歲末之際

今天是12月2日，代表著再一個月，就要邁向新的年度，還記得今年元旦的感言，如今卻又即將迎接新的年度，心裡有著濃濃的感觸。 每年的12月都是自己最愛的月份，除了我的生日在這個月，這個月的聚會最多，所以感覺整個月都在過生日，當然是辛苦了一年，所有的結果，大柢底定，可以說是最放鬆的月份，考績也是此時決定，不管怎麼也無法改變，幾家歡樂幾家愁，就別糾結好好在年末放鬆一下，今年的12月，少了巳往的歡樂。 回顧這一年，發生好多好多的事，全世界因為疫情造成各國幾乎進入鎖國，整個世界彷佛停滯了，所有的人都在疫情的天空下，承受恐懼的襲擊，那兒都不能去，尤其航空，旅遊業，觀光業首當其衝，整個經濟受到嚴重的衰退，全世界的皆以寬鬆政策來面對這個疫情挑戰，貨幣貶值，感覺到這錢越來越薄。 以定存族而言，利率下滑是最有感覺，台幣ㄧ年期定存從1％多跌至0.8％多，美元最有感，利率從最高3％ㄧ路像溜滑梯跌至0.5％，甚至還會再下探，這日子越來越艱鉅，節儉的矛盾，將活生生從書本裡面竄出讓人真實感受。 在全世界疫情浩劫確診有6千3百萬人，死亡人數147萬人，生、離、死、別，這人生最令人難過的事，在今年萬箭齊發，在毫無預警下，悄然來襲，許多人身心受創，尤其年輕生命的折翼，讓人心痛，小鬼的離去，讓人無法置信，看見他的影片，聽到他的歌，都會想到他燦爛的笑容，人生不乎天長地久，只在乎曾經擁有，留下璀璨的笑靨，即是最珍貴的記憶，逝者已矣，來者可追。 在這一年，我把寫作從單向抒發，改放置部落格，希望分享這生活的點點谪谪，我走過的難題，得到的經驗來交流回饋，只要有人看了，得到一絲絲温暖，就值了，我的寫作初心，是如此簡單與純粹，滿一年了，給自己鼓勵一下，雖在Matters將近二個月，創作了 120 篇作品累積創作 71680 字，因為在這寫作，是令自己很開心。 在2020年的歲末不得不提，讓大家忘卻煩惱，熱血的動漫電影「鬼滅之刃－無限列車」在疫情下，讓人感受到暖意，票房已衝到第一名，我想在這段日子，壓抑的出口吧!我還好奇隨機問了來行辦業務客户5名中，竟有4名看過鬼滅，可見這力量真的很強勁讓人驚嘆，大家需要一個發洩的出口，將2020年所有的不快拋掉，把自己心靈重新焠鍊洗滌後再出發。 如果想看更多關於我的生活小品、文章、攝影……生活分享，可以到 1.🌸個人IG :sammicheng0708 2.Popdaily創作者計畫 🌸Si薰 一個甯靜抒發天地https://www.popdaily.com.tw/user/247947 3.痞客邦 🌸Si薰の部落 https://chen0708.pixnet.net/blog 4.Matters 🌸si薰 https://matters.news/@chen0708有許多抒發文，陪你走過憂鬱的黑潮 迎接曙光

| 開箱 | 美國專櫃等級的平價好物 -勤洗手等於勤保養- Bath and Body Works 洗手乳

我的手是需要一直擦護手霜的那種乾夏天需要擦護手霜，冬天更需要的那種聽朋友說，不只要挑好的護手霜，洗手乳也很重要！於是就一直把這件事情牢記在心！但是在台灣，真的很少有專打”保濕“的洗手乳呀～後來我就看到 ”Bath and body works “這個品牌 他在美國是屬於非常平價、人人皆可買的沐浴、香氛、保養品牌但因為台灣目前還沒有代理商，所以都以代購的方式得到（我就是用代購！）所以很多人到美國都會把它當成伴手禮，買回台灣送給親朋好友 老實說一開始我完全是被它的包裝吸引的！只能說Bath And Body Works 是一個很用心的品牌除了長久的經典款式外，也時常推出『季節性』或是『節日性』商品不只有外包裝，連『味道』也是季節限定！ 而且多種特別的味道，他們還是堅持以天然水果、植物香味萃取而成我覺得真的很神奇，等你們看到後面我選的口味就會覺得『天阿！這居然是天然的！』 另外還有很多讓我覺得Bath And Body Works很細心的地方看看壓頭設計的很貼心，可以鎖住避免帶出去的時候壓到，整個洗手乳擠出來 而且他的瓶身設計，是菱形的，也是要節省收納空間，同時也很有造型！ 這次我在代購上買了兩個冬季限定限量版的洗手乳聖誕節限量的焦糖蔓越梅 跟 香甜薄荷 兩個味道 聖誕節就是要買關於金色的東西呀～（自己規定於是我就看上了這一瓶『焦糖蔓越梅 』其實洗完真的會打從心底佩服這個品牌，真的好神奇跟香水一樣，他也有前中後味在瓶子內聞，就是好吃的香草香，很像去星巴克買香草拿鐵的濃濃香草香，聞起來很甜，感覺超好吃的！(一直覺得好吃哈哈哈哈哈哈）一直不解如果我洗完手都一直是這個味道，到底該怎麼辦呢 興奮的跑去浴室準備洗手～ 擠出來是泡泡很綿密的慕斯，因為壓頭可以呀蠻深的，我覺得大概壓1/3就好了！不用壓到底就很足夠！ 然後神奇的事情就發生了～其實擠出來後，它就沒有那麼濃郁的甜甜香草醬的味道轉為很輕柔舒服的香味～ 另外一罐是『香甜薄荷』我是超級粉紅控，看到這個粉嫩的包裝一定就情不自禁的選下去原本以為這個一定是甜到不行的香味，但意外的是，這是很清爽的薄荷味道 在瓶內聞的時候，是清涼的薄荷味道但是洗手中，它是有點點糖霜的甜味，但主調依然是薄荷洗完之後，手上殘留的是清爽淡淡的薄荷味，但隱約可以聞到甜甜的味道這個味道跟瓶身完全不同的風格耶我覺得，但是喜歡的！ 因為疫情的關係，所以家裡都會挑選不同的洗手乳但是市面上的洗手乳，洗完香味都超重的不過不太有保濕的感覺Bath And Body Works的香味洗完就是適量而且持久很像沐浴乳的標準！ 而且洗起來很保濕，很舒服，真的很推薦買他耶！ Bath And Body Works的洗手乳 主打4個特點！ ✨ 添加維他命E - 就是俗稱的抗氧化、抗老啦！它可以調節體內的激素，讓皮膚變好！ ✨ 蘆薈- 這個大家應該都知道吧！蘆薈可以修復肌膚，減緩皮膚老化 ✨ 乳木果油 - 保濕、深層滋潤肌膚！大多護手霜都會有這個成分！像歐舒丹的護手霜，最經典的也是這個品項！ ✨ 精油- 還記得前面說過，洗手乳的香味成分都是天然的吧！使用天然的精油不但健康，不同味道也有不同的效果。放鬆精神、紓壓、情緒穩定的等等...這些都是精油的功效唷！ 。在洗手的同時也可以讓心情達到舒壓，真的很棒～！ 真的是很用心的品牌～！在需要勤洗手的現在，挑對好的洗手乳也是另外一種對自己肌膚的保養！ Bath and Body Works這的品牌，無論是品牌價值或是給人的精緻感，都非常適合送禮不論是聖誕節交歡禮物、或是同事、同學的生日禮物，送起來都很有面子而且超實用尤其在這段疫情期間，洗手又是很重要的事情同時保濕、洗起來心情又好的小物，怎麼不推薦呢 我是在蝦皮的｜叩叩BUY雜貨小舖｜買的！就如前面所說，Bath And Body Works很常推出季節限定商品，賣完就沒有了！所以其實很難找到最新的商品，但這邊時常還是有最新的季節商品！還可以跟老闆娘許願呢～賣家資訊分享給大家～ ｜叩叩BUY雜貨小舖｜賣場｜https://reurl.cc/e8evmMIG | https://www.instagram.com/bestcoco_buy/ #美國代購 #代購 #洗手乳 #蝦皮代購 #代購推薦 #bath&bodtworks #bathandbodyworks 

