爆紅依舊後勢不減的 Sabrina Carpenter，最新專輯《Man's Best Friend》延續超強氣勢！

 Hi there，依靠著上一張專輯《Short n' Sweet》(2024) 全面攻佔各大排行榜的 Sabrina Carpenter，雖然今年初才剛推出了專輯的豪華版，不過還是很快地發行了下一張專輯《Man's Best Friend》(2025)，老實說這舉動算是蠻密集的，雖然他本人說過自己最近的靈感非常充沛，並且也有很多點子想分享給大家，但這麼緊湊的節奏還是不免讓人替他的流量及商業成績擔心，畢竟現在的音樂市場瞬息萬變，大眾的口味每天都在改變，但目前看來他是氣勢不減地挺過來了！ Sabrina 在上一張專輯中產出了〈Espresso〉、〈Taste〉、〈Please Please Please〉等熱門單曲，這次的新專輯發行確實備受矚目。這次他請到了 Jack Antonoff 作為主要負責操刀新專輯的製作，我想這麼做最大的用意或許是想區隔出和上張專輯的差異吧，而實際上也顯示了這張《Man's Best Friend》是很不一樣的作品，即使在公布專輯封面後因為 Sabrina 採用跪在男人腿邊的姿勢，而遭到了一些批評的聲浪，不過作品會說話，事實就是他想表達的概念要親自聽過才會明白。下面選了我在專輯中最愛的三首歌來分享，來看看有沒有跟我一樣的想法吧。 👉 推薦閱讀：這個夏天屬於 Sabrina Carpenter！今年必聽的《Short n' Sweet》！ 〈Tears〉 Sabrina Carpenter 作為第二主打單曲的〈Tears〉，這首應該是我在專輯裡最愛的歌曲，整張聽過之後還是對這首歌念念不忘，更別說看過 Sabrina 的現場演出接收到強烈驚喜。在上週分享今年 VMAs 表演時我就提到了這首歌，當時就已經被這首歌給吸住了，歌曲同樣以流行為底，加進了一些 Funk 的元素，整首歌聽起來很輕鬆、讓人很想搖擺，不過在初次聽的時候誰會想到，這首歌當中的性暗示是這麼地明顯呢？在享受旋律的滑順之時，讀過歌詞後的我倒是覺得蠻訝異。 原以為可能會是描寫甜蜜愛情的〈Tears〉，沒想到 Sabrina 用眼淚當作液體代表，表示自己遇到有責任感、懂得尊重女性的男人，就會覺得自己變得「濕了」，用這樣的暗示表達遇到好男人的欣喜。而與此同時在 MV 參考了恐怖戲劇片《The Rocky Horror Picture Show》(1975) 拍攝，在影片最後也響應了大家覺得這樣類型的作品需要有人被殺死，所以莫名地將男主角殺掉了。這首歌的一切都建立在輕鬆幽默之上，再搭上很標誌性的亮點「dance break」，整首歌對我來說真的沒什麼好挑剔的了。 〈When Did You Get Hot?〉 Sabrina Carpenter 在第一次這種專輯時，〈When Did You Get Hot?〉就讓我印象非常深刻了，同樣具有流行、Funk 元素的這首歌裡，又讓人聽到包含了 R&B 的感覺，讓整首歌變得更加的慵懶性感，而在這之前都沒有覺得 Sabrina 其實也那麼地適合這種曲風，在這首歌中展現出來實在蠻讓人驚艷。而歌曲描寫的主題也很有意思，從歌名就能看出這是個問句，而對象就是自己久未見面的朋友，再次相見發現對方變得很性感亮麗，所以自己覺得很驚訝，同時也對對方有些著迷。 這個主題換個人來詮釋可能都讓我覺得有點奇怪，不過 Sabrina 的演繹給人十分自然的感覺，在理智和花痴之間掌握得很不錯，既表現出了自己對於朋友的著迷，但卻依舊看得出來這並不是無頭亂竄，我認為這是個蠻奇妙的平衡，也是這首〈When Did You Get Hot?〉中有趣的地方。並且必須說我很喜歡 Sabrina 在這首歌中的聲音運用，好多的氣音穿插在實心聲音之間，有種社交花蝴蝶見獵心喜的卻又保有氣質的氛圍，說真的，我蠻希望這首歌之後能夠成為主打單曲，因為我太想看他們會怎麼在視覺上表現這首歌了！ 〈House Tour〉 Sabrina Carpenter 以邀約男孩參觀自己家為基礎而生的〈House Tour〉，在同樣的流行樂上有做出了變化，這次 Sabrina 玩了些 Disco 的曲風，或許也因為這樣，這首歌的表現讓我想到了 Kylie Minogue，這也可以說是我覺得這首歌還蠻成功的吧，那個屬於1990年代的重拍節奏一出現，我就知道這首歌至少不會難聽了，而在歌曲中關於旋律、節奏和歌聲的搭配也都沒有讓人失望，雖然沒有安排明顯的高、低潮段落來呈現，但整首歌的順暢程度就足以讓歌曲不顯得單調了。 〈House Tour〉算是在派對或狂歡場合後，看中了男孩而發出的邀請，在仔細看過歌詞之後也可以解讀成其中有些許的暗示，藉著讓男孩參觀自己的房子，實際上是想邀請對方在當晚一起來翻雲覆雨。這種隱喻相較於前面提到的〈Tears〉來說算是隱晦得多，但真正讀懂 Sabrina 的意思之後還是會覺得他蠻敢寫的，畢竟現在是個看似開放但一不小心就會被撻伐的時代，這種關於性事、求歡暗示的歌曲，真的要把尺度拿捏在剛剛好的程度才不會顯得低俗，而這方面我認為 Sabrina 做的就蠻不錯的。 / 👉 推薦閱讀：絲滑又 chill 的火辣風情！Sabrina Carpenter 新單曲〈Espresso〉迴響超熱烈！ 老實說在《Man's Best Friend》發行前，我對於這張專輯有點沒信心，有些擔心這次會不對我的口味，因為專輯發行前唯一釋出的單曲〈Manchild〉我並沒有那麼喜歡，雖然順耳但並不吸引我，但後來正式發行後發現每一首歌都非常地滑順，儘管在這個專輯時代捨棄了很多像上一張專輯的那種洗腦流行元素，不過整體還是非常地順暢、好入耳。 Sabrina Carpenter 在這張專輯還能有不錯的評價及成績，其實也差不多奠定了他在樂壇的地位了，就算日後沒辦法達到人人認識的程度，但只要提起歐美樂壇還是一定會有他的一席之地。這種精彩的程度讓我非常期待，甚至在這種專輯時代都還沒結束之時，我就開始好奇他的下一步會什麼模樣，而在那之前真的要推薦大家一起來循環這張《Man's Best Friend》！ 👉 推薦閱讀：Sabrina Carpenter 多方出擊的可愛情歌，少女心爆棚的〈Nonsense〉！ 🎧《Man's Best Friend》官方收聽連結：sabrinacarpenter.lnk.to/MansBestFriend 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks 👉 本月推薦好物：SONY WH-CH520 無線藍牙耳機

