08.10 04：58 a.m

很多事吧，其實到頭來都不知道在糾結什麼了 本該放下的以為放了，卻還擱置心頭那個最顯眼的閃光處 那是連忽視都沒辦法的。 放下好難，我念舊，但我記性差。 晚安吧，或許睡了就能忘了一點，多睡點就能把一切煩糟雜質都過濾掉了！

年假太放縱廁所卡卡怎麼辦！女孩們年後擺脫放縱飲食的神隊友~AB優酪乳陪你暢快開工不憂愁！

每到過年總是禁不起大魚大肉的考驗，忍不住大口開吃，等到上廁所卡卡時才知道身體發出警告啦>”< 不想要嗯嗯不順暢，被卡卡和罪惡感糾纏嗎？《DailyView網路溫度計》近期透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，盤點最受網友歡迎的「十大順暢神器」，其中「優酪乳」位居第一名寶座，除此之外小編也同步觀察到最近IG也有不少網紅PO文表示自己大餐後都喝AB優酪乳~ 年假結束了(再次喚醒大家)~~打起精神返回工作崗位，收心之餘也替自己準備一瓶AB優酪乳吧！讓雷特氏B菌及優質益生菌幫你維持消化道機能，陪你解決過年不小心吃太多的危機！ 不少女孩們只要一個鬆懈或是不小心吃太多，內心就被滿滿罪惡感包圍，需要透過各種魔鬼訓練和節食來還債QQ但面對過年期間四面八方的美食進攻，實在很難抗拒這些難得的美味呀!!!!!(像小編本人就是不攻自破了)今年跟著我們一起放下你的罪惡感！美食後不妨可以收下網美們都推推的AB原味優酪乳！經過國家認證，每一百毫升都有一億個以上的雷特氏B菌，有助於增加腸內益生菌、降低胃幽門螺旋桿菌數量，長期飲用能幫助改變細菌叢生態。講白話就是！AB原味優酪乳可以減少腸胃負擔，啟動每日身體好代謝！返回工作崗位的女孩們必須人手一瓶的吧！ 除了AB優酪乳以外，也同步推薦經常需要出外勤的水水們一個順暢法寶-AB纖菌素，小小一包方便好攜帶，面對突發的應酬聚餐，或外出出差跑客戶，只要拿出一包AB纖菌素~~馬上解決一整天的不順利！ 還在為了上周的年假放縱懊惱嗎？現在就去超商來一瓶AB優酪乳補充好菌，消化一旦順暢，不僅能緩解卡卡、還是防止氣色差的重要關鍵，女孩們就以由內而外散發的自信光采面對開工的每一天吧！

鯊魚夾夾法這樣夾更好看！手殘黨想當韓國歐膩一點也不難！

近期一直被韓妞、韓網拍洗版的鯊魚夾造型，在炎熱的夏天中，不僅擔心頭髮因為流汗而黏在身上，還可以充滿時尚的造型感～但許多女孩因為髮量特別多，很容易夾起來鬆鬆的，看起來就跟路上的大媽一樣！今天幫大家整理了幾款超百搭又簡單的鯊魚夾造型，讓手殘女孩或是髮量多的女孩也可以輕鬆上手～ https://www.instagram.com/p/B_pgP3PDa9G/ 鯊魚夾夾法 分別從兩耳際上方取出一小束頭髮，接著將頭髮旋轉纏繞在兩只上，就會出現一個圓圈，再將圓圈旋轉後就可以使用抓夾固定著了～稍微將頭頂的頭髮拉鬆，整個頭型會更好看！這樣出來的造型可以保留漂亮的長髮，還不會讓人覺得批頭散髮，沒有造型感！ 要怎麼運用抓夾卻不會有大嬸感？其實很重要的一點就是瀏海！先將瀏海分出來後，再把後側頭髮全部抓起後頭髮對摺，再將上方的頭髮往下摺用抓夾固定住，一樣稍微將頭髮拉鬆一點就完成了，側面看起來多了一種帥氣的俐落感，再搭個西裝外套整個超時尚～女孩們也試試將抓夾固定在頭髮下方，讓抓夾造型有更多變化！ 不要以為抓夾是長髮女孩的專利，短髮經常長長到一個長度，就容易外翹！炎熱的夏天，蓋住後頸也會悶熱不舒服，其實短髮女孩也可以做抓夾造型，而且真的超簡單又快速，首先可以先使用離子夾將頭髮稍微整理一下，接下來用手抓出一個低馬尾造型，記得位置不能太高，否則比較短的頭髮很容易掉下來！接著向上扭轉並用抓夾固定住就完成啦～女孩們也可以稍微抓出一點髮絲，並用離子夾夾一個弧度，會看起來更自然、不死板！ 簡單的編髮造型，搭配上抓夾也超級韓的！一樣分別從兩耳際抓出一小束頭髮後，一邊用食指纏繞一邊往中間集中，接著將兩束頭髮旋轉再一起，接著用小的抓夾固定住就完成了！其實編髮造型的款式超級多樣，大家也可以經常變換綁法喔～ 鯊魚夾真的超級方便！出門在外五秒鐘就可以將頭髮盤起，而且就算進到冷氣房以後，想要放下來也不用擔心會有痕跡，根本是所有女孩的福音啊～ 延伸閱讀 👉🏻男生嘴巴不說，其實心裡都在打分數！快來看看他們心中分數最高的理想髮型TOP 8 👉🏻趕時間、睡過頭都不怕！「看起來有打扮」的髮型祕技，20分鐘完美出門！ 👉🏻手把手教學「鬆弛感韓系高顱頂包頭」！有手就會超簡單，上鏡一秒瘦小臉～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #抓夾 #綁髮 #韓系包頭 #韓系造型 #鯊魚夾夾法 #鯊魚夾造型 

