從身體之苦出發，走向身體動作教育——Cora 老師的皮拉提斯教學之路

「凡是過往，皆為序章；每一刻，皆可成就非凡。」--Joseph Pilates(“Every moment of our life can be the beginning of great things.”) 從一次手術與反覆疼痛出發，她在呼吸與覺察之中，慢慢修復身體，也重新整理人生的節奏。這不只是成為教練的歷程，而是一段學會傾聽身體、溫柔陪伴他人的成長旅程。 再次來到位於台中市洛陽路的核泰皮拉提斯訓練中心，門前的花草依舊扶疏，在熱鬧的城市中，這裡散發著一份獨特的閒適與活力，教室裡，學員們專注地操作器械，Cora 老師在一旁細膩引導，氣氛輕鬆卻不失專注，彷彿時間也隨著呼吸慢了下來。 皮拉提斯器械是皮拉提斯運動非常重要的一環，Cora 老師一邊協助學員調整器械設定，一邊透過語言與手勢引導，依每個人的身體狀況給予最合適的安排，讓伸展與穩定在動作中自然發生。 她說，進入皮拉提斯的世界後，心會沉澱下來，與身體對話的過程，就像一次次重新開機，釋放累積的壓力與負面能量，以更清明的狀態迎接生活。 核泰皮拉提斯訓練中心 FB臉書粉絲團：https://www.facebook.com/CorinOn/ 台中市西屯區洛陽路32號 官方Line ID: corinonpilates 專線電話: 0909590249 ※走進皮拉提斯的起點：身體教會我的第一堂課 談起最初踏入皮拉提斯教學領域的契機，Cora老師並沒有用「轉職」或「學習新技能」來形容，而是說，那是一段「身體先知道了答案」的過程。 Cora老師說，在四年前(2021年)因為頸椎4~6節凸出而動了一場手術，術後又不斷復發，身體處於非常不適的狀態，後來在朋友的介紹下進行物理治療，也因為這個契機接觸了皮拉提斯！ Cora老師表示，當時因為術後造成神經壓迫，還有高低肩、右手無法高舉等狀況，在老師的建議下每天都會進行一個小時的訓練，經過二～三個月的訓練，疼痛慢慢消失，後遺症也逐漸改善，經過半年身體幾乎完全康復，也因為這段經驗，讓自己有了強烈的渴望想更認識皮拉提斯，想把這個運動分享給更多的人！ 長期奔忙於職場與主婦壓力的她，開始察覺身體原來一直有發出求救的訊號：呼吸變淺、肩頸緊繃、情緒容易波動。最初皮拉提斯鍛鍊只是為了修復身體病痛，但在跨越症狀的歷程裡，她重新找回「專注當下」的力量。 「那不是激烈的運動，而是一種讓人慢慢回到自己身上的過程，當你開始聽懂身體在說什麼，就會想把這份經驗分享出去。」她說。也因為這份體悟，她投入了皮拉提斯的師培訓練。 ※在正職之外完成培訓：時間與意志的雙重考驗 真正投入師資培訓後，挑戰隨之而來。 Cora 老師坦言，在仍需兼顧正職工作的情況下，要完成高密度、長時間的培訓並不容易，因為課程內容涵蓋解剖學、動作分析、教學實作與大量自我練習，對自己來說是全新的領域，不只是體力上的負荷，更是一場心理與生活節奏的調整。 「有時下班後身體其實很累，但一站上墊子，就必須重新回到覺察與穩定。」 她也提到，歐陽老師在課程設計上給予了相當多支持，包含循序漸進的練習安排、實務與理論並進的結構，以及細膩而不急迫的引導，讓學員能在現實生活條件下，慢慢把學習內化；而學員之間都是為了健康而來，課程中會相互支持與鼓勵，形成一個非常厚實的支持系統，大家在做中學、學中做，彼此教學相長，也因為如此都有意想不到的收穫！ 此外，她開始真正理解皮拉提斯的核心精神——不是追求「做到最好」，而是學會「如實地面對當下的自己」。 「當我停止跟別人比較，轉而專注在自己的呼吸、排列與節奏時，身體反而慢慢打開了。」這樣的體悟，也成為她日後教學中非常重要的一部分。 完成培訓、正式成為皮拉提斯教練後，最大的改變並不只是身份轉換，而是一種整體身心狀態的轉變。 她發現，自己在日常生活中更能覺察情緒起伏，也更知道何時該停下來、調整呼吸與姿態，Cora老師說：「皮拉提斯教會我的，不只是怎麼教動作，而是如何陪自己，也陪別人。」 ※器械皮拉提斯，透過呼吸尋找最適切的身心狀態 一邊給予學員指導，Cora老師也一邊敘說她的教學經驗，她說進行器械皮拉提斯時，一定要確保呼吸到位、核心穩定控制，否則施力不對對產生代償作用；而所謂「代償作用」是指目標肌群無力時，身體為完成動作而動用周邊肌肉協助的現象，這會導致訓練不到位、引發肌肉失衡與受傷，因此，呼吸與協調非常重要！ 為了避免這些狀況，Cora老師在每一位學員上課前都會依照學員當下的狀況，如柔軟度、肌力、關節穩定度、控制能力…等狀況調整器械，透過了解學員的身心狀態設計動作，如此一來才能在上器械後獲得最好的效果！ Cora老師說，在進行相關動作時，她會透過手觸感受學員的狀態，同時提醒學生施力與動作協調性，讓自己知道動作是否正確，透過不斷反覆的練習，身體也會有記憶，動作也會越來越純熟；而在這每一次的練習中，老師與學生都會更了解彼此、也會在每一次練習中進步、成長，這是一種教學相長的過程。 ※給 40+ 想轉職或退休後投入皮拉提斯教學的建議 談到轉職或退休的議題，Cora老師說給出的建議非常實際也很溫柔的建議，她說，第一步就是學習當一個學生！透過投入皮拉提斯運動區發現它的好，才可以用一份同理心與學生互動，同時透過不斷練習的過程、用身體去感受皮拉提斯帶來的變化。 最後她認為，皮拉提斯不能只是當作一份職業，而是一種信仰，就如同十字架一般，橫線是呼吸、直線是核心，當呼吸與核心取得平衡，身心自然會回到最好的狀態。 ※學員回饋：被看見、被理解的身體練習 在學員回饋中，最常出現的關鍵字是「安心」、「被看見」與「慢慢來也沒關係」。 許多學員提到，在 Cora 老師的課堂上，不需要逞強，也不會被催促，而是被引導著一步步找回身體的穩定與信任，這樣的教學氛圍，正是她一路走來，從學員、培訓者到教練，所累積下來的身體智慧。 學員一、許小姐 疫情前(2019年)開始接觸皮拉提斯，當時因為覺得身體不適，因此上網搜尋到皮拉提斯相關資訊，因此開始名上課，透過課程訓練增強肌力、調整身體姿勢，讓身體各方面都獲得一定的助益。 學員二、陳先生 接觸皮拉提斯二年多以來，覺得最大的收穫就是了解自己的身體，透過一次又一次與身體的對話，了解身體的改變、透過運動給予適當的支持與鍛鍊。 ※後記 相較於正職工作中較為結構化、目標導向的互動，皮拉提斯教學對 Cora 老師而言，是一種更貼近信仰的工作。 課堂上，她需要觀察每一位學員的身體狀態、情緒反應與生活背景，並依此調整指引方式，「有些人來上課，不只是為了運動，而是需要一個被好好對待身體的時刻。」 分享給大家。范小哥。雨水2026

