ViMOI 凡茉 纖妍賦活精華｜潤澤提升．密集修護｜校正回歸青春肌｜輕熟齡必備頂級護膚精華

什麼時候開始覺得狀態逐漸NG ？ 我覺得是25歲，進入輕熟齡的那瞬間💢 尤其我是集缺水與老化於一身的輕熟齡沙漠肌 更是需要有感有效率的保養🫶 雖然老公把我拍得很漂亮(((自誇XDDD 但最近我發現照片中的自己略顯疲態，膚況沒有那麼好... 將手邊保養品試過各種組合後，似乎改變不大 所以我想應該是歲月的力量在搗蛋 在輕熟齡、沙漠肌、空氣品質差、換季等因素疊加下 我需要精準且夠力的保養品 紫色外盒相當夢幻，包裝設計像是個禮物盒 打開後，看到同樣是紫色夢幻包裝的ViMOI 凡茉 纖妍賦活精華 紫色漸層的瓶身相當有質感，與頂級護膚精華相當適配 ViMOI 凡茉 纖妍賦活精華有三大核心 分別是提純纖連蛋白、小分子玻尿酸、海洋膠原 其中提純纖連蛋白是由「纖連蛋白科技」獨家專利小分子化 帶來高效滲透力及密集修護 是校正回歸青春肌的關鍵！ 也是輕熟齡非常需要的保養力！ 質地水潤不黏膩，延展性佳，吸收速度快 均勻塗抹後，可以立刻感受到潤澤度UP！摸起來的膚感也很不錯 我的膚況偏乾，是不折不扣的沙漠肌 而乾本來就容易衍生出細紋等小瑕疵，再加上歲月的摧殘更是讓我的膚況禁不起細看orz 因此我很重視保濕潤澤，在保養上會依照膚況、需求及年齡來選擇適合的保養品！ ViMOI 凡茉 纖妍賦活精華是我近期用到表現相當優秀的護膚精華液 因為這瓶是以「保濕修護透亮」為主的精華液 故可以在清潔後作為第一道保養品，另外也可以在保濕化妝水後使用 由於我實在是乾到不行，所以習慣先使用化妝水，接著再塗抹纖妍賦活精華 質地水潤清透，一抹就延伸出滿滿的水感，讓沙漠肌相當驚喜 均勻塗抹的過程中，可以感受到潤澤度非常夠！ 透過小分子纖連蛋白帶來高效吸收力，讓小分子玻尿酸、海洋膠原更能全面展現保濕潤澤 其中多重舒緩保濕配方可長效續航水嫩平衡，對乾燥且老化的膚況來說，絕對是綠洲般的存在 小分子纖連蛋白在密集修護這方面也不容小覷 透過準確且足夠的保濕潤澤來放緩老化的步伐，再搭配抗氧因子能提升屏障保護力 內外俱進維持膚況好狀態！校正回歸青春肌！ ViMOI 凡茉 纖妍賦活精華質地水潤好吸收，注入滿滿的水潤感，緩解了過於乾燥的膚況 因為乾容易衍生出很多NGGG的小瑕疵，所以解決「乾」這個情況後 臉蛋兒不僅看起來透亮，摸起來的觸感也細緻Q彈！使用感讓我這個沙漠肌＋輕熟齡相當滿意啊 雖然抵擋不了歲月的逼近...但事在人為！ 挑選適合的保養品，努力保養，依舊能維持好狀態 過於乾燥的膚況很不穩定，因此我很重視肌底平衡 我以前不太喜歡使用精華液，總覺得又黏又悶，但纖妍賦活精華不一樣 以高效滲透力開啟保濕潤澤提升之路，在注入豐沛水感的同時密集修護及加強屏障 深入肌底的保濕潤澤，能快速達到我的保養需求 使用後，補水UP、清爽不黏膩的表現！讓我非常滿意！持續愛用中 聖誕節活動進行中！買精華送面膜！ 時間到12月底▶https://www.vimoivimoi.com/SalePage/Index/10015054 對於有感保養精華液有興趣的小夥伴，可以參考看看輕熟齡必備的ViMOI 凡茉 纖妍賦活精華哦～ ▶官網 ▶FB粉絲專頁