美容分享｜DR.WU達爾膚晚安雙膠原胜肽SHOT「 晚安雙膠原飲 」

最近真的越來越有感，臉上的膠原蛋白好像默默「離家出走」🥲氣色不如從前、素顏看起來也比較疲憊。從去年開始，我就養成定期補充美容飲品的習慣，因為我自己真的很相信內調理很重要！ ▼ DR.WU達爾膚晚安雙膠原胜肽SHOT「 晚安雙膠原飲 」 所以一看到有新品上市的美容飲品，我直接行動派（笑），入手兩組來試試看，雖然價格真的是不便宜！剛好最近睡眠品質沒有以前那麼穩定，就優先選了DR.WU 晚安雙膠原胜肽SHOT「晚安雙膠原飲」。 主打「睡好＋補對」，把夜晚變成保養的黃金時段，在休息的同時補充膠原營養，讓保養節奏順著作息走。對於最近壓力偏大、作息微亂的我來說，真的蠻對症下藥。 這款最特別的地方就是雙層設計 ✔ 上層：晚安錠（ 含 GABA、色胺酸、維生素B6、維生素B12 ）✔ 下層：6000mg 雙膠原胜肽飲 等於一瓶搞定「放鬆入睡」＋「膠原補給」；睡前一瓶，補充夜間所需營養，讓保養節奏跟著生理時鐘走，概念真的蠻聰明的！ 下層的是 6000mg 雙膠原胜肽飲，等於是把「澎潤、彈力、水感」一次整合在一瓶裡。而且是清爽莓果風味，沒有膠原飲常見的腥味，這點真的很加分，蠻好喝的。 我自己是連續喝了兩盒，主要是想確認自己到底會不會真的有感受。結果超驚喜！最明顯的變化是——原本臉上那種微微的「印地安紋」凹陷，看起來有點累、沒有精神，現在竟然有一種「 小小澎回來 」的感覺。 一盒有七瓶。當然啦，保養成效本來就不是單靠一瓶就能搞定的，作息、飲食也都很重要。不過說真的，這款美容飲品我是會想繼續回購，所以我已經開始研究怎麼買比較划算了 XD 💸 📌 商品資訊與購買連結：https://s.shopee.tw/4AuxL32Hpj #DR.WU #達爾膚晚安雙膠原胜肽SHOT #晚安雙膠原飲 #美容飲品 #美容分享 #美容推薦 #膠原蛋白飲品 #晚安飲