金星太陽在天蠍

金星前天進天蠍 太陽也走到了天蠍的一半 天蠍座是個在情緒有很多層次的星座 在感情執著深情無法容許背叛 在事業全力以赴不到最高目標絶不罷休 我常說天蠍座有種飛蛾撲火的特質 明知那是一團火..但天蠍只要認定值得 那麼就算變成灰燼也甘願 天蠍也總是會在灰燼中的餘火中又再度重生 這樣的挫骨揚灰的轉化 從來都是辛苦不輕鬆 你星盤的天蠍宮就是讓你從黑暗中長出力量 然後蛻變成另個你的強大宮位 十二星座中也只有天蠍變他的過程 天蠍.老鷹.火鳳凰 現在是天蠍月,不是個輕鬆的月份 有些人都會經歷許多人事物的改變, 也許是感情背叛出賣或者權力金錢的爭奪糾紛 但也會有人在歷經一切辛苦後 得到了美好的果實 火相星座在天蠍月…. 上升牡羊 也許現在的你經歷人性所有對感情金錢的考驗 金星太陽走在八宮的你魅力無窮,總能吸引人來接近你 對金錢和權力有著強大的欲望 但也要留心感情容易和金錢掛勾 讓感情總會帶著更多利益而生 是好是壞取決你要的是什麼 別讓自己最後想走卻走不了 上升獅子 重視和家人的相處和家庭的安全感,會和家人有更深的心靈交流和情感連結 對內在的安全感更重視,很多時候雙子表面不再乎,其實心中巳是有很問號 或者情緒很多不安。 本月的你要相信任何困難你都能克服,從內心會生出強大的能量 讓你從化危機為轉機 上升射手 適合休息的月份,射手的你總向更遠更高的地方探索 但這個月請先慢下腳步,反省過去一年的經歷是否有該調整的地方呢 回到內在世界去看自己真正要的是什麼吧 感情會遇到讓你感到有深刻命運羈絆的人, 也會有強烈的心靈和精神交流 只是別被靈性之愛沖昏頭 也要回到現實面去看對方是否真能長久走下去的對象 還是只能成為心靈伴侶? 土相星座在天蠍月 上升金牛 最愛的人也可能是讓你心煩的人,愛恨在這個天蠍月特別糾結 你想要做自己,別人也想做自己啊 放下掌控欲吧,你會得到更多的 請留意和親密合作夥伴利益分配問題 有為了金錢和權力糾結和爭吵的狀況哦 上升處女 說話的藝術格外重要 一句話是成就你的好還是製造更多麻煩 就在你的用字讉詞,可以利用這段時間去學習新知 天蠍的追根究底的精神,會讓你學有所成 金星在三宮的你.也容易透過深刻的溝通和文字的表達 遇到心靈相印的人 上升摩羯 和社團社群有這強烈的連結,本月的你可能透過在你平時往來的社交平台 或者現實的社團朋友們,為了某項理想、使命, 和大家突然有著親密和深度的連結 你會變成社團的領袖帶領大家完成任務 感情上容易從志同道合的朋友發展成伴侶哦 但要小心從朋友變情人,也要繼續保持朋友狀況 給彼此空間才能走的遠。 風相星座在天蠍月 上升雙子 對工作全力以赴,特別有熱情和責任感,任何困難反而更激起你要做好的決心 更會對工作夥伴有強烈的團隊情感. 在職場會是讓人感到能專業冷靜處理各種疑難雜的好夥伴 但要留意別過於強勢和操控,也有可能造成反效果, 感情很容易在工作場合遇到欣賞你或者被你努力工作的樣子吸引的人哦。 上升天秤 對金錢突然有充滿不確定和不安感受 這是好事,可以讓你重心規劃金錢的分配啊 對經營生意的人來說,本月會感覺在賺錢路上 多了好多競爭者,但越是這樣反而更激起你的鬥志 感情會容易透過經濟活動,聊的來.走在一起 上升水瓶 本月的你容易在社會或者職業舞台,成為有影響力的人 你在事業的努力讓你成為該領域的焦點人物,成為大家的模範 有時甚至憑著直覺你就能判斷誰是你的貴人或者知道這個機會是該把握的 感情上容易和在職場上有密切合作的人有交流 但也可能透過感情取得更多有利事業和社經地位的提升 水相星座在天蠍月 上升巨蟹 會有一見鍾情陷入熱戀的可能哦,水相本來就感性,本月的巨蟹, 特別渴望情感熱烈的交流,只是要小心金星天蠍太強烈的佔有欲和控制谷欲 容易讓感情陷人情感的權力爭奪戰中。 如果巳有對象那麼也可以把這樣的激情轉化成個人創作和表現 水相豐富的情感會為你創造更多感人的作品 上升天蠍 金星天蠍的美,帶有性感和神秘, 本月的妳自帶強大的魅力,就算妳不說話站在人群中, 妳強大的氣場讓大家不得不注意你和仰慕你充滿自信 對目標默默的全力以赴,除非走到成功的那一步,不然你不會輕易說出來。 在感情不用主動追求,自有追求者排隊在等你,吸引你的會是有情感和精神深度的人 真的讓你喜歡上,你會全力投入一段感情,記的別太有掌控欲,不然很容易嚇跑人的 上升雙魚 現在的你如果有什麼煩惱 有機會就出國去,最好是長途旅行對人.事.感情都會有不同的看法和轉化 這個月的雙魚在精神和知識上渴望有更深的提升和增進, 如果你對心靈或者宗教哲學有興趣那麼你的心靈會生出更強大的直覺和感應 引領你去探索 感情有機會在一起探索人生真理的路上遇到, 或者被有高度心靈意識和知識的人吸引

