當你覺得全世界都拋棄你時，就來泰國吧！它的一切會讓你再度對人生充滿希望

當我們在想換工作或是轉換心情的時候，總是會想到出國走走、散散心。這時候你會選擇去哪裡呢？當你失去了另一半、你重要的工作，你會想逃去哪裡呢？看完這篇，或許泰國會是一個不錯的選項。 當我失去一切的時候，我決定一個人隻身前往泰國，但這趟旅程卻得到比我想像的還多很多。當人生突然給你重重一擊，有時候可能快得讓你無法招架，但是我想沒有人可以比我更慘，我在同一時間失去了我的另一半、我的工作、我的家，我幾乎一無所有。我不得不被悲慘的氣氛圍繞，這些事情打亂我生活所有的步調，這發生在我的生活的變化，粉碎了我內心所有。 但是有天，我突然覺悟了。這是一個安靜的早晨，我情緒低落。我坐在床邊揮動我的腳，以我的方式去廚房倒了一杯茶。我默默地攪拌蜂蜜、凝視著手中的勺子。在昏昏欲睡的太陽升起的寂靜，我問自己，回想這些所有讓我哭泣的事情，我真的愛這份工作嗎？我的老闆是不是真的給了我對等的薪水？我真的愛我在約會的那個人嗎？真的想嫁給他嗎？我愛我的舊公寓嗎？他算在很好的地理位置嗎？住這裡好嗎？或許對我來說這裡根本不夠大？ 我抓起我的茶，躺在沙發上偷懶。我把自己藏進枕頭堆並拿起免費旅遊雜誌。我開始翻閱它。每一頁，我想起了所有存在於世界上，所有的生活超出了我的小生命在這個城市​​的偉大。還有一起跟隨他們的夢想的人的文章及精美的圖片。我想跳進這些世界裡，能有一份工作允許我在世界各地旅行，散步的夫婦手牽手的蜜月，有些人在度假探索不同的國家，探索其他的機會。然後，我翻到一頁，看到泰國的佛禪宗和寺廟的照片上的每一個角落，溫暖的熱帶陽光，沙灘，繁華的城市和當地居民得合不攏嘴微笑著，沉醉在生活的簡單。 也許，生活被關閉太久，反而容易被新事物打開。相反，抵制這種變化，也許我應該歡迎它。這或許是開始實現我生命另一個結局的一個驚人機會，開始人生品牌新的篇章。不是每個人都能得到第二次機會，但我得到了。我被賦予了新鮮及無限的可能性，讓我興奮。 我以我的方式，背著背包，充滿了緊張惶恐 ，我想，“這是我第一次獨自旅行。可惡！我超害怕的！“我的思緒不停地閃過同樣的問題：“好吧，為什麼我要這樣？這一切會有什麼意義？這麼做，有辦法讓我再高興起來嗎？“幸運的是，耳邊有個小小的聲音 。 我繼續通過機場蜿蜒，才意識到，我在飛機上。我被扣到座位上，準備起飛。我閉上了眼睛，心想：“我至少還有19個小時去思考我要的是什麼！”我降落在曼谷市在一年中最熱的月份之一。曼谷是一座高大的城市，有許多賣著新鮮食物的餐車在人行道，香味四溢，也經過了許多古樸的按摩店櫥窗。機車充滿了繁忙的道路，在接下來的幾天裡，我漫遊的城市，在很短的時間裡，我發現了泰國文化的真理。 人要活在當下。他們健忘明天和不關心的事。對他們來說，幸福只存在於現在。犧牲明天還是有些遙遠未來的想法是一個難以理解的概念。明天是從來沒有保證的，但現在，這一刻，是肯定的。他們選擇自己的性伴侶，他們甚至可以改變​​性別，成為他們想要成為的人。泰國人試著做什麼讓他們感到快樂。而這種幸福感總能量的優先級是什麼，我認為就是這樣態度和解放。 在泰國的規則是相當寬鬆：當你做的時候不打擾任何人。用自己的時間，做他們覺得可以升值的事是一個選擇，他們也將這句話一直記在心裡。這段旅程讓我知道“我是屬於自己的。當你想醒來，就醒來，想睡覺，就睡覺，當你想要寫作，就寫！想停止寫作時就停止寫作。創造力會來找你，當它涉及到你。別擔心，做你應該做的。只要活在當下。當你這樣做，一切都將只是自然流動。 這是思維是很西方的。你太緊張或緊繃。都會讓城市生活殺了你。在泰國，我從來沒有覺得這麼輕鬆，自由的感覺真好。我住在一個有時間表又令人窒息的盒子裡，我是不是活在當下。我總是太壓迫自己，讓我喘不過氣。回首此行，我知道泰國是一個完美的逃避空間。當我走下飛機，我需要受到歡迎。如果我不得不走在大街上哭泣，因為我感到被遺棄，那是我就是這麼做了。但誰會在乎？反正我是不會見到這些人了。 我刪除內疚、時間表和所有的“必須”和“一定”。最後，我需要的是解除壓力，徹底放鬆。我需要一個全新的環境，喚醒我的感覺，我需要新的人來幫助重新打開了我的靈魂。我需要接受第二次機會。回到家裡，我才意識到我被拉攏到遵守遊戲規則，並致力在死胡同的職業生涯，顯然不是工作的關係。 我投入時間和精力並沒有得到同等的報酬。我沒有白白所有的辛勤工作。當我決定去泰國，我也決定要扭轉乾坤。在接下來的幾週，我能另一個寫作工作。我找到一個全新的公寓。我歡迎新人進入我的生活，讓他們給我的美好時光，並允許他們醫治我。我來到泰國重生，並再次找到我的中心。 ​（以上圖片來源: http://pinsta.me） 資料來源： http://elitedaily.com/life/culture/life-gives-boot-go-thailand/1061285/

