) 體重56.4 體脂29.2 BMI 20.0 08:30-12:00 熱美式*大杯 13:00 大埔鐵板燒(雞腿排) 17:30 洋朵義式廚房(義式總匯海鮮披薩1/3) 22:00 啤酒+鹹酥雞 2020/08/30(星期日) 沒量體重(不想面對，哈哈哈) 整合一下五周不專業的生酮日記 07/27(星期一) 體重59.0、體脂29.9、BMI 20.9 08/29(星期六) 體重56.4、體脂29.2、BMI 20.0 體重減了2.6公斤，體脂0.7，BMI 0.9，基本上我已經心滿意足了，因為我除了不專業外(剛好準備搬家，多數時間只能外食)，我還很不乖(周末的飯局太多)，導致體重起起伏伏，尤其是第一次的破戒大餐一回升就快兩公斤了(55.9/57.7)，然後花了一些時間再慢慢往下降(有一周持續再57，好傷心)。 這幾周下來覺得最大的好處是，少吃碳水化合物後，比較不容易一下就餓，然後一直想吃東西，然後也比較不會胃食道逆流，比較麻煩的是食物來源都要很仔細的看營養成分來選擇(如果外食的話)，確實的拿捏油脂、蛋白質、碳水化合物的比例，比較不習慣的是要吃很多肉，因為我本身是不愛吃肉的(除了鹽酥雞，雞排等...哈)，起初開始生酮時吃肉吃到厭世，又因為不方便炒青菜就一直吃生菜沙拉。 生酮真的是一個值得研究的事情，也因為施行生酮飲食，也了解的許多本來不會注意到的事情(例如…食物的營養成分，油脂的好壞，身體的運作機制…)，還要注意自身營養的攝取(我有補充綜合維他命及鐵)，但要落實生酮飲食最好有廚房可以自行準備三餐，成功率高又健康安全，畢竟外食很難了解食物及油脂的來源。 接下來我打算開始低碳飲食及運動(偶爾大餐後施行間階斷食)來維持瘦下來的身材，畢竟碳水化合物也是重要的營養之一，但我盡量避免攝入過多的精緻澱粉的為原則，多吃未精製過的澱粉類，也就是所謂低GI食物，如糙米飯、五穀、全麥麵包、雜糧麵包、地瓜等…，讓身體及心靈慢慢遠離不好的食物。

【IG抽獎中•台中西區•bowlpoke】健身、養生、愛健康的族群看過來!! 最豐盛的低卡餐就在SOGO商圈附近！

是誰說冬天不適合吃沙拉的? 冷天最愛吃鍋，所以最需要運動跑起來， 可是這麼努力一番，接著要補充蛋白質了吧? 來，今天要介紹一家位在台中sogo商圈附近的輕食店"彩碗" 🚗停車資訊 : 忠明公園地下付費停車場&鄰近SOGO付費停車場 🛵停車資訊 : 隨意可以停，店外有位置也可以停放 📌知識小教室 "POKE BOWL" 這個名詞對有些人來說有點陌生， 這其實是夏威夷人一種料理生魚的方法。 傳統作法是將鮪魚生魚切塊，再用醬汁醃製後蓋上米飯。 後來隨著日本移民用料產生極大改變， 原有的食材上還會另外添加毛豆、日式海藻等蔬果料理。 彩碗將"POKE BOWL"的主軸帶進台灣， 也特別用心將所有食材料理方式調整為台灣人較常吃的口感。 今日來到彩碗為晚間時刻🌛 踏進彩碗前，遠處就被明亮的環境給吸引。 全店採用白黃綠的明亮色調做裝潢，再搭上吊燈、乾燥花及英文字， 整體環境是舒適且寬敞的，店內除了有高腳椅也有一般座位區。 🍴|點餐方式| 彩碗點餐怎麼點呢？ 首先，基底為$89- step❶ 主食選擇 ▖黎麥白飯 ▖胚芽米 ▖蕎麥麵 ▖生菜 ▖各半 我很喜歡彩碗的主食有各半的選擇💯💯 有時候會想要吃些有飽足感的主食，但如果遇到需要飲食控制或是沒有那麼餓，總會在飯麵或者生菜間猶豫不決，但對於選擇障礙的人來說，各半真的是最棒的選擇! step❷ 蛋白質選擇 ▖金鮮蛋+$20 ▖豆腐+$20 ▖骰子雞+$35 ▖藥膳天貝+$40 ▖孜然豬+$40 ▖魷魚+$50 ▖蝦仁+$50 ▖辣鮪魚+$60 ▖挪威鮭魚+$60 ▖生食干貝+$70 彩碗的蛋白質選擇非常豐富， 若您是喜愛吃肉➛有雞肉、豬肉可以做選擇， 若是您特愛➛海鮮蝦子、干貝、鮭魚、鮪魚、魷魚都吃的到。 