第一章

第一章 姬斬 在幽冥又陰暗的地府，溫度也好似掉了幾度，讓人不禁發起哆嗦，皮膚都一粒一粒的站起，這裡應該是活人不想來的地界，卻出現一個穿著古裝的年輕人，旁邊的冥兵都露出有點怕他的神情，而露出畏懼的神情，只有那些剛剛下來的鬼魂，不知道他的大名而呲牙咧嘴的，好似想吃掉年輕人。 「塹！」 ‘吵死了！’那個年輕人手輕輕一揮，一道寒茫劃過那鬼魂的脖頸，本來應該不受無視物理攻擊的鬼魂，但他的頭顱應聲滑落，成為一個無頭鬼，鬼魂也慢慢消散。 地府的冥兵只能驚愕的看眼前的鬼魂消散，他們可沒有大能力復原他，眼前那位年輕的大人果然跟傳聞一樣，冷酷無情的冰顏「姬斬」，一個鬼魂說殺就殺了，他們可是要安排輪迴阿！ ‘唉呀呀！姬斬小弟弟，你又亂殺鬼了！’一個手拿毛筆，另一手拿簿子，臉上彷彿永遠掛著笑容，穿著文官的衣服，在那邊念叨他。 ‘鬼判！你想死嗎？’名叫姬斬的年輕人招喚出手中的劍，盯著鬼判一直看，像在盯著獵物。 鬼判原本只是開玩笑，現在是騎虎難下，被姬斬盯著背脊發麻，如果鬼有汗腺，他一定濕了滿地。 ‘姬斬！鬼判只是開個玩笑嘛，你又斬鬼了嗎？’地府掌控一切的閻王，出現在鬼判旁邊，這才讓他安心下來，因為他知道，地府就是閻王！閻王就是地府！在地府無人贏的了他，所以有他在就安全了。 閻王面如黑的發光，如鋼琴烤漆一般，身穿蟒龍袍、腳踩穿雲鞋，一付就是古人打扮。 ‘嗯！拿去！這是飄渺鬼！’姬斬面無表情的收了劍，並把懷中的瓶子打開，一顆鬼核應聲墜落，滾到閻王腳邊。 ‘高級鬼核！’鬼判拿起來審視，才給閻王做最後的判斷，鬼核是鬼的核心力量，相當是他們的引擎，只有斬殺他們才會掉落，一般來說都藏在身體某部位，都會藏著不露出來，這也就是他們所謂的弱點。 飄渺鬼是一種在深山的鬼，他們來無影去無蹤，速度極快！肉眼通常無法鎖定，很難抓住他，可是雖然他防禦力薄弱，可以說是一捅就死，但前提是要能捅的到他。 他們常常假扮山中落單女子，吸引喜愛爬山的旅人，等他們靠近後就攻擊，一旦弄殘一個，就會拖回山洞中，敲開腦殼後，慢慢的活活吸他的腦髓，期間受害者被下禁術，他們是發不出聲音，只能眼睜睜地看自己腦髓被吸光，鬼吃人沒有特別原因，只是好吃⋯ ‘算上這一個，已經是五萬七千四百三十一個！下一個是最後一個了，殺完就讓你成仙’鬼判翻了一下簿子跟姬斬說，這讓他聽了覺得很刺耳。 自己這五百年，已經斬了無數作惡的鬼物，一開始說斬一萬隻就可成仙，如今都五萬多隻了，每次都跟他說最後一個，什麼時候才是真正的最後一個。 ‘夠了！’姬斬不想聽鬼判廢話，捲了繡袍往回走，剛剛真想砍了鬼判但他知道，有閻王在是不可能的。 ‘他什麼時候才想通，什麼是「最後一個！」’閻王看著他的背影，跟鬼判嘆息，他們雖知道這個意義，卻不能明說，這是跟上頭的約定。 姬斬一路都在回想當時，自己五百年前想投井自殺，卻意外遇到一個老人，他帶姬斬回山洞，教了他十年的劍術，還有神秘的心法「九蓮訣」，說了以後換「姬斬」了，他就不見蹤影到現在，而自己變成人不人、鬼不鬼的，活人見不到他，地府也不收他，就這樣飄蕩了五百多年⋯ 這五百多年來，他看遍了世間，父母的離去，朋友一個個死去，未婚妻改嫁他人，他只能看著那女子身披鳳袍，嫁給他不認識的人，曾經他們多麽要好⋯，這才造就了冷漠的他，他經歷了明、清兩朝，民國與抗日，見過多少的殺戮，多少的妻離子散，但他無法改變結局，只能當一個過客。 ‘就這樣嗎⋯⋯’姬斬望著自己的手掌，坐在高樓獨飲著酒，一個人面對永世的孤獨⋯，他招喚出手中的劍，獨獨的望著他，五百年了⋯陪伴他的只有這把劍。 手中的那把劍，銀光閃閃發亮，散發絲絲的寒氣，不知道用什麼金屬打造的，劍長三尺、寬三指，劍身彈性十足，護手是一朵蓮花，握柄十分貼合手掌，這就是當初那老人留下的劍，名為「鬼哭」。 ‘老朋友⋯只有你一直在我身邊’姬斬持劍橫放面前，把酒倒在劍身上，滑落了不少的酒滴，但他也流下了娟娟的淚滴在繡袍上，這孤獨感快壓垮他了。 這五百多年的時間，只導致一件事情，就是他劍術越來越精湛，九蓮訣心法也越來越深厚，所以後期他斬鬼速度越來越快，都快累積到六萬個了，這鬼物不是普通的鬼魂，他們帶著深深的怨力，加上身處絕佳的風水位置，或是有很強的執念，才能進化成鬼物，但只有千分之一的機率才能變鬼王，這些是後話了。 「阿！」 寧靜的夜晚被一聲尖叫劃破，聽這聲音是女生的聲音，而且來源位置就在姬斬對面的大樓裡，原本打算漠視然後轉身離開的姬斬，停下他的腳步。 ‘有鬼的氣味⋯’姬斬回頭撇了一眼身形一閃，高樓已不見他的身影了，下一秒已在大樓裡，這就是他九蓮訣超越大成期，往無上境界的證明。 大樓裡昏暗的燈光，讓人感覺更加詭異，但這明明只是普通的辦公大樓，可是姬斬嗅到鬼味，九蓮訣修煉了五百多年，他已經能聞到一絲鬼的氣味，但也有範圍限制，大約是在三里左右，要是沒限制不就味道一堆塞滿他的鼻孔了。 「哼哼！」 ‘應該是這一間！’姬斬聞了聞味道，確認應該是前面的辦公室，他招喚劍就這麼穿牆過去。 一名女子好端端的加班到晚上，一個人吃著熱騰騰的晚餐，邊無奈玩著手機遊戲，為什麼無奈？誰加班開心？還不知道有沒有薪水拿，當然無奈！ 「咿！」 她在吃著麵的同時，眼前的印表機突然的動起來，一張張紙在空中飛舞，她十分肯定剛剛沒有人使用，因為全公司只有她一個人，有種莫名的恐懼油然而生，但出於好奇，她還是慢慢的向前。 她揀拾地上的紙起來看，看到一個黑黑的人影，旁邊的背景是公司的感覺，但又有點不太像，再撿下一張，那人影越來越大，她漫慢的朝印表機走去，那散亂的紙上的黑影越來越清晰，最後是一張是大大的猙獰的面孔，裡面的他皮膚都腐爛了，眼睛也掉出一個，印表機也開始冒出血水，那血水還帶一點惡臭，她忍不住放聲尖叫，才有剛剛那一幕。 ‘我要血⋯！’那鬼總算出現在她面前，雖然還是人型，但那腐爛的氣味撲鼻而來，讓她忍不住想嘔吐，而且恐懼還是佔滿了她的全身，整個人癱坐在地上顫抖不已，一動也不動的在原地，因為她已無力逃跑。 「吼！」 那鬼物仰天大喊，好似很久沒有聞到血肉味，而且他對那個人類的反應很滿意，做為他五年後第一次出來，很喜歡外面的空氣，至於五年前那個臭道士，封印他在八卦鏡中，終於在最近讓他突破而出。 ‘你是什麼東西！不要過來！’女子雖癱坐在路上，但一直不斷的往後移，把能丟的東西都往鬼物丟，辦公室桌上的東西都被她扯下來丟出去，但那鬼物還是不斷逼進她，絲毫沒有減緩他的步伐。 那個鬼物其實是這家公司的前員工，他常常被老闆壓榨，每天努力的加班熬夜，身體發出警訊，大大小小的病痛不斷，但為了一口飯吃，只能常常吃止痛藥來掩蓋生病的身體，終於有天受不了了，他晚上照常加班熬夜，在趕工時吐了一灘血，血噴滿整張桌子，然後他無力的倒在桌上，直到被人發現已經是早上其他人上班時，而他早已成一具冰冷的遺體。 ‘救命阿！’女子失聲大喊，但都無人回應，面對她的只有辦公室，閃朔的燈光跟發亮的電腦螢幕。 「 撻！撻！」 那鬼物不斷的靠近，腐爛的汁液滴在地上，竟造成一個個的坑洞，看來有強烈的腐蝕性，其實這裡不應該有這種鬼物的，是因為他在這帶著怨恨死亡，認為會死是老闆害的，所以附在印表機上，每個職員影印時，又常常碎念工作的不順，就把負面能量帶給他，讓他一步步的壯大，就這樣日積月累造成他這種鬼物。

