剛過完25歲生日，小心別讓這 15 種方式毀了你的大好人生！現在發現還不算太遲啊！

當我們畢業後找到了一份也不知道滿意不滿意的工作後，25歲到了也或許剛過完，那你對你的人生到目前為止滿意嗎？小心別讓這15件事毀了你夢寐以求的好好人生啊！ 1. 你做了一份不能滿足你也不能激發你的工作 這一切都只是為了繳你的帳單。有多久沒有好好想想你的工作能帶給你什麼（除了錢）別讓生活變成行屍走肉的上班下班啊！ ​ 2. 你另一半的存在只是因為你不敢嘗試單身 有時候會很疑惑自己的另一半到底適不適合自己，又或者只是不敢想像單身的日子。但若這個不是自己想要的，快換掉現在每天跟你約會的這個男人啊！ 3. 順從了父母想要你學習的，而忽略了自己真正想要的 學生時期選填志願時可能因為沒有明確目標或是父母的期望而選了一個自己並不是很喜歡的科系，一路也就這樣念到畢業，畢業後找了一個科系相關的工作，就這樣糊裡糊塗地做了幾個月。但你有想過自己真正想學什麼嗎？ 4. 當你很想出去探索這個世界的時候，卻始終待在同一個地方 每每嘴巴裡唸著想要去哪個國家看看，想要出國學習不一樣的文化或知識，但卻礙於怕麻煩或是工作難請假等等的原因而遲遲沒有出發，若你一直保持著這種想法，這些事就永遠不可能發生。不如一鼓作氣的好好計劃與執行，相信只要你有心，沒有什麽是擋的住你。 5. 當你很安於現狀時，必須出去好好探索這個世界 第五點跟第四點很像，剛好相反。其實人安於現狀是不好的，俗話說沒進步就是退步。不如好好規劃，走出你的舒適圈，到時回來相信你也會對生活有不同的看法。 6. 忘了你是可以不斷嘗試學習並且成長的 進到社會後便認定了自己的身份，不管是工作上的或是與家人之間的。並且認為自己畢業了，脫離學生生活後就不用再學習。但其實這是錯誤的，我們進到社會進到職場後，一樣可以不斷增進自己，充實自己。 ​ 7. 你把錢看得很重要拼命存錢，卻沒意識到人的生命不長 意思不是說存錢不好，存錢很重要，但你存錢的目的是為了什麼？給以後的自己買一棟房子或是計畫2年後要來個歐洲之旅。但絕對別死命的存錢，卻忘了好好享受人生。每天張開眼睛，今天又是一個值得慶祝的一天，畢竟昨天已經過了明天不知道會不會來。 ​ 8. 持續地告訴自己，等到我更有錢或是學歷更高後，我將會嘗試做那些我一直很想做的事 這就是一個永無止盡的輪迴，你想做些什麼，現在就馬上規劃，別找一堆藉口說服自己了！ 9. 只喜歡那些對你有利益的人 如果你變得那麼現實，那身邊的朋友真的都是真心的嗎？ ​ 10. 花太多時間在想著過去而忘記好好經營現在 很多時候我們迷失在過去中，也許留戀過去也許對過去某個點很後悔，但那些都過了，也不會再重來一次，不如眼看現在，別再讓未來的自己後悔。 11. 為了那些你認為你應該得到的東西而迷惘，倒不如站出去爭取。 12. 永遠都期望生活是公平的 天底下根本沒有公平兩個字啊，所以也不要太執著了！ 13. 總是讓你的情緒影響你，但你必須自己主導你的情緒 讓情緒這件事乖乖地做到副駕駛坐吧！ 14. 著重在短暫的歡愉上，而不是長久的 但這種快樂是消縱即逝的，隔天起床都會超空虛！ 15. 把自己保護的好好的，避免很多傷害和失敗 但其實你能從那些失敗的過程中學到很多東西並且成長，永遠把自己侷限在一個框框裡，那不是保護，是束縛。 如果以上都有剛好講中你的心聲，現在改變一切都還來得急啊！人生只活一次，可不能隨便啊！ 資料來源： thoughtcatalog.com

