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. 有沒有人因為運動到一半跑去吐的阿 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 建議運動前的食物 要選擇不會造成身體負擔的食物哦 不然你可能會邊吐邊重訓 🤪 . 如果怕運動前吃固體食物消化太慢 也可以使用液態的營養補充，分子小 比較不會造成腸胃負擔✌️加速吸收哦 . 運動前可以攝取👇🏻 . 毛豆、地瓜、無糖豆漿、優質蛋白飲、蛋白棒 適量補充碳水跟蛋白質、可以讓運動中能量提升💪🏻💪🏻💪🏻 . ⚠️吃優質蛋白質=長肌肉=脂肪變小 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋#健身 #營養 

屏東小資輕旅行Top15提案！台糖縣民公園、日落景觀橋、露天廢墟風酒吧，免花大錢也能玩過癮

出遊時一定都想玩個盡興，即便預算不高也可以安排高CP值的行程，像是一些風景區、草原海灘等親近大自然的景點，都是最佳的省錢去處。編輯為大家整理了屏東15個小資旅行景點，大家可以參考看看安排進行程中，把預算規劃在住宿、餐廳或者水上活動等，如果你是小資族、學生黨一定要收藏這篇！ 屏東縣民公園「山海樂章」 屏東縣民公園是改造台糖工廠舊址建造而成，除了豐富的遊樂設施，也有許多紀錄歷史的建築古蹟，一直都是大人小孩休閒遊憩的好去處。 https://www.instagram.com/p/CiVOmyzLWWL/ https://www.instagram.com/p/CgbIE8GLceP/ https://www.instagram.com/p/Ch197b4vJfY/ https://www.instagram.com/p/Cg1sZCQLwcU/ 近期更有全新燈光裝置藝術「山海樂章」，以114座1-6米高的金屬柱打造，燈光與音樂的渲染下，給人彷彿遊走在山巒與海浪中的視覺與聽覺饗宴。 https://www.instagram.com/p/CgJHVNaJUf8/ https://www.instagram.com/p/Cg10LVgry_S/ Info. 地址：屏東縣屏東市台糖街133號 點燈時間：18:00 – 22:00 屏東大鵬灣風景區 大鵬灣國家風景區佔地廣闊，大家可以騎乘自行車或散步環灣，欣賞大鵬灣美麗風光以及光雕秀開橋秀等，或是搭乘遊湖船、獨木舟等體驗水上活動。近年來大鵬灣周遭更是新增不少網美景點，包括絕美的海上教堂與海上咖啡廳，童話故事般的氛圍，無論下午或黃昏時來拍照打卡都美不勝收，全票150元就能玩一整天CP值超高！ https://www.instagram.com/p/Bwj3kBTFZCC/ https://www.instagram.com/p/ChWS3hhL_UW/ https://www.instagram.com/p/BxpQY7JjNwo/ Info. 地址：屏東縣東港鎮大潭路169號 開放時間：8:00-17:00 星砂灣 除了白沙灣，墾丁還有一處美麗秘境海灘，星砂灣位於後壁湖漁港南側、保育區旁，早期因沙子外型宛如星星般而得名。清澈的碧綠色海水，一旁的堤防上還有座白色小燈塔，非常適合喜歡拍照，或只想踩踩海水清涼一夏的朋友走訪。 https://www.instagram.com/p/BqKK68xHpg7/ https://www.instagram.com/p/CWLMqbmBdBN/ https://www.instagram.com/p/CbWgea6r9Kr/ Info. 地址：屏東縣恆春鎮大光路123號 水蛙窟大草原 「台版紐西蘭」之稱的水蛙窟大草原入口位在26號公路旁，放眼望去是一大片一望無際綠油油的大草原，配上藍天白雲以及牧場風的白色柵欄，簡單的風景卻足以拍上一個下午，絕對要趁天氣好的時候來，看到藍天綠地真的會讓人感到心曠神怡。 https://www.instagram.com/p/CZ9NaYfhsDW/ https://www.instagram.com/p/CiPkxs7P1vo/ https://www.instagram.com/p/Ch7QBNprmIj/ https://www.instagram.com/p/ChYXwlIPLNt/ Info. 