有些素食的朋友是不是會怕較少選擇，嘿~彩碗可是有準備的✨✨ 吃素的朋友歡迎點選➛天貝、豆腐 step❸ 醬汁 ▖經典 ▖辣味美乃滋 ▖焙煎胡麻 ▖韓式泡菜 ▖川味椒麻醬 ▖橘子醋醬 ▖日式和風 ▖美式BBQ ▖照燒醬 ▖泰式醬 醬汁類也有非常多選擇，一般常吃到的醬汁，在彩碗都可以看到，另外像橘子醋醬、泰式較特別的醬汁大家也可以試試看~我今天與朋友分別點了3種醬料，超!級!推!薦!川味椒麻醬，超級下飯!! 下面會再做介紹-彩碗的醬汁如果不夠是可以再跟店員說的，他們就會再幫您補醬汁，我覺得這點很貼心🙆🙆 step❹ 配菜 ▖選五種配菜<多一種+$15> ▖特選配菜-爆爆鮭魚卵<+$25> 接著是配菜的選擇，這邊可以選到五種配菜，我覺得蠻多的，如果吃不夠還可以再自己加價加料，且每樣配料都有一定的量不會讓您覺得每樣配菜都只有一點點。 常見配料其實選擇真的超級多…像是毛豆、甜椒、杏鮑菇、甜椒、花椰菜、黃豆芽、地瓜泥、木耳、紫色高麗菜、玉米等等等，基本上您會喜歡吃的配料彩碗都會有，而且老闆還會不定期更新配菜，即便您常常來用餐，也可以有不同的搭配方式。 step❺ 點綴 ▖墨西哥辣椒 ▖黑白芝麻 ▖芥末 ▖海苔絲 很少看到餐盒會幫您點綴的吧! 通常我們看到的餐盒就是菜、肉、蛋，可是彩碗上面會幫您做點綴，整盒看起來真的很COLOR🎨🎨 step❻ 脆脆的 ▖蔥酥 ▖餛飩皮 ▖蒜酥 ▖堅果<+5> step❼ 湯品選擇 +$39 ▖番茄蔬菜湯 ▖香菇雞湯 🍅 |番茄蔬菜湯| 番茄蔬菜湯喝起來的酸度很剛好，高麗菜的甜味加上番茄的酸甜感，已經完全融進湯裡，而且煮過的番茄可是富含茄紅素，是道健康又無負擔的湯品。 🍄 |香菇雞湯| 看到老闆給的雞肉了吧!雞肉超級大塊的😍😍 我覺得香菇雞湯很適合在偏冷的天氣裡喝上一碗，加上補身香菇真的很棒。 step❽ 飲品選擇<氣泡飲> +$45 ▖水蜜桃 ▖葡萄鳳梨百香 ▖檸檬蜂蜜 step❾ 飲品選擇<茶飲> +$29 ▖青茶 🗣海鮮組看這邊 這盤海鮮除了任選五種配料之外，我還搭上了蝦子🦐、干貝、爆爆鮭魚卵。 是不是看起來很豐盛～鮭魚卵蓋滿了三分之一的碗盤，生食級干貝也好大一個且老闆有做過炙燒處理，還有四隻蝦子，🈵🈵一碗色彩繽紛，而且還有三種海鮮，如果喜愛海鮮的朋友可以選擇這樣做搭配，醬汁的話可以依您喜歡的口味選擇，個人覺得選擇橘子醋醬蠻搭的🤞🏻 🗣素食組看這邊 吃素的朋友可以像我這樣做搭配>> 豆腐、蛋、毛豆、藥膳天貝、番薯🍠、火龍果、玉米都是素食可以做選擇的配料。 📌藥膳天貝的蛋白質含量非常高，100克的天貝有約20克的蛋白質，是很好取代肉類的優良蛋白質來源💯💯 🗣肉食組看這邊 最後這道肉食組應該是榮登我心目中的NO.1🏆🏆 這道料理我搭配了雞肉與孜然豬肉，我很喜歡孜然豬肉的口感，不會太油膩，而且拌入川味椒麻醬真的超!級!好!吃! 我算是吃小辣的人，川味椒麻醬的辣度我個人覺得落在小辣到中辣之間，但是就會讓我忍不住一口口吃完..那種辣椒香氣就是會讓你拌飯越吃越下飯越吃越多的🤤🤤 以上就是今日的餐點， 其實像我之前也吃過不少低卡餐盒，不過彩碗相較來說 ✅份量足夠、豐盛，點綴讓視覺更加提升。 ✅配料選擇多，而且老闆還會更新，下一次再點選不會覺得一成不變。 ✅醬汁有多種選擇做搭配，無論配料或醬汁都可以搭出很多種口感。 ✅環境明亮且舒適，暖色系風格的用餐環境讓人可以放鬆好好用餐。 ✅店家依照距離限定外送唷 ✅需要訂餐的朋友，可透過彩碗官方line帳號或來電訂購。Line ID: @320rshmg 📝店家IG | @colorbowlpoke 📍彩碗 ColorBowl Poke 🚩地址:台中市西區忠誠街99號1樓 ☎️電話:04 2321 1251 ⏰營業時間:11:00-20:00 #彩碗 #colorbowlpoke #colorbowl #pokebowl #taichungbrunch #taichungfood #台中美食 #台中輕食 #台中必吃 #台中美食推薦 #台中早午餐 #台中西區美食 #台中餐廳 #勤美綠園道 #中美街 #勤美美食 #西區美食 #台中sogo #中美街美食 #水煮餐盒 #外帶餐盒 #健身餐 #增肌減脂餐 #平價美食 #健身便當 #健身餐盒 #減肥美食 #健身美食 #楓狂吃台中😋 #楓狂大吃大喝🙌 -IG抽獎中，歡迎參加-

