上班族一週 OOTD 的小秘密：華歌爾的貼心守護，讓每一天都自信 舒適！

上班族的日常總在不同場合間切換——從會議室、簡報、運動場、下午茶時光，到週末聚會。每一套造型背後，若能有貼心的內在支撐，才能真正自在展現自我。這次就讓我們揭開上班族的一週 OOTD 小秘密：每天看似換風格，其實都藏著華歌爾的默默守護。 Monday Blue｜「感溫記形內衣」開啟美好一週 拒絕憂鬱，用「華歌爾 感溫記形內衣」開啟美好一週！貼合體溫的神奇記形鋼圈，讓內衣懂妳的曲線，輕鬆撐起完美胸型。小深 V 線條貼合不空杯、華麗蕾絲細節讓自信滿滿～重點是鋼圈不緊勒、無痕好活動，提托 UP UP，減輕壓痕的穿著感受，讓妳心情也跟著 UP！ Tuesday Sporty｜Wacoal Sports 穩型運動內衣——下班直奔球場也自在零負擔 甩掉週一的慵懶，動起來更有型！每到運動日妳是不是就會開始想要穿什麼內衣比較適合呢？Wacoal Sports 穩型運動內衣，外C- 上托修身、內C- 穩定防晃，給妳滿滿支撐力～同時結合了反光紗鬆緊帶，在夜晚運動的妳能更加安全與顯眼。不論健身、慢跑還是下班直奔球場，都能自在零負擔！ Wednesday Chill｜無鋼圈內衣——柔軟包覆的午後小確幸 午後小確幸時光，輕鬆切換工作與運動模式當然也要舒服登場！無鋼圈內衣柔軟包覆、全天候棉感親膚，旅行攜帶方便，貼近生活。最棒的是搭配抽取式襯墊輕鬆穿著，讓胸型完美無負擔。輕盈不悶、讓妳自在舒服一整天～ Thursday Power｜摩奇X 托高集中——簡報日的氣場秘密武器 在重要的週四簡報日，氣場絕對不能掉！摩奇X 托高集中的效果，讓妳自信自然上線～具備止滑肩帶穩定不移位、大V 美背全蕾絲華麗外觀，打造屬於妳的『 V型傳奇』，後背完整包覆，讓背肉 bye bye、氣勢100分！ Friday Yay｜Bratop 內建胸墊——輕鬆迎接週末的時尚內搭 終於週五～放鬆模式 ON！準備變涼的日子，當然要來一件具時尚且保暖的內搭！Bratop 內含胸墊，穿出輕盈自在感，石墨烯結合天絲纖維，保暖又親膚，符合冬季平日穿搭。無論下班聚餐、週末出遊或居家放鬆，都能自在又有型，舒適延伸到假日的每一刻。 華歌爾 55 週年慶｜從內而外，美出自信 歡慶 55 週年，華歌爾推出全系列內衣「買五送一」活動！ 或正品滿 $6,800 省 $1,000、滿 $12,000 省 $2,000，新會員入會再領 $500 優惠券。 無論是強調支撐力的感溫記形、機能滿分的運動內衣，或舒適無痕的無鋼圈設計，華歌爾陪妳從週一到週五，從內而外美出自信，讓每一天的 OOTD 都更完整！

