知識圖卡《高能量溝通》溝通是為了理解，理解讓關係更靠近

❝當你能夠用你的語言來感染他人，啟發他人，你就能讓你的想法產生更大的價值。❞―梁哲維 在開始讀一本書前，我會去看作者的前言，為什麼會寫這本書呢？是什麼樣的起心動念，過去在他的生命歷程裡有發生什麼挫折，這個方法讓他的人生就此逆轉勝。​ 哲維在幼稚園時是內向說話會結巴的小孩，當時的他很羨慕說話流暢的孩子，甚至覺得自己是被世界遺忘的小孩。幾十年後，曾經沉默平庸的他現在站上舞台，成為一名講師，受邀演講無數場。​​ 這段童年故事在台南新書分享會第一次聽到時，我很驚訝哲維過去有這樣的人生經驗。因為我認識的哲維，是個說話有條理、語氣溫暖又充滿正能量的人，沒想到他的人生也曾經如此卡關。 ​​ 很喜歡哲維在前言分享，這本書的核心理念是：用自然流暢的溝通方式，讓彼此感到舒服自在。​ 書中教大家在開口前先了解自己過去對話中，曾經遇到的溝通不順的盲點，接著不同技巧提問來找到適合自己的方式，最後是哪些內容是讓你更有自信開啟對話，不僅打開你的心也打動對方的心。 ​​ 這次的圖卡設計以高能量溝通核心三步驟，分別是聽得懂、想得通、說得好，再選出這三章中，也是我目前正在練習的溝通方式跟大家分享。 ​​​ ▍聽得懂―讓對方感受到理解，比任何說服都有效！​ 哲維在書裡分享聽懂對話中的情緒，才能真正理解才能真正幫助。​ 我是屬於傾聽型的人。在工作中需要與經銷商互動，我總是習慣先聽對方說，也一直以為自己是內向的人。但這本書讓我重新理解傾聽，不只是專注去聽，而是「聽懂」。 ​​ 這篇哲維分享的是聽懂對方的背後的情緒需求，這也是維繫任何一種人際關係很重要也是高難度的能力，因為情緒是最難覺察的，大多時候也會因為對方情緒發言，自己的情緒也跟著上來了。 ​​ 我習慣聽對方的話來理解需求，但是情緒是更底層的渴望，像是當同事說：「我最近壓力好大，好煩，好想請假出去走走。」​ 一般的回應可能是：「嗯，那就安排特休好好去走走，讓心情放鬆一下？」 但更深的提問是：「聽你這麼說，有感覺到最近的焦慮。你覺得最近感覺壓力很大，是因為哪方面呢？工作、家庭還是健康？」​​ 透過開放式提問，我們不只是回應問題，而是可以更理解對方真正的情緒來源，我們才能真正可以幫助到他。 ​​​​ ▍想得通―提問三關鍵，讓開口就有方向​ ➊對方的焦慮是什麼？➋他真正的需要是什麼？➌我能幫上什麼忙？​ 「聽得懂」是為了理解對方的核心需求，而「想得通」則幫助我們在對話中找到焦點，並且問對方：你覺得我能幫你什麼？ 透過這樣架構可以更有同理心的去回應，這讓我想到哲維說過，很多時候我們聽進去但是沒聽懂，說出口的回答很容易是已讀亂回，如果對方情緒正高漲，這樣的回應反而容易讓關係更緊繃。 ​​ 溝通是為了理解，理解讓關係更靠近。溝通是為了解決問題，不是解決對方。 ​​​ ▍說得好―讓每次表達成為你的影響力​ ❝每個人都能用自已的方式，散發出無限魅力和力量，去連結他人，啟發內在，最終締造屬於自己的成功與成就。❞ ​​ 怎麼打造個人溝通風格：➊你最在乎的價值是什麼？➋你希望透過你的話，帶給世界什麼影響？➌當別人回憶起你的發言時，他們會用什麼詞來形容你？ ​​ 我自己是在台上會緊張到手抖的人。還記得第一次在百人會場上分享成為圖卡設計師的故事時，那場講座是愛大在台南口才協會舉辦的《內在成就》。 短短八分鐘的講稿，我背了超過30次，雖然內心很抖，但依然記得那天很勇敢看著每位觀眾的眼睛，偶爾可以幽默爆出台語，那是我第一次台上感到自在及自信。​ ​因為我想分享的是閱讀不只拯救一位低潮的女生，也改變了我的人生。 每個人都有故事，而你的故事，就是最好的表達方式。 ​你是什麼樣的人？你想對世界說什麼？ ❝真誠的表達你的想法，影響力來自於做自己。❞―梁哲維 ​​​ 𓇻高能量溝通，打開你的心也打動對方的心 這本書讓我對溝通有更不一樣的了解，過去認為溝通就是解決問題、甚至是要多練習口語表達，勇於說出自己內心的想法。 ​這本書更多的是怎麼去接住別人、理解別人，讓雙方溝通更自在舒服，讓每個關係更靠近。 這本書《高能量溝通》非常適合內向又不擅言詞的我，裡面有許多生活情境跟步驟技巧可以幫助我練習，很謝謝哲維寫了這本書也給了我很大的鼓勵，找到適合以及擅長的溝通方式，接下來就是更多的練習了。​ 明年的「我想跟你聊聊」活動除了線上外，還有實體的活動。除了想跟新朋友有更深度的認識交流，也想跟大家透過每次活動練習輕鬆愉快的對話，有興趣的朋友可以等我公布明年的活動ＤＭ。 ​我們一起喝咖啡、聊書、也聊人生故事。 ​非常推薦哲維這本新書《高能量溝通》 #用圖卡分享知識#我是圖卡設計師Rainee