【12星座週末運勢】單身的天枰座多留意身邊的朋友，真愛就在你身邊！ 射手座愛情運好到讓人羨慕啊！

牡羊座 整體運：★★★★☆ 牡羊座的本週末運勢還算不錯。不過在某些方面你可能會過於固執或是堅持己見，自己的想法有時不一定是對的，記得多聽聽別人的意見。貴人星座金牛座，幸運顏色是鵝黃色，幸運小物是毛呢大衣。 愛情運：★★★★☆ 戀愛中的人與另一半相處愉快，對方可以聽你訴苦，得到滿多安慰。 事業運：★★★★☆ 運勢旺盛，會認識很多優秀的人，多請聽別人意見，方能事半功倍。 財富運：★★★☆☆ 財運普普，不要放過多資本在投資風險太大的方式。 金牛座整體運：★★☆☆☆ 週末的運勢普普，不適合想東想西太多計畫的假日，就好好休息吧。如果對於工作放不下心的話，可以多找有經驗的前輩聊聊，會有收穫的。幸運顏色是拿鐵色，貴人星座是摩羯座，幸運小物是帽飾。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中的人戀情起伏比較大，有可能會吵架的週末，但要多體諒對方。 事業運：★★☆☆☆ 不要想太多，把該做的事情做好，一切都會漸入佳境。 財富運：★★☆☆☆ 錢財上出現斤斤計較的現象，保守是好事。 雙子座整體運：★★★☆☆ 本週末雙子座運勢還不錯，朋友可能會介紹一些合適對象給你，或許可以大膽嘗試一下，多多聊聊天或是吃吃飯，說不定就是你在等的那個人。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是尖頭鞋。 愛情運：★★☆☆☆ 如果是戀愛中的人，可能會感受到對方的冷漠，少了甜蜜的感覺。 事業運：★★★★☆ 思維滿活躍的，即使是假日也會有資金進帳，這都歸功於你平日的努力。 財富運：★★☆☆☆ 不過財運不太好，所以如果假日有接受到什麼資訊，要記得仔細思考在動作。 巨蟹座整體運：★★☆☆☆ 這個假日的你運勢不太好，所以沒什麼事還是待在家裡休息吧，可以看看書或是追追劇，如果有外務，也盡量推遲，因為本週末你不適合跟人打交道。幸運顏色是酒紅色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是長裙。 愛情運：★★★☆☆ 單身的朋友可能跟心儀的對象互動減少，感情變淡的機會增加。 事業運：★★☆☆☆ 不好的情緒會影響你的判斷力，所以假日就不要去管工作上的事情吧。 財富運：★☆☆☆☆ 財運不佳，需多多注意信用卡帳單、支票等是否到期。 獅子座整體運：★☆☆☆☆ 這個假日的你可能是太過疲累或是平日受到的壓力太大，所以有一點把情緒帶到假日，這樣可能不僅影響你的心情，也有可能會牽連到你身邊的人。幸運顏色是純黑色，貴人星座是射手座，幸運小物是條紋衣。 愛情運：★☆☆☆☆ 小心一點，在處理雙方的情緒問題上，一不小心就會擦槍走火。 事業運：★★★☆☆ 好勝的你，可能會把這份好強變成了賭氣行為，千萬不要衝動行事。 財富運：★☆☆☆☆ 運氣背背的，不利於金錢投資行為。 處女座整體運：★★★☆☆ 處女座運勢中上，頭腦靈活，創意十足，假日如果跟志同道合的人出去吃吃飯，聊天的過程可能會有新的想法，可以運用在生活、感情、或是工作上噢。幸運顏色是蕃茄紅，貴人星座是射手座，幸運小物是背心。 愛情運：★★★☆☆ 情侶的感情不錯，可以互相送對方禮物，感情增溫。 事業運：★★★☆☆ 盡量少插手別人的業務，會增添不必要的麻煩。 財富運：★★★☆☆ 容易受人誘惑，而流失一筆錢財。 天秤座整體運：★★★★☆ 週末的天枰座運勢很好，出門前要記得好好打扮一番，會增添很多自信，除了吸引眾人目光，在朋友群中也會是最亮眼的那個。幸運顏色是天空藍，貴人星座是天枰座，幸運小物是西裝外套。 愛情運：★★★★☆ 單身的朋友多留意身邊的朋友，有機會升華為戀人噢。 事業運：★★★★☆ 事業運也滿好的，認真的工作會帶給你很好的收益，一切都會按照計畫進行。 財富運：★★★☆☆ 本週財務、帳單、利潤的計算要多用點心，會不小心算錯噢！ 天蠍座整體運：★★★☆☆ 雖然運勢不太OK，但是也沒有到很糟的狀況，是適合重新審視自己的各方面的好時機，是否有覺得不想再委屈自己迎合別人，這個週末是改變自己的好機會。幸運顏色是天使白，貴人星座是天蠍座，幸運小物是皮外套。 愛情運：★★★★☆ 愛情運還不錯，適合約會，可以多跟另一半分享心情，會有助益。 事業運：★★☆☆☆ 壓力太大，也懂得適時放鬆，畢竟休息是為了走更長遠的路。 財富運：★★★☆☆ 財務最好交給信任的人保管。 射手座整體運：★★★★☆ 運勢滿好的，因為做任何事情都還算幸運跟順利，所以心情會變得很好，假日的時候可以去看場電影，來場甜蜜約會，會使你享受在幸福的氛圍中。幸運顏色是鐵灰色，貴人星座是天枰座，幸運小物是針織上衣。 愛情運：★★★★★ 愛情運相當的好，跟伴侶的感情更好，單身的朋友也有機會被告白。 事業運：★★★☆☆ 運勢普通，接二連三的事情可能會讓你感到忙碌。 財富運：★★★☆☆ 容易把錢花在朋友身上，但會讓你覺得很值得。 摩羯座整體運：★★★★★ 運勢超好，可以趁著假日喘口氣，拋開所有煩惱，放寬心的去玩吧！有空閒時間也可以去挑本喜歡的書充實自己，你會覺得人生非常有意義。幸運顏色是米色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是寬褲。 愛情運：★★★★☆ 以對方的意見為意見就對囉！即便是順著對方的意思，你也會感到幸福。 事業運：★★★★★ 事業運很好，做的成績都會顯現，但要小心口舌是非，畢竟人紅是非多。 財富運：★★★★☆ 財運還不錯，會遇到貴人，能逢凶化吉。 水瓶座整體運：★★☆☆☆ 週末瘩運勢不太好，有一些突如其來的變故打壞了你的計畫，本來可能快要完成的事情又會擱著，但只要重新擬定計畫便能步上軌道。幸運顏色是粉紅色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是膝上靴。 愛情運：★★☆☆☆ 有伴侶的人，比詞保持一點距離比較好，才不會遷怒彼此。 事業運：★★☆☆☆ 情緒比較暴躁，對於工作上的夥伴，有可能會有不耐煩的現象。 財富運：★★★☆☆ 不太適合投資，因為情緒不太穩定，一點點變動都會讓你心神不寧。 雙魚座整體運：★★★☆☆ 本週末的運勢還可以，有機會跟心儀的對象約會，但是要注意自己的形象，如果還沒熟到可以展現內心的一面，就要矜持一點，以免嚇跑對方噢。幸運顏色是奶茶白，貴人星座是天蠍座，幸運小物是高跟鞋。 愛情運：★★★☆☆ 有不少桃花圍著你轉，但還是要慎選對象噢。 事業運：★★★☆☆ 面對問題，需要別人的幫助，這時你平時對人的好壞，就會在這時顯現出來。 財富運：★★☆☆☆ 不太安寧的假日，可能因為存款讓你煩惱不已。 #12星座 #12星座週末運勢 #星座運勢 #週末運勢 

