一起認識心感受！丹麥的快樂幸福提案「HYGGE」，尋找生活中的幸福小事～

Hygge！現在的我套上一件寬鬆柔軟的毛衣，泡了杯冒煙的熱茶，放了輕輕柔柔的音樂，打開沙發頂上溫暖的燈光，窩著舒服的姿勢準備打開電腦跟你分享這段Hygge的時光～ 👉🏻送禮送進心坎裡！十樣特別又別具創意的婚禮小物推薦，傳遞喜悅與感謝～ 丹麥的幸福關鍵字Hygge來自丹麥文，它的讀音很像「呼葛」，但重點不是發音而是要用心感受。 溫暖、舒服、安心、放鬆、幸福、軟綿綿、甜甜香香的感覺，這就是Hygge。一種氛圍、一段體驗、一種心靈上的交流，可以只是安靜地坐著聽著雨聲、或是安靜地喝杯咖啡..等，能夠享受舒心的所有小事，都是Hygge。 丹麥的夏季時光很短，冬季卻非常很漫長且日照時間短暫，甚至一年幾乎有一百多天都是在下雨，寒冬、陰雨、黑暗這些詞彙都能運用在丹麥的天氣上，所以他們更重視相聚在一起的Hygge時光，比起一個人更喜歡大家相聚的氣氛。 丹麥，被聯合國評為世界上幸福指數最高的國家，原因除了丹麥是個高福祉的國家外，可能就是丹麥人人都有隨時享受Hygge的心情。 寒冷的冬天，丹麥人習慣點上蠟燭、裹著溫暖的毛毯，家人聚再一起好好地吃飯，飯後圍著壁爐喝茶、看書、畫畫..等安靜且溫暖的活動，不僅僅是家人，朋友相聚比起在外面更常約在家裡，他們覺得在家更能營造舒適且輕鬆的Hygge氣氛，享受慢燉的烹飪過程，比起主人烹調更喜歡主客一起做菜，邊忙邊聊天，這樣就很Hygge。菜餚不用高級但要溫暖，大家圍著餐桌好好地品嘗，交錯的聊天、歡笑，交換著彼此的心事，Hygge，就是在日常的生活中找尋幸福並體驗珍惜著。 👉🏻破解12星座寶寶的罩門～聰明運用說話小訣竅，收拾玩具不再三催四請！ Hygge很像我們講的「小確幸」，一種微小而確切的幸福。但是丹麥的Hygge出現的頻率非常的高，我覺得跟知足有關，他們不要求多豪華、貴重的物質，在乎的僅是一般生活最反覆的日常，在其中尋找讓自己放鬆、幸福的小事，做著並享受著，不管大人、小孩皆是，可能是一杯咖啡、一杯熱巧克力，可能是一塊蛋糕或是幾顆糖果，看了本好書、畫了漂亮的畫、湊在一起玩桌遊，我們緊緊依偎，一起活在當下這一刻，如此簡單就是Hygge。 Hygge不用特別尋找，因為太用力尋找反而找不到喔！ 只要放慢腳步，放鬆心情，用心感受當下的每一分鐘，為自己及家人營造一個舒服、溫暖的空間，你可以不需要蠟燭、毛毯、壁爐，你可以用自己的方式享受著屬於你自己的Hygge，在外勞累、奔波了一天，回到家中關上門就能夠獲得庇護及慰藉，儘管窗外狂風暴雨，黑暗濕冷，只要一家人窩在一起，這般日復一日的日常就會覺得無比溫暖、幸福，非常Hygge。 孩子天生可能就是hygge高手，他們對生活充滿好奇及熱情，探索著這世界的每一個角落，單純享受著大小事。 他們看似懵懵懂懂但卻認真的生活，容易滿足、容易微笑，或許我們在家中多一點Hygge的氣氛，讓孩子感受到家的溫暖及與父母共度的時光，讓孩子更能感受到成為這家的一員，透過這些時光讓他在日後成長中能更有自信及餘韻去應對外在的紛擾。 👉🏻盤點2021十大包屁衣品牌推薦+好處！合身又方便活動的包屁衣，款式多樣怎麼買都不夠～ Hygge是一種風格、一種信念、甚至有人說是一種信仰，但不管是哪種說法，只要把生活過得有趣、好好感受每一個微小的幸福，在這個Hygge空間裡你能輕鬆自在地做自己，即便外面陰雨綿綿，相信在你心理每一天依舊是陽光閃耀。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #HYGGE #丹麥 

