《同理心的力量》書評｜學會用理解而非評斷，讓關係更靠近

【追劇】傲慢、自大又有PTSD 看難搞警探如何面對自己的恐懼偵破懸案—《懸案解碼》

 大概是看了太多類似《新世紀福爾摩斯》那種「一集一事件」的影集，原本以為《懸案解密》也是這種快節奏的風格，甚至因此對於它相對緩慢的劇情進展有點不適應，但最後發現用一部影集聚焦在一個事件的步調，反而可以讓整個過程能夠被更仔細地呈現出來，進而增加觀眾的帶入感。儘管以偵探劇為主題，其中卻也夾雜了面對創傷、家庭關係，以及執法人員所面臨的道德矛盾，這些議題彼此的化學效應，讓《懸案解密》將帶給觀眾更多的思考空間。 《懸案解密》從一起槍擊案開始，身為警察的主角默克與同事在一起凶案遭受偷襲，一人因此傷及脊椎、半身癱瘓，一人雖然大難不死，卻因為這起事件產生巨大的心理創傷。當默克重新回到職場，卻發現自己被指派成為專門偵辦懸案的特殊小組負責人，而他的第一項任務就是要找尋一位在四年前突然人間蒸發的檢察官。 從一開始的難搞，到後來發現他柔軟、脆弱的一面，藉由有層次的呈現，讓默克成為了一個將讓觀眾印象深刻的角色；但另一方面，這一切也都建立在適合的配角襯托之上。從諮商師到毫無血緣關係的兒子，或者是職場上的長官、同事及下屬，每個人都對他的脾氣與言行不敢恭維，卻同時又不會與他交惡，這多少或許也暗示了大家都知道默克的難搞，很大程度上其實只存在於表面。 從「用一部影集來呈現一起案件」的方式，大概可以猜到整個破案過程並不會太順利，甚至會衍生出多個「案外案」，但《懸案解密》對於每個支線任務都給了合理且適當的收尾，並且讓這些看似無關的發展，成為整幅拼圖的一部分。而這樣不斷「試錯」的過程，也讓觀眾有種更接近於實際偵辦過程的感覺。 不只是藉由偵辦案件來呈現主角過人的智力與觀察力，偵探片好看的關鍵同時也在於劇中的角色依照劇情產生的改變與成長，就這個層面來說，《懸案解密》可以說是毫無懸念地達標。藉由這樣的過程，除了滿足觀眾的好奇心與解謎慾望，它在無形中其實也撫慰了觀眾曾經在類似的經驗當中受傷的心靈。

【職場讀書人選書】經過轉譯呈現的「商場」 藉由圖像看見吳明益文字構成的魔幻世界—《天橋上的魔術師圖像版：小莊卷》

 在一年半的創作過程當中，我總在學習，最終慢慢的把這個「別人的故事」，轉換成了我自己的故事，我很享受這個過程，希望大家也會喜歡。 不只是小說也結合了「老台北人」的商場回憶，《天橋上的魔術師》可以說是作家吳明益的代表作品之一；而它的高知名度不只催生了圖像版，2021年推出的電視劇，更曾經引發一陣話題。不過比起電視劇，雖然在聲光效果上明顯處於劣勢，但圖像版的詮釋反而會讓人感覺更貼近作家本來的氛圍，在不過度「超譯」、沒有演技干擾的情況下，它也得以讓我們以另一個角度，再次體會這些魔幻故事的魅力。 四個故事構成的《小莊卷》 忠實呈現卻也帶來新的刺激 在《天橋上的魔術師圖像版：小莊卷》當中收錄的，包含〈九十九樓〉、〈強尼‧河流們〉、〈唐先生的西裝店〉與〈流光似水〉等，在原著小說當中的四個故事，並且在最後則附上漫畫家本人所撰寫的後記。或許是原本的故事太過深刻，雖然閱讀小說已經是好幾年前的事情，當看到伴隨著漫畫呈現的節錄文字，腦袋就像是接收到了關鍵指令，自然而然地就想起了接下來的內容。 儘管因為不是改編，已經提前知道小說的後續發展，但欣賞圖像版作品還是能夠獲得不少樂趣，尤其是原本作品當中，其實有很多魔幻的場景與元素，經過圖像化之後，也產生了定錨的效果。當然，原本透過文字呈現的內容，在轉化成圖像後，也會限縮原本文字能夠給予的想像空間，但在建立框架的同時，那些角色的形象也會變得更具體且容易理解。 不只拓展讀者群 「漫畫版文學」也給予原本的粉絲不同感受 隨著出版業因為整體社會的閱讀習慣改變而面臨危機，「漫畫」被視為是一種擴大讀者群的嘗試，但這或許會讓人誤以為，漫畫化的文學是針對另一個客群的改編；但就如同這次的《天橋上的魔術師圖像版》及之前推薦過的《北港香爐人人插》，即使只是呈現方式的改變，它們還是具有轉譯之外的價值，甚至能夠給予原本的文本更加豐富的內涵。

