在音樂中激盪出火花，5部有關音樂的愛情電影

 《曾經。愛是唯一 Once》（2007） IMDb評分：7.9 由愛爾蘭搖滾樂團The Frames前貝斯手約翰·卡尼編導，Once雖為低預算電影，但上映後卻佳評如潮，獲得了2008奧斯卡最佳原創電影歌曲，以及獨立精神獎最佳外國影片獎，並被多位北美影評人選為2007年最佳十大影片。 「一個名為《曾經。愛是唯一》的小電影讓我即使在休息之餘能夠得到靈感。」－史蒂芬·史匹柏 (Steven Spieberg) 由愛爾蘭搖滾樂團The Frames主唱兼吉他手葛倫韓薩主演。《曾經。愛是唯一》的其中一特色是，並沒有替所有角色命名，而電影中的音樂除了一首外，其它皆由漢瑟與女主角伊葛洛瓦共同創作、編寫、演唱。 兩個擁有相同夢想的人，在異地裡以最誠摯的音樂相遇相知。故事背景發生在柏林，一對失意於現實生活中的陌生男女，在一次意外的相遇之後，發現兩人都對音樂有著共同的愛好，隨後為之合錄了一張音樂專輯。在這個過程中，彼此在對方身上找到生活的方向與勇氣，然後各自去尋找自己的夢想。整部電影充滿了音樂，卻又不像一般音樂劇有著灑狗血的編排，慢慢地跟著男女主角隨著音樂墜入愛河，真摯動人而浪漫。 主題曲片段+片花：https://www.youtube.com/watch?v=k8mtXwtapX4 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=iPvG20XjlP0 🎬《不能說的秘密 Secret》（2007） IMDb評分：7.5 為周杰倫首部自導自演的大銀幕作品，於淡江中學及真理大學進行外景拍攝，而淡江中學亦是周杰倫的母校。這部電影開拍前被許多業內人士不看好，而最後這部電影票房橫掃兩岸，甚至在之後傳遍了全亞洲，甚至博得好萊塢人士肯定。 2007年本片在韓國上映，2015年獲韓國票選為最想在電影院重溫電影第一名，並在該國重新上映。兩次上映累計票房達3,200萬新台幣[。 2016年，由美國百老匯與中國百老匯聯合製作，改編為全新同名舞台音樂劇。 2017年，韓國宣布翻拍此作，預計2018年開拍。 本片獲得了當年金馬獎最佳女配角、最佳視覺效果、最佳原創電影配樂、最佳原創電影歌曲、年度台灣傑出電影、年度傑出台灣電影製片人。2008年香港電影金像獎的最佳亞洲電影獎，其中歌曲《不能說的秘密》獲得了2008年金曲獎最佳專輯製作人獎（演奏類）、最佳作曲人獎（演奏類）、最佳專輯獎（演奏類）。 「從琴房到教室的距離，總共108步」 「我閉上眼睛，是為了看清楚你」 電影劇情描述高中生葉湘倫（周杰倫 飾）出身單親家庭，並且在父親（黃秋生 飾）任教的學校就讀。而在父親的耳濡目染下，他熱愛音樂並且琴藝過人。某日，班上來了一位同樣喜愛彈琴的新同學路小雨（桂綸鎂 飾），投緣的兩人形影不離，情感也日漸加溫，然而小雨總是相當神祕，還常彈奏一首未曾問世，但優美動聽的曲子。而每當小倫想多了解小雨一些，她常欲言又止，只都推說是秘密。但有一天，在一場誤會發生後，小雨再也沒來上過課，思念小雨又一頭霧水的小倫決心要找出這個不能說的秘密… 兩句經典台詞讓我的回憶全部湧現，前段是故事的鋪陳與浪漫的相識過程，而後段隨著句情的轉折，更多懸疑的色彩帶入，所有線索與答案漸漸浮現，帶領觀眾一一的抽絲剝繭，看到最後會發現許多巧妙的前後呼應，一面重新回想劇情與原因，一面佩服著這劇本設定，這樣的劇情安排震撼力十足，不只浪漫到位、音樂到位，虐心的發展與情緒、劇情走向也非常到位，「音樂」和「情感」以及「藝術」是可以不受任何時空的限制，這些人世間最美好的東西，無論到任何時代，都一樣可以感動人心。