誤入另一個時空？迷幻霓虹太空艙配療癒音樂、靈魂直接被燙平！躺著做被動運動、超暢快！毛巾像絨毛般柔軟、臉墊有三種高度

在找蘆州按摩？想找厲害的蘆洲按摩師推薦，過年時不小心重感冒，因為事情很多，根本沒有好好休息。表面上好像恢復了，但整個人每天都懶洋洋，全身沉沉的，手腳也常常冰冷。那種感覺很微妙，不是真的生病，但就是哪裡都不太對勁。突然想到蘆洲按摩-勤SPA溫熱體刷課程，還有太空艙搭配油壓，一整套按摩搭配體刷課程做下來很完整，很適合最近能量很低、全身硬梆梆又怕冷的我。專接女客的勤SPA乾淨又有隱私，指壓、油壓手技很厲害，因為是評價很好的蘆洲按摩院、所以生意很好、除了小勤老師之外前陣子還來了很厲害的小亦老師，想想也該回去保養一下、就跟勤SPA預約要好好放鬆一下。 勤SPA的位置真的算是懶人友善型，搭捷運到徐匯中學站，走路大概5分鐘就能到，想再輕鬆一點的話，1號出口旁還有YouBike，騎一下直接到門口；公車族也很方便，附近的「溪墘」站有二十幾條路線，不管從三重、蘆洲還是林口、五股、八里過來都很好到。開車的人也不用擔心，離64快速道路跟中山高不遠，附近還有來來亭鷺江停車場跟三民停車場，停車算好找。整體來說，不管你是哪種交通方式，都不太需要為了怎麼到這裡傷腦筋。 店的位置是在鷺江街51號的電梯華廈裡，預約好之後到一樓，用鐵門旁的對講機按4樓，小勤老師會幫你開門，直接搭電梯上去就好。那種不是公開大店面的空間，反而有一點低調放鬆基地的感覺。 一進門就被精油的香氣療癒到，一塵不染的空間寬敞又沒壓迫感。重點是限女性且一次只接一人，在獨立美容室裡完全不用尷尬，這種包場級的隱私感真的爽度破表。 勤SPA多了一位新加入的老師-小亦老師。但說是「新」，其實人家已經有33年的經驗，那種一上手就知道差在哪的感覺真的很明顯。她的力道不是單純大或小，而是會「看人調整」，該放鬆的地方會慢慢帶開，該加重的地方又很精準，而且整個過程都很細心，有種被好好照顧到的安心感。 之前划手機逛時看到有24小時營業的按摩店，方便是方便，但師傅的穩定度真的比較看運氣。有時候會按到厲害的，但有時候就…你懂的。像勤SPA這種預約制，反而比較能確保每一位老師的品質，整體體驗會更穩定，不會有那種踩雷的不安感。 他們家不是那種一進去就很浮誇、走裝潢路線的店，但反而會讓人更注意到那些「用心在細節」的地方。環境是乾淨的，而且不是表面整理而已，是那種待久也會覺得舒服、不會有壓力的空間感。 像毛巾這件事就很有感。一般按摩店的毛巾有時候會偏硬、甚至有點粗，但他們家的毛巾摸起來很像薄的絨毛被，是柔軟、貼膚的那種觸感，蓋在身上會有一種被包住的舒服感，而且會定期汰換來維持觸感，細節真的有差。 而且他們是一客一洗，一個客人下來大概會用到十幾條甚至二十條毛巾。重點是還不是隨便洗，是用專門清洗精油的洗劑，所以毛巾聞起來是乾淨的，不會殘留油味或悶臭味。這種東西平常可能不會特別注意，但真的遇到好的，就會覺得差很多。 還有一點我自己蠻在意的，是安全感。店裡隨處都可以看到滅火器，不是藏起來的那種，而是真的有在注意這些細節。雖然平常不會特別去想，但當你看到的時候，會默默覺得這間店是有在替客人多想一層的。 如果你不喜歡身上留味道，無煙溫罐絕對是首選。無煙溫罐底部是黑曜石導熱片，上面整齊排列了幾十顆圓潤顆粒，觸感滑順溫潤，按壓在皮膚上能感覺到一股緩慢且深層的壓力釋放。因為邊緣設計得很圓滑，完全不刮皮膚，連穴位細節都能精準照顧，還能隨部位調整溫度，做完後全身清爽無味，直接去約會也完全沒問題，最適合追求穩定舒適與極致隱私的女孩。 ​溫熱體刷用導熱極佳的純銅按摩頭，體刷擁有120顆凸點，大面積貼合身體時，那種暖意非常有穿透力，刷一刷就像把全身卡住的負擔都散開了。 先講我這次選的溫熱體刷入門版，因為時間比較緊，我就挑了相對剛好的組合：排汗艙20分鐘＋油壓50分鐘＋溫熱體刷50分鐘（腰／背／臀／腿）。 整體節奏是「先暖→再鬆→再深層放鬆」，做完其實滿有感。 一開始是排汗艙20分鐘。 他們家這台太空艙最狂的地方，就是上下溫度能各自設定，像我我想讓腳熱一點、胸口溫溫的，都可以按照當下的心情客製化調整。 勤SPA放太空艙的小房間，那個霓虹燈光真的美到沒朋友！顏色會慢慢切換，抬頭看竟然還有個可愛星星在那放閃，配上那種超療癒的背景音樂，感覺靈魂瞬間被燙平了，外面那些吵死人的鳥事直接自動靜音，這空間就是我的專屬避難所。 ​那段時間其實很容易放空，配上輕柔的音樂，整個人會慢慢沉靜下來，原本緊繃的身體也開始變得比較柔軟。 最貼心的是旁邊還備有服務鈴，有需要按一下就好，完全不用在那邊破嗓大喊「有人在嗎」，真的很有那種被捧在手心上細心照顧的尊榮感。 ​這排汗艙烤起來真的是「舒服」兩個字，完全不會悶到讓人想逃跑，搭配那個特定的燈光模式，眼睛閉起來，感覺自己好像躲在神祕的溫泉洞穴裡冥想，腦袋直接進入無我境界。最神的是烤完之後，雖然汗一直流，但一點都不狼狽，反而有種像是剛蒸完桑拿後的輕盈飄飄然感，整個人清爽到不行。 ​做完這趟太空艙，排汗量大到像剛跑完好幾公里馬拉松一樣扯，但厲害的是我是躺著被動運動，身體會一直冒出那種很細、很深層的汗珠，完全不會喘也不會累。不管是冬天想要暖呼呼的防寒，還是夏天想來場大爆汗，這台機器一年四季都能讓我體驗到那種徹底通透的暢快。 連臉墊這種小細節也有顧到，居然有三種不同高度可以選。因為趴著的時候，臉墊高度其實會影響到脖子跟肩頸的壓力，有些人太低會卡、有些太高會不舒服，他們會讓你自己選最剛好的那一個，躺下去的時候會更放鬆，不會有那種一直喬姿勢的困擾。 