換季也能洗出滑嫩穩定肌✨

⚠️逼逼逼‼️混合敏感肌的你 臉皮是不是又開始出現 顆粒泛紅、乾癢起屑了啊😭 加上氣溫的改變 平時習慣的產品 越洗越覺得沒什麼改善 這時候就需要一個可以適時 穩定膚況的 @contin.tw #酵素植萃洗面露 第一次聽到用酵素做的洗臉露 本來以為會酸酸的😮 結果洗起來意外的蠻好聞的！ 很像飯店沐浴乳的高級淡雅香✨ 不過一開始擠出來還是會有點酵素味啦🤣 畢竟經過了180天以上發酵萃取 裡面富含多種的複方植物 ️⭐️成分還是獨家專利的GFE廣林素️⭐️ 不但可以溫和清潔、保濕補水 最重要的是還可以 改善肌膚問題 提升保護力💪🏻 一覺得臉皮快要不對勁時 就趕快使用 #酵素植萃洗面露 維持肌膚穩定 恢復臉皮健康✨ 敏感混合的我 肌膚換季時 總是會有各種千奇百怪的狀況 有時抓抓會有屑屑有時還會有點油 反反覆覆的困擾了好久🥲 前陣子使用後的感受覺得改善滿多的～ 肌膚有保濕感也不會緊繃 而且洗完擦乾後的肌膚 真的會感受到底層有補到水 所以看起來會變得滿透亮的✨ 而且摸起來還會QQ滑滑的 會忍不住一直想摸臉(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 而且這罐超酷的～所以膚質都適用！ 差別只在於使用的方式： 🫧偏乾肌的水水 可以擠少一點洗面露 搭配較多的水起泡 在臉上按摩兩圈就可以洗掉！ 🫧偏油肌的水水 擠適量的洗面露起泡後 敷一分鐘在容易出油的地方 再慢慢按摩洗掉 所以各位水水不用再管 到底是乾肌油肌了啦！ 只要肌膚不穩定 就趕快一起來用 #酵素植萃洗面露 洗出滑嫩穩定肌✨ #康定酵素植萃洗面露#溫和清潔 #康定酵素 #植萃洗面露 

來做你們愛情的健康檢查！用這10點檢視關係，想要長久相處這幾件事就不該發生啊！

​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 雖然戀愛關係的相處之道因人而異，但是常常有很多生活中的小事沒有注意，長久累積會磨損感情～嘗試用這10點思考檢視一下兩人之間有沒有不ＯＫ的地方！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ＃1對家人親友不友善 即使每個人個性不同，有些人很容易就與妳的朋友談笑風生，成為聚會中的開心果；有些人比較內斂害羞，但尊重妳的家人親友是很重要的！兩人的關係不能只成立於兩人相處的時候。 ＃2習慣翻舊帳 過去留在過去～如果一個人習慣翻舊帳讓妳產生罪惡感，對於關係的經營絕對不是好事！ ＃3不懂得欣賞對方優點 自信心在一段健康的關係中是很重要的，如果他總無法看見妳的優點，反而常常以他的觀點去批評妳，反而會讓我們在生活中失去信心。 ＃4無法溝通價值觀 每個人的生長背景不同，價值觀有差異是再正常不過的事，所以最重要的就是互相溝通了！小至生活習慣，大至人生決策～價值觀抽象地存在於生活中，具備溝通技能才能順利過日子啊！ ＃5不願意聆聽 生活中常常有大大小小的事想要跟最親近的人分享，可是回頭發現他根本沒在聽……熟悉生怠慢，這個症頭好發於穩定交往時期，這時先不要急著發火，試著抓回他的注意力，讓他正視這個問題！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ＃6什麼都想要「改變」妳／他 同上所述，每個人的想法和價值觀不同是再正常不過的事了，如果他不斷以他的價值觀批評妳，甚至強迫式的想改變妳的行為，長久下來壓力會很大的！ ＃7不斷讓妳感到罪惡當妳花時間在自己身上 雖然表面上這樣隨時想跟妳黏在一起是很甜蜜的事，可是在現實生活中這是不可能的事啊！兩個人的幸福不是隨時凝視彼此，而是一起往前看。 ＃8沒有共同的笑點 幽默感的種類很多，找到和妳合調的人相處了就像如魚得水～舒服自在。其實幽默感可以在生活中慢慢互相感染，可以透過日常生活慢慢觀察。 ＃9批評個人喜好 男生女生的喜好常常不相同，不管是塗指甲油、發Instagram貼文，彼此尊重是基本的！如果反過來指指點點，就是重複了上述所說什麼都想改變妳，讓人壓力很大。 ＃10不斷強調自己的重要性，好似妳沒有他不行 最棒的關係就是兩個獨立個體恰巧相處愉快。注意！是兩個個體，絕對沒有誰該依附誰。 ​（圖片來源: pinterest.com） 上述所說的10點其實反過來換位思考，女孩們同樣也要避免這樣對待男友！男女交往相處常常時間久了會忽略小事，尊重才是長長久久的相處之道 資料來源： cosmopolitan.com