全天下老婆絕對有感！日本主婦用IG紀錄『邋遢老公』日常，這些行為豬隊友無誤！

每次回到家都已經夠累了，當你想要好好放鬆一下時，不知道是否常常因家中雜亂無章、荒謬的行為而感到好氣又好笑，除了小孩以外，最大的兇手就是那位邋遢老公或男友！而在日本就有位人妻將家中老公的邋遢行為拍攝起來，設立一個專門紀錄「邋遢老公」的IG帳號，讓不少網友的心有戚戚焉，現在就來讓我們看看有哪些行為，也讓你深有同感！ 「原來在沙發下面⋯⋯」 不知道你有沒有同樣的經驗，每次找不到什麼東西時就以為他不見了，然後直接換一個新的！這張圖完美體現你我日常，一包還沒用完的衛生紙就因為亂丟，而一再的被汰換，直到最後才發現，原來沙發底下都是衛生紙啊⋯⋯（有的甚至用沒幾次） 「把碗筷拿去流理台！」 真的是「茶來伸手，飯來張口」的老爺啊～吃完就直接擺放在桌上，不洗碗就算了，還不把它放進流理臺裡，小心以後沒有人煮飯給你吃！ 「擤鼻涕的衛生紙，丟掉好嗎？」 一顆一顆的「水餃」散落一地，不只看起來很礙眼也超噁心，難道順手把他們丟到垃圾桶這麼難嗎！ 「不要把衛生紙放得跟龍貓裡的小黑炭一樣好嗎？」 看到這句話儂編直接爆笑，這位人妻也比喻得太貼切了吧！我想這就是許多主婦的心聲啊， 不只擤過鼻涕的衛生紙，任何一個被揉成一團的衛生紙隨處亂丟，看了就很心煩。 「換掉好嗎。」 不只捲筒式衛生紙，一般抽取式衛生紙也是一樣的道理，當你上完廁所發現只剩下衛生紙的殘骸，而沒有衛生紙可用時，你氣不氣！ 「小孩的圍兜兜⋯⋯戴反了！」 老公到底知不知道圍兜兜的功能是什麼？難道他只是一條可愛的裝飾嗎？？在普遍的社會，多數女性都是照理家中小孩的主要角色，這也導致了不少爸爸常常在照料小孩時發生糗事，所以說啊，爸爸們是不是應該要開始好好跟各位偉大的媽媽們學習啊！ 「梳子在哪？」「……我不知道。」 除了梳子之外，眼鏡、手錶、領帶⋯⋯等也都是健忘老公時常會丟三落四的東西，有時候甚至還責備你亂收東西！以後真的得替老公的每個物件定位，不見時才能輕易找到⋯⋯ 延伸閱讀：收納高手秘訣大公開！3招讓無印良品居家風格輕鬆Get 「剩一口就給我喝完！」 儂編也是有這種強迫症！就是東西既然都要用完了，為什麼不趕快結束掉他，好讓人回收掉呢！硬要在家裡為他留個空間。 「不要給我掛在這裡！」「門一開就會打到頭好嗎？」 「哪裡可放，哪裡就是他的家。」這點也不得不誇讚老公的生活小智慧，能夠發現家中可用的收納之地，但，放在錯誤的地點一點都不聰明好嗎！哪有人會把書包掛在開門的地方啊～看下次砸不砸你的頭！ 延伸閱讀：痛恨大掃除？學習北歐人的居家收納法則 「屍體嗎？」 雖然說工作一整天回家很累，但是就這樣直接把衣服脫在地上也不太合理吧⋯⋯任誰經過都會嚇到吧！或是你想自己洗衣服的話，那麼隨地亂丟當地毯給人踩我是挺沒有意見的⋯⋯ 「你是捷運站員嗎？你是警察嗎？」 儂編覺得這根本是多數人的通病！像儂編一樣一個鬧鐘叫不醒的人，設定好幾個鬧鐘根本是每晚睡前必備，但是這真的僅限你一個人住，若你與人同居的話，不只會吵到其他人，也會因此而使人際關係疏離！ 延伸閱讀：每天都在喊《我，要準時下班》嗎？女主角東山結衣示範「不加班」3大絕招 「襪子不要亂丟！」 一回到家就是要光著腳丫才舒服啊！但是，隨處亂丟的襪子東一個、西一個，誰要幫你的襪子們撿屍啊！說不定直接被踢到桌子底下久久未被發現，你想，上面的細菌多髒啊⋯⋯，以後你的衣服自己洗！話雖如此，他們夫妻關係依舊良好，該位人妻也表示，這個帳戶會一直更新直到老公不再邋遢，看來這條路還很長，真的很讓人好奇這個老公又會做出什麼行為呢～ 資料來源：旦那の散らかした物をUPするアカウント(時々 むすめ×旦那)@IG 編輯整理：林奕辰

