[台中豐原] 平價按摩推薦！桂足養生會館！超大停車場！

常常台中市區工作，偶爾下班回到豐原走走就想回來吃吃美食，順便來按摩放鬆一下～我就稍微上網爬文一下～發現在圓環西路上有一家『 ＃桂足養生會館』～所以跑來按摩放鬆～～（當然！要先打電話預約喔！）畢竟我身為豐原人，卻沒有在豐原按摩過😎 晚上來不會很難找，招牌蠻顯眼的！ 這邊超級好停車～～！！而且是免費停車，開車的人也可以很方便停車～（還在想為什麼店家說，車可以隨便停😆） 看看停車場佔地多大！！ 價目表在外面的招牌都一清二楚～而且很 ＃平價！！ 門口還有貼心提醒～ 一進門就有人過來先量體溫＋消毒都是不可少的發現桌上也有準備酒精 跟 小點心給客人吃～😎 進門後的左手邊 等待區這邊有可以放鞋子換拖鞋的地方～沙發位子也很舒適～（很好坐！😎） 一樓是腳底按摩區～都是獨立座位，總共七個位子，不會太擁擠～ 泡腳區也是獨立的 師傅說在使用時都會再鋪上一層塑膠套， 讓大家可以安心泡腳～ 不用怕共用不乾淨～ 一樓的牆壁上也有清楚的價目表，不用怕價錢不一的問題如果師傅按的不喜歡，可以有換一次師傅的機會（需在10分鐘內） 也有 ＃免費的wifi 可以使用 以下是清楚的價目表～我這次預約的是全身按摩70分鐘 ＄900(＃可免費升級油壓) ❤️店家只接受 ＃現金付款❤️也可以使用 ＃振興券付款（不找零）❤️當月生日可享9折優惠❤️腳底或全身1.5節以上贈與精油乙瓶❤️會員優惠券3000折300（不得與其他現金優惠合併） 也有特約商家～ 來店打卡評論還有小禮物可以拿喔～＾＾這是到目前都有的活動，來店時可以再詢問一下櫃檯～ 不久後我就上去二樓～ 樓梯牆壁上都有美式的裝飾～（好潮喔！！） 上來時竟然有電梯誒！！老人家如果想來全身按摩～也不用太擔心 二樓等待區也很適合拍照喔～ 全身按摩的地方～ 都是一間一間包廂式的！可以男女分開～當然也有雙人包廂的～每一間包廂的牆上裝飾也不同～ 另一間～ 我剛好使用到的是大包廂～旁邊有簾子可以拉起來～ 按摩床的衛生也不用擔心～中間還有鋪一層～ 這種的是拋棄式的～一個人用完，就會丟掉！不用擔心衛生問題～ 也有置物櫃可以放自身物品～ 這邊會有一件上衣跟褲子可以換～ 換好就可以來準備按摩～對了！！桂足養生會館也有女按摩師傅可以安排喔～女生可以預約時特別跟櫃台講一下～畢竟指壓或是油壓 女生都會需要脫內衣～ 我這次按的是 ＃全身指壓按摩70分鐘～沒有升級油壓～師傅在按摩之前會很貼心地問我哪裡想要加強，身體哪裡感覺比較緊也會詢問最近有沒有做什麼運動是不是久坐或是久站的行業，來做按摩加強放鬆的依據這邊的師傅按摩手法是循序漸進地幫你按摩會先幫你按壓放鬆背部跟鬆筋, 然後針對於比較緊的部位做加強也會很貼心地告訴你, 哪裡比較緊，回去可以多做拉筋放鬆保養～ 我也有發現這邊師傅按的很仔細，有讓我驚訝一下完全不給你硬按！以舒服放鬆為主！而師傅也不太建議來放鬆的人因為怕痛跟痠，更用力繃緊身體除了師傅很難幫你達到放鬆, 反而容易受傷或是按完更不舒服所以太大力都要跟師傅說～還好調整這邊的師傅也很健談喔，像我就很厚臉皮請她幫我拍照~哈哈哈ㄏ 🤣🤣（好孩子不要學...👍） 背部按完之後，就會幫你熱敷～熱熱的真的很舒服捏❤️在熱敷的同時，就會幫你指壓按摩腿的部分 最後翻面按摩頭部 跟 幫你拉拉筋～也是屬於舒服的，不會給你硬拉～ 按摩結束後下樓，還可以喝一杯暖暖的決明子茶❤️ 喝不夠可以自己倒❤️也有開水可以喝～ 我按完沒多久就有幾組人進來按腳，晚上的生意很好捏～ 如果你有幾回來豐原走走吃吃喝喝，很推薦這家平價的按摩店來按摩放鬆喔～（每個人的按摩感受不同，也比較主觀, 所以按摩感受請以參考為主喔） 【店家資訊】店名：桂足養生會館 店址：台中市豐原區圓環西路181號 桂足養生會館粉絲團請點我... 電話： (04)25232211 營業時間：09:00-00:00 --------------------------------------------------------------- ⭐️萍姐ＩＧ （點我） ⭐️萍姐頻道（點我） ⭐️萍姐粉專（點我） ⭐️萍姐集購社團（點我） #豐原養生會館 #豐原腳底按摩 #桂足養生會館 #按摩 #五星級享受 #全身按摩 #腳底按摩#養生會館 #廟東夜市 #太平洋百貨 #豐原美食