2026 人生企劃書：要更喜歡自己多一點！寫給每一位女孩 ✨🌈

站在 2026 的門口，你可能一邊期待、一邊不安。 想變得更好，卻又不想再那麼用力勉強自己、其實人生不需要一次想清楚，方向感也不是突然出現的。 它來自每天一點點的選擇💫 選擇快樂、選擇誠實、選擇站在自己那一邊。 這是一份寫給年輕女孩的 2026 人生規劃， 不催促、不比較，只陪你慢慢找到屬於自己的路。 🌱 你真的已經很努力了，請先肯定自己 在規劃未來之前，請先停下來看看現在的你。 你撐過了低潮、迷惘、比較，也還是願意為生活付出力氣，這不是每個人都做得到的事！ 2026 的第一個練習是： 每天至少對自己說一次——「我已經做得很好了。」 當你願意肯定自己，世界也會慢慢對你溫柔起來。 先照顧好心情，人生才走得遠 很多時候，我們以為要先成功，才有資格快樂。 但 2026 開始前想告訴你一件事： 快樂不是獎勵，而是前提。 試著把「讓自己心情穩定」 放進人生規劃裡： 好好睡覺、保留獨處時間、 不要把每一天都過成考核。 當你心裡不再那麼緊，人生的方向感反而會慢慢浮現。 不用一下子找到答案，但要開始探索 沒有人規定你現在就要知道未來十年要做什麼。 2026 不需要你給人生一個最終答案， 只需要你願意開始問問題。 問問自己： 我最近對什麼有一點點興趣？ 什麼事情做起來不那麼消耗？ 探索不是迷路，而是你正在為自己找方向。 把人生拆小，小步走也算前進 人生會讓人焦慮，常常是因為我們一次想太多、太遠。 2026 的規劃不必宏大， 你只要設定一些「可以做到的小目標」： 每天 10 分鐘學習、 每週一次運動、 每月完成一件對自己有意義的事。 方向感，就是在這些小步伐中慢慢長出來的。 自信不是變完美，而是少一點自責 很多女孩對自己太嚴格了。 一點點做不好，就開始否定整個自己。 2026 請練習一件很重要的事： 「不要再用最兇的語氣對待自己」 你可以慢一點、改變主意、甚至走錯路。 自信不是你有多厲害，而是你願意陪自己走完整段過程。 人生不只一條路，你可以隨時轉彎 你不需要一次選對。 人生不是考試，沒有標準答案。 2026 請記得： 你可以嘗試、調整、停下、再出發。 只要那條路越來越像你，那就是對的方向。 允許人生有彈性，你會活得更自由，也更踏實。 精選好文推薦 👉🏻18–25 歲女孩的冬季護膚小宇宙❄️🎀 在乾冷的天氣裡，把自己照顧得柔軟又亮晶晶！ 👉🏻2025 日本🇯🇵 必買伴手禮｜6款絕對不會出錯的經典伴手禮推薦 👉🏻《2025 秋冬的文學香氛》墨跡與香氣之間，書頁的氣味在秋冬展開，撩撥靈魂的序曲 👉🏻《2025秋日🍂氛圍感電影清單》微冷的夜晚裡，電影比擁抱更貼近！ 👉🏻告別濕熱天氣🌞今夏必須去的清涼系度假村＋秘境山林，日本避暑提案一次看！今年夏天要當森系精靈少女！ 👉🏻 不花大錢也能有滑順秀髮！小資女孩的懶人護髮秘訣，每週花不到$50元，打造髮絲柔亮感的小資養髮法！ 👉🏻【去日本必買的大人氣化妝品】無法抵抗地CANMAKE 必買化妝品推薦！一去日本就會瘋狂掃貨的 CANMAKE 化妝品！ 👉🏻【小資美妝日記】無印良品 MUJI｜簡單乾淨的溫柔妝感✨編輯私藏的5樣日常愛用化妝品推薦！ 👉🏻日雜感穿搭這樣買！東京女孩私下都愛的日雜感平價穿搭品牌推薦！ 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #2026人生成長 #新的一年新的開始 #2026新目標 #自信 #勇敢 #成長 #愛自己

