絕對不踩雷！精選9部「2021上半年好評韓劇」推薦，《文森佐》、《怪物》必看！

隨著近期韓國各大電視台紛紛對下半年的待播韓劇進行官宣，在等待著金秀賢、韓孝周等韓劇男、女神強勢回歸的同時，今天編輯則要為大家奉上9部2021上半年好劇清單！從犯罪懸疑、奇幻鬼神，到浪漫甜寵、勵志追夢，各式風格都幫你們準備好了，就是要讓居家防疫的日子不再無聊啦～ https://www.popdaily.com.tw/korea/979657 https://www.popdaily.com.tw/korea/976937 1、《驅魔麵館》 由趙炳圭、金世正、劉俊相、廉惠蘭領銜主演的《驅魔麵館》，講述著惡鬼獵人組織「Counter」偽裝成麵店員工，聯手追捕從死後世界來到地球追求永生的惡鬼的故事。早在開播前就已經因原作漫畫的人氣光環而獲得不少討論度的該劇，於開播後不僅憑著主演群絕佳的化學反應與節奏鮮明的故事情節讓收視率屢創新高，其空前絕後的程度更是創下了OCN歷代收視率TOP1的佳績！ （圖片來源：OCN） 2、《模範計程車》 講述著為了一群無法受到法律保護而滿腹冤屈的被害者們，開始代替他們進行復仇計畫的地下秘密計程車公司「彩虹運輸」，以及追逐著他們的加害者們，還有所謂的公權力也正在關注著這兩方的故事。從原作漫畫開始便因大快人心的懲戒橋段深受讀者喜愛的《模範計程車》，戲劇化後不僅沿用該特色作為一大賣點使得收視率居高不下，看著李帝勳飾演黑暗英雄打擊犯罪更起到了代理滿足的效果！而相信平時有在關注該劇的人應該都知道這部和《驅魔麵館》一樣，也因為編導意見不合而造成編劇被下車的事件吧！雖然有些人表示第10集後的劇情沒有先前來的爽快、要靠快進才能勉強追完，但在大結局播出之前，大家還是可以再多觀望一下啦～ （圖片來源：SBS） 3、《黑道律師文森佐》 繼朴才範編劇一連憑著《金科長》與《熱血司祭》成長為新一代信看編劇之後，睽違兩年推出新作的他，日前則是以《黑道律師文森佐》再度創下口碑、收視雙收的佳績！講述著因組織內部糾紛而從義大利逃回韓國的黑手黨顧問「文森佐卡薩諾」，在遇上流氓律師「洪車瑛」後，兩人以黑道的方式實現正義的故事。從絕無僅有的卡司、人物鮮明的設定、以惡制惡的橋段，到宋仲基一改過往暖男形象以亦正亦邪的角色回歸，各式精彩亮點集於一身，不看真的會對不起自己！ （圖片來源：tvN） 4、《女神降臨》 自2018年漫畫版連載開始便因新穎的設定與精緻的畫風在世界各地累積著可觀粉絲數的《女神降臨》，作為一部備受矚目與愛戴的作品，其戲劇化後的效果勢必也是不容小覷！講述著從小對外貌感到自卑的平凡女孩「任朱靜」，透過整容級的化妝術成為校園女神後，從此人生也有了180度轉變的故事。雖然該劇在播出後曾出現「演員演技過於浮誇」、「比較適合10代、20代的人收看」等聲浪、甚至最終僅獲得了3.794%的平均收視率，但若單純以甜寵劇的角度來看，你就會發現它其實是部入股不虧的好劇！因此有興趣的人不妨給它一個機會，別被收視率與網友評論蒙蔽雙眼了吧～ （圖片來源：tvN） 5、《怪物》 從電視部門作品獎、劇本獎，到男主角「申河均」打敗金秀賢、宋仲基等強勁對手獲封視帝，《怪物》作為《第57屆百想藝術大獎》的最大贏家，登上2021上半年好劇清單應該一點都不為過吧～以「怪物是誰？是你？是我？還是我們？」為主軸，講述著兩個男人為了抓住連續殺人犯而打破法律與原則的故事。在犯罪懸疑劇已經不足以成為一個稀奇題材的現今，該劇之所以能再度擄獲人心，除了主、配角幾乎沒有任何演技缺陷之外，反轉再反轉的劇情與人類多面性的刻畫更可謂是神來一筆！而雖然上述幾部也都各有千秋，但若只能選一部追的話，《怪物》勢必會是你們的首選！ （圖片來源：JTBC） 6、《如蝶翩翩》 隨著去年《Sweet Home》的熱播連帶讓在劇中飾演「車賢秀」一角的宋江爆紅，身為近期韓國漫改劇的御用人選，其領銜主演的《如蝶翩翩》可說是在播出前就已經被許多人列入了追劇清單！講述著一位夢想成為芭蕾舞者而生活艱難的23歲少年，在遇到一位夢想跳芭蕾舞但無法實現的70歲老爺爺後，兩人成為忘年之交追求夢想與成長的故事。從故事大綱開始就已經讓人感受到勵志滿滿的該劇，於播出後不僅因各種熱血、催淚的橋段獲封年度必看神劇，透過國民爺爺朴仁煥的完美演繹與金句頻出更是讓劇迷紛紛表示感觸良多！而若你對於未來仍處於一個迷茫的狀態，或許可以透過這部找到自己的夢想與熱愛的事也說不定。 （圖片來源：tvN） 7、《Move to Heaven：我是遺物整理師》 除了上述的《如蝶翩翩》之外，由《模範計程車》李帝勳、《愛的迫降》唐俊尚領銜主演的《Move to Heaven：我是遺物整理師》也是2021上半年必看的催淚神劇！講述著對這個世界毫無期待的活著的前科者「趙尚九」與身患亞斯伯格症的天才少年「韓可魯」，在一起經營遺物整理公司「天堂移居」的過程中，逐漸領悟到人生和死亡的故事。從職場霸凌、約會暴力，到同性戀、獨居老人等社會議題，透過這些小故事不僅讓我們看見了自身縮影、反映出社會的寫實面，主、配角與客串的實力演技更是讓觀眾得以投入100%的專注度！而還沒開追的人記得先準備好一包衛生紙，免得哭得一把鼻涕一把眼淚時沒東西擦啦～ （圖片來源：Netflix） 8、《哲仁王后》 改編自中國人氣網路劇《太子妃升職記》，《哲仁王后》講述著生活在現代的青瓦台主廚「張奉煥」，因一次意外靈魂穿越到朝鮮王妃「金昭容」的身體裡後，便與主上「哲宗」展開一連串有趣又刺激的宮中生活的故事。有別於《成為王的男人》的嚴肅宮鬥與《雲畫的月光》的浪漫愛情，該劇則是在兩者之間又巧妙的融入了搞笑喜劇的元素！從逛青樓、告別龍珠到圓房懷孕，各式名場面不僅讓人對韓國古裝劇180度大改觀，撇除前前後後所引發的風波不談，無論是作為歷史穿越劇還是愛情喜劇，該劇的好看程度都可謂是該領域的翹楚！ （圖片來源：tvN） 9、《Mouse》 圍繞著「如果通過遺傳基因檢查可以檢測出胎兒是否患有精神病，而在已知肚子裡的孩子是精神病患者的情況下你還會生下他嗎？」的提問所展開的《Mouse》，是一部講述著公認的正直青年、社區巡警「鄭巴凜」與為向殺人犯報仇而無視法律的刑警「高武治」，一起面對被稱為精神病患者中前1%最惡毒的「掠食者」後，所引發的一場顛倒命運的追緝劇。從首集開始便憑著華麗的卡司與緊湊的情節大獲好評的該劇，雖然在劇情發展到白熱化階段時，一度因為頻繁停播、集數冗長導致劇情毫無進展到讓觀眾不知所云，但所幸最後幾集又回歸正軌，才免於被冠上虎頭蛇尾的封號！ （圖片來源：tvN） 值得期待的待播劇： 別以為2021上半年好劇清單就到此結束，在即將到來的6月中還有5部待播劇也有望躋身他們的一員！從擁有大批死忠粉的系列劇集《機智醫生生活2》、《Penthouse 3》、《Voice 4》，到播出前就因強烈CP感而引發熱議的《我的室友是九尾狐》、《無法抗拒的他》，究竟誰能不負眾望的創下經典，就讓我們靜待開播的到來吧～ （圖片來源：tvN、SBS） （圖片來源：tvN） （圖片來源：JTBC） 相信各位在看完以上9部2021上半年好劇清單的盤點介紹之後，應該已經忍不住立馬追起來了吧～而若你心中有哪些神劇名單是被編輯遺漏的，也歡迎在下方留言與大家一起分享喔！ 撰文編輯 #joyce #2021上半年韓劇 #2021韓劇 #2021韓劇推薦 #Mouse #Move to Heaven：我是遺物整理師 #Penthouse #voice #全汝彬 #劉俊相 #千虎珍 #呂珍九 #哲仁王后 #唐俊尚 #嚴基俊 #奉太奎 #女神降臨 #如蝶翩翩 #宋仲基 #宋承憲 #宋江 #尹周熙 #尹鐘焄 #崔代勳 #崔成恩 #廉惠蘭 #張基龍 #怪物 #我的室友是九尾狐 #文佳煐 #景收真 #曹政奭 #朴仁煥 #朴柔娜 #朴柱炫 #朴殷碩 #李帝勳 #李惠利 #李昇基 #李智雅 #李熙俊 #李絮 #李荷娜 #柳演錫 #柳真 #模範計程車 #機智醫生生活 #河道權 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #洪承熙 #無法抗拒的他 #玉澤演 #田美都 #申恩慶 #申惠善 #申河均 #羅人友 #羅文姬 #薛仁雅 #表藝珍 #裴宗玉 #趙漢哲 #趙炳圭 #車銀優 #郭東延 #鄭敬淏 #金世正 #金大明 #金太祐 #金正賢 #金素妍 #金義聖 #金麗珍 #韓素希 #驅魔麵館 #黃寅燁 #黑道律師文森佐 

