我還想著他嗎？嘴上說沒有內心卻一直放不下，這些都是你還沒放下前任的行為


高價值女神們， 距離上一段戀情，嘴上說不在乎了，內心是否也一樣呢？你真的放下了嗎？ 7個行為辨認你是否真的放下了他 1. 你還是不斷地去觀看他的近況 如果你還是偷偷的不斷地在觀察他，那這是一個很大的信號，你並沒有真正的放下他。 可能你嘴上時常都說前任傷害了你很大，你非常的生氣。可是你騙不了自己。你還是會忍不住去偷偷的觀看他的社交媒體，朋友圈。你不能夠封閉他，你不能夠拉黑他。 雖然可能你的生活當中已經改變了很多，可是你心裡面還非常在乎他，他的一舉一動都會牽動你的心。當你看到他過得很好，你心裡面不開心；當你看到他過得不好，你其實心裡面也沒有特別的開心。 2. 你還是充滿著期待 如果有一天他信息你了，你會非常的雀躍。你會很好奇他到底發了什麼信息給你。 你很期待他會想念你。偶爾可能你也會夢見他，或者你也會去看塔羅牌，看星座，想知道他是否也有在想著你。 3.你的潛意識會拿你的前任做比較 每當你認識一個新的男生，你都會拿他和你的前任做比較。 你會去分析，現在的這個男生是否和你的前任有相同的特質。比如說：你的前任記得你喜歡吃什麼，這個男生會知道嗎？你的前任有這些特質，這個男生有這些特質嗎？ 這樣做其實對人生每個對象來說都是非常不公平的。當你不斷去衡量這個男生有沒有比你的前任好的時候，你忘了去觀察他到底有什麼東西是值得你去欣賞的。 世界上每個人都是獨一無二的，你永遠不會找到同樣的感覺的。可是只要你願意打開心房，你會找到更好的感覺。 4. 你心裡非常想要去報復 你的心裡想要去證實給他看，他離開你是他非常大的損失。 當你心裡還是有報復心的話，那等同於其實你還愛著他。 你常會在社交媒體發布你所有非常精彩的生活，你改變你自己的外在。你所做的每一件事情其實都只是要展示給他看，你現在比以前過得更好。如果你不愛他，你不在乎他了，你為什麼要做這麼多的事情來證實給一個你不在乎的人呢？ 5. 你會悄悄收藏起以前你們的回憶 如果你真的放下他了，這些東西對你而言都不會有任何的意義。 你捨不得刪除你們兩個人所有的照片；你捨不得丟掉他所送過你所有的東西；你捨不得清空他留下來的那一些東西。可能你會說這些東西就只是留著而已，或者這些東西很貴重，丟掉的話會有點可惜呢。這些都是你給自己的藉口。 如果說這些東西很貴重，你可以選擇送給有需要的人啊！如果這些東西都不重要的話，那麼丟掉會那麼難嗎？這些都是因為你還在乎他。 6. 當他有新伴侶了，你會不斷和她做比較 你的內心會問這個女生有比你漂亮嗎？這個女生有比你好嗎？ 你的嘴巴上一直說你已經放下了，你已經原諒了。如果他找到新的對象，你會真心的祝福。可是當現實發生的時候，你發現你其實並沒有真正的放下，也無法真心的祝福他。 你內心總會決定你那麼好，為什麼他不喜歡你呢？ 7.當提到他時，你的情緒會有波動 每當提到這個人，你的心情會非常的低落，或者莫名的落淚。 以上都是你如果沒有真正的放下一個人的時候會出現的行為。 為什麼放下一個人那麼重要呢？ 因為當你一直期待著他回心轉意的時候，你會一直覺得自己是被拋棄的。一直把自己當受害者，你會對自己的價值感非常的低。你不覺得自己是一個有吸引裡的人，你不覺得自己是值得擁有一個好的愛情的人。 我們是我們過去的成品，可是我們並不需要成為我麼過去的囚徒。 我們不需要被我們的過去，定義我們的未來。最重要的東西是，你需要改變的勇氣，你需要放下的勇氣。 報名 BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班 如果你想要學習更多，了解兩性思維，找到屬於自己的幸福。我們的BTA 三大法則將可以幫助你確保自己有足夠的吸引力去吸引你喜歡的對象，最終和他發展成情侶關係的話。那就趕緊點擊以下的網址去報名我們的BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班吧！ >>> https://bit.ly/3eNxHFg >>> https://bit.ly/3eNxHFg >>> https://bit.ly/3eNxHFg Spread Love to The World 🌈 -心虹- 更多實際感情內容 關注我的 Instagram >> https://www.instagram.com/xinhong.tan/ 訂閱我的 YouTube 頻道 >> https://www.youtube.com/channel/心虹 成為 Be Truly Attractive （BTA）會員 >> https://t.me/betrulyattractive YOUTUBE 影片版:我还想着他吗？嘴上说没有内心却一直放不下，这些都是你还没放下前任的行为