士林捷運巷弄美食初雪冰品

日式文青風的冰店，門外是專業的黑板畫，店內有榻榻米座位，環境整潔舒適，是個可以放鬆吃冰的好地方。冰品好吃皆出自老闆手工冰磚，雪花冰相當綿密，價格便宜。

把整片藍色大海收進眼底！7條台灣最美觀海步道，找個晴天來趟浪漫的觀海約會吧

台灣是個好山好水的地方，有時候爬過一座山就能看見一望無際的海景，平常工作太辛苦時，就需要規劃這樣的輕旅行好好放鬆心情，這次就幫大家統整最美觀海步道，放假時就準備出發吧！ 👉【新手爬山推薦】精選全台10條登山路線，超簡單觀海秘境到入門百岳都能一一挑戰！ 新北 報時山 報時山的登山步道，不長，可以很快就到達觀景區，視野展望，可眺望基隆山、陰陽海的美景，途中旁邊沒有什麼遮蔽物，風勢較大，如果是夏天會相當炎熱，大家的防曬措施也要做好！ Info. 新北 六坑斜坡索道 無極索道是過去金瓜石礦區用來載運礦產的台車索道之一，可以沿著軌道行走，45度的斜坡軌道造可以俯瞰絕美麗的陰陽海景的遼闊視野，但部分軌道老舊容易踩空滑倒，所以大家要小心行走！11月時還有芒草，拍起照片更漂亮更有意境。 Info. 新北 鼻頭角稜谷步道 這裡號稱最美登山步道，看過這裡的美景真的是印象深刻，而且也有公車到達，交通也算方便，步道全長1.1公里，比較適合下午傍晚的時段在來，要記得補充水分，不然很容易就中暑了呢！ Info. 苗栗 後龍好望角 有著遼闊的觀景台和大風車，適合散步踏青，假日也會有比較多的攤販賣東西，走在長長的階梯上，還可以看見美麗的海景和風車有的時候還會有火車經過，是個非常適合全家大小一起來的景點。 Info. 花蓮 大石鼻山 只要沿著步道走15分鐘就可以到達最頂端，步道也相當安全，頂端有著海岸山脈的山景，還能欣賞太平洋的海景，這麼好的花蓮景點，一定不能錯過！ Info. 新北 南子吝步道 位在瑞芳的南子吝步道，除了能看藍藍的大海以外，也有翠綠山景，讓你能一次到山海景！而且步道不算長，爬起來比較輕鬆，步道兩旁也有一大片的芒草。 此外，這裏也很靠近南雅漁港，走完步道可以順路去漁港走走和吹吹海風喔！ Info. 新北 茶壺山登山步道 同樣位於瑞芳區的茶壺山登山步道，能夠一覽城鎮及海景，步道以石子階梯為主，雖然需要花體力才能到達，但能夠看到這樣的景觀絕對值得一爬！ 鄰近於九份茶壺山登山步道，以壯闊美景而大受歡迎！不但可以看到著名的陰陽海，還能將金瓜石及基隆山周邊美景一次收藏進眼底。 若是在天氣比較熱時過來，建議大家要穿著好走的布鞋，並且注意防曬～最重要的是，水分也要隨時補充，才不會中暑唷！ Info. 台灣的海景與山景，真的美到無話說，所以趕快出發吧～規劃計畫一趟輕旅行，享受美景和大自然吧！ ⚠️最後提醒大家，把美景一次收進相機畫面裡固然重要，但自己的安全也要注意～請大家不要任意攀爬、也不要做出危險動作，美美的看海就好囉！ 👉【精選】動起來！新北私房登山步道TOP7，新手高手等級通通有 👉北部觀景步道，擁抱湛藍山巒大海、一覽遼闊景致，這裡通通有！ #六坑斜坡索道 #報時山 #大石鼻山 #好望角 #後龍好望角 #打卡 #打卡精選 #新北 #景點 #波波打卡 #海景 #約會 #花蓮 #苗栗 #觀海步道 #鼻頭角稜谷步道 

🍷酒吧推薦｜Unknown lounge推薦給喜歡小酌放鬆的你

#Unknown lounge 📍Sencha Gin&Tonic(茶香十足，入口滑順) 💰350 📍Hemingway Daiquiri(附上焦糖爆米花，口味微酸，聞起來會有一點點像糖果的香氣，我本人沒有很喜歡) 💰380 📍Choosy Chooser(今日口味最重的一杯，味道比較刺鼻，配上肉紙剛剛好，第一次喝調酒的人建議繞道)💰400 📍Singapore Sling(口味酸甜，富有層次感，造型很美) 💰390 💰金額部分請以現場為主！需加收一成服務費 店家位置十分低調，內部氣氛很好，店員的介紹一點都不馬虎，就算是初來酒吧的人也能挑到適合自己的調酒。這裡真的非常適合跟朋友吃完飯後一起來聊天小酌，或是上班族下班後跟同事相約吃宵夜放鬆心情。菜單很貼心附上酒精濃度，不喜歡酒精濃度高的女孩也適合來嚐鮮。 店外裝潢也可以看出店家的用心，讓我和友人又忍不住在這裡拍了幾張才走😂 店內環境真的十分乾淨舒適~~有興趣的朋友不要猶豫了! 🏠: Unknown lounge 🚗: 台北市敦化南路一段177巷10號B1(捷運忠孝敦化站7號出口) 🕑:週日-週四:2000-0200 週五-週六:2000-0300 ☎️: 02-27210630