【花蓮景點】花蓮旅遊踏青打卡景點推薦part2｜山姆先生咖啡館、雲山水、林田山、麻糬洞、石梯坪｜

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日本滑雪》不到4萬花費清單、滑雪小白真實心得，預計2026年末去看這篇｜越後湯澤

日本滑雪》不到4萬花費清單、滑雪小白真實心得，預計2026年末去看這篇｜東京近郊越後湯澤

文章開始前，如果可以的話，還是勸各位網友先運動吧...不要像我一樣大腿肌沒力，在雪地起不來，真的少了好多滑雪的時間，如果能在台灣就先學會站起來+直板，會少掉很多新手村的摸索，我就是兩天之後還在推後刃～～～ 大家還記得我去年11月說要去滑雪嗎？是的，我平安無事歸來了！但一整個被困在越後湯澤出不來，學到最多的大概是發現：腳趾頭有肌肉 講最多次就是「教練我起不來😭」 希望打完這篇可以從越後湯澤走出來一點點🤏 開始滑雪以前，我不確定自己是否會喜歡這個活動，畢竟我的體能和運動能力都蠻差的...大家真的不要看網路上的高手，踏上雪地後身體都不是自己的XD 實際開始後也經歷了無數次挫敗，真的對教練感到不好意思，不斷把我拉起來，也幾乎一直在我旁邊 也對我的朋友感到抱歉，我有點拖到大家進度🥲 （雖然我的朋友們好像在雪地裡休息得蠻開心的） 什麼時候開始準備呢？ 2025年初就和朋友有共識要去滑雪，大約五、六月看機票，住宿大概要等八月多才會慢慢有價格出現，越早訂越便宜，九月後會偷偷漲價！ 九月開始有早鳥優惠，像會有雪具、教練資訊等等，可以慢慢觀望，十一月後就是台灣人瘋滑雪的時候，像迪卡農、戶外用品專賣店都開始換季了，準備購入滑雪衣物這樣。 所以也可以說是籌備了一年吧... 12月的雪季 雪季剛開始就去，避開旺季人潮（缺點是雪況不穩定），待在湯澤三天12/24-26，雖然我已經在12月末才抵達湯澤，但2025年還是很多滑雪場還沒開，非常看天氣！這次我待的雪場是「神立滑雪場」，還算是新手友善的滑雪場，雪場很大～裡面還有紀念品店，而且有很多台灣人哈哈哈 待在雪場的兩天，把不同型態的滑雪都收進我的回憶寶盒。 D1 下雨天（左圖）全身都濕了 包含放在口袋裡的錢包內層手套全濕 再也不敢亂把外層手套拿下雪地裡還看到一些草冒出 好幾次摔坐在地上 D2 暴風雪（後來才知道這場雪是2025湯澤的開季雪！）全身積雪 還跌在粉雪裡 能見度大概剩30%暴風雪之後 變粉雪整個不會滑好幾次都是正面朝下的倒地雖然正面撲地蠻丟臉的 但摔在粉雪上還是蠻爽ㄜ🤣 一夜之間全改變 想起來也是有趣 滑雪花費 當初也有考慮要不要找滑雪學校（有住宿交通教練的包套行程基本上是六萬起跳），但大家也知道滑雪是項費用不低的活動，我已經算有點省了（當然要豪華也有無上限），但也算是基本都有了啦。 如果不確定自己是否喜歡滑雪，單純想體驗滑雪這項活動的話，就可以參考看看我的行程、花費等，因為當初我不確定自己是否喜歡滑雪、也不想花太多錢在這項活動，最後決定還是自己分開訂。 以下開始一些乾貨資訊，旅程時間2025/12/24-28，卡了三天假日&避開日本假期，湯澤待三天（其中滑雪兩天）+東京兩天，總行程共五天。 「你有六萬塊嗎？」一句話拉開滑雪序幕，以不負責任的分享，金額台幣計算。 💰這次滑雪行大約花了$38355（左右） 雖然沒算到雪場以外的花費（晚餐+紀念品+東京花費等），原來節省一點也可以花不到四萬元🤔 Ps. 但我覺得費用降下來，要滿足兩個條件1. 半年前規劃，七月訂機票住宿，九月開始看雪具租借早鳥優惠2. 雪季剛開始就去 https://www.instagram.com/p/DTdCXWHk0Y9/?img_index=1 雪衣怎麼挑 然後雪衣的挑選！抱歉我實在沒研究什麼材質等等，我只知道什麼衣服「拍照好看」！盡量挑選一些亮色系✨米色、紫色、黃色、淺灰都好！但不要白色 我選了一個灰綠色的雪衣+深灰雪褲，第一天下雨滑雪被淋濕 看起來像全身黑，整個拍起來超難看的😑如果在意穿脫方便，也不要選吊帶褲，穿上吊帶褲很可愛 但上廁所超麻煩～～ 然後這兩天我都穿這樣↓ 🏂雪具租借 - 青達雪具 *碎碎念想跟大家分享一下，為什麼要買「面罩」? 我曾經也覺得我不怕冷、也很討厭嘴巴被罩住，應該不用買吧？我後來發現如果有暴風雪，你的臉可能會凍傷！！所以建議大家還是購入比較好～就算不想罩住嘴巴，還是可以把面罩拉到下巴下面，也可以保暖脖子。 然後頭髮綁好綁緊，第一天沒綁才發現頭髮會擋視線，相信我你不會想在雪場把安全帽拿下來綁頭髮⋯ 第二天綁了雙馬尾👧🏻結束後才變成蕭婆 滑雪教練錢不要省 然後想聊聊：找教練 找教練費用不便宜，但我覺得很值得，尤其是卡在雪場動彈不得的時候，教練一定會拉你一把(？) 如果你是零經驗初學者，一定要找教練，好的教練會讓遊戲體驗大幅提升！ 如果你只想在雪場玩雪+拍照，那根本不用去雪場了，去路邊玩就好了😂 都花錢租裝備、風塵僕僕到滑雪場，感覺還是要學到一些什麼，特別感激教練 Rin 不厭其煩 有耐心的教導，從100公尺跌10次變成跌5次了（？ 🏂滑雪教練 @rin__yeh (還長得很漂亮喔XD) Rin 教練是台灣人、中文教學，而且單雙板都有教喔！ 湯澤住宿 在湯澤，應該說在雪國，最重要的一定是交通，確認住宿會不會接送，這次雖然很多行程外的插曲，但也還是很幸運。 我住的這間有免費接駁車到湯澤JR車站，大家還記得我是12月末去的吧？當初已經決定我們要去的雪場在「岩原」才訂這家住宿，走路三分鐘就到，但老天爺不賞臉，岩原滑雪場居然沒開！好險還是有解決方案：我們的備案「神立滑雪場」的接駁車就在飯店對面，感動哭！！！雖然從走路三分鐘到搭車十分鐘，但有解決方案就不是壞事。 簡而言之，滑雪是一個全身肌肉都要利用的運動🏂 腿上多了數個瘀青，背部、手都痠到無法正常活動，一定一定要選可以「泡湯」的飯店♨️ 🏂住宿 - Angel Resort Yuzawa 最後問了自己：喜歡滑雪嗎？ 出發前，朋友問我「怎麼會想去滑雪呢？」 我當初給了她一個回答『因為我發現我越來越膽小了』 https://www.instagram.com/p/DThb-b0kzR6/?img_index=1 大概是上次去迪士尼玩了自由落體，才發現自己膽量不如從前 體力也正在下降中。這次也是抱持著一種「體驗」的心情，跟朋友一起 share 教練費用，想著：多一點人學也比較好玩吧！如果不喜歡下次就不去了吧？如果喜歡以後可以再進階看看。 我站在雪場高處的時候也覺得好可怕；我跌坐著雪堆裡的時候也覺得我為什麼在這裡，滑雪大概我人生中不可能出現的活動。 好像還是要在年輕的時候做些什麼，有體力有勇氣經得起摔沒包袱的時候，也許再過N年我連踏出第一步的勇氣都沒有了，但，怎麼說，還是很慶幸自己完成了一項以前沒做過的事。如果再重來一次，我還是會想再去一次，因為回憶真的好寶貴、好難得，對於亞熱帶國家的居民，看到雪就會好開心、滑雪更是人生少見的體驗之一。 謝謝當初沒想太多的衝勁 儘管笨拙又不知所云，在28歲體驗了滑雪🏂好像可以說一輩子了（？ 不確定我是喜歡「雪」，還是喜歡「滑雪」這個活動，短期之間我大概也得不出一個答案，但作為2025的結尾，我覺得很開心也很值得！ Chiu #日本 #滑雪 #越後湯澤

【選書】如果喜歡契訶夫 就不能錯過這趟改變他創作人生的旅程 —《薩哈林島行旅》

 這一趟旅途改變了契訶夫此後一生的創作方向，也為世界的人對於沙皇政權、薩哈林島帶來更深刻的理解，直到現今也是最重要理解薩哈林島的來源。 契訶夫是俄國著名的短篇小說作家與劇作家，但他的成名之路其實並沒有想像中順利，甚至曾經歷過慘痛的失敗；而在他的創作人生當中，1890年前往薩哈林島的旅程，則被認為對他的風格產生巨大的影響。長度大約三個月，他來到了遠東地區、與西伯利亞隔著海相望的偏遠島嶼，見證當地的殖民與流放社會；尤其在那個紀錄保存並不容易、也不夠受到重視的年代，他隨後完成的《薩哈林島行旅》，更成為後人理解這段歷史與當地的重要參考。 比起「報導文學」 更像一位旅客的見聞隨筆 雖然包含在副標都把這本作品稱為「報導文學」，但這樣的標籤或許會讓讀者在接觸內容後，心理上產生不小的落差。從啟程到抵達當地、記敘了風景與社會樣態，並且輔以相關的統計數據，儘管它確實含有一些在其中會使用參考數據及第一手觀察，但可能用「深度遊記」來稱呼還是比較恰當。 相對於應該更客觀的「報導」，《薩哈林島行旅》比較像是契訶夫本人在旅程當中的所見所聞，還有對於那些事物的反思與批評，加上有時近乎是流水帳的文字，其實並不符合「心中必須存有讀者」的報導基準。尤其是在現代報導文學多具備易讀特性的情況下，《薩哈林島行旅》其實更像是一個旅客的筆記，儘管還是有些小故事，但在內容相對枯燥的同時，也參雜了許多那個時代的人們所無法避免的偏見與刻板印象。 關於那個台灣讀者不熟悉的年代與地區 位於遠東地區的極北，薩哈林島對於台灣讀者而言，大概不是一個太過熟悉的地方，也因此對於書中的內容難免會產生疏離感；加上在那個需要被「墾荒」的年代，充斥著罪犯與流放者的偏遠地區，本身也很難會有什麼引人注意的亮點。但就歷史記錄來說，《薩哈林島行旅》依舊提供了一面窗口，讓現代的讀者能夠藉由作家的眼睛，重現墾荒時代的景象，尤其是對於「流放」相對陌生的讀者，也能夠窺見這兩個字背後所可能隱含的巨大苦難與悲劇意義。 （本文與華藝電子書合作，文章連結：https://reurl.cc/j90RAp）