【2020韓劇介紹】《女神降臨》終於來了！盤點八部十二月最新韓劇，你最期待哪一部？

不知不覺也來到2020的尾聲了，今年真的有好多好看的韓劇，小編也真的是追了不少😂不知道大家今年總共看了幾部韓劇呢？即使是最後一個月了，12月一樣有不少值得期待的新劇，就讓我們一起來看看這些最新韓戲的劇情介紹跟看點分析吧！ 在進入正文之前，想看更多韓劇劇評的話也歡迎追蹤我們8la8la劇樂部的 instagram！ 《出軌的話就死定了》 主演：曹如晶、高俊 播出時間：12/2起每週三四 韓國時間21:30 電視台：KBS 播出平台：LINE TV、愛奇藝 1.劇情簡介 本劇描述專門辦理離婚的律師韓宇成與犯罪小說家姜汝珠簽訂婚約及「放棄身體契約書」，如果出軌的話身體所有權將自動轉讓給對方的浪漫喜劇故事。 2.看點分析 本部戲從海報視覺就可看出，走的是「恐怖體驗搞笑故事」的風格，算是韓劇當中蠻新穎的主題！而男女主角之間賭上性命的婚姻以及各自守著自己秘密的劇情應該會是本劇最大的看點。除此之外，本劇似乎也有許多懸疑與刺激的驚悚元素，卻又是充滿反轉的搞笑喜劇定位，看著大人們帶著罪惡感做壞事的樣子，光看劇情簡介就覺得本部戲應該會很有趣！喜歡這種充滿反轉魅力的搞笑劇的觀眾不要錯過了！ 《都市男女的愛情法》 主演：池昌旭、金智媛 播出時間：12/8起每週二五 韓國時間17:00 電視台：Kakao TV 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本劇描述的是在複雜的城市裡，充滿熱情、努力生活的都市男女們尋找真愛的故事。男主角朴載源是個浪漫主義的建築師，女主角李恩吾則是個隨性開朗的營銷員，他在陌生的城市裡假扮其他人並與朴載源邂逅，發展出的愛情故事。 2.看點分析 本劇主打的是都市男女渴望追求幸福，雖然活在繁忙又複雜的都市裡，依然積極生活勇敢面對愛情的現實故事，同時也描述了這些人只想談場平凡的戀愛、卻在追求愛情時面臨各種困境。池昌旭與金智媛的組合小編真的是很久之前就覺得很期待了！再加上我本來就很喜歡這種都會現實愛情故事，目前看起來會是一部能讓人思考又可以帶來療癒的小品，而且只有12集，所以這部我應該是絕對會追的！對這種都會愛情故事有興趣的朋友，之後播出就跟小編一起追起來吧！ 《女神降臨》 主演：文佳煐、車銀優、黃仁燁、朴柔娜 播出時間：12/9起每週三四 韓國時間22:30 電視台：tvN 播出平台：friDay影音 1.劇情簡介 本劇為同名人氣漫畫改編，描述對外貌感到自卑，但透過化妝成為女神的朱靜至死都不願意被發現素顏，她與唯一知道她素顏、隱藏著不為人知傷痛的修豪相遇，共享著彼此的秘密並展開心動初戀的浪漫愛情喜劇。 2.看點分析 這部可以說是從原本的漫畫、決定翻拍成電視劇、到最終選角都話題十足，所以小編應該不用再多做介紹了吧🤣前陣子公開了還原度很高的預告海報後，也讓人更加期待最後會如何呈現與改編！所以這部小編絕對也是一定一開播就追爆😍當然，這種原著漫畫就非常受歡迎的作品，原著粉絲們本就非常期待它的翻拍，所以在改成漫改戲劇後一定會被加倍檢視，但小編還是會抱持著看一部全新的劇的心態去觀看這部戲的！不管是喜歡原著漫畫、喜歡演員或是喜歡充滿心動感的愛情劇的朋友都別錯過了！ 《Hush 沉默警報》 主演：黃晸玟、林潤娥 播出時間：12/11起每週五六 韓國時間23:00 電視台：JTBC 播出平台：愛奇藝 1.劇情簡介 本劇改編自小說《沉默警報》，描述熱血記者們的生存與良心，面對現實與理想之間的妥協，是一部充滿人情味的職場劇。李智秀是一名新人實習記者，個性勇敢又熱情的他在遇到韓俊赫後逐漸成長，成為一名真正記者的故事。 2.看點分析 又是一部熱血職場劇！本劇從記者的角度揭露人性的醜陋，應該是一部可以看到滿懷熱情的記者在進入職場後，面對生存與理想的矛盾的現實劇，同時也能看到很多韓國社會問題，不得不說小編真的很愛看這種有議題的劇。另外，男主角黃晸玟就是個電影咖，演技絕對有保證，而這次也是潤娥繼《總理與我》以來第二次挑戰熱血記者的角色，也讓人更期待他會有什麼表現。喜歡這種有議題的職場劇的朋友不要錯過了！ 《哲仁王后》 主演：申惠善、金正賢、裴宗玉、金太祐 播出時間：12/12起每週六日 韓國時間21:00 電視台：tvN 播出平台：friDay影音 1.劇情簡介 本部戲以嚴肅的朝鮮時代為背景，描述生活在現代的青瓦台主廚張奉煥，因為意外靈魂穿越到朝鮮中殿金昭榮體內後，發生的爆笑穿越古裝喜劇。 