停止再為他找藉口，這段痛苦的關係並不值得你努力。不管自己一個人或下一段都會更好！

一段愛情來的不容易，兩個人扶持的路也不一定好走，雖然愛情的滋味本來就有酸有甜，但如果每次都經歷太痛苦，也不用硬要支撐自己要繼續，如果你也在為現在的關係困擾，以下幾點都有中招，請好好思考要不要努力吧。 你在這段關係中不快樂 一段關係中，重要的是你們快樂與否，如果你在這段關係中痛苦，弄清楚讓你痛苦的原因，不然分開也是遲早的事而已。 你們始終處於不同平行線 也許剛開始在一起，兩人對未來的目標很一致，努力打拼，一起在居住的城市想辦法買房子；但過了幾年，你發現兩人的想法漸漸分歧，你想出國他想停留，溝通後還是沒有共識，又不想遠距離，只能選擇分開。 你要處處照顧他 談戀愛的另一個好處：有人可以依賴，但如果你在這段關係中，總是扮演媽媽的角色，把自己照顧好後也要顧他，時間一久真的會蠻累的。 你因為他改變太多 改變不一定不好，但如果你為他改變自我，甚至放棄了最愛的興趣、只想變成他喜愛的人，那麼我只想說，他真的值得你犧牲如此多嗎？如果連做自己都不行，長久在一起會顯得更辛苦。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://www.popsugar.com/

