原生家庭的畢業證書

原生家庭與生魚片

一個40幾歲的女人，來台灣讀大學拿取大學文憑，熱愛台灣的夏夏來自馬來西亞，原以為這是一個很好理解的冒險旅程，但我卻低估了背後非常尖酸的原生家庭。 安排好休假日後，我和Jimmy 準備要來去台中2天1夜，想看夏夏最後一面。最近夏夏的貼文有很多關於畢業展的照片，想說是不是快要畢業了，趕快趁著有休假的時間去見一面！ 結果！我們去到現場的當天，竟然是夏夏他們班的畢業展發表會！竟敢沒跟我說一聲，就想默默地過完畢業典禮，甚至再三天過後夏夏就要飛回馬來西亞生活了。「你怎麼不說！」我吃驚的跟夏夏講，但其實夏夏不想跟朋友發消息的原因，是不想增加他人的困擾。 大家都出社會工作了，每個人的時間並非能像小時候那樣的自由自在、為所欲為；若發了訊息卻得到「沒辦法來耶，要上班。」或者「我需要跟老闆商討一下排假。」，這些話語多多少少會影響到個人的心情，對於一位從外地來的異鄉人，想必是非常敏感的，不願給他人造成負擔的“期待”。 我們在台中森川丼丼聚餐，無論如何都要一起吃上生魚片，對愛吃生魚片的夏夏來說，台灣這裡的種類選項，比起馬來西亞來的多太多了。 鮪魚丼飯（Jimmy的伙食，魚肉鮮美柔軟❤️） 一邊吃著料理，一邊聊著在台中讀書的日子，「拿到畢業證書的感覺怎麼樣？」我好奇地問夏夏，對於我的大學A4畢業證書來說 好輕薄... 好昂貴。 炙燒小卷握壽司（脆Q香的小卷肉！） 「我真正的畢業證書，不是從這間學校的美容系畢業，而是這兩年在台灣生活，被老師、同學、都市交通、文化衝擊，磨練到不讓自己被大家的情緒、思維牽著走，那樣的禪定才是真正的畢業。」 炸竹夾魚（魚肉好紮實好厚🥹❤️） 古板思維的導師，控制了同學的思想，彷彿教室是導師的井下世界，讓她在這裡快樂的當一隻青蛙；激進的女同學，帶著批判與歧視，在教室凝聚勢力，排斥著她不喜歡的人類。人文的不同，在個性與習慣上也大大不相同，台灣交通與人情都是夏夏在努力理解，然後習慣，最後不起反應的磨練。 炙燒鰹魚生魚片（這盤我們叫了兩份來吃💘） 聽到有女同學搞偏見，心情多少都對夏夏抱著不平，但這就是夏夏要的，如果沒有這些難搞的人，她很難“長大”然後“畢業”。即使夏夏早已出社會擁有自己的事業，但她真正最想要的，就是面對原生家庭的傷與愛。 雞肉串燒與干貝海鮮蒸蛋 面對外面的人，我們總是有辦法去直視他們，與他們交談，但面對自己的家人，那愛恨情仇的身體記憶瞬間混亂了自身的心，變得很脆弱、容易爆炸、看不見自己。 姐姐與夏夏 於是，時常來台灣旅行的夏夏，便申請了讀大學的相關證件，成功來台灣生活，神奇的是家人也很支持夏夏的計畫，即使價值觀與成長背景不同，但家人們其實都希望對方過得開心。 傳統價值觀和保守型的姐姐與媽媽，總是壓的夏夏喘不過氣，想反抗卻被身體壓抑著，於是開始氣喘發作，必須吃藥來舒緩症狀「但根本問題需要解決，妳需要與朋友或是信任的人，出門走走聊聊，現在的環境不適合妳繼續待著。」醫生的忠告一直都迴盪在夏夏心裡；經過幾次台灣旅行的洗禮，便決定來台灣讀書生活，而背後最支持夏夏的家人也包括姐姐與媽媽。她們都明白若夏夏能去更適合她身心的地方生活，那一定支持。 套餐組 綜合生魚片 生長背景、時代觀念、語言、性格... 是塑造人們多元面相的要素，卻可能因為某些執念（善意、擔心、關懷...）而導致控制、否定、失控間接傷害了心愛的人，如果允許家人說想說的話，同時也允許自己做自己要做的事，不干擾到自身心情，這是可以的嗎？ 我保證這是可以的。 鮪魚泥丼飯 既然家人有他們自己的想法，我們也有，那就讓這兩件事同時發生吧，我無法改變家人，家人也沒辦法矯正我，那麼我要做的只有一件事，就是不糾纏在情緒裡痛苦；我對自身的選擇負責，對自身表達的言語負責，對自身的人生負責，全部都能負責了，我還需要耗精神在反駁上嗎？耗情緒在委屈上嗎？心情跟著大家疊起跌落？「不用了，我抓到自己的狀態了。」 擁擠吵雜的車廂，各種味道融合刺鼻，車子時不時急煞而前後劇烈搖晃，卻不再為這些事而不開心，我的目的不是跟這個車廂上的人一起煩悶，是等一下到學校圖書館吹冷氣看書。 在教室私刑控制，導師依舊在教室自說自話，不過畢業的我可以在任何地方擴展視野，在家鄉經營自己的寵物事業存錢，偶爾來個旅行，排個出國去日本，或是來台灣看朋友們。 女同學的自以為是，把偏見誤以為是自身的智慧，斷定他人、否決不同的聲音，那就帶著這份無知出社會吧，有些成長要出過事才能真正明白，妳也只能在班上開心囂張，我也不會一直待在班上看妳表演，妳這種人老娘也在別的地方看過不少次了，全是過客。 我的家人，不論你們曾經經歷過什麼，時代的變遷，為生存犧牲奉獻，保守安全是活下去的守則，於是保護著我長大，但我不會與你們一樣，你們有你們面對這個世界的方式，我也有自己的方式去體驗這世界。你說你的，我走我的，就像我說我的，你走你的；當大家都能為自己的生活負責，就都沒關係了，我已經不需要再進入你們的情緒裡難受或憤怒了。 聽到畢業證書原來是自我成長，而不是有一場華麗的發表會，或是拿到A4大學畢業證書，就覺得很有意義，當回家能去坦然的面對家人，那種發現自己真的長大、不一樣了的感覺，一定很感動。 這樣回想起來，我大學畢業證書應該是清楚知道自己要做什麼與不該做什麼，出社會後在育苗園工作照顧植物，開啟植栽人生，並用賺來的錢去聽課，還有安排北海道單車獨旅計畫；在種種挑戰一一處理好完成後，其實還是不知道自己有沒有長大，直到今年回家與家人相處，甚至一起去旅行才知道自己變得太多了，真的長好大，而且最開心的是，在面對原生家庭時能放鬆自我，不擔心是否會有衝突，明白自己該做什麼，以及哪些時候不該干涉和過度投入其中；雖然是家人，但他們也都是獨立的個體，劃清界線是尊重對方，也是保護自己。 至於曾經的童年傷痛，我選擇讓傷口停留在那個時期就好了，如果一直撕扯到現在，不停覺得委屈，不停與別人訴苦家人的是非對錯，這會完全放不過自己，把傷口越扯越大，但我想好好過生活，勢必要“釋懷”那些自我傷害的執念，不再提起、不再聲張、不卡在受害者思維裡，因為人本來就有能力替自己過更棒的生活。 謝謝姐姐來台灣接夏夏回家 說來奇怪，我與夏夏之間的緣分是從遊戲上認識的，後來我們就在高雄見面，真是緊張的初次見面會，畢竟是第一次約遊戲玩家而且還是外國人😆 下次我們就在馬來西亞見面吧！夏夏😋