【2020 x book】沒有退路，才有出路！🤪

哈囉～我是kitty👧，喜歡吃美食、甜點，也喜歡嘗試各種不一樣的事！😇 - (工商時間～嘻嘻～） 個人IG : chian0111（本帳） https://reurl.cc/EKky1a thekittychang（分享日常生活） https://reurl.cc/ZnDgyQ YouTube：kittychang 【每周日】固定更新！ 最近推出新的系列！「跟著有錢人一起行動！」🎉 有興趣可以點進我的頻道觀看喔！😀 頻道連結：https://reurl.cc/RdAgrr - （回到正題！） 今天想跟大家分享尚龍老師在今年一月剛出的新書「沒有退路，才有出路」！😇 如果你對這個主題有興趣的話就繼續看下去吧！ 的確，我們都必須被推到絕望的盡頭，才會促使心頭那股強烈的衝勁、想要真正為自己做些什麼！ 正所謂「沒有退路，才有出路」。🤪 之前推過尚龍老師的「大學不迷茫」，真的是學生必讀圖書之一。 這本書分成三個部分 1.重塑自我-走出人生迷茫的困局 2.提高EQ-做一個頂尖溝通者 3.不甘平庸-越優秀的人生活越自律 （因為書中內容非常豐富，所以我只會列出一些重點，還是希望大家可以自己買書來學習喔！） —————————————————————————————————————— 那我們就趕快開始吧！🥳 1.重塑自我-走出人生迷茫的困局 沒有人天生註定是怎麼樣的，尤其是年輕人，每個人的思維都是可以被重新塑造的！ 而第一步，我們必須學會利用「碎片時間」，像是坐公車、走路、發呆等，這個時候我們就可以打開手機的app 開始聽podcast，不管是練習英聽、學習新知，都是非常利用時間的方式！ 想想如果我們把這些碎片時間累積起來！一天就多出了好多時間！ 下次你也可以試試，出門時，可以先準備一本書放在書包裡，然後在坐公車時，就把書拿出來看吧！當別人都在滑手機的時候，你卻在學習，有沒有非常暢快的感覺哈哈！這就是利用碎片時間的一種方式！ —— 同時，我也想教大家一個小技巧！ 現在，開始關掉沒必要的手機通知、桌面廣告吧！學習當一個主動接收者！這樣當你在做事的時候，就不會被干擾了。 這個方法，我現在正在使用中，真的非常受用！不然之前，我都會手機震動一下，我就看一下手機，做事起來真的就變得非常沒效率！！！ —— 那麼，你可能會想每天都這麼生活會不會太累了呀！ 所以這時，我們就必須為生活加入「生命中的彩蛋」！🥳 也就是說，當你認真生活了一個禮拜後，在週末的尾聲，你可以為自己安排一段時間，沒有目的的去做一些事情，比如說：跟好久沒見面的朋友見面呀或是看場電影，都是不錯的彩蛋喔！ —— 然後，在我們休息過後，有一個重要的事情值得思考。 現在讓我們來談談，你的「核心競爭力」吧！🤗 畢竟，你的核心競爭力，將決定你在職場的能力！ 厲害的人，不僅分得清人際關係，更能明白自己在職場裡的能力和綜合素質。 那我就來簡單告訴大家，變「神人」的秘訣好了！😀 [ 1.持續放大自己的影響力，到更好的圈子裡 ] 也就是說，我們要多走出去，發展自己的圈子，同行圈子甚至是不同的圈子。 從現在開始，每個月至少跟自己「弱關係圈」的人見面三次吧！ 就以大學生來說，每個月可以嘗試跟不同科系、不同學校、學長學姊進行交流，打通自己的圈子。 [ 2.持續提高自己的能力、專長，變成一個大神！ ] 當進入一個圈子時，不妨問自己三個問題： （1）有什麼事，是我在這個圈子里的能力佔優勢的？ （2）有什麼事，是我在這個圈子裡面不可替代的？ （3）有什麼事，是我真正感興趣的？ 如果你能找到這三者的交集，就一定要去做，並且做到極致。 [ 3.持續宣揚自己討人喜歡的特性！ ] 在這個世代，你必須找出你的記憶點，也就是說，當別人提到你時，他們會如何形容你，所以，我們都必須有自己的特色！ —— 接下來，在「未來簡史」這本書提到，如果你將以下六點結合起來，你就會是一個極為強大的神人。 設計感＋說故事的能力＝產生影響力 同理心、整合能力和娛樂感＝提高能力 意義感＝放大你自己的特色 最後，一定要多閱讀！相信我，這非常重要！ 希望你能找到你的理想人生！ —————————————————————————————————————— 2.提高EQ-做一個頂尖溝通者 無論科技如何改變，社群軟體怎麼更新，要抓住「讓對方舒服」這個原則。😌 [ 有趣 ] 尚龍老師說：做一個有趣的人，沒有那麼難。（哈哈！我也在學習當中） 但在這個時代，有趣其實比有用更受歡迎！ 因為如果不學會把正經的事情用幽默的方式表達，是很難被人聽進去的！正所謂「說故事的能力」！只有幽默地表達才能凸顯出你的獨特性！ 你可能想說：我天生就無趣、害羞呀！ 但請你一定要記住：沒有人注定是怎麼樣的，因為每個人的思維都是可以被重新塑造的，只有你想不想要而已！🤩 把幽默當成一種習慣，久而久之，你就會變成一個受歡迎的人，你的生活也會更有趣一些！ 而且，跟樂觀的人當朋友，無形之中，你也會被感染喔！ [ 如何跟異性相處 ] 有句話是這麼說的：男人來自金星，女人來自火星。 - 男人的語言體系：遠離喧囂，進入洞穴 舉例來說，假設，現在的情境是晚上，你的男朋友下班回家，這個時候你可以給他一些休息的空間，而不是一直打擾他，抱怨他怎麼都不陪你。😉 - 女人的語言體系：情緒重於現實 相反的，假設現在你的女朋友跟你說：「我們整天都宅在家裡，都要發霉了！」 你可能會說：「誰說的？我們不是上個禮拜才出去過嗎？」 雖然你回答的是客觀事實，但顯然不是所有女孩都想聽到的答案。 因為，其實她的真實意思卻是：親愛的，我想和你出去晃ㄧ晃、做點有趣的事！我們有一陣子沒在外面吃飯了！ 所以，男孩只要明白，女孩說話是種情緒表達，不要只是從字面上去理解，就能避免爭吵。 [ 如何跟父母有效溝通 ] 我覺得最重要的就是，你有辦法經濟自由、有能力為自己的未來負責、有在做正事，基本上，父母就會對你比較安心，但也是要讓父母知道你今天要去哪裡等等，不然他們真的會擔心！ [ 朋友之間相處要懂得分寸 ] 有一個著名理論叫「五人平均值」，也就是說，與你親密交往的五個朋友，你的聲望、財富，將會是他們五個人這兩項指標的平均。所以，選擇朋友是非常重要的！ 但，重要的是，朋友不是等來的，是選擇來的。 像是有些人，我們可以避免結交。 （1）具有批評家人格的人 （2）遠離幼稚的人 （3）低自尊的人 （4）充滿負能量的人 （5）前男友、前女友.... （6）網路上不停引戰的人 （7）愛八卦的人 —— 我們正在成長的路上，有了新朋友，這就是成長的意義，但也會發現有些朋友變得不常聯絡了，但我們不用擔心！因為他們只是變成我們的記憶，成為永恆。😇 離別是人生的主題，堅強是這ㄧ生的功課！ —————————————————————————————————————— 3.不甘平庸-越優秀的人生活越自律 生命這個東西很可愛，你不主動去設計，生命也會有自己的形狀。但這個形狀就不會是你想要的那樣。 我們常說，自律的人，才能獲得真正的自由。😁 而這世上有三種自由：經濟自由、身體自由、靈魂自由。 人應該先擁有「經濟自由」，也就是有一點錢，接下來你可以選擇自己喜歡的城市去生活，我們勢必要去過很多地方，最後才知道自己喜歡哪裡，決定定居於何處，這樣我們就擁有「身體自由」了。 最後，才是「靈魂自由」，想你所想，做你想做的事。 —— 所以，我認為，自由一定是相對的，只有自律的人，才能有自由。 比如那些每天自律工作的人，才能擁有更自由的生活 ; 那些自律節食、自律健身的人，他們才能擁有更完美的身材。 因為這個世界就是這樣，你要自律，才能自由 ; 你要限制自己，才能不被限制！ 所以別再拖延了！從今天起，立志成為一個自律的人，堅持下來，只有這樣，你才會是個自由的人！🥳 希望大家都可以去看這本書ㄛ！😍 ---------------------更多資訊------------------- ///BOOK/// 沒有退路，才有出路 作者：李尚龍老師 書本連結：https://reurl.cc/Qp09D5 ///ME/// 如果想看更多關於我的食物 / 生活 / 旅遊 /手帳分享，可以到下面的連結 FB :👉 https://reurl.cc/VaKgLb 生活IG : thekittychang 👉https://reurl.cc/ZnDgyQ 我的IG :chian0111👉https://reurl.cc/EKky1a 我的youtube頻道：kitty chang👉https://reurl.cc/RdAgrr 我的blog：thekittychang👉https://reurl.cc/M7ro1W 我的Pop Daily👉https://reurl.cc/vnr2QA