100日圓大優惠！「Daiso」大創必買實用小物推薦，銅板價就能輕鬆入手！

誰說便宜不會有好貨呢？在日本的街坊巷弄裡處處可以發現百元商店，以實惠的價格販售各式各樣日常必需品。除了簡約日系風格為家中增添質感，從設計上也不免讓人佩服研發部門的創新。店內商品網羅了廚房用具、清掃小物、在地零嘴等等，顧客們進入店內若沒有一點自制力可是會提著大包小包離場呢！ https://www.instagram.com/p/CoYrKYcPeX3/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CHUvA4hg6ww/ 大創必買小物：糖心蛋製作器皿（味付けたまごメーカー） 相信大家到拉麵店時總對碗裡那顆雖然不是主角卻佔有重要地位的糖心蛋念念不忘吧！不妨這次就自己在家使用簡易的道具製作獨門糖心蛋吧！Daiso所販售糖心蛋製作器皿約為長10.8cm × 寬10.8cm × 高7.4cm，可一次製作四顆糖心蛋。先將四枚水煮蛋直立式放入，將醬汁倒至調味料終止線，放上黃色頂蓋讓蛋得以完全浸泡其中，放入冷凍庫中1小時就大功告成囉！ 大創必買小物：延長插座（回転タップ） 隨著電子產品的普及，回到家第一時間就是得將手機、行動電源、藍芽耳機等3C充飽電！想要有效率地同時進行就需要使用延長線囉！一般市售的延長線插孔為等距離，然而當使用較大的插頭時便會蓋住了旁邊的插孔，導致空間白白浪費。Daiso所販售的延長插座特別讓每個小插座都能左右轉90度，交錯角度讓每個插座都能發揮作用。用簡單的設計解決大家的日常煩惱！ 大創必買小物：LED化妝鏡（枠が光るＬＥＤ付ミラー スクエア） LED化妝鏡可說是女孩們的幫手，而這款不僅外型可愛還方便收納！簡約純白設計搭配圓弧形邊角，整體為13.6cm × 2cm × 18cm，使用完畢後可將後方立架壓回收納。輕觸鏡面調整開關，長壓則可以調光，甚至還能改變鏡面角度呢！需要搭配四枚AAA電池使用。 大創必買小物：起司鍋（フォンデュポット） 在家吃飯當然也需要一點儀式感！Daiso琳瑯滿目的廚房用品中竟然隱藏了起司鍋呢！這款陶製起司鍋為11.5cm × 11.5cm × 13.5cm，底下置放蠟燭的空間適用一般小蠟燭。小巧設計不僅方便收納在櫃子中，即便是居住在狹小的租屋處，也能輕鬆享受法式浪漫！編輯另外還推薦用它來製作巧克力鍋！ 大創必買小物：落ち落ちＶ科技海綿 「落ち落ちＶ」系列可說是家用掃除好幫手！惱人的陳年汙垢、黴菌、難清潔的茶漬與油垢都有相對應推薦產品，清潔不再是件麻煩又費時的事！編輯推薦的科技海綿適用於清潔表層汙垢，尤其使用在玻璃杯盤、馬克杯、洗手槽更能立即看見效果。需要注意的是科技海綿成分中含有三聚氰胺，適當用於清潔時使用不致造成健康危害，然而還是建議避開酸性及高溫物質。 大創必買小物：雙面膠帶（剥がせる両面粘着ゲルテープ） 家中擺放的裝飾小物在地震襲來時經常不慎移位甚至是衰落，Daiso所販售的雙面膠帶為透明帶點厚度，標榜不殘留膠而廣受歡迎。黏度低的特性適合用於固定小型擺飾，接著面以玻璃、大理石、磁磚、木材、金屬的效果最佳。 大創必買小物：直立傘用防滑套（シリコン傘キャップ２Ｐ） 使用直立傘時最大的不便就是掛在桌子旁時會一而再再而三倒下，有了這款矽利康材質的套蓋就能解決你的煩惱囉！除了可以與他人的傘作區別，兩組入正好能分別套在傘柄以及傘尾達到止滑效果。 大創必買小物：心型碳酸瓶蓋（炭酸キャップ ハート） Daiso所販售的商品中有一款長相可愛卻令人乍看摸不著頭緒的商品「心型碳酸瓶蓋」，甚至會誤以為是擺飾呢！炎炎夏日即將到來，想喝杯沁涼的碳酸飲卻不想花大錢購買氣泡水機，不妨試試手動式灌入碳酸氣體吧！為了搭配商品所附的止滑蓋，只適用於1.5L與500ml的寶特瓶飲品喔！ 大創必買小物：蘋果切片器（リンゴカッター） 蘋果切片器在日本相當常見，將中心圓對準蘋果頂端的凹槽，兩手扶著手把用力一壓，便能迅速將蘋果切成8等分，且為已去籽的狀態。對於大人而言用刀子切蘋果是件容易的事，但親子共同下廚時也許可以用這個可愛的道具讓孩子有參與感，同時也降低危險性。 大創必買小物：3 in 1 清潔筆（3 in 1 クリーナー） 3 in 1清潔筆在3 coins也有販售，兩者在設計上與功能雷同，但Daiso打出的是100円超低價，不免讓人看出想打對台的決心。前端像是鋼筆的金屬筆尖可用於刮除頑垢，中段的刷子則是用來清潔卡在耳機網上的耳垢，尾端細長的軟毛棒可以深入清潔藍芽耳機盒。如此實用的設計不免讓人再次讚嘆日系小物的魅力！ Daiso早已是大家普遍都熟悉的日本百元商店，分店遍布各地，販售的商品與一般百元商店雷同，卻暗藏了許多值得購買的實用小物。旗下的Threeppy則帶著夢幻風格設計，非常值得有著少女心的你前去挖寶！今天就讓編輯先為你準備一份Daiso必買清單，Threeppy的可愛小物就讓我們下回揭曉吧！ (文章中使用的照片取自ダイソーネットストア) 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀： 👉🏻等你來挖寶！YouTuber實測10款「大創超實用冷門好物」推薦，生活雜貨、美妝用品通通有！ 👉🏻日本大創必買「迪士尼造型餅乾模具」只要100円在家DIY也能有專業等級，這賣相可以開店了！ 👉🏻除了超夯唐吉訶德！10間日本來台「生活雜貨店」，純正日貨不用排隊通通買得到！ 撰文編輯#Sumina #DAISO #大創 #家居用品 #實用小物 #廚房用品 #日常用品 #日本小物 #日本雜貨 #日系小物 #清潔 #百元商店 