《日日好狗日》尹汝貞合作不聽話狗狗！金高銀驚喜演出，柳海真戲外是狗狗傻瓜！《日日好狗日》2月23日 有狗就給讚

全新爆笑鉅獻《日日好狗日》由《夢想之地》尹汝貞攜手《機密同盟2》柳海真、《紙房子：韓國篇》金倫珍等多位實力派演員精彩共演，並由《小女子》金高銀驚喜演出！《日日好狗日》故事敘述民相（柳海真 飾）與養狗的珍英（金瑞亨 飾）個性不合，珍英的好友敏瑞（尹汝貞 飾）是知名的建築師。某天，敏瑞昏倒在路上，狗狗萬達也走失。善勇（鄭成華 飾）和正雅（金倫珍 飾）照顧著萬達，敏瑞與振宇（陳俊翔 飾）一起尋找萬達。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 另一邊，賢（李玹雨 飾）正照顧著女友的狗，但女友的前男友丹尼爾（丹尼爾．海尼 飾）卻突然出現。因毛茸茸的朋友們交織在一起的他們，將展開令人愉悅的故事！全新爆笑鉅獻《日日好狗日》2月23日（週五）在臺上映！加入MAGIC HOUR Premium購買《日日好狗日》電影票可享88元，更多詳情可見MAGIC HOUR官網（https://bit.ly/41PLZtv）或搜尋「88元電影票」。 尹汝貞在本作中飾演知名建築師「敏瑞」，雖然個性冷漠刻薄，但對寵物狗「萬達」來說，她比任何人都親切。她表示這是自己第一次和狗狗拍攝電影，對於和狗狗合作的感想，她說：「一開始我很擔心『萬達』不聽話，但工作人員們說狗狗們很會演戲。可是其他的狗狗都很乖巧聽話，唯獨『萬達』不乖。」引發現場爆笑。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） （圖片來源：車庫娛樂 提供） 此外，在戲中和尹汝貞合作上演對手戲的陳俊翔表示：「尹汝貞前輩年紀比我奶奶大，托前輩的福，拍攝現場很溫暖，前輩給了我暖暖包，還準備了35台迷你暖爐，讓我們得以在寒冷的冬天裡溫暖地進行拍攝。」暖心舉止讓同劇演員留下深刻印象。對此，尹汝貞則幽默地說：「多虧了我這個老人。」引發現場爆笑。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 柳海真在本作中則飾演一位討厭狗的上班族「民相」，十分珍惜自己精心建造的大樓，所以很不喜歡在大樓開動物醫院，以及把附近環境弄得髒亂的「珍英」與她的狗狗們。但戲外的柳海真其實是一名愛狗人士，還曾養過寵物狗「冬天」，他表示因為自己很喜歡冬天所以替狗狗取名為冬天。柳海真還說：「電影裡有替狗狗安樂死的場面，我看不下去，因為那會讓我想起送『冬天』離開的事，而且之前養的狗和電影中小狗的故事很相似。」他接著說：「『冬天』離開我傷心了三年，花了很長時間療傷，也哭了很多。我們之間有很多故事，不只一起去濟州島旅行，還一起露營，和牠在一起感覺很踏實。」 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 另外，對於和狗狗對戲的感想，柳海真開玩笑地表示：「我在電影《田禹治：超時空爭霸》中扮演過小狗，我演狗演得還比較好，牠們太不聽話了。」值得一提的是，拍攝現場最注重的就是小狗的安全，有一場尹汝貞散步到一半昏倒被送上救護車，狗狗在後方追救護車的場面，為了狗狗的安全，訓練師在寒冷的冬天裡穿著綠色緊身衣，並用綠色牽繩全程牽著狗狗奔跑，十分照顧狗狗。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 全新爆笑鉅獻《日日好狗日》2月23日（週五）在臺上映！全台最大電影社群平台「MAGIC HOUR」近期與7-11 ibon及全台戲院合作，特別限時推出Premium方案，加入MAGIC HOUR Premium，全年購買電影票只要88元，全台上映戲院上映期間皆可使用，從台北到屏東，從台中到台東，都能享受全台最殺88元電影票優惠，更多詳情可見MAGIC HOUR官網（https://bit.ly/41PLZtv）或搜尋「88元電影票」。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） #尹汝貞 #日日好狗日 #柳海真 #鄭成華 #金倫珍 #金瑞亨 #金高銀 #陳俊翔 

