臺灣學生好累？8成學生自認睡眠不足！兩大補習街攜手飲料品牌推出備考充電餐

七月對一般學生來說，是迎接快樂暑假的日子，對考生來說，分科測驗卻步步逼近，經過圖書館、補習班都能看到高三生們埋頭苦讀，但你知道考生們有多累嗎？根據南陽街隸屬商圈，榮町商圈洪明通理事長指出，部分學生們平均每日的「工時」超過上班族一天平均的工時8小時(註１)，甚至達到每日10-12小時(註3) 分科測驗邁入倒數階段，知名咖啡品牌攜手兩大知名補習街共同為考生應援，推出備考充電餐幫考生們補充能量！ 覺得當學生最輕鬆？他們比你想的辛苦超多！ 由南陽街隸屬商圈，榮町商圈所發布的「學生日常生活大調查」(註２)結果顯示，大部分台灣高中生每天從張眼到閉眼都在學習！而據本次調查統計，部分學生上課、考試、補習、讀書等日常，加總起來構成學生的「工時」，每天竟能達到平均8小時以上，此外更有超過3成學生每日「工時」達10-12小時(註３)，遠超過外界認為比較累的上班族，辛苦的學生從早上7點一路忙到半夜11點，幾乎完全沒得休息！ 調查中也發現不同地區考生的生活型態相近，不過有趣的是，調查發現，北部考生竟然真的比較累，近4成的學生每日花超過10小時於課業上(註4)，更是有80%北部考生認為自己長期處於很疲憊的狀態(註5)，相較其他地區真的更辛苦！ 考生們這麼累，哪有時間睡覺？調查指出，台灣超過半數考生每天睡不夠6小時(註6)，更有8成以上學生自認有睡眠不足的問題(註7)，而中部考生則是比其他地區的考生更早起，高達8成會在7點前就會起床(註8)，因為每天都要早起上課，中部考生認為早上睡不飽的人數，竟高達100%！(註9)此外，調查中更披露學生們覺得最疲憊的兩大時刻，依序為「早上睡不夠連起床都好困難」、「上課時昏昏欲睡」(註10)，學生們每天時間被課業填滿，幾乎沒有自己的chill time好好放鬆。 知名咖啡品牌串聯台灣兩大知名補習街 攜手為考生備考充電 考生們面對生活中無處不在的疲憊情境，都如何消除疲勞呢？調查顯示，半數以上的學生喜歡以喝飲料消除疲勞(註11)，其中又以能夠提神的咖啡、大家最愛的手搖飲料為較受歡迎的選擇之一(註12)，甜甜的又能提振精神的咖啡則對於需要充電、好好打起精神唸書的考生來說，是最好的不二選擇，而手搖飲的口味多變豐富，能夠自由搭配喜歡的口味和配料，是學生中非常熱門的選項。 知名飲料品牌咖啡廣場看準學生需要充電的情境，與台灣最有名的兩大補習街南陽街、一中街合作，推出備考充電街活動，香甜的咖啡搭配熱熱美食，為考生們加油打氣，補充能量後更有活力面對各式各樣的艱難題目。 南陽街知名老店「永豐福州麵」加入備考充電活動 向考生喊話！ 知名補習街南陽街攜手一中街和飲料品牌咖啡廣場一起打造「咖啡廣場充電街」活動，精選60間有名店家合作，而店家們在知道要為辛苦的考生們應援後，都立刻熱情答應，希望能讓考生們吃飽喝足，充滿能量的去面對即將到來的考試。 其中，深受南陽街補習學子歡迎的永豐福州麵的老闆也表示：「常常看到學生們來這裡吃飯，他們看起來都好累，希望大家來這裡吃飽飽，配個好喝咖啡幫自己充電，唸得下書，考試才會考得好！」(待確認)，而不在兩大充電街縣市的考生們也不要傷心，咖啡廣場也特別準備了超商優惠讓大家更輕鬆方便，銅板價就能為自己備考充電，只要在6/28~7/25到全家、萊爾富，6/29~7/26到OK便利商店購買咖啡廣場產品都可以享全系列第二件6折！考生們趕快去幫自己買幾罐屯起來，每次想睡覺的時候隨時來一罐，幫自己充電！ ▲永豐福州麵老闆暖心為考生應援 幫考生備考充電 註１、上班族平均工時資料來源，經換算台灣勞工工時為一週41.6小時，平均一日為8小時 資料取自：https://statfy.mol.gov.tw/index17.aspx