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今年秋季皮膚狀況特別不穩定 沒次洗完澡臉上也特別容易泛紅乾燥 眼睛下方的細紋也越來越深 為了要遮蓋瑕疵皺紋，上妝時間也跟著拉長 每次上妝之前都要敷上厚厚的面霜 但是眼下的細紋依舊很難撫平 想趁著冬季還沒來臨前趕緊將皮膚養好 近期剛好看到熱門的美容保養話題「外泌體」 它富含蛋白質、miRNA和mRNA、生長因子等多各種成分 具有活化細胞、免疫調節、修復等各項功能 有助於抗老化、再生修復、活化細胞 可以喚醒纖維母細胞，維持肌膚彈性、健康光澤感 這次體驗到外泌體專家新上妍的仿生胱肽面膜 是第4代外泌體的療程式面膜 這片面膜的設計與其他品牌不同 一片面膜搭配四包精華液 一次五天的保養護膚程序一天天都能感覺到效果 五天療程結束後最先有感的是肌膚的保濕光澤感 每次上妝臉頰特別容易乾燥的地方都會浮粉 慢慢在第三天可以看到浮粉範圍縮小 雖然還是有一些但可以看到持續面膜療程就會解決臉頰乾燥問題 新上妍獨步全球技術的仿生胱肽面膜 除了添加近期熱門外泌體生技 更添加膠原三胜肽以及複方神經醯胺 特別添加阿爾卑斯山蝴蝶花萃取 能有效能達到細胞自我修復及使其加速更新 增強肌膚保濕透亮提升彈性更加飽滿 面膜材質選用日本原裝進口的面膜布 比一般市售的不織布面膜還要細緻透氣 五天護膚程序一結束肌膚光澤度有感提升 這款面膜通過五大項全方位SGS國際檢驗認證 更獲得細胞治療20年經驗的專業權威醫師認可 每天簡單保養程序就能回應你的面膜 這些看似微小的改變給予肌膚完美平衡 減緩皺紋產生讓肌膚呈現保濕透亮 ☞ 購物網連結： https://lihi.cc/vpnxz ☞ 優惠碼（免運費）： seiko242 ▷𝕀𝕟𝕗𝕠 新上妍 #外泌體的皮膚專家 #療程式面膜 #回應你的面膜 #第4代外泌體 #5D專利 #複方神經醯胺 #阿爾卑斯山蝴蝶花萃取 #新上妍_ 仿生胱肽面膜

