東京只是賺錢的地方！盤點6位「移居鄉下隱居的日本明星」樸素打扮，網：真正卸下偶像光環！

許多人為事業奔多年後，選擇移居鄉下返璞歸真，為了不只是鄉村的好山好水，而是中年後照自己心意生活的嚮往，追求一個寧靜不受世俗喧擾的生活。而這樣的生活模式，近幾年在演藝圈也掀起風潮！除了Netfilx《AV帝王》山田孝之帶著老婆一起移居沖繩外，還有幾位知名大咖甚至選擇卸下偶像光環，投奔大自然。 https://www.popdaily.com.tw/japan/822299 日本隱居明星：山田孝之 移居沖繩，嚮往自給自足的生活 山田孝之因主演Netfilx《AV帝王》而獲全球注目，現在事業如日中天的他，其實更嚮往平凡樸實的鄉村生活。他在沖繩出生、鹿兒島長大，小時候就過著自給自足的生活，跟媽媽一起去海邊釣魚，釣到的魚就是餐桌上的一道菜。而他在去年夏天拍攝《AV帝王》第二季時，就已經帶著妻子到沖繩定居，由於在東京也有房子，且工作也大部分在東京，因此他沖繩、東京兩邊跑，有工作的時候才會飛回東京。現在他已決意一年只用一半時間當演員，剩下一半做自己喜歡的事。 https://www.popdaily.com.tw/japan/972029 日本隱居明星：小雪與松山研一搬去北海道，過著半鄉村生活 日本男星松山研一與女星小雪結婚將滿10年，原本居住在東京的他們，在有次全家去北海道旅行住了 1 個月後，深深被在鄉下的解放感所吸引，從此夫妻倆決定舉家搬去北海道享受悠閒的田園生活。不過因為東京還有工作要顧，因此現在每年只有一半時間會住在鄉下，享受自給自足的生活。對他們而言，東京只是工作賺錢的地方，只有到鄉下才能完全放鬆，放慢生活步調。 https://www.popdaily.com.tw/japan/814561 日本隱居明星：堀北真希決心當全職主婦，讓孩子在大自然中成長 還記得日劇《改造野豬妹》的堀北真希嗎？自 2015 年與男星山本耕史閃婚，且與經紀公司約滿後，便引退演藝圈，決心當個當全職主婦。而近幾年，為了想遠離市區不受媒體打擾，並希望孩子能在自然環境中成長，考慮許久後兩人便移居東京近郊鄉下生活。只有山本耕史需要拍戲工作時，才會就近睡在原本住的東京公寓，平時他則盡可能回鄉下的住處陪伴妻小。 （圖片來源：yahoo.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/782444 日本隱居明星：金城武 近幾年已經鮮少出現在螢幕前的男神金城武，中日混血的他至今仍是不少人心目中帥出天際的帥哥演員，不過早在多年前就已傳出他刻意保持低調，並長期隱居日本某城市過著極簡的生活，而他的經紀公司也保密到家，金城武選擇放下明星光環、與世無爭，以半隱居的方式來過最簡單的生活，粉絲也非常崇尚他的人生觀。 同場加映 「國民妖精」李孝利放棄華麗演藝圈，回歸鄉村 韓國「國民妖精」女歌手李孝利自 2013 年與音樂人李尚順結婚之後，就定居於濟州島，並在這裡舉行了屬於兩人的婚禮。有在關注李孝利的人一定也對《孝利家民宿》感到不陌生！這對夫妻透過節目公開 2 人回歸原始的低調生活，以及與貓狗間的互動點滴。不過也因為節目受到太大的關注，讓原本安靜的地方變得太過熱鬧，破壞兩人清幽的生活，因此目前第三季決定暫停。 圖片來源：JTBC 美國女演員亞曼達淡出好萊塢，隱居鄉下找尋夢想中的家 好萊塢性感女星亞曼達・塞佛瑞（Amanda Seyfried）在 2017 年與男星托馬斯・薩多斯基（Thomas Sadoski）結婚後一起搬到鄉下居住，兩人從而開始在純樸的鄉間小屋生活，此外，他們還在一旁的農場飼養許多小動物，沈浸在餵雞、和羊咩咩一起玩耍的快樂日子。其實，年輕時在好萊塢的巨大名氣讓亞曼達產生了極大的不安全感，不僅壓力很大，還要面對各種質疑、謾罵等，因此亞曼達很早就決定要遠離塵囂，直到他第一眼看到現在居住的農場時，就知道這是他一直在尋找的家！ 另外還有前男模松岡俊介，引退藝能界10多年，近幾年與家人隱居深山生活，還有電視台去採訪拍攝過，這樣與世隔絕的過日子你羨慕嗎？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #城市 #堀北真希 #小雪 #居住 #山本耕史 #山田孝之 #日本娛樂 #日本明星 #松山研一 #松岡俊介 #生活方式 #移居 #移居鄉下 #都市 #都市塵囂 #鄉下 #鄉村 #鄉村定居 #鄉村生活 #金城武 