【諾拉開箱分享】怪獸居家生活 MIT｜恐龍蛋獨立筒療癒地墊 台灣製 居家小物 辦公室必備 地墊推薦

一天忙下來 踩上去那一秒真的會忍不住「喔～好舒服」 因為工作常久站、回家又久坐，下半身很容易緊 尤其站在電腦桌前處理事情時，腳底一下就酸 最近就在找一塊「踩下去能放鬆」的地墊 看到了這款主打舒壓的恐龍蛋獨立筒療癒地墊 就立刻買來試試看 ✦ 第一次踩上去就有感 一般地板就是硬，而恐龍蛋地墊踩起來完全不同 表面的立體凸點像小型獨立筒 會回彈、承托腳底，有自然的柔和按摩感 不會痛、不刺、不刺激 天然植物舒壓材質讓整體更軟彈 踩上去腳底會整個鬆掉 ✦ 三個我日常最常用的場景 ✔ 玄關 下班一進門就先踩一下，疲勞感會瞬間減半，有一種「今天到這裡結束」的放鬆儀式感 ✔ 辦公桌前（站著、坐著都超好用） 站著時，獨立筒結構會分散腳底壓力 站久也不會覺得累 而我最驚喜的是—— 坐著時把地墊放在腳底下，邊工作邊踩 腳底會被輕輕按摩，久坐緊繃也能舒緩 底部的簍空＋矽膠止滑點很穩，不會滑來滑去 ✔ 居家放鬆（腳、背、小腿都能按摩） 躺著時讓背靠著凸點 有種肩胛骨被輕按的舒服感 坐在沙發上時，把地墊放腳下滑動腳掌， 也能放鬆足弓跟小腿，材質透氣，不悶不黏 ✦ 我覺得很加分的小細節 • 外層布套可拆洗，清潔超方便 • 親膚布料，赤腳踩起來柔軟舒服 • 天然材質、無毒，通過歐盟檢測更安心 • MIT 製造，品質穩定 • 尺寸剛好（58×36×2.8 cm） 玄關、桌前、廚房都能放 • 簡約外型百搭，放哪都不奇怪 ✦ 小結 如果你也常久站、久坐 或是想在家裡打造一個「踩一下就能放鬆」的小角落 這塊恐龍蛋療癒地墊真的會讓腳底很有感 站著舒壓、坐著按摩、回家放鬆，一塊就能搞定 官網：怪獸居家生活 FB粉絲頁：怪獸居家生活 官方LINE：怪獸（Rubber anne、B+品牌等） #怪獸居家生活 #恐龍蛋療癒地墊 #MIT居家好物 #舒壓地墊 #腳底按摩 #站立工作好物 #久站救星 #玄關地墊推薦 #辦公室療癒小物 #居家放鬆 #台灣製 #簡約生活 #放鬆腳底 #小資好物 #療癒家居