地址：屏東縣恆春鎮500巷10號 高士神社 日治時期在台灣有建造許多神社，不過後來幾乎都被破壞，只剩少數有被重建保留至今。高士神社位於屏東的山林裡，擁有絕佳的視野可以遠眺山巒與海線，走上階梯看見玻璃神社莊嚴純淨，純白色的鳥居更是熱門的拍照打卡點，一旁還有瞭望台可以欣賞美景，這裡彷彿就是人間仙境。 https://www.instagram.com/p/CdA_KSQr9JT/ https://www.instagram.com/p/B7TI2TJpSfv/ https://www.instagram.com/p/BZaoWfblmwk/ https://www.instagram.com/p/CgwwTodh9pv/ Info. 地址：屏東縣牡丹鄉高士佛29號 獅頭庄水農場 獅頭庄水農場位在屏東的新埤鄉，是近年來非常熱門的景點，整座農場圍繞著一座湖，風光明媚。全票100元入場，不管是陸上活動的滑草烤肉，或是想要戲水踩船釣魚，在這座農場都能夠實現，各種休閒活動應有盡有，非常適合全家大小一起來。 https://www.instagram.com/p/B_OguSOnwAT/ https://www.instagram.com/p/Cf0RR41v-iF/ https://www.instagram.com/p/CDIn8SUFQhM/ Info. 地址：屏東縣新埤鄉沿山公路185線57K處 開放時間：週六、日9:00 – 18:00 卡悠峯瀑布 隱身在山中的卡悠峯瀑布，舊稱為內獅瀑布，是屏東最大的瀑布，雖是鮮少人知的隱藏版景點，但看到那層層堆疊的山巒、碧綠清澈的溪水，就知道美景不打折扣。而且瀑布高度只有500M，沿路也有石階可以走，能輕鬆走到，絕對是夏天玩水沁涼消暑的必去景點。 https://www.instagram.com/p/B3ZSrABHptE/ https://www.instagram.com/p/CeeYyWZBiQm/ Info. 地址：屏東縣獅子鄉中山路四段17號 鈕扣倉庫 鈕扣倉庫位在恆春夜市旁邊，它的前身是糖果與麻繩工廠，工廠倒閉後就將此處荒廢，經過一番的整治設計後，保留了原始的建築，一個有廢墟感的特色創意市集就這麼誕生了。園區內有酒館、燒烤吧、理髮廳、寵物餐廳、古著店、滑板場、open kitchen以及咖啡廳等，晚上點燈後就成了很有氣氛的地方，很適合三五好友聚集在這裡，聊聊天配點小酒。 https://www.instagram.com/p/CLrXRfahOI9/ https://www.instagram.com/p/CiZr_RFrmKU/ https://www.instagram.com/p/CNIDDIxnra-/ https://www.instagram.com/p/CXN8gw6vQTU/ https://www.instagram.com/p/Ce8klsprWSx/ Info. 地址：屏東縣恆春鎮恆西路12號 開放時間：18:00-1:30（週二、三公休） 關山落日 關山落日曾經被CNN評選為世界十二大最美的夕陽之一，接近傍晚的時候，會有很多人都到關山夕陽觀賞停等待日落，看著火紅色的太陽逐漸西斜，將陽光照入層層雲海中，折射出藍、紫、紅色的雲彩，漸漸沒入在廣大的太平洋海面，儘管只有短短的幾分鐘，那瞬息萬變的美麗卻能讓人感動不已。 https://www.instagram.com/p/CFn_DcCHRL2/ https://www.instagram.com/p/CCtDPG9nyyf/ Info. 地址：屏東縣恆春鎮（google關山福德宮） 萬年溪景觀橋 萬年溪景觀橋全長254公尺，遠遠看就像一對白色的大翅膀正在等待飛翔，而近看可說是更加壯觀，夜晚還會點燈又是不同魅力。周遭也有萬年公園、屏東忠烈祠等景點可逛，或是欣賞被一片綠意包圍的萬年溪，也十分愜意。 https://www.instagram.com/p/BuzBqN0H8H4/ https://www.instagram.com/p/BtsjWqtlUdo/ Info. 地址：900屏東縣屏東市自由路17號 艾米達精靈谷茶樹莊園 屏東超熱門的拍照景點，走進園區就彷彿進入了童話故事中的精靈世界，充滿歐洲風情的建築與拱門，以及3種不同的精靈種族，他們的家園也都各有特色，了解這些背景設定真的很有趣，園區還能租借精靈帽與披肩，讓你可以完美融入精靈谷。