🔎 全台│捷捷寶寶粥│嬰兒副食品

營養師經營的「捷捷寶寶粥」，依不同月齡推各系列副食品，4-5個月的5-7倍寶寶米泥、6-7個月的蔬菜和肉泥小寶粥8個月以上的3-4倍大寶粥，每品項含3-4種蔬菜搭蛋肉類，採用四層鋁箔袋的包裝不馬虎，原來市售比自己做得更美味！ 🔻🔻🔻#冷凍副食品 ღ 歷經幾個月自己準備寶寶粥和手指食物後，慢慢發現市售寶寶粥的好，真的很方便又快速，還省去很多買食材、備料、烹煮、分裝和保存等時間，但很奇妙的是桑寶吃自己的寶寶粥會吃膩，有時候都覺得市售比自己做還好吃！ ღ 市售的寶寶粥很多間，也有冷凍和常溫的選擇，定期送檢是第一考量，再來就是口味的多元性，及桑寶品嚐的接受度，依據不同月齡設計副食品系列，像是4-5個月寶寶泥、6-7個月小寶粥、8個月以上的大寶粥、12個月以上的燴料等。ღ 針對桑寶目前的月齡，選擇8個月以上的大寶粥，這系列有18款無調味的風味，選用檢驗合格的肉品及在地新鮮的蔬果，肉類攪打成泥、蔬菜成碎塊狀，並搭配3-4倍粥呈現，適合此刻喜歡有點顆粒感的桑寶來品嚐。 ღ #蔬菜鮭魚大寶寶粥✨ 濃稠的寶寶粥，眼看得見紅蘿蔔塊，還添有小白菜、洋蔥等配料，最重要的是鮭魚本人入料後～香氣迷人。 ღ #百蔬蛋黃大寶寶粥✨ 無調味的寶寶粥，有紅蘿蔔、高麗菜、小松葉、青江菜等配料，能明顯看到紅蘿蔔塊，比較特別是含有蛋黃，寶寶粥卻無因此而感到乾口，很好吞嚥。 ღ #鮮魚野蕈大寶寶粥✨ 香氣十足，帶有鯛魚的香氣，發現只要寶寶粥搭配魚肉都會特別美味～其中還添有杏鮑菇、花椰菜、鴻喜菇、洋蔥等一同熬煮，食材多元。 ღ #高麗野蔬雞茸大寶寶粥✨ 寶寶粥看見紅蘿蔔塊，毛豆切碎丁，另添有高麗菜、玉米筍、雞胸肉等配料，帶有顆粒感的濃稠寶寶粥，菜味的香氣十足。 ღ #豚末香菇豆腐大寶寶粥✨ 竟然能看到豆腐塊，添有豬肉和洋蔥，無調味的寶寶粥好入口，食材帶點顆粒感，濃厚的香菇香。 ღ #五彩雙嬌牛肉大寶寶粥✨ 濃稠的寶寶粥有紅與黃色的繽紛甜椒，另添有澳洲牛肉、鴻喜菇、青江菜、小白菜等配料，帶有牛肉香，也能感受到濃厚的甜椒風味。ღ 上述皆為150g/包。 ✨ 旅人家的寶寶若單次沒辦法吃完150或200g的大寶粥，可以在前一晚要吃的品項拿到冷藏退冰，隔天吃的份量取出加熱，剩下的密封冰回冷凍並當天食用完畢（24小時內完食）即可。 ღ 捷捷寶寶粥選用帶殼的紅藜麥，素有南美寶石和糧食之母的美譽；蔬果的甜菜根、紫心地瓜、紫米等含有花青素，加熱影響而改變顏色為正常現象；肉和魚類經人工與機器去除，因屬天然構造，無法達百分百去除，餵食若遇到撈除即可。推薦程度：🌕🌕🌕🌕 🌗 📌 小撇步⊚ 寶寶粥冷凍保存180天，仍以外包裝上有效日期為主。⊚ 加熱能以微波（倒出微波容器60-90秒）、電鍋（外鍋加半杯水）和隔水（浸泡沸水5-10分鐘）加熱。⊚ 魚類食材選用無刺魚肉，並再次經過人工去刺，但餵食寶寶還是要多加留意。⊚ 寶寶粥為混合食材，請留意是否有過敏現象。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @捷捷寶寶粥 - 營養師親自把關的嬰兒副食品IG：👉 @jjbaby.food官網：👉 https://www.jjbabyfood.com/✨✨有旅人想試試這家寶寶粥嗎！想要跟團享優惠，可以私訊詢問。-本篇受捷捷寶寶粥邀約，皆為真實感受。#台灣#台灣美食#全台#全台美食#捷捷寶寶粥#寶寶粥#嬰兒副食品#副食品#1PLUS#冷凍寶寶粥推薦#冷凍副食品推薦#新手媽媽#新手爸媽#白袍級的營養力#產品體驗#營養師#8個月以上#嬰兒副食品#大寶粥#小寶粥#寶寶米泥#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

