【追劇】你可能很難喜歡這個主角 但這部反派影集絕對完勝近期大部分的英雄作品—《企鵝人》

 記得在《無敵破壞王》有個關於反派角色聚集、舉辦互助會的場景，雖然是個有趣的梗，卻也深刻地呈現出在傳統敘事善惡對立的設定下，「壞人」永遠都只是該被打倒、撻伐的對象；儘管這樣的邏輯看似簡單明瞭，底下卻充滿矛盾。什麼是壞？又是怎樣的情境會讓人決定在走上歹路？隨著這幾年開始越來越多以過往反派為主角的作品，開始以一個更複雜、更貼近真實人生的角度，來探討這些角色背後的故事，不只吸引了不少對於英雄式敘事感到疲乏的觀眾們，也讓過往的二元敘事霸權受到挑戰。 《企鵝人》主角奧茲是《蝙蝠俠》宇宙裡著名的反派，但在這部以他為主軸的影集當中，企鵝人沒有花俏的武器、控制鳥類的特殊技能，就連稱號都是來自因身體殘疾而歪歪扭扭的走路姿勢。故事設定在企鵝人稱霸高譚市之前，他只是傳統黑道勢力底下的一顆旗子，只能為了生存不斷凹折自己、討好他人，卻也處處受人鄙視。 但長久以來的低姿態、苟且求生，卻因為一次衝動行事面臨巨大的危機；為了存活，他可以巧妙地利用各種勢力間的矛盾，並且多次藉由自己的口才，來躲過一次又一次看似已經沒有出路的困境。而他以「存活」為原動力所做的各種嘗試，最終也將完全改變高譚市的幫派生態。 不論在外表或性格上都迥異於他人，奧茲從基本的設定上就註定不會是個討喜的角色，但隨著包含危機的持續、往事的回顧，雙向性的劇情延展，也會讓觀眾逐漸理解他所做的各種選擇，其實並不是毫無邏輯。相反的，他所做的那些「壞事」，其實是根基於兩個簡單的需求：「生存」與「渴望被愛」，而這樣的「溯源」，也讓企鵝人成為了一個有血有肉的人，並且更容易引發觀眾內心的共鳴。 儘管終究不是真實存在的角色，「被中共趕出台灣」這句台詞，更可能會讓台灣觀眾一秒出戲，但《企鵝人》依舊很大程度地讓這個過去被「妖魔化」的角色，重新回到人間，以更合理的樣態出現，甚至刻畫出了黑社會的殘酷與現實面。不刻意去塑造他可憐、值得同情的形象，而是用「真」來說服觀眾，這可能是其中的企鵝人最不討喜的點，卻也將會是讓觀眾深陷在劇情當中的關鍵。