善化糖廠

幸好在暴風雨前的寧靜出來放鬆 古色古香的糖廠也可以拍的像童話故事 #放鬆 #童話故事 #善化 #善化甜點 #善化景點 #暴風雨前的寧靜 

隱藏山林間的「景觀茶屋」TOP8！喝茶眺望雲海、山嵐，享受人間仙境裡的茶系慢生活

台灣四面環海地形變化多，在各個地方可以培孕出不同香味的茶種，而台灣茶在初期時也為台灣賺進不少外匯，台灣除了有很多咖啡廳之外，還有一些特色茶屋，想要有漂亮的景與喝到台灣好茶，今天打卡編推薦幾間店給大家，在冷冷的天氣最適合來杯好茶享受一下吧！現在就趕快來看看。 桃園｜景美山林茶園&山月茶屋 景美山林茶園&山月茶屋是2023年8月新開幕的桃園景觀咖啡廳，地點就開在茶園旁邊，座位區分成戶外及室內，大片綠油油的茶園看了就舒心。能在茶香環繞下的咖啡廳裡喝著下午茶真的太療癒！店內以簡約純白系及木質調奶茶色系為主，很有韓系咖啡廳採光充足高質感，讓你欣賞美景無死角。不過要上山前切記要先進行預約，否則花了一趟車程結果上去了才發現沒位子，結果得不償失呀～ https://www.instagram.com/p/C2m9-1QyXvE/ https://www.instagram.com/p/DATsdoiBjl6/ https://www.instagram.com/p/Cwq-BK0hBro/ Info 地址：桃園市復興區11之5號 營業時間：11:00～17:00 假日營業至18:00（週三公休） 新竹｜六號花園 位在新竹尖石鄉有一間樹屋式建築的景觀餐廳，因為海拔較高空氣特別新鮮，景色也很優美，很適合全家大小一起來用餐！裡面的裝潢有歐洲小木屋的感覺，佈置得很有家的味道，窗外景色優雅在裡面用餐整體感受很放鬆，想要遠離塵囂很推薦這裡喔。 https://www.instagram.com/p/B5fi5RSBuG1/ https://www.instagram.com/p/B_C107HnCx-/ https://www.instagram.com/p/CH6y6VLn_9w/ 地址：新竹縣尖石鄉部落 （120縣道35公里右轉上山5公里） 營業時間：10:00～17:30（週二、三公休） 南投｜隱茶 STEAM 想到茶葉大家第一個地方一定會想到南投！隱茶茶館擁有50多年歷史建築的老房，建築物充滿日式風格，搭配山景與湖景，每一個角度、畫面都很迷人，店內提供各式茶類以及小點，可以一邊品茶一邊欣賞湖景。在冬季到訪的話，還能欣賞到湖畔的落羽松，吃飽也可以到附近老街走走晃晃喲！ https://www.instagram.com/p/CIDnykEntyl/ https://www.instagram.com/p/CcNwHykvvwj https://www.instagram.com/p/CZO2a9wPJWa/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CcigDNvvXYk/?hl=zh-tw 地址：南投縣水里鄉民權巷101-3號 營業時間：10:00～17:00（週二公休） 嘉義｜旅人茶濃 這一間店是曾經在紐西蘭打工度假的夫婦一起創業，在阿里山山中開了一間茶屋，旅人茶濃採「預約制」，店家會精心介紹茶的種類，可以讓客人了解自己喜歡哪一種茶，店裡也有很多茶類做的甜點，像是烏龍茶貝果，吃得到烏龍茶的香氣，再配上眼前怡人的風景整個都非常完美呀！ https://www.instagram.com/p/CZyM3QpLv90/ https://www.instagram.com/p/CbZyvQpLmGQ/ https://www.instagram.com/p/CYwcyEEv4RK/ 地址：嘉義縣梅山鄉太和村樟樹湖27號 營業時間：僅營業週六～週一，遇採茶季節時公休，詳細請至旅人茶濃官網查詢。 台中｜筑淨茶苑 Serenity Tea 隱藏在山中峽谷秘境的筑淨茶苑，能你能夠細細品茶、放鬆，是想遠離塵囂的好去處。