塔羅測驗不限時--浪漫天使卡測你跟心裡的TA

嗨 今天心情不錯 想來隨興的做個浪漫天使卡一抽 浪漫天使主要是測感情的啦 所以 麻煩請想著你心裡的對象 然後以下五張牌讓你選擇 在此再宣傳下 歡迎追蹤我的IG嘿 偶爾會隨興的來個每日一抽再上面 有興趣的可以追一下唷！ 以下圖片選擇 下面看答案喔 選擇一號 這張很白話阿 就是不要讓過去影響現在的你 釋放你的前任 當你願意放下了之後 未來有更好的再等著你 還是其實抽這張牌的你 根本就是來問前任的哈哈哈哈 放掉過去吧 過去的已經過去了 過去的人事物不會再傷害你了 只有你自己抓著不放的情緒才會傷害你自己 當你願意放下 把傷痛留在原地 然後開始往前走 你未來會很好的 前面絕對有更喜歡你更適合你的人出現 像我 就很喜歡你們。 （咦 選二號的 浪漫的感覺 你心裡面想的那感覺是真實的 你們之間確實存在著浪漫的感覺 也許你可以多做一些來讓感情更親密 可以試著調情之類的 或是 如果你覺得你們之間沒有這樣的感覺 或是你渴望有浪漫的感覺 那也代表著 你可以開始製造一些浪漫的感覺 來讓彼此之間感情更甜蜜些 你自己可以先開始嘗試去主動些 選第三號的 吸引力 這張牌代表著 你們之間確實存在著吸引力的 但也許你感受不到？為什麼呢？ 也許你太緊張 太沒有自信 太焦慮 很多時候不是你很努力就能夠展現自己的 有時候你放輕鬆做最自然的你自己的時候 反而是最有吸引力的時候。 你的笑聲 你的肢體語言 你的想法都很美麗 壓力來自於恐懼 當你感受到壓力的時候 你就不再綻放你的魅力了。 第四號 靈魂伴侶 我還能說什麼 就這樣阿 是的就是他/她了 就是你的靈魂伴侶阿啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 這邊提下 關於靈魂伴侶的解釋 所以 如果不懂的或者有疑惑的 請自行google一下 關於靈魂伴侶的定義🙏 第五號 原諒寬恕與學習 不管你過去承受多少傷痛 你該試著去原諒過去 寬恕過去 並且從中學習獲得成長了 或者 你其實對現在心裡想的對象很多不滿 但是當你願意原諒他 原諒自己 然後從中學習 哪些需要改進的地方 哪些可以調整的地方 你們的關係才能獲得改善 你才能夠前進 不再糾結。 好啦 以上 謝謝收看噢 記得來追蹤我的IG噢❤️

電影日常「偷書賊」

「我願背負偷書賊的罪名， 也不願捨棄我所熱衷的事物。」 現實常常打擊我們， 逼我們放下熱衷的事物， 而讓我們記得那段被限制的日子， 也因為有了這段過往， 才會讓我們更無法輕易放棄喜愛的事， 那怕它無法成為你的職業，哪怕只能當興趣培養，那怕最後只能成為日常的小確幸， 我也還是會繼續做下去，就像我對電影的愛。