樂觀不是天生，而是練出來的：給想靠自己不再受苦的你

—當你學會相信自己的力量，世界也會變得溫柔 一、前言：朋友都說我很樂觀，但我也曾走過黑暗 「你怎麼能這麼樂觀啊？」我常聽朋友這樣問我。 有時他們在低潮裡，會傳訊息說：「我好羨慕你，好像什麼事都打不倒你。」 我總是笑笑回答：「其實我也會難過，只是我學會怎麼和難過相處。」 我不是天生樂觀的人。我也曾崩潰過、懷疑過、想逃避過。那時候， 我一直在找有沒有什麼方法，能讓我不再那麼痛，不再那麼受苦？ 至少，能靠自己的力量，不再被情緒牽著走。 我嘗試過許多方式：寫日記、閱讀心理學、練習冥想、觀察自己的念頭。 一開始，我只是想「不要那麼難過」，但慢慢地，我發現當我開始 懂得和自己對話、開始重寫那些「負面的語言」時，我不只是變得 比較不痛苦，而是逐漸學會：如何在現實裡找到平靜。 我才明白，樂觀並不是「天生的性格」，而是一種「可以被訓練的能力」。 也許你聽過別人對你說：「要樂觀一點。」但當痛苦正擠在胸口時， 這句話聽起來多麼空洞。你不是不知道該放下，只是放不下。 你可能也曾想過：「有沒有什麼方法，可以讓我不再那麼痛？ 至少，我能靠自己的力量，走出來。」事實上，這個問題正是所有成長的起點。 因為當你開始想「如何靠自己不再受苦」，你已經在學習為自己的情緒負責。 心理學家馬丁·賽里格曼Martin Seligman 稱之為「習得樂觀（Learned Optimism）」 他發現，樂觀不是天生的性格，而是後天可以學習的思維習慣。而這種習慣， 能幫助人面對現實中的不確定與挫折，同時保持希望與行動力。 於是，我開始觀察自己的思考方式、重組內在語言、練習感恩、轉化恐懼， 並慢慢培養出「對生命的信任」。這篇文章，就是我把這一路的實驗與體會， 整理成的一份小指南。 你不會看到空泛的「正能量」。而是實際的方法：如何訓練你的大腦， 讓思維從自我懷疑轉向信任，讓你在任何情境中，都能靠自己找到光。 二、為什麼要「訓練」樂觀？ （1）✦ 因為大腦天生「偏向悲觀」 從神經心理學的角度來看，人類大腦擁有「負向偏誤（Negativity Bias）」： 我們對危險、威脅、失敗的反應會比成功強烈得多。這是生存本能 原始人若忽略一次危險，可能就會喪命。 但在現代生活裡，這種機制變成讓我們過度焦慮的原因。 你會記得一封批評信，卻忽略十句誇讚；你會懷疑一次錯誤的自己， 卻忘記過去無數次的堅持。 訓練樂觀的目的，不是忽視現實，而是重新校正大腦的焦點。 讓你能看見全貌包括那些被忽略的好。 (2)✦ 因為「被動的希望」無法長久 被動的希望，是「我希望有好事發生」。 主動的樂觀，是「我相信即使不順，我也能應對」。 這之間的差別，就是心理掌控感（Sense of Control）。研究發現， 當人感覺自己有掌控權時，壓力反而能激發成長； 而當人覺得無能為力時，痛苦會倍增。樂觀不是一種天真，而是一種能力： 讓你在現實中仍能找到選擇。 樂觀不是假裝快樂 真正的樂觀，不是「沒事啦」，而是「我知道有事，但我會面對它。」 它是一種誠實的勇氣，一種在黑暗中仍願意點燈的力量。樂觀不是天真， 而是清醒後仍願意相信明天。 三、從語言開始：覺察你的內在對話 我們每天都在和自己說話，只是沒察覺。而這些話，會在潛意識裡變成 我們「看世界的方式」。 ✦ 1. 捕捉自我對話 請你留意，當你失誤時，你對自己說什麼？ 是「我真的很糟」還是「這次沒做好，下次可以更好」？ 練習1：自我對話日記 每天睡前，記下三句你今天對自己說的話，並問：這句話有幫助我前進嗎？如果沒有，試著寫出一個更溫柔的版本。 ✦ 練習 2：用中性語氣取代批判 心理學上稱這為 認知重建（Cognitive Restructuring）。當你發現自己陷入負面語言時，先不要急著「要正向」，只要改成「中性」即可。 例： 這樣的轉換，能讓大腦從「防禦模式」切換到「學習模式」。 長期下來，你會感受到思維變得柔軟而有力量。 四、心理學方法：ABCDE 思考法 這是 亞伯特·艾利斯 (Albert Ellis) 最經典的樂觀訓練模型。 透過五個步驟，幫助你檢視自己的信念，將「自動悲觀思維」 轉化成「建設性思維」。 步驟含義示例AActivating Event：事件被主管批評BBelief：信念「我不適合這份工作。」CConsequence：情緒結果沮喪、想放棄DDisputation：反駁「他只是提醒，不代表我無能。」EEnergization：新的力量「我可以改進，下次會更好。」 ABCDE 的關鍵是 你不否認現實，但也不讓負面信念壟斷你的世界。 你練習用更合理、更溫柔的方式重新定義發生的事。 練習指引：ABCDE日記法 持續練習兩週，你會開始發現你不再那麼容易被情緒帶走， 因為你學會了用思考馴化反應。 五、感恩練習：讓注意力轉向光 焦慮的根，是「匱乏」；而感恩的本質，是「看見已有」。 心理學家羅伯特·艾蒙斯（Robert A. Emmons） 的研究顯示： 每天練習感恩三件事，連續兩週，就能顯著提升幸福感。 感恩不只是道德行為，而是神經可塑性（Neuroplasticity）的鍛鍊。 當你反覆將注意力放在「值得感謝的事」，大腦中的報酬迴路會 強化這種思維習慣，你會越來越容易看見好的部分。 練習：每日三件感恩小事 睡前花五分鐘，寫下今天讓你微笑的三件事。不論多小一杯熱咖啡、陌生人的微笑、自己沒放棄。 延伸挑戰：感恩轉移法 當你遇到壞事時，試著問自己： 「這件事，至少讓我學到了什麼？」 這不是逃避，而是讓大腦學會「雙重聚焦」同時看見困難，也看見價值。 六、行動層面：創造「成功經驗循環」 樂觀不是思想，而是行動的結果。當你一次又一次地看見「我能做到」， 你的大腦會重新編程，建立新的信念路徑。 ✦ 1. 設定可達成的微目標 別急著改變整個人生。