【高雄展覽】Moomin80週年 | 免費入場 | 姆明家族的故事

Moomin姆明是我小時候很喜歡的卡通之一，小時候都叫牠嚕嚕米。以前都以為牠們是河馬，長大後才知道原來它們是住在北歐森林的小精靈。圓圓的身形和大大的鼻子，真的有夠可愛! 姆明Moomin的誕生：來自戰火中的溫暖童話 姆明Moomin 是由芬蘭瑞典語作家 Tove Jansson 創作，最早在 1945 年發表。當時正值二戰末期，Tove 以姆明 Moomin 這個可愛又帶點怪奇的角色，描繪出一個即使世界動盪，人們仍能找到歸屬與希望的童話世界。 角色介紹- 姆明Moomin、可兒Snork maiden 姆明Moomin天真善良，對世界充滿好奇心，像個長不大的孩子，樂觀又單純。 可兒Snork maiden是姆明Moomin的女朋友，善良、任性、愛做白日夢，屬於司諾克家族，而司諾克家族都有劉海。司諾克家族成員的特色除了瀏海之外，他們的體色還會隨情緒而改變，當可兒不開心的時候，就會變成淺綠色。 角色介紹- 姆明爸爸、姆明媽媽Moominmama 「我們總是不小心將別人對自己的好視為理所當然。」 — 姆明媽媽 姆米爸爸是個很有才華的人，對機械很在行，性格浪漫、想像力豐富，樂於嘗試新事物。 姆米媽媽是個溫暖的人，不論是親朋好友，甚至是陌生人，只要來訪，姆米媽媽總是會準備美味的點心和溫暖的擁抱。 角色介紹- 小不點Little My 「人生就該勇敢做自己，管別人怎麼想！」— 小不點座右銘 小不點Little My個子很小，性格卻很強勢、不受拘束，容易生氣且心直口快。典型的 「我行我素主義者」，很做自己，完全不在意別人的看法。 角色介紹- 史力奇阿金Snufkin 「真正的自由，是心靈的自由！」— 史力奇的哲理 阿金Snufkin是姆米的好朋友，放蕩不羈愛自由。有著不被束縛的靈魂，每到冬天就消失去旅行。 角色介紹- 史尼夫Sniff 史尼夫Sniff也是姆明的朋友，有尖尖的大耳朵，尾巴很長。膽小貪財，常常疑神疑鬼，喜歡閃閃發亮的東西，制定了很多可以致富的計畫，但通常不會成功。 角色介紹- 樹精溜溜們The Hattifatteners 溜溜是身上帶著微弱電流的無聲小精靈，平時安靜無害，但打雷時會充滿電發光！ 角色介紹- 史丁奇阿丁Stinky 姆明谷的小壞蛋! 外表黑嚕嚕，常搞破壞、竊聽、說謊，並以此為榮。因為愛偷東西，居民都不喜歡邀請他參加派對，不過偶爾也會幫助別人。 角色介紹- 莫勒The Groke 冷精靈，四周圍繞著寒冷的氣氛，他經過的地面都會結凍。心地善良，但他可怕的長相令大家畏懼，姆明家族也不例外，但他們也憐憫他很孤單。莫勒不喜歡任何人，也沒有人真正與他親近。 MOOMIN 冷知識一: 姆明繪本被翻譯成超過60 種語言 無論是日本的童書區書架，還是歐洲的童話書店，幾乎都能看到姆明的身影。這也讓姆明成為全球插畫作品中，最具文化影響力的品牌之一。 MOOMIN 冷知識二: 8月9日被定為「姆明日」 在姆明故事的世界觀裡，姆明沒有生日，後來便以作者托芙・揚松Tove Jansson的生日 8 月 9 日 ，定為「姆明日」（MOOMIN's Day）。 MOOMIN 冷知識三: 姆明故事出自北歐哪個國家 作者Tove Jansson來自芬蘭，但她的母語是瑞典語。第一本姆明系列《姆明與大洪水》（Småtrollen och den stora översvämningen）於 1945 年以瑞典文出版，最早風靡於瑞典語系國家，後來才逐漸擴展到其他語言的市場。 MOOMIN 冷知識四: 姆明漫畫是作者與哥哥共同創造的 除了繪本，姆明的漫畫也廣受歡迎。但這些漫畫不是托芙・揚松Tove Jansson一人完成，而是她與哥哥拉爾斯．揚松Lars Jansson共同創作的。托芙負責繪製與劇情的開創，而哥哥Lars則在後期接手，讓姆明漫畫得以延續並發展成為經典。 MOOMIN 冷知識五: 靈感來自作者童年的夏日回憶 姆明世界中帶有奇幻感的森林、海岸景色，來自作者童年時，在瑞典斯德哥爾摩群島的親戚家度過夏季的回憶。托芙Tove 居住的 Blidö 小島上美麗的景色，以及有露台的高挑夏季小屋。此外，由於家庭傳統習俗，托芙一家也會去位於芬蘭灣的 Pellinki 小島度過夏日的假期，這些夏日的回憶以及那些在大自然的美好時光，成為她創造姆明谷的重要基礎與靈感來源。 展覽資訊 🏠 Moomin 80週年紀念展覽 📍 高雄駁二藝術特區P3倉庫 🔺 展期：2025 年 01 月 07 日 – 03 月 16 日（免費入場） 🔺 活動時間：週日~週四: 10:00–19:00；週五.週六: 10:00–20:00

法則六 當痛苦到想詛咒一切：批判世界之前先清理你的房間

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 p.141-p.154 曾經聽過一句話，如果你的人生沒有充滿故事，那就真的是一場事故。 到底人生存在的價值是什麼？ 為何有這麼多的人遭受到苦難？ 不管是精神、身體還是心智上的痛苦，都不一定會帶來徹底否定人生價值、意義和願望的虛無主義。這樣的痛苦總是可以從不同角度去理解的。 報復心無論多麼有理，都會阻礙內心的成長。 無論如何都對自己坦誠，誠實的面對自己每一個行為內心真實的起心動念，試試看先停止那些你明知道是錯誤的事情，今天就停下來。 停止卑鄙的行事方式，停止令你感到懦弱和羞恥的言語。只說讓你感到強大的話，只做令你為之驕傲的事。 停止用謊言填充頭腦，頭腦就會變得更清晰；停止用不坦誠的行為扭曲生活，生活就會得到改善。隨後你就能發現和糾正那些更微妙的錯誤。 我覺得最基本的就是先問問自己有沒有規律的作息，早睡早起，三餐正常，天天運動，先從最基本的改變起吧！ 最終就是你願意選擇什麼？ 🏃‍♀️運動30分鐘 2024.11.06 日更 249/1000 感恩金錢220 運動Day 191 讀書&輸出Day 159 天樁與地樁Day 151 超覺靜坐Day 101 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