HARBS:老字號水果可麗餅 大人氣-東京六本木 Kao空食客

 Mille Crepes ¥980滑順香甜的鮮奶油包裹著各式水果 水果新鮮的香氣突出使得蛋糕整體風味鮮明 當中以哈密瓜的甜香味最為濃厚其他水果還有草莓 葡萄 奇異果等 可惜crepe邊邊略乾Irish Cream Cheesecake ¥880起司蛋糕口感札實硬身 淡淡牛奶和起司香氣特別的是上層鮮奶油有股酒的發酵香氣 塔皮不是特別酥脆整體是中規中矩 Dimbula ¥900日本紅茶使用 溫潤甘甜 茶香味足 滿不錯的西雅圖混合 ¥700 中度烘焙就是一般黑咖啡的風味 HARBS麻布台之丘分店是HARBS的最新旗艦店，這裡有其他分店沒有的招牌歐姆蛋包飯和限定國王巧克力蛋糕、葡萄奶油夾心餅乾。 說起HARBS 創立於1981年的名古屋，至今已有四十幾個年頭，專注於新鮮甜點蛋糕的製作。十幾年前開始吃Harbs，從第一次的驚艷到現在已無感。不知是自己口味的改變，還是Harbs也在不知不覺中走味了。不過，沒吃過的人到是可以試試，主攻招牌水果crepe即可。 HARBS 麻布台之丘店 +81 3-5843-860711:00-20:00東京都港区六本木6-10-2 六本木ヒルズ ヒルサイド１Ｆ日比谷線 神谷町站5號出口 直達南北線 六本木一丁目站2號出口 步行約4分日比谷線 六本木站3號出口 步行約10分