[小說創作][對不起，就當我不曾存在]第三章:依賴與來訪

收拾完垃圾，也不知道該做什麼。 最後里諾還是決定再去一次夏羅以前常去的地方找找看。 圖書館，她一個人的時候，常常窩在角落看書。 然後當他過去接她回家的時候，她的表情，他最喜歡她這樣的笑容。 超級市場，本來連打蛋都不會的她，為了時常加班工作的他準備便當，自己看食譜磨練廚藝，他最喜歡這樣溫柔的她。 電腦街，不知道為什麼，她對3C產品特別有辦法，他還買了一台小筆電給她，讓她消磨自己無法陪伴著她的時間。 但這些地方，仍是遍尋不著她的身影，里諾在尋找她的這些時間，他才發覺到夏羅這一年的生活，幾乎是配合著他在過的。 她沒有自己的生活圈、朋友、家人… 這時里諾想起了他再次見到夏羅的回憶。 -------------------------------------------------------------------------------------------- 距離夏羅離開醫院已經過了一個月，這天晚上，里諾沒班，悠閒地在家看電視，胡亂轉著台。 叮咚、叮咚、叮咚！ 門鈴突然急促地大響起來，里諾站起身走向門，疑惑是誰來了。 『唉，應該是杰吧，他老是慌慌張張的。』 里諾想著，漫不經心地開了門，沒想到門外的人竟然是夏羅。 而且她的手臂還受了傷，不斷地流著血。 「妳的手怎麼回事？」 里諾一時之間不知道該怎麼應對這種情形，為什麼她知道自己住在這裡，這個時間在家，她又是從哪裡來的？ 太多問題推積在里諾的心中，但她的傷口讓他無法再想這麼多。 「快進來，我先幫妳止血。」 里諾迅速的從長桌下取出緊急醫藥箱替她做緊急包紮，在他治療的時候，也發現到她傷口的方向很不尋常，就像自己用刀自殘的痕跡。 「妳的傷是怎麼來的？」他忍不住質問夏羅。 她低著頭不發一語。 「妳是怎麼來的？從哪裡來的？為什麼知道我家的位置？」 夏羅仍是什麼也不說。 里諾無奈地嘆了一口氣，包紮完傷口後，馬上拿出手機。 「你要打給誰？」夏羅大叫。 啪咚！ 她驚慌地拍掉他手上的手機，為難地看著他。 里諾呆看著她幾秒。 「上次來接妳的那個穿西裝的男人。」他終於反應過來。 雖然里諾有些動搖，但是他是不能把夏羅留在這裡的。 里諾轉頭起身要去撿掉落在一旁的手機，卻被夏羅死命地抱住手臂，用她輕薄的身軀，受傷的手，無力的手勁，阻止他站起身。 「不要，他們不是我的家人。」她說。 「那他們是誰？」 「我不能說。」 「他們為什麼要帶走妳？」 「我不能說。」 「妳是誰？」 「我不能說！」 他們坐在沙發上互相對峙著，夏羅的手始終緊抱著里諾的手臂，哭著，深怕他打出那通電話。 里諾看著她，藍色的雙眼閃著晶瑩的淚滴，訴說著無法訴說的痛苦。 她的表情難解，無助、迷惘、寂寞… 里諾努力地想看出隱藏在夏羅身上所有秘密，但他看不出來，也猜不出來。 終於，夏羅慢慢的鬆開了手。 「可以不要趕我走嗎？我什麼也沒有，只剩下你了…」 夏羅無助地靠在他的身上，里諾感覺到胸前有一團濕濕的東西在流動，是她的淚水，感覺很冰。 ------------------------------------------------------------------------------------------------- 街上的一陣冷風吹醒了里諾，這時他才發現天色已經很暗了，他打消繼續找她的念頭，開始往自己家的方向走去。 