【防疫樂活旅遊】秒飛國外，讓你不用出國就能環遊世界，北中南異國風打卡景點特蒐！！

因為疫情的關係，大家都暫時無法出國玩耍，但台灣的疫情已經逐漸趨緩，所以米妮特地為大家盤點了幾個北中南異國風的打卡景點，先來個國內旅遊，解大家不能出國之癢吧～ 【北部】 淡水是米妮每次到台北，一定都會列入行程之一的景點。除了淡水有很多美食之外，更喜歡淡水街道上那種悠閒不受打擾的氛圍，而且街道巷弄中，真的常常可以發現很多異國風的建築，絕對是可以拍出許多美照的地方。 ①淡水基督長老教會 淡水基督長老教會是仿哥德式的紅磚建築，歷史悠久，目前也列為市定古蹟。來到這裡，彷彿有一種在歐洲的錯覺，真的非常美！很推薦大家來淡水的時候，一定要繞過來看看唷！！ #淡水基督長老教會 地址：新北市淡水區馬偕街8號 ②淡水長堤 距離淡水基督長老教會步行約4分鐘左右的淡水長堤水岸咖啡，真的是一個很令人放鬆，很棒的地方！尤其是2樓的露天座位區，一定要上來坐坐。好像在國外渡假一樣，把整個淡水的美景盡收眼底，一覽無遺。 #淡水長堤水岸咖啡館 地址：新北市淡水區中正路21巷9號 電話：02-26222652 交通資訊：捷運淡水站/步行約15分鐘 【中部】 ①海盜村景觀彩繪園區 位在南投竹山的海盜村景觀彩繪園區，在2019年7月重新整修之後，變得更有異國風之外，整個園區就像童話故事一樣，每個角落都超好拍！！是愛拍照的你，絕對不能錯過的地方唷～ 其中米妮最喜歡的就是這個在入口處的場景。彷彿自己置身在歐洲的童話小村裡，拍起來真的很可愛～ 還有這個繽紛的彩虹小屋也是超卡哇依的！！米妮站在裡面，好像變迷你了，哈哈！ - 海盜村景觀彩繪園區 地址：南投縣竹山鎮東鄉路1-67號 電話：049-2639161 營業時間：平日10：00～20：00/假日9：00～20：00，每週二、三休園。 ②內新國小 位在台中大里的內新國小，除了之前校園內紅極一時的彩虹跑道之外。最厲害的就是他們的大門口啦！超級適合夏天的藍白配色，濃濃的地中海風，讓你一秒飛到希臘去。 #內新國小 地址：台中市大里區日新路8號 ③台中州廳 身為土生土長台中人的米妮，一定要跟大家推薦以前台中的舊市政府，也是超級美的地方。這裡也是台中很有歷史價值的建築物，來到這裡，好像來到歐洲的宮廷一樣，很華麗又有氣勢。米妮自己非常喜歡～ 而且不只外觀很美，裡面的環境和設計也很棒，很值得來這參觀拍照唷！目前也有提供線上預約導覽解說的服務，有興趣想要了解更多的人，可以上網瞧瞧唷！！ #台中州廳 地址：台中市西區民權路99號 ④小鳥幼兒園 台中美術園道週邊的商家，一直都是以擁有各種不同特色的異國風建築聞名。全盛時期，還有「歐洲街」的稱號。 近期在美術園道也悄悄開了一家很有特色的幼兒園，外型像極了哈利波特的魔法學校。站在旁邊拍照，真的會讓你有走在歐洲街頭的錯覺。 #小鳥幼兒園 地址：台中市西區五權西一街61號 ⑤堅果小巷 台中知名的早午餐店—堅果小巷又換新景啦！！這次換的佈景，米妮真的超喜歡～好有國外的田園鄉村風，不管是站著、坐著還是趴著，怎麼拍都好好看！！ 近期有規劃到台中的你，千萬不要錯過這家好吃又好拍的美店唷！！ #堅果小巷 地址：台中市西區大仁街33號 電話：（04）2321-6616 營業時間：9：00～21：00 【南部】 ①水交社眷村文化園區 水交社原本是以日式宿舍群為主的一個園區，經過台南市府重新整修和規劃，現在園區內種滿了夢幻的狼尾草。還有少女們最愛的紫色狼尾草，讓妳不用飛到韓國，在台南就能一次拍好拍滿唷！！ 水交社眷村文化園區 地址：台南市南區興中街118號 ②哈赫拿爾森林 離水交社眷村文化園區不遠的台南體育園區內，隱藏著一個美麗的森林自然景觀。而「哈赫拿爾」就是荷蘭時期的命名，也是荷蘭語中美麗森林的意思。這裡是不是很有在峇厘島的渡假感，很推薦大家來這走走，呼吸一下新鮮空氣，順便吸收芬多精。 #哈赫拿爾森林 地址：台南市南區體育路10號（森林在園區內，一直往裡走就會看見唷！！） ③安平亞果遊艇碼頭 知名遊艇公司—亞果遊艇，在安平打造了一個美麗的碼頭。碼頭內除了有他們家的各式遊艇，還有遠從澎湖來的吹吹風精品咖啡唷！！ 他們除了咖啡好喝，2樓的露天座位區也是非常厲害！！根本是傳說中的海景第一排，坐在上面真的十分愜意放鬆。很推薦大家白天或黃昏時，上二樓的座位區，吹吹風，享受一下在國外渡假的悠閒感～ #吹吹風精品咖啡館 -亞果安平店 地址：台南市安平區新港路二段775號 電話：（06）297-5588 營業時間：平日11：00～20：00，週末11：00～22：00。週三公休！ ④桑原商店 來到台南，不得不說這家人氣超高的甜點店。雖然沒有華麗的裝潢，門面只是簡單的鐵皮和一些復古懷舊的看板組成，但這樣就超級好看啦！！真的超佩服老闆的設計功力，看起來就像在日本街頭一樣，讓你有一秒穿越到昭和時代的懷舊感。隨便拍都超日系，超喜歡！！ #桑原商店 地址：台南市東區光華街122號 ⑤台南市移民署 有全台最美公家機關之一稱號的台南市移民署，絕對也是來到台南必拍的打卡景點之一。 很多新人也會來這裡拍攝浪漫唯美的婚紗照唷！！一旁還有寫著LOVE的裝置藝術，超適合情侶在這放閃拍照唷～ 除了正面很好拍以外，別忘了繞到後面，拍起來的效果也是很好看唷！！ #台南市移民署 地址：台南市中西區府前路二段370號 ⑥司法博物館 也是台南古蹟之一的司法博物館，除了外觀是美麗的巴洛克式建築，內部的設計更是美到令人驚嘆。因為是台南原本的地方法院，所以也保留了法庭、檔案室、拘留所⋯，讓民眾免費參觀。這裡絕對也是來台南不能錯過的景點唷！！ #司法博物館 地址：台南市中西區府前路一段307號 以上是米妮這次為大家做的整理，希望你們會喜歡！！如果喜歡米妮的文章，想看米妮更多的照片，也歡迎大家點選下面的帳號，到米妮的IG版面上瞧瞧唷！！ 🔍米妮IG： littlestar0202 【延伸閱讀】台南安平2020打卡懶人包 #台灣 #台灣景點 #台北景點 #台中景點 #台南景點 #國內旅遊 #台中 #台南 #台北

下班後的 1 小時決定你的生活樣式！小資「居家減壓」提案：從五感出發，找回對生活的掌控感

你曾想過的生活方式是什麼樣子呢？社群上流行過這樣一句話：上班醜關我下班什麼事？沒錯！一聽到「下班」兩個字，許多人就會切換成不同模式！如果你發現回到家依然在回覆訊息、滑著令人焦慮的社群動態，看來你還沒真的開始『漂亮的生活』唷！？此時的你需要的不是睡覺和放空，而是「主動找回生活掌控感」。 把握下班後的「緩衝 1 小時」的心理修復黃金期。這段時間妳如何度過，決定了妳是疲於奔命的生存者，還是優雅生活的主理人。以下為你整理兩大減壓派別，無論妳想放空還是創造，都能找到專屬的療癒提案。 放空耍廢派—— 「主動耍廢」其實是生活必須品？大腦的斷電與重整 以往大家對「耍廢」有些罪惡感，但其實大腦像手機一樣，長期高功率運轉後需要**「斷電重整」**。主動安排一個耍廢時間並不全是浪費時間，而是為了讓過載的資訊歸零，讓大腦重新開機。 建立你的「減壓隔離區」：一盞燈、一段旋律與屬於自己的味道 妳只需要在自己的空間裡打造出能瞬間切換心情的「放空結界」。 從五感出發的「無腦系」放空清單：不需要大腦的療癒時刻 最奢侈的療癒就是「不思考」，明明沒在想什麼，卻仍能有收穫滿滿的感覺！居家必備的療癒活動，隨時都可開啟能量回血的時光！ 視覺與聽覺的洗禮：放下社群焦慮，開啟「慢影音」療癒法 與其每天滑手機讓大腦麻痹，不如選擇部長片電影或播放能從頭聽到尾的黑膠唱片，善用周圍燈光與香氛作為切換心情的「魔法開關」，將雜亂的居家環境轉化為舒壓聖地。建議搭配薰衣草或乳香精油，讓大腦從交感神經的「戰鬥模式」切換到副交感神經的「放鬆模式」。 這時候來口微醺美好的啤酒，讓自己能切換成度假模式吧！KIRIN的一番搾白啤酒，以不苦澀的清爽滋味，讓你在忙碌日常中，可以細細品嚐啤酒的柔順口感與白啤酒帶有果香的馥郁氣息！當你需要療癒自我時，不如在週末假期，留給自己一段時間，喝口一番搾白啤酒，讓白啤酒的溫和帶給你專屬的「留白時刻」吧！ 