【法塔羅★克里福德】12星座週運勢 11.02- 11.08★射手座，現在正是在享受成果的時刻！

牡羊座 錢幣A逆位 寶劍10 教皇逆位 ◎對於生活的穩定特別重視，所以會把大部份的注意力都放在工作上。 ◎與經濟無關的事項容易忽略，也因此容易忙碌而跟身邊的人缺乏情感上的交流，這時候即便物質上是穩定的，也很難感受到快樂。 ◎生活上會有新的發展，大致上是不錯的進展。但部份的朋友容易留戀在原本的舒適圈中而難以適應新的環境與生活。 ◎如果你有新的規劃或想法，在執行面可能會遇到不順利的狀況，讓你半途而廢或傷透腦筋。 ◎感情上，你在關係中會做出一些事，希望引起對方的注意力。但風險太高，一旦帶有情緒在當中，就有可能就會引發成口角衝突。 ◎有的朋友可能因為忙於工作或基於一些個人因素，而有悶著頭做自己事情的狀況，感覺上有點自閉，連伴侶都無暇(懶得)理會。 ◎你也可能在沒有預警的狀況下被告知分手，而情緒崩潰。 ◎只要你還不願意放棄，就還有挽回的一線生機。 ◎單身的朋友可能在關係中想的太多，顧慮太多而遲遲沒有動作。沒有也好啦，才不會踢到鐵板。 ◎職場上，如果你是上位者，請注意不要有偏袒某個人或某一方的狀況，公私不分會讓你下面的人無法信服你。部份的人會陷入人情關說的壓力。 ◎如果你是下位者，你將無法得到來自上面的幫助。你的付出可能不被重視，或者是你摸魚的時候常被抓包，甚至還會被主管緊迫盯人，專找你的麻煩。 ◎部份的人則是會陷入孤立無援的狀況，可能你本身的業務太多，或者是公司人手不足卻沒有徵人進來。這種狀況下你會越來越無力而沒有太多心思在工作上。 ◎你可能採取非正常途徑來獲取金錢。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 金牛座 權杖8逆位 太陽逆位 權杖5 ◎由於很多事情都求快求速度，所以在處理事情上有過度衝動或強勢的現象，你也許很想擁有對生活的主導權，但這樣的行事風格很難取信於人。 ◎你處於過度忙碌的狀況中，事情不斷的接踵而來，讓你大感吃不消。 ◎這段時間不利溝通與協調上的事情，你容易受到情緒干擾而與他人有口角磨擦，這對你想要做的事情並不會有太大幫助。 ◎當你所願不滿的時候容易產生嫉妒或嗔恨心，為什麼別人可以而自己就不行。這時候反而應該反過來思考，別人付出了什麼，而你自己又做了多少。 ◎感情上，沒有太多心思，導致雙方的溫度開始降低。如果你不能讓另一半了解你的想法或感受，雙方可能會引發一些誤會而讓關係產生危機。 ◎你的愛情不被週遭的親友所認同，讓你有點難過。 ◎雙方處於一種不平衡的狀態，只是單方面的在努力的狀況下，多少會讓人感覺到不滿。這也表示雙方的關係處於破裂邊緣。 ◎單身的朋友會處於曖昧的狀況中難以突破，或你只是單戀，對方並不領情。 ◎職場上，有晉升的機會。如果你是年資、經歷都符合條件而升職的倒沒什麼問題。但如果你的職場有派系或小團體，就會出現權力鬥爭的情況，你的升職會受到阻礙與影響。 ◎這段時間並不利於調解、協商、合作，妨礙或意見將會特別多，本來有機會談成的案子到最後很有可能破局。 ◎最近多流言是非，請將自己的人際關係搞好，減少被中傷的機率。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙子座 權杖皇后逆位 聖杯2 力量 ◎你喜歡主導場面，但當自己的情緒控制不當的時候，便會出現失當的言行，反而容易得不償失。 ◎對自己容易過度自信，而有不信任他人凡事親力親為的情況。 ◎情緒容易不穩定而有爆動現象。可能你隱忍已久，也可能是一時控制不住。 ◎面對選擇時容易猶豫不定，最後下決定的時候會有不顧一切，反而顯得衝動的情況。 ◎想要引起別人的注意，而傷害自己，或做出看似傷害自己的行為，是一種慢性自殺。 ◎感情上，對於發展穩定的朋友來說，本週會更加的甜蜜，部份的朋友會談論到更進一步的發展，同居、訂婚或結婚。 ◎常有磨擦的朋友即便有爭吵或不愉快，只要真誠的表達內心的感受，多半都能和好。 ◎單身的朋友與心儀的對象互動良好，有機會進入穩定的關係。而沒有對象的朋友也可以多參與社交，有機會結交到不錯的異性朋友。 ◎職場上，這段時間在職場上能夠發揮你的能力與展現你的韌性，即便手上的事情有狀況，你也能夠有效率並且快速的解決。 ◎由於對自己的未來有明顯的企圖心，你會盡可能的發揮自己的能力，為自己的未來爭取更多的福利。 ◎你會有更多的耐心與能力來面對工作上的任何事情，即便你手頭上的事務變多，或是業務範圍變廣，你也能有效的把所有事情處理好。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 巨蟹座 聖杯8 權杖3 吊人逆位 ◎對於現階段的生活你有許多的不滿。但不滿歸不滿，如果你有想要做的事情就勇敢的去追求吧，否則也只是在原地踏步。 ◎礙於生活的種種現實面，你開始忘了自己的夢想與初衷是什麼，內心有許多的矛盾與煎熬，心靈也慢慢的乾枯了。 ◎只要願意放下現在所擁有的，你便有機會去追求更高、更好的生活。 ◎感情上，互動穩定的朋友可以趁這段時間多討論一下未來的規劃，讓這段關係有一個更明確的發展方向。 ◎對於遠距離戀情的朋友，這段時間會處於穩定的狀況。 ◎部份的朋友對未來有許多不安，容易想太多或顧慮太多。你應該要對自己有自信一點，這段時間你可以投入一些技能或讓你感興趣的課程，這樣你的生活重心才不會一直在煩惱看不見的事情，也可以讓自己的生活更精彩。 ◎單身的朋友可以多表現自己良好的那一面，增加互動的機會，打好關係的基礎，未來的發展的可能性才會高。 ◎職場上，有實驗性質或實驗失敗的狀況發生。 ◎你可能面臨職位調動的可能或是接下吃力不討好的工作。但不管你願不願意，定案的事情就是定案了，你只能想辦法讓事情變得完善一點，心有不甘只會讓你心裡不舒服而導致工作不順利而已。 ◎你可能變得計較，不願意委屈或付出的更多。但事實上是，只要你不執著在自己的想法當中，事情的走向最後都是不錯的結果。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 獅子座 正義 權杖8逆位 聖杯3逆位 ◎這段時間你會對平等與公平較為重視，對生活也比較有自己的主見與想法。 ◎願意與人溝通，不會只顧慮自己的想法，會找出對大家都有利的作法。 ◎與人互動良好，能有被信賴的表現。 ◎這是一段能夠取得平衡的時段，可能是家庭與事業都能兼顧，或是你有多項事情同時進行，但時間可以分配的很好。 ◎感情上，伴侶之間的互動容易行事高調、放閃，不在意他人的感受，容易引來一些不必要的嫉妒。 ◎與伴侶之間容易有口角磨擦，導致兩個人的感情有下滑的趨勢。另外也容易嫉妒感情看起來比自己好的人。 ◎佔有欲較強，當另一半與其它異性互動的時候，容易因此吃醋。 ◎單身有心儀對象的朋友感情發展有停滯的現象，關心適當就好，頻率太高可能會讓對方有壓迫感或是被搔擾的感覺。 ◎職場上，有機會獲得暫時的成功，但這樣的良好表現並非出自於自己一個人的力量，在享受或慶祝的同時，也別忘了感謝身邊的人。並且也要注意，這只是一時的，請別輕易的鬆懈下來。 ◎當你的私生活太過豐富的時候，影響到你的休息時間也會跟著影響你的工作效率。如果只是一時倒還無妨，但如果變成經常性的情況而影響到工作進度時，你會被公司列為問題人選。 ◎對工作內容容易挑剃，只做自己想做的事。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 處女座 寶劍國王 權杖4逆位 寶劍3逆位 ◎本週在思考規劃與溝通上特別有優勢。但要注意態度是否高高在上而讓身邊的人招架不住。你在這段時間也會比較重視團體間的規則，自我控制力與執行力都很強，唯一要當心的是避免講話太過直接而傷人。 ◎如果你之前就有計劃要做什麼事，這週都會按照既定的行程來行動。但這同時也容易失去彈性而變得僵化。 ◎面對事情的時候，表面上可能不置可否，但心裡會善用思考與分析來讓事情在最有效率的情況下完成。是一種內斂沉穩的表現。 ◎對於權勢、名利有一定程度的重視。 ◎情感上，本週會處於比較混亂的狀況，可能多數的心思都放在工作上，所以很難靜下來陪伴另一半，這個時候你會需要比較多的個人空間。 ◎你的感情關係中會有第三方的干擾，但這不代表對方就是第三者，在還沒有弄清事情的狀況下，不要貿然的提出分手。 ◎單身的朋友有兩種狀況，其一是你還沒有打算真的安定下來，所以會有到處尋覓的情況。其二是你會默默的守護心儀的對象，等待機會的到來。 ◎職場上，會有混亂的狀況出現，可能你對自己現在的定位還沒有十分清楚，所以心態上有些茫然。也有可能職場上臨時有一些調整跟狀況，讓整個原本該有的狀況失去應有的秩序，但這只是暫時的騷動。 ◎你的努力並沒有被看見，讓你有些灰心喪志，暫時無法專心在工作上。 ◎也許你想休息，但現實狀況卻不允許你這麼做。或是正好相反，你想用心表現，但卻沒有那麼多事情讓你做。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天秤座 太陽逆位 皇帝 聖杯2 ◎本週整體而言是一個運勢還不錯的情況，但可惜的是事情的發展會跟你所想像的有一點差距，可能是來得有點慢，或是你因為分心其它的事情而導致正事被眈擱。 ◎你可能自我要求太高，而對看起來還不錯的成就感到不滿意。或是過度樂觀而判斷錯誤。 ◎這段時間要注意的是，不要因為一些小挫折就對自己喪失信心，對多數人而言，只要保持正向樂觀的態度，你所遇上的挫折或阻礙就只是路上的小石子。別因此而延誤自己的步調。 ◎感情上，互動穩定的人會在關係中變得更穩固，同時也會需要更多的安全感，所以在相處中的掌控慾會變強。 ◎容易有磨擦的伴侶可能在不愉快的時候可能會因為面子問題而處於僵持不下的狀況。 ◎單身者會有瞬間的天雷地火，像煙火一樣，如果沒有就沒有了。你會把注意力放在自己覺得重要的事情上。 ◎職場上，平等互惠的狀況，與身邊同儕的互動會保持良好的關係。 ◎這段時間有利於業務性質與自由業工作者，主動出擊將會為你帶來良好的合作與合伙關係。 ◎與合約、合作有關的也都能夠進行順利。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天蠍座 力量 寶劍6 寶劍4 ◎這週你有很強大的能力去追求自己想要的事情與生活，並且可以有方法的將所有的事情處置的妥妥當當的。 ◎你會有堅強的意志力往自己的目標前進，在這個過程當中，你很清楚很多事情不能硬碰硬，你會採取比較柔性的方法與訴求來達到目的。 ◎過程雖然會有不少考驗與阻礙，但都難不倒你。 ◎健康上有利於鍛練身體及減肥。 ◎感情上，對多數人來說，這段時間是相對平穩的日子，雖然不是多甜蜜，但這是一段受到雙方保護的感情關係。 ◎互動不穩定的朋友，你可能還需要一段時間來適應一些改變跟狀況。如果你們曾經吵的不可開交，那你們會需要一些時間來恢復感情，如果你正離開一段關係，同樣也需要一些時間來適應新的生活。你身邊的人將會協助你渡過這一段煎熬的日子。 ◎單身的朋友要與心儀的對象更進一步發展可能不容易，你需要改變你的策略才有機會增進雙方的互動。 ◎職場上，精神上面臨的壓力比較大，讓你會有想要逃離或是感到厭煩的感覺。 ◎行事上比較消極，對工作上容易沒勁，最糟的時候可能會有一個口令一個動作的情形發生。 ◎對於自己的未來擔憂比較多，而沒有辦法放手一搏，缺乏前進的動力。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 射手座 權杖4 力量逆位 錢幣6逆位 ◎對生活有歸屬感，或達到某種目標的成就感，現在正是在享受成果的時刻。 ◎能力越大，責任也就越大。如何從現階段的成就與規模創造出更高的成績，是現階段開始要思考的事情。 ◎這段時間跟「家」會有很大的關聯，可能與家人或情人相處的很好。或是你會買新房子，新居落成的喜事。也可能是你會有搬家的狀況。 ◎感情上，互動順利的人盡可能多表達自己內心的想法與感受，尤其是愛的語言，感情是要培養的，尤其是在一起久了的伴侶更加需要，否則生活上少了激情與火花，就會變得枯燥乏味。 ◎互動不佳的朋友缺乏安感，讓你對另一半的管控與注意力更多，當心這可能引來反效果。柔性的訴求才能為兩人的關係帶來破冰的機會。在真愛的面前，面子並不值幾分錢。 ◎注意第三方的中傷導致兩人的關係變得不愉快，或是有人在引誘另一半。另外，有的朋友會被另一半管得很緊。 ◎單身的朋友會採取比較順其自然的態度，最大的主因來自於對自己自信的缺乏或追求的環境與條件不利。 ◎職場上，缺乏互助的想法，自己的事情做好就好，不太會理會身邊其他的人。並且容易計較。 ◎對於想要有所表現的人，注意不要太過以自己的想法為主與衝動，現在還不是能夠完全照著你的想法去執行的時候。 ◎在關係中處於弱勢，無法表明想法或發揮自己的長處，有受制於人與環境的狀況。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 摩羯座 錢幣侍者逆位 錢幣騎士逆位 寶劍4逆位 ◎雖然大部份的時候你都願意配合身邊的狀況，但其實你心裡面老大不願意。 ◎這段時間的你可能會比較叛逆，即使身邊的人給你不少規勸，但你還是會想要自己親身去嘗試或體驗看看。往好處想，自己親身體驗過而獲得的經驗才是真實的。 ◎當你做事的時候，不要因為想做就去做，還是請你多加思考，以免最後得不償失。 ◎感情上，容易忽略雙方關係的經營，對於另一半的需求，總是懶懶的不想配合，或裝作不知道。 ◎缺乏方向或決心，面對要不要繼續這樣的問題時，讓人難以決定，而採取守勢，保持現況。 ◎兩個人的關係已經不復熱戀時的火熱，對於另一半很難有體貼的舉動出現，而呈現沉悶的狀況。對於未來可能因為怕麻煩而沒有什麼規劃或想法。 ◎單身的朋友就算對感情有興趣，卻缺乏足夠的動力去發展。 ◎職場上，跟前段時間相比，現在的你比較有自信，也能夠在工作的區塊好好的發揮自己的特色與強項。 ◎適合展現個人的特色與風格，對於自由業者與業務性質的工作朋友們有加分的作用。 ◎部份的朋友在這段時間對自己的未來方向會比較清楚，也開始知道自己想要什麼，會有比較明顯的企圖心與行動力往自己喜歡的方向去努力。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 水瓶座 皇后 月亮逆位 權杖7逆位 ◎人際關係有加分的作用之外，財務方面也會有不錯的表現。 ◎容易被美好的事物吸引，除了衣著飾品之外，對小孩與小動物也有一定的喜好程度，也比較願意在生活上花錢享樂。 ◎有機會接觸大自然，可以安排一趟戶外的旅行。 ◎感情上，互動穩定的朋友這段時間雖然會有情緒化的現象引起一些不愉快，但隨著時間過去，會逐漸回復原本的友好。 ◎互動不佳的朋友，這陣子疑心病會比較重，但這並不是空穴來風，你可能會發現關係中的謊言，或是雙方處於互相欺騙與傷害的狀況。 ◎有些人會選擇藉由時間來沖淡這一段關係。 ◎單身的朋友在面對感情上比較被動，只是單純的等待感情的到來。 ◎職場上，順勢而為得過且過，有些事情可以交待過去就好，並不會有比較強的企圖心想要把一切都做到盡善盡美。 ◎這段時間內心比較疲軟，信念受到動搖而缺乏自信，碰上狀況的時候容易慌張而沒有辦法順利解決問題。 ◎當你面臨選擇的時候，你會陷入猶豫不決的狀況，而不知道該怎麼處理。比方轉職或CASE的優先處理順序。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙魚座 權杖9逆位 權杖侍者 權杖4 ◎即使你很用力的讓自己堅強，但對於過去的事情，你很難釋懷而容易陷入悲觀當中，甚至自暴自棄。 ◎想法行事上較為消極而採取比較保守安全的作風。 ◎自信心不足，導致面對事情的時候，自己的立場容易動搖。 ◎感情上，伴侶之間的互動在這段時間會有增溫的感覺，關係也會更加的緊密 ◎你會用認真的心態來面對感情，並且期待有共多的互動，但當現實的狀況不符合你預期的時候，請注意說話的方式，才不會讓一番好意反而讓雙方的關係變得不愉快。 ◎單身的朋友在面對心儀對象的時候，容易害羞而無法順利的互動，你可以期待未來的發展會慢慢變好，但如果無法適時的表達自己的想法與心意，兩個人的距離仍然是遙遠的…喔。 ◎職場上，屬於穩定的狀況，雖然有上升的趨勢，但並不明顯。 ◎如果你過去就在自己的崗位上努力的付出，這段時間你將得到應得的成果。也可能你負責的案子暫且告一段落，可以暫時鬆一口氣。 ◎業務性質的朋友或自由業者，在這段時間會有成就感或認同感。 🔮好運勢命理團隊 🦄更多星座話題：關注我 🦄更多戀愛占卜：關注我 🦄尋找占卜師：克里福德老師 #12星座 #poplove #12星座戀愛 #12星座愛情 #愛情必修 #星座 #復合 #單身 #戀愛 #星座男女