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 高雄 Roof Ocean 屋頂 重新改造強勢回歸🔥🔥 🍲🍲THAI MO-FAI 泰式經典鍋物、泰式南洋料理🍲 泰式經典鍋物、泰式南洋料理、聚餐放鬆推薦 #壽星別忘了試管酒 生日一定會想到 Roof Ocean，聚餐現在也可以來吃開胃的南洋泰式火鍋、南洋開胃料理美食 假日不定期都會有DJ現場表演活動唷！ Roof Ocean、THAI MO-FAI 泰式經典鍋物 位置:高雄市左營區立文路51號 服務專線:07 550 9955 營業時間:18:00~02:30 

藝名真名分不清？盤點11位讓人意外「不是用本名出道」的日本女星，綾瀨遙原名你絕對想不到

與台灣不同，在日本演藝圈內藝人多以「藝名」出道，一方面除了可以保護隱私外，也避免造成周遭親友們的困擾。即便是「藝名」也會依照日本慣有的命名方式，因此不易被察覺；而「本名」往往是在網友們廣泛蒐集資料、抽絲剝繭後才浮上檯面。盤點十位藝名本名讓人分不清的演藝圈內著名女星，其中幾位的「本名」更是令人跌破眼鏡呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1179108 日本女明星本名 1. 廣瀨鈴：大石鈴華 相信大家都知道廣瀨鈴，這位年輕的實力派演員，在《怒》與《海街日記》中都可以看到她細膩的演技，不只有許多代言外，更在2020年成為Louis Vuitton品牌大使！廣瀨鈴其實是她的藝名，其中的「廣瀨」是跟隨比自己先出道的姐姐廣瀨愛麗絲所取；「鈴」則是取自自己的本名。 https://www.popdaily.com.tw/japan/944191 2. 廣瀨愛麗絲：大石麻由子 廣瀨愛麗絲在小學時被星探挖掘，後來便以模特兒的身分出道。近年也參與許多戲劇的演出，讓大家看到她精湛的演技！「愛麗絲」在日本是以「片假名」的形式呈現，以英文發音作為命名在日本較為少見。在將藝名取為「廣瀨愛麗絲」前，曾以「廣瀨晶」為名在演藝圈活動。至於為何經紀公司特別將她的藝名改為「廣瀨愛麗絲」，似乎連她也不清楚呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/932569 3. 蒼井優：夏井優 日本演藝圈內著名的空靈系女演員蒼井優，與搞笑藝人山里亮太結婚時曾引起軒然大波！與其他藝人相比，蒼井優的藝名與本名較無太大差距。據說是因為事務所認為原本的姓名較無特色而改。大家是否也認為蒼井優清新恬淡的氣質很適合用「蒼」這個字呢？ (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/788212 4. 吉高由里子：早瀬由里子 近期在相當受歡迎的戀愛懸疑劇《最愛》中擔任主角的吉高由里子，真實姓氏是「早瀬」！早期曾經以本名出演舞台劇。起初吉高由里子的本名未公開，許多日本網友曾一度因此而猜測她是韓僑呢！吉高由里子不只有許多電視劇作品外，個性開朗活潑的她在演藝圈也有許多好友，與柴崎幸更是會互用暱稱的好朋友。 https://www.popdaily.com.tw/japan/828867 5. 堀北真希：原麻里奈 堀北真希在2015年與山本耕史結婚後就鮮少出現在螢光幕前，後來更全心以家庭為重退出演藝圈。當時堀北真希在許多戲劇中皆擔當女主角，最為人所知的是與龜梨和也、山下智久共同主演的《改造野豬妹》！「堀北真希」的本名為「原麻里奈」，這個藝名其實是事務所社長親取的，據說是希望她可以成為演藝界的希望之星呢！當時還有另一個候選藝名「原真希」，但由於日文的發音太像「肚圍」了而沒有被採用，至於將藝名中的姓氏選作「堀北」並沒有確切說法。 (圖片來源：@MakiHorikita6) (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/782444 6. 桐谷美玲：松岡さや紗 與三浦翔平在《有喜歡的人》合作後，兩人於2018年結婚。大家知道嗎，其實「桐谷美玲」並非本名！有日本網友也曾經對於「美玲」這個名字感到疑惑，因為比起在日本，更常出現於華人的名字中。據說這個藝名是參考自龜梨和也所主演的《改造野豬妹》中「桐谷修二」這個角色所命名，雖然有些人認為聽起來似乎過於牽強，但這是日本網路上最常見的說法呢！ (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/760871 7. 石原聰美：石神國子 最讓大家驚訝的非石原聰美的本名莫屬了！近年與圈外男性結婚的女神石原聰美，本名其實是「石神國子」！許多人更直呼與女神甜美的外表搭不上。2002年曾以本名在演藝圈活動、出演電影。據說現在的藝名「石原」是將「原石」(未經琢磨的礦石) 二字對調，而作為對自己的期許選了「聰美」為名字，後來因筆畫問題改以平假名さとみ(Satomi)呈現。 https://www.popdaily.com.tw/japan/341057 8. 柴崎幸（柴咲コウ）：山村幸恵 柴崎幸因為很喜歡《GOLDEN DELICIOUS APPLE SHERBET》這部短篇漫畫，便以登場人物「柴崎紅(Shibasaki Kou)」的名字做為參考，將藝名取為柴咲コウ(Shibasaki Kou)，「咲」也有花開的意思。但因當時中文無法打出日本獨有的漢字「咲」，所以選了同音的「崎」，這也是我們常看到兩種寫法的緣故。柴崎幸是日本演藝圈中的資深女星，圈內好友眾多，如廣末涼子、福山雅治、天海祐希、吉高由里子等等，都是因共演後變得熟識。 https://www.popdaily.com.tw/japan/866115 9. 水川麻美：水川啓子 2019年與窪田正孝結婚的水川麻美，本名其實是水川啓子！剛進入事務所時曾以「冰川麻美」作為藝名，換至A.L.C.Atlantis事務所後才改成現在使用的藝名。「水川」二字應該是沿用真實姓氏，至於使用「麻美」二字作為命名並未有相關說法。 https://www.popdaily.com.tw/japan/775461 10. 天海祐希：中野祐里 有別於一般由自己或經紀公司決定，天海祐希是與父親討論藝名！首先筆畫要與本名相同，再從本名中挑出「祐」字，搭配上「希望」的「希」。當時在「天海祐希」與「木条祐希」兩個名字中抉擇，甚至一度想決定較為中性的「木条祐希」，是因為副校長提出「天海祐希」聯想到廣大的感覺，最後才選擇以此為藝名。這個名字是不是與她給人的成熟可靠形象很搭呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/796650 11. 綾瀨遙：蓼丸綾 說到「綾瀨遙」這個名字大家一定都知道是誰，但如果是「蓼丸綾」絕對會打上大問號。在日本這個超特別又稀有的姓氏「蓼丸」，據說少得不足五戶！而這個名字其實就是綾瀨遙的真名，剛出道時曾用過本名，但因為姓氏發音太難、辨識度不高，甚至曾被誤認為是韓國人，後來才改為現在這個藝名。 以上幾位女星的本名是不是讓你很驚訝呢？同時我們也可以發現日本藝人們對於取「藝名」的慎重，對於剛出道的藝人而言除了是展開一段新挑戰的開始，或許也是對自己的期許呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #sumina #吉高由里子 #堀北真希 #天海祐希 #廣瀨愛麗絲 #廣瀨鈴 #怒 #日本女星 #日本女星名字 #日本女星藝名 #日本娛樂 #最愛 #本名 #柴崎幸 #桐谷美玲 #水川麻美 #海街日記 #石原聰美 #綾瀨遙 #蒼井優 #藝名 