2.看點分析 這部戲就是一部標準的穿越劇，而且又是穿越到古代的經典套路！不過值得一提的是，這部戲與往常的穿越劇不同，是由男性穿越到女性的身體裡，所以除了可以看見現代人來到古代的不適應及搞笑的反應以外，也能看到性別角色翻轉、克服性別刻板印象的故事，可以想像會是一部非常好笑的古裝劇！而申惠善本就是實力派演員，也很期待看到他用女人的外表詮釋男性靈魂的演出。不過小編看到這樣的簡介後，也還蠻好奇這部的愛情線會怎麼呈現的😂所以不管是喜歡演員，或是喜歡這種搞笑風格的穿越劇、古裝劇的朋友都不要錯過了！ 《Run on 奔向愛情》 主演：任時完、申世景、秀英、姜泰伍 播出時間：12/16起每週三四 韓國時間21:30 電視台：JTBC 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本劇描述出生優渥的田徑短跑國家代表選手奇善謙，在遇到封閉心房的翻譯家吳美珠後，產生改變最終成為一名體育經紀人的故事。本劇圍繞在即使使用同一語言卻還是難以溝通的人們，在相遇後學習溝通，彼此成長後奔向愛情的浪漫愛情故事。 2.看點分析 這部戲感覺就是很典型的浪漫愛情劇😂男女主角有各自的傷痛，相遇之後彼此磨合成長，男主角找到自己想做的事、女主角成功打開心門的故事。而本部戲的演員陣容公開後，大家都很期待演員卡司的表現，雖然有些網友對申世景的演技與過去的收視表現提出質疑，但小編覺得還是可以等這次的新劇實際播出後再下評論！所以喜歡這種浪漫愛情劇的朋友可以再多多關注喔！ 《Sweet Home》 主演：宋江、李道晛、李陣郁、李是英 播出時間：12/18 Netflix自製劇 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本劇改編自同名網漫，描述高中生車賢秀因為被霸凌、對世界感到絕望後一直躲在房間裡，意外失去家人後租了一間小公寓，準備看完想看的動畫後就自殺，卻在公寓裡發生了一系列衝擊又詭異的事。而賢秀也因此被激起了求生欲，與其他倖存者一起對抗怪物，是一部驚悚恐怖劇。 2.看點分析 小編雖然沒看過這部漫畫，但根據漫畫的畫風還有劇情簡介來看，應該真的會是蠻驚悚的風格🤣也讓人很好奇究竟它的漫改劇本要如何呈現。小編也看了一下目前公開的預告片，雖然其實沒看到什麼重點，但還是覺得蠻驚悚的。另外，這部戲的卡司也相當吸引人，不管是喜歡原著漫畫、想看宋江跟李道晛「二帥」一同打怪，或是喜歡驚悚恐怖劇的朋友都不要錯過了！ 《暗行御史》 主演：金明洙、權娜拉、李泰煥、李伊庚 播出時間：12/21起每週一二 韓國時間21:30 電視台：KBS 播出平台：愛奇藝 1.劇情簡介 本劇描述韓國特有的職務「暗行御史」的故事，他們是百姓的嘴、王的耳，但是卻不顯露自己，是幫人實現正義的人物。成以謙是一位無野心無目標的狀元，對國家大事也沒有太多關心。但是他秘密賭博的老千雙重身分被發現之後，被處罰成為暗行御史，於是開始進行了一連串的調查，與邪惡勢力進行對決，是一部古裝懸疑喜劇。 2.看點分析 這個月真的好多古裝劇啊😂不過這部與另一部《哲仁王后》不同的是，這部應該主要會圍繞在案件搜查以及為老百姓替天行道的故事，相較於《哲仁王后》，故事的背景應該多會發生在平民百姓之間的生活，所以大家可以根據自己的喜好決定要追哪部喔～小編是覺得這部也是卡司很吸引人、一樣也是走搞笑路線，喜歡古裝喜劇、也喜歡有點懸疑類型的朋友可以多多關注！ 以上是十二月的新劇報報！雖然是最後一個月了，但還是有好多讓人期待的新劇，小編已經又看見自己on檔追不完的未來了🤣一樣歡迎大家留言告訴我們你最期待哪部喔！另外，想看其他韓劇劇評歡迎大家到我們的ig @8la8la_drmclb 查看更多劇評！ - 延伸閱讀：【2020韓劇介紹】《九尾狐傳》、《Start-Up》等近期4部熱播韓劇大比拼！你最喜歡哪一部？ - #出軌的話就死定了 #都市男女的愛情法 #愛在大都會 #池昌旭 #金智媛 #女神降臨 #文佳煐 #車銀優 #黃仁燁 #朴柔娜 #hush #hush沉默警報 #林潤娥 #潤娥 #哲仁王后 #申惠善 #金正賢 #runon #runon奔向愛情 #任時完 #申世景 #sweethome #宋江 #李道晛 #暗行御史 #權娜拉 #金明洙 #韓劇 #kdrama #芭拉芭拉報報 #8la8ladramaclub #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