如果你把它當作浪漫愛情片來看，那等於是糟蹋了此片，我個人很喜歡看這種燒腦的懸疑手法，此片在我心目中堪稱台灣愛情片的神作，果然是「超屌的」～ Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=ysnWoDQ6Y0M 🎬《曼哈頓戀習曲 Begin Again》（2013） IMDb評分：7.4 愛爾蘭導演約翰卡尼繼《曾經。愛是唯一》後，推出的第二部音樂愛情電影，電影歌曲《Lost Stars》更被提名到奧斯卡最佳原創歌曲獎。 唱片公司高層丹穆里根（馬克魯法洛 飾）正一蹶不振，面對著失敗的婚姻、荒廢的事業，以及疏離的女兒。就在最絕望無助的瞬間，他意外聽見了葛莉塔（綺拉奈特莉 飾）所唱的一首歌；她是一位默默無聞的音樂人，在經歷心碎與挫折之後，正準備放棄自己的音樂夢想。 兩條失落的生命，在這一個晚上因為音樂而相遇，也因為音樂而拯救了他們瀕臨崩塌的人生。 他們將分手的無奈、被背叛的憤怒、舊情消逝的惆悵和不知如何繼續走下去的迷惘，吐露在一首首回歸真實、走出錄音室的歌曲中。最後在葛莉塔前男友戴夫(亞當·李維 飾)〈Lost Stars〉的高亢歌聲中，丹和前妻重修舊好，葛瑞塔也在紐約朦朧的夜裡，漾起一抹微笑，放下了對舊情的眷戀，找到新的開始。你是怎樣的人，就唱出怎樣的歌，再醉人的高音也隱藏不住心的底韻。〈Lost Stars〉這首跟著葛瑞塔和戴夫一起走過熱戀與分手的代表之歌，最後的質變也象徵著他們感情的無法挽回，對戴夫而言，無論他再怎麼努力地想要用這首歌來留住她，也無法捨棄粉絲對自己音樂的反應、他們崇拜的目光，於是歌唱到了最後，他還是以取悅聽眾的方式詮釋，聽出其中差異的葛瑞塔徹底的明白戴夫的改變，選擇了離開。 這三人就像歌詞寫的那樣，像迷路的星星，找尋著自己的方向，在曼哈頓的夜色裡熠熠生輝。「放下」往往是最難的過程，也許需要衝動，也許是看清，抑或是一瞬間的豁然開朗，套一句《少年Pi的奇幻漂流 》裡的經典台詞：「人生就是不斷的放下；但總讓人遺憾的是，沒能好好地道別。」 〈Lost Stars〉綺拉奈特莉版：https://www.youtube.com/watch?v=sLTRSakuugs 〈Lost Stars〉亞當李維版：https://www.youtube.com/watch?v=cL4uhaQ58Rk Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=nct6vxYCWd0 🎬《樂來越愛你 La La Land》（2016） IMDb評分：8.0 《進擊的鼓手》達米恩查澤雷執導，本片在第74屆金球獎上贏得破紀錄的全部七項提名，並在第70屆英國電影學院獎獲得11項提名而贏得5項。電影在第89屆奧斯卡金像獎獲得14項提名，包括最佳影片，打平了《彗星美人》和《鐵達尼號》的紀錄（曾入奧斯卡圍14項獎項）。其最終贏得6項大獎：最佳導演、最佳女主角、最佳攝影、最佳原創音樂、最佳原創歌曲（《星光之城》）和最佳藝術指導，是當屆最大贏家。 英文片名「La La Land」即是美國加州南部洛杉磯的暱稱。在洛杉磯這座充滿可能性的大城市裡，寂寥的小演員蜜亞（艾瑪史東 飾）懷抱著明星夢，一邊端著茶水，一邊到處試鏡；落魄的爵士鋼琴家賽巴斯汀（雷恩葛斯林飾），在昏黃的酒吧靠演奏鋼琴維生，勉強餬口。同樣追求夢想的兩人在這座城市裡遇見彼此，陷入情網，相互慰藉扶持，一起追求畢生夢想。但在逐漸達成夢想的同時，兩人的情感也面臨抉擇和考驗。 兩人的愛戀從某年冬季的不斷巧遇開始，在經歷春（萌芽）、夏（熱戀）、秋（瓶頸）三個季節後，故事由五年後另一個冬季的巧遇作結。在主題上，查澤雷這次改以復古情懷，細膩描寫一對墜入愛河的年輕男女在追求夢想與維持愛情之間遇到的挫折與難關，對查澤雷來說，這部電影是一封獻給洛杉磯的情書，「洛杉磯有種不可思議的魅力，這是當你塞在路上時不會發現的事情。