這空間的細節講究，有冷氣跟電毯，完全能看當天天氣或心情來調溫度。 像我這次想要爆汗感，他們就幫我開電毯，那個熱氣一上來，全身細緻的汗珠瘋狂冒出來，那種大排汗的舒爽感真的太過癮了，完全是有溫度的極致享受！ 接著是油壓50分鐘。 勤SPA這次連精油的選擇也很講究，這次幫我用Weleda（薇蕾德） 的按摩油，是德國的百年天然品牌，有NaTrue天然認證、也不含礦物油。 用的是很熱門的「山金車」精油，很多運動員會拿來做放鬆，味道充滿植萃清新，不會厚重，按的時候整個人會慢慢放鬆下來。 這次當我做的是小亦老師按摩手法是循序漸進的，不是硬壓，而是慢慢把緊繃的地方帶開。尤其肩頸、背部那種長期累積的緊感，會被一段一段放鬆掉。 不得不誇一下小亦老師那雙厚實的手掌，觸感溫暖又有肉，按下來的力道紮實到位，完全不是那種敷衍的抓癢，每一口都精準擊中需要按壓的點！再配上優質精油，滑順度跟香氣都無可挑剔，那種充滿力量卻又不失細膩的揉壓感，溫柔包覆的深度放鬆，真的讓身心壓力瞬間被撫平。 再來就是溫熱體刷50分鐘。 ​這支體刷的設計也很有巧思，手感超級貼合，讓老師在推動時力道能控制得精準到位。刷面上整整分佈了120顆突點，加上它本身有著半公斤重的純銅份量感，壓在身上非常有質感且穩重，能把熱氣均勻地導入深層，那種暖呼呼的舒展感真的會讓人瞬間融化。 ​現在大家不管是低頭滑手機、電腦前一坐就是好幾個小時，還是習慣性駝背縮肩膀，上半身早就硬得跟石頭一樣，尤其是後背跟肩頸那塊，簡直是緊繃到快炸裂！這時候溫熱體刷簡直就是救星，它能透過深層溫導，把那些像打結的地方跟緊繃感慢慢用溫熱刷開，幫上半身重開機。 銅本身導熱很好，所以那種暖意是比較深層、穩定的，不是表面一下熱一下冷。刷的時候，那120顆突點配合純銅的重量感，壓下去每一口都超紮實，可以大面積貼合身體，刷過去的時候會有一點點酥麻感，加上溫熱感，整體是舒服、放鬆的。 刷完之後，原本像被冰封的背部瞬間熱起來，有一種熱血沸騰、身體變得超輕盈的解放感。 ​現在大家都是3C狂人，整天滑手機、敲筆電，手臂肌肉早就不自覺變得僵硬又緊繃。所以老師特別貼心，會針對這區塊加強手部按壓，搭配體刷來幫這兩條辛苦的勞動手臂好好鬆一下。 ​這次真的累過頭，連手掌、手指稍微帶過竟然都出痧了！ 這其實反映出之前身體真的堆積了太多負擔，好在經過這番徹底的梳理，原本那種沈重卡卡的感覺終於散開，整雙手變得輕盈超多。 ​我選的入門版，基本上身體背面的每一寸都不會被放過。從上半身一路延伸到腰部、臀部，接著下半身也會進行完整的油壓與體刷，讓全身的線條與緊繃感都能得到應有的照顧。 ​因為我偶爾還得穿短裙、短褲露腿，特別拜託老師下手溫柔點，千萬別讓我出痧。 老師也非常專業，完全依照我的個人需求和當天膚況靈活調整力道，讓我在放鬆的同時也能兼顧美觀。 做的時候會感覺到一股很強的暖流正在往身體深處鑽，雖然帶點痠爽，但那種「對！就是這裡」的精準度真的會讓人不自覺發出驚嘆聲。 ​老師的細膩程度真的沒話說，從大腿、小腿一路照顧到每一根腳趾頭，每個小細節都被溫柔地呵護到，這種全方位的體貼感真的會讓人心花怒放。 ​​雖然剛刷完的時候，腿部看起來微微發紅，但其實這種紅潤感退得超級快，完全不用擔心出門會被注視別人用異樣的眼光，很快就恢復正常的膚色了。 現代人不是久坐就是久站，小腿肌肉其實超級容易緊繃僵硬。這種時候真的非常需要靠體刷來物理性重啟，刷一刷能幫小腿排解掉那種沉重感，走路都變得有風。 ​現代人習慣低頭看螢幕，長期下來頸部跟頭皮都緊到不行。課程最後還會祭出金絲檀木刷，針對頭皮與頸部進行舒壓按摩，把那些堆積在腦袋周邊的雜訊通通梳理開。 ​除了用厲害的木刷刷開堵塞，老師的手指按壓也超級到位！那種指腹點點到位的觸感非常舒服，做完之後，原本昏沉沉的腦袋瞬間變得清爽明亮，整個人像是從迷霧中走出來一樣清晰。 ​在這裡，時間絕對幫你做足做滿，完全不偷工減料。整體按壓結束後，老師還會針對按摩過程中發現特別僵硬的重災區進行二次加強，確保那些最需要照顧的點都被徹底搞定。 整套課程老師會用不同的手技按摩，還會巧妙運用手肘結合全身重量的肘壓，這種深層按壓超級穩，能精準直擊背部和臀部那些大肌群的深層緊繃，真的讓肌肉瞬間投降。 ​最後的重頭戲是熱呼呼的毛巾敷上去，搭配重點按壓，再溫柔地把多餘精油擦拭乾淨，那種溫熱感傳遍全身，真的為這趟放鬆旅程畫下完美的句點。 課程做完後，老師還會遞上一杯溫熱的開水跟清爽果醋，幫身體補充水分及營養。 師傅不只手藝精湛、服務細膩，相處起來就像認識很久的好姐妹一樣自然。如果你剛好心情悶悶的、有些垃圾想倒，這裡就是一個超級安全的心靈樹洞，那些平常說不出口的壓力都能在這裡安心放下。 在這麼私密的空間裡，真的能感覺到自己被溫柔地接住了，身心靈一次通通被療癒到！ ​雖然努力賺錢很重要，但真的不能讓自己像拉滿的弓一樣一直緊繃著。我們要學會放過自己，讓時間慢下來，靜下心享受這段清空身心垃圾的時光，重新找回那個輕盈的自己。 蘆洲勤spa​整套課程從排汗艙暖身、深層油壓到艾薰體刷，更像充滿儀式的極致呵護，做完後全身暖呼呼且充滿電力，這份踏實的輕盈感會讓人重新找回自在。 如果妳也因為久坐或忙碌感到疲憊、怎樣都提不起勁，一定要來勤SPA享受專屬時間，讓身心靈好好享受一場徹底的清空與重啟。 蘆洲按摩-勤spa 地址：蘆洲區鷺江街51號4樓(有電梯) 預約LINE:0989508897 (13：00／16：00／19：30 視當日狀況微調) 營業時間：採預約制(請先加LINE預約)