在半途中，他在便利商店撞見杰，他買了很多三明治，看來今晚有大手術。 「你竟然在這裡閒晃？」杰看著他拉大嗓門。 本來里諾不想和杰打招呼，但還是被他發現了。 「你也差不多該振作了吧？」 杰朝著里諾直直走來，看來又是免不了一陣說教，他看起來就像要把下午在里諾家未說完的部分一口氣爆發一樣。 「唉，你很煩耶。」 里諾一臉不耐煩地轉頭，杰生氣的叫住了他。 「今天的手術，就是你離職前負責的病人！」 里諾有些震驚，但又裝作不在意的別過頭。 「你離職後，他的主治醫師就換成是我了。你的其他病人，不是轉院就是轉給其他醫生醫治…你知道他們對你有多失望？」 里諾沉下臉。 「我已經不是醫生了。」 「雖然不甘心，但能完成那場手術的技術，只有清楚他這幾年症狀的你才能做到。」杰其實去找里諾就是為了要請他回去主持這場手術，但是看到他這麼頹廢的樣子，也沒心情提起了。 「我已經不是以前的我了。」里諾說。 「你想要一直就這樣頹廢下去嗎？」 「我不清楚！」 他們倆人在街上爭執不下，里諾理不出頭緒。 他的確離職的太過匆促。 「晚上十點是手術開始的時間，你過來吧。過了這天，無論你做了什麼決定，我都不會在插嘴了。」 杰率先轉頭離開，他不想要里諾僅僅為了一個人，把自己的一切都否定。 里諾是天生的醫者，也很努力。 所以才年僅28歲就已經在醫界享譽盛名，很多人都是因他的醫術慕名而來。 就算在一年後，他因為夏羅而斷然離職，拋下眾多信任他的病患。 但是他是個天才，唯有這件事不會改變。 杰想著，如果他為了追尋一個人而失去本來擁有的一切，當那個人不再回到他的身邊，那他還剩下什麼？ 身為朋友，自己一定要為里諾守住他僅剩的重要事物，他相信里諾一定會來。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 走在回家的路上，里諾思考著杰對他說的話，他應該放棄夏羅，重新回去醫院嗎？ 他抬起自己的手，連動根手指也覺得困難。 失去夏羅以後，里諾的靈魂像是被抽乾，什麼也做不到了。 就在他快接近住處的時候，赫然發現屋內燈火通明，還有移動的人影。 他的心中燃起希望。 是夏羅回來了，她回來了！ 里諾興奮的跑往家門，因狂喜而顫抖的手還一度抓不緊鑰匙。 但是在開門的那瞬間，他的希望破滅了。 在裡面的是一位著西裝的男子與穿著黑色套裝的長髮女子，她有著和夏羅相似的藍色眼眸，卻多出了一絲冷酷。 「你們是誰？」里諾強壓住絕望的痛苦質問著他們。 這些人是怎麼知道自己的住處，如何進到家裏面來？又為什麼來？ 「我們曾見過一次面，柯提斯先生。」西裝男子有禮地說。 他的眼神銳利，使里諾一下子就想起了這號人物。 他就是之前到醫院帶走夏羅的黑色西裝男子。 「是你帶走夏羅的嗎？」 里諾質問著西裝男子，但他仍是有禮地微笑著。 「正好相反，其實我們是希望你可以協助我們找到她。」 「我？如果有辦法我早就找到了。」 西裝男子聽了里諾的話，不怎麼驚訝，反而像是在試探里諾是否知道夏羅的去處。 「看來她果然瞞著你，等一下我說的事，你可能不相信，但全都是事實。」 西裝男子眼神犀利，伸手示意要里諾坐下，因為接下來他將要陳述的事，恐怕不是三言兩語就能說盡。 站在一旁的長髮女孩，仍是安靜地望著他們。 (待續) 下一篇: https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/846497