守護長輩心血管！葡萄籽萃取物如何有效穩定血壓、延緩衰老？

最近量血壓時，數字總是在及格邊緣徘徊嗎？ 家中的長輩是否常抱怨爬個樓梯就喘、看東西越來越模糊，甚至天氣一變關節就隱隱作痛？這不只是「老了」的自然現象，很有可能是血管開始硬化、體內慢性發炎在作祟。 想要讓心血管重回年輕時的彈性，除了清淡飲食，科學界近期高度關注的葡萄籽萃取物（GSE），正以其優異的血管修復力，成為守護銀髮族健康、抗衰老的「血管守護神」。 精準血壓調節：找回血管的彈性 隨著年紀增加，血管就像使用久的橡皮筋會變硬。葡萄籽萃取物（GSE）能有效幫助血管「放鬆」。 保護視網膜：給眼睛一張抗氧化防護網 銀髮族最擔心的黃斑部病變與視力退化，往往與「氧化損傷」脫不了關係。 抗發炎與護關節：告別日常的「隱隱作痛」 慢性發炎是銀髮族關節疼痛、身體疲累的元兇。 ※每日建議攝取量 建議攝取食材 除了補充劑，長輩平時可以多攝取這些對血管友善的天然食物： 銀髮族常見 Q&A Q1：我有在吃高血壓藥，還可以吃葡萄籽嗎？ A：葡萄籽萃取物是優質的營養輔助，但它不能取代降壓藥。因為它具有調節血壓的效果，若與藥物併用，建議諮詢醫師並密切監測血壓，避免血壓過低。 Q2：聽說葡萄籽會「抗凝血」，拔牙前要停吃嗎？ A：是的。葡萄籽具有輕微促進循環、抗血小板凝集的特性。若有開刀、拔牙計畫，建議提前 1–2 週 暫停補充，以確保凝血功能正常。 Q3：吃葡萄籽對心臟病有預防作用嗎？ A：研究顯示 GSE 能改善血管內皮功能、降低氧化壓力，這對於維持心臟血管健康有顯著正面意義，是很好的預防性營養。 Q4：胃不好的老人家可以吃嗎？ A：葡萄籽萃取物含有豐富單寧與多酚，空腹吃可能會對胃黏膜較刺激。建議長輩在飯後服用，既能幫助吸收，也能保護胃部。 Q5：吃多久才能感覺到血壓變化？ A：根據臨床研究，通常需要持續補充 8–12 週，血壓的調節效果會趨於穩定。建議搭配規律量血壓與清淡飲食。

香港迪士尼好萊塢酒店-電影主題親子飯店首選

想找一間價格相對親民、設施完整、又能讓孩子一整天都玩得盡興的香港迪士尼飯店，香港迪士尼好萊塢酒店一直都是不少家庭的首選。以經典好萊塢電影為主題，將迪士尼角色與復古影像元素融合，飯店在 2023 年完成重新裝修後，整體質感與舒適度都有明顯提升，也難怪在訂房平台上維持8.8 分的穩定評價。 電影感大廳，從踏進飯店就進入迪士尼世界 ©V妞的旅行 走進好萊塢酒店大廳，第一個感覺就是空間明亮、動線清楚。牆面、地毯到裝飾細節，隨處都能看到米奇與電影元素的巧思設計，既保留好萊塢的復古風格，也不會過於浮誇。櫃檯服務人員熟悉流程，即使遇到入住高峰，辦理手續依舊順暢，對帶著孩子的家庭來說相當加分。大廳一側也設有迪士尼商品店，入住當天就能先補齊紀念品清單。 花園、露天影院與遊樂空間，飯店內就能排滿行程 除了泳池，飯店還設有迪士尼星光露天影院，晚上播放迪士尼經典片段或電影，氣氛輕鬆，很適合一天行程結束後慢慢看。好萊塢花園則是拍照熱點，大型字樣與米奇造型座椅，怎麼拍都有電影感。花園內也規劃簡單的兒童遊樂設施與草地活動空間，讓孩子放電、大人放鬆。 鋼琴造型泳池是最大亮點 ©V妞的旅行 飯店最具代表性的設施，非鋼琴造型戶外泳池莫屬。黑白琴鍵設計辨識度高，池畔空間寬敞，設有躺椅與遮陽傘，大人能在一旁休息，小孩則直接玩到不想上岸。泳池旁還藏著滑水道，從石山裡一路滑下，刺激度剛剛好，是許多家庭回訪的原因之一。冬季期間泳池會依公告暫停開放，建議行前留意官方資訊。 Marvel 與米奇雙主題房型，親子入住彈性高 房型分為「Marvel」與「米奇與好友」兩大主題，不論標準房、豪華房或海景房，空間皆約 29 平方公尺，在香港算是相對寬敞。房內細節藏有不少米奇元素，從房卡、毛巾到拖鞋，都能找到驚喜。浴室為乾濕分離設計，部分房型配有浴缸，適合帶孩子泡澡放鬆。飯店也提供嬰兒床、床圍、奶瓶消毒鍋等親子備品，需提前備註申請。 角色餐廳與主題酒吧，用餐也是重頭戲 ©V妞的旅行 餐飲同樣是好萊塢酒店的一大特色。全日餐廳「藝彩廚」以動畫工作室 Ink & Paint 為靈感，色彩豐富，用餐時段還可能遇到迪士尼角色現身互動，是親子家庭最期待的橋段。另一間「留映廳」則走 Marvel 電影風格，適合晚上小酌或輕食，空間裡滿滿電影彩蛋，漫威迷一定會拍個不停。 整體來說，香港迪士尼好萊塢酒店以主題鮮明、設施完整、價格相對親民為最大優勢。鋼琴泳池、角色餐廳與多樣化親子設施，讓即使不進樂園，也能在飯店裡玩上一整天。若是第一次規劃香港迪士尼親子行程，或希望在預算與體驗之間取得平衡，這間飯店依舊是相當值得考慮的選擇。 延伸閱讀：台北住宿、東京住宿 原始文章：香港迪士尼好萊塢酒店-評價8.8分，10大亮點搶先看！房型活動大公開！