💁輕熟齡女子的懶懶日常保健品精選集

嗨大家 統整出我平常精選中的精選保健品 畢竟我也沒有吃很多款 除了發懶之外，保健品有點讓錢包破洞 大部分是從出社會後就開始補充的 剛開始都覺得是個吃心安的心態 但這兩年也即將邁入3字頭了 然後也默默也成為人母 突然覺得有些好像吃了變有感 所以想說可以拿出來分享下 ➡️DHC 維他命C 原本預計是吃個身體健康的產品 沒想到發現有吃的時候臉會比較亮 也覺得整體氣色看起來比較好😊 之後就一直吃下去了 ➡️BHKS 蔓越莓益生菌 因為過去持續有私密處和尿道炎的狀況 對於生活上真的很困擾.….😕 醫生建議可以多補充蔓越莓的產品 試了幾款下來，覺得BHKS對我效果比較好 然後搭配一些生活習慣的改變 已經很久沒有再遇到相關問題了(灑花🌸 ➡️DHC 藍莓精華 身為長時間盯電腦的社畜 本來覺得是沒有特別明顯的不適感 但是機緣下吃到藍莓精華 突然覺得眼睛變舒服了 才發現原來平時是有疲勞狀況的 但目前我沒有每天吃 大概2天吃一次 以上每天基本5-6顆 我自己是沒在分次吃的，反而會忘記 午休起來一口氣吞一吞很快 ➡️若元錠 ➡️太田胃散 這兩樣我是有需要的時候才會吃 自從長時間辦公，加上年紀漸增🙃 近年開始容易有腸胃不適的狀況 如果覺得怪怪或小絞痛我會吃若元錠 如 果是脹氣或是消化不順就會吃太田 主要是緩解上班時候的不適感 📌補充 ➡️鐵劑 ➡️鈣 這兩樣是之前懷孕期間開始吃的 因為產後依然會容易貧血頭暈 所以持續有在生理期前後補充 鈣質部分覺得懷孕期間也流失滿多 後續就剛好順便把庫存吃完 以上分享~