【選書】當鬼魂成為勞工象徵與觀光賣點 從「二十五淑女墓」看見紀念背後的多方角力—《女工之死》

 記憶從來都不只關乎過去，記憶的建構始終是面向未來的過程。 將工業遺址改造成觀光據點，以城市記憶、歷史來行銷城市，已經是後工業時代高屏地區振興地方經濟、推動在地文化的重要手段。然而，這樣的方式是否真的能夠帶來預計的效益？這些場域在轉變的過程當中，又必須要面對哪些觀念、文化與情感的衝突與妥協？它們本身又代表怎樣的意義？儘管這些問題表面上看似艱澀，卻與我們當下的社會息息相關，更直白地來說：那些我們以為過去的，其實並非定格不動，而是會持續影響著現在與未來。 從淑女墓變成勞動公園 中間到底經歷了什麼？ 《女工之死》是一本人類學作品，主要內容圍繞在高雄旗津的「勞動女性紀念公園」，也就是原本的「二十五淑女墓」。1973年的一起渡船事故，導致25位未婚女性罹難，卻因為當時的傳統觀念不能入祖先牌位只能在協商後合葬；經過30多年後，鬼魂再度被喚醒，但這次卻承載了台灣女性勞工的精神，並且換成完全不同的姿態出現在世人面前。這樣的過程間到底發生了什麼？正是這本作品想要討論的議題。 從生人勿近的禁忌，到促進觀光的新希望，藉由作者李安如的分析，讀者將了解更名的背後，其實混雜著現代社會極度重視的性別、勞權與國家運作等議題；遺族、高雄市政府及女性團體等三個關鍵團體的彼此作用，也呈現許多公共事務推動過程中，不同立場經常出現的化學效應。 同樣的歷史，在不同的時空脈絡下，也會得到完全不一樣的詮釋方式，甚至在不久的未來也可能再一次被改變。然而，在「進步」的旗幟之下，話語權的爭奪與不對等的權力關係，也是值得注意的關鍵。 紀念的意義總是隨著社會與制式型態而變動 回到最重要的關鍵，以記憶為名的設立的地標，還有那些想要藉由地標達到的，不論是意識形態或觀光促進上的目的，真的能夠如主事者所想的那麼順利嗎？除了點出包含「勞動女性紀念公園」在內，因為無法提起大眾好奇心，而喪失反思、紀念意義的困境，作者也在書中提出了該如何與教育結合的可行解方。 《女工之死》呈現的不只是一座紀念公園的故事，同時也是對其他類似地標的啟發，尤其在在地文化與歷史開始被注意、各種意識形態爭相鳴放的年代，它更提醒了我們如何才能真正達到紀念的目的，並且反思紀念本身所必須承載的意義。