📍釜山自由行✨｜Day2｜釜山當然要看海🌊｜釜山必去汗蒸幕 + 巨人炸雞 + 松島SKY way + 海景咖啡廳TCC 

這次釜山行程的懶人包來了~這次趁著228連假四天四夜的旅行跟大家分享我的踩點路線~一天一天慢慢更新，如果4月連假有要去釜山的記得看看喔~ 汗蒸幕(SPA LAND / CENTUM CITY站) → 午餐巨人炸雞(扎嘎其市場站) → 松島SKY WALL(扎嘎其市場站搭計程車約15分鐘) → THE CAFÉ COFFEE(TCC)喝咖啡 →搭計程車回到南埔站 → 晚餐吃大洋烤腸烤腸((扎嘎其市場站) → 回飯店 - SPA LAND汗蒸幕│釜山必來!!!超級舒服放鬆 泡完記得吃雞蛋和甜米釀 SPA LAND是釜山最有名的汗蒸幕，位於大樓裏頭，空間真的超級乾淨，很像高級飯店裏頭的俱樂部。當天去人也剛好不多，進去的流程大概是 : 沖洗身體 → 泡湯 → 換上他們提供的衣服 → 然後可以再穿著衣服去汗蒸幕或是吃雞蛋喝甜米釀 。另外這邊都是用手上的手環進行付費 ，統一出去再一併結帳就好了超級方便不用一直拿錢 ，整體來說超推薦來也不會很貴，但整個環境跟舒適度很值得一來 ，戶外還有泡腳區很舒服!! - 巨人炸雞 ｜市場裏頭的人氣美食，體驗看看釜山的炸雞吧! 午餐我們吃市場裏頭的巨人炸雞!大家記得可以選在人沒這麼多的時段去不然要排隊喔!因為店內位置很少但人潮很多哈哈，吃起來跟橋村炸雞不一樣的感覺，不油膩但又很脆，吃起來不會很膩，但一盤真的超大建議一定要3~4個人一起吃喔!! - 松島 SKY WAY ｜海洋上頭的天空步道! 藍天藍海一次收入口袋 松島SKY WAY算是比較新的打卡點，這座365m長的橋位在藍藍的海洋上頭 ，在這邊隨手一拍就可以把藍天藍海一次收進口袋!!XU/另外橋下也有很多岩岸可以站在上頭拍照，但一定要注意安全喔! - TCC ｜超火咖啡廳，直接面對大海喝咖啡吧!! 這家咖啡廳就位在松島SKY WAY旁邊，那天去店內真的大爆滿，連店員都沒有法好好收餐盤的情況XDD 整間店有三層樓，主打檢白色系的裝潢，其中靠海的那面都是落地窗可以面對海洋喝咖啡!!另外四樓是露天咖啡廳，晚上還會變身電影院~~通時還可以眺望夜景以及大海，大家一定要把他放進名單裡啊!!!! - 大洋烤腸 ｜釜山美食在一發!!烤腸超罪惡! 晚餐回到扎嘎其市場裏頭的大洋烤腸!!釜山很常見到烤腸店，這家也是人氣首選，大腸會先處理好直接端上來，等他再烤一下就可配著青蔥大蒜泡菜一口吃下，在配上啤酒大大滿足!!這家也是認可過很值得一吃，而且芬量我覺得剛剛好~ - 食物IG : food_map_camel 👉https://www.instagram.com/food_map_camel/?hl=zh-tw 個人IG :haocheng.chan.92👉https://www.instagram.com/haocheng.chan.92/ 個人youtube頻道 👉Youtube搜尋 Mata馬它

📍釜山自由行✨｜Day2｜釜山當然要看海🌊｜釜山必去汗蒸幕 + 巨人炸雞 + 松島SKY way + 海景咖啡廳TCC + 釜山烤腸｜

好運加持就靠它！12星座「命定水晶」～選對就能為你招來財富、桃花與健康

大家有配戴水晶的習慣嗎？水晶其實是有其獨特的能量場和功用，針對不同的星座，也有各自適合的命定水晶，能為你帶來更豐沛的好運，一起來看看12星座的命定水晶為何吧！ （圖片來源：《偶然成為家人》劇照） 牡羊座：紅寶石 牡羊座有著極強的生命力和源源不絕的活力，但注意力相對比較發散，而紅寶石能讓牡羊座堅定他們要前進的方向，使目標不再容易偏離。 金牛座：祖母綠 金牛座外表理性，但內心其實是感性的，他們喜歡享受美食，以及所有美好的人事物，而祖母綠除了可讓金牛好好享受生活外，更能讓金牛消除負面消極的想法，培養耐心和毅力。 雙子座：瑪瑙 雙子座看似隨興瀟灑，但其實他們很難真的完全放鬆身心，因此容易常常焦慮和注意力分散，使用瑪瑙有鎮定的作用，能讓雙子轉個不停的腦袋慢下來，好好釐清每一個思緒和細節。 巨蟹座：月光石 巨蟹座第六感極強，月光石的能量能幫助他們更加做出正確的決定，同時也能安撫他們多愁善感的情緒，亦能調息荷爾蒙，調整生理作息。 （圖片來源：《偶然成為家人》劇照） 獅子座：虎眼石 太陽是獅子座的守護星，虎眼石則是獅子座的推進器，能幫助獅子座釋放和提升他們的創造力，讓他們更加耀眼和發光發熱。 處女座：橄欖石 處女座十分自律，嚴以律己也嚴以待人，而橄欖石能幫助他們放鬆，提醒他們人生是有犯錯的餘地，只要正向對待，將犯錯視為一項體驗並且接受它，你就能有更多無限的可能。 天秤座：藍寶石 天秤座非常在意他人對自己的眼光和評價，藍寶石的出現，能使他們恢復平衡，幫助修復他們為了達成所有人的期望，而過度疲憊的心靈。 天蠍座：孔雀石 天蠍座的神秘，使他們的情感往往埋藏在非常深藏的地方。孔雀石的出現，提醒並幫助他們理解和拋開那些過多的痛苦情緒，從深層的絕望中得到釋懷，重新迎向新的未來。 （圖片來源：《因為不想吃虧》劇照） 射手座：黃玉 射手座熱愛冒險和刺激，黃玉除了能讓他們好好發揮這項特質外，也同時能讓他們與智慧連結，讓重視真理的他們，能夠追尋到更深刻的理解和包容。 摩羯座：石榴石 石榴石充滿了活力和自信，能讓摩羯感到安全和提升信心，消除與生俱來的孤獨感，增加煥然一新的能量，同時也能讓摩羯在事業上取得更大的成功。 水瓶座：海藍寶石 水瓶座具有創造未來的能力，而海藍寶石能消除壓力和過多的思緒外，讓水瓶得以發揮自己更高的能量，尤其在你感到壓力過大時，它會是你的最佳守護者。 雙魚座：紫水晶 雙魚座擁有極強的第六感，也樂於助人，但這往往也十分消耗你的能量，讓你疲憊不堪。紫水晶能淨化你周遭複雜的能量，讓你恢復平靜。 已經來到今年的最後一個月啦～一起來利用水晶的力量讓好運持續到明年！希望大家今年的目標都能順利達成，加油～ 延伸閱讀： 👉🏻他們就是天生的焦點！擁有超強「社交魅力」MBTI TOP4，看誰擁有致命吸引力 👉🏻一旦愛過就無法忘！初戀情結最重的星座TOP5，他們的愛都很念舊～ 👉🏻戀愛避雷指南！12星座最害怕的「戀愛類型」，看看他們的雷區是什麼吧 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座命定水晶 #poplove #專屬水晶 #招桃花 #星座 #星座水晶 #水晶 #波波邱比特 #百蟬 