我想獻給這座城市一封情書，著墨那些在夢想與現實之間浮沉與拉扯的年輕藝術家。這座城市充滿想實現夢想的人，但大多數的人最終都無法圓夢，我覺得這點頗具詩意。」 本片最迷人的不只是愛情，也獻給始終懷抱夢想並堅持夢想的人們，電影穿插向好萊塢電影致敬的嘆為觀止歌舞橋段，復古情懷也致敬了種種逝去的美好。好萊塢不乏出色的音樂歌舞劇，但的確很久沒看到會讓你如此心花怒放的愛情音樂歌舞劇，讓觀眾既覺得有種熟悉的美好，卻又全然獨特，既現代又古典，是未曾看過的新類型電影。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=TCXtD59eawc 🎬《一個巨星的誕生 A Star Is Born》（2018） IMDb評分：7.7 此電影原版為1937年的《星海浮沉錄》，《一個巨星的誕生》是第四個重製版，布萊德利庫柏導演處女作，第一次自編、自導、自演、擔任製片甚至挑戰從來沒有嘗試過的現場演唱與音樂創作，不只帶給觀眾耳目一新的感受，也獲得威尼斯、多倫多等各大影展的肯定，被《第90屆國家評論協會獎》及《美國電影學院獎》選為2018年十大電影之一。電影也獲得不同的獎項提名，包括在《第76屆金球獎》中最佳戲劇類影片等5項提名，《一個巨星的誕生》也榮獲第91屆奧斯卡金像獎8項提名，包括最佳電影、最佳男主角、最佳女主角、最佳男配角等，最後以Lady GaGa的歌曲〈Shallow〉贏得最佳原創歌曲獎。 故事描述，有豐富演唱與表演經驗的音樂老手傑克森(布萊德利庫柏 飾演)，他深受酒癮之苦，一晚在一場演唱會後的酒吧，發掘了擁有極佳音樂天賦的藝術家艾利（Lady GaGa 飾），與她墜入情網，並鼓勵她不要放棄歌手的夢想。然而，當傑克森給予了艾利機會站在鎂光燈下，她的歌聲逐漸受到矚目與喜愛，艾利的崛起卻讓傑克森更陷入低潮，傑克森與艾利的戀情逐漸瀕臨破局，私生活也變成了一場惡夢。 「永遠記得我們現在的樣子。」 它無疑還是個極為悲傷的故事，就因為傑克與艾莉的愛如此之深、都無私的為對方著想，才進而導致最後結局，艾莉對於傑克無止盡的包容，想努力維持兩人的關係，甚至願意放棄到歐洲巡演的機會。但沒想到這些善意的謊言，卻成為壓倒傑克的最後一根稻草，他不願自己再繼續拖累艾莉的名聲與往後發展，他脫下他曾為艾莉戴上、那象徵著巨星的帽子，在本該與艾莉同台、能夠因此重回音樂懷抱的時刻，選擇在自家車庫中上吊。每人都希望自己能夠停留在那最美的時光，無論是與伴侶的愛情、事業，或是在粉絲中的形象，但殘酷的是，現實卻總是在我們最脆弱的時候，以更艱鉅的挑戰不斷把我們向前推進。 電影收尾收得極好，艾莉在經歷失去摯愛的痛苦後，以一首傑克所作的〈I’ll Never Love Again〉道出對他的思念，同時電影又在最後轉至傑克彈琴時兩人相視散發的無限愛意。〈Always Remember Us This Way〉的歌詞「當太陽下山，樂團停止演奏，我會永遠記得我們現在的樣子」其中所蘊含的情感令人回味無窮，大概千言萬語都無法超越。 〈Shallow〉：https://www.youtube.com/watch?v=bo_efYhYU2A 〈Always Remember Us This Way〉：https://www.youtube.com/watch?v=5vheNbQlsyU 〈I’ll Never Love Again〉：https://www.youtube.com/watch?v=52nfjRzIaj8 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=luru4Zf57TE