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#gynophilus #私密處癢 #吉娜婦寶 #口服私密處益生菌 #私密處益生菌 (樓下不癢囉!)真正法國原裝吉娜婦寶,私密處益生菌,正式登台囉!!!【吉娜婦寶 gynophilus® 】口服私密處益生菌,擁有獨家專利益生菌菌株,知名婦科醫師強力推薦的世界級品牌 真正法國原裝吉娜婦寶,私密處益生菌,正式登台囉!!! 【益生菌不是只有幫助腸胃!!私密處也可以】 他不是在吃保養心安的,尤其敏弱易發癢體質->特別有感! 有在歐洲行走的人都知道,保護私密處的正確觀念早已開放普及 這款法國知名品牌【吉娜婦寶 gynophilus®】在歐洲早已很夯,並且行銷多年 目前唯一指定在台的合法代理商丹迪公司,授權在台銷售,法國原廠直輸,經衛生署檢驗合格的保健食品 是一款深受女性熱愛,可供口服使用的保護私密處易生菌,國內外婦科名醫強力推薦的知名品牌 要吃法國原廠製造的私密處保養品牌【吉娜婦寶】 拿到任何包裝,一定要找清楚明確的製造地 清楚印有: Recherche et fabrication française 法國研究和法國製造 【吉娜婦寶】口服私密處益生菌,是針對私密處補充優勢益生菌 讓好菌平衡,有感不易發癢,【吉娜婦寶】實驗室長期臨床實證研究,歐洲已行銷多年 現在台灣居然可以買得到了,可以隨時回購法國原廠製造女性必備的吉娜婦寶 隨著天氣越來越熱又潮濕,雖然注重個人的清潔衛生,怎麼私密處還是會有發癢的狀況 尤其穿著緊身熱褲,瑜珈褲或僅僅是貼身的小褲褲,那種搔癢起來,即使是棉質衣褲,也是讓人坐立難安 困擾的人連出門走路,那更是舉步維艱,總是想喬一下底褲,真的是讓人整個人心神不寧無法專心 ▍私密處為什麼會癢癢 👉首先要了解女性在正常情況下,私密處是以乳酸菌為主 乳酸菌會使它呈現弱酸性的健康狀態(約pH值3.8~4.5間),避免細菌和真菌伺機感染 👉甚麼時候pH值會改變: 長期服用抗生素,免疫力低下時,過度沖洗 加上有些人先天性敏弱體質,遇溫度濕度的變化,容易出現泛紅發癢 諸多因素會使私密處內細菌種類改變,進而改變酸鹼值,出現不適的困擾 想要私密處不做怪,光靠注重清洗衛生還不夠,由內而外保養才能維持健康狀態 ▍如何選用口服私密益生菌 我會使用【吉娜婦寶gynophilus®】口服私密益生菌的原因: ●「吉娜婦寶」是世界知名品牌,也是婦科名醫強力推薦的私密處口服益生菌 具有20年婦科研究,12項女性臨床研究,歐洲人使用許久,是一款核彈級的女性私密處保護品牌 ●外面常有販售的私密處保健食品,也不知道到底出了什麼問題,外包裝一直換來換去,這些都是讓消費者頗為擔心的 ●來自法國正牌原廠製造,台灣唯一獨家授權代理,衛生署檢驗合格 針對幫助私密處保健的口服私密益生菌 用起來覺得來頭不小,頗有履歷的,自然就很安心XD ▍吉娜婦寶 新一代配方原理： ●具歷史實證的專利益生菌菌株,鼠李糖乳桿菌Lcr35是吉娜婦寶系列獨有的專利菌株 有助於保護私密處不舒服的情況 ●Lcr35+捲曲乳桿菌(新型態自然優勢菌株)的獨特強勢組合 可以幫助維持私密處好菌的平衡狀況 ●搭配鋅能更多一層的加強維護 吉娜婦寶經臨床實證研究,這種腸溶膠囊的專利益生菌Lcr35 可以幫助乳酸桿菌對於私密處的保健力 ▍吉娜婦寶外觀和使用介紹 這是我收到的吉娜婦寶,拆封後,內部還是有泡棉包裝保護著 ●吉娜婦寶(gynophilus®)口服益生菌,外包裝介紹: 紅色方框標示法國研究與製造 ●這是一款法國原廠具有20年婦科研究成果和12項針對女性的臨床研究 ●口服益生菌成份內容,連獨家益生菌的菌株名稱和捲曲乳桿菌都標示非常清楚 ●吉娜婦寶的腸溶膜衣膠囊,有助抵達私密處作用 ●包裝背面的中文解說,注意事項 原產地是法國喔!都是原裝的~ 請存放於25℃以下的陰涼乾燥處,避免陽光照射,避免孩童拿到 對包裝上的內容物成份有過敏的人,請勿食用 孕哺乳婦女,請先諮詢醫師建議後,再服用 20顆的防潮鋁箔包裝,分2小包,出門旅遊攜帶方便,不佔空間 要服用時,才開封一顆,才能防潮又衛生 ●吃法 平日保養/1日1粒 加強保養/1日2粒 口服的喔!由內而外的貼心維護,真是預防保養勝於治療啊! 吉娜婦寶也有私密沐浴露喔!目前沒有做販售 照片是購買吉娜婦寶的小瓶試用贈品,要說這瓶沐浴露,實在是太喜歡了 因為是過敏性膚質,私密處周圍的皮膚泛癢,擦了藥膏還是癢,突然想到吉娜婦寶私密處沐浴露來試試看 使用時發現淡淡優雅的金盞花花香,真的超迷人的,明顯感到的舒緩,使用過後皮膚真的好舒服 這個挺厲害的,用過一定愛上它 這是買私密處爆健益生菌的贈品~內在外在全面性的加強保養 之前在歐洲就用過吉娜婦寶口服益生菌,女性私密處的保養貼身好物,一定跟大家分享! 私密處不做怪,人生是彩色的,自然心情就很美麗啊~特效全開的灑花轉圈圈囉!! ▍小卡心得分享 因為體質容易過敏感,尤其遇到天氣變化,造成臉部皮膚出現過敏發癢濕疹的現象 連帶身體整個也出現不太舒服的敏感性情況 想到備在身邊的吉娜婦寶,吃了2天左右,搭配吉娜婦寶私密沐浴露,飲食方面也注意清淡一些 這些困繞就改善了,真的覺得很厲害,這是實際經驗,提供給需要的人 ▍關於吉娜婦寶的Q&A相關資訊 ●餐前空腹服用,一般保養,每天1粒;加強保養,每天2粒(每天不要超過2顆,多食無益) ●保健品請至於25℃以下陰涼處,需要服用時,才開封防潮鋁箔紙 ●獨家專利益生菌菌株,鼠李糖乳桿菌Lcr35+捲曲乳桿菌(新型態自然優勢菌株)的獨特強勢組合+鋅 三者共同維護菌群的平衡,幫助免疫防禦的能力 ●孕哺婦女期間,請諮詢醫師的建議服用 更多資訊:吉娜婦寶官網 購買資訊:請點我 (本篇非業配文,純粹就是原裝商品品質好,商家親切優質,送貨迅速,我終於不用託朋友歐洲購買,提供給有需要的人) 身體有不適,第一先要尋求合格醫師的診斷