韓妞激推「MZ血糖減肥法」爆紅中🔥　一招改變進食順序就能越吃越瘦！

只改一個小習慣，就能變成易瘦體質！ 想要瘦得健康又不復胖？ 最近在韓國 MZ 世代間瘋傳的 「血糖減肥法（MZ Diet）」 就靠一招打造易瘦體質，不用節食、不用算卡路里，連甜食都還能吃！ 減肥的重點不是吃少，而是吃對順序，一起來看看這套爆紅方法怎麼實行👇 🔍 什麼是血糖減肥法？ 血糖減肥法的重點是「控制胰島素」， 當我們吃進食物，血糖上升會刺激胰島素分泌， 但如果分泌過多，就會讓你更容易感到飢餓、囤積脂肪。 只要讓血糖緩慢上升，就能讓脂肪不囤積、飽足感更持久！ ✅ 一個簡單改變：「照這個順序吃，就會瘦！」 蔬菜 → 蛋白質 → 脂肪 → 澱粉 → 甜點（重點：不是不吃甜食，而是放到最後吃！） 這樣吃飯不只能減少胰島素飆升，還能降低血糖波動達 50%～70%， 也就是說——吃得比以前多，但還能瘦得比以前快！ 🔥 MZ Diet 3個必學技巧 https://www.instagram.com/p/DJMOR92ymzy/?img_index=1 🥦 1. 每餐先吃青菜 不管是炒青菜還是生菜沙拉，「先吃菜」是關鍵！ 高纖維能減緩糖分進入血液的速度，降低血糖高峰，自然不容易胖。 https://www.instagram.com/p/DIty9u3yf6N/?img_index=1 🍎 2. 餐前一杯蘋果醋 蘋果醋含有醋酸，可以幫助穩定血糖、增加飽足感。 👉 喝法建議：1湯匙蘋果醋 + 1杯冷水／溫水，餐前喝最有效。 🚫 3. 千萬別空腹吃甜食 空腹吃甜點，血糖會立刻飆升、脂肪更容易堆積！ 想吃點甜？放到正餐後，或改吃一點鹹味零食取代，對身體更友善～ 這不是短期瘦身法，而是讓你打造「不容易胖的身體」，從日常飲食順序開始，輕鬆吃也能穩穩瘦！ #血糖減肥法 #MZDiet #進食順序減肥 #控糖飲食 #韓國瘦身法 #不復胖體質 #夏日輕盈計畫 #波波黛莉專欄 #alyssa健康推薦

世界最先進科技4K隱形底妝，MAKE UP FOR EVER Ultra HD超進化無瑕系列全面進化！

李安導演轟動全球的新作運用全4K鏡頭拍攝，不但開啟了群眾觀影的全新體驗，更讓我們看見在好萊塢最高科技的鏡頭下，演員臉上細微的紋路，與囂張跋扈的毛細孔，是如此寫實清晰無所遁形，在力求逼真不斷突破高畫質的好萊塢世界裡，化妝品科技也早已突飛猛進，確保讓一線女星在猶如顯微鏡般的鏡頭拍攝下，還能讓肌膚完美無瑕，卻又照不出上妝的痕跡！ 向來與電影工業緊密結合的MAKE UP FOR EVER，不但在法國最大電影重鎮盧貝松影城內設有彩妝學院，更早在15年前便隨著HD高畫質的發展，研發了HD系列粉底，在電影電視界一支獨秀，2015年為4K鏡頭而生的『Ultra HD超進化無瑕系列』問世，讓明星在水晶般清晰的大銀幕中，呈現猶如沒有上妝的無瑕美肌，隨著4K畫質已漸漸遍佈電視、相機、手機，今年MAKE UP FOR EVER讓超進化無瑕系列再度升級，更請到來自好萊塢，運用此系列已逾15年的彩妝師Laura Calvo，揭露從歐美到亞洲，Ultra HD如何與時尚、電影、生活結合，不僅好萊塢離不開它，如今更是人人都可以用大明星粉底輕鬆出門、自拍、直播。 《超級名模生死鬥》首席彩妝師、《沉默》、金卡黛珊合作化妝師Laura Calvo 在LA深耕十多年的Laura Calvo, 最知名的代表作是美國實境大秀《超級名模生死鬥》，泰拉班克斯Tyra Banks手上一張張攸關生死的絕美大照，或每一季最終高潮冠軍走秀，妝容都來自Laura的設計，不僅時尚美妝，她也是特效化妝高手，參與好萊塢多部電影製作，馬丁史柯西斯在台取景的轟動大片《沉默》，劇中嚴刑拷打的寫實妝容，都出自她的巧手，更是巨星艾爾帕契諾、金卡戴珊等名人合作彩妝師。