甜蜜收場創最高收視！《那年，我們的夏天》結局三大亮點，SBS公開完整紀錄片！

由崔宇植、金多美以及金聖喆主演的《那年，我們的夏天》講述因十年前高中拍攝的紀錄片「逆行」引發話題，讓分手男女被迫再次站在鏡頭前，描述他們之間複雜微妙感情的愛情故事。集結實力派卡司、清新療癒的題材，收視率節節上升，昨天也正式播出結局啦！泡菜編現在就帶大家來看看結局的亮點～ 【以下内容有雷，請斟酌閲讀】 https://www.popdaily.com.tw/korea/1217766 https://www.popdaily.com.tw/korea/1218641 《那年，我們的夏天》結局創下收視紀錄 《那年，我們的夏天》第15集時，崔雄和延秀迎來感情中最大的難關，同時也是兩人在人生規劃上目標與考驗。與十年前不同的是，編劇讓兩個角色在面對類似的問題時，有了更成熟的想法，看到角色願意為了自己而活、不因為自卑而選擇逃避，每個細節都超催淚！圓滿結局讓《那年，我們的夏天》創下全國5.3%、首都圈5.9%的全劇最高收視率！ （圖片來源：SBS） 《那年，我們的夏天》結局亮點一：崔雄&延秀的成長 崔雄下定決心，想為了自己到法國留學後，希望延秀爺能和他一起去，表示「自己不能沒有延秀」；同時延秀也收到張道律組長邀請她加入巴黎總公司的邀約，公司代表、奶奶都希望她能把握機會。然而NJ來和崔雄告別時。說了句：「看來延秀真的很愛你，能把自己的人生擺在你的人生之後」。這句話讓崔雄回過頭發現自己的要求很自私。而延秀認真思考自己的人生後，發現自己很喜歡現在的生活，於是兩人決定展開遠距離戀愛，決定不顧一切、勇敢地為自己活一次。 後來崔雄從法國回來後，兩人聊起過去的話題，延秀意外發現不畫人物的崔雄，曾經在兩人第一次見面時就畫自己的畫像，崔雄也同時向延秀求婚啦！有趣的是，志雄後來在兩人結婚後又來找他們拍紀錄片，但這一次是夫婦婚姻生活紀錄片啦～圓滿結局太讓人滿足了！ 《那年，我們的夏天》結局亮點二：志雄&彩蘭的感情 多年來單戀延秀的志雄，遲遲無法從情傷中走出來，而單戀著志雄的彩蘭，默默陪在對方身邊，時時給予關心與鼓勵。最後一集中，志雄終於放下多年來的執著、與母親和解後，彩蘭決定在車上和志雄告白，並表示：「大家都說我和你越來越像，但我不想像你一樣都不告白，所以決定跟你說。」志雄聽到後，雖然有小嚇到，但後來露出了甜蜜的微笑，看來兩人也會有甜蜜發展啦～ 《那年，我們的夏天》結局亮點三：與家人和解 前幾集中，我們知道崔雄是被親生父親抛棄的小孩，而如今的父母其實也一直都知道崔雄早發現這個事實，並表示沒有一刻沒把他當作自己的孩子。在離開韓國前，崔雄去找了自己的親生父親，決定和這段過去告別，雙方都別再為此難受！ 而志雄和母親敞開心房後，兩人聊了過去對彼此做過的事情與原因，志雄哭著說：「我不會原諒你，但未來不知道會怎樣，所以你活久一點吧，說不定我會改變心意」。同時他也答應了母親拍攝紀錄片的要求，從「觀察者」的身份變成「被觀察者」，觀眾才發現志雄與母親的感情其實並沒有那麼糟糕，兩人都是愛著彼此的。 （以上圖片來源：Netflix截圖） SBS加碼：崔雄&延秀完整紀錄片公開 《那年，我們的夏天》是以一部紀錄片為開始的故事，當然要以紀錄片做結束啦！而SBS在全劇播畢後，在官方YouTube頻道上傳了崔雄&延秀長達35分鐘的完整紀錄片，大家絕對不能錯過！ 看完以上《那年，我們的夏天》的結局介紹，大家是不是覺得想二刷了呢？這部韓劇實在是細節滿滿，崔宇植與金多美的CP感也讓好多人希望這個組合能夠再度合作愛情劇！ 撰文編輯 #安琪拉 #Netflix推薦 #Netflix韓劇 #崔宇植 #泡菜影劇 #泡菜精選 #那年我們的夏天 #那年我們的夏天介紹 #那年我們的夏天劇情 #那年我們的夏天收視 #那年我們的夏天紀錄片 #那年我們的夏天結局 #那年我們的夏天韓劇 #金多美 