關西5天4夜這樣玩！大阪＆京都美食逛街攻略，IG上爆紅的景點都在這！

關西地區近年成為台灣人出國旅遊的新寵兒，加上自助行的風氣盛行，不少人機票訂一訂就直接衝一波了，這次Popdaily專訪到台灣人氣IG旅遊達人—倫倫，帶大家走遍大阪、京都各地，搜尋當紅必去踩點，以及推薦必吃店家，少女們請準備好筆記，下次去日本五天四夜直接就靠這篇了！ 波波 x KLOOK 帶你爽爽玩關西👉bit.ly/2n6Yem0 延伸閱讀：【關西交通攻略】大阪爽爽去京都、奈良、神戶，教你怎麼買票最划算？ 專訪超人氣旅遊達人——倫倫 熱愛旅行的人氣IG部落客倫倫，只要是介紹過的必去踩點，都一定吸引不少粉絲特地前往，而且充滿少女感的構圖與拍照風格，也讓她在Instagram今年突破30k粉絲大軍，超強人氣絕不容忽視！倫倫去日本的次數也相當頻繁，她表示，因為喜歡自由旅行的感覺，也很享受做功課的過程，於是讓她不時特地安排去日本及韓國各地，感受旅途中的美好時光。 她表示，其實當初原本只是喜歡分享旅遊與美食在Insatgram，但後來由於太多人私訊詢問各個踩點的相關資訊，於是也是一個契機讓她慢慢成為一名專業部落客，向大家介紹她認為CP值很高、且好吃好玩的打卡景點。 被問道如何得知這些日本美食和景點？她說，「其實很多都是透過IG，或是自己邊吃邊玩所挖掘到的。」平常都會預先在出國前google做好功課，一些必吃和必去的經典行程如和牛燒肉、清水寺和服，這些先排好，剩下的就逛到什麼吃什麼，非常自由！ 講了這麼多，就讓倫倫來跟大家推薦八大「關西在地美食和必去景點」，趕快拿起紙跟你，跟編輯一起好好筆記吧！ 美食推薦 1.【大阪日本橋】丸善食肉店 隱身於黑門市場中的「丸善食肉店」，是不少饕客去日本必訪的店家，好吃程度可說是「神仙級」！最為推薦的是A5神戶牛排，雖然一份要價4200円，但入口即化的口感讓人念念不忘、回味無窮，如果沒有預算限制的話，絕對要點一盤來吃！ 延伸閱讀：【大阪｜難波】整棟讓你吃到爽！關西第一間GEMS開幕，準備在難波站大吃吧！ 📍INFO. 電話：06-6537-9229 營業時間：09:00～18:00 地址：大阪府大阪市中央區日本橋 2-11-2 2.【大阪道頓崛】道頓崛肉劇場 黑毛和牛丼飯 一聽這名字就知道不得了啦～和牛的魅力實在是讓人難以抗拒！倫倫說在三年前就已吃過這家，滿滿的和牛片推疊於飯上，肉質軟嫩Q彈，後來便成為每次去大阪的必吃店家。也因為太美味的關係，肉劇場已變成超人氣的排隊美食，想吃的遊客記得早點去唷！ 延伸閱讀：這座草莓山我願意攻頂！大阪浮誇系草莓冰店精選，這才叫高CP值啦！ 📍INFO. 電話：06-6214-2951（不可預約） 營業時間：11:00～23:00 地址：大阪府大阪市中央區道頓堀 2-2-2 3.【京都】抹茶冰淇淋 抹茶控請注意！去到京都必吃的一項甜品絕對要頒給「抹茶冰淇淋」！不管天氣冷熱，只要吃上一支心情瞬間變好一百倍！倫倫說在地的宇治抹茶真的非常濃郁，跟在台灣吃到的不一樣，且在觀光名所清水寺前就有許多家在販售，有機會一定要試試！ 延伸閱讀：京都房子有「眼、鼻、嘴」？外表吸睛又超好逛，踩點拍照記得進去挖寶！ ▼清水 京あみ 地址：京都府京都市東山区清水１丁目２６２−２（在清水道上） ▼京都・清水寺門前 普門庵 地址：京都府京都市東山区2丁目246（清水道上） 必去景點 1.【大阪心齋橋】Honey・mi・Honey心斎橋店 整間粉紅色調完全少女心爆發！這個日本品牌「Honey・mi・Honey」以甜美風格為主，又能跟著時尚的潮流，是不少櫻花妹的愛牌，除了衣服好看讓人荷包不保外，還會限定販售粉紅飲品，店家裝潢又無敵夢幻，一拍再拍完全停不下來！ 延伸閱讀：【大阪｜心齋橋】IG人氣咖啡廳踩點直擊，除了固力跑跑人這幾家更欠拍！ 📍INFO. 電話：06-6282-1218 營業時間：12:00～20:00（星期三公休） 地址：大阪市中央區南船場4-7-11南船場心斎橋ビル1F 2.【大阪梅田】ヨドバシカメラ梅田 逼逼～請小心荷包，這絕對是讓熱愛扭蛋的人為之瘋狂的地方！「ヨドバシカメラ梅田店」B2F竟有多達上百台，什麼拉哩拉雜的東西都有，想得到、想不到的這裡都扭得到，完全是在逼編輯把它們都帶回家，一不小心就花超多錢。而且整排扭蛋機看起來超療癒，讓有強迫症的人也賞心悅目啊～ 延伸閱讀：【百貨公司攻略】大阪篇，綜合大阪最強 9 間買到手斷百貨公司！夜景＆摩天輪，好逛程度大分析！ 📍INFO. 營業時間：9:30～22:00 地址：大阪府大阪市北區大深町 1-1 B2F 【廣島】嚴島神社 水上大鳥居真的絕美，此生一定要去一次！雖然距離較遠要多次轉乘，比較適合安排在六天以上的行程。親眼看到水上鳥居和神社真的既壯觀又衝擊，退潮時還能走下去近距離與大鳥居合照。島上也有許多特色美食，例如紅葉饅頭等。是會讓人想再訪的絕佳景點！ 延伸閱讀：【宮島一日遊】除了嚴島神社海上鳥居，宮島還有這9個必吃必買，來趟廣島之旅吧！ INFO. 地址：廿日市市宮島町（從廣島站乘坐JR山陽本線電車在「宮島口」站下車，轉乘渡船在「宮島棧橋」下船，步行約十分鐘即可到達。） 看完以上倫倫推薦的地方，是不是覺得關西地區更好玩了呢？其實除了上述之外，大阪、京都都還有許多美食景點等著大家挖掘，去幾次都不膩！趕快趁著假期，安排一場關西之旅吧～ 波波 x KLOOK 關西懶人包👉bit.ly/2n6Yem0 現在買行程，現折700元 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #大阪 #大阪關西 #日本 #日本精選 #編輯精選 #部落客 