如何感恩那些沒幫助過你的人——從受傷到覺醒的修心之路

一、當「感恩」遇上真實的受傷 在修心的路上，我們常聽到這樣的話：「要感恩每一個出現在你生命裡的人。」 「那些讓你痛苦的人，其實是你的老師。」這些話聽起來很高尚，卻也很難做到。 因為當你真的經歷過傷害、被誤解、被冷落的時候，那份痛不是一句 「要感恩」就能抹去的。 有時候，我們內心甚至會冒出一個反問：「他根本沒幫過我啊，我為什麼要感謝他？」 「如果沒有那些人，我的人生也許會更平靜。」 這樣的想法，其實一點也不錯。這不是怨恨，而是一種真實的誠實。 感恩，不該是一場道德綁架。它不是要你否定傷口，也不是逼你偽裝溫柔。 而是當你能夠清楚地看見傷口的存在、同時知道自己不再被它定義 那時候的感恩，才是真正自由的。 二、我們為什麼難以感恩「那些沒幫過我的人」？ （1）因為我們的成長，是靠自己撐出來的 當一個人走過孤單、被忽視、甚至被背叛的經驗，他會本能地相信： 「我能有今天，是靠我自己。」那是一種在深夜裡撐過痛哭、 在現實裡不倒下的力量。 所以當別人要你「感恩那些讓你痛苦的人」，你會有種被否定的感覺。 彷彿你努力的痕跡、你流過的淚、全都被一句「他也是你的老師」 輕輕蓋過。 但真相是沒有人能替你走過那些夜晚。你確實是靠自己一步一步 走過來的。這份力量值得被看見，也值得被尊重。 （2）因為感恩常被誤解成「原諒」 我們以為感恩就是放下、是原諒、是大度。但有時候，所謂的「放下」只是自我壓抑。 當情緒還沒被消化，卻被逼著「要懂得感恩」，心裡的那個孩子只會更想喊： 「為什麼是我？」 感恩的前提，是誠實。誠實地承認「那件事真的讓我受傷」、「那個人真的沒有幫助過我」、 「我曾經恨過他，也恨過我自己」。 只有當這些情緒被允許、被看見，感恩才有可能是自由的，而不是壓抑的。 （3）因為我們誤以為「感恩」等於「低頭」 其實真正的感恩不是低頭，而是能夠抬起頭，平視生命。那是一種內在的穩定： 我不需要討好誰，也不需要假裝堅強。我能承認痛苦，也能感謝它帶給我的成長。 這份「不卑不亢」的狀態，正是感恩的最高形式。 三、從「受害者視角」走向「創造者視角」 心理學裡有一個重要的概念：「受害者視角」。當我們被傷害、被忽略、被背叛時， 會自然陷入一種「我被對待不公平」的狀態。 在這個視角裡，我們會： 但有一天，你會突然明白我可以選擇不再用受害者的角度看自己。不是否認傷害的存在， 而是不再讓它定義我的身份。 你可以這樣說： 「我不是那個被傷害的人，我是那個在受傷之後，仍願意相信愛與可能的人。」 當我們從「為什麼是我」轉向「這讓我學會了什麼」，你就從受害者，轉變成了創造者。 這個轉變，正是感恩的核心。不是感謝他人，而是感謝生命給了你「自我創造」的機會。 四、重新定義「感恩」 讓我們把這個詞，從道德層面拉回到心理層面。感恩，不是誰對我好我要回報； 而是我在任何經歷裡，都能找到值得被珍惜的養分。 （1）感恩是一種「生命觀」，不是「人情債」 當你能夠對整個生命說謝謝，你就不再執著於誰有幫助、誰沒幫助。因為你看見了 每個人都只是生命舞台上的角色。有的來給你愛，有的來給你功課。 你不需要讚美每一個角色，但你可以感謝這齣戲讓你看見了自己。 （2）感恩的主語是「我」 傳統的感恩常以「他」為主：「謝謝他幫我、謝謝他給我機會。」 但修心的感恩是以「我」為主：「我感謝我自己願意學習、願意成長。」 這種感恩是自我接納的一部分，它讓我們從依賴他人認可，轉為對生命本身的信任。 五、將感恩轉化為修心的力量 在心理成長學裡，感恩是一種「內在整合」。它讓我們能夠承認過去的傷痛， 同時擁抱未來的希望。 （1）先處理情緒，再談感恩 許多人無法真正感恩，是因為他們跳過了「感受」的階段。當你還在憤怒、悲傷、失望時， 不要急著說「我感謝這一切」。那只是精神性的逃避。給自己空間哭、怨、寫、沈默。 感恩不是壓下情緒，而是讓情緒被看見之後，仍選擇柔軟。 （2）練習「界線式的感恩」 感恩不代表要維持關係、繼續忍耐。真正的感恩，是長出界線後仍能心存平靜。 你可以這樣對自己說： 「我感謝你出現在我的生命裡，但我也感謝我有勇氣不再被你影響。」 這不是冷漠，而是覺醒。 （3）把責難轉化為責任 責難讓我們卡在過去，責任讓我們擁有未來。 責難說：「因為他，我變成這樣。」責任說：「因為這件事，我選擇這樣生活。」 當你能夠從責難走向責任，你已經從受害者變成創造者。 六、從心理學角度看「感恩的成熟」 心理學家 Robert Emmons 曾說： 「感恩的本質，是對生命整體的理解，而非對個體的報償。」 這句話的意思是，真正的感恩是一種對生命整體的覺察，而非僅僅是回報某個人 或某件事的恩惠。它是一種深刻的理解，認識到生命中的美好和善意是來自 各個方面，並將其視為一種整體性的禮物，而不是孤立的恩惠。 七、謙卑，不是低頭，而是承認「我不是孤島」 謙卑不是否定自己，而是看見生命中那些無形的支撐。你靠自己走到了這裡， 但你並非孤單。 一路上，也許有人無意間給過一句話、一個機會、一次提醒。也許有些人讓你受傷， 但他們的存在，也讓你看見了「什麼不是愛」。 所以，謙卑的感恩，不是感謝誰幫過你，而是感謝生命讓你體驗了完整的人性。 你學會了界線、懂得了慈悲、明白了不以受害者定義自己，也是一種修行。 九、結語｜感恩，是一場清醒的柔軟 那些沒幫助過你的人，也許是生命派來的鏡子，照見了你最脆弱、也最堅強的部分。 你不需要再假裝大度，也不需要再當受害者。你只要誠實地說：「我走過來了。」 真正的感恩，不是低頭、不是原諒，而是一種對生命的深層理解： 我看見了，我經歷了，我成長了。而我選擇繼續相信、繼續前行。 感恩的最高境界，是清醒地愛。 那是一種不帶憤怒的堅定，也是一種不再逃避的溫柔。 我想書寫這些文字，不是為了讓你「學會原諒」，而是希望你能明白 你有能力把主詞放在你自己身上。 那些發生過的事、那些沒幫過你的人，都不必再被責怪，也不必再被合理化。 你所能做的、也最值得做的，是為自己的人生負責。 怨恨別人很容易，但它改變不了任何結局。真正能改變命運的， 是當你願意從怨恨中醒來，看清： 我不再是那個被傷害的人，我是一個有選擇、有力量的人。 感恩，不是低頭，而是一種深刻的理解：我願意活得清醒， 願意面對、願意學習、願意承擔。 而當你願意為自己負責，你的人生，就不再被誰定義你會重新成為自己生命的主詞。 或許，你也正走在那條「從怨恨到理解」的路上。如果你願意，我想陪你慢慢走過這段心的旅程。 一起練習，把主詞放在「自己」身上，在理解中長出力量，在感恩裡重新發光。

