鼓起勇氣用了匿名聊 掙扎的原因是因為覺得 人生是自己做決定的

鼓起勇氣用了匿名聊 掙扎的原因是因為覺得 人生是自己做決定的 跟別人沒關係 但總是有股聲音告訴自己 找個地方傾訴 沒人認識你 就你的文字看事情。。。文長 首先我是一個自己心理生理決定要離婚的人 但還未告知另外一半，因為我自己已經先築起拒絕溝通的牆面了【越來越厚】 3年的婚姻，我也從婚姻這個經歷學習很多東西 有埋怨，委屈，憤恨，不公 到最後的 求助，解決，看開，理解 換位思考 最終自己決定要走上離婚這塊 一開始會害怕失去，然後懷疑自己 接下來理性的認真想清楚 這份關係是我要的嗎？ 這個人生是我要的嗎？ 未來我自己能改變什麼？ 夫妻就是無法只唱獨角戲，只慶幸我們還只是兩個人，不然真是越扯越多複雜的情緒。 我也是想聽各位的分享 朋友說我自己一個人確認關係的結束 對另一半真的不公…… 【我很想說，如果溝通有效…】 朋友說有這麼嚴重到要離婚嗎？ 【我說：不一定是吵架，不一定外遇，不一定其他外在因素才會導致離婚…】 朋友說你離婚會更好嗎？ 【我說人生都是不斷在選擇中度過，今天選擇留下就不要抱怨，反之選擇走也不要後悔】 我才32歲。。。 我只是不想把未來5年，10年作賭注 你們覺得呢？ 或許有人會跟我說 【其實你內心早有答案，何必問。】 對……人就是這麼奇怪 何必問。

2025 0417 生活的富足，從一個覺察開始：財富 Fortune

2025 0417 生活的富足，從一個覺察開始：財富 Fortune 又忍不住想對塔羅牌做不同的實驗方式。 我從櫃子裡找出另外一副卡牌 ~ 女人迷卡牌，但忘了是哪一系列。 這是第一次實驗，同時抽出兩種卡牌。 女人迷卡牌寫著「Time to Celebrate：身體像另一個朋友，你可以開始問，什麼事情會讓你的身體快樂？」 塔羅牌抽到的是：【10號牌：財富 Fortune】。 再回頭對照昨日已完成的行程表，說真的，會讓人不得不相信宇宙的連結及宇宙的訊息。 雖然已經和朋友約好每天運動，但老實說，我實在太懶了。 總是黏在椅子上，不動如山，寧可滑手機、瀏覽網站，也提不起勁站起來活動一下。 然而，這兩天對自己越來越凸的小腹，和變得粗壯的雙腿，實在越看越不順眼。 於是趁著昨天傍晚天氣舒服，便前往學校運動場，慢慢地散步，繞了操場幾圈，用身體能接受的節奏走了8,000步。 晚上回到家，看到桌上還沒翻開的兩張卡牌，才想起那是早上的抽牌儀式，當時只抽，還沒展開閱讀呢。 我先翻開的是女人迷的卡，開門見山的一句話，像是宇宙不客氣的敲門聲。 有些話，不必委婉或繞彎，裝睡的人叫不醒，那就直接把話語劈到心坎上，讓人無所遁逃。 接著是塔羅牌：【10號牌：財富 Fortune】，黑財神。 那輪子不只與金錢有關，它 是我們心中所珍視的寶藏。 比如，愛情、友情。 比如，專業能力與知識。 塔羅牌的10號牌，【10號牌：財富 Fortune】，象徵著命運的轉輪，也被稱為是黑財神呀。 黑財神的背後有一個巨大的命運之輪，是轉動、循環與變化，且不僅限於金錢，財寶，所象徵的「財富」，是更廣義的，是心中珍視的寶藏。 比如，感情，友情。 比如，專業能力，知識。 比如，健康的身體與家人的陪伴。 當我將這兩張卡牌放在一起細讀、體會，彷彿是一場內在對話。 因為我覺察到自己身體的狀態，讓轉變的種子發芽，命運之輪也隨之開始轉動。 做讓身體開心的事情，是一種難以言喻的滿足感。 隨著身體越來越輕盈，心情也慢慢地變得輕鬆了。 不要批評自己。 也不要責怪自己。 這段時間，面對生活的問題與壓力，有努力照顧心靈與情緒，卻沒留意到而忽略了身體的聲音。 當身體被忽略太久，便會以某種方式提醒我們：它也需要被注意，被關心，被愛。 還好，有覺察到是該有所不同了，改變的時機到了。 這兩張卡牌，如同宇宙遞來的訊息，溫柔卻清晰地提醒：注意並看見自己的身體。 那些無法接受的狀況，如果有能力改變的，那就主動去做。 女人迷卡也提醒：「什麼事情會讓你的身體快樂？」 從一個正向的角度出發，這次的改變，不再是對自己的責備，而是一次慶祝，一場修復。 從現在開始，用行動落實這份決定。 在身體動起來的每一刻，跟它對話，對它說：「謝謝你，辛苦了。 當狀況不好時，你默默承受了這麼多，我沒有忘記。 我會用好心情和貫徹的行動來陪你調整，這次的改變，我需要你一起參與。」 人生萬事萬物，都需要健康的身體來承載與體驗。 即使擁有再多，沒有強健的體魄，也可能只是為他人作嫁，最後一切與自己無關。 當身體感受到舒暢，心情也會隨之輕盈。 當身體變得有力，內心也會充滿希望。 好好享受這命運之輪的轉動吧。 它正在帶領我，走向更健康、更喜悅的方向。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #一切都是最好的安排 #一切發生都是有利於我 #財富 #報酬 #Fortune #身體 #快樂