母乳媽媽能喝酒嗎？吃什麼會退奶？衛教師來闢謠！影響奶量關鍵是這個！

餵母奶這件事，想必許多媽媽從懷孕時就接受過各式各樣的資訊，但是，到真正開始餵母乳後，才會發現好多問題都是意料之外，一路上也會遇到許多好心人士在旁各種指教，讓原先育兒就手忙腳亂的新手媽媽更是心累。今天就幫媽媽們整理衛教師最常被問到的幾個迷思，希望可以幫助到正在哺乳的媽媽們！ （圖片來源：Pexel） 迷思一、精神糧食-咖啡／茶能不能喝？ 身為衛教師，我一直都給媽媽們一個觀念，媽媽心情好，是最重要的，既然，咖啡跟茶是你的精神糧食，那麼要你斷糧你一定心碎到憂鬱了，這可不是好事。 媽媽們，請安心，雖然確定咖啡因是會經由母奶給寶寶，但是只要在300mg以下就可以囉，換成白話一點說，一天一杯星巴克的中杯美式咖啡是沒有問題的，如果你還是擔心會影響寶寶的話，那就不要在哺乳前喝咖啡即可喔！ 迷思二、母乳媽媽絕對不能喝酒？ 媽媽需要酒精來讓育兒之路更美好，我完全懂。來，我一樣直接白話地說，最安全的作法當然是不要喝酒，但如果真的很想喝也是可以的，只是要適量，至於多少才算適量呢？一種說法是哺乳媽媽的合理飲酒量是用酒精濃度來算，例如5%以下的啤酒一天可以喝12盎司（340g），大概是一罐鐵鋁罐啤酒的容量。12%以下的葡萄酒一天可以喝5盎司（約141g）。 另外也可以用公式來計算自己可以喝多少：用媽媽的體重公斤數ｘ0.5公克＝每日酒精量上限。 酒精大約會在2-3小時後代謝掉，一樣不要在哺乳前飲酒，因為酒精很快就會進入乳汁，如此一來乳汁中的酒精濃度就會和媽媽血液中濃度相近，如果這時哺乳可能會影響寶寶的睡眠，喝奶的量也會減少。 （圖片來源：Pexel） 迷思三、我心情不好／運動完，母奶會變不好喝或是有毒嗎？ 媽媽請不用擔心，以目前科學證實只有飲食的口味會影響母乳，如果說心情煩悶，真的可能影響的應是以奶量為主。另外，也曾有媽媽問過運動後的乳酸是不是會讓奶變酸，請不用擔心，乳酸或是運動的代謝廢物，並不會透過母奶給寶寶。我們反而非常建議媽媽們活動起來，me time是對媽媽身心都是非常有助益的。 迷思四、草莓奶（奶中有血）寶寶可以喝嗎？ 是可以的，不過因為血液非常營養，所以更容易孳生細菌，請盡快讓寶寶喝掉，最好是當餐喝完不要隔餐飲用。但如果媽媽還是有疑慮，就請丟掉吧！ 迷思五、餵母奶需要能量，吃越多越好，寶寶更健康？ 根據母乳哺育期刊指出，哺餵母乳每天建議增加500大卡熱量就可以了。所以並不是無限制的盡量吃，有時候媽媽吃得很辛苦，又瘦不下來反而更憂鬱。 （圖片來源：Pexel） 迷思六、聽說吃XXX就可以增加／減少奶量？ 這些是目前為止，最常聽到媽媽們詢問的問題，我相信從開始餵母乳那刻，一定有許多建議，告訴你要多吃什麼奶量會爆增，不要吃什麼可能會退奶。我只能跟你說，效果因人而異也沒有確實的科學根據，所以不用因為這樣就勉強自己去吃無法接受的食物喔！ 關於食物，只能說所有事物都是一體兩面，沒有絕對的好或壞，不二法門是一定要攝取至少2500-3000c.c的水分，畢竟這是母乳的原物料。另外就是均衡飲食，想增加奶量，那就增加擠奶的時間刺激，大腦就會反應要製造更多的母奶，還有最為重要的「維持好的睡眠跟心情」，這是確定會影響奶量的關鍵喔！ 迷思七、聽說寶寶不能吃蜂蜜，哺乳媽媽是不是也不能吃？ 我們都知道因為蜂蜜含有肉毒桿菌，1歲以下的寶寶腸胃尚未發育完全，吃了可能會中毒。即使開始吃副食品也絕不能吃蜂蜜，但是！媽媽是可以吃的喔！並不會影響哺乳或是寶寶，請放心。 （圖片來源：Pexel） 迷思八、6個月後，母乳會越來越沒營養？ 雖然說寶寶成長到6個月後，就要開始吃副食品，但這不表示母乳就變得沒營養囉！即便開啟了寶寶的副食品之路，也要持續哺乳至寶寶2歲或以上，特別是母乳能夠提供1/3寶寶所需的熱量、超過一半以上的蛋白質，以及約九成的維他命A，依然是寶寶不可或缺的營養來源。 迷思九、母乳寶寶便便稀，是不是不正常？ 母乳寶寶的便便通常會比配方奶寶寶的便便還要稀，但這不是代表寶寶腸胃不好、拉肚子了，而是因為母乳的成分比較好吸收和消化，且母乳中含有大量乳糖、乳清蛋白、益生菌及寡糖等不成形的物質，所以母乳寶寶大便較稀是正常的，媽咪不用太過擔心喔！ 迷思十、寶寶一直討奶，一定是沒吃飽？ 如果遇到母乳寶寶一直討奶喝，媽媽們請別認為一定是自己奶水過少，旁人也別給媽媽太大壓力喔！因為母乳比配方奶好消化，加上寶寶的胃比較少，需要少量多餐，才會出現三不五時就討奶喝的狀況；除此之外，吸吮也是寶寶安撫自己的方法之一，有時也不見得就是肚子餓喔！ （圖片來源：Pexel） 最後，無論奶量多寡，甚至是還有沒有在哺餵母乳，都不是定義你是不是好媽媽的指標，所以不要讓餵母奶這件事成為育兒的重擔，比起母乳，開心的成長環境、心情好的媽媽，相信都是寶寶更願意樂見的。因此，即使身邊可能有道德魔人的關心也請一笑置之，你如何哺餵你的孩子，你都是有百分百的自主權的，與他人無關也不應該因此被指責或是自責喔！ 【延伸閱讀】 餵母乳幫助瘦身？擠到變草莓奶？餵母乳好處＆母乳媽媽崩潰6狀況總整理！ 餵母乳的好處不僅限新生兒，還能幫助媽咪恢復身材！珍惜專屬於你們的甜膩時光～ 親餵母乳容易蛀牙？為什麼寶寶要戒夜奶？蛀牙元兇其實是它！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師sasa #Lexie #寶寶 #母乳 #母奶 #迷思 