【迷樣女子－1號：總是禮貌微笑的諾拉】上

那天早上，我接到了朋友另一半的訊息，想和我通上電話，我心裡想：「這天還是來了...」 . . 2014年，生活有重大改變的我，在求職過程中，默默地變成一個接案族，其中一個案子，就是和這個朋友－諾拉合作。一開始我們並不認識，記得第一次見面的當時，是在台北市區的一個辦公室裡，那是一個專門做活動攝影的公司，他們需要找一個畫插畫的人，把活動專刊裡面，那些好幾個人交錯畫著、畫到一半的插圖接手完成；一開始我很不可思議的看著那幾種不同筆觸與風格畫在一起的畫面，主要是聽到截稿日期很短、然後過程還發給好幾個人做這件燙手山芋？ 在面談之前，他們拿給我看一張已故男性的照片，希望我速寫一番，測驗我的手繪能力是不是能達到他們的基礎上，我邊畫著他們編解説這個案子的來龍去脈。 看起來像是主事的一名男子，聽到我的粗估報價與工作時程之後，驚呼這是天價，我當下解釋這近百張的稿子，還要配合做動畫把物件單圖分開繪製，並且在超越現實狀況的工時裡面完成，沒有加收急件費已經很為難了；當然第一次接到這麼龐大工作量的我，當下看著總金額也是有點傻眼，覺得是不是算錯，但打了幾次計算機，再回頭看著近百張的稿子，我很肯定地對這這名男子和旁邊一名默默禮貌幫腔的女子－諾拉說：「我看了手上的稿子狀況，還有時間跟流程，我相信你們一開始一定是低價發給別人做，但對方可能能力不足，無法應付各式各樣的分鏡與不同結構的構圖，加上你們一改再改，等到發現接手的人沒辦法達成，又找上別人繼續接著畫，但風格落差太大，畫面無法和諧，新接手的人工作方式又跟原先的人不一樣，速度也比較悠閒，才會造成你們現在的窘境...」 我看兩個人都一臉尷尬，諾拉微微地說：「所以我們現在想找一個專業的人，成接下這份工作，協助我們把整本專刊跟活動，在截稿日期之前完成，不知道你....」 我打斷了諾拉繼續說道：「所以你們現在就是把預算用掉了，要新接手的人接受原本你們就給很少、還已經被兩個人消化掉大部分的預算，然後再早就被浪費掉很多時間的工時內完成，現在奢望找一個救火隊來然後壓榨他，但我是不可能接受，我可以不收急件費，也可以打點折扣，因為數量很多，但不可能用原本你們期望離譜的價格做完這個案子」我說得有些激動，因為不可置信現在真的有人這樣發案子（往後多年的接案經驗才知道，這樣的人世界上多的是啊！） 「說句難聽點的，你們今天想要找的人，你們付不起錢，對方也不會搭理你們無理的完稿時間；然而你們的預算可能勉強找個大學生做完還可以，但他會完全搞不清楚狀況，在這個被你們延宕到十萬火急的時間裡，是不可能完成的；像我這樣有經驗、但又不是很貴的接案族是你們眼前唯一的選擇，但你們不是我唯一的選擇，我大概幫你們估算了你們的工作時間表，能不能接受你們自己想一想，這時間表也是賭上我的肝來幫你們完成...」我把剛剛邊說邊畫出來的時程表推給他們看，他們邊點頭邊說些禮貌的語句，我想我又把話說得太直白、毫不留情，應該又把兩個老人家的心臟都搞得要發病了，然後又把可能的工作機會丟到垃圾桶了，禮貌道別後，我就默默飄回家去了，想自然是沒戲了。 隔兩天，我到了友人的咖啡書店坐坐，搭聊著原本說好要合作的課程內容，還有一些展覽的工作形式，接到諾拉打來的電話，說是希望我能接下他們的案件，這下便開啟我和諾拉緊密的兩個月工作模式。 . 諾拉說起話來，總是禮貌又溫柔，縱使面對我再理直氣壯的不悅，她都是傾聽之後給於正面態度的回應，即便是她無法做到的事情，她也不會用迂迴的話語來虛應故事。 很快的，我們透過線上溝通，還有每天聯絡著工作的事情，彼此碎念著生活的其他不悅，我們就成了很好的朋友。那時候的我還不是一個媽媽，只是才嫁做人婦沒幾年的女子，對於生活、對於自己還充滿的熱情與希望，對於諾拉常常沒力與無奈的微笑，我總是很生氣地對她說，人生不該如此！但我也是常常依靠著她，懇求諾拉在準備送小孩上學之前，打電話叫我起床，我才能在每天工作之前，掙出時間做我展覽的準備，當時的諾拉很羨慕又崇拜的對我說，要是她有我一半的活力跟對生活的熱忱就好了，「那妳就要努力一點啊！早起一點～你每天多睡十分鐘也不會飽，不如比其他人早起十分鐘，跟自己喝杯咖啡，享受一下自己的時光！」，當時我不懂作為一個新手媽媽的憂鬱和無助（多年後的我立馬遭到現世報，也當起了一個抱著新生兒熬夜趕稿的母親，還很憂鬱無奈）。 . . （上圖）那時候，每天早上提早起床趕著的創作，也是諾拉被我逼迫叫我起床的原因... . 當然工作上的要求都是應該的，但還沒生小孩的夫妻，其實跟戀人時期的差距並不太遠，對我來說真正的婚姻生活，大概是從把新生兒接回家的那一天才正式開始，在那之後的三年，我一天一天的明白，那當時每天被客戶還有我追殺稿子的諾拉，那時候的疲累與無助，但又想維持自己的溫潤與全能，我想心裡的無助與憂鬱，是他人很難假想體驗的... 在一起工作的時間，我很嚴格的要求，要給我的資料要格式化清楚，想要的畫面樣式，也要找好參考圖分類給我，我們兩次的合作，諾拉總是對我讚許不斷。第一次合作當他們的趕火隊，但我還是貪心的要維持原本展覽的計畫，於是在每天工作之前兩個小時，做自己的創作，然後吃頓早餐休息，才開啟一天十五小時的接案趕稿人生；第二次是懷孕孕吐得在馬桶上你死我活，還硬接下了諾拉發來的第二個案件，是日本客戶的稿件，由於我在害喜與養胎之中，用我僅剩的意志力畫完了那次的案子，諾拉自然也是一副欽佩不已的樣子。 . . 那些追殺著我們、又連接起我們生活的稿子們 . 雖然我有猜想到，她應該是個濫好人，我們合作的案件，她可能也賺不了什麼錢（跟她付出的時間比起來），因為她拒絕不了別人的請求、還很怕得罪別人起了衝突（其實我常常也是），但接下來幾年，她常常打來的電話總是有無限的無奈與無力，我總是很責難她：「為什麽妳總是不說出來，家是兩個人的，並沒有什麼非得要誰做不可，萬一有天誰倒下（我說的是過勞的那一方），那另外一個人得毫無防備的承擔下一切，這樣公平嗎？」，我總是跟她說很多不是她該承擔的問題，她不應該去阻擋，然而她覺得自己承擔會比讓原本該承擔的人去處理會比較好，因為比較不會有衝突、才比較不會火爆，至少還能維持表面的和平，才能維持大家親友之間的情誼；數度在她快崩潰的微笑聲中，我暴怒的說離開這樣的生活吧！為什麼你總是要幫別人想著麼多？但也沒有誰幫你想著啊！ 如果是一直利用妳的人，就算是再好的朋友，不對！如果是真心很好的朋友，怎麼會只單方面一直利用妳，然後完全都不站在妳立場替你著想？一點點幫忙都沒有？？？如果只是想利用妳的人，也沒有為妳帶來好處，妳還要為這些人付出人生一部份的自己嗎？？ （當然罵著諾拉的這些話語，我自己也不是全然做到，可能某一部份的自己，也是對自己生氣，為什麼我們這樣的人，卻總是受到這樣的對待吧！） 並不是覺得我們自己是絕對的好人，只更多無奈那些常常利用我們難以拒絕別人的弱點，侵犯著我們人生一部分的人，我們不知該如何是好。 （上圖）過了幾年，諾拉在臉書動態回顧上看到當時記錄工作的照片，當時我走到哪趕稿到哪，這麼留下一句話：「現在看來都覺得當初刁難你了，謝謝你的不離不棄～愛你」 . . 一回過神，我和諾拉的另一半，通了兩個多小時的電話，我有點恍神... 我很早就知道，諾拉的病情和離世，諾拉的先生說，如果最後的日子裡，有像我這樣的朋友陪著她，那該有多好。但他殊不知，我跟諾拉在那段日子會這麼的契合，我想其實我跟諾拉某種程度是一樣的人，只是諾拉比我更溫潤儒雅，她留在世上的，是她希望大家看到的那樣良善，而她也做到了，所以她達成了自己的任務離開這人世；然而諾拉的先生，覺得她始終委屈自己成就這世界，這有多無奈，為什麼要一個人承受？ 啊～親愛的身邊的可人兒們，有些人把別人的需要看重得更甚於自己的慾望，只是他們不知道那些別人的需要，有時候是虛榮的慾望，不是像自己單純的希望別人一個關懷的擁抱，以為自己要的太多... （死亡和情緒，讓我恍如隔世，無法真實紀錄下她的人生，只能訴說我腦海中，像跳躍在琴鍵上的手指，隨著樂譜讓回憶走到哪就寫到哪...） . . 諾拉的構想，我幫她畫出來的其中一張，她也滿喜歡的。 . . https://www.instagram.com/themrredrobecca523/ https://www.instagram.com/robecca523/