先從最小的行動開始： 每一次完成，都會分泌多巴胺，這是「成功回饋」的關鍵。 心理學概念：行為動力迴圈（Behavioral Activation Loop） 行動 → 成就感 → 動力 → 更多行動。 當你啟動這個正向循環，樂觀會自然生長。 ✦ 2. 記錄與回顧 每天記錄一件自己完成的事，哪怕微不足道。心理學稱這為「自我效能回顧（Self-efficacy Reflection）」：當你回顧努力的證據，大腦會重新定義「我能」。 練習：成功清單每天睡前寫下三件你完成的事。不論多小，都算。一週後，回頭看看你會發現自己其實早就在前進。 ✦ 3. 給自己回饋 當你完成任務時，不要吝嗇讚美自己。哪怕只是一句：「這一步也很重要。」這句話會像心理上的獎勵，讓大腦持續釋放正向化學物質。 長期下來，你會發現：樂觀不是一種信念，而是一種「累積的證據」。 七、改寫你的負面思考 ️ 你的思維模式，其實是由「語言」構成的。你每天在腦中對自己說的話， 會逐漸形塑出你看世界的方式。 心理學上稱這為 「自我敘事（Self-Narrative）」。 如果你的故事裡總是出現「我不夠好」、「我怕失敗」、「我做不到」 那你的大腦就會自動過濾掉那些「其實你做得不錯」的證據。 而當你學會改寫這些語言，就能開始改寫你的現實。 ✦ 1. 辨認你的「自動思考」 Aaron Beck 的「認知行為治療」指出：每個人都有一套自動浮現的想法（Automatic Thoughts），這些想法未必是真實的，但它們影響我們的情緒。 練習：自動思考紀錄表當你陷入焦慮或失望時，拿出紙寫下： 再問自己： 「這個想法真的百分之百正確嗎？」 「如果朋友遇到同樣的情況，我會怎麼安慰他？」 這能讓你從「被想法淹沒」轉為「觀察想法的人」。 把原本的負面語言，改寫成更有力量的版本。 這不是盲目的正向，而是透過語言，重新設定你的思考框架。 「語言是心靈的種子，你怎麼說話，就怎麼思考。」 《此練習法與一念之轉也有雷同處，之後也會寫篇書評給大家參考》 原始負面想法改寫為正向思考隱含的信念轉化我真的不行我還在學習，但我會進步從自我否定 → 自我成長為什麼每次都失敗這次的經驗讓我知道什麼行不通從懲罰自己 → 從錯誤中學習沒人理解我也許我還沒遇見對頻率的人從孤立 → 相信連結會出現我什麼都做不好我正在找出最適合我的方式從無能 → 探索與嘗試我怕再受傷我願意帶著保護心繼續相信愛從恐懼 → 勇敢都太晚了現在開始，就是最早的時候從後悔 → 行動我不值得被愛我也在學習如何愛自己從依賴外界 → 建立內在價值 練習：語言替換卡 這不是假裝沒事，而是讓你的語言成為帶你離開黑暗的繩子。 八、轉念練習：讓失敗變成禮物 沒有人能永遠順利。樂觀者與悲觀者的差別，不在於誰受的苦少， 而在於：當痛苦來臨時，你選擇怎麼看它。 心理學研究指出，能夠快速走出挫折的人，通常具備一種「認知重構」的能力 他們能將事件從災難轉化為經驗。 練習：三問法每當遇到困難，試著問自己： 這三個問題能讓你從「受害者思維」走向「創造者思維」。 用「成長心態」看待失敗 心理學家 Carol Dweck 的研究指出：擁有「成長心態（Growth Mindset）」的人，會將失敗視為學習過程的一部分， 而非能力的否定。 「每次跌倒，都是我成長的地方。」 練習：反思筆記在每次挫折後寫下： 當你能從痛苦中整理出智慧，痛苦就不再只是痛，而是一種養分。 九、身心互動：讓身體成為情緒的出口 樂觀不只是思想，它需要身體的支持。 這些行為的本質，是啟動「身體的正向回饋系統」。 你的身體告訴大腦：「我正在行動、我安全、我有力量。」而這種信號， 會反過來強化樂觀的信念。 十、與悲觀共處：成熟的樂觀 真正的樂觀不是「一切都會好」，而是「即使不好，我也能走下去」。 ✦1.承認現實的重量 「現實性樂觀（Realistic Optimism）」的概念提醒我們： 成熟的樂觀不是逃避，而是同時看見黑與白。當你能誠實面對困難， 又不被它吞噬，那就是力量的開始。 練習：雙重視角書寫法寫下你目前正在煩惱的事， 第一段：誠實寫出最悲觀的想法。 第二段：換個角度寫出如果事情能有一點好轉，會是什麼樣子。 這個練習會讓你發現現實從來不是只有一種面。 ✦ 2. 學會與不確定共處 心理學家 Irvin Yalom 提出「存在性焦慮」的概念：人生的不安， 往往來自於我們無法控制一切。與其抗拒，不如練習「在不確定裡呼吸」。 「當你能與未知共處，你就比昨天更自由。」 十一、靈性觀點：樂觀是信任的修行 從靈性的角度看，樂觀是對生命的信任。當你放下「必須要照我的想法發生」， 而是練習相信「一切都有它的時間」，你會從控制的焦慮，走向信任的安穩。 練習：信任日記每天睡前寫下： 這是一種「靈性樂觀」你不再執著於掌控，而是練習與宇宙合作。 十二、寓言故事：花園裡的石頭 有位園丁，每天被花園裡的一顆石頭絆倒。他怨它、想移走它。直到有一天， 他真的挖起來，才發現石頭底下有一株被壓住的幼苗那株幼苗，是玫瑰。 原來，那顆石頭不是障礙，只是提醒：你該停下來，看看腳下的生命。 而樂觀，就是當你願意搬開石頭，讓光，有機會照進來。 十三、結語：靠自己的力量，相信光 如果要回答朋友那句話「你為什麼能這麼樂觀？」我想，答案是： 因為我曾經受過苦，也曾經怕過痛，但我願意一次又一次地尋找 「讓自己不再受苦的方法」。而那些方法，最後都指向同一件事： 靠自己的力量，選擇希望。 我不能控制發生什麼，但我能控制自己如何看待。我不再期待世界溫柔， 而是學會讓自己成為那份溫柔。 樂觀，不是逃避，而是信任。當你願意每天多相信一點點、 多感恩一點點、多行動一點點你會發現，那股力量早就在你心裡。 你也曾經為了「不再受苦」而努力尋找方法嗎？如果這篇文章陪你走過一小段低潮，歡迎在留言區留下「」，或寫下你最近學會的一句安慰自己的話。讓我們一起練習，用自己的力量溫柔地活下去