懶人必學！簡單4個「躺著就能瘦」動作，改善體態、連雙下巴也跟著說掰掰～

瘦身是一條辛苦又必須持之以恆的路，除了飲食、運動以外，到底還有沒有簡單的方式也能瘦呢？今天妝同學帶來了4個超簡單的「懶人瘦身」動作，滿足你不想動又想瘦，一邊玩手機也能輕鬆的瘦下來！改善低頭滑手機養成的雙下巴，還能同時瘦成女團漫畫腿，趕緊學起來躺著瘦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1333644 動作一 先屈膝躺平，上半身保持不動膝蓋左右擺動，做50下。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1328384 動作二 屈膝躺平後上下抬起腳尖，其他位置一樣保持不動的狀態，能夠練出漫畫腿～一分鐘做1組，共做2組。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1317627 動作三 平趴且腹部要緊貼在床上，小腿交換回踢，盡量讓腳後跟快踢到屁股，可以幫助瘦腿＋提臀，一分鐘做1組，共做2組。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1311838 動作四 先準備一個枕頭墊在腰後面平躺躺下，看你要滑手機、追劇、看漫畫都可以，這個動作可以放鬆全身的肌肉！ （圖片來源：小紅書张予曦 yci） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1305946 沒想到躺著就能瘦身，大家在床上滑手機時不妨搭配懶人運動瘦身吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #懶人瘦身 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 #躺瘦法 

對付賴床男友，這麼做更有效啦！4招甜蜜招數叫醒愛賴床的另一半吧～

很多男生只要碰到女友，就變得愛撒嬌。遇上舒服的床，就容易起不來…… 你也有叫男友起床的困擾嗎？面對這些賴床鬼、女友寶，邱比特教你幾招。他賴床的時刻，妳不再氣pupu。還可以讓感情加溫唷！ 1. 音樂、陽光、起來嗨 (圖片來源:pinterest) 在舒服的環境中醒來，是很幸福的事！營造一個讓人願意起床的環境是很重要的唷！有些人看見暖暖的陽光，起床氣就好了一半。有些人聽到音樂，心情就很好！所以女孩們勇敢的拉開窗簾，大膽地放音樂吧！平日可以選擇振奮的搖滾、休假日可以放些舒緩清新的旋律。有這麼美妙的環境，誰還想賴床呀！ 2. 無敵大抱抱 (圖片來源:pinterest) 「抱抱」是賴床期間最不討人厭的舉動了！與其一直試圖搖醒他，不如直接來個無尾熊大抱抱吧！用抱抱一直干擾賴床的人，雖然會讓對方覺得很煩，但也煩得很可愛、很撒嬌。如果不小心演變成晨間的小打鬧，不就正好叫醒對方又增添樂趣，一舉兩得嗎？ 3. 耳邊悄悄話 (圖片來源:pinterest) 偷偷告訴你一個秘密。其實在半夢半醒時，悄悄話比大吼大叫更容易讓人聽見唷！在耳邊說些甜蜜的話吧！有時使用激將法，也會讓男友自動彈跳起床呢！趁機說些平時不敢說的話吧！這可是溫柔攻勢的大奇招呢！ 4. 愛的按摩 (圖片來源:pinterest) 如果對方真的真的很累了，但又不得不起床。不妨為他來個晨間的按摩吧！藉由雙手和精油舒緩一下背部和肩頸，不僅可以喚醒疲累的身體，也會讓人覺得浪漫又貼心。這個小舉動可以在起床的時候，讓對方覺得身心放鬆、甜甜暖暖，進而更加愛你唷！ (圖片來源:pinterest) 女孩們，都學起來了嗎？明天早上就選一招叫男友起床吧～或是用擴音器：「ＸＸＸ，別再賴床啦～～」別說是邱比特教你的（威～）雖然我個人都是男友在叫我起床啦！ 延伸閱讀 【邱比特連載小說】眷 | 跟他失戀了卻讓我找回那時候與你失溫的記憶 男友因為處女情節提分手？！三種看法一次說給你聽，男生都有處女情節？ 母親節還在聽媽媽的話？該牽起她的手做她的避風港了，用歌曲勇敢示愛吧 #兩性 #同居 #情趣 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #生活 #男友 #賴床 