獨家鹽屋揭密！天然鹽療法如何改變健康？

文／克拉大 韓國 IMVOKE 授證芮森醫學診所，打造台灣獨家自然鹽療空間 2025年 4 月 3 日，來自韓國的 IMVOKE 與台灣芮森醫學診所合作授證儀式，也首度公開台灣第一家有世界專利熔煉技術打造的「鹽屋」，導入韓國原創設計與建構技術，打造台灣首座結合獨特海鹽熔煉專利材質與科技設計的靜謐空間。 左二為芮森醫學診所創辦人曾祐詮先生，於活動中代表診所接受韓國 IMVOKE 的認證授證，象徵雙方合作正式啟動。（圖／業者提供） 來自韓國的 IMVOKE 團隊指出，早期的鹽療可以追朔早在古希臘和古羅馬時代，醫學家便開始使用鹽來治療呼吸道疾病 與皮膚病。例如，古希臘醫生希波克拉底(Hippocrates)就曾記錄 利用蒸煮鹽水的蒸汽來改善呼吸道健康。古埃及人將鹽作為防腐劑，同時也用於治療感染和皮膚創傷。中世紀的歐洲人認為鹽有驅邪避瘟的效果，鹽在宗教儀式中扮演著神聖的角色。在某些宗教儀式中，鹽也被視為淨化與保護的象徵，用以祈求健康與安寧。 而在近代1960年代前後，波蘭Skulimowski醫生在地下鹽礦中臨床研究治療患有呼吸系統疾病的患者， 經證明鹽療法是成功並有效的，並發表了文獻大大鼓舞激勵了所有人，進而開始擴大針對呼吸過敏和想尋求身體機能健康的患者治療。 而現代奧地利、德國、匈牙利等地開始建立鹽洞療養所，將患者安置於鹽洞內進行呼吸療養，以改善氣喘、支氣管炎和肺結核等疾病。 鹽屋中純白靜謐的氛圍讓人瞬間沉澱、不自覺地深呼吸，被鹽屋的能量溫暖包覆。（圖／業者提供） 近年來，鹽療不再局限於天然鹽洞，而是透過人工鹽屋（Salt House）結合負離子、遠紅外線等技術，將鹽療應用於醫療、美容和養生心理療癒領域。 有別其他鹽療法，IMVOKE 的建造方式是將鹽加熱至1000 攝氏度以上的極高溫度，使其徹底熔化並保持長時間（超過6-7 小時）的穩定燃燒狀態。這樣的高溫會破壞鹽中的有機物和微塑料及重金雜質，並揮發掉部分氣態雜質（如二氧化硫），並將打造成獨特的六角形鹽磚。 高純度鹽經過熔煉處理後，可穩定釋放負離子，營造舒適、清新的空氣品質，適合用於冥想、放鬆或日常休憩環境中。 此次韓國IMVOKE 與芮森醫學診所的合作，正是希望藉由跨國技術導入，讓台灣也能擁有這類結合科技與自然的產物。讓台灣民眾也能享受到一個最新的保健方式。從韓國紅到台灣，鹽屋保養啟動全身性新體驗。 上圖為祖孫一起體驗鹽屋，鹽屋的空間設計適合各年齡層，且無性別限制，讓療癒變成一種日常陪伴。（圖／業者提供） 芮森醫學診所用整合整體護理的視角，打造身體與空間的療癒對話 芮森醫學診所的專業團隊相信，最好的保養不是從外改善，而是讓身體恢復本來就擁有的能力也就是免疫力。而「鹽屋」的設計與導入，正是這份理念的實踐透過自然、 溫和、科技結合的體驗，為自己找回穩定與節奏。 芮森醫學診所團隊期望將鹽屋引入台灣民眾的日常生活，作為日常保養習慣的一環，讓每個人都能在這片靜謐空間中，感受到來自鹽屋由內而外、身心共振的療癒力量。 IMVOKE人工鹽屋（Salt House）芮森醫學診所鹽屋

❤️渡自己

❤️這世界沒有別人，是你自己。 如果你真的懂這句話 就可以明白， 改變命運 就是改變自己 不是改變別人。 因為改變自己 就是改變別人⋯ -🌟 但，知道是自己之後呢？ 來， 要做的是提升覺察， 你沒有覺察沒有發現就只能任由命運流傳。 所以，覺察是改變的「契機」。 而我來解說後續⋯ 為什麼上完身心靈、療癒⋯等課程可以改變自己的命運？ 其實， 我們當下的命運都是過去的經歷造就的， 而未來的命運是當下的念想決定的。 所以過去 現在 未來 沒有改變，就會是一樣的結果一樣的人生！ 而為什麼沒有改變？ 當我們沒有學習沒有覺知沒有給痛醒！ 你就會被自己的業力、習氣帶著你去做你「習以為常的反應、決定」。 所以當你學習、提升、改變時⋯ 所遇到的課題（也可稱為挑戰） 就是你過去舊有的習氣，課題的湧現； 因為你想改變，宇宙必得為你帶來這些挑戰！ 因為要你「做跟過去不一樣的反應、行為」 因為是你想改變啊！ 也就是當你決定改變時 所出現的一切，都是為了幫助你改變出現的！ 所以你會不舒服，因為你要跟過去的自己、過去的業力、過去的習慣告別！ 但是一但你成功做了不同於以往的反應與行為時，就等同於你成功告別過去，也是解脫「舊有的版本（可能是貧窮、不幸福、討厭的狀態⋯）」。 而你當下的念想，行為、反應；卻決定了你往後一輩子！ 所以，先改變了才會好，還會越來越好。 而之後你也會發現⋯ 你只是改變了自己⋯ 而繼續走你也會發現⋯ 當您開始走出來影響其他人的時候⋯ 你不是幫別人⋯ 是宇宙給了你自己渡自己的機會⋯ 因為這世界沒有別人 是你自己 而你遇到看到都是你自己⋯ 無論你是誰⋯ 你都跟自己的投射相處⋯ 所以我想說的是⋯ 我一直以來⋯ 看著每個來到我面前的你 不管你是誰 但我其實是穿過你看到當年的我⋯ 所以我只是在渡那每一個無助的我自己。 如果你真的理解， 你在身心靈這條路終將無懈可擊。 有福澤緣分之人能讀懂此篇。 福生無量🙏🏻 🙏🏻南無阿彌陀佛 🙏🏻南無觀世音菩薩 🙏🏻南無大願地藏菩薩🪷🪷🪷