#大眾占卜 #感情運勢 超超詳細解牌喔ᰔᩚ 快來看看七月份會

#大眾占卜 #感情運勢 超超詳細解牌喔ᰔᩚ 快來看看七月份會有什麼事情發生吧😉 本來想要一次完整地將感情與工作放在同一版，只是照片數無法那麼多，所以忍痛分成兩則😭這則貼文是預測2021年7月份的「感情運勢」喔！（細分成有對象/單身的訊息） 我把感情的解牌訊息放在上方照片中，然後整體能量訊息寫在下方，還請先選完牌再向下看喔😛 . . . . 7月整體能量解牌ᰔᩚ 👼第一組 整體而言7月會是個豐收之月，任何行事請審慎運用「明智」思考，尤其在面對抉擇時，看清利與弊，能避免優柔寡斷、爭執等一切不明朗的狀況！7月會有非常愉悅巨大的改變發生在你的生活中喔！ 𓂃.◌𓈒𖡼𓂂𓏲𓆸܀𓂃.◌𓈒𖡼𓂂𓏲𓆸܀ 👼第二組 下定決心做好的事情就立刻行動，因為7月份的你被強大的太陽能量眷顧，迎接朝陽般地充滿希望。你將踏入一個新的未知，喚醒沈睡在心中已久的創造力，即刻啟程，沒有多餘的時間讓你浪費下去了！有空的話，可以多多擴展朋友圈，會有貴人出現喔！ 𓂃.◌𓈒𖡼𓂂𓏲𓆸܀𓂃.◌𓈒𖡼𓂂𓏲𓆸܀ 👼第三組 心態呈現穩定中求發展。你在7月會呈現領導者的姿態在過生活，富有責任感、腳踏實地做好每件事，喜歡指引他人做事方向，但如此優秀的你，別把壓力全壓在自己身上，記得適時向他人尋求協助喔！ ｜IG:@tarot_afternoon ｜#塔羅占卜#塔羅#塔羅牌#雷諾曼卡#愛的絮語#天使#宇宙#感情#愛情#午後的塔羅#tarotreading#pickacard#thewildunknown

🔎 全台│捷捷寶寶粥│嬰兒副食品

營養師經營的「捷捷寶寶粥」，依不同月齡推各系列副食品，4-5個月的5-7倍寶寶米泥、6-7個月的蔬菜和肉泥小寶粥8個月以上的3-4倍大寶粥，每品項含3-4種蔬菜搭蛋肉類，採用四層鋁箔袋的包裝不馬虎，原來市售比自己做得更美味！ 🔻🔻🔻#冷凍副食品 ღ 歷經幾個月自己準備寶寶粥和手指食物後，慢慢發現市售寶寶粥的好，真的很方便又快速，還省去很多買食材、備料、烹煮、分裝和保存等時間，但很奇妙的是桑寶吃自己的寶寶粥會吃膩，有時候都覺得市售比自己做還好吃！ ღ 市售的寶寶粥很多間，也有冷凍和常溫的選擇，定期送檢是第一考量，再來就是口味的多元性，及桑寶品嚐的接受度，依據不同月齡設計副食品系列，像是4-5個月寶寶泥、6-7個月小寶粥、8個月以上的大寶粥、12個月以上的燴料等。ღ 針對桑寶目前的月齡，選擇8個月以上的大寶粥，這系列有18款無調味的風味，選用檢驗合格的肉品及在地新鮮的蔬果，肉類攪打成泥、蔬菜成碎塊狀，並搭配3-4倍粥呈現，適合此刻喜歡有點顆粒感的桑寶來品嚐。 ღ #蔬菜鮭魚大寶寶粥✨ 濃稠的寶寶粥，眼看得見紅蘿蔔塊，還添有小白菜、洋蔥等配料，最重要的是鮭魚本人入料後～香氣迷人。 ღ #百蔬蛋黃大寶寶粥✨ 無調味的寶寶粥，有紅蘿蔔、高麗菜、小松葉、青江菜等配料，能明顯看到紅蘿蔔塊，比較特別是含有蛋黃，寶寶粥卻無因此而感到乾口，很好吞嚥。 ღ #鮮魚野蕈大寶寶粥✨ 香氣十足，帶有鯛魚的香氣，發現只要寶寶粥搭配魚肉都會特別美味～其中還添有杏鮑菇、花椰菜、鴻喜菇、洋蔥等一同熬煮，食材多元。 ღ #高麗野蔬雞茸大寶寶粥✨ 寶寶粥看見紅蘿蔔塊，毛豆切碎丁，另添有高麗菜、玉米筍、雞胸肉等配料，帶有顆粒感的濃稠寶寶粥，菜味的香氣十足。 ღ #豚末香菇豆腐大寶寶粥✨ 竟然能看到豆腐塊，添有豬肉和洋蔥，無調味的寶寶粥好入口，食材帶點顆粒感，濃厚的香菇香。 ღ #五彩雙嬌牛肉大寶寶粥✨ 濃稠的寶寶粥有紅與黃色的繽紛甜椒，另添有澳洲牛肉、鴻喜菇、青江菜、小白菜等配料，帶有牛肉香，也能感受到濃厚的甜椒風味。ღ 上述皆為150g/包。 ✨ 旅人家的寶寶若單次沒辦法吃完150或200g的大寶粥，可以在前一晚要吃的品項拿到冷藏退冰，隔天吃的份量取出加熱，剩下的密封冰回冷凍並當天食用完畢（24小時內完食）即可。 ღ 捷捷寶寶粥選用帶殼的紅藜麥，素有南美寶石和糧食之母的美譽；蔬果的甜菜根、紫心地瓜、紫米等含有花青素，加熱影響而改變顏色為正常現象；肉和魚類經人工與機器去除，因屬天然構造，無法達百分百去除，餵食若遇到撈除即可。推薦程度：🌕🌕🌕🌕 🌗 📌 小撇步⊚ 寶寶粥冷凍保存180天，仍以外包裝上有效日期為主。⊚ 加熱能以微波（倒出微波容器60-90秒）、電鍋（外鍋加半杯水）和隔水（浸泡沸水5-10分鐘）加熱。⊚ 魚類食材選用無刺魚肉，並再次經過人工去刺，但餵食寶寶還是要多加留意。⊚ 寶寶粥為混合食材，請留意是否有過敏現象。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @捷捷寶寶粥 - 營養師親自把關的嬰兒副食品IG：👉 @jjbaby.food官網：👉 https://www.jjbabyfood.com/✨✨有旅人想試試這家寶寶粥嗎！想要跟團享優惠，可以私訊詢問。-本篇受捷捷寶寶粥邀約，皆為真實感受。#台灣#台灣美食#全台#全台美食#捷捷寶寶粥#寶寶粥#嬰兒副食品#副食品#1PLUS#冷凍寶寶粥推薦#冷凍副食品推薦#新手媽媽#新手爸媽#白袍級的營養力#產品體驗#營養師#8個月以上#嬰兒副食品#大寶粥#小寶粥#寶寶米泥#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