大眾占卜｜凝境療天室 Day 3：安神帖——心靈處方箋

歡迎來到療天室，挑個舒服的位置，放鬆一下，讓我們療癒心事。 ⠀⠀⠀ 以下占卜選項皆是出自筆者所思所感，也是人生的體悟，在此分享，盼望能作為讀者的「安神帖」——安住你的心神、放空你的思緒。 ⠀⠀⠀ 現下可能不會有實質的幫助，但是，或許在某天你將突然心領神會，外在的環境便隨內心的清明而改善。 ⠀⠀⠀ 我不擅於長篇大論，只能言簡意賅，塑造凝練之文句。 ⠀⠀⠀ 此時此刻，邀請你細細品味，在下的呢喃絮語。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 閉上眼睛，作三次深呼吸，靜下心來。 接著，再選出較有感應的窗框，不限數量。 請先看照片選擇項目，再往下拉查詢解答喔～ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #左上 當某些事物能貼近和喚醒你內心柔軟之處，即是它的「療癒力」在作用、發生。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #中上 最平凡不過的事物所在，即是真理薈萃之地。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #右上 真正完滿的自信，是毋須向任何人證明本身的內涵、能力及價值。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #左下 真正對你有益的觀點，不會禁錮你的心靈，引發無謂的恐懼或混亂；反而會讓人更自由自在，拓寬舊有的世界，釋放既定成見，注入嶄新的活水，窺見萬事萬物中的奧妙。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #中下 善用記憶，讓它成為回顧過去的助手，省視且覺察，即便是後知後覺，也好過不知不覺。 它的作用不是讓人一再感受痛苦或遺憾，而是明白自己已經耕耘了多少努力、細數各種累積及成長，是如此無可計量。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #右下 「完美」和「成熟」一樣，永遠都沒有終點，它們只是好上更好的一種概念，你可以追求完美和成熟，但是僅止於過程，再怎麼精進和努力，仍然沒有極限，毋須強迫自己走到盡頭。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ （若要分享占卜，請直接轉貼網址，勿在他處複製貼上筆者的文字喔。） ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

一天一YouTuber (中英文混搭)🍎 連續30天挑戰 🔮 EP10 Lana Blakely

Lana Blakely 她算是我近期滿愛看的一位YouTuber，成長於瑞典，不過影片都是講英文。基本上也算是自我成長的頻道，最喜歡看她講關於內向者的主題，也讓自己喜歡上這個內向者的身份。 言之有物的高冷美女，讓人很難不喜歡她。她的鏡頭語言很乾淨，說話有條理且讓人感到平靜、放鬆，或許是因為同樣身為內向者的關係，很容易在她的話語中找到安慰。 你清楚知道自己是內向者還是外向者嗎？

女孩呀～有免費的東京機票，抽嗎？🎁

/ 暑假還沒過，想去日本嗎😏 本月最新活動「萬人量測」 20-30分鐘，量測數字抽東京來回機票 妳想飛嗎❓ IG：easonlife_h24有運動影片 🔥歡迎女孩追蹤我、免費索取改造諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #台北 #瘦身 #瘦 #瘦腿 #瘦臉 #瘦手臂 #健身 #放鬆 #健康 #營養 #暖身 #水腫 #去水腫 #減肥 #減脂肪 #減肥餐單 #減重 #減腰 #減手臂 #減大腿 #增肌減脂 #減全身 #減小腿 #減脂 #排毒 #放鬆肌肉