很多事其實都沒有什麼原因，會發生這6件事只是代表其實他沒那麼喜歡你

不管是你正在約會中，或者已經有交往的對象，一定都有一點是讓你喜歡上這個人的原因，如果今天你根本不知道你為什麼跟這個人在一起，那是不是你根本就沒這麼喜歡他？來看看有哪些徵兆吧！ 1.和他在一起根本不吸引你 如果當你發現和這個人在一起這件事，根本對你沒有任何吸引力可言，那是不是該思考你們這段關係的存在必要性。 2.你發覺你們沒交集 約會一段時間後，你發現你們之間交談的內容根本沒有任何意義，不僅生活圈不同，連基本的興趣都不同，那你是不是該問問自己，這個人真的值得交往嗎？ 3.你根本不了解他 在一起一段時間後，你發現你連他的生日、家裡有幾個人、讀哪這些基本問題，你都回答不出來，那他對你而言根本跟陌生人沒兩樣。 4.你試著想改變它 當你發現對方有一大堆的缺點或者壞習慣你看不慣，一直想要改變他。喜歡一個人是可以包容他的全部，包含他的缺點都願意包容，如果你一直想改變一個人，那你真的沒那麼喜歡他。 5.他不在你身邊你反而更快樂 當你發現你們在一起相處的時候，總是為了不起眼的小事吵架，反倒時沒有和他在一起的時間，你過得比較快樂。 6.你只是喜歡戀愛的感覺 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 當你發現你根本不喜歡這個人，而是習慣那種戀愛的感覺，對方不管是誰對你而言都沒差。 資料來源： http://love.allwomenstalk.com/

【影集推薦】5部必看歐美古裝宮鬥劇推薦|IMDb評分都超過7.7|勾心鬥角很精彩|一起穿越回到中世紀宮廷!