《黑鏡》第七季：串流商自酸？科技將引出最暗黑的人性，還是創造自由的烏托邦？

如果人的意識也變成訂閱制，你的人生會在哪個等級？《黑鏡》第七季共6集，每集都帶來關於科技的省思，看了令人毛骨悚然，也有不勝唏噓，當然也有暖心動人的時刻！現在就一起來看看本季的六個科技故事！ 凡夫俗女：訂閱制如人飲水，冷暖自知⋯⋯ Amanda 和 Mike 是一對幸福的夫妻，Amanda 在小學裡擔任教師，而 Mike則在工廠上班。兩人正在備孕時，Amanda 卻被診斷出腦瘤。Mike 接受了新創公司「Rivermind」的建議， 讓 Amanda 獲得免費手術，而腦部意識則以無線方式傳輸給她。剛開始兩人依然繼續幸福的日子，漸漸地 Amanda 常常昏睡不起，而且一離開 Rivermind 「基地台」的範圍就會失去意識，還開始無預警地說出廣告詞，導致 Amanda 面臨被學校開除的命運！這時「Rivermind」才告訴他們有新推出的「Plus」版本，只是訂閱費用暴漲。眼看就要入不敷出，Mike 決定在網路直播平台上演出羞辱性的表演，以博取金錢來支付費用⋯⋯ 當你的意識成為訂閱制，你的人生會在哪個等級？或許我們大多數人都無法享受最頂尖的服務，那難道我們的人生就不完整了嗎？Netflix觀眾一邊忍受日漸高漲的訂閱費，一邊對著最新的《黑鏡》影集垂淚，世上還有比這更諷刺的事嗎？ 黑色野獸：科技版《黑暗榮耀》？ Maria 是一家巧克力公司的研究員，她正在研發的味噌口味需要焦點團體測試，Verity就是其中的成員。Verity其實是她的中學同學，當年在學校備受排擠與取笑。Verity後來進入公司，成為Maria的同事，Maria 卻開始發現生活中出現一些與記憶不符的差異，甚至造成她在工作上出差錯；她開始將這些改變怪罪給 Verity，認為一定是她動了什麼手腳，但與公司持續的歧見卻讓她丟了工作、男友也離她遠去。到底是哪裡出了問題？而Verity接近她的理由居然是⋯⋯ 在高中時，Verity只是個科技宅宅，而 Maria 是校內的風雲人物，因此當Maria心目中的 「Barnies」，居然在google上都變成了「Bernies」，我也和她一樣感到背脊一涼，懷疑是 Verity 研發了什麼奇怪的工具。人類有可能擁有隻手遮天的能力嗎？我們認知到的現實又是什麼？在「凡事問google」的世界裡，我們的記憶真的是屬於我們自己的嗎？ 白日夢飯店：重拍經典IP的101種方式 《Hotel Reverie》是一部好萊塢經典黑白電影，故事描述一名婚姻不幸福的少婦，籠罩在丈夫謀殺詭計的陰影下，而與協助她脫險的男子墜入不倫戀的故事。這個老舊卻經典的IP，將由娛樂科技公司 ReDream重拍，他們以AI模擬出電影場景及 Dorothy Chambers 的演出，卻由好萊塢當紅女演員 Brandy 取代片中的男主角，與女主角共同詮釋這個盪氣迴腸的愛情故事。故事走到中段，ReDream 的技術突然發生故障，整個場景中除了 Brandy 和 Dorothy 之外，時間都被凍結，兩人因此在虛擬國度中談起戀愛，共度了數個月的浪漫時光；但是當系統恢復運作時，Dorothy 的記憶也隨之重置，回到初始的階段，Brandy 心碎不已⋯⋯ 虛擬人物的情感是真的嗎？這一直是科幻類型文本的大哉問，我們縱然可以說AI的一切都來自於設定，但我們又怎能確定，人類的感情不是一種「設定」？而不論是設定還是感情，更重要的是兩個靈魂之間那些交會與相通的時刻，我們無須分辨那是否「真實」，只要活在那個當下，充分體驗就已足夠。 玩物：生命的形式 年邁的主角是電玩雜誌的評論員，警方懷疑他多年前謀殺一名身份不明者；他在審訊中詳細回顧了年輕時與古怪的程式設計師 Colin Ritman 相遇，拿到對方開發的一款生命模擬遊戲，卻與這些數位生物產生了情感，並在服用 LSD 後，恍然大悟他們的齊唱背後代表的意義，彷彿與牠們產生了溝通。然而一名寄住他家的客人，卻在發現這些數位生物後，殘忍虐殺了他們，主角心碎而後失控，將這位客人殺害並藏匿屍體。 多年來，主角為了讓這些數位生物繼續存活想盡各種方法，甚至還在體內植入腦部連接埠。在警局審訊時，主角運用QR碼向中央政府伺服器傳送一個訊息，瞬間所有人的手機大響⋯⋯ 劇中的數位生命令人想到曾經短暫流行的「電子雞」，數位生命有可能與人類產生情感交流嗎？甚至在思想層面進行溝通，而且竟然依靠的是迷幻藥！在數位時代，人們對生命形式的定義是否又拓寬了一些呢？ 憶錄集：時光無法追回，我們只能擁有回憶 Phillip接到名為 Eulogy 的公司聯繫，他的前女友 Carol 過世了，遺族希望他提供一些照片記憶以追思Carol。Carol對於Phillip來說，是一段不想回憶的過往，他不情願地與 Eulogy 的引導者一同回顧這些回憶，一開始只拿出三張拍立得照片，而且連Carol的臉都看不到，隨著回憶越往深處走，我們才發現兩人曾經愛得太深，但當年在Carol 發現 Phillip 出軌後， Phillip 的求婚計畫也戛然而止，兩人最終分道揚鑣，而 Carol 為了報復 Phillip 而與他人發生關係並懷孕，生下一名女兒——這位引導者就是 Carol 女兒的化身。 原本以為已經忘記的，其實一直都深埋在心底。Phillip 看著那些越挖越多的照片， Carol 的臉悉數被畫花，但那些曾經的愛讓他憶起 Carol 的臉，以及那些一起的時光。Phillip最後出席了她的葬禮，而你心底是否也有這樣一個人，深深影響著你？ 聯邦星艦卡里斯特：深入無際，直探黑暗慾望核心 每集都描述一個單一故事的《黑鏡》系列，居然出現了「續集」！在《黑鏡》第四季第一集，生產多人線上遊戲《Infinity》的科技公司 Callister Inc. ，技術核心人物Daly 在遊戲中建立了一個以他最愛的電視劇為藍本的版本，並且利用公司裡員工的DNA做出數位複製人格，包括執行長Walton在內的這些複製人格，悉數成為Daly 虛擬世界中聯邦星艦卡里斯特的船員，遭受「艦長」Daly 的各種虐待。最後這些數位複製人成功推翻了 Daly 的暴行，真實世界的Daly 也因遊戲系統當機而隨之死亡。 在本季中，還遊蕩在遊戲中的卡里斯特艦船員轉型成太空海盜，為求生存而打劫一般玩家，造成玩家客訴，引起現實世界中一名記者的追查。一名員工 Nanette 注意到這件事，於是與 Walton 聯手進入遊戲中追查，卻遇上了自己的虛擬化身！究竟在這款遊戲開發的背後，還藏著哪些不能說的秘密？這些虛擬人格該如何逃出遊戲，建立自己的數位烏托邦？ 「聯邦星艦卡里斯特」系列大概是《黑鏡》難得的Happy Ending，加害者受罰，而被壓迫的無論是現實或虛擬人格，最終獲得了某種程度的解放，在本系列的一片科技恐懼中，簡直就是爽片！而一再翻轉卻環環相扣的縝密劇情，也令人撫掌叫好，大呼過癮！但在我們這個真實世界中，勝負可就沒這麼簡單了⋯⋯ 面對科技，人性會笑到最後嗎？《黑鏡》為我們示現了各種可能性，但人類會放下無謂的驕傲，乖乖聽勸、認真面對嗎？《黑鏡》還會出到第幾季呢？