防疫時期8種居家生活儀式感，為你時時帶來平靜好心情，在家養成精緻女孩～

疫情居高不下的今天，多數人選擇在家辦公，或是室內隔離，時間一久難免有些倦怠和無聊，下面邱比特編提供8種滿滿生活儀式感，讓你好心情隨時重新再現！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/978940 （圖片來源：《愛我的間諜》劇照） 打掃 距離年前大掃除也好幾個月了，趁這段空閒時間再次斷捨離，至於社交媒體上沒有往來的人，也可以按下delete鍵，環境和情感上都整理乾淨了，心情自然也輕鬆不少！ https://www.popdaily.com.tw/love/980621 清潔 皮膚有多久沒有去角質了呢？不妨利用洗澡的時光來場從頭到腳的深層清潔，軟化角質也能更快帶走髒污，帶給自己煥然一新的好感受。 保養 保養品可不是越多越好！善用減法保養，保濕優先，捨棄不必要的瓶瓶罐罐，讓夏日肌膚返璞歸真，效果真的不錯喔！ （圖片來源：《都市男女愛情法》劇照） 植栽 還能有什麼比養花種草更親近大自然呢？不管選擇蕨類或闊葉植物，甚至人氣的多肉小盆栽，陽台也能成為熱帶秘密花園。 烹飪 外送餐廳吃膩了？這時不妨看看線上料理教學，或是跟婆媽學學傳家好手藝！維持體重與荷包，小當家換人做做看！ 熏香 氣味也是快速轉換空間氛圍的妙招之一！無論是幾滴自己喜歡的香氛精油、點支冉冉上升的線香，或是室內噴霧，好心情都由你自己定義。 （圖片來源：《愛的迫降》劇照） 閱讀 上一次拿起出書本是什麼時候呢？總是有幾本被遺忘在角落的讀物，現在正是重回知識懷抱的好時機。 購物 盤點一下生活必需品，一口氣都加入購物車清單，生活中有期待的事也會讓人為之振奮！ 發現很多以前從沒想過的好點子嗎？不妨今天就來做看看！其實，認真體會生活上的心靈對話，或是花些時間和家人朋友視訊聯繫感情，也都是享受彼此陪伴的方法～居家的時刻就讓每天都很充實，從裡到外都好好放鬆，吸收正能量，穩定心情不孤單！ https://www.popdaily.com.tw/love/973721 更多女生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #在家防疫 #居家 #波波邱比特 #生活儀式感 #精緻女孩 #防疫期間 