【小R專欄】工作再累也別忘了體諒自己，偶爾抱怨沒關係，但千萬別放棄！

最近在 IG 看到朋友的一篇貼文，她說自己從大學畢業後就留在異地工作，邊等公車邊寫下那段心情，字字句句都讓我超有感。那一瞬間，我彷彿也被拉回畢業的那年，拿著行李箱獨自奔向未來的自己。 我們都曾在凌晨下班後、一個人走在回家路上時，問過自己：「到底為什麼要這麼累？」但也許，就是因為我們習慣了用文字尋找出口，才更懂得彼此的疲憊。 我也慢慢懂了出社會後的我們，累的不是身體，是心。 我最近看到一篇文章是這樣寫的，偶爾的抱怨，其實對身體有益。我看到這兩句的時候笑出了聲，瞬間覺得那些對生活瑣事的小碎念，是氣自己雨天忘了帶傘、連續三天都沒睡飽……好像都變得超合理，甚至有點療癒。 但說真的，抱怨完以後還是要繼續往前走，不然隨著年紀增長，心裡只剩下「不甘心」在原地打轉，那才是最讓人累的。 有時我們總希望另一半懂自己，希望家人體諒我們的辛苦，但回頭想想，我們又有沒有試著體諒過他們？ 長大最大的改變，也許不是變得更獨立，而是慢慢學會了換位思考。情緒不穩時，願意忍住傷人的話；被誤解時，選擇用愛化解；這些看起來不起眼的小事，其實是我們在成長的證明。 說到這裡，不能不提一個沉重的話題，根據最新衛福部資料，自殺重新進入十大死因排行榜，這真的讓人心疼。生活壓力太大、情緒找不到出口，讓很多人默默承受著無聲的痛。所以，請你一定要記得，無論多黑的夜，都一定會等到天亮。 希望這篇文章，能在你情緒最低潮時，陪你走過那段難熬。你不是一個人，也沒那麼脆弱。可以哭、可以抱怨，但不要忘記，你值得更好的明天。

有捨才有得！又到了年末大掃除時間，讓妳的房間進入簡約模式，說不定可以讓運氣上升哦～

說到女生的房間，你會想到什麼？是一個很粉紅的空間還帶著香味，還是亂到快沒地方走路的小窩？不管是怎樣的房間，到了年末好像還是應該要重新整理一下，除舊佈新迎接新的一年嘛～小編今天要帶大家看看什麼是簡約模式的房間，東西越少越好，這樣才能迎接更好的東西嘛。想知道秘訣就要繼續看下去哦～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com//） 所謂的極簡主義（ミニマリスト）是什麼？ 除了必要的東西，什麼都不留下來，變得更加乾淨清爽。如果讓房間進入簡約模式，套用極簡主義，只留下生活必需品，讓心可以看得更寬闊。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 可以減少浪費時間、金錢、空間、思緒。極簡主義的房間可以讓人較放鬆，髒亂只會讓你的心更加混亂，也更難好好地平心靜氣去思考一件事。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 減少了浪費等於多出了資源。少了雜物也許可以讓財運上升，不會亂買多餘的東西，就可以存到更多的錢。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 斷、捨、離！有些舊的事物不放下不捨棄，哪裡來新的工作或是新的對象呢？多餘的雜念不會使你更好，不捨得怎麼得到？ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 慢慢地你也能擁有屬於自己的極簡化房間，丟掉不需要的、不會用到的，整理房間的時光也能讓自己更加認識自己。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 帶著感謝的心情，使用留下來的必要物品，一點一點的改變，變的不只是房間，還有你自己。 資料來源： http://curet.jp/article/8232

男人秘密大公開！他跟妳交往後最想背著妳做的七件事，女友們記得好好關心他阿

當男人有了交往中的另一半，就像是愛玩的孩子被禁足一樣難熬，可能他人在妳身旁，但是內心早就不知道飄到哪兒去了！雖然下列這些事情不是什麼多壞的事，但卻是很多女生在意的點，所以男人當然無法坦蕩蕩，避免掀起吵架的風波。 男人會背著女人做這些事情，其實大多都是女方過度的限制，如果妳能去了解他內心的需求，適當的給予男人空間，我想男人也不會有意想隱瞞妳的～ 1、光明正大的看盡所有美女 男人本來就是視覺動物，只是眼睛吃冰淇淋，真的沒有想要幹嘛！但是女生卻很愛吃醋這一點～ 2、和女生搞曖昧 為什麼有女朋友還要和別人搞曖昧？其實就是想提升自己自信，證明自己還是有魅力的！ 3、和兄弟們盡情的吃喝玩樂 以前單身只要有空就是和兄弟說喝酒就喝酒，但現在有空就是得陪女友。好不容易有機會可以出去跟兄弟敘敘舊時，又要時不妨的接到女友打來詢問回家時間，真的是好掃興～ 4、自在的花錢 女生總認為男人有錢就作怪，因此會開始管男人的錢財，但是當男人出門想要請朋友吃個飯卻發現口袋只剩五百元，面子要往哪裡擺阿！ 5、做那些為妳而改變的事 他可能為了妳而戒菸、為了妳而改掉整天玩線上遊戲的嗜好，但是這些過往自由自在的日子陪伴他可能比跟妳再一起更久，所以如果有那麼一刻，偷偷抽根菸、偷偷騙妳再忙卻是打半天電玩，真的會特別痛快！ 6、和自己的手約會 其實男生也想要有個人的私生活，更何況自己是最了解能讓自己放鬆的位置。但是女朋友怎麼可以忍受自己的男友寧願自己來也不交給女朋友呢！所以這件事當然就得背著女友偷偷來～ 7、存私房錢 沒錯，自在地花錢是男人的夢想，如果很難做到，只好偷偷藏私房錢了。這時不管是請朋友吃大餐、還是買個自己想要的手錶，都不用經過女朋友的同意～（撒花 ​（以上圖片來源: www.pinterest.com/） 資料來源： 整理報導