《孔雀魚》清掃人心？真相能越掃越明？

《孔雀魚》EP3-EP4 自食力其，仍在迷霧中。 這兩集的《孔雀魚》對於主線並無太多的推進，卻直接洩露了一個重要的線索，張力或許早知道自己的自身難保，並在債務之外留下一筆身後錢，使得本來就刻意讓觀眾懷疑的警察兄弟更蒙上一層灰，也讓亞男多了幾個誰都不能信任的心眼，演著演著黑道兄弟反而更講情義？ EP3的傳播殺人魔與EP4的角頭老大之死，前者帶來小雪的改變，換了看起來更亮眼的造型 ，以及心直口快還有點胡鬧的搞笑擔當；後者則是觸動了三位女人的心，我們是否認識自己身邊的人，有沒有想過自己在對方心中是什麼樣的存在，做了進一步個性與情感上的刻劃。 而仍然讓人期待的，依舊是由亞男線出發的尋找真相過程。來歷不明的教授、語焉不詳的林峰、米漿老大手上的戒指和心肌梗塞的氰化鉀，雖然看似亞男自己老公的問題都還沒有解決就先跑去解決別人的老公，但這劇情的走向果然像是可能會由黑道線來進行下一步的突破。 我們都是那條游也游不出去的孔雀魚，只能期待被人欣賞，努力讓自己變的更漂亮。張亞 男身上的沉重對比小雪相對的直率樂觀，兩位相處狀況真的是爆出許多火花，尤其是滿地的內衣和假名牌，直接到令人噴飯，小雪和小千的互動也是難得的溫馨時刻，或許有些身邊人不認識了，但至少教授他老婆對他的愛依然還在，對吧。 如果最後張力沒死的話，那畫面太美我都不敢想像 預告EP3：https://youtu.be/W_VG7mcuzO0 預告EP4：https://youtu.be/K_q7O-OueP8 沒辦法準時在電視前觀看的話，可以考慮 LINE TV + KKBOX 雙享方案 一起加入觀賞《孔雀魚》的行列，11/9 所有迷團都將迎來大結局！！