作品遍及電影、電視、廣告MV界的Laura，進入好萊塢後的十多年來，只用『Ultra HD超進化無瑕系列』創造所有妝容，在Laura的手中，Ultra HD不僅是粉底，更是絕佳的角色轉換劑！ 「沒有任何粉底液能像Ultra HD一樣達到好萊塢的要求。」Laura表示，好萊塢電影最重要的就是寫實，更不能讓觀眾看見明明是在家裡的日常鏡頭，演員臉上卻帶著大濃妝，而Ultra HD能夠在鏡頭下完全隱形，讓這些大明星們猶如沒有帶妝般的上場，卻有著一張令人羨慕的無瑕美肌。無論是時尚或特效妝容，Laura都會先以Ultra HD打底呈現純淨質感，再創造出千變萬化的不同角色。 韓星必備「光圈蜜粉」 智慧偵測X無瑕百搭 紅毯決勝武器 除了粉底液，全新升級的『Ultra HD超進化無瑕微晶蜜粉』，更是Laura推崇備至的秘密武器，這罐猶如自帶美拍燈、透明無色的「光圈蜜粉」，自上市以來，一直都是MAKE UP FOR EVER最受歡迎也最暢銷的經典商品，不但屢獲彩妝師指定使用，更是許多名人、部落客創造平滑美肌的關鍵武器，網路上好評不斷外，也是突擊韓星化妝包時常見的女星必備單品！ 升級後的蜜粉質地更細、更加輕盈，不易飛粉，使用量更省，Laura表示，這罐蜜粉細膩的分子能創造出絕美完妝效果，像是為肌膚打上柔焦，瞬間平滑，為女星開啟美肌模式，能持妝一整天，不在冗長的拍攝現場或頒獎典禮中掉漆，因為粉質透明，不會改變粉底顏色，也不會遮蓋底妝光澤而讓原本光亮底妝變成粉感，因此幾乎是一款神奇的百搭蜜粉，日常偷懶時，更可以在擦完飾底乳、防曬乳後直接使用，都能創出修飾感滿分的妝效，她幾乎時時使用，更表示這款蜜粉幾乎席捲後台，人人必備。 妝前急救安瓶「瞬效保濕精華」、「美唇精華」 滿滿膠原蛋白澎潤效果 近來頻繁接觸亞洲的Laura，也參與多部東方電影如周星馳的《美人魚》、范冰冰《萬物生長》等，非常了解亞洲人喜愛裸肌的妝感，但也發現東方女性以混合肌居多，加上氣候炎熱皮膚容易出油，需要在妝前進行保濕工作，才使妝感能更服貼。Ultra HD系列的「瞬效保濕精華」原為品牌創辦人Dany個人使用的私房法寶，因為在妝前打底有驚人的效果，終於在同事催促期盼下量產上市，當中的成分能促使肌膚膠原蛋白短時間增生，使臉蛋立刻澎潤、提拉，達到瞬效保濕、撫平皺紋的顯著效果，更能減少後續肌膚的出油，讓妝感服貼一整天。Laura建議在每天上妝前使用，按摩至吸收，它能像急救安瓶一樣，讓化妝事半功倍！ 「美唇精華」則是Laura用過後就深深愛上的產品，因為西方人喜愛豐唇，如安潔莉娜裘莉、金卡黛珊等知名女星都因圓潤飽滿的唇線聞名，看起來充滿女人味又性感，而這股風潮也已影響至東方，亞洲女生喜歡飽滿水潤的嘟嘟唇。Ultra HD系列的這罐美唇精華，就能創造出微整型般的豐潤美唇，能淡化唇紋外，更讓唇部柔軟滑順，滋潤一整天，在妝前使用，更能讓後續的唇彩易上、持久，在唇妝當道的今日，絕對是消費者試過就會入手的超強單品。 歐美重修容 東方重無瑕 建議亞洲女性：不要一瓶粉底液用到底 從西方到東方，目前LA與亞洲兩頭飛的Laura認為歐美與亞洲最大的差別，在於歐美妝容喜歡大膽、顯眼的色彩，也非常注重修容與打亮，而亞洲多半追求無瑕裸妝，喜歡自然的色澤。Laura說明，亞洲人與歐美人臉部構造上最大的差異是眼睛部位，除了眼部之外，其他部位則沒有差別，都能運用相同的彩妝技巧來達到目的，例如亞洲人追求小臉、挺鼻、尖下巴，都能透過化妝來創造。 Laura每次化妝，都習慣使用2-3種顏色的粉底，來創造陰影或局部打亮，讓整張臉自然呈現立體度，效果比修容更加自然，也宛若天生，因此她建議亞洲女生可以開始嘗試融入這樣的做法，不要總是使用同一個色號粉底液，多備幾款顏色，讓妝感立體起來，加上Ultra HD的光圈蜜粉，就能夠怎麼拍都沒有死角，像好萊塢女星一樣天天美美出門。 資料來源： 整理報導 #MAKEUPFOREVER #波波報 