日日聊心過年企劃/ 初五為什麼開工總是特別憂鬱?

 過年特別企劃「日日聊心過年企劃」羽昊陪你度過過年年假好日子，每天更新一篇聊心好文章，過完了六天的假期，準備要回職場，你是否備感壓力? 覺得有無限的壓力湧上? 可能是你的憂憂「憂鬱情緒」又來找你；日日聊心，每天來聊聊心事；主要內容為日日們解惑或是遇到的問題來心；有什麼不開心都可以找羽昊聊聊，請至羽昊IG小盒子聊聊 現在人大多數的生活無時無刻都要面對的苦難或困難，而這些悲傷的因素使我們大多數的人傾向以負面的態度「憂鬱，悲傷，難過，痛苦」去回應問題，我們總是在心裡想著 我的工作壓力很大，不想工作了我的讀書壓力很大，不想讀書了我該怎麼辦?? 沒有人懂我 憂鬱情緒V.S憂鬱症的差別 憂鬱情緒是每個人都會經驗到的，與憂鬱症最大的差別在於嚴重程度。一般的憂鬱感受可能會隨著時間好轉，或者因為情境而有所起伏，比如說面對要讀書的時候感覺到憂鬱，但週末和朋友聚會時就可以感到開心放鬆 而憂鬱症是一種精神疾病又是精神官能症疾病的其中一種，會導致人們感到悲傷、對事物失去興趣，而且持續一段不短的時間。憂鬱症和單純的憂鬱不同，憂鬱是每個人都會經歷過的情緒，多數人不會持續處於難過的狀態中，而憂鬱症會影響人們的感受、思考，以及行為，同時影響人們的正常作息。 年後憂鬱情緒來時如何紓壓?? 過年回去總是覺得壓力很大，因為有很多事情做不完，每當備感壓力大時，我都會做的五件事分享給日日 #1 去茶水間裝水 年後的第一天工作總是很難專注，何不在工作之餘，到茶水間裝水，透過走走轉移工作的壓力，也許就不會那麼憂憂 #2 下班去運動一下 關於運動，是一個適合下班放鬆的好方法，不用太激烈，可以做瑜珈，騎腳踏車，打羽球，流流汗來紓解壓力 #3 回家看場Netflix 開工又要不同人相處，工作需要一直說話，可以在下班回家一個人看場Netflix 搞笑電影轉換一下心情，為明天的工作繼續加油 #4 假日的咖啡廳 在一家你很喜歡的小書店坐著看一本書和午後的一個人的咖啡，一個人放鬆，不要想著工作，只想著休息就好了 #5 晚上的浴室KTV 最近朋友建議晚上聽聽歌，在浴室裡大聲唱歌，因為人在夜晚一個孤單寂寞時，總是會想很多，越是想越是痛苦，有時聽聽音樂，唱唱歌，也是另一種紓壓的方式。 送給親愛的日日 張懸《親愛的》裡的「不被了解的時候相信自己值得。」期待每個人在人生道路上，即便跌倒、摔傷，也都能一直、一直相信自己、擁抱自己。 每個人一生都會面對各種情緒來臨，而我們總是習慣用負面情緒思考來解釋自己看到的一切；而長期來說，許多痛苦來源是因為自己的認知與現實產生落差而導致；我們需要去學習「接受自己是有限的，我們無法讓身邊的事物都完美、生活並不完美、世界並不完美」 不要忘了還有家人朋友和羽昊陪著你，當你不知要怎麼處理你的情緒，可以適時的轉換心情，開心點，我們沒辦法使每個人都開心，但我們可以使自己開心，有時真的需要Let it be，放下一些會使你壓力大的事物，用擁抱你的好心情 P.S 以上內容為前年與陳姓職能治療師訪談詢問憂鬱症與憂鬱情緒相關的延伸內容 每天來聊點心事吧，內容為每兩周不定期的推出，如果喜歡，可以先追蹤羽昊，可以取得最新日日聊心的內容，如你有什麼不開心都可以找羽昊聊聊，也可以到羽昊IG小盒子聊聊