【開箱】HOMI毛與家 五行調養系列｜不只益生菌！五行調養脾胃＋魚油全方位保養


最近家人因為要調養身，所以開始嘗試看中醫、吃漢方， 我一開始也蠻疑惑的，平常都習慣看西醫，為什麼這次改走漢方？ 家人也在此期間，跟我分享一些從中醫得來的觀念， 像是五行、身體平衡、顧脾去濕......之類之類的。 我就想說：那寵物保健品也有「中醫型保健」嗎？ 於是我就搜尋到了HOMI毛與家以中醫打底的寵物保健品！ 所以今天就讓我跟大家分享我入手的兩樣HOMI毛與家的產品 其中HOMI毛與家 腸胃淨 腸胃保健粉就是以中醫、五行為基礎的保健品， 這對我來說也是新知識，我研究超久的！ 下面就讓我細細分享以五行為出發點的漢方保健品的好處吧～ 五行是什麼？漢方保健品的好處是什麼？ 五行在中醫裡面說的就是金、木、水、火、土， 對照身體裡的器官便是肺、肝、腎、心、脾胃， 那為什麼中醫學裡要以這五行為基礎？ 因為中醫學認爲身體的五臟六腑皆是環環相扣、互相影響的， 因此他們之間的平衡尤其重要！ 譬如說五行裡面「水剋火」：水太多會滅火， 那麼對照到身體上意思就是： 腎（水）如果運作過頭，就可能壓制到心（火）的功能， 導致心臟方面的問題。 再白話一點就是～ 腎臟主要負責排水、排鈉、平衡電解質， 但是腎臟系統如果過度活躍（保水系統過度啟動）， 那就會變成體內有太多水沒排掉， 多餘的水分沒排掉、血容量就會增加，因此導致血壓上升、心臟負擔大。 因此簡單來說，心要好、腎就好，腎要好、肺就要好...... 身體的五臟六腑就是要以此達成一個好的循環，才會一起健康！ （這樣描述有理解嗎？但大概就是這樣～哈哈哈哈） 總之勒，接下來我們就進入到HOMI毛與家 腸胃淨 腸胃保健粉的分享， 以此為例再跟大家分享「漢方x五行」的保健思維吧！Let's go！ HOMI毛與家 腸胃淨 腸胃保健粉 在中醫裡面腸胃對照的是「土」， 因此腸胃要健康就代表土地要乾爽、土壤要肥沃， 長在這土讓上面的作物才會健康跟長得好。 再直觀一點可以比喻成......家裡種的觀葉植物！ 我們是不是澆水要適量？水太多會悶根、太少會乾死， 而且需要定期施肥，才能讓植物長得健康漂亮！ 而HOMI毛與家 腸胃淨 腸胃保健粉其中就有維持「土壤」健康的食材： 白朮、茯苓、山楂、黃耆 我這邊直接引用醫砭的內容（看起來是一個中藥辭典網站） 白朮：補氣健脾，燥濕利水，止汗，安胎 茯苓：利水滲濕，健脾安神 山楂：消食化積，行氣散瘀 黃耆：補氣升陽，益衛固表，利水消腫，托瘡生肌 （知識補充-1） 在原文中說到很多的「利水」，也有種說法是「排濕」， 但其實並不完全說的是水！在這邊說的「水」跟「濕」， 其實是讓身體水腫、痰多等等的「多餘的水分」； 及造成消化不良、脹氣之類「代謝不掉的廢物」。 （知識補充-2） 「脾」在中醫學裡，並不是「脾臟」單一器官， 其實指的是整個消化系統的總稱！ 因此在中醫裡說「脾好」，那就代表吃進去的東西能有效吸收， 並有效提供給全身使用。 所以回到剛剛的醫砭的介紹，白話文翻譯一下就是～ 白朮：幫助脾胃更有力氣運作，讓它有力氣把食物消化掉 （避免土地積水，累積太多濕氣、廢物）。 茯苓：同樣是處理腸胃裡的「積水、濕氣」，讓腸胃輕鬆、清爽，還能穩定情緒。 山楂：處理油膩、消化不良的食材，讓腸胃不用這麼費力去分解。 黃耆：讓消化系統更強壯，並把養分穩定送到全身， 同時也能提升毛孩的保護力。 以上！我應該把HOMI毛與家 腸胃淨 腸胃保健粉的漢方內容 講得很好理解了（吧？）​😂 我真的是花了好大功夫去研究的！ 但在HOMI毛與家 腸胃淨 腸胃保健粉中也不是只有漢方而已， 它其實是一款「中西合璧」的腸胃保健品！ 因此其中也包含幫助腸胃菌叢平衡的克菲爾益生菌； 提供給益生菌營養、能量的益生元； 幫助益生菌工作的後生元； 以及讓消化吸收更加順暢的美國九大綜合酵素！ 因此這款腸胃保健粉就是利用了漢方做打底，益生菌、酵素來運作， 進行了一個內外同時補充的的腸胃保健配方！ 在包裝設計上它是採用小包裝的分裝形式， 因此不用擔心還沒吃完的部分受潮或氧化問題， 我餵食A-Bai的方式都是一包撕開，直接倒在日常的飲食裡面。 雖然它的確有中藥味！ 我一開始也超緊張會不會A-Bai不吃， 但是我發現......牠似乎沒發現！ 該吃的飯照樣吃得精光，好像沒什麼差別一樣～ 我就很好奇的舔一口保健粉， 的確雖然有中藥味，但入口其實沒什麼味道， 應該是因為HOMI毛與家 腸胃淨 腸胃保健粉其實有使用黑羽土雞粉， 因此在適口性上有把可怕的中藥味調和了， 不僅如此黑羽土雞粉還能同時補充蛋白質， 一舉兩得呀！ HOMI毛與家 日日好魚油 接下來要分享的魚油雖然和漢方沒有什麼關係， 但是看到它的膠囊外觀直接是我心目中第一名魚油！ 因為它小魚的形狀好可愛​😍（誤） 魚油它算是保健品裡面的萬靈丹， 覺得想給毛寶貝吃點保健品，但其實身體也沒有什麼異樣， 就單純的想保養......那吃魚油就對了！ 魚油的好處不僅限於某個特定方向， 它是同時保養眼睛、心血管、關節、腎臟、皮毛、免疫力的全方位戰神！ 我從養A-Bai到現在真的開箱過太多魚油了！ 基本上魚油的挑選方向我已經背起來了～ 1、Omega-3濃度：好的魚油就是Omega-3濃度要高，不然就只是油而已 2、型態：r-TG型態是必備的，這種型態的魚油才可以吃進去讓身體更容易吸收， 更好取得魚油中的營養 3、魚類：選擇小型魚及來自乾淨水源的魚類， 可以避免海洋污染再被食物鏈堆疊上來的重金屬 好的，那我們回頭來看HOMI毛與家 日日好魚油， 它具有85-90%的Omega-3濃度，可以說是非常高了！ 型態也是我剛剛說到的r-TG型態， 最後魚類也是選用安全的南太平洋的小型魚。 是不是安全、無污染的魚油其實從外觀上也可以看出一二， 像是HOMI毛與家 日日好魚油就算是非常透的魚油， 因為它是使用專利FLUTEX®超臨界萃取 及CLEANTEX®淨化技術來過濾掉重金屬、污染物， 因此魚油更透、純度更高、更安全、更沒有腥味！ 但是魚油就是魚油！它還是還是有魚油味！ 所以讓我接著說，為什麼當我看到他的外型時它以成為我心中的第一名！ 大部分的魚油都是獨立分開的膠囊狀沒錯， 因為比起一整罐的滴劑，膠囊可以更好的保存， 比較不會有罐裝經常開開關關的氧化問題。 但是膠囊又有另外一個問題！ 首先是我直接一顆給A-Bai的話，牠很容易把魚油從碗裡叼出來慢慢啃， 結果搞得滿地魚油味。 因此剪開看起來是不錯的方法，但也搞得我滿手魚油味， 有時候還會一個角度不對，魚油直接噴出來！ 但是這個小魚造型的魚油就不一樣了， 只要輕輕捏著魚頭，並剪開尾巴的交界處...... 我跟你說！一滴都不會亂噴！也不會濃得滿手都是！ 剪開之後也不用慌張它開始亂滴， 只要你沒有出力捏它，魚油就不會跑出來， 完全可以悠悠哉哉地拿碗過來再擠緊進去！ 根本神仙設計！！！！！ 不知道產品設計上可以不可以申請專利， 我覺得這個廠商應該要去申請！ 這個小小的外觀改變真的超級聰明！ 讓餵食的方便性真的高出無敵多！ 最後～我真的沒想到， 我為了A-Bai的日常保健研究了這麼多五行、中藥的知識， 也在這次的開箱經驗讓我找到了心目中的神仙魚油產品！ 希望藉此文章可以除了讓大家了解到新的產品， 也可以幫助大家的寶貝一起健健康康的長大唷​ 🔻品牌資訊🔻 官網：HOMI 毛與家 Instagram：homi.homy Facebook：HOMI 毛與家 ​➡️歡迎追蹤法鬥A-Bai的日常生活及各種好物分享 INSTAGRAM：abai_de_frenchie FACEBOOK粉絲頁：法鬥⎪阿醜【A-Bai】＆狗媽【Debbie】