2020下半年渣男退散、好桃花不斷｜四大星象幸運髮色大公開

2020已經過一半了！總是遇到渣男爛桃花？還在擔心下半年的戀愛機會在哪嗎？別擔心，改變髮色換一種心情，女神改造就趁現在！找到你的愛情幸運色，讓下半年好的桃花朵朵開，渣男退散！有另一半的妳，也能讓你們的感情更加升溫，更甜蜜喔！ 【風象星座】水瓶座、雙子座、天秤座 風象星座的朋友在下半年最重要的課題就是職場關係，只要將職場關係打好，無論是在工作升遷、財運、感情都能如魚得水，更上層樓，遇見不同領域的對象！ 下半年幸運髮色系為紫色！無論是哪一種色階的紫色都能讓整個人煥然一新，在職場上也能展現強大氣場，氣質更勝一籌、氣色更好也更有魅力喔！ 【水象星座】雙魚座、巨蟹座、天蠍座 水象星座的朋友在下半年最重要的課題就是人際關係，可能在職場上會遇到小人，要多多提防。工作在下半年也會更加忙碌，但要注意可能會徒勞無功，白忙一場，適度的休息放鬆，才能看見更多不同的選擇喔！ 下半年幸運髮色系為可可茶色！清新無害的可可茶色系，是普遍接受度高的髮色，無論是上學或是工作，看起來清純可愛的模樣，讓好的桃花朵朵開！ 【火象星座】牡羊座、獅子座、射手座 火象星座的朋友在下半年最重要的課題就是自我關係，檢視目前自己的身心靈狀態，努力提升自己是下半年首要的目標，自己準備好了，好的桃花自然跟著來！但注意別太著急，先穩定自己的陣腳，才能獲得好的結果喔！ 下半年幸運髮色系為藍色！自信內斂的藍黑色系，看起來充滿神秘感，給人一種很有想法跟個性的女生，換一種平常不會染的髮色遇見不一樣的機會！ 【土象星座】摩羯座、金牛座、處女座 土象星座的朋友在下半年最重要的課題就是危機處理關係，無論是在職場、家庭、朋友間可能出現摩擦，找時間好好把話講開，才是唯一的解套方針喔！ 下半年幸運髮色系為橘色！焦糖粉橘棕髮色絕對是你下半年的命定色，優雅氣質帶點甜蜜俏皮，讓心儀的對象勇敢對你告白！ 不管你是哪一種星象的星座，下半年給自己一個脫單的理由，改變一如繼往的造型，都能讓人耳目一新，好的桃花自然就會來囉！ 高雄的朋友在下半年想改變造型的看這邊，Hive Hair現正不指定燙或染不分長短只要1800起！有專業的設計師與你討論想要的風格，搭配適合你的臉型及膚色推薦髮色，讓下半年擁有不一樣的好氣色！ ｜Hive Hair｜ 📍高雄市新興區林森一路15巷26號 ☎️07-2158688 營業時間：週二至週日 11:00-20:00（週一公休） Hive Hair IG更多作品👉看這裡 Hive Hair FB更多作品👉看這裡 Line線上預約👉點這裡