IKEA絕版品出清中！小資女必備TOP 11「高質感居家小物」，氛圍儀式感get

防疫生活一直待在家，生活難免枯燥乏味。透過小改變，也能把平凡日常變成有質感的精緻生活！IKEA精選多樣適合小資女的高質感、高CP值家飾品，讓你輕鬆創造儀式感、營造居家氛圍，還有線上購物優惠價，為你省荷包！即日起至7/21，線上購物指定絕版品7折優惠；還有好康再加碼，即日起至7/7單筆消費滿800元，即享超商取貨免運優惠。在家就能輕鬆購物，安心又方便！ (www.IKEA.com.tw )。 小空間也不將就！ 「利用IKEA精選小物，打造精緻又別具特色的居家空間」簡單利用好看、設計特別或色彩繽紛的家飾品，不僅能助空間更明亮清爽、提升空間質感，為生活增添新鮮感，療癒一下悶壞的心情。 （圖片來源：＠ikeatw） 小資女必備「高質感居家小物」TOP 1｜造型時鐘 SNIFFA鐘 🛒 線上購物優惠$279、原價$ 399 簡約流線設計，加上經典紅黑白配色，質感又搶眼，能為空間營造氛圍感。可懸掛、放桌上或透過背後的磁性設計吸附在金屬平面上。 （圖片來源：IKEA） 小資女必備「高質感居家小物」TOP 2｜裝飾燈串 SOLVINDEN Led裝飾燈串 🛒 線上購物優惠$419、原價$599 在房內或陽台掛上燈串，能為空間營造浪漫氛圍。藤編造型的設計，平常是森林風的家飾品，開燈時能夠有絢麗的發散效果，讓光芒更柔和，創造獨特的氛圍。 （圖片來源：IKEA） 小資女必備「高質感居家小物」TOP 3｜美型花盆 CHIAFRÖN花盆, 室內/戶外用 淺藍色 🛒 線上購物優惠$139、原價$199 在家待久了不免讓人產生沈悶感，不妨透過園藝來接近大自然，讓心情放鬆。家中空間不大或不擅長園藝也沒關係，簡單在窗台放上CHIAFRÖN花盆搭配心愛的植物，就能營造綠意氛圍。 （圖片來源：IKEA） https://www.popdaily.com.tw/life/983356 小資女必備「高質感居家小物」TOP 4｜時尚掛畫 KNOPPÄNG相框附海報 8件組 🛒 線上購物優惠$1,043、原價$1,490 黑白設計的KNOPPÄNG相框附海報 8件組，簡單掛上就能營造家中氛圍。附拼貼樣板，圖片可相互搭配，創造專屬的拼貼畫，或是利用原有海報也很有質感。 （圖片來源：IKEA） 小資女必備「高質感居家小物」TOP 5｜木製掛勾展示架 MÅNSARP附掛鉤展示架 🛒 線上購物優惠$693、原價$990 家中白牆可利用MÅNSARP附掛鉤展示架，不僅能吊掛包包、衣物等，上方溝槽也能搭配裝飾品讓牆面更美觀有質感。實心樺木製成，能為空間增添自然森林風。 （圖片來源：IKEA） 小資女必備「高質感居家小物」TOP 6｜托盤桌 GLADOM托盤桌 🛒 線上購物優惠$300、原價$ 429 超美的寶寶藍托盤桌，輕巧容易移動，當咖啡桌或邊桌都合適。桌面的可拆式設計，能當托盤使用盛裝茶點，空間便利性與質感都升級，一物多功特別推薦給精打細算的你。 （圖片來源：IKEA） https://www.popdaily.com.tw/life/988938 小資女必備「高質感居家小物」TOP 7｜簡約被套組 STRANDFRÄNE單人被套組, 白色/淺米色 🛒 線上購物優惠$839、原價$ 1,199 STRANDFRÄNE單人被套組簡約好看，一面花海圖案，另一面則是經典條紋，能隨心情更換，改變臥室風格。以萊賽爾纖維與棉混紡製成，可吸收和排除濕氣，助你睡得更舒適。 （圖片來源：IKEA） 一個人的餐桌也要有滿滿儀式感！ 居家上班後，你都是邊吃飯邊配工作嗎？不妨換上有質感的餐具、杯盤，把堆滿雜物的餐桌佈置成「偽高級餐廳」，好好享受食物，撫慰辛勞的一天！IKEA推薦多款餐桌佈置用品，一個人也能優雅享受美食、美酒，讓生活過得更精緻。 （圖片來源：＠ikeatw） 小資女必備「高質感居家小物」TOP 8｜香檳杯 INBJUDEN香檳杯 🛒 特價$279、原價$ 399 下班來杯氣泡飲或搭配餐點的飲品，不妨改用INBJUDEN香檳杯喝，更添優雅精緻。 （圖片來源：IKEA） 小資女必備「高質感居家小物」TOP 9｜雙層點心架 INBJUDEN雙層點心架 🛒 特價$693、原價$990 桌上的點心、水果可以用NBJUDEN雙層點心架分層擺放，增添視覺層次感，讓美食好看又好吃！ （圖片來源：IKEA） https://www.popdaily.com.tw/life/1303 小資女必備「高質感居家小物」TOP 10｜粉嫩托盤 KEJSERLIG托盤 🛒 特價$244、原價$349 KEJSERLIG托盤簡約設計，加上柔和的粉色幾何圖樣，用它來盛裝飲品跟食物絕對能讓質感瞬間升級，假日早晨想在床上慵懶的吃頓早餐也沒問題！ （圖片來源：IKEA） 小資女必備「高質感居家小物」TOP 11｜曲線花瓶 OMTÄNKSAM花瓶 🛒 特價$299、原價$ 499 OMTÄNKSAM花瓶曲線柔和的設計，搭配幾支新鮮的花，為空間增添大自然氣息，營造氛圍感，或單獨擺放當裝飾品也好看。 （圖片來源：IKEA） 看完以上的IKEA居家好物，小資女們是不是有點動心呢？不能出門逛IKEA沒關係，在家打開電腦線上也能逛！快快趁著7/21前入手這些美美的好物吧～ 撰文報導©️PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #2021ikea #2021ikea好物推薦 #2021居家佈置 #ikea小物 #ikea小資女好物 #ikea居家好物 #ikea推薦好物 #ikea絕版品出清 #小資族必備 #小資族必買 #居家佈置推薦 #居家好物推薦 #居家生活 #生活精選 #絕版品出清 