半年前 和交往2年多 男友分手 劈腿了同事 還裝沒事 到分手

半年前 和交往2年多 男友分手 劈腿了同事 還裝沒事 到分手後才曉得原來自己被蒙在鼓裡 還一直騙自己 相信他跟女同事是不可能的事 於是我就繼續相信他 直到我看到了 他們一起從租屋處下來 我怕被發現 撐著傘躲起來 還從樓梯摔下來 哈哈哈😂 我不敢直接叫住他們 就在後面跟著 我也不曉得為什麼⋯⋯我就是哭不出來 也不難過 只是突然覺得 他⋯真的是我男友嗎？ （他們還有說有笑的）好陌生好陌生⋯覺得他 到底是誰 回到家後 我連覺都不睡 起來後 才大哭 撕心掏肺的那種 不懂 為何會發生這樣的事情！ 但我假裝堅強 忍痛還是不拆穿他們說我已經知道的事 我就這樣每天在店裡偷偷的哭 也不想讓同事為我擔心 上捷運回家哭整條街 每天繞路回家哭完再回家 因為我沒有地方宣洩情緒 每天都讓自己哭一點一點 女同事也假裝沒事 我也假裝沒事 前男友也假裝沒事 但心裡最清楚的人是我⋯ 直到最後 我再也忍不住了 選擇離職 離開這讓我傷心的地方 現在的我也有了新工作 認識了新同事 也遇到好人❤️ 現在回頭看看 心疼當時委屈的模樣 心疼自己當時浪費淚水的時候 心疼自己當時自己太愛對方 而忘記愛自己多一點 我現在也很謝謝他 讓我學會在愛情中成長不停讓自己蛻變 成為更棒更好的人 被劈腿沒有不好 而是改變了自己對事情的看法 現在社會風氣就是這樣 女孩們👧 站起來❤️ 繼續向前進 會有值得的人出現的

植物精華洗髮露推薦｜Farose髮諾絲 積雪草洗髮露

大概沙漠肌的關係，我的整體狀況真的比較乾 一兩天沒洗看起來沒有很邋遢（還是我自以為QQ），我都是幾天洗一次頭 不過仔細看就會發現還是不太美觀...（佩服枕邊人不嫌棄我QQ） 然後髮尾毛燥、打結的情況很嚴重...看起來很像蕭婆... 但就是因為乾，所以洗淨力不能用力過猛，要溫和的恰到好處 Farose髮諾絲 積雪草洗髮露以溫和洗淨搭配多種植物精華 雙軌並進完全符合我的需求 植物精華洗髮露這系列有三款，分別是積雪草洗髮露／酪梨洗髮露／蔘薑洗髮露 大家可以依照自己的狀況、需求來挑選適合的洗髮露～ 像我這樣幾天洗一次的狀況比較悶，相當需要深呼吸，再加上凌亂的髮尾orz 因此我選擇以積雪草萃取、洋甘菊、木餾油灌木萃取物帶來溫和洗淨又全面呵護的積雪草洗髮露 洗髮露的質地水潤，很好起泡，泡泡也相當柔密 我很喜歡積雪草洗髮露的洗感！植物清香也超好聞，讓我非常享受整個過程 柔密的泡沫帶來全面包覆，溫和洗淨幾天累積下來的汙垢，清爽不乾澀，相當舒適！！ 我非常不喜歡洗後乾澀打結的狀態（應該沒有人喜歡啦！！） 所以一定會另外搭配護髮乳、護髮精油（愛美女孩兒必備的步驟） 不過積雪草洗髮露的洗感和使用感讓我非常驚喜！ 沒有乾澀緊繃的狀況，表現相當清爽透氣，蓬鬆柔順有光澤 當然如果搭配適合的護髮產品，會更加分哦～ 隔天起床的狀態也非～常～好 如果是習慣早上出門前洗頭的小夥伴，那麼恭喜了，會帶著亮麗秀髮出門XDDD 我想自己應該是很難改變幾天洗一次的習慣（這樣不好不要學） 所以選擇適合且有感的洗護髮產品就是關鍵啦！！！ Farose髮諾絲 積雪草洗髮露以溫和洗淨搭配多種植物精華 在洗淨的同時不會有乾澀緊繃的感覺，整體清爽又舒適！而且看起來柔順有光澤！ 如果你也在尋找好用的洗髮露，那麼推薦可以參考看看Farose髮諾絲 植物精華洗髮露哦～ ▶官網：Farose髮諾絲 ▶FB粉絲專頁：Farose髮諾絲 ▶蝦皮：正版美業大嬸