2024攝影講座：用鏡頭傳遞愛心的攝影師

攝影，不僅僅是按下快門的瞬間，更是一種用心觀察世界、傳遞愛心的方式。作為一名攝影師，小陽春影像工作室的林嘉暘這次受邀參加質晑所舉辦的“只想與你，在鹽埕漫步攝影課程”的攝影講座，他將分享一次特別的經歷。在這次講座中，他走進了偏鄉，參與了偏鄉學子圓夢公益協會的活動，通過鏡頭為那裡因資源不足而無法擁有專業畢業照的學子們免費拍攝畢業照，填補了他們的遺憾。這一刻的感動和喜悅讓他深刻體會到了攝影的真正意義。 偏鄉攝影之旅：感動與歡喜交織的攝影講座 記得當初林攝影師來到偏鄉小鎮時，被這裡的純樸和美麗深深吸引。這裡的孩子們雖然生活條件艱苦，但他們臉上洋溢的笑容和純真的眼神，讓他感受到一股溫暖的力量。在回憶起每一次按下快門，都是在捕捉這些孩子們無憂無慮的笑容和他們純真無邪的瞬間。 這些影像不僅僅是照片，更是一種情感的傳遞，在這次攝影講座中，他將分享如何學習運用攝影技巧，更重要的是，如何用鏡頭去發現和記錄這份純真與美好。他相信，通過攝影，還能喚起社會更多的關注和支持，幫助他們擁有更美好的未來。 用鏡頭捕捉愛心的瞬間 在偏鄉攝影時他與熱心的成員們竭盡全力捕捉學子們快樂的瞬間，用鏡頭講述每一位學子獨一無二的動人故事。不僅為孩子們留下了珍貴的畢業紀念，更喚起了社會對偏鄉教育的關注和支持。協會的努力讓這些孩子們感受到被愛與重視，而這些動人的影像也激勵著更多人關心並投身於偏鄉教育的改善和發展。 林攝影師相信，攝影是一種強大的工具，能夠打破地域和文化的障礙，讓人們看到這個世界的多樣性和美好。他希望，通過這次攝影講座，能夠激發更多的攝影愛好者用自己的鏡頭去記錄和改變這個世界，為每一個需要幫助的人帶來光明和希望。這不僅僅是一次攝影教學，更是一場愛與希望的傳遞。 攝影帶來的改變 透過這次攝影講座的分享，你將會深刻體會到，攝影不僅僅是一種技術，更是一種傳遞愛心和改變世界的力量。攝影是一種無聲的語言，可以跨越地域和文化的界限，將愛心和關懷傳遞到世界的每一個角落。 此外，這次講座還會教導你如何將攝影技術應用於公益活動中，從拍攝技術到如何與拍攝對象建立信任，每一個環節都將為你提供寶貴的經驗和知識。你會學到如何在光影之間捕捉情感，如何在快門聲中傳遞溫暖，如何在每一張照片中彰顯人性的光輝。 我們相信，每一位參與者都能在這次講座中找到屬於自己的感動和啟發。無論你是專業攝影師還是攝影愛好者，通過這次講座，你將會明白攝影的真正意義，不僅僅是創作美麗的影像，更是用影像去改變世界，去傳遞愛心，去喚醒更多人的關注和行動。 公益攝影的收穫及傳遞愛心 最終，我們希望這次攝影講座能夠成為一個新的起點，讓更多人意識到公益攝影的力量。攝影不僅僅是一門技術，更是一種能夠傳遞情感和改變世界的強大工具。通過這次講座，我們希望能夠啟發更多的攝影師和攝影愛好者，讓他們明白自己的鏡頭可以成為一種力量，一種能夠帶來改變和希望的力量。 讓我們一起，用鏡頭捕捉這個世界的美好，記錄下那些值得被記住的瞬間。我們希望，每一個參與這次講座的人，都能夠在自己的攝影作品中，融入更多的愛與關懷，去發現和記錄那些被忽視的角落，去捕捉那些微小但真摯的情感。 我們不僅要提升技術，更要提升我們的視野和心靈，學會如何用鏡頭去關心和愛護這個世界，如何用影像去喚起更多人的共鳴和行動，深信每一位攝影師的鏡頭都擁有改變世界的力量。 通過這次講座，希望能夠看到更多的愛心故事被記錄和分享，更多的生命因為這些故事而得到關注和幫助。無論是偏鄉的孩子們，還是其他需要幫助的人們，都希望能夠通過這些影像，為他們帶來更多的機會和希望。 活動詳請與報名方式 ■ 活動詳請｜只想與你，在鹽埕漫步攝影課程 ■ 時間｜2024.08.31 16:00~20:00 ■ 地點｜高雄市鹽埕區大勇路98號4樓 ■ 報名方式｜點我立即報名！ ■ 質晑所-只想與你-高雄藝文租借空間、活動場地租借、高雄 派對 場地 租借 ■ 營業時間：08:30〜17:30 (週休及國定假日休) ■ 電話：07-2626261#77 ■ 地址：高雄市鹽埕區大勇路98號 ■ 官網：https://bloooming.org/ ■ Instagram ：質晑所 ■ FB：質晑所 ■ 展演資訊>>> ■ 時間｜2024.08.25~09.01 18:00~20:00 ■ 地點｜高雄市鹽埕區大勇路98號（只想與你-質晑所）

法則二 像照顧生病的寵物一樣關心自己：待己如助人

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 p.37-p.64 很多人可能在自己寵物生病時，都會帶牠去看醫生，按時喂藥，但不一定會好好對待自己。 原因就是不夠愛自己，覺得自己不夠好、不值得被愛。 但其實每個人不管對自己或他來說都很重要，需要尊重自己的存在，每個人當然都有難以改變的缺點，但不代表我們可以推卸照顧自己的責任。 對待自己就要像幫助別人一樣，需要選擇對自己真正有好處的事物，不見得是自己想要或者是令自己快樂的。 放眼未來，如果真的要認真照顧自己，那麼想清楚我未來要過什麼樣的生活？我要選擇什麼樣的職業才能變成一個有價值、有助於社會的人？我該怎麼改善來的健康或強健我的身體？ 先知道自己在哪裡；知道自己是誰，才能平衡好自身的優缺點，規劃好之後的路線，去自己想去的地方。 尼采說過：「一個人知道自己為什麼而活，就可以忍受任何一種生活。」 認真對待自己，重新定義自己，修煉個性，選擇目標，明確存在。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.11.02 日更 245/1000 金錢能量日記216 運動Day 187 讀書&輸出Day 155 天樁與地樁Day 147 超覺靜坐Day 97 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