每個人對於難過的處理方式不同，來看看12星座會怎麼面對悲傷的情緒

如果你平常有了解一些星座，你大概會知道每個星座的特點和個性，尤其是你自己。你大概知道是什麼會讓你產生消極和積極的傾向，但是，你並不知道每個星座會怎麼處理自己情緒的最低點。所以來參考看看這些在悲傷時怎麼面對、怎麼處理的12星座，讓你更加了解自己、也了解身旁的朋友與家人。 牡羊座 衝動，盲目的憤怒，並不會讓他們的生活有任何改變或成長。他們甚至變得對立，還少了那份平常的熱情。 金牛座 把自己與世界隔離，然後狂吃或變得昏昏欲睡。短時間不面對。 雙子座 會過多的思考，變得更沉默，然後將自己抽離到另一個世界。雙子相當難以忍受悲傷，並且很難從自己的感覺抽離。 巨蟹座 在經歷情緒的轉折，甚至是一些微不足道的事件，很容易就會哭了起來。他們容易出現胃痛，並且常常與周圍的人產生抽離的感覺。 獅子座 當獅子遇到壓力或低氣壓，反而會加速他們到了精神崩潰的邊緣。他們脾氣很容易暴躁，但不用擔心，他們也很容易把自己變成一個戰士來速速處理問題。 處女座 當情緒一來，反而變得反應遲鈍，什麼事情都會開始一團糟。必須歇一會兒，等情緒過了就可以立即將問題解決。 天秤座 天秤非常敏感，當開始有情緒低落的感覺，就會感到絕望，對什麼事情都沒有想法。所以天秤非常需要心靈夥伴，讓他們盡量保持清醒的腦袋。 天蠍座 會與所有人成為敵對的，孤立自己，並帶有劇烈的情緒波動。他們會表現出強烈的憂鬱與偏執，將身旁的人嚇退。 射手座 感到昏昏欲睡，有時用物質來逃避。他們變得更加緊張，不再隨性地面對，甚至會開始思考平常不會去想的未來。 摩羯座 成為無心向上、對任何事都不抱希望的人。他們似乎會過度警覺，並強迫自己一定要按自己的規定走，跌得滿身是傷。 水瓶座 變得不安和沉默。他們會開始自我孤立和抽離，試圖讓自己顯得很開心，以為這樣大家就以為沒事，可惜演技通常很差。 雙魚座 有強迫思維症，會記住每一個悲傷的小細節。他們會變得很焦慮，並趨向於感受的一切，非常照著感覺走，認為走一步就算一步吧。 ​（以上圖片來源: www.pinterest.com/） 資料來源： 整理報導