女孩的11個睡前上床儀式感，讓你的平凡生活增添情趣，放鬆身心更好入睡

波妞們喜歡儀式感嗎？儀式感可以增添生活情趣，讓本來普通的事情變的不一樣，使某一時刻與其他時刻不同，睡前的儀式感更可以幫助我們放鬆身心入睡，有助於減少失眠的可能性，快來和邱比特一起看看大家都有什麼睡前的必做儀式吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1275399 （圖片來源：《酒鬼都市的女人們》劇照） 睡前上床儀式1：護膚保養 睡覺前的時間不僅是肌膚保養的黃金時刻，同時也是肌膚自我修復的時間，因此有不少人會選擇在這時加強保養肌膚，完整的做完一套保養步驟後，仿佛已經可以預見明天完美的自己，這樣才能放心的睡覺啦。 睡前上床儀式2：泡腳 在臨睡前泡腳的好處非常多，人體腳底有許多的重要穴道，用熱水泡腳有助於血液循環與改善睡眠品質，還能緩解全身的疲勞，如此一舉數得的動作絕對是睡前儀式優質選擇之一。 睡前上床儀式3：使用香氛產品 不管是香氛蠟燭或是枕香噴霧等香氛產品，選一個自己喜歡的味道在睡前使用不僅非常療癒，更能舒緩身心幫助睡眠，在香香的環境下入眠真的非常夢幻，絕對也是睡前必備儀式之一！ （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 睡前上床儀式4：寫日記 寫作也是一個不錯的感情宣洩與紓壓方式，在睡前寫日記有一種將自己一天做總結的儀式感，記錄下今天發生的好與壞，好好的結束今天睡一覺，明天又是新的一天～ 睡前上床儀式5：簡易輕度運動 睡前運動可以充分運用零碎的時間來達到積沙成塔的效果，選擇一些舒緩的動作可以幫助放鬆緊繃整天的肌肉，或是達到雕塑體態的目的，動一動也對放鬆心情十分有幫助，更可以一覺到天明！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1275343 睡前上床儀式6：一定要聲音助眠 音樂也是一種療癒人心的方式，許多人喜歡在睡前播放音樂，或是收聽Podcast、助眠白噪音等，將注意力轉移到聲音上，像睡前故事一樣陪伴自己入眠。 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 睡前上床儀式7：喝杯熱飲 有時候睡前感覺肚子空空的，如果可以來一杯熱飲那真的是能替身心都帶來極大的滿足，除了稍微增加飽足感外，也可以選擇有幫助睡眠效果的熱飲，絕對可以睡的比平常香甜～ 睡前上床儀式8：滑手機 躺在床上真的是讓人忍不住要滑手機，不管今天有多累、眼皮有多重，就是要把所有社交軟體全部看過一遍、檢查網拍出貨沒有、關心一下生活大小事後才可入睡。 （圖片來源：《酒鬼都市的女人們》劇照） 睡前上床儀式9：睡前閱讀 現代人生活忙碌，很少有時間能夠靜下來好好閱讀，忙碌了一天後洗個舒適的澡再躺在床上，睡前就成了最佳的安靜閱讀時間，可以擺一本喜歡的書籍在床頭，讓自己沉入書中世界，忘記現實的煩惱後再好好入眠。 睡前上床儀式10：與小被被交流 應該有不少人都擁有一條陪伴自己長大的小被被或是玩偶等物品，雖然破舊不堪，但卻是自己最珍視的物品，每天睡前一定要跟小被被交流一番，抱一抱、聞一聞感到安心後才能入睡。 （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 睡前上床儀式11：開啟小夜燈 睡覺時可以分為開燈與關燈兩派，對於開燈派來說，小夜燈不僅守護了在睡覺時怕黑的人，溫暖的燈光也非常有睡眠氛圍感，在睡覺前開啟小夜燈就像點燃奧運的聖火一樣神聖。 邱比特看完後才發現，原來大家在睡前都有這麼多的眉眉角角，不過既然睡眠是人類最主要的休息方式，那麼來點儀式感讓自己保持愉悅的入睡也是很重要！那波妞們你自己有什麼睡前的「上床儀式」呢？一起來跟邱比特分享吧～ https://www.popdaily.com.tw/love/1272366 更多女生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃白色鍵盤 #上床儀式感 #儀式感 #安心入睡 #波波邱比特 #特別的時刻 #生活儀式感 #生活小事 #睡前儀式感 #睡前必做 

【放鬆英文】鬆一下，生活別太緊張英文怎麼說呢？我真的緊張地坐立難安了！-25Hoon 線上英文

 1.relax放鬆 This park is a great place to relax. 這個公園是放鬆的好地方。 2.take it easy 放輕鬆點 Take it easy, we still have time. 放輕鬆，我們還有時間。 3.chill out冷靜 I need to chill out a little bit. 我需要冷靜一下。 4.calm down冷靜 Calm down！Don’t be so angry！ 冷靜！別生氣！ 連結:https://25hoon.com/blog/chill-article/ 🎧25hoon 線上英文 📖 👩‍🏫一對一線上家教 ☝️休息時間 🚗下班回家路上 ✅只需要電腦💻或手機📱 ⏰24HR預約上課 ⏱每天只需25分鐘 🔍Google搜尋：25hoon 📧Line: @25hoon ☎️電話:04-2358-9203 #學英文 #每日學英文 #線上英文 #線上學英文 #25hoon #25hoon線上英文 #學英文 #放鬆英文 #緊張英文 #生活別太緊張 #relax

女孩插畫 ••• 軟爛辣妹

最近畫畫的時間變少了，不過此辣妹已存在我腦海中兩個禮拜。我想畫一塊攤在沙發上的肥美肉肉，我覺得女生放鬆自在的樣子也很辣😌

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女孩插畫 ••• 軟爛辣妹

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