《戀愛中的傻瓜們》07-與我談異國戀情的他

《戀愛中的傻瓜們》07-與我談異國戀情的他 異國戀情這四個字聽來就很浪漫，他有著與你身邊人們不同的五官、說起話來帶著他那國家獨有的腔調，甚至就連思考做事方法、思考方式，都與妳過去所熟悉的不一樣，你在與他相處的過程中總是深刻地體會到你們的確來自不同的文化背景，有時候你們的觀念大相逕庭，但有時候你們的想法竟又不謀而合……異國戀情裡的每個體驗都讓人感到新鮮，每當發現新的一件事，妳與他的距離似乎又更近了一些，而妳也在同時更知道了他出生的國度是怎樣的模樣。 當然，異國戀情的可恨之處也是不少的，例如你們之間在溝通時經常會遇到語言的隔閡，又或者你們常常得要等上三四個月才能見一次面……不過對沒怎麼談過異國戀情的人來說，連那些悲傷的缺點都能成為浪漫的元素就是了，不免俗地，我也曾經經歷過那種時期。 那時候我才剛滿十八歲，趁著高中最後一個暑假和朋友飛到了英國遊學，那時也是我們第一次在沒有大人的陪同下獨自旅行，而且一去就要在倫敦待了兩個半月，我們兩個小女生當然是興奮地不得了。 但由於那不是我今天想說的重點，所以容許我把許多精彩的趣事省略直切重點：我在那與一個來自日本的男生陷入了熱戀。 我覺得異國戀情在剛開始發展的初期，都會有種濾鏡效果，因為那種濾鏡的存在，才會讓人覺得一切都是那麼地如夢似幻、那麼地美好、那麼地像電影情節……再加上總是飄著雨的美麗街景、各種震撼的文化衝擊、男男女女都說著一口好聽的英國腔，導致我整顆心都像喝醉了一樣暈呼呼的，所以不論是他還是我們的這段戀情，在我眼中都只有無限美好。 不過這濾鏡當然不是永久的，在為期兩個半月的英國之旅結束後，我和朋友便回到了台灣正式進入我們各自的大學就讀，本來還沉浸在英式氛圍中的我瞬間被一大堆的雜事給淹沒，一會要選課、一會要參加班會、一會要決定社團、一會要認識新同學……在台灣，情侶用訊息分享彼此發生的趣事是很常見的事吧？因此我當然也是比照辦理，在傳了幾張照片和一些訊息過去後，我才發現一件事——他回覆訊息的速度非常慢。 雖然我老早就聽說日本人回訊息的速度沒像台灣人這麼快且密集，但那樣的回覆頻率還是引起了我的不安，不過我還是不斷地安慰著自己「這只是文化差異，沒關係的」，所以只要一週能夠跟他視訊一次，那麼就算我平常有多少委屈，我還是會故作沒事，認為一切的努力都是值得的。 可是最後這段戀情卻僅維持短短三四個月就結束了，當時失戀的我雖然沒哭，但當朋友找我出去時卻很明顯地看得出我提不起精神，我那時候滿腦子都在想：我是哪裡沒做好嗎？是我做了什麼在日本人眼中很沒禮貌的事嗎？還是我沒體諒人在日本的他呢？ 我不斷地鑽牛角尖，除了一直檢討自己之外，也不停地想確認在「與日本人交往」這件事上，是不是有什麼我還不了解的？會不會有些事在我們眼中很離譜，但在日本情侶眼裡卻是常識？ 幸好失戀的傷口會隨著時間慢慢淡掉，所以我沒多久就又振作起來了，不過對於跟日本人交往這件事情，我心上始終都留有一道疤。 沒想到幾年後我又遇上了一個日本人，可能是因為之前經驗的緣故，所以我這回沒讓濾鏡過度模糊我的視線，很謹慎、理性地觀察他，提醒自己千萬別又像上次一樣在什麼都沒弄清楚的情況下就陷了下去。 他在追求我時非常積極，與我對日本人被動的印象完全相反，也不會動不動就失聯，回覆的訊息也滿快的，在實際相處時他也隨時表示自己時常到台灣出差，特別喜歡台灣人的熱情，也很喜歡那些又便宜又美味的小吃，還說如果可以他想變成台灣人，定居在台灣。 作為台灣女性的我聽到這當然開心了，而且他的態度既大方又自然，在面對與日本不同的文化差異也很開放，並不會因為他來自日本，就用日本的標準來批評台灣的人事物……我對於這樣的性格也很欣賞，於是在他追求了我一陣子後，我就答應與他交往了。 不料，在交往後一推問題竟都浮現了出來，像是聯絡不上以及訊息回覆速度慢也發生在他的身上，但這還不打緊，最讓我傻眼的是交往前對所有新事物保持開放心態的他，在交往後竟然變成一個對什麼都要評論、對什麼都要指指點點的人，像是我今天想穿件顏色稍微亮一點的針織衫出門，他就會皺起眉頭說：「這顏色不適合妳這年紀吧。」或是「短裙只適合女大學生，妳已經過了當學生的年紀了吧。」 此外，他要是發生了任何不順心的事就會把沉默不語，不打算溝通也不打算告訴我生氣的原因，這也讓我感到非常頭痛，我找盡各種方法想和他談談，但他就是不願意，認為沒有要談的必要我只要乖乖照他的話做就行了，我那時候一直搞不清這是他自己的個性問題，還是和日本人交往的常識？我又像當年一樣，試著以生長背景不同來說服自己接受這樣的情形，也提醒自己，說不定對方也對我包容了許多，只是他沒說出口而已。 但隨著不滿累積得越來越多，我就越覺得為什麼我就得為他的自私任性找藉口不可？今天就算日本情侶的交往模式是如此，但難道他不知道我是台灣人嗎？那為什麼我需要不停地配合他想要的相處模式，而他卻不用迎合我的喜好？ 在某次他因為自己忘記帶車票出門卻遷怒於我後，我終於受不了了，我在目送他進入機場的安檢門後，草草地用訊息傳給他一句分手吧，隨後就此將他所有的聯絡方式封鎖，既然他不想溝通，好，那現在連溝通都不需要了，慢走不送。 異國戀情會面對的問題肯定很多，但要是一直以「文化差異」去配合對方，最後也只會弄得自己很辛苦，為什麼當台灣人這樣對我做時我會感到不滿，但別的國家的人做出同樣的事情時，我卻必須忍氣吞聲？如果今天對方真的重視我，那也就不會讓我單方面地去依他的偏好改變，而是盡可能地尊重我的背景、理解我的文化、試著用我能感到舒適的方式來與我相處，倘若對方沒辦法做到這點，那麼今天不論他來自哪裡，都只代表「這個人不適合我」罷了。 - 我是卓苡瑄Jessie，伴你走過戀愛的起伏跌宕。 Facebook:卓苡瑄jessie YouTube: 卓苡瑄 Instagram: jessie.zhuo Blogger: 卓苡瑄 深度旅行