入場費150元卻能收穫滿滿的美照，也是十分滿足啊～ https://www.instagram.com/p/B8qPPNzh0ui/ https://www.instagram.com/p/CHVktbWDWnA/ https://www.instagram.com/p/CfLMoNbJLgw/ https://www.instagram.com/p/CMPU1cmHLMe/ Info. 地址：屏東縣新埤鄉屏118鄉道 開放時間：10:00-17:30（週三公休） 義成伯麵店 假日總是人潮不斷的義成伯麵店，過去曾是老舊的廢棄豬舍，經果改造後成為充滿日式風情的餐廳，木造建築與庭院小池塘給人愜意的氛圍，每個角落都超好拍。店內販售古早味的麵食，想吃到絕對要提早去排隊啊！ https://www.instagram.com/p/CfJdnJ2vNxw/ https://www.instagram.com/p/Cg3x5qXhEbG/ https://www.instagram.com/p/Ch1oI43viKn/ Info. 地址：屏東縣里港鄉永樂路21之5號 營業時間：10:00-16:00（週二、三公休） 涼山遊憩區 位於屏東瑪家鄉的涼山遊憩區，裡頭有許多間這樣可愛繽紛色彩的小屋，彷彿就是童話故事中小矮人的家，此外園區內還許多打卡點等著大家去拍照。當然不能錯過重頭戲「涼山瀑布」，近距離欣賞真的十分壯觀。到處拍拍照沿著步道踏個青一下午就過去了，門票只要平日60元、假日80元，真的十分划算啊！ https://www.instagram.com/p/BjFTUVUBPJP/ https://www.instagram.com/p/Chv9zqRP7Vt/ https://www.instagram.com/p/CaDAI0tBVSM/ https://www.instagram.com/p/CLeb7zWD9Kq/ Info. 地址：屏東縣瑪家鄉涼山村涼山14-20號 開放時間：8:00-17:00 台電南部展示館 光聽名稱可能會對這個展示館不抱有什麼期待，但其實這也是個很好消磨時光的景點，最棒的是免門票！多達13個不同的主題展示區，關於電的小知識結合互動設施能夠寓教於樂，4D立體劇場與2層樓高的溜滑梯更是園區裡的人氣設施。另外館內還有販售用淡化的海水做成的枝仔冰，淡化後的海水沒有任何雜質，吃起來非常沁涼順口，一定要嘗嘗看。 https://www.instagram.com/p/CB3J__Rnm9O/ Info. 地址：屏東縣恆春鎮大光里大光路79號之64 開放時間：8:30-17:30（週一公休） 鹿境梅花鹿生態園區 鹿境梅花鹿生態園區是恆春當地的梅花鹿保護區，又有「墾丁版奈良」之稱。自然脫落的鹿角是拍攝鹿境梅花鹿生態園紀念照的最佳道具，園區內裝置藝術也很容易就佔滿你的手機記憶體。全票一人200元，還能換一桶飼料，除了餵食、觸摸的互動體驗外，也設有文青禮品小店，文創風格的梅花鹿園區，也是很棒的生態體驗。 https://www.instagram.com/p/B17qZRKFSMz/ https://www.instagram.com/p/CeghRbbPsT5/ https://www.instagram.com/p/Ccxl4QfrII7/ Info. 地址：屏東縣恆春鎮恆公路1097之1號 營業時間：9:00 ~ 18:00 👉台南小資旅行｜放假出遊不需要花大錢，8個免門票熱門、私房景點全攻略 👉2022南台灣必拍新景點Top10！網羅台南.高雄.屏東IG最新打卡點、超好拍網美集散地都在這 👉南投暑假小資旅行｜收錄10大免門票私房景點，讓你不用花大錢輕鬆走跳南投 撰文編輯＃shika #卡悠峯瀑布 #台電南部展示館 #小資旅行 #屏東 #屏東大鵬灣風景區 #屏東小資旅行 #屏東景點 #屏東縣民公園 #星砂灣 #水蛙窟大草原 #涼山遊憩區 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比青澀、純真誰能勝出？網羅30位日本男女明星「出道前」對比照，有沒有整形一看就知道！