😿🚨 【貓咪亂尿尿怎麼辦？】別急著責備，牠可能在向你求救！

你是否曾經遇過貓咪突然在沙發、床上、地毯上亂尿尿？明明已經有貓砂盆，為什麼牠還是隨地大小便？別急著生氣，貓咪亂尿尿其實是牠在發出「求救訊號」！ 在這篇文章中，我們將帶你深入了解： 一、【健康問題】是貓咪亂尿尿的第一大主因 如果貓咪突然改變上廁所的習慣，首先要排除泌尿道相關疾病，這是最常見也最容易被忽略的原因之一。 常見的疾病包括： 🔔 建議：出現亂尿尿、頻尿、尿量少、甚至血尿時，請立即帶貓咪就醫，及早診斷與治療最關鍵！ 二、【環境因素】會影響貓咪上廁所的行為 貓咪對環境非常敏感，小小變化都可能導致壓力累積，進而「抗議式亂尿」。 可能的環境因素包括： 📌 小提醒：讓貓咪使用熟悉且喜歡的貓砂，定期清理貓砂盆，是維持良好如廁習慣的關鍵！ 三、【心理壓力】也可能讓貓咪亂尿尿 貓咪是非常需要安全感的動物。當牠感到焦慮、不安或地盤被侵犯，就可能透過「亂尿尿」來標記領域或釋放情緒。 常見壓力來源： ✅ 改善建議： 四、【清潔與行為矯正】是改善亂尿的關鍵步驟 若貓咪已經有亂尿尿的行為，除了找出原因，清理與矯正方法也非常重要： 🧴 使用專業除臭清潔劑：清除氣味能防止貓咪再次在同個地方尿尿。 🎯 行為改善建議： 結語｜別責怪牠，貓咪只是用牠的方式告訴你：我需要你關心 亂尿尿不是壞習慣，而是一種訊號。透過觀察、陪伴與適當照護，我們就能讓毛孩重拾安全感，也讓家變得更美好。 好物推薦 蹦蹦跳 寵物家庭 居家潔淨/植萃除臭噴霧 300ML ◎ 獨家採用綠茶萃取，一噴就清新◎ 甜菜根萃取，自然分解臭味◎ 環保安全成分,舔到無害,狗貓家庭適用 ,,◎ 噴灑於環境或毛孩身上有效消除異味◎ 環保除臭配方, 純天然成分,不含酒精、防腐劑、無毒低敏配方◎ 可搭配其他居家清潔 一起使用 , 讓異味有效遠離 👉【立即逛逛 | 蹦蹦跳寵物專科清潔保養館】🛒 購買資訊 📦 規格：300ml📢 特價優惠中！ 🔗 點此購買 🚚 滿 $500 免運，全館好物等你帶回家！ 📢 加入 LINE 好友，送 $50 首購金！ 🔗 【官網 $500 免運】>> 🔗 點此逛逛

居家塗抹式醫美✨未來美專業院線✨打造水光再生肌💞

平常就很怕打針或做醫美😭但又超羨慕韓妞的水光肌...最近我用到 #未來美 #專業院線外泌體針管精華✨完全拯救了我這個懶人＋敏感肌的保養人生🙌🏻🙌🏻 直接把三種韓國課程（PDRN、外泌體、藻針）合成一支！「不用挨針就能水光再生」擁有醫美級的水光效果✨ 精華的質地是水凝感💦，擦起來清爽不黏膩！裡面還添加了 14,000根植物藻針，可以幫肌膚打開吸收通道，讓後續成分滲透得又快又深😳剛擦上的時候會有一點微微的刺感，但一下子就會消失～連續用了幾天也會漸漸習慣💉連我這種敏感肌都能安心使用，其他膚質應該是沒有問題啦🙋🏻‍♀️ 除了藻針，其他成分也非常優秀💯💯 • 1.2%高濃度鮭魚PDRN（12,000ppm），修復力爆表，幾天就感覺臉彈回來了 • 800億顆火山藻外泌體，肌膚像瞬間補血，暗沉退好多🙌🏻 • 還有前面提到的藻針導入技術，吸收力超強🧽 我個人用法是晚上洗完臉後，局部點塗在額頭、雙頰、下巴這些比較容易乾或粗糙的地方隔天起床就會發現膚觸變得很滑、很亮，有一種水光肌的透感✨連毛孔也細緻很多！真的會有種「肌膚重開機」的感覺👍🏻尤其是泛紅或乾荒的地方，會修復得很明顯🥳 然後一定要大推他們的 #新生面膜！ 一片就含 30ml水光精華✨每次敷完都覺得自己膚況水潤到不行💦尤其是妝前或皮膚特別乾荒的時候，敷個15分鐘，臉直接變成Q彈奶凍肌🥳而且裡面富含 PDRN＋韓國專利胜肽＋七重玻尿酸👏🏻超級補水又有彈性感💦 #未來美專業院線 這組產品完全改變我對保養的想像！不用遠赴韓國診所、不用打針居家就能一次解決乾燥、毛孔、暗沉、泛紅、細紋等八大肌膚問題💯真的是一支精華抵三堂韓國課！連我這種敏感肌都穩定愛用中😆完全打破膚質焦慮🥳 如果也在找一款能「快速有感＋高效吸收」的保養品，真心推薦可以試試這支院線級針管精華＋新生面膜🙌🏻在家也能做高規格保養👍🏻感受新生的水光感喲💦💓 @mirae_skincare #未來美專業院線 #針管精華 #水光肌 #居家保養新革命 #PDRN精華 #外泌體保養 #敏感肌適用 #肌膚新生計畫 #塗抹式醫美 #無痛保養 #面膜急救神物 