焦慮-源自於過多的選擇 每一條路、每一部電影、每一個國家，每

焦慮-源自於過多的選擇 每一條路、每一部電影、每一個國家，每一種人生⋯⋯ 「甘心放下」 才能找出什麼是真正對我們好的

山裡走走

你們多久沒看到日落 ？ 多久沒放下腳步？ 空氣清晰 好舒服； 老爸老媽能載我多久去山裡走走！ #山裡走走 #台南 #南部

躺著睡覺也能瘦？日本「7:3:3睡眠減肥法」讓你一覺就像慢跑一小時？

人生不是在減肥就是在減肥的路上，似乎減肥就是女生一輩子的課題，不論是透過斷食或是運動訓練成效都不夠理想嗎？不妨試試看由日本專家佐藤桂子提出的「7:3:3睡眠減肥法」，透過良好的睡眠習慣，和固定作息，讓睡覺就像做運動一樣，躺著就可以消耗脂肪，主打：不流汗、不節食、只要睡得對，就能自然燃脂。對忙碌現代人和懶人族群來說，簡直是夢幻瘦身術！ 睡眠對於人體的重要性 大腦休息與記憶整合：睡眠是大腦整理資訊和鞏固記憶的關鍵時期。尤其在深層睡眠階段，大腦會將白天接收到的訊息轉化為長期記憶，同時清除代謝廢物，有助於降低罹患神經退化性疾病（如阿茲海默症）的風險。 身體修復：睡眠時，身體會釋放生長激素，促進肌肉修復、細胞再生與皮膚健康。這也是為什麼經常熬夜容易導致免疫力下降、膚況不佳和身體恢復變慢的原因。 荷爾蒙平衡：許多重要荷爾蒙，包括調控飽足感的瘦體素和飢餓素，都是在睡眠中進行調節。睡眠不足會打亂這些激素的分泌，使人食慾增加、代謝變慢，容易導致體重上升和內分泌失衡。 心血管健康：充足的睡眠有助於維持正常血壓與降低身體慢性發炎反應，對心臟健康至關重要。長期睡眠不足則可能增加罹患心血管疾病的風險。同時，良好的睡眠也能提升免疫力，有助於對抗外來病原體。 情緒穩定：睡眠對情緒調節有著很大的關聯。睡眠品質不佳會讓人更容易情緒不穩、煩躁甚至出現焦慮與憂鬱傾向。 （圖片來源/Adobe Stock） 第一個「7」：每天睡滿七小時 這是減肥最基本、也是最容易忽略的一步。充足的睡眠能夠調節體內激素，特別是與飢餓感相關的「瘦體素」與「飢餓素」。睡眠不足會讓飢餓素分泌上升，使人食慾大增，同時瘦體素下降，導致脂肪更難燃燒。​研究顯示，成年人若每天睡眠時間少於6小時，會明顯增加肥胖的機率。而當你睡滿7小時以上，身體進入深層睡眠階段，不僅有助於代謝運作、提升脂肪燃燒效率，也能讓身心更穩定，減少暴飲暴食的機會。 （圖片來源/Adobe Stock）​ 第二個「3」：睡眠前三小時不中斷 這裡的「3」不是晚餐與睡眠間的間隔時間，而是指：睡著後的前三小時，絕對不能中斷。因為這段時間是大腦進入深層睡眠的黃金期；也是身體釋放生長激素、修復組織、燃燒脂肪的高峰期。如果你在入睡初期頻繁醒來，這些重要的激素活動會被打亂，整體代謝變差，等於燃脂大打折扣。也因此，良好的睡眠品質比睡眠長度還重要！ （圖片來源/Adobe Stock） 第三個「3」：凌晨三點前進入深層睡眠 人的身體在晚上11點到凌晨3點之間，會進入自然的修復與自我代謝高峰期。如果能在這段時間順利進入深層睡眠，身體就能更有效率地分解脂肪、排毒與修復細胞。相反地，如果你半夜2點才睡，那麼這段關鍵的「瘦身時間」就等於白白浪費了。所以建議最好在晚上10點半前就上床，讓自己在12點前就進入深層睡眠狀態。 別忘了，睡眠品質比時間還重要，手機和藍光都會影響大腦進入熟睡狀態，記得提前放下手機、營造安靜舒適的睡眠環境。 （圖片來源/Adobe Stock） 睡覺很重要，睡得好更重要。晚上睡得好，能幫助膠原蛋白生成、減緩自由基對細胞的傷害，對皮膚的彈性、亮度和穩定度都有非常明顯的影響。此外，優質的睡眠也是延緩老化的重要一環，因為人體在熟睡時會大量分泌生長激素，不只幫助脂肪代謝，也促進肌肉修復與細胞再生，是內外兼修的黃金時間，今天就試著早點放下手機，提早讓自己進入一場有效的深層睡眠吧！不僅讓身體好好休息，還能夠有效瘦身，完全是一舉兩得～ 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #睡眠減肥法 #睡覺減肥法 