〈平屋慢生活〉｜回歸日常的無常，幸福是在習以為常裡，發現生命的火花

關於〈平屋慢生活〉 〈平屋慢生活〉是真造圭伍創作的一部漫畫，故事以住在老舊平屋的弘人作為主軸，透過弘人身邊的親朋好友、各種不同的相遇，還有他們在這間平屋裡發生的種種趣事下去延伸，我們會看見不同階段、不同樣貌的人，在對待日常生活中各種起起落落，所展現出屬於他們自己的人生態度。 對日常細膩的觀察 對我來說這部作品之所以吸引人，是在於他有很多日常生活上有趣的觀察，透過人與人之間，是如何相互連結、相互帶給彼此影響的這件事，傳遞出許多我們可能平常不會仔細注意，但卻又真實有感的事情或是心理狀態。不論是那種彆扭的心情，或是療癒的時刻，都讓人非常有共感，在每個角色的塑造方面也都很有特色，又不至於太誇張、太脫離現實。 穩定安全與隨遇而安 這個故事是作者在生病之後，重新的感受生活才誕生的一部漫畫，從角色與故事中，也能讀出他想用這部作品去訴說，生活與日常並不是只有朝九晚五，這個世界上也存在著許多種不一樣，甚至超乎我們想像的生活方式，我們終究在選擇，但這些選擇是為了自己，又或是為了別人眼中的自己呢？ 弘人與秀樹 透過主角弘人與他的好友秀樹，我們看見了兩種很不一樣的人生選擇，弘人是一個放棄演員夢想的打工族，秀樹是一個為了家庭打拼的上班族，在他們身上都存在著對於人生不同面向的遺憾與不完美。 弘人對於生活的要求不高，在許多人眼中，他就是一個活在當下，對任何事情的態度也都很開放，基本上就是很做自己，活得很悠閒自在的一個人，他並不是一個完全沒有煩惱的人，但卻非常會在生活中尋找快樂，這也使得故事中，有許多角色都受到弘人的影響與刺激。 而秀樹身為一個有家庭、有孩子的上班族，是一個最貼近社會上大多數人的角色，肩負著生活養家活口的重擔，秀樹在這樣的日常裡，漸漸失去了自己，不論是在家裡或是工作上都找不到成就感，甚至一度動了想輕生的念頭。 為什麼這麼懶散的你卻看起來比我還要幸福？ 在生活壓力無處宣洩的情況下，秀樹看著一副遊手好閒的弘人傳來的出遊照片，終於爆發了他壓抑已久的情緒，看著弘人悠閒的樣子，也讓他忍不住想： 我明明就這麼努力，為什麼這麼懶散的你卻看起來比我還要幸福？ 對我來說秀樹心裡一定也知道沒什麼好比的，畢竟弘人是他最重視的朋友，但人在狀況差的情況，即便面對的是自己重要的人，什麼樣厭世的話，都還是有可能不自覺得在心中油然而生。 弘人並沒有責怪秀樹，因為他比誰都了解那種想放棄的心情，而過去面對想要放棄一切的弘人，秀樹的陪伴與理解，讓弘人在放棄夢想的路上，得到了救贖。因此他希望當秀樹要撐不下去時，自己能成為那個陪伴秀樹一起面對的人。 我們真的有需要這麼努力嗎？ 在弘人的鼓勵之下，秀樹獲得了短暫的解脫，他打起精神，決定再努力一次，然而工作上主管依然咄咄逼人，這讓秀樹再次跌入谷底。在回家的路上，秀樹如同行屍走肉，恍惚之間他來到了弘人打工的釣魚池。 看見秀樹的弘人沒有多說什麼，兩人之間的默契保留在所有行動當中，這時安靜釣著魚的秀樹，看見手機中主管的來電，卻遲遲不肯接起，弘人看見秀樹瑟瑟發抖的樣子，直接將秀樹的手機丟進池子裡，秀樹第一時間當慌張的要弘人把手機撿回來，兩人陷入拉扯，而這時的弘人說出了一句話點醒了秀樹，他告訴秀樹： 你不需要再這麼努力了！ 時間無法倒退，有時候我們也會因為太習慣，而忘記一些重要的事情，忘記那些無論如何都會陪著我們一起好起來的人，其實正一直跟著我們前進。就這樣兩人又像當初高中時，一起走路回家一樣，去便利商店買了肉包，散步回家，而隔天秀樹便辭職了。 想要的生活有一百種 看這部漫畫的時候，腦中不自覺浮現盧廣仲的〈100種生活〉，不論是弘人或是秀樹，都仍然在摸索著自己真正想要的生活，就像現實中的我們，沒有人一開始就真正知道自己的想要，我們也都是在不斷嘗試、不斷犯錯與失敗中，去一點一點的了解自己，一步一步去描繪出想要的生活。 弘人擅長在生活中尋找微小的幸福，但卻步於擴展自己夢想，因為他不相信這個夢想能讓他滿足物質的生活；秀樹雖然獲得了物質上的滿足，卻在這個過程中壓抑自己的情緒，失去了滿足內在，讓自己快樂的能力。 想要的生活也可能一直在改變，但不變的本質是每個人都想要幸福，到頭來不論選擇了哪種生活的樣貌，我們都只是想要真正的快樂，我們想要只是當自己，也能發自內心的微笑。 或許凡事不用怕為時已晚。 這是老婆婆告訴弘人的一句話，我們總是以為一切都晚了，但只要你願意，即使到了八十歲也不嫌晚，如果你正對生活感到困惑，或是也正在尋找你內心想要的生活，這部漫畫絕對能帶給你許多療癒與啟發啦！ 更多內容分享 Podcast 節目連結：聊聊BAR｜IMMA ON AIR