從《女神降臨》到《黑炎龍》，女神文佳煐的完美身材背後，八個不可不知的自律習慣！

從韓劇《女神降臨》中展露頭角的文佳煐，近期出演熱播劇《那傢伙是黑炎龍》又掀起熱議，除了影劇作品外，她同時還經常出席精品時尚活動，苗條有致的身材更是成為許多女孩們心目中的體態榜樣！然而她的完美身材並非偶然，而是歸功於她多年的堅持和自律。從飲食到運動，再到日常保養，今天就來一起學習如何維持文佳煐般的理想的體態！ https://www.instagram.com/p/C_u6Zx3B0fS/ 文佳煐身材養成秘訣1. 慢慢享受美食，保持健康飲食 雖然身材纖瘦，但文佳煐從不對自己過於苛刻。她提倡「慢慢吃飯」，在享受美食的同時保持身體的健康。她習慣花兩到三小時享受一頓早餐，這不僅能減少進食過程中的暴飲暴食，還能讓身體有時間消化吸收營養。文佳煐並不排斥美食，巧克力、披薩、紫蘇等她喜愛的食物常常出現在她的餐桌上，但她始終保持著平衡，不會讓這些食物成為她身材的負擔。 https://www.instagram.com/p/B5rhFGehGNn/ 文佳煐身材養成秘訣2. 適度飲控，保持最佳狀態 在拍攝等需要展示身材的時刻，文佳煐會進行短期的飲食控製。她強調，這不僅是為了保持完美身形，更多的是讓自己在關鍵時刻能夠呈現最佳狀態。這樣的適度控制並非減肥，而是對身體的一種調整，讓她能夠在重要時刻展現最迷人的自己。 https://www.instagram.com/p/CpWZMGpB293/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣3. 吃自己喜歡的食物，享受生活 在文佳煐的生活中，飲食的原則並不是完全的節制，而是選擇性地享受。她認為，吃自己喜歡的食物能夠讓生活更有質感，並且能夠保持愉快的心情。這種輕鬆自在的心態，讓她能夠在保持好身材的同時，也不會感覺到過度的壓力。 https://www.instagram.com/p/C1Cl0WchY_8/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣4. 定期補充維他命，照顧身體 文佳煐的健康管理還包括根據當天的身體狀況補充必要的維他命，這是她日常生活中非常重要的一部分。無論是補充維他命還是其他營養素，文佳煐都會根據自己當日的需求進行調整，保持身體的良好狀態。 https://www.instagram.com/p/CuRqYxbp12_/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣5. 定期運動，塑造健美身形 保持纖細身形的關鍵之一是持之以恆的運動。文佳煐對運動有著極高的熱情，特別喜歡背部訓練，這不僅有助於塑造背部線條，還能加強整體的體態。她除了做瑜伽和芭蕾舞外，還會定期去健身房，進行各種雕塑身型的運動，從而保持完美的身形曲線。 https://www.instagram.com/p/Ce-WzWCpxTb/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣6. 精華按摩，打造天鵝頸 背部精華按摩也是文佳煐的保養秘訣之一。她會在早晚進行背部精華的按摩，並且特別注重肩頸部位的保養。使用刮痧板進行刮痧，既能緩解壓力，又能有效塑造天鵝頸，保持優美的姿態。 https://www.instagram.com/p/C931uMRBuW9/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣7. 多元運動愛好，保持身體活力 文佳煐並不滿足於單一的運動形式，她的運動愛好多樣，從芭蕾舞到騎馬、攀岩、高爾夫和潛水，每一項活動都讓她的身體保持緊實和勻稱。這些戶外運動不僅幫助她保持身形，還能促進心肺功能和肌肉力量，是她保持身材的秘密武器，其中爬山是文佳煐的最愛，她認為這項運動不僅能夠鍛煉心肺功能，還能有效地塑造大腿和臀部的線條。爬山不僅讓她保持活力，還是她享受大自然的方式之一。這些有氧運動對於保持身材的纖細和曲線尤為重要。 https://www.instagram.com/p/CxNT519hExb/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣8. 泡澡放鬆，促進新陳代謝 除了運動和飲食，文佳煐也非常注重放鬆和自我照顧。她每週會泡澡4到5次，這不僅有助於放鬆身心，減少拍戲帶來的壓力，還能促進血液循環和新陳代謝，讓她的身體保持在最佳狀態。 https://www.instagram.com/p/C4CiqvehbFB/?img_index=1 文佳煐的完美身材並非僅依賴一項單一因素，而是綜合飲食、運動、保養等多方面的努力。她不僅懂得如何享受生活中的美食，還以自律和堅持來維持身體健康。透過定期運動、保持正確的飲食習慣以及良好的自我保養，文佳煐成功地保持著纖細而勻稱的身材，並成為許多人心中的健康美麗榜樣。 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！ 👉🏻複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #文佳煐 #文佳煐瘦身 #文佳煐體態管理 