大阪最新打卡景點【中崎町】在大阪也讓你有種重返日本舊時代的錯覺

#中崎町 交通：地鐵中崎町站2號、4號出口 在第二次世界大戰時幸運地逃過空襲的破壞，保留了當時的傳統建築 在市區也有一種重返日本舊時代的錯覺 這裡街道幾乎沒有人，很偶爾才有一輛爺爺載孫子的腳踏車經過 整路逛下來遊客加我大概才6個人，不敢相信大阪也有這種祕境 這裡的公園好像小丸子裡面畫的那樣 所有的設施都小小的好可愛 中崎町是一個文青小區 原來很多荒廢的老屋， 許多年輕人看上這裡歲月的痕跡 將老屋經過改造，變成各式手作工藝店、咖啡喫茶店、甜點店、雜貨店、服飾店 大阪去了幾次 不妨到中崎町走走吧 這是一個有魔力的地方 #中崎町 #文青 #梅田 #大阪 #大阪景點 #大阪必去 #大阪打卡景點 

她們吃了防腐劑？盤點「日劇女神」TOP10，從小看到大各個依舊凍齡高顏值！

繼上次日劇男神TOP10反應非常好，日劇女神當然也不能忘記！今天要來向大家介紹這10位美女，不管是出現在日劇裡還是廣告上大家一定都有看過也知道這幾位，從青澀的臉蛋到現在也越來越有魅力，有些女神也成為人妻了呢！現在就跟著編輯一起看看這些美女你認識哪幾位吧！ 日劇女神1. 新垣結衣 新垣結衣擁有可愛的臉蛋，笑起來像天使般的笑容讓人融化啊～前期最著名的作品就是《戀空》，唯美又單純的愛情很適合清純形象的新垣結衣，現在不管是臉蛋還是演技都還是很好，後來的作品《月薪嬌妻》人氣也非常高，又把新垣結衣帶到另一個事業高峰，讓我們期待Gakki的更多發展吧！ 日劇女神2. 長澤雅美 長澤雅美不只紅遍日本，在亞洲地區知名度非常高，從一開始是選拔冠軍美少女出道之後演過不少日劇，有《東大特訓班》與《求婚大作戰》在這兩部中獲得不少男、女生粉絲，一路上的演技不斷突破與嘗試，最近在《信用詐欺師》中的放飛自我整個超可愛！ 日劇女神3. 廣末涼子 廣末涼子是許多人心目中的女神，大家應該都猜不出來他幾歲吧？其實廣末涼子已經42歲，是三個孩子的媽了，現在看依舊數十年如一日，和剛出道時沒什麽變化啊！ （圖片來源：＠hamadahideaki） 日劇女神4. 北川景子 在日本人氣極高的女星北川景子，第一次主演的電視劇是《抹布女孩》，一播出之後就獲得日劇學院的新人獎，之後也跟很多知名男星一起合作很多部日劇與電影，讓人很難不喜歡她啊！北川景子也是日本網友票選出的平成最強美女演員，實在是太猛啦！ 日劇女神5. 戶田惠梨香 戶田惠梨香也是從小看到大的美女，從《改造野豬妹》演校花被注意到，後來2006年版本的《死亡筆記本》飾演彌海砂真的是引起話題，讓戶田惠梨香被更多人認識，《詐欺遊戲》與《流星之絆》都是代表作之一，《大戀愛》更是賺人熱淚，實在太喜歡戶田惠梨香的演技啦！ 日劇女神6. 綾瀨遙 綾瀨遙在男生心目中是好老婆、好女友的名單內，之前演過《在世界的中心呼喊愛情》一炮而紅，之後的經典之作《仁醫》、《魚干女又怎樣》獲得很多觀眾的青睞呢！ 日劇女神7. 相武紗季 相武紗季演過《水男孩》、《絕對達令》、《零秒出手》等作品，擁有高人氣得她也成為了人母，即使是當媽媽還是保養得宜，跟以前根本沒差啊！ 日劇女神8. 上戶彩 一樣是吃防腐劑長大的上戶彩，演過《空姐特訓班》、《半澤直樹》、《羅馬浴場》等作品，2012年時與放浪兄弟的團長HIRO結婚，婚後在戲劇圈也是更上一層樓，近年來引起話題的《午後人妻》甚至還推出電影版，即使婚後人氣依舊不減啊！ 日劇女神9. 深田恭子 深田恭子曾演過不少名電視劇與電影《神啊！請多給我一點時間》《To Heart》等，也以歌手身份發行許多張唱片，不只是在演藝圈上表現很好，在運動上深田恭子游泳項目也非常厲害，她也自己自稱上輩子是一隻海豚，而日劇《初戀那一天所讀的故事》和《魯邦的女兒》也引起許多討論話題呢！ 日劇女神10. 宮崎葵 宮崎葵擁有可愛的臉蛋，在小時候就以童星身份出道，之後也入圍日本電影金像獎最佳女主角三次，成為這個世代入圍最多次的女演員，《Nana》和《篤姬》應該是台灣人非常有印象的作品，她的笑容真的太可愛啦！ 這些女星真的是從小看到大，完全是個回憶殺！每個人到現在都還是很美，期待他們有更多的作品，能夠讓我們看到老啊！ 延伸閱讀 👉 當年迷倒少女的日劇男神 👉風靡日本的8位經典美女 👉日本「神演技」女演員盤 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #上戶彩 #北川景子 #宮崎葵 #廣末涼子 #戶田惠梨香 #新垣結衣 #日劇 #日本女星 #深田恭子 #生活娛樂 #相武紗季 #綾瀨遙 #長澤雅美 