如何避免「我最懂」心態？謙卑才是真正的智慧

一、自以為是的陷阱 在日常生活裡，你是否遇過這樣的人？你提出一個想法，對方還沒聽完，就迫不及待打斷：「這個我早就知道了！」甚至還會加上一句：「其實應該是這樣……」 這樣的對話往往讓人感到無力，因為無論你說什麼，在他眼裡，你永遠是錯的， 他永遠比你懂。然而，諷刺的是，很多時候我們自己也不知不覺掉進了這個陷阱 覺得自己比別人高明，堅信自己的角度才是唯一正確的。 當我們「自以為懂」時，失去的其實不只是對他人的尊重，更是學習與成長的機會。 二、為什麼我們總會覺得「自己比別人懂」？ 1. 知識的幻覺 心理學上有一個現象叫「知識的詛咒」。當我們知道一點點， 就會誤以為自己知道很多。例如：學過幾個經濟學名詞，就覺得能預測市場走勢； 看過幾篇健康文章，就以為能指導別人的飲食習慣。 這種「似懂非懂」最容易讓人陷入驕傲。 2. 自我防禦的保護牆 承認自己不懂，對某些人來說就像承認「我不夠聰明」一樣痛苦。 於是，他們選擇用「我很懂」來保護脆弱的自尊。 這是一種心理防禦機制，短暫維持了自信，卻也築起了與真實知識之間的高牆。 3. 比較與優越感的驅使 在社會中，我們習慣透過比較來確立自我價值。當有人展現觀點時， 我們可能會不自覺地想：「不，應該是我比較懂。」 這種心態久而久之，就讓人沉迷於「勝過別人」的快感， 而忽略了「彼此成長」的可能。 三、當我們「只相信自己是對的」會有什麼後果？ 1. 知識停滯，不再進步 一個人若總覺得自己最懂，就不會再去探索新的觀點。結果， 他看似自信滿滿，實則停滯不前。 真正的進步，來自於不斷承認「我還有很多不懂」。 2. 人際疏遠，關係受損 沒有人喜歡和一個「永遠覺得自己對」的人相處。長期下來，朋友選擇沉默， 職場同事選擇避開，伴侶選擇冷淡，這樣的人，或許一時贏了爭論， 卻輸掉了人心。 3. 思維僵化，錯失突破 生活與職場中的問題，常常需要創新思維。 如果我們總是用「我認為」來否決一切，最後得到的不是解決方法， 而是無止盡的循環。 ：最危險的不是無知，而是以為自己已經知道一切。 四、與「自以為懂」的人相處：不需要爭論 1. 爭論無益，徒增消耗 與這樣的人辯論，常常像是對牛彈琴。因為對方不是在尋找真理， 而是在維護自己的立場。你投入的時間與心力，換來的只是更多無謂的爭執。 2. 保持距離，保護能量 遇到總是自以為是的人，最智慧的做法是保持距離。 你不必證明自己對，你更不必改變他。 真正該守護的，是你自己的情緒與能量。 3. 用行動勝過辯解 有時候，最好的回應不是言語，而是成果。 當你專注在自己的人生，用真實的行動展現價值，時間會替你說話。 4. 認清界線，不被拖下水 提醒自己： 別人的固執，不等於真理；別人的執著，也不代表你要背負。 五、如何避免自己陷入「我最懂」的心態？ 1. 練習傾聽 給別人完整表達的空間，不要急著插話或下結論。 真正的聆聽，是一種尊重，也是一種智慧。 2. 換位思考 問自己：「如果我是他，我會怎麼想？」 你會發現，很多時候不同的立場，帶來不同的答案。 3. 承認有限 不要害怕說「我不知道」。這不是丟臉，而是一種勇氣。 承認自己的有限，才是走向更深知識的開始。 4. 刻意接觸不同觀點 透過閱讀不同領域的書籍、與不同背景的人交流、甚至旅行到陌生的地方， 都能打破單一視角。世界越廣，越能體會「我懂的其實很有限」。 六、謙卑才是真正的智慧 真正聰明的人，不是靠爭論贏得一切，而是懂得保持謙卑。 遇到自以為是的人，不必爭論；避免自己成為這樣的人，才是成長。 當我們願意承認「自己不一定最懂」，我們就能看見更多的真實， 也能與他人建立更深的連結。 ：「一個人若總是急著證明自己是對的，最後會錯過真正能讓他成長的答案。」 你有遇過「總是自以為是」的人嗎？你會選擇和他爭論，還是保持距離？ 留言和我分享你的經驗吧 如果你也喜歡這樣的分享，請給我一個 ❤ 或追蹤我，這對我是很大的鼓勵！

什麼防風外套能讓可愛感提升？寬感的外套更具時尚LOOK，學完這些搭法讓你徹底改變對防風外套的刻板印象

防風外套不再是男生打造帥氣形象的款式，女生穿上防風外套也是可愛感超級提升，不僅擁有可愛風格你想要的帥氣感也是一併擁有，不同的搭配風格更是我們要學習課題，相信很多人對防風外套有既定印象，覺的款式不可愛或是過無單調，穿不出時尚或有點老氣，但這些觀念都是錯的呀，韓妞們與日本女孩兒可是人人都套一件防風外套來增加可愛感，今天一起來學習讓防風外套穿出時尚又可愛 ​（圖片來源: http://wear.jp/ponmako/5769153/） ​（圖片來源: http://wear.jp/wear10008/6413853/） ​（圖片來源: http://wear.jp/wear10040/6400801/） ​（圖片來源: http://wear.jp/moooyon/5844627/） 想增加可愛感可以選用較，亮色的外套搭配上裙款或褲款，搭配的單品已較女性化的商品為主要選擇，紗裙、蕾絲、貼腿褲、短褲款式，都是能增加可愛度的搭配方式 ​（圖片來源: http://wear.jp/emickck/5401891/） ​（圖片來源: http://wear.jp/ayalilyflower/5984947/） ​（圖片來源: http://wear.jp/fjwrntm/6157551/） ​（圖片來源: http://wear.jp/saosao29/6411004/） ​（圖片來源: http://wear.jp/rob19840225/6569675/） 想讓帥度增加就選用較男孩風的單品，深色系的緊身褲、長裙、靴子與球鞋的搭配，可以展現較男孩子的氣息，想要帥氣一整天就這樣搭配喲 ​（圖片來源: http://wear.jp/dholic/3525849/） ​（圖片來源: http://wear.jp/chanpi/6334200/） ​（圖片來源: http://wear.jp/wear10016/6420102/） ​（圖片來源: http://wear.jp/ayalilyflower/6531861/） ​（圖片來源: http://wear.jp/eiko0830/6525911/） 資料來源： http://mery.jp/222189