<后翼棄兵 The queen’s gambit>熱血沸騰中看天才成長故事

預告：https://www.youtube.com/watch?v=G1yq4IvCfa8 后翼棄兵 The queen's gambit 2020討論度最高的影集非后翼棄兵莫屬了，這部Netflix的原創影集，不只很快就登上Netflix熱門排行榜，更是橫掃了各大獎項，可見這部影集的魅力非同小可這部影集集合了俊男美女，尤其找了一個超像精靈的女主角，讓整個畫面超級賞心悅目再搭配不拖泥帶水的緊張劇情，時而熱血，時而電爆敵人，也滿足想看爽片人的心情因此不難想像為什麼攻佔各大美劇討論平台接下來聊聊我對這部電影的看法吧！以下有雷請斟酌觀看唷~ 首先，先聊聊各大討論的切入點──天才的成長歷程女主角Beth的童年並不美好，居無定所，擔心自己是不是不被需要，甚至年幼喪母，而故事就是從這裡開始當然，除了天才的陰影之外，Beth同時也具備著天才的古怪──這點在<生活大爆炸>Sheldon的社交障礙也完美展現最後，就是天才的墮落，從預告片不難看出來酗酒、嗑藥樣樣來，體現著主角內心的空虛因此從這樣曲折之中，站起來的勵志故事，或許就是迎合大眾的一種打倒心魔的英雄主義 但硬要我說的話，我會歸類這部影集在──熱血的類別中，在各大競賽中，時不時看著Beth輾壓對手，真的是一部爽片其中非常值得一提的就是女主角Anya Taylor-Joy的演技，利用眼神以及肢體語言，讓大多數不懂西洋棋的觀眾，可以參與比賽當然，奮鬥與掙扎的確佔有一定的比例，而孤獨感也一直若有似無的遊走在每一集之中但比起心路歷程影響棋路，反之像是西洋棋開拓了另一種道路，讓Beth能夠有不一樣的人生 西洋棋點亮了Beth孤單的一生，也讓她認識了許多日後不可或缺的好朋友但其中扮演人生導師的角色，那絕對是校工Mr. Shaibel莫屬我一直很喜歡這段友誼，除了它的純粹真摯以外，我喜歡像是鏡像的兩個人，都不擅言詞，更不會交際，但卻對彼此有著最深的羈絆另一段我很喜歡的橋段就是Beth和Benny的互動，當時Beth如何在床上對待Beltik，Benny幾乎原封不動的還給Beth我反而覺得這段對比轉變很有趣，也是點出Beth對人際關係的轉捩點當然，到最後Beth如何從渴望被愛，到真的體會到「自己是被愛著」，就交給大家去劇中慢慢品味囉！ 雖然這部影集非常多人推崇，但也是有在我看來的致命缺點──鋪程不夠或許礙於篇幅又或著不希望犧牲到明快的節奏，因此有些橋段會讓人看完覺得還可以做得更好例如，最後所有人看似因為大賽，放下成見，選擇幫助女主角然而我在看得當下只覺得──等等！這個也和好的太快了吧！又或著說，除了最後一集，女主角棋藝的進步，幾乎都不費吹灰之力雖然看起來有種天才傲視平民的爽感，但明明女主角的心魔那麼多，卻沒有藉此好好發揮，實在可惜當然在輸棋上似乎有陷入瓶頸，但比較像是自尊打擊和心魔的對抗，和下棋的技巧進步完全沒有關係，有種只要女主角不嗑藥不喝酒，理所當然是第一名不過，假如定位在爽片，幹嘛那麼計較咧？一直電爆對手很爽阿 總體來說，這部影集的娛樂性和流暢度絕對有滿分，但如果你想要得到什麼大省思，可能會有點失望推薦給喜歡競賽電影的人 以上圖片均來自網路資源，並非本站所有

