肉食族也能開心吃的中壢中原大學香知有素蔬食餐廳，好吃中壢中原素食炸物，素食拉麵免費加湯加麵還附飲料

到中壢找友人時，想陪吃素友人聊聊的我就順便帶他到有賣中壢素食簡餐的香知有素去用餐。才發現那邊改成福田永豐時尚鍋物蔬果百匯吃到飽，之前網路評價很好的香知有素 時尚蔬食 則搬到中原大學旁的女柏德社區內。大仁二街27號的香知有素蔬食餐廳除了交通方便外，餐廳自然質樸的文青風裝潢氣氛迷人，提供日式蔬食拉麵、石鍋拌飯、素食乾麵及湯麵 、素食水餃及湯餃、素食咖哩飯、素食湯品、手工素食炸物、素滷飯、素鍋貼這類沒吃素也能接受的蔬食餐點，食材新鮮、優質，有很多品項還是店家手工製作，有外面吃不到的美味，衛生、乾淨選擇也多，價錢不貴還附飲料，拉麵可免費加麵、加湯一次，為了鼓勵大家多吃蔬食做環保，平日週一到週五來店消費滿百元還折5元，有夠划算的啦！ 桃園市中壢區大仁二街27號的香知有素地理位置很好，所在的柏德廣場哈佛區鄰近桃園中原大學、中原夜市及家樂福中壢店，也離中壢車站不遠，外地的朋友可從台鐵中壢站走到桃園客運中壢總站後轉乘169、 5010經仁美、5112經更寮腳…等公車到「普仁新村」站牌，或是在高鐵桃園站下車、出站後於公車站5 號月台搭乘170公車至中壢總站轉搭市區公車到「普仁新村」站，或從機場捷運環北站搭229外環紅線公車到「實踐路口」站牌後再走過來。 因為廚房通風設備的考量，香知有素從原本弘揚路70號搬到現在的大仁二街27號，兩間店走路大約5分鐘的腳程。 香知有素的新店址剛好是在中原大學側門口旁，離中原大學停車場超近，開車來的客人可從中原大學正門進入停車場，車子停好後從校園走出來，從側門口左轉、還沒到全家便利商店就能看到右手邊女柏德社區內裡的香知有素了。搬遷後的店離中原國小停車場也不遠，在中原國小停車場停好車穿過夜市再走過來也很方便。 香知有素鼓勵大家透過吃素來減少動物飼養、屠宰，進而減輕對環境造成的負擔、守護地球，所以目前有推出常態性的優惠，週一到週五平日來用餐，消費滿百有折扣五元(以此類推滿兩百折十元、三百就折十五元) 門口有擺香知有素菜單立牌供人參考。 香知有素提供多樣化的素食個人套餐、蔬食輕食，有多種石鍋拌飯、日式拉麵、湯麵、乾麵、咖哩飯、水餃、湯餃、素擄飯、炸物、燙青菜，價格親民且不加收服務費喔！ 這次再訪時香知有素搬到這邊剛好一年，生意一樣很好，但因為人手比較不足的關係目前沒有外送，只有內用跟外帶而已。 因為她們在忙的時候比較沒有辦法看LINE，外帶的話現場點餐或打電話03-4911119事先預訂，未來若有開放與外送平台合作會再公告通知大家。 香知有素的營業時間是從中午12點開到晚上8點、下午沒有休息，想吃午餐、晚餐或下午時段肚子餓想吃點心都很方便。 搬到女柏德社區的香知有素裝潢走簡約、自然的文青風，柔和的色彩搭配精緻的軟裝陳設，用餐空間和一般蔬食餐廳的氛圍很不同，第一次來的人可能會有進入和風洋食館或文青咖啡廳的感覺，這樣的環境超適合打卡的啦！ 店內溫暖、寧靜的空間氛圍搭配輕柔音樂，讓人感覺很放鬆，可以在裡面很舒適自在地用餐。 因為座位有限、店裡又時常客滿，客滿時要內用就需先在櫃台登記、現場候位再由服務人員照順序帶位，店家不接受電話訂位喔！ 熱愛蔬食的老闆希望來的客人能配合環保政策、鼓勵外帶的客人自備袋子及環保餐具，自帶環保餐具的話可折扣5元，加購袋子的1元店家也會捐出做公益喔！ 新的香知有素菜單還有印出主要料理的圖樣，讓人看得一目了然，除了標示出奶素的品項之外、其他都是全素可食用的。 用紅色鉛筆畫單、點好餐後要拿去後方櫃台結賬，店裡的付款方式接受現金結帳，因為餐點是現點現做所以需要一些等待時間，餐點做好後服務生就會幫忙送上桌。 老闆一直有陸續在研發菜單，之後還有打算推出新菜色。 因為現在物價蠻高、尤其素料也是漲得還蠻凶的，菜單上其實有蠻多東西都是他們自己做的，可樂餅、植物肉丸、蝦餅這類特熱料理都是廚房弟弟們自己做的，從原型食材慢慢磨、慢慢做，而結帳櫃檯旁貼的品項因為數量有限、每天賣完就不供應，所以沒有列在菜單上。 很佛心的老闆有考慮到因物價上漲、生活變得更艱難，為了讓顧客能吃得飽，只要點日式拉麵系列就可以免費加湯和加麵。當然由於經營成本很高，每碗拉麵限加一球麵，加湯的部分則是可免費加一次原味豆乳湯喔！ 結帳櫃檯旁有一個自助吧台區，提供能無限量享用的免費飲料、多種調味料及餐具、牙籤給需要的人自行取用。 餐廳還提供手工熬煮古早味紅茶、新鮮檸檬水給內用客人喝到飽，帶有淡淡檸檬香氣的微酸檸檬水喝起來很爽口開胃，古早味紅茶喝起來口感醇厚滑順，濃郁的茶香帶有微微的甜味，甜度很剛好的手工熬煮紅茶喝起來很順口。 醬燒菇菇石鍋拌飯。 店裡有泡菜素G石鍋拌飯、醬燒菇菇石鍋拌飯，我們點的是醬燒菇菇石鍋拌飯，剛上桌時石鍋還在滋滋作響耶！因為石鍋的溫度非常高，用餐時要小心別碰到石鍋以免被燙到喔！ 要吃之前記得先將食材拌一拌，將面的食材攪拌時散發出來的熱氣帶著微微的焦香，四溢的香氣讓人口水猛吞耶！ 醬燒菇菇石頭拌飯裡面有青菜、玉米粒、紅蘿蔔、木耳、海苔絲、黑白芝麻和杏鮑菇等豐富配料。拌勻後能吃到青菜的清脆、玉米的甜美、紅蘿蔔的微甜、木耳的滑嫩、海苔絲的鹹香、芝麻的香氣及嫩滑杏鮑菇的肥美口感，撒上黑白芝麻及海苔絲的拌飯不僅增加了芝麻香氣，裡面的新鮮蔬菜也讓口感更清新。 沾蘸了鹹香醬汁的米飯口感Q彈還有類似麻油的誘人香氣，且吃得到有脆度的焦香鍋巴，雖然不是葷食但吃起來還是很鮮香美味耶！ 紅燒湯。 喜歡吃飯配湯的朋友有紅燒湯、酸辣湯、餛飩湯可以選，我們當天點的是紅燒湯，上桌時聞到類似紅燒牛肉湯的香味。 紅燒湯是老闆跟中藥行特別配合、抓溫補的這個藥材去煮的湯頭，雖然是紅燒湯頭但加的是不辣的豆瓣醬，不吃辣的人都可以接受的辣度，再搭配嚴選番茄去細細熬煮，湯頭蠻濃郁的，喝完後不會感覺很燥熱、是夏天也可以喝養生溫補。 紅燒湯頭裡面有香菇頭、玉米還有杏鮑及香菇，可選擇要不要加香菜、酸菜，我們是都有加。 以獨家配方特調紅燒醬加番茄熬煮的湯頭濃郁，喝起來口感醇厚且帶有蔬果的甘甜，搭配酸菜及一起享用相當地酸爽開胃。 泡菜豆乳拉麵 。 香知有素的日式拉麵有味噌豆乳拉麵、香濃起司拉麵、酸辣泡菜拉麵三種口味，份量大、配菜多，有泡菜、炒金針菇、木耳、玉米、花椰菜，海苔跟豆包，除了香濃起司拉麵是奶素之外，其他都是全素可食。 豆乳拉麵湯底是用進口的小人物燕麥奶熬製的，全素的人也可以吃。 燕麥奶用來當拉麵湯底也很棒，除了不像一般的素食拉麵湯底那麼稀，香醇的湯頭很濃郁順口，喝起來帶有些淡淡燕麥味，尾韻也多了一種鮮甜的口感，而泡菜的酸味和辣味則增添湯頭的層次感，濃郁的湯頭讓人有種吃素食版豚骨拉麵的錯覺！ 拉麵麵條吃起來Q彈有勁，就算顧著聊天有稍微在湯裡泡久一些也不會過於軟爛，而且日式拉麵的原本的麵量就不少，以我的食量吃一半就夠飽了，老闆還願意幫忙免費加湯、加麵，相信連一般正在發育中的大男孩也可以吃得很飽喔！ 我個人很愛他們拉麵裡的炸豆包，外層炸得金黃酥脆的豆包吃起來酥脆、鬆軟，有多層次的好口感，吸附香醇拉麵湯頭的部分則口感綿密、味道香濃，口感超讚的啦！ 對了，雖然拉麵的正常配料都是固定的，但如果有不能吃或不喜歡吃的，事先講都可以調整。像有一些客人點餐時若有講說他是吃瑜珈蔬菜、不吃菇類，他們會幫忙客製化，把金針菇拿掉、也會再多加一點蔬菜。 藍帶D排。 淋有起司較和番茄醬的藍帶D排，看起來真的很像酥炸豬排，外層淋的起司醬和番茄醬色彩鮮豔，炸得金黃的藍帶D排上面還撒上海苔絲，整體看起來非常誘人。 這個豆排也是店家自己做的，裡面有包起司跟素火腿。 咬一口外層酥脆的麵衣與內部嫩滑的起司、有彈性的素火腿形成鮮明對比，起司的濃郁奶香與素火腿的豐富口感相互交融，形成一種令人愉悅的味道層次。外面的起司醬的奶香和番茄醬的酸甜完美融合，為整體味道增添了豐富性。海苔絲則帶來一點點海洋的風味和微微的鹹味，讓整道料理的口感更加立體，層次感十足。 這道料理不僅視覺上誘人，口感和味道也令人難以忘懷。起司的濃郁和番茄醬的酸甜味道完美結合，酥脆、嫩滑、濃郁、酸甜、鹹香交織在一起，讓人每一口都能感受到豐富的層次感和美味。 日式出揚豆腐。 日式出揚豆腐是一道外酥內嫩的美食。豆腐裹上一層薄薄的麵衣後炸至金黃色，讓外層酥脆、內部保持柔嫩的口感。炸得金黃的揚出豆腐外酥內嫩，真的會讓人一口接著一口吃不停！ 這道菜的醬汁是提升美味的關鍵。店家嚴選來自日本的醬油廠商並進行特別調配，特調醬汁不會過於死鹹，味道適中的醬汁與炸豆腐相得益彰。醬汁的鹹甜平衡，讓整道菜品既美味又輕爽，也避免了過鹹替健康帶來的負擔。 炸過的麵衣吃起來外層酥脆、入口即破，能吃到淡淡的香味且給人一種酥脆快感。裡面的豆腐豆香迷人、吃起來軟嫩滑順，每咬一口都能感受到豆腐的自然豆香及柔嫩口感，搭配獨家的特調醬汁也增添了炸豆腐的口感層次，讓人能吃得心情很好。 沙嗲杏鮑菇串。 沙嗲杏鮑菇串是一道風味獨特的素食佳餚。杏鮑菇裹上麵衣後油炸至金黃酥脆，外層的麵衣香脆可口，裡面的杏鮑菇則保有嫩滑多汁的口感。淋上的素食沙嗲醬是這道菜的靈魂，也是店家自己做的喔！ 沙嗲醬香味獨特、帶有濃郁的香料味和微微的甜味，完美地襯托出杏鮑菇的鮮美。黑白芝麻的點綴，不僅增添了視覺上的吸引力，還提供了更多的香氣和口感層次。沙嗲杏鮑菇串的味道濃郁、香氣十足，外酥內嫩的口感其實不輸給傳統的葷食料理。 香知有素的蔬食餐點不管正餐跟點心都很美味可口，能滿足挑剔的味蕾，每一道都是連愛好葷食的朋友都會喜歡的美味料理呢！ 曾有研究指出：每人每天減少攝取一份肉類、改吃蔬食餐取，一年就可減少超過100公斤碳排放，地球越來越多極端氣候產生研究顯示，面對日益嚴重的極端氣候變化，改變飲食習慣不僅有助於環保，還能促進個人健康。 香知有素的蔬食餐點乾淨衛生又沒有奇怪的豆腥味，即使是平時喜歡吃肉的人也能輕鬆接受。多樣化的料理選擇，能滿足不同的口味喜好，價格親民又不收服務費、還有免費飲料，讓人在享受美食時也能省荷包。溫馨迷人的氛圍讓每人能在舒適的環境中享受美食。無論是蔬食愛好者還是想嘗試健康飲食的朋友，都很建議到香知有素用餐，也為地球的未來貢獻一份心力喔！ 香知有素 地址：桃園市中壢區大仁二街27號(中原大學側門旁女柏德社區內) 電話：03-4911119 營業時間：12：00~20：00（週二固定公休，下午不休息） 粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=100072484816928 文章轉自 中壢素食推薦-中原大學香知有素蔬食餐廳，中壢中原素食，中原素食炸物，中壢素食拉麵免費加湯加麵附飲料(香知有素最新菜單) - emily愛玩美部落格 - FashionGuide 華人時尚專業評鑑