身為粉絲當然要去考古喜歡的明星的過去畢業照、童年照呀！這次編輯直接網羅30位日本人氣男星和女星的出道前照片，對比起現在的帥氣、漂亮模樣，果然大家都超級青澀！其中也不乏看了不禁想笑的可愛照片，大家果然都有年輕時的純真美好呢！哪位明星的早期照片讓你最驚訝呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/766092 一、日本男星早期照片大公開 1.福山雅治 福山雅治基本上沒什麼變化，這是他高中時的樣子，寸頭的模樣很有日本男孩子氣概，畢業後過不久福山雅治就到東京去追尋他的音樂夢啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/845678 2.玉木宏 玉木宏根本從小帥到大！不知道他小時候是不是也像《交響情人夢》裡的千秋王子一樣受歡迎呢？ （圖片來源：Instagram@hiroshitamaki_official） （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/834066 3.小栗旬 小栗旬的青澀模樣也太可愛了吧！從小就在兒童劇團活動的他，幾乎五官都沒有變！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/726198 4.山下智久 山Ｐ從以前就是大帥哥，雖然現在已經退社，但他很早就加入傑尼斯並上節目，可愛帥氣的外表已經累積不少粉絲了！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/828925 5.龜梨和也 龜梨和也小學時期是個棒球少年，最大的就是眼睛與鼻子，果然不能小看卡咩的潛力股，現在已經是成熟帥哥啦！至於到底有沒有進場維修過，整形傳聞仍不間斷… （圖片來源：yahoo.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/896844 6.櫻井翔 櫻井翔高中時期的畢業照，這時候的他已經加入傑尼斯，差不多要以嵐的身份出道了。除了多出一份稚嫩氣息外，和現在比起來也沒什麼變。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/883839 7.山田孝之 山田孝之小時候超級清秀，聽說當年跟姐姐走在街上時，被誤認為是女孩子而被星探搭話，完全就是美少年！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/784843 8.木村拓哉 木村大神的盛世美顏不用多說，根本已經成為一種神話，從年輕時就展露魅力，這笑容太迷人啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/646496 9.綾野剛 體態清瘦的綾野剛，沒想到學生時期的臉形更加尖銳，而且還上過髮型雜誌，現在的綾野剛眼神也比較柔和呢。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/932629 10.小池徹平 超強凍齡的小池徹平，真的是從小就擁有療癒笑容，實在太可愛啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/935708 11.菅田將暉 大家最愛的蘇打過去也是美少年，聽說高中時期還被稱為王子呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/949084 12.佐藤健 砂糖的笑容也是跟現在一樣沒變，果然不能小看男神的潛力！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/886875 13.高橋一生 童星出身的高橋一生，過去臉頰肉肉的樣子實在太可愛啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/848661 14.坂口健太郎 坂口也是從以前就笑容沒變，現在依舊是許多人心中的鹽系男神！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/929590 15.神木隆之介 被同業藝人好友愛著的神木，從小就展露演藝才華，可愛的模樣簡直就是天使。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/957761 二、日本女星早期照片大公開 1.綾瀨遙 原來綾瀨遙從小就有無辜眼神，如今已經成為親切可愛的人氣女星啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/954375 2.