米克諾斯｜人生必去天堂度假小島，愛琴海的白色迷宮

提到希臘熱門度假海島，被封為Party Island的米克諾斯絕對不容遺忘！米克諾斯擁有「最接近天堂的小島」美譽，和聖托里尼被國家地理雜誌列入此生必去的十大人間天堂，名聲超級響亮，來到希臘怎麼能錯過！米克諾斯必去景點，這篇整理給你～ 米克諾斯適合旅遊月份是每年4-10月，島上最經典的景點為荷拉小鎮，沙灘則以天堂沙灘和超級天堂沙灘最有名。 原以為米克諾斯跟聖托里尼風格很接近，這次行程只排了一天的時間在這裡，沒想到兩個地方其實各具特色，兩個島都很值得多待幾天。在米克諾斯的荷拉小鎮裡，白色街道加上石板，蜿蜒巷弄就像一座白色迷宮，對我來說是比聖托里尼更迷人的！ 卡托米利風車 卡托米利風車之於米克諾斯，就像藍色圓頂教堂之於聖托里尼一樣重要，米克諾斯甚至有風車島的稱號。 卡托米利風車早期作為磨麥使用，現在則是作為觀光景點，想欣賞愛琴海的日落，卡托米利是最佳選擇！ 小威尼斯 希臘米克諾斯的小威尼斯是一個半月灣型的海灣，一整排白色房子座落在沿岸邊，是米克諾斯的經典明信片景點。 小威尼斯沿岸目前以餐廳和住宿居多，在這裡一邊看海一邊享受美食，度假感爆表！ 奶油教堂 米克諾斯—帕拉波爾提亞尼教堂，純白外表加上看起來像融化的曲線，讓它擁有「奶油教堂」、「棉花糖教堂」的可愛稱號，超級夢幻！ 教堂對面的Kastro餐廳戶外座位區是各國網美必拍的景點。夕陽光線灑在白色房屋上，再加上波光粼粼的蔚藍海景，美到讓人捨不得回家～ 米克諾斯海灘 米克諾斯海灘在舊港旁，海水非常清澈，水深也很友善，如果沒時間去天堂海灘，又想玩水的話，米克諾斯沙灘絕對是首選！ 荷拉小鎮 荷拉小鎮最讓人愛不釋手的地方就是如迷宮般的巷弄，每個轉角每個路口拍起來都超有特色～來到荷拉小鎮，就先放下Google Map，盡情探索這座迷宮，相信大家都會愛上米克諾斯！ 延伸閱讀 雅典｜走進希臘神話世界，體驗由雅典娜女神守護的浪漫 梅特歐拉｜希臘天空之城，懸浮在空中的世界文化遺產 聖托里尼｜走進藍白夢幻天堂，希臘愛琴海的度假聖地 威尼斯｜世界三大嘉年華「面具節」，和中古世紀威尼斯人一起狂歡！ 威尼斯｜浪漫水都必訪景點：玻璃島、彩色島超夢幻！ 如果喜歡我的文章，歡迎按讚/追蹤/收藏，詳細景點介紹可以前往Blog觀看唷！ Blog：https://sicatournote.travel.blog/ Instagram：https://www.instagram.com/travelwithsica/ 📍Mykonos, Greece #歐洲 #南歐 #希臘 #希臘景點 #米克諾斯 #希臘自由行 #米克諾斯自由行 #卡托米利風車 #小威尼斯 #奶油教堂 #米克諾斯海灘 #荷拉小鎮