[趣美食·台北]台北大安區｜全日早午餐「Gattino」用餐人潮不間斷，好評創意料理

Tony是Gattino的老闆，和另一位夥伴兩人同時肩負了店內研發新菜的任務，除了義大利料理，精通日文的他，也曾受邀前往日本知名餐廳研發新菜，甚至曾在台灣知名美式餐廳擔綱主廚重責，異國料理經驗可說相當豐富。 小時候搗蛋好奇心又強的Tony，居然是老闆眼中最疼愛的員工 在介紹這間餐廳之前，先來跟大家分享一則有趣的小故事，這也是金老闆Tony擔任廚師記憶以來，印象最深刻的工作環境。 講起小時候的學習心路，不得不讓Tony又愛又恨，還記得退伍時，進入晶華酒店那年，跟著知名的外籍主廚—朱利安諾‧格薩里學習，頑皮直率性格的Tony大膽地問主廚：「為什麼會錄取我，我的英文又不好?」，主廚說：「沒關係，我的中文也不好！」 這是第一次讓Tony覺得幸運、前途光明，但卻也沒料到，這將是他人生最痛苦的學習路程，因為這位主廚是業界出了名的嚴格模範。 Tony在晶華酒店負責義大利麵等主餐，好奇心強的他，有一次趁主廚不在，動手柔起麵團放到發酵箱，一個莫非定律，主廚轉身回到飯店，他緊張兮兮、迅速地將烤盤藏在工作桌底下，待主廚回來拿東西時，好死不死一支筆從口袋掉到桌底下，主廚蹲下身撿筆時，生氣地發現這盤熱騰騰的烤盤。 Tony形容當時簡直快要尿出來了，害怕地以為會被記大過，卻沒想到主廚拿起麵團搓揉，再直接地將烤盤塞回發酵箱說：「這還不行！」如此意外的舉動讓Tony驚喜若狂，在他往後的工作生活中，主廚對他更是指導有加，致使奮發鑽研義大利菜色，包括甜點和Pizza，讓Tony燃起更多料理的廚師魂。 Tony貪心地將「Gattino」打造全日早午餐，網羅各年齡層的用餐需求 走進店面，讓人疑惑的是，現在時間是下午兩點，店家卻一位難求?難道大家都不用上班嗎? 親切的Tony這才跟我們分享，Gattino規畫了能滿足各族群的用餐需求 下午茶也是許多業務洽談的舒適工作場合，情侶約會也很適合 這款鮮果泡芙，點綴當令新鮮水果和自製果醬，酸酸甜甜，口感迷人，宛如初戀的滋味！ 晚上還有吧檯調製多款飲品，是上班族放鬆一天疲憊的心靈良藥。 跟著菜單環遊世界，還大膽地將巧克力創意入料，叫人怎能不心動？ #店家三道推薦招牌菜單 主廚推薦三道人氣創意料理，有香辣鮮甜的「西西里海軍風辣味小卷麵」、甜鹹平衡的「米蘭巧克力牛肉燉飯」和經典「瑪格麗特披薩」介紹如下： ● 西西里海軍風辣味小卷麵 Tony將「海軍風辣味小卷麵」香辣濃郁的料理，調理的精緻美味，他說這道料理受歡迎的秘訣，就是使用像義國莉Q彈偏硬的義大利麵條，才能夠將重口味的醬汁風味完全鎖住其中，內容混和蒜頭、鯷魚、酸豆和橄欖，最後放入新鮮辣椒燉煮至辣香風味，成就店內一道人氣料理。 ● 米蘭巧克力牛肉燉飯 紅酒燉牛肉是義大利很傳統的菜色，而這道傳統新吃的創意料理「米蘭巧克力牛肉燉飯」融合嘉麗寶70%巧克力的元素，備受饕客喜愛。主廚說嘉麗寶巧克力相當好操作，除了烘焙業，餐飲料理也非常適合入菜；使用70%苦甜巧克力的原因，才不搶奪鹹食牛肉的鮮嫩風味，達到完美的味覺平衡。 ● 瑪格麗特披薩 Tony認為披薩最大的風味來源，非麵粉莫屬，他嚴選香氣十足的法國冠軍麵粉，製作出色香味俱全的經典「瑪格莉特披薩」，調理的風味搭配麵皮的香氣，相當受饕客的讚賞。 Tony堅持提供好的服務為上策 他也說，店裡每三到四個月會調整菜單，喜歡做菜是必須、喜歡交朋友是必須、自己喜歡美食更是必須，歡迎消費者至店裡體驗更多創意料理。 Gattino餐廳 全日早午餐 義大利麵 甜點 電話：02-8771-0109 FB: https://www.facebook.com/GattinoTaipei/ 地址: 台北市光復南路280巷32號 瑞塔趣哪兒：https://rita168168.com/gattino/