自從中國的新影視條例法規出來後，已經許久沒看過精彩的中國宮鬥劇，但不只是中國的古裝宮鬥劇精采，歐洲的古裝宮鬥劇也是不惶多讓，如果你沒看過，這裡推薦你一定要看的影集，除了狗血精彩的劇情，中世紀華麗的建築和服飾也很有看頭，分享給你們! 推薦必看歐美古裝劇 都鐸王朝(The Tudors) 年分: 2007-2010年 季數: 4 IMDb: 8.1/10 劇情簡介: 以英格蘭國王亨利八世為主線劇情，描述亨利八世時代英格蘭和其他歐洲國家及羅馬教廷的關係，特別是他的婚姻、政治鬥爭以及宗教改革。說到亨利八世這一生除了政治和各國君主精彩的斡旋，一定得說到他為了能和第一任皇后，阿拉貢的凱薩琳順利離婚，不惜和羅馬教廷翻臉，創立新教，以及他這一生娶過的六位女子，其中有人最後被他送上斷頭台，儼然是個殺妻魔人。這部劇以華麗的服裝、精緻的場景和充滿戲劇性的情節聞名，雖然它並非完全忠於歷史，但它成功地塑造了一個充滿激情與陰謀的英國王室世界。 推薦必看歐美古裝劇 波吉亞家族(The Borgias) 年分: 2011-2013年 季數: 3 IMDb: 7.9/10 劇情簡介: 如果你對羅馬教廷在歐洲的影響有多大感到好奇，這一部必須看，華麗的羅馬宮廷、繁複的教宗儀式、金碧輝煌的教堂場景，讓觀眾完全沉浸於15世紀的歐洲。 波吉亞家族是除了赫赫有名的麥地奇家族外，義大利第二個強盛的家族，劇情圍繞著羅德里哥·波吉亞如何通過貪污、賄賂與政治手段登上教宗寶座，並在充滿敵意的義大利政治環境中維持家族勢力。展現了宗教與權力的黑暗面，特別是天主教會內部的腐敗、陰謀與背叛，與一般聖潔的教廷形象形成強烈對比。是一部充滿陰謀、野心與背叛的宮廷歷史劇，展現了文藝復興時期教廷與義大利政權之間的權力鬥爭。 推薦必看歐美古裝劇 凡爾賽宮(Versailles) 年分: 2015-2018年 季數: 3 IMDb: 7.9/10 劇情簡介: 接下來我們來到法國，是否對華麗的凡爾賽宮有些嚮往，這部劇敘述法國君主太陽王路易十四建立凡爾賽宮時所面對的政治鬥爭、貴族陰謀、戰爭與宮廷愛情。凡爾賽宮是路易十四和貴族政治鬥爭下所產的代表作，這部劇當然少不了權謀鬥爭，華麗的建築，精美細緻的服飾，繁複的貴族禮儀，這些都是路易十四對貴族設下的制約，這部劇我們看著路易十四一步步成為太陽王的全勝之路。 推薦必看歐美古裝劇 麥地奇家族(Medici) 年分: 2016-2019年 季數: 3 IMDb: 7.8/10 劇情簡介: 世界上第一家銀行，就是由在義大利佛羅倫斯的麥蒂奇家族創立，這部劇講述這個家族如何在15 世紀佛羅倫斯成為歐洲最強大的金融與政治勢力。麥地奇家族並非貴族，靠著經營銀行收穫大筆財富，並且憑藉這些財富與精明的政治手腕掌控了佛羅倫斯。雖然佛羅倫斯王國屬於共和制，但麥地奇家族逐漸強盛，在背後控制著佛羅倫斯王國。這部劇有3季，敘述這個家族的崛起與沒落，不只是單純的家族傳記，而是一場關於權力、藝術、信仰與背叛的戲劇。 推薦必看歐美古裝劇 白皇后(The White Queen) 年分: 2013年 季數: 1 IMDb: 7.7/10 劇情簡介: 1464 -1485 年，英格蘭的蘭開斯特家族（紅玫瑰）與約克家族（白玫瑰）互相爭奪王位，這部劇主要講述玫瑰戰爭時期英國皇室的鬥爭，並聚焦於三位女性的權力與愛情故事。以女性視角講述歷史，這部劇的獨特在於它並不單純以男性的戰爭與權力鬥爭為核心，透過三位女性的眼光來講述玫瑰戰爭。 這部劇雖然有浪漫愛情的成分，但它的核心依然是殘酷的宮廷政治，這部劇強調婚姻是政治工具，每段感情背後都伴隨著計謀與背叛。雖然是歷史劇，但偶爾會帶入一些神秘與超自然的氛圍，使故事更具戲劇張力，伊莉莎白·伍德維爾的母親賈桂塔在劇中被描寫為有魔法能力，她的預言讓故事增添了一點奇幻色彩。 結語 這五部歷史劇都有一個核心共通點：權力鬥爭與宮廷陰謀。 無論是英格蘭、法國、義大利或是教廷，這些劇都講述了統治者如何維持權力、家族如何透過婚姻與戰爭擴張影響力、背叛與謀殺如何改變歷史。 不論你喜歡權力、陰謀與宮廷鬥爭，戲劇化的愛情與婚姻政治，華麗的場景、服裝與美學，每部劇的角色塑造強烈，演員表現也相當亮眼，不介意為了戲劇上的看頭對歷史做的改編，一定要來看!推薦給大家。