追劇丨黑幫的我成了高中生(有點雷)

自從N刷完信號和二刷完機智醫生1、2季後，不小心滑到有人介紹〔黑幫的我成了高中生（조폭인내가고등학생이되었습니다）〕這部劇。 雖然我對所謂黑幫劇沒有特別喜好，但〔只有8集〕對我來說是非常大的誘因，加上主角是還蠻期待的新生代演員，所以二話不說先追了再說。 看之前怕被爆雷所以沒有看太多報導跟介紹，後來才知是由BL漫畫改編。 但〔黑幫的我成了高中生〕的呈現沒有像之前〔語意錯誤〕那樣有比較強烈的BL感，反而是感受到濃烈的〔兄弟情〕啊。 〔黑幫的我成了高中生〕雖然是類似靈魂附身的劇情，但跟以前一些「兩個人互相交換靈魂」不一樣，而是只有黑幫老大的靈魂跑進了高中生的身體裡，當黑幫老大活在高中生身體裡。以高中生的模樣、身份有期限地過日子，等待高中生靈魂回歸期間發生種種故事的劇情。 這部劇的黑幫老大跟幫內兄弟們都上進又有義氣，而且還很有趣。打打殺殺點到為止，因為黑幫老大김득팔/金德八(李瑞鎮飾)是沒有好好上過學，但非常熱愛學習且尊師重道的設定，附身到被霸凌的高中生송이헌/宋以憲(尹燦榮飾)身上後，透過改變了許多人的人生。 其中原本BL漫畫另一位主角최세경/崔世景(奉宰鉉飾)發現송이헌/宋以憲完全變得不一樣後的種種探索(？)行動，和兩人的互動，都超有趣的。 裝有德八大叔靈魂的以憲和世景兩人，雖然沒有BL情愫，但一來一往磨出來的好兄弟情誼偶而也讓人覺得很激情(笑) 〔黑幫的我成了高中生〕涉及的話題不只有如何面對校園霸凌，還有自認為階級高人一等的長輩對小孩的各種情勒及控制話題。 我很喜歡裝有德八大叔靈魂的以憲對世景說的〔若你什麼都不做，壞人就有更多力量〕這句話，他希望我們都能相信自己的信念，靠自己的力量努力做出改變，即使原本的以憲是個被霸凌者，他也希望在還是德八的時間帶裡，能為以憲的回歸做出改變。 還有當世景被父親的各種情勒及控制變得扭曲、畏縮，甚至差點做出最壞的決擇的每個當下，也用自己的力量守護著這個好朋友，慢慢開導及陪伴，告訴世景〔嘗試碰撞，碎了也沒有關係！〕，鼓勵他勇敢開口讓父親理解他的種種過程，都讓人覺得〔我也好想有一個有大叔(嬸)靈魂的好朋友〕啊(誤)。 最後，我想說，我真的非常喜歡윤찬영(尹燦榮)在這部劇的演出，透過他的演出，的確可以很明顯地分辨出他現在是德八大叔還是以憲小弟，然後，尹燦榮版的德八大叔真的很帥！希望未來可以有更多好的劇本等他拍攝啊！ 最後的最後，〔黑幫的我成了高中生〕真的是推推！我是看完第一遍後立馬二刷，現在打完又想刷一波(到底)。如果剛好劇荒的話，別忘了看一波啊！