觸覺與嗅覺的深度包裹：穿上那件最軟的居家服，點燃一顆能讓靈魂安定的蠟燭 物理性的舒適感能最快給予大腦安全感。換上柔軟的絲綢居家服、蓋上具備安定效果的『毛絨小物』。當身體被溫柔地包覆時，生理上的壓力指數會顯著下降。此時在點上一顆香氛蠟燭，看著跳動的微光，感受靈魂逐漸安定。 除此之外，這份觸覺與嗅覺的物理舒適感，更可以在沐浴時光時輕鬆打造！用「髮的專家逸萱秀」，一系列能根據護髮需求，替秀髮安排場療癒的護髮體驗！特別是經常染燙導致秀髮毛躁，也會讓心情跟著不美麗。透過深層護養秀髮，能有效修護內層髮芯、強化外層毛鱗片。當吹完頭髮時，那光澤柔順感與療癒的香氣，最能帶給睡前滿滿的幸福感呀！ 2026 減壓新趨勢：從「多巴胺」轉向「血清素」的居家斷網練習 最新的心理減壓趨勢提倡：追求平靜的「血清素」，而非興奮的「多巴胺」。 「下班後 30 分鐘數位排毒」：試著把手機丟進另一個房間。擺脫外界的誘因，透過深呼吸與簡單冥想，會找回內在平靜的關鍵，通常就在斷網的那一刻。 創造解鎖派—— 創造就是最好的療癒：把練習當成生活提案，解鎖你的潛藏天賦 如果「放空」讓妳感到空虛，那麼「創造」就是最適合妳的動態冥想。 週末的一期一會：專注於「指尖」的慢生活 「動手做」能讓大腦進入「心流（Flow）」狀態。當妳專注於手作地毯的編織、陶藝捏塑的觸感，或是插畫線條的延伸時，大腦會暫時關閉對自我的批判。這種專注力能帶來極大的療癒感，讓妳看見自己進化的模樣。 小資族也能開始的「創造系」Me Time：不用專業設備也能享受的成就感 創造不一定要花大錢，生活本身就是最好的素材。 文字的魔法：自由書寫與「晨間/晚間日記」的心理重整 不需要華麗的詞藻，只需筆尖與紙張的觸碰。透過「自由書寫」的方式，將一整天的焦慮、碎念化為文字。在書寫的過程中，妳會像剝洋蔥一樣，提煉出專屬自己的生活觀點，「把心翻出來」的療癒過程。 廚房裡的實驗室：為自己煮一頓「有靈魂」的晚餐 不求精緻、不求快速，只求專注在一件事情上。備料的過程中，專注於刀工、專注於調味的香氣。讓做飯成為一種療癒的儀式，當妳為自己端上一碗有靈魂的晚餐時，那種「愛自己」的實感會倍增。 精緻手作新提案：2026 質感職人課程，從居家也能開始的自學旅程 現在有推出許多線上或「手作包」的體驗課程。強調「過程大於結果」，在練習中看見自己的細微進化。無論是學習如何發光的品牌經營，或是簡單的居家繪畫，都是讓 Me Time 變精緻的投資。 時間不夠用怎麼辦 FAQ Q1：只有 10 分鐘也能算 Me Time 嗎？如何不讓儀式感變成另一種壓力？ 當然算！建議採用「微儀式」概念。哪怕只是放下手機，安靜喝一杯茶的時間也算。Me Time 的核心是「與自己對話」，而非步驟的多寡。不要為了追求儀式感而感到壓力，那樣就本末倒置了。 即便是簡單的指甲彩繪時間，也能帶給你滿滿的好心情與紓壓！誰說做美甲要花很久時間？居家就能使用的ALLOYA英國愛若雅，陪伴你隨時透過指甲 DIY 感受日常的「微儀式」。步驟簡單、顏色款式多樣，首推新推出的V305 暖月琉璃，讓指尖宛若熟透的櫻桃，閃爍著紅棕色的琉璃光澤，不僅顯白，還能營造出充滿甜美元氣的氛圍呢！ Q2：想學東西但沒動力怎麼辦？「微進步」的力量 利用「原子習慣」建立節奏。與其想著一開始就要寫出三千字的內容，不如每天從 100 字來練習書寫，或 5 分鐘的插畫讓自己逐漸進步。降低門檻是持之以恆的唯一秘訣，微小的進步累積起來，就是巨大的成就感。 Q3：家裡空間狹小，怎麼營造出放鬆的氛圍感？ 氛圍感不在於坪數，而在於「場景感」。利用一些質感好物，例如精緻的融蠟燈、一塊地毯、或是一個專屬的水杯。當妳使用這些物品時，大腦就會接收到「現在是放鬆時間」的訊號。記住，氛圍感在於妳的心境，而非房價。 #Metime行程推薦 #波波大女子節 

4月新品懶人包搶先看！2022開架&專櫃保養彩妝，最新開箱資訊絕不錯過