除了能讓你體驗到品茶的樂趣外，店家也會貼心介紹各個不同烘焙的茶葉讓你選擇，選出喜歡的茶品之後，再看著窗外的山景，感覺一切煩惱都被拋之腦後啦！不過想要來體驗的朋友們，切記要提前預約喔，不然白跑一趟很讓人失望呀～ https://www.instagram.com/p/Ca_VSOwrplO/ https://www.instagram.com/p/Ca_Tb-gPN6y/ https://www.instagram.com/p/Cg9TcdArfYH/ https://www.instagram.com/p/CahZn4qPUIl/ https://www.instagram.com/p/Ck3c1XJSwXA/ 地址：台中市和平區福壽路26-9號 營業時間：僅營業週二～週四 11:00～19:00 台南｜仙湖農場 仙湖農場位在台南郊區，雖然海拔不高，但卻可以從農場看到台南東山的無敵山景。這裡除了有咖啡廳之外，還提供住宿，旅宿裡的無邊際泳池、山景以及動物農場、DIY都很適合一家大小來出遊。年末將近不妨可以直接預訂住宿，將累積一整年的壓力全部在園區裡好好釋放出來。 https://www.instagram.com/p/CZlchCXP8Na/ https://www.instagram.com/p/CXqKA_BPsTF/ https://www.instagram.com/p/CE_v0AphytW/ https://www.instagram.com/p/CmFe-yayyNH/ 地址：台南市東山區一鄰6-2號 營業時間：10:00～16:00（週二公休） 嘉義｜AjangHome 阿將的家23咖啡館 位在阿里山的山區有一間像是童話故事裡的小鎮，裡面一間一間的小屋是利用石頭搭建，是鄒族部落的藝術。而這裡有一個露台，放遠望去可以看得到阿里山的茶園，想要遠離塵囂的朋友這邊絕對是首選之地，在用餐不時還會有小貓會在你旁邊陪你用餐，難得來到嘉義一定要朝聖！ https://www.instagram.com/p/CaMOKEJLz6N/ https://www.instagram.com/p/Cc-froKJykk/ https://www.instagram.com/p/CAC_bQJnkb7/ 地址：嘉義縣阿里山鄉四鄰129-6號 營業時間：09:30～12:00、13:00～16:30（週三、六公休） 嘉義｜霧裡村 嘉義梅山也有很多茶屋，這一間霧裡村命名很特別，因為地形關係海麻較高，經常有雲霧繚繞，所以命名為霧裡村。這裡的餐點有用茶葉入菜，除了可以喝茶也可以從美食品嘗茶的香氣。除此之外，這裡的景色也是一絕，可以看得到雲海，天氣好時也能欣賞傍晚的夕陽， 非常浪漫！此外打卡編也建議各位可以先訂位，才能避免撲空呦！ https://www.instagram.com/p/CiguZTYvNbZ/ https://www.instagram.com/p/Cgo9cmEPObm/ https://www.instagram.com/p/CdYAuxELv5h/ 地址：嘉義縣梅山鄉14號附20 營業時間：每日開門時間不同可至官網查詢（週二、三公休） 大家快來安排可以的假期，把幾間喜歡的店家通通收藏進口袋名單裡，下次出遊就去品茶、放鬆一下吧！ 延伸閱讀 👉【精選】快來放鬆身心靈！全台11個茶園秘境景點，絕美茶梯田＆景觀步道來去上山逛茶園 👉北部9間必訪景觀餐廳，不只北海岸，山景、湖景全都包辦，來場超放鬆下午茶吧 👉七個擁有百萬美景的觀景台推薦，週末就該去這幾個地方擁抱大自然！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯＃山哥 #仙湖農場 #全台景點 #六號花園 #品茶 #喝茶 #夏日出走計劃 #旅人茶濃 #景觀茶園 #景觀茶屋 #筑淨茶苑 #茶 #茶屋 #霧裡村 