台北中山｜開業11年的老字號日式料理-匠壽司 多得是一份濃濃的人情味 

昨晚原本訂了位要吃A13的旭集，但實在沒胃口也怕吃到飽傷身(?!)，所以開車在沒人的台北市繞，隨便Google一間日本料理，找著找著就找到蠻有名的匠壽司。 一到店門口發現走廊燈沒開也沒人排隊，還以為是連假沒開，走進店裏才發現有營業，只是店裡確實空無一人，而且整個晚上都只有我們這一桌，和我所認知的人氣名店完全不同。 店裡環境屬於簡約的日式風格，入口處是三個水族箱，裡面是新鮮的比目魚、戰車、龍蝦；座位分為吧台、一般座位區、包廂；洗手間也相當乾淨，整體而言是讓人可以放鬆用餐的空間。一坐下，店員就貼身地在身旁介紹店裏的用餐價位、今天的食材、最後再詢問我們的喜好或有什麼忌口的，過程中店員相當親切完全不會讓人有壓力，這點蠻加分的。 匠壽司是採無菜單料理(OMAKASE)，晚餐價位分為2千.3千.5千，日料師傅會依照當天的食材與上述詢問的喜好搭配今晚餐點，我自己是有表明喜歡海膽、干貝、鰭邊肉、炙燒類、不吃羊肉，選擇的是2千元的套餐，剩下就全權交給師傅。 上菜前師傅會送上附有洋蔥絲、醃漬蘿蔔、白玉蘿蔔、小黃瓜、山葵的石板，餐點依序如下：1 七彩番茄/番石柳/蟹肉絲/鱘龍魚魚子醬番茄和番石榴很甜，搭上調配過的醬汁，非常開胃 2 比目魚對這道印象沒有太深。 3 紫蘇/軟絲軟絲憑良心說有點軟，和一般吃到的口感不同。 4 日本島鰺這貫的記憶點也沒有太深 5 白鰭魚一樣也是沒有太大記憶點，但是沒有魚腥味。 6 牡丹蝦/玫瑰鹽炙燒蝦膏我自己個人超喜歡吃炙燒系列，這個炙燒香味真的很特別，透過炙燒蝦膏的方式，讓牡丹蝦的香氣融合在一起，這個我大推!超級好吃!!!! 7 炙燒黑鮪魚大腹/柚子胡醬看起來很像牛肉的握壽司，但其實是貨真價實的黑鮪魚腹!也是獨特的炙燒香氣!推薦! 8 炙燒北海道馬糞海膽 我自己非常喜歡吃海膽!這個海膽相當香甜不腥!又是一貫超級好吃的炙燒單品!!!! 9 日本烤鱈魚這道鱈魚外皮烤得酥脆，裡面相當多汁，輕輕鬆鬆就把魚肉取下，也是非常好吃! 10 碳烤松露大明蝦明蝦口感鮮甜又扎實，是很新鮮的食材才能做出的水準，加上松露也是很特別的搭配 12 生食級碳烤明太子干貝/台灣烤味增綠竹筍大顆干貝搭上明太子真的絕響! 旁邊的綠竹筍吃起來也不會單調，很香甜! 12 炙燒比目魚鰭邊肉又是我愛的炙燒系列，鰭邊肉真的入口即化，好吃到我說不出話來!!!! 13 (招待)炙燒星鰻 我自己個人也很愛星鰻，剛好老闆特別招待，吃一口也是讓人直接醉倒的好吃!炙燒的香氣直接蔓延在嘴巴裡!! 14 (招待)烤水果玉米這個我忘記拍到了，但是水果玉米真的很甜很好吃! 15 鮮魚味增湯清甜的味增湯雖然也沒什麼記憶點，但確實是個完美的收尾 16 當季水果/草莓冰淇淋草莓冰淇淋超好吃!!我一下子就嗑完!! 每道餐點的口感我其實沒有細說，因為每次去可能食材都不同；對OMAKASE來說，新鮮的食材本身就贏了一半，但匠壽司更不同的一點是師傅的技術和食材搭配的運用相當新穎，而且，我個人覺得是一家很具人情味的日本餐廳；就像當天為我們服務的正是老闆本人-阿治師，邊用餐的同時我們也和老闆聊了一整晚，甚至聊到最近疫情對各行各業的衝擊，尤其對他們餐飲業來說多數掉了近五.六成，說到這，也看到老闆臉上有許多無奈與落寞。 總之，匠壽司是一家台北開業近十年的知名日式料理，如果很喜歡OMAKASE的朋友一定要來試試，我自己蠻推薦這樣的價位能吃到這樣精緻的料理；同時也希望疫情趕快結束，讓老闆和所有人原本的生活模式能盡快回歸到正常，因為好餐廳要撐下去啊！ 匠壽司地址：10491台北市中山區建國北路一段68號時間：週一至週六 11:30–14:00, 17:30–21:30電話：02 2508 0904