🏆 斬獲無數大獎的《ANORA》：告訴你三大看點👌

🏆《ANORA》：黑色幽默的寓言故事💍

勇奪第 97 屆奧斯卡金像獎最佳影片、最佳導演、最佳女主角、最佳原創劇本和最佳剪輯 5 項大獎的《ANORA》真的好看嗎？ 本文將帶你解析《ANORA》的👌大看點，看見導演肖恩·貝克有哪些用心的劇本設計。 💍 《ANORA》在講什麼故事？ 如果脫衣舞孃一夜之間嫁入豪門，會發生什麼？ 身為性工作者，她們的心裡狀態會是什麼樣？ 《ANORA》講述的是，脫衣舞孃阿尼 Ani（Mikey Madison 飾）與俄羅斯富二代瓦尼亞 Ivan 的一場閃婚故事。Ivan 遇到Ani 便一見鍾情，一時衝動之下跟阿妮求婚，後來卻因男方家族的強烈反對，讓 Ani 的夢幻人生迅速崩塌。 圖/ 《ANORA》電影海報 這部電影以黑色幽默和現實批判交織，既荒誕又令人心碎。電影上映後，也迎來觀眾兩極的評價：有人驚嘆電影對女性自主的探討，也有人認為情節過於戲劇化。 導演肖恩·貝克（Sean Baker）的執導，也被外界盛讚：“是一部成功的社會階級的剖析”。最終也成功讓《ANORA》勇奪第 97 屆奧斯卡金像獎最佳影片、最佳導演、最佳女主角、最佳原創劇本和最佳剪輯 5 項大獎。 💍 看點一：顛覆童話灰姑娘的故事 👸 一般的愛情電影講述的是「窮女孩嫁入豪門」，但《ANORA》完全顛覆了這個通話故事 女主角 Ani 是一個脫衣舞孃，在紐約街頭打拼，遇上來自俄羅斯富豪家庭的 Ivan 之後，兩人一拍即合，閃電結婚。看到這裡好像是現代童話，但現實比想像更殘酷——豪門家族完全不接受她，甚至用盡手段想把她趕出這段關係。 透過 Ani 的故事，讓觀眾思考： 「個人選擇、社會階級，以及在不平等權力關係中的掙扎」 這不是一個夢幻的童話故事，而是一場關於「個人選擇 vs. 社會階級」的對抗。Ani 的婚姻是幸福的開始，還是無法翻身的深淵？導演把這道問題，留給觀眾自己解答。 ▲ 這是一場關於「個人選擇 vs. 社會階級」的對抗。（圖/ 《ANORA》劇照） 💍 看點二：導演肖恩·貝克（Sean Baker）的現實派電影美學🎬 如果你看過《橘色》（Tangerine）、《歡迎來到奇幻樂園》（The Florida Project）或《紅火蟻》（Red Rocket），就知道肖恩·貝克的電影從來不走華麗套路。導演擅長用寫實風格，把社會邊緣人的生活搬上大銀幕。從洛杉磯街頭的跨性別性工作者，到摩特旅館裡努力生活的小女孩，他的鏡頭總是對準那些被主流社會忽略的群體。這次，他用同樣的手法來拍 Ani 的故事，讓觀眾跟著她一起體驗這場跌宕起伏的婚姻風暴。紐約街頭的場景、毫無濾鏡的對話、角色之間的張力，全都讓人感受到——這不是童話，而是真實人生。 ▲ 導演肖恩·貝克 Sean Baker（圖/ 擷取自坎城影展） 💍 看點三：階級、性別、現實的社會批判 嫁入豪門就能翻身？電影用 Ani 的遭遇告訴你：「別傻了！」 她努力為自己選擇人生，卻仍然被豪門家族視為「不屬於這個世界的人」。這背後其實是更大的社會問題——在現代社會，階級真的能改變嗎？女性真的能完全掌握自己的命運嗎？ 導演用幽默荒誕的方式，把這些嚴肅的議題包裝起來，讓你笑著笑著，突然發現這些問題就在現實生活發生著。 尤其讓我感受最深的，就是電影最後的這一幕。Ani 在家族聘請的保鑣 Igor 的陪同下，回到原本的住處。離開之際Ani主動撩起 Igor 的性慾，但就在 Igor 準備親她時，她突然情緒崩潰，在 Igor 懷裡大哭一場。 一直強裝鎮定的Ani 在這一刻將自己所有的情緒一次在 Igor 懷中渲洩。導演選擇在這一幕將電影劃下句點，不再多說後來Ani的生活過得如何，會不會又回到脫衣俱樂部工作。導演選擇讓觀眾帶著Ani 的故事，回到現實生活中。 ▲ 一直強裝鎮定的Ani 在這一刻將自己所有的情緒一次在 Igor 懷中渲洩。（圖/ 《ANORA》電影劇照） 《ANORA》帶觀眾直視階級不平等、性別權力關係，以及個人選擇在社會規則下的無力感。導演肖恩·貝克用他獨有的現實主義風格，讓這個故事變得既貼近生活，又充滿黑色幽默。 這不只是一部讓人緊張又揪心的愛情片，更是一場荒誕又寫實的社會觀察。