生日趴在這辦超有面子！餐點、調酒都被推爆的好店，下次就來和姊妹喝超夢幻的試管調酒！

Home 78-2 地址：407台中市西屯區台灣大道三段26號 電話： 04-2311-7788 營業時間：二~四 1730~0100 五~日 1730~0200 小編又要來幫各位女孩們增加餐廳的口袋名單啦！今天要介紹的是位於台中台灣大道上的「Home 78-2」，不僅是餐點美味實在的餐廳，晚上也是氣氛極佳的酒吧！餐廳整體高雅時尚，極具設計感！但是價格適中，去過的客人都表示非常值得！ 除了美味的餐點，到Home 78-2必點的就是調酒。各式各樣五顏六色的調酒完全展現調酒師的實力呀！不那麼敢喝酒的女孩們也可點酒精濃度較低的調酒或是無酒精的飲料，Home 78-2有很多種選擇！ 這個滴管調酒就是我最想跟姊妹相揪去喝的！滿滿一壺插滿試管和仙女棒，超有派對氣氛的！難怪很多人選擇在這裡慶生～Home 78-2不僅提供包場服務，還可以在活動前討論特製的餐點、飲品。 店裡的氣氛真的超好的，Home 78-2還有提供水煙，絕對是想在週末夜晚放鬆的好去處。如果不是住在台中的女孩，台中小旅行的夜晚除了夜市還可以考慮這裡～ 最後還是要提醒一下大家，未成年是不可以飲酒或吸煙的哦！也要注意交通安全～喝酒不開車！ 

新北烏來 | 瀑布三號 賞景第一排 瀑布旁愜意喝咖啡

你所不知道的烏來 還在以為只有內洞森林、雲仙樂園、溫泉嗎？ 現在免出國，在離台北不遠處的烏來 就能成功解鎖，景觀瀑布第一排 一樓是露天咖啡座 在這一邊品嚐咖啡一邊聽著瀑布流洩而下的聲音，還可以吸收芬多精，頓時心情豁然開朗。 在瀑布的前方，擺了一座白沙發，是此餐廳最大賣點，所以店家有限制，要消費才能夠拍照。 天候不佳時，樓下有室內座位可以選擇。建議選靠窗邊坐，有一大片落地玻璃，喝著招牌海鹽焦糖奶茶，配著窗外的瀑布，度過悠閒的午後時光。 有帶孩子的，可以再往下一層樓去，有兒童遊戲區及夢幻球池可玩。 若還在以為烏來只有老街可逛， 這將是你新的一個選項， 來這清幽的地方放鬆一下心情吧！🙂 【瀑布3號】 營業時間：週一至週五 10:00-19:00 週六至週日 9:00-19:00 低消：一杯飲料 不接受電話預約，只能現場排隊。 在IG會有更多生活即時動態分享！ https://www.instagram.com/adachang22/ #新北烏來#網美餐廳 