米豆RiceBean沐浴乳真實使用心得分享

我的洗澡時光從與孩子共浴，到給已經可以回到自己的小小獨處， 重拾可以好好自己洗澡的感覺真好。 睡前的沐浴時光，我會使用米豆夜寧淨味沐浴乳霜， 給晚上一段放鬆的儀式感，這瓶屬於米豆的平衡系列， 我手上這瓶的香味是琥珀晚霞，混合了佛手柑、薰衣草、雪松與玫瑰， 味道真的很舒服，洗澡的過程超級放鬆和享受。 在台灣這樣濕熱的氣候裡，有時一整天下來會流汗、產生悶味， 回到家聞著自己都會不舒服，但我這段日子只要用這瓶夜寧淨味沐浴乳霜洗澡， 就可以讓夜晚更放鬆、身體帶著淡淡自然香氣入睡， 低刺激特性讓我在晚間也放心使用，不擔心過敏或緊繃。 另外一瓶是逗號控油穀物胺基酸沐浴露，如果你的背部容易有荳子困擾的人， 選這瓶就對了！ 夏天容易流汗、背部容易出荳子， 選用逗號控油穀物胺基酸沐浴露很適合，像是背部、胸口有荳子時，我就會用這罐。 更詳細的分享可以點這邊 FB：跟著Livia享受人生 IG：loveliviagirls 