嗨！各位妝寶寶們好！即將邁入2022年我們的最新4月『彩妝新品懶人包』時間囉！這次幫大家整理了即將上市開架&專櫃彩妝保養新品們＆香氛和其他類新品，本篇也將會不斷更新以及補充最新最快的開箱資訊，讓各位妝寶寶們絕不錯過任何一樣，請大家快快收藏吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1254794 專業私密領導品牌-婦潔VIGILL 專業私密領導品牌-婦潔VIGILL此次攜手代言人LULU黃路梓茵『私密沐浴系列』全新升級登場！全系列主打以pH3.5天然乳酸精準調理私密細緻肌膚酸鹼平衡，維持酸性環境提升防護力， Less is more絕無添加人工香精(Artificial Fragrance)、酒精、 皂質(Soap)、SLS/SLES 界面活性劑、Parabens、 MI/MCI防腐劑，私密清潔更安心！不只包裝煥然一新，成分也跟著升級了！ C型倒掛的專利設計蓋子，可以直接勾再浴室桿上，超方便也不會漏出。 益生元plus+系列（蔓越莓、滋潤嫩白款） 針對私密肌研發的益生元複合寡糖，幫助私密益生菌微生態健康，好菌平衡，承載水乳滋養精華質地，清潔同時給予滋潤養護；滋潤嫩白款－維他命B3給予賦活嫩白，適合熟齡肌、乾燥暗沉私密肌使用，加入伊蘭伊蘭精油讓洗沐時光療癒放鬆；蔓越莓款－豐富維他命C及多種營養素加強私密肌膚酸性屏障保護力，敏弱呵護更健康，天竺葵精油的甜蜜氣味，平穩心緒令人安心。 清新水感升級超水水的保濕感（蘆薈保濕、沙棘果油修護） 全新清新淨系列，小分子保濕糖醇，讓質地更加親膚水感，加入天然茶樹精油，有效淨味、洗去悶厚黏膩感！洗完成為「私密小清新」，私密肌也能暢快呼吸超舒適！日常潔淨款－萃取200X蘆薈精萃，擁有超強補水保濕力，天天洗水嫩清爽；加強舒淨款－沙棘果油添加，有效舒緩修護效果，生理期、運動流汗後，還妳舒適平衡。 蔓越莓加護 給女孩最柔密的嬌嫩呵護-私密柔淨慕絲（加強乳酸、滋潤嫩白） Lactose細柔泡泡給予私密肌超溫柔的柔滑觸感，添加來自牛乳萃取及滋養油混和，洗後不帶走柔潤感，於私密肌形成保濕護膜，擁有滑嫩新感受，蔓越莓給提升私密環境防護力，敏弱呵護再升級！加強乳酸款－洋甘菊濃萃，安撫舒緩私密肌，散發淡雅氣味，更將平穩放心；滋潤嫩白款－菸鹼胺（維他命B3）淡化暗沉私密肌，提升滋潤度，伊蘭伊蘭精油撫慰私密肌，更增添迷人氣味。 M.A.C 絲柔粉霧奢緞唇膏 M·A·C首款高訂細管造型奢華唇膏，超滑順霧面唇膏，簡直是乾唇人的霧唇救命唇彩啊！擁有舒芙蕾保濕粉體打造的空氣天鵝絨質地，膏體接觸雙唇後瞬間霧化，輕柔如愛撫般的觸感，長時間滋潤並滋養乾涸唇瓣；獨特親膚彈力凝膠，極致包覆與雙唇緊密貼合，填補唇紋同時極度顯色，給妳12小時不間斷的極色享受！ 必收四款色號：893 催情肉桂 SWEET CINNAMON (限量新色)、892 榛果濕吻 OVER THE TAUPE、899 玫瑰誘惑 BRICKTHROUGH、891 蜜桃成熟時MULL IT OVER YSL 黑絲絨煙管唇膏 全新YSL黑絲絨煙管唇膏『禁忌緋紅系列』，以顯白主打色1966自由罌粟紅結合不同程度的裸色調，為亞洲女性特調出絕妙的裸紅色調！頂級奢華絨霧質地，一擦軟綿觸感極度貼唇，新色號：311灰粉玫瑰、312赤裸褐紅、315赤裸陶土、1966無法復刻的紅棕。 TOM FORD 太陽輕吻金箔潤唇膏 TOM FORD精選4大熱銷斷貨、時髦木質調神色選N3 WEST COAST烏木皮革、03 NUBILE荳蔻沉香、50 ADORED橡木辣椒、52 NAKED ROSE雪松玫瑰，以及限量太陽輕吻金箔潤唇膏即將於4月1日再次回歸到櫃，各位彩妝迷一定要把握這次機會好好收藏啊！ RMK 雙效潔膚露、粉紅泥膜皂霜 RMK全新雙效潔膚露，是一款能溫和且迅速卸除肌膚妝感與髒污的雙效潔膚露！具有卸妝機能的同時，宛若潤膚水般滋潤肌膚還原出水嫩的膚質，擁有弱酸性&5種無添加配方，忙碌的時刻、肌膚乾燥、肌膚感到黏膩悶熱時或臉泛油光時，特別推薦使用。 