咖啡色眉毛真的太無聊！在眉色中加點紅才是Swag～還不知道的人不要跟姐說你懂時尚！

你還是只用一支咖啡色眉筆打天下嗎？姐要告訴你的一個新常識：帶點紅色及橙色的眉色現在可是大勢！你可能會覺得平常上班日化上這麼鮮豔的眉色稍嫌華麗，但試一次就知道，只要染上一點紅或橙，整體妝感及精氣神都會不一樣，包準你一試成主顧！ #魅力+3 ：打造明亮活力印象 跟眼影稍微有點小搭配，帶有一點點粉橘色調的眉毛，隨時都讓你hold住繽紛活力！ #個性+3 ：選用與髮色不同的眉色創造跳躍感 在大家的舊觀念中，總覺得髮色與眉色要一致，但其實不用這麼拘泥，即使髮色是棕褐色，你的眉色依然可以嘗試紅色或是橙色，帶有跳躍感的妝容反而可以凸顯個人特色，只須注意協調感即可，例如眉色與腮紅使用同色調，讓兩者呼應。 #精緻感+3 ：只要給點顏色就能煥然一新 你知道嗎？你給另外一個人的印象有80%是由眉毛決定，換句話說，改變眉毛幾乎可以改變你的整體印象，這眼睛上方的幾根毛不是你想的這麼簡單而已，試試看藉由改變眉色將自己給他人的印象煥然一新吧！ 聽了這麼多改變眉色的好處，接下來就來看看如何化出完美的多色眉示範吧： step 1. 首先，先用茶色系眉粉將眉型描出。 （圖片來源: woman.mynavi.jp） step 2. 想加入紅色或是橙色眉粉，依照自己喜好選擇，建議與眼影或是腮紅呼應創造協調感及一致性，並重複疊在原有的咖啡色上。 （圖片來源: joshicale.info）step 3. 接著，使用螺旋狀的眉刷，將兩個顏色調和，使分界變得模糊。這個動作相當重要，如果少了這步驟成果會差很多唷！ （圖片來源: woman.mynavi.jp） step 4. 最後，你可以選用一個明亮的眉膏，將眉毛順著刷齊，就大功告成了！ （圖片來源: woman.mynavi.jp） 完整影片： 大家學會了嗎？換季除了衣著要改變之外，妝容也需要改頭換面，就先從眉色下手吧！簡單又效果顯著喔！ 資料來源： http://mery.jp/213246 （其他圖片來源: http://weheartit.com/） #漂亮 #眉毛 #紅眉 

人生的意義是什麼？心理學與真實案例告訴你如何找到方向

尋找人生的意義：從迷惘到建構 前言｜這篇文章的起源 最近，身邊的人常常問我一個問題： 「為什麼妳看起來這麼清楚自己的人生意義是什麼？」 每次聽到這樣的提問，我心裡都會微微一笑。因為對我來說，清楚人生意義 並不是一夜之間的頓悟，而是長時間的摸索與累積。 這背後有過許多迷惘、跌倒，也有過不斷反思與嘗試的過程。 我常告訴朋友：我並不是比別人更早「找到」意義，而是比較早開始問自己 「我為什麼要這樣活？」 正是這個問題，推動我去探索、去行動，並在過程中慢慢拼湊出屬於自己的答案。 於是，當我決定動筆寫下這篇文章，不是因為我握有放諸四海皆準的標準答案， 而是想和你分享：在人生的迷霧中，我是如何透過提問與實踐，一步步建構起屬於 自己的意義。 或許，這些文字，能夠陪伴你在自己的旅程裡，找到一點方向與力量。 一、迷惘與提問 「人生的意義到底是什麼？」這是一個古老卻始終不過時的問題。 從哲學家到心理學家，無數人都曾嘗試回答，但它始終沒有唯一的標準解答。 因為人生意義並非抽象的理論，而是貼近我們日常的一種感受。 在日常的對話裡，我常聽見各種迷惘的聲音： 這些聲音，雖然來自不同的人，但都指向同一個渴望 我們需要知道自己「為什麼而活」。如果缺乏意義感，生活再怎麼忙碌都像是 一場空洞的戲劇；但只要知道「為了什麼」，哪怕外在環境艱難，我們依然能 感受到支撐與力量。 心理學家契克森米哈賽在《心流》（Flow）裡提出過一個重要概念： 當人缺乏意義時，內在會被「熵」所吞噬。 所謂熵，就是一種無序與混亂。 當生活失去方向，人會覺得自己只是被環境推著走，沒有掌控感。 要擺脫這種無力感，最重要的方法，就是在生活中主動建構秩序，為自己找到 能夠支撐的目標。 這帶給我一個深刻的體會：人生的意義並不是天生就存在的，而是需要後天建構 的。 它不會像寶藏一樣突然掉落在你眼前，而是要透過行動、選擇、專注與體驗， 一點一滴地拼湊起來。因此，與其焦急地等待「最終答案」，不如把「尋找意義」 看成一段不斷探索的旅程。每一次專注完成的小事、每一次真心付出的關係、 每一次感受到成長的時刻，都是替我們的人生加上一塊拼圖。當這些拼圖逐漸累 積，生命的意義也會慢慢浮現。 二、為什麼人需要意義？ 人類與其他動物最大的差異之一，就是我們會追問「為什麼」。這種對意義的渴望， 深植在我們的存在裡。當我們無法回答這個問題時，常常就會感到迷失。 1. 意義感讓我們承受痛苦 心理學家維克多·弗蘭克在《活出意義來》中提到，在納粹集中營裡，真正能活下來 的人，不一定是最健康的，而是那些心中有「為什麼而活」的人。 當一個人知道「為了什麼」，就能承受幾乎任何「如何」。 2. 意義感是幸福感的核心 短暫的快樂可能來自享樂，但真正持久的幸福感，往往來自意義。當我們覺得自己 的行動與價值一致時，就會感到深層的滿足。心理學研究也顯示，長期有意義感的 人，更能維持心理健康，對壓力的抵抗力也更高。 3. 意義感給予人生方向 沒有意義，我們會覺得漂泊無依；擁有意義，即使道路崎嶇，也能明白前進的理 由。意義就像一顆北極星，讓我們在迷霧中辨認方向。 哲學家沙特曾說：「存在先於本質。」我們不是先被賦予意義才活著，而是先存在， 然後在過程中創造出屬於自己的意義。 三、意義不是找到，而是建構 很多人誤以為「人生意義」是需要被「找到」的，好像有一個固定答案等著我們揭 曉。但事實上，意義更像是一個需要「建構」的過程。 1. 專注投入當下：心流經驗 當你全心全意投入一件事時，無論是創作、運動、手作，甚至是料理，你會進入一 種「心流」狀態。那時候，你忘記時間，感覺到自己完全活在此刻。這就是意義最 真實的體驗。 2. 回應內心價值 當你做的事情與自己重視的價值一致時，會自然感到充實。例如，有人重視「幫助 他人」，那麼志工服務會讓他覺得有意義；有人重視「創造」，那麼藝術或設計工作 會讓他充滿能量。 3. 連結他人與世界 意義不只來自自我，也來自與他人的關係。當你感受到自己在關係中被需要、被 愛，或是能為世界貢獻一點點，你就會覺得自己的存在有價值。 因此，意義不是一個外在的「答案」，而是透過一次次的選擇與體驗，累積起來的 一個「故事」。每個人的故事不同，所以每個人的意義也獨一無二。 四、面對苦難時的意義 —— E 的故事 在《心流》裡，有一個人物案例「E」，他的生命經歷非常震撼人心。 E 出生在一個問題重重的家庭。父親酗酒、母親軟弱無力，家裡充斥著暴力與冷 漠。他從小沒有得到應有的愛與支持，生活在貧困與動盪之中。外界普遍認為， 他的人生註定會走向失敗，重複父母的命運。 但 E 選擇了另一條道路。他沒有把自己困在「受害者」的角色裡， 而是努力將痛苦轉化為力量。他告訴自己：既然命運給了這麼多限制，那麼唯一 能做的，就是成為自己生命的主人。 於是，他開始建立起目標與規律，學習如何掌控情緒，甚至把痛苦經驗轉化成 對他人的理解與同理。最終，他不僅走出了原生家庭的陰影，還成為能幫助 別人的人。他的人生主題，不再是「承受傷害」，而是「把創傷轉化為力量」。 這個故事提醒我們：意義不是外在賜予的，而是內心建構的。 即使在最艱難的條件下，人依然可以選擇自己的態度。這也呼應了弗蘭克 的觀點：環境可以奪走我們的一切，但卻無法剝奪我們對環境的態度。 很多人以為「找到意義」是一個宏大的過程，需要驚天動地的成就， 但 E 的故事告訴我們：意義往往在最困難的地方誕生。當我們願意在痛苦中 尋找秩序，在混亂裡重建自我，人生的意義就開始浮現。 五、從迷惘到實踐：如何找到屬於自己的意義 那麼，在我們的日常生活裡，要如何一步步建構出屬於自己的意義呢？ 以下提供三個實際的方向： 1. 自我覺察 每天花十分鐘寫下：「今天讓我覺得值得的事是什麼？」這個練習能幫助你 看見意義的種子。當你累積這些答案時，就會發現，哪些事物最能帶給你滿足 與力量。 2. 嘗試探索 不要害怕嘗試。意義往往不是在腦海裡想出來的，而是在實際體驗中浮現。 去學一項新技能、參加一場志工活動、嘗試寫作或旅行，透過行動去測試自己 與世界的連結。 3. 持續建構 意義不是一蹴可幾的，而是隨著人生階段而改變。年輕時的意義可能是探索 與突破，中年時是責任與傳承，晚年時則可能是內在和解與陪伴。 允許自己在不同階段，活出不同版本的意義。 六、結語 所以，當有人問我：「為什麼妳看起來好像很清楚自己的人生意義？」 我的回答是：我並不是比別人更快找到答案，而是比較早開始提問， 並且願意去行動、去修正。正是這個過程，讓我的人生逐漸清晰。 人生的意義，就是找尋屬於你的意義。 它不是一個終點，而是一條不斷走下去的路。 或許，我們都還在尋找，但只要願意在探索的路上持續前行，意義就會在你的 腳步之間，慢慢成形。 「如果今天有人問你：『你的人生意義是什麼？』 你會怎麼回答呢？ 歡迎在下方寫下你的答案，因為思考的那一刻，就是靠近自我的開始。」