「拒絕一再掉進內心黑洞！」一起來看《遇見完形的我》✨

 前陣子突然對與心理相關的書感興趣，因為發現不管讀行銷、管理相關的書(就連讀《窮查理的普通常識》都是XD)，其實都繞不開心理學的範疇，想入門但又不想從雞湯文路線進入，就跑去問木子小姐有沒有推薦的相關書籍。木子小姐就丟出了完形治療、敘事治療不同學派的書出來，最後先跟她借了與完形相關的這本，感謝我朋支援書籍！ - 🌱黃金鐵三角「覺察、選擇、責任」 本書分為兩大部分、八個章節，兩部份分別為：「活用完形諮商，重新看見自我」、「實踐完形，不同的人生體會」，前部分闡述完形黃金鐵三角「覺察、選擇、責任」之間的關係，接著談論改變與未竟事宜，以及自我界線與逃避策略。後部分則是談如何將「完形」的概念落實於生活之中，作者援引相當多的影視作品，以及自身生活經驗來分析與運用，讓概念變得不再抽象。 - 🌱關於「形」與「景」 在當下全心全意投入、正在進行的事情是為「形/形象」，而與之無關的事情都暫時退到「景/背景」去。然而當正專注某事(形)時，有時會突然想說等下要吃什麼？什麼事還沒做？(景)，於是形便會被各種浮現的景所干擾。而透過內在心理界線的設立，可以是經由內心儲物櫃的想像，也可以是具象化用紙條寫下事項放置於盒子裡，要進行某事時將其取出，其餘事件則留於盒內，來區隔形與景。 - 🌱完成那些未完成 初讀《蛤蟆先生去看心理師》時，被童年經驗的影響之大給驚訝到，再延續到讀本書時所提及的「未竟事宜」，由於每個人或多或少都曾經歷幼小無助時，內在情感與需求，未能被家庭環境給全然地滿足，這些無助的經驗與記憶成了未竟，被持續攜帶到了多年後的現如今。然而，經由探索、釐清、歸整這些經驗，再由長大的自己來照顧自己，完成「未竟事宜」的形，它就有機會退回景。 - 🌱個人心得 本書除了完形概念的說明外，亦透過分析眾多的影視作品劇情案例、作者自身生命經驗，使得抽象的概念變得具體。書裡有段提及作者利用「空椅對話」，讓某位討厭自身特質的成員，與自己討厭的特質對話，對話的過程裡逐漸讓人明白，其實特質沒有好、壞，更甚於它的出現是為了告訴你某些事。最後該成員與自己討厭的特質和解，並真心接納其存在，對話的過程很溫柔也很令人動容。 - 「人生折返點」、「拒絕一再掉進內心黑洞」這兩小篇讓我印象深刻，作者將人生的行進比喻為爬山，然而時過中年後，何時與何處是折返點？考量身心狀況與大自然限制重重，攻頂還是不攻頂呢？而關於那一再陷落的內心黑洞，如何在進程中意識到這件事，抱持著怎樣的心態從洞裡爬出來，再來是繞過它、甚至不再走進同一條街、陷入同一個黑洞裡，是一本大大拓展我視野與思考的書。 #遇見完形的我 #曹中瑋 #究竟出版 #閱讀 #心得

適時得講，讓人覺得他在意自己，是可以的。但也不能堅持硬要我們

適時得講，讓人覺得他在意自己，是可以的。但也不能堅持硬要我們改變，自己喜歡做怎樣的自己是最重要的

離婚後還能擁有幸福嗎？用我的經驗，給想離婚的人勇氣

身分證上的換發證件日期，是我重生的日子。 跟前夫交往7年，結婚2年。 決定結婚的唯一考量是：「到了社會認定的適婚年齡」 －這可以說是我人生最糟糕的一個決定。 其實，從剛交往時我們就常吵架，但還是跌跌撞撞地走了這麼久。 只能說，我們都是很執著的人，不然就是上輩子可能欠彼此很多債。 還記得，我提離婚時，前夫對我說： 「這輩子你不可能再找到像我對你這麼好的人，根本沒人能忍受你。」 當時的我，自信心極度低落，是真心害怕著這樣的詛咒。 前夫對我的長期貶低，塑造了這樣的我。 例如當我力氣不夠，沒辦法順利把手推車插到列隊中時， 他會在人來人往的賣場櫃台對我大吼： 「你是廢物嗎？連這種事都做不好？」 諸如此類，生活上的各種小事，他都能滿不在乎地貶低我。 如果我因此不高興，我就是「玻璃心、沒有幽默感」。 他先讓我相信自己毫無價值，接著用他的標準來要求我改變。 我嘗試了非常久，還是達不到他的理想。 物質上，我沒有任何得利，AA之外還多付了不少花費。 精神上，我長時間得不到肯定，經常陷入自我懷疑。 當最後一根稻草壓下來時，我終於醒了，毅然決然地選擇離開。 剛離婚時，其實很不習慣一個人，經常默默流淚。 雖然心情孤單，但我從沒想過要回頭。 現在的我，很慶幸當時有下定決心。 現在我有自己的房子，自己的車子。 自己煮三餐，自己完成各種家事。 有高薪的正職工作，也能抽空寫部落格。 認真保養自己的外表，堅持每周運動4次。 有空就聽podcast、看書吸收知識。 還認識了一個對我很好的男朋友。 我真的覺得，離婚後我的人生發生了極大的正面轉變。 如果你也在一段不健康的關係中，如果你也在考慮離婚。 但是你捨不得已經投入的青春，或是害怕再也找不到愛你的人。 我想跟你說，不用去計算你的沉沒成本。 你的未來，比你的過去更重要。 更不用擔心找不到第二春。 每個人都有愛自己的能力，要相信自己值得被愛的。 另外，價值觀的鴻溝真的無法磨合。 如果發現家庭觀、金錢觀上有重大衝突，請儘快選擇放手。 成年的人的世界只篩選，不教育。這句話真的非常貼切。 找一個一開始就相處起來很舒服伴侶，真的會讓人生豁然開朗！ 但，不要只是因為「不喜歡現況」而決定離婚，因為這樣離婚後你會找不到生活重心。 先好好規畫你想完成的事，有什麼是需要「離婚」才能實現的？ 想好了，就勇敢踏出這一步吧！ #離婚 #戀愛 #婚姻 #分手 #第二春