【好運勢X魔法英格麗】星事週報 11.30- 12.06★水瓶座，工作上動力熱情十足,表現可圈可點！

撰文老師：英格麗Ingrid 好運勢命理團隊．打造愛情奇蹟專門家｜擺脫單身｜情感升溫｜挽回愛情 < 每週星象小提醒 > 本週是11月跟12月的銜接點， 金星和水星都在準備轉換跑道了， 這預告著十二月我們即將迎來很多重要的年度行星變化， 因此站穩目前的腳步、整合與改革， 你想要實現的事情會越來越有明朗的狀態與進展喔！ 本週11/30雙子♊️月蝕， 下個月有射手♐️日蝕， 都是今年度的最後日、月蝕了！ 日月蝕現象與「重大的議題轉換與打破舊模式」有關， 11月份的最後一天的雙子座♊️月蝕與思想、溝通與學習有關。 這一次的滿月大家要在思想上做反省與整理的功課， 以便面對現實中更大的進步與跳躍！ 「溝通與思想之星」水星在2號進入射手♐️。 水星射手與海外、信念、宗教、身心靈有關。 水星進入這個位置暗示著我們該思考跟外國語言、貿易或交流有關， 或是旅遊、發展我們的心靈自由有關的議題。 這一切的轉變都跟宇宙的設定有連結， 當然也跟十二月的重大星象轉變有關呢！ 你們準備好了要跟不久後的未來的水瓶♒️世紀做連結了嗎？ ⭐️主要受此行運影響的星座：（對宮星座） 射手座♐️、雙子座♊️ ⭐️主要受此行運影響的星座：（對宮星座） 雙魚座♓️、處女座♍️ 牡羊座 寶劍9逆位 寶劍10逆位 權杖3逆位 皇帝 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：本週許多事情乍看之下似乎走向不太妙，讓羊兒們不自覺開始擔憂起來。但如果羊兒們願意張開雙眼，全面性的盤點一次，你們會知道事情都有按照進度在走，根本就不需要杞人憂天啊！ 職場：本週羊兒們終於渡過工作上最嚴峻的那段時間，雖然已經被工作弄得有點精疲累竭，但要恭喜羊兒們，至少你們撐過來了！接下來只需要再一點點的結尾動作，這段期間的努力很快就會被別人看到囉！ 感情：單身的你：雖然這週單身羊兒們身邊不乏有想幫你們撮合對象的朋友及拓展生活圈的場域，但羊兒們總是興趣缺缺，還是習慣自己一人的生活方式，所以就算有人煞到你們，羊兒們一樣無動於衷哩！ 有伴的你：有伴的羊兒們在這週擔任起照顧伴侶的角色，不僅是生活中提供實際層面的幫助外，也是另一伴的精神導師。雖然是全面性的照料著對方生活，讓另一伴無後顧之憂，但太過嚴謹的態度，也可能會讓伴侶有一點點的壓力喔～！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 金牛座 寶劍10 權杖6逆 情人 錢幣國王逆 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：本週的牛兒們要注意有可能身心太疲累或壓力太大，但你們會努力的振作起來，好好的做準備再開始行動，雖然不能馬上得到好的結果，但至少是穩扎穩打的，為不久後的新的轉變做準備。可能有很多新的開始即將已你們的步調展開囉！因為天王星在你們星座七年的關係，你們不得不改變，牛兒們不要再耽溺在舒適圈了！ 職場：本週牛兒們在職場上有可能意見不被大家接受，得不到眾人的支持，甚至可能有倒戈的危機呢！建議要虛心檢討自己與接受他人的意見，即便是下屬都有可能對你提出有建設性的看法喔！ 感情：單身的你：本週單身的金牛們在感情上可能會面臨選擇，你們遇到了喜歡的對象，不確定它是不是對的人，但你們會繼續努力的嘗試看看，並且蠻有可能開花結果呦！ 有伴的你：本週有伴的金牛們，對另一半有可能會過度控制和佔有，導致你們會有一些小爭執，有可能會討論到分手之類的話題，要冷靜處理兩人的關係唷！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙子座 星星 戰車逆位 聖杯6 錢幣2逆位 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：這是樂觀充滿希望頻率的一週，雙子們非常樂於與人分享和貢獻出自己的一份心力，很適合去一些公益場合服務人群，因為這段期間的靈感特別敏銳，如果雙子們有一些突發奇想的念頭，不妨去嘗試一下，有想不到可能性發生喔！ 職場：本週雙子們工作上容易有情緒起伏而影響了判斷力，這種以感覺來做為選擇的標準有些危險，特別在內在不穩定的時候，建議雙子們不要因為一時興起做出重大的決定，請冷靜之後並尋求有經驗的前輩再運作喔！ 感情：單身的你：本週雙子們會有一些來自老朋友的邀約和問候，當中也不乏過往的交往對象，不管過去曾發生過什麼，雙子們會從這些會面中重新定義自己和找回自己的力量，是個不錯地溫故知新的過程喔！ 有伴的你：本週雙子們在財務規劃上容易與對方有些小爭執，雖然風險不是很大但的確不是做決定的好時機，因此請雙子們以審慎的心態與另一半從長計議是才上上之策喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 巨蟹座 寶劍4逆位 錢幣3逆 錢幣2逆 隱者逆 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：經過一段時間休息的蟹兒們準備好再重新回到生活中繼續努力。各式各樣的挑戰不見得比之前來的簡單，但蟹兒們心中充滿著希望，你們也比以前來的更有力量，千萬不要妄自菲薄喔！ 職場：這週蟹兒們在工作上的表現看起來有點差強人意。或許是工作項目讓蟹兒們覺得學不到新東西，也可能是團隊裡的氣氛不佳，這些都讓蟹兒們顯得意興闌珊，主動性不足。如果蟹兒們能夠有更謙遜的心態，你們會發現其實作業過程中還是有自己可以學習的地方，端看自己願不願意用心發覺囉！ 感情：單身的你：蟹兒們這週可能會周旋在不同類型的約會對方，每位都有吸引自己的地方，讓蟹兒們遲遲無法下決定。但這樣的優柔寡斷到最後會讓蟹兒們變成別人眼中腳踏雙船的負心漢，不可不慎！ 有伴的你：這週蟹兒們為了不讓另一半擔心太多，遇到麻煩的事都自己吞，以為能夠獨自處理完善，卻不知自己反常的樣態早被伴侶看在眼裡。蟹兒們可以嘗試接受另一半的幫助，或許你們以為的困難點有了伴侶的協助反而可以迎刃而解喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 獅子座 寶劍皇后 權杖9 高塔 女祭司 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：這週獅子們思緒相當清晰，清楚自己的目的是要往哪走，做事也相當果斷，不會因為兒女情長而耽誤到既定事項。同時能擔任起和他人溝通協調的角色，不會有溝通誤會的情形產生。總之，這是一段執行力相當出色的一週。 職場：獅子們這週在工作上頗有「一夫當關萬夫莫敵」的架勢！說好聽是自己一個人包山包海，講白點就是做到爆肝，也不見其他同事情義相挺。除了工作量是有讓獅子們喘不過氣的感覺外，好在一切都還在掌握中，不會太失控！加油💪。 感情：單身的你：單身獅子們這週很容易在意想不到的場合有著出乎意料的邂逅，對方的外在條件相當符合獅子們的審美觀，讓獅子們的心在第一時間就被愛神射中。不過是否能將一時的悸動轉換成長久的關係，則有待獅子們的智慧囉！ 有伴的你：獅子們這週和伴侶保持著一種相當理智的交往方式，相較於吃飯送禮這種顯而易見的互動模式，獅子們在本週更著重於倆人之間精神層面是否能相互理解。外人看來或許倆人之間似乎熱度不足，但只有獅子們知道你們倆是挺享受這樣的模式哩！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 處女座 聖杯9逆 聖杯8 權杖騎士 審判逆 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：本週處女座的朋友們可能會自己覺得對現在的狀況不是很滿意，你們會花比較多的時間去思考如何讓未來變得更更好，你們會慢慢的計畫，不急著展開行動。這真是個適合檢討與整合的一週呢！ 職場：本週處女座們在職場上會有一點失落，導致你們有一點想要離開現狀、逃避現實的感覺。不要太灰心喔！事情發生有它的原因，靜下心來思考，這週的雙子月蝕應該可以協助你們突破舊框架的！ 感情：單身的你：本週單身的處女座有可能心態上比較急躁，想要和喜歡的人更快的進入下一個階段，你們會想要展開新的行動，並且對自己蠻有自信心的，趁機好好努力吧！ 有伴的你：本週有伴的處女座們，有可能會與另一半討論重複的課題，狀況又在重新發生了，讓你們不得不處理，但幸好你們最後能夠想到一些公平公正的解決方案。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天秤座 寶劍1 錢幣9逆 錢幣3 聖杯騎士 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：本週秤兒們可能會需要你們做一個決定，這個決定可能有些殘忍，需要你們捨棄一些原本擁有的東西來成全一件事，不過這個世界本來就不是完美的，盡力做好自己的本分就很完美了！ 職場：本週的秤兒們在職場上會面臨一些考量，可能與金錢有關，但你們無法控制得很好，沒有辦法信賴身邊的人，有可能會過度的情緒化來處理事情，切記要冷靜處理！ 感情：單身的你：本週單身的秤兒們可能會在工作上或其他合作關係遇到可能發展的對象，也有可能它是學習上的夥伴，但你們會覺得不要馬上展開比較好，因為有可能是辦公室戀情之類，可以多注意周遭。 有伴的你：本週有伴的秤兒們，在與另一半的情感交流上很順暢，你們之前的問題，有可能在本週得到解答、或是會有新的靈感，讓你們覺得可以馬上動起來。讓愛的能量流動起來吧！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天蠍座 寶劍3 錢幣2 錢幣4 星星 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：本週與外界溝通時，蠍兒們有一種備受制約的感覺，好像自己想表達的都會被補了一槍，或是說者無心聽者有意造成了溝通上的誤解，建議蠍兒們在表達自己時可以先緩一緩，對於外界的批評也不要放在心上，畢竟都是一時情緒化的脫口而出，不具太大意義。 職場：蠍兒們在工作上有慢慢小幅度的提升和獲利，同時蠍兒們也在思考如何讓自己的金錢流通變得更有意義。提醒蠍兒們在經手工作上財務相關的部分時，要謹慎評估，避免不必要的風險產生喔！ 感情：單身的你：目前蠍兒們只想把專注力放在自己的身上，對於沒把握的事暫不出手，自我安全感的需求提升才是本週的感情關鍵！ 有伴的你：這是與伴侶理念十分契合的一週，或許有遠距的情況發生，但彼此心靈上的距離是很貼近的，與另一半分享生活上的美好事物對蠍兒們來說是再開心不過的事囉！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 射手座 月亮 命運逆 聖杯10逆 女祭司逆 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：本週射手們會比較感到不安，有可能面臨了一些令你們擔心煩惱的事情，你們也還沒有準備好，正在心裡慢慢的計畫中，有可能是需要金錢上的考量，讓你們覺得必須慢慢的思考。好在宇宙的協助，讓射手們有機會可以轉換新模式喔！注意一下本週的靈感，它應該是來自上天的訊息與指引！ 職場：本週的射手們在職場上有可能與團隊們的意見不合，讓你們一度想要放棄，覺得努力起來卻一點收穫也沒有，耗費了你們大量的精力，切記要保持耐心，等待更好的時機出現喔！ 感情：單身的你：單身的射手們在感情遇到了一些狀況，需要你們與可能發展中的對象協調、或有一些機會可以一起合作。火象星座的你們有一點急著想要馬上開始，要記得欲速則不達唷！ 有伴的你：本週有伴的射手們有可能遇到一些事情與另一半不合，也有可能你會情緒大爆發喔！也許是工作方面的價值觀不同、或是金錢方面的價值觀不同，不過這一切都很好，因為這是你平常表面樂觀的態度下壓抑自己的真實想法的證明！要記得平衡很重要！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 摩羯座 聖杯8逆 吊人逆 聖杯3逆 聖杯侍者逆 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：這週摩羯們面臨一段過渡期，有一種困頓掙扎、進退兩難的感覺，其實你很少會如此優柔寡斷和猶豫不決，過去的你都是如何突破這種困境的？找到那個堅定的自己，放下想要面面俱到的顧慮，你就能做出取捨了。 職場：本週職場上的摩羯們給人一種煥然一新的感受，迎來化蛹成蝶的蛻變時刻，總算可以展翅飛翔了。跟停滯的進度和卡頓的感覺say goodbye，當你放下堅持、選擇接受，你的轉變將讓眾人都大吃一驚呢！ 感情：單身的你：這週單身的摩羯們要注意自己的好感對象，他／她有可能跟別人也有曖昧關係，讓你有一種遭受背叛的感覺，請多留意對方的言行舉止，從說的話、作出的舉動，都還是會有跡可循；也可以跟朋友打聽看看對方的人品。 有伴的你：這週摩羯們和另一半容易為小事不悅而悶悶不樂在心裡。有什麼事需要溝通協調就沒事喔！千萬不要壓抑。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 水瓶座 聖杯1逆位 權杖皇后 權杖7 錢幣4逆位 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：短暫的情緒起伏是這週瓶兒們所經歷的，原本應該帶著愛與喜悅的給予但卻因為事情不如自己所預期而陷入低潮，同時間也對人性產生質疑進而退縮在新關係的建立上，這些都是輕微的影響，瓶兒們不用太放在心上喔！ 職場：本週工作上動力熱情十足，瓶兒們展現高度的領導力將許多事務處理得井井有條，可說是表現可圈可點，內在直覺敏銳伴隨著不拖泥帶水的性格造就許多手上的案子比預想的更成功，瓶兒們好好讓自己在工作的場域中發光發熱吧！ 感情：單身的你：這段期間瓶兒們為了爭取心儀對象的青睞無不使出渾身解數，畢竟競爭對手不少也呈白熱化的態勢，瓶兒們必須堅持不懈才能有機會勝出，請保持著這份熱情與動力為自己出征吧！ 有伴的你：這段時期瓶兒們與伴侶的關係從既有的遲滯狀態有了不一樣的翻轉，對於生活中的事務有了比較彈性的作法和看法，對於喜歡打破舊有模式的瓶兒們可說是一大福音呢！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙魚座 錢幣皇后 聖杯10逆 權杖6逆 星星 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：本週魚兒們會以一種很務實、接地氣的態度來處理事情，你的可靠和照顧人的特質，會吸引許多需要你的人靠近，這種關心陪伴拉近了你和身邊親友的距離，也為你帶來更多的人脈與錢脈呢！ 職場：這週魚兒們在職場上的關係雖然和諧，但你有一種並不滿足的感覺，想要爭取到更多資源、爭取更多客戶或業績，別忘了先感謝一路以來這麼努力的自己，也感恩身旁所有貴人的幫忙、同儕親友的援助，讓感恩為你帶來更多奇蹟。 感情：單身的你：這週單身的魚兒們太在意自己的感受，也太在乎別人怎麼看你了，你可能還為之前失敗的戀情耿耿於懷，覺得不想再感受一次那樣的痛苦了；然而，如果沒有踏出自己的小世界，你永遠不會知道天有多藍、世界有多美麗、下一個有多麼適合你。 有伴的你：這週有伴的魚兒們會重燃希望，因為彼此的關係會按照你的期待去發展，雖然進度還沒有那麼快，但你已經預見之後美好的未來畫面了。這張牌也是提醒你，好好的淨化、清理彼此的關係，有夢很美，但築夢需要踏實行動。 🔮好運勢命理團隊 🦄固定收看，請加入 "+追蹤" 喔！ 🦄更多星座話題：關注我 🦄更多戀愛占卜：關注我 🦄尋找占卜師：英格麗Ingrid #12星座 #poplove #12星座戀愛 #12星座愛情 #愛情必修 #星座 #復合 #單身 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📝📝：Rosé 新歌《APT》點閱數即將超越江南大叔的騎馬舞！｜ K-pop 音樂的「成功公式」解析