《戀愛中的傻瓜們》07-與我談異國戀情的他

《戀愛中的傻瓜們》07-與我談異國戀情的他 異國戀情這四個字聽來就很浪漫，他有著與你身邊人們不同的五官、說起話來帶著他那國家獨有的腔調，甚至就連思考做事方法、思考方式，都與妳過去所熟悉的不一樣，你在與他相處的過程中總是深刻地體會到你們的確來自不同的文化背景，有時候你們的觀念大相逕庭，但有時候你們的想法竟又不謀而合……異國戀情裡的每個體驗都讓人感到新鮮，每當發現新的一件事，妳與他的距離似乎又更近了一些，而妳也在同時更知道了他出生的國度是怎樣的模樣。 當然，異國戀情的可恨之處也是不少的，例如你們之間在溝通時經常會遇到語言的隔閡，又或者你們常常得要等上三四個月才能見一次面……不過對沒怎麼談過異國戀情的人來說，連那些悲傷的缺點都能成為浪漫的元素就是了，不免俗地，我也曾經經歷過那種時期。 那時候我才剛滿十八歲，趁著高中最後一個暑假和朋友飛到了英國遊學，那時也是我們第一次在沒有大人的陪同下獨自旅行，而且一去就要在倫敦待了兩個半月，我們兩個小女生當然是興奮地不得了。 但由於那不是我今天想說的重點，所以容許我把許多精彩的趣事省略直切重點：我在那與一個來自日本的男生陷入了熱戀。 我覺得異國戀情在剛開始發展的初期，都會有種濾鏡效果，因為那種濾鏡的存在，才會讓人覺得一切都是那麼地如夢似幻、那麼地美好、那麼地像電影情節……再加上總是飄著雨的美麗街景、各種震撼的文化衝擊、男男女女都說著一口好聽的英國腔，導致我整顆心都像喝醉了一樣暈呼呼的，所以不論是他還是我們的這段戀情，在我眼中都只有無限美好。 不過這濾鏡當然不是永久的，在為期兩個半月的英國之旅結束後，我和朋友便回到了台灣正式進入我們各自的大學就讀，本來還沉浸在英式氛圍中的我瞬間被一大堆的雜事給淹沒，一會要選課、一會要參加班會、一會要決定社團、一會要認識新同學……在台灣，情侶用訊息分享彼此發生的趣事是很常見的事吧？因此我當然也是比照辦理，在傳了幾張照片和一些訊息過去後，我才發現一件事——他回覆訊息的速度非常慢。 雖然我老早就聽說日本人回訊息的速度沒像台灣人這麼快且密集，但那樣的回覆頻率還是引起了我的不安，不過我還是不斷地安慰著自己「這只是文化差異，沒關係的」，所以只要一週能夠跟他視訊一次，那麼就算我平常有多少委屈，我還是會故作沒事，認為一切的努力都是值得的。 可是最後這段戀情卻僅維持短短三四個月就結束了，當時失戀的我雖然沒哭，但當朋友找我出去時卻很明顯地看得出我提不起精神，我那時候滿腦子都在想：我是哪裡沒做好嗎？是我做了什麼在日本人眼中很沒禮貌的事嗎？還是我沒體諒人在日本的他呢？ 我不斷地鑽牛角尖，除了一直檢討自己之外，也不停地想確認在「與日本人交往」這件事上，是不是有什麼我還不了解的？會不會有些事在我們眼中很離譜，但在日本情侶眼裡卻是常識？ 幸好失戀的傷口會隨著時間慢慢淡掉，所以我沒多久就又振作起來了，不過對於跟日本人交往這件事情，我心上始終都留有一道疤。 沒想到幾年後我又遇上了一個日本人，可能是因為之前經驗的緣故，所以我這回沒讓濾鏡過度模糊我的視線，很謹慎、理性地觀察他，提醒自己千萬別又像上次一樣在什麼都沒弄清楚的情況下就陷了下去。 他在追求我時非常積極，與我對日本人被動的印象完全相反，也不會動不動就失聯，回覆的訊息也滿快的，在實際相處時他也隨時表示自己時常到台灣出差，特別喜歡台灣人的熱情，也很喜歡那些又便宜又美味的小吃，還說如果可以他想變成台灣人，定居在台灣。 作為台灣女性的我聽到這當然開心了，而且他的態度既大方又自然，在面對與日本不同的文化差異也很開放，並不會因為他來自日本，就用日本的標準來批評台灣的人事物……我對於這樣的性格也很欣賞，於是在他追求了我一陣子後，我就答應與他交往了。 不料，在交往後一推問題竟都浮現了出來，像是聯絡不上以及訊息回覆速度慢也發生在他的身上，但這還不打緊，最讓我傻眼的是交往前對所有新事物保持開放心態的他，在交往後竟然變成一個對什麼都要評論、對什麼都要指指點點的人，像是我今天想穿件顏色稍微亮一點的針織衫出門，他就會皺起眉頭說：「這顏色不適合妳這年紀吧。」或是「短裙只適合女大學生，妳已經過了當學生的年紀了吧。」 此外，他要是發生了任何不順心的事就會把沉默不語，不打算溝通也不打算告訴我生氣的原因，這也讓我感到非常頭痛，我找盡各種方法想和他談談，但他就是不願意，認為沒有要談的必要我只要乖乖照他的話做就行了，我那時候一直搞不清這是他自己的個性問題，還是和日本人交往的常識？我又像當年一樣，試著以生長背景不同來說服自己接受這樣的情形，也提醒自己，說不定對方也對我包容了許多，只是他沒說出口而已。 但隨著不滿累積得越來越多，我就越覺得為什麼我就得為他的自私任性找藉口不可？今天就算日本情侶的交往模式是如此，但難道他不知道我是台灣人嗎？那為什麼我需要不停地配合他想要的相處模式，而他卻不用迎合我的喜好？ 在某次他因為自己忘記帶車票出門卻遷怒於我後，我終於受不了了，我在目送他進入機場的安檢門後，草草地用訊息傳給他一句分手吧，隨後就此將他所有的聯絡方式封鎖，既然他不想溝通，好，那現在連溝通都不需要了，慢走不送。 異國戀情會面對的問題肯定很多，但要是一直以「文化差異」去配合對方，最後也只會弄得自己很辛苦，為什麼當台灣人這樣對我做時我會感到不滿，但別的國家的人做出同樣的事情時，我卻必須忍氣吞聲？如果今天對方真的重視我，那也就不會讓我單方面地去依他的偏好改變，而是盡可能地尊重我的背景、理解我的文化、試著用我能感到舒適的方式來與我相處，倘若對方沒辦法做到這點，那麼今天不論他來自哪裡，都只代表「這個人不適合我」罷了。 - 我是卓苡瑄Jessie，伴你走過戀愛的起伏跌宕。 Facebook:卓苡瑄jessie YouTube: 卓苡瑄 Instagram: jessie.zhuo Blogger: 卓苡瑄 深度旅行