這部劇竟然追了20年！盤點10部「超長壽日劇」《相棒、世界奇妙物語》精彩程度不間斷！

有在看日劇的朋友大部分都了解日劇一部大約是30到40分鐘，一部大約是10級左右，不會太過於冗長，可以在短時間內看完一季精彩戲劇。而長壽日劇是指故事一直延續下去，已經出了很多季，甚至已經有10年以上之久，今天就來介紹至今還延續下去的日劇，劇荒的朋友趕快來看看吧！ 👉【2021冬季日劇】JOJO的奇妙冒險、月薪嬌妻連環出擊！13部必追新劇，劇情卡司超精彩！ 超長壽日劇 《相棒》 《相棒》是由日本朝日電視台與東映聯合拍攝的刑事與推理劇，2001年開始播岀，而每年固定10月時都會播出新的一季，相棒的意思是指夥伴，從第一季開始就是兩人搭擋，一起出任務，每一季撥出時收視率都有一定的水準，可見這齣戲在日本是很重要的戲劇，吸引大批的忠實粉絲收看。 👉確定不出第二季？盤點10部「好口碑」日劇，零負評不怕踩雷！ 目前已經播到第20季，由水谷豐（飾 杉下右京）與反町隆史（飾 冠城亘）延續去年雙主演，而這還是反町隆史邁入第7年演出。 👉分開合體皆強大！反町隆史＆松嶋菜菜子的愛情故事，理想夫妻再一對！ 圖片來源：相棒 season20｜テレビ朝日 另外飾演「冠城亘」的反町隆史宣布將在《相棒20》完結後（2022年3月）畢業啦！從2015年10月的《相棒14》開始加入演出，共演了125話，打破最高歷代搭檔最多演出紀錄。 圖片來源：oricon.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/720281 《世界奇妙物語》 《世界奇妙物語》從1990年就開始播出，還會有依照季節播出特別篇，故事的一開始是由塔摩利作為故事的旁白兼主持人，帶領大家進入奇幻世界，每一集的故事題材都不同，有溫馨、懸疑、恐怖等等，每一集都讓觀眾記憶猶深，但最後的故事意義都讓人覺得很忠肯，難怪會讓人一看再看。 👉沒看到最後永遠不知道真相！精選15部日本懸疑電影，推理燒腦無極限！ 圖片來源：世にも奇妙な物語 – フジテレビ https://www.popdaily.com.tw/japan/950854 《派遣女醫X》 由米倉涼子主演熱播大劇，目前播到第六季，前陣子才傳出米倉宣布退出不會續演，第七季取消的消息，不過近日官方突然宣布第7季在10月秋季日劇推出，以百年一見的流行病做為故事背景，内田有紀、岸部一徳、遠藤憲一、勝村政信、鈴木浩介、西田敏行等卡司再集結，實在太期待了！ 圖片來源：tv-asahi.co.jp 《派遣女醫X》開播之今已經有了八年的時間，敘述一位派遣醫師大門未知子是一個直言果斷的人，不喜歡權力、鬥爭，討厭束縛與結群，而她也擁有專業的醫師證照、高招的技術，挑戰白色巨塔封建體系。 👉聰明與美貌集一身！精選10位美女醫生，讓她們治病天天都想去醫院報到！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1118625 《圈套》 這一部是日本朝日電視台拍攝電視劇，類型是懸疑推理搞笑，在2002年時每次年都會推出一部電影，到了2014年時第4部是電影的完結篇，而電視作品一共出了三季、三集特別篇，故事敘述一位天才魔術師與大學物理教授一起共同解開奇異的事件圈套的案子，由阿部寬與仲間由紀惠飾演，喜歡輕鬆懸疑劇的朋友可以試試看這一齣喔！ 👉精選8部Netflix經典日劇！最新純愛＆懸疑劇情通通有，再也不怕鬧劇荒！ 圖片來源：yahoo.co.jp 《科搜研之女》 由澤口靖子主演，故事敘述調查各類暴力和高科技犯罪的科學調查研究的工作主要內容，從1999年時就開始播出，到現在已經有20多年，現在出到第20季，過去還有8集單發特集，一直都有穩定的收視率，深受觀眾好評。 👉醫生請救我的心臟！盤點日劇8位醫生帥哥，看到他們病就好一半了！ 圖片來源：木曜ミステリー 科捜研の女｜テレビ朝日 《警視廳搜查一課9係》+《特搜9》 故事敘述東京都時常有犯罪事件，而日本警視廳為了要接龐大的案件，新設立單位「搜查一課9係」，由六位員警去破案。從2016年開始播出，至今有12季，每一季的劇情都很精彩，有時候會推出SP特別版，有興趣大家可以看看喔！ 👉這顏值根本引人犯罪！精選11部日劇帥哥警察，請逮補我的心！ 圖片來源：警視庁捜査一課9係 season12｜テレビ朝日 《孤獨的美食家》 《孤獨的美食家》是從漫畫家翻拍，由谷口治郎作畫，電視劇從2012年開播，目前拍到第9季，而主角是松重豐，吃遍日本和各國異地美食，曾經有到台灣吃吃喝喝，在每一次思考的時候都很容易肚子餓，而看他吃東西時津津有味，感覺都很可口，在他每一次品嚐食物都會說口感，看著看著感覺自己也吃過一樣呢！ 👉越老越帥魅力依舊！14位4、50歲大叔男神們，他們的粉絲都也都老啦！ 圖片來源：孤独のグルメ：テレビ東京 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1078799 《孤獨的美食家》還有2021跨年特別篇喔！「我吃飯從不群聚，孤獨的煙火大作戰」於2020.12.31播出，完成工作任務後，饑腸轆轆的他總會放下一切，專心地尋找著東京街頭巷尾能勾起他食欲的小店，與美食不期而遇。沉浸在一個人享受美食的時光，井之頭五郎內心除了美味心無旁騖，填飽肚子後煩惱也一掃而光。 《絕對零度》 2010年開播的《絕對零度》目前共有四季，絕對零度是熱力學最低溫度，現實中不可能達到的溫度，這部戲的主旨來自這理論，「任何案件都不會完全凍結，未解決的事情也不會因此結束」，第三季上戶彩有特別演出，裡頭很多大咖級的演員，節奏緊湊、精彩，絕對不能錯過！ 👉警視廳v.s警察廳有何差別？窺探日本警察文化，階級制度超複雜？ 圖片來源：絶対零度～未然犯罪潜入捜査～ – フジテレビ 《刑警7人》 2015年開播的《刑警7人》是刑事電視劇，每年大概都是7月播出，東山紀之是本部的主角，也是他的連續劇初次主演，故事敘述有7位刑警一起解案子，因收視率數字非常好，所以每年夏天時都會固定播出新的一季。 👉經典好劇百看不膩！近25年間「高收視率日劇」TOP10，你追過哪些？ 圖片來源：刑事7人【2020年7月クール】｜テレビ朝日 《冷暖人間》 《冷暖人間》是由TBS電視台製作的日本電視劇，從1990開始播出，到2011年時播完第十季，之後是由特別篇形式播放，故事描述一對夫婦與五個女兒的生活日常，算是一部家庭劇，輕鬆小品。 👉NHK晨間劇人氣票選！《小海女》、《多謝款待》，哪一齣是你的最愛？ 圖片來源：渡る世間は鬼ばかり 《醫龍-Team Medical Dragon-》 2006年的《醫龍-Team Medical Dragon-》是以醫療為題材的日本漫畫，之後翻拍成電視劇，截至2014年共有四季，坂口憲二飾演的天才外科醫師朝田龍太郎，敘述醫生團隊一起共同拯救每一位病患，組成最強的隊伍，從這部劇可以感受到團結力量大，撼動人心。 👉藥劑師也要做急救？窺探6個「日本醫療文化」，台日醫療制度差在哪？ 圖片來源：医龍 Team Medical Dragon – フジテレビ https://www.popdaily.com.tw/japan/691846 劇荒的朋友可以從這幾部戲下手，保證會一看再看，停不下來啊～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #世界奇妙物語 #冷暖人間 #刑警7人 #圈套 #孤獨的美食家 #日劇 #日本日劇 #派遣女醫X #特搜9 #生活娛樂 #相棒 #科搜研之女 #絕對零度 #警視廳搜查一課9係 #追劇 #醫龍-Team Medical Dragon- #長壽日劇 #長壽日劇世界奇妙物語 #長壽日劇冷暖人間 #長壽日劇刑警7人 #長壽日劇圈套 #長壽日劇孤獨的美食家 #長壽日劇派遣女醫X #長壽日劇特搜9 #長壽日劇相棒 #長壽日劇科搜研之女 #長壽日劇絕對零度 #長壽日劇警視廳搜查一課9係 #長壽日劇醫龍 