學生必備5大App！療癒放鬆、睡眠品質、時間管理一把罩，開學調時差就靠它們！

撰文編輯 #在金鐘雲身編 因應新型冠狀病毒疫情的關係，今年寒假成為歷年來最長的寒假，有些人早早就已安排好自己的假期，但編輯相信更多人是窩在家裡，白天睡覺、晚上褒劇、打遊戲……不到3、4點絕對不上床睡覺！但開學日不是不到，只是時候未到，若是想要有效安排開學後的生活和調整作息，就快往下看看這5款時間管理App，找回原本的生活步調，安排時間更有效率！ Forest 這款獲得超高評價的App可以說是培養專注力的入門幫手，利用可愛的種樹遊戲幫助使用者遠離手機的干擾，在種下種子後樹苗就會開始慢慢地成長，在設定時間結束後就會茁壯成一棵大樹，不過在中途離開App的話樹苗就會枯萎喔～ （圖片來源：編輯） 如果你希望最終能擁有一片森林，就必須努力克服想碰手機的慾望，對於離不開手機的現代人真的非常實用。 （圖片來源：編輯） 擔心自己毅力不夠的話，也可以邀請朋友一起使用，比賽看誰能收集到最多樹～ （圖片來源：編輯） TimeTrack 第二個則是像小管家的TimeTrack，你可以自己規劃一整天的行程，每段時間要做的事，以及預計做多久。在工作前按下開始，它就會像鐘聲一樣提醒你按表操課，對於不太能自律的人來說是很棒的監督者。 （圖片來源：編輯） 設定列中有非常多類別可以選擇讓使用起來更方便。 （圖片來源：App Store） SHIFTAR SHIFTAR對於需要打工的大學生真的是超大福音，從下方的佇列可以看到有輪班功能選項，點進去可以快速選取早班、晚班、夜班，從此不用再花費大把時間標註打工日到底是幾點上班啦！ （圖片來源：編輯） 另一個方便的功能在，只要輸入完上班日及時薪後，它會自動幫你計算截至發薪日你可以賺到多少錢，薪資一目瞭然！ （圖片來源：App Store） Sleep Cycle Sleep Cycle是一款監控睡眠的app，它會辨識睡覺時呼吸的聲音及頻率來判斷使用者處於淺眠還是深眠狀態，而它會盡量在淺眠時叫醒你，讓你可以自然的起床，比較不會產生疲累感～ （圖片來源：編輯） App也會每天偵測你的睡眠品質，讓你更了解自己是否有徹底的放鬆休息，還可以和蘋果手機內建的「健康」App結合、統整心率資料，身體狀態全面把關。 （圖片來源：App Store） 潮汐 潮汐在同性質App中是療癒系霸主，除了可以進行專注力訓練外，在工作或學習時還能播放海潮聲或蟲鳴鳥叫等數十種的背景音使心情平靜，更加專心。 （圖片來源：編輯） 每天的日曆上還會有各國詩人的詩句摘錄或名人金句，讓學習不間斷！ （圖片來源：編輯） 呼吸訓練也是許多人愛用的功能之一，透過螢幕上顯示的呼吸頻率來緩和情緒也是很好的方法。 （圖片來源：編輯） 想稍做休息時也可以選擇小憩模式讓大自然的聲音伴你入眠～ （圖片來源：編輯） 看完以上是不是發現原來有這麼多好用的App可以成為工作的小助手，其實規律的生活一點都不難，當你認真想做一件事時全世界都會來幫你！現在就快跟上編輯的腳步一起重新整頓自己的生活吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #APP推薦 #Forest #SHIFTAR #SleepCycle #TimeTrack #學生 #時間管理app #潮汐 #生活精選 #睡眠管理 #行事曆 #開學 #開學必備 

Chillax sandwich •放鬆 超好吃三明治🥪

📍chillax sandwich • 放鬆 藏身在巷子裡的咖啡廳～ 一樓的座位超少 還以為都沒人 結果二樓超多人🤣 我坐二樓的吧台 採光超好 而且還有很多可愛的小扭蛋😍 我吃的是《祕汁裸雞三明治🥪》 麵包🍞本人考的超剛好 內餡有起司🧀️洋蔥🧅還有嫩雞肉🐔 每一個套餐都有附沙拉🥗跟薯條🍟 還有一杯飲料🥤（紅茶/綠茶/美式） 其他要加價 送餐速度蠻快的！ 這間很推👌🏻 不過三明治的口味偏重一點 🏠地址：台中市西區五權西二街154-4號 #台中景點 #台中咖啡廳 #台中早午餐 #早午餐 #chillax放鬆 #chillax 

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士林捷運巷弄美食初雪冰品

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善化糖廠

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Chillax sandwich •放鬆超好吃三明治🥪

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Chillax sandwich •放鬆 超好吃三明治🥪

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