[02][頁兔的旅行插畫日記｜-冰島篇]｜冰島雷克雅維克一日散步｜66°North、手織毛衣、哈爾格林姆教堂

蜜月旅行 Day3｜冰島雷克雅維克一日散步 我們市區是入住Exeter Hotel，飯店有提供免費早餐 (2人/2晚/11348 TWD)，位於雷克雅維克舊港口旁邊，步行即可到市中心與餐廳區。 Exeter Hotel 4.5•Hotel •Google Map 📍地址 Tryggvagata 12, 101 Reykjavík, Iceland 我們簡單吃完後，就準備出門補給裝備。剛到冰島的第三天，還在適應這裡的氣溫，雖然是秋天，但體感溫度已經接近零下。 雷克雅維克市區不大，很適合慢慢散步逛街。我們沿路逛了幾間知名的戶外品牌，包括 66°North、Icewear，還有由冰島手織協會營運的手工毛衣店。 各種厚重的毛衣、外套掛滿整間店，看起來都很暖。 雖然我們也是有在台灣買了一些迪卡儂跟、UNIQLO品牌的裝備，但是怕冷的我們還是覺得冷，所以想說來補一點裝備好了....... 然後，我就犯了一個旅行新手常見的錯誤——少看了一個零。 Rich Power 誕生 我在66°North買了一件羽絨外套。其實我是少看一個零，才會歡天喜地的買下他，兩個人居然同時都看錯了價格，當天晚上記帳的時候內心非常複雜。 但也因為這件外套，我在體感接近零下 7 度的天氣裡，居然完全不覺得冷。於是我幫這件外套取了一個名字——Rich Power 雖然很貴，但防風跟保暖等機能真的很強。(只有我的錢包不強😞) 然後又發生一點小插曲，在上一間買完毛衣，店員忘記幫我們拆防盜扣，導致我們走出Icewear的時候，門口警報一直響。 雷克雅維克市區散步 補完裝備後，我們慢慢在市區散步拍照。 先經過雷克雅維克市政廳，建築低調地座落在湖邊，周圍很安靜。接著走到 Lutheran Free Church，白色教堂配上灰藍色天空，帶著一種北歐特有的清冷感。 ⛪ Lutheran Free Church 4.5•Lutheran church•Google Map 📍地址 Fríkirkjuvegur 5, 101 Reykjavík, Iceland 📍Tjörnin 湖畔對岸（最佳構圖點）•Google Map 📍地址 Tjarnargata 33, 101 Reykjavík, Iceland 最後來到最具代表性的哈爾格林姆教堂。 從遠處就能看到它筆直向上的輪廓，像一座火山岩柱。走近之後，更能感受到建築的壓迫感與莊嚴。 📍Hallgrímskirkja 4.6•Church•Google Map 📍地址 Hallgrímstorg 1, 101 Reykjavík, Iceland 📍地理位置 位於雷克雅維克市中心制高點 Skólavörðuholt 山丘上 從彩虹街 Skólavörðustígur 一路往上走就會到 📍開放時間（冬季常見） 10:00 – 17:00（每日） 📍是否需要門票 教堂內部：免費 登塔觀景台：需購票 📍高度 約 73–75 公尺 是冰島最大教堂之一 📍建築特色 這一天幾乎就是在城市裡慢慢走、慢慢看，節奏非常舒服。 Icelandic Street Food 羊肉湯 晚餐我們選擇吃 Icelandic Street Food。 點了一碗羊肉湯後，店員告訴我們湯是可以續的，而且續湯時裡面的料也會一起補上。店內還有免費的薄餅可以自行取用。 第一碗還沒吃完，我們就已經覺得非常滿足。但既然可以續湯，在冰島物價這麼貴的地方，當然要續湯啊！第二碗上桌時，裡面的羊肉和蔬菜依然給得很大方。搭配薄餅一起吃，整個人從胃暖到手腳。 最後我們把湯喝完、薄餅吃完，完全飽到不行。 🍲 晚餐餐廳 🍜 Icelandic Street Food 4.7•Icelandic restaurant•Google Map 熱狗只好留到下一站 原本這天的計畫還包括去吃冰島熱狗。 但吃完羊肉湯後，我們完全沒有任何空間再裝食物。 只好默默放棄。 我們決定把熱狗留到之後經過阿克雷里的時候再吃。 旅行有時候就是這樣， 計畫會改變， 但也因此留下了下一段旅程的小期待。 這一天沒有跑遠，也沒有追景點， 只是簡單地在雷克雅維克散步、補裝備、吃一頓很暖的晚餐。 還有一件少看一個零的外套。 冰島的第三天，我們慢慢進入了旅行的節奏。 #冰島旅行 #冰島自由行 #雷克雅維克 #冰島蜜月 #冰島旅遊日記 #冰島自駕 #雷克雅維克景點 #哈爾格林姆教堂 #冰島美食 #冰島住宿 #ExeterHotel #IcelandicStreetFood #旅行插畫 #插畫旅行 #旅行日記 #蜜月旅行 #北歐旅行 #頁兔的旅行插畫日記 雷克雅維克裝備補給店家 📍66°North Laugavegur 17, 101 Reykjavík, Iceland 冰島戶外品牌，外套真的非常暖 （Rich Power 就是在這類店誕生的） 心得：價格偏高但保暖度非常強 📍Icewear Laugavegur 91, 101 Reykjavík, Iceland 毛衣、圍巾、帽子都很好買 價格比 66°North 稍微親民一點 心得：選擇多，價格比 66°North 親民 📍Handknitting Association of Iceland Skólavörðustígur 19, 101 Reykjavík, Iceland 冰島手織毛衣專賣店 每件特色：冰島在地編織者手工製作 推薦：lopapeysa 傳統毛衣都是手工編織，很有紀念價值