2026 人生企劃書：要更喜歡自己多一點！寫給每一位女孩 ✨🌈

站在 2026 的門口，你可能一邊期待、一邊不安。 想變得更好，卻又不想再那麼用力勉強自己、其實人生不需要一次想清楚，方向感也不是突然出現的。 它來自每天一點點的選擇💫 選擇快樂、選擇誠實、選擇站在自己那一邊。 這是一份寫給年輕女孩的 2026 人生規劃， 不催促、不比較，只陪你慢慢找到屬於自己的路。 🌱 你真的已經很努力了，請先肯定自己 在規劃未來之前，請先停下來看看現在的你。 你撐過了低潮、迷惘、比較，也還是願意為生活付出力氣，這不是每個人都做得到的事！ 2026 的第一個練習是： 每天至少對自己說一次——「我已經做得很好了。」 當你願意肯定自己，世界也會慢慢對你溫柔起來。 先照顧好心情，人生才走得遠 很多時候，我們以為要先成功，才有資格快樂。 但 2026 開始前想告訴你一件事： 快樂不是獎勵，而是前提。 試著把「讓自己心情穩定」 放進人生規劃裡： 好好睡覺、保留獨處時間、 不要把每一天都過成考核。 當你心裡不再那麼緊，人生的方向感反而會慢慢浮現。 不用一下子找到答案，但要開始探索 沒有人規定你現在就要知道未來十年要做什麼。 2026 不需要你給人生一個最終答案， 只需要你願意開始問問題。 問問自己： 我最近對什麼有一點點興趣？ 什麼事情做起來不那麼消耗？ 探索不是迷路，而是你正在為自己找方向。 把人生拆小，小步走也算前進 人生會讓人焦慮，常常是因為我們一次想太多、太遠。 2026 的規劃不必宏大， 你只要設定一些「可以做到的小目標」： 每天 10 分鐘學習、 每週一次運動、 每月完成一件對自己有意義的事。 方向感，就是在這些小步伐中慢慢長出來的。 自信不是變完美，而是少一點自責 很多女孩對自己太嚴格了。 一點點做不好，就開始否定整個自己。 2026 請練習一件很重要的事： 「不要再用最兇的語氣對待自己」 你可以慢一點、改變主意、甚至走錯路。 自信不是你有多厲害，而是你願意陪自己走完整段過程。 人生不只一條路，你可以隨時轉彎 你不需要一次選對。 人生不是考試，沒有標準答案。 2026 請記得： 你可以嘗試、調整、停下、再出發。 只要那條路越來越像你，那就是對的方向。 允許人生有彈性，你會活得更自由，也更踏實。 精選好文推薦 👉🏻18–25 歲女孩的冬季護膚小宇宙❄️🎀 在乾冷的天氣裡，把自己照顧得柔軟又亮晶晶！ 👉🏻2025 日本🇯🇵 必買伴手禮｜6款絕對不會出錯的經典伴手禮推薦 👉🏻《2025 秋冬的文學香氛》墨跡與香氣之間，書頁的氣味在秋冬展開，撩撥靈魂的序曲 👉🏻《2025秋日🍂氛圍感電影清單》微冷的夜晚裡，電影比擁抱更貼近！ 👉🏻告別濕熱天氣🌞今夏必須去的清涼系度假村＋秘境山林，日本避暑提案一次看！今年夏天要當森系精靈少女！ 👉🏻 不花大錢也能有滑順秀髮！小資女孩的懶人護髮秘訣，每週花不到$50元，打造髮絲柔亮感的小資養髮法！ 👉🏻【去日本必買的大人氣化妝品】無法抵抗地CANMAKE 必買化妝品推薦！一去日本就會瘋狂掃貨的 CANMAKE 化妝品！ 👉🏻【小資美妝日記】無印良品 MUJI｜簡單乾淨的溫柔妝感✨編輯私藏的5樣日常愛用化妝品推薦！ 👉🏻日雜感穿搭這樣買！東京女孩私下都愛的日雜感平價穿搭品牌推薦！ 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #2026人生成長 #新的一年新的開始 #2026新目標 #自信 #勇敢 #成長 #愛自己

科學教育不再冰冷！蘇萬生博士攜手善愛嘉年華打造親子互動展

文／張可芙 八月初的台北南港，在炎熱的夏日中，一股溫柔而靜靜醞釀的力量悄然集結。2025年善愛嘉年華即將在南港展覽館2館登場，今年的主題是：「喚醒愛，讓愛永續」。 來自國立臺灣科學教育館(科教館)的蘇萬生博士，早在3年就參與過這個活動。他因為認同小樹傳愛協會「擁抱心運動」的理念，主動促成科教館與嘉年華的合作，讓科學教育從教室走向生活現場，走進親子間互動、充滿情感交流的空間。 圖：蘇萬生 博士，任職國立臺灣科學教育館編輯 這次，蘇博士不只是規劃展區，更跨界整合了高中、大學、國家級實驗室、公家部門、基金會、協會與企業等力量，共同打造「科學探索區」。透過設計有趣、具感官體驗的學習站，小朋友可以用眼睛看、用手碰、用心感受，自然而然接觸到科學的奧妙，也讓家長願意一同駐足陪伴。 在他與各界夥伴的努力下，科教館不再只是展示知識的地方，更成為推動社會公益教育的重要平台，與善愛嘉年華一起，為孩子、家庭與城市打造一場有愛的知識盛會。 蘇萬生博士和這場活動的故事，讓我們重新看見科學教育的可能—它不只是書本上的公式與理論，更可以在遊戲和擁抱中，悄悄改變一顆心、點亮一雙眼。他用教育者的耐心和研究者的堅持，證明知識和情感並非各走各路，而是能相互連結、彼此成就的旅程。 當科學與愛攜手，未來的孩子，也將更有勇氣與世界相擁。