《乖女孩》登台票房冠軍 妮可基嫚演技大獲好評

該片全球票房已突破3114萬美元（約合台幣10億2千萬），被視為妮可基嫚近二十年來的重要票房里程碑。影片獲得觀眾一致好評，特別讚賞演員間的精湛演技及劇情深度。 《乖女孩》由妮可基嫚與坎城影帝安東尼奧班德拉斯飾演看似完美的夫妻檔蘿米與雅各。故事描述蘿米在遇見年輕實習生山謬（由哈里斯迪金森飾演）後，隱藏的慾望逐漸浮現，生活徹底改變。 年僅28歲的哈里斯迪金森在受訪時坦言，拍攝情慾戲讓他感到害羞，但他選擇在彩排時就完全投入。對此，妮可基嫚特別讚揚兩位男主角的專業表現，稱讚班德拉斯是位經驗豐富的出色演員。 《乖女孩》電影預告2：https://youtu.be/cPgeuhKEKUs

聽膩了Kpop重節奏，最適合來點這些魔性療癒歌曲轉換心情！不管畫面還是曲風都令人感到輕盈啊

聽音樂可以改變一整天的感受，想要有愉快輕盈的好心情，趕快來看這些MV吧! AOA 智珉(JIMIN) – CALL YOU BAE (Feat. XIUMIN of EXO) AOA的隊長智珉帶著新歌回歸了～一回歸就是這麼可愛的曲風粉絲怎麼承受的住阿!!搭配上XIUMIN溫柔的歌聲、在MV中智珉有點霸道可愛的互動，看著不知不覺就會微笑了！ SoYou, Kwon Soonil, Park Yongin(Urban Zakapa) – The Space Between 有合作曲女王之稱的Sistar昭宥這首歌當然不能放過啦～這首和美聲團體Urban Zakapa的合作，用輕快旋律搭配上MV中安宰賢與南寶拉因寄錯包裹誤打誤撞的認識、最後漸漸吸引彼此的甜蜜劇情，讓人好希望哪天也可以寄錯包裹一下阿 朴經(PARK KYUNG) – 普通戀愛(Ordinary Love) Block B的朴經有點慵懶又舒適的rap和朴寶藍的合作，歌詞描述男女喜歡上對方心裡的不知所措，而在MV裡朴寶藍和男主角演示出戀愛中一切都變得小心翼翼，用可愛的感覺表達出愛情中的男女~ 白藝潾( Yerin Baek ) – Across the universe （圖片來源: tumblr.com） 和朴智敏一起組成15&的白藝潾，才19歲就能夠詮釋這首抒情卻帶點悲傷的歌曲，溫柔的聲音和暖暖的MV，很適合邊聽邊放空一下午阿～ ZICO – I Am You, You Are Me ​ （圖片來源: tumblr.com） 同樣是Block B的ZICO今年新推出的這首歌曲，用比較抒情的節奏配上ZICO一貫性感的RAP嗓音，MV中也展現了他可愛的一面，學女主角穿的衣服、動作，這種方式的追求也未免太讓人融化了！ Kisum – You & Me (Feat. Jooyoung) 帥氣女RapperKisum一如往常的節拍低音感Rap，加上Jooyoung的感性的聲音，好像可以將Kisum擁在懷中的感覺～歌詞中描述中男女戀愛間的不尋常，MV裡活潑的Kisum和冷靜的Jooyoung漸漸走向彼此，兩種不同風格卻可以配合的如此好聽。 San E – Me You (Feat. Baek Yerin Of 15&) 這首歌的MV就好像在Instagram裡面的人真實的活在世界上，會讓人一直一直看到完呢！San E很特別的Rap聲線，配上15&裡的白藝潾，完美的詮釋了這首抒情歌曲，輕快又特別的MV聽了一整天心情都會好起來！ 聽完這些歌有沒有讓心情都療癒了起來呢？還有什麼好聽的歌也快推薦我吧！ 資料來源： 整理報導