2025質感香氛好物推薦：蠟燭、線香、擴香、空間噴霧，提升生活質感從香氛開始！

在現代家居中，香氛不僅能增添氛圍，更能提升居住空間的質感，帶來無與倫比的舒適與放鬆感受。無論是透過蠟燭、擴香、線香，還是空間噴霧，一款精心挑選的香氛能讓家裡的每個角落都散發獨特的魅力與氛圍。今天編輯為大家經心挑選了幾款口碑好評的香氛好物，一起為家居空間注入更多的美好與寧靜吧～ https://www.instagram.com/p/DEza4SeodFR/ 香氛蠟燭篇 蠟燭推薦1. uka 春櫻初綻香氛蠟燭 這款來自uka的春櫻香氛蠟燭，完美封存美好櫻花香氣，甜美中帶點清淡的花香，使用溫和安全的植物性大豆蠟，不僅可以讓室內充滿春日香氣，同時還是冥想、放鬆身心的完美選擇！ 蠟燭推薦2. Diptyque 大千之境香氛蠟燭 神社凝香 Diptyque大千之境系列蠟燭，採用精湛的壓製玻璃工藝，一體成形的單色橢圓玻璃燭杯，設計成三層疊加造型，兼具美觀與實用性。「神社凝香」使用了充滿禪意的苔蘚香調，適合打造冥想和沉思的靜謐氛圍。 https://www.instagram.com/p/DEumVJisMmH/?img_index=1 蠟燭推薦3. L’OBJET 奧德賽鼻環蠟燭 發跡於美國比佛利山莊的潮流藝術傢飾品牌L’Objet，這奧德賽鼻環蠟燭，以古希臘雕塑為輪廓搭配金色的鼻環，碰撞出歷史與現代的時髦火花。香味整體是淡雅的煙燻茶香微妙融和柑橘調。 https://www.instagram.com/p/DFVE09cImEN/ 居家擴香篇 擴香推薦1. Maison Francis Kurkdjian 永恆之水居家擴香 永恆之水是Maison Francis Kurkdjian經典香氣，如白襯衫般純淨舒適。「永恆之水居家擴香」延續這股香氣，以擴香枝條緩緩釋放明亮花香與柔和麝香，為空間帶來如微風吹拂的恬靜法式氛圍。 https://www.instagram.com/p/DEdAOnevEr6/ 擴香推薦2. Maison Margiela 航行物語居家香氛 航行物語居家香氛以水生木質調為基底，前調散發清新水氣與杜松的辛香，如海風吹拂般沁涼。中調融合芫荽、鳶尾花與玫瑰，營造花香與海風交織的愜意旅程。尾韻則以紅海藻、龍涎香和琥珀木收尾，沉穩迷人。 https://www.instagram.com/p/C5JBcMusyzh/?img_index=1 擴香推薦3. bamford 天竺葵室內擴香 bamford天竺葵室內擴香以無毒精油調香，以清新薄荷、尤加利和薰衣草為特色，帶給人一種既舒適又充滿平靜的氛圍，很適合使用在臥室或是書房等，比較需要沉靜的場合～ https://www.instagram.com/p/DAfsgWQtH-k/ 線香篇 線香推薦1. uka 春櫻初綻迷你線香 uka春櫻系列不能錯過的迷你線香，點然後讓空間瞬間櫻花清香輕柔縈繞，療癒身心、沉澱思緒。特殊短款設計線香，輕巧便攜，每支燃燒時間約 15分鐘。內含專屬底座，可將線香置於香薰座中點燃。 線香推薦2. Perfumer H 線香 墨水 Perfumer H 線香由日本京都為數不多的傳統製香師之一製作。香氣以欖香脂、杜松木、雪松木、紙莎草、岩蘭草和乳香的香氣，呈現出藍色墨水的幻象。 線香推薦3. Aesop 蜻蛉線香 Aesop 蜻蛉線香以岩蘭草的木質、煙燻和綠意大地香調為靈感，煙體溫和，香縷纖柔，點燃以後的木質煙燻香氣會更明顯，並附上鹿沼浮石線香座。 空間噴霧推薦篇 空間噴霧推薦1. (Malin+Goetz) 玫瑰空間噴霧 清新中透著馥郁的生命力，為傳統玫瑰氣息注入現代感與層次感，彷彿置身清晨的綠意花園。前調由小荳蔻、黑胡椒組成；隨後，牡丹、玫瑰以及天竺葵的芳香層層展開，基調則融合苔蘚、羊絨麝香與木質香。 空間噴霧推薦2. Diptyque 聖日爾曼大道34號室內噴霧 「聖日爾曼大道34號室內噴霧」完美呈現了Diptyque聖日爾曼大道34號的第一家精品店的香味。潮濕的苔蘚，皺巴巴的黑醋栗葉，曬乾的無花果葉子都是最受歡迎的原料。 空間噴霧推薦3. LOEWE 金銀花室內香氛噴霧 LOEWE暢銷香氣金銀花，清新恬淡的花香調香氣還原金銀花的甜美香味，噴灑在空中會釋放淡淡的蜂蜜的香氣，完全就是仙女房間裡面會有的味道！ 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #(Malin+Goetz) #Aesop #Bamford #diptyque #L'OBJET #Loewe #Maison Francis Kurkdjian #Maison Margiela #Perfumer H #uka #居家香氛 #療癒香氛 

【ʜsɪɴᴄʜᴜ】新竹咖啡廳推薦｜hsïa café 夏咖啡，巨城附近安靜好坐的韓系咖啡廳

在巷弄裡，遇見一間讓人想慢下來的韓系咖啡空間 有些咖啡廳，不是第一眼就讓人驚呼「哇！」， 卻會在坐下來之後，默默讓人放慢節奏、放鬆心情。 這次造訪位在新竹巨城附近巷弄裡的 hsïa café 夏咖啡。 hsïa café 夏咖啡｜第一印象 ：藏身民宅的低調外觀，一走進就像回到家。 hsïa café 位在仁愛街的住宅區內， 如果不是特地前來，很容易就這樣錯過。 外觀低調、乾淨，搭配大量綠植與白色系牆面， 有一種韓系咖啡廳常見的「安靜存在感」。 一推開門，大片玻璃窗引入自然光， 空間立刻變得明亮而通透。 室內以白色、米色、淺木質為主調， 搭配柔軟沙發、不同風格的桌椅與溫潤燈光， 整體氛圍不刻意，卻很舒服。 hsïa café 夏咖啡｜拍照角落與空間 ：每個角落都好拍，但不喧鬧。 店內座位配置多元， 有適合三五好友聊天的圓桌， 也有可以一個人靜靜坐著的窗邊座位。 讓空間多了點生活感，而不是制式的「網美店」。 很好拍照，整體氣氛不吵雜帶著筆電來工作、或翻一本書， 都不會感到被打擾， 是一間會讓人不自覺待久一點的咖啡廳。 hsïa café 夏咖啡｜餐點與飲品 整體來說，餐點表現中規中矩雖然沒有驚艷亮點，但完全不踩雷， 是可以安心點、輕鬆吃的類型。 hsïa café 夏咖啡｜整體氛圍 ：比起餐點，更讓人留下來的是空間。 hsïa café 或許不是一間特色餐點取勝的咖啡廳， 但空間舒服、節奏剛好。 很適合： ✔ 和朋友聊天、慢慢喝咖啡 ✔ 一個人帶著筆電或書，消磨一個下午 ✔ 想找安靜、不擁擠的咖啡空間 hsïa café 夏咖啡｜店家資訊 📍 hsïa café 夏咖啡 地址：新竹市東區仁愛街 103 號 營業時間：10:00–18:00（週四公休） #新竹咖啡廳 #巨城咖啡廳 #新竹美食 #新竹下午茶 #韓系咖啡廳 #巷弄咖啡廳