全職媽媽休假去！推薦5個「媽咪放風好去處」，擁有Me Time真的很重要！

自從寶貝來到世界上後，媽咪們就比較難有屬於自己的休息時光。但是「Me Time」真的很重要，不僅可以幫你減緩育兒壓力、適時的放鬆自己，還能修復你的身心靈狀態。想當然後援就變得相當重要，無論是請家人或老公幫忙，安排每天或每週的一個時段讓自己好好休息吧！媽咪編分享5個適合修復自我的好去處，記得撥出時間好好愛自己。 （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜1、百貨公司 購物真的讓人紓壓，媽咪編就喜歡把錢變成自己喜歡的樣子！無論是約朋友或獨自逛街，趁著空擋幫自己規劃一個血拼時光吧！網友媽咪說：「最後買得都還是寶貝的東西」，很愛寶貝的心我知道，不過也別忘記自我照護，適時買個禮物犒賞一下辛苦的自己吧！ （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜2、咖啡廳 以前覺得隨時都可以去的地方，現在都變得相對困難。在咖啡廳看著窗外的風景配上一杯溫暖的咖啡，所有疲憊和壓力瞬間全部消失。儘管只是坐著放空也都讓人心曠神怡，媽咪的快樂真的很簡單！ （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜3、按摩 多久沒有好好關心自己了？每天日以繼夜地照顧孩子根本沒有時間在乎身體狀態，總是肩膀痛、腰痛或腳痛，把全身都痛過一遍的媽咪們該去按摩嘍！透過精油按壓，讓整個人從裡到外地放鬆、休息。 （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜4、海邊 看看遼闊的大海、湛藍的天空和清澈的海水是不是讓人感到寧靜呢？吹著涼涼的海風看著波瀾的水面，感覺看一下午都不膩。跟著大海一起感受自我吧！ （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜5、家 一定有媽咪覺得難得放風了為什麼要在家？在家可以是在只有你自己在的空間，例如：沒有寶寶的房間、陽台或書房等。有些媽咪只是想讓自己能有喘息的時間，只要可以滑手機、追劇、睡覺等都可以緩解許多壓力。這些看似渺小的事情，對媽咪們來說卻是無比放鬆的珍貴時光。 每個人都有自己紓壓的方式，用你自己認為最能放鬆的事情來進行Me Time吧！如果真的不知道可以做什麼，就參考以上5個放風提案，來好好享受、療癒自己吧！ 延伸閱讀：更多「自我照護」相關文章 👉在育兒生活中迷失自己？媽媽如何身心平衡？嘎嫂二伯分享「每天半小時」重新找回自我價值！ 👉【媽咪互助會】當了媽媽之後你還是你嗎？陳彥婷：「為了迎和他人，不斷給與付出」自己在哪？ 👉產後媽咪出院後的五大觀察重點！身心照顧不輕忽，轉換身份後也要好好愛自己～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #MeTime #休息 #休息時間 #喘息 #喘息時間 #媽咪休息 #媽咪時光 #媽咪時間 #媽媽休息 #媽媽壓力 #媽媽時光 #媽媽舒壓 #放風好處去 #自我照護 

讓你事半功倍的葡萄王超極薑黃MAX

週末時免不了大魚大肉放鬆一下，但每次吃完都很有罪惡感～ 為了消除大啖美食的罪惡感，運動還債是必須的！ 葡萄王超極薑黃MAX幫我們運動時事半功倍，促進代謝up up💪🏼 光聽名字就覺得好像很厲害，讓我來仔細介紹一下它MAX在哪⬇️ 🏆雙霸主 挑戰市售最高濃度95%薑黃素(達WHO建議上限量200mg/日)與獨家專利桑黃足量添加250mg，直達代謝核心實證14週顯著有感 🏆雙順暢因子 添加GK獨家專利順暢益生菌、GK康普茶高濃度發酵液粉，讓你不再卡卡～ 🏆幫助提升運動表現 添加黃金比例BCAA、95%高濃度胡椒鹼，將吸收利用率提升至2000% 非常適合平常喜歡愛吃高油高鹽食物、久坐上班族，或是想要提升運動效率的朋友們。 像我是平常就有在運動，每天一次、一次三顆，定期補充葡萄王超級薑黃MAX 後更有感了！ ➡️「代謝x順暢x體力」 一次搞定！擁有健康美麗的狀態不再遙不可及～ 🛒 現在到葡萄王購健康官網，除了現金折扣優惠，還有滿額贈唷！ #薑黄推薦 #葡萄王 #超極薑黃MAX #桑黃 #BCAA #康普茶發酵液粉#順暢益生菌 #薑黃 #薑黃素#胡椒鹼#代謝#代謝雙霸主