肉多多火鍋

今天收到了肉多多火鍋的邀約💗 來和大家分享新品~~與優惠 先來介紹一下店內環境~ 我來到的這家是板橋分店💜 一進門服務生很熱情的幫我們帶位， 這間店的空間算大， 桌子之間的距離也不會太近， 店內後方就有自助吧， 可以裝飲料、冰淇淋以及醬料❤ 來介紹一下新推出的湯頭， 📍爆炒川府麻辣湯 店家建議先涮肉💗 麻辣鍋底的豆腐與鴨血也放下去炒過 最後加進去豬雞骨熬製的白湯😋 📍爆炒蒜頭蛤蜊雞湯， 先燙青菜比較好喲💗 直接先用石頭鍋把雞肉煎到一定程度， 香氣十足 然後放下已經炸過的蒜頭洋蔥等等香料， 一起爆炒，最後加入雞湯 這兩種湯頭不僅結合了石頭火鍋爆炒特色，以及麻辣湯頭和蛤蜊雞湯湯頭的優點 用來燙著肉片及火鍋料， 真的是美味又好吃!! 我選的套餐是 🌟精選海陸饗宴 裡面包括了: 紐澳嫩煎牛、無骨鮮雞腿、 海龍王五品 送來的份量非常足夠💗 真的是會讓人吃撐呀~~~ 現在來吃還有送狂嗑卷💕 打卡還有送肉盤 ， 真的是優惠多多😍 店家資訊🏡 板橋實踐店 地址: 220新北市板橋區實踐路151號 電話: 02 8951 8202 #肉多多 #肉多多新菜品 #狂嗑卷 #優惠 #新品 #火鍋 #美味 #板橋 #新品湯頭

IG有14萬粉絲的「旅遊貓咪」你追蹤了嗎？一起跟著「喵吉」四處旅行吧！

最近在IG上有一隻超紅的貓咪「喵吉」（旅猫ニャン吉），來自日本鹿兒島，原本牠是一隻在倉庫裡孤零零的流浪貓，遇見主人後，展開了喵吉的網紅喵旅行之旅，霸氣又可愛的牠吸引了不少粉絲，一起來看看喵吉的旅遊寫真吧～ 在IG上擁有超高人氣的喵吉，各種POSE都難不倒牠，爬樹下海都是沒問題的！ 柔軟度、彈跳力也超好，各種跳躍都難不倒牠！ 被楓葉環繞的喵吉，隨便一個眼神，網美照就輕鬆GET！ 就是這個霸氣的眼神擄獲不少粉絲，喵吉彷彿在說：別怕，我保護你！ 這溫暖的陽光，古色古香的街道，誰都不要打擾我休息～ 踏在雪上的喵吉，好像還沒習慣白雪的觸感，探索世界的樣子真的好帥氣啊！ 每次看著充滿活力的喵吉，就好想馬上放下手邊工作來一場說走就走的旅行～超喜歡帥氣的「喵吉態度」！ 對神模喵吉來說，整個城市都是牠的伸展台，沒有本喵拍不了的地方！ 看到了嗎？平常我就是這樣練習走台步的，除了動作，眼神也很重要！ 玩了一整天的喵吉，回家就想秒睡，連睡覺的樣子都充滿魅力，讓人好想抱緊處理！ 看完一系列喵吉的旅遊寫真，真的好想報名當牠的玩伴呀！完全被圈粉，難怪喵吉在日本會有這麼高的人氣，如果還想看更多可愛又霸氣的喵吉，歡迎追蹤牠的 IG 和牠一起遊山玩水喔！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #IG帳號 #Nyankichi Noraneko #喵吉 #寵物 #旅行貓 #日本鹿兒島 #生活精選 #貓咪 