《APT》是 BLACKPINK 成員 Rosé 與 Bruno Mars 合作於 2024/10/18 發行的新歌 Rosé透露，這首歌的想法是她在工作室教團隊如何玩 아파트 這款遊戲時產生的每個人都玩得很開心，所以決定做成一首歌 《APT》不只洗腦了全球兩個禮拜，掀起翻跳挑戰另外也成功打入英國排行榜第二名 目前的全球點閱數已突破 2.6 億觀看直逼12年前的洗腦神曲《江南style》有望成為下一支冠軍韓國單曲 本文將告訴你 K-pop 流行音樂的製作公式為什麼能打造全球流行的排行金曲 K-pop 常見的歌曲結構 K-pop 歌曲結構多變且富有創新性主要基於「副歌-段落」的架構 但為增添聽覺體驗通常會加入特別的轉換和變化具體可以分為以下幾個部分： --- 基本結構｜副歌-段落 大多數 K-pop 歌曲採用常見的「副歌-段落」結構 典型順序如下 ▲大多數 K-pop 歌曲，採用常見的「副歌-段落」結構。 --- 「副歌-段落」的變體結構 有些 K-pop 歌曲會縮短結構例如省略某些段落、只包含兩段和兩次副歌（如「段落-副歌-段落-副歌」的簡化結構） 同時，還會加入新的旋律或節奏如插入段或過渡段，增強歌曲的情感力量或讓段落之間的轉換更具層次感。 而洗腦的《APT》就是這樣的變體結構大量重簡單的副歌歌詞： Apateu, apateuApateu, apateuApateu, apateuUh, uh-huh, uh-huh Chaeyeongiga joahaneun raendeom geim채영이가 좋아하는 Raendeom geim랜덤 게임 Game start . Apateu, apateuApateu, apateuApateu, apateuUh, uh-huh, uh-huh Apateu, apateuApateu, apateuApateu, apateuUh, uh-huh, uh-huh . Kissy face, kissy faceSent to your phone, butI'm tryna kiss your lips for real (Uh-huh, uh-huh) Red hearts, red heartsThat's what I'm on, yeahCome give me somethin' I can feel, oh-oh, oh . Don't you want me like I want you, baby?Don't you need me like I need you now? Sleep tomorrow, but tonight, go crazyAll you gotta do is just meet me at the . Apateu, apateuApateu, apateuApateu, apateuUh, uh-huh, uh-huh Apateu, apateuApateu, apateuApateu, apateuUh, uh-huh, uh-huh . It's whatever (Whatever), it's whatever (Whatever)It's whatever (Whatever) you like (Woo) Turn this apateu into a club (Uh-huh, uh-huh)I'm talkin' drink, dance, smoke, freak, party all night (Come on)Geonbae, geonbae, girl, what's up? Oh-oh, oh . Don't you want me like I want you, baby?Don't you need me like I need you now? Sleep tomorrow, but tonight, go crazyAll you gotta do is just meet me at the . Apateu, apateuApateu, apateuApateu, apateuUh, uh-huh, uh-huh Apateu, apateuApateu, apateuApateu, apateuUh, uh-huh, uh-huh . Hey, so now you know the gameAre you ready?'Cause I'm comin' to get ya, get ya, get ya Hold on, hold onI'm on my way Yeah, yeah, yeah-yeah, yeah I'm on my wayHold on, hold on I'm on my wayYeah, yeah, yeah-yeah, yeahI'm on my way . Don't you want me like I want you, baby?Don't you need me like I need you now? Sleep tomorrow, but tonight, go crazyAll you gotta do is just meet me at the . Apateu, apateuApateu, apateuApateu, apateuJust meet me at the (Uh, uh-huh, uh-huh) Apateu, apateuApateu, apateuApateu, apateuJust meet me at the (Uh, uh-huh, uh-huh) Apateu, apateuApateu, apateuApateu, apateuJust meet me at the (Uh, uh-huh, uh-huh) Apateu, apateuApateu, apateuApateu, apateuUh, uh-huh, uh-huh --- 《APT》不到三分鐘的時長重複了 67 次的Apateu！ 如此高強度的重複要讓人不記住也很難 導入節奏與速度的動態元素 K-pop 歌曲經常在節奏與速度上作變化藉此維持聽眾的興趣 使用切分音（Syncopation）和重拍（Downbeat）創造出富有律動感的舞曲風格 在最後的副歌部分改變調性提升聽眾的興奮度和歌曲的情感張力 使用切分音和重拍，創造出富有律動感的舞曲風格在最後的副歌部分改變調性提升聽眾的興奮度和歌曲的情感張力 --- K-pop 的音樂風格融合 K-pop 之所以在全球獲得廣泛喜愛主要得益於其融合多樣化音樂風格 從流行音樂到嘻哈、R&B、EDM 甚至傳統韓國音樂都為這個音樂類型注入了豐富的創意空間 這種多元化的音樂風格使得 K-pop 可以兼顧流行性與創新性並吸引不同音樂偏好的聽眾 這種風格融合的特點還帶來了多樣化的曲式結構超越了傳統西方流行音樂的單一格局 ▲《APT》製作人 Bruno Mars 加入了Funk的元素，使得歌曲在簡單之餘卻帶有豐富的層次感。 《APT》復古風味與音樂元素的運用 〈APT〉的節奏感來源之一來自 Toni Basil 的經典歌曲〈Mickey〉其啦啦隊般的律動成為整首歌曲活力的核心元素 同時〈APT〉也被認為和 Avril Lavigne 的〈Girlfriend〉風格相似這兩首歌都採用了帶有強烈重拍的編排 搭配朗朗上口的簡單歌詞使得〈APT〉具備極高的洗腦效果輕鬆抓住聽眾的耳朵 雖然基於流行搖滾風格製作人 Bruno Mars 加入了 Funk 的元素使得歌曲在簡單之餘卻帶有豐富的層次感 這種音樂風格的混搭，不僅強化了歌曲的節奏感還為其增添了復古且新穎的音樂風味 ▲YouTube 已經有人將《APT》結合 Avril Lavigne 的〈Girlfriend〉