11月份占卜運勢

大家好呀～一轉眼又來到11月了 2020轉眼間就快要過完了，今天就讓占卜師肉肉來告訴你11月份的運勢究竟會是如何>< 首先，先在心中默念【我11月份的整體運勢】 並憑直覺選出一張圖片 ⚠⚠⚠以下就是答案啦⚠⚠⚠ 首先，選擇A的人你抽到的是：隱藏的自我與桔梗花 這個月是個做自己或是符合他人期待的月份 很多狀況你要面臨選擇聽自己的直覺還是迎合他人 當你做自己堅持自己的認知和作法時 容易受到懷疑或是阻礙 這個時候你更容易將自己的美好和特質隱藏起來 因為你覺得跟這些凡(笨)人(蛋)糾結真的很耗能量 講了也不聽 聽了也不做 做了也不做完 弄糟了還要再問 桔梗花要告訴你，需要你相信真理的存在。 遇到煩心的事情可以到大自然戶外走走，或是靜坐冥想 重新連結宇宙的能量，讓自己放鬆一下充電 再回頭面對這些人吧~你有辦法耐得住性子熬過去的~ 如果必須妥協，去迎合他人的期待，讓你心累的話 也去旅行充個電吧! 別要忘了你就是真理，就是美好價值值得的存在唷! 選擇B的人，你抽到的是：成功與罌粟花 這個月是時候醒過來了!過去的你因為一些原因 被困住一些難以脫逃以及清醒的執著和事件中 這讓過去的你行動力和生產力一直不如你真正的實力 生活也變得沒有那麼讓你滿意~ 就在這個月會有一些契機發生，讓你清醒，讓你重生 放下你對這些人事物的不捨和眷戀，他們阻撓了你的使命和能力 在你願意覺醒重生之後，你會贏來人生關鍵性的里程碑 也有機會獲得你生命中重大的成功 關鍵是你願意接受被敲醒~ 敲醒會不舒服會痛會不爽 但更好的成功在迎接你呀!美好的生活啊~~~ (PS.小編抽到這張，不知道有沒有人也抽到這個，歡迎留言分享唷><) 選擇C的人，你抽到的是：領導力與油桐花 這個月有一些麻煩的事情，讓你需要陷入關係中的風雨 可是你是具有天生吸引人的特質，而變成大家都把問題和責任指向你 你不得不去處理這些人與人之間產生的麻煩事， 因而讓自己差點也陷入進去! 必須要讓自己保守自己的原則 並且相信自己，你的初衷是為了大家好，不需要著急 大致上的麻煩事都可以因為你迎刃而解，可因此你會變得急躁 這時候更應該放慢自己的腳步，讓該醞釀的狀態醞釀 該發生的結果發生! 最終你會找回你原本的節奏，然後讓你的生活更好 選擇D的人，你抽到的是：死亡的誘惑與杜鵑 哇...累積許久的困頓和煩惱把你逼到快受不了了，壓力很大 這個月幾乎要瀕臨崩潰的邊緣，好像一整年都要把你逼瘋了 壓力大的你也因此心思非常的混亂，生活也忙碌 身邊好像很多朋友都有發生不錯的好事，但你都沒有特別的感受 看到這裡你覺得你是不是這個月又要黑暗了? 請放下你的這個想法，其實這個月更是關鍵的月份 你要在這個月重新連結宇宙給你的恩賜，過去的你錯過了好多 宇宙為你派的貴人~這個月又是個機會，去注意一些巧合和特別訊息 卸下自己的防備心，接受身邊智者的支持與幫助~ 必要時去求援，漸漸地阻礙你的一切，將會在月底慢慢被療癒被化解 你要相信，你不是只有自己，你還有很多人願意支持你，願意愛你哦! 以上就是11月的運勢占卜啦～歡迎大家留言分享自己抽到什麼！ 別忘了點愛心，給肉肉還有小編一點鼓勵唷❤❤❤ #11月#占卜#運勢 延伸閱讀