大小網美集散地！全台最美「親子友善咖啡廳」TOP6，來個午茶約會吧！

自從生小孩後多久沒有去跑咖了？有些咖啡廳因店家考量而沒有接待小朋友入場，讓喜歡喝咖啡吃甜點的媽咪感到可惜，但其實也有不少店家非常歡迎寶貝入場喔！這邊整理了全台高質感的「親子友善咖啡廳」，有些竟然還有設置遊戲室，讓小朋友在媽咪放鬆時也不會覺得無聊。另外，也推薦可以一起和寶貝穿著親子裝在店內合影，曬出最美的親子網美照！ （圖片來源：pexels） 親子友善咖啡廳｜1、MINI.D COFFEE MINI.D在台中、台南及高雄都有分店，店面風格都很有質感，每個角落拍起來都很好看，三樓也有期間限定的展覽，一邊喝下午茶一邊看展，增加了自己跟寶貝的文藝氣息。 -info- 營業時間：週一～週日，7:30-22:00（公休另行公告） 電話：（03）357-5588 地址：桃園市桃園區同德十街1號 店家IG：＠mini.d_taoyuan https://www.instagram.com/p/C2bV0XmvQHT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C52T3pshZlK/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CzqU76mpURL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 親子友善咖啡廳｜2、The畔cafe&dining 咖啡廳擁有整片落地窗，就算在炎熱的天氣中也可以吹著冷氣體驗被綠地包圍的感覺，讓自己置身於綠油油的草地中，整個視野都變清晰了。時不時還可以帶著寶貝在草地中奔跑，曬著溫暖的陽光，不知不覺就已經傍晚了！ -info- 營業時間：週一～週日，11:00-21:00（週三公休，其餘另行公告） 電話：（03）480-5008 地址：桃園市龍潭區金龍路8巷22號 店家IG：＠thepancafe2022 https://www.instagram.com/p/C7UEeYsywQJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CfMBzjBPZKZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cj8FtFvyd_K/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 親子友善咖啡廳｜3、黑RURU CAFE 黑RURU最特別的是可以一邊享受午茶時光，一邊和可愛的羊寶寶互動，而且小羊們都很親人，可以放心讓寶貝跟牠們玩！此外，還會開放近距離餵食秀，簡直萌翻天！餐點也搭配了笑笑羊的黑白兩色，讓整體環境非常有質感。 -info- 營業時間：週一～週日，9:30-17:00（公休另行公告） 電話：0963-757-908 地址：宜蘭縣五結鄉大眾六路365號 店家IG：＠black_ruru_cafe https://www.instagram.com/p/C9CXBT8MMCD/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C5gAhkHB327/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C1ZXT_zPoaK/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 親子友善咖啡廳｜4、藍月山谷 遠離了都市的喧囂，卸下一切煩惱在藍月山谷中好好放鬆一下，綠意盎然的景色搭配咖啡甜點讓人非常愜意。除了咖啡廳外，這裡也有露營區，下次或許可以規劃親子露營時光，享受屬於全家人的悠閒時刻。 -info- 營業時間：週一、四、五，9:00-17:00／週六、日，8:00-17:00（公休另行公告） 電話：無提供 地址：新竹縣橫山鄉尖筆窩1鄰1號 店家IG：＠moon2022101 https://www.instagram.com/p/C8TXErfRwgP/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CkhgfnhJkid/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 親子友善咖啡廳｜5、吾子WULI MO 吾子不論空間還是餐點都是數一數二的可愛，也有協助辦理生日抓周派對，佈置都相當用心，2樓甚至有遊戲區，讓寶貝們玩得不亦樂乎，這麼美麗的空間，好適合全家一起踩點。 -info- 營業時間：週一～週日12:00-18:00（週三公休，其餘另行公告） 電話：0952-699-618 地址：台中市豐原區向陽路60號 店家IG：＠wuli_mo https://www.instagram.com/p/C8bwwTbPGRo/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C8RzwAOvLYB/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 親子友善咖啡廳｜6、萊恩咖啡 ʀʏᴀɴ ᴄᴀғᴇ & ᴍɪʟᴋ ᴛᴇᴀ 大地色系控的媽咪們都想去的萊恩咖啡，奶茶色的空間讓人感到溫馨，除了有辦理抓周派對外，連幼兒課程都有規劃，而且還有寶貝最愛的遊戲室，這裡一定是專門為孩子設計的咖啡廳。 -info- 營業時間：週一、二、四11:00-17:00／週六、日10:00-18:00（公休另行公告） 電話：（07）531-2326 地址：高雄市鹽埕區五福四路218號1樓 店家IG：＠ryan_cafe_milktea https://www.instagram.com/p/C7-1i6APlvF/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cq2DWy2vuGV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 這樣一來喝咖啡跟顧小孩就不衝突，媽咪們有了寶貝還是一樣要漂亮過生活。孩子從來都不是我們的阻礙，也感謝有越來越多店家推廣「親子友善」，讓家長們可以更享受育兒時光，也能一同創造更多親子間的美好回憶！ 延伸閱讀：更多「親子友善店家」相關文章 👉2024精選台北親子餐廳推薦！高級遊樂設施、網美裝潢、超讚美食通通有～全部加入口袋名單！ 👉【桃園親子餐廳推薦】2024更新最常去的10家店，地方媽媽真實心聲 👉全台首創新生兒友善咖啡館《NICE to MEET U》，小嬰兒也歡迎！帶寶貝來一場最貼心的下午茶～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #MINI.DCOFFEE #The畔cafe&dining #台中咖啡廳 #吾子WULIMO #宜蘭咖啡廳 #新竹咖啡廳 #桃園咖啡廳 #萊恩咖啡 #藍月山谷 #親子友善 #親子友善咖啡廳 #親子友善店家 #親子友善餐廳 #親子時光 #高雄咖啡廳 #黑RURUCAFÉ 