RMK粉紅泥膜皂霜添加日本愛媛縣產的粉紅礦泥，靈感來自具有黏稠度的乳霜誕生出濃密與彈力感的泡沫，能密著在肌膚的各個角落，打造出不禁想要撫觸的彈潤肌、讓人上癮的洗顏體驗！ Bobbi Brown 流雲持久防水炫彩眼影筆 Bobbi Brown流雲持久防水炫彩眼影筆推出全新10色，包含全新幻彩質地，各個角度閃爍不同光芒與色澤。配方全新升級，持妝舒適保濕，24小時全天防水不脫妝，另外還有極致鑽石眼影熱賣色號Moonstone 月光石也推出眼影筆質地了！ ORBIS 全能盈白精華防曬乳2倍增量版 ORBIS推出全能盈白精華防曬乳－2倍增量版，高規格防曬力 SPF 50+ PA++++，幫助肌膚抵擋紫外線入侵，零黏膩零緊繃零壓力的水潤精華乳質地快速好推開，並加入有日本厚生審認證有效府文、淨白的效果的W菸鹼醯胺，全方位協助肌膚防禦因日曬造成的細紋、斑點，獨家成分更將那些被紫外線傷害的內在膠原蛋白扭轉為肌膚重 現平滑緊實的最佳助力！ KIEHL’S 全新超進化全能新生超級眼霜 KIEHL’S超進化全能新生超級眼霜，運用三大高效獨家專利配方，打造出輕盈凝乳眼霜質地，全眼塗抹不感厚重黏膩、不刺激，淡化全眼紋路開始、促進眼周肌膚代謝等，全方位有感加強肌膚的緊緻和豐潤度！ Acqua di Parma Colonia C.L.U.B. 淡香水 C.L.U.B. 所代表的四個字母，唯一且獨特，每個都精確地代表不同涵義： C for Community、L for Life、U for Unique、B for Bond，揭示這款香水的核心價值。 COLONIA C.L.U.B. 從香氣的前調檸檬和佛手柑，可以感受這清香帶来的團結和聯繫的感覺，粉紅漿果和黑胡椒的辛辣氣息與中調相融合，並增添了紫蘇和迷迭香的清新氣息，最後則是投入雪松木和麝香的舒適懷抱，聯想自己心中最嚮往的聖地，接納屬於不同角色的自己。 Za 美肌高效防曬霜 Za新成員『美肌高效防曬霜』，除了擁有最高規格防曬係數SPF50+．PA++++，能充分抵禦紫外線，阻斷黑色素及斑點生成之外，更兼具粧前打底、素顏霜等多重功效，不管單擦或粧前打底，都能一抹瞬效美肌，就算陽光再強也能自信面對不怕曬！ 雅漾 舒敏修護保濕精華乳+ 專業皮膚科醫師推薦的法國雅漾，推出全新雅漾高敏感肌系列，專為敏弱肌研發的護膚科技, 解決因外在環境干擾、空氣污染、長期戴口罩、錯誤的保養方式或生活壓力造成的敏弱肌問題！舒敏修護保濕精華乳+、舒敏極潤修護精華 乳+及舒敏洗卸潔顏凝露共 3 款新品，獨家D-Sensinose 修護因子，啟動肌膚防禦力、舒緩泛紅、長效保濕，能修護肌膚屏障，使肌膚維持健康狀態，讓敏弱肌馬上乖乖！ Oribe 鍊金之鑰系列 好萊塢頂級奢華髮品Oribe 為脆弱髮絲推出全新修護系列『鍊金之鑰』髮品，專為脆弱髮質研製，全系列包括：香波洗髮露、瞬護髮膜及深層修護，從基礎洗護到修護精華，探索終極強韌髮絲的奇蹟之旅，以薈萃大師工藝之革命性配方，從內而外強化髮絲，展現柔韌彈性、有效預防斷裂！ 曼秀雷敦 水潤肌柔光透亮防曬飾底凝露 小美人魚限定版 曼秀雷敦水潤肌柔光透亮防曬飾底凝露—薰衣草紫，今年曼秀雷敦再推出以迪士尼經典動畫人物「小美人魚」打造的全新夢幻限定包裝。「薰衣草紫色調」包裝宛如粉紫色夕陽餘暉與湛藍大海交錯倒映的水面，搭配柔美筆觸繪製而成的小美人魚，浪漫氛圍直擊少女心！ DARPHIN 全效舒緩精華 4/1獨步全球搶先首賣！全新全效舒緩精華承襲原高濃度專利舒緩配方Calm Complex™，並全新加入擁有強大穩膚、賦活能量的高濃度粉紅岩玫瑰花萃、能強化肌膚屏障的白藜蘆醇、源自阿爾卑斯山純淨高峰山泉的珍稀微營養素； 三大年輕防護力為肌膚注入強大粉紅能量，一抹化水、1滴吸收直達肌底。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #2022新品 #專櫃新品 #彩妝新品 #彩妝新品懶人包 #開架新品 

《耳機與邊界：現代人的小世界》