【心測】路上遇到一隻貓 你依賴另一半指數？

依賴是人與人關係的開始，即使是再獨立自主的人，都也有只有一個人辦不到的時刻，懂得依賴也是一種能力，不僅僅是生存技能、人際關係的潤滑劑，適度的依賴，更是愛情的催化劑，依賴的本質就是一種羈絆，你們羈絆的深度是否恰到好處？還是掐得對方喘不過氣來？今天就來看看你有多依賴另一半唄！ Q：你看到路邊的流浪貓覺得牠很可憐，於是分給牠一塊麵包。這時，這隻貓對你喵喵叫，你覺得牠跟你說了甚麼？ Ａ．謝謝你 Ｂ．請你帶我回家 Ｃ．不要把我扔下 Ｄ．請幫我找一個家 測出你的直覺力 究竟是大巫師等級 還是只是個小莫魔 依照你的選項 往下對應看解答 人的情緒宛如天氣陰晴不定 從小紅傘測驗測出你的脾氣 選擇Ａ的人，要小心過度配合討好 選擇「謝謝」的你，是最符合「棄貓效應」的性格。通常你會認為只要好好配合對方，就不會被討厭，你覺得只要自己的行為和想法，都按照對方的喜好，就不會被拋棄。但是這種性格的人要小心，如果一直壓抑自己，只是一昧地配合對方，也可能因為感到很累而難以堅持，最後可能會選擇放棄。其實在感情中，只要是真心的付出，相信對方都會看在眼裡，不用過度的討好。 選擇Ｂ的人，要懂得換位思考 選擇「請你帶我回家」的你，在感情中你常常會用一種強迫對方的方式，要求他為你做些什麼，或是做到符合你要求的程度。你覺得另一半很聽話，就是一種愛你的表現。但無論他是一個多麼富有包容心的人，有個對自己控制欲這麼強的另一半，長期累積下來還是會對你感到厭倦，適時站在對方的立場設想會更好喔。 如果一輩子只做一件家事 你會選擇做什麼？ 秒讀你的偷吃指數 選擇Ｃ的人，不要常把分手掛嘴邊 生活中很多時候，你都會不經意的使用「棄貓效應」方式，當吵架時，你可常常會衝動說出：「如果你再這樣，我就要離婚。」、「我們分手吧。」等話語，但其實你只是想要另一半有所改變，並不是真心想離婚，或是想讓對方擔心被分手，變得更聽話、更順從他。但是小心，如果經常使用「棄貓效應」，久了對方也就麻木了，可能因為多次想像過離開的後果，變得不那麼依賴你，已經默默做好了隨時離開的準備，容易弄假成真。 選擇Ｄ的人，不要試探對方 選擇「請幫我找一個家」的你，其實是最依賴另一伴的人。平時你可能會不經意地對另一半很冷淡，想從他的表現和反應，去判斷他是否還那麼愛你，但其實這是一種很不健康的作法。在感情中最重要的就是對另一半坦白，試著坦率一點、說出自己內心的想法，不要總是用試探的方式，否則久了也會讓對方感到很厭煩。 喜歡我們文章的朋友，歡迎按讚或分享文章給更多朋友！ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG& FB 童書與著作販售：亞馬遜/ 贊助我們 

| 到此一遊 | 2025瀨戶內國際藝術祭—男木島&女木島篇，穿梭島上巷弄、向高處前行展開冒險吧

 About/ 瀨戶內國際藝術祭 瀨戶內海是日本列島的重要存在，以日本瀨戶內群島為舞台，透過重新恢復瀨戶內群島的活力，開啟更多展望。藝術祭每3年舉辦一次，展期分為春、夏、秋3個季節，不同季節也將有專屬展區開放，以「海洋復興」的初衷，透過藝術作品開啟連結島、藝術家、當地居民、志工和遊客。 Info/ 男木島 搭船靠近男木島，可見梯形地形集結的村落，這裡平地較少，山坡較多，島上僅有160人口，因有許多貓咪在此生活，也有「貓島」之稱。在因為藝術祭重返男木島的家族努力下，中小學也重新開校，形成了新社區。島上著名的豐玉姬神社、男木島燈塔，也是許多遊客必訪之處。 Info/ 女木島 從高松港搭船20分鐘即可抵達女木島，島上居民約100位，這裡有「桃太郎」傳說裡的鬼島之稱，也因此到訪者會參觀鬼島大洞窟，在島上也可見鬼怪的雕像、繪畫身影（都還蠻可愛的），而在港口周圍築成3到4公尺高的「大手」石牆，可以擋風和防潮，也成了女木島的特殊景觀。 【Travel】 男木島和女木島又稱為雌雄島，兩島距離搭乘20分鐘的船即可抵達，建議可以一起安排一日遊到訪。 STEP/ 男木島 從高松港出發，先搭船到距離高松港40分鐘的男木島，首先見到的就是白色建築《男木島之魂》，是Jaume Plensa的創作作品，屋頂以各種語言的割線自體組成，當太陽照射，可見地面和海的影子投射變化。 男木島的村落聚集區有許多巷弄和坡道，非常適合步行穿梭於此，在搭船時就可見到的作品《步行方舟》，也終在下船後可以近距離端詳它，這件來自山口啟介的作品是從聖經的諾亞方舟獲得靈感，方舟上有四座白藍搭配的小山，像是把方舟渡海的模樣視覺立體化。 步行在島上不時會被路過的貓貓們融化，也有些店家可以稍做休憩，這次在「ダモンテ商会 Damonte & Co.」品嘗了起司蛋糕，還有咖啡及男木島限定啤酒，另外位在港口附近的「海征食堂」的蠑螺炊飯、章魚天婦羅也成了這裡的飲食記憶。 ▸▸ダモンテ商会 Damonte & Co. https://damonte.co/ STEP/ 女木島 鬼之洞窟的景點較遠，建議搭乘觀光巴士外，其他建議可以以步行方式探索，女木島的作品蠻多的，其中第一個印象深刻的作品是Leandro Erlich 創作作品《不在的存在》，透過空間設計和鏡子來表現人存在與不存在的狀態，旁邊還有圖書室跟餐廳可以在此小憩。另外《ANAGUMACHI》作品是TSN-FACTORY兒時創作的理想國，在女木島停留時也產生了此版本作品，所邂逅的物品、自然並居住成為當地生活一份子，隨著島上人口增加，作品內容性也逐漸豐富 其中靠近海邊的《小さなお店プロジェクト》建築是由多位藝術家，透過一人一空間的所創作出的特色作品，像是服飾店、洗衣店、乒乓球交流區等等，都充滿趣味。 等待船班到來時慢慢欣賞防坡堤上的海鷗，隨著風吹動，改變了他們的方向，當藝術作品和環境互相交融，自然和人的關係，也更顯親近。感謝瀨戶內海的美，還有人們努力恢復的好。 ✷男木島資訊 https://setouchi-artfest.jp/tw/place/ogijima/ ✷女木島資訊 https://setouchi-artfest.jp/tw/place/megijima/