2019年7月31日 【名為人生的料理-祥子的微笑心得】

材料有： 夢想-夢想是人們與生俱來的重要寶物之一，它等待你的珍視和實踐 《當地球大人遇見小王子》一書中：「那時候多麼渴望著碰觸夢想，後來才不得不忍痛承認，其實只不過是在追求幻想的尾巴。但若是沒有幻想，沒有受過滿腔熱情的洪流沖刷過的話，又如何能成長為大人呢？又如何能發現自己真正的面目呢？」雖然〈祥子的微笑〉中主角素俞將自己的慾望包裝成了夢想，並且讓這個以夢想為名的空殼慢慢蠶食她原有的生活，但是她藉由追求幻想的尾巴，而看清了自己真實的面貌。這樣的經歷何嘗不是她成長的養分呢? 在追逐夢想的過程，無論最後有沒有實現，都為了我們的人生增添了不少的醍醐味。 親情-我要你知道，在這個世界上總有一個人是等著你的，不管在什麼時候，不管在什麼地方，反正你知道，總有這麼個人。 〈秘密〉中的末子想念孫女時抱著她衣服、寫著無法寄送的信給孫女，展現了末子的愛。〈祥子的微笑〉中主角素俞的外公雖然直到生病才開始用言語表達對孫女的愛，也開始與孫女和女兒談論各式各樣的話題。親情，是習以為常的一部份，但卻是無法割捨、不可或缺的一部份。人生中要是少了親情，就如同一道料理中缺少了調味料般。 友情- 一個知己就好像一面鏡子，反映出我們天性中最優美的部分 〈xin chào, xin chào〉中「隨著時間流逝，當一段關係結束時，我總是會想誰是離開的一方，誰又是被拋下的一方。有的時候是我被拋下，但是當真正珍惜的關係破裂時，無法分清是誰離開或是誰被拋下。有可能雙方都離開，也有可能雙方都被拋下，往往離去與拋下的界線是模糊不清的。」這段話適用於每個章節中消逝的友誼，更適用於我們人生中如同雲煙逝去的每段情誼。每個人就像是一個圓，而當友誼漸漸淡去時，兩個圓間共同的部分也逐漸減少，最後，兩個圓再也沒有交會點。雖然無法挽回的離別令人難受，但是回首過去，那些在生命中停留的過客與那些燦爛耀眼的回憶，並不是美麗的錯誤，而是一篇一篇優美的詩篇。 愛情-人生最大的幸福，是發現自己愛的人正好也愛著自己 〈姐姐，我瘦小的順愛姐姐〉中：「如果不能分擔對方的痛苦，沒有勇氣承受對方人生的一部份的話，與其給予不完全的愛，倒不如選擇無情。」這句話印證了翰志對英珠的冷淡，就如英珠奶奶所說：「幸福的記憶看似寶物一樣，卻又像燒著木炭，雙手一碰就會受傷，所以趕緊丟掉吧，那並不是件禮物。」張愛玲說過：「你問我愛你值不值得，其實你應該知道，愛就是不問值不值得。」人生若沒有給予過愛(即使是不完整的)、沒有這些幸福的記憶，那麼人生豈不是索然無味嗎? 傷痛-短的是生命，長的是磨難。 越戰 〈xin chào, xin chào〉中，老師上課時用圖伊談到的越戰作為教材，以美國在越戰中沒有得到好處作為結論。不僅透露出西方霸權的思想，還加深了圖伊心中的傷口。戰爭的殘酷是無庸置疑的，然而，各國的歷史教科書都會將自己放在受害者的角色，但其實在戰爭中，每個國家既是加害者，也是受害者。 世越號 〈米迦勒〉中，主角母親遇到了疼愛朋友孫女的老人，主角也遇到了失去女兒的母親，他們都失去了愛的人。傷痕或許能夠隨著時間淡去，但是傷疤無法隨著時間消失，並且在夜深人靜之時隱隱作痛。戰爭、災難都會成為歷史，但是人們不能遺忘過去、遺忘歷史，而是心懷歷史並且作為前車之鑑。 不公不義 「努力，並不是為了改變世界，而是為了不被世界改變。」〈姐姐，我瘦小的順愛姐姐〉中，海玉(主角母親)寫信向青瓦台，期盼能查明真相，結果卻無功而返。司法對於人民真的是最低限度的保障嗎?還是只是位高權重之人為了在這個社會上盡情玩弄底層人民所創造的遊戲規則呢? 〈米迦勒〉中：「冷漠是讓世界毀滅的原因。」許多人對於不公不義之事選擇忽略、視而不見，但最後他們就會發現他們所處的世界早已不是他們所想像的那個世界了。 性別歧視 〈從遠處傳來的歌聲〉中，記者學姐否定了素恩的女性身分以及〈秘密〉中的婆婆對英淑的責罵透露出女性似乎生來就有罪，而那罪就是身為女性。而這條罪名不僅是男性而制定，女性也助紂為虐，反過來攻擊女性。如同美珍學姐所說:「女性的敵人就是女性。」雖然現在女權意識比起以前提升不少，但是女性擔任重要領袖在現今社會依然是新聞，看來我們距離實質的性別平等還有一段距離。 人生多多少少都會遇到天災人禍、不公不義之事。然而，這些傷痛，雖然苦，但也是人無法避免的一部份。願眼淚能夠洗淨我們的心，看清真正重要的東西。願我們歷經苦痛過後，能夠迎接嶄新的未來。 人生是一道料理，而這些經歷就像是調味料，成為了我們成長的動力，豐富了我們的人生。人生充滿了酸甜苦辣，值得細細品味。