《牛車來去》安心亞、蔡昌憲、楊烈、游安順搖元宵慶團圓！安心亞難忘蔡昌憲為她擋屎，蔡昌憲爽扮廖添丁，楊烈共浴游安順羞喊尷尬

公視時代生活劇《牛車來去》由公共電視、中華電信共同出品，金鐘導演李岳峰執導，蘇義雄監製，開播三週以來收視亮眼，戲劇口碑廣受好評。今日正逢農民節（立春）與元宵節前夕，導演李岳峰率安心亞、蔡昌憲、楊烈、游安順出席元宵團圓茶敘，演員們應景親手搖元宵、煮元宵，象徵闔家團圓、收視一路長紅圓滿。劇中姐弟檔安心亞、蔡昌憲首次合體宣傳造勢，官方粉絲團特別釋出「姐弟款海報」。今晚將迎來「借腹生子」劇情高潮，晚間8點演員也會齊聚映前直播，跟觀眾粉絲線上分享角色心境。 《牛車來去》年後首場造勢活動，安心亞、蔡昌憲、楊烈、游安順應景親手做元宵湯圓，現場大家拿著竹篩撒上糯米粉後，再將工作人員準備的半成品元宵放入，最後就是賣力地搖，楊烈表示：「元宵節也是小過年，很開心跟大家一起團圓。」除了游安順以外，眾人都是第一次挑戰，開播後回歸宣傳行列的蔡昌憲表示：「先前因為工作無法加入，今天要認真使勁地搖元宵，努力還之前沒跟到宣傳的債！」游安順則說：「我演過湯圓店老闆，疫情期間也跟兒子在家做過手工小粉圓，算是小有經驗啦。」安心亞笑稱：「我覺得很有趣，這部戲讓我體驗到很多不同的習俗，但不敢吃太多元宵，因為熱量很高會容易發福！」 安心亞表示，過年期間親友看完《牛車來去》後都傳訊息跟她說「看哭了」，劇中純樸黝黑的外型加上一口流利台語，更讓朋友的媽媽疑惑「這是安心亞嗎？」，而她也頻頻問媽媽，自己的台語演出講得如何，媽媽表示「都過關！」才讓她放下心中大石。蔡昌憲透露，朋友稱讚他在戲裡看起來好年輕，好像逆齡回到十幾歲，被誇到有點不好意思，「我是覺得有點誇張啦，但應該也是誇獎吧。」 過年時，蔡昌憲家裡一直有親戚來拜訪，當時已播出前四集，他笑稱：「電視就一直開著輪播當打廣告。」楊烈分享，有一場從人力車上翻車跌落水的戲，「播出後很多朋友打電話關心，這場戲是有一點困難，跳之前有先丈量安全距離，還好都沒事。」游安順也不約而同收到許多朋友的意見回饋，表示很好看，劇情勾起很多小時候的回憶。 上週劇情日生（蕭景鴻飾）在返家的牛車上交代遺言後病逝，惹哭了一大票觀眾粉絲。安心亞跟蔡昌憲異口同聲表示，這場牛車戲其實拍得很艱辛，除了情緒很重之外，還要配合牛演員的節奏。安心亞印象深刻：「當天牛可能也感受到悲傷，牛尾巴呈輻射狀轉圈，牛屎也跟著不斷地噴射，昌憲跟阿弟都有被噴到，昌憲還幫我擋了很多，整場戲就是這邊也在死，那邊也在屎。」蔡昌憲分享：「我親大姐跟二姐過年看完後哭得唏哩嘩啦，打電話來稱讚心亞演得超好！」 