#分享 我的韓國行，小醫美初體驗『黃金微針』

嗨嗨，我是這邊這個優秀小青年 不知道大家有沒有發現，我最近的膚況變好很多😻😻～～ 是因為最近去了一趟，我期待已久的韓國小旅行，安排了⭐️必去變美行程啦🎉 我一直覺得自己容易長痘痘、毛孔比較大，很想改善我的痘疤跟出油的情況，因此這次去韓國，想趁這次機會改善一下毛孔狀況～ 在網路上爬了很多文，看了一些推薦找到了『奧恩診所』，它是非流水線型的醫美診所， 我看評價還不錯，Google map整體環境看起來很舒服～ 然後很多人都大推吳承珉院長，他是首爾大出身、還有寫過拉提的教科書！ 這些的背景也是會讓我比較安心選擇他的原因👍👍 加上還有跟一些比較知名的 KOL 合作過，像是韓勾ㄟ金針菇，我就想說，那不然來試試這家吧～ 趁這個機會，記錄紀錄一下整個過程分享給大家❤️‍🔥 我這次是直接在他們官方line『 預約 』Line @onclinictw 會填寫一些個人資料還有護照名字，他們家是可以到機場申請免稅的（這個規定在今年年底前快要失效了😢） 診所地點在2號線江南站11號出口 直走5分鐘就到了 到了那邊，直接上8樓報到（跟櫃檯說名字） 稍微等一下（因為有預約時間基本上很快就到我了） 環境蠻舒服的 有綠葉植物看起來就很放鬆、還有茶水可以喝，稍作休息 輪到我後，一開始會諮詢確認我想要改善的狀況 🏥醫生推薦我可以嘗試『黃金微針 』，很耐心的講述了黃金微針的功效，包括可以改善毛孔粗大、淡化痘印、緊緻肌膚與提拉輪廓、改善膚色暗沉等多種功效 💬尤其是有翻譯，完全不用擔心語言溝通問題，服務的小姐姐都很溫柔、很親切 🛍️先換衣服、卸妝 還有提供很多洗卸用品 環境真的讓人很安心👍👍 在敷麻藥前，會先幫你拍術前照 我很緊張 所以臉臭臭的 🤣🤣 但可以看到我的痘疤真的蠻明顯的！ 接下來就是敷麻藥 💊 是一個單獨的小包間，會有護士姐姐幫你上麻藥 將～將～ 就是長這樣⬇️ 差不多敷30分鐘左右⏰ 敷完後換了一個小房間，再開始打黃金微針 有提供可愛娃娃給你抱🎊 我個人的忍痛指數真的很低 施打的時候真的好痛 尤其是臉頰的部分，眼睛真的會不自覺的流眼淚🔥 （如果跟我一樣忍痛指數低的朋友，可以請護士姐姐在敷麻藥的時間久一點） 然後是敷面膜 這個步驟真的很重要 敷完真的舒緩很多 最後是術後照 施打完後，臉泛紅都是正常現象 醫師也會再叮嚀 給藥膏 醫美後，在修護期中，臉上未發的痘痘也會在這期間長出來 在等醫生過來的時候拍的 有任何問題都可以跟醫生提問 ⚠️特別提醒⚠️ 這幾天先不要上妝 🌞要注意防曬 因為我出門忘記戴口罩 他還給我一個口罩，結束後我馬上去旁邊買了一頂漁夫帽 口罩+帽子+雨傘防曬做好做滿 🤣🤣 📌接下來是恢復的部分 ， 術後每天感受 1️⃣D1 有點痛痛刺刺的 只用清水洗臉 2️⃣D2還是有些紅 但沒有痛感 3️⃣D3 摸臉上會有結痂的顆粒 4️⃣D4 結痂慢慢掉光 以前總是上底妝容易卡粉，現在就比較不會，只會有一些凹痕的狀況，未來需要再去保養這樣～ 這次整體的感受我還是很喜歡的，因為我知道我的毛孔痘疤真的蠻明顯的，這種修復真的不可能一次就到位 醫生也有說，痘疤大概要三次比較有明顯的效果 最明顯改善的是，出油的部分 我是夏日大油肌 常常上妝出門沒多久就滿臉油光 做完黃金微針，但現在真的比較慢出油 這部分是比較滿意的，雖然有點痛，但還會想嘗試第二次 之後還是會定期回去，試試看三次後 會有什麼改變🥳 以上就是這次的分享嚕～～ 希望對於在觀望黃金微針或是這家診所的朋友有些幫助啦！！ 我們下篇見👋