【日本超商必吃】不吃會渾身不對勁，新品到經典必吃超商美食TOP10！

日本真的是個充滿美食的地方，連便利商店都能讓人逼近破產，這次幫大家整理了新品＆經典必吃超商美食，鹹食＆甜食通通有，至於泡麵的部分請看 《日本必吃泡麵TOP11！吃這幾款不踩雷，吃再飽也要來碗宵夜！。》如果有很讚的新品，也會一直不斷更新到這一篇文章裡，請大家好好愛用這篇文章吧！ 📌舒芙雷布丁 ♦販售地點：全家 這個舒芙雷布丁真的超紅～上面是軟綿綿的舒芙蕾，下面則是綿密的布丁口感，搭配在一起真的好好吃！而且吃起來也不會太過甜膩，還有出草莓口味的，最近的大勢就是它沒錯了！ 👉日本全家超狂新報到！牧場牛奶冰沙＆白色舒芙蕾布丁，經典絕對要吃起來 2019夏天舒芙蕾也出了全白新口味，牛奶味變得更重！ 2019年底，甚至還跟下面的牧場牛奶合作，推出牧場牛奶舒芙蕾，根本雙重享受啊！ 👉日本超商秋冬新品報到！熱搜口碑打卡款，沒買到就白去了啦！ 📌可以吃的牧場牛奶冰淇淋 ♦販售地點：全家 這個冰淇淋大家應該也是被狂洗版，日本網友的各種創意吃法，讓它看起來更撩人，而且它有出各種顏色的包裝，大家可以去碰碰運氣喔～ 👉敲碗求販售！超濃郁的日本人氣牛奶冰淇淋「たべる牧場ミルク」巧手改造沒有極限！ 牧場牛奶冰淇淋也出了冰沙版＆咖啡口味，實在太欠買了啦！ 📌布丁三明治 ♦販售地點：全家 布丁＋三明治的組合真的很療癒～雖然這款不常見，不過網友的評價都很好，他也有出中間夾心是草莓的款式，大家可以試試看呦！ 延伸閱讀：東京吃貨挑戰！火熱推薦TOP 5厚實滿溢爆棚橫切面三明治！私房名單告訴你！ 📌LAWSON x 八天堂三明治 限定聯名 ♦販售地點：LAWSON 這個聯名真的是夠有力吧！不過網友的心得都比較推薦草莓口味，這種水果＋三明治的無敵組合，雖然是期間限定，但lawson一直有在跟各大品牌合作，幾乎隨時都能找到水果三明治呦！ 👉日本LAWSON根本天堂！只要55元就能租借『行動電源』48小時，一直滑手機也不怕沒電囉！ 📌BASCHEE起司蛋糕 ♦販售地點：LAWSON 上下都是濃郁的焦糖，中間是綿密的起司蛋糕，一推出就超人氣，開賣三天就突破了100萬個，日本網友也是一陣瘋搶，日本編上次吃過真的很讚，起司夠濃郁，超級滿足啊！ 👉台北TOP7人氣起司蛋糕，一天不吃會手抖，超濃郁口感療癒你味蕾 📌高千穗牧場 優酪乳＆咖啡牛奶 ♦販售地點：日本便利商店 香甜順口、濃淡適中的高千穗牧場優酪乳真的非常推！真的是從九州高千穗牧場來的，還有出咖啡牛奶及鮮奶茶，網友說鮮奶茶要在newdays超商或超市才會有，大家走過路過真的不要錯過啦！ 📌明治牛奶 ♦販售地點：日本便利商店 老字號的明治おいしい牛乳也是很多的必備，各種size都有，清甜的牛奶香，去日本每天都要來上一杯牛奶啊～ 👉泡完湯喝牛奶、啤酒！2019年東京市區3間時尚錢湯，用銅板價療癒逛一整天的身心靈！ 📌LAWSON炸雞 ♦販售地點：LAWSON LAWSON炸雞還要特別介紹嗎？真的好好吃～肚子餓了就要進去吃一盒，各種口味都不錯但編輯最推檸檬，清爽的炸雞口感，加上配合季節或活動都會換包裝，真的有夠可愛，沒吃LAWSON炸雞不能說你去過日本啦！ 👉：日清小雞包 v.s 炸雞君？！一出爐就秒殺，日本LAWSON中華包子季期間限定開搶！ 📌全家炸雞 ♦販售地點：全家 全家炸雞是完整一大塊，吃起來超有飽足感，真的很過癮，一樣有很多口味可以選，不過原味就夠好吃了，宵夜吃碗泡麵＋一塊炸雞真的是人間天堂～ 📌御飯糰 ♦販售地點：日本便利商店 來日本就是要吃飯糰，雖然台灣便利商店也有，但是口感整個不一樣，網友一致推鮭魚御飯團，其實每一款真的都很難踩雷啦～ 以上就是統整波波日本網友推薦的超商美食，如果你心裡覺得有什麼遺珠，請立刻到波波日本的IG或FB私訊給我們！好東西就是要發揚光大，謝謝你的認真閱讀！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #BASCHEE起司蛋糕 #LAWSON x 八天堂三明治 #LAWSON炸雞 #全家炸雞 #八天堂 #冰淇淋 #可以吃的牧場牛奶 #咖啡牛奶 #布丁 #布丁三明治 #御飯糰 #日本便利商店 #日本便利超商 #日本必吃 #日本必吃甜點 #日本精選 #日本超商 #日本超商美食 #明治牛乳 #明治牛奶 #牛奶冰淇淋 #生活娛樂 #舒芙雷布丁 #起司蛋糕 #超商必買 #超商甜點 #超商美食 #高千穗牧場 #高千穗牧場優酪乳 