水命之肌3weetmin熬夜煥白緊緻精華開箱｜夜深了也想讓氣色亮一點？黯沉救星登場｜溫和代謝 × 高濃度煥白夜貓專屬保養

身為自由工作者，雖然能自己安排進度，但一忙起來，加班熬夜還是常有的事。接近截稿、準備拍攝，或是徹夜占卜的那幾天，常常一抬頭才發現天都亮了。 隔天醒來，除了疲憊，更明顯的是氣色黯淡、整個人看起來沒精神。那種「明明有睡，卻像沒休息到」的狀態，從臉上就能看出來。也因此，我開始想找一瓶適合熬夜後使用的保養品。 那幾天真的很疲憊，氣色黯黯的，就連眼下都透著一點沉重感。 除了提亮效果，我更在意質地是否溫和、使用起來是否舒服。後來試用了水命之肌的 3weetmin 熬夜煥白緊緻精華，高濃度煥白但不刺激，還帶著淡淡的薰衣草香氣，成了我最安心的熬夜救星。 創辦人親研、成分誠實──從理念到配方，都有故事的水命之肌 我是從水命之肌的 Instagram 貼文開始認識這個品牌的。除了介紹產品，他們也經常分享保養觀念與成分小知識，內容輕鬆易懂又實用，讓我在日常中學到很多照顧自己的方式。 讓我特別有印象的是，水命之肌的創辦人本身擁有豐富的產學經驗，對化妝品產業充滿熱情。他希望打造的是一種「成分足量、配方安定、使用起來安心」的保養品，不僅僅是追逐話題成分，更想做出真正能陪伴使用者慢慢變好的選擇。 這樣的出發點，讓我對這個品牌有了更多好感，也成為我想試試他們家熬夜煥白緊緻精華的原因之一。 來自薰衣草的安定香氣──搭配高濃度亮白配方的熬夜煥白緊緻精華 這瓶精華屬於油狀質地，採用滴管式包裝。使用時，我會在手掌中滴兩滴，利用手心的溫度，將精華油輕輕貼合至臉上。吸收速度比我預期中快得多，不會有厚重或黏膩感，反而像是一層薄薄的柔光膜，剛剛好地鎖住前一步保養的水分。 我習慣在晚上的保養程序中使用它，特別是在熬夜後的那幾天。洗完臉、擦完化妝水，再讓自己包覆在它的淡雅香氣裡。這股氣味來自法國真正薰衣草精油，是植物系的自然香氛，聞起來安定、溫柔，很適合睡前讓身心慢慢沉靜下來。 除了療癒的香氣，熬夜煥白緊緻精華的配方也讓人安心。採用溫和的弱酸性（pH 6.5），不含香精、色素、酒精，也沒有添加動物性來源成分，連全素食者都能放心使用。高濃度活性成分搭配三重亮白複方，在不刺激的前提下穩定調理，讓我在忙亂過後，還是能慢慢找回一些清透與神采。 穩定提亮、妝感服貼──一點一滴累積的小小提升 連續使用這瓶精華一段時間後，早上起床照鏡子時，總會有那麼一瞬間，覺得整體看起來「沒那麼累了」。氣色變得比較穩定，少了那種一眼就能看出疲憊的暗沉感，連眼下的沉重感也柔和了一些。我很喜歡這種一天一天慢慢累積的小小提升，就像默默撐住狀態的一種支持。 還有一個意外的收穫，是妝感的表現。以前只要熬夜，隔天上妝就容易浮粉、乾裂、卡細紋。用了這瓶之後，底妝變得更服貼，也比較不會出現乾燥線條。即使只是薄擦一層潤色隔離，也能呈現出比較清透、有精神的底色。 連續使用一段時間後，氣色變得穩一點了。雖然不是瞬間變亮，但每天照鏡子時，會覺得「有撐住」。 我目前都是在夜間保養時使用它，特別是在加班或需要熬夜的時候，會再多加強一些。這不是那種立即見效的強勢型保養，但它就像是一種安靜而穩定的陪伴，在忙亂與倦意之後，讓人還是能慢慢把自己找回來。 陪自己慢慢回到狀態，也是一種溫柔的照顧 對我來說，保養從來不是要大幅改變什麼，而是在疲憊的生活裡，為自己留下一些可以慢慢回到狀態的空間。水命之肌的熬夜煥白緊緻精華，就是這樣的一瓶存在——不急、不強求，卻在日復一日的使用中，悄悄穩定了氣色，也讓日常變得更有節奏。 如果你和我一樣，是長期需要面對螢幕、經常晚睡，卻又希望維持狀態、不讓自己整天看起來很累的人；或者你喜歡溫和成分、淡雅香氣、不黏膩的油狀保養品，這瓶精華或許也能成為你生活中的一份安定感。 品牌資訊 3weetmin 水命之肌｜官網｜Facebook粉絲專頁｜IG 🛒 購買連結在這裡：https://lihi.cc/xb4Nr