今晚最新劇情將迎來「借腹生子」精彩重點戲，地主陳進丁（楊烈飾）懇求佃農蔡土水（游安順飾）答應讓他的媳婦阿春（安心亞飾）幫忙陳家借腹生子。游安順表示：「頭家跟我的心境，彼此都在做一種捉模跟猜疑，看到底事情要怎麼做，但最令人動容的是，阿春在聽到我們的對話後，她覺得不能讓家裡這麼辛苦，於是答應了這個條件。」楊烈坦言：「這場戲彼此的立場都很艱難，不論是陳家急欲傳宗接代的自私心情，或是蔡家要不要讓媳婦去借腹生子換一頭牛的複雜情緒，感受都非常地痛苦。」 安心亞在「借腹生子」這場戲演技大爆發，細膩詮釋出「阿春」內心掙扎的情緒起伏，她回想起：「看劇本時覺得自己心情上是感到很委屈的，怎麼會讓我承受這些事情，然而到了真正演出時，我發現我不是自己了，我好像全然地變成了阿春，感覺自己終於可以為這個家做點什麼，而整場戲情緒最崩潰、最痛心的地方是，阿爸下跪頭家，無法接受自己的家人受到委屈！」 而這對地主與佃農也將有一場「袒裎相見」的泡澡戲，楊烈更大方展現指功幫游安順馬殺雞，楊烈笑言：「我必須講良心話一開始是有一點尷尬啦，畢竟兩個有點年紀的大男人，全身脫得剩下一條圍巾還要共浴，但我們都很投入在情緒氛圍中，一下水就變得很泰然地在做這件事情了。這場戲比跳水戲還難，而且順子背對我，演到都哭了。」游安順打趣接話：「我其實是害怕到哭了！不知道後面會有什麼。」幽默反應逗樂眾人。游安順盛讚李岳峰導演將兩個大男人的逗趣拍得很好，他直言：「我在角色裡的心情相當五味雜陳，很感動但又覺得羞愧，又不想讓頭家知道，所以表現得很內斂，整段對戲既有趣又動人，相信觀眾今晚看了一定也會很有感觸的。」 蔡昌憲因為工作檔期無法參與前期宣傳，年後終於能夠跟大家合體，令他相當開心與興奮。他玩笑表示：「今天一看到姐姐（安心亞），感覺她很想教訓我。」惹得一旁安心亞佯裝生氣稱：「一個月誒！」他以自然不造作的靈活演技受到網友肯定，其中一場幻想戲要扮廖添丁飛簷走壁，身手十分矯健，他意猶未盡地說：「這是我第一次拍吊鋼絲的戲，我超級興奮的，覺得可以飛簷走壁很爽！」還有很多精彩的動作戲，都是導演現場即興的想法，經常靈光一閃就說：『這個昌憲可以』，聽到導演這樣說，就覺得自己好像真的可以辦到，很感謝導演的信任！」 《牛車來去》故事背景發生在1943年，安心亞飾演的貧農「阿春」為了豐收農作、改善家人生活，答應地主以換取一頭牛的代價借腹生子，為他們傳宗接代，也希望藉此翻轉命運。阿春與牛相依為命，不畏艱難地打拼30個年頭，這段牛車走過的歲月，見證了臺灣經濟奇蹟的發展。劇情充滿對土地、小人物的愛與關懷，展現臺灣特有的人情味。《牛車來去》每週六晚間9點公視首播；當晚10點中華電信MOD、Hami Video、公視＋同步上架。