睡眠呼吸中止症會讓你白天打瞌睡、夜裡缺氧！完整解析症狀、原因與改善方法

白天一直想睡、精神很差，甚至開會或開車都會打瞌睡？ 晚上卻常被枕邊人抱怨打呼聲很大，甚至「呼吸停住」？ 這很可能不是單純疲勞，而是**睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）**在作怪。 這篇文章會帶你從症狀、原因、風險，到改善方式一次講清楚，讓你真正了解為什麼「睡不好」其實是在傷身。 一、什麼是睡眠呼吸中止症？ 睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）指的是在睡眠期間，呼吸反覆暫停或變淺的狀況。 根據美國國家心肺血液研究所（NHLBI）的定義： 睡眠呼吸中止症主要分為三種類型： 1. 阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA） 最常見，占多數案例 原因是上呼吸道塌陷或阻塞 2. 中樞型睡眠呼吸中止症（CSA） 與腦部控制呼吸訊號異常有關 3. 混合型 同時包含以上兩種狀況 👉 一般人最常遇到的，是「阻塞型」。 二、為什麼會「夜裡缺氧」？ 當呼吸道被阻塞時，會出現： 這個過程一晚可能發生數十到上百次 👉 你以為自己在睡覺，其實身體一直在「被迫醒來」 🔬 學術研究怎麼說？ 根據《American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine》的研究指出： 睡眠呼吸中止症會導致反覆缺氧與睡眠片段化，進而影響神經與心血管系統。 👉 簡單講： 你不是睡不好，而是根本沒真正進入深層睡眠 三、最明顯的症狀：白天打瞌睡 很多人以為： 👉 「我只是最近比較累」 但其實這是典型警訊。 常見白天症狀： 🚨 為什麼會一直想睡？ 因為： 👉 深層睡眠被破壞 👉 大腦沒有真正休息 根據美國國家神經疾病與中風研究所（NINDS）： 睡眠呼吸中止症患者通常會出現白天過度嗜睡（Excessive Daytime Sleepiness） 四、夜間症狀：打呼＋呼吸暫停 如果你有以下狀況，要特別注意： 夜間常見徵兆： 👉 很多人其實不知道自己有問題 👉 通常是「另一半先發現」 五、誰是高風險族群？ 以下族群發生機率較高： 1. 體重過重或肥胖 脂肪壓迫呼吸道 2. 頸圍較粗 呼吸道空間較小 3. 男性（風險較女性高） 但停經後女性風險上升 4. 年齡增加 肌肉鬆弛導致氣道塌陷 5. 有鼻塞或過敏問題 影響呼吸通道 📊 研究數據 根據《The Lancet Respiratory Medicine》研究： 全球約有近10億人受到阻塞型睡眠呼吸中止症影響。 👉 但大多數人未被診斷 六、長期不治療的風險 這點很關鍵，很多人低估了。 ❗ 睡眠呼吸中止症不是小問題 長期缺氧會影響全身： 1. 心血管疾病 2. 代謝問題 3. 神經系統影響 🔬 權威機構說法 美國心臟協會（AHA）指出： 睡眠呼吸中止症與高血壓及心血管疾病有顯著關聯 👉 這不是「睡不好」，而是慢性健康風險 七、如何檢測自己有沒有？ 最準確方式：睡眠檢查（Sleep Study） 可分為： 評估指標：AHI（呼吸中止指數） 每小時呼吸暫停次數： 👉 如果你符合以下狀況，建議檢查： 八、改善與治療方式 這裡是重點，很多人只想問：「怎麼改善？」 1. CPAP 呼吸器（標準治療） 👉 持續正壓呼吸器 原理： 👉 是目前最有效的治療方式之一 2. 減重 體重下降可大幅改善症狀 👉 對輕中度患者特別有效 3. 改變睡姿 4. 口腔矯正裝置 適用於輕度患者 5. 手術（特定情況） 例如： 九、床墊與睡眠品質的關係（很多人忽略） 這裡講一個很多人沒注意的重點： 👉 床墊不會治療睡眠呼吸中止症，但會影響症狀表現 為什麼？ 如果床墊： 👉 都會讓睡眠更破碎 合適床墊應具備： 👉 尤其是有打呼或呼吸問題的人，更需要穩定支撐 十、常見迷思破解 ❌ 打呼只是小問題？ 錯。 👉 打呼可能是呼吸中止症的警訊 ❌ 只有胖子才會得？ 錯。 👉 瘦的人也可能因結構問題發生 ❌ 年輕人不會有？ 錯。 👉 現代壓力＋生活型態，年輕案例增加 十一、結論：你以為是累，其實是缺氧 很多人以為： 👉 「最近太忙」 👉 「壓力大」 但實際上可能是： 👉 晚上一直缺氧，身體根本沒休息 重點整理： 如果你有： ✔ 打呼很大聲 ✔ 白天常想睡 ✔ 被說呼吸會停 👉 建議不要拖，去做一次睡眠檢查