總是好像有秘密猜不透！交往後還是超ㄍㄧㄥ的星座TOP3，需要給他們多點時間～

你的另一半也是這樣嗎？明明都在一陣子了，對你還是很ㄍㄧㄥ，什麼都不願意說嗎？也不是第一次談戀愛，怎麼在一起之後還是搞的跟第一次交往一樣，超級矜持放不開啦～還是說其實你自己就是呢？今天就讓邱比特來告訴大家交往後還超ㄍㄧㄥ的星座有哪些吧！ TOP3 獅子座 獅子座在另一半面前總是希望保持自己最完美的狀態，因此就算快不行了還是愛硬撐，結果就是讓另一半心疼到不行、搞不懂怎麼不放開一點？其實他們只是希望受到另一半的崇拜跟鼓勵啦～ TOP2 摩羯座 其實摩羯座只是比較不懂得表達，比較行動派的他們，常常讓人覺得比較木訥、比較在乎工作，實際上他們還是把另一半放在很重要的地位，只是高冷派的他們，容易讓另一半誤會、猜不透啦！ TOP1 水瓶座 水瓶座儘管會對另一半比較放得開，卻也只是比朋友多了那一咪咪～畢竟對他們來說，要理解他們的思維不是件容易的事，所以也特別容易把心事放在心底，需要另一半耐心陪伴才可以進入他們的小世界唷～ 就算他們再ㄍㄧㄥ，都還是會對另一半放得比較開啦～所以不要灰心，多給他們一點信心放下面子（在情人面前就不要這麼矜持啦～）有一天一定會發現他們的另一半的啦！ （圖片來源：《了不起的女孩》官方劇照） 延伸閱讀： 👉🏻別再吵啦！受不了男友超直男？5招教妳解決男友的直男思維～ 👉🏻也差太多了吧？交往前明明不是這樣！帶你看「交往前後差異最大」星座TOP6！ 👉🏻惹他生氣了該怎麼辦？跟12星座情人和好如初大全，這樣哄就對了！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #12星座 #poplove #ㄍㄧㄣ #ㄍㄧㄥ #交往後 #害羞 #悶騷 #放不開 #星座 #星座排行 #波波邱比特 

現在就趕快來看看 我如何在 兩週內 激瘦5KG 吧 ~ 我相

現在就趕快來看看 我如何在 兩週內 激瘦5KG 吧 ~ 我相信也有很多人跟我一樣，家人不煮飯，三餐外食，該怎麼辦呢？－外食也可以吃得健康及有飽足感！ 前提是你要開始放下*屠刀 才能成功呀 ~ 放下*飲料 放下*油炸 放下*高湯 喝水代替喝飲料 喝無糖綠茶代替珍珠奶茶 清淡吃代替油炸 剛開始減肥強力建議不喝湯 要記得呦！三餐不能餓肚子還是要吃飽吃滿吃健康！ 【健康吃三餐】 早餐：水煮蛋+無糖豆漿or牛奶 中餐：燙青菜+10顆水餃/皮蛋瘦肉粥/自助餐+飯(碗) 晚餐：清蒸魚(條)+ 燙青菜 *一天至少要有兩餐有澱粉 主攻早、中餐 *紫米飯、紅藜飯代替白飯 *湯絕不喝、飲料不喝 *糖果、零食、栗子等不吃 一整天需要多喝大量的「水」！ 其實我是個不愛喝水的人 ，但為了減肥，喝水可以代謝掉體內不乾淨的東西 ，以及會讓你有便意感，肚子裡的賽就不會囤積太久，大腹婆就會變成小辣椒啦！ 像我長期坐辦公室，沒事就坐，想大小便才會起身，該怎麼辦呢？－坐著也可以瘦！ 久坐沒關係，屁股只坐椅子1/3 不要全坐滿 (坐大眾運輸也是) *這點很重要！ 久坐沒關係，多利用起身去裝水或是上廁所時 起身拍拍屁股 久坐沒關係，屁股要一直更換姿勢，不要同一塊屁股肉貼附在椅子上 在辦公室自己準備適可的馬克杯或是水壺，喝幾口就可以屁股離開座位去裝水， 一整天這樣重覆進行，不只達到每天多喝水效果，還可以常常起身屁屁不會變大長肉外，喝水代謝快可以把體內東西代謝掉，同時肚子也會消瘦許多呦 ~！ 入社會很多時間奉獻在工作上，回家就懶得動了，該怎麼辦呢？－小動一下也可以瘦很多！ 告訴自己，要瘦！就不能懶！妳要當懶女人還是辣妹呢？！ 吃完晚餐後，休息一下，滑個手機，再去換運動套裝，鞋袋綁好，先拉拉筋。 花30分鐘的時間來運動！－【跑步】 *我跑步沒有天天跑，因為有時因工作加班或是跟朋友出去，太晚回家就沒辦法運動了 所以給自己一個禮拜的時間，4天跑步三天休息，都可以自行搭配。 當然如果你可以每天跑步，當然是最好的！瘦的快！也更健康！ 但絕對絕對絕對要運動！ 跑步是最實際也是最省錢的減肥瘦身方法，小資女孩必須學起來！ 多喝水多健康多美麗全靠妳的意志力！ 我可以，妳/你一定也可以！