《時時刻刻 The hours》

你要把人生看透 一定要真實地面對人生 了解人生的本質 當你終於了解人生 就能真正地熱愛生命 然後才捨得放下 記住我們在一起的這些年 永遠不要遺忘 永遠記得我們的愛 永遠不忘生命中的時時刻刻 2002.12.18

把心放下，讓自己過得好

如果曾經在身旁的人， 將無法一路繼續陪著走下去， 記得把過去重重提起後， 學習慢慢溫柔放下， 與自己及執著和解 過得更好， 才能不負遇見， 也才能不負再見。 🗒文： @studyismypower_tw 跟抄 小柚愛寫字 🖊筆：Skb202（小黑大叔聯名款） #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #寫寫字 #人生語錄 #語錄 #金句 #文字 #暖心 #愛情 #戀愛 #人生 #態度 #正能量語錄 #正向思考 #硬筆 #硬筆字 #手抄文字 #練字 #硬筆書法 #硬筆書寫 #手寫的溫度 #HandWriting #skb #word #write #calligraphy #字來水小姐 #MRS轟的寫字房 ⛱️IG: @ivy_handwriting 👉字來水小姐♡Ivy👈

人心距離因為「社群」究竟是拉近還是遠離？

撰文編輯/Karen W. 隨著時代變遷、世代交替，3C產品的進步、社群app的增加、自媒體的發達，但是人與人之間的關係、互動、情感是否有因為這樣的發達便利縮短了距離？還是反而因為如此進步造成”心”與”心”的遠離？ 社群網站裡朋友名單的長短是不是已經取代真的能夠談天說地的朋友們？至此打上一個問號！ 看似越來越方便的聯絡方式、交流活動，當在從事著留言、按讚、聊天室時有多少的回應是你真正帶著表情去應對？又或是帶著真心的情緒去反應！ 有些人認為社群網站裡的朋友名單越長越值得驕傲，代表著生活沒白過、代表著自己的受歡迎程度。但其實這真的能表示「光陰沒虛度」或「人生不留白」嗎？ 一張張照片、一段文字的背後呈現的是真真實實的生活還是刻意被營造出的結果？按的讚、喜歡是真的打從心理覺得”讚”覺得”喜歡”才按的，還是只是也希望在自己的貼文中獲得按讚數呢？ 當對於社群漸漸產生依賴，習慣以貼文來與之交流，或是用圖精美的包裝生活，長久下來真的面對面時呈現的又將如何？只回應讚或喜歡？還是能先經歷多道手續的修圖？ 不知道從何時開始，餐廳中隨處可見用餐的人們居然已經鮮少交談，取而代之的是面對面卻手機不離手、視線不離螢幕，只是有一搭沒一句的談話，生活日常已逐漸離不開便利的3C產品及社群媒體，在這樣的演變之下，你我的內心真的能更被人了解進而做更深層的認識嗎！這樣真的能縮短彼此間的關係、心與心之間的距離嗎⋯⋯ 也許有時候放下手中的”掛礙”能看到也更珍惜身邊的微小事物及人物！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗人心距離因為「社群」究竟是拉近還是遠離？ 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