最多人外帶的養身便當店《輕靚美》健康餐盒,搭配100%純蔬果汁及堅果,樂活輕食首選│新店外送便當推薦

新店健康輕食推薦《輕靚美》健康餐盒，相當適合，外食族、運動員，體重管理或想吃的健康均衡，瘦身減重的族群，「輕飲食」文化已逐漸成為大家追求樂活健康的主流飲食方向，少油、減糖、控醣、盡量吃食物的原型，也是營養師不斷呼籲國人，必須改變過往過多調味及添加物的不健康食物，而《輕靚美》推出的健康便當，可以說是目前吃過的養身餐口味中相當好吃的，能在美味及健康中達到食物原型的平衡，這部分真的很不容易。 印象中自己在運動的尖峰期，對飲食相當注意且要求，尤其健身過後要攝取大量的蛋白質來養肌肉，所以無調味雞胸肉成了當時運動過後的主要餐點之一，但其實還真的有點食不下嚥，因為好吃的雞胸肉真的好少啊! 尤其口感，很多地方賣的雞胸肉真是又硬又柴，光吃一塊雞胸肉可能都要去打肉毒來放鬆咬肌了！ 這次有機會接觸到《輕靚美》樂活輕食，真是美麗的意外插曲，來到新店出差拜訪客戶，下雨天躲進了騎樓，看到這間外觀跟取名有點臉部保養的店家，近看才發現《輕靚美》是便當店 ​ 而且用餐時間，好多外送員來外送，想必是附近相當受歡迎的店家。看到裏頭有別緻的簡易座位，肚子餓來嘗鮮探店看看，也順勢讓自己養身一下！ 上網查了一下《輕靚美》原來在台北世貿跟內湖內科都有分店，地點開的挺不錯，看準了周邊都是上班族、學生及科技新貴，多數對健康管理意識已抬頭，對養身餐、健康餐的接受度也高。 《輕靚美》新店莊敬店在門市裝潢布置上別具巧思，採用大面積的白為主色調，紫色點綴，綠植擺飾，營造出偏韓系的清新文青風，店內放有代言人形象照，簡約大氣，推開店門，彷彿置身於瘦身中心或美妝店，有別於一般便當店、健康輕食餐盒品牌，特別顯得專業。 簡簡單單文青的座位，剛好能讓自己放鬆內用享受一下 整大排的果汁牆實在太吸眼球，會不會繽紛的過份美麗，這可是100%純原汁萃取的耶！使用的原料獲得多項有機認證，喝起來肯定能補充日常因忙碌外食所忽略的蔬果營養！ 這蔬果原汁是透過專利冷壓慢磨技術萃取，完整保留蔬果營養成分，是無加糖、非濃縮的100%蔬果原汁。如果每天都能來上一杯，是如此天然蔬果的補充，最適合忙碌的現代人。 《輕靚美》健康餐盒的口味還真不少，多達快二十種，每天這樣分配的吃也不膩，而且店裡的活動還真多，還有集點優惠， 《輕靚美》新店莊敬店-門市活動-(1.)會員消費滿 100 送 1 點，點數可另外兌換商品或折價券；新會員註冊享$100 折價券($20x5)(2.)一公里內，訂單滿$500；三公里內，訂單滿$1000，免費外送(3.)週三會員日-會員升級全顆溏心蛋(4.)週四限定-99 元雙拼餐盒(5.)週五寵粉日-會員點數兩倍贈 每一款口味的便當都有營養標示，這也太仔細了，熱量、蛋白質、脂肪量、碳水化合物，都清清楚楚的標示，主要都是水煮、無油、無糖、少鹽的方式製作，另外再搭配100%的蔬果飲及堅果，真的不只飲控助攻，還是健康助攻 選了一個美麗的角落位置，還有飲食三部曲耶！好講究喔！且看起來好似都是有道理的1. 先飲用機能蔬果飲，抗醣、穩定波動、纖維飽足，並提升營養吸收2. 再食用輕食餐盒(食用順序：蔬菜、蛋、肉、地瓜、黑米飯)，3. 最後在補上好的油脂-腰果隨手包。現在買套餐加購+69 元，就可以升級保健營養套餐，可獲得任選一瓶機能蔬果飲+腰果隨手包。 肯定要升級為套餐的！餐盒好豐盛，三款蔬菜，還有半顆溏心蛋及地瓜，主菜的肉款也是用特殊方式無負擔調味 特別強調，追求樂活的同時，也要兼顧環保。 《輕靚美》的餐盒都是使用高成本的環保衛生牛皮紙碗與稻穀製成的環保筷，除了質感好之外，環保兼具衛生，筷子拿起來真的非常有質感，都可以當自身隨身筷好好使用了 第一步驟就是先喝果汁「機能蔬果飲」這可是有多款針對各種蔬菜、水果、莓果的特性，調配出功能性的蔬果飲，原料取自采園有機認證字號 1-008-208651，無加糖、非濃縮、百分百原汁 。 別看這小小一瓶，裏頭可是有豐富的植化素、抗氧化物、酵素、礦物質、維生素，平時因為工作忙碌沒有補充到的營養都可以靠這一瓶搞定！一瓶需要約 306 公克蔬果冷壓慢磨，原汁原液，一瓶就能搞定您所需的蔬果能量，非常適合長期蔬果攝取不足的人 每一瓶的蔬果飲都有不同的內涵，喝起來非常的濃郁～很純的莓果味，跟之前買還需要加水稀釋還原的濃縮果汁味道差很多，這小小瓶的機能蔬果飲，直接喝就可以～冰冰的喝超好喝！喝到了滿滿多元的蔬果！不自覺都健康起來～ 「辛香水煮雞胸餐盒」 看起來就沒什麼負擔，真心覺得外食族要往這樣的健康養生餐為主，不然過三十歲代謝慢又高油膩、高熱量，很快就會三高， 《輕靚美》餐盒的三樣菜都是以綠菜蔬菜為主，而不是外頭常見的澱粉或精緻澱粉，例如：很多便當店會以炒冬粉、玉米作為配菜，這樣就又失去了養身的根本意義 脆口的白蘿蔔，咬下去清爽的口感，很開胃，不是那種醃過的蘿蔔泡菜感，吃得出蘿蔔自己本身帶有的野生味 喜歡《輕靚美》的一點，就是口味真的很多，讓養身餐不再這樣無趣，反而令人食慾大開，竟然還有辛香口味 而且這是我吃過最嫩的雞胸肉啊！！！超嫩的口感，完全不乾柴，也不會硬的難以咀嚼 《輕靚美》在水煮雞胸肉的過程中，保持了肉質的緊實 Q 彈，口感鮮嫩多汁。而且是使用秘製蔬果鮮高湯來水煮雞胸肉，專業火候掌控了絕佳時間，才能保持住肉質的細嫩，再撒上特製的微辛香風味，完美與雞肉結合，好吃到這雞胸肉的嫩香會刻印在腦海裡 完美溏心蛋，裏頭的蛋黃濃稠流心，吃起來滑順濃郁，好好吃～溏心蛋其實還富含多種營養素，像高蛋白質、卵磷脂、維生素D與鈣，對健康有許多好處！ 口感極佳且具有較多抗性澱粉的冰烤地瓜，吃起來香甜綿密，被譽為超級食物之一的地瓜，富含膳食纖維、維生素、礦物質與抗氧化物，無疑是減重、控血糖、促進腸道健康，地瓜都是極佳的選擇！且還能增加飽足感。 同樣也是《輕靚美》餐盒最大特色的地方是，米飯選用的是含花青素較多的黑糙米飯，而不是易脹氣的紫米或黑糯米，這點也感受到有用心在製作健康餐盒的指標。 「清爽水煮壽喜豬餐盒」 有辦法在追求健康的同時，把壽喜燒的味道注入到豬肉裡，真的很強。 《輕靚美》的主廚匠心獨具，以秘製蔬果鮮高湯水煮豬肉，堅持當日現煮，讓每一口豬肉保持著柔軟嫩滑的口感， 搭配獨家秘製的調味醬汁，融合洋蔥、蔥花等天然香料，清爽而不膩，且肉質也相當軟嫩，吃的到那鮮香味， 一樣有冰心地瓜，非常的綿密香甜，就是地瓜本身的甜味。 黑米吃起來沒有太奇妙的味道，就是米味帶有點穀物感 最後就要來上一份小包裝的腰果，每日適量的堅果，真的對人體很好，想必大家都知道，腰果富含單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸，能降低壞膽固醇（LDL），提高好膽固醇（HDL）的存在，對心血管疾病很有幫助。 吃完了好吃的健康養身便當《輕靚美》，也要來瞭解一下這創辦人「小邱哥」的來歷及背後故事， 蝦皮人氣直播主：小邱哥 於 2022年成立「7 日輕靚美健康週」，7 日找回窈窕，憑藉著健康管理師及健康保健諮詢師雙認證，專業營養師與醫學研發團隊，推出機能蔬果飲。小邱哥引領 2000多位粉絲成功改變體態與飲食習慣，並於 2024 年開設首家「輕靚美 新店莊敬店」健康餐盒、機能蔬果飲、機能霜淇淋，將天然、有機、健康融入每一餐。 原來「輕靚美 新店莊敬店」是第一間店，有一年多的時間，也培養了很多熱愛養身的客群， 《輕靚美》致力於把健康輕食餐盒打造成新食代潮流，以 「一飲一食，飲食新型態」、「不只飲控助攻，更要健康助攻」的理念出現在大眾的視線中，帶給每個家庭健康滿分的餐食新選擇！而這樣一次的偶然，也讓人深深感受到，其實健康是可以與美味畫上等號的。 【輕靚美-新店莊敬店】健康餐盒 機能蔬果飲電 話：02 8667 5099地 址：新北市新店區中正路537號1樓時 間：周一至周五 11:00~19:00店 休：週六、周日官 網：https://www.jing-beauty.com/ＦＢ：https://www.facebook.com/jinglighterbeautyＩＧ：@jinlightbeauty/Line：https://line.me/R/ti/p/@378teord 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