ZOOMSKIN【植萃外泌體 × 台灣製造 × 全方位修護】大豆外泌體科技，帶來高效又安心的肌膚修護力，保養新寵！

你還在用「成分看不懂」的保養品嗎？ ZOOMSKIN台灣製造保養品，用植物來源的大豆外泌體科技，帶來高效又安心的肌膚修護力，是我近期最有感的保養新寵！ ✨ 產品特色亮點一次看： ✔️ 大豆植萃純化外泌體：以植物外泌體精準傳遞養分，深入肌底，溫和不刺激，敏弱肌也能安心用 ✔️ 專利純化技術：不只是萃取，是經過層層純化的高穩定高活性成分，有效提升肌膚防禦力與修復力 ✔️ 台灣製造，成分透明：無酒精、無香料、無添加多餘負擔，讓肌膚回歸健康平衡 ✔️ 主打修護 + 緊緻 + 透亮三合一：持續使用，肌膚明顯有光澤、彈潤、穩定不泛紅 🔬 科學配方不是喊口號，這瓶是經得起肌膚實測的養膚實力派！ 如果你： ☑️ 肌膚敏感泛紅 ☑️ 保養品用很多但效果有限 ☑️ 想找一瓶「少添加、成分乾淨」又有效的保養品 我真的大推，植物外泌體的修護魔力 來自台灣的研發實力，打造植萃外泌體保養新境界！ 專為亞洲肌膚設計，無添加多餘負擔、成分純淨有感， 打造從「補水、修護、鎖水、透亮」一步到位的護膚流程。 ✨4款明星產品，一站式肌膚呵護： 4K保濕賦活肌底液（前導補水） → 添加高活性大豆植萃外泌體＋大分子玻尿酸＋蘆薈， 打開肌膚吸收通道，幫助後續保養更深入滲透。 ☑ 高效保濕 ☑ 鎮定舒緩 ☑ 肌膚柔嫩不黏膩 4K微分子修護精華（深層修護） → 傳明酸＋金縷梅＋玻色因，強化肌膚屏障、淡化細紋、提亮膚色。 ☑ 肌底修護 ☑ 緊緻彈潤 ☑ 改善暗沉與膚色不均 4K超導全效修護霜（鎖水滋養） → 維生素E、有機金盞花油、玻色因，提升修護力、細緻毛孔。 ☑ 全天候保濕修護 ☑ 強化肌膚防禦力 ☑ 溫和不致敏 4K煥顏晚安水凝霜（夜間修護） → 傳明酸＋熊果素＋有機雛菊＋大豆外泌體，夜間為肌膚補水透亮！ ☑ 修護暗沉 ☑ 均勻膚色 ☑ 翌日肌膚柔嫩光 許多消費者使用分享：從前導到晚安霜，搭配使用超有感！ 肌膚不僅變得更細緻穩定，整體亮度和水潤度明顯提升， 最讓我安心的是 👉 全產品投保責任險、成分公開透明、溫和無香料刺激 我推薦的保養產品幾乎都是單純無添加的，所以使用起來雖然沒有很香、濃稠感，但持續使用一定會愛上真正保養的改變。想讓肌膚每天都像剛做完美容課程般透亮、細嫩，外泌體保養就是現在許多醫美診所也極力推薦的選擇！ 4K特寫保養套組 🌿 肌膚會呼吸的保養新選擇！ 🔬 台灣製造 × 大豆植萃外泌體科技

世界最先進科技4K隱形底妝，MAKE UP FOR EVER Ultra HD超進化無瑕系列全面進化！

李安導演轟動全球的新作運用全4K鏡頭拍攝，不但開啟了群眾觀影的全新體驗，更讓我們看見在好萊塢最高科技的鏡頭下，演員臉上細微的紋路，與囂張跋扈的毛細孔，是如此寫實清晰無所遁形，在力求逼真不斷突破高畫質的好萊塢世界裡，化妝品科技也早已突飛猛進，確保讓一線女星在猶如顯微鏡般的鏡頭拍攝下，還能讓肌膚完美無瑕，卻又照不出上妝的痕跡！ 向來與電影工業緊密結合的MAKE UP FOR EVER，不但在法國最大電影重鎮盧貝松影城內設有彩妝學院，更早在15年前便隨著HD高畫質的發展，研發了HD系列粉底，在電影電視界一支獨秀，2015年為4K鏡頭而生的『Ultra HD超進化無瑕系列』問世，讓明星在水晶般清晰的大銀幕中，呈現猶如沒有上妝的無瑕美肌，隨著4K畫質已漸漸遍佈電視、相機、手機，今年MAKE UP FOR EVER讓超進化無瑕系列再度升級，更請到來自好萊塢，運用此系列已逾15年的彩妝師Laura Calvo，揭露從歐美到亞洲，Ultra HD如何與時尚、電影、生活結合，不僅好萊塢離不開它，如今更是人人都可以用大明星粉底輕鬆出門、自拍、直播。 《超級名模生死鬥》首席彩妝師、《沉默》、金卡黛珊合作化妝師Laura Calvo 在LA深耕十多年的Laura Calvo, 最知名的代表作是美國實境大秀《超級名模生死鬥》，泰拉班克斯Tyra Banks手上一張張攸關生死的絕美大照，或每一季最終高潮冠軍走秀，妝容都來自Laura的設計，不僅時尚美妝，她也是特效化妝高手，參與好萊塢多部電影製作，馬丁史柯西斯在台取景的轟動大片《沉默》，劇中嚴刑拷打的寫實妝容，都出自她的巧手，更是巨星艾爾帕契諾、金卡戴珊等名人合作彩妝師。作品遍及電影、電視、廣告MV界的Laura，進入好萊塢後的十多年來，只用『Ultra HD超進化無瑕系列』創造所有妝容，在Laura的手中，Ultra HD不僅是粉底，更是絕佳的角色轉換劑！ 「沒有任何粉底液能像Ultra HD一樣達到好萊塢的要求。」Laura表示，好萊塢電影最重要的就是寫實，更不能讓觀眾看見明明是在家裡的日常鏡頭，演員臉上卻帶著大濃妝，而Ultra HD能夠在鏡頭下完全隱形，讓這些大明星們猶如沒有帶妝般的上場，卻有著一張令人羨慕的無瑕美肌。無論是時尚或特效妝容，Laura都會先以Ultra HD打底呈現純淨質感，再創造出千變萬化的不同角色。 韓星必備「光圈蜜粉」 智慧偵測X無瑕百搭 紅毯決勝武器 除了粉底液，全新升級的『Ultra HD超進化無瑕微晶蜜粉』，更是Laura推崇備至的秘密武器，這罐猶如自帶美拍燈、透明無色的「光圈蜜粉」，自上市以來，一直都是MAKE UP FOR EVER最受歡迎也最暢銷的經典商品，不但屢獲彩妝師指定使用，更是許多名人、部落客創造平滑美肌的關鍵武器，網路上好評不斷外，也是突擊韓星化妝包時常見的女星必備單品！ 升級後的蜜粉質地更細、更加輕盈，不易飛粉，使用量更省，Laura表示，這罐蜜粉細膩的分子能創造出絕美完妝效果，像是為肌膚打上柔焦，瞬間平滑，為女星開啟美肌模式，能持妝一整天，不在冗長的拍攝現場或頒獎典禮中掉漆，因為粉質透明，不會改變粉底顏色，也不會遮蓋底妝光澤而讓原本光亮底妝變成粉感，因此幾乎是一款神奇的百搭蜜粉，日常偷懶時，更可以在擦完飾底乳、防曬乳後直接使用，都能創出修飾感滿分的妝效，她幾乎時時使用，更表示這款蜜粉幾乎席捲後台，人人必備。 妝前急救安瓶「瞬效保濕精華」、「美唇精華」 滿滿膠原蛋白澎潤效果 近來頻繁接觸亞洲的Laura，也參與多部東方電影如周星馳的《美人魚》、范冰冰《萬物生長》等，非常了解亞洲人喜愛裸肌的妝感，但也發現東方女性以混合肌居多，加上氣候炎熱皮膚容易出油，需要在妝前進行保濕工作，才使妝感能更服貼。Ultra HD系列的「瞬效保濕精華」原為品牌創辦人Dany個人使用的私房法寶，因為在妝前打底有驚人的效果，終於在同事催促期盼下量產上市，當中的成分能促使肌膚膠原蛋白短時間增生，使臉蛋立刻澎潤、提拉，達到瞬效保濕、撫平皺紋的顯著效果，更能減少後續肌膚的出油，讓妝感服貼一整天。Laura建議在每天上妝前使用，按摩至吸收，它能像急救安瓶一樣，讓化妝事半功倍！ 「美唇精華」則是Laura用過後就深深愛上的產品，因為西方人喜愛豐唇，如安潔莉娜裘莉、金卡黛珊等知名女星都因圓潤飽滿的唇線聞名，看起來充滿女人味又性感，而這股風潮也已影響至東方，亞洲女生喜歡飽滿水潤的嘟嘟唇。Ultra HD系列的這罐美唇精華，就能創造出微整型般的豐潤美唇，能淡化唇紋外，更讓唇部柔軟滑順，滋潤一整天，在妝前使用，更能讓後續的唇彩易上、持久，在唇妝當道的今日，絕對是消費者試過就會入手的超強單品。 歐美重修容 東方重無瑕 建議亞洲女性：不要一瓶粉底液用到底 從西方到東方，目前LA與亞洲兩頭飛的Laura認為歐美與亞洲最大的差別，在於歐美妝容喜歡大膽、顯眼的色彩，也非常注重修容與打亮，而亞洲多半追求無瑕裸妝，喜歡自然的色澤。Laura說明，亞洲人與歐美人臉部構造上最大的差異是眼睛部位，除了眼部之外，其他部位則沒有差別，都能運用相同的彩妝技巧來達到目的，例如亞洲人追求小臉、挺鼻、尖下巴，都能透過化妝來創造。 Laura每次化妝，都習慣使用2-3種顏色的粉底，來創造陰影或局部打亮，讓整張臉自然呈現立體度，效果比修容更加自然，也宛若天生，因此她建議亞洲女生可以開始嘗試融入這樣的做法，不要總是使用同一個色號粉底液，多備幾款顏色，讓妝感立體起來，加上Ultra HD的光圈蜜粉，就能夠怎麼拍都沒有死角，像好萊塢女星一樣天天美美出門。 資料來源： 整理報導 #MAKEUPFOREVER #波波報 