想創業卻沒頭緒？1年回本不是夢！5大理由告訴你為什麼開美語補習班是穩定創業的好選擇！

手頭有閒錢又覺得股、匯市太投機，想找個穩健的投資？不妨考慮開補習班吧！前幾天去位於桃園市桃園區大業路二段163號的奧斯汀美語總部參訪，就是因為朋友說開補習班比加盟知名品牌手搖飲更省力、費用更省，雖說是少子化社會，但家長更願意花教育經費在小孩身上，108課綱上路後補習班又開了不少、甚至比便利超商還多，而他在加盟展詢問了奧斯汀美語加盟的細節後很心動！隨著世界地球村的腳步推進，英語是國際通用語言、也越來越重要，只要有專業的總部輔導，加盟兒童美語補習班很有賺頭。也讓對投資理財很有興趣的我想了解：開補習班到底有哪些穩賺不賠的理由？ 奧斯汀美語品牌淵源 奧斯汀美語特色 怎樣的人適合踏入補教事業 為什麼選擇奧斯汀美語 奧斯汀美語總部支持與加盟流程 為何開兒童美語補習班是穩定創業的好選擇 奧斯汀美語的教學優勢 以投資者角度來評估加盟奧斯汀美語 奧斯汀美語品牌淵源 奧斯汀美語總部就是品牌的創始店，創辦人在創立品牌前曾在其他教育機構累積一、二十年的經驗，創業初衷源自於希望有更多時間陪伴即將升小學的孩子。品牌成功後，創辦人希望透過分享經營心法，幫助更多有志於教育事業的人實現夢想。在創始店經營約四、五年後憑藉良好口碑開放加盟，至今已有八年的加盟輔導經驗了。 奧斯汀美語特色 奧斯汀美語主打乾淨、明亮的品牌形象，跟一般灰暗生冷的補習班不同，門面以桃紅色為主色調及立體招牌，讓補習班在社區與學區中脫穎而出。內部設計注重安全與舒適，例如木質地板、釘牢的書櫃等，確保學生學習環境舒適且符合地震安全規範。 奧斯汀美語研發了專屬教材與點讀筆，點讀筆可以點他們自己的教材，教材就會說話、唱歌。小朋友在家裡面就可以自己學習，家長也可以跟小朋友一起互動。搭配創新的「五環教學法，著重於創造力、團隊合作、溝通協作、創意思考與複雜問題解決能力，讓學生在六個月內達到九個月的學習成效，並通過劍橋英語檢定，具備國際公信力。 那麼，怎樣的人適合踏入補教事業？ 已具備教學經驗的美語老師能把夢想化為行動！已經有補習班補教業老闆也可透過加盟也可讓事業再升級！想掌握人生主導權的轉職者轉職教育行業，不僅穩定還能帶來更多成就感！對孩子和教育充滿熱情的人開補習班就可每天都在做自己熱愛的事情！而投資者想尋找穩定又有意義的事業，教育行業也是最佳選擇。 奧斯汀美語是市佔率成長最快、口碑最優的品牌，總部給予無微不至的支持，無論是本來就有教育背景，還是毫無經驗的創業小白都能輕鬆上手！ 為什麼選擇奧斯汀美語？那就要先了解奧斯汀美語10大加盟優勢: 1.經營管理 由總部規劃加盟分校訓練課程，提供完整校區管理流程的實務經驗及心法，全面優化經營品質。 2品牌優勢 簡潔明亮的環境,鮮明的品牌形象，完善的CIS設計，良好的在地口碑，吸引大人小孩的兒童美語第一品牌。 3.教材優勢 所有教材均採用國際認證標準，並由資深教學團隊精心打造課程內容，並獲政府核發全國唯一學習成效專利證書。 4.共創分享 總部秉持「共享經濟」理念，提供加盟分校創業的專業諮詢，收入零抽成，利潤100%自有，不需囤貨、是安心創業的後盾。 5.學區保障 執行學區加盟體制，以一學區一分校為主,保障品牌經營權益；皆以700人以上並且經過專業評估為優質學區，保障收益。 6.師資培訓 提供招募教學及新任師資訓練，確保每位教師能勝任教學任務。每年更至少有兩次師資培訓課程，全面提升教師的教學品質。 7.招生宣傳 總部每年投入許多資源宣傳，除線上行銷如：電視、新聞稿、網紅、FB等，也提供線下行銷招生心法，做加盟分校最有力的靠山。 8.教學成效 總部研發專利點讀教材及五環學法,幫助孩子在6個月內達9個月的學習成效，奠定好美語習的根基，自然招生順利。 9.全國活動 奧斯汀美語每年舉辦「全國讀者劇場」、「大型線上活動」讓各分校學生報名參加，獲得家長及社會各界一致好評。 10.專業輔導「開幕前」總部提供經營管理練，幫助加盟主做好准備，「幕後」安排資深輔導人員定期視，輔導分校營運問題。 奧斯汀美語總部支持與加盟流程。 總部能陪伴加盟者從零開始，從找地點開始全程指導，也會幫忙加盟者搞定一些最麻煩的流程，包括開在哪最好？怎麼拿到合法立案執照？如何找到合適的好人才？如何吸引家長報名？怎麼使用AI工具提升教學與管理效率，這些都會傾囊教授，讓創意者輕鬆掌握經營補習班的每個細節。 *專業選址 他們能協助加盟主找地方，可能甚至一開始不知道找哪邊、如果總部發現有一些合適的地點在出租的話，也會推薦給適合的加盟主！ 加盟主如果有心裡面有喜歡的地點、空間，總部會派人先去看場地到底適不適合立案、離學校的距離怎麼樣，會不會太難找？基本上他們會希望場地是比較好記的。譬如說某某國小後門、前門或旁邊有便利商店，若沒辦法一句話描述出來的位置通常不建議，那樣表示家長要找可能比較難，有些場地甚至是不可能做補習班。 *立案規劃 先確認地點就是會跟房東簽約，選定的空間可不可以立案也很重要。因為立案要看消防建築、教育企劃…等細節，相關單位會看空間的建築圖，查看門有多寬，教室間距離有多少、空間有多大、洗手間在哪裡、大門位置等等細節是否符合政府的規定，然後還會看消防安全，建築材質、逃生路線、消防設備等等。 還會看有沒有教育企劃，為了要確保老師教的東西有一個標準在，基本上立案過程政府會用一定的標準幫忙確保說：這個補習班教學跟設施水準有沒有達到標準。 立案的過程他們會協助，看怎麼樣做可以符合法規，那什麼東西不符合可能就需要做一些施工、做一些調整，教育企劃的細節也都會協助的。 *裝潢設計 確認地點後開始就需要付租金、裝潢，可能會抓一個半月裝潢時間。可以跟房東談有沒有機會，一個月、兩個月先不要算租金，他們可以介紹配合的裝潢設計施工團隊，裝潢的錢就是做到哪邊給到哪邊，但如果加盟者有認識的裝潢團隊、也可以找認識的做，畢竟總部沒有賺價差或抽佣金，總部會以加盟者的需求為優先考量，並且給予專業建議。 *教育訓練 從找到合適的空間開始，裝潢設計、立案規劃、教育訓練、策畫開幕都是可同時並行的。 總部會提供加盟者10堂主任訓練課程，怎麼找老師、怎麼面試老師，怎麼訓練配專屬教材去做教學都很重要，每年還會舉辦兩次加盟主大會，分享市場趨勢與品牌規劃。 *輔導立案 立案過程如果是自己去跑、不找代書或者有經驗的人去做，其實很多東西可能看不懂很多資料，就會耗費更多時間，有專業團隊協助跑流程、複雜的立案過程就變簡單。 *行銷策略 他們會教怎麼樣做圖、會教canva、還會教剪映、會教chatGPT，還會教廣告投放、怎麼申請賬號？怎樣經營社群營運、宣傳自家分院，讓加盟的各分店班主任有一個概念並實際去操作，中間如果遇遇到任何問題，都能獲得總部的支援協助。 *支援開幕 總部會協助招生活動策劃與執行，從開幕前的招生宣傳到後續的學生維繫都有完整指導。美語補習班在開幕前可能兩、三週前就必須要宣傳、辦活動，總部可以幫忙做一些招生的預備、協助辦一些比較活潑的活動來吸引學生。搭配如手作活動、科學實驗、說故事…之類的不同活動，就是用活動去吸引小朋友的來參與，然後順便招生。 家長和學生透過參與活動來認識這個補習班，也會協助幫忙來參加活動的客人留下資料甚至於是報名課程，有些甚至參加活動後付訂金、補習班就已經有找到學生了。 *資源共享 總部會提供一個雲端空間，裡面滿滿都是設計素材和圖庫讓加盟主可以自由發揮！教沒經驗的新加盟主設計完成後還能傳回總部，獲得專業建議或備註修改，如果總部覺得OK也能直接印製或發佈。更貼心的是，每逢節日總部還會準備精美賀卡模板，加盟主可以隨時取用、快速發送給自己的學生，超省時又專業！ *輔導營運 怎樣經營補習班是有一些know how、有一些心法知識是需要學習，總部會提供全面的經營訓練。包括招生方法有哪些、老師面試技巧、教材使用、法務顧問和勞資問題處理方式…等等，總部實務經驗是什麼？連鄰里溝通、勞資問題的處理都會教導，讓加盟主經營更順暢。 *加盟後持續輔導 不會讓加盟主交錢後就放著不管，總部安排專業輔導員每週巡視溝通，協助解決經營裡的問題且提供建議，有狀況時跟他們反映他們也會提供及時救援，讓加盟者事業越做越順利！ 而為何開兒童美語補習班是穩定創業的好選擇？ 1.兼顧家庭與事業 台灣有7成以上家庭都是雙薪家庭，課後孩子需要一個可靠的地方安置。經營美語補習班大多是下午或晚上運營，白天可以處理自己的事情，甚至好好休息，不用全天候盯著店面。加盟補習班不僅能讓人能專注事業，也能更靈活地兼顧和家人間的互動，實現工作與生活的平衡！ 而餐飲業或服務業看似門檻低，但這些行業最大的挑戰就是缺工！老闆每天都在為找員工、培訓、排班煩惱，開店後還得從早忙到晚，整個人被綁在店裡，想要自己的時間？難上加難！日復一日，別說生活品質，連喘口氣的機會都少得可憐。 2. 穩定的市場需求 教育是越來越受重視的行業！以前小朋友數量較多，但卻是比較偏向應付考試的取向，不是為了快樂好玩，或喜歡英文而去學習，家長會送到兒童美語補習班的比例較少。現在雖然小朋友變少了，但有美語補習意識的家長跟需球是增加的。 因為政府未來的雙語政策，加上108課綱全都導向一個方向：就是不要以升學或考試為最後的目標，所以後來的家長都比較認同這個，家長對孩子未來的期望與日俱增，而補習班提供的資源正好能滿足這些需求，市場穩定，投資自然安心！ 3. 投入能不斷累積 餐飲業可能需要每天重新吸引客人，而補習班的經營最大的好處就是學生一旦加入通常會穩定學習多年，一次招生就能享受多年的穩定效益，業績不會每年重頭來過，努力可不斷累積！ 雖然補習班也很競爭，但是要存活下來的門檻並不高，每年會有人畢業，補習班只要每學期招生能夠招到離開的人數，其實就很穩定了。 4. 服務客戶最單純 補習班的運作師資需求比餐飲業少非常多，也沒有高流動率的煩惱，穩定性強得多。而且相比餐飲店裡的悶熱廚房和繁忙節奏，補習班的環境相對安靜、專業，也更有成就感！面對的都是純真又可愛的國小學生，工作環境更輕鬆又愉快！ 5. 具有社會影響力 除了沒有餐飲業廚房的高壓，也不用像服務業那樣面對情緒化的客人，投資教育行業不只是賺錢、賣東西，而是在投資孩子們的夢想。 加盟者的事業不僅穩定，還能影響孩子的未來、甚至是社區的教育發展。能實實在在看到學生的成長，為他們的人生帶來正面的改變，這種成就感無法替代！ 奧斯汀美語的教學優勢，讓孩子全面成長的教學理念與方法真的讓家長們一聽就心動！ 奧斯汀美語主打的五環教學法包含獨家製作的點讀筆教材、包含奧斯汀美語教學部門的老師們自行編撰的教材，互動教學法及有劍橋英檢及全民英檢雙證照保證，六個月學習可達九個月成效。他們也很注重五大關鍵能力，教學核心理念就聚焦下一代需要具備的五大能力：創造力、團隊合作、. 溝通協作、創意思考(批判思考)、複雜問題解決能力。 他們覺得這五大能力其實是比英語能力更重要。除了學習英語之外，也會用英文引導學生應用知識，對應現行的素養導向教育。例如，課程設計結合科學、美術、國際文化與自然生態等主題，培養學生的全方位素養與世界觀。透過教學幫助孩子全面成長。 因為現在的108課綱其實比較注重整體素養，不希望學生只是死記，而是學習之後能夠活用。108課綱對家長跟小朋友來講：考試時反而比較難準備！以前做閱讀測驗速解的時候，都會先看題目、再看文章畫關鍵字就能答得出來，現在這樣的方法已不適用了，一定要讀完通篇、融會貫通後才能解答！所以補習班的教材編制和教學方式也要跟著改變，很著重學生素養跟跨領域學習。 奧斯汀美語不僅注重孩子的學業成績，更專注於培養孩子的未來競爭力。讓孩子在學習英語的同時養成獨立思考、知識運用的能力，做到學以致用，也讓孩子將學到的內容分類、整理並轉化為自己的知識資產。 像很多小朋友考試覺得有困難，是因為看不懂題目。如果不會閱讀的小朋友，就不知道怎麼回答問題，總部裡面有很多很多書櫃，就是希望鼓勵小朋友能閱讀。因為多閱讀會有閱讀的思維，在解析問題的時候不會只直線思考，可以是教全面、甚至是立體思考。他們的美語課程也不是一直學生要求背單詞、背句子，而是透過互動，透過遊戲去達到學習怎麼跟團隊合作、怎麼去發揮創造力。可以快樂學習而且更容易融會貫通。 奧斯汀美語還開發了一套了AI口說輔助系統，不僅能幫學生進行口說和閱讀小測驗，還能根據測驗結果提供客觀分析，幫助孩子找到最適合的課程，量身打造學習路線、讓學習效率直接翻倍！對需要更多練習機會的孩子來說也像是多了私人家教！AI系統能即時矯正發音，讓孩子在家也能反覆練習，提升口語能力，讓家長更能放心。 加盟分校的學生都能搶先體驗這項科技加持的學習模式，無論是提升教學品質還是吸引新生報名，都是一大助力！ 對於家長來說，孩子的英語能力認證非常重要！ 全民英檢是台灣專屬檢定，讓孩子在本地學校能脫穎而出。而全球通用的劍橋英檢，則能幫助孩子邁向國際化。奧斯汀美語採劍橋英檢與全民英檢並行教學、雙向提升競爭力，不僅兼顧國內外需求，還讓家長有實質的成果可以參考，信任度自然大增！ 我個人覺得以投資者角度來評估加盟奧斯汀美語，其實也很有優勢！ 加盟奧斯汀美語、開補習班要花的錢比加盟手搖飲品牌還要少，而且估算的金額除了加盟金，還包含裝潢費、立案費用、保證金、宣傳費用及預備金，他們的加盟金是固定的，不會因地區差異而變動，我查網路時發現：保證金可於解約時退還，續約費為每年12萬元，另有3萬元廣告費可折抵文具等用品採購費用。 奧斯汀美語加盟是一年ㄧ簽，而有別的品牌有第一次拿的加盟金比較便宜、但是一簽三年、每年付的價錢都一樣，雖然第一年看起來很便宜，但是三年攤下來沒有比較便宜，而且可能還強迫一定要買他們的東西達到某個金額。如果沒達到的話就不能續約、有一些處罰機制！但奧斯汀美語是沒有處罰機制，除了教材需向總部購買，來確保較學品質，他們不賺價差、不抽成，每月也無需繳納額外費用喔！ 加盟奧斯汀美語的費用安排完全透明，除了加盟金需一次支付之外，其他創辦費用像裝潢費、立案費用、教材費等，這些費用會隨著進度分批支付，加盟主不需要一次拿出大筆金額，減少創業初期壓力。 奧斯汀美語總部雖然幫助加盟主完成裝潢設計、立案流程和設備採購，但這些是作為輔導的一部分，不會額外收取不必要的費用或服務費，讓加盟主可以安心創業。 總部在規劃分校時會避免距離過近，確保每位加盟主的市場空間，經營起來更有保障！總部還會有教室如何規劃效益更大、學費如何設定的建議。 開兒童美語補習班還蠻好請人，因為美語課一堂課兩小時、每周有固定時段上，很多兒童美語的老師其實都是四處跑、會去不同地方甚至是另外一個品牌教幾個堂課，所以扣除教師費用後的利潤也很好，算一算約一年就能回本。 開美語補習班最大的好處之一就是穩定的現金流！學生的學費通常是事先繳的，在還沒開始付出教學成本時，就有資金到手了。這筆現金不僅可以用來支付老師的薪水和補習班日常開銷，還能用於進一步的教學資源投入或活動規劃，讓經營更靈活。 加盟奧斯汀美語連招生都幫忙想好點子！總部提供一系列實用又吸睛的招生小物，像是印有店家資訊的衛生紙、文具、衣服、馬克杯，甚至是礦泉水、面紙等。比起傳統的傳單，這些小物實用性高、幾乎不會被丟掉，反而會被家長或孩子帶回家反覆使用，間接提升曝光率和記憶度。 如果需要，總部還能推薦配合的廠商，讓準備工作更順暢！這些小物不只是贈品更是打開招生大門的鑰匙，實用又省心！ 如果有手頭一筆資金，但看股市和匯市波動太大，感覺賠了心疼、賺了又不穩，想用這筆錢創造穩定收入的朋友，加盟奧斯汀美語絕對是個穩健又有前景的選擇！因為學費是先收後用、現金流穩定，幾乎不用擔心資金短缺的問題；而經營上有總部全程陪跑，從招生到師資培訓一手包辦，讓人當老闆更像在當投資者，輕鬆上手且利潤高又收益穩定。 想兼顧家庭與事業、追求穩定收益，或對教育事業充滿熱情的朋友，如有興趣了解補習班加盟的相關資訊，心動不如行動，趕快到奧斯汀美語總部官網了解並預約說明喔！ 奧斯汀美語總部 地址：桃園市桃園區大業路二段163號 官方LINE： @austinenglish 電話：03-357-0230