學生族、上班族都必看！盤點5種『1+1』搭配術，冬天穿搭就靠這幾招！

天氣冷冷的就是要多層次穿搭呀！從室外冷到室內暖，既可以方便穿脫，又可以顯得有花心思在穿搭上，但並不是穿很多件就可以稱為多層次穿搭呦（頂多變成顯胖穿搭？！），今天穿搭編在這裡就要跟女孩們分享，五種『1+1』層次感穿搭技巧，學起來保證你的冬天穿搭超時髦！ 👉放下你手中的大衣外套，韓妞示範多層次穿搭術，這種天氣這樣穿就足夠！ 高領上衣＋針織 高領上衣穿搭法可以說是冬季必備吧！素色的高領內搭，衣櫃有幾件都不嫌多，其實不同顏色、不同材質的款式百百種，該如何下手呢？除了黑杏灰的基本款，女孩們也可以選擇亮色系，很顯青春活潑，而有些有做喇叭袖、木耳邊的設計，為穿搭更加巧思！ 有時候天氣沒那麼冷時，歐膩們也很喜歡單穿，或是外面加件針織、小香風的外套，就很有氣質呢！ 👉一件「高領」就可以搭出百百種STYLE，萬年不敗必備單品穿出新滋味 內搭上衣＋one piece 內搭上衣又來啦～配上細肩one piece的連身洋裝，整個氣質都出來了，這款穿搭很適合跟姊妹們相約去咖啡廳呢！需要出席正式場合時，套件西裝外套，搭個皮鞋、靴子就完成了，是一個不過於搶眼又絲毫不遜色的穿搭呢！（小編私心覺得這套是男生女生都會覺得好看的一款呢！） 上衣較為寬鬆時可以套在連身裙外面，透膚款式這樣的搭配很是特別呢！而天氣較暖時可以將內搭上衣改為圓領、棉質T，這樣又多一套衣服了呀！ 👉秋冬最CP的單品！從配角變主角，必備高領上衣這樣穿最吸睛 長裙＋大學T 以為長裙就只能配針織、雪紡上衣嗎？不是呦，其實大學T加上長裙的搭配更特別也少見呢！中和掉大學T給人率性的感覺，與長裙的溫柔感衝突碰撞出更令人為之一亮的穿搭，走在路上這樣穿，路人不想多看一眼都不行！下次穿襯衫配長裙試試不紮吧！也是有種衝突碰撞感，記得款式要挑過呦，選擇飄逸寬鬆的款式會更加適合。 👉「高領針織」的季節終於來啦～ 高領的4招加分穿搭法，讓妳跟歐膩一樣又美又仙、氣質滿點！ 背心＋襯衫 背心穿搭妳肯定不陌生！學生時期背心配制服的那一大段日子，現在想起依舊熟悉，不過這樣的穿搭不退流行就是有他的原因呀！素色背心最百搭，而格紋款式很學院風呢，下次還可以嘗試花紋的款式，讓穿搭更有時尚風範！ 近幾年韓系小姊姊們很喜歡直接配在內搭高領、甚至是短T外，很是簡約呢！女孩們記得要依照肩寬挑選款式，窄肩人挑選比肩膀寬一點，讓身形不過於單薄，而骨架較寬的女孩兒，可以選擇與肩膀同寬度的（切記不能窄於肩寬），才能有修飾的效果呦！ 👉這冬天溫度不對勁？兩招超簡單又時髦的懶人穿搭法，忽冷忽熱也沒在怕！ 進階版多層次 前陣子很多歐膩們的美照都穿著長版T配上直筒或寬褲，妳也注意到了吧！那時小編還深深不能理解這樣的穿搭風格，直到自己試了一次，簡直回不去了～妳也必須試試！剛開始著用的女孩可以選擇飄逸感的上衣，配上直筒西裝褲，記得這些單品都要越素越好哦！ 勇於嘗試的女孩就可以選擇較為挺版的單品，整體感覺更強烈，很有女強人的樣子呢！ 以上五種多層次穿搭妳都學會了嗎？快找出衣櫃最實穿的單品吧！搭著、搭著讓妳多出好幾套穿搭！ 👉梨形身材如何穿搭？18套遮肉顯瘦的組合，假骻寬、大屁股、 肉大腿全都bye！ 撰文編輯#Serena #one-piece #大學T #層次感穿搭 #穿搭單品 #穿搭技巧 #背心 #襯衫 #針織 #長裙 #高領內搭 

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