父母不接受男友 之前跟男友因為很多事分手 分開了快一年 這陣

父母不接受男友 之前跟男友因為很多事分手 分開了快一年 這陣子各自調整好 兩人也想再努力試試 所以復合了 兩個人很認真面對這段感情 也穩定了一陣子了 之前分手的問題大部分都解決了 剩下雙方父母的問題 我的父母非常不能接受 爸爸更是直接說 我跟他沒未來 不准跟他在一起 因為之前分手有一部分原因 是男友父母並沒有很喜歡我 男友當初分手的時候也說了 他父母對於他身邊的朋友都是這樣子 都不喜歡 所以也不喜歡我 我父母對於這件事很在意很生氣 我真的不知道該怎麼辦了 對於我來說 也是看到男友的改變 才決定復合 卻沒想到會變得那麼複雜 牽扯到雙方父母 兩個人的感情 要顧慮的太多了 心好累

【追劇】「不入流」傢伙們的奪寶大作戰！沈船秘寶最後到底獎落誰家？—《下流大盜》

 一直都滿喜歡柳承龍這位韓國演員，從《雞不可失》、《屍戰朝鮮》到《Moving 異能》，不論是搞笑丑角或城府極深的奸臣，他總是可以在展現精湛演技的同時，又讓角色充滿他的個人魅力，也因此從一開始就讓人期待他在《下流大盜》這部漫改尋寶劇會有怎樣的演出。總共11集的長度，《下流大盜》的故事完整、且充滿轉折，多方人馬各懷鬼胎的小動作則是劇情重點，不過太多算計彼此交織有時也會讓場面變得太過燒腦冗長，加上相對缺乏驚喜的結尾，在看完之後老實說有點小空虛。 《下流大盜》背景設定在1970年代的韓國，柳承龍與梁世宗在劇中則飾演一對不務正業，靠著偷竊、騙術、搶劫等犯罪勾當勉強度日的叔姪；某一天，他們意外得知了木浦外海有古沉船，只要打撈其中的陶器就能夠發大財的消息，並且決定抓住這次翻轉命運的機會。然而，賺錢的機會同樣也吸引了其他人馬來尋寶，財團、古董商、地痞無賴、當地漁民、騙子，甚至連警察都想分一杯羹，儘管因為工程浩大需要人力，大家表面上像是個團隊分工合作，但背地裡卻各有盤算，這也讓原本就充滿變數的尋寶變得更加危機四伏。 除了尋寶本身的刺激感，《下流大盜》在場景、人物形象上帶來的濃濃懷舊氛圍，大概也會讓觀眾印象深刻，就各個層面來說，劇組相當細心地將1970年代的韓國整組搬到觀眾面前。而財團與政治力的利益勾結，還有社會底層人物的刻畫，也構成一幅了帶有強烈諷刺意味的圖像，呈現出了從那時一直延續到今日、極度不平等的韓國社會。 不過整體來說，《下流大盜》是一部具有前後明顯分界的影集，甚至可以說是開高走低。除了波折有點太多的打撈過程，讓觀眾容易在中段就失去耐心：以柳承龍飾演的吳寬石為例，前半段他似乎更接近《雞不可失》裡，那個有點無厘頭卻也有點可愛，相對討喜的叔叔，並且安排了不少笑點，但後半段卻變成了更接近《屍戰朝鮮》裡，為了自我利益可以毫不猶豫奪取人命的冷血反派。 可以理解角色人格的轉變符合「利益改變人心」的邏輯，但大概是鋪陳不夠，尤其是對於已經被前半部風格吸引的觀眾，也很容易對後半段突變的氛圍感到不適應。 雖然看到不少網友棄劇，但《下流大盜》其實也不算太差的作品，只是相對於那些表面的呈現，並沒有辦法從頭到尾給予觀眾足夠的娛樂性。它的原文劇名「파인」，其實是指成語「下里巴人」中的「巴人」，而這些男性角色的衝突與盤算，確實也呈現出了底層社會的殘酷；但更重要的是，藉由他們與背後金主的對比，這趟以尋寶為名的旅程，其實也刻劃出了資本主義「有錢能使鬼推磨」的現實與悲哀。 (圖片來源：Disney Plus FB)