Ness Wellness 推出年度課程項目「Well Being U」， 讓你透過提升生活意識感，重新發現自我價值，找

你是否想過要過上充滿意識的生活？那就不要錯過這門必修課程！ 生活意識感是指我們對自身生命的覺察和認知。透過提升生活意識感，可以更深入地認識自己，探索生命的本質，找到生活的方向和目標。Ness Wellness 平台的24位專業師資共同打造最豐富的自我探索課程，陪伴你走過一整年的自我探索旅程。 你是否常常被情緒牽著走，感到迷惘、不知道如何規劃自己的未來？在工作中，你是否感到壓力喘不過氣，找不到自己的熱情、價值與角色，不知道如何擺脫過度內耗？在生活中已經找到了一定的滿足感，但希望能夠進一步向內探索自己，與有共同想法的人交流? 現在，讓 Well Being U 計劃成為你最堅強的後盾，帶領你從計畫中重新發現自我價值、找到更好的自己，並回復生活意識感。 Well Being U 年度課程項目提供了 24 堂線上直播課，總時長 24 小時。學員可以在課程期間隨時回放，無限次數。除此之外，學員還可以進入學員專屬社群，參加線上主題聚會，獲取課外資源，以及優先報名權和學員專屬優惠。此外，Ness Wellness 還為報名深度學員提供實體活動和實體療癒禮包，價值 3,000 元，以及身心靈旅行（2 天 1 夜），價值 35,000 元。課程將於 5 月 9 日正式開課，歡迎透過以下報名連結報名 Well Being U 課程內容包括了自我、職涯、財富、靜心、環境、情緒、飲食、關係等八個面向，讓你全面探索自我，了解自己的興趣、價值和潛意識，提升效率和職涯規劃能力，設定財務目標和理財觀念，學習正念和冥想，了解收納整理和斷捨離等技巧，認識自己的情緒，並找到放鬆技巧，探索正念飲食和飲食觀念，以及展開自我探索。 24位身心靈導師聯合打造的 Well Being U 365天新生活養成計畫，透過提升生活意識感，讓你有機會全方位地探索自我。從冥想到瑜珈、從設計思考到心理諮詢、從財務管理到醫療健康、每一個課程都有經驗豐富的導師提供指導和建議。Well Being U 年度課程項目涵蓋的範圍非常廣泛，從身體健康到情感療癒，從個人成長到財務管理，每一個人都可以找到適合自己的課程。 這些頂尖的專業人士包括：Podcast佐邊茶水間主持人、設計思考/ Life Coach 的 Zoey 佐依、引心inifium主理人的冥想師 Danny、瑜珈/皮拉提斯老師的 Olivia、身心靈教練- Wellness Coach 的 Melody、諮商心理師的 Veda、財務教練- Financial coach 珊迪兔(Lydia)、ĒSEN伊生醫療創辦人- 家醫的 Dr. Wilson 鄒為之醫師、正念營養師- 營養師的 Cindy 心地、人生教練的 Amber Chen、財務教練- Financial coach VI學院創始人 Tiffany、諮商心理師的 Irene、頌缽音療師-音療師的 Ashley 愛希、咪咪愛運動的 Mimi 水晶缽瑜珈師、諮商心理師的洪瑞謙、人類圖分析師的張鎮、音療師的大蔡、諮商心理師的 Pei、藝術療癒師的 Mika、催眠療癒師的 Sylvia、瑜珈老師的 Diane、和解療癒的 Hsin老師、健身教練的 Lorance、整理師的 J.T. 以及點點心理學主理人、作家和心理學教師的 Winnie。 在 Well Being U 的課程中，這些專業人士將為學員提供最新、最全面的身心靈健康知識，以及實用的技巧和方法，幫助學員提升自己的身心靈健康狀態，實現更美好的生活。 立刻透過以下報名連結報名，若想了解更多課程以及講師介紹，請點擊以下連結 #Ness Wellness #Well Being U #自我探索 

Ness Wellness 推出年度課程項目「Well Being U」， 讓你透過提升生活意識感，重新發現自我價值，找回生活意識感！

【美容護膚】「徒手逆齡微雕」初體驗，單靠雙手不用痛就能給我夢寐以求的小V臉！

一直以來我對自己都有個非常非常不滿意的地方，雖然阿嬤很喜歡，但我真的想擺脫這個萬年長久肉肉臉阿~~~都不知道到底是家族遺傳(?)還是跟男友越來越夫妻臉(?)或者只是我自己太貪吃(?)總而言之我的臉一直以來都是肉肉的。 - 也因為這樣，從小到大我都超羨慕巴掌臉的人，怎麼拍照怎麼好看，不像我每次拍照都只能躲在後面，叫小臉的人幫我掌鏡，面對天生的大餅臉，我也不是沒想過其他辦法改善，雖然我自認為化妝技巧還不錯了，但遇到修容整個沒轍，每次修容我都非常惶恐，害怕下手太輕沒感覺，可是如果畫太重整個就會髒髒的，朋友就會問你怎麼黑黑一塊，超！尷！尬！只不過是想讓臉看起來小一點，我的人生會不會太難了。 - 之前也有想過乾脆去打醫美好了，大概猶豫了整整快28個年頭，沒錯，我從出生就一直在思考 如何瘦小臉！但我真的很害怕一個沒打好整個臉走鐘，畢竟太多失敗案例也不是沒有，再加上，身為小資女的我定期跑醫美實在太太太傷荷包了！對於臉變小這件事我根本是快絕望。 - 以前去剪頭髮的時候就聽過髮型師跟我說「徒手逆齡微雕」，但那時候只覺得這是什麼東西，而且我也真的找不太到有在幫人家做這個的美容師，所以從來都是聽過沒真正感受過，但我這次初體驗，完全覺得自己真的來對了！原本聽到徒手兩個字就感覺有點怕怕的，感覺會跟國術館喬骨頭一樣可怕，結果我整個人是做SPA的那種放鬆，而且美容師也很溫柔，所以每個流程都跟我講解的超仔細，所以我整個人是超享受地躺在那等待自己臉變小～ - 本來以為來這就單純喬骨瘦臉而已，但沒想到它很仔細地分成五步驟 － 先從最基礎的「淨顏術」，顧名思義就是幫你卸妝，雖然用的是卸妝油，但它不是按摩、搓揉，而是用拍打的方式讓髒東西跑出來，很酷吧！拍打的力道也很剛好，我第一次被人家打巴掌還能這麼享受的～ － 接著就是「潔顏」的部分，會用洗面乳幫我仔細做清潔，只能說，太久沒做臉了，我好懷念這種被人家洗臉的感覺，好舒服也好放鬆，而且別人幫你清潔的好處就是，所有細節都會看得更仔細，不放過任何角落！ － 接下來就是有點刺激的部分，「撥筋」，美容師會順著我的皮膚紋理有點像是幫我拉提的感覺，喔對了！我覺得最神奇的是光它幫我撥筋就可以知道我哪裡身體不好，像是額頭一撥就紅，它就問我是不是最近沒睡好?後續按到臉頰肉的時候也有關心到我的腸胃問題(最近真的是蠻體弱多病、身體很虛…) － 第四步驟是「逆齡」，它會針對我一些嘴邊肉、眼尾下垂之類的地方去做拉提，你也知道，女生過25歲真的任何小地方沒注意，就很容易被人家看出老態，拉提的時候會搭配凍膜去做按摩，這樣才不會拉扯到肌膚，來到第四步驟我已經開始覺得臉不太一樣了，除了是乾淨以外，還有意想不到的透亮感，整個皮膚感覺滑滑的～ － 最後是壓軸「精雕」，也是我今天來的最終目的「瘦小臉」，老實說，它不是完全無感的雕琢，但是感受度完全在我可以忍受的範圍以內，重點是，美容師是很細心的在看我臉有沒有對稱欸！平常大小眼、長短腳只要不是差太多誰會在意阿，但美容師是整個很細心的在幫我調整，包括兩塊顴骨、眉骨，甚至是我真的在意到不行的下顎骨，全部都搞定！ － 雖然說，這種徒手的方是絕對不可能立即變成從小到大夢寐以求的巴掌臉，但整張臉看下來是真的瞬間有變V，而且看出效果的不是我自己說的，是陪我去的朋友很震撼在那邊驚訝，說我的臉真的馬上可以感覺到變小！ - 整個保養結束前，美容師用自己調製的面膜幫我密封保養20分鐘，整個臉被包起來完全看不到外面的世界，但是打開之後我真的OMG，好喜歡這個啵亮的程度，雖然戴著口罩在東區街頭，但我整個額頭就是在發光沒錯！感覺這次保養下來，我又要再度回到美容師的懷抱離不開了啦！ - 【店家資訊】 地址：台北市忠孝東路三段305號9樓之1 電話：0909－881－818 粉專：逆齡微雕美容工作坊 #愛美 #保養 #SPA #做臉 #保濕 #皮膚管理 #美白 #粉刺 #小臉 #瘦臉 #beautiful #skin #taipei #beauty #girl