能吃飽的神級List！女IDOL們的「回歸瘦身菜單」公開，有這篇就能水水渡過夏天！

撰文編輯＃Haru 即將到來的夏天，已經不像冬天那樣可以再用厚重的衣服，來遮掩自己不願見人的小肥肉們，所以要怎樣才能回到良好的體態，擺脫冬天養的贅肉們，不妨跟著以下這五位女星的「瘦身菜單」，來幫自己好好的改造一下吧！ ｜ IU IU除了歌聲受到大家喜愛外，美麗的外表更是讓許多人感到羨慕，但是好身材都是需要辛苦維持的，像是IU就公開過她的瘦身菜單，每次回歸前1、2周，都需要靠這個快速的瘦身法，雖然有效但只建議於短時間內使用喔！ 早餐:蘋果1顆 午餐:地瓜2顆 晚餐:只喝蛋白質奶昔 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜金妍兒 運動選手出身的國民妖精金妍兒，除了有大量的運練外，嚴格的飲食控管也很重要，不只是需要維持身材，還要營養均衡維持體力，所以她的瘦身菜單主要包含均衡的營養素以及維持在1200卡的健康搭配～ 早餐:粗糧或糙米飯＋大醬湯＋魚類＋豆腐 午餐:水果沙拉 晚餐:紅色系的水果(例如蘋果、石榴、櫻桃)＋麥片粥 👉🏻韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ ｜朴寶藍 從原本圓滾滾的外表順利瘦下來的朴寶藍，瘦身菜單也是讓人非常想知道，主要採少量多餐的方式，而且碳水化合物、蛋白質等營養，都有精細的計算過，吃得有飽足感還能瘦身瘦身 早餐:番茄1顆＋地瓜1顆＋水煮雞胸肉＋蔬菜 午餐:雞胸肉沙拉＋無糖飲料 零食:香蕉1條＋蛋白3個＋蛋黃1個 晚餐:地瓜1顆＋水煮雞胸肉＋蔬菜 夜宵:香蕉1條＋蛋白2個＋蛋黃1個＋核桃3顆 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ ｜李素拉 身為模特兒最佳典範的李素拉，20年以來都一直保持著身材最好的狀態，工作以外的時間也堅持最嚴格的飲食控管，平時肉類的攝取比較少，多以蔬果為主要飲食來源！ 早餐:燕麥片＋牛奶＋香蕉1條＋杏仁8粒＋葡萄乾15~20粒 午餐:檸檬茶＋雞蛋5顆＋地瓜1顆＋蘋果1顆＋花生醬1湯匙 晚餐:包飯海帶＋糙米飯＋辣椒醬 點心(果汁):羽衣甘藍菜＋奇異果＋香蕉＋椰子水 ｜韓惠珍 同樣也是模特兒出身的韓惠珍，淡季時一天會以一餐普通餐搭配兩餐瘦身餐，旺季時則是兩個禮拜前就會開始飲食管理，主要會以蛋白質、膳食纖維攝取為主要來源。 早餐:香蕉1條 午餐:水煮雞胸肉＋蛋白質奶昔 晚餐:糙米飯＋蛋白＋花椰菜 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 完美的身材以及良好的體態是不會從天而降的，還是要靠自身努力的運動加上飲食管理，才會有好的成效，所以不如趁著這個時候，讓自己變得更好吧！ #idol瘦身 #IU #夏天瘦身 #女星瘦身 #李素拉 #樸寶藍 #漂亮 #瘦身小技巧 #瘦身菜單 #金妍兒 #韓惠珍 