炸物甜點不怕怕？！我的飲控神器：斷卡阻澱錠EX＋油切卡控錠EX 🍟🍰

欸欸妳是不是也跟我一樣，平日上班忙到翻，餐餐都外食？🍱中午吃個炸雞腿便當，下午配杯珍奶、偶爾聚餐還會加碼火鍋 or 燒烤，吃是開心沒錯啦，但每次吃完都會小小內疚一下😅：「欸...我是不是又吃太好？」 以前我都會想說要節制一點，但妳懂的～美食當前很難拒絕啊！ 直到我最近體驗了這組👉【XXS極孅】的「斷卡阻澱錠EX＋油切卡控錠EX」，簡直救星🛟是那種吃得開心、心情又不會有負擔的輕鬆感，我直接加入日常清單📝 🍞甜點、麵包、珍奶？先來一顆斷卡阻澱錠EX 我的甜點胃真的超不受控😋 尤其下午茶時間，同事點了提拉米蘇、戚風蛋糕，我怎麼可能忍得住？！ 再加上一杯半糖珍奶根本完美～～（但也超罪惡） 後來我開始學會餐前先吃一顆「斷卡阻澱錠EX」👇✔ 用餐前30分鐘，搭配水吞一顆就好✔ 有白腎豆、非洲芒果籽、苦瓜、鉻等成分，很多女生日常飲控都會搭配的配方✔ 吃完點心後，身體感覺比較沒那麼撐，整個人清爽很多，心理壓力也小超多～ 我現在基本上，只要知道今天會吃比較多麵包、米飯、甜點的時候，就會先安排好這顆。 像是週末逛街約咖啡廳吃下午茶前，就會順手帶出門💖放在化妝包完全沒壓力，體積小小一顆超方便！ 🍗聚餐必備！油切卡控錠EX穩穩守住炸物日 來了來了～週五、週末才是我最常用到這顆的時候🔥 因為那種燒肉吃到飽、韓式炸雞、麻辣鍋…我真的都拒絕不了啊～～～（拜託連配菜都香成這樣誰受得了） 所以我都會提早個半小時吞一顆「油切卡控錠EX」來做心理準備（也是身體的準備😎）它的配方是山茶花、綠茶、紫茶＋甲殼素、仙人掌纖維，我的感覺是吃完後油感比較不會那麼強，身體輕鬆很多，飯後比較不會有那種「啊我吃太多了啦」的罪惡風暴🌀 有次吃完炸雞加年糕火鍋，我本來心想「完了，今晚一定腫爆」，結果隔天起床居然還可以拍照自拍😆真的有驚喜～ 🎯怎麼安排比較順？我的小Tips給你～ 有些朋友會問我：「妳是天天吃嗎？」其實沒有欸～我就是根據每天吃的內容決定用哪顆👇 🍚 澱粉甜點多的餐 → 吃斷卡阻澱錠EX（像是便當、麵包、蛋糕、珍奶）🍗 油脂較高的餐 → 吃油切卡控錠EX（像是炸雞、火鍋、燒烤） 平常吃得清淡，我就不會特別吃。 這樣用起來也不會有壓力，就像幫日常餐點多加一層保護網🕸️，一點點心機，自己吃得更自在～ ☁️吃得開心≠放縱！小改變讓我更自在✨ 我發現其實不是要讓自己都不能吃，而是「怎麼吃得更安心」！ 以前吃甜點都會邊吃邊想：「完蛋了…又破功」，現在是「我準備好了，可以好好享受」那種感覺🌸 而且這兩款產品都不會有那種強烈的「你一定要吃」的壓力，而是像生活中的默默小幫手～低調陪伴但很有存在感💁‍♀️ 🧡推薦給誰？ 📝 會吃才是本事！懂安排才有自由💪 現在的我，不再用「吃得多」來懲罰自己，而是透過一點點飲食前的小準備，讓自己「吃得好也過得舒服」。這兩顆錠劑雖然不浮誇，但對我來說超實用，是我外食生活的小搭檔。🥰 如果妳也正在找那種「不是神藥、但能讓生活更穩一點」的飲控保健品，那麼這組【XXS極孅】斷卡阻澱錠EX＋油切卡控錠EX，真的值得試試看喔～📦✨ 立即前往購買→ XXS極孅

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