改變搜尋結果

從身體之苦出發，走向身體動作教育——Cora 老師的皮拉提斯教學之路

從身體之苦出發，走向身體動作教育——Cora 老師的皮拉提斯教學之路

金星太陽在天蠍

金星太陽在天蠍

【12星座週末運勢】單身的天枰座多留意身邊的朋友，真愛就在你身邊！射手座愛情運好到讓人羨慕啊！

【12星座週末運勢】單身的天枰座多留意身邊的朋友，真愛就在你身邊！射手座愛情運好到讓人羨慕啊！

100日圓大優惠！「Daiso」大創必買實用小物推薦，銅板價就能輕鬆入手！

100日圓大優惠！「Daiso」大創必買實用小物推薦，銅板價就能輕鬆入手！

#大眾占卜 #感情運勢超超詳細解牌喔ᰔᩚ 快來看看七月份會

🔎 全台│捷捷寶寶粥│嬰兒副食品

🔎 全台│捷捷寶寶粥│嬰兒副食品

😿🚨 【貓咪亂尿尿怎麼辦？】別急著責備，牠可能在向你求救！

😿🚨 【貓咪亂尿尿怎麼辦？】別急著責備，牠可能在向你求救！

居家塗抹式醫美✨未來美專業院線✨打造水光再生肌💞

居家塗抹式醫美✨未來美專業院線✨打造水光再生肌💞

ZOOMSKIN【植萃外泌體 × 台灣製造 × 全方位修護】大豆外泌體科技，帶來高效又安心的肌膚修護力，保養新寵！

ZOOMSKIN【植萃外泌體 × 台灣製造 × 全方位修護】大豆外泌體科技，帶來高效又安心的肌膚修護力，保養新寵！

世界最先進科技4K隱形底妝，MAKE UP FOR EVER Ultra HD超進化無瑕系列全面進化！

世界最先進科技4K隱形底妝，MAKE UP FOR EVER Ultra HD超進化無瑕系列全面進化！

改變搜尋結果

從身體之苦出發，走向身體動作教育——Cora 老師的皮拉提斯教學之路

從身體之苦出發，走向身體動作教育——Cora 老師的皮拉提斯教學之路

金星太陽在天蠍

金星太陽在天蠍

【12星座週末運勢】單身的天枰座多留意身邊的朋友，真愛就在你身邊！ 射手座愛情運好到讓人羨慕啊！

【12星座週末運勢】單身的天枰座多留意身邊的朋友，真愛就在你身邊！ 射手座愛情運好到讓人羨慕啊！

100日圓大優惠！「Daiso」大創必買實用小物推薦，銅板價就能輕鬆入手！

100日圓大優惠！「Daiso」大創必買實用小物推薦，銅板價就能輕鬆入手！

#大眾占卜 #感情運勢 超超詳細解牌喔ᰔᩚ 快來看看七月份會

🔎 全台│捷捷寶寶粥│嬰兒副食品

🔎 全台│捷捷寶寶粥│嬰兒副食品

😿🚨 【貓咪亂尿尿怎麼辦？】別急著責備，牠可能在向你求救！

😿🚨 【貓咪亂尿尿怎麼辦？】別急著責備，牠可能在向你求救！

居家塗抹式醫美✨未來美專業院線✨打造水光再生肌💞

居家塗抹式醫美✨未來美專業院線✨打造水光再生肌💞

ZOOMSKIN【植萃外泌體 × 台灣製造 × 全方位修護】大豆外泌體科技，帶來高效又安心的肌膚修護力，保養新寵！

ZOOMSKIN【植萃外泌體 × 台灣製造 × 全方位修護】大豆外泌體科技，帶來高效又安心的肌膚修護力，保養新寵！

世界最先進科技4K隱形底妝，MAKE UP FOR EVER Ultra HD超進化無瑕系列全面進化！

世界最先進科技4K隱形底妝，MAKE UP FOR EVER Ultra HD超進化無瑕系列全面進化！

【12星座週末運勢】單身的天枰座多留意身邊的朋友，真愛就在你身邊！射手座愛情運好到讓人羨慕啊！

【12星座週末運勢】單身的天枰座多留意身邊的朋友，真愛就在你身邊！射手座愛情運好到讓人羨慕啊！

#大眾占卜 #感情運勢超超詳細解牌喔ᰔᩚ 快來看看七月份會