情商低的人會有的10個特質!避開這些地雷讓你成為情商小達人

情商又稱情緒智商，是指個人辨識、理解、管理自己及他人情緒的能力。情商高的人通常擁有良好的人際關係，能夠應對壓力並保持積極的態度。相反，情商低的人往往在情感處理與溝通上面臨挑戰，這可能導致工作和生活中的摩擦。了解這些情商低的特質有助於自我反省和成長，進而改善人際關係與生活品質。以下列出10個情商低的人常見的特質，幫助我們更深入理解這些行為的根本原因。 👉別再測MBTI！教你用ChatGPT直接幫你分析個人特質！90%都說準 低情商特質1.情緒管理困難 原因：無法有效地控制自己的情緒，常常在壓力下失控，影響決策和人際關係 建議:可以多看些書或是做些什麼培養自己的耐心，當你對所有事物都有厭世感時怨恨值就會提升 低情商特質2.缺乏同理心 原因：難以理解他人的感受，常常只關注自己的需求和觀點，導致與他人產生衝突 建議:試著可以多問問他人，你還好嗎?你怎麼了?透過這樣的問題你可以多練習與他人相處,同理心就是慢慢這樣養成出來的 👉兩性溝通技巧10點告訴你!收藏起來讓你成為溝通小達人 低情商特質3.過度自我防衛 原因：當受到批評時，容易感到威脅，並以防衛態度回應，難以接受建設性的反饋 建議:要調整自己成為一個海綿或是空杯心態，當你會反擊時代表某程度你不夠自信或是自卑才會為了反對而反對，但往往願意這樣告訴你的人才是你真正的貴人 低情商特質4.情緒反應過度 原因：對小事反應過大，無法保持冷靜和理性，經常讓情緒主導行為 建議:可以練習多與人溝通，在講話過程中去訓練自己的情緒表達，凡事都是需要練習 👉女生對男生來說很扣分的10個行為!警惕自己千萬不要這樣做 低情商特質5.難以控制衝動 原因：缺乏對衝動的控制，經常在不經思考的情況下做出決定，帶來負面後果 建議:可以試著做做瑜珈、冥想等活動來靜心 低情商特質6.容易對他人評價敏感 原因：過度在意他人的看法，導致自我懷疑或情緒波動，無法保持內心穩定 建議:可以多做一些自己擅長的事情，培養自己的自信心 👉精緻女孩當道!7大特質告訴你培養起來你也可以是精緻女孩 低情商特質7.不擅長解決人際衝突 原因：缺乏處理衝突的技巧，往往選擇逃避或激化問題，而非尋找解決方案 建議:練習緩一緩、深呼吸!當你遇到問題時如果當下真的情緒上頭那你就先緩一下不要馬上回應，這樣對自己或是他人都是好事 低情商特質8.無法建立深層人際關係 原因：由於缺乏情感交流能力，難以與他人建立持久且有意義的關係 建議:不要太急於看表面或是目的性過強，如果你只是因為為了"什麼"而認識這個人，那麼這段關係也只會建立在"某件事情的發生"而已，如果沒有這個利基點這樣這段關係自然就很淺 👉新時代女性需要具備的10大特質，學起來你也可以自帶無限魅力 低情商特質9.缺乏自我意識 原因：無法正確認識自己的情緒和行為，因而無法做出積極的改變或成長 建議:可以開始學習新東西，當你認識更新時就會內化成長 低情商特質10.自我中心 原因：經常將注意力集中在自身需求上，忽略他人的情感和需求，難以建立互利的關係 建議:多關心他人、多與人交流，讓自己的視野世界拓展 #低情商特質 #低情商 #情商低 #情商 #自我成長 #自我認知 #自我探索 #能量學 #顯化 #波波黛莉 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 🔸成為更好的自己 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 👉10招高強商說話技巧，學起來你也可以是社交小達人!