跟他抱在一起就是比男友還溫暖，你也想要一個『杯麵』嗎？

還記得去年年底上的『大英雄天團』嗎？雖然近期也是有許多英雄片上檔，但是幾乎都是真人電影而非動畫，到現在我都沒忘記，這部片給我的溫暖及感動。還記得那個可愛又親切的杯麵嗎？他總是保護著阿廣，帶著他向前，不管你做什麼是他都挺你到底，甚是願意跟你一起改變這世界！看完這部片的大家都說，好想有個杯麵在身邊～現在有可能真的實現喔！ 真想有個實體杯麵，可以在我需要的時候，給我一個大大的擁抱！ 甚至坐在他頭上都沒有問題XD(我們是好麻吉嘛~) 無論任何時候，他總是站在我身邊挺我。 甚至改變他的形象，他依舊挺我到底~(杯麵真的超療癒阿) ​（以上圖片來源: http://pinsta.me） 你們看看這個啦！大家有跟我一樣都瘋了嗎～現在在日本網站上竟然有賣高達230cm的杯麵欸！超想要的～這完全是夢想中的尺寸啊！怎個想要撲倒他欸～ 還可以一起看書喔～（感覺就像是被杯麵保護般包圍著～太幸福了啊！） 完全羨慕啊！看到這哩，你也想要一個『杯麵』了嗎？這跟男友手臂比起來根本就是小巫見大巫啊！七夕情人節禮物可以要這個嗎XDDD ​（以上圖片來源: http://www.dena-ec.com） 資料來源： http://www.dena-ec.com/item/223687508?aff_id=kwm

1/2-1/8團購優惠中！撫平細紋、鎖住青春光彩【Kosé極上活妍_凍齡撫紋抗皺凝霜EX】澎潤彈嫩重回凍齡巔峰

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過年可以剪指甲嗎？16個「過年禁忌」一次看，初一到初五倒垃圾會帶走好運、連洗澡時間都要抓準！