鼓起勇氣用了匿名聊 掙扎的原因是因為覺得 人生是自己做決定的

鼓起勇氣用了匿名聊 掙扎的原因是因為覺得 人生是自己做決定的 跟別人沒關係 但總是有股聲音告訴自己 找個地方傾訴 沒人認識你 就你的文字看事情。。。文長 首先我是一個自己心理生理決定要離婚的人 但還未告知另外一半，因為我自己已經先築起拒絕溝通的牆面了【越來越厚】 3年的婚姻，我也從婚姻這個經歷學習很多東西 有埋怨，委屈，憤恨，不公 到最後的 求助，解決，看開，理解 換位思考 最終自己決定要走上離婚這塊 一開始會害怕失去，然後懷疑自己 接下來理性的認真想清楚 這份關係是我要的嗎？ 這個人生是我要的嗎？ 未來我自己能改變什麼？ 夫妻就是無法只唱獨角戲，只慶幸我們還只是兩個人，不然真是越扯越多複雜的情緒。 我也是想聽各位的分享 朋友說我自己一個人確認關係的結束 對另一半真的不公…… 【我很想說，如果溝通有效…】 朋友說有這麼嚴重到要離婚嗎？ 【我說：不一定是吵架，不一定外遇，不一定其他外在因素才會導致離婚…】 朋友說你離婚會更好嗎？ 【我說人生都是不斷在選擇中度過，今天選擇留下就不要抱怨，反之選擇走也不要後悔】 我才32歲。。。 我只是不想把未來5年，10年作賭注 你們覺得呢？ 或許有人會跟我說 【其實你內心早有答案，何必問。】 對……人就是這麼奇怪 何必問。

有雷影評｜《戀之罪》恋の罪：深沉的罪、慾望的海，眼眶中的淚水。

https://www.youtube.com/watch?v=S9wx_4kxGzw 電影名稱｜《戀之罪》恋の罪 評 分｜6/10分 本文同步發表於Brandy Ordinary Life、Brandy IG、popdaily. 《戀之罪》這類偏異色型的電影通常不是我觀看的範圍，但有人推薦我就看了，女主角泉美飾演人氣小說家的妻子，兩人過著無性的生活，丈夫是個控制狂、極權主義者，連拖鞋擺放的位置、茶水的溫度、肥皂的品牌都加以控制及極度吹毛求疵，妻子對他來說像是一件擺設品，為他供起看似幸福美滿的家庭人生，而面對每日朝七晚九又無性生活的先生，泉美的心開始動搖，尋找內心的渴望。 泉美除了開始接下賣場試吃香腸的銷售人員（這裡性暗示也是極強阿....），她在銷售的期間遇上拐騙拍攝AV的女經紀人，一頭踏入了性愛的領域，她懵懵懂懂的開始了體會性慾與被需要的感受，卻在澀谷遇上了另外一名搭訕的陌生男子，拖著被強暴的身體，她遇上了那個改變她人生的女人，白天是大學副教授、夜裡是街頭妓女的美津子，有著異樣父女戀的美津子深受父親影響、成為他筆下的模特兒，卻又被母親給唾棄，她病態的戀父情結導致她在喪父後從情慾中找尋和平。誇張又瘋狂的行徑讓美津子有不少常客，連泉美那看似「乾淨、清純」的丈夫也是常客之一。 劇中有多段令人匪夷所思且不合邏輯的安排，當然都可以歸咎於藝術難以理解或是情慾世界汪洋深海，但本片的軸心我以為會放在凶殺案，做案的心態及為甚麼會這樣安排上面，美津子的母親為甚麼會想要將女兒以這樣的方式做分屍、搭訕男為甚麼會上吊在畫室內，泉美於河堤邊放尿看著兩名國小生的行為是代表著墮落？有些橋段的安排都令人匪夷所思。 搭訕男在搭上泉美並強暴她時，身上帶著多個粉紅漆料球，在做愛的橋段上能看見許多次他以手捏破或是用漆料球丟往做愛中男女的身上（在美津子與泉美丈夫做愛時也扔了許多顆），我想這邊只是想講述被情慾染上而墮落的涵義，泉美做愛時也是被情慾牽扯而墮落，美津子騎在丈夫身上時也是情慾表現的一環。 我想異色電影都有這樣的缺點，導演過於想要表現情色、慾望、壓抑以及痛苦，穿插了很多不太需要的道具，導致想要訴說的議題失焦，我們都知道泉美一旦墮落就回不去原本的生活，她開始狼吞虎嚥的下一餐，開始不計較自己身體的價格，對於自己的事物有所捍衛（當恩客說自己喜歡的詩很爛時，泉美立馬反撲了回去），這幕讓我想起美津子在拉著泉美進行交易時，因為少給了錢而反抗的美津子如出一轍，泉美繼承了美津子的遺志、想法與她的理念。整部片看下來我並沒有太大的情慾波動，也許這部片帶給你們的想法會不一樣。 #戀之罪 #恋の罪 #日本電影 #園子溫