Nike 推出塑身衣？全球塑身衣市場達千億，5 大策略剖析！Calvin Klein 也加入戰局 。

💎。 全球塑身衣市場正迎來高速增長，各大品牌紛紛搶占這塊市場大餅。Nike 近期宣布將與金·卡戴珊（Kim Kardashian）創立的塑身品牌 SKIMS 合作，推出聯名系列 NikeSKIMS，這一舉動無疑為運動服飾產業帶來全新發展方向。此外，Calvin Klein 也正式進軍塑身衣領域，顯示出市場競爭愈發激烈。 🌟。 全球塑身衣市場的五大發展趨勢 1. Nike 攜手 SKIMS，搶占塑身衣市場 2. 全球運動龍頭 Nike 推出塑身衣？ 3. Calvin Klein 正式進軍塑身衣領域 4. 全球塑身衣市場規模逼近新台幣 1,000 億元 5. 健身風潮推動塑身衣市場發展，品牌競爭白熱化 Nike 為何選擇進軍塑身衣市場？這對整個產業的影響是什麼？本文將從市場數據、品牌策略和消費者需求等角度，深入剖析這一趨勢。 🌟。 Nike 攜手金·卡戴珊的 SKIMS，開拓塑身衣市場 金·卡戴珊於 2019 年創立的內衣及塑身衣品牌 SKIMS，一直以來致力於打造適合各種身型女性的塑身衣與家居服。自推出以來，SKIMS 受到市場熱烈歡迎，品牌估值高達 40 億美元（約新台幣 1,316 億元），成為全球最具影響力的塑身衣品牌之一。 Nike 作為全球運動龍頭，一直專注於專業運動服飾，而這次與 SKIMS 的合作，無疑是希望藉助 SKIMS 在塑身衣市場的影響力，推出兼具運動功能與身形塑造的創新產品系列。這意味著，Nike 將有機會進一步擴展塑身衣市場，並突破原有運動服飾的框架，吸引更多女性消費者。 🌟。 Nike 為何選擇 SKIMS？ • 金·卡戴珊的影響力：她擁有超過 3.6 億 Instagram 追蹤者，能夠迅速將產品推向市場。 • SKIMS 的市場定位：強調包容性，提供多種尺寸，符合 Nike 近年來的多元化策略。 • 運動與塑身衣的結合：Nike 可藉此進軍塑身衣領域，吸引熱愛運動與健身的消費者。 NikeSKIMS 的推出，不僅代表著 Nike 進軍塑身衣市場，也可能改變運動服飾產業的未來發展方向。 🌟。 Nike 推出塑身衣？運動品牌與塑身衣的跨界創新 過去，Nike 主要專注於專業運動服飾，如跑步、訓練、籃球等運動裝備，但隨著市場趨勢變化，女性消費者對於運動服飾的需求不再只是功能性，還包括 舒適度、時尚感與修飾身形。NikeSKIMS 產品的推出，正是為了滿足這一新需求。 這次聯名合作的核心理念在於 突破傳統塑身衣的界限，打造兼具「運動功能」與「時尚設計」的產品。NikeSKIMS 可能會推出以下創新產品： • 運動塑身衣：結合 Nike 高科技布料，提升透氣性與彈性，適合運動穿著。 • 日常塑身內搭：兼具時尚與機能性，可搭配日常穿搭，增加實用性。 • 高強度支撐系列：針對健身或高強度運動，提供更強的塑形效果與支撐力。 這意味著，Nike 不再只是運動品牌，而是逐步進軍 「時尚與機能並重」的運動生活市場。 🌟。 Calvin Klein 進軍塑身衣市場，擴展品牌版圖 除了 Nike，紐約時尚品牌 Calvin Klein 也正式宣布進軍塑身衣市場，推出全新系列 Calvin Klein Shapewear。 這一系列塑身衣不同於 NikeSKIMS 的運動取向，而是更偏向日常穿搭與性感風格。設計靈感來自 Calvin Klein 經典內衣款式，注重 舒適性、修飾效果與時尚感，並加入： • 標誌性 LOGO 設計 • 蕾絲細節，增添時尚感 • 多種顏色選擇，適合不同穿搭風格 這顯示出 時尚品牌與運動品牌在塑身衣市場的不同策略，也反映出塑身衣市場的多元發展。 🌟。 全球塑身衣市場規模逼近 1,000 億台幣 根據《SkyQuest》報告，全球塑身衣市場規模在 2024 年已達 27.9 億美元（約新台幣 918 億元），預計 2032 年將增長至 49 億美元（約新台幣 1,614 億元），年均增長率 7.3%。 這代表： 1. 塑身衣需求快速成長：越來越多消費者願意投資塑身衣，提升身形與穿搭質感。 2. 市場競爭加劇：Nike、Calvin Klein 等品牌陸續加入，搶占這塊高利潤市場。 3. 塑身衣將成為服裝品牌的重要戰略產品。 這股趨勢不僅影響內衣品牌，也擴展至運動服飾與時尚產業。 🌟。 健身風潮帶動塑身衣市場，品牌差異化成關鍵 隨著健康意識提升，全球消費者越來越重視身材管理與運動習慣，這讓塑身衣市場迎來更大成長機會。 Nike 與 SKIMS 的合作，代表運動品牌 強調功能性與科技創新；而 Calvin Klein 則側重 時尚感與日常穿搭，兩者形成市場區隔。未來，品牌若要在塑身衣市場脫穎而出，將需要： • 更創新的材質與技術（如透氣、支撐性強的布料） • 更符合現代消費者需求的設計（兼具時尚與舒適） • 更強的品牌影響力與行銷策略（如名人合作） 這場塑身衣市場的競爭，才剛剛開始。 結語：塑身衣市場將成時尚與運動產業新戰場 從 NikeSKIMS 到 Calvin Klein Shapewear，可以看出塑身衣市場已不再只是內衣品牌的專屬領域，而是成為運動、時尚品牌 拓展業務、提升營收的關鍵產品。 隨著市場規模逼近 新台幣 1,000 億元，未來勢必有更多品牌加入這場競爭，塑身衣將成為下一個主流時尚趨勢。 Nike、Calvin Klein 只是開始，接下來，或許會有更多知名品牌投入這場塑身衣戰爭！ ————————————————————————— 🔗。社群平台。🔗 IG : mr.jefferson0921 fasart_show TikTok： chenjunying08 Threads ： mr.jefferson0921 X : JrJefferson4568