熬夜膚色暗沉怎麼辦？Karen蘊韻五行精華液使用心得｜動態保養打造剛剛好的肌膚平衡

撰文編輯/Karen W. 為什麼我開始嘗試動態保養？ 一直以來，我的保養習慣都追求「簡單、好執行」，因為我真的沒有耐心搞一堆瓶瓶罐罐🥲 但隨著年齡和生活型態的改變，我發現一件事：肌膚的需求會隨時變動。 有時候因為熬夜，隔天照鏡子就覺得臉色不太好；有時候換季，臉上又會覺得乾乾的。 以前我總是用同一組保養品，但感覺不是每次都符合狀態。 直到遇見「動態保養」這個概念，才讓我覺得保養變得更有邏輯。 簡單說，動態保養就是：肌膚像季節一樣會變化，所以要用最適合當下狀態的方式養膚。 這正是【蘊韻五行精華液】的品牌哲學，也是我這次體驗後覺得最有趣的地方。 什麼是五行養膚？ 蘊韻的特別之處在於，它不是單純只看「保濕、靚白、延老」這些常見功效，而是把中醫哲學裡的五行元素概念，套用到肌膚狀態。 如果你跟我一樣對「中醫五行」有興趣，那一定會覺得這種方式很新鮮。 它把 木、火、土、金、水 五行能量，對應到不同的膚況，透過五行的互補概念，去找到更貼近自己的保養方向。 五行元素與肌膚感受對應 🪵 木元素：和整體明亮度有關。木多時，臉色容易偏蠟黃或顯得不透亮。 🔥 火元素：和紅潤氣色相關。 火不足時，臉色會顯得沒精神。 🌏 土元素：和保水感、膚觸相關。 土弱時，肌膚容易覺得乾乾的。 ⚪ 金元素：和穩定感有關。 金不足時，膚況會比較容易受環境影響。 💧 水元素：和澎潤感相關。 水少時，容易看起來缺乏彈性。 這就是「五行養膚」的邏輯：它讓我用不同的角度去理解肌膚狀態。 比起只是單純「擦保養品」，更多了一種和自己對話的過程。 我的五行分析結果 🧾 在蘊韻官網加入Line後，按照著指示填寫了肌膚狀態。 結果出爐：👉 木㊉ 金㊀ 火㊀ • 木元素過盛（木㊉） → 臉色顯得偏暗，不夠亮。 • 金元素不足（金㊀） → 膚況比較容易受外在影響。 • 火元素不足（火㊀） → 氣色看起來偏淡，尤其眼周比較沒精神。 看到這結果我其實有點驚訝🤣，因為完全就是我平常照鏡子時的感覺。 尤其最近熬夜多，真的常覺得整體氣色差了一些。 專屬配方：紓 · 禦 精華液 🌿 根據分析結果，蘊韻幫我搭配了【紓 · 禦 精華液 木㊉ 金㊀】 👉 這瓶精華液的設計理念，就是給「木元素偏旺、金元素偏弱」的人使用，幫助日常保養更貼近需求。 我的使用感受： (純屬個人使用後心得） 💧 質地：水感清爽，推開後吸收很快，不會有厚重或黏膩感。 🌸 膚觸：擦完有種清新的感覺，屬於日常很容易融入保養步驟的那種。 ☀️ 使用後的觀察：隔天照鏡子時，我覺得膚色看起來比較自然有光澤，氣色也舒服許多。 Karen的小Tips 💡 • 我喜歡晚上最後一道保養擦這瓶，因為清爽好吸收，隔天起來覺得膚況比較舒服。 • 白天用的話我會再疊防曬，整體更完整。 • 如果像我一樣偶爾覺得臉色不夠亮，用這瓶當作日常保養的一環還蠻合適的。 為什麼推薦蘊韻五行精華液？ 對我來說，這瓶已經列入我的「精華液推薦清單」 理由很簡單： 1. 動態保養 → 可以依照不同時期的膚況，重新做五行分析。 2. 五行養膚 → 不只是單純的功效分類，而是更生活化的角度。 3. 專屬配方 → 每個人得到的組合都不一樣，很有專屬感。 4. 肌膚平衡 → 追求的是「剛剛好的狀態」讓膚況呈現自然的光澤感。 蘊韻五行精華液 使用評價 🌸 這次體驗【蘊韻五行精華液】，讓我真的覺得保養可以變得「簡單又精準」 透過五行分析，我更認識了自己肌膚的特性，也找到了一種很符合我生活習慣的保養方式。 如果你也正在尋找一種簡單卻不失專屬感的動態保養，或對「五行養膚」感到好奇，那麼【蘊韻五行精華液】會是一個值得嘗試的選擇。 因為 剛剛好的平衡，就是最美的狀態 ✨ ➡️蘊韻官網 #蘊韻五行精華液 #五行養膚 #動態保養 #保養分享 #精準保養 #簡單保養 #敏感肌保養 #提亮膚色 #保養日常 #膚況分享 #Karen保養筆記 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

限時團購優惠中！我的居家光環境新革命【喜光全光譜】最強均勻護眼光 – TITAN PRO鈦坦雙光源智慧護眼檯燈

說起現代人的用眼壓力，近視和散光幾乎成了人人都有的「文明病」，尤其是上班族，整天面對3C螢幕、長時間聚焦在資料與報告上，眼睛常常酸澀得受不了。而頭疼的是以為螢幕的亮光足夠，其實周邊光源不足才是引發眼睛疲勞的元兇之一👇 之前，我也是這樣習慣了不良光環境的苦主，但自從遇到喜光全光譜 TITAN PRO雙光源智慧護眼檯燈後，我徹底改變了，真的要推薦給所有同樣被困擾的朋友🙂 什麼是全光譜？太陽光的智慧延伸 全光譜燈模擬自然界的陽光光線，從白光到暖黃光，共提供五種情境色溫，每一種都可以精準調整亮度，滿足從專注工作到放鬆閱讀的各種需求。而且它的光線極為柔和、不刺眼，真的好像把大自然的光搬進了家裡，整個環境升級得舒服又高級👌 高標AA級照度：光線分布均勻，明暗對比小，不會讓眼睛負擔加重✔️ 藍光是現代殺手，而這款檯燈的燈珠完全通過無藍光危害測試，長時間使用也不會疲勞，另外閃爍的光線對眼睛損害極大，但它的光線穩定如太陽光，真的是閱讀和工作的最佳拍檔💖 DPLF光濾淨技術：讓光線更加均勻、無疊影，閱讀起來更加舒適，特別適合像我這樣需要大量文字工作的職場人🙋 這款檯燈不僅注重健康，也充滿貼心的小細節。它的雙軸單臂設計可以調整到任意角度，全家人都能找到適合自己的光線；奈米鍍膜鏡面反射技術還能讓光線柔和地分布在整個空間，不再有強烈的光影對比。最喜歡的是它的專注模式，每用燈25分鐘會自動提醒休息5分鐘，幫助我養成健康用眼習慣，實在太貼心了😁 工作時，我會調整到高色溫模式，讓自己更加專注；而在夜晚放鬆時，就切換到2700K的低藍光夜讀模式，減少對生理作息的干擾。睡前還可以啟動延時關燈功能，讓我能夠安心走到床上😌 喜光全光譜 TITAN PRO雙光源智慧護眼檯燈不僅是我的守護者，更是我生活中不可或缺的一部分。無論是工作、閱讀還是放鬆，它都能提供最適合的光線環境。如果你和我一樣，長時間使用3C且注重眼睛健康，真的不能錯過這盞智慧又專業的護眼檯燈⭕ 📌團購連結：https://lihi2.com/WjpNq 📌錯過優惠不用怕 喜光官網：https://www.sylstarled.com.tw/?lang=zh-TW #全光譜護眼檯燈領導品牌 #喜光全光譜 #全光譜才護眼 #專業護眼 #護眼檯燈 #護眼 #3C #檯燈 #眼科雙院長推薦 #TITAN #TITAN PRO雙光源智慧護眼檯燈 #檯燈推薦 #檯燈團購 #團購好物 #團購 #開團 #團購優惠