 我的心之所向能夠如願以償嗎?

超神準色彩測驗!測出你的心願能不能如期實現？有效發現為什麼會有這個結果！ 「有的人說不清哪裡好，但就是誰都替代不了。」—張韶涵《遺失的美好》面對有些人我們總是放不下，他究竟是我們該把握的靈魂伴侶，還是應該放下的過客？和我預約占卜，希望我能幫助到您:)

今天也要動ㄘ動 | 一天10分鐘，教你簡單練出超強核心！😎

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哈囉大家好~我是呆糖！ 今天要跟大家分享，練舞女孩是如何訓練身材的~大家放心，動作都簡單化過了！是適合每個人練習的~那我們就繼續看下去吧❤️ 接下來的動作，只要在家就可以練習了！如果脊椎碰地板會不舒服可以墊毯子或瑜珈墊 動作一 捲腹 每次15下，一天3組 動作tips： ✔️腹部收縮發力 ✔️不要錯用腰的力量，容易受傷 ✔️速度放慢，感受核心 動作二 捲腹+轉體 每次10下，一天三組 動作tips： ✔️腹肌收緊，核心發力 ✔️身體完整左右旋轉 ✔️放慢速度，避免受傷 動作三 手撐小V 每次10下，一天兩組 動作tips： ✔️手只是輔助，發力點依然是核心 ✔️腿伸直時，臀部夾緊；腿彎曲時，儘量靠近胸口 ✔️動作和緩穩定，效果更好 同場加映！ 如果前面練習你都沒問題了，可以試試下面的升級版動作呦！😉 升級版動作_單腳大V 動作tips： ✔️放下時，臀部沒有放鬆 ✔️放下時，躺平並將雙手往頭頂延伸，拉長腹肌 升級版動作_大V 動作tips： ✔️保持核心穩定，動作平穩 ✔️放下時，臀部依然收緊 ✔️放下時，躺平並將雙手往頭頂延伸，拉長腹肌 ✔️如果腿沒辦法伸直，可以先做彎曲的完整小V 你學會了嗎？😎 跟呆糖一起告別工作長時間久坐造成的小肚肚吧！🤩 #居家訓練 #腹肌 #核心 #每天十分鐘 #訓練 

2022的四季穿搭❤️｜Mila

哈囉～大家好❣️ 今天要跟大家分享2022的四季穿搭！ 因為四季的天氣狀況都不一樣 要讓自己能夠適應各個天氣，又要穿得漂亮 也是需要好好搭配噠٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و❤️ 接下來就看看我的分享吧 Let’s go！ 春天｜Spring style 春天的時候，就想穿稍微清涼一點的服裝～ 上身是棕色小可愛加襯衫 （這樣也比較不會冷～） 下身是牛仔寬褲 如果天氣比較悶，可以像我一樣紮個清爽的馬尾～如果天氣稍涼，將頭髮放下來也很不錯唷❤️ 夏天｜Summer style 夏天常常會感到悶熱🥵 因此我都會穿得比較清涼一點～ 短袖上衣+短褲是我的標配 有時候也會穿短版的上衣，加上長褲 也是很不錯的搭配唷！ 想要可愛風格的話，也可以跟我一樣綁個雙辮子🤍 秋天｜Autumn style 秋天到了，從夏天的悶熱漸漸轉涼 我一樣會穿個短袖配上長褲 不過怕天氣比較涼 會在外面套上薄罩衫 再配上一個高馬尾 我的微高冷style就完成啦！ 冬天｜Winter style 冬天到了，尤其是冬至將近會更冷🥶 上衣會穿長袖上衣（可以買加絨的！） 防寒小Tips// 更冷的話，也可以在裡面配上加絨的小背心、發熱衣，或其他短袖、薄長袖衣服唷！別忘記也要穿足夠保暖的外套，羽絨外套、毛外套等，才不會著涼！ 下身會穿長褲～ 防寒小Tips// 可以去網路上購買加絨、加厚的長褲，也可以在褲子裡面再穿絲襪或打底褲保暖～ 至於高個子長褲的部分⋯⋯大家有興趣嗎？ 之後我也可以推薦大家我在淘寶上購買的長褲 適合175公分以上的女生穿唷🥰 （像我身高175，腿長約109公分，褲長必須要超過110公分才夠長😭真的好難找～～） 那以上就是我這次的四季穿搭分享 2022即將結束 大家有為新的一年添購新衣服了嗎？ 之後也會繼續更新我的穿搭分享及生活日常 喜歡的話就按個愛心吧🤍 Find Me ✨ Instagram｜@milenawen Facebook｜偶4米拉－Mila