棒球界的新寵兒「大谷翔平」宣布新婚！10件事帶你了解風靡全球的國民男友！

大谷翔平在今年3月帶領日本隊拿下經典賽冠軍後，就被網友們冠上「地表最強男人」的稱號！而這位以其卓越的投球和出色的打擊技巧征服了世界各地球迷的日本球星，卻擁有著不輸給模特兒的好身材，吸引了大批的女粉絲！接下來，就跟著波編一起來看看這位天才球員的不凡之處吧！ （圖片來源：WBCBaseball@Twitter） 1、大谷翔平宣布結婚 風靡全球的地表最強男人大谷翔平2024年2月29日在個人IG宣布結婚喜訊，聲明內容寫道：「感謝大家一直以來的支持，今天想向大家宣布我已經結婚了。」大谷翔平表示太太是位日本女性，並希望媒體能夠給予太太及家人保有隱私。突如其來的震撼彈令粉絲們感到非常驚喜！ 2、大谷翔平從球場跨足時尚圈的閃耀之星 大谷翔平，這位又年輕又傑出的日本球星，不僅在棒球界贏得了無數掌聲，而193的傲人身高跟好比例，讓他的影響力跨越了運動領域成功邁向時尚圈的行列！近期，他接手德國品牌Boss的全球代言，不僅帶來了高額的代言費，更讓大谷翔平成為時尚界的首要焦點。他那近乎完美的身材在代言照中穿著出無可比擬的魅力、散發出令人著迷的荷爾蒙，讓所有女性粉絲瘋狂迷戀！ （圖片來源：BOSS） 3、大谷翔平為棒球界首位全能型選手 大谷翔平以全票當選2020-2021球季的美聯MVP，成為史上唯二獲得銀棒獎的日本選手。更令人驚嘆的是，他同時以指定打擊和先發投手的兩個身分入選年度最佳陣容，成為史上第一位在美職和日職同時達成這項壯舉的球員。這樣的成就讓他的名字銘記在棒球史冊上，成為永遠的傳奇！ （圖片來源：nana@Twitter） 4、大谷翔平是日本棒球界的驕傲 大谷翔平獲得的榮譽不勝枚舉，他被授予年度最佳指定打擊、年度最佳球員等多個獎項。他的傑出表現獲得了球員們的認可，並得到了世界權威棒球雜誌的肯定，甚至還獲得了大聯盟主席頒發的主席歷史成就獎！這些榮譽讓他成為有史以來最耀眼的棒球選手之一。大谷翔平出生於日本，但他的出色的表現可不只限於亞洲，而是讓全世界都領教到東方男兒的厲害！大谷翔平不但成為日本棒球界的驕傲，也讓日本的年輕一代對棒球充滿了熱情，為日本帶來全新的希望。 https://www.instagram.com/p/CqOYbQ_PiVz/ 5、大谷翔平的才華突破了語言和文化的界限 大谷翔平的才華不僅僅在球場上有所展現，他的影響力已經跨越了語言和文化的界限。作為一位日本球員，他成功地進軍美國職棒大聯盟，成為了全球球迷關注的焦點。他的表現和成就不僅在日本和美國受到肯定，更是吸引來自全世界的關注和讚賞。 https://www.instagram.com/p/ClDhv9tuo8w/ 6、大谷翔平成為許多年輕球員的目標 大谷翔平的成功給年輕球員帶來了無限的想像和希望，他除了證明二刀流的可行性，為新一代的年輕球員們打開了一扇新的門，讓他們勇於嘗試和追求更大的突破、探索自己的潛力和無盡的可能性。 https://www.instagram.com/p/CuBxweOLzIP/ 7、大谷翔平成功來自不懈的努力 大谷翔平在公開的訓練影片中展示了超乎常人的訓練強度，比如深蹲硬舉 225kg 的槓鈴等等，他不僅在身體素質上下了極大的功夫，而且在傷病恢復後依舊堅持不懈地努力訓練。無論是投球練習還是重量訓練，他都毫不妥協地追求極致，以確保自己在打擊和投球時都能發揮最佳狀態。 https://www.instagram.com/p/Cs7dx6FpHfL/ 8、大谷翔平毫無明星架子 大谷翔平在與其他運動明星不同的特質之一就是他的友善和謙遜，他對待他人總是有禮貌、友善而親切，不論是隊友、球迷、裁判還是敵對球員，他總是以燦爛的笑容來面對他人！另外，大谷翔平不僅在球場上擁有出色的表現，在下了賽場後他還會通過社交媒體與球迷互動，他的親和力也讓他獲得了無數球迷的愛戴和支持！ https://www.instagram.com/p/CBrYuT6JXUU/ 9、大谷翔平樂於回饋社會 大谷翔平過著簡單而單純的生活，並沒有被名車豪宅等物質享受所困擾。相反，他將自己所獲得的成就與他人分享。他將年度MVP獎金全數捐給慈善機構「miracles for kids」，希望能幫助更多需要幫助的孩子。 https://www.instagram.com/p/CBQ4tFAp1Gw/ 10、大谷翔平的人生格言 大谷翔平的人生格言是「努力，付出，永不放棄」。他堅信只要全力以赴，就能夠克服困難，實現夢想。這句格言不僅是他個人的信念，也激勵著無數球迷不斷成長、卓越。 https://www.instagram.com/p/Ctal9oMrRN0/ 11、大谷翔平的未來展望 大谷翔平作為一名傑出且優秀的球員，他的努力和專注將讓他在往後取得更多的成就，同時他的態度和價值觀也將持續影響、啟發著人們，我們可以期待他在未來的職業生涯中，繼續創造驚人的傳奇成就！ https://www.instagram.com/p/CrI2G7woPkl/ 大谷翔平以獨特的二刀流成績、豐碩的成果和無與倫比的榮譽，成為棒球界的傳奇人物。他的能力和魅力在球場上和時尚界中都無法被忽視。他的成功故事激勵著年輕人不斷追求夢想，不懼困難和挑戰。正如大谷翔平所說「不要懷疑自己的能力，只要堅持不懈，夢想就有實現的一天」這句話不僅代表著他的信念，也鼓舞著我們每一個人在追求自己的目標時要勇往直前！ 延伸閱讀：更多大谷翔平相關 👉運動員就是有種致命吸引力！盤點12強棒球賽超高顏值球員 👉咒術迴戰、鬼滅之刃都不是第1！2021日本Yahoo!人物＆影劇搜尋榜，你也搜過這些關鍵字嗎？ 👉經典值得一再回味！盤點9部「被翻拍的經典日劇」，你愛哪一個版本呢？ 👉日劇迷必追10部強檔春季新劇大統整！每部卡司陣容超強大！劇情內容&開播日期快筆記！ 👉硬吞還是看不下去！網友評論8部「超難看日劇」，毀三觀沒邏輯通通來！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木可 #國民男友 #大谷翔平 #棒球 