到了春天果然還是好想要男朋友！只要注意一些小地方你的桃花運也能增強的，想戀愛就快點進來看看吧

這篇是想戀愛的單身女孩必看！春天嘛，不止春暖花開，有情人節，還有白色情人節！外面到處都好閃亮，單身女孩怎麼辦？莫急莫慌莫害怕，讓小編來提醒你幾點該注意的事情，說不定小小的注意事項可以帶給你大大的改變哦～馬上一起踏往捕獲男朋友之路吧！ １。整理房間 房間？這跟男朋友有什麼關係？妳的房間亂糟糟的話心也會很混亂，無法靜下來思考誰才是適合妳的對象，這樣怎麼行？好好保持房間的整潔與乾淨吧！聽說髒亂的房間還會使運氣變差，想要戀愛首先一定是整理房間。 ２。別斷了連繫 像ＬＩＮＥ之類的聊天，如果一開始就斷在普通會聊的話題（例如興趣等等），之後馬上就沒了聯繫，這樣是不可能成功交到男朋友的。試著多了解對方並連絡感情才是正解！ ３。將「抱歉」換成「謝謝」 比起「抱歉」之類的話，男生更喜歡妳帶著微笑說「謝謝」的模樣，這樣可以提升他對妳的好感度哦～小編不騙妳。 ４。別將對方當男性對待 一樣都是人類，如果特意把對方當成男性看待，妳就會不由自主的緊張或是無法聊得盡興，先放輕鬆當作是朋友來對話看看吧！如果太緊張而表現不好妳會自責，不如就放寬心試試～ ５。試著去各種地方玩樂 什麼時候會出現命運的邂逅我們無從得知也無法確定，跟朋友出去吃飯也好，去哪逛逛街也不錯。向前走出去說不定就能遇到命運中屬於妳得真命天子也說不定！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 以上五點記下來了沒？單身女孩別害怕，一定有一位屬於妳的白馬王子在等著妳～ 資料來源： http://curet.jp/article/8116