牙齒矯正日記part-2《我在做什麼》

🌿以前不知道自己想要的是什麼？ 高中到大學就讀了「行銷系」 出社會新鮮人 大家第一句話：你以前讀什麼？ 有的遇到比較諷刺會說「怎麼不從事那方面」😵‍💫 🔥既然是行銷，不免俗從事一下行銷相關工作🔥 ₊⊹ ꕤ˚₊⊹ ꕤ˚₊⊹ ꕤ˚₊⊹ ꕤ˚₊⊹ ꕤ˚₊⊹ ꕤ˚⊹₊ 🌿因為對自己五官缺乏自信 牙齒的話題從學生到出社會一直出現課題 以前想的問題、現在的答案，考量不外乎： 📌1:我為了____而改變？ 因為想成為我喜歡的自己 而不是為了瘦、別人情況下做的決定 📌2:費用 過去很想穩定感情、婚姻考慮 感情中我付出的沒有比男生少 但，緣分太淺無法強求 也許牙齒矯正來的比別人晚 我相信這是最好的安排😁 ₊⊹ ꕤ˚₊⊹ ꕤ˚₊⊹ ꕤ˚₊⊹ ꕤ˚₊⊹ ꕤ˚₊⊹ ꕤ˚⊹₊ 🌿比較少發美食、旅遊 我想停下腳步，思考我想要的是什麼？ 🍽️美食、旅遊發到周遭朋友熱情的邀請 但⋯工作繁忙 跟自己想要更有目標實踐不一樣⋯ 也讓我自己陷入迷惘 ₊⊹ ꕤ˚₊⊹ ꕤ˚₊⊹ ꕤ˚₊⊹ ꕤ˚₊⊹ ꕤ˚₊⊹ ꕤ˚⊹₊ 🌿我在做什麼？怎麼版面變成二手？ 因為迷惘，我想讓自己辛苦很久的IG 有個停頓 同時可以讓自己沒有壓力的發照片 剛好詐騙越來越多手法 前幾年時候，自己買了原始圖印章 方便讓陌生的客戶看一下我的IG 延續我不一樣的方向 同時，我想重新調整自己 ₊⊹ ꕤ˚₊⊹ ꕤ˚₊⊹ ꕤ˚₊⊹ ꕤ˚₊⊹ ꕤ˚₊⊹ ꕤ˚⊹₊ 🌿選擇矯正牙齒除了牙齒清潔繁忙 也要習慣很多清潔上、食物、回診 還有外出時候備的⋯等等 承受拔牙後修復、嘴破、吃東西酸軟😵‍💫😵‍💫 牙齒矯正就是我的身體一部分 再忙也覺得值得❤️

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