《戀愛中的傻瓜們》10-放不下疙瘩的她

《戀愛中的傻瓜們》10-放不下疙瘩的她 - 「我也不知道是什麼讓我們變成那樣的⋯⋯」小希說到這時不禁哽咽了起來。 我輕抱了她一下，嘴裡說著「沒事的」，思緒卻忍不住回到了好久好久以前。 那時候的小希總是笑著的，而她的男朋友Hans總是會以充滿愛憐的眼神注視著她。 每每看到這幕，我們一群朋友們總是又羨慕又嫉妒。 想談場像他們一樣的戀愛啊！ 想找個能那樣注視著我的男朋友啊！ 想有個看幾千遍、幾萬遍，依然還是覺得對方好可愛的戀人啊！ 小希他們的互動，總能提醒我愛情本該是那樣純粹的情感。 我們一群人當然各自都談了幾場戀愛，有些人和舊人分別了、有些人則是遇上了新的人、有些人則是在單相思和曖昧中煎熬⋯⋯聚會的參加者時有變動，唯獨小希他們始終牽著手一同前來，再挽著手一起離開。 我們都以為這樣的光景縱使再過10年都不會改變，可那時我們都忘了，我們也曾向愛情許諾了永恆，但永恆卻從沒實現。 - 小希後來在工作上得到晉升，雖然高興，但壓力也隨之而來，她不但常要處理下屬沒弄好的爛攤子，還得做好上司指派的任務，有時候主管間的爭執也得由她去調解⋯⋯想當然地，她顧工作都來不及了，怎麼可能有空去管愛情？過去Hans只要發了Line過去，沒多久就能收到小希的回應，但現在別說是回應了，現在的小希可能連點開的時間都沒有，因此也常出現Hans問她當天晚上要不要一起吃飯，小希看到時卻已經是隔天早上的情況。 兩人的作息時間開始對不上了，小希經常得留在公司加班，就算回到家也還是在處理工作的事，Hans想跟她講個電話也沒機會，好不容易等小希終於忙完了，Hans也早就睡了。 漸漸地，兩人出現了口角，小希氣Hans的不體諒，Hans則認為工作不是冷落情人的藉口，好幾次他們都覺得乾脆分手算了，但隔天兩人又會相互道歉並和好。 可是問題依舊在那，他們放不下彼此，卻找不到解決的方法，於是他們總是吵了又和好、和好了卻又吵架⋯⋯不斷循環著。 - 兩人的裂痕會真正出現，是因為Hans一個不小心說漏嘴的同事。 「咦？妳說妳跟Hans還在交往？」他有些訝異，「但他上週的員工旅行和我們新來的一個妹妹同房，大家也都說他們在一起了，所以才那樣安排的⋯⋯」 小希知道自己被背叛的當下什麼話都沒說，但等到她回家後她卻像瘋了似的把所有與Hans相關的東西都丟進垃圾袋裡，正巧Hans在那時候打給了她，她也不顧工作沒做完，就邊哭邊罵著他是騙子、說他對不起她，要他滾出她的生活。 要是當初他倆能在這分道揚鑣，我相信也不會有後續的那些痛苦，可惜的是當情緒淹過了理性時，人是軟弱的且沒能思考的。 小希在Hans的哀求下還是原諒了他，可這選擇卻是讓他們的愛情徹底變調的開端。 他們偶爾還是會來參加聚會，但兩人的笑容都比過去少了許多。 - 後來小希在跟我聊起這件事時，告訴我他們有時候會當作什麼都沒發生，像一般情侶那樣嘻嘻笑笑，但只要她想起了背叛那事，她就突然會覺得眼前的Hans很令人作嘔，她會無預警地對他尖叫、咆哮，再把自己關在房間裡哭到不能自己，而當自己哭累了走出房時，就會看見蹲在她房門口的Hans，看到這幕的她又會忍不住哭起來，而Hans就會站起身來把她抱住，啞著聲音不斷向她道歉。 她覺得自己的人生失控了。 她愛著眼前的男人，卻也恨他帶來的傷害，甚至她會為了讓他感受同樣的痛而找盡辦法折磨他⋯⋯ 她以為自己能夠釋懷，然而那背叛始終是個躺在心裡的疙瘩，每當他的手機響了，她就忍不住想知道是誰的電話、誰的訊息，她甚至忍不住懷疑，是不是在那之前他早就有很多個對象，只是她都沒發現而已？ 可是這全是Hans的錯嗎？她常常反問自己。 她工作的確很忙，但是不是冷落他的自己也有不對？但會不會這全都是劈腿的藉口，實際上Hans老早就想找個新女朋友了所以才拿這理由來責怪她？ 她被矛盾拉鋸著，愛與恨她不知道哪一邊更多。 她不忍他離開，卻也不要他在她身邊幸福地待著。 這行屍走肉的日子持續了半年後，最終他倆還是分開了。 - 「我愛他⋯⋯但那樣的相互折磨不是愛情。」她邊哭邊說，「是我把我們變成那樣的。」 我嘆了口氣，過去人人稱羨的情侶如今形同陌路，難免覺得有些可惜。 可是時間不能倒轉，有些傷痛不是用時間就能沖淡的，也不是咬牙一忍便能忘卻的，與其利用彼此的情感相互傷害，那倒不如乾脆地畫下句點。 —- 我是卓苡瑄Jessie，伴你走過戀愛的起伏跌宕。 Facebook: 卓苡瑄Jessie YouTube: 卓苡瑄 Instagram: jessie.zhuo Blogger: 卓苡瑄 深度旅行