與明星同款不是問題！日網票選公眾場合穿搭最具影響力的女演員，你最想跟誰穿同款？

除了戲劇作品，明星們的時尚穿搭一直以來也都是眾人關注的焦點。上次為大家介紹了2021年度「最具穿搭影響力的日劇節目」，這次則要來細細排名哪幾位日本女明星的穿搭最具影響力。不管是在戲劇中的造型、上節目的服裝，甚至是私底下的穿搭，都吸引不少人想要和她們購入同款呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1200271 【女性藝人類別】 觀眾從分析藝人穿搭的網站「コレカウ」，前往服飾品牌官網的「送客數」調查。 （圖片來源：prtimes） 1.川口春奈 川口春奈在《打扮的戀愛是有理由的》中的造型都非常精緻，從髮型搭配到飾品點綴等細節通通不放過，加上她的穿搭總是能活用各種色彩鮮豔的單品，讓整體造型更加亮眼。相較起來川口春奈私下的穿搭則比較休閒，運用簡單的單品打造出輕鬆隨性的氛圍。 https://www.popdaily.com.tw/japan/968449 2.北川景子 北川景子在《離婚活動》中飾演時尚雜誌的編輯，劇中也以職場穿搭為主，以不同顏色的西裝外套搭出不敗公式，也使用大量條紋的元素，讓休閒中又不失正式感。而北川景子出席活動時的造型也都往往令人驚艷，不管是成熟帥氣還是氣質優雅通通都能駕馭！ （圖片來源：TBS） https://www.popdaily.com.tw/japan/953093 3.松隆子 松隆子在《大豆田永久子與三個前夫》中的穿搭風格非常日系，大膽使用色彩鮮明的單品，打造出活潑休閒的感覺。另外劇中也穿了不少連身長裙，展現出成熟優雅的氣質，簡單中帶有巧思也難怪網友會想要購入同款啦～ https://www.popdaily.com.tw/japan/964324 4.上白石萌音 《Oh！My Boss！戀愛放別冊》中，上白石萌音從原本的樸素女子，進入時尚雜誌工作後在穿搭上也漸漸產生改變，開始選擇一些有設計巧思的單品，在顏色搭配上也多了更多變化。而上白石萌音參加活動亮相時，也多以洋裝為主，簡單好搭又能展現出少女感。 https://www.popdaily.com.tw/japan/872112 5.石原聰美 石原聰美的穿搭也一直都是眾人關注的焦點，從《校對女王》的百變風格、《天國餐廳》的華麗造型、《高嶺之花》的千金小姐風，到近期最新的《深深的戀愛》走的是氣質溫婉風，不管哪種風格石原都能完美駕馭，大家都搶著要和她穿同款啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/838463 6.菅野美穗 菅野美穗在《我家女兒交不到男朋友!!》中飾演古靈精怪的媽媽，在穿搭方面也是不按常理出牌，像是滿版點點雪紡衫、立體花朵小包，總是有個單品會特別吸睛，讓整體造型在成熟中又不失活潑。 https://www.popdaily.com.tw/japan/881421 7.濱邊美波 同樣在《我家女兒交不到男朋友!!》，濱邊美波飾演的宅宅女兒在穿著上則是以輕便舒適為主，雖然色調比較單一，但透過針織材質以及細節設計上，還是營造出可愛的氛圍。而濱邊美波私底下的穿搭通常也不會太過花俏，整體看起來好感度非常高！ https://www.popdaily.com.tw/japan/779482 8.綾瀨遙 綾瀨遙在《天國的地獄》中飾演靈魂轉換的刑警，雖然劇中造型也以正裝為主，但其中有一幕是她與殺人魔交換靈魂後，直接性格轉變善用自身的魅力，穿上黑色性感洋裝搭配墜飾直接女人味大爆發，也造成同款搶購風潮。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/889970 9.新垣結衣 新垣結衣在2021年雖然作品不多，但她在年初的《月薪嬌妻新春特別篇》中的服裝也引起注目。她在劇中的造型和配色都很簡約清新，大家都能輕鬆模仿。但其實不只服裝，《月薪嬌妻》中出現的居家小物、餐具碗盤也總是能吸引人購入同款，劇中的抱枕也造成熱賣呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/588623 10.上野樹里 上野樹里在《監察醫朝顏》中，配合醫生的角色穿搭也走簡約路線，其中襯衫單品更是多次出現，常見的單品又方便重複穿搭。而上野樹里私下的穿搭風格也和劇中差不多，簡單舒適也可以很有型。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1154598 【前三名單品分析】 1.川口春奈 網站還分析了川口春奈的穿搭單品平均為34,841日圓，著用的品牌包含「Lily Brown」「MOSCOT」「Stella McCartney」「CELFORD」「UNITED TOKYO」「POKETLE」「LE CIEL BLEU」「LOVELESS」「ROSE BUD」等。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1098256 2.北川景子 北川景子的單品平均高達224,864日圓，還創下1億9243万日圓的流通交易額。著用的品牌也大多為精品，包括「SAINT LAURENT」「UN3D.」「BOUCHERON」「PIAGET」「MARNI」「Cartie」「VALENTINO」「LOEWE」「FRED」等。 3.松隆子 松隆子在劇中的單品平均價格為157,140日圓，品牌涵括「Mame Kurogouchi」「MAELYS LOUNA」「CABaN」「Maison Margiela」「Dries Van Noten」「HYKE」「YOKO CHAN」「TOD’S」「GUCCI」「ADORE」等，其中也有不少日本設計師的品牌。 大家最喜歡哪位女演員的穿搭呢？或是你還覺得哪位女明星的私服也都很好看呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #上白石萌音 #上野樹里 #北川景子 #川口春奈 #新垣結衣 #日劇時尚穿搭 #日劇服裝 #日劇穿搭 #日本女星 #日本女星服裝 #日本女星穿搭 #日本女演員服裝 #日本女演員穿搭 #日本娛樂 #日本明星 #日本服飾 #日系品牌 #日系穿搭 #松隆子 #濱邊美波 #石原聰美 #綾瀨遙 #菅野美穗 