BLAnC中山｜父親節限定套餐！約會聚餐美食～捷運中山站餐廳推薦

以往特殊節日我都會到BLAnC吃好料慶祝那一天，BLAnC也在情人節、聖誕節等節日也有不同的限定餐點這次不再是兩人來約會，而是帶著家人來一起品嘗一頓美味的父親節大餐 沒錯，BLAnC也有了父親節期間限定套餐唷(7/14-8/9)！每次自己跑來BLAnC拍照打卡時都會被家人留言說『怎麼沒帶我們去！』擇日不如撞日，剛好推出了父親節限定餐點，就次不再自己獨享，我帶著全家人一起來到了BLAnC中山 BLAnC中山位於捷運中山站7號出口附近步行3分鐘的距離，就在熱鬧的中山商圈中，要逛要吃都方便！ 這裡也有提供酒精飲料，若想來這裡小酌一下，便利的交通也是不錯的選擇這次的父親節餐點分量可以吃到2-3人，若人多的話可以點上兩份或者額外的單點因為有些菜色只有限定套餐才有，所以不只父親節，雙人約會朋友小聚也不可錯過唷！ 限定NT.1199餐點內容如下( 需另加10%服務費)： ▶堅果胡麻醬熏雞沙拉▶鮮蚵磚餅 or 剝皮辣椒磚餅 (擇一)▶主廚濃湯&手工起司麵包▶威靈頓鴨胸佐太妃糖蘋果醬▶牛肝菌菇燉飯▶芒果鐵鍋鬆餅 or 綜合水果鐵鍋鬆餅 (擇一)▶咖啡或是紅茶二杯 因為有五位大人的關係，我們額外加點了卡布里沙拉(我的最愛)、烤雞翅及德國豬腳燉飯要不要怕大家吃不下，不然BLAnC還有很多菜色我也想推薦給家人試試看 堅果胡麻醬熏雞沙拉 堅果胡麻醬帶點微微的芥末籽的香氣，微酸的口味與燻雞搭配起來爽口不膩分量也相當剛好讓我們四個人一起分光，也稍稍開了胃 鮮蚵磚餅 雖然剝皮拉椒磚餅也是我的愛，但有了限定的鮮蚵磚餅還是先選擇了限定！鮮蚵磚餅切開散發出濃郁的韭菜香氣，雖然起司看起來濃厚卻相當輕盈有著淡淡的鹹香感跟蚵仔非常搭配吃的濠哥說『雖有蚵嗲的即視感，但香氣與外皮又更上一層樓，會讓人上癮！』 主廚濃湯&手工起司麵包 雖說是濃湯，BLAnC的濃湯一直是濃郁香氣喝起來卻又很順口不膩的濃湯喝起來有濃郁的菌菇氣息，與富有起司香的麵包丁相當搭配讓人不會一開始就有很重的飽足感而是暖胃的開端，讓人想再來一碗還是要留胃好好品嘗後面的餐點的掙扎 威靈頓鴨胸佐太妃糖蘋果醬 跟威靈頓牛排一樣的烹飪手法用的則是鴨胸，鴨胸口感紮實有煙燻香氣讓我相當喜愛外面包覆的酥皮有輕盈的奶油香氣並混合蘑菇醬的鹹香，滿足感十足搭配一旁香甜的太妃糖醬佐蘋果平衡一下味覺，整道讓人有很驚奇的新享受 牛肝菌菇燉飯 BLAnC的燉飯也是我很喜愛的一道料理，米飯有剛好的彈潤度又不軟爛，討厭濕爛口感而不太點的媽媽都愛上BLAnC的燉飯呢！燉飯有著濃郁的奶香、菌菇味及一點點的蒜香氣息，燉飯中融和菇類與蔬菜加強整體的口感越吃越順口 芒果鐵鍋鬆餅BLAnC的鐵鍋鬆餅一直是Q彈柔軟的口感，不管搭鹹的甜的都很合適而鬆餅的淡淡奶香和濃郁甘甜的芒果的相互相應，是這季節必點的一道！這道芒果鐵鍋鬆餅沒幾下就被愛吃芒果的家人吃光，直呼下次一定要帶朋友來品嘗一翻 －額外加點部分－ 烤雞翅 雞翅的醬汁帶著微甜的鹹香感，擠上一點檸檬汁變得更加美味可口又ㄔㄨㄚˋ嘴 加上雞翅的鮮嫩口感與墨西哥脆餅的搭配，讓人想來一杯精釀享受餘韻呢 卡布里沙拉 這道完全是我私心愛菜阿！單吃可當作一餐的輕食，也能當很棒的開胃前菜 水乳酪與番茄本來就是經典搭配，但BLAnC還加上芝麻葉與蘿勒醬讓風味更加迷人清爽 德國豬腳燉飯 鬆嫩口感的德國豬腳滿足口腹外，彈潤的燉飯與香料的搭配更是濃郁卻順口 讓我差點獨食完這道，都忘了是跟家人一起來吃要分享給他們 哈 以往只有我自己去BLAnC喊著好吃，這次帶了全家人一起來果真不讓人失望 BLAnC不只是我的口袋推薦名單，連家人也想帶著好友過來享用，甚至我媽一直抓著老闆跟他說菜色多好吃呢！ 而且不只單是父親節可以全家一起來，也可以雙人約會或者朋友聚餐一起享用期間限定的餐點(7/14-8/9) 往往BLAnC的期間限定就只真的只有那段期間，錯過了就回不去不然就是要等明年看看嘍～ BLAnC｜中山店｜松菸店｜11:30–21:00(周一公休) 