2025年05月27日 11:02 雙子座新月♊趕快來許願吧！！能量爆棚！突破最佳時機！

2025年05月27日 11:02 雙子座新月♊ ❌月空亡時間 （避免許願，可冥想）05/28 21:01－05/29 01:32⭕可許願時間05/27 11:02－05/28 21:0005/29 01:33－05/29 11:01🌏地球能量數=23/5這次新月的能量與地球能量數23/5相互呼應，代表著變化、自由與創造力的結合，是一個極佳的時機，讓我們釋放過去的束縛，迎接新的可能性。這樣的能量鼓勵我們打破常規，勇敢追求內心真正的渴望。雙子座由水星主宰，象徵著思維、表達與連結。此次新月與水星呈現三分相，強化了我們在溝通、學習與自我表達上的能力。這是一個理想的時機，重新審視我們的信念、關係與目標，並以新的視角出發。5/27這天，水星與冥王星形成三分相，帶來深層的思考與溝通能力。這使我們能夠洞察內心的真實需求，並勇於表達自己的想法。此外，土星剛進入牡羊座，標誌著一個新的責任與自我主張的週期開始，鼓勵我們以更成熟的態度面對生活中的挑戰。23/5的能量也提醒我們：不要害怕改變，勇敢探索新領域，並學會在多變與穩定之間找到屬於自己的節奏。這是個適合「許下越來越多」的願望的時刻，無論是人脈、知識、資源、靈感，或是心靈的自由與成長，都能在這波新月能量下加速顯化。適合許下的願望方向：🍀拓展人脈、結交新朋友、尋找合作夥伴🍀學習新知、參加課程、提升語言能力🍀增強表達力、寫作、演講、開啟自媒體🍀計劃短途旅行、探索新環境🍀提升靈活度、適應快速變化🍀與兄弟姊妹、同事和解或加強合作🍀祈願心靈自由、情緒平衡、勇敢面對改變🌠願望「越來越多」：越來越多的機會、資源、靈感、貴人、財富、幸福#新月許願 #雙子座新月 #顯化療癒 #心想事成魔法 #吸引力法則🔜加速滿月新月願望顯化方法請到Amethyst的懶人包參閱https://amethyst100.com/wish-to-the-moon/超值開運調頻能量手鍊／項鍊📿每一條都是儷兒老師獨一無二親手搭配💖可以快速調高靈魂振動頻率🚀幫助我們更有感的轉運開運🌟尤其敏感體質的存有必戴目前在蝦皮販售中👇調頻能量天珠瑪瑙手鍊 https://s.shopee.tw/3VW6RXWj0W?share_channel_code=6調頻能量天珠瑪瑙項鍊 https://s.shopee.tw/5pu1Dmtqst?share_channel_code=6讓自己可以有良好穩定的情緒波動，讓未來的每一天都可以在你的人間天堂💖

中正區 早安蘋果 Apple203 惠安本店 美式套餐早午餐，豬排蛋餅好吃到流淚！上班族的秘密能量補給站

有時候真的覺得，每天早上叫醒我的不是鬧鐘，而是那顆渴望被美食療癒的心啊！😩 身為一個每天都要跟時間賽跑的平凡人，早餐常常就是便利商店的飯糰或三明治，吃久了真的會懷疑人生… 你是不是也跟我一樣，厭倦了那種千篇一律、為了果腹而吃的早餐？渴望著一個能讓早晨瞬間變得美好的地方？✨ 我跟你說，前陣子我真的挖到寶了！那是一個光看外觀就讓人少女心噴發、食物好吃到會讓人想原地轉圈圈的早餐店。 它徹底顛覆我對「早餐」這件事的想像，讓我發現，原來一天的開始，可以這麼有儀式感、這麼幸福！💖 一抹粉紅，點亮你的厭世星期一 這家店就是藏在台北中正區惠安街的「Apple203 惠安本店」。 那天我只是剛好路過，立刻被它那超可愛的粉紅色招牌跟店面設計給吸住眼球！ 門口的Logo是一個小小的蘋果屋，搭配上大片的玻璃窗，可以看到裡面溫馨又明亮的空間，瞬間覺得心情都被點亮了。🍎 走進店裡，真的會「哇～」一聲！整個空間以粉色和白色為主調，牆上還有一個超吸睛的蘋果霓虹燈，簡直就是為了拍照打卡而生的嘛！