我的私密保養首選-我的健康日記 舒密護蔓越莓益生菌          

我的私密保養首選-我的健康日記 舒密護蔓越莓益生菌 我們女生真的要好好從內而外的保養， 有時候會因為過於疲勞、忙碌久坐 沒有及時上廁所、水分補充得不夠多等等因素， 因此偶爾會發生一些困擾， 所以我一直以來都有補充蔓越莓益生菌的習慣。 我的健康日記-舒密護蔓越莓益生菌 是我日常保健的好朋友，也是我的私密保養首選💗 我的健康日記 舒密護蔓越莓益生菌 經過 「2022年4-5月130位婦產科診所醫師、護理師問卷調查」結果顯示 為100位醫護保養首選 經過 「2019年4-5月間43名部落客試用7天後回覆問卷調查」結果顯示 97% 受測者保養有感!!! 我的健康日記-舒密護蔓越莓益生菌 每包成分添加蔓越莓萃取500mg +女性保健益生菌專利微粒，雙重配方更齊全！ 獨特的三重守護 第一重 500mg蔓越莓萃取 第二重 嚴選多國專利5層包埋益生菌(女性保健RAR三益菌) 第三重 法國洛神花萼萃取 幫助改變細菌叢生態 適時的幫助調整體質 調節生理機能 舒適對策 由內而外更全面😍 我的健康日記 舒密護蔓越莓益生菌 蔓越莓酸甜口味好吃、粉末好入口 可以常溫保存、隨身攜帶好方便，而且每包僅11.5大卡， 真的是日常保健的好選擇。 當然除了可以食用舒密護蔓越莓益生菌來做保養外， 我們也要記得多喝水，才能更好的呵護自己。 我的健康日記-舒密護蔓越莓益生菌 一整盒裡面有30包，每一包都獨立包裝， 食用建議 調整期-每日一次，每次食用兩包 保養期-每日一次，每次食用一包 (我自己是一天食用一次，一次食用一包做保養使用) 建議餐後一小時做食用，食用後要記得多喝水， 我自己是喜歡直接倒在口中，粉末入口即化， 食用起來酸甜口味口感也是很好。 如果你也和我一樣想要日常保健的話， 舒密護蔓越莓益生菌會是你的好選擇。 我的健康日記 舒密護蔓越莓益生菌 各大通路(MOMO、屈臣氏、康是美等等)均有販售~​ https://www.justwoman.tw/buy.aspx?no=MFGSTA&nickname=sunnyhsu 想看更多 我的健康日記 舒密護蔓越莓益生菌 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=MFGSTAhttps://www.justwoman.tw 本文受統一藥品邀約參與「我的健康日記-舒密護蔓越莓益生菌」之試用活動，心得內容為親自試用之體驗感想本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 撰文編輯 @sunnyhsu1205 Instagram Sunnyhsu1205