后翼棄兵-人生總要學會怎麼輸

#木的放映室 #木的為你選劇 相信前陣子大家都陷入Queen’s Gambit后翼棄兵的熱潮裡吧！木的小編們已經被女主角Beth Harmon深深迷住了XD (圖片取自：網路) 憤怒為你帶來力量，但也讓你無法控制 贏過每一場比賽、跨過每一個門檻，雖然為Beth贏得名聲、金錢，但卻始終無法化解心裡的憤怒。 (圖片取自：網路) 對於人生的憤怒，需要依靠「贏」來補償一些不平衡感，從Beth每一次下棋，都是快、狠、準，無情的輾壓對手展現出來；而也會看到Beth一開始很難以承認自己的棋路有所缺陷，甚至拒絕面對與研究自己的殘局。 生氣、憤怒是讓人有活力，甚至是帶來改變的動力；但無法適當的化解這樣的憤怒，也會不斷的內耗，終將讓人筋疲力盡，不知道為了什麼而努力。 (圖片取自：網路) 人生總要嘗過幾次「輸」 Beth在西洋棋上的天分、熱忱，作為女性的身分，讓Beth成為西洋棋屆的黑馬異軍突起，且甚至是直接擊敗了不少在西洋棋界赫赫有名的棋手。 但在面對全美西洋棋冠軍Benny Watts時，Beth棄子投降，在與養母的對話中，養母幾度希望能夠安撫Beth的挫折，而Beth不領情，第一次如此真實地面對失敗、挫折的憤怒、惱怒、失望等情緒，是Beth這些年來一直沒有碰觸到的情緒，但因為棋局的失敗，也讓Beth必須經驗到這些情緒，更是以攻擊的方式回應養母的安慰。 「我已經嚐過失敗的滋味，現在換你試一下。」 I know what it feels like to lose. And now you do, too. (圖片取自：網路) 聯想到人生中，從小求學、出社會工作，是否也讓你有想到幾次「輸」的經驗？ 每一次「輸」的經驗，都會讓我們學習去面對對自己的失望、生氣、憤怒、委屈，這些不舒服的感覺一開始會讓我們極力地想逃避，用盡各種方式去掩蓋這些不舒服，像是裝沒事、怪罪外界、把生氣出在父母身上、合理化自己的行為等，而這些不舒服的感覺最終仍會回到自己身上，在不同的情境下、用不同的方式。 (圖片取自：網路) 失敗、輸、被否定，這些都沒有關係 重要的是我們可以如何學習去與這些感覺共處，承認、面對、好好的傷心、並重新面對。 (圖片取自：網路) 面對輸、失去，也許會以為全世界終將毀滅，選擇封閉、選擇關進自己的世界裡；但當我們抬起頭，或是終於清醒，也才能夠注意到身邊一直都有許多雙願意拉起自己的手，在等待、陪伴我們去面對這些挫折。 而下一次，再次面對失敗時，也許我們也能夠更靠著自己的力量一點點了。 特別喜歡Beth的養母在陪同Beth去比賽時說的... 你也喜歡后翼棄兵嗎？Tag那位與你一同追劇的朋友吧！ #后翼棄兵 #QueensGambit #BethHarmon #西洋棋 #影集 #追劇 #失敗 #挫折 #面對 #陪伴 #理解 #家庭 #成長 #心靈成長 #心理學 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

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疫情後的辦公型態逐漸改變，越來越多人開始進入混合辦公制生活，也因此重新思考：怎麼讓在家的時間過得更舒適、更有效率？近日就有一位網友在「momo網購好物交流社團」發文，分享自己從居家日常中慢慢摸索出的一套生活步調，並推薦3樣混合辦公生活三寶，引發網友熱烈回應。 （圖/取自「momo網購好物交流社團」） 首先是每天早晨的清醒關鍵——Sodastream氣泡水機，她他表示，這台機器不需插電、操作簡單，擺昂打出來的氣泡水沁涼又帶感，每天上班前先來一口，就能瞬間清醒。這款也因為造型美、體積小、免插電等特點，特別適合講求儀式感的小資族，且現在活動可以參加登記送2%mo幣及500mo幣兩個門檻，該網友笑稱「都登記到可以賺回550元呢!」 接著是肌膚照顧不可少的寶拉珍選2%水楊酸身體乳，適合台灣濕熱氣候使用，清爽不黏、吸收快，洗完臉或運動後擦上，幫助改善粉刺痘痘，網友更力推限在活動划算：「身體乳特價兩入的1570元，等於一條只要785元然後又送一條60ml的；精華液118ml兩入組1699元等於這麼大一瓶850元，CP值真高。兩樣一起買可以登記送618mo幣、還可以再拿到精華30ml和身體乳60ml!超級划算」 最後則是與年齡有關的體能調整。這位網友分享，自己因為爬山膝蓋不適開始嘗試重訓，搭配食用UCII關鍵迷你錠後明顯感受到膝蓋的穩定度提升，她笑說會選這款也是因為被贈品吸引，除了滿額送 SOU・SOU 聯名盥洗包、鈣強力錠還有momo 獨家送小王子聯名星空防曬傘或玻璃水瓶二選一，實用又療癒。 不少看完網友分享的好物後，紛紛留言說：「上了年紀最先有感的除了體力之外還有膝蓋🤣」、「自律說起來簡單但是真的不容易」、「寶拉的身體乳我長期有在使用覺得滿好用的，最近也開始嘗試了他們出擦在臉上的水楊酸」、「氣泡水機很美擺在那就很有質感」、「挺立的還不錯我有買給爸媽吃，他們說感覺關節部分都沒有那麼卡了」。 （圖/取自「momo網購好物交流社團」） 從飲水、肌膚到身體保養，一步步打造屬於自己的混合辦公節奏。若也想在618優惠期間買到心儀產品，不妨考慮加入像「momo網購好物交流」這類的購物類型討論臉書社團，一邊參考網友分享的商品使用心得，一邊比價省荷包，用依樣的預算買到更多喜歡的好物。