＜宅配美食＞在哪都能品嘗到一方美味．那是屬於幸福的名字「朵朵朵菈」

身為台南人的姊，不諱言的說「對，就愛吃甜食」 連健身教練都說想瘦？就要戒甜食 健身教練你對一個台南人這樣說，合理嗎？ 姊這陣子也算是健身有成，應該是有成吧！？ 雖然健身房合約結束了，但還是有保持固定運動習慣 但可惜健身房費用一次比一次貴，薪水也沒有一次比一次高阿 既然姊沒辦法避免甜點的誘惑，何不選擇一份堅持天然品質的好甜點呢！ 朵朵朵菈．今天就讓正宗吃貨介紹給你 各位平常看姊寫了很多臉的保養品內都有添加海藻糖 沒錯！海藻糖也出現在這邊了 海藻糖真的很萬用，現在不少甜點其實都會添加，可以有助於減糖 也不會讓甜點過分甜膩，還能不會有太高的熱量 換句話說：可以安心吃囉！ 當然，任何東西都要適量就好，不過好吃的東西有時候看個電視就沒了 真的好難控制...... #宅配 #甜點 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►蜂蜜金萱馬斯卡邦生乳捲 冷凍可以放一個月．冷藏三天內就要吃掉 這款口味一開始姊想很久，一時間想不出來這是什麼茶味 因為平時實在不太喝金萱茶，不過金萱茶融入蛋糕後與濃烈的奶油結合在一起 是一款非常優雅的下午茶口味，稍微解凍後的口感真的很迷人 有點像是在吃冰淇淋慕斯的濃郁口感 而且蜂蜜跟金萱真的很搭 蛋糕捲本身非常鬆軟，不會因為冷凍而影響口感 這款生乳捲可是朵朵朵菈的新口味，在市面上可以說是非常少見口味 生乳捲之所以迷人，就是他的奶油不甜膩，朵朵朵菈發揮了這特點 讓你一口咬下，超滑順奶油、淡淡的金萱茶香、甜甜的蜂蜜，瞬間就跑到胃裡面了 結果就會不小心～又再來一口 不得不說他的蛋糕體，偏濕潤但不會沒有口感 一般來說很怕蛋糕體吸飽水分，就會軟軟爛爛 但朵朵朵菈的蛋糕體並不會，還保有蛋糕的綿密口感 是不是該和同事揪一下買來當作尾牙的甜點了 #達克瓦茲 #生乳捲 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►達克瓦茲．如餅乾般的夢幻口感 不得不說，姊其實是兩周前剛好去台北出差時 才認識了什麼是達克瓦茲，它是一款來自法國的傳統甜點 法語和英語發音很像達克瓦茲，所以是音譯而來 混合了糖、杏仁粉、麵粉等，最早起源於法國南部的達茲地區 配方和做法跟馬卡龍很像，差別在於有沒有麵粉 馬卡龍吃起來會有點少女酥胸的彈軟口感 達克瓦茲則是第一口咬下像是餅乾，第二口咬下就很像蛋糕體的口感 是具備兩種不一樣感受的點心 朵朵朵菈的達克瓦茲每一款都有不同驚醒，一盒有五款不同口味的達克瓦茲 每一款達克瓦茲內都有不同內餡 所以一口咬下處處都是驚喜，姊第一次吃到達克瓦茲就迷上它的口感 整個甜點不是那種會像馬卡龍那麼甜的感覺 是一款很適合在辦公室食用的下午茶點心 #朵朵朵菈 #蜂蜜金萱馬斯卡邦生乳捲 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►達克瓦茲．香蕉oreo 這款達克瓦茲內餡有淡淡的香蕉味道 不是那種一吃下去會有香蕉味道直衝腦門 姊很怕這樣的味道，不過朵朵朵菈的這款可以抓住姊的心 裡面暗藏了oreo，和香蕉味道恰恰融為一體 可以說是吃了會讓人會心一笑的點心 在這邊不得不提一下達克瓦茲內餡口感，是非常清爽！ 感覺好像加了很多重口味的餡料，但實則真的滑過味蕾才發現～啊！不會過分甜膩的感覺真好 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►達克瓦茲．藍莓好莓 藍莓部分偏濃郁，是一款你可以從外觀就能聯想到是什麼口味 裡面不意外就是再包著藍莓果醬，增加藍莓的味道和口感 整體來說味道雖說是濃郁，吃起來也不是過分甜的口感 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►達克瓦茲．香草 裡面一點一點黑黑的可不是什麼髒東西 那可以大名鼎鼎的香草籽啊！ 通常一般香草精是不會有香草籽，但香草精的味道會非常濃郁～只需要一點點就可以 香草籽是天然的植物，相對來說價格也比較貴，製作起來也會有一粒一粒黑黑的籽在蛋糕上 以前的人會覺得很醜，也會覺得香草籽很貴，會選擇比較平價香草精來使用 但現在健康意識抬頭，香草籽雖然也會讓商品售價抬高，但吃起來不會有香草精的那種沖破腦袋的味道 也因為審美觀念改變，其實一點一點黑黑香草籽就可以當作裝飾 不僅可以看的到天然，也能吃得出天然 香草也是姊相當喜歡的甜點口味之一，覺得甜點中只要加入了香草什麼都很美味 所以只能說香草本來就是姊私心很喜歡，只要寫著香草兩個字的甜點基本上姊一定買單 朵朵朵菈的香草口味吃起來是很淡雅，甜甜的口感中還有香草緩緩在味蕾上開花感覺 是不是被姊形容很浮誇阿 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►達克瓦茲．覆盆莓 覆盆莓也是一款用外觀就能判斷他是什麼口味 稍微偏酸一些，有種初戀的滋味～ 酸酸甜甜～覆盆莓也是不少小姐姐們的愛 內餡包著覆盆莓果醬，並不是增添覆盆莓整體酸度 而是把甜感也拉上來～所以達到非常美妙的酸甜剛剛好的感覺 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►達克瓦茲．玫瑰荔枝 玫瑰荔枝是姊覺得非常驚豔的口味 首先你會先感受到荔枝的香氣，當你咬到內餡時才發現 怎麼荔枝上頭原來是開著一朵玫瑰花啊！ 他的荔枝味道非常香，你以為就在吃一整顆荔枝感覺 中間玫瑰花醬不會搶走荔枝主角地位，是一個明明我是女主人，但今天我受邀到你的宴會 所以我是配角的打扮，但也能彰顯出我是你閨蜜的概念 這真是不得了的內心戲啊！ 前面幾款都沒讓姊如此驚豔，這個不簡單哪～ －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ 最後．姊只想說....... ．．．．．．．．．．．．．．．． 不添加防腐劑的食材越來越盛行，當然相對來說保存期限就不會太長 但這也是要你在最新鮮美味的時候，把甜點最好的風味給吃下去 不要擺太久變了口感，每次要吃甜點前都要先拍照 拍久了就怕甜點走味，朋友之中有幾個開著甜點店，都小有名氣 但每次只要客人來吃甜點前都要瘋狂拍照，拍完都過了好久好久才開始吃 然後抱怨怎麼甜點走了味道，因為甜點都是有賞味期 甜點就像是溫室中的花朵，被萬般寵愛的呵護出來後，就放在冷藏冷凍內直到你欽點它才會被端出來 在完美的保證期限下，你可以品嘗最好吃的甜點 一旦你花費太多時間閒置了甜點，甜點風味自然就會逐漸走味 朵朵朵菈最佳品嘗時間就是三天內，不論是達克瓦茲還是生乳捲 姊的做法是先把要吃的分量先切好，還不想吃的部分先放回冷凍庫 要吃的部分放在冰箱冷藏，大約要控制在自己能當天吃完的量 比如姊飯後想吃一下，就先切好等飯後之後拿出來享用 蜂蜜金萱馬斯卡邦生乳捲的茶味非常清香，因為一度味道太特別，有一點茶味但好像又有一點花香感 後來細查了一下金萱，其實更多人會覺得它的確有一股奶香感，也有人會覺得有花香味 因為金萱是來自於烏龍這款茶類品種，所以茶香自然沒話說了 蜂蜜可以增加蛋糕的濕潤口感，即使濕潤也會不會讓蛋糕過於軟爛 這技術太高超，姊做了很多生乳捲也無法達到這樣境界 不過姊的生乳捲捲得太爛了，也無法拿自己技術來比較啦 達克瓦茲是很適合帶去上班時的小點心，吃起來不沾手也不掉滿地 下午茶吃一下就能精神百倍，而且每一口都是驚喜 真的很推薦你來吃一下荔枝玫瑰，吃完少女心都噴發了！ ．．．．．．．．．．．．．．．． 朵朵朵菈Facebook 朵朵朵菈官方網站