📸 店裡雖然不大，但座位安排得很舒適，不管是自己一個人來享受寧靜的晨光，還是約三五好友一起吃早餐聊八卦，都超級適合。 它不像傳統早餐店那樣吵雜擁擠，反而多了一份咖啡廳的悠閒感，光是坐在這裡，就覺得一整天的煩躁都被撫平了。 美式套餐，從一份早餐開始 好啦，環境再美，東西不好吃也是白搭，對吧？別擔心，Apple203的餐點絕對不會讓你失望！ 看著菜單，我的選擇困難症又犯了，但一個名字瞬間就抓住了我的目光——「美式套餐」！👑 名字也太霸氣了吧！感覺吃了之後，今天上班提案都會直接過關（想太多😂）。 餐點一上桌，我真的被驚艷到。這哪是早餐，根本是早午餐的規格啊！ 一個超大的白色盤子裡，有著一塊厚實多汁、上面還鋪著融化起司的漢堡排，旁邊是滑嫩的金黃色炒蛋，還附上了一份精緻的生菜沙拉跟四塊切邊的烤吐司。 這個組合也太完美了吧！ 我先切了一口漢堡排，天啊，那個肉汁…🤤 它不是那種乾柴的肉餅，而是非常扎實又juicy的口感，搭配上鹹香的起司片，在嘴裡完美融合，幸福感直接衝到頭頂！ 旁邊的炒蛋也很加分，軟軟嫩嫩的，沾一點旁邊附的番茄醬，就是最經典的美味。 那些看似配角的吐司也一點都不馬虎，烤得外酥內軟，可以夾著漢堡肉跟蛋一起吃，創造多層次的口感。 這樣一份套餐，份量十足，吃完真的有種「今天又是元氣滿滿的一天」的感覺，難怪叫美式套餐，根本就是幫你儲備一整天戰鬥力的能量來源啊！💪 顛覆想像的清爽感：蘋果光合蛋沙拉 如果你是追求健康、喜歡清爽口味的人，那拜託你一定要試試他們的「蘋果光合蛋沙拉」！🥗 我承認我一開始是被它可愛的名字「光合」給吸引的，感覺吃了就會行光合作用，充滿陽光的能量。☀️ 送上來是一個漂亮的木碗，裡面裝得滿滿的，色彩繽紛到像一幅畫。 基底是新鮮的生菜、玉米粒、苜蓿芽，搭配上切片的小黃瓜和鮮紅的番茄，最上面還有一球綿密的蛋沙拉跟幾片清脆的蘋果片。 它的蛋沙拉不是那種美乃滋加爆的甜膩款，而是吃得到蛋白跟蛋黃的香氣，口感非常清爽。 整碗沙拉的靈魂，絕對就是那個蘋果片！🍎 它們為沙拉帶來了自然的甜味和爽脆的口感，中和了沙拉醬的味道，讓每一口都充滿了驚喜。 在一個需要清醒的早晨，來上這樣一碗沙拉，感覺身體裡所有的細胞都被喚醒了，完全沒有負擔感，非常推薦給愛漂亮、注重身材的朋友們。 台灣味的驕傲：塔香豬排蛋餅 說到台式早餐，怎麼能少了靈魂主角——蛋餅呢！ 但Apple203的蛋餅，硬是比別人更厲害。我點的是「塔香豬排蛋餅」，這組合根本就是無敵的吧！😍 他們的蛋餅皮不是那種軟爛的，而是帶有一點點Q勁和焦香，煎得「恰恰」的，超討喜。 裡面的料給得超級大方，每一口都能咬到厚實又入味的醃製豬排，還有那畫龍點睛的九層塔香氣！ 那個「塔香」真的太犯規了，豬排的鹹香跟九層塔的獨特香氣在嘴裡爆開，搭配上軟嫩的雞蛋和Q彈的餅皮… 我只能說，這是我吃過最好吃的豬排蛋餅之一，絕對不是誇張！ 它保留了台式早餐最經典的美味，但在食材的處理和搭配上又多了一份精緻感，讓人一吃就愛上。 晨間的能量補給站 一頓美好的早餐，真的能改變一整天的心情。 Apple203對我來說，已經不只是一家早餐店了。 它是一個能在我需要力量的時候，用美食和溫馨的氛圍為我充電的地方。 無論你是需要一份霸氣「美式套餐」來開啟戰鬥模式，還是一份清爽的「蘋果光合蛋沙拉」來喚醒身體，或是一份充滿台灣味的「塔香豬排蛋餅」來療癒心靈，這裡都能滿足你。 如果你也厭倦了日復一日的匆忙早餐，真心推薦你找個時間，來Apple203惠安本店坐坐。 給自己一個小時的悠閒時光，好好享受一份為你精心製作的餐點，你會發現，原來幸福可以這麼簡單。❤️ Apple203 惠安本店 地址｜ 100台北市中正區惠安街15號 電話｜ (02) 2303-9761 營業時間｜ 週一至週日 05:30 - 13:30