10/17-10/22壓力爆點的星座


牡羊座 來自家人和伴侶及事業夥伴的關係,只要其中一個引爆,就會帶來連帶的爆點 想切又切不斷的人際關係狀況百出,讓羊情緒沮喪,請要耐心處理避免後續更多麻煩,請多注意身體健康別讓之前的壓力累積傷了身體。 在這充滿壓力的一週,約朋友去大吃大喝狂歡好好放鬆自己吧,老朋友老同學是你本週的貴人,在你需要時會為你伸出援手,所以別不好意思和他們求助就對了! 巨蟹座 自身對感情看的太重,反而成為現在的負擔,有時候也需要對家人和伴侶也要有各自的空間和自由,都各自保持一點距離,對大家反而是好的,自己窩居的地方是你最幸福的避難港,心情不好時躱在自己的空間做自己喜歡的事是幸福的,或者找個讓自己可以獨處放空的空間也是舒緩壓力的方式哦! 天秤座 本週和老闆或者上司長輩們關係超級緊張,直接影響天秤心情,讓一向喜歡悠閒生活的秤子壓力重重,先放下煩惱去參加喜歡的朋友聚會吧,也許只是瞎聊也能感到心情有放下些哦, 也可以參加社團活動多親近宗教心靈成長活動,讓自己的心靈放空或也許就能看清事情真相,或者靈光乍現想到更周全的方法。 摩羯座 別太固執和堅持自己想法,有時要多顧慮夥伴的心情和想法,凡事都自己決定也太累了吧.聽聽別人的想法會有新的局面的,感情陷入複雜但又無法切斷的煩惱中,但要特別小心,別讓感情成為大家茶餘飯後的話題和大家注目的焦點,別人並不知道你的感受,但會對你指點讓你受不了,遠方走走可以增加好磁場。

雙子座滿月

12/7是雙子座滿月 月亮合相火星 對分太陽 合諧土星 新月滿月影響力在占星學 也是不容忽視。在未來2-3天。 雙子座和射手座 溝通要小心別爆衝說了不該說的話，雖然痛快，但也傷了人心，要挽回就要花很多力氣。 也會有人來瘋的行動，突然來個無計劃的出遊，只為突然放風的自由自在。 但出門要留意交通延遲和意外。 土星合諧相。在工作認真積極什麼事都能圓滿達標。 處女座雙魚座 來自感情的壓力有可能大爆發 也許大吵一架。有可能讓你們 更了解彼此。反而有讓之前 糾結的點被釋放，感情更上一層樓。 水瓶座天秤座 愛情是美夢成真。突然意外的被意中人表白，讓你們又驚又喜，當然自己的主動出擊也能迎來好的桃花。所以勇敢向前進吧 牡羊座和獅子座 機會來了別想太多，抓著去做就對了，之前付出過的努力，現在是驗收豐盛成果的時刻。 感情巧妙釋放好感和甜甜的情話，讓們距離更拉進。 天蠍座和摩羯座 小心情緒的壓抑，引發腸胃炎和身體不明的痛。放下生活的責任和重擔，讓自己漫步在森林小徑中吧。情緒調整好身體舒服，什麼問題都能想到解決方案歐。 金牛座和巨蟹座 平平安安度日就是福氣囉， 和好朋友的聚會聊天是你們生活的小確幸。 吃吃喝喝唱歌吵鬧。大聲笑大口喝。這周就這樣放鬆慰勞自己吧！ 感情是越聊越喜歡，能讓你的開心的人，就是最適合的伴侶。

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我還想著他嗎？嘴上說沒有內心卻一直放不下，這些都是你還沒放下前任的行為

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日日聊心過年企劃/ 初五為什麼開工總是特別憂鬱?

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<后翼棄兵 The queen’s gambit>熱血沸騰中看天才成長故事

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米克諾斯｜人生必去天堂度假小島，愛琴海的白色迷宮

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2022的四季穿搭❤️｜Mila

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10/17-10/22壓力爆點的星座

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雙子座滿月

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