2025 0115 讀好書：死亡 Death

2025 0115 讀好書：死亡 Death 聽說這個農曆春年有9天連假，哇！好像很久沒有這麼長的假期了。 這麼長的假期，好多朋友已經安排了出國旅遊，國內遊玩。 過年過節總是有人欣喜有人感傷。 今天就不提這些了，自己的感觸只能自己嚐。 今天想著規劃一下農曆年節要做什麼，也就想到，話說我已偷懶好久，沒有拾起書本閱讀。 長期腦袋沒有輸入廣泛的知識、豐沛的文字與情感共鳴，整個人就像乾澀、透風、滿是孔洞的絲瓜刷，只有清洗功能，沒有營養價值，沒有滋潤功能。 趁圖書館還沒休館，來讀幾本書吧。 請宇宙給予指引，要找哪一類的圖書呢？ 塔羅抽牌：【死亡 Death】。 腦海裡直接蹦出來〝生死學〞這三個字。 然後第二個跳出來的直覺思緒是〝玄學〞。 奶奶走後的幾年，我瘋狂地想要學習、參透生死這個事情。 生死學的書和電影在那幾年被我無數次翻閱和反覆觀看，甚至當時還報考相關研究所。 考試結果是落榜呀！從小到大，對於念書、考試，實在是非常困難。但若是不帶目的性地閱讀，不為考試而讀書，我反而能夠記得較多，也較能於日常生活運用。 以馬雅13月亮曆之曆法為核心概念與知識依歸的13月曆計算機，透過其計算得知我是『超頻藍手』，透過藍手，能使我獲得最大力量。而藍手指的是是「實踐的力量，透過雙手的碰觸，能夠展現各項技藝以及發揮療癒的能量，不空想持續做，將可在創造的過程中知曉一切。」 這與我總是認為做中學，學中做，這樣的知識獲得與經驗累積更是實際的，更是有用的，更是扎實的。 話，可以說得漂亮，說得如真如夢。 做，是實踐，是落實，是切切實實。 而玄學？ 這是我最近才剛開始接觸的。 還不知道要如何定義與說明，也不知道自己所理解的是否正確。 目前正在努力改變自己的思維方式，從觀看的短視頻或相關影音，或得到一個自己很是佩服但卻常做不到的事情，那就是『語言、文字是有能量的。』 這觀念我很是相信，也曾執著堅持過。 但我本就是悲觀念頭多過樂觀正面，遇事，總習慣先負面思考。 我曾經給自己設下這句話為宗旨，那就是不管工作還是遇到事情，「做最壞結果的打算，朝最好結果努力，所以所有準備、思慮、努力，要全面，要細緻，要謹慎，要反覆衡量各種可能性的發生。」 而這幾年，我卻忘記了自己曾經訂下的行事標竿的後半句。 結果就是自己像是個負面吸磁體，一堆以為莫名其妙的雜七雜八事情接二連三的發生，打得我遍體鱗傷，痛得我嗤牙裂嘴，疼得我支離破碎。 【死亡 Death】，也帶著打掉重練，蛻皮重生之涵義。 你是否也曾像我這樣思考過，既然，人的一生，最終也是一堆黃土，那為何要出生？生而為人，平靜、平凡的一生不好嗎，為何要如此努力？既然人生躲不開，逃不了，避不掉所謂的業力反噬和遭遇，那努力能改變什麼？多做佈施行善又能改變什麼？ 對於上面的疑問，最近的我是自己有著一些想法。 平凡人的我，能回饋社會，貢獻社會的就是一顆良善慈悲的心，做著一些小善小公益的事情。 許多的偉人，他們之所以成為偉人，那皆是他們的一生，所言、所行、所成就的豐功偉業，是給社會，給世界帶來更好、更良善、更崇高的事蹟，是改善社會，促進進步的大事。而平凡眾生，如螞蟻大軍，集結成團、成隊、源源不絕，累積出來的善良、福報也能成大事，甚至能協助偉人成就更高的偉業。 所謂的凡走過必留下痕跡，蒼天從來就沒有漏掉誰，只是每個人功德不同，無論是累世、現世，甚至未來世。 人因曾經或現在的業障、歷劫、修行、此生課題而遭遇困難、磨難、甚至是業力報應，又因惡意、故意、有意而加重懲罰，可也因佈施、因善良、因福報而有了能量交換，減損厄運的破壞，於是糾葛的過程，煎熬的時間，痛苦的心志是必然要走過一遭的，而人在做天在看，加加減減之下，終究是善人一枚的你，結果終究會圓滿無事平安的。 只是，劫數難逃，這一遭，勢必得走個一回。 有點玄，有點意思，有那麼一點點學理，卻又有點自欺欺人的自我安慰與寬慰。 這是我現在認為的玄學之道。 以後，會如何思考，目前尚無法知，無法測 …. 待繼續學習。 決定了，這個農曆年，就來研讀研讀生死學和玄學。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #玄學 #願將來勝過往 #能量交換 #佈施