質感美學選物平台 MIXX 電商，線上購物女王邵雨薇買給閨蜜的 Smart 保健保養首選

線上購物女王邵雨薇 2024 年上半年去日本遊學 3 個月，更在街頭大膽嘗試街拍創作；讓更多人看到邵雨薇在戲劇表演藝術以外更加截然不同的面相，今年邵雨薇也擔任起第 16 屆「拍台北」電影劇本徵選的評審，她感心表示自己人生階段達成一個小目標，更透露自已今年能重新學會守護內心的聲音，更大 膽、勇敢的去詮釋每個的角色。，邵雨薇則表示，自己的屬性其實是「I 人」，但偶爾會展現出「E 人」屬性，尤其是開啟「營業模式」的時候，工作時可以跟劇組聊得超開心，但私底下其實是個有點邊界感的「貓屬性」，蠻喜歡宅在家裡做做家事和自我療癒的事情，比如追劇或者上網購物給自已和閨蜜們。每當覺得累，覺得喘不過氣了，就想要暫時下線，當自己需要一些 “Me Time”來重新整頓思緒，把自己 Reset，休息夠了，就能好好再次面對這個世界，面對需要解決的人事物。下回何時還不知道，但是地點應該會改變，想去嶄新不同的生活環境充充電。 強調自己是個細節控，「質感美學選物平台---MIXX 電商」就是線上購物女王邵雨薇的購物首選最愛，她也趁著雙 11 購物節浪潮跟粉絲分享自己心中必買的前五名商品清單。(圖:MIXX 電商提供) 然而戲劇小天后邵雨薇強調自己是個細節控，連購物都看重電商的質感和商品的精緻度，因此很愛上和自己同調性的電商網站選購商品，兼具文青調性和簡約設計的「質感美學選物平台---MIXX 電商」就是她的購物首選最愛，閨蜜的禮物她都在上面挑選，從美食、居家生活、寵物用品、彩妝清潔保養、服飾配件、家電 3C、餐廚用具等等都一應俱全，邵雨薇也公佈了自己經常逛電商網站最喜歡看的前五項商品，像邵雨薇提起自己特別重視身體線條，每天持之以恆的重訓，因此她的首選就是 MIXX 電商的 No.1 嘴饞的輕代餐救星，隨手一泡，輕鬆快速，一杯喝下又能美味營養滿滿---「BUNO 雲朵可可＋醇濃拿鐵奶昔＋搖搖奶昔杯」、自己在女生的特殊日子手洗貼身衣物，因此 No.2 「漫步花園貼身衣物手洗慕斯」也是必買清單之一，西洋梨搭配鈴蘭花的療癒香氣，有效去除尷尬異味，洗後維持清新香氣，成分天然、細緻，接觸私密肌穿著好安心，此外更添加保濕成分，保護手部細嫩不乾澀，並且富含蛋白分解酵素高效除去髒污，經血、分泌物等都輕鬆洗淨。邵雨薇特別重視腸胃和肌膚的健康，因此像 MIXX 電商的 No.3「Daily 活性益生菌 2.0」，也是她遇到雙 11 優惠就會手刀補貨的保健必備補給品。 邵雨薇則表示，自己的屬性其實是「I 人」，私底下其實是個有點邊界感的「貓屬性」，蠻喜歡宅在家裡做做家事和自我療癒的事情，比如追劇或者上網購物。(圖:MIXX 電商提供) 邵雨薇也笑稱自己早早為愛貓們下好離手”看中了 MIXX 電商上的 N0.4「NOTTY AI 生活寵物飲水機 Pro」、No.5「Catholic｜寵物草本洗敷泥」兩樣商品，準備要下手囤貨，趁雙 11 好好”甜蜜寵愛”家喵。談起買寵物飲水機是因為很擔心活潑好動的愛貓喝到自來水或生水，會拉肚子或衍生其他健康問題。邵雨薇笑著表示，自家愛貓天性好奇調皮，因此對於家中到處流動的水特別感興趣，比如水龍頭、馬桶水等，為了阻止愛貓有天真的如此有實驗精 神，喝上一回馬桶水，因此自己選擇了一款有流動水功能的寵物飲水機，不但供水是新鮮乾淨的，也可讓自家貓咪更有喝水的慾望，也讓自己這個”貓奴”更安心、「Catholic｜寵物草本洗敷泥」採用 100%漢方草本天然原料製作，自己幫愛貓洗香香也特別覺得安全安心又健康。 戲劇小天后邵雨薇雙 11 購物節為寵物下好離手，秒刷「飲水機、洗浴泥」秀甜寵。(圖:MIXX 電商提供) 此外，邵雨薇也公佈自己對 MIXX 電商的榜外特別推薦好物名單，她表示:「我很注重睡眠的”觸感”和”嗅覺”，像我覺得睡覺寢具的話，我蠻喜歡 MIXX電商網站上的「Cozy Luxury ｜極柔天絲床包組 - 雙人加大款寢具組」，『銀河灰、鉑灰、摩登卡其和杏子棕』他的顏色看起來都超療癒，搭配一些舒眠的寢具噴霧，讓我每天晚上都能擁有甜甜好夢。 1. 質感選物電商平台 MIXX 官方網站: https://mixxstore.co/ 2. .質感選物電商平台 MIXX 官方IG: https://www.instagram.com/mixxstore.official/

📝📝：面對微型創傷的日常累積：重拾靈感與連結的五大工具

▲Photo by Vitaly Gariev on Unsplash 在現代生活中，我們許多人似乎每天都在經歷微型創傷（Micro-PTSD）。 塞車、客服電話的漫長等待、家庭爭吵、社群媒體的言語攻擊、社會不公，甚至不斷滾動的全球苦難新聞，這些點滴壓力逐漸堆積，彷彿構成了一場無休止的心靈疲憊戰。這樣的日常消耗，往往讓人迷失在瑣碎中，難以找到生活的意義。 Jamie Wheal，提出了一套「煉金術食譜」，以五大工具幫助人們重建心靈平衡、療癒創傷，並重新找回靈感與生命的深層連結。 一、呼吸：最簡單也最深遠的療癒方式 呼吸是我們每個人與生俱來的本能，但其實有著深遠的生理與心理影響。 透過調整呼吸的頻率、深度與節奏，我們能顯著減輕壓力、緩解憂鬱，甚至幫助釋放創傷記憶。 呼吸訓練，作為零成本的自我調整工具，展示了身體本能如何影響意識，成為進入更高靈感和平靜狀態的第一步。 ▲Photo by Arun Sharma on Unsplash － 二、性：解鎖意識的自然迴路 性不僅是人類繁衍的基本驅動，更與我們的神經迴路緊密相連。 研究顯示，性高潮後的生理狀態與安全感、連結感密切相關，甚至類似於 MDMA（愛心藥）在心理治療中的效果。 這表明我們可以透過有意識地探索與運用性，來幫助自己釋放壓力、提升幸福感，甚至重建內在平衡。 ▲Photo by Roman Khripkov on Unsplash － 三、身體化：連結身體與心靈的橋樑 我們的身體本身就是一個治癒與啟發的寶庫。 例如，迷走神經連接大腦與身體深處，調節情緒、減少發炎，甚至促進記憶重塑。而內源性大麻酚系統（endocannabinoid system）則掌控著身體內的許多功能，從疼痛管理到情緒平衡。 我們可以通過瑜伽、冥想或舞蹈等形式，啟動這些天然系統，釋放壓抑的情感，並重拾創造力。 ▲Photo by Jared Rice on Unsplash － 四、物質：超越禁忌的意識提升工具 人類對改變意識狀態的渴望，可以追溯至古代。 科學家發現，這種尋求非凡體驗的驅動甚至超越人類，是所有哺乳動物的共通需求。某些物質，例如迷幻藥（psychedelics）和植物藥，在適當的使用下，能與其他身心技術結合，幫助人們解鎖創傷、探索意識的更高層面。 － 五、音樂：人類最原始的集體療癒形式 音樂可能是語言出現之前的溝通方式。 從古代的祭祀到現代的搖滾音樂會，音樂一直在人類文化中扮演著治癒與連結的角色。 群體性的音樂與舞蹈活動，能使人進入集體心流狀態，重設心理的「畫布」，讓情感得到釋放與平衡。 ▲Photo by Seth Reese on Unsplash 「煉金術食譜」：現代生活的重生指南 將呼吸、性、身體化、物質與音樂這五大工具結合起來，我們便擁有了一本幫助自我療癒與轉化的「煉金術食譜」。 它不是為了逃避現實，而是幫助我們重新記起遺忘的事物、修補內心的裂痕，並在這個迷失的時代找到彼此的連結。正如 Wheal 所說： 「這套工具讓我們有機會重新擁抱深層的靈感，並活得更有意義。」

你通常怎麼靠近自己的人生目標呢？

前言 不知道大家在搭大眾運輸時，更偏好哪一種選擇呢？ 繞路但可以一班車抵達，還是直線前進但中間需要換車呢？ 假如今天把「目的地」換成我們設定的「目標」，你會選擇前者還是後者呢？ 搭公車的體悟 之所以轉寫這個主題，是因為一次在公車上遇見一群阿姨們，毫無顧忌地大聲聊天，內容正是說著當天已經花多少時間在搭車，才讓我意外地有這一番思考。 從過往到現在，我一直都是偏好一班車直達的人，即使中間會繞路而耗費時間，也還是傾向不要下車。由於這個習性，所以通常只要目的地較遠，就會影響我出門的意願。 在這一次偶然的機會中，我觀察到這個長久以來的習性，隨著車子一站一站地往前開，我的思緒也因此有新的領悟： 有時候看似方便的路反而更耗費時間，對於人生亦是如此。 是匠人精神還是一昧固執呢 執著地以某種特定方式來達到目的，也沒有什麼不對，可以算是一種堅持與匠人精神的展現，但假如發現已經在繞路或原地打轉，甚至是以不健康的方式在前進，停下來重新規劃方向，似乎就有其必要性。 也許你可能會想：這樣豈不是朝三暮四嗎？一直不斷地改變這樣好嗎？ 我們只需要調整方向，但是目標依然沒有改變。 就像一隻在追逐獵物的老鷹，一定是隨著目標不停地調整方向，雙方鬥智也鬥勇，直到最後成功捕捉到獵物為止。 調整方式來靠近目標吧 同樣的道理，用在其他事情上面亦是如此。 以前的我，總是過於追求只用「最簡單、最輕鬆」的方法，來達成自己的目標，就像乘車一樣，只選不用換車的方法，卻從未考慮過實際花費的時間。 甚至有許多人，連自己的目標到底是什麼都不知道，只是盲目地跟著人潮移動，這樣也許浪漫，但如果不是刻意要打磨時間、放鬆自我，倒頭來可能是虛度歲月。 因此假如能多耗費一些力氣，先清楚知道自己的人生目標，並思考有哪些管道能幫助抵達目的地，那麼也許我們都能再更靠近夢想一些。 意外獲得的禮物 人都有惰性，認為一班車就不用一直上上下下，也不用再移動腳步到其他轉乘地點，但換個方式想想：有時候機會與偶然可能就在轉角處。 如果沒有「那些麻煩」，我們可能就沒辦法遇見那個人、那個機緣、那些巧合，也就沒有後來的自己。 我們不得不承認，人生有很多禮物，都是在意外中所獲得。 但這些意外，往往都需要改變、轉換，才有可能看見不一樣的風景。 就像同一條馬路，每天能遇見的人大同小異，可是當我們換另一條道路走走，或許就能因為在轉角處看見某些新景象，而萌生某個新的想法，為停頓許久的生活產生新的刺激。 奇蹟似的，盼著這些小小的調整與改變，人生就帶來全新的樣貌也說不定呢！ #調整#改變#目標#人生目標#心靈成長#自我成長#自我覺察#自我#心靈#身心靈 (以上圖片皆來自canva pro)

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