S Bar  by SOCIE 林口三井正式開幕

在資訊爆炸、步調飛快的城市裡，您有多久沒有靜下來，好好照顧自己？為了讓「放鬆」不再只是偶爾犒賞自己的奢侈選項，而是能真正融入日常生活。來自日本、擁有65年歷史的頂級沙龍品牌「施舒雅 Socie」，推出全新第二品牌 S Bar首間據點於10月27日正式進駐林口三井Outlet。延續施舒雅一貫的專業與細緻服務，S Bar 以「平衡」、「驚喜」與「重新定義」為核心價值，針對Z世代打造一個全新、可親近卻不失質感的SPA體驗空間。 從高端到日常：施舒雅為何打造第二品牌？ 過去，「施舒雅 Socie」始終代表頂級美容保養的象徵，服務對象多為高端熟齡客群。然而在快速轉變的台灣市場中，Z世代已成為消費主力——他們年輕、注重體驗、在乎永續、樂於探索新事物，卻也面對資訊過載與生活壓力。 S Bar 應運而生，不只是品牌的延伸，更是對生活風格的回應。 S Bar 提供平易近人的價格，卻保有施舒雅一貫的專業品質，讓放鬆不再是奢侈的特權，而是一種人人可及的日常儀式。 SPA也可以像Bar一樣，讓人放鬆到微醺 S Bar 的命名靈感，來自城市中微醺的酒吧。一個讓人逃離壓力、重新找回自己的地方。SPA不只是身體的放鬆，更是心理的釋放。我們相信，每個人都需要一個「鬆一口氣」的空間。 高質感，也要高永續 S Bar 堅持對地球友善的美學實踐： 在這裡，想變漂亮，沒問題，但您可以選擇一種對地球友好的方式來變漂亮。這不是犧牲環境的奢侈享受，而是一次聰明、體貼又有風格的選擇。S Bar，不只是SPA，而是一場給身體與心靈的日常款待。邀請您來體驗全新的自己，重新定義屬於您的平衡生活。 開幕期間限定｜專屬好禮與尊享優惠 儲值禮・品牌環保袋限量贈送自 10/27 至 11/30，凡單筆儲值滿 5,000 元，即可獲得 S Bar 專屬設計品牌環保袋乙個。限量贈送，送完為止，每人限領一次，不可累贈。 開幕限定・全館 9 折優惠 於 10/27 至 11/10 到店消費，無論課程或商品、不限金額，皆享全館 9 折 優惠！誠摯邀請您親臨體驗，開啟屬於自己的放鬆儀式。 新店資訊｜S Bar 林口三井店正式開幕

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