［春天，來了！］

這週，梅子學校的學習主題是「發現春天帶來的改變及認識春天常見的植物」。於是，趁著三月春暖花開的第一個周末，帶梅子與南瓜這兩個孩子一起步行至士林官邸賞花去˶ ̇ ᵕ​ ̇ ˶ 士林官邸賞鬱金香雖已來到尾聲，春色撩人景象依然持續著。官邸鬱金香從溫柔的粉色到熱情的紅色，每一種鬱金香皆傳遞各種獨特的情感意象。 梅子與南瓜這兩個孩子，在充滿蓬勃色彩中笑著與花互動著，雖然，相機捕捉到的笑容總是不正經。但，那一個靜與動完美結合的分秒，瞬間讓大人的煩惱與萎靡都沒有了呢!𓇡#台北#士林#士林官邸鬱金香#鬱金香#花海#親子景點#flowers

5/19-5/25週運勢提醒｜卡蜜兒塔羅占卜

嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡進入今日主題 每次要結束假期就好捨不得！一起來看看這週小天使給你的建議會是什麼呢🤍 🌸使用方式：1.閉上眼靜下來，心裡想著自己2.心裡默念「5/19-5/25週運勢」3.張開眼，選出最有感覺的一個選項 🌸答案依序在下方告訴你💌👇👇👇👇👇🔸A選項選到A選項的你，這週在工作方面會得到更高的掌控權追求新的目標，感情方面有伴侶的人越來越穩定後已經漸漸習慣獨立的相處，單身的人則是會開始吸引到與你有差不多價值觀的對象可以好好留意身旁的人，這週給你的小建議是肯定自己的價值穩住心態。 🔸B選項選到B選項的你，這週在工作方面會感到迷茫但你會有接觸到新的機會讓你產生改變的念頭，感情方面有伴侶的人最近缺少對對方的關注可能需要多多努力才能不讓對方亂想，單身的人則是太過執著於過去的關係而忽略在你身邊的緣分，這週給你的小建議是調整好心態選擇去面對不同的可能性。🔸C選項選到C選項的你，這週在工作方面會需要重新分配自己的工作模式就算再怎麼累也不能去逃避，感情方面有伴侶的人意識到需要對對方更加關心及照顧所以產生了更多的責任心，單身的人如果想要談戀愛可能會需要先打消不實際的念頭，這週給你的小建議是釋放壓力才能得到改善否則不斷累積只會讓你撐不住。 個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletarot🔗更多大眾占卜連結點這裡

從身體到心靈的蛻變 「閨蜜」躍升私密保養新趨勢關鍵字

隨著現代女性健康意識與身體自主權的崛起，過往被視為禁忌話題的「私密處保養」，如今正逐漸走入主流醫療與審美議題之中，根據數據顯示，2022年全球私密處醫療市場的規模為35億美元，預計到2032年將達到94億美元，預測期內收入複合年增長率為17.6% 婦女健康｜何倩蕓 醫師 來自台中七期時尚診所，長年鑽研女性私密健康的醫師何倩蕓分享其臨床經驗，見證顯示這股女性新勢力正逐漸崛起。何醫師說，她在臨床上有一個印象深刻的醫病案例，這位女性患者42歲，正值壯年，卻因產後五年間持續產生私密處的困擾，對身體產生自卑與焦慮感，在親密關係上感到疏離，甚至開始迴避丈夫，經評估後除了循次漸進的進行各類診療，最近接受閨蜜電波的療程，治療後不僅私密處的問題明顯改善，甚至重新找回親密關係與生活的掌握度，她感到身心舒暢，面對外界也更有自信，重新相信自己值得被愛。這顯現私密美學已不再只是單純的追求漂亮與否，更關乎女性對自身身體的理解、照顧與關愛。 何醫師指出，從臨床的病例中發現，女性來求診私密療程的動機，大概可以分為兩大類：醫療需求與美學需求，醫療方面包含私密處乾澀、反覆感染、產後鬆弛、漏尿，甚至有更年期與癌症治療後的功能性困擾等等，這些問題往往大幅影響到女性的各種日常生活與心理狀態；另一方面隨著審美觀念的改變，女性也更在意自己全身上下的每一寸肌膚，包括光滑度與美觀性，因此私密處美學也得到進一步的發展，何醫師也進一步說明：「越來越多女性勇敢表達自己對私密處的期待與困擾，不再隱忍，這是一種新女性對身體自主意識提高的展現。」 談及治療技術的演進，何醫師表示，這個歷程可以用千禧年來當作一個分隔點，過去女性所產生的嚴重私密處問題，大多需要透過手術來治療，中期為2000年到2015年，這時私密美學開始興起，那時依舊是以專業的團隊進行手術為主，侵入性高且恢復期長，直到2015年後開始導入雷射與電波技術的應用與複合性治療，使得私密處保養進入了低痛感且快速的新科技時代，其中今年出現了獲得TFDA認證的「閨蜜電波」療程，能改善GSM之應力性尿失禁問題，是目前台灣頗受好評的新型私密治療技術，內陰探頭使用360度無死角設計，能溫和深入作用於私密處，促進膠原蛋白新生，能改善乾澀與鬆弛，對漏尿、異味控制也有改善，而外陰探頭也能細緻處理私密處外觀，達成形塑美學的需求。 許多民眾認為私密處療程只適合年輕族群，但就何醫師的實際經驗中，發現來七期時尚診所求診的年齡層從20歲至60歲以上都有涵蓋，有不少女性帶著婆婆或媽媽一同就診，一次解決三代女性的共同困擾，甚至也有竹科太太、醫師娘與外商主管慕名而來，何醫師強調，所有療程都應該建立在知情選擇、適度適量、尊重個體差異的基礎上，秉持專業醫療團隊、完善術後照護與溫柔陪伴的理念，致力成為女性在人生不同階段中最堅實的夥伴。