石原聰美 石原當初參加選秀的樣子也太青澀！小時候粗粗的眉毛好可愛呀！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/838463 3.新垣結衣 從小就立志當明星的結衣，很明顯牙齒有矯正過，完美的Gakki Smile現在還是好喜歡。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/943903 4.仲間由紀惠 大家有沒有注意到來自沖繩的明星過去膚色都滿健康的，像大家熟悉的「極道鮮師」仲間也是，而且燦爛笑容都沒有變呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/904552 5.松嶋菜菜子 演出《麻辣教師GTO》‌、《大和拜金女》‌等經典日劇，還未出道的松嶋菜菜子從以前就是氣質美女呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/780275 6.長澤雅美（長澤まさみ） 長澤雅美在12歲時透過「東寶灰姑娘選秀（東宝シンデレラ）」正式進入演藝圈，並以絕美長腿獲得讚賞，青澀的模樣實在太可愛，現在則是多了成熟女人味！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/945115 7.戶田惠梨香 從國小開始就陸續演出作品的戶田，從小就是活潑開朗的可愛女孩，《改造野豬妹》、‌《死亡筆記本》等經典作品也是台灣粉絲的最愛！‌ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/858912 8.井上真央 同樣也是童星出身的井上真央，過去在日劇《孩子們的戰爭》‌系列開始就讓人印象深刻呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/935738 9.澤尻英龍華（沢尻エリカ） 演活《一公升的眼淚》‌ 、《太陽之歌》‌女主角， ‌澤尻英龍華的混血美貌從小就很突出！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/946491 10.堀北真希 堀北雖然已經在2017年退出演藝圈，但過去的《改造野豬妹》、《花樣少年少女》等作品還是許多粉絲心中的經典！堀北根本從小就是美人，難怪當初會被星探發掘呀！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/782444 11.榮倉奈奈 國中開始就成為日本雜誌《SEVENTEEN》‌的專屬模特兒，榮倉的甜美笑容也是依舊沒變呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/745578 12.福原遙 童星出身的人氣女星福原遙，從小就是愛笑的可愛女孩！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/899572 13.本田翼 本田翼則是從雜誌模特兒開始，其實她曾在YouTube頻道上公開過去曬黑的照片，但還是跟現在一樣可愛！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/790395 14.橋本環奈 環奈原本是偶像團體的成員之一，無敵的笑容完全沒變呀！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/735683 15.濱邊美波（浜辺美波） 美波也是透過「東寶灰姑娘選秀（東宝シンデレラ）」而進入演藝圈，當時選秀的模樣實在是太清純可愛啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/779482 看了好多明星的青澀照片實在太滿足！各位粉絲有認得出最愛的男神女神嗎？真的是每位明星從小就展露獨特演藝氣質耶！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #井上真央 #仲間由紀惠 #佐藤健 #出道 #出道前 #出道前對比照 #坂口健太郎 #堀北真希 #對比照 #小栗旬 #小池徹平 #山下智久 #山田孝之 #戶田惠梨香 #整形 #新垣結衣 #日本娛樂 #日本明星 #日本明星整形 #日本男女明星 #日本男星早期照片 #木村拓哉 #本田翼 #松嶋菜菜子 #榮倉奈奈 #橋本環奈 #櫻井翔 #澤尻英龍華 #濱邊美波 #玉木宏 #畢業照 #石原聰美 #神木隆之介 #福原遙 #福山雅治 #童年照 #純真 #綾瀨遙 #綾野剛 #菅田將暉 #長澤雅美 #青澀 #高橋一生 #龜梨和也 