山下智久從偶像晉升到劇劇經典的國際演員！盤點山下智久10部超人氣影視作品，實力與魅力兼具令人深陷其中！

「山下智久」相信這個名字對許多人來說並不陌生，作為一位優秀的日本演員兼歌手，山下智久以出色的演技和迷人的魅力在娛樂界嶄露頭角，而在他豐富的演藝生涯中，山下智久參演了許多令人難以忘懷的作品～接下來，就讓我們一起來回顧一下山下智久的經典人氣作品Top10，一起重溫他的魅力與演技吧！ （圖片來源：zenharu tanakamaru / 田中丸 善治 (@zenharu_tanakamaru)） 1.山下智久基本介紹 山下智久被粉絲們親切地稱為「山P」！他出生於1985年4月9日的千葉縣，在1996年開始進入傑尼斯事務所，成為旗下藝人；而他的演藝生涯則是起步於戲劇《池袋西口公園》中的角色，帥氣又略為青澀的模樣立刻吸引了許多少女的關注，並被選為第二代傑尼斯Jr.的隊長！隨著時間的推移，山下智久逐漸從偶像界轉向戲劇圈，開始參與演出各種重要的角色，展現他過人的出色演技。 （圖片來源：zenharu tanakamaru / 田中丸 善治 (@zenharu_tanakamaru)） 2.山下智久小秘密 你知道嗎？山下智久在學生時期，是人人稱羨的全能學霸！但由於來自單親的家庭背景，讓他深切體會到母親的辛勞，因此，他最大的夢想就是能夠早日獨立、成為家中的經濟支柱，讓母親能夠好好休息、不再為金錢而煩惱；再加上，山下智久對於當時的傑尼斯隊長瀧澤秀明充滿憧憬，於是山下智久在很小的年紀就加入了傑尼斯事務所，成為了偶像。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 山下智久在高中畢業後面臨了許多對未來的煩惱，他明白偶像這個行業存在許多變數和不確定性，因此他希望能夠備有一個堅實的學歷作為後盾，於是他在高中畢業後，便同時兼顧著偶像的工作與學校的課業，而他的努力和毅力也讓他在學業上取得了優異的成績，成功的在18歲那年成功考進了明治大學商學部，成為了當時少數擁有高學歷的學霸偶像！ 3.山下智久戲劇代表作 山下智久日劇作品1：求婚大作戰 在求婚大作戰這部浪漫喜劇中，山下智久飾演的伊藤慎也透過時光穿越的方式，試圖改變過去、挽回自己過去對喜歡的女孩所錯失的機會，希望讓他們的愛情重新開花結果。 （圖片來源：《求婚大作戰》劇照） 這部劇以獨特的時間穿越元素，帶領觀眾探索愛情的真諦。山下智久在劇中充滿幽默感地詮釋了角色的青澀和成長，他的努力和勇氣讓人感到溫暖和共鳴，不僅讓人回想曾經的錯過和遺憾，也給了觀眾們希望和勇氣，以及相信愛情的力量。 山下智久日劇作品2：空中急診英雄 在空中急診英雄中，山下智久飾演的飛行救護隊員青山真治，成為了當時觀眾心目中第一名的救命天使！片中講述著一群飛行救護隊員，他們經歷了一次次生死考驗、運用他們的專業知識和堅強意志拯救了無數生命的勵志故事。 （圖片來源：《空中急診英雄》劇照） 這部劇通過真實而緊張的情節，展現了醫療團隊成員的奮鬥和奉獻精神。山下智久在劇中展現出了令人震撼的演技，他將角色的內心情感細膩地表現出來，令人動容。觀眾們不僅從中感受到了生命的珍貴，也對這些平凡的英雄們充滿了敬意。 山下智久日劇作品3：Stand UP!! 這部劇是山下智久的演藝生涯中的重要作品之一，劇情講述了一群高中生面對青春期的種種困惑和挑戰的成長故事。 （圖片來源：《Stand UP!!》劇照） 山下智久日劇作品4：改造野豬妹 改造野豬妹是一部讓七、八年級生共同記憶的經典青春校園劇！劇中龜梨和也和山下智久兩位男神聯手改造堀北真希，這個情節深深地觸動了當時少女們的心，她們的夢想不是成為公主，而是能夠與這兩位男神朝夕相處的野豬妹！而劇中的「野豬力量～注入！」的名句和手勢成為了當時的熱門流行舞蹈。 （圖片來源：《改造野豬妹》劇照） 山下智久日劇作品5：詐欺花美男 這是一部關於一群詐騙集團成員故事的偶像劇！山下智久在劇中飾演一個擁有詐騙技巧並且外表出眾的男主角，他與其他成員一起進行各種詐騙活動。這部劇以懸疑和戀愛元素為主，展示了山下智久的多面表演能力。 （圖片來源：《詐欺花美男》劇照） 山下智久日劇作品6：東大特訓班 這部劇改編自知名的同名漫畫，講述了學生在高壓升學制度中成長和突破的故事，以及對讀書壓力的反思。劇情熱血而引人共鳴，因此受到了廣大觀眾的喜愛。阿部寬那句「笨蛋和醜八怪都給我去念東大！」的台詞讓許多人會心一笑，成為了該劇的經典之一。 （圖片來源：《東大特訓班》劇照） 在劇中，山下智久飾演外表與內心有著極大反差的痞帥學生，他的角色具有獨特的魅力，同時努力又帥氣，為整部劇增添了多樣的色彩。 山下智久日劇作品7：朝5晚9 朝5晚9是山下智久與石原聰美合作演出的職場愛情劇！講述了一個男女主角在不同時間段相遇並產生感情的故事。山下智久在劇中飾演一個有著冷酷外表但內心溫暖的和尚，而在片中他的演技和與女主角的互動引發了觀眾們的共鳴和喜愛，兩人就像是天作之合的組合，果然過沒多久就被爆出兩人的緋聞，雖然現在已經分手了，但只要想到這齣戲，就會想起兩人之間的故事，感覺為這戲劇添加了粉紅色彩。 （圖片來源：《朝5晚9》劇照） 山下智久日劇作品8：零秒出手 零秒出手講述無法在比賽上發揮正常實力的籃球選手上矢直輝（山下智久飾），與立志要成為小提琴家的白河莉子（北川景子飾）偶然相遇，命中注定般的邂逅使兩人之間產生了變化；劇情中的浪漫故事和唯美的鏡頭營造了一種甜蜜的氛圍，而劇中的高甜吻戲甚至還被網友票選為觀眾最喜愛的名場面！ （圖片來源：《零秒出手》劇照） 此外，山下智久在劇中的穿搭也引起了熱潮。他在片中穿著Nike Terminator Hi Lux球鞋，而這款鞋子也因劇集的熱播而一夕間成為了當時的爆款！ 山下智久日劇作品9：破案神手 破案神手是一部推理犯罪劇，講述了一個年輕警察和一位神秘破案顧問合作破解難題的故事。山下智久在劇中飾演一個擁有卓越推理能力和洞察力的名偵探，能夠完美解決各種棘手的案件！ （圖片來源：《破案神手》劇照） 山下智久日劇作品10：SEE HEAR LOVE 看不見聽不見也愛你 看不見聽不見也愛你故事講述漫畫家泉本真治（山下智久飾）在事業如日中天之時，突然因病失明，連載的作品即將被腰斬、自己也無法照顧年邁的母親，心灰意冷的他在選擇結束自己生命的瞬間被先天性失聰者、同時也是真治粉絲的相田響（新木優子飾）救下，於是，看不到的漫畫家與聽不到的女孩，便開始展開了一段奇妙的同居生活。 （圖片來源：《SEE HEAR LOVE 看不見聽不見也愛你》劇照） 以上就是山下智久在幾部受歡迎的劇集中的精彩演出。他通過不同角色的塑造和出色的演技，贏得了觀眾的喜愛和讚賞。每部劇中，他都展現出了獨特的魅力和深入的角色理解，為觀眾們呈現了精彩紛呈的演出 4.山下智久近期動態 近期，山下智久在國際上的發展讓人有目共睹！就連最近衝上Netflix台灣劇集冠軍的《今際之國2》中，也有山下智久的身影！他在劇中的全裸演出更成為觀眾熱烈討論的話題、引起了不少的熱議。此外，他將主演一部改編自網路漫畫的純愛電影《SEE HEAR LOVE 看不見聽不見也愛你》，由《腦海中的橡皮擦》的導演李宰漢執導。這部電影將是山下智久長時間以來再度接演催淚愛情題材，讓粉絲們期待不已。據報導，電影將於2023年7月7日在台灣上映，相信粉絲們已經迫不及待地期待山下智久的新作品和活動了！ 延伸閱讀：更多山下智久相關 👉山P綽號由來？緋聞女友清單！山下智久的6個小秘密，看完又更愛他啦！ 👉從男孩到男神，山下智久必看代表作TOP9，永遠的山P滿滿的回憶！ 👉當年迷倒少女的日劇男神TOP11！別說你不認識他們，到今天還是帥度破表 👉偏愛豔麗型美女！山下智久8位歷任女神級緋聞女友＆理想型，表面花心其實對戀愛消極？ 👉山下智久睽違12年來台！電影《SEE HEAR LOVE看不見聽不見也愛你》攜手新木優子甜秀中文！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木可 #山下智久 #山下智久小秘密 #山下智久戲劇代表作 #山下智久近期動態 #改造野豬妹 #朝5晚9 #東大特訓班 #求婚大作戰 #破案神手 #空中急診英雄 #詐欺花美男 #零秒出手 