【高雄美食】華麗風格金碧輝煌的泰式叢林風餐廳  BoboRose Coffee 

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是一間具有華麗風格、金碧輝煌的泰式風格餐廳 🇹🇭 這間店的風格偏向熱帶叢林的感覺🌴 一進到大廳就能看到華麗的水晶吊燈，店內的裝飾擺設也都很華麗亮晶晶✨ ▫️ 泰式烤豬肉飯 ＄260 蛋可以依照個人喜好選擇半熟或是全熟，個人建議半熟蛋，蛋液和白飯攪拌在一起吃，再配上店家的醬料一起很搭👅 ▫️ 泰式辣炒海鮮墨魚義大利麵 ＄320 ▫️ 蕃茄濃湯 ＄165 濃湯很好喝，湯頭很鮮，像是吃了好幾顆番茄，在嘴裡化開的感覺🥴 ▫️ 靈魂之窗 ＄160 ▫️ 維多莉亞 ＄160 ⚠️ 溫馨小提醒： 這間店需要收取一成服務費喔！ - BoboRose Coffee 地址：高雄市鼓山區青海路277號 營業時間：週一～週日 11:30-21:30 - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 穿搭ig: 穿搭ig 閱讀ig: Monareading Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 高雄場只到9/27，想去大家能找一天去！ 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 藏匿在中山商圈的老宅復古書店｜浮光書店🏠 ｜台北 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 {咖啡廳延伸閱讀} 槑 ㄇㄟ ˊ咖啡 MEI COFFEE | 高雄美食 肉桂捲控的看過來🙋🏻‍♀️ | 山美SUMMIT｜高雄 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 初吻😳 | 存在甜點 EXIST DESSERT | 鹽埕區甜點 藏室𝐇𝐢𝐝𝐝𝐞𝐧 𝐁𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫🍔 | 淡水美食 美到爆精緻古典甜點盤咖啡廳 {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {手機app分享延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi {戀愛延伸閱讀} 真的有“戀愛恐懼症”？出現這些行為證明你真的恐慌戀愛！ {生活延伸閱讀} 壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你 {電影延伸閱讀} 《依然相信》電影介紹 ｜有一種愛，可以改變人生｜ I STILL BELIEVE {泡菜/韓國延伸閱讀} 2020韓國流行歌曲懶人包！｜KPOP MUSIC - #boborose#高雄咖啡廳#泰式料理#泰式#thai#thaifood#高雄下午茶#高雄美食#高雄美食地圖#高雄#台灣#kaohsiung#taiwan#kaohsiungfood#popdaily#popyummy#popyummy高雄

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⭐️片名：古相思曲 ⭐️主角：陸鳶 / 張雅欽 飾、 沈不言 / 郭迦南 飾 ⭐️類別：網路短劇 ⭐年份：2023 -——如果你有興趣的話請繼續看下去呦!!感謝~~——— ⭐️簡介 故事描述來自現代的歷史暢銷書作家【沈不言】穿越了時代，邂逅了那個千年前百姓口中的妖后【陸鳶】，展開了一場雙向奔赴的愛情，然而這樣的愛情卻發生在了逆向時空，以至於她深情時他不知、他情深時她不識⋯ ⭐️感想 真心覺得這是一部題材很特別也很勵志的影集，【陸鳶】和【沈不言】的愛情雖然建立在了家國大義的下面，但在他們最深愛彼此的時候，卻依然支持對方做的決定，我印象最深刻的時候大概就是【陸鳶】26歲時候的那集，他們的愛情是最濃烈的時候，沒有陌生的眼神、閃避的動作。這些跟第一次【沈不言】穿越碰到了36歲那種想殺了【陸鳶】的充滿偏見和無理的情境或是【陸鳶】18歲碰到了已經漸漸老去的【沈不言】卻記不起他那種陌生的眼神，都會讓人看得心痛💔 劇中其實【沈不言】隨著自己的穿越越來越多，他也對【陸鳶】越多關心，甚至想要改變【陸鳶】的命運，但到頭來他發現不論他怎麼做，還是一直照著原本的路線發展，一切看似有改變但其實什麼都沒有變，所以後來他也在劇中講了一句話『魚在水中游，是尾也是頭』所以後來他也放棄改變也明白【陸鳶】想成為怎麼樣的人，因此只求能陪在陸鳶身邊並把他培養成一個有能力的人。 這部其實有男女主視覺可以看，會有不同的虐度，大部分網路上放的版本應該都是從男主角視角開始，我自己覺得從男主角視角看的話是會覺得他從一個對【陸鳶】充滿偏見到後來變成深情的視角，而女主角的話其實是虐以及無奈的主角，因為開頭就已經說了【陸鳶】和【沈不言】的初見既絕別，【陸鳶】用了一生的時間看到了一個人從最愛她到形成陌路。這部分除了情愛外，還看到的更多的是【陸鳶】的轉變，從一個活潑開朗想要自由自在生活的小女孩，變成了一個被世人詬病的妖后，但其實她的無奈深宮之中無人知曉，唯一知曉她且支持她的人就只有一個約5-10年才能見一次的【沈不言】。 其實14集感覺根本就看不夠，但或許就是古時的愛情，往往有許多的身不由己、無奈，我自己是沒有看到流淚的地步，但真的看到心很悶，主要是劇情真的很好、配樂也是很符合主題，只希望這男女主角可以再次二搭，但拜託別在這麼虐了😭最後一定要推薦一下這部的ost『空待』，它是導演覺得歌詞很符合這部劇所買下搭配的音樂，真的很適合 ⭐️推薦度🌕🌕🌕🌕🌕 「如果喜歡的話可以幫我按個讚推薦一下，我們下次見～謝謝🙏🏻」 #古相思曲 #沈不言陸鳶

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