【波波專欄作家】新竹 COCA COFFEE 渴口手沖咖啡，新竹高鐵旁的白色貨櫃咖啡外帶吧

新竹高鐵站旁，開了一間咖啡外帶吧， 店主阿濱將原本的洗車場空地，改造成全白貨櫃咖啡小站， 提供手沖單品咖啡與義式拿鐵咖啡，早上七點至九點還有提供限量吐司早餐組， 雖是外帶吧，但貨櫃旁也設置了不少座位， 以植栽裝飾了些綠意，伴隨著微風吹著相當舒服， 若你喜歡喝咖啡，現在走出新竹高鐵站先別急著跳上車， 步行3-5分鐘的距離，你能愜意先來上一杯咖啡再走。 文字 _ 男子 E 。 攝影 _ 男子 J 男子 instagram 日常_ https://www.instagram.com/mens_30s_life/ 不大的白色貨櫃裡，擺滿了店主阿濱的咖啡器具與咖啡豆， 因為喜歡簡約的風格，籌備將近六個月的COCA COFFEE， 以白色調搭配木頭的白淨氛圍呈現，亮起的黃燈泡在白日裡也特別有情調。 COCA COFFEE 菜單上只提供義式拿鐵咖啡、冰滴咖啡與幾款手沖單品咖啡， 每個月更換不同單品豆子，分為水洗與日曬豆，詢問下這裡以淺焙豆與中焙豆為主， 只販售咖啡，沒有非咖啡因飲品，也沒有提供其他種類義式咖啡。 簡單的戶外座區，妝點上綠意，成了舒適的一處角落， 寬廣的空地只佔了其中的一個角落，店主阿濱表示， 未來若有機會找到更多志同道合的人，大家在這裡開一場週末市集也說不定。 ▼COCA義式拿鐵咖啡$70 – 以老品種摩卡豆為基底的義式配方豆兩份濃縮加上牛奶，絲絲奶香，咖啡口感醇厚。 ▼酒香冰滴咖啡$120 – 以酒瓶盛裝的冰滴咖啡，是使用阿拉比卡日曬配方豆， 以1:10粉水比，萃取4小時後，再放入冷藏三日的時間， 獨特發酵酒香風味，整體淡雅，尾韻回甘。 INFO COCA COFFEE 渴口手沖咖啡 地址 : 新竹縣竹北市文興路二段300號旁空地(新竹高鐵旁) 試營業時間 : 週一 ~ 週五 : 07:00 ~ 19:00(正式營運時間以官方FB公告為主) 電話 : 0917 827 381 FB : COCA COFFEE 渴口手沖咖啡 男子的日常生活閱讀手記 / • 以上評論均為男子個人意見，僅提供參考 • 圖文版權所有，如欲分享請載明出處與告知。 • 文章食記均有時效性，如欲造訪可先上店家官網查詢 • 若為商業邀約試吃文，均會載明，請安心服用。 /歡迎加入男子的日常生活 IG & 男子的日常生活FB 男子的日常生活 「推薦閱讀」2018 來一趟說走就走台南人之旅，10間你絕對不想錯過的巷弄特色小店。 「推薦閱讀」日本瀨戶內海｜豐島Teshima：岡山出發，我們前往豐島美術館放空旅行。 #COCA COFFEE 渴口手沖咖啡 #咖啡 #咖啡廳 #打卡 #打卡北部 #新竹咖啡 #波波專欄作家 #波波打卡 #男子的日常生活 #白色貨櫃屋 #貨櫃屋 #貨櫃屋景點 

國外留學，都養胖胖?