冰冰涼涼 夏日降溫有感-就是上山採藥 沒藥草本舒緩凝霜

有天我去逛上山採藥官網的時候，發現了出了新產品，是這款「沒藥草本舒緩凝霜」 查了一下，發現這款「沒藥草本舒緩凝霜」添加了(辣)薄荷油，那不就對肌肉放鬆很有幫助嗎? 於是我就訂購了兩條，想說有福同享，也正好讓媽媽也使用看看~ 沒藥草本舒緩凝霜添加了(辣)薄荷油、鼠尾草精油、沒藥萃取、洋甘菊萃取 取用時只需要一顆葡萄乾大小就可以了。 使用起來是水潤好推開的狀態，味道是薄荷的氣味 最近關節處有點痠痛，我就拿來擦在手肘處，用畫圈的方式擦拭，很快就會吸收了~ 當然不能保養忘記大家最常使用的雙腿膝關節 「沒藥草本舒緩凝霜」涼感的感覺，像是穿了涼感衣一樣涼爽，是非常舒服的涼感。 我擦了我左下邊的脊椎部位，有明顯地涼感，有舒緩我酸痛的部位了。 上山採藥-「沒藥草本舒緩凝霜」推薦給肌肉需要舒緩，肌膚需要舒緩的你。 上山採藥官方網站：https://www.sofnongroup.com.tw/pages/tsaio

花蓮必食美食｜職牛｜乾式熟成牛排館

第一次來職牛用餐的客人都一定會有一個充滿疑問的反應！！ 🔗 https://dk3vm06.pixnet.net/blog/post/351989971 不要懷疑！！一定會先經過二樓『髮狼』～ 千萬別感到尷尬或不好意思～ 因為『髮狼』&『職牛』都是同一個老闆開的啦！！😝😝 老闆白天時間基本會在髮狼服務～晚上就會分身到職牛～ 所以髮狼&職牛的環境設計很類似～出發點是希望讓客人有頂級、舒適、放鬆、享受❤️ 很多人也都覺得奇怪！ 為什麼『職牛』要開在三樓？ 『職牛』想要客人在一個比較有隱私空間的地方享受牛排+紅酒，想給客人最好的環境，不要太多人來人往的私人空間，安安靜靜的享受ㄧ客真正頂級的純煎牛排。 而且職牛也帶給客人有種神秘&驚喜的氛圍。 【配餐】 凱撒沙拉🥗 ㄧ盤看似普通的沙拉～竟然吃起來這麼爽嘴！ 新鮮+口感極脆的生菜加上小番茄點綴&搭配香酥吐司塊、香濃起司，整個大開胃～～ 湯品有兩個選項 （1）松露蘑菇濃湯 （2）培根南瓜濃湯 對於有選擇障礙的派瑞絲來說～～真的太難選了！！！！ 兩種湯品都是確實的真材實料製作而成～ 這回分享「松露蘑菇濃湯」 濃郁的松露氣味～真的太犯規了🤤🤤 和以往職牛湯品風味不太一樣～現在大大升級～扎扎實實喝的到蘑菇、松露，老闆真的是超大方！！連湯品都要呈現口感層次感。 （ㄧ份湯品都會附上一塊餐包，真的會讓你飽的不要不要⋯⋯） 甜點兩個選項 （1）烤布蕾 （2）蛋糕 配餐、主食都食完～ 坦白說⋯⋯甜點真的吃不下了啦！！！ 派瑞絲選擇烤布蕾～雖然肚子飽到快爆炸了～ 心想吃一口甜點就好了～ 結果⋯⋯還是整個吃光！！！ 不得不說甜品也很爽嘴！！ 【主餐】 🌟美國Prime自然牛肋眼牛排 肋眼為牛的肋肌部分，油花大理石紋非常漂亮，紋路是較多&分佈均勻，Prime等級的肉質鮮嫩，柔嫩多汁，風味香醇濃郁，搭配職牛獨特煎法～ 讓肋眼牛排除了鮮嫩多汁還增加酥脆感，使得口感上層次更豐富。 🌟 DRYAGE 60days 乾式熟成 60日 乾式熟成是一個很少人敢踏入的領域，因為乾式熟成的過程中肉汁濃縮，所以在料理的過程中每一滴肉汁都非常珍貴，料理的難度也會大幅提升，而且食材成本高又耗時間。 肉品放置冰鮮恆溫熟成櫃，讓肉品進行退酸再透過利用本身酵素來崩解肌肉纖維，將蛋白質轉化成氨基酸，提升肉品料理後的風味與甜度，也濃縮肉品多餘的水分讓味道更加濃郁，消費者就能吃到更美味的牛排啦！ 【職牛資訊】 地址：花蓮市中正路474號3樓 預約電話：03-8310-178 官方粉專🔗 https://www.facebook.com/ZhiNiuSteakHouse/ 官方ins🔗 https://instagram.com/zhi_niu_?igshid=b4b90mch1y6l 【髮狼資訊】 地址：花蓮市中正路474號2樓 預約電話：03-8310-178 官方粉專🔗 https://www.facebook.com/WolfHairB/ 官方ins🔗 https://instagram.com/wolf.hair?igshid=e7l0f36pjy4i ⚠️不要懷疑！！「職牛」&「髮狼」預約專線是同一個號碼！！『03-8310-178』！！

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