[🔮塔羅占星月報]2020年6月運勢

培養面對問題的關鍵智慧

📖No.16李佳達、劉劭穎、黃禮宏《全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練》 p.131-p.143 愛因斯坦曾說：「如果給我1小時解決問題，我會用 55分鐘來想問題，5分鐘想解決方案。」 在密涅瓦，問題解決是第一學期的第一個月就開始涉獵的主題，而後貫串整個學習歷程。 問題解決的核心並不是學習各種解決方案，而是學習怎麼#問對問題。 這包含了評估現狀哪裡不對勁、我們希望把這個不對勁的狀況變成什麼樣子，這兩者不能只是形容詞，必須定義得越具體越好。 接著有看在解決什麼障礙之後能讓我們達成這個目標，而在過程中什麼是難以改變，必須遵守的#限制條件。 如果這個問題的規模太大，現在的主客觀條件無法解決，我們就再#拆解 問題成更小的處理單位。 問題解決的思考習慣從＃對問題開始。 不斷聚焦在眞正要達成的目標是什麼，不斷思考哪些是難以改變的限制、哪些是能夠處理並且跟目標有關的障礙，並拆成一個個可處理的小塊。 在釐清這些之後，才開始進到解決問題的段落： 如果卡關了，再度回到問對問題的環節，找出真正要解決的問題，前方的路自然展開。 美國神學家尼布爾的寧靜禱文中提到：「神啊。請賜給我寧靜，讓我接受不能改變的；請賜給我勇氣，讓我改變能夠改變的；請賜給我智慧，讓我能夠分辨兩者的不同。」 這樣的智慧看不見，摸不著，但經歷過密涅瓦的問題解決訓練之後，我認為這裡正是在培養這樣的關鍵智慧，也有一套系統化的方法，協助我們在#問對問題之後能夠發展出有效的解決方案。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分 2024.10.13 日更 225/1000 金錢能量日記196 運動Day 167 讀書&輸出Day 135 天樁與地樁Day 127 超覺靜坐Day 77 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

桃園二日遊｜慢活雙日之旅～跟著外國網紅體驗智慧健康體驗遊程，感受台灣的美好！

想要體驗不一樣的桃園旅行嗎？這趟智慧健康體驗遊程，從走進綠意滿滿的智慧農場，看見 AI × 永續的未來農業；中午嚐到產地直送的健康蔬食，感受「從產地到餐桌」的美味；下午來一場沉浸式的 AI 互動運動，邊玩邊流汗超紓壓；最後在融合健康概念的旅宿裡放鬆休憩。兩天一夜就能把科技、養生與運動一次收齊，快把這篇收藏起來，開啟你的桃園智慧健康體驗遊程小旅行吧！ 外國網紅 芝靈、李炅南、Natasha、Hana、波力士Boris、홍다닥、재구언、沙沙在山上 桃園景點｜源鮮智慧農場 全台最大規模的垂直農場 如果你對「未來農業」和「綠色永續」充滿好奇，那絕對不能錯過桃園人氣景點——源鮮智慧農場。這裡是全台最大規模的垂直農場，14 層的無塵空間裡，蔬菜透過 AI 控制光照、溫度與養分，不需土壤、不灑農藥，在最潔淨的環境中安心生長。走進農場，就像走進一座科技打造的綠色實驗室，每一步都能看見「未來食材」的樣貌。 圖/Ready Go 參訪時不僅能認識智慧農業的運作模式，還能透過導覽了解「聽音樂長大的蔬菜」與中央控制系統的細節，讓人驚嘆科技如何改變我們的飲食方式，農場同時規劃了 DIY 體驗，從親手種植到調製沙拉，五步驟就能完成一份屬於自己的健康料理，搭配清爽的蔬果與輕盈的調味，口感自然又美味。 圖/Ready Go 圖/Ready Go 不少遊客大讚，這裡不只是一趟參觀，而是一種「寓教於樂」的沉浸體驗。無論是親子共學、情侶出遊，還是企業團體參訪，都能在農場找到驚喜與收穫。離開前，還能把新鮮蔬菜或特色餐點帶回家，把綠色永續的理念延續到日常生活，源鮮智慧農場不只是看得到的綠意，更是一種吃得到、學得到、玩得到的全新旅行體驗，是那種參觀過一次，就會想再來探索的地方。 iPaleo 私廚 如果你正在尋找兼具美味與健康的餐廳，那絕對不能錯過以「從產地到餐桌」為理念的 iPaleo 私廚。這裡的食材都來自智慧農場直送，新鮮度滿分，每一道餐點都堅持少油少鹽，完整保留食材原味，讓人吃得安心又滿足。招牌的蔬食料理結合當季鮮蔬與低碳主食，從繽紛沙拉、溫熱料理到輕盈的舒肥肉與海鮮，每一口都能嚐到自然清甜與層次感。許多饕客特別推薦這裡的沙拉碗，搭配自家特調醬汁，清爽不膩口，讓人吃完還想再來一份。 圖/源鮮智慧農場FB 除了餐點本身的美味，iPaleo 私廚的用餐氛圍也深受喜愛，明亮整潔的環境，搭配舒適的座位設計，無論是朋友聚餐、情侶約會，還是獨自用餐，都能享受一段放鬆的時光，許多常客更大讚，這裡不只是餐廳，而是一種「健康生活方式」的延伸，每一次光臨都像是給身體最好的禮物。不只是吃得健康，而是讓你在日常中實踐永續與養生的美味選擇，是那種吃過一次，就會想回訪的餐廳。 店家資訊 桃園景點｜閃動格子 沉浸式 AI 互動場域 如果你覺得運動枯燥無趣，那一定要來試試超新潮的互動運動場域——閃動格子。