📍身材改造：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 亭萱從護理系畢業，從小過敏， 吃藥長大，因此想說念護理 會讓身體好一點。 出國留學一年， 因為國外飲食不適應， 發胖了 7公斤， 一直被笑大腿粗和肚子大。😣 她開始每天劇烈核心運動30分鐘，😥 加上喝豆漿和吃水煮雞胸肉， 整整一個月還是沒效。 回國後在路上遇到教練， 幫助她開始營養計畫， 短短 2個月 就減去 5公斤，體脂肪 7%😃 她身材的改變是不是很驚人呢? #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部 #護理師 #國外

LEVI’S ® x HELLO KITTY ® 聯名系列 在LEVI’S ® 經典中注入一點萌

近半個世紀以來，Hello Kitty ® 在流行文化中佔有相當重要的地位，不但是全世界最受寵愛的角色之一，更是一個既萌趣且懷舊，同時又酷到爆棚的文化偶像。因此，丹寧領導品牌LEVI’S ® 與三麗鷗攜手合作，打造專屬於女人與女孩的LEVI’S ® x Hello Kitty ® 聯名系列，攜手慶祝Hello Kitty ® 45週年。 LEVI’S ® 設計創新部門資深副總裁Jonathan Cheung表示：「Hello Kitty ® xLEVI’S ® ？我想會需要另一個詞彙來形容這種可愛！」 此聯名以街頭美式風格設計，包括各式短TEE上著、帽TEE與丹寧產品，全都充滿了這個廣受全球喜愛的日本角色。本次的亮點單品包含縫上Hello Kitty ® 布章的復古老爹版型丹寧夾克，以及Hello Kitty ® 與麻吉們在LEVI’S ® Batwing Logo上玩樂的帽TEE。另有特製的細節改造，像是刻上Hello Kitty ® 的紅鉚釘，及經典的LEVI’S ® 雙馬皮標變成了與Hello Kitty ® 蝴蝶結同色的紅皮標。 LEVI’S ® 與Hello Kitty ® ，兩個超偶級的文化標竿，都蘊含強勁的情感影響力，此系列包含了懷舊情感及深刻的個人情節，讓雙方成為完美的搭檔。耳熟能詳的兩大品牌，跨界攜手推出全新聯名商品。 三麗鷗行銷暨品牌管理資深副總裁Maureen Bergmueller表示：「Hello Kitty ® 與LEVI’S ® 都是遍佈全球的生活風格品牌，對文化與時尚皆具極大影響力。限量版的聯名系列，結合Hello Kitty ® 偶像圖案與LEVI’S ® 經典標誌風格，為他們的經典交織出超級可愛的反差萌。我們很高興能與LEVI’S ® 合作，打造令人心動的聯名商品，並帶著個性風格來慶祝Hello Kitty ® 誕生45週年。」LEVI’S ® x Hello Kitty ® 聯名系列將於8/1於全台指定店點及MOMO品牌旗艦館同步限量販售。(www.levi.com.tw) LEVI’S®新光三越信義A8館B1： 台北市信義區松高路12號B1｜(02)8780-443 #Hello Kitty #LEVI’S #LEVI’S x Hello Kitty #LEVI’S 牛仔褲 #LEVI’S 聯名 #波波報 

#莎莉搶救大作戰 大改造成功😁💪 原本一頭厚重的髮型 搶救後

#莎莉搶救大作戰 大改造成功😁💪 原本一頭厚重的髮型 搶救後 整個榮光換發 超有精神😁 帶著滿意的髮型去拜年 讓妳過年紅包領不完😆 過年前還有一些名額 想搶救的可以預約莎莉🐥 👇🏻 Goddess Sally 🐥 粉專：Sally莎莉hairstyle Fb : sally118120 Line : lji1120 Ig : @sally.goddess 地址：台中市西屯區福科二路10號 公司☎️04-2451-8565 #sally作品集 #莎莉是我我是莎莉 #美容室 #美容院 #ヘアスタイル #ヘアセット #ヘアメイク #セット #stylenanda #snidel #美容師 #モデル #サロンモデル #サロモ#台中 #染髮 #染髮推薦 #燙髮 #女生燙髮 #燙髮推薦 #剪髮 #護髮 #美容師 #goddess #goddess貳店 #女神二代 #Sally #當代霧色系 