如果書會說話：《精準提問》給我的啟發與練習

一、初遇這本書：提問的焦慮 我： 為什麼我總覺得，自己明明問了問題，卻得不到想要的答案？書： 因為你的問題還不夠精準。 這句話，像是一面鏡子，照出我一直以來的困惑。 回想職場上的會議，我常常問：「這樣做對不對？」結果得到的回答， 不是長官一聲「再想想」，就是同事一個模糊的「都可以」。 我的焦躁感沒有被解開，反而更覺得不踏實。 後來我發現，問題不是我「不懂」，而是我想在既有領域裡再精進。 例如在專案管理上，我已經懂流程，也能帶團隊走完進度， 但我想進一步學會：在時間緊迫、資源有限的情況下，如何判斷哪個方案更有效率？ 在課堂學習時，我也不再只是單純想要「理解內容」，而是希望能問出 「這個理論能不能應用在我的專業案例？如果換成真實情境，會有什麼不同解法？」 在人際關係裡，我也慢慢學會，不再用「為什麼你都不理解我？」這種抱怨來發問， 而是開始嘗試：「當我遇到壓力時，我希望你能這樣支持我，可以嗎？」 那時候的我，逐漸意識到： 提問不是因為自己很弱，而是因為我想要更強。 因為《精準提問》提醒我：問題本身，決定了答案的深度。 二、第一課：模糊 vs 精準 我： 那麼，什麼叫做「不精準」？ 書： 模糊的問題，太廣、太散，沒有上下文，讓人不知道從哪裡開始回答。 精準的問題，則有情境、有範圍、有目標，能引導出有用的答案。 我回想起自己最常問的那句話：「我要怎麼成功？」 這句話看似重要，但太過抽象。不同人會有不同解讀， 有人會告訴你要努力工作，有人會說要建立人脈，有人會說要投資致富。 這些答案看似都對，但卻沒有一個能解決我眼前的困境。 如果換個方式問呢？ 「我想在三年內轉職到數位行銷領域，目前有內容創作經驗， 但缺乏數據分析能力。我應該先去上課，還是先接專案累積實務經驗？」 這樣的問題，就明確多了。對方會知道我的背景、目標與限制， 自然能給我具體建議。 我開始理解： 書告訴我：模糊與精準的差別，就在於是否能讓對方看見你的情境。 三、工具一：5W1H 框架 我： 可是，有時候我根本不知道該從哪裡切入。書： 那就用 5W1H，讓自己先把思路理清。 我翻開那一頁，看到熟悉的六個字母： 看似簡單，但真正用起來卻有不同的力量。 舉例來說： Who：這專案的主要負責人是誰？ What：目前最大的瓶頸是什麼？ When：我們的截止日是哪一天？ Where：問題出現在流程的哪個環節？ Why：為什麼會拖延？ How：要怎麼解決？ 模糊提問：為什麼你都不理解我？ 使用 5W1H 拆解： Who：當下受影響的是我自己，還是我們兩個？ What：我具體希望被理解的是什麼？ When：這種感受通常出現在什麼時候？ Where：是在工作壓力大時？還是家庭分工時？ Why：為什麼我會需要被理解？背後的需求是什麼？ How：我希望對方能怎麼做？ 這樣一層層拆解下來，問題自然會變得清楚。 我突然明白：5W1H 不是讓答案變簡單，而是讓問題變清晰。 四、工具二：問題意識四象限 我： 可是，有時候問題很複雜，我還是抓不到重點。書： 那就把它放進「四象限」。 我抬起頭，腦海裡浮現一個坐標系統 書解釋： 我試著把問題放進去： 這一刻，我忽然覺得，問題不再是一團亂麻，而是可以「定位」。 五、工具三：循序漸進與比對思維 我： 那我是不是要一開始就問到核心？書： 不需要，你可以先探索，再聚焦。 書提醒我：提問像是一個漏斗。 這讓我想到，自己以前總是希望一步到位，卻忽略了過程。 另外，書還教我一個方法：比對思維。當不知道怎麼問時，可以先從「二選一」開始。 例如： 這種比較，不需要知道全部的細節，也能逼近答案。 六、練習從模糊到精準 我： 那我可以怎麼練習？書： 把常見的問題，重寫一次。 我的理解： 職場 學習 人際 自我探索 該先補強數據還是專注內容？ 七、提問的目標：你想讓對方知道什麼？ 我： 那麼，只要想清楚我要知道什麼，就可以了嗎？書： 還不夠，你還要想–你想讓對方知道什麼。 這句話，讓我停下筆，思索了很久。原來我一直把「提問」當作一種索取，卻忘了它也是一種表達。 提問的目標思維： 這兩個方向對齊時，提問就會成為一場高效的溝通。 八、如果我在面試員工：提問與解讀的雙向練習 我： 如果有一天，我坐在面試桌前，要招募新員工，我該怎麼用「精準提問」？書： 面試，正是檢驗提問功力的最佳場域。 （一）如何精準提問？ 在面試中，很多主管會問：「你有什麼優點？」、「你最大的缺點是什麼？」 「上一次離職是為什麼?」這些問題太模糊，得到的答案不是背誦模板， 就是自我包裝，無法真正看出應徵者的能力。 書提醒我：精準提問要有情境與限制，讓對方必須「展現真實思考」。 最後的結果是什麼？ 這樣的問法，能讓面試者展現「過去行為 → 處理方式 → 結果反思」， 而不是空談價值觀。 （二）如何知道答案背後的含義？ 我： 可是，我怎麼知道對方的回答，真正代表什麼？書： 問題的答案，本身就是一面鏡子，映照出對方「理解了什麼」。 例如： 如果對方強調「熬夜硬撐」，代表他理解的壓力處理方式是犧牲健康。 如果對方說「我會先劃分優先順序，把能完成的先處理」， 則代表他理解壓力是可以透過規劃被化解。 如果對方只回答「看影片、上課」，代表他理解的是「吸收資訊」。 如果他補充「學完後我會嘗試應用在小專案，並請同事給回饋」， 代表他理解學習是一個「循環過程」。 （三）雙向答案：問與答的互動價值 書提醒我：提問是雙向的。 當我問「你怎麼面對失敗？」其實也在告訴對方：在這家公司， 面對失敗的態度比結果更重要。 他們的答案，透露了他們看待問題的角度、解決方式與自我覺察能力。 我的領悟在面試裡，「問」不只是挑問題，而是透過問題讓彼此看見價值觀； 「答」不只是表面回應，而是揭示了對問題的理解深度。 精準提問，讓我不只是一個「面試官」，而是一個能看見對方世界的人。 九、一場未完的對話 我： 所以，提問的練習就是答案嗎？ 書： 答案會隨時間改變，但問對問題，會讓你永遠在正確的路上。 我闔上書，心裡有一種平靜。原來「提問」不是弱者的求助，而是思考者的勇氣。當我們願意問對問題，也等於願意看見自己真正的需求。 這本書，讓我開始練習在生活中，把模糊變精準，把問題變清楚。或許答案未必完美，但問對問題的過程，本身就是一種成長。 所以，親愛的讀者，我也想問你： 你最近問過的問題，是模糊的還是精準的？ 追蹤我，第一時間獲取更多讀書筆記 ~

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