隔絕、連結，都是生活的語言。 在現代生活裡，我注意到一個現象：耳機不只是耳機，它是一種生活態度。 在捷運上，耳機是一種常見的自我保護罩。它隔絕了外界的噪音，也隔絕了陌生人的眼神。有人戴耳機是為了沉浸在音樂裡，有人則是用它來避免不必要的交流。耳機成了通勤族的默契：你戴上耳機，我就不打擾你。 然而，耳機的意義並不只存在於捷運。在辦公室裡，越來越多人選擇戴著耳機工作。表面上看起來，這像是一種拒絕交流的姿態，彷彿每個人都活在自己的世界裡。但我卻覺得，耳機不一定代表逃避，它也可能是一種「專注的信號」。當同事戴上耳機時，他可能只是想要進入自己的工作節奏，讓音樂或白噪音成為效率的助力。 耳機甚至可以是一種「社交暗號」。有些人戴著耳機，但音量很低，隨時準備和人互動；有些人則刻意選擇大耳罩式耳機，明確表達「請勿打擾」。不同的耳機選擇，透露出不同的心境與態度。 我也注意到在職場裡，耳機的存在確實帶來了新的文化氛圍。它能幫助我們專注、進入工作節奏，甚至成為舒緩壓力的小出口。但希望耳機不要被濫用成為「假裝聽不到」的武器。當我們刻意用耳機來拒絕交流，甚至逃避必要的互動時，它就失去了原本的意義。耳機應該是一種自我調整的工具，而不是隔絕他人的藉口。真正的職場文化，仍然需要交流與合作，而耳機只是幫助我們找到平衡的輔助工具。 耳機或許只是日常的小物件，但它卻折射出我們在現代生活裡人們的姿態。有人用它築起邊界，有人用它維持專注，有人甚至用它作為交流的暗號。它既能隔絕，也能連結；既能拒絕，也能表達。當我們重新理解耳機，就會發現它不是逃避，而是一種選擇——選擇如何與世界互動，選擇如何安放自己。 而你呢？在生活或工作裡，戴上耳機的那一刻，代表的是專注、放鬆，還是想要劃出一點自己的空間？

Kolin 歌林 超濾瞬熱開飲機 KWF-MN03LC｜5 段溫控・3 段出水量，生水可過濾、瞬間出水不等待！

每天喝水、泡茶、泡咖啡、幫孩子泡牛奶， 你是不是也常常卡在「還要等水煮開」這件事？😅 自從家裡多了這台 👉 Kolin 歌林超濾瞬熱開飲機 KWF-MN03LC 真的回不去傳統熱水壺了！ 📖 完整開箱分享 👉 https://fuli520.com/kolin-kwf-mn03lc/ ✨ 瞬熱式設計，一鍵出水不用等 ✨ 生水可直接加入，超濾濾芯五重過濾更安心 ✨ 5 段溫控＋3 種出水量，泡奶、泡茶、沖咖啡都剛剛好 ✨ 童鎖＋缺水提醒＋過熱斷電，家裡有孩子也能放心用 ✨ 小巧不佔位，桌上型設計放哪都好看 不管是想喝溫熱水、泡綠茶、沖咖啡、泡花茶， 甚至沖泡穀片牛奶， 只要依照需求選擇溫度就對了👇 ▫️ 25°C 常溫水 → 補充水分最舒服 ▫️ 45°C → 泡奶、溶營養錠 ▫️ 65°C → 麥片、早餐沖泡 ▫️ 85°C → 泡茶最佳水溫 ▫️ HI（最高溫） → 養生花茶最香 不用來回等水冷卻或重複加熱， 每種飲品都能「剛剛好」，真的超省心。 不只功能強大， 這台還有 柔和夜燈設計， 晚上起床喝水、泡晚安茶、泡泡麵都不怕摸黑， 光線溫柔不刺眼， 讓喝水也變成一種放鬆的小儀式感 ✨ 不管是 ☕ 早上快速來杯熱咖啡 🍼 幫孩子泡奶、沖營養飲 🍵 下午泡花茶放鬆一下 🍜 半夜想吃泡麵 通通「按一下就好」，真的超方便！ 喝水這件小事， 也能變得快速、安心又有生活感 💛 🔸 歌林超濾瞬熱開飲機 KWF-MN03LC momo 購物 👉 https://is.gd/8HsqhX 蝦皮購物 👉 https://is.gd/F10mHx 🎥 YouTube 開箱影片 👉 https://youtu.be/5mrRiLqBb6E ＠莫里斯生活館 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ #莫里斯生活館 #歌林 #kolin #歌林超濾瞬熱開飲機 #小型開飲機 #可加生水飲水瞬熱開飲機 #免安裝瞬熱式開飲機 #桌上型飲水機 #超濾濾芯 #家電 #好物分享 #居家生活 #開箱

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