世界最先進科技4K隱形底妝，MAKE UP FOR EVER Ultra HD超進化無瑕系列全面進化！

李安導演轟動全球的新作運用全4K鏡頭拍攝，不但開啟了群眾觀影的全新體驗，更讓我們看見在好萊塢最高科技的鏡頭下，演員臉上細微的紋路，與囂張跋扈的毛細孔，是如此寫實清晰無所遁形，在力求逼真不斷突破高畫質的好萊塢世界裡，化妝品科技也早已突飛猛進，確保讓一線女星在猶如顯微鏡般的鏡頭拍攝下，還能讓肌膚完美無瑕，卻又照不出上妝的痕跡！ 向來與電影工業緊密結合的MAKE UP FOR EVER，不但在法國最大電影重鎮盧貝松影城內設有彩妝學院，更早在15年前便隨著HD高畫質的發展，研發了HD系列粉底，在電影電視界一支獨秀，2015年為4K鏡頭而生的『Ultra HD超進化無瑕系列』問世，讓明星在水晶般清晰的大銀幕中，呈現猶如沒有上妝的無瑕美肌，隨著4K畫質已漸漸遍佈電視、相機、手機，今年MAKE UP FOR EVER讓超進化無瑕系列再度升級，更請到來自好萊塢，運用此系列已逾15年的彩妝師Laura Calvo，揭露從歐美到亞洲，Ultra HD如何與時尚、電影、生活結合，不僅好萊塢離不開它，如今更是人人都可以用大明星粉底輕鬆出門、自拍、直播。 《超級名模生死鬥》首席彩妝師、《沉默》、金卡黛珊合作化妝師Laura Calvo 在LA深耕十多年的Laura Calvo, 最知名的代表作是美國實境大秀《超級名模生死鬥》，泰拉班克斯Tyra Banks手上一張張攸關生死的絕美大照，或每一季最終高潮冠軍走秀，妝容都來自Laura的設計，不僅時尚美妝，她也是特效化妝高手，參與好萊塢多部電影製作，馬丁史柯西斯在台取景的轟動大片《沉默》，劇中嚴刑拷打的寫實妝容，都出自她的巧手，更是巨星艾爾帕契諾、金卡戴珊等名人合作彩妝師。作品遍及電影、電視、廣告MV界的Laura，進入好萊塢後的十多年來，只用『Ultra HD超進化無瑕系列』創造所有妝容，在Laura的手中，Ultra HD不僅是粉底，更是絕佳的角色轉換劑！ 「沒有任何粉底液能像Ultra HD一樣達到好萊塢的要求。」Laura表示，好萊塢電影最重要的就是寫實，更不能讓觀眾看見明明是在家裡的日常鏡頭，演員臉上卻帶著大濃妝，而Ultra HD能夠在鏡頭下完全隱形，讓這些大明星們猶如沒有帶妝般的上場，卻有著一張令人羨慕的無瑕美肌。無論是時尚或特效妝容，Laura都會先以Ultra HD打底呈現純淨質感，再創造出千變萬化的不同角色。 韓星必備「光圈蜜粉」 智慧偵測X無瑕百搭 紅毯決勝武器 除了粉底液，全新升級的『Ultra HD超進化無瑕微晶蜜粉』，更是Laura推崇備至的秘密武器，這罐猶如自帶美拍燈、透明無色的「光圈蜜粉」，自上市以來，一直都是MAKE UP FOR EVER最受歡迎也最暢銷的經典商品，不但屢獲彩妝師指定使用，更是許多名人、部落客創造平滑美肌的關鍵武器，網路上好評不斷外，也是突擊韓星化妝包時常見的女星必備單品！ 升級後的蜜粉質地更細、更加輕盈，不易飛粉，使用量更省，Laura表示，這罐蜜粉細膩的分子能創造出絕美完妝效果，像是為肌膚打上柔焦，瞬間平滑，為女星開啟美肌模式，能持妝一整天，不在冗長的拍攝現場或頒獎典禮中掉漆，因為粉質透明，不會改變粉底顏色，也不會遮蓋底妝光澤而讓原本光亮底妝變成粉感，因此幾乎是一款神奇的百搭蜜粉，日常偷懶時，更可以在擦完飾底乳、防曬乳後直接使用，都能創出修飾感滿分的妝效，她幾乎時時使用，更表示這款蜜粉幾乎席捲後台，人人必備。 妝前急救安瓶「瞬效保濕精華」、「美唇精華」 滿滿膠原蛋白澎潤效果 近來頻繁接觸亞洲的Laura，也參與多部東方電影如周星馳的《美人魚》、范冰冰《萬物生長》等，非常了解亞洲人喜愛裸肌的妝感，但也發現東方女性以混合肌居多，加上氣候炎熱皮膚容易出油，需要在妝前進行保濕工作，才使妝感能更服貼。Ultra HD系列的「瞬效保濕精華」原為品牌創辦人Dany個人使用的私房法寶，因為在妝前打底有驚人的效果，終於在同事催促期盼下量產上市，當中的成分能促使肌膚膠原蛋白短時間增生，使臉蛋立刻澎潤、提拉，達到瞬效保濕、撫平皺紋的顯著效果，更能減少後續肌膚的出油，讓妝感服貼一整天。Laura建議在每天上妝前使用，按摩至吸收，它能像急救安瓶一樣，讓化妝事半功倍！ 「美唇精華」則是Laura用過後就深深愛上的產品，因為西方人喜愛豐唇，如安潔莉娜裘莉、金卡黛珊等知名女星都因圓潤飽滿的唇線聞名，看起來充滿女人味又性感，而這股風潮也已影響至東方，亞洲女生喜歡飽滿水潤的嘟嘟唇。Ultra HD系列的這罐美唇精華，就能創造出微整型般的豐潤美唇，能淡化唇紋外，更讓唇部柔軟滑順，滋潤一整天，在妝前使用，更能讓後續的唇彩易上、持久，在唇妝當道的今日，絕對是消費者試過就會入手的超強單品。 歐美重修容 東方重無瑕 建議亞洲女性：不要一瓶粉底液用到底 從西方到東方，目前LA與亞洲兩頭飛的Laura認為歐美與亞洲最大的差別，在於歐美妝容喜歡大膽、顯眼的色彩，也非常注重修容與打亮，而亞洲多半追求無瑕裸妝，喜歡自然的色澤。Laura說明，亞洲人與歐美人臉部構造上最大的差異是眼睛部位，除了眼部之外，其他部位則沒有差別，都能運用相同的彩妝技巧來達到目的，例如亞洲人追求小臉、挺鼻、尖下巴，都能透過化妝來創造。 Laura每次化妝，都習慣使用2-3種顏色的粉底，來創造陰影或局部打亮，讓整張臉自然呈現立體度，效果比修容更加自然，也宛若天生，因此她建議亞洲女生可以開始嘗試融入這樣的做法，不要總是使用同一個色號粉底液，多備幾款顏色，讓妝感立體起來，加上Ultra HD的光圈蜜粉，就能夠怎麼拍都沒有死角，像好萊塢女星一樣天天美美出門。 資料來源： 整理報導 #MAKEUPFOREVER #波波報 