📝📝：物件筆記｜洗衣機｜從人際請託到人機溝通，洗衣機本身不講人話

從人際請託到人機溝通 另一個我深感有趣的面向，是洗衣機的「操作介面」如何重新規定了我們與「洗衣」這件事的互動方式。 過去，如果你想請人幫你洗一件白襯衫，可以直接說： 「拜託這件幫我洗兩次，用冷水，別用太多洗衣粉喔。我差不多晚上下班後過來拿，錢先給你。」 這是一種語言上的請託、協商與共同理解的過程。 但今天，我們面對的，是一台沉默的機器。洗衣機不會懂你的話語，甚至也不需要理解你，這台機器只能理解標準化的符號：注水、強洗、柔洗、預洗、脫水、高速脫水、低溫、滾筒洗淨。 ▲洗衣機不會懂你的話語，甚至也不需要理解你，這台機器只能理解標準化的符號。Photo byPlanetCareonUnsplash 我們與洗衣機之間的溝通，必須透過介面 ，一套只屬於洗衣機而不是人類語言的語言。 這種設計，一方面提升了效率與一致性；另一方面也排除了那些無法快速掌握這套語言的人。像我爸爸，他從來沒有學過如何使用洗衣機，即使我願意教他，但他總說： 「太複雜了，我懶得學。」 對他而言，那是一種陌生的科技語法，不是他熟悉的生活語言。他寧可手洗，或拿去投幣式洗衣店、樓下專門的洗衣店，也不願意學習那一排排按鈕背後的邏輯。 洗衣機的介面不僅是科技設計的產物，洗衣機也劃分了誰能成為「操作者」、誰會被排除於使用之外。當我們說一台機器「很直覺」，往往其實是對某些人來說很直覺，對其他人來說卻是不溝通無效的封閉語言。 ▲洗衣被內縮到家庭內部、邊角的私人空間，不再需要「走到溪邊」，也不再需要「聚在一起」。Photo byBrother YoononUnsplash 洗衣機幫了誰的忙？ 許多人曾讚美洗衣機是解放女性的發明： 讓媽媽不必再手洗、不必再忍受寒冷的溪水或腰痠背痛的蹲姿。 但如果我們仔細看今天的家庭，真的有那麼「解放」嗎？ 以我自己的家庭為例，洗衣機的使用者仍然主要是女性（甚至連廣告的 TA 也經常主打女性），也就是我媽。洗衣機確實讓家庭的勞動變得輕省了，卻沒有改變「誰應該做這件事」的性別預設。 甚至可以說，洗衣機讓我們對效率有了更高的期待。衣服可以一次洗更多、洗更快，所以責任更重、洗得更頻繁。洗衣的量變了，但操作者沒有變。 ▲洗衣機的使用者仍然主要是女性（甚至連廣告的 TA 也經常主打女性）。Photo bykalpa mahagamageonUnsplash 二十一世紀的女性不再需要到溪邊洗衣，卻仍然是那個記得要分類衣物、選擇洗程、應對洗衣機故障的人；甚至，在下班抽空之餘還要打電話提醒家裡的「男人」記得將衣服泡水。男性在家庭中仍然常常用「不會操作」來逃避勞動，並合理化這種逃避。 洗衣機沒有顛覆性別分工，反而使勞動變得更無形、更難被看見、更容易被忽略。洗衣機把一項曾經可以「看見的努力」藏進機器的聲音與震動中，讓我們以為「按一下按鈕就好了」，卻忘了背後仍然是需要思考、安排與處理的人。 被藏起來的，不只是機器 洗衣機看似平凡，卻深藏著歷史與社會的摺痕。 洗衣機是一台技術機器，也是一個象徵性的載體。洗衣機改變了我們洗衣的方式，也改變了我們與他人、與空間、與性別分工的關係。 洗衣機藏身在居家的角落，也隱去了那些屬於溪邊的女性記憶；洗衣機沉默地等待指令，也讓語言與勞動的交流被簡化為按鈕的選擇；洗衣機提高了效率，卻也隱蔽了責任的再分配。 或許，在洗衣機面前，我們更應該問的，不是「要選哪一個洗程」，而是： 下一次能不能換一個性別的人來操作洗衣機？