【台灣好宿】兩手空空即可入住的網美露營 {寨酌然野奢庄園}-奢華星光晚宴&豪華衛浴介紹

露營最近在台灣最近颳起了一陣陣的流行風潮現代人手機電腦看久了，也會想到山上吸收一下芬多精或是躺著看星星放鬆身心靈(物極必反的概念懶人如我~~所以我今天要跟大家介紹露營的極度懶人包!!!!(認真的懶人露營)不用帶帳篷 !!不用帶戶外野炊工具 !!不用帶睡袋盥洗用品!!只要人來，並帶著一顆放鬆的心情 就可以享受露營的美好~~好適合我的露營!!!訂好房之後，小管家會MAIL給你以下的貼心提醒費用包含住宿、森林飲料吧(簡易下午茶)/豪華BBQ晚餐/早餐及活動-玉兔搗麻吉 這兒的活動都是依季節做調整~讓你每次來都不無聊這裡用GOOGLE找很快就可以導到正確的路(查地址有點難找...)這兒有個很大的停車場，非常方便野奢露營不是講假的啊!!才剛停好車，就有小管家衝出來幫忙搬運行李所以你的雙手也是可以不用帶來~一張嘴輕鬆入住!!停車場對面就是寨卓然的入口入口有個牛兒的裝置藝術這裡有免費的腳踏車可以租借~小管家很貼心的列出附近可以騎腳踏車的景點大朋友小朋友各式的腳踏車都有還有網美拍照椅子安頓下來之後呢(其實也沒幹嘛~行囊都有壯漢幫忙扛到帳裡了)，小管家就引導我們到餐廳旁邊喝個小下午茶這有香草水跟蝶豆花飲料+小楊方塊酥很陽春版本的午茶但11月來露營，天氣剛好的涼爽又不悶熱這邊室廁所的入口，擺設的蠻別緻的餐廳的室內區裝置的很漂亮呢!!完全是為了網美量身訂做的浮誇花牆這裡滿適合人多來開會或是一堆人來聚餐(早餐也是在這兒用膳)我這是來的活動有搗麻吉~小管家會提供已經煮熟的糯米給我們自己努力努力半天後，會得到一盆配料，有芝麻/花生，這樣就是傳統的客家麻吉了(但可能放有點久，口感跟外面賣的還是有點落差)吃飽喝足後，還有小小的藝文活動可以玩這兒會提供當季落葉&水彩給你自己做自己寄的明信片還有寨卓然的小章可以用執行蕫事游道生和他的團隊們一共花了6年的時間種樹、半年的時間找地，園區佔地5公頃目前只開放約1公頃的場地作為目前的露營區，之後還會規劃豪華的VILLA區(好讓人期待)玩了半天了，終於要進到主要的露營區柵欄是彩色鉛筆造型的~好繽紛可愛這裡的露營區分成 野鴿區 &野鴨區小提醒:野鴨區旁邊有飼養一群很敏感的鴨兒們，只要有個風吹草動就會一直呱呱叫，所以如果淺眠的朋友們要入住的話，要有心理準備喔我這次是住野鴿露營區營地中間有個非常大的紅色棚子是餐桌小管家們已經在開始為我們晚上的BBQ做準備了這是今晚入住的可愛小帳棚帳篷外面有桌椅可以坐著發呆放空再來就帶著大家來一窺什麼叫奢華露營阿!!帳篷打開，映入眼簾的是一張雙人床恩~~你沒看錯,現在的露營是有床可以睡的帳篷裡面提供電熱水壺，一些餅乾零食還有茶包這個鳥籠很別緻~除了可以當照明的燈外，還是藍芽喇叭!!超可愛還有化妝鏡/冰箱/保險箱/備用棉被(怕你晚上會冷~非常貼心)我是第一次看到營帳裡面有這麼浮誇的配備!!真是大開眼界~好讚嘆因為衛浴的區域離帳篷還有一段距離，所以每間房間裡面都會提供盥洗提帶裡面有毛巾跟牙膏牙刷組另一邊還有個衣架跟冷氣機(沒錯!!這兒就是把高級飯店的傢伙全部搬到帳篷裡面了)真的很浮誇阿!!!!!!!!!!!!!!!!整排帳篷好壯觀露營區旁邊還有很適合放空的搖籃區~在等食物的同時，可以來這邊放空一下多適合拍網美照的地方阿(誤)啊這裡擺放著射箭區可以給小朋友玩耍玩具弓安全又有趣這兒園區真的活動很豐富阿!!!露營區都幫你把東西都準備好了~人來就可以輕鬆來體驗一下與大自然相處的美好下一篇介紹-寨酌然野奢庄園豪華衛浴設備以及浪漫星空晚餐 https://solomo.xinmedia.com/weiweitravelmap/158957粉絲團:https://www.facebook.com/modolcr.swmall.com.tw/地址:苗栗縣卓蘭鎮壢西坪(GOOGLE直接打寨酌然就看的到了)價格收費：皆以人頭計價成人$3600 /小孩 6-12歲$2520/ 6歲以下不佔床不佔餐不收費 目前寨酌然分成兩區(若有異動請以官網為主喔)野鴿區 雙人房*4間 四人房*5間 28床位 野鴨區 四人房*7間 28床位 （另有兩間保留四人房，僅因鄰居養雞鴨鵝偶爾會有些叫聲，若不介意仍可開房，共為九間四人房，36床位） 包區：開放三個月內預約 以20位成人計價▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ 想看更多好玩&好吃的資訊，請按讚追蹤，將會不定期更新資訊喔❤ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ Weiwei 的旅行地圖

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