《戀愛中的傻瓜們》10-放不下疙瘩的她

《戀愛中的傻瓜們》10-放不下疙瘩的她 - 「我也不知道是什麼讓我們變成那樣的⋯⋯」小希說到這時不禁哽咽了起來。 我輕抱了她一下，嘴裡說著「沒事的」，思緒卻忍不住回到了好久好久以前。 那時候的小希總是笑著的，而她的男朋友Hans總是會以充滿愛憐的眼神注視著她。 每每看到這幕，我們一群朋友們總是又羨慕又嫉妒。 想談場像他們一樣的戀愛啊！ 想找個能那樣注視著我的男朋友啊！ 想有個看幾千遍、幾萬遍，依然還是覺得對方好可愛的戀人啊！ 小希他們的互動，總能提醒我愛情本該是那樣純粹的情感。 我們一群人當然各自都談了幾場戀愛，有些人和舊人分別了、有些人則是遇上了新的人、有些人則是在單相思和曖昧中煎熬⋯⋯聚會的參加者時有變動，唯獨小希他們始終牽著手一同前來，再挽著手一起離開。 我們都以為這樣的光景縱使再過10年都不會改變，可那時我們都忘了，我們也曾向愛情許諾了永恆，但永恆卻從沒實現。 - 小希後來在工作上得到晉升，雖然高興，但壓力也隨之而來，她不但常要處理下屬沒弄好的爛攤子，還得做好上司指派的任務，有時候主管間的爭執也得由她去調解⋯⋯想當然地，她顧工作都來不及了，怎麼可能有空去管愛情？過去Hans只要發了Line過去，沒多久就能收到小希的回應，但現在別說是回應了，現在的小希可能連點開的時間都沒有，因此也常出現Hans問她當天晚上要不要一起吃飯，小希看到時卻已經是隔天早上的情況。 兩人的作息時間開始對不上了，小希經常得留在公司加班，就算回到家也還是在處理工作的事，Hans想跟她講個電話也沒機會，好不容易等小希終於忙完了，Hans也早就睡了。 漸漸地，兩人出現了口角，小希氣Hans的不體諒，Hans則認為工作不是冷落情人的藉口，好幾次他們都覺得乾脆分手算了，但隔天兩人又會相互道歉並和好。 可是問題依舊在那，他們放不下彼此，卻找不到解決的方法，於是他們總是吵了又和好、和好了卻又吵架⋯⋯不斷循環著。 - 兩人的裂痕會真正出現，是因為Hans一個不小心說漏嘴的同事。 「咦？妳說妳跟Hans還在交往？」他有些訝異，「但他上週的員工旅行和我們新來的一個妹妹同房，大家也都說他們在一起了，所以才那樣安排的⋯⋯」 小希知道自己被背叛的當下什麼話都沒說，但等到她回家後她卻像瘋了似的把所有與Hans相關的東西都丟進垃圾袋裡，正巧Hans在那時候打給了她，她也不顧工作沒做完，就邊哭邊罵著他是騙子、說他對不起她，要他滾出她的生活。 要是當初他倆能在這分道揚鑣，我相信也不會有後續的那些痛苦，可惜的是當情緒淹過了理性時，人是軟弱的且沒能思考的。 小希在Hans的哀求下還是原諒了他，可這選擇卻是讓他們的愛情徹底變調的開端。 他們偶爾還是會來參加聚會，但兩人的笑容都比過去少了許多。 - 後來小希在跟我聊起這件事時，告訴我他們有時候會當作什麼都沒發生，像一般情侶那樣嘻嘻笑笑，但只要她想起了背叛那事，她就突然會覺得眼前的Hans很令人作嘔，她會無預警地對他尖叫、咆哮，再把自己關在房間裡哭到不能自己，而當自己哭累了走出房時，就會看見蹲在她房門口的Hans，看到這幕的她又會忍不住哭起來，而Hans就會站起身來把她抱住，啞著聲音不斷向她道歉。 她覺得自己的人生失控了。 她愛著眼前的男人，卻也恨他帶來的傷害，甚至她會為了讓他感受同樣的痛而找盡辦法折磨他⋯⋯ 她以為自己能夠釋懷，然而那背叛始終是個躺在心裡的疙瘩，每當他的手機響了，她就忍不住想知道是誰的電話、誰的訊息，她甚至忍不住懷疑，是不是在那之前他早就有很多個對象，只是她都沒發現而已？ 可是這全是Hans的錯嗎？她常常反問自己。 她工作的確很忙，但是不是冷落他的自己也有不對？但會不會這全都是劈腿的藉口，實際上Hans老早就想找個新女朋友了所以才拿這理由來責怪她？ 她被矛盾拉鋸著，愛與恨她不知道哪一邊更多。 她不忍他離開，卻也不要他在她身邊幸福地待著。 這行屍走肉的日子持續了半年後，最終他倆還是分開了。 - 「我愛他⋯⋯但那樣的相互折磨不是愛情。」她邊哭邊說，「是我把我們變成那樣的。」 我嘆了口氣，過去人人稱羨的情侶如今形同陌路，難免覺得有些可惜。 可是時間不能倒轉，有些傷痛不是用時間就能沖淡的，也不是咬牙一忍便能忘卻的，與其利用彼此的情感相互傷害，那倒不如乾脆地畫下句點。 —- 我是卓苡瑄Jessie，伴你走過戀愛的起伏跌宕。 Facebook: 卓苡瑄Jessie YouTube: 卓苡瑄 Instagram: jessie.zhuo Blogger: 卓苡瑄 深度旅行