🔥【MINI YANG DIY熱蠟除毛】居家沙龍級體驗！極白熱蠟機+奶油柏金蠟豆，低痛感省蠟又好撕，全身光滑超享受😍

毛毛問題真的讓人超困擾的啊！😫 尤其是像我這種天生「多毛星人」，到了夏天更是困擾，想穿個無袖或短褲都要先確認一下毛髮狀態，否則真的很怕嚇到人😂！ 以前為了讓自己滑嫩嫩，試過各種除毛方式，從刮毛刀、蜜蠟貼，到去美容院做雷射除毛，簡直就是一條漫漫長路… 但！這次入手的 【MINI YANG 頂級全身除毛組】（極白熱蠟機＋奶油柏金100g），真的是讓我眼睛為之一亮✨！ 這是一款讓人 在家也能享受專業沙龍級除毛 的神器，而且主打 好撕、省蠟、低痛感，最重要的是—— 除毛後的肌膚光滑到讓人一直想摸😍！ 🌟 為什麼會想嘗試這款MINI YANG熱蠟除毛機？ 老實說，我一直以來都對 熱蠟除毛 又愛又恨。 愛的是它可以連根拔起，除毛後比刮毛來得乾淨，而且可以維持比較久；但恨的是傳統熱蠟真的太麻煩了！😵‍💫 結果這次試了 MINI YANG 頂級全身除毛組，才發現 原來熱蠟除毛可以這麼簡單、這麼舒服！！！ 整個過程超滑順，完全沒有想像中的困難，還讓我愛上了這種「自己掌控時間，在家除毛」的感覺💕 💡 MINI YANG 極白熱蠟機 + 奶油柏金蠟豆，真的有這麼好用嗎？ 當然！不然怎麼會這麼推呢！🤣 這台極白熱蠟機真的設計得 太！聰！明！了！ 跟一般熱蠟機比起來，它真的超貼心： 而且搭配的 奶油柏金蠟豆 真的超溫和！💖 它的彈性很好、低痛感、不會拉扯到皮膚，所以在除毛的時候不會有那種「皮被扯起來」的痛感，連敏感肌也能安心用！ 🛠️ DIY熱蠟除毛全流程｜步驟超簡單，效果超驚人！ 好啦～再怎麼好用的東西，重點還是 操作步驟要簡單，不然懶人（像我）真的會放棄🤣 這次我就來分享我的完整使用流程吧！ 這次我特地測試了「小腿除毛」，效果真的超讚！ Step 1：除毛前的準備 💡 除毛前一定要 清潔肌膚！ 我用的是 MINI YANG 除毛前清潔液，它能幫助去除皮膚上的油脂跟污垢，讓蠟更好附著。 清潔完記得 擦乾肌膚，這樣效果才會最好！ Step 2：加熱蠟豆 Step 3：上蠟 💡 這步驟超重要！影響除毛效果的關鍵就在於 蠟的塗抹方向與厚度。 Step 4：撕蠟！這是最刺激的時刻！😂 撕完的瞬間，毛髮被連根拔起，看著光滑的小腿，我忍不住摸了又摸，超有成就感！！🤩 💆‍♀️ 除毛後保養 除毛後的肌膚比較脆弱，所以一定要 好好保養！ 這次搭配的 除毛後清潔油 跟 寵愛肌膚舒緩凝膠 真的超讚： 🛒 這台熱蠟機真的值得買嗎？ 100% YES！ 💯 MINI YANG 極白熱蠟機 + 奶油柏金蠟豆 真的改變了我對熱蠟除毛的印象，以前總覺得熱蠟很麻煩又痛，但這款完全顛覆我的想法！ 它快速、乾淨、低痛感，而且超級省蠟！ 除完的皮膚滑溜溜，摸起來超舒服，真的會愛不釋手😍。 如果你也想在家輕鬆除毛，又不想花大錢去美容院，那這台真的可以衝了！🔥 📌 你也想體驗看看嗎？ 🔗MINI YANG 官網/FB/IG/Youtube 教學影片傳送門！🎉 官方網站：MINI YANG 熱蠟除毛Facebook粉絲專頁：MINI YANG 熱蠟除毛Instagram：MINI YANG 熱蠟除毛Youtube：MINI YANG 熱蠟除毛官方教學連結：居家熱蠟除毛完整教學(點我) 女生私密處除毛完整教學(點我)

「真正動人的，是你真實的想法」​

創作的目的不只是作者表達自己想說的就好，還要能真正傳達給讀者，能被看見的創作才是完整的。​ ​如果你想藉由創作達成任何目標，那麼想盡辦法讓你的作品被看見就是極為重要的一件事了。​ 而如果你也有在製作內容，肯定會知道現在網路上的創作都講求，不能只寫自己想寫的，還要思考讀者想看什麼，然後再把自己想寫和讀者想看的內容融合起來。​ 很多乾貨這個時候都會告訴我們，可以直接詢問讀者他們想看什麼樣的內容，但是很多時候讀者也並不知道他們自己想看什麼。​ ​不過這個方法我試了不少次，每一次都毫無成果，我收到最多的回覆就是，我寫什麼他們都想看，或是我寫得他們都喜歡看，也有不少讀者回答只要我寫想寫的就好了。​ ​此外，有很多次我試著以我的讀者會感興趣的主題來創作，也試過模仿過去自己人氣比較高的作品，但通常這麼做效果都不好，甚至成效還比平常更差。​ ​在網路上創作，機會很多，可是正是因為機會多，搶這些機會的人更多，想要被看見就更難了。​ ​從我最開始創作，經營文字帳號的時候，有一個原則我從不曾改變，那就是我寫的絕對是我發自內心最真實的想法。​也許有些時候會嘗試想寫出更吸引讀者的內容，也會套用之前人氣特別高的作品的主題和形式，但內容絕對都是我最真實的感受或看法。​ ​那時我便覺得，真實的想法是最動人的，當你在作品中放進自己最真誠的心聲，讀者一定能感受到的。​ ​不過因為我的文字帳號並不是知識型的帳號，也不太像是個人品牌，我的創作是一則則的作品，並不是所謂的內容行銷，所以想要佔據那個小山頭很難，要被更多人看見那就更難了。​ 所以在經營文字帳號的這些年，從原本的滿懷希望，看著成效漸漸提升，再到成效好像再也上不去了，好像再也看不見達成目標的可能了。​ ​我在那些成效停滯的時候，對於要寫什麼樣的內容非常苦惱，前前後後翻修了不少次文字，也實驗了不同的內容，想要找出那能夠吸引讀者的內容究竟是什麼，但最後一然沒能找出來。​ ​最近在看了我追尋目標路上的夥伴的作品以後，大為驚豔，他讓我意識到，雖然寫出能夠傳達出去的或是讀者想看和喜歡的內容很重要，但是作者自己的想法也很重要。​ ​你想藉由某個作品傳達的，你想敘說的看法，你想分享的感受和觸動，它們也很重要，甚至是你的作品打動人心的緣由。​ 當然，每一則作品都是經由作者創造出來的，沒有作者也就不會有作品。​作品是先建立在作者的想法和感思之上，然後才有讀者，如果把讀者擺在第一位，那這樣的作品似乎也沒有閱讀的必要了。​ ​作品是為了創作出來被看見而生，然而在被讀者看見之前，作者想分享和傳達最真實的想法，才是作品的靈魂，也才是作品最動人的地方。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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