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 ✍🏻和慕𝟖𝐃 次臥2 若櫃子不想太單調， 喜歡不受拘束的設計， 那你一定會喜歡*跳格櫃*的設計！ 可俏皮也可有設計感， 擺放不同的裝飾物， 就有不同的風格！ #室內設計 #房間設計 #臥室設計 #收納櫃 #收納設計 #系統櫃 #房間收納 #房間改造

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家裡那隻每天都邋里邋遢，穿來穿去永遠那件T恤加萬年牛仔褲，早就看不順眼男友穿搭的女生請舉手，相信很多女生一定秒舉手，今天這篇一定要tag給男友看看，人家是怎麼用簡單的單品穿出優質男友的清爽風格，今天就是要下定決心大改造男友的穿搭啦！！ #menswear NO.1 T恤+牛仔褲 男生的單品可能不像女生這麼多，所以男生更要懂得利用有限的單品穿出自己的風格，屬於男生的定定定番搭配肯定是T恤+牛仔褲，但要怎麼把如此簡單的搭配穿得不隨便、沒宅味，就要運用比例原則以及配色的巧思，例如這位優質韓網帥會把T恤紮進牛仔褲裡創造好比例變成大長腿歐霸，或是選用OVERSIZE Tee 變成肩膀流氓，值得注意的小細節是他在配色上豐富多元，其實男生穿橘色、綠色也很好看，別一天到晚都只會穿黑白灰啊！ #menswear NO.2 襯衫 最喜歡看男友穿襯衫惹，襯衫控一定要好好調教男友把襯衫穿得好看，像是可以用襯衫搭配短褲，色彩上以同色系搭配更簡單有型，或是跳色的搭配變身outdoor元氣少年；也可以選擇淺色襯衫搭配淺色寬褲，例如米白色或是卡其色，從頭到腳一派清爽，有種文質彬彬的書卷味，一定能讓女友再次戀愛阿！ #menswear NO.3 條紋Tee 優質男友的準則就是乾乾淨淨、清清爽爽，條紋Tee就是最能營造簡單清爽的單品之一，只要一件條紋Tee上衣作為主角，下半身搭配牛仔褲或是短褲都很好看，或是搭配白色牛仔褲，優質男友力立刻爆炸，男友穿這樣帶去參加姊妹淘聚會一定超有面子的呀！ 另外還有風衣、牛仔外套、西裝外套…等等優質男必須懂穿的單品，都值得tag男友給他震撼教育一下，現在就拿起男友的手機幫他follow一下這位@sub.s，希望他有朝一日能受到感化啊！ #優質男友 #優質男友穿搭 #日韓風格 #男友穿搭 #男生穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

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