2025的第一個月轉眼間就快過完了，即將迎來農曆新年，除了吃年夜飯、領紅包，在過年時也有許多生活上的禁忌要特別注意，才不會不小心壞了一整年的運氣！今天特別整理了從除夕到初五的「過年禁忌」，看完後別忘了要好好記住！ （圖片來源：Unsplash） 過年禁忌1. 過年可以剪指甲嗎？ 指甲象徵財富和好運，在過年期間如果剪了指甲，就意味著把原本在身上的好運都剪沒了，真的有定期修剪習慣的人，建議在除夕前就剪完，撐過初五後，就能再修剪了～ 過年禁忌2. 過年打破東西怎麼辦？ 過年期間在準備飯菜時手忙腳亂，或是親戚來訪時總有比較調皮的小孩，難免會摔碎一些家裡的東西。習俗上在過年期間打破物品就是打破了各種好運，所以在摔碎東西的當下一定要記得趕快喊出「歲（碎）歲平安」！ （圖片來源：Unsplash） 過年禁忌3. 過年可以罵人嗎？ 過年是大家團聚的快樂時光，切記不能有太大火氣，新年期間不管是罵誰、罵了什麼話都是不吉利的，帶著憤怒不僅會搞得自己心浮氣躁，原本開心的事想著都不開心了，真的是破壞氣氛又和自己的健康過不去！如果在過年期間與人發生了一些小摩擦，不妨各退一步，和和氣氣的解決。 除夕禁忌 年夜飯必備的一定有魚料理，俗話說「年年有餘」，吃魚時不能全部吃光，也是象徵在新的一年都可以有剩餘的財富和食物。 （圖片來源：iStock） 除夕夜「守歲」代表著一起度過舊的一年，在新的一年可以一切順利。多數人的習慣都是至少超過午夜12點後再去睡覺，當然也不建議熬夜到太晚！ 除夕夜這天，在吃年夜飯之前洗澡是最好的，千萬不能過了午夜12點才洗，否則就會把新的一年原本的好運氣都洗掉了，如果時間允許，在下午就洗完澡更好～ 初一禁忌 因為頭髮的「髮」和「發」的音調類似，大家普遍認為，如果在初一這天洗頭，好運就全被洗走了，所以在除夕就做好所有清潔是很重要的。 初一是新年第一天，在這天如果催促別人起床也是不吉利的，另外也不能賴床到太晚，要有精神的迎接美好的新年！ （圖片來源：Unsplash） 不僅是初一，老一輩甚至習慣整個過年都不能倒垃圾，因為丟掉家中的任何東西，都是把代表著「財氣」的垃圾往外丟，那可是萬萬不行～到了初五後垃圾則已經不是「財氣」，要好好地全數清理。 初二禁忌 傳言初一、初二是水神的誕生日，因此初二不能耗費這麼大量的水來洗衣服，要到初三才解除這項禁忌。 （圖片來源：iStock） 嫁出去的女兒會在初二回娘家是大家都不陌生的習俗，要注意的是初二這天，女兒和女婿只能在娘家吃午餐，如果連著中餐連晚餐都在娘家吃的話，這種一路吃到底的行為會讓娘家在新的一年運氣不好，財運也不佳！所以一定要格外小心。 初三禁忌 不同於「初一早、初二早」，初三一定要睡到飽再起床！古時候認為初三是「赤狗日」，如果太早出門趴趴走遇到「赤狗」就會引來一整年都不吉利的厄運，所以流傳至今，大家索性都在初三睡晚一點，補充精神。 一連除夕、初一、初二的各種忙碌行程後，初三除了要睡飽再起床，這天也不宜過度忙碌，以免無法維持好精神。 中國古代社會多數人務農，而初三正是稻子收成的時候，因此在這天的主食不會吃飯，而是以麵食或其他種類代替。 （圖片來源：Unsplash） 初四禁忌 初四是「灶王爺」會來查戶口的日子，如果有出遠門的計畫，建議盡量避開這一天。 「灶王爺」身為灶神，主管的區域就是家中的廚房了，所以這天千萬不要在廚房和人吵架，也不能在廚房換衣服，因為這些都是不尊重灶神的行為。 針線功能是拿來修補衣物，但如果在迎眾神的初四這天使用針線，意味著將來生活中很多細節都要一直「縫縫補補」，可能讓家中經濟狀況沒有好起色。 （圖片來源：Unsplash） 初五禁忌 初五是農曆過年的尾聲，初一到初四的禁忌在這天開始都要破除，原本沒丟的垃圾都要記得清理完畢，家中要保持整潔乾淨的新氣象。 初五不適合出門玩或是拜訪親友的原因，是因為這天是「送窮」的日子，就是要把厄運全都清出去，出門跑跳一趟後，就又把「晦氣」帶進家中了。 （圖片來源：iStock） 以上統整的所有「過年禁忌」，大家都好好地看過了嗎？其實從以前到現在，有很多習俗也已經與時俱進或有所改變，大家依照自己的方式去理解這些習慣，也是希望在新的一年能有滿滿的好運和福氣！ 延伸閱讀 👉2024祝福長輩的過年吉祥話可以說什麼？龍年創意吉祥話大全快收藏～ 👉過年遊戲推薦TOP 13，圍爐暖場靠這些準沒錯，除了打麻將、撲克牌還有這些！ 👉過年穿搭怎麼選？「年夜飯、回娘家、走春拜拜..」盤點這5場景適合的造型 撰文編輯 #Jina

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