交過雙子座 真正ㄉ重點是他愛你就是會為你改變

每個人對於難過的處理方式不同，來看看12星座會怎麼面對悲傷的情緒

如果你平常有了解一些星座，你大概會知道每個星座的特點和個性，尤其是你自己。你大概知道是什麼會讓你產生消極和積極的傾向，但是，你並不知道每個星座會怎麼處理自己情緒的最低點。所以來參考看看這些在悲傷時怎麼面對、怎麼處理的12星座，讓你更加了解自己、也了解身旁的朋友與家人。 牡羊座 衝動，盲目的憤怒，並不會讓他們的生活有任何改變或成長。他們甚至變得對立，還少了那份平常的熱情。 金牛座 把自己與世界隔離，然後狂吃或變得昏昏欲睡。短時間不面對。 雙子座 會過多的思考，變得更沉默，然後將自己抽離到另一個世界。雙子相當難以忍受悲傷，並且很難從自己的感覺抽離。 巨蟹座 在經歷情緒的轉折，甚至是一些微不足道的事件，很容易就會哭了起來。他們容易出現胃痛，並且常常與周圍的人產生抽離的感覺。 獅子座 當獅子遇到壓力或低氣壓，反而會加速他們到了精神崩潰的邊緣。他們脾氣很容易暴躁，但不用擔心，他們也很容易把自己變成一個戰士來速速處理問題。 處女座 當情緒一來，反而變得反應遲鈍，什麼事情都會開始一團糟。必須歇一會兒，等情緒過了就可以立即將問題解決。 天秤座 天秤非常敏感，當開始有情緒低落的感覺，就會感到絕望，對什麼事情都沒有想法。所以天秤非常需要心靈夥伴，讓他們盡量保持清醒的腦袋。 天蠍座 會與所有人成為敵對的，孤立自己，並帶有劇烈的情緒波動。他們會表現出強烈的憂鬱與偏執，將身旁的人嚇退。 射手座 感到昏昏欲睡，有時用物質來逃避。他們變得更加緊張，不再隨性地面對，甚至會開始思考平常不會去想的未來。 摩羯座 成為無心向上、對任何事都不抱希望的人。他們似乎會過度警覺，並強迫自己一定要按自己的規定走，跌得滿身是傷。 水瓶座 變得不安和沉默。他們會開始自我孤立和抽離，試圖讓自己顯得很開心，以為這樣大家就以為沒事，可惜演技通常很差。 雙魚座 有強迫思維症，會記住每一個悲傷的小細節。他們會變得很焦慮，並趨向於感受的一切，非常照著感覺走，認為走一步就算一步吧。 ​（以上圖片來源: www.pinterest.com/） 資料來源： 整理報導

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