前後對比真的是同一人嗎？原來不夠韓的原因是髮型出問題，經過這位設計師的巧手人人都可以當韓妞啦！

即使服裝、妝感都已大走韓風，但你還是老覺得自己不夠韓嗎？那極有可能是髮型出了問題！這間位於韓國清潭洞的La Maison髮廊，專解決女孩們的髮型問題，對比之後也太美！看了這些BEFORE & AFTER我還以為她們是進了整形診所啊！ 自從我們追蹤了她們的IG後，才知道原來差一點瀏海、差一點髮色、差一點彎度竟然差這麼多！這真的不是在臉上動手腳，只是改變了髮型及妝容，原來韓妞的髮型都這樣整理的啊～ 我們常常都會覺得剪完新髮型後就只有人還在髮廊時才好看，一回家自己整理就走鐘了，但La Maison髮廊則是標榜著讓你的髮型永遠像剛剪完一樣完美，我也好希望能被這裡的設計師巧手改造啊！乾脆下次去韓國玩就把這間髮廊列入行程裡好了 不能立刻飛去韓國也沒關係，把這些美美的髮型截圖起來交給你的設計師也可以！反正下大雨沒地方去，周末就約姊妹一起去變髮吧！ 資料來源： 整理報導 #BEFORE&AFTER #LaMaison #穿搭精選 #韓妞 #髮型 

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實在有夠巧😝😝！ 月初才跟朋友聊到想吃 #台北士林萬麗酒店 buffet 沒想到隔幾週收到通知 錄取吃貨導航員R Foodigator🤤 #士林萬麗星級外帶美饌 #新品試吃 · · 由士林萬麗推出【星級主廚】 外帶美饌🍱正式上線🔥 · 不用特地到飯店 星級料理通通幫你打包好 一打開先哇三聲，超大份量很夠意思😍 · ☑️如果你是上班族，絕對必收藏 午餐時光是能調劑上班族的苦悶 吃到美味便當更是一種救贖 · ☑️如果遇到辦活動 商務會議等需要訂便當 菜色營養到位，又要能滿足每個挑嘴的胃 這....絕對是超有面子的商務便當啦‼️ · · 🔜🔜🔜試吃菜單👇🏼👇🏼 爐烤戰斧豬排➕春天的芝麻葉披薩 · 🍱星級主廚便當 - 爐烤戰斧豬排$250 菜色：爐烤戰斧豬排、府城蝦卷、麻婆豆腐、糖醋雞球、蝦仁炒蛋、金沙南瓜🎃 戰斧豬排霸氣香氛，肉質Ｑ彈 光吃原味就夠鮮美軟嫩的 幾乎感受不到豬肉的纖維感 · · 🍕蔬爽對味的春天芝麻葉pizza$350 pizza我愛吃薄片的 香濃蕃茄起士的組合就是順口 這種大份量， 一定要分食才好吃啊 (熱量分擔找同事就對了☺️✌🏻 · · 現在只要訂購滿1️⃣5️⃣盒便當 加碼贈窯烤披薩乙份（口味任選） · ➖ 外帶美饌🍱清單選購➖ 🔸星級主廚便當：爐烤戰斧豬排$250 🔸星級主廚便當：玫瑰油雞$250 · 西式風味餐盒$250 日式燒肉餐盒$250 日式綜合壽司$250 · 瑪格麗特披薩$300 春天的芝麻葉披薩$350 起司四重奏披薩$350 帕瑪火腿菌菇披薩$350 魔鬼披薩（辣）$350 · · 👁‍🗨請於三日前預訂、線上訂購單(粉絲頁） 👁‍🗨訂購專線0919-261-009 👁‍🗨周一至周五 09:00–17:00 · · #士林萬麗星級外帶美饌 #新品試吃 · · 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l 📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP

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