這裡將 AI 科技與遊戲化設計完美結合，讓運動變得像闖關一樣充滿驚喜，走進現場，牆面與燈光隨著挑戰而變化，玩家需要快速移動、拍打、閃避，才能在限定時間內完成關卡，最特別的是，遊戲會依照人數自動調整生命值與關卡設計，無論是單人挑戰還是多人合作，都能感受到不同的刺激與樂趣。 圖/ReadyGo 許多體驗過的玩家大讚，這裡不只是運動，更像是一場沉浸式的冒險，過程中伴隨笑聲與汗水，不知不覺就完成了一場全身性的運動訓練，無論是朋友聚會、情侶約會，還是親子互動，都能在這裡找到最自然的默契與快樂。閃動格子顛覆了傳統健身的模式，把運動變成了一種好玩又紓壓的娛樂體驗，是那種只要玩過一次，就會想揪朋友再來挑戰的地方。 店家資訊 桃園景點｜敏盛智慧健康管理中心 多元 AI 健康檢測 如果你想在旅程中同時關心健康，那一定不能錯過智慧健檢體驗——敏盛智慧健康管理中心。這裡引進多項先進設備，將 AI 科技融入檢測流程，讓健檢不再只是冰冷的數據，而是一種貼近生活的安心體驗，最受注目的項目包含 Winbody 全身檢測、FaceHeart 心律偵測 以及 足壓檢測，只需簡單的操作，就能快速讀取身體數據，搭配專屬 APP，結果會即時呈現，並提供個人化建議，讓你更清楚了解自身狀況。 圖/ReadyGo 這裡的檢測流程快速、非侵入式，不需要冗長等待，也沒有壓力感，反而像是一趟「認識自己的小旅行」，對於平時忙碌的上班族或旅人來說，能在短時間獲得健康概況，格外安心。 圖/ReadyGo 敏盛智慧健康管理中心把健檢變得更智慧、更貼心，不只是醫療檢測，更是生活中實踐健康管理的一部分，是那種體驗過一次，就會想定期回來追蹤的地方。 店家資訊 桃園住宿｜智醫康寓 健康生活理念 如果你希望旅程中不只是休息，而是能真正放鬆與調養身心，那智醫康寓會是一個特別的選擇。它以「健康生活」為核心理念，將住宿與智慧醫療資源結合，打造出兼具舒適與安心的空間。 圖/智醫康寓官網 尊榮套房 公寓式的設計，提供從雅緻客房到尊榮套房的多種選擇，房間寬敞明亮，氛圍簡約卻溫潤，適合短期度假，也適合長住停留，最讓人喜愛的，是它便利的地理位置，鄰近火車站與百貨商圈，無論是商務出差還是休閒旅行，都能輕鬆掌握城市的脈動。 圖/智醫康寓官網 雅緻單人房 許多入住過的旅客分享，這裡不只是「過夜的地方」，更像是一種安心感的延伸。旅宿內融合健康概念，讓人回到房間就能徹底放鬆，靜靜感受身體與心靈的平衡，智醫康寓不只是住宿，而是一種全新的生活方式體驗，是那種住過一次，就會想再回來感受的地方。 住宿資訊 桃園景點｜大溪老茶廠 百年製茶歷史 喜歡結合歷史與美學的旅行體驗，那大溪老茶廠絕對是值得停留的地方。這座擁有百年歷史的茶廠，保留了日治時期的製茶設備與工藝，走進廠內就能聞到淡淡茶香，彷彿時光在此靜止。 圖/ReadyGo 建築外觀融合日式與巴洛克元素，厚實的木質結構、斑駁的牆面與透進來的自然光，讓整個空間充滿復古氛圍，是攝影與打卡的絕佳場景，隨著導覽一步步走過製茶流程，你能深入了解茶葉如何從鮮葉蛻變為芳香的茶品，也能感受到台灣茶文化的深厚底蘊。 不少旅客分享，這裡不只是參觀，更是一種「沉浸在茶香中的療癒時光」，無論是在茶廠裡悠閒地品茗，還是挑選特色茶葉作為伴手禮，都能把這份優雅與寧靜帶回日常，大溪老茶廠不只是品味一杯茶，而是讓你走進歷史、感受文化與美學交織的場域，是那種造訪過一次，就會想再回來細細品味的地方。 景點資訊 桃園二日遊行程表 時間地點／活動時長說明／亮點 Day 1 11:00源鮮智慧農場參訪60分全台最大垂直農場，AI科技×水耕技術，融合教育、療癒與創新 13:30DIY 體驗90分種植＋沙拉 DIY，五款特色食譜，健康美味 15:30閃動格子 桃園青埔環球店60分沉浸式 AI 互動運動場域，智慧運動體驗19:40智醫康寓 Check-in30分公寓式酒店，主打健康生活概念 Day 2 09:30敏盛智慧健康管理中心 健檢90分Winbody、Faceheart、足壓檢測，AI數據分析等多樣體驗 13:50大溪老茶廠 導覽90分百年製茶歷史＋日式建築，茶香文化體驗 15:40大溪老街 漫遊60分巴洛克立面、百年老店，豆干糕餅伴手禮 桃園慢活雙日之旅 看更多詳細內容 >>點這裡 智慧健康體驗遊程一次看 看更多詳細內容 >>點這裡 智慧健康體驗遊程 常見問題 源鮮智慧農場在哪裡？可以參觀什麼？ 源鮮智慧農場位於桃園蘆竹，是全台最大規模的垂直農場。參觀時可以了解 AI 控制的水耕種植、無塵環境的智慧農業，還能體驗蔬菜 DIY，適合親子、團體與企業參訪。 閃動格子好玩嗎？ 閃動格子是一個沉浸式 AI 互動運動場域，結合遊戲、闖關和體能挑戰。每次挑戰會依人數調整關卡與生命值，非常適合朋友、情侶或家庭一起體驗，既運動又娛樂。 智醫康寓是什麼樣的住宿？ 智醫康寓位於桃園市中心，鄰近火車站與百貨商圈，是公寓式健康主題飯店。主打「智慧健康 × 舒適住宿」的概念，房型設計簡約，結合健康生活理念，適合商務出差或旅遊休憩。 iPaleo 私廚午餐有什麼特色？ iPaleo 私廚餐廳是源鮮農場旗下品牌，主打「農場直送餐桌」，使用新鮮蔬菜入菜，餐點包含沙拉、熱食與低碳主食。強調食材原味與最短食物里程，適合想吃健康餐點的旅客。 延伸閱讀：