【心靈的健身房】：無論受傷或健康，我們都能透過「神經可塑性」重塑大腦

【心靈的健身房】：無論受傷或健康，我們都能透過「神經可塑性」重塑大腦 在現代社會的快節奏下，我們常聽到「身心症」這個詞，但事實上，大腦的運作機制對每個人都是公平的——並非只有身心者才會有負面循環，許多所謂「健康」的人，大腦裡也同樣跑著各種慣性的負面路徑。 了解大腦的「神經可塑性」（Neuroplasticity），是健康者維持心靈韌性的「保養之道」，也是身心者走向康復的「希望地圖」。 👉一、 大腦養成的「慣性路徑」來自於過去生命經驗裡所遇到的一切： 每個人在大腦裡都有一套「思考模板」。這些模板來自原生家庭的教育、成長過程中的挫折，或是主要養育者的身心認知。 ☘️健康者： 可能只是在某些特定情境下（如面對主管、與伴侶爭吵）會觸發「慣性焦慮」或「自我否定」。雖然未達疾病程度，但這些「慣性」同樣在磨損我們對生活的熱情。 🌹 身心者： 則是因為長期壓力或強大創傷，導致大腦的「慣性負面路徑」修得太過穩固，蓋過了其他路徑，這不是因為你意志薄弱，而是大腦的「警報器（杏仁核）」過度敏感，而「煞車系統（前額葉）」暫時失靈了，讓我們陷入了以為沒有其他選擇的困境。 👉二、 不論起點在哪，大腦神經迴路與突觸都能「重塑」 大腦就像肌肉，是可以鍛鍊的。 這意味著：健康者可以平時「保養」，身心者不必「絕望」。 🔥心靈內在對話實修：認知行為治療（CBT）的智慧 認知行為治療（CBT） 的核心在於「重新定義」。我們不需要改寫發生的事實，而是重塑大腦對記憶的連結。 ☘️保養者： 練習捕捉日常的自動化負面念頭，有意識學習練習重新詮釋賦予正面意義。 🌹 康復者： 透過專業引導，將「我沒救了」的標籤，拆解並轉化為「這是一個可以克服的生理狀態」，我只是陷入某種固化狀態，相信自己，我可以透過練習調整他們，成為更好的自己。 🌲現實生活實修：糾正性情緒經驗 最直接的重塑是「再做一次」。如果你曾因某事受傷，在有支持的環境下重新挑戰，成功後的體感經驗能直接改寫大腦的恐懼記憶。 ❤️ 例子： 小時候被霸凌而失去心愛物品的創傷，長大後由親友陪伴「買回來並賦予新的關愛經驗」。這是在舊傷口上蓋起「被愛」的新大樓，讓大腦相信：「雖然過去受傷了，但現在我是安全的。」 👉三、 給每一位讀者的行動指南 神經重塑需要時間，有意識持續約 6 至 12 週的練習，就能觀察到自己對事物看法與思考路徑的微改變。 ☘️ 對於健康者（平時保養）： 練習「正念覺察」與「感恩練習」 這是在幫大腦增加「正向小徑」的流量，預防大腦在壓力來臨時自動滑入負面迴路，陷入自我懷疑或是自我評判中，藉由數算過去正面經驗增強自我的信心。 🌹 對於身心者（康復之路）： 請保持希望。 適度肢體的運動與新思考迴路能提供大腦「肥料」以及「鍛鍊腦肌肉」，讓萎縮的突觸重新連結。配合心理諮商開闢「新路徑」，你的大腦有能力將原本雜草叢生的泥濘路徑，變成一條穩固舒適且讓人享受其中的美麗花徑。 ❤️結語：我們都在路上 性格與神經不是頑石不可變，而是可以重新捏塑的黏土，能夠藉由自我有意識的鍛鍊而長出新的腦神經迴路。 健康者透過鍛鍊，能讓心靈的肌肉更強健；身心者透過正確的路徑，也能讓大腦慢慢「重新開機」。 💝這是一場溫柔的革命，我們不需要否定過去，而是要透過現在的覺察與行動，奪回定義自己人生的主權。 🚸大腦就像Google map，偶爾也會有導錯路徑或是找不到目的，而我們現在要學的就是正確導向我們心中那個最想要到達的所在。 #歡迎找我聊聊👉 @582dareh畫心女神

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