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你是不是也常常覺得，每天辛辛苦苦工作，錢卻總是像流水一樣，不知不覺就花光光了？我也是這樣！但自從我發現這張 #匯豐旅人卡 後，我的消費習慣徹底改變了！它就像一個神奇的魔法棒，把我們日常的生活開銷都變成了一張張免費機票，帶我實現環遊世界的夢想！ 還記得前幾年疫情期間，大家都被迫待在家裡，但也因此存下了一筆旅遊基金。當時我就決定要好好利用這筆錢，讓自己好好放鬆一下。結果，我靠著這張匯豐旅人卡累積的哩程，一口氣換了三趟豪華經濟艙的獨自旅行，還帶家人一起出國玩了一趟！更誇張的是，一年多過去，我又默默地存到了一張商務艙的回來機票！ 你可能會想說：「哇！你是不是中樂透了？」當然不是！我跟你一樣是個普通的上班族，只是我聰明地選擇了這張信用卡，把平常的生活開銷，像是通勤吃飯、偶爾的聚餐、甚至是網購的費用，通通轉換成了珍貴的飛行哩程！ 而且，每次出國，這張卡還讓我享受到貴賓室的舒適和機場接送的尊榮服務，真的超級有感！ 為什麼我這麼推崇 #匯豐旅人卡？三大理由告訴你！ 1. 以哩程解鎖夢想旅程，一哩多用，輕鬆踏入哩程世界！ 匯豐旅人卡最棒的地方就是能讓你輕鬆踏入哩程的世界！不論你選擇哪一張旅人卡，都能享有旅遊積分回饋，並能以優渥的比例兌換多家航空哩程和飯店點數，讓你的每一筆消費都離夢想更近一步！ 🔗我的匯豐旅人卡申辦連結，用這個連結辦過卡率高高提升： https://reurl.cc/EVjVr1 2. 多種卡別選擇，出國福利超讚，讓你享受尊榮體驗！ 匯豐旅人無限卡 匯豐旅人卡提供了不同等級的卡別選擇，讓你可以依照自己的年收入和出國頻率，選擇最適合自己的方案： 匯豐旅人御璽卡 如果你一年出國一次左右，或者你的年收入符合基本門檻，「旅人御璽卡」會是你的好選擇： 匯豐旅人輕旅卡 如果你是剛踏入哩程世界的小資族，或是想先無負擔體驗哩程累積的樂趣，那麼「旅人輕旅卡」絕對是你的入門首選！免年費就能輕鬆累積哩程： 🎁 首刷享好哩！ 現在線上申辦滙豐旅人輕旅卡，於 2025 年 4 月 1 日至 6 月 30 日核卡後 30 天內刷卡消費達 NT$3,000 元，即享 1,000 旅遊積分！ 須勾選使用電子或行動帳單，且須於核卡後 30 天內註冊登入滙豐銀行信用卡行動 App（HSBC Card+）。 於核卡前六個月內須未持有滙豐信用卡正卡或附卡，原持有滙豐信用卡而辦理升等、加辦或轉卡者恕不得適用。 🛋️ 今年起，只要班機延誤，還可享有貴賓室服務！ (這真的是超棒的小確幸！) 💰 申請年薪門檻：依滙豐銀行規定 (通常是相對容易入手的選擇) 3. 今年福利再升級！貴賓室選擇更多、哩程兌換更即時！ 匯豐旅人卡並沒有因為發行多年就停滯不前，反而不斷優化持卡人的權益，今年的改動更是讓人驚艷： ✈️ 機場貴賓室新增「新貴通」（Priority PASS） 從今年4 月 10 日起，持有旅人無限卡和御璽卡的卡友，可以享用全球超過 1000 間機場貴賓室！在桃園機場，除了原本的環亞貴賓室，現在還可以到第二航廈體驗獲得亞太區強烈推薦的 「東方宇逸」貴賓室，聽說現點現做的熱食超級美味！ 🌹桃園機場第二航廈東方宇逸貴賓室 | Taoyuan Airport Terminal 2 Oriental VIP Lounge 開箱給你看： https://youtu.be/kMOYmEv-TMw 當然，如果你還是習慣第一航廈的環亞貴賓室，這張卡也能讓你繼續使用喔！ 🌹桃園機場環亞機場貴賓室開箱給你看： https://youtube.com/shorts/p9gcLQ3hP_U?feature=share 💨 哩程即時兌換： 這真的是一個劃時代的改變！目前市面上只有匯豐旅人卡做到！以往兌換哩程都要等好幾天，深怕看好的機位被搶走。現在，透過匯豐旅人卡，你可以 隨換隨用（中華航空、新加坡航空、日本航空、海南航空除外），再也不用擔心機位稍縱即逝！ 💰 輕旅卡新增班機延誤貴賓室禮遇： 沒錯！連免年費的輕旅卡都有這個好康！今年起，持有這張卡的卡友，只要遇到班機延誤，竟然也 贈送貴賓室的使用權利！這對於偶爾出國的朋友來說，真的是一個超棒的福利！ 貼心提醒： 匯豐旅人卡分為不同等級，申辦的年薪門檻也會有所不同。旅人輕旅卡是讓你輕鬆踏入哩程世界的絕佳選擇，現在申辦還有首刷好禮！ 建議可以直接透過我的連結了解更詳細的申請條件喔！ 總之，匯豐旅人卡真的是一張可以讓你把日常的生活開銷變成夢想旅行的超實用信用卡！無論你是高頻率的商務旅客、一年出國一次的小資族，還是想無負擔累積哩程的新手，都能找到適合自己的卡別，聰明地累積哩程，讓自己有機會免費飛向世界各地！ 趕快透過我的專屬連結申辦一張匯豐旅人卡，讓你的辦卡成功率更高，和我們一起加入用哩程換機票的行列，享受說走就走的自由吧！ 🔗我的匯豐旅人卡申辦連結，用這個連結辦過卡率高高提升： https://reurl.cc/EVjVr1 🎁 額外加碼！不只幫你存機票，還幫你留住「重量級」的感動！ 看完了這麼多好康，是不是覺得人生充滿了希望，離財富自由、環遊世界又更近一步了呢？😎 等等！在你們手刀申辦匯豐旅人卡，準備把生活開銷變成環遊世界的燃料之餘，身為一個貼心又懂生活的好夥伴，我還要偷偷安利一個超有溫度的療癒小物！ 如果你剛好身邊有新手爸媽、正在煩惱寶寶周歲禮物、或是想在婚禮上給爸媽一個「重量級」的驚喜，甚至想溫柔地紀念那份輕輕卻深深的愛... 那你絕對不能錯過 「同畫世界客製出生體重熊」！ 這隻熊厲害在哪？它可是 1:1 精準復刻寶寶剛出生時的珍貴體重！想像一下，抱在手上的不只是一隻可愛的玩偶，更是滿滿的回憶和愛意，是不是超酷的？！💖 而且不只新生兒，周歲、婚禮謝親恩，甚至是紀念我們來不及長大的小天使，這隻充滿意義的體重熊都能成為一份獨一無二、觸動心弦的禮物。 還在煩惱送什麼才能送到心坎裡嗎？別猶豫了！讓「同畫世界客製出生體重熊」幫你把這份特別的「重量」好好地傳達出去！保證讓收到的人眼眶濕潤，感動到想給你一個愛的抱抱！（說不定比你換到商務艙還開心喔！🤫） 📍 來同畫世界Toheartworld 官網了解更多 & 訂製你的專屬體重熊，讓愛更有份量： toheartworld.com 官方 Line 客服：@ydv2260q （@記得複製喔！） 官方Line快速連結：https://lin.ee/w5MK0d3 香港/澳門的朋友點WhatsApp：wa.me/message/UOZQ3RKV7EWFF1 心動不如馬上行動！先辦張神卡累積機票，再訂隻體重熊珍藏感動，讓你的人生充滿「重量級」的美好！🚀🐻

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