七日書|卡片與楓紅

第一天 請分享一件能代表你，或者帶有個人特色或個人印記的物件，它與你之間的故事是什麼？常說物件盛載許多東西，你有這樣的物件嗎？ 我最珍惜的卡片，那是一個姐姐送我的祝福，她當時去日本留學，寄了聖誕卡片還夾了ㄧ片楓葉，那年的我，正是準備大學聯考時候，這卡片接住我當時準備考試的所有心情，給了自己很多鼓勵。 那楓紅彷彿讓自己置身在日本京都，而自己也被這ㄧ片楓紅征服，喜歡美麗的日本楓葉，這楓葉被我好好的珍藏著，至今仍夾在那張可愛的卡片中，那段青春的歲月，讓人特別想念。 姐姐說，看到這張卡片就想到我，很像我，圓圓的臉龐很可愛，挺想念那個無憂無慮天真的自己，那時去國家音樂廳，就是和姐姐ㄧ起去，看見這張國家戲劇院、音樂廳的郵票拓樣票，真的覺得時光飛逝，陪伴許多人成長的建築物都成了舊建築。 國家戲劇院、音樂廳的郵票拓樣票 小時候最喜歡收集郵票，也想不到多年後，這個世界改變這麼多，難怪穿越主題的戲劇，仍是主流，小時候的場景走入歷史，又創造新的故事，世代交替，真的不得不服老。 看到珍藏多少的卡片，鎖住那青春的回憶，回味無窮，向當時可愛的自己致敬。 致青春 七日書 心情筆記 原文首發matters

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