交過雙子座 真正ㄉ重點是他愛你就是會為你改變

頭髮毛躁人再正也沒用！當女生好麻煩，快把這些可以救贖妳的簡單護髮 tips 學起來

在為自己打扮的同時，如果忘掉護理頭髮那就太悲傷了，因為這個一念之差本來妳可能就是萬中選一的女神變成平凡無奇的路人啦。要比隔壁班的那位班花再美一點，收到多幾封情書的話，趕快好好保養頭髮吧！下面有幾個簡單的護髮方法，在家也可以輕鬆做喔： 每天洗頭髮的時候│ 1. 洗髮的水溫不要太高 溫度太高反而會刺激頭皮，引起不必要的出油和不適（隔天還會覺得頭沒洗乾淨）所以不要用太燙的水洗頭髮 2. 用天然無矽靈的洗髮精 而且常去 hair salon 的人就知道，洗頭髮要洗兩次喔！第一次洗灰塵，第二次才是喜頭皮過油的地方。 3. 一定要用潤髮乳 這點雖然說超基本，但後來發現竟然不是大家都有在使用潤髮，難怪頭髮枯燥泛黃啦！因為幾乎是每天洗頭髮，一定要抹點潤髮乳在髮尾的部分滋潤一下喔。 吹頭髮的時候│ 1. 溫風慢慢吹，一開始不能用梳子 頭髮還濕濕的時候用梳子會傷害頭髮，所以只能用手指輕輕梳開。 2. 八分乾時，抹上護髮髮油後再吹到全乾 這個小小的動作會有大大的改變！選擇無香味的髮油（約一個五十元硬幣大小）抹在髮尾之後再吹乾就可以囉，記得不要抹到頭皮否則就會變油頭了。 吹整技巧：由上往下吹，順著毛鱗吹髮才不會毛躁 護髮小知識│ 1. 蘆薈 & 白蘭地 可以準備一個小碗，將乳木果油或是護髮油混合蘆薈和一些白蘭地（啤酒也OK）當作護髮膜，敷在髮尾用保鮮膜包好靜置 30~40 分鐘，期間也可以拿吹風機開溫風吹一吹，護髮效果加倍，每週 1~2 次，頭髮就亮到會有天使光！ 敷髮膜的時候懶得吹頭髮，也可以利用洗澡時的蒸氣幫助護髮效果加成。 P.S. 記得這種髮膜是要再去沖洗乾淨的 2. 使用護髮噴霧減少靜電摩擦 覺得以上的方法都太麻煩了不是妳的菜，就選擇每天吹完頭髮睡前的時候，噴上一點香香的護髮噴霧吧！這樣可以減少睡眠時頭髮摩擦枕頭的靜電產生，隔天起床頭髮也會比較不毛躁。 天然DIY：棕櫚油或是堅果油混合純水做成護髮噴霧也可以 記得潤髮護髮產品都不要碰到頭皮，就不需要擔心噁心油頭的出現了，祝大家護髮順利。 資料來源： 整理報導