改變搜尋結果

《同理心的力量》書評｜學會用理解而非評斷，讓關係更靠近

《同理心的力量》書評｜學會用理解而非評斷，讓關係更靠近

【追劇】傲慢、自大又有PTSD 看難搞警探如何面對自己的恐懼偵破懸案—《懸案解碼》

【追劇】傲慢、自大又有PTSD 看難搞警探如何面對自己的恐懼偵破懸案—《懸案解碼》

【職場讀書人選書】經過轉譯呈現的「商場」藉由圖像看見吳明益文字構成的魔幻世界—《天橋上的魔術師圖像版：小莊卷》

【職場讀書人選書】經過轉譯呈現的「商場」藉由圖像看見吳明益文字構成的魔幻世界—《天橋上的魔術師圖像版：小莊卷》

2026 人生企劃書：要更喜歡自己多一點！寫給每一位女孩 ✨🌈

2026 人生企劃書：要更喜歡自己多一點！寫給每一位女孩 ✨🌈

【選書】當鬼魂成為勞工象徵與觀光賣點從「二十五淑女墓」看見紀念背後的多方角力—《女工之死》

【選書】當鬼魂成為勞工象徵與觀光賣點從「二十五淑女墓」看見紀念背後的多方角力—《女工之死》

睡眠呼吸中止症會讓你白天打瞌睡、夜裡缺氧！完整解析症狀、原因與改善方法

睡眠呼吸中止症會讓你白天打瞌睡、夜裡缺氧！完整解析症狀、原因與改善方法

父母不接受男友之前跟男友因為很多事分手分開了快一年這陣

【追劇】「不入流」傢伙們的奪寶大作戰！沈船秘寶最後到底獎落誰家？—《下流大盜》

【追劇】「不入流」傢伙們的奪寶大作戰！沈船秘寶最後到底獎落誰家？—《下流大盜》

到了春天果然還是好想要男朋友！只要注意一些小地方你的桃花運也能增強的，想戀愛就快點進來看看吧

到了春天果然還是好想要男朋友！只要注意一些小地方你的桃花運也能增強的，想戀愛就快點進來看看吧

📝📝：物件筆記｜洗衣機｜從人際請託到人機溝通，洗衣機本身不講人話

📝📝：物件筆記｜洗衣機｜從人際請託到人機溝通，洗衣機本身不講人話

改變搜尋結果

《同理心的力量》書評｜學會用理解而非評斷，讓關係更靠近

《同理心的力量》書評｜學會用理解而非評斷，讓關係更靠近

【追劇】傲慢、自大又有PTSD 看難搞警探如何面對自己的恐懼偵破懸案—《懸案解碼》

【追劇】傲慢、自大又有PTSD 看難搞警探如何面對自己的恐懼偵破懸案—《懸案解碼》

【職場讀書人選書】經過轉譯呈現的「商場」 藉由圖像看見吳明益文字構成的魔幻世界—《天橋上的魔術師圖像版：小莊卷》

【職場讀書人選書】經過轉譯呈現的「商場」 藉由圖像看見吳明益文字構成的魔幻世界—《天橋上的魔術師圖像版：小莊卷》

2026 人生企劃書：要更喜歡自己多一點！寫給每一位女孩 ✨🌈

2026 人生企劃書：要更喜歡自己多一點！寫給每一位女孩 ✨🌈

【選書】當鬼魂成為勞工象徵與觀光賣點 從「二十五淑女墓」看見紀念背後的多方角力—《女工之死》

【選書】當鬼魂成為勞工象徵與觀光賣點 從「二十五淑女墓」看見紀念背後的多方角力—《女工之死》

睡眠呼吸中止症會讓你白天打瞌睡、夜裡缺氧！完整解析症狀、原因與改善方法

睡眠呼吸中止症會讓你白天打瞌睡、夜裡缺氧！完整解析症狀、原因與改善方法

父母不接受男友 之前跟男友因為很多事分手 分開了快一年 這陣

【追劇】「不入流」傢伙們的奪寶大作戰！沈船秘寶最後到底獎落誰家？—《下流大盜》

【追劇】「不入流」傢伙們的奪寶大作戰！沈船秘寶最後到底獎落誰家？—《下流大盜》

到了春天果然還是好想要男朋友！只要注意一些小地方你的桃花運也能增強的，想戀愛就快點進來看看吧

到了春天果然還是好想要男朋友！只要注意一些小地方你的桃花運也能增強的，想戀愛就快點進來看看吧

📝📝：物件筆記｜洗衣機｜從人際請託到人機溝通，洗衣機本身不講人話

📝📝：物件筆記｜洗衣機｜從人際請託到人機溝通，洗衣機本身不講人話

【職場讀書人選書】經過轉譯呈現的「商場」藉由圖像看見吳明益文字構成的魔幻世界—《天橋上的魔術師圖像版：小莊卷》

【職場讀書人選書】經過轉譯呈現的「商場」藉由圖像看見吳明益文字構成的魔幻世界—《天橋上的魔術師圖像版：小莊卷》

【選書】當鬼魂成為勞工象徵與觀光賣點從「二十五淑女墓」看見紀念背後的多方角力—《女工之死》

【選書】當鬼魂成為勞工象徵與觀光賣點從「二十五淑女墓」看見紀念背後的多方角力—《女工之死》

父母不接受男友之前跟男友因為很多事分手分開了快一年這陣