失戀就像世界末日！最放不下前任的星座TOP3，他們腦海裡都是逝去的回憶

最近又到了分手潮，再加上入秋特別容易思念，總是容易觸景傷情。前任一直不斷出現在腦海裡，不小心又想起在一起時的甜蜜。當時的他就是你的全世界，一顰一笑都與他有關，如今，他的快樂都與你無關，也只能自己好好療傷，有些人能很快走出這段情傷，但有些人卻要花好久的時間，面對失戀你是揮霍型還是糾結型呢？來看看你上榜了嗎？ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1342736 （圖片來源：《依法相愛吧》劇照） TOP3 處女座 追求完美的處女座，常常將任何事逼到極致，愛情也是。所以在失戀的時候對自己的要求更高，他們的腦海裡會不斷出現與前任的回憶，不過處女座絕對不吃回頭草。雖然偶爾還是會手癢、去看前任的動態，但他們會努力讓自己振作起來！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1342539 TOP2 金牛座 固執的金牛，明明知道不適合了，卻還是不肯放手！也因為如此容易自欺欺人，以為只要自己再努力一點，對方總有一天會回心轉意，別傻了金牛，好好整理一下情緒，放下執著，也放過自己吧～ TOP1 巨蟹座 念舊的巨蟹座，只要接觸到那些和前任一起去過的地方、看過的電影，都會讓他們不斷想起過去，所以避免去這些熟悉的場景，會能快點走出情傷！巨蟹最怕沒人關心、沒人在乎他們，所以巨蟹的朋友們多花點時間陪陪他們，多多聽他們說話吧～ 以上就是三個失戀後最難走出來的星座了，放不下前任是因為他們真的很念舊，雖然他們失戀的低氣壓會讓身邊的朋友有點不自在，但就多體諒體諒他們吧～畢竟這時候的他們是最脆弱的時候啊！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1341207 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #吃回頭草 #失戀 #念舊 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #難忘前任 

治癒系單品+1！Burberry溫潤奶霜焙茶短夾，甜而不膩、怎麼看都不厭倦！

Burberry這款奶霜焙茶色短夾，光是看它的配色就很能感受到有多麽溫暖，也絕對會深受女孩們喜歡！而且要說它的收納容量，那也是很不得了，應該沒有一個女孩子看到它還能拒絕吧！今天就快來跟穿搭編一起看看，Burberry推出的這款短夾，CP值有多高吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1344939 多夾層收納 這款Burberry的小短夾，有6個卡片夾，還配兩個備用卡片夾，另外還有一個拉鍊零錢夾與紙鈔收納，一個小小的短夾就足夠放下你每天需要攜帶的用品！材質上是使用真皮製作而成，外層帶有印壓的紋路，翻開內層則是光滑細緻的皮革面！ 圖片來源：Burberry https://www.popdaily.com.tw/style/1345435 長夾款 如果有長夾控，那麽不用擔心，這款撞色奶霜也有推出長夾的款式，擁有12個卡夾收納，容量更大一倍！ 圖片來源：Burberry https://www.popdaily.com.tw/style/1341372 如果你最近想換錢包，不妨來看看這款吧！說不定就是你喜歡的那一個呢！ 撰文編輯 #cora #burberry #包包分享 #包包推薦 #女生錢包 #短夾推薦 #穿搭分享 #穿搭推薦 #精品 #精品包包 #精品皮夾 #精品錢包 

你是我最珍惜最在乎最重要的人❤️ 等待是一種期待也是一種傷害，

你是我最珍惜最在乎最重要的人❤️ 等待是一種期待也是一種傷害， 期限將至，不知我是否能放下。 如果可以，我真的希望與你牽手到老💑 #珍惜 #真心 #在乎 #等待 #放下 #最重要的人

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08.10 04：58 a.m

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