台東宵夜居酒屋—雷門酒場

在台東的夜裡，微涼的風裡總藏著一點鹹鹹的海味。一天晚上，我們散步到精誠路上，準備找間小店小酌，被一間低調又帶點京都風情的「雷門酒場」吸引。 朝日黑白啤/檸檬鹽生啤 坐進店裡，氛圍輕鬆，我們各點了一杯「朝日黑白啤」，和「檸檬鹽生啤」。前者口感柔順，帶著淡淡的麥子甜味；後者則清爽宜人，檸檬的酸香和微微的氣泡在舌尖跳動，喝起來非常順口，是那種讓人一杯接一杯的危險好滋味。 蒜味噌雞軟骨 酒上桌沒多久，炸物、烤物的香氣也隨之撲鼻而來。蒜味噌雞軟骨是酒場的靈魂小點。軟骨烤得香酥，搭配蒜味噌與七味粉，一口咬下是脆香與辛香的完美結合，特別適合邊聊天邊配酒，讓整個夜晚的節奏放得更慢、更柔軟。 明太子雞肉串/鹽蔥鴨心/辣味噌豚五花肉 「明太子雞肉串」，表面覆著一層偏甜的明太子沙拉醬，微微焦香、雞肉軟嫩多汁，甜鹹交錯的滋味讓人忍不住豎起大拇指。 「鹽蔥鴨心」滿滿的鹽蔥覆在鴨心上，一入口先是蔥香、再是鴨心特有的彈性與微脆口感，鹹香濃郁，配著啤酒一起下肚，實在痛快。 另一道「辣味噌豚五花肉」則帶有濃厚的香氣與深度，辣味並不嗆口，而是與味噌融合出層次分明的辛香，肥瘦相間的五花肉在口中油花化開，令人回味。 鹽烤櫛瓜 最後上的「鹽烤櫛瓜」，厚切的櫛瓜烤得恰到好處，外層微焦、裡頭多汁，簡單撒上胡椒鹽就讓人停不下筷子。 地址：臺東縣台東市精誠路167號 營業時間：18:00-24:00

WnF Lifestyle / 富藝斯2026春拍預展

沒看過全世界最貴的一扇廁所門吧？🚪 感謝 Phillips（富藝斯）邀請預覽即將於3月底舉行的當代藝術與珠寶拍賣精選拍品。 這次亮點包括多位現代與當代藝術家的作品，像是 常玉、Pierre-Auguste Renoir、草間彌生、鹽田千春、KAWS、以及 趙無極 等人的作品都能在預展中搶先看到。 不過最吸睛的，莫過於一扇畫有 奈良美智 塗鴉的「廁所門」。 故事要回到2009年，當時奈良美智在紐約酒吧 NIAGARA 小酌幾杯後興致大開，拿起麥克筆在酒吧各處隨性塗鴉、還順手簽名。畫到一發不可收拾時，酒吧老闆終於看不下去報警，結果這位大藝術家還真的被帶進派出所，最後等朋友來保釋才離開。 沒想到多年後，隨著奈良美智在2019年後聲勢大漲，這些當年的「酒後即興創作」反而成了酒吧最有話題的招牌。 2024年，酒吧將這塊門片連同五金一起拆下，並命名為《藝術家親筆塗鴉》（名字也是非常隨性）。這件作品也將在2026年香港富藝斯拍賣會上首次登場，起標價 80萬港幣。 當年的一段酒醉小插曲，如今竟成為藝術拍賣市場的一頁傳奇。 《富藝斯2026春拍預展》 時間：3/14（六）～ 3/15（日） 11am–6pm 地點：BELLAVITA B1 藝文空間 #wnf #wnflifestyle #Auction #phillips #AuctionPreview #富藝斯 #phillipsauction #趙無極 #奈良美智 #雷諾瓦

【散文】模樣

每個人都有自己夢想的樣子，大家都寫過的小作文，長大後我想當……直到逐漸成長之後發現，我們不可能真的變成誰的複製品，那是第一次自我探尋的時候。 有些人很幸運，他的靈魂像是無論種植在哪裡都能盛開的花，不需要自我設立條件，就能夠趨近美好。 你想聽我的故事嗎？ 我總是想要在外表上模仿男生，以補足我的性別認同障礙。我的障礙並不是因為我的自我認同是男性，而是因為受到家庭影響，某些心理層面的瑕疵讓我沒有辦法在女性的身分裡找到安全感，換言之我一直想逃。 我在光譜上遊走，不喜歡被限制住性別。直到後來與自己的連結越來越緊密，發現成為女性的自己只是一種可能，所以開始努力學習穿搭跟化妝。由於從小家中將我當成男生來教育，我也沒有女性長輩陪我走過青春期，我直到二十歲才終於感覺自己是一個女孩子。 我很想要變成會被別人多看一眼的存在，但弔詭的是我真的好像一個男生在學習要如何變成女生。上個禮拜和朋友出去逛街，請她實際教我穿搭，她從架上拿下一件方口的內搭背心，跟我說這樣會很好看。我隨口回應，我從來沒有買過這樣的衣物，她一臉的感到不可思議。 受挫的不只這一件事情。我也想過讓自己的外表看起來更加中性，因此總是反覆想要剪超短的髮型，我是那種一次把馬尾剪掉都不會傷心掉眼淚的人，原本我以為這會是很容易滿足的。但我的髮型設計師不下一次告訴我：「你的頭髮……剪太短會不好看。」他們總是建議我剪成看起來比較可愛、而不是帥氣俐落的模樣。 不至於像是被否認而感到沮喪，但是打從心底覺得無所適從。你也有過這樣的時候嗎？ 我相信那一定非常難受，對吧。因為你得意識到原來自己總是缺少了什麼。但我正在努力喜歡每個時期的自己，雖然這真的好難，不過從以前只會覺得「自己什麼也不是」到現在能夠換個念頭去思考「自己可以是什麼」，也許能算是一種成長吧。 #自我認同 #成長 #探尋 #愛自己 #模樣 #日記

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