＜宅配美食＞在哪都能品嘗到一方美味．那是屬於幸福的名字「朵朵朵菈」

身為台南人的姊，不諱言的說「對，就愛吃甜食」 連健身教練都說想瘦？就要戒甜食 健身教練你對一個台南人這樣說，合理嗎？ 姊這陣子也算是健身有成，應該是有成吧！？ 雖然健身房合約結束了，但還是有保持固定運動習慣 但可惜健身房費用一次比一次貴，薪水也沒有一次比一次高阿 既然姊沒辦法避免甜點的誘惑，何不選擇一份堅持天然品質的好甜點呢！ 朵朵朵菈．今天就讓正宗吃貨介紹給你 各位平常看姊寫了很多臉的保養品內都有添加海藻糖 沒錯！海藻糖也出現在這邊了 海藻糖真的很萬用，現在不少甜點其實都會添加，可以有助於減糖 也不會讓甜點過分甜膩，還能不會有太高的熱量 換句話說：可以安心吃囉！ 當然，任何東西都要適量就好，不過好吃的東西有時候看個電視就沒了 真的好難控制...... #宅配 #甜點 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►蜂蜜金萱馬斯卡邦生乳捲 冷凍可以放一個月．冷藏三天內就要吃掉 這款口味一開始姊想很久，一時間想不出來這是什麼茶味 因為平時實在不太喝金萱茶，不過金萱茶融入蛋糕後與濃烈的奶油結合在一起 是一款非常優雅的下午茶口味，稍微解凍後的口感真的很迷人 有點像是在吃冰淇淋慕斯的濃郁口感 而且蜂蜜跟金萱真的很搭 蛋糕捲本身非常鬆軟，不會因為冷凍而影響口感 這款生乳捲可是朵朵朵菈的新口味，在市面上可以說是非常少見口味 生乳捲之所以迷人，就是他的奶油不甜膩，朵朵朵菈發揮了這特點 讓你一口咬下，超滑順奶油、淡淡的金萱茶香、甜甜的蜂蜜，瞬間就跑到胃裡面了 結果就會不小心～又再來一口 不得不說他的蛋糕體，偏濕潤但不會沒有口感 一般來說很怕蛋糕體吸飽水分，就會軟軟爛爛 但朵朵朵菈的蛋糕體並不會，還保有蛋糕的綿密口感 是不是該和同事揪一下買來當作尾牙的甜點了 #達克瓦茲 #生乳捲 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►達克瓦茲．如餅乾般的夢幻口感 不得不說，姊其實是兩周前剛好去台北出差時 才認識了什麼是達克瓦茲，它是一款來自法國的傳統甜點 法語和英語發音很像達克瓦茲，所以是音譯而來 混合了糖、杏仁粉、麵粉等，最早起源於法國南部的達茲地區 配方和做法跟馬卡龍很像，差別在於有沒有麵粉 馬卡龍吃起來會有點少女酥胸的彈軟口感 達克瓦茲則是第一口咬下像是餅乾，第二口咬下就很像蛋糕體的口感 是具備兩種不一樣感受的點心 朵朵朵菈的達克瓦茲每一款都有不同驚醒，一盒有五款不同口味的達克瓦茲 每一款達克瓦茲內都有不同內餡 所以一口咬下處處都是驚喜，姊第一次吃到達克瓦茲就迷上它的口感 整個甜點不是那種會像馬卡龍那麼甜的感覺 是一款很適合在辦公室食用的下午茶點心 #朵朵朵菈 #蜂蜜金萱馬斯卡邦生乳捲 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►達克瓦茲．香蕉oreo 這款達克瓦茲內餡有淡淡的香蕉味道 不是那種一吃下去會有香蕉味道直衝腦門 姊很怕這樣的味道，不過朵朵朵菈的這款可以抓住姊的心 裡面暗藏了oreo，和香蕉味道恰恰融為一體 可以說是吃了會讓人會心一笑的點心 在這邊不得不提一下達克瓦茲內餡口感，是非常清爽！ 感覺好像加了很多重口味的餡料，但實則真的滑過味蕾才發現～啊！不會過分甜膩的感覺真好 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►達克瓦茲．藍莓好莓 藍莓部分偏濃郁，是一款你可以從外觀就能聯想到是什麼口味 裡面不意外就是再包著藍莓果醬，增加藍莓的味道和口感 整體來說味道雖說是濃郁，吃起來也不是過分甜的口感 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►達克瓦茲．香草 裡面一點一點黑黑的可不是什麼髒東西 那可以大名鼎鼎的香草籽啊！ 通常一般香草精是不會有香草籽，但香草精的味道會非常濃郁～只需要一點點就可以 香草籽是天然的植物，相對來說價格也比較貴，製作起來也會有一粒一粒黑黑的籽在蛋糕上 以前的人會覺得很醜，也會覺得香草籽很貴，會選擇比較平價香草精來使用 但現在健康意識抬頭，香草籽雖然也會讓商品售價抬高，但吃起來不會有香草精的那種沖破腦袋的味道 也因為審美觀念改變，其實一點一點黑黑香草籽就可以當作裝飾 不僅可以看的到天然，也能吃得出天然 香草也是姊相當喜歡的甜點口味之一，覺得甜點中只要加入了香草什麼都很美味 所以只能說香草本來就是姊私心很喜歡，只要寫著香草兩個字的甜點基本上姊一定買單 朵朵朵菈的香草口味吃起來是很淡雅，甜甜的口感中還有香草緩緩在味蕾上開花感覺 是不是被姊形容很浮誇阿 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►達克瓦茲．覆盆莓 覆盆莓也是一款用外觀就能判斷他是什麼口味 稍微偏酸一些，有種初戀的滋味～ 酸酸甜甜～覆盆莓也是不少小姐姐們的愛 內餡包著覆盆莓果醬，並不是增添覆盆莓整體酸度 而是把甜感也拉上來～所以達到非常美妙的酸甜剛剛好的感覺 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►達克瓦茲．玫瑰荔枝 玫瑰荔枝是姊覺得非常驚豔的口味 首先你會先感受到荔枝的香氣，當你咬到內餡時才發現 怎麼荔枝上頭原來是開著一朵玫瑰花啊！ 他的荔枝味道非常香，你以為就在吃一整顆荔枝感覺 中間玫瑰花醬不會搶走荔枝主角地位，是一個明明我是女主人，但今天我受邀到你的宴會 所以我是配角的打扮，但也能彰顯出我是你閨蜜的概念 這真是不得了的內心戲啊！ 前面幾款都沒讓姊如此驚豔，這個不簡單哪～ －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ 最後．姊只想說....... ．．．．．．．．．．．．．．．． 不添加防腐劑的食材越來越盛行，當然相對來說保存期限就不會太長 但這也是要你在最新鮮美味的時候，把甜點最好的風味給吃下去 不要擺太久變了口感，每次要吃甜點前都要先拍照 拍久了就怕甜點走味，朋友之中有幾個開著甜點店，都小有名氣 但每次只要客人來吃甜點前都要瘋狂拍照，拍完都過了好久好久才開始吃 然後抱怨怎麼甜點走了味道，因為甜點都是有賞味期 甜點就像是溫室中的花朵，被萬般寵愛的呵護出來後，就放在冷藏冷凍內直到你欽點它才會被端出來 在完美的保證期限下，你可以品嘗最好吃的甜點 一旦你花費太多時間閒置了甜點，甜點風味自然就會逐漸走味 朵朵朵菈最佳品嘗時間就是三天內，不論是達克瓦茲還是生乳捲 姊的做法是先把要吃的分量先切好，還不想吃的部分先放回冷凍庫 要吃的部分放在冰箱冷藏，大約要控制在自己能當天吃完的量 比如姊飯後想吃一下，就先切好等飯後之後拿出來享用 蜂蜜金萱馬斯卡邦生乳捲的茶味非常清香，因為一度味道太特別，有一點茶味但好像又有一點花香感 後來細查了一下金萱，其實更多人會覺得它的確有一股奶香感，也有人會覺得有花香味 因為金萱是來自於烏龍這款茶類品種，所以茶香自然沒話說了 蜂蜜可以增加蛋糕的濕潤口感，即使濕潤也會不會讓蛋糕過於軟爛 這技術太高超，姊做了很多生乳捲也無法達到這樣境界 不過姊的生乳捲捲得太爛了，也無法拿自己技術來比較啦 達克瓦茲是很適合帶去上班時的小點心，吃起來不沾手也不掉滿地 下午茶吃一下就能精神百倍，而且每一口都是驚喜 真的很推薦你來吃一下荔枝玫瑰，吃完少女心都噴發了！ ．．．．．